NORDIQUE CLUB / CENTRE - HIVER 2018-2019 - Apidae
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CLUB / CENTRE
NORDIQUE
Skating • Classic
Raquette • Thèmes
« LE SKI DE FOND, UNE PASSION »
HIVER 2018-2019
Bessans • Vanoise • Savoie • France
HIVER 2018/2019 -1
2- HIVER 2018/2019
HIVER 2018/2019 -3
Depuis sa création en 1972, « La Bessannaise » a su
anticiper et s’adapter, dans ses infrastructures et dans ses
offres, à travers diverses évolutions.
Depuis décembre 2014, nous avons le plaisir de vous accueillir
et de développer nos activités dans deux nouveaux bâti-
ments, bien intégrés à l’environnement :
• Un bâtiment aux performances techniques actuelles (ther-
miques, acoustiques) comprenant 26 chambres Grand
confort pour 1 ou 2 personnes. Vous profiterez ainsi
de chambres plus spacieuses avec lits en 90 (couplables
en 180), décoration et ameublement soignés, sas d’entrée
avec toilettes séparées et placards de rangement, vue
nature, coin bureau, accès internet, écran lcd/radio, tout
pour s’offrir des moments pour soi.
• Un autre bâtiment en belle ossature bois
accueillant la nouvelle salle de restauration, 200 m² de
salle multi-activités modulable, 120 m² d’une autre salle
polyvalente équipée pour les soirées dansantes, divers
locaux techniques, 2 terrasses dont une panoramique
orientée vers l’est et le glacier du Charbonnel.
• Les espaces bar/restauration actuels étant reconfigurés
dans une ambiance plus agréable et chaleureuse pour
davantage de convivialité et de partage.
Vous l’aurez compris : il n’y a plus d’hésitation à avoir !
Recherchez dans ces pages les séjours qui vous tentent et
vous permettront, nous l’espérons, de nous rejoindre pour
un séjour inoubliable.
4- HIVER 2018/2019
Chambres « Grand Confort »
Salle à manger
Bar
SOMMAIRE
Édito....................................................................... p. 2 et 3
Présentation de la maison........................................ p. 6 et 7
La Formule Tout Compris................................................. p. 8
Informations pratiques........................................... p. 8-9-10
Conseils pour bien choisir votre séjour........................... p. 11
Synthèse des programmes.................................... p. 12 et 13
Description des séjours.......................................... p. 14 à 32
Spécial Week-End......................................................... p. 33
Calendrier et tarifs................................................ p. 33 à 37
Conditions générales.................................................... p. 38
Bulletin de réservation................................................... p. 39
Plan de situation et accès.............................................. p. 40
HIVER 2018/2019 -5
POUR VOUS ACCUEILLIR…
Un beau bâtiment au pied des pistes
DE NOMBREUX ESPACES POUR
AGRÉMENTER VOTRE SÉJOUR…
Salle polyvalente Salon “la Taverne”
et mur d’escalade
- équipements Fitness
- terrasses-solarium
- salles TV
- laverie-séchage…
- bibliothèque
- ping-pong
MAIS AUSSI…
Le Panoramique L’Hexagone
décontraction, lecture 120 m2 entièrement
et écoute musicale parquetés
3 ASCENSEURS
6- HIVER 2018/2019
BIEN-ÊTRE - RELAXATION - DÉTENTE
ESPACE BALNÉO / FITNESS
Spa, bains à remous :
Toute une gamme de massages
en douceur et profondeur…
Sauna : Toute la technique
et la haute qualité du sauna de
Finlande pour votre remise en
forme et votre vitalité.
Hammams : Chaleur Douches massantes :
douce et bains de vapeur pour Effacement rapide des cour-
une délicieuse sensation de batures…
détente et de bien-être.
Espace de relaxation : Cette salle complète les installations en
offrant tranquillité et décontraction.
Précisions : Pour profiter de ces installations, pensez à vous munir d’une
serviette et d’un maillot de bain (obligatoire), un peignoir aussi peut être utile…
SOINS BIEN-ÊTRE
Possibilité de profiter sur place de soins
individualisés
sur 30 minutes ou 1 heure :
Massages relaxation, séances de shiatsu,
reiki,...
HIVER 2018/2019 -7
Une vraie formule
tout compris…
Elle inclut :
Hébergement : 190 lits répartis en chambres de 2 (Confort et Grand
Confort), en “single” - voir ci-dessous - ou en chambres de 3.
Restauration : copieuse et de qualité (vin compris).
6 boissons offertes (sauf digestif).
Prêt complet de matériel : skis de fond, chaussures et bâtons,
raquettes, etc.
Fourniture du fart et paraffine + matériel de fartage.
Cours de ski de fond/environnement (ou guidage-raquette,
etc.) : par petits groupes avec un moniteur diplômé, chaque jour, matin
et après-midi.
Animation après ski : veillées, exposés, soirées récréatives, projections,
bibliothèque, TV, musique classique, et l’espace balnéo (voir page 7).
Les tarifs ne comprennent pas :
- Les frais de voyage aller-retour
- Le linge de toilette (serviettes, draps de bain...)
- Le supplément pour chambre de 2 ou single (voir ci-dessous)
- La carte de l'association (p.38)
- l'assurance RC et autre (p.38)
- le péage nordique (pour les skieurs uniquement - voir p.38).
- taxe de séjour : à régler sur place, selon les tarifs et la réglementation
en vigueur au moment du séjour
Un hébergement différencié
GRAND ÉVENTAIL DE POSSIBILITÉS…
Les tarifs présentés avec chaque option (p. 33 à 37) sont établis pour un
hébergement à 3 lits à partager, avec douche et lavabo (toilettes à l’étage).
Vous pouvez choisir aussi :
CHAMBRE « SINGLE » (douche, lavabo, WC) 142 e*
surface
Durée du séjour
Le séjour commence (si vous le souhaitez) dès le petit-déjeuner du
premier jour jusqu’au petit-déjeuner du dernier jour*.
Pour ceux qui restent 2 semaines ou plus, le déjeuner, le dîner et la
nuit du samedi - entre chaque séjour - sont offerts.
Nota : * possibilité de prendre, en supplément, le repas de midi ou un repas froid
à emporter.
Accueil anticipé
Nous pouvons aussi vous accueillir la veille du séjour (installation
vers 17 h). Nuitée à 28,50 E. Éventuellement, dîner à 19 E. Merci de
nous prévenir. Consultez-nous également si vous désirez arriver quelques
jours auparavant.
