Des Douanes - LA MUTUELLE DES DOUANES VOUS PRÉSENTE SES MEILLEURS VŒUX POUR L'ANNÉE 2020

 
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LA MUTUELLE DES DOUANES
VOUS PRÉSENTE SES MEILLEURS
VŒUX POUR L’ANNÉE 2020        N ° 4 2 - Ja nv ier 2020
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    Sommaire                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               3

                                                    Edito p3

                                                    Mutuelle :
                                                    Nouveautés Aides                                                                                                                Comité des élèves de Tourcoing
                                                                                                                                                                                                                                                      Edito
                                                    et services 2020 p4                                                                                                             et action Lutte contre le sida p5
                                                                                                                                                                                                                          EN 2020, VOTRE MUTUELLE D’ACTION SOCIALE
                                                                                                                                                                                                                          VOUS ASSURE DE SA PRÉSENCE SOLIDAIRE À VOS CÔTÉS

                                                                                                                                                                                                                          A l’occasion de la Nouvelle Année, cet édito s’adresse à toutes les     Le bien-être de nos adhérents est au centre de nos préoccupations.
                                                                                                                                                                                                                          générations de mutualistes douaniers, jeunes, seniors, actifs et        En 2020, nous continuerons à y être attentifs. Nous continuerons à
                                                                                                                                                                                                                          retraités.                                                              faire évoluer nos dispositifs solidaires et nous assurerons le lien de
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  proximité avec l’aide des militants bénévoles au sein du réseau local.
                                                                                                                                                                                                                          Dans une relation de confiance et de proximité, au sein de la           En un mot, nous serons un compagnon de vie attentionné et à
                                                                                                                                                                                            Vie de la Douane :            communauté douanière, la Mutuelle des Douanes accompagne ses            l’écoute.
    Mutuelle :                                                                                                                                                                              Association des retraités     adhérents à chaque instant de leur vie et elle conduit sa mission
    Action de prévention à Lille p6                                                                                                                                                         d’Ile de France (ARDIF) p7    sociale sur la base d’une valeur bien vivante et qui est au cœur des    Pour 2020, nous vous souhaitons du bonheur, et surtout une bonne
                                                                           Prévention :                                                                                                                                   préoccupations de la majeure partie de nos concitoyens : la             santé.
                                                                                             PT01-158-18A

                                                                           Grippe p9                                                                                                                                      Solidarité.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Mais si vous deviez rencontrer des difficultés, qu’il s’agisse
                                                                                                               Éternuer dans
                                                                                                               son coude.

                                                                                                                                             Se laver les mains
                                                                                                                                             régulièrement.

                                                                                                                                                                                                                          Pour nous militants mutualistes Douaniers, seul compte l’Humain.        notamment de santé, de handicap, de logement, de problèmes
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  familiaux ou de difficultés financières, sachez que nous saurons être
                                                                                                               MAÎTRISEZ
                                                                                                            LES BONS GESTES
                                                                                                                                                                                                                          Être mutualiste, c’est œuvrer pour une société plus solidaire et plus   à votre écoute et à vos côtés.
                                                                                                            CONTRE LES VIRUS                                                                                              humaine.
                                                                                                               DE L’HIVER
                                                                                                                                                                                                                                                                                                  N’hésitez pas ! A la Mutuelle des Douanes vous trouverez toujours
                                                                                                                                                                                                                          Être mutualiste, c’est agir au quotidien pour remettre de la justice    des Douaniers investis au service de leurs collègues douaniers.
                                                                                                                                                                                                                          sociale là où les politiques publiques ne sont pas en capacité
                                                                                                                                      Utiliser
                                                                                                                                  un mouchoir
                                                                                                                      Porter          à usage
                                                                                                                      un masque       unique.
                                                                                                                      jetable.

                                                Société :                                                                                                                                                                 d’apporter des réponses aux problématiques individuelles souvent        Les perturbations de transport en région parisienne de décembre et
                                                Protection des données                                                                                            Partenariat :                                           compliquées, parfois dramatiques.                                       janvier derniers ont impacté l’activité de la mutuelle et ne nous ont
                                                personnelles p8                                                                                                   FIAPA - Baluchon p10-11                                                                                                         pas permis de vous envoyer dans les temps ce premier numéro de
                                                                                                                        Partenariat Vacanciel :                                                                           Être mutualiste, c’est prendre soin de toutes les générations. C’est    l’année. Nous vous prions de nous en excuser.
                                                                                                                        Envie de partir sur la côte méditerranéenne ?                                                     accompagner tous les âges de la vie, de la naissance au grand âge.
                                                                                                                        Pensez à la résidence*** Vacanciel « La Coudoulière » ! p12-13                                                                                                            Néanmoins, au nom du Conseil d’Administration et à titre
                                                                                                                                                                                                                          Être mutualiste, c’est aider les plus fragiles et c’est combattre les   personnel, je vous adresse ainsi qu’à vos proches, certes avec un
                                                                                                                                                                                                                          inégalités dans un esprit de solidarité.                                peu de retard, tous nos vœux les plus chaleureux pour 2020.
                                                                                                                        Mutuelle :
                                                                                                                        Élections en 2020 pour le renouvellement partiel                                                  En nous engageant à la mutuelle des douanes, Nous Militants
                                                                                                                        du conseil d’administration de la Mutuelle des Douanes p13                                        mutualistes, appartenons tous à une même famille, à la famille
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            A Paris, le 20 janvier 2020
                                                                                                                                                                                                                          douanière.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          La Présidente de la Mutuelle des Douanes,
                                                                                                                                                                                                         Bien vivre sa                                                                                                                            Nadine MORINEAU
                                                                                                                                                                                                        retraite, ça se
                                                                                                                                                                                                        prépare ! p14

    Le Mutualiste des Douanes - Journal trimestriel de la Mutuelle des Douanes - Mutuelle soumise aux dispositions du livre III du code de la mutualité - RNM : 775 676 158 - Adresse du Siège
    social : 118-130, avenue Jean Jaurès - CS 40022 - 75942 PARIS CEDEX 19 - Tel : 01 40 03 93 83 - Fax : 01 40 03 93 67 - Internet : www.mutuelledesdouanes.fr - Directrice de la publication :
    Nadine Morineau - Rédacteurs : Nadine Morineau, Valérie Audry-Adardour - Mise en page : Archiduchesse - Impression : Imprimerie Le Reveil - Tirage : 38 000 exemplaires -
    Crédits photos : Mutuelle des Douanes, ARDIF.
Des Douanes - LA MUTUELLE DES DOUANES VOUS PRÉSENTE SES MEILLEURS VŒUX POUR L'ANNÉE 2020
Mutuelle
    AIDES ET SERVICES DE LA MUTUELLE DES DOUANES :                                                                                                         END TOURCOING : LE COMITÉ MDD DES ÉLÈVES
4                                                                                                                                                                                                                                                                                                                5
    LES PRINCIPALES NOUVEAUTÉS DE L’ANNÉE 2020                                                                                                             DE LA 72ÈME SESSION D’INSPECTEURS-ÉLÈVES EST CRÉÉ !

