On dit un peu partout que 2019 sera une très bonne année... Je nous le souhaite de tout coeur ! - ferree-pinguet.info - La Ferrée-Pinguet

 
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Le mensuel des collectivités de Sainte-Louise et Saint-Roch-des-Aulnaies   Vingt-cinquième année, numéro 11, JANVIER 2019

                                           On dit un peu partout que 2019
                                           sera une très bonne année...
                                           Je nous le souhaite de tout coeur !

                                                                                         JANVIER 2019                  1
La Ferrée-Pinguet
    Offre de services                                            est publiée par
                                                                 Les Éditions Mireille Forget
    pour travaux
    d’excavation agricoles                                       En ligne : ferree-pinguet.info
                                                                 laferree@globetrotter.net
    et forestiers                                                418 354-2257

                                                                 Éditrion et montage: Mireille Forget
                                                                 Correctrice d’épreuves : Marcelle P. Dubé

                                                                 Tirée à 760 exemplaires,
                                                                 la Ferrée-Pinguet
                                                                 est distribuée gratuitement
                                                                 dans Saint-Roch-des-Aulnaies
                                                                 et Sainte-Louise.

                                                                 Elle est imprimée chez Base 132
                                                 Carl Bélanger
                                             418 354-8225        Adresse postale : 160, 4e Rang Ouest,
                                                                 Sainte-Louise, Québec, G0R 3K0

     SOMMAIRE
    Chronique Piedestal                  3
    Message des jeunes                   4
    Mot de l’éditrice                    5
    Café du Bon Bieu                     6
    Message de Saint-Roch                7
    Fête d’hiver                         8
    Chronique santé naturelle            9
    Chronique urgence planétaire        10
    La Dégelée                          12
    Popote des Aulnaies                 14
    Chronique MRC de L’Islet            14
    Soupe au bouton                     15
    Chronique La Jardilec               16
    Chronique communautaire             17
    Chronique santé mentale             18

          PROCHAINES
        DATES DE TOMBÉE

      • JEUDI LE 7 FÉVRIER 2019
    POUR PARUTION LE 26 FÉVRIER;
       • JEUDI LE 7 MARS 2019
     POUR PARUTION LE 26 MARS

2                        JANVIER 2019
Mot de circonstance                                                                      		 Peu importe vos blessures, vos
                                                                                         souffrances, vos cicatrices, car toutes
                                                                                         ces fêlures laissent passer la lumière et
        Pour débuter l’année : le bonheur...                                             annoncent la possibilité d’une renais-
                                                                                         sance. Nous avons tendance à cher-
                                                                                         cher le bonheur dans l’évitement de la
Voici un texte que nous a fourni                                                         souffrance, ce qui est un non-sens. L’un
Nathalie Soucy qui s’avère parfait                                                       ne va pas sans l’autre.
pour débuter l’année 2019 :                                                              		 En vérité, le bonheur et la souf-
                                                                                         france, comme tous les extrêmes, dan-
		 Des études effectuées durant                                                          sent sur le même air ! N’oubliez pas que
les dernières années nous indiquent                                                      la lumière paraît plus vive après une pé-
comment certains facteurs influencent                                                    riode sombre...
notre niveau de bonheur :
• L’hérédité serait responsable d’envi-                                                  Source : Une irrésistible envie de fleurir
                                                                                         de Christine Michaud
ron 50 % de notre niveau de bonheur.         à le croire. Donc, peu importe d’où nous
• L’endroit où nous habitons, notre sa-      venons, peu importe ce que nous avons                                Nathalie Soucy inf.
laire, notre métier, etc. déterminent seu-   vécu, peu importe où nous allons, nous
lement 10 % de notre niveau de bon-          avons le pouvoir de changer notre ni-
heur.                                        veau de bonheur.
• Les activités volontaires, c’est-à-dire    		 Le moment peut vous sembler
tout ce que nous faisons consciemment        peut-être mal choisi de parler du bon-
pour être heureux comme prendre une          heur si vous vivez en ce moment une
marche au bord du fleuve, aller au ciné-     rupture, un deuil, une perte d’emploi ou
ma, lire un bon livre ou regarder le cou-    toute autre tornade qui perturbe votre
cher du soleil seraient les éléments les     vie. Mais, même si elle vous semble vio-
plus importants, soit 40 % de notre ni-      lente et dévastatrice, cette tornade amè-
veau de bonheur. Aucun besoin de ga-         ne toujours le changement. Elle en-
gner à la loterie pour être heureux !        gendre un grand ménage pour vous
		       Cela signifie que nous sommes       aider à repartir sur des nouvelles bases
plus puissants que nous avons tendance       plus solides.

     Garage
     Jean-Marc Ouellet
     Mécanique générale
                Entretien, freins, pneus
             silencieux, suspension, etc.

                                                                          Jacques Arsenault – Danny Laliberté
                                                                                Marie-France Mercier
                                                                              611, 1re Rue, La Pocatière (Québec) G0R 1Z0
                                                                         Téléphone : 418 856-3094 • Télécopieur : 418 856-5265

                                                                              Clinique Médicale La Pocatière
                                                                              1200, 6e Avenue • Téléphone : 418 856-1009

                                                                                                JANVIER 2019                          3
Projet Écoles                                                                                      On se met beau pour le Salon du Livre
                                                                                                            Si vous êtes déjà passés par
                                                                                                   notre Salon dans les années passées,
             À l’Orée-des-Bois, la lecture, on y tient !                                           vous avez surement remarqué qu’il est
                                                                                                   rempli de productions d’élèves, tant litté-
                                                                                                   raires qu’artistiques.
         Comme vous le savez, le Salon                                                                      Dans le but d’être encore aussi
du Livre est pour notre belle école un                                                             attrayante cette année, le 11 décembre
évènement très important depuis 5                                                                  dernier toute l’école s’est mise en branle
belles années. L’implication des élèves                                                            pour créer un décor en lien avec le
et des enseignants est remarquable.                                                                thème de cette année : « Lire, un voyage
         En cours d’année, plusieurs pro-                                                          vers l’imaginaire ».
jets sont réalisés en lien avec cette fête                                                                  Chacun des 60 élèves, de la
de la lecture ! Deux d’entres elles ont eu                                                         maternelle 4 ans à la sixième année, a
lieu pendant le mois de décembre. Elles                                                            été invité à créer une œuvre artistique le
furent toutes deux un vif succès !                                                                 représentant voyageant vers une lune
                                                      classe, afin de devenir de vrais as de la    aux couleurs des plus vives et ma-
Lisons à nos ainés                                    lecture en vue de cette activité. Eh bien,   giques.
        Le 6 décembre dernier, les                    c’est mission accomplie !                             Évidemment, tous font un clin
élèves de la classe de première et deu-                        Après tout ce travail, les élèves   d’œil à la littérature. Cet après-midi a été
xième années de madame Marie-Hé-                      ont magnifiquement lu leur livre et en       apprécié par les élèves et les ensei-
lène et madame Roxanne ont offert une                 sont ressortis plein d’une fierté bien mé-   gnants et, encore une fois, les élèves
belle heure de lecture aux dames partici-             ritée. Ce beau projet, idée de madame        tirent une grande fierté de leur travail et
pant aux Pau-Pause-Rie organisées par                 Marie-Hélène, fut un élément motivateur      ils ont bien hâte de le présenter aux
madame Paulette Michaud.                              pour nos merveilleux élèves et ils en gar-   autres écoles et aux habitants de Sainte-
        Pendant tout un mois, les élèves              deront certainement un bon souvenir          Louise...
se sont pratiqués, à la maison et en                  pour les années à venir.                             Roxanne Lévesque, enseignante