Tarifs
Les tarifs mentionnés pages 33 à 37 sont nets et s’entendent tout com-
pris, par séjour et par personne avec un hébergement en chambre de 3.
Supplément à prévoir pour chambre de 2 et « single » (cf. p.8).
Chèques vacances
Ils sont acceptés pour le paiement des arrhes et pour le règlement du séjour.
Fournitures et matériel
à prévoir
Ce dont vous devez vous munir pour le séjour et pour pratiquer le ski de
fond ou la raquette : bonnet, pantalon de sport chaud, veste coupe-vent
et respirante, sous-vêtements thermiques, gants, lunettes de soleil, crème
solaire, sans oublier linge personnel et de toilette (serviettes, draps de
bain...).
HIVER 2018/2019 -9
Avantage de l’hiver
Spécial hors saison
Du 03/12/18 au 22/12/18 et du 17/03/19 au 06/04/19.
AUCUN SUPPLÉMENT sur les chambres de 2 « Confort ».
RÉDUCTION DE 50 % sur les chambres ci-après :
• Chambres de 2 « Grand Confort »
• Single, Single « Confort » et « Grand Confort »
Un + offert...
Aucun paiement avant le séjour (sauf arrhes).
Le règlement du solde se fera lorsque vous nous aurez rejoints.
Nous pouvons également différer ce règlement, sur simple
demande.
Groupes : tarif et réduction
À partir de 10 personnes ou plus :
• réduction de - 5 % sur les tarifs indiqués.
• Sur demande, un programme particulier peut vous être
proposé.
Spécial jeunes et familles
• Pour les familles de 4 personnes (2 enfants + 2 adultes), une
chambre de 2 « Confort » est mise à disposition gratuitement
(soit une réduction de 200 e).
OFFRE SPÉCIALE TOUTES AUTRES
VACANCES DE PÉRIODES
FÉVRIER 2019 DE L’HIVER
Participants nés en 2000 et après -20% * -10% *
Participants nés en 2008 et après -25% * -15% *
PENSION OFFERTE
Participants nés en 2015 et après POUR UN COUCHAGE
DANS LA CHAMBRE DES PARENTS
Sur place, nous pourrons intégrer dans nos groupes les enfants à partir de 6-7
ans.
À proximité : possibilité de halte garderie et activités enfants.
* Chaque réduction s’applique sur le prix du séjour,
hors de tout supplément.
NOUVEAUTÉ : chambres familiales
Dans nos 3 niveaux de confort, nous disposons de 3 nouvelles chambres
de 4 personnes pour votre famille (chambres de 2 communicantes en
confort et grand confort)
10 - HIVER 2018/2019Nos conseils
Pour un séjour agréable,
des vacances bénéfiques
et les plaisirs de la neige…
Afin de vous aider à choisir l’option qui vous correspond le mieux, nous avons
modifié notre système de notation des niveaux pour les activités ski de fond et
raquettes.
Elle consiste maintenant en un niveau de pratique donné sur une échelle de 1 à
5, du plus facile au plus difficile.
NIVEAU SKI DE FOND RAQUETTE
pour tous
vous avez déjà pratiqué
Vous savez parcourir
Vous vous perfectionnez
des terrains variés à la
techniquement
journée
Vous êtes un pratiquant Vous êtes endurant en
confirmé avec un bon mode 4x4 et voulez
engagement sportif aller plus haut
Vous avalez les km
comme un expert
La cotation de chaque option est précisée davantage par la fiche technique spé-
cifique associée, que vous devez consulter en détail.
Nous restons bien évidemment à votre disposition pour affiner votre choix et
vous orienter pour un séjour réussi.
Informations à lire…
Tous les groupes de “ski” ou de “raquette” sont formés pour la semaine,
dès le premier jour à 10 heures, pour que chacun en profite au mieux.
Bien sûr, les retardataires seront intégrés dès l’après-midi.
PLAISIRS D’HIVER EN FATBIKE
À découvrir lors de nos animations en soirée et possibilité de location pour
vos temps libres.
Ce curieux baroudeur des neiges vous intrigue ? Si vous savez tenir sur un
vélo, vous savez faire du fatbike !
Facile, sécurisant et confortable, il peut
se montrer technique et joueur à celui qui
le veut.
Développé pour les terrains meubles (sable,
neige, galets, …), il a trouvé dans le magnifique
réseau de pistes piétonnes de quoi vous
séduire pour une balade agréable autour du
village, une excursion vers Bonneval, …
HIVER 2018/2019 - 11SYNTHÈSE DES PROGRAMMES DE L’HIVER 2018 / 2019 SKATING TOUS NIVEAUX niveau Clé du Skating page 14 Skate & Classic page 14 Skating Sensation page 15 Skating Plaisir page 15 Skating Plus page 15 CLASSIC ET BALADE niveau Ski de Fond Santé-initiation page 16 Ski de Fond Santé-perfectionnement page 16 Ski de Fond & Environnement page 17 Randonnées Ski de Fond page 17 TECHNIQUE ET GRAND SKI niveau Skating Longues Distances page 18 Classic Longues Distances page 19 O² - Ski de Fond page 20 BIATHLON niveau BIATHLON découverte page 21 12 - HIVER 2018/2019
HIVER DOUX niveau
Raquette & Nature page 22
Ski de Fond & Raquette page 22
Randonnées Raquette page 23
Raquette Rando Exploration page 23
THÈMES (+ raquette) niveau
de l’activité neige
Danses Country page 25
Danses du Monde page 25
Tango Argentino page 26
Danses Latines page 27
Danses en Ligne page 27
Énergies Douces page 28
Yoga page 28
Tai Chi page 29
Harmonie Musculaire page 29
Chansons Françaises page 30
Bridge page 30
DÉTENTE…BIEN-ÊTRE…SANTÉ niveau
Raquette & Soins du Corps page 31
Détente / Vitalité / Liberté page 32
WEEK-END niveau
Week-end Neige page 33
HIVER 2018/2019 - 13SKATING TOUS
NIVEAUX
La technique du « SKATING » (ou patinage) est
ici déclinée dans toutes ses nuances : découverte,
améliorations techniques, perfectionnements
détaillés… Tout pour entrer dans
le « Club des patineurs » !
CLÉ DU SKATING
Vous connaissez le ski de fond pour avoir déjà skié 1 ou 2 semaines…
Vous désirez essayer le patinage et vous initier sérieusement ?
Alors, cette option est faite pour vous ! Elle s’adresse spécialement à ceux qui n’ont
jamais patiné, ou très peu. Avec son plateau unique, Bessans est LE domaine nordique
idéal pour débuter en skating. Avec chaque jour une alternance d’exercices appropriés
et une pratique plus globale, axée sur la découverte du milieu montagnard, nous vous
assurons une belle progression.
