Petit monde BÉBÉ Bien le nourrir jusqu'à un an - pharmaSuisse
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Septembre 2017
Petit monde
RA N D O N N É E BÉBÉ
ENFANTS Bien le nourrir jusqu’à un
an
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Sommaire Septembre 2017
J’ai la chance,
chère lectrice,
cher lecteur,
de travailler dans une
pharmacie qui compte
SUJET PHARE de nombreux clients
fidèles. Je peux ainsi
4 Éducation: restons attentifs apprendre à mieux
aux signaux envoyés par les connaître et être
nos enfants! le témoin de diffé-
rents événements importants de
LES SERVICES DE LA PHARMACIE leur vie. L’un des plus heureux
est sans aucun doute la naissance
8 Sondage de rue: que pensez-vous des pharmacies?
d’un enfant. La fierté des jeunes
11 Le brossage des dents commence parents est immense et leur bonheur
avec la première dent de lait est réellement communicatif lorsqu’ils
47 Question à la pharmacienne: viennent nous présenter leur petit
comment reconnaître et traiter les poux? trésor. À chacune de leur visite, j’ai
le plaisir d’observer les progrès
SANTÉ accomplis: le premier «petit sourire
craquant laissant apparaître les
12 Bienvenue à la maison, petit trésor! quenottes» en fait notamment partie.
17 Maladies cardiaques: Il est étonnant de constater ce que les
miser sur la prévention bambins sont capables de réaliser en
18 Nourrissons: un «petit» si peu de temps. Mais n’oublions pas:
rhume qui gêne beaucoup! si l’enfant en pleine croissance
20 Fragilité osseuse chez l’enfant a beaucoup à apprendre, ses
22 Homéopathie et phytothérapie au secours parents ont aussi bien des choses
du randonneur à découvrir!
26 Flore vaginale: des bactéries essentielles Comment affronter les premiers jours
pour notre zone intime à la maison, par exemple? Que faire
28 Santé de la peau: quand les gènes jouent quand les petites fesses de bébé sont
les trouble-fêtes irritées? Comment réagir lorsque le
nourrisson a un rhume? À partir de
quand peut-on lui proposer un repas
SOINS DU CORPS
solide? Comment bien lui brosser
30 Vergetures: le phénomène de la «peau zébrée» les dents? La présente édition aborde
32 Adieux les poux! ces différentes questions. Page 4 et
suivantes, vous découvrirez égale-
35 La double importance de l’hygiène bucco-dentaire
ment les conseils d’un spécialiste
37 Les verrues pour favoriser le bon développement
de l’enfant. Nous, êtres humains,
NUTRITION apprenons les uns des autres tout au
long de notre vie. La pharmacie y
40 Alimentation de bébé au cours contribue-t-elle également? Si l’on en
de la première année croit les résultats de l’enquête de rue
détaillés page 8 et suivantes, il semble
ET AUSSI clairement que oui. Et je peux bien
vous l’avouer: j’en suis assez fière!
44 Méli-mélo
45 Mots fléchés Bien à vous,
46 Conseils produits Irene Strauss
47 Mentions légales Rédactrice en chef astreaPHARMACIE
et pharmacienne4 ÉDUCATION
Restons attentifs aux signaux
estons attentifs aux signaux envoyés par nos enfants!
envoyés par nos enfants!
De nombreux parents veulent le meilleur pour le développement de leur
tout-petit, au risque d’oublier parfois ce qui est vraiment important.
Le prof. Dr méd. Oskar Jenni nous rappelle les principes fondamentaux.
Meta Zweifel
Professeur Jenni, les quatre à six premières années
d’un enfant sont déterminantes pour la suite de sa vie.
Est-ce exact ou est-ce une légende?
«L’éducation précoce est une
Prof. Dr. méd. Oskar Jenni: je ne parlerais pas de légende, mais notion tirée de la pédagogie
plutôt d’un malentendu. Ce qui est important, c’est que l’en-
fant passe ses premières années de vie dans un environne- curative. Cela ne concerne
ment rassurant, qui lui apporte sécurité et affection et qui donc pas tous les enfants, mais
couvre ses besoins fondamentaux, comme l’alimentation ou
la santé physique. Un malentendu largement répandu dans uniquement ceux souffrant déjà
la société part du principe que, si on ne favorise pas précoce-
ment et activement le développement du cerveau, une grande de troubles du développement.»
partie de celui-ci restera inutilisée. Nous négligeons toutefois
un point: au cours de ses 20 premières années, l’être humain situation exige beaucoup de patience de la part des personnes
traverse d’autres phases importantes et, généralement, conti- de référence. Peut-être les parents doivent-ils dans ce cas
nue à apprendre et à se développer tout au long de sa vie. rester plus longtemps auprès de l’enfant à la garderie. Mais
il arrive aussi qu’un enfant ne soit tout simplement pas prêt
Comment les parents peuvent-ils apporter à leur enfant à être loin de ses personnes de référence pendant un si long
toute la sécurité nécessaire lorsque celui-ci doit être gardé moment, ou que ses besoins de sécurité soient si importants
par des personnes extérieures? qu’il faille trouver une autre solution, comme une gardienne
Les enfants qui sont très attachés à leurs parents peuvent ou une nounou qui viendrait garder l’enfant à la maison. Dans
souffrir d’importantes angoisses de la séparation. Une telle de tels cas, forcer l’enfant n’a aucun sens.ÉDUCATION 5
Comment les parents qui travaillent et qui manquent
de temps peuvent-ils appliquer les principes de
la «qualité de la relation»? «Il est important que
La «qualité de la relation» désigne la manière dont les parents
interagissent avec leur enfant et la sensibilité avec laquelle ils
les parents créent un
perçoivent ses besoins et y répondent en accord avec leurs environnement riche en
propres principes et attentes. Une part importante de la qua-
lité de la relation est la capacité des parents à tenir compte stimulations. Par ailleurs,
des signaux envoyés par leur enfant, à lire en lui
en quelque sorte. Mais même les papas et
ils doivent également veiller
mamans qui travaillent peuvent y arriver, à satisfaire les besoins
à condition de prêter suffisamment
d’attention à leur enfant, en dépit de de leur enfant.»
la multitude de tâches qu’ils doivent
exécuter.
