Par le Sport Le sport tel qu'il devrait être Bruno Durand B.Sc. Kin - FQSC
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Par le Sport
Le sport tel qu’il devrait être
Bruno Durand B.Sc. Kin
Le paradoxe
* Persévérance * Abus de toutes sortes
* Autonomie * Dopage
* Estime de soi * Tricherie
* Résilience * Blessures / Commotions
* Humilité * Abandon
* Esprit d’équipe * Intimidation
* Respect * Épuisement / Isolement
Par le Sport
Peut-on concilier le développement
des valeurs par le sport et
l’excellence sportive?
Par le Sport
Excellence sportive
« Success comes from knowing that you
did your best to become the best that you
are capable of becoming. »
John Wooden
Par le SportLa quête du podium nous pousse à
faire des choix qui vont
inévitablement nuire au
développement à long terme
Par le Sport70 % des enfants abandonnent la
pratique du sport organisé avant
l’âge de 13 ans.
(Institute for the Study of Youth Sport, MSU)
Par le SportFacteurs menant à l’abandon
* Spécialisation hâtive
* Perception des compétences
* La pratique hyper-structurée
* Blessures
* Sélection et détection de talent précoce
* Pression orientée vers le résultat
* Faible support émotionnel et social
* Manque de ressource $
Par le SportÉtude sur des nageurs ayant abandonné
Fraser-Thomas J and al. 2008
- Avaient participé à moins d’activités en dehors de la
natation
- Ont eu moins de temps de jeu non structuré
- Ont reçu moins de rétroaction personnalisée
- Ont prit part plus jeunes à des stages d’entraînement et de
l’entraînement en salle
- Ont accompli leur meilleur performance plus tôt
Par le SportSpécialisation / Intensification hâtive
(American Medical Society for Sport Medicine )
* Augmente le risque de blessures
* +400% atteinte LCA depuis 2002 (Aspen institute)
* 73 à 90% plus de chance de se blesser (Jayanthi et col.)
* Pas de corrélation entre la spécialisation hâtive et les
chances de performer au niveau élite
* Diminution du répertoire d’habiletés motrices
transférables d’un sport à l’autre
Par le SportSpécialisation / Intensification hâtive
(American Medical Society for Sport Medicine )
* Favorise l’isolement social
* Augmente le risque de burnout sportif
* Épuisement émotif et physique
* Diminution de la motivation à participer
* Augmente les chances de sédentarité à l’âge adulte
Par le SportPar le Sport Sport for life DLTA 2.1
La performance avant la fin de
l’adolescence
* Avantages physique (force, grandeur…)
* Maturité affective, sociale, cognitive
* Le temps consacré
* Habiletés techniques
Par le SportPrédiction de la performance
* Étude Kerney et Hayes 2018
* 134,313 performances (sprint, sauts, lancers,
demi-fond)
* Maintien dans le top 20 national
U13-U20 U13-U17 U15-U20 U13-U15 U17-U20
13% 23% 22% 36% 43%
Par le SportÀ l’encontre de nos croyances
* Les athlètes élites se sont spécilisés tardivement dans leur sport
* Ont été amené à faire librement le choix des activités dans
lesquels ils voulaient s’impliquer
* Ont cumulé moins d’heures de pratique structurée avant
l’adolecsence
* Présentent moins de blessures
* Ils ont des carrières plus longue
* Dans le dernier repêchage de la NFL + de 90% des athlètes
repêchés avaient un profil multisport jusqu’à la fin du secondaire
Par le SportÉtudes sur des nageurs élites russes
Les nageurs s’étant spécialisés plus tard ont:
- Mis moins de temps à atteindre les standards
- Ont fait parti de l’équipe nationale plus longtemps
- Ont pris leur retraite longtemps après les athlètes
s’étant spécialisés plus jeunes
Par le SportL’importance de chaque étape
Ce n’est pas parce qu’un athlète possède les
habiletés techniques ou les qualités physique
qu’il est nécessairement prêt à se spécialiser
dans un sport ou à le pratiquer de façon
intensive
Par le Sport10 000 heures!
Est-ce trop simple pour être vrai?
Par le SportL’historique de la règle
* 1993 Travaux d’Ericsson portant sur des violonistes
* La règle des 10 000 heures inventée par Gladwell en 2008 en
s’appuiant sur une fausse interprétation des travaux d’Ericsson.
* La règle est acceptée aveuglément par la communauté sportive
* 2016 le livre de Ericsson “Peak” parle de la nécessité de la
pratique volontaire (deliberate practice)
* La pratique rend les adaptations permanentes
Par le SportLa pratique volontaire
(Deliberate practice)
* À pour objectif d’améliorer la performance
* Extrèmement structurée
* Motivation intrinsèque de s’amélioré
* Orienté vers un processus sans attente de résultat à court
terme
* Nécessite de complexifier la pratique
* L’athlète participe activement à la recherche de solution
* La rétroaction immédiate est primordiale
Par le Sport70 % des enfants abandonnent la
pratique du sport organisé avant
l’âge de 13 ans.
(Institute for the Study of Youth Sport, MSU)
Par le SportCela semble une évidence!