Pour faciliter celle-ci, les skis classiques seront utilisés quelquefois en après-midi. En
ski de skating ou classique, les parcours seront toujours choisis et adaptés. Alors,
n’hésitez plus et osez patiner !
Option proposée aux dates mentionnées sur le calendrier (voir p.34 à 37)
Code HSKG010 “Clé du Skating”
SKATE & CLASSIC
Pour un fondeur, pratiquer les deux techniques nordiques avec aisance et
plaisir ressemble à une sorte d’accomplissement.
Nous vous offrons cette opportunité, basée sur un mi-temps où les progrès en skating
seront recherchés, tandis qu’en après-midi, le plus souvent, nous partirons à la
découverte des replis de l’hiver, en skis classiques.
Cette option s’adresse aux skieurs avertis, désirant glisser avec bonheur en skating et
en classique. Un double matériel vous sera remis dès le début du séjour.
Option proposée aux dates mentionnées sur le calendrier (voir p.34 à 37)
Code HSKC030 “Skate et Classic”
14 - HIVER 2018/2019SKATING TOUS
NIVEAUX
SKATING SENSATION
Vous avez déjà pratiqué le skating et souhaitez utiliser cette glisse matin
et après-midi avec les premières sensations d’aisance et de liberté.
Les temps de progression technique à travers divers éducatifs adaptés seront souvent
organisés en matinée. En après-midi plutôt, la découverte du bel environnement de
Bessans, skis de skating aux pieds, contribuera largement au plaisir de votre séjour.
Comme toujours, matériel adapté, variations des terrains et des exercices, convivialité
du groupe vous permettront de progresser à votre rythme.
Option proposée aux dates mentionnées sur le calendrier (voir p.34 à 37)
Code HSKG020 “Skating Sensation”
SKATING PLAISIR
Vous vous déplacez déjà aisément sur la plupart des profils de pistes
nordiques, mais recherchez toujours une progression gestuelle pour
davantage de maîtrise, de sportivité et de plaisir.
Cette option fait le lien entre une pratique encore incomplète du “skating” et une
technique élaborée dans la plupart des gestes du pas de patineur.
Une analyse sur vidéo vient en appui des conseils techniques sur le terrain. Chaque
après-midi, les parcours sur pistes choisis compléteront agréablement votre progression.
Option proposée aux dates mentionnées sur le calendrier (voir p.34 à 37)
Code HSKG030 “Skating Plaisir“
SKATING PLUS
Cette possibilité vous permettra d’aller plus loin encore en skating.
En effet, dans une alternance bien dosée par votre moniteur, nous proposons tous les
matins un perfectionnement technique appuyé et chaque après-midi, un “parcours
distance” où la découverte de l’environnement n’est pas oubliée.
Tous les pas de skating seront travaillés. On s’attachera aussi à adapter le geste au
terrain ou encore à améliorer l’efficacité en pistes variées. Analyse vidéo pour une
meilleure progression. Une possibilité supplémentaire de gagner en glisse, en maîtrise
du ski, en sensations toujours plus fortes…
Option proposée aux dates mentionnées sur le calendrier (voir p.34 à 37)
Code HSKG040 “Skating Plus”
HIVER 2018/2019 - 15CLASSIC ET
BALADE
Débutant, skieur d’un jour ou de toujours,
cette rubrique vous séduira par sa variété
et ses diverses adaptations aux goûts
et possibilités de chacun.
Ici, le ski de fond s’adapte à vous…
SKI DE FOND SANTÉ
ou
Cette option s’adresse à tous.
Que l’on soit débutant ou skieur pratiquant depuis plusieurs années (jeune ou moins
jeune), chacun trouve un stage à son niveau (selon programmation).
Ceci permet d’organiser une excellente progression personnelle ou encore de s’attacher
à un travail bénéfique du geste pour les plus chevronnés.
Ainsi, une agréable alternance de technique classique complétera balades tranquilles,
parcours plus sportifs, découverte du site de Bessans, repérage de la faune, visite des
hameaux, etc.
Option proposée aux dates mentionnées sur le calendrier (voir p.34 à 37)
Code HSKB000 “Ski de Fond Santé - Initiation“
Code HSKB010 “Ski de Fond Santé - Perfectionnement“
16 - HIVER 2018/2019CLASSIC ET
BALADE
SKI DE FOND
& ENVIRONNEMENT
En choisissant cette formule, c’est plus vers le milieu naturel qu’on se tourne.
En effet, le programme (tout en prévoyant quelques heures d’amélioration technique
dans la semaine) vous emmène vers un maximum de balades, matin et après-midi.
Découverte tous azimuts du milieu montagnard, grâce au ski de fond. Faune, habitat,
forêt, histoire locale, etc. Tout le programme d’une semaine bien remplie, mais orientée
vers l’environnement...
S’adresse plus particulièrement à qui veut skier modérément tout en recherchant la
connaissance du pays et de sa nature.
Nota : Le programme vous conduira assez souvent hors-traces, il est donc préférable,
pour la satisfaction de tous, que les participants ne soient pas débutants.
Option proposée aux dates mentionnées sur le calendrier (voir p.34 à 37)
Code HSKC010 “Ski de fond & Environnement“
RANDONNÉES SKI DE
FOND
Vous souhaitez partir un jour sur deux à la recherche d’espaces nouveaux,
skis aux pieds ?
Vivre la montagne au cœur du manteau blanc…
Apprécier la beauté d’un hameau pittoresque au détour d’une vallée…
Alterner ces journées avec un ski de découverte et de perfectionnement pratique...
Plonger dans la nature hivernale à la découverte de chamois ou de panoramas
exaltants…
Tel est le séjour que nous vous proposons ici !
Cette option s’adresse à tous ceux qui préfèrent l’évasion à la technique.
Pour apprécier la formule, il convient de maîtriser correctement chasse-neige et ski
hors-traces.
Option proposée aux dates mentionnées sur le calendrier (voir p.34 à 37)
Code HSKB020 “Randonnées Ski de Fond“
HIVER 2018/2019 - 17TECHNIQUE ET
GRAND SKI
Ici, l’ADN nordique bat son plein.
Recherche de performance et aboutissement
des gestes rimeront avec efficacité et plaisirs
démultipliés
SKATING LONGUES DISTANCES
Vous aimez glisser sur des kilomètres à bonne allure ? Dans ce programme
expert, l’essentiel du temps sera consacré à une utilisation optimale de
tous les gestes du skating.