Les parents sont très souvent confrontés
au thème de l’«éducation précoce».
Que faut-il en penser?
L’éducation précoce est une notion tirée de la pédagogie
curative. Il s’agit donc d’enfants qui souffrent de certains
troubles. Ces 20 dernières années, ce terme n’a cessé d’être
Et que penser du fait que de nombreux enfants en bas âge
ont déjà entre les mains des gadgets électroniques?
Ces appareils sont souvent utilisés comme baby-sitter. Les
de plus en plus appliqué à tous les enfants. La société se base médias modernes ne doivent pas faire partie des jeux d’un
tacitement sur un modèle de développement suranné qui enfant de moins de trois ans: il doit découvrir et expérimen-
suppose qu’un enfant peut presque tout apprendre s’il est ter les objets et l’espace qui l’entourent et développer sa
didactiquement guidé comme il se doit. Il a été prouvé que capacité à nouer des relations. Bref, des compétences que les
ce modèle était faux. Le développement est un processus nouveaux médias ne transmettent pas.
extrêmement complexe, qui n’est nullement linéaire. Il est
dirigé activement par l’enfant, qui agit en lien étroit avec son Quelles situations de stress sont particulièrement nocives
environnement. Et nous, en tant qu’adulte, ne pouvons pas pour un jeune enfant?
contrôler cette évolution. Une maladie physique grave, comme un cancer, constitue
Il est essentiel que les parents offrent donc à l’enfant un naturellement un très lourd fardeau pour l’enfant et peut frei-
environnement riche en stimulations et qu’ils répondent aux ner son développement. Les traumatismes engendrés par les
besoins de leur enfant de manière subtile. guerres ou une situation de pauvreté peuvent également nuire
à son bon développement. Mais dans notre pays, les maladies
Comment une maman peut-elle décoder les désirs psychiques des parents représentent les principaux facteurs
et besoins de son tout-petit lorsqu’elle a constamment de risque pouvant entraîner des troubles du développement
son smartphone à l’oreille ou qu’elle tape frénétiquement chez l’enfant.
des messages?
Vous abordez là un problème sérieux qui fait une nouvelle Les problèmes de couple des parents ou leur séparation
fois référence à la qualité de la relation. Il est extrêmement sont-ils également des événements qui peuvent déclencher
important que la personne de référence s’intéresse aux un stress chez l’enfant?
signaux envoyés par l’enfant et qu’elle puisse les décoder. Oui, tout à fait, surtout si la séparation se déroule de manière
Mais une interaction appropriée entre l’enfant et sa personne conflictuelle. Toutefois, si elle se passe dans de bonnes condi-
de référence n’est pas possible si la maman ou le papa reste tions et si les parents ne règlent pas leurs conflits sur le dos
collé en permanence à son smartphone. de l’enfant, mais continuent de tenir compte ensemble de ses
besoins, l’enfant peut aussi parvenir à trouver ses repères
dans une telle situation.
Le Prof. Dr méd. Oskar Jenni
dirige le département de pédiatrie Assez rapidement, le jeune enfant prend conscience de
du développement à l’Hôpital pédiatrique son propre pouvoir. Il met en place des techniques de refus
de Zurich.
et tape sur les nerfs de ses parents par son entêtement.
Il convient de tenir compte des étapes propres à la psycho-
logie du développement qui entraînent ce comportement6 ÉDUCATION
d’opposition. Au cours de ses deux premières années,
l’enfant n’a aucune perception de lui-même, il ne
«Toutefois, il est
se voit pas encore comme une personne à part en- parfois aussi important
tière. Il pleure lorsqu’il a faim, quand sa couche
est pleine ou qu’il ne se sent pas bien: il n’est pas de mettre des limites
encore capable d’exprimer ses besoins de manière pour protéger
différenciée. Vers l’âge de deux ans, se produit une
sorte de déclic: l’enfant devient de plus en plus l’enfant.»
autonome, il apprend à parler et à s’exprimer, il peut
atteindre tout seul les choses qu’il convoite ou exercer une repas de midi se trouvera sur la table dès leur retour à la
influence. Jean Piaget, spécialiste de la psychologie du déve- maison. L’enfant apprend aussi à patienter et à mettre
loppement, parle de la phase de l’«égocentrisme»: entre deux temporairement ses besoins de côté. Les parents doivent
et quatre ans, le jeune enfant est entièrement centré sur encourager l’enfant à développer son autonomie, par exemple
lui-même. Il n’est pas encore capable de se mettre à la place en lui laissant le choix parmi diverses activités lors de la pla-
d’une autre personne et d’imaginer ce qu’elle ressent. Ce n’est nification commune d’un après-midi libre. Toutefois, il est
que lors d’une étape ultérieure que la «théorie de l’esprit» se parfois aussi important de mettre des limites pour protéger
développe et permet à l’enfant de comprendre les capacités, l’enfant. C’est un véritable défi de l’éducation de décider à
les intentions et les idées d’autrui. quel moment on peut offrir à l’enfant un peu d’autonomie et
à quel moment il faut au contraire lui fixer des limites car il
Les phases d’opposition diminueront-elles n’est, en raison de l’étape actuelle de son développement, pas
ensuite progressivement? encore capable de comprendre une situation ou de venir
Oui, l’enfant comprendra par exemple que sa maman ne lui à bout d’une tâche donnée. C’est la mission principale et
achète pas le chocolat à la caisse du centre commercial car le particulièrement exigeante de tous les parents. n
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«Si j’ai un problème, je vais
directement à la pharmacie»
Notre sondage de rue le montre encore une fois: la population apprécie
l’accessibilité simple et rapide des pharmacies et est dans l’ensemble
très satisfaite des conseils fournis.