La première raison qui amène les
jeunes à abandonner un sport est
qu’ils n’ont plus de plaisir à le
pratiquer.
Par le SportFacteurs qui favorisent le plaisir
(Fun Maps Amanda Visek)
1) Donner le meilleur de soi
2) Être traité avec respect par les entraineurs
3) Avoir du temps de jeu
4) Jouer bien ensemble, en équipe
5) Passer du temps avec ses amis
6) Faire de l’exercice et être actif
Par le SportLes facteurs moins importants
(sur 81 facteurs)
48) Gagner
67) Trophés et médailles
70) Camp d’entraînement
73) Voyager pour des compétitions
76) Porter un bel uniforme
81) Prise de photos d’équipe
Par le SportRéflexion
Sur quels facteurs mettons-nous le
plus de ressources financières de
temps et d’énergie comme parent,
entraîneur, administrateur…?
Par le SportCe qui favorise l’engagement
* Relation positive avec les entraîneurs
* L’ambiance du club ou de l’équipe
* Relation avec les coéquipiers
* L’importance accordée au processus
* L’engagement et l’attitude des parents
Par le SportLa puissance du jeu et de la pratique libre
* Basée sur la motivation intrinsèque (plaisir)
* Habiletés motrices
* Estime de soi
* Processus cognitif
* Imagination, créativité
* Liens sociaux
* Résolution de problème
Par le SportLe continuum du jeu vers la pratique
Jeu libre
(Free Play) Pratique libre
Pratique
(Deliberate structurée
Play)
(Deliberate
Par le Sport
Practice)C;AF>;>B#
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Joueurs de hockey élite
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*Soberlak et Côté
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Q=9=7?B& 89R7=?>=>& 89& ;AM7;>& K=7=& >==9& 89& ?BB& MO& ;& ;Pour les athlètes d’élite aussi!
#TheFinalBreakaway
« The most fun
I have had on a bike »
Thomas De Gendt and Tim Wellens - Lotto Soudal
Par le Sport ©Thomas De GendtLa route vers la réussite
Pour développer leur potentiel les jeunes doivent
dabord développer leurs habiletés motrices, sociales et
psychologiques à travers des expériences diversifiées
et des occasions de jeux non-structurés à profusion et
toujours rechercher le plaisir.
Par le SportEn bref!
* Exposition et diversification précoce
* Valorisation du plaisir et de la pratique libre
* Accent sur l’acquisition des habiletés motrices
* Varier la pratique sportive
* Repousser la spécialisation et l’intensification à la fin de
l’adolescence
* Éviter les processus de sélection avant la phase de spécialisation
* Limiter la durée de la saison à 4 mois et au maximum 6 mois
* Diminuer les attentes des parents
Par le SportL’excellence sportive est un long
processus
* Pourtant nos marqueurs mesurent le résultat
immédiat: FTP, victoires, classements, podiums…
* Le résultat est une conséquence du processus!
Par le SportAu delà du talent
* Respect * Leadership
* Humilité * Curiosité
* Engagement * Imagination
* Plaisir * Créativité
* Persévérence * Engagement
* Autonomie * Respect
* Responsabilité * Respect
Par le SportLe rôle de l’entraîneur et du club
Créer un environnement dans lequel les
jeunes auront l’opportunité d’acquérir les
habiletés sur le plan social, affectif, cognitif,
physique et moteur qui sont en fait les bases
sur lesquelles reposeront le développement
de l’excellence.
Par le SportUn changement de paradigme
Pour que le sport soit tel qu’il devrait être
Par le SportRevoir notre mission et nos valeurs
Développer votre sport Développer les jeunes par le
sport
Développer des jeunes Développer les fondements
athlètes élites de l’excellence par le sport
Valoriser les résultats à Valoriser le processus et le
court terme plaisir
Par le SportWhat to praise?
État d’esprit orienté sur le État d’esprit orienté sur le
résultat Processus
- Je suis bon - Je travaille fort
- J’ai des médailles - Je peux m’améliorer
- Je réussi parce que j’ai du talent - J’ai le contrôle sur ma réussite
- J’évite les défis - J’aime me mettre en danger et
- Si je ne gagne pas je n’y peux relever des défis
rien! - Je peux surmonter les difficultés
Par le SportMake it safe to fail!
* On doit encourager et célébrer les échecs
* Il ne peut y avoir d’apprentissage sans échec
* Il faut que le climat soit propice à ce que les jeunes
aient une perception positive des échecs
* Éviter… l’évitement!
Par le SportDes ressources
* Sport pour la vie
* Actif pour la vie
* Sport-aide
* Sport Pur
* Sport Bien-Être
Par le SportAméliorer vos connaissances
* Sur les stades de développement
* Les moments opportuns
* Sur les modèles du DLTA
* Sur vos athlètes
* Sur leurs motivations
“Nobody cares how much you know, untill they know how much you
care”
Theodor Roosevelt
Par le SportNous pouvons faire une différence
* Sensibiliser votre conseil d’administration
* Sensibilisation auprès des parents
* Sensibiliser vos athlètes
* En parler aux autres entraîneurs
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