Travail technique affiné, adaptation efficace au terrain, tactique de course alterneront
avec une amélioration du niveau sportif de chacun, sur parcours d’endurance. Il convient
d’être en bonne forme pour apprécier pleinement cette option.
Au-delà de l’objectif des longues distances, ce choix s’adresse aussi aux adeptes
d’autres disciplines : maintien et amélioration agréable de sa condition physique,
pratique active, toujours complémentaire de son sport favori.
Enfin, la définition d’un travail particulier en fonction des objectifs de chacun, tout
comme la connaissance de diverses formes et méthodes d’entraînement, seront au
programme.
Analyses et corrections individuelles sur séquences vidéo.
Prêt du matériel adapté (chaussures et fixations “Pilot”).
Option proposée aux dates mentionnées sur le calendrier (voir p.34 à 37)
Code HSKM010 “Skating Longues Distances”
18 - HIVER 2018/2019TECHNIQUE ET
GRAND SKI
CLASSIC LONGUES DISTANCES
Les grandes courses populaires à ski de fond réunissent chaque hiver
des dizaines de milliers de sportifs passionnés. Parmi ceux-ci, on compte
beaucoup de fondeurs qui préfèrent l’épreuve en « Classic ».
Qu’est-ce qui les séduit dans cette technique ? La fluidité et l’athlétisme du geste,
l’engagement maximum, la magie du fartage, participer différemment peut-être…
Certainement, les plaisirs de la glisse et la qualité technique pour trouver vraiment le
bonheur du ski !
Comment y parvenir ? Tout simplement en s’entraînant, en améliorant sa propre
technique, en réussissant son fartage. La Bessannaise vous propose tout cela, tant
pour les « grandes courses » que pour une oxygénation authentique.
Sous la conduite d’un de nos experts, travaillez toutes les variations des “Pas alternatif“,
“Pas de un“, “Poussées simultanées“, et leurs enchaînements selon votre feeling et le
profil des pistes. Améliorez votre foncier mais surtout, prenez tout bonnement plaisir
en sentant les bons appuis et la glisse élancée.
Analyse gestuelle sur vidéo, exposé fartage, données physiologiques complèteront ce
séjour de passionnés.
Option proposée aux dates mentionnées sur le calendrier (voir p.34 à 37)
Code HSKM030 “Classic Longues Distances“
er : ns“
au 12 janvi nal de Bessa
Du 6 (ou 7) du “M a rath on Internatio
pistes
> skiez sur les
ige…
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> profitez d’un ns la course…
ur du M ar at hon, soyez da
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> acteur ou sp Bessannaise“
…
pa ss ez un e semaine à “La pécia l M arathon“ :
> si vous en sion complète “S jeuner),
Avantage : ta
ri f p
au di m an ch e 13 (pet dé
it-
(midi)
du samedi 12
ro s pa r personne.
à 55 eu
HIVER 2018/2019 - 19TECHNIQUE ET GRAND SKI O2 - SKI DE FOND L’oxygénation du fondeur reste un élément déterminant pour skier efficace et léger… À 1750 mètres d’altitude, votre condition physique s’élèvera avec ce programme combinant le meilleur des deux techniques. L’alternance entre skating et classic comblera votre envie d’être un fondeur accompli, optimisera la récupération musculaire pendant ce séjour soutenu, et mettra en lumière les liens entre ces différents gestes techniques. Un maximum de préparation et d’esprit nordique avec également : entretien spécifique des skis, exposé sur les formes et méthodes d’entraînement, stretching, ... Analyses et corrections individuelles sur séquences vidéo. Double matériel à votre disposition, dont chaussures et fixations “Pilot”. Option proposée aux dates mentionnées sur le calendrier (voir p.34 à 37) Code HSKM020 “O2 - Ski de Fond” 20 - HIVER 2018/2019
BIATHLON
biathlon découverte
Enfin un stage 100% biathlon !
Les meilleurs biathlètes français et étrangers s’entraînent chaque année sur le stade
international de Bessans. En exclusivité, les experts nordiques de La Bessannaise vous
emmènent sur leurs traces à travers une semaine unique.
Pratiquant déjà le skating, vous perfectionnerez en matinée votre technique dans
les différents pas avec quelques spécificités pour le biathlon. En après-midi, une
progression innovante dans un site exceptionnel vous permettra de découvrir largement
ce sport passionnant : historique, matériel, initiation en tir laser, technique à 10 m,
apprentissages ludiques, … avec en objectif de stage, trois séances à 50 m, sur le pas
de tir de nos champions.
Option proposée aux dates mentionnées sur le calendrier (voir p.34 à 37)
Code HSKM040 “Biathlon Découverte“
HIVER 2018/2019 - 21L’HIVER DOUX
La quiétude et l’apaisement dans
les espaces blancs. Vous trouverez là
une autre manière de rejoindre l’hiver
et de l’apprécier pleinement.
RAQUETTE & NATURE
Pour aller au plus profond des replis de l’hiver, pour savourer le plaisir du déplacement à
son rythme, pour progresser sans souci sur les différents terrains enneigés, la raquette
s’offre à tous comme un moyen privilégié de découverte.
En petit groupe, matin et après-midi, à la recherche de traces, dans l’intimité de la forêt
ou bien encore en se passionnant d’histoire locale ou d’habitat, nous vous proposons
par ce moyen une somptueuse découverte !
Option proposée aux dates mentionnées sur le calendrier (voir p.34 à 37)
Code HRQA010 “Raquette & Nature“
SKI DE FOND
& RAQUETTE
Avec cette option, vous pourrez allier deux belles pratiques : l’une en
matinée, l’autre en après-midi.
Tous les matins, selon la technique choisie en début de semaine (skating ou
classique), vous rejoindrez le groupe déjà constitué correspondant à votre
niveau de ski. Chaque sortie sera axée principalement sur l’apprentissage technique.
L’autre mi-temps, vous pratiquerez la raquette à neige, pour vous immerger dans notre
monde alpin (forêt, hameaux, espaces vierges, histoire locale, etc.).
Apprentissages techniques variés et découverte de l’environnement bessanais à travers
deux activités 100% nordiques.
Option proposée aux dates mentionnées sur le calendrier (voir p.34 à 37)
Code HRQC020 “Ski de Fond & Raquette“
22 - HIVER 2018/2019L’HIVER DOUX
RANDONNÉES RAQUETTE
Randonner sur la neige, traverser les combes et remonter les blancs vallons,
contempler un panorama d’altitude, voilà où les raquettes vous conduiront.