    Les délégués à l’assemblée générale et les membres
    du conseil d’administration ont toujours à cœur de
    répondre au mieux aux besoins exprimés par les
    adhérents. C’est ainsi que le dispositif des aides et                                                                                                                                                                                  Le 21 novembre dernier, le Comité
    services de la Mutuelle des Douanes continue                                                                                                                                                                                           MDD des élèves de l’Ecole Nationale
    d’évoluer en 2020 afin de vous accompagner à                                                                                                                                                                                           des Douanes de Tourcoing a été
    chaque instant de votre vie personnelle et                                                                                                                                                                                             constitué autour d’un déjeuner
    professionnelle.                                                                                                                                                                                                                       convivial, dans la pure tradition
    Vous trouverez ci-après les principales nouveautés.                                                                                                                                                                                    douanière et mutualiste.
    Aide au Permis Auto/Moto                            Afin d’aider les plus âgés à accéder à un         EN SAVOIR PLUS…                                  A chaque session d’inspecteurs-élèves, le         Eugénie GEAY, Flavie MOREL, Anne-Claire
    Aujourd’hui, passer son permis de conduire          service d’accompagnement véhiculé ou              • Coordonnées du siège                           président du comité régional de la Mutuelle       ROUSSEAU et Laurianne SORDOILLET.                    S’ENGAGER AUX CÔTES DE LA MDD
    nécessite un investissement financier non           d’accompagnement au bras, la Mutuelle des            Courriel :                                    des Douanes de l’END Tourcoing, Pierre                                                                  La Mutuelle des Douanes souhaite à ces
    négligeable, ce qui peut inciter certains à         Douanes a prévu une participation financière                                                       Gugelot, fait appel à des volontaires parmi les   La présidente de la Mutuelle des Douanes,              jeunes élèves-stagiaires, une belle et
                                                                                                             action-solidaire@mutuelledesdouanes.fr
    renoncer à passer cet examen. Certains de           annuelle de 150 € (chèques CESU) par                                                               stagiaires pour constituer le comité MDD des      Nadine MORINEAU, accompagnée de Célestin            longue carrière au sein de l’administration
                                                                                                             Téléphone :
    nos collègues sont dans cette situation et          personne, à utiliser auprès de prestataires                                                        élèves.                                           GEA, administrateur, tenait à être présente à           des douanes, et espère les retrouver
                                                                                                             01.40.03.94.47 ou 93.72 ou 94.43
    peuvent alors se retrouver en difficulté pour       agréés par notre partenaire Serena.                                                                                                                  cette occasion pour remercier ces volontaires       militants dans les comités régionaux de la
                                                                                                          • Coordonnées de votre comité régional :
    exercer leur profession. En effet, dans                                                                                                                Six d’entre eux ont répondu à cet appel. Parmi    qui ont fait le choix d’être les relais de la MDD     Mutuelle des Douanes lorsqu’ils seront
                                                                                                          cf. guide des aides et services 2020
    l’exercice du métier de douanier ou pour se         Afin de pouvoir bénéficier de ce dispositif,                                                       eux deux stagiaires sont internes, Laurent        auprès de leurs camarades.                           affectés dans les services, pour continuer
    rendre sur son lieu de travail, cela peut être un   l’adhérent doit appeler le numéro de              "Erratum sur le guide pour l'adresse du          JOLY et Solenne SOUBEYRAND, auxquels se                                                                   à faire vivre la solidarité au sein de la
    sésame indispensable.                               téléphone suivant : 09.69.36.87.14 (non           comité Haute-Normandie : 17 rue Ferrer -         sont joints quatre stagiaires externes :                                                                          corporation douanière !
                                                        surtaxé)                                          CS 50235 - 76054 LE HAVRE"
    A destination des Membres participant directs
    actifs, cette participation financière peut         Séjour « Répit thermal des aidants »
                                                        Dans le cadre de son partenariat avec l’Ecole                                                                                                                                                                 L’IMPORTANCE DU DÉPISTAGE
    s’élever à 400 € ou 600 €, en fonction des
                                                        Thermale du Stress » de Saujon, la Mutuelle                                                                                                                                                                Les traitements soignent et protègent,
    revenus.
                                                        des Douanes offre la possibilité à ses                                                                                                                                                                     mais ils ne peuvent être prescrits que
                                                                                                          PROFITEZ   DE   LA  PROMOTION                                                                                                                            si les personnes concernées sont
                                                        adhérents de pouvoir participer à un stage de
                                                                                                          EXCEPTIONNELLE SUR LE CLUB                                                                                                                               dépistées : le dépistage du VIH est
                                                        5 jours « Répit thermal des aidants » destiné à
                                                        offrir à ceux qui sont aidants un temps de        AVANTAGE CLICSHOP :                                                                                                                                      plus important que jamais, et le
                                                        pause et leur permettre de faire le point sur     La Place de cinéma à 5 € !
                                                                                                                                                               JOURNÉE MONDIALE DE LUTTE CONTRE LE SIDA                                                            dépistage précoce en particulier.
                                                        les bouleversements induits par la maladie,                                                                                                                                                                Aujourd’hui, une personne dépistée
                                                        mais surtout un temps pour mieux
                                                                                                          La Mutuelle des Douanes vous propose sur
                                                                                                          Clicshop cette offre promotionnelle dans la
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                                                                                                                                                                                                                                                                   rapidement, d’un traitement pour
                                                        comprendre. Ce stage s’articule autour
                                                        d’ateliers psychoéducatifs, sport, relaxation,
                                                                                                          limite de 5 places par membre. La réduction          DES DOUANES LE 2 DÉCEMBRE 2019                                                                      profiter des effets protecteurs des
                                                                                                          s’appliquera lors de la validation de votre
                                                        soins thermaux.                                                                                                                                                                                            médicaments anti-VIH et interrompre
                                                                                                          panier d’achat. Attention, la date limite
                                                                                                                                                           Chaque année, à l’occasion de la Journée          montré un grand intérêt pour ce sujet qui             ainsi la chaîne de transmission de
                                                        La Mutuelle des Douanes prend en charge           d’utilisation du ticket dépend des conditions
                                                                                                                                                           mondiale de lutte contre le SIDA du 1er           demeure toujours d’actualité.                         l’épidémie.
                                                        intégralement le coût du stage (500 €), hors      propres à chaque enseigne.
                                                                                                                                                           décembre et dans le cadre d’un partenariat                                                              Les autorités françaises de santé
                                                        hébergement et transport.                                                                          avec l’administration des douanes, la             Ces deux animateurs se sont attaché à faire