Rahel Rohrer, pharmaSuisse
Ingrid Spring, Soleure Eva Käser (47 ans), Gysenstein
«Je ne dois pas prendre rendez-vous pour aller à la pharmacie, «Souvent, on me pose trop de questions à la pharmacie, ce qui
ni attendre une demi-heure comme chez le médecin. Je trouve m’énerve. D’un autre côté, je trouve bien qu’on m’avertisse des
absolument génial que la pharmacie fasse des tests de dangers et j’en sors avec un sentiment de sécurité. Ou qu’on
dépistage comme celui du cancer du côlon ou les mesures me recommande un générique avec le même principe actif.»
de la glycémie.»
Sabrina Heiland (18 ans), Evilard Frank Walz (50 ans), Berne
«Je ne vais à la pharmacie que pour y chercher la pilule, c’est «Pour moi qui suis Allemand, je suis frappé par la différence
ma mère sinon qui y achète ce qu’il faut, par exemple en cas de culture: en Allemagne, je reçois des conseils plus précis. Si
de rhume. Plusieurs copains de ma classe de matu veulent je veux savoir quelque chose sur les interactions ou les effets
étudier la pharmacie. Avant, je ne savais pas du tout qu’on indésirables, cela ne me sert à rien d’entendre: ‹Beaucoup le
pouvait se faire vacciner contre la grippe dans une pharmacie.» prennent aussi, essayez donc!› Le conseil est déterminant.»
Adrian Brand (44 ans), Schönbühl Erik Burkhard (46 ans), Berne
«Je trouve surtout très pratique de pouvoir aller le week-end «En tant que père de famille, je suis content que ‹notre›
à la pharmacie, quand il me faut tout de suite quelque chose, pharmacie puisse me conseiller rapidement. Ils collaborent
sans devoir attendre! Je ne peux pas prévoir quand j’aurai mal bien avec les médecins. Parfois, c’est aussi tranquillisant qu’on
à la tête ou la diarrhée, ou quand mes jumelles rentreront à nous conseille à la pharmacie d’attendre encore un peu avant
la maison avec des poux.» d’entreprendre quelque chose.»
Rosmarie Hurni (78 ans), Bienne Marie Grosjean (59 ans), Orvin
«Les pharmacies sont indispensables. Je vais volontiers dans «Les pharmacies proposent un très bon service. J’ai une
des pharmacies indépendantes où l’on me connaît et où je pharmacie de confiance et une autre pour l’homéopathie.
ne suis pas un numéro, car on m’y sert et on me conseille bien, Je préfère les contacts personnels. À la pharmacie, on discute
comme j’aime. Je viens d’une famille de commerçants et je ensemble et ça me plaît. Je trouve stressant et trop imperson-
sais à quel point des conseils compétents sont importants.» nel de tout commander en ligne.»LES SERVICES DE LA PHARMACIE 9
Maria Hänggi (64 ans), Greta Blaser (+ de 70 ans),
Feldbrunnen Langnau i. E.
«Je choisis mes pharmacies favorites, et j’ai trouvé ma «Je vais avec plaisir à la pharmacie! Là, ils m’expliquent
préférée. Je trouve extraordinaire et énorme tout ce qu’ils tout très exactement, et d’une façon que je comprends bien.
savent, ils sont aussi très compétents et les conseils sont bons. Ça m’aide à prendre correctement mes médicaments,
Je m’intéresse aussi aux médecines alternatives.» au bon moment et à la bonne dose.»
Alma Schori (35 ans), Port Jürg Pauli (61 ans), Soleure
«Je vais à la pharmacie pour tout: les cosmétiques, «Les pharmacies sont des premiers lieux d’accueil pratiques
les médicaments, mes enfants. J’aime les conseils personnels, et font ainsi baisser les frais de santé. Je vais chez le médecin
ce qu’internet ne peut offrir. Aujourd’hui, les gens veulent pour les choses plus graves. Selon moi, la franchise des
vivre une ‹expérience d’achat›. Un vendeur habile saura me caisses-maladie pourrait être encore plus élevée, je paie
convaincre de faire des achats spontanés, pour une crème presque tout de ma poche. Les gens devraient assumer
solaire, par exemple.» davantage de responsabilité personnelle.»
Käthy Eichenberger (86 ans),
Soleure Markus Gasser (59 ans), Belp
«À mon âge, il y a toujours ceci ou cela. Généralement, c’est «Je n’ai pas de médecin de famille. Si j’ai un problème,
le docteur qui me donne les médicaments. Mais j’ai aussi été je vais directement à la pharmacie. Le pharmacien a en fait
contente que la pharmacie ait pu m’aider, par exemple en cas la même formation qu’un médecin. Je fais totalement
de diarrhée ou quand le docteur est en vacances. Dans ce cas, confiance aux pharmaciens. Et surtout, ça me revient
c’est la pharmacie qui donne mes médicaments.» moins cher.»
Diana Pinto (43 ans), Soleure Et vous, quel est votre avis?