Bien que s’adressant à tous, il s’agit d’une option assez sportive, avec des marches en
terrains variés de montagne. Trois jours entiers de randonnées en forêt ou en altitude,
alterneront avec des sorties en demi-journées.
Bois de conifères, faune alpestre, histoire locale, panoramas grandioses, seront au
rendez-vous.
Pourquoi ne pas vivre l’hiver autrement ?
Option proposée aux dates mentionnées sur le calendrier (voir p.34 à 37)
Code HRQA020 “Randonnées Raquette“
RAQUETTE RANDO
EXPLORATION
Evolution naturelle du stage Randonnées raquette, cette option s’adresse
à ceux qui connaissent déjà bien les randonnées hivernales autour de Bessans et
veulent poursuivre leur aventure par des sorties journées sur d’autres secteurs de
Haute-Maurienne Vanoise.
Après une première sortie d’acclimatation, vous bénéficiez d’une progression de 4
randos journées avec en cœur de semaine, une demi-journée laissant la place à la
détente (balnéo, temps libre …) avant de partir pour une sortie nocturne inoubliable
vous menant à un gîte pour un repas typique et retour à la belle étoile.
Option proposée aux dates mentionnées sur le calendrier (voir p.34 à 37)
Code HRQA030 “Raquette Rando Exploration“
HIVER 2018/2019 - 23THÈMES ET NATURE
THÈMES + RAQUETTE À NEIGE
Association heureuse d’une activité de plein
air avec une pratique sportive ou culturelle.
Pour tous nos séjours à thème, vous
bénéficierez chaque jour à mi-temps
d’une activité originale
(avec un de nos intervenants spécialistes).
L’autre mi-temps vous permettra, raquettes
aux pieds, de découvrir et respirer la
montagne.
24 - HIVER 2018/2019THÈMES ET NATURE
DANSES COUNTRY /
LINE DANCE
Une autre danse, un autre style, un nouveau monde…
La «Country Dance» c’est retrouver un peu les bivouacs, les immenses plaines
américaines, les notes à l’harmonica, tels qu’on les imagine encore…
La «Country» tire son origine des différents folklores européens, amenés
par les émigrants de la conquête de l’Ouest.
Cette musique fait souvent l’objet d’une chorégraphie en ligne ou en cercle…
D’où que provienne l’influence musicale, le style reste le même : dynamique, toujours
moderne, aux accents nostalgiques parfois, mais sans aucune place à la morosité.
C’est pour une semaine décontractée, d’apprentissage ou de perfectionnement à
la fois, que Chantal GRIMONET vous entraînera sur la piste pour conquérir à votre
rythme, à votre manière, l’Ouest américain !
L’autre mi-temps sera consacré à des sorties en raquette à neige.
Option proposée aux dates mentionnées sur le calendrier (voir p.34 à 37)
Code HTHE040 “Danses Country / Line Dance“
DANSES DU MONDE
L’originalité de l’alternance entre raquette à neige et danses folkloriques,
vous séduira par son équilibre et sa variété. Cette possibilité s’adresse aussi
bien aux personnes débutantes qu’à celles qui, déjà, ont une pratique des
danses traditionnelles.
Ce sera, sans nul doute, une bonne occasion de connaître d’autres musiques, de
travailler sa mémoire et de continuer aussi à entretenir sa forme physique.
Les cours de danses de tous pays : Europe Centrale, USA, Autriche, Grèce, Israël,
Amérique du Sud… mais également de bal folk (polka, valse, scottisch, bourrée, etc.),
seront donnés par Chantal GRIMONET.
Tantôt le matin ou l’après-midi, nous vous proposerons des sorties-découverte de
l’environnement hivernal, en raquette.
Option proposée aux dates mentionnées sur le calendrier (voir p.34 à 37)
Code HTHE070 “Danses du Monde“
HIVER 2018/2019 - 25THÈMES ET NATURE TANGO ARGENTINO Pour la première fois à La Bessannaise en saison d’hiver, Paula FRANCIOTTI & Orlando SCARPELLI* venus directement de Buenos Aires, Maestros de Tango Argentin assureront l’encadrement du stage durant 10 H de cours. Ils ont développé une technique d’enseignement raffinée qui a été appli- quée dans les écoles les plus importantes de Buenos Aires et amèneront leur expérience et leur pédagogie pour transmettre leurs connaissances techniques et la passion pour le véritable TANGO ARGENTINO. Francis et Claude BRONCHAIN, professeurs de danses et de Tango Argentin, assureront chaque jour la préparation et l’accompagnement des cours (5 H sur la semaine). Marche, posture et musicalité seront enseignées à travers des figures pouvant être dansées en Milonga. Grâce à une pédagogie très adaptée, vous progresserez quel que soit votre niveau. Chaque demi-journée, nous vous invitons au Tango Argentin. Selon la formule choisie, l’autre mi-temps sera consacré à la raquette à neige. Ce séjour est ouvert en priorité aux couples avec 2 niveaux : débutants / intermédiaires et moyens / avancés. Le soir, une pratique dirigée sera proposée sous forme de Milonga avec initiation à la Chacarera. Vous serez surpris de vos progrès techniques… Une belle occasion d’améliorer la pratique du Tango Argentin. * Ils ont enseigné cette danse unique dans le Monde : en France, Italie, Allemagne, République tchèque, Hollande, Russie, Chili, Pérou, Brésil, Portugal, Maroc, Suisse, Grèce, etc. Option proposée aux dates mentionnées sur le calendrier (voir p.34 à 37) Code HTHE080 “Tango Argentino” Code HTHE090 “Tango Argentino & Temps Libre” 26 - HIVER 2018/2019
THÈMES ET NATURE
DANSES LATINES
SALSA, ROCK, CHACHA, BACHATA
Ces danses ont des origines latino-américaines très marquées avec un caractère festif
et sensuel. Les nouveaux pas s’acquièrent très facilement et permettent à tous de danser
avec un plaisir immédiat.
Vous serez agréablement surpris, pour certains, de découvrir ou d’apprendre à danser
avec des chorégraphies ludiques : la Salsa, la Bachata / Bachatango, et le Chacha
«dépoussiérés» sur différentes musiques entraînantes.
Egalement, nous aborderons la Kizomba, subtil mélange de Zouk Antillais et
de Semba Africaine. Rythmes envoutants … Déhanchements suggestifs, rehaussés
d’un geste de Tango Argentin…Voilà une excellente occasion d’entrer dans la danse !
Débutants, intermédiaires ou confirmés, Jean-Marie RIGAULT vous proposera des
initiations pas à pas ou un perfectionnement pour vous dépasser au son de rythmes
plus ou moins endiablés.