    Livret BFM Education                                                                                  Clicshop, le club avantage gratuit de la                                                                                                                 recommandent de proposer un test
                                                                                                                                                           Mutuelle des Douanes organise une                 coller leurs interventions au plus près des
    La Mutuelle des Douanes offre la possibilité à                                                        Mutuelle des Douanes, est accessible sur le                                                                                                              de dépistage de l’infection à un VIH à
                                                        Vous trouverez les dates de stage en dernière                                                                                                        préoccupations et des centres d’intérêts des
                                                                                                          réseau social de partage de tous les douaniers   conférence de prévention à destination des                                                              tout le monde, au moins une fois au
    ses adhérents qui sont jeunes parents d’ouvrir      page.                                                                                                                                                inspecteurs-élèves. Ils les sensibilisent sur les
                                                                                                          Clicmdd. (www.clicmdd.fr)                        stagiaires dans les écoles.                                                                             cours de la vie entre 15 et 70 ans.
    un Livret d’Epargne BFM Education auprès de                                                                                                                                                              enjeux et leurs prodiguent des conseils pour
    notre partenaire bancaire, la Banque                Vous trouverez plus d’informations sur                                                                                                                                                                     Comment faire le test ?
                                                                                                          Offre valable du 1er février au 15 avril 2020    Elle fait pour cela appel à un organisme          savoir comment réagir face à certaines
    Française Mutualiste », l’année qui suit la         l’ensemble des aides et services proposés                                                                                                                                                                  - En parler à son médecin traitant
                                                                                                                                                           spécialisé de renom, Santé Info Solidarité-       situations dans le cadre de leur activité
    naissance de leur enfant.                           par la Mutuelle des Douanes sur le guide des                                                                                                                                                               (test remboursé par la Sécurité
                                                                                                                                                           Animation. Le lundi 2 décembre 2019, Mme          professionnelle : piqûre accidentelle lors
                                                                                                                                                                                                                                                                   Sociale),
                                                        aides, des services et des vacances 2020 qui                                                       Elise TOUSSAINT à l’END Tourcoing et M.           d’une fouille, contact avec du sang, … Ces
    A compter de 2020, l’abondement de la                                                                                                                                                                                                                          - Se rendre dans un centre de
                                                        est joint à ce journal. Il présente en détail                                                      Emmanuel GIMONDI à l’END La Rochelle ont          informations peuvent aussi bien sûr leur être
    Mutuelle des Douanes qui est réalisé en trois                                                                                                                                                                                                                  dépistage (Cegidd) où le test est
                                                        les dispositifs d’accompagnement de la                                                             animé chacun une conférence. Le public a          utiles dans leur vie privée.
    fois (naissance, 10 ans et 18 ans de l’enfant)                                                                                                                                                                                                                 gratuit.
    est porté de 100 à 200 € à chaque événement.        Mutuelle des Douanes.                                                                                                                                                                                      Pour ces tests, un délai s’impose après
                                                                                                                                                                                                             Les participants montrent chaque année un
                                                        A conserver précieusement !                                                                                                                          intérêt réel et n’hésitent pas à prendre la           la prise de risque : 4 semaines pour les
    Mobilité Seniors                                                                                                                                                                                                                                               tests faits à l’hôpital ou en laboratoire,
                                                                                                                                                                                                             parole et échanger avec les intervenants.
    L’âge avançant, il est parfois de plus en plus                                                                                                                                                                                                                 3 mois pour les tests rapides et les
    difficile de se déplacer seul pour faire ses                                                                                                                                                                                                                   autotests.
    courses, aller chez le médecin, …
                                                                                                                                                                                                                                                                   Source : CRIPS Ile de France
Des Douanes - LA MUTUELLE DES DOUANES VOUS PRÉSENTE SES MEILLEURS VŒUX POUR L'ANNÉE 2020
Prévention                                                                                                                                 Vie de la Douane
                                                                                                                                               VOUS ÊTES RETRAITÉ DES DOUANES ET HABITEZ LA RÉGION PARISIENNE ?
6                                                                    JOURNÉE
                                                                     PRÉVENTIONPRÉVENTION
                                                                                  ENFANTS                                                                                                                                                                                                                                                                                                  7
                                                                                                                                               VENEZ REJOINDRE LES MEMBRES DE L’ARDIF,
                                                                     «ETSÉCURITÉ
                                                                         ADOLESCENTS
                                                                                 ROUTIÈRE
                                                                                     2019 »
                                                                                                                                               ASSOCIATION DES RETRAITÉS DES DOUANES D’ÎLE DE FRANCE !
                                                                                   Après le succès de l’édition 2018 sur « Les bienfaits de
                                                                                   la Marche », les comités de Lille, Dunkerque et de l’END   Le conseil d'administration de
                                                                                   Tourcoing ont proposé le 17 octobre 2019 à leurs           l'ARDIF remercie vivement les
                                                                                   adhérents une nouvelle action de prévention                dirigeants de la mutuelle des
                                                                                                                                              Douanes pour avoir insérer à
                                                                                   commune sur le thème « La Sécurité Routière ».
                                                                                                                                              nouveau généreusement une
                                                                                                                                              page dédiée aux activités de
                                                                                                                                              l'association.
                                                                                                                                              Une fois à la retraite, le lien avec
                                                                                                                                              l’administration s’étiole et les relations avec
                                                                                                                                              les anciens collègues tendent à s’espacer
                                                                                                                                              petit à petit, alors que l’attachement à cette
                                                                                                                                              « grande famille douanière » peut être