«Je trouve les pharmacies super. Quand j’ai les pieds rouges Quelles expériences avez-vous faites
à cause du travail, quand la petite a un rhume ou en cas lors de vos visites à la pharmacie?
d’eczéma, la pharmacie me donne toujours de bonnes Veuillez donc nous les communiquer à l’adresse
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mais ça va vite. J’en suis très satisfaite.»
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Le brossage des dents commence
avec la première dent de lait
Peter Dobler, droguiste et père de famille, recommande de commencer
le plus tôt possible à habituer les enfants à se brosser les dents. Sans exception.
Rahel Rohrer, pharmaSuisse
Comment faire pour inciter nettoyant qu’un tissu en microfibre semaine. Il ne faut pas non plus oublier
ses enfants à se laver les dents? sont un bon compromis. le fil dentaire, idéal pour nettoyer les
Tous les soirs, mon épouse et moi interstices dentaires, tous les deux à
avons brossé les dents de nos enfants Comment se lave-t-on les dents trois jours, dès l’âge de six ou sept ans.
pendant deux minutes, jusqu’à l’âge de correctement?
10 ans environ. Comme ça, les dents Du rouge vers le blanc, c’est toujours Et vos enfants font tout ça?
sont bien propres une fois par jour. Le valable! Donc on va de la gencive vers Oui, le test de l’œuf leur a ouvert les yeux:
matin et à midi, les enfants se sont la dent et non l’inverse. Sans appuyer j’ai badigeonné un peu d’œuf cru avec du
brossés les dents eux-mêmes, avec les trop fort et en brossant minutieuse- gel dentaire que j’ai laissé agir pendant
rappels et incitations ludiques qui ment et partout. quatre minutes avant de plonger l’œuf
étaient nécessaires. Il faut simplement dans du vinaigre. On voit alors très bien
que cela devienne une habitude. Les adultes et les enfants peuvent-ils comment le vinaigre s’attaque à la co-
utiliser le même dentifrice pour quille et aussi comment le gel la protège.
Vos enfants devaient-ils se laver simplifier les choses? Il existe également des comprimés
les dents après chaque glace? En pratique, ça ne marche pas comme d’iode colorés qui teintent temporaire-
Non, il ne faut pas exagérer. Je les ai en- ça. Les enfants préfèrent des goûts ment les dents en violet s’il y a encore des
couragés à se rincer les dents avec de moins forts, comme celui de la fraise, restes de glucides dans la bouche.
l’eau après la consommation de sucre. alors que les adultes trouvent les den-
Les boissons sucrées ne sont par ailleurs tifrices pour enfants bizarres. Encore un conseil à donner
pas vraiment ce qu’il y a de mieux pour en conclusion?
les dents, et chez nous il n’y en a que Qu’avez-vous sinon proposé On doit vraiment obliger les enfants à
dans des occasions spéciales, comme au à vos enfants en tant qu’expert? se brosser les dents. Il faut prendre soin
restaurant ou quand on a de la visite. Dès l’âge de deux ou trois ans, quand de ses dents car elles sont un facteur
l’enfant peut cracher, il est conseillé important du bien-être général: des
Et quel type de brosse à dents d’utiliser un gel dentaire une fois par dents saines contribuent à une bonne
recommandez-vous? mastication, ce qui assure le bon fonc-
Je recommande les brosses à dents tionnement de la flore intestinale,
électriques à partir de l’âge de six ans, Peter Dobler, renforce le système immunitaire, et
à condition de savoir les manipuler cor- droguiste diplômé l’état de santé général s’en trouve tout
fédéral, représente
rectement, c’est-à-dire avec douceur. la troisième géné-
simplement mieux.
En général, les brosses douces net- ration à la tête de la
toient les dents un peu moins bien, droguerie Dobler à Avez-vous conservé vos dents de lait?
mais les brosses dures maltraitent la Lachen, qu’il dirige Non, chez moi la petit souris les a
gencive. Les brosses douces pourvues depuis 26 ans. emportées contre des cadeaux. Comme
de très nombreuses soies à l’effet aussi chez mes enfants. n12 SANTÉ
Bienvenue à la maison,
petit trésor!
Avec la naissance de votre bébé, une nouvelle vie commence. De nouvelles
expériences et de nombreux défis à relever vous attendent. Offrez à votre petit
chou un départ dans la vie tout en douceur et profitez de ces moments d’émotion!
Catharina Bühlmann, pharmacienne
V
ous pouvez enfin serrer votre de soigner la peau de bébé et d’éviter
petit trésor contre vous. Sa peau qu’elle ne se dessèche sous l’effet de
de bébé est incroyablement «Soutenez la jeune l’eau pure. Ensuite, au moyen d’un
douce et délicate! Mais elle n’est pas la thermomètre de bain, veillez à ce que
seule à avoir des besoins particuliers.
peau fragile en la température de l’eau soit comprise
Dans la nouvelle petite famille, per- appliquant un lait entre 36 et 37 degrés Celsius: ni trop
sonne ne doit être négligé. Les conseils chaud, ni trop froid, car la peau du
suivants vous aideront à passer le cap corporel doux ou nouveau-né ne lui permet pas encore
des premiers jours à la maison. Et n’ou- de réguler correctement la chaleur de
bliez pas que votre pharmacie est aussi
une huile de soin son corps. Pour des cheveux bien
à vos côtés. appropriée.» propres, utilisez un shampoing doux et
adapté aux enfants. Pour les soins quo-
Soigner la peau de bébé tidiens, une simple brosse douce suffit:
Tant de nouveautés attendent le jeune flammations. Pour ce faire, un petit celle-ci démêlera non seulement les
nourrisson! Il a désormais la possibilité linge et un peu d’eau chaude suffisent. cheveux, mais stimulera également la
de toucher tout ce qui l’entoure, c’est Soutenez ensuite la jeune peau fragile circulation sanguine au niveau du cuir
une façon pour lui de se découvrir et en appliquant un lait corporel doux ou chevelu. Durant les premières années,
d’appréhender son environnement. une huile de soin appropriée. Vous per- un à deux bains et shampoings par se-
Progressivement, sa peau fine et déli- mettrez ainsi à votre enfant de décou- maine suffisent largement. Choisissez
cate va devoir s’habituer à la vie en vrir son environnement en expérimen- dès lors le moment opportun pour le
dehors du ventre bien chaud de sa ma- tant en toute sérénité les sensations sur bain et prenez le temps de bien le pré-
man. Mais certains mécanismes de sa peau. parer.