    Groupe d’entraide                                                                Nous avons une TOYOTA pour vous !
    pour les                                        Les Nouveaux
    personnes vivant
    avec un problème                                Sentiers
    de santé mentale
    dans la MRC
                                                    de la MRC
    de L’Islet.                                     de L’Islet                          Véhicules neufs et d’occasion
                                                Appelez-nous !
    Téléphone :
    Télécopie :
                        418 359-3348
                        418 359-3348            Parce que votre santé
                                                                                          www.montmagnytoyota.com
    Sans frais :        1 877-359-3348                                                        140 Taché Ouest, Montmagny
                                                mentale nous tient
                                                                                       418 248-2323 - 1-866-684-2323
    Messagerie :
    nouveauxsentiers@globetrotter.ne            à coeur...

4                                JANVIER 2019
Mot de l’éditrice                                                                        Implications philosophiques
                                                                                                   Les lois de la physique que
                                                                                         nous connaissons et qui régissent notre
                     Pour amateurs avertis seulement...                                  vie quotidienne seraient inchangées et
                                                                                         toujours en trois dimensions.
                                                                                                   En revanche sur le plan philo-
         Vous souvenez-vous des cours                                                    sophique, si cette théorie s’avérait légi-
de physique à l’école secondaire ? Les                                                   time, cela changerait grandement notre
recherches ont beaucoup évolué depuis                                                    point de vue sur ce qu’est l’Univers et
le temps...                                                                              nous amènerait à nous questionner sur
         Aujourd’hui j’aimerais vous faire                                               notre place dans le cosmos, incluant les
un petit résumé d’une des théories les                                                   notions de conscience et de libre-ar-
plus récentes avec lesquelles les scien-                                                 bitre...
tifiques tentent d’expliquer le cosmos :                                                           J’ai découvert cette théorie der-
soit celle de l’univers hologramme.                                                      nièrement à Canal D. Après, fascinée,
         Elle a été exprimée pour la pre-                                                j’ai tout de suite tapé hologramme pour
mière fois par Léonard Susskind dans                                                     rafraîchir ma compréhension du principe
les années 1990. Ce physicien améri-         où c’est la théorie des cordes, incluant    puis Univers + hologramme dans mon
cain, qui occupe la chaire de physique       la gravité, qui domine.                     moteur de recherche. J’ai ainsi décou-
théorique à l’université Stanford, espé-              L’intéraction de particules sur    vert que ce courant de pensée est très
rait éclairer des choses inexpliquées        le bord produit à l’intérieur des phé-      sérieux, même s’il est aussi repris par
par le modèle standand de la physique,       nomènes tels que : cordes, gravité et       des sites ésotériques qui le sont moins.
notamment les premiers instants du Big       même d’éphémères trous noirs émet-                    Ce n’est évidemment qu’une
Bang. Cette hypothèse a l’avantage           tant un rayonnement chaud.                  hypothèse, fort intéressante cependant,
d’intégrer la mécanique quantique et la               N’essayez pas de visualiser un     qui m’amène à m’interroger sur ce qu’il
théorie des cordes à la relativité d’Eins-   tel espace-sablier à quatre dimensions,     y pourrait y avoir dans la partie gauche
tein.                                        imaginez seulement que ce genre d’ob-       du sablier...
                                             jet peut exister. Mathématiquement, il                                  Mireille Forget
Activez vos méninges !                       est en tout cas parfaitement légitime.
         On y représente l’Univers com-      La gravité émergerait dans la dimension     Schéma © Alfred Kamajian
me un bol ou mieux, comme un genre           supplémentaire.
de sablier couché sur le côté. Pour faire             En d’autres termes, la gravité
court, la partie étroite du sablier repré-   émerge naturellement, dans un Univers
sente le big bang. À gauche c’est la         à quatre dimensions d’espace. Ce que
matrice de l’hologramme et à droite sa       nous appelons la gravité serait donc la
représentation holographique qui s’ex-       conséquence de la géométrie de notre
prime depuis dans le temps et l’espace.      univers, si celui-ci est un univers holo-
         Cet univers-sablier à 4 dimen-      graphique. L’unification des 3 grandes
sions serait caractérisé par un espace-      théories de la physique serait faite.
temps à courbure négative dont la sur-                Cette théorie suggère que dans
face serait un espace-temps plat.            ses premiers temps (quelques centaines
         Sur le rebord (la surface) du       de milliers d’années après le Big Bang),
sablier c’est la théorie quantique qui       l’Univers aurait été projeté en trois di-
s’applique tandis que le volume inté-        mensions à partir d’un hologramme à
rieur logerait le monde à 3 dimensions       deux dimensions...

                                                                      CABARET
                                                                      LE 2 FÉVRIER
                                                                      thème :
                                                                      la lumière.
                                                                      19h30, Salle des Censitaires
                                                                      de l’École Jaune à Sainte-Louise.
                                                                                                JANVIER 2019                      5
Chronique                                                                                         Le Café du Bon Dieu c’est une
économie sociale                                    Le Café du Bon Dieu
                                                                                           manière originale que la collectivité a
                                                                                           imaginée pour l’aider à conserver pour
                                              se porte mieux que jamais !                  un usage collectif ce patrimoine égale-
                                                                                           ment collectif.
                                                                                                  Pour plus d’information, vous
        Pour sa 12e saison d’opération,                                                    pouvez visiter et devenir ami de la page
le Café du Bon Dieu aura connu un ex-                                                      Facebook du Café du Bon Dieu !
cellent achalandage, tant par les tou-
ristes que par la population locale, et il
aura également réussi cette année en-
core à dégager un substantiel bénéfice !

Bilan annuel
         C’est ce qui ressort du bilan pré-
senté par ses administrateurs dans le
cadre de la soirée publique d’information
qui s’est tenue au presbytère le vendredi
soir 7 décembre.
         Entreprise d’économie sociale,        sociale, mise en place afin d’éviter d’en
le Café du Bon Dieu a aussi pu remettre        arriver un jour à une situation où la Fa-
à la Fabrique de Saint-Roch cette année        brique pourrait se voir dans l’obligation
un montant de 4 000 $ destiné à la             de liquider des actifs pour couvrir des
conservation et à la mise en valeur du         dépenses relatives à l’entretien de ses
patrimoine paroissial.                         immeubles.
         Avec cette contribution pour
2018, cela porte à un total de 28 000 $
l’ensemble des montants remis à la pa-
roisse depuis 2006 pour l’entretien et la
restauration d’éléments architecturaux
du presbytère.
         Rappelons que le Café du Bon
Dieu a débuté ses opérations à l’été
2006 et qu’il offre à chaque belle saison
depuis, sept jours par semaine, un ser-
vice de café-terrasse de qualité dans le
vieux presbytère historique et patrimo-
nial de Saint-Roch-des-Aulnaies (bâti en
1885). Et, bon an mal an, il crée l’équi-
valent de 4 emplois saisonniers et par-
vient à dégager des surplus d’opération.