                                                                                                                                              toujours présent. La reconnaissance sociale                                     ensemble de souvenirs qui entremêlent                                           Parmi les adhérents quelques-uns ne sont pas
                                                                                                                                              que les agents pouvaient avoir dans le cadre                                    notre passé, notre présent et notre avenir.                                     issus de la Douane (une bonne vingtaine). Les
                                                                                                                                              de leur vie professionnelle a disparu.                                          L'ARDIF offre pour ceux qui le souhaitent un                                    statuts de l'association permettent en effet à
    72 personnes ont participé à cette action du        A l’issue de cette présentation de deux heures,                                       Il est donc nécessaire d’organiser ce temps                                     prolongement d'appartenance à notre                                             des personnes intéressées de formuler une
    17 octobre 2019 qui s’est déroulée à l’espace       les participants ont été invité à partager le                                         libre qu’est la retraite.                                                       grande famille douanière.                                                       demande d'adhésion sous réserve de
    Acacias de la ville d’HELLEMMES, dans la salle      moment de convivialité, apéritif puis buffet                                                                                                                                                                                                          partager ses valeurs associatives et d'être
                                                                                                                                              L’ARDIF, qui compte près de 125 membres,                                        L’association propose à ses membres de
    du Parc qui a été mise à disposition par la         organisé par leurs collègues Dunkerquoises,                                                                                                                                                                                                           parrainées par un adhérent douanier.
                                                                                                                                              propose aux retraités des Douanes habitant la                                   participer à des sorties, des spectacles et des                                 Les voyages en Emilie Romagne (Bologne), en
    mairie de la ville.                                 comme d’habitude avec un grand                                                        région parisienne de partager des moments                                       voyages tout au long de l’année. Elle serait                                    Azerbaïdjan et en Géorgie ont beaucoup plu.
                                                        professionnalisme.                                                                    de convivialité.
    Les comités organisateurs ont pu remercier                                                                                                                                                                                très enthousiaste à l’idée d’accueillir de                                      Les participants en gardent d'excellents
    Monsieur GHERBI, maire de la commune qui            La convivialité nordique n’est plus à                                                 L'ARDIF est un instrument de cohésion                                           nouveaux      membres,       qui    pourraient                                  souvenirs.
    a rejoint les participants à l’occasion du          démontrer et certains des participants n’ont                                          sociale qui rappelle l'attachement à notre                                      également apporter un soutien actif au                                          Les sorties culturelles ont été très fréquentées,
    moment de convivialité. Un grand merci              pas hésité à chanter quelques notes,                                                  histoire professionnelle. La mémoire                                            conseil d’administration et au bureau.                                          les explications historiques de la conférencière
    également à ses services.                           accompagnés des carnavaleux. Pour les plus                                            douanière de chacun d'entre nous est un                                                                                                                         valorisent ces rencontres conviviales.
                                                        curieux, les photos et vidéos sont disponibles
    La séance prévention a été animée par M.
    LESAGE de la « Fondation de la route » qui a
                                                        sur le Clicmdd.                                                                                                                                                                  PROGRAMME 2020
    pu rappeler les règles de sécurité, les règles      Les militants des comités de Lille, Dunkerque                                          07/02/20                                                                                           Goûter-conférence au Train Bleu
    d’entrée et de sortie dans les giratoires,          et de l’END Tourcoing étaient heureux de                                               11/03/20                                                                                           Assemblée Générale à Bercy, suivie d'un repas au cercle des directeurs
    présenter les nouveaux panneaux…                    retrouver à cette occasion les collègues, et                                           20/03/20                                                                                           Goûter-conférence sur la Cathédrale Notre-Dame de Paris (Passé, Présent, futur)
                                                        plus particulièrement les retraités, et de
    Les adhérents ont pu également profiter de la                                                                                              21/04/20                                                                                           Visite guidée du couvent des Carmes suivie d'un goûter
                                                        partager avec tous ce moment de convivialité.
    présence de la conseillère MGEFI, et de celle                                                                                                                                                                                                 Visite guidée du nouveau Palais de Justice et des quartiers verdoyants de Clichy
    du partenaire BFM et les militants des comités                                                                                             07/05/20
                                                                                                                                                                                                                                                  et des Batignolles suivie d'un goûter
    qui ont pu les renseigner sur les aides et
                                                                                                                                               04/06/20                                                                                           Visite guidée de la Basilique de Saint-Denis suivie d'un déjeuner
    services de la Mutuelle des Douanes. La MGEFI
    a proposé un quizz qui a fait l’objet d’un tirage                                                                                          Septembre à l'étude                                                                                Visite de l'Opéra Comique et de ses coulisses suivie d'un goûter
    au sort avec comme cadeau une carte FNAC                                                                                                   du 7 au 18 octobre 2020                                                                            Circuit en Afrique du Sud 12 jours /11 nuits
    de 100€. La BFM a proposé une tombola avec                                                                                                 Novembre (à l'étude )                                                                              Goûter -conférence
    pour lot gagnant une enceinte informatique
    remise à notre camarade Émile HENNEBELE                                                                                                    Décembre (à l'étude)                                                                               Déjeuner -Spectacle à Paris
    par deux fois gagnant. Enfin la tombola du                                                                                                                        Si vous souhaitez des renseignements complémentaires, vous pouvez contacter la présidente de l’association,
    comité a offert 3 lots gagnants.                                                                                                                                                 Mme Michèle FORESTIER (06.21.93.81.86 - michele.forestier@numericable.com)
                                                                                                                                              &                                                                                   BULLETIN D’ADHÉSION
                                                                                                                                              Nom : .......................................................................................................... Prénom : ..........................................................................................................
                                                                                                                                              Adresse : ............................................................................................................................................................................................................…………….
                                                                                                                                              Code Postal : ............................................... Ville :.....................................................................................................................……………………………..
                                                                                                                                              Téléphone : ................................................. E-mail :.............................................................................................................................................................
                                                                                                                                              Date : ........................................................... Lieu :.................................................................................................................................................................