protection lui font encore défaut,
comme la barrière cutanée naturelle ou Le temps de la trempette Des petites fesses très délicates
le film lipidique. Sa peau sensible réagit Après quelques jours, le moment du Les langes sont certes pratiques, mais
donc facilement aux influences exté- premier bain est arrivé. Votre bout de ils créent un climat constamment
rieures et a rapidement tendance à se chou va-t-il apprécier ou non? Pour que chaud et humide qui irrite la peau et
dessécher. Laver quotidiennement la toutes les conditions soient réunies, peut rapidement provoquer des rou-
zone en contact avec les langes, les plis ajoutez idéalement à l’eau un produit geurs, éruptions cutanées et petites
de la peau, les mains et le visage aidera doux et relipidant que vous trouverez lésions. Changez donc votre tout-petit
à prévenir les petites lésions et les in- notamment en pharmacie. Il permettra aussi souvent que possible. Une foisOnly for Champions
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tel que des contusions, élongations ou entorses.
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propre, laissez votre bout de chou se petit un agréable sentiment de
trémousser les fesses à l’air avant de lui proximité et de sécurité et renfor-
remettre un lange, cela permettra à sa cera le lien d’affection entre lui et
peau de sécher correctement. Ainsi, vous. Au tout début, votre enfant
bébé se sentira parfaitement bien après grandit très rapidement. Après seule-
le change. En cas de petites lésions, ment cinq mois, son poids de nais-
appliquez une pâte au zinc ou une sance devrait avoir doublé – et même
crème cicatrisante qui hydrateront la «Pour des cheveux triplé pour son premier anniversaire.
peau, agiront contre les inflammations Vous pourrez suivre cette croissance
et favoriseront la formation d’une bar- bien propres, fulgurante au moyen d’une balance
rière cutanée naturelle. La peau sera pour bébé, laquelle peut être facile-
ainsi protégée contre de futures irrita-
utilisez un ment louée en pharmacie, par exemple.
tions et pourra prendre le temps de shampoing doux et
guérir. Poitrine douloureuse
adapté aux enfants.» En règle générale, un nourrisson prend
Voir, sentir, entendre le sein entre six et dix fois par jour.
Lorsque bébé pleure ou que son petit Le conduit auditif de bébé étant très Mais au début surtout, les seins, déli-
nez coule, de petites croûtes se forment petit, ils risqueraient de provoquer des cats et sensibles, ne sont pas encore
bien souvent, surtout pendant qu’il blessures avant même que vous ne vous habitués et des zones douloureuses
dort. Celles-ci peuvent être enlevées en rendiez compte! peuvent apparaître. Les écoulements
facilement au moyen de sérum physio- de lait entre les tétées peuvent rapide-
logique stérile, lequel est notamment Lorsque le petit ventre fait ment dessécher vos mamelons et pro-
disponible en mini-dosettes pratiques. des siennes voquer des crevasses qui risquent de
Il suffit d’appliquer quelques gouttes Votre petit amour a tant de choses à causer une inflammation. Traitez donc
pour ramollir les croûtes et de les enle- découvrir. Pas étonnant que cela lui préventivement votre poitrine en appli-
ver ensuite avec un petit linge. Pour les donne faim! Mais son petit ventre doit quant une pommade à base de lanoline
yeux, préférez les compresses stériles: encore s’habituer à l’alimentation afin et utilisez des coussinets d’allaitement
passez la compresse plusieurs fois de d’être pleinement fonctionnel. Cela de- qui pourront absorber les écoulements
l’extérieur de l’œil vers le nez. Le céru- mande du temps et, entre-temps, le de lait dans votre soutien-gorge. Ne
men peut aussi être éliminé tout en ventre de votre tout-petit risque bien de lavez pas vos seins trop souvent et évi-
douceur: nettoyez le pavillon de l’oreille faire du remue-ménage. Massez-le au tez d’employer un savon classique qui
ainsi que les plis de la peau derrière moyen d’une huile réconfortante pour dessèche la peau davantage encore. En
l’oreille au moyen d’un gant de toilette le soulager et stimuler la digestion. Un cas de douleurs, l’effet refroidissant
humide. N’utilisez pas de cotons-tiges. massage apportera également à votre d’enveloppements au séré ou de poches
Toux, poussées dentaires douloureuses ou insomnie peuvent nuire au bien-être de votre enfant. Les produits thérapeutiques
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LA PRÉVENTION DE
Petite pharmacie pour les soins du corps et les petits soucis
L’ÉRYTHÈME FESSIER
de santé de bébé
1 B
onne hygiène et traitement par
Produits de soin
une crème pour plaies qui protège,
• Produit pour le bain relipidant soigne et guérit la peau sensible
• Thermomètre de bain des nourrissons.
• Shampoing doux et brosse souple pour bébé
• Lait doux pour le corps ou huile pour bébé 2 C
hanger la couche plusieurs fois
• Crème pour le change par jour.
• Crème «tout temps» pour la saison froide 3 U
tiliser des couches à usage unique
• Brosse à dents et dentifrice dès l’apparition de la première dent et perméables à l’air.