Une solution à long terme
        Le Café du Bon Dieu est incon-
testablement une très belle innovation

6                          JANVIER 2019
Chronique                                                                                                                   Notre chargé de projet colligera
développement                             Actualisation de la politique
                                                                                                                   vos réflexions, puis soumettra un projet
local                                                                                                              d’actualisation de la Politique au Conseil
                                                 culture et patrimoine                                             municipal et au Comité consultatif de la
                                                                                                                   culture et du patrimoine.
                                                                                                                            Nous souhaitons adopter le do-
ACTUALISATION DE LA POLITIQUE                           Orientation 3                                              cument renouvelé au printemps. Pour
DE LA CULTURE ET DU PATRIMOINE                          Mettre en valeur le patrimoine                             toute information ou pour soumettre
DE SAINT-ROCH-DES-AULNAIES                     immatériel                                                          votre document, contactez Nicolas Pa-
                                                        Orientation 4                                              quin à la Mairie de Saint-Roch-des-Aul-
         Durant notre réflexion collective              Favoriser l’accès à la culture                             naies ou par écrit à : chargedeprojet@
sur la Vision de développement de              pour tous les Aulnois et Aulnoises                                  saintrochdesaulnaies.ca
Saint-Roch-des-Aulnaies, tous se sont                   Orientation 5
entendus sur l’importance de notre Poli-                Dynamiser l’expression cultu-                                    Merci et à bientôt,
tique de la culture et du patrimoine.          relle à Saint-Roch-des-Aulnaies                                                               Diane Renaud
         Près de 12 ans nous séparent                                                                               Conseillère municipale responsable du
déjà de son lancement. Soucieux de la                   D’ici le 28 février 2019, vous                                        dossier Culture et Patrimoine
voir poursuivre son rayonnement, les ci-       pouvez, en tant qu’individu, groupe, en-
toyens ont rappelé qu’il serait pertinent      treprise ou famille, prendre la plume
de l’actualiser.                               pour nous confier vos priorités (mémoire,
         Voici donc venu le moment de          points de forme, suggestions, etc.) ou en
contribuer à ce processus en soumet-           nous rencontrant lors d’une soirée
tant vos idées et priorités à partir de cinq   d’échange, le 30 janvier à 19h à la Salle
grandes orientations :                         communautaire.
                                                        Si vous désirez venir nous par-
        Orientation 1                          tager vos idées, confirmez votre pré-
        Préserver et mettre en valeur le       sence en communiquant avec la Munici-
patrimoine bâti                                palité et prenez connaissance de
        Orientation 2                          l’actuelle Politique sur le site Internet de
        Préserver et mettre en valeur le       la Municipalité, à l’onglet Citoyens, sec-
patrimoine paysager                            tion Comité Culture & Patrimoine.

    Démarreurs à distance                                                                                FORMATION
                                                            *Sur réparation de pare-brise si assuré

    À partir de                                                                                                 reçue pour toutes ces
                                                                                                        NOUVELLES TECHNOLOGIES
     119              $                                                                                    POUR LES PARE-BRISE
    Installation, applications spéciales et taxes en sus.
                                                                                                      Système d’assistance à la conduite (ADAS)
           Réparation et changement de pare-brise
             facturés directement à l’assurance*.

     452, route de l’Église,
     Saint-Jean-Port-Joli
     Gaétan Cloutier,
     technicien, propriétaire
                                  418 598-7777
     Accessoires pour camions et autos

                                                                                                                         JANVIER 2019                      7
Chronique festivals                                                                           André Ouellet, fatbike avec Tibo Bicyk,
                                                                                              partie de sucre, pêche extérieure et ani-
                                                           La Fête d’hiver                    mation musicale de l’école de percus-
Programmation au : fete-hiver.com             vous invite à sa 24e édition                    sions Polyrythmik!
                                                                                                      À cela s’ajoute une expédition
                                                                                              polaire sur la batture organisée par le
         La Fête d’hiver de Saint-Jean-                                                       Musée maritime de L’Islet, une marche
Port-Joli sera de retour du 7 au 10 février                                                   sportive accompagnée du coach Noé-
prochain pour célébrer sa 24e édition!                                                        mie Bélanger, du yoga extérieur et une
         La population est donc invitée à                                                     randonnée de raquettes en montagne
participer aux activités et spectacles of-                                                    au Lac Trois-Saumons organisée par le
ferts tout en encourageant les sculpteurs                                                     Vignoble du Faubourg.
inscrits à l’impressionnante compétition
de sculpture sur neige du parc des Trois-                                                     Spectacles
Bérets. D’ailleurs, pour l’occasion, le                                                                 Côté spectacle, Yanick Lavoie
site sera renommé Place Kubota grâce                                                          lancera les festivités, à la Vigie, le jeudi à
à un tout nouveau partenariat avec le                                                         18 heures. Le vendredi, le party débute-
Garage Minville Inc.                                     Les lauréats élus par le jury, les   ra au bar de glace dès 18 heures avec
                                               artistes et le public seront par la suite      DJ PhilGood suivi de la formation ma-
Évènement de sculpture sur neige               dévoilés à 16 heures, le dimanche 10           gnymontoise The Heartbreak Kids qui
         L’évènement de sculpture sur          février lors de la cérémonie de clôture de     reprendra les plus grands succès des
neige donnera son coup d’envoi le jeudi        l’évènement.                                   années 50 à aujourd’hui sur la scène in-
7 février à 8 heures alors que les cinq                  Les familles sont également in-      térieure Desjardins dès 21 heures.
équipes de sculpteurs participants au          vitées à apporter leurs outils pour expé-                Le samedi à 10 heures, les
volet international amorceront leur            rimenter la sculpture sur neige dès 10         jeunes de 2 à 12 ans pourront assister à
œuvre éphémère.                                heures le samedi matin. Des cubes de           La cité des insectes, un spectacle inte-
         Les pays représentés cette an-        1,25 mètre carré seront mis à la disposi-      ractif de théâtre-musical multi sensoriel.
née sont la France (avec deux équipes),        tion des participants pour concrétiser les               Plus tard en journée, la Fête est
l’Allemagne, les Pays-Bas et le Canada.        idées qu’ils auront imaginées.                 fière de pouvoir présenter la soirée
Le lendemain, dès 8 heures, débutera le                  Vous devez réserver votre bloc       Rousseau Métal qui débutera à 18
volet provincial avec la présence de dix       en composant le 418 598-9465.                  heures 30 avec la projection en plein air
équipes provenant de partout au Qué-                     Et, nouveauté cette année, le        du film Jumanji suivie du populaire feu
bec tandis qu’à 11 heures s’ajouteront         public aura également la chance d’assis-       d’artifice qui sera lancé à 20 heures 30.
les cinq équipes de jeunes sculpteurs          ter à des démonstrations de sculpture                    Par la suite, DJ François L. ani-
du volet relève.                               sur glace le vendredi et le samedi en          mera le bar de glace tandis que Mack et
         Puis, le samedi 9 février à 8         début de soirée.                               Ro band, un duo country récipiendaire
heures, ce seront les équipes du volet                                                        du Prix Étoiles Stingray au Festival wes-
amateur qui rejoindront leurs compères.        Activités familiales                           tern de Saint-Tite, performeront à l’inté-
         Notons que les équipes de                      En marge du travail des sculp-        rieur dès 21 heures.
sculpteurs, tous volets confondus, au-         teurs, de nombreuses activités seront                    Le dernier spectacle de la pro-
ront jusqu’au dimanche midi pour finali-       offertes aux familles pendant la fin de        grammation, prévu le dimanche à 14 h
ser leur œuvre. C’est à ce moment que          semaine : conte et bricolage avec Ap-          30, présentera les musiciens de l’École
les visiteurs pourront exprimer par vote       prendre autrement, blocs de mousse             de musique Destroismaisons. Plusieurs
leurs coups de cœur aux différents vo-         géants Saute-Mouton, eurobungee, jeux          chansonniers locaux feront également
lets de la compétition.                        gonflables extérieurs offerts par Pneus        leurs apparitions au cours de la fête.