                                                                                                                                              Signature :

                                                                                                                                                                Joindre un chèque de 20 € à l’ordre de l’ARDIF à ce bulletin d’adhésion, à adresser au trésorier de l’ARDIF M. André CLAEYSSEN
                                                                                                                                                                      7 Résidence La Fontaine - 91480 QUINCY SOUS SENART – Tél. : 01.69.39.40.44 – Email : andrecfinette@gmail.com
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Société                                                                                                                                                     Prévention
                                                                                                                                                                   PRÉVENTION GRIPPE
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    INTERNET, SMARTPHONE, RÉSEAU SOCIAL :
    COMMENT PROTÉGER MA VIE PRIVÉE ET MES DONNÉES PERSONNELLES ?
    Nous vivons dans une société où les outils numériques prennent de plus en plus de place. Ils peuvent nous
    faciliter certaines démarches administratives, nous aider à communiquer avec des proches qui sont loin de
    nous, accéder à des informations sans limite ou presque, …

    Nous y stockons des données qui nous sont         - Supprimer régulièrement son historique
    personnelles, parfois confidentielles … et        - Limiter les informations que je renseigne et               PENSEZ AU
    donc sensibles. Se faire pirater son ordinateur     diffuse sur le web                                 « PASSEPORT NUMÉRIQUE »
    et/ou sa messagerie, être victime d’une           - Installer un logiciel qui bloque certains         DE LA MUTUELLE DES DOUANES
    demande de rançon, … La liste des menaces           cookies et traqueurs
    en lien avec ces nouvelles technologies           - Utiliser des moteurs de recherche et                 Besoin d’aide pour dépanner
    paraissent sans fin.                                services qui sont peu gourmands en termes                 votre ordinateur ?
                                                        de données personnelles (Searx, Qwant, ...)         Besoin d’un petit coup de pouce
    Il est donc très important d’adopter les bons                                                             pour acheter un ordinateur
    comportements pour limiter les risques. Voici     • Sur sa boîte mail                                          ou une tablette ?
    quelques conseils :                               - Utiliser un logiciel de messagerie, bien plus
                                                        sécurisé, plutôt qu’un service de messagerie    Afin de prévenir les situations
    • Sur son ordinateur ou sa tablette                 web (ProtonMail, Zimbra, ...)                   d’isolement, et d’accompagner les
    - Effectuer régulièrement les mises à jour du     - Modifier régulièrement ses mots de passe,       adhérents retraités de plus de 55 ans
      système et des logiciels                          qu’il faut choisir complexes                    peu à l’aise avec les outils numériques,
    - Modifier régulièrement tous les mots de         - Surveiller régulièrement l’historique des       la Mutuelle des Douanes a mis en place
      passe, qu’il faut choisir complexes               connexions de son compte                        le « Passeport numérique » qui se
    - Installer un antivirus et configurer ses        - Créer plusieurs adresses mail, dédiées          présente en deux volets :
      pare-feux                                         chacune à une utilisation particulière
    - Réaliser des sauvegardes régulières               (professionnelle, personnelle, spam, …)         - Une participation financière annuelle
    - Configurer ses paramètres de confidentialité                                                      dans la limite de 250 € pour la formation
                                                      • Sur les réseaux sociaux                         à un outil numérique et/ou pour du
    • Sur son smartphone                              - Modifier régulièrement ses mots de passe,       dépannage de matériel numérique
    - Effectuer régulièrement les mises à jour du       qu’il faut choisir complexes
      smartphone et de toutes les applications        - Configurer le contenu auquel peuvent            - Une participation financière dans la
      installées                                        accéder les internautes                         limite de 250 € tous les trois ans pour
    - Modifier régulièrement son code de              - Limiter les informations diffusées et           l’achat d’un ordinateur ou d’une
      verrouillage ainsi que son code PIN               maîtriser ses publications                      tablette.
    - Activer le service permettant de localiser
      son smartphone et d’en effacer les données                                                                  Pour en savoir plus,
      en cas de perte ou de vol                                                                             vous pouvez contacter le siège
                                                                                                                                                    PT01-158-18A

    - Désactiver la géolocalisation, le wifi et                                                               de la Mutuelle des Douanes,
      le Bluetooth lorsqu’ils ne sont pas utilisés                                                                  soit par courriel
                                                                                                                   (action-solidaire@
    • Sur le web                                                                                               mutuelledesdouanes.fr)
    - Paramétrer l’acceptation des cookies de                                                                      soit par téléphone
      son navigateur. Beaucoup intègrent la                                                               (01.40.03.94.47 OU 93.72 OU 94.43)
      fonction « Do not Track » (ne pas être suivi)

                                                                                                                                                                                       Éternuer dans
                                                                                                                                                                                       son coude.
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Partenariat
     LE BALUCHONNAGE : UNE PIÈCE MAITRESSE POUR
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     LE RÉPIT DES AIDANTS… ET DES PERSONNES AIDÉES
     Nous sommes près de onze millions, soit un Français sur six, à accompagner un proche en situation de
     vulnérabilité, en raison de son âge dans 48 % des cas, de sa maladie ou de son handicap*.

     Pour la Loi d’adaptation de la société au            Une entrée temporaire en résidence, est-ce       de l’accompagnement (soutien familial,
     vieillissement de 2015, l’aidant(e) est « la         aujourd’hui la seule réponse ? Nous avons        amical, social et professionnel) de notre
     personne qui vient en aide de manière                tant entendu de nos amis, de nos voisins, vu à   parent et du répit (temps passé hors de la
     régulière et fréquente, à titre non                  la télé, nous avons tant constaté par nous-      situation d’aide) que je pourrai m’accorder.
     professionnel, pour accomplir toute ou partie        mêmes les difficultés rencontrées, les dégâts
     des actes ou des activités de la vie quotidienne     collatéraux souvent occasionnés, du
     ». Nous connaissons tout cela parce que nous         désespoir ou de la résignation des ainés         Le 30 mai 2013, l’association Loi 1901,
     sommes où nous avons été aidants, et                 contraints à cette solution…                     « Réseau Euro Québec de Coopération autour
     certains d’entre vous le serez d’ici à 2050.                                                          du baluchon Alzheimer » (le REQ) a été créé.
     Mais quelles sont réellement les attentes, les                                                        Elle avait une mission de conseil et de
     besoins, les envies…et surtout les dilemmes,         Comment avoir confiance, pour s’autoriser,       lobbying afin de promouvoir en France une
     qui font partie du quotidien de l’aidant :           nous aidants, à prendre enfin soin de nous       solution de répit de qualité ayant fait ses
                                                          pendant que notre papa, notre maman, notre       preuves au Québec : le Baluchonnage.
                                                          conjoint sera pris en charge et qu'on prendra
     - Comment faire avec mon proche pour prendre         soin de lui. Nous savons que notre santé et
     soin de moi-même, surtout si j’ai besoin d’une       notre qualité de vie dépendent de la qualité
     hospitalisation ?

     - La fatigue et le stress quotidiens ne me
     quittent pas, mais personne ne peut s’occuper
     de lui mieux que moi ?

