PLUS S'ÉPANOUIR AU QUOTIDIEN - PLUS SIMPLE LA VIE - La Nouvelle République
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GÉNÉRATION
PLUS
LE SUPPLÉMENT BIEN-ÊTRE DES SENIORS
S’ÉPANOUIR
AU QUOTIDIEN
PLUS SIMPLE LA VIE
CAHIER DE LA NOUVELLE RÉPUBLIQUE - Mercredi 3 novembre 2021 - N° 23.456 - Ne peut être vendu séparément - 36
GÉNÉRATION
SOMMAIREPLUS
GÉNÉRATION
PLUS
LE SUPPLÉMENT BIEN-ÊTRE DES SENIORS
S’ÉPANOUIR
AU QUOTIDIEN
PLUS SIMPLE LA VIE
LA BIBLIOTHÈQUE SONORE.............5
TOUT SUR LES REPAIR CAFÉS........ 6 CAHIER DE LA NOUVELLE RÉPUBLIQUE - Mercredi 3 novembre 2021 - N° 23.456 - Ne peut être vendu séparément - 36
RETRAITE : Textes : Agnès Aurousseau, Pauline
Phouthonnesy, Laurence Texier.
Photos : NR, Adobe Stock.
ON GARDE LA FORME ............... 7 Secrétariat de rédaction/Réalisation :
Service des thématiques NR.
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L’ÉNERGIE Alexandra Chérioux et Christophe Garnier.
D’UNE DRAGON LADY....................... 8
La Nouvelle République
du Centre-Ouest
25 rue Diderot - BP 279
36005 Châteauroux Cedex
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UNE COLOCATION Imprimerie La Nouvelle République Tours
L’OUTIL EN MAIN
QUI CHANGE........................................ 11
INTERGÉNÉRATIONS......................... 4 Origine principale du papier : France
Taux de fibres recyclées : supérieur ou égal
à 50 % / Eutrophisation (pâte et papier) :
AU COURANT,
Ptot inférieur ou égal à 0.014 kg/tonne.
EGEE 37,
EXPERT EN CRÉATION.......................5 AVEC LE JOURNAL FAMILEO.......... 11
10-31-3409
#MonCanard&Moi
Le canard qui
vous suit partout
Accessible sur tous vos écrans
2 I 3 NOVEMBRE 2021 I 36 I GÉNÉRATION PLUS
transmission
GÉNÉRATION PLUS
+ GÉNÉRATION
Faire profiter les autres de ce que la vie nous a appris
Faire passer aux plus
jeunes des techniques
ou des savoirs, donner
des coups de main,
c’est un des privilèges
de l’âge. Sur une
initiative personnelle
ou en club, les
seniors continuent
(Photo Adobe Stock)
à distribuer leur
générosité.
L’expérience transformée
en joyeux moments
P
rivilège de l’âge, les compétences et les savoirs usine. On se partage des conseils aussi. » L’échange se les danses de salon, les langues ou l’ornithologie. Les
deviennent si nombreux qu’on peut facilement fait bien sûr dans les deux sens. Les jeunes arrivent retraités y trouvent de quoi s’instruire ou s’amuser et
les enseigner. L’association L’Outil en main, « avec la banane et nous aussi », remarque le président rencontrent des camarades aussi. L’association repose
à Parthenay (Deux-Sèvres), se consacre à la trans- André Niort. toutefois sur des bénévoles qui ont tendance à se faire
mission des gestes manuels par des gens de métier. Autres compétences, rares elles aussi, celles du rare. « Le renouvellement est frileux, reconnaissait
« Nous aidons les jeunes dans leur orientation scolaire. domaine économique. L’association Egee s’implique, à récemment le président, Jean Mounier. Nous lançons
En touchant à plusieurs métiers avec nous, ils peuvent Tours, dans l’aide à la création d’entreprise. D’anciens un appel aux bénévoles, notamment pour l’informatique
avoir une idée du métier qui les intéresse. Ils exercent dirigeants ou cadres supérieurs évaluent la solidité qui est en développement. » Car la dématérialisation
leur patience et leur créativité », estime Claude tout d’un dossier soumis par les candidats, le bien-fondé implique une prise en main des nouveaux outils : d’où
en animant un atelier carrelage avec deux enfants. Il de l’idée de départ, comme la pertinence du montage l’appel aux profs bénévoles. Un trésorier sera bientôt
apprécie avant tout « le plaisir de transmettre. Ça rajeu- financier. « Nous avons une expertise sur les idées et sur nécessaire également. On retrouve des structures
nit ! » Et, depuis quinze ans, il a toujours autant d’en- les comptes », résume Serge Genoud, président. Egee similaires dans d’autres départements : université
thousiasme à venir le samedi matin. « C’est bien d’être est aussi impliquée dans le dispositif Initiative Tou- populaire Upop 36, université inter-âges 79. Tout
avec les enfants », raconte Jean-Claude, venu animer raine Val de Loire, qui attribue des prêts d’honneur aussi rassembleurs, les clubs d’anciens proposent de
l’atelier maçonnerie grâce à son fils qui fréquentait aux futurs dirigeants. « Le montant peut aller jusqu’à nombreuses activités à partager comme le club des
déjà L’Outil en main. « C’est important de redonner ce 10.000 €, rappelle Alain Pépin, chargé de mission. C’est aînés ruraux, baptisé l’Air du temps, à Genillé (Indre-
qu’on a eu. C’est bien que les enfants s’épanouissent en donc une aide substantielle pour aller voir la banque ! » et-Loire). Mais, là encore, les membres se font plus
dehors des métiers de bureau. C’est un lien social, on leur Cent cinquante créateurs sont aidés chaque année consommateurs qu’acteurs, aux dires des présidents.