                                                                                 DÉPOSITAIRE DES ALIMENTS

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8                          JANVIER 2019
Chronique
santé naturelle
                                                  Qu’est-ce que le Taïchi
                                                         et le Qi Gong ?
         Le Taïchi et le Qi Gong sont des                    Ces exercices aident à renforcer
exercices physiques issus de la Médecine          les jambes et les bras, améliorent l’équi-
Traditionnelle Chinoise pratiqués debout et       libre, l’alignement corporel et la flexibilité
composés de mouvements circulaires faits          des articulations; ils renforcent le système
avec lenteur et coordonnés avec la respira-       cardio-/vasculaire et améliore le système
                                                                                                           Pour une approche personnalisée,
tion. Ces exercices renforcent les muscles,       respiratoire. La pratique du Ba Duan aide à
                                                                                                             un service courtois, les prix
les tendons et les organes internes. Tous         harmoniser le corps et l’esprit. Accessible à
deux améliorent l’alignement corporel, ap-        tous.                                                       les plus bas dans la région.
portent détente, équilibre, force et sou-         • Liu Zie Jue (6 mouvements + 6 sons)
plesse au corps et à l’esprit. 		                 • Le Qi Gong Liu Zi Jue est composé de six                      La Pocatière
         Le Taïchi et le Qi Gong sont recon-      mouvements lents et fluides accompagnés
nus pour régulariser la respiration, apaiser      de six sons vibratoires émis lors de la respi-
                                                                                                                 418 856-3371
le mental, améliorer la concentration, la vi-     ration. Pratiquer le Lui Zi Jue apporte une                 Saint-Jean-Port-Joli
vacité d’esprit et la mémoire. Ils sont béné-     aide aux fonctions des organes internes                        418 598-3328
fiques en cas de problèmes de dos et de           tout en cultivant un état de calme mental.
stress; des études médicales ont aussi            Accessible à tous.
montré les effets positifs sur l’insomnie et la   • Shibashi ou Taïchi Qi Gong                              5 % de rabais pour les membres
dépression. La pratique régulière du Taïchi       • (18 mouvements)                                                  de la FADOQ
et du Qi Gong favorise une meilleure prise        • Le Qi Gong Shibashi est une combinai-
de conscience de soi et de son environne-         son de Taïchi et Qi Gong; les mouvements                  Sur demande, l’un de nos conseillers
ment tout en contribuant à harmoniser le Qi       sont gracieux, faciles à réaliser et acces-              se rendra à domicile pour explications,
(énergie vitale). Ces exercices font partie       sibles à tous.                                                 conseils et renseignements
intégrante des exercices énergétiques,            •• Taïchi Chuan de style Yang                                       sur la convention
l’une des cinq branches de la Médecine            • (forme courte de Pékin (24 mouvements)                      de préarrangement funéraire.
Traditionnelle Chinoise. À noter que l’ap-        Le Taïchi est une série de mouvements
prentissage du Taïchi est plus complexe           lents et circulaires qui aident à l’équilibre,
que celui du Qi Gong. Par contre, les bien-       l’alignement corporel, la force musculaire,
faits du Qi Gong se font ressentir plus rapi-     la concentration et la coordination.
dement. Il existe plusieurs formes de Taïchi                 Contrairement au Qi Gong, l’en-
et d’innombrables routines de Qi Gong.            chainement des mouvements se fait en
                                                  déplacement continu dans les 4 directions,
J’enseigne le Taïchi                              ce qui en complexifie l’apprentissage. Ulti-
et les Qi Gong Suivants :                         mement, la gestuelle est coordonnée avec                  Des conseillers près de vous
• Ba Duan Jin (8 mouvements)                      la respiration et mène à une méditation en                     et de vos proches,
• Le Qi Gong du Ba Duan Jin est une suite         mouvement. wwwPour plus d’information,
d’exercices, réalisés debout ou assis. C’est      veuillez communiquer avec moi aux mj-                     Mario Pelletier, thanatologue
une routine présentée en huit mouvements          brouillette@globetrotter.net, 418 354-2043.              François Pelletier, thanatologue
lents combinant une alternance entre ex-                              Marie-Jeanne Brouillette,
tension et relâchement.                             infirmière professeure diplômée de Qi Gong et Taïchi

                                                                                                            • Balancement électronique
                                                                 • Alignement                               • Échappement
                                 MERCI                           • Suspension                               • Air climatisé
                                 DE VOTRE
                                                                 • Freins                                   • Mécanique générale
                                 ENCOURAGEMENT
                                                                 • Pneus                                    • Remorquage