     - De quel droit m’octroierais-je des vacances en        LE BALUCHONNAGE EST UN DISPOSITIF DE RÉPIT ET D’ACCOMPAGNEMENT AIDANT-                       A l’issue de la mission, le journal                La Loi « pour un Etat au service d’une         Article proposé par la Fédération Internationale
     le laissant avec d’autres... ? Avec quels autres ?      AIDÉ À DOMICILE, CRÉÉ EN 1999 AU QUÉBEC.                                                     d’accompagnement           rédigé     par     le   société de confiance » a permis en Août        des Associations des Personnes Agées (FIAPA),
     Avec quelles garanties ? Je n’ai plus de temps                                                                                                       professionnel permet de transmettre à              2018, la mise en place officielle des          partenaire de la Mutuelle des Douanes
     pour moi, pour mes amis… je n’ai plus de                                                                                                             l’aidant le récit jour par jour du séjour du       dispositifs de répit tel que le baluchonnage
     temps de vie sociale !                                                                                                                               professionnel à domicile mais aussi de             et décidé d’une expérimentation de trois       Alain Koskas, Président de la FIAPA et de
                                                             Il nous paraît une réponse adaptée à toutes les questions posées par les aidants et les                                                                                                        Baluchon France
     - Mais, est-ce normal de délaisser ne fut-ce            aidés, à toutes ces angoisses et à tous ces dilemmes, parce qu’il est une offre de longue    partager des éléments d’évaluation et de           ans des porteurs sélectionnés.
     qu’un moment cet ainé devenu fragile, si cher           durée à domicile, 24h/24 (minimum 3 jours) assuré par un professionnel unique,               valorisation de la personne aidée (soutien à                                                      Frédérique Lucet, Conseillère scientifique de la
                                                                                                                                                          l’autonomie) et de lui proposer des solutions      Le REQ est devenu Baluchon France a cette
     à nos yeux, souvent celui qui nous a chéri, élevé,      spécialement formé et accompagné par l’organisme porteur. Le fait qu’il y ait un seul                                                           occasion. Le réseau forme et accompagne les    FIAPA et Secrétaire Générale de Baluchon
     étayé… ? Comment faire pour qu’il (elle) ne se          intervenant, baluchonneur professionnel, permet d’ajouter à la fonction de répit, une        de nature à faciliter la relation aidant aidé et                                                  France
                                                                                                                                                          d’améliorer le soutien à domicile de la            porteurs de projets et leurs équipes, et
     sente pas abandonné(e) pendant que nous                 mission d’accompagnement des aidants et de la personne aidée, tout autant qu’une                                                                continue à plaider pour que, comme au
     nous accordons ce droit au répit ?                      mission de formation qui passe par une nécessaire relation de confiance. Cela permet         personne aidé.
                                                                                                                                                                                                             Québec, une réponse financière suffisante,     *Source : baromètre 2018 de la Fondation April
                                                             de mettre en pratique :                                                                                                                         structurelle et pérenne soit proposée sans     et BVA
                                                                                                                                                                                                             négliger la qualité des interventions.
     Jusqu’en août 2018 en France, les seules                                                                                                             Par ailleurs, le quotidien de la personne aidée
     solutions autorisées plusieurs jours d’affilée          - Du répit à domicile pour permettre à l’aidant de prendre quelques jours de repos hors      et les interventions autour d’elle (SAD, SSIAD
     de répit de longue durée (sauf rares                    du domicile sans perturbation pour la personne aidée qui reste chez elle.                    etc.), doivent se poursuivre et ne doivent pas
                                                                                                                                                          se trouver bouleversés car ces habitudes de        Aujourd’hui, les familles peuvent se
     exceptions), impliquaient un déplacement de                                                                                                                                                             renseigner auprès de la Direction générale
     la personne fragile hors du cadre de vie                - De l’accompagnement de l’aidé par une présence attentive et bienveillante, de              vie et de lien social doivent demeurer intactes
                                                             surveillance, de partage des activités de la vie quotidienne, une véritable mission          afin de prioriser le chez soi ; le baluchonneur    de la cohésion sociale (DGCS), auprès des
     habituel, en hébergement temporaire en                                                                                                                                                                  Agences régionales de santé (ARS) et
     EHPAD ou dans le cadre d'une hospitalisation.           d’évaluation et de soutien à l’autonomie.                                                    remplace simplement et temporairement
                                                                                                                                                          l’aidant.                                          n’oublions pas de signaler que la mission
     Parfois cette formule de répit pour l’aidant            - De l’accompagnement de l’aidant et de la relation aidant-aidé, des fonctions de                                                               de répit peut être prise en compte par les
     peut être déstabilisante pour la personne               répit mais aussi d’observation des difficultés dans la vie quotidienne et de la relation                                                        Départements au titre de l’Allocation pour
     aidée et représente un frein au répit de                aidant -aidé.                                                                                                                                   l’autonomie (APA).
     l’aidant. En effet, peuvent apparaître des                                                                                                           Insistons sur le fait que le(a) Baluchonneur(se)
     difficultés à s’adapter au changement, des              - Une mission d’intervention pour faciliter la vie quotidienne et améliorer la relation      est un travailleur très qualifié, respecté et
     effets divers tels que désorientation, des              aidant aide, en particulier par la recherche des stratégies pour répondre aux situations     reconnu pour la complexité de sa mission et,
     symptômes d’anxiété, la dépression, des                 difficiles identifiés par l’aidant.                                                          à ce titre, celle-ci ouvre d’ailleurs à            Elles peuvent contacter Baluchon France par
     troubles du comportement, l’incontinence…                                                                                                            récupération payée de la même durée.               courriel à l’adresse suivante :
                                                                                                                                                                                                             info@baluchonfrance.com
                                                             La phase préparatoire du baluchonnage, tout comme le compte rendu de la mission
                                                             prennent ici une grande importance.
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12                                                                                                                                                                                                                                                                                       13

                                                                                                                                  Pour les plus actifs, les activités au club house
                                                                                                                                  du domaine sont accessibles de juin à fin
                                                                                                                                  août : six courts de tennis*, un terrain de
                                                                                                                                  volley, un terrain de foot sixte, un parcours
                                                                                                                                  nature.