donne les moyens de s’intéresser à autre chose. On leur par Egee. Et pourtant, quel grand plaisir de se rendre utile,
confie de l’autonomie, ils sont volontaires. » Et, comme Avec la résorption progressive de la crise sanitaire, constatent les adhérents impliqués : « C’est enrichis-
précise Éliane, à l’atelier couture, « quel que soit l’âge les associations ont pu reprendre leurs activités à sant au plan humain. »
qu’on a, c’est agréable de découvrir de nouvelles tech- la rentrée. C’est le cas pour Touraine inter-âges qui
niques. Je travaillais en retouches et ma collègue en propose cent trente activités différentes : la pâtisserie, Agnès Aurousseau
bon à savoir
DES REMBOURSEMENTS DE FRAIS POSSIBLES
Il y a seize millions de bénévoles en France, peut rembourser ces montants, cela est fait
selon les chiffres officiels. Le bénévolat directement. Le plus souvent, le bénévole
implique bien sûr l’absence de rémunération, fait un abandon de créance et il est alors non
mais il est possible de se faire rembourser imposable sur ces sommes, au titre de l’aide
des frais engagés pour accomplir les tâches à une association, car l’abandon est assimilé
(Photo © Adobe Stock)
assignées. Il s’agit du transport, de l’achat à un don. Il faut que l’association relève de
de fournitures ou encore des repas. Il faut l’intérêt général.
justifier des dépenses avec une facture ou Attention, les joueurs d’un club sportif ne
un ticket de caisse et que leur montant soit sont pas éligibles à cette possibilité.
proportionné à l’activité. Si l’association > impots.gouv.fr
3 NOVEMBRE 2021 I 36 I GÉNÉRATION PLUS I 3
GÉNÉRATION PLUS
Un savoir-faire
qui passe de main en main
L’association L’Outil en main, à Parthenay, assure la transmission de métiers manuels
des anciens vers les enfants. Les jeunes sont initiés à la mécanique, la couture ou à la
maçonnerie. Elle cherche des gens de métier pour conforter l’équipe de bénévoles.
D
ans l’ancien Centre de formation des apprentis au chalumeau est une première. « Je les encadre, bien donné des idées aux voisins. Bressuire, Saint-Maixent-
de Parthenay, c’est plutôt calme en ce samedi sûr, et on prend toutes les précautions. Mais ça les inté- l’École, et bientôt Mauléon rejoignent la liste. « Mais il
matin. Et pourtant, une vingtaine d’enfants sont resse énormément de manipuler. On essaie de leur faire faut continuer à nous faire connaître, car certains sont
répartis dans des ateliers aussi divers que la menuise- voir un maximum de choses, on grille un peu les étapes là depuis le début. Il faut organiser la relève, constatent
rie, le démontage d’un moteur Renault ou la confection par rapport à la formation d’un apprenti », souligne Marc Lamarche, ancien président et fondateur, et
d’un article textile. Depuis quinze ans, Claude, ancien Yves, ancien plombier – présent pour la troisième André Niort, nouveau président. Nous recrutons dans
carreleur de 77 ans, prend « toujours autant de plaisir à année ici. C’est un ancien collègue qui lui a donné tous les métiers, il faut du sang neuf ! » Et toujours dans
transmettre. Ça rajeunit ! » À ses côtés, Bastien, 11 ans, l’adresse de L’Outil en main. Hop, le tuyau est plongé l’intention de départ : « Ce n’est pas une relation élève-
prépare un motif de bateau, tandis que Tiphaine, dans l’eau froide pour éviter une brûlure. « Tu vois, il professeur, mais plutôt grand-parent-petit-enfant ! »
10 ans, se penche, très concentrée, sur un perroquet refroidit vite comme ça. » Cet esprit de découverte peut aussi faire naître des
qu’elle encadre de morceaux de faïence blanche. La « Ce sont des choses qui vont leur servir dans la vie, vocations. Un jeune électricien ou une future mécani-
pièce choisie ne va pas trop, Claude rectifie. même s’ils n’en font pas leur métier... » C’est un maçon cienne peut-être ? En tout cas, les jeunes sont à l’aise
C’est la première séance dans cet atelier, car les jeunes qui parle : Jean-Claude vient d’expliquer le pourquoi avec les outils et les techniques, tantôt écoutant, tantôt