  GARAGE C. & F. CARON                                           51, Rang 2 Est,
  François Caron, propriétaire                                   Saint-Jean-Port-Joli                         418 598-6955
                                                                                                                JANVIER 2019                         9
URGENCE PLANÈTE                                                                                 d’îles et de zones côtières avec leurs
                                                                                                agglomérations et infrastructures et pro-
                        « Minuit moins une pour la planète »                                    duire des cohortes de migrants...
                                                                                                		 Au Canada, les experts esti-
                                 petit résumé de l’émission...                                  ment que le plus grand danger viendra
                                                                                                des inondations, comme celles qu’ont
		 Certains trouvent que je parle                                                               connues Calgary, Toronto et Montréal.
beucoup des changements climatiques.                                                            Quoi faire ? Créer des parcs dans les
Mais, si je le fais, c’est parce que c’est                                                      zones à risques, revégétaliser les berges
un défi majeur pour l’humanité et qu’il y                                                       en laissant leur place aux cours d’eau.
a encore trop de personnes qui y sont
indifférentes.                                                                                  Les Canadiens et les Québécois
		       Il importe que nous changions                                                          		        Si notre mode de vie actuel était
nos comportements pour éviter à tout                                                            étendu à l’ensemble de la planète, il fau-
prix d’atteindre une hausse mondiale de                                                         drait à l’humanité 4,8 planètes pour le
1,50 Celcius. Nous subissons déjà les                                                           supporter... Ce qui n’est pas le cas.
effets pervers d’une hausse d’un degré                                                          		 Nous vivons dans une culture
et, fait significatif, on ne parle plus de                                                      de la voiture, qui est le deuxième poste
l’ancien objectif : éviter d’atteindre + 20       importante, il y a celle qui fut causée par   de dépense des ménages, après le loge-
Celcius. Parce que ça va trop vite...             d’importantes irruptions volcaniques en       ment et avant l’alimentation. Il serait
		 Je vous rapporte ici les points                Sibérie il y 252 000 ans. Ces volcans         possible de mieux penser nos déplace-
majeurs soulignés lors d’une émission             ont produit une grande masse de nuages        ments et on connait la solution : électri-
qui est passée à Radio-Canada le 10               chargés de CO2, ce qui a produit un effet     fier les transports. Ici au Québec, nous
janvier et en rediffusion le samedi après.        de serre important. Cette catastrophe a       avons la chance de disposer d’une élec-
Elle était animée par Céline Galipeau,            causé la disparition de 70 % des es-          tricité renouvelable, nous aurions donc
assistée d’un cortège de spécialistes.            pèces terrestres et de 96 % des espèces       avantage à faire le pas vers l’électrifica-
		 Cette émission de télévision                   marines. C’est surtout le réchauffement       tion et cesser d’envoyer des millions de
vise une prise de conscience collective,          de l’eau des océans qui en fut la cause :     dollars aux producteurs de pétrole.
tout en mettant l’accent sur les avan-            l’eau chaude contient moins d’oxygène         		 On pourra changer nos véhi-
tages qu’il y aurait à prendre ce virage.         et les poissons sont morts asphyxiés.         cules pour des plus sobres en carbone,
Nous avons là tout intérêt à transformer          		       L’Arctique se réchauffe deux         sans oublier de favoriser le covoiturage
ces problèmes en opportunités.                    fois plus vite qu’ailleurs dans le monde.     et le partage d’autos. On peut aussi
		       L’émission débutait par un sur-          La banquise blanche fait effet de miroir      penser à transformer nos systèmes de
vol de la situation : les 3 protocoles de         qui réfléchit la lumière du soleil. Quand     chauffage afin d’éviter le mazout.
Rio (1995), Kioto et Paris qui n’ont eu           le couvert de glace a disparu, la mer
que peu de résultats puisque 80 % des             sombre absorbe au contraire la lumière,       La taxe sur le carbone
promesses faites par les pays partici-            ce qui a pour effet de réchauffer l’eau.      		 Les gouvernements canadiens
pants n’ont jamais été tenues.                    		       Il faut aussi ajouter les dangers    et québécois ont tous deux mis en place
                                                  du dégel pergélisol qui libère les grandes    une bourse du carbone afin d’inciter les
Grands problèmes planétaires                      quantités de méthane, bactéries et virus      industries à faire un virage vert. Ils y ar-
		       Ce n’est pas la première fois            qui y sont emprisonnés depuis des millé-      rivent en taxant chaque tonne de car-
que la planète connait des extinctions de         naires. À elle seule, la fonte des gla-       bone qu’une entreprise émet et les reve-
masse. On se rappelle facilement la dis-          ciers du Groënland va augmenter le ni-        nus que cette taxe lui rapporte sont
parition des dinausaures il y a 65 000            veau des mers de 80 centimètres d’ici la      redistribués vers les secteurs où on peut
ans. Moins connue mais beaucoup plus              fin du siècle, d’où la perte de beaucoup      lutter contre le réchauffement climatique.

     Viateur                                                                                           • Peinture résidentielle
                                                                                                         ou commerciale

              Gagnon inc.                                                                              • Tirage de joints de gypse

      ENTREPRENEUR PEINTRE                                                                             418 598-9203
                                                                                                       Saint-Jean-Port-Joli
                                                                                                       Cellulaire : 418 241-6050
     Licence R.B.Q. 2637-2946-35                                                                       Télécopieur : 598-9400

10                                 JANVIER 2019
L’importance des villes                        redresser la situation, ce qui ne pourra           santé publique : qualités de l’eau et de
		 Actuellement, 50 % des gens                 se faire sans procéder à des change-               l’air, tout en admettant ne plus être un
habitent les villes et 70 % des émissions      ments majeurs dans nos façons de vivre             pays en voie de développement ?
à effet de serre en proviennent. Nous          et qu’il faudra aussi adapter l’agriculture.
avons visité des villes sur terre qui res-     		        Il affirme que la planète est ma-        Des actions sont prises...
pectaient la règle des 4 D : une plus          lade, que c’est une utopie de penser               		 Deux exemples ici au Québec :
grande Densité de population, des Dis-         qu’on peut continuer avec le système               la MRC de Maskinongé vise le carbone
tances plus courtes que l’on peut faire à      actuel et que tout va bien se passer...            neutre d’ici quelques années. Plus près
pied ou en vélo pour le travail, l’école,                                                         de nous, le centre de traitement des ma-
les courses, des Distances courtes pour        Décarboniser nos économies                         tières résiduelles de Cacouna dispose
atteindre le transport en commun et, fi-       d’ici 2050...                                      d’une usine pour transformer le bio-gaz
nalement, un Design urbain mieux adap-         		 Nous serons dix milliards en                    en méthane. Malheureusement, il faut le
té pour les bâtiments et les lieux publics.    2050. Nous exploitons déjà 90 % du                 brûler puisque la technologie ne réussit
		       Un peu partout sur la planète on      poisson des mers et 77 % des terres                pas encore à en produire que l’on peut
veut libérer les centres-villes des voi-       agricoles sont accaparées par l’élevage            utiliser comme bio-carburant dans les
tures et les rendre plus sécuritaires. Évi-    du bétail (incluant le lait), un tiers des ali-    moteurs. Mais on espère trouver une
demment, cette situation ne nous touche        ments produits sont jetés, ce qui occa-            façon de l’inclure dans une économie
pas trop et nous sommes loin de pouvoir        sionne un effet de serre qui arrive au 3e          circulaire ou comme fertilisant agricole.
nous passer d’un moyen de transport...         rang mondial, juste après ceux de la               		 On peut aussi lutter contre le
                                               Chine (1er) et des USA (2e). Par exemple,          suremballage, exiger des produits répa-
Nicolas Huot                                   un seul steak jeté est l’équivalent d’un           rables, des lois contre le gaspillage ali-
		       Radio Canada avait envoyé une         parcours de 5 km avec votre voiture.               mentaire, bannir le plastique partout où
équipe chargée d’interviewer en Bretage        		 Saviez-vous que la Chine a pris                 c’est possible, les contenants à usage
ce ministre français de l’environnement        le Virage vert pour devenir le plus grand          unique, favoriser les circuits courts et
qui a démissionné de son poste au dé-          producteur de panneaux solaires au                 acheter de préférence ce qui est produit
but de 2018 devant le manque de volon-         monde et avoir les plus grands parcs de            près de chez vous.
té d’agir de son gouvernement.                 panneaux solaires au monde (dans le                Voilà toutes sortes de choses que
		       Il affirme que nous sommes al-        désert de Gobi) ? Qu’elle domine la pro-           l’on peut faire. Et vous, quand allez-
lés beaucoup trop loin dans nos excès et       duction de véhicules électriques mon-              vous participer à l’effort collectif ?
qu’il nous reste très peu de temps pour        diale, met l’accent sur ce qui touche la                                       Mireille Forget

    Située au centre-ville de La Pocatière,
    la Résidence Hélène Lavoie II
    pour personnes âgées
                                                                                                                                        RBQ : 5752-1619-01
    possède 147 chambres
                                                                           Installation résidentielle, commerciale, industrielle et agricole
    ultramodernes.                                                                            Alexis Leclerc, propriétaire
                                                                                       418 354-2345 cell. 581 999-9803
    Soyez parmi ceux qui
                                                                                       385, rue Principale, Sainte-Louise (Québec) G0R 3K0
    profitent de ce complexe
    aux services des plus complets !