Une demi-journée est consacrée à la danse (3h), l’autre à la raquette à neige.
Option proposée aux dates mentionnées sur le calendrier (voir p.34 à 37)
Code HTHE010 “Danses Latines - Salsa, Rock, Chacha, Bachata”
DANSES EN LIGNE
La danse en ligne ou « Line dance » est simple et accessible à tous à n’importe quel âge,
sans avoir besoin d’être en couple.
Si l’on pense spontanément à la danse country et certaines danses folk, vos progrès
vous mèneront sur bien d’autres chemins et ambiances.
La chorégraphie est naturellement adaptée pour chaque style de musique
et l’on peut très bien danser un Madison, un chacha, une salsa, un tango,
un rock....
Sous les conseils et l’entrain de Salvatore DI BARTOLO, vous utilisez les bras , les jambes
et évoluez sur toutes les directions dans un sympathique élan de groupe.
Après une semaine de bonne humeur garantie, vous repartirez avec un vrai « couteau
suisse » de pas et enchaînements à utiliser lors de soirées dansantes, bals, …
Le mi-temps de pratique sera alterné avec d’agréables demi-journées de raquette à
neige, guidées par un de nos Moniteurs à la découverte de notre haute vallée et de sa
nature exceptionnelle.
Option proposée aux dates mentionnées sur le calendrier (voir p.34 à 37)
Code HTHE130 “Danses en Ligne”
HIVER 2018/2019 - 27THÈMES ET NATURE ÉNERGIES DOUCES Nous proposons une pratique qui, alliée à mi-temps à la raquette à neige, vous offrira bien-être et santé. Ainsi, durant 15 heures réparties sur la semaine et sous la conduite de J.P. MOEGLE (Educateur sportif breveté d’Etat), vous découvrirez et intégrerez diverses techniques corporelles douces. Elles apporteront à chacun sérénité, énergie et ressourcement. Les séances porteront essentiellement sur le Stretching (étirements musculaires), le Qi Gong (gymnastique chinoise), mais aussi sur une initiation à la réflexologie plantaire. Une initiation au Tai Chi sera également au programme. Vous découvrirez aussi deux techniques de méditation très favorables pour la gestion des émotions, gage de meilleure santé... (influence sur le système nerveux, élimination...). Au fil de la semaine, diverses approches de relaxation vous seront proposées. Ouvert à tous, pour une semaine active et de plénitude, tournée vers soi et la convivialité. Option proposée aux dates mentionnées sur le calendrier (voir p.34 à 37) Code HTHE050 “Energies Douces“ YOGA Dans un espace dédié aux joies de la neige, une parenthèse : le yoga, une approche corporelle. Dans l’éveil sensoriel, des postures associées à une respiration consciente vous seront proposées par une enseignante diplômée de la FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga). Ainsi, sur 5 séances de 3 heures, réservée à la pratique du yoga : - assouplissement et allongement des muscles du corps - pleine mobilité des articulations - alignement corporel, mouvement sans entrave - tranquillité du mental Vous procureront assurément un grand bien être. L’autre demi-journée sera dédiée aux activités de plein air en raquette. Option proposée aux dates mentionnées sur le calendrier (voir p.34 à 37) Code HTHE030 “Yoga“ 28 - HIVER 2018/2019
THÈMES ET NATURE
TAI CHI
Tout en pratiquant à mi-temps la raquette à neige, c’est ici une belle occasion de
découvrir cet art antique, nous venant d’Extrême-Orient.
Le Tai Chi Chuan style « yang » est le plus pratiqué dans le monde. Cela en raison de
sa facilité d’apprentissage, mais surtout des bienfaits qu’il procure sur la maîtrise
de soi, la coordination, la qualité respiratoire, le gainage musculaire,
entre autres. Notre intervenant ne manquera pas de rajouter une partie
choisie en Qi Gong, pour faciliter, plus encore, le travail sur les énergies
et les «enracinements».
Le Tai Chi s’adresse à un vaste public, car il convient à tous les âges. Nous le proposons,
durant 10 heures, en double version * : « découverte» pour les néophytes, « évolution »
pour celles et ceux, déjà initiés, qui désirent continuer la progression.
*«Découverte» ou «Evolution», à préciser (voir fiche technique)
Option proposée aux dates mentionnées sur le calendrier (voir p.34 à 37)
Code HTHE120 “Tai Chi “
HARMONIE MUSCULAIRE
« Mieux vaut prévenir que guérir » dit l’adage… En effet, à tous les âges, savoir
entretenir sa colonne vertébrale, effacer les douleurs musculaires ou dorsales,
travailler les bonnes postures, contribue plus que largement au bien-être quotidien
et à la santé en général.
Sur 15 heures, réparties à mi-temps tout au long de la semaine, nous vous proposons
d’apprendre en douceur le gainage et le renforcement musculaire selon Pilates,
d’aborder des techniques spécifiques intervenant sur les muscles profonds, de prévenir
les douleurs articulaires ou encore de découvrir des exercices de réflexologie individuelle,
ayant une relation bienfaisante avec le bon fonctionnement de tous les organes.
De même, en travaillant aussi sur les muscles dynamiques (superficiels), on contribue
réellement à l’esthétique et à l’harmonie du corps.
J.P. MOEGLE, Éducateur Sportif, diplômé également de l’École Allemande du Dos,
animera toutes les séances. Elles seront progressives, denses, ludiques et bénéfiques
pour la suite, tout au long de l’année. « Stretching Global », « Pezzi-Ballons », bandes
élastiques, entre autres, y contribueront…
Une demi-journée sera consacrée à l’harmonie musculaire (3 h), l’autre à la raquette
à neige.