                                                                                                                                  Et le plus : l’accès à un espace aquatique*         Et si vous aimez marcher, les sentiers
                                                                                                                                  accessible à pied (bassin de nage, espace
                                                                                                                                  ludique, toboggan, bain à remous) en juillet-
                                                                                                                                                                                      pédestres balisés par l’ONF (sentier des crêtes
                                                                                                                                                                                      de Roumagnan, promenade des Oratoires,
                                                                                                                                                                                                                                              Le Plus Mutuelle
                                                                                                                                  août.                                               sentier du soleil couchant, le balcon du                     des Douanes
                                                                                                                                                                                      sémaphore…), le Parc de la Méditerranée
                                                                                                                                  D’autres loisirs, à proximité de la résidence,      (sentier découverte botanique), le sentier du
                                                                                                                                  peuvent compléter ceux proposés par le club                                                            Afin de favoriser le départ en vacances des
                                                                                                                                                                                      littoral vous offrent de magnifiques parcours.     douaniers et de leur famille, la Mutuelle des
                                                                                                                                  house : pêche, plongée, kayak, voile, paddle,
                                                                                                                                  parcours aventure, parc d’attraction, balade à      Alors si vous rêvez d’un splendide coucher de      Douanes offre 40% de réduction
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                                                                                                                                  cyclables en bord de mer avec 5 circuits            dans la mer bleu azur et de petits coins de        le séjour, toute l’année. La réservation doit
                                                                                                                                  (70 km), mais également soins et massages           paradis encore préservés, n’hésitez plus ! La      être faite directement auprès de Vacanciel.
                                                                                                                                  au centre de thalassothérapie de Bandol …           Résidence Vacanciel*** La Coudoulière
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                                                                                                                                  Vous pourrez partir à la découverte de sites                                                           de la Mutuelle des Douanes :
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                                                                                                                                                                                      un agréable séjour.
                                                                                                                                                                                                                                         • par téléphone au 01 40 03 94 47
                                                                                                                                  région à la réception de votre résidence) :                                                              ou 93 72 ou 94 43
                                                                                                                                  l’archipel des Embiez, la presqu’île du Gaou,                                                          • par courriel à l’adresse suivante :
                              Envie de faire un break, de vous évader le temps d’un week-end ou                                   l’île de Bendor, le jardin exotique et                                                                   action-solidaire@mutuelledesdouanes.fr
                              d’une semaine ? La Mutuelle des Douanes vous propose des solutions                                  zoologique de Sanary/ Bandol, la forêt du Cap
                                                                                                                                  Sicié, les calanques de Cassis, l’île de
                              pour vous ressourcer. Parce que les vacances s’inscrivent dans une                                  Porquerolles, …                                        PROFITEZ DE VOS AVANTAGES
                              démarche de prévention et de promotion de la santé, votre mutuelle a                                                                                       VACANCIEL POUR PARTIR
                                                                                                                                  A quelques kilomètres de la résidence, prenez          À PETITS PRIX
                              mis en place depuis plusieurs années un partenariat avec Vacanciel                                  le temps de flâner dans les ruelles piétonnes          • de 10% à 15% de réduction toute l’année
                              pour vous permettre de partir à tarif préférentiel.                                                 du village authentique de Sanary, avec son               sur votre séjour à Six-Fours-les-Plages
                                                                                                                                  port et ses traditionnelles barques de pêche           • 10% de réduction supplémentaire en
                                                                                                                                  appelées localement les « pointus », ses                 cas de promotion
                                                                                                                                  restaurants en terrasse et sa douceur de vivre.        • la gratuité des frais de dossier, soit       Mutuelle
                              Venez découvrir sur la côte varoise un des établissements de la Mutuelle des Douanes,               A quelques minutes de voiture de Six-Fours-              jusqu’à 35€ d’économie par dossier.
                              La Résidence*** La Coudoulière à Six-Fours-les-Plages, gérée par Vacanciel. Cette destination       les-Plages, quelques villages provençaux
                                                                                                                                                                                                                                              ÉLECTIONS EN 2020
                                                                                                                                                                                         Inscrivez vous à la newsletter pour
                              balnéaire au bord de la Méditerranée, à 5 km de Sanary, 11 km de Bandol et 14 km de Toulon          typiques, perchés autour de vignobles                  bénéficier des tarifs premières et
                                                                                                                                                                                                                                         POUR LE RENOUVELLEMENT
                              (gare TGV), vous invite à des vacances sportives ou farniente, selon vos envies.                    bandolais, vous permettront de trouver un              dernières minutes.                                  PARTIEL DU CONSEIL
                              Idéalement située, à 250 m de la plage et du port, à deux pas des commerces, la résidence
                                                                                                                                  peu de fraîcheur en saison estivale : La                                                                    D’ADMINISTRATION
                              vous accueille en formule location, en bordure d’un lac au cœur du domaine arboré de
                                                                                                                                  Cadière d’Azur, le Castellet ou encore Evenos.         Renseignez-vous directement auprès des         DE LA MUTUELLE DES DOUANES
                                                                                                                                                                                         conseillers Vacanciel, commandez votre
                              La Coudoulière, de 32 hectares.                                                                     De l’autre côté, Toulon vous attend avec sa
                                                                                                                                  Rade, ses bateaux militaires, son téléphérique
                                                                                                                                                                                         catalogue et réservez votre séjour :                   NOMBRE DE POSTES
                              30 studios de 2 à 6 personnes entièrement équipés (télévision et draps inclus) sont à disposition                                                          • par téléphone au 0 805 12 45 45                     D’ADMINISTRATEUR
                                                                                                                                  jusqu’au sommet du Mont Faron, avec sa vue                (appel gratuit)
                              et vous aurez la possibilité de profiter d’une grande terrasse ombragée avec ses bains de
                              soleil.
                                                                                                                                  imprenable sur la ville, la côte                       • sur www.vacanciel.com avec votre
                                                                                                                                                                                                                                                  À POURVOIR : 5
                                                                                                                                  méditerranéenne et les îles.                              code partenaire MDD                               Pour déposer votre candidature,
                              Vous apprécierez la quiétude de ce lieu, les balades autour des lacs et dans la forêt, en                                                                                                                      vous devez envoyer votre demande
                              contemplant les magnifiques espèces végétales, et les animaux sauvages tels qu’écureuils,                                                                                                                        par écrit au siège de la Mutuelle
                              canards, oiseaux, poissons …                                                                                                                                                                               des Douanes (118-130 avenue Jean Jaurès,
                                                                                                                                                                                                                                              CS 40022 - 75942 Paris CEDEX 19),
                                                                                                                                  *en supplément.                                                                                               avant le jeudi 12 mars 2020,
                                                                                                                                                                                                                                          la date du cachet de la Poste faisant foi.
Des Douanes - LA MUTUELLE DES DOUANES VOUS PRÉSENTE SES MEILLEURS VŒUX POUR L'ANNÉE 2020
Prévention
      BIEN VIVRE SA RETRAITE, ÇÁ SE PRÉPARE !
14                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              15

     Nous vivons de plus en plus
     longtemps, et lorsqu’on arrive
     à la retraite, s’ouvre alors une
     nouvelle période de vie.
     Pour vous aider à franchir cette
     étape et à vivre pleinement votre
     retraite, la Mutuelle des Douanes
     organise chaque année son stage
     « retraite et santé » au domaine
     de La Sauldre en Sologne.