Produits médicinaux 4 S
i possible, laisser le nourrisson sans
• Sérum physiologique en mini-dosettes couche pendant de longues périodes
• Compresses stériles pendant la journée.
• Huile de massage contre les coliques 5 À
la fin du nettoyage des fesses,
• Thermomètre pour prendre la température de bébé éliminer doucement les restes
• Suppositoires au paracétamol contre la fièvre de crème avec de l’eau tiède ou des
• Gel et globules homéopathiques pour les dents, anneau de dentition lingettes humides adaptées et sécher
• Pharmacie pédiatrique homéopathique complètement en tamponnant.
Ne pas frotter!
Produits utiles pour la jeune maman
• Serviettes spéciales post-partum 6 U
ne alimentation sans sucre
• Coussinets d’allaitement et compresses de gel et non acide ainsi qu’un allaitement
• Pommade pour mamelons long sont bénéfiques.
• Préparation multivitaminée pour la période d’allaitement 7 E
n fonction du degré de sévérité,
• Au besoin: pommade anti-hémorroïdaire une infection éventuelle doit être
• Pansements et bandages, pommade cicatrisante ou pansements évaluée et traitée par un(e) pédiatre.
pour cicatrice après une césarienne
• Produit relaxant pour le bain ou bain de pieds vivifiant
réfrigérantes pourra vous soulager. Digestion lente
Des compresses de gel spécialement Après l’accouchement, votre abdomen
conçues pour la poitrine peuvent éga- retrouve soudainement de l’espace –
lement protéger les seins sensibles et votre corps doit donc commencer par ANNONCE
accélérer la guérison. tout remettre en ordre. Votre système
digestif va devoir s’habituer à la nouvelle
situation. Une période un peu confuse
OXYPLASTIN®
«Essayez de vous risque donc de s’ensuivre: la constipa- Pour que les fesses
octroyer des tion post-accouchement est dès lors restent douces et roses
souvent à l’ordre du jour. Les change-
moments de détente ments hormonaux, les besoins hy-
driques accrus et un manque d’activité
et veillez à prendre physique y contribuent aussi largement.
soin de votre corps Si une alimentation riche en fibres,
boire beaucoup et bouger n’apportent
et de votre esprit.» aucune amélioration, vous pouvez re-
courir à des laxatifs légers. Ceux-ci vous
La pâte cicatrisante OXYPLASTINE®
est un médicament autorisé.
Lisez la notice d’emballage.
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permettront de retrouver un certain comment vous sentez-vous? Durant la Le papa sous pression
bien-être et vous éviteront de devoir trop grossesse et l’accouchement, votre Quid du papa? Durant les premiers
pousser lors de la défécation. Durant la corps a dû fournir des performances de jours qui suivent la naissance, il est lui
grossesse et au moment de l’accouche- haut niveau. Il doit donc progressive- aussi fortement sollicité. Que ce soit
ment, les veines situées au niveau du ment se réhabituer à la situation pour les soins de bébé, pour soutenir la
périnée sont mises à rude épreuve. Elles actuelle, ce qui n’est pas toujours simple, jeune maman, pour faire les courses ou
subissent souvent une distension et surtout en raison du fait qu’être maman au travail – il a également grand besoin
peuvent donc s’enflammer lors des est déjà un travail à temps plein. Même d’énergie! Pour relever tous ces défis,
efforts supplémentaires fournis à la dé- si vous avez constamment les sens en une alimentation équilibrée ne suffit
fécation, ce qui peut entraîner la forma- alerte, ou peut-être justement pour ce généralement pas. Il peut donc être
tion d’hémorroïdes. Mais pas d’inquié- motif, essayez de vous octroyer des utile de couvrir les besoins accrus en
tude: les hémorroïdes après la grossesse moments de détente et veillez à prendre vitamines et sels minéraux par un com-
se résorbent souvent d’elles-mêmes. soin de votre corps et de votre esprit. Ces plément multivitaminé qui aidera à
Toutefois, pour soutenir le processus de moments vous donneront toute la force renforcer les défenses immunitaires et
guérison, vous pouvez utiliser des pom- et l’énergie de vous occuper au mieux de permettra au papa de rester en forme
mades spéciales qui vous aideront au votre petit. Accordez-vous une petite et en bonne santé, surtout durant cette
moins à apaiser les symptômes, comme pause en prenant un bon bain relaxant, période où les bonnes nuits de som-
les douleurs et démangeaisons désa- enduisez votre peau mise à rude meil sont rares. De A (comme anti-
gréables. d’épreuve d’une lotion au parfum agré- oxydants) à Z (comme zinc): votre
able, rafraîchissez vos jambes lourdes et pharmacie se fera un plaisir de vous
Prendre soin de soi fatiguées avec un gel rafraîchissant ou conseiller et de vous soutenir, vous et
Les besoins de bébé sont couverts, peut- un bain de pieds revigorant et profitez votre petit trésor, durant toute cette
être dort-il maintenant paisiblement d’un bon massage avec une huile de période! n
dans son petit lit. En toute honnêteté, qualité.
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tubes de 30 g. Ceci est un médicament autorisé. Veuillez lire la notice d’emballage.
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miser sur la prévention
Se prémunir contre les crises cardiaques, c’est possible? Oui! Dans le cadre
de la Journée mondiale du cœur organisée le 29 septembre, la Fondation Suisse
de Cardiologie attire l’attention sur les principales mesures de prévention
contre les maladies cardiovasculaires.