    • Infirmière permanente, visite régulière d’un médecin
      attitré ou du médecin de votre choix;                                                                                418 354-2981
    • Chapelle et services religieux;                                                                                      Télécopieur : 418 919-0599
    • Service de raccompagnement;                                                                                          dube-bouchard@videotron.ca
    • Activités adaptées à vos goûts et à vos besoins;                                                                     873, de la Seigneurie
    • Excellente nourriture avec service aux tables;
                                                                                                                           Saint-Roch-des-Aulnaies
    • Service d’aide aux bains avec équipement moderne;
                                                                                     License RBQ #5649-7837-01             G0R 4E0
    • Service d’entretien ménager journalier et conciergerie;
    • Service de buanderie, salon de coiffure et dépanneur
    • Cablodistribution et plus...
                                                                                 Entrepreneur spécialisé en excavation
                                                                                       Transport général et vrac
    4e Avenue La Pocatière                418 856-6668                     Déneigement • Vente et installation de fosse septique
                                                                                     Représentant autorisé du système Écoflo

                                                                                                            JANVIER 2019                                     11
Spectacles                                                                                    Christiane Bouillé et Denis Boulanger. Mu-
                                                                                              sique jazz et pop. Sacristie de l’église du
                                   « La Dégelée ! »,                                          Cap Saint-Ignace.
         un nouveau festival printanier dans L’Islet                                              • Le 9 mars à 20 heures : Guitares
                                                                                              Peace and Love, Bruno Gendron et Serge
                                                                                              Hudon, guitares acoustiques et voix.
          Du 1er au 31 mars, le Carrefour                                                                            Chansons        Folk-
mondial de l’accordéon et la Corporation                                                                             Roch des années
des arts et de la culture de L’Islet pré-                                                                            1960-1980. L’Otel
sentent un tout nouveau festival de mu-                                                                              au Lac- Frontière.
sique « La Dégelée ! La musique dans                                                                                     • Le 16 mars à
tous ses éclats ! » Il s’agit d’un concept                                                                           17 heures 30 : L’En-
original de six concerts dans la MRC de                                                                              semble j’ay pris
L’Islet et de six concerts dans la MRC de                                                                            amours, Alexandre
Montmagny, initié par le Carrefour mon-                                                                              Trudelle-Caron, Ri-
dial de l’accordéon.                                                                                                 chard Pageau et
          Le projet verra le jour grâce à la                                                                         Sylvain     Thibault,
collaboration des deux organismes cultu-                                                                             violon, viole de
rels qui ont comme objectif de faire décou-                                                                          gambe, guitare ba-
vrir des talents régionaux dans tous les                                                                             roque et flûte. Mu-
styles et instruments de musique dans                                                                                sique      ancienne.
une ambiance intimiste et chaleureuse et                                                                             Motel Restaurant
qui se donnent comme mission de déve-                                                                                de la Plage, Ber-
lopper un partenariat avec les différentes                                                                           thier-sur-mer.
municipalités des deux MRC.                           • Le 17 mars à 14 heures : André            • Le 22 mars à 18 heures : Raynald
          Ces 12 concerts sont tous pré-         Bourget, guitare acoustique, électrique et   Ouellet et Bruno Gendron, accordéon,
sentés dans diverses salles bien choisies        voix. Musique Folk-Rock. Godend’art de       guitare et chant. Musique trad Québécoise
pour faciliter les contacts entre l’artiste et   Saint-Pamphile.                              et chansonnier. Bistreau de l’érable,
le spectateur, et ce, dans tout le territoire         • Le 30 mars à 20 heures : Jean-        Sainte-Lucie de Beauregard.
des deux MRC, autant au nord qu’au sud.          Pierre Chassé, guitare. Musique du               • Le 29 mars à 20 heures : Éric St-
                                                 monde, classique, jazz. Seigneurie-          Pierre, Michel Bois et François Dumas
Pour la MRC de L’Islet                           des-Aulnaies,                                avec Alexandre B. Caron accordéons,
     • Le 2 mars à 20 heures : David             Saint-Roch-des-Aulnaies.                     piano et violon. Musique trad Québécoise
Jacques, guitare acoustique et ancienne.              • Le 31 mars à 14 heures : Jean-Phi-    Salle des loisirs, Saint-François-de-la-Ri-
Musique ancienne. Salle communautaire            lippe Bélanger et Julie Marcotte, guitare    vière-du-Sud.
de Saint-Omer.                                   acoustique, électrique et voix. Musique
     • Le 8 mars à 18 heures 30 : Serge-         jazz et pop. Le Jasmin, Tourville.                    Il est possible de faire la réserva-
André Jones, piano. Musique classique et                                                      tion de billets en ligne au : accordeon-
jazz. Souper-spectacle. Auberge des Gla-         Pour la MRC de Montmagny :                   montmagny.com/la-degelee, par télépho-
cis, L’Islet.                                        • Le 1er mars à 20 heures : Martin       ne au 418 248-7927, ou à la porte lors des
     • Le 10 mars à 14 heures : Le Pollux        Dubé, Sandy Marcotte et Carole-Anne          concerts. Les billets (sauf les soupers-
Band, piano, guitares, harmonica et voix.        Roussel, piano, clarinette et chant. Mu-     spectacles) sont en vente au prix de 15 $
Chansons populaires québécoises et fran-         sique classique. École internationale de     taxes incluses. Faites vite les places sont
çaises. Musée de la mémoire vivante,             musique de Montmagny                         limitées. Bon festival !
Saint-Jean Port-Joli.                                • Le 3 mars à 14 heures : Clazz,                                Chantal Castonguay

                                                                           EXCAVATION                                   Pour tous
                                                                                                                     vos travaux
                                                                           ROBERT CHOUINARD                           excavation
                                                                                                               travaux agricoles
                                                                           15, chemin de la Station             chemins de forêt
                                                                           Saint-Jean-Port-Joli                  fosses septiques
                                                                           418 598-3988
12                           JANVIER 2019
418 598-6434

               JANVIER 2019   13
Chronique                                                                                 giques, des plans de redressement, des
MRC de L’Islet                                                                            démarches d’amélioration de la compéti-
                                                                                          tivité et des études de préfaisabilité et de
                                          Budget 2019 et nouveautés                       faisabilité.
                                                                                          		        L’aide financière maximale ac-
                                                                                          cordée correspond à 40 % du coût total
Budget de 3,9 millions                                                                    du projet avec un maximum de 10 000 $
et nouveau Fonds Études et projets                                                        pour une étude et de 25 000 $ pour des
spéciaux à la MRC de L’Islet                                                              projets spéciaux.