tournent toutes les cinq semaines. « Ils n’ont pas le d’une chape maigre et demande confirmation à son mettant en pratique. Inès et Louise démontent leur
choix et doivent pratiquer toutes les activités sur les deux « collègue ». Car les adultes apprennent encore, ici. moteur consciencieusement et sauront aussi pourquoi
ans où ils viennent ici, détaille André Niort, président « Les enfants s’épanouissent en dehors des métiers de il faut toujours remettre la clé de 13 à sa place sur le
de L’Outil en main. L’idée est que les gens de métier bureau, dans nos métiers manuels. Il sont super intéres- tableau. « Sinon, vous pouvez passer un quart d’heure
retraités expliquent leur savoir-faire et les initient à sés, c’est un plaisir ! Ils se prennent au jeu. » Parfois la à la chercher, ou même tomber si elle est au sol », a
ce qu’ils n’apprennent pas à l’école et ne connaissent pause rituelle de milieu de matinée est expédiée pour rappelé Michel. Dire qu’il était venu la première fois
pas par ailleurs… » La boulangerie, la restauration et revenir à l’étape en cours. sans trop y croire. « Mais je suis resté, c’est super ! » Un
la cordonnerie sont transmises en plus par des pros, Créé il y a dix-sept ans, à l’initiative notamment du enthousiasme de gamin pour les pros aussi.
dans leurs locaux. Lions Club local – d’après l’exemple de Chauvigny, A. A.
C’est sûr que, pour Johan, 12 ans, la soudure sur cuivre dans la Vienne – L’Outil en main, à Parthenay, a > Contact : outil-en-main@cc-parthenay.fr
EN CHIFFRES
€
227
C’est le nombre d’associations L’Outil en
67,50
C’est, en euros, le montant de l’adhésion
14
C’est le nombre d’ateliers différents que
main en France. Les Deux-Sèvres et la annuelle à Parthenay. Les enfants, entre 9 et les enfants suivent au long des deux ans.
Vienne en comptent une dizaine. 14 ans, s’engagent à venir deux années. Pendant cinq semaines, par roulement.
4 I 3 NOVEMBRE 2021 I 36 I GÉNÉRATION PLUS
GÉNÉRATION PLUS
Avec Egee, l’échange
de bons procédés
Des conseils livrés directement par un ancien cadre ou dirigeant d’entreprise :
c’est la solution pour créer à son tour sa société en toute confiance.
N
ous sommes tous d’anciens cadres à respon- départ, puis nous fouillons, nous titillons la per-
sabilité (dans la banque, EDF, l’expertise sonne pour voir si le projet est solide. Ensuite, nous
comptable…) ou d’anciens dirigeants d’en- suivons le tableau de bord et le prévisionnel, ce que
treprise. Au sein d’Egee (1), nous nous consacrons à les gens ont un peu tendance à mettre de côté…
trois axes : l’éducation, l’entreprise et l’emploi . C’est Nous proposons d’élargir la gamme de produits,
Serge Genoud, délégué départemental de l’asso- de prospecter… »
ciation en Indre-et-Loire, qui résume les missions Les résultats sont encourageants, comme
d’Egee. Créée en 2007, l’antenne dispense, via ses pour cette ancienne infirmière qui a lancé sa
membres, des conseils en amont ou en aval d’une propre structure d’aide à la personne, avec sept
création d’entreprise. « Nous nous prononçons employées après trois ans d’activité. « C’est satis-
sur l’idée de départ, détaille Alain Pépin, chargé faisant de prolonger son activité professionnelle,
de mission. Est-ce qu’elle est viable, quelles sont estiment les deux hommes. Comme nous sommes
ses faiblesses ? Nous expertisons aussi les comptes à la retraite, nous avons un regard large et neutre,
prévisionnels, nous regardons les charges. Avec en évitant tout conflit d’intérêt. Nous sommes dans
notre aide, le taux de survie des entreprises créées le conseil, la décision de créer incombe à la per-
est passé à 92 % dans les trois ans. » sonne. » L’association recherche de nouveaux
Les dix-huit membres actifs et bénévoles de l’as- membres pour élargir son action. D’autant que
sociation se consacrent aussi au suivi d’élèves la mission au sein du GPA 37 (Groupement de
de BTS, par une aide à la recherche de stage ou prévention agréé), qui travaille à l’aide aux entre-
au CV, mais aussi au suivi d’élèves ingénieurs en prises en difficulté, s’est ajoutée à son action.