Option proposée aux dates mentionnées sur le calendrier (voir p.34 à 37)
Code HTHE100 “Harmonie Musculaire“
HIVER 2018/2019 - 29THÈMES ET NATURE CHANSONS FRANÇAISES Dans un harmonieux équilibre, nous vous proposons ici de chanter et vivre l’hiver, tout à la fois. Chaque matin, vous pourrez faire de la raquette à neige (découverte du bel environnement de Bessans). L’autre mi-temps (durant 3 heures environ) et sous la direction de M. Pierre PHILBERT, Chef de choeur, le groupe abordera un répertoire de chansons issues de la variété française, faisant rimer poésie et fantaisie… Programme agréable, où plaisir et progression sont étroitement liés. Ouvert à tous, choristes débutants ou avertis. Option proposée aux dates mentionnées sur le calendrier (voir p.34 à 37) Code HTHE060 “Chansons Françaises“ BRIDGE Une formule originale, proposée depuis plus de 20 ans, qui vous offre de jouer au Bridge, chaque jour en après-midi et soirée. Le matin est réservé à l’oxygénation, au ressourcement par des sorties-nature en raquette. Une bonne occasion de pratiquer son art des cartes, tout en savourant les plaisirs de la neige. Les après-midis, un tournoi de bridge homologué FFB vous est proposé. Il pourra être homologué sous l’égide du club de Bridge de Saint Jean de Maurienne (voir détails dans la fiche technique), avec attribution de points d’expert. Le soir, notre intervenant, Denys Godard, commentera des donnes particulières. Un séjour convivial, alliant l’équilibre du corps et celui de l’esprit car Bridge et Neige se compléteront harmonieusement, tout au long du séjour. Option proposée aux dates mentionnées sur le calendrier (voir p.34 à 37) Code HTHE020 “Bridge“ 30 - HIVER 2018/2019
DÉTENTE
BIEN-ÊTRE / SANTÉ
RAQUETTE &
SOINS DU CORPS
Cette option revêt un vrai objectif de ressourcement personnel, en alliant
la tonicité d’une activité de pleine nature et la plénitude de massages aux
huiles essentielles.
Nous proposons de consacrer chaque matinée à la découverte de l’environnement
montagnard hivernal, raquettes aux pieds.
Vous bénéficierez également de 3 séances de massages, réparties sur la semaine (en
soirée ou en après-midi).
Cette option conjugue en effet le calme de la montagne enneigée avec la douceur
de soins personnalisés.
Vous pourrez aussi profiter chaque fin d’après-midi de « l’Espace Balnéo ».
Pourquoi ne pas vous laisser tenter ?
Option proposée aux dates mentionnées sur le calendrier (voir p.34 à 37)
Code HTHE110 “Raquette & Soins du Corps“
HIVER 2018/2019 - 31DÉTENTE BIEN-ÊTRE / SANTÉ DÉTENTE / VITALITÉ / LIBERTÉ Ce programme permet une vraie parenthèse de plénitude, de décontraction, de tranquillité, tout en restant tonique, si vous le souhaitez… Par cette option, vous bénéficiez d’une activité de plein air à mi-temps, encadrée par l’un de nos Moniteurs ou Accompagnateurs. Selon votre choix, déterminé à l’inscription, vous pourrez opter pour du ski (skating ou classique) ou de la raquette à neige (selon vos souhaits et votre niveau de pratique). L’autre mi-temps, vous pourrez profiter de nos terrasses ensoleillées et de « l’Espace Balnéo » en fin de journée (p.7). Option proposée aux dates mentionnées sur le calendrier (voir p.34 à 37) Code HDIE080 “Détente / Vitalité / Liberté“ 32 - HIVER 2018/2019
WEEK-END
WEEK-END NEIGE
Sur de nombreuses fins de semaine en saison d’hiver, deux journées complètes (ou
plus, sur demande) vous sont proposées. Vivez une agréable parenthèse de belle
montagne, de dépaysement, d’air vivifiant...
AUTOUR DU SKI DE FOND ET/OU DE LA RAQUETTE :
Progression technique ou balade selon vos envies : nous vous offrons, par demi-journée,
de goûter à la glisse en skis skating ou classiques ou bien de chausser les raquettes à
neige : découverte des replis de l’hiver, traversée de vieux hameaux ou encore visites
commentées des richesses locales (chapelle à fresques, peintures de voûtes, musée
d’habitat montagnard, etc.).
Un programme dense et complet, sans aucun souci, puisque tout est inclus y compris
le matériel et l’encadrement par nos Moniteurs.
FORMULE LIBERTÉ
Selon la programmation prévue ci-dessous, vous pouvez choisir l’accueil intégral du
Centre, sans activité, ni matériel. Une autre parenthèse de tranquillité…
Code HWED010 “Week-end Ski de Fond“ (ou Raquette)
Code HWED020 “Formule Liberté“
Calendrier spécial week-end
Formule «Tout Compris» (pension complète + activités + prêt du matériel) :
du samedi petit-déjeuner au dimanche fin d’après-midi
Formule «Liberté» (pension complète uniquement)
du samedi petit-déjeuner au dimanche déjeuner
FORMULE TOUT COMPRIS FORMULE "LIBERTE"
DATES
CODE TARIF/Pers.* CODE TARIF/Pers.*
01 et 02 déc. 2018 HWED010 202 € HWED020 138 €
08 et 09 déc. 2018 HWED010 202 € HWED020 138 €
15 et 16 déc. 2018 HWED010 202 € HWED020 138 €
19 et 20 janv. 2019 HWED010 202 € HWED020 138 €
26 et 27 janv. 2019 HWED010 202 € HWED020 138 €
02 et 03 février 2019 HWED010 202 € HWED020 138 €
09 et 10 mars 2019 HWED010 202 € HWED020 138 €
16 et 17 mars 2019 HWED010 202 € HWED020 138 €
23 et 24 mars 2019 HWED010 202 € HWED020 138 €
30 et 31 mars 2019 HWED010 202 € HWED020 138 €
autres dates : nous consulter
Possibilité de cumuler séjour et week-end.
* Pour les chambres « Grand Confort », veuillez prévoir un supplément de :
• 16,50 € / personne en chambre de deux
• 36,00 € en chambre single
Suite du calendrier pages 34 à 37
HIVER 2018/2019 - 33Calendrier hiver 2018-2019
AVANTAGE… Si vous optez pour un séjour signalé par ,
nous aurons le plaisir de vous offrir un cadeau au choix….
séjour séjour séjour
PERIODES et TARIFS par STAGE
3 4 5
selon FORMULE A, B ou C
A du Dim. petit-déj. au Sam. petit-déj. 2-déc. 9-déc. 16-déc.
B du Dim. petit-déj. au Ven. petit-déj. au au au
B du Lun. petit-déj. au Sam. petit-déj.