		       Le conseil de la MRC de L’Islet a                                                		      Pour des questions relativement
adopté son budget 2019 lors de la                                                         au FEPS, les entreprises sont invitées à
séance du conseil du 28 novembre der-                                                     contacter M. Sylvain Thiboutot, directeur
nier. Lors de cette même rencontre, un        Études et projets spéciaux (FEPS).          du développement économique de la
nouveau Fond Études et projets spé-           		        Il s’agit d’une nouvelle mesure   MRC de L’Islet au 418 598-3076, poste
ciaux a été adopté.                           mise en place pour soutenir les entre-      255 ou à s.thiboutot@mrclislet.com.
                                              prises dans les différentes phases de
Adoption du budget 2019                       leur développement et appuyer des ini-      Nomination du préfet suppléant
		       Le budget de 3,9 millions de dol-    tiatives structurantes pour l’économie du   		 Monsieur Normand Caron, mai-
lars représente une hausse de plus de         territoire.                                 re de Saint-Jean-Port-Joli, a été réélu au
10 %. Cette hausse est due à l’ajout de       		 Le FEPS pourra servir aux en-            poste de préfet suppléant. Le préfet sup-
la direction du développement écono-          treprises privées, d’économie sociale,      pléant, choisi parmi les maires et mai-
mique, du service d’accueil et d’intégra-     aux municipalités et organismes, notam-     resses, remplit les fonctions du préfet en
tion des nouveaux arrivants et du projet      ment pour des diagnostics sur les fonc-     son absence. Son mandat est d’une du-
ARTERRE, qui accompagne et jumelle            tions de l’entreprise, des plans straté-    rée d’un an et est renouvelable.
des aspirants-agriculteurs et des pro-
priétaires de terres, de bâtiments agri-
coles ou des agriculteurs sans relève.
		 Les municipalités de la MRC de                  La popote roulante
L’Islet verront tout de même leur quote-           des Aulnaies
part diminuer de 0,7 %, une première               souhaite à tous
depuis la création de la MRC.                      ses bénéficiaires...
		 Plusieurs dossiers importants
ont été amorcés en 2018, tels que la               Une année 2019 lumineuse,
mise en place d’une stratégie jeunesse,            pleine de santé et d’énergie
d’une stratégie immigration et la mise en                                                 Gagnant de janvier
place du service de développement éco-
                                                   afin de pouvoir profiter                   Félicitations à monsieur Fernand
nomique. Le budget 2019 permettra la               pleinement de chaque                   Lizotte, gagnant du repas gratuit pour
continuité de ces projets et la réalisation        moment de la vie.                      le mois de janvier.
des plans d’action qui y sont liés.
                                                                                              Pour commander
Fonds Études et projets spéciaux                                                          Angèle Robichaud au 418 354-2977
		 Les élus ont adopté une poli-                                                          ou Diane Renaud au 418 354-2428.
tique d’investissement pour le Fonds

14                         JANVIER 2019
Chronique communautaire                                                                      		        L’organisme Soupe au Bouton a
                                                                                             un bel avenir devant lui. Ce financement
                            Le travail de la Soupe au bouton                                 était un des plus importants objectifs que
                                                                                             nous avions à réaliser. » explique le direc-
                                       reconnu par Centraide                                 teur de la CDC Guy Drouin. Il ajoute éga-
                                                                                             lement que tous les membres de la CDC
		         Après une démarche de plus de                                                     et des comités SISCA doivent se sentir
deux années, l’organisme Soupe au Bou-                                                       concernés par ce succès collectif.
ton obtient un financement de Centraide                                                      		 Pour sa part, Emmanuelle Brin-
Québec-Chaudière-Appalaches dont le                                                          d’Amour, conseillère en mobilisation à
montant s’élève à 33 000 $ pour une pre-                                                     Centraide, s’est dite impressionnée par la
mière année.                                                                                 quantité des actions réalisées ainsi que de
		 En effet, le jeune organisme en                                                           la rapidité de croissance de l’organisme.
sécurité alimentaire recevra, via le Fonds      créé le 1er juin 2016 et a été accompagné    		        La mobilisation des bénévoles et
d’initiative du développement communau-         par la CDC ICI Montmagny-L’Islet jusqu’au    sa vie associative ont joué pour beaucoup
taire (FIDC) de Centraide, une somme de         31 décembre dernier. Depuis, l’organisme     dans cette reconnaissance. Depuis, Cen-
33 000 $. « C’est une reconnaissance fort       vole de ses propres ailes.                   traide a référé à la CDC ICI Montmagny
appréciée du conseil d’administration ain-                                                   L’Islet des projets d’initiatives en sécurité
si que des nombreux bénévoles de Soupe          Un mandat en sécurité alimentaire            alimentaire considérant que l’accompa-
au Bouton. Cette contribution valorise le       qui couvre nos 2 municipalités               gnement d’une CDC pour le démarrage
travail effectué depuis le début par l’en-      		       La CDC avait le mandat de piloter   est un exemple à suivre.
semble de l’équipe. D’autant plus que           le dossier en sécurité alimentaire par les   		        Dans notre MRC, les cuisines de
Centraide est l’une des plus exigeantes         comités SISCA de chacune des MRC. Les        la Soupe au bouton, fort bien équipées,
organisations tant qu’à l’acceptation de        membres des comités exigeaient que les       sont logées dans la maison Fleury à Saint-
nouveaux membres », précise la prési-           actions fassent une différence tangible      Jean-Port-Joli.
dente de l’organisme Ginette Desbiens.          pour les concitoyens moins favorisés.
                                                                                             Sur la photo : Guy Drouin (CDC), Martine Émond
		         Issu des projets SISCA (Solidarité   « Avec cet investissement de Centraide       (SAB), Ginette Desbiens(SAB), Sylvie Fortin (CDC),
et inclusion sociale Chaudière-Appa-            qui arrive à point, l’équipe de la CDC       François Blay Martel et Emmanuelle Brind’Amour de
laches) des MRC de Montmagny et de              conclut ce mandat avec un sentiment de       Centraide, Line Grenier (SAB) et Richard Landry
                                                                                             (Nouveaux Sentiers)
L’Islet, l’organisme Soupe au Bouton a été      belle réussite.