Jen Haas, Fondation Suisse de Cardiologie
D
ans 90 pour cent des cas, les bonne connaissance des risques aide à mené à l’aide d’un questionnaire. En-
crises cardiaques sont provo- mieux se prémunir, particulièrement suite, diverses valeurs telles que la ten-
quées par des facteurs de risque pour les plus de 50 ans, âge auquel les sion artérielle, la glycémie, le taux de
contrôlables et influençables. Citons risques de développer une maladie car- cholestérol et le tour de taille seront
notamment: le surpoids, le tabagisme, diovasculaire augmentent. Ainsi, il est mesurées. Le CardioTest détermine de
le manque d’activité physique, le stress, par exemple recommandé d’effectuer un façon fiable votre risque de faire une
l’hypertension ainsi qu’une concentra- CardioTest dans l’une des 500 pharma- crise cardiaque dans les années à venir.
tion de lipides sanguins et une glycémie cies certifiées (voir www.swissheart.ch). Par ailleurs, il fournit également de pré-
inappropriées. «Les crises cardiaques, À l’occasion de son 50e anniversaire, cieux conseils pour vous aider à amélio-
d’autres maladies cardiovasculaires et la Fondation Suisse de Cardiologie dis- rer votre santé. Si vous ne connaissez pas
les attaques cérébrales sont majoritaire- tribue également 5000 CardioTests à la vos valeurs actuelles, si vous ne les avez
ment dues à notre mode de vie», déclare population suisse. Réaliser un CardioTest plus mesurées depuis longtemps et si
le Dr Robert Keller, directeur de la en pharmacie est une prévention idéale. vous avez plus de 50 ans, il est conseillé
Fondation Suisse de Cardiologie. Une Il commence par un entretien préalable de commander dès à présent un Cardio-
Test gratuit. n
Plus d’infos, CardioTest gratuit et pharmacies participantes:
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Un «petit» rhume
qui gêne beaucoup!
Les virus du rhume sont depuis toujours de fidèles compagnons de l’être humain.
Quelques semaines ou mois après sa naissance, le nourrisson fait immanquable-
ment leur connaissance. Découvrez comment aider votre tout-petit à aller mieux.
Isabelle Hulmann, pharmacienne
L
e début de la cohabitation entre toux ou l’otite moyenne (voir encadré). Sérum physiologique
les bébés et les virus commence À cela s’ajoute le fait qu’un bébé ne se et mouche-bébé
plutôt fort. Dès leur plus jeune mouche évidemment pas encore. Il est Sérum physiologique et mouche-bébé
âge, les enfants souffrent d’une infec- grognon, n’a pas envie de finir son bi- sont deux «armes» contre le rhume du
tion virale avec rhume, toux et/ou fièvre beron… bref, on remarque vite son nourrisson. Il suffit parfois d’adminis-
entre cinq et huit fois par an, parfois problème et il faut donc l’aider à déga- trer quelques gouttes de solution
jusqu’à douze fois! Chez l’adulte, ce ger ses voies nasales. physiologique dans chaque narine, le
nombre baisse à un niveau plus raisonn-
able de trois ou quatre rhumes annuels. Le rhume peut aussi provoquer toux et otite
Si ces épisodes se succèdent au cours de
Toux
l’hiver (les rhumes sont plus fréquents
Comme c’est en passant par les voies nasales que l’air inspiré s’humidifie et se
en raison de notre confinement à l’in- réchauffe, l’air reste plutôt froid et sec en cas de respiration par la bouche et risque
térieur), les parents ont vite l’impres- d’irriter les bronches. L’écoulement post-nasal irrite lui aussi la gorge et les
sion que leur enfant est constamment bronches et peut provoquer une toux. Le pédiatre ou pharmacien conseillera
«malade». Un phénomène pas si rare et peut-être dans ce cas d’utiliser des gouttes nasales contenant un vasoconstric-
normal, car l’exposition à tous ces teur. Veillez à respecter les conseils d’utilisation. En règle générale, ces gouttes ne
agents pathogènes permet au système peuvent être employées que durant une très courte période et à une concentration
immunitaire de l’enfant de se dévelop- adaptée à l’usage en pédiatrie.
per et de «se perfectionner». Risque d’otite
En cas de rhume, les petits enfants développent beaucoup plus souvent que les
Chez les tout-petits adultes une otite moyenne. Ce risque accru est lié à l’anatomie des conduits qui
Comme le nourrisson respire surtout relient l’oreille moyenne à la cavité nasale. La position de la «trompe d’Eustache»
par le nez, il est immédiatement très est beaucoup plus horizontale chez l’enfant que chez l’adulte: les mucosités
dérangé par un nez bouché, surtout au nasales envahissent donc plus facilement l’oreille moyenne.
Par ailleurs, chez l’enfant en bas âge, le diamètre de cette trompe d’Eustache est
moment de boire ou lorsqu’il est
très réduit; dès que la muqueuse gonfle, l’espace libre diminue drastiquement et
couché. Mais le rhume peut aussi pro- s’obstrue facilement. Le mucus produit ne peut dès lors plus être évacué.
voquer d’autres problèmes, comme laQuand consulter son pédiatre?
Contactez le pédiatre sans attendre
• si l’état de votre enfant vous inquiète (il ne boit/mange
plus, ne joue plus, est apathique, etc.),
• s’il a moins de 3 mois et de la fièvre au-delà de 38 °C,
• si, après avoir dégagé son nez, il a encore des difficultés
à respirer,
• si vous observez un gonflement près de l’œil, à la racine
du nez ou sur le front.
Voyez le pédiatre au plus tard le jour suivant
• si l’enfant a en plus mal à l’oreille ou à la gorge,
• si sa fièvre dure depuis 3 jours,
• si l’écoulement nasal est jaune comme du pus et dure
depuis 10 jours.
Il est probable que d’autres situations vous inquiètent
ou suscitent vos questions. N’hésitez pas à consulter votre
pharmacien: il pourra vous conseiller et vous rassurer.