C 8-déc. 15-déc. 22-déc.
code INTITULE DU STAGE C C C
HSKG01 CLE DU SKATING 525 525 525
HSKC03 SKATE & CLASSIC 535 535 535
HSKG02 SKATING SENSATION 525 525 525
HSKG03 SKATING PLAISIR 525 525 525
HSKG04 SKATING PLUS 525 525 525
HSKB00 SKI DE FOND SANTE - INITIATION 525 525
HSKB01 SKI DE FOND SANTE - PERFECTIONNEMENT 525 525 525
HSKC01 SKI DE FOND & ENVIRONNEMENT
HSKB02 RANDONNEES SKI DE FOND
HSKM01 SKATING LONGUES DISTANCES 525 525 525
HSKM03 CLASSIC LONGUES DISTANCES 525 525 525
HSKM02 O2 - SKI DE FOND 525 525 525
HSKM04 BIATHLON DECOUVERTE
HRQA01 RAQUETTE ET NATURE 531 531 531
HRQC02 SKI DE FOND & RAQUETTE 535 535 535
HRQA02 RANDONNEES RAQUETTE
HRQA03 RAQUETTE RANDO EXPLORATION
HTHE04 DANSES COUNTRY / LINE DANCE
HTHE07 DANSES DU MONDE
HTHE08 TANGO ARGENTINO
HTHE09 TANGO ARGENTINO & TEMPS LIBRE
HTHE01 DANSES LATINES
HTHE13 DANSES EN LIGNE
HTHE05 ENERGIES DOUCES
HTHE03 YOGA
HTHE12 TAI CHI
HTHE10 HARMONIE MUSCULAIRE
HTHE06 CHANSONS FRANCAISES
HTHE02 BRIDGE
HTHE11 RAQUETTE & SOINS DU CORPS
HDIE08 DETENTE / VITALITE / LIBERTE 473 473 473
Pour chaque option, une fiche détaillée est
34 - HIVER 2018/2019TARIFS EN TOUT COMPRIS (voir p.8), avec un hébergement en chambre de 3.
Supplément à prévoir pour chambre de 2, « single » (périodes promotionnées voir
p.10), carte passeport montagne et accès « espace nordique » (voir p.38)
séjour séjour séjour séjour séjour séjour séjour
6 7 8 9 10 11 12
23-déc. 30-déc. 6-janv. 13-janv. 20-janv. 27-janv. 3-févr.
au au au au au au au
29-déc. 5-janv. 12-janv. 19-janv. 26-janv. 2-févr. 9-févr.
A B A B A C C A B A B A B
604 539 716 638 631 562 562 651 579 662 589 662 589
614 549 726 648 641 572 661 589 672 599
604 539 716 638 631 562 562 651 579 662 589 662 589
604 539 716 638 631 562 562 651 579 662 589 662 589
604 539 716 638 631 562 562 651 579 662 589 662 589
604 539 716 638 562 662 589 662 589
604 539 716 638 631 562 651 579 662 589 662 589
651 579 662 589
687 614
604 539 716 638 631 562
604 539 716 638 631 562
604 539 716 638 631 562
639 751 665
610 545 722 644 637 568 568 656 585 668 595 668 595
614 549 726 648 641 572 572 661 589 672 599 672 599
687 614
705 632
688 623 698 632
545 487 646 576 568 506 506 586 521 596 530 596 530
est à votre disposition sur simple demande.
HIVER 2018/2019 - 35Calendrier (suite)
AVANTAGE… Si vous optez pour un séjour signalé par ,
nous aurons le plaisir de vous offrir un cadeau au choix….
séjour séjour séjour
PERIODES et TARIFS par STAGE
13 14 15
selon FORMULE A, B ou C
A du Dim. petit-déj. au Sam. petit-déj. 10-févr. 17-févr. 24-févr.
B du Dim. petit-déj. au Ven. petit-déj. au au au
B du Lun. petit-déj. au Sam. petit-déj.
C 16-févr. 23-févr. 2-mars
code INTITULE DU STAGE A B A B A B
HSKG01 CLE DU SKATING 662 589 662 589 662 589
HSKC03 SKATE & CLASSIC 672 599 672 599 672 599
HSKG02 SKATING SENSATION 662 589 662 589 662 589
HSKG03 SKATING PLAISIR 662 589 662 589 662 589
HSKG04 SKATING PLUS 662 589 662 589 662 589
HSKB00 SKI DE FOND SANTE - INITIATION 662 589 662 589 662 589
HSKB01 SKI DE FOND SANTE - PERFECTIONNEMENT 662 589 662 589 662 589
HSKC01 SKI DE FOND & ENVIRONNEMENT 662 589
HSKB02 RANDONNEES SKI DE FOND 687 614 687 614
HSKM01 SKATING LONGUES DISTANCES
HSKM03 CLASSIC LONGUES DISTANCES
HSKM02 O2 - SKI DE FOND
HSKM04 BIATHLON DECOUVERTE 697 697
HRQA01 RAQUETTE ET NATURE 668 595 668 595 668 595
HRQC02 SKI DE FOND & RAQUETTE 672 599 672 599 672 599
HRQA02 RANDONNEES RAQUETTE 687 614 687 614
HRQA03 RAQUETTE RANDO EXPLORATION 720
HTHE04 DANSES COUNTRY / LINE DANCE
HTHE07 DANSES DU MONDE
HTHE08 TANGO ARGENTINO
HTHE09 TANGO ARGENTINO & TEMPS LIBRE
HTHE01 DANSES LATINES
HTHE13 DANSES EN LIGNE 695
HTHE05 ENERGIES DOUCES
HTHE03 YOGA 705 632
HTHE12 TAI CHI
HTHE10 HARMONIE MUSCULAIRE
HTHE06 CHANSONS FRANCAISES 713
HTHE02 BRIDGE
HTHE11 RAQUETTE & SOINS DU CORPS 698 632
HDIE08 DETENTE / VITALITE / LIBERTE 596 530 596 530 596 530
Pour chaque option, une fiche détaillée est
36 - HIVER 2018/2019TARIFS EN TOUT COMPRIS (voir p.8), avec un hébergement en chambre de 3.
Supplément à prévoir pour chambre de 2, « single » (périodes promotionnées voir
p.10), carte passeport montagne et accès « espace nordique » (voir p.38)
séjour séjour séjour séjour séjour
16 17 18 19 20
3-mars 10-mars 17-mars 24-mars 31-mars
au au au au au
9-mars 16-mars 23-mars 30-mars 6-avr.
A B A B A C A B A B
627 557 627 557 581 517 581 517 581 517
637 567 591 527
627 557 627 557 581 517 581 517 581 517
627 557 627 557
627 557 627 557
627 557 627 557 581 517 581 517 581 517
627 557 581 517 581 517
627 557 581 517
652 582 606 542
633 563 633 563 587 523 587 523 587 523
637 567 637 567 591 527 591 527 591 527
652 582 606 542
685 639
614
614
676
591
678 632
649 579
624 560
638 568
649 579 649 579
597 533
667 604 625 568
565 502 565 502 523 466 523 466 523 466
est à votre disposition sur simple demande.
HIVER 2018/2019 - 37Vous pouvez aussi lire