                                                                                                     JANVIER 2019                          15
Chronique                                                                                  ment libre et engagée, figure embléma-
activités                                                                                  tique de la chanson et d’une époque char-
                                                                                           nière de l’histoire du Québec.
                              Activités de février à la Jardilec                           – Lundi 25 février à 13h,
                                                                                           Atelier artistique Les Folies Culturelles;
SAINT-JEAN-PORT-JOLI                         Groupe 1;                                     – Mardi 26 février à 13h30,
                                             – Mercredi 13 février à 9h,                   Groupe d’entraide Les Dames de cœur.
– Vendredi 1er février à 9h30,               Cuisine collective Groupe 2;                  Groupe 1;
Rencontre mensuelle du comité Les Veil-      – Mercredi 13 février à 13h30,                – Jeudi 28 février à 9h30,
leuses;                                      Musclez vos méninges 2e partie 9/10;          Brunch-causerie : Venez découvrir le
                                             – Jeudi 14 février à 9h,                      CAAP, centre d’assistance aux plaintes,
– Lundi 4 février à 9h,                      Cuisine collective Groupe 2;                  dont la mission est d’assister et accompa-
Formation yoga adapté avec Mélanie Le-                                                     gner toute personne dans une démarche
grand;                                       – Lundi 18 février à 13h,                     en vue de porter plainte auprès des éta-
– Lundi 4 février à 13h,                     Les Folies Culturelles;                       blissements et des organismes du réseau
Atelier artistique Les Folies Culturelles;   – Mercredi 20 février                         public de la santé et des services sociaux.
– Mercredi 6 février à 9h,                   Action régionale « ENGAGEZ-VOUS
Cuisine collective Groupe 1;                 POUR LE COMMUNAUTAIRE »;
– Mercredi 6 février à 13h30,                – Mercredi 20 février à 13h30,                MONTMAGNY
Musclez vos méninges 2e partie 8/10;         Musclez vos méninges 2e partie 10/10
– Jeudi 7 février à 9h,                      – Jeudi 21 février à 13h30,                   – Lundi 11 février à 13h30,
Cuisine collective Groupe 1;                 Atelier sur la gestion du stress avec Amé-    Groupe d’entraide Les Dames de cœur;
                                             ly Couture, infirmière et stagiaire en        – Lundi 18 février à 13h30,
– Lundi 11 février à 9h,                     sciences infirmières;                         Café-causerie à partir d’un sujet, d’un
Formation yoga adapté avec Mélanie Le-       – Vendredi 22 février à 13h30,                événement, d’un documentaire, de la ren-
grand;                                       Ciné-discussion : Pauline Julien, intime et   contre d’une invitée… Discutons et infor-
– Lundi 11 février à 13h,                    politique. À travers des extraits d’entre-    mons-nous dans le plaisir;
Atelier artistique Les Folies Culturelles;   vues, de spectacles et de photos, Pauline     – Lundi 25 février à 13h30,
– Mardi 12 février à 13h30,                  Julien, intime et politique nous entraîne     Groupe d’entraide Les Dames de cœur.
Groupe d’entraide Les Dames de cœur          dans le sillage de cette femme résolu-

                                                                                      Faites-vite !
                                                                                                 Ce rabais n’est
                                                                                                 disponible
                                                                                                 que sur les stocks
                                                                                                 en inventaire...
                                                                                                 Jonathan Chouinard, propriétaire

     51, 2e Rang Est                             418 598-3047
     Saint-Jean-Port-Joli                      Télécopieur : 418 598-9357

16                        JANVIER 2019
Chronique                                                           Un projet aussi utile aux autres
communautaire                                                       organismes membres d la CDC
                                                                    ICI Montmagny-L’Islet
                     Une fourgonnette pour la collectivité          		 En plus de servir pour la sécuri-
                                                                    té alimentaire, ce véhicule est aussi mis
                                                                    à la disposition des autres organismes
		        C’est grâce au fond de dévelop-                           communautaires membres de la CDC
pement des territoires (FDT) de la MRC                              ICI Montmagny-L’Islet, et ce, dans le but
de L’Islet et en partenariat avec l’orga-                           de favoriser le développement régional
nisme Soupe au Bouton que la CDC ICI                                et l’entraide collective.
Montmagny-L’Islet a acquis un véhicule                              		 À ce jour, le véhicule effectue
utilitaire pour le projet de la Fourgon-                            des cueillettes et des livraisons de den-
nette de la sécurité alimentaire.                                   rées 4 fois par semaine et plusieurs or-
                                                                    ganismes ont déjà utilisé la fourgonnette
		      Depuis quelques mois déjà,                                  pour leurs activités à travers le territoire
cette fourgonnette effectue des cueil-                              de la MRC.
lettes de denrées auprès des épiceries
et producteurs de la région, et des livrai-
sons dans des points de chute pour le
maintien à domicile afin que l’organisme
Soupe au bouton puisse répondre aux
demandes sur l’ensemble du territoire.

Une belle amélioration
		       « C’est très utile, pratique pour
le transport des denrées, et surtout il y a
assez de place pour toutes les boîtes »
de dire une bénévole de l’organisme qui
effectue régulièrement la tournée de
cueillette. Le projet a aussi permis d’ac-
quérir des équipements de congélation.

                                              Saviez-vous que les services
   Pour les personnes de tous âges
   capables de se déplacer
                                              en soins infirmiers courants en CLSC
   pour les obtenir,                          sont offerts sur rendez-vous seulement ?
   ces services sont :

   SANS PRESCRIPTION MÉDICALE
   • Soins de plaies et pansement
   • Lavage d’oreilles

   PRESCRIPTION MÉCICALE REQUISE
   • Retrait de points et d’agrafes
   • Injection de médicaments
   • Irrigation, retrait et pansement
      de drain
   • Soins de sonde vésicale
      et administration de médicaments
      dans la vessie
   • Enseignement (antibiotiques
      intraveineux, administration
      de médicaments, etc.)
   • Soins de pessaire.-

                                                                           JANVIER 2019                      17
Chronique                                                                                 nous pouvons maintenant offrir cet ate-
santé mentale                                                                             lier dans la région.
                                                                                                   Cet atelier se déroulera sur 10
                                         Mieux vivre avec l’anxiété                       semaines. Il débutera le 8 février 2019,
                                                                                          de 13h à 15h30, au CLSC de Saint-
                                                                                          Pamphile. Le coût est de 40 $ pour les
Mieux vivre avec l’anxiété, c’est                - Les déclencheurs et les                10 ateliers.
possible grâce au programme J’avance!            mécanismes de maintien                            Pour information et inscription,
et son atelier d’autogestion                     de l’anxiété;                            contactez Stéphanie Dubé ou Gina Du-
                                                 - Les techniques pour diminuer           val, animatrices, au 418 359-3348. Au
Pourquoi un atelier d’autogestion                l’intensité de l’anxiété;                plaisir de vous voir cet hiver.
de l’anxiété ?                                   - Le rapport entre soi-même,
        L’anxiété pathologique engen-            l’anxiété et les autres.
dre de la souffrance et nuit aux activi-
tés quotidiennes des personnes qui en        La reprise de pouvoir sur sa situation
souffrent.                                            Sans être une thérapie en soi,
        Cet atelier propose de faire un      cet atelier prévoit des exercices et des
survol de quelques outils et stratégies      mises en pratique individuels et en
qui peuvent aider à reprendre du pouvoir     groupe qui permettront une remise en
sur son anxiété, à développer une santé      action et une mobilisation vers un mieux-
mentale plus positive et, ultimement, à      être. En apprenant à se connaître et à
prévenir l’apparition d’épisodes anxieux.    connaître l’anxiété, en évaluant son état
                                             et ses options, en choisissant ce que l’on
Contenu des ateliers                         croit être le mieux pour soi et en agis-
          Afin de parvenir à une meilleure   sant concrètement pour apporter des
gestion de l’anxiété, l’atelier propose      changements, il devient possible de se
d’utiliser les leviers d’intervention sui-   réapproprier un pouvoir et d’améliorer
vants :                                      son état de santé.                            Chatons à adopter : 4 femelles 3 couleurs
     - L’observation et la connaissance               C’est grâce au programme              et 1 mâle noir et blanc - 418 354-2257
     de soi et de l’anxiété;                 J’avance ! de l’organisme Revivre que

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