Et si cela s’avère nécessaire, il pourra vous recommander
de contacter votre pédiatre ou les urgences pédiatriques.
bébé étant couché sur le dos, pour fluidifier les sécrétions
que l’on pourra ensuite essuyer avec un mouchoir. Si le nez
est bien bouché, on place bébé sur le dos et on lui mainti-
ent la tête de profil. On applique ensuite une bonne quan-
tité de sérum physiologique (la moitié d’une dosette en-
viron) dans la narine du haut. Le sérum va s’écouler par
l’autre narine en fluidifiant les sécrétions et en les élimi-
nant. On procède de la même façon avec l’autre narine. Si
nécessaire, on peut ensuite encore aspirer les sécrétions
Yeux irrités?
avec un mouche-bébé. Évidemment, ça gigote beaucoup
et il faudra peut-être s’y reprendre à deux fois. Mais soyez
sans crainte, un rinçage du nez avec un liquide physiolo-
gique n’est pas douloureux, juste un peu inhabituel pour
bébé. En cas de rhume, ce geste est hautement recom-
mandé plusieurs fois par jour, notamment avant de faire
manger les petits et avant le coucher.
Collyre Euphrasia
Homéopathie
Il est bien sûr aussi possible de recourir à un traitement
Weleda
homéopathique. On choisira la ou les souches homéo-
pathiques selon les caractéristiques du rhume. Le mieux
est de discuter des symptômes avec un pharmacien homéo-
pathe. Celui-ci vous posera diverses questions: «Votre en-
fant a-t-il surtout le nez bouché?» ou «Quelles sont la cou-
leur et la consistance de l’écoulement?». En cas de nez
bouché, on utilise notamment Nux vomica ou Sambucus
nigra. En cas d’écoulement clair, Allium cepa ou Arsenicum
album. Et en cas d’écoulement épais, Kalium bichromicum
est souvent le remède de circonstance. n Ceci est un médicament autorisé. Veuillez lire
la notice d’emballage. Weleda SA, Suisse20 GESUNDHEIT
SANTÉ
Fragilité osseuse
chez l’enfant
Le rachitisme est une maladie osseuse souvent liée à une carence en vitamine D.
Il touche principalement les enfants, dont le squelette est en pleine croissance.
Les formes les plus graves surviennent chez les moins de quatre ans. Enquête.
Dr Sophie Membrez, pharmacienne
P
our avoir des os et des dents so- sence d’autres maladies à l’origine de
Régime vegan et risque
lides, la vitamine D est indispen- carences nutritionnelles (comme une
de rachitisme
sable: elle est en majeure partie maladie intestinale chronique), une
produite par la peau grâce à la lumière maladie rénale ou des troubles du mé- Le régime végétarien ne pose pas
du soleil (rayonnements UV). Mais les tabolisme phosphocalcique peuvent de problème particulier, à condition
bébés et enfants en bas âge ne pouvant provoquer un rachitisme. Dans les pays d’être vigilant.
pas être exposés directement au soleil, en développement, où l’on ne procède En revanche, le risque de carence
et de rachitisme est nettement plus
leur organisme n’en produit pas suffi- pas à la prophylaxie en vitamine D, le
préoccupant en cas de végétalisme
samment. La part de vitamine D absor- rachitisme est encore présent. (sans lait, ni produits laitiers ni œufs,
bée par l’alimentation est également en plus d’un régime végétarien).
trop faible. Or, cette vitamine est indis- Des signes cliniques évocateurs C’est pourquoi les pédiatres le
pensable. Elle régule notamment les Les signes cliniques apparaissent entre déconseillent formellement.
taux de calcium et de phosphate et as- trois mois et deux ans. Par rapport à
sure l’absorption de ces substances d’autres carences alimentaires, les en- l’emploi pour nourrisson et dans cer-
minérales dans les os (minéralisation). fants atteints de rachitisme ne sont pas tains aliments, comme l’huile de foie de
Ce n’est que de cette façon que la sub- amaigris mais présentent au contraire morue, les poissons gras (sardine, ma-
stance de base des os, qui est au début un ventre rond lié à une atonie des quereau, saumon, hareng), les jaunes
molle chez le nourrisson, va pouvoir muscles abdominaux. Une carence en d’œufs et le fromage. Toutefois, les
durcir et se stabiliser. Un apport ex- vitamine D fait que les os restent mous, quantités qu’ils contiennent sont insuf-
terne ciblé de la vitamine du soleil est ce qui peut entraîner par la suite des fisantes pour compenser une carence.
donc fondamental. déformations irréversibles, comme des Un complément, le plus souvent donné
jambes arquées, des pieds plats et un sous forme de gouttes, est donc indis-
Cause du rachitisme dos rond. pensable. L’apport recommandé est de
Aujourd’hui, grâce à une prophylaxie 400 UI par jour la première année puis
en vitamine D chez les nourrissons, Prévenir le rachitisme de 600 UI jusqu’à trois ans. Selon les
recommandée jusqu’à trois ans par les Pour prévenir le rachitisme chez l’en- études, deux tiers seulement des nour-
pédiatres, le rachitisme se fait de plus fant, une supplémentation en vitamine rissons en Suisse sont supplémentés
en plus rare. Les causes, telles que le D est conseillée aux enfants de moins de correctement. Pour le bien des os de nos
manque de lumière ou une alimenta- trois ans ainsi qu’aux femmes enceintes enfants, il convient donc d’améliorer la
tion déséquilibrée, ne sont presque et qui allaitent. La vitamine D se trouve situation. n
plus significatives. Cependant, la pré- aussi dans certains aliments prêts àVous pouvez aussi lire