                                                                                                                                                                                                                                                                   PEC SANTÉ ÉTUDIANTS
                                                                                                                                                                                                                                                                   Dispositif d’aide à la prise en charge par tielle
                                                                                                                                                     LA MUTUELLE DES DOUANES
                                                                                                                                                                                                                                                                   des cotisations “santé“ pour les étudiants
                                                                                                                                                     ACCOMPAGNE LES 55/67 ANS
                                                                                                                                                                                                                                                                   Année 2019/2020
                                                                                                                                                     AVEC SON STAGE « RETRAITE ET
                                                                                                                                                                                                                                                                   Pour tout adhérent ou ayant-droit d’un adhérent, étudiant :
                                                                                                                                                     SANTÉ » ÉDITION 2020
                                                                                                                                                                                                                                                                   •   qui bénéficie d’une bourse relative à l’année étudiante 2019/2020
                                                                                                                                                                                                                                                                   •   ou dont le revenu fiscal mensuel ou celui du foyer parental n’excède pas 5 000 €
                                                                                                                                                                     Des sorties culturelles et des temps
                                                                                                                                                                     conviviaux vous seront également réservés                                                     La Mutuelle des Douanes propose un forfait annuel de 220 euros.
                                                                                                                                                                     durant ce stage.
                                                                                                                                                                                                                                                                   Si vous êtes concerné par ce dispositif, retournez le coupon-réponse ci-dessous, accompagné :
                                                                                                                                                                     Pour tout renseignement et/ou inscription,                                                    • d’un justificatif de la situation de boursier,
     Il est encadré par une équipe de                                                NOUVEAUTÉ 2020 : LES ADHÉRENTS                                                  contactez Jean-Marc Rouchi par mail à cette                                                   • d’une copie de la carte d’étudiant et de l’avis d’imposition du foyer parental sur les revenus 2018
     professionnels. Un psychologue, un médecin                                      PEUVENT PARTICIPER AU STAGE                                                     adresse :                                                                                        pour les non-boursiers
     gérontologue, une éducatrice sportive, une                                      JUSQU’À 67 ANS                                                                  jean-marc.rouchi@mutuelledesdouanes.fr
                                                                                                                                                                                                                                                                   • d’une copie du certificat annuel de garanties MGEFI 2020
     juriste seront à votre disposition pour vous
     informer, vous écouter, et échanger avec                                        Vous serez accueilli(e) par Jean-Marc Rouchi,                                       Le stage « retraite et santé » 2020 se                                                    • d’un RIB/RIP
     vous. Comme en 2019, une séance de                                              le responsable de la Prévention au sein du                                          déroulera du dimanche 27 septembre
                                                                                                                                                                                                                                                                   à l’adresse suivante :                                                                                                                                                        VERSEMENT DE L’AIDE
     sensibilisation à la prévention routière vous                                   Conseil d’administration de la Mutuelle des                                         au vendredi 2 octobre (après-midi).                                                                                                                                                                                                                                      À LA FIN DU SECOND
     sera proposée.                                                                  Douanes.                                                                                                                                                                      Mutuelle des Douanes - Service de l’Action Solidaire
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    SEMESTRE 2020
                                                                                                                                                                                                                                                                   118/130 avenue Jean Jaurès
     &                                                                                                                                                                                                                                                             CS 40022
      BULLETIN D’INSCRIPTION AU STAGE RETRAITE ET SANTÉ 2020                                                                                                                                                                                                       75942 PARIS CEDEX 19
        Coupon-réponse à compléter et à retourner à : Jean-Marc Rouchi – Mutuelle des Douanes – BP 90050 USSAC – 19318 BRIVE LA GAILLARDE                                                                                                         &
                       Accompagné du règlement par chèque bancaire, libellé à l’ordre de la « Mutuelle des Douanes ATLAS ».                                                                                                                        COUPON-RÉPONSE « PEC SANTÉ ÉTUDIANTS ANNÉE 2019/2020 »
                                                      Possibilité de payer par chèques-vacances.
     PARTICIPANT(E) AU STAGE : Tarif : 280 €/personne
                                                                                                                                                                                                                                                  Nom : .......................................................................................................... Prénom : ..........................................................................................................
     Nom : .......................................................................................................... Prénom : ..........................................................................................................
                                                                                                                                                                                                                                                  Numéro d’adhérent : ................................................................................................................................................................……………………………..
     Date de naissance : ...............................................................................................................................................................................................................
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     E-mail : ....................................................................................................... Tél : ...................................................................................................................
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     ACCOMPAGNANT(E) : Tarif : 330 €/personne                                                                                                                                                                                                     E-mail : ..................................................................................................................................................................................................................................
     Nom : .......................................................................................................... Prénom : ..........................................................................................................         Tél : .............................................................................................................
     Accompagnant souhaitant participer au stage :                                ☐ OUI:               ☐ NON                                                                                                                                      ☐ Ayant-droit Membre                                                                                                  ☐ Membre participant associé
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PARTENARIAT

VOUS ÊTES EN SITUATION DE STRESS
VOTRE ÉTAT DE SANTÉ PHYSIQUE ET/OU PSYCHOLOGIQUE SE DÉGRADE
La Mutuelle des Douanes, en partenariat avec l’Ecole thermale du stress du Centre Thermal de Saujon,
peut vous aider à faire face.
STAGE DE 5 JOURS « APPRIVOISER VOTRE STRESS » EN 2020
 STAGES DE 5 JOURS                     APPRIVOISER VOTRE STRESS
 COÛT PAR STAGE 500 €                  • Du 30 mars au 3 avril
 Intégralement pris en charge par      • Du 6 au 10 juillet
 la Mutuelle Des Douanes               • Du 2 au 6 novembre

NOUVEAU ! STAGE DE 5 JOURS « RÉPIT THERMAL DES AIDANTS » EN 2020
 STAGES DE 5 JOURS                     APPRIVOISER VOTRE STRESS
 COÛT PAR STAGE 500 €                  • Du 29 juin au 3 juillet
 Intégralement pris en charge par      • Du 7 au 11 décembre
 la Mutuelle Des Douanes
Modules de stages complémentaires à une cure thermale conventionnelle de trois semaines
au Centre thermal de Saujon en 2020
 STAGES DE 3 SEMAINES                       MODULES PROPOSÉS
                                            RÉDUIRE OU ARRÊTER VOS TRANQUILLISANTS
                                                                       • Du 14 avril au 2 mai
                                                                       • Du 21 septembre au 10 octobre
 En complément d’une cure thermale                                     • Du 30 novembre au 19 décembre
 conventionnelle de 3 semaines                                         MIEUX VIVRE VOTRE FIBROMYALGIE
                                                                       • Du 27 avril au 16 mai • Du 7 au 26 septembre
                                                                       PRÉVENIR LE BURN OUT
                                                                       • Du 16 mars au 4 avril • Du 11 au 30 mai
 COÛT PAR STAGE 260 €                                                  • Du 19 octobre au 7 novembre
 Intégralement pris en charge par                                      APPRIVOISER VOTRE STRESS
 la Mutuelle Des Douanes                                               • Du 9 au 28 mars     • Du 8 au 27 juin
                                                                       • Du 12 au 31 octobre
                                                                       RETROUVER VOTRE SOMMEIL NATUREL
                                                                       • Du 6 au 25 avril            • Du 9 au 28 novembre
Attention : les coûts d’hébergement sont à la charge du stagiaire.
CONTACTS : pour renseignement ou inscription à ces stages, contactez le Bureau de l’Action Solidaire du Siège de la Mutuelle des Douanes
au 01.40.03.94.47 ou 93.72 ou 94.43 ou action-solidaire@mutuelledesdouanes.fr
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