servant de médiateur entre l’étudiant et l’école. « C’est une action gratifiante, mais qui demande
Enfin, le volet emploi consiste « à mettre le pied à un engagement dans la durée. Nous aidons un diri-
l’étrier à des jeunes décrocheurs, suivis par la Mis- geant pendant trois ans. On aurait besoin d’étoffer
sion locale, avec un premier emploi ou un stage ». l’équipe… » Des volontaires pour ce bénévolat de
Cent cinquante créateurs d’entreprises ont été compétences ? A. A. Serge Genoud et Alain Pépin, membres actifs d’Egee, œuvrent
suivis cette année. « Il s’agit de petites structures, (1) Entente des générations pour l’emploi à la création d’entreprises en s’appuyant sur leur expérience
insiste Serge Genoud. Nous regardons l’idée de et l’entreprise. egee.asso.fr professionnelle. (Photo NR)
Jean-Clément Jollet,
une voix dans le noir
La retraite arrivée, l’ancien maître de conférence en musicologie s’est « converti »
à la littérature et enregistre des livres sonores à destination des malvoyants.
J
e suis désolé, je suis très bavard. À l’autre quatre heures d’enregistrement, pour une heure de
bout du combiné, Jean-Clément Jollet rendu sonore, entre les bafouillages, les mauvaises
s’excuserait presque de parler. Une voix, respirations, tout ce que je vais enlever au mon-
humble et raffinée, un accent méridional qui tage » : un travail long et fastidieux, reconnaît
arrondit parfois ses phrases, une voix sans visage, ce passionné de littérature et de musique. Et,
pour nous qui l’interrogerons, comme pour ses « avant ça, plusieurs dictionnaires amoureux, de
auditeurs », les abonnés de la Bibliothèque sonore l’humour, de la chanson française et du crime :
de Tours. Son nom est évocateur pour plusieurs vingt-trois heures de diction pour venir à bout
générations d’apprentis musiciens, formés à ses de ces ouvrages de six cents pages.
méthodes de solfège. À 64 ans désormais, l’ancien « Je dois me forcer à parler lentement et c’est un
maître de conférence en musicologie à l’univer- exercice qui m’apporte beaucoup de joie », détaille
sité de Tours est un bénévole actif de la Biblio- le bénévole, qui passe en moyenne quinze jours à
thèque sonore de Tours, qui enregistre livres et trois semaines sur un livre. « Il ne faut pas théâ-
articles de La Nouvelle République pour un public traliser, mais être neutre, tout en étant vivant. »
malvoyant, ou plus précisément « toute personne, Jean-Clément Jollet doit aussi s’atteler à La
jeune ou adulte, empêchée de lire en raison d’un semaine en Touraine, revue de presse orale des
handicap visuel, moteur, cognitif ou trouble “ dys ” articles de La Nouvelle République. Y figurent
», selon les statuts de l’association. le Candide, le billet, les articles les plus vus de
Jean-Clément Jollet est l’un des quarante don- lanr.fr à Tours et ses environs, mais aussi « des
neurs de voix tourangeaux et certainement pas le articles que je peux piocher. On évite le sport, sauf
moins actif, lui qui a déjà une soixantaine de livres s’il y a une sommité locale, et on finit par les nécro-
à son palmarès en trois ans. « Je suis devenu bou- logies du département », énumère ce « crieur »
limique, je l’avoue, j’y ai pris goût », glisse le jeune moderne de nouvelles locales. Une voix pour
retraité. « J’avais travaillé au contact d’étudiants ceux qui n’ont plus que leurs oreilles pour suivre
malvoyants à l’université et j’étais sensible à leur l’actualité.
engagement. » Sa dernière œuvre enregistrée ? Laurence Texier
Jean-Clément Jollet est un amoureux de musique et de La Vie comme à Lausanne, d’Erik Orsenna. « En
général, quand je lance un bouquin, je vais faire > www.bs-tours37.fr
littérature. (Photo NR)
3 NOVEMBRE 2021 I 36 I GÉNÉRATION PLUS I 5
GÉNÉRATION PLUS
Café réparation :
allier écologie et lien social
Retaper un appareil défectueux, avec l’aide de bénévoles experts, c’est la promesse
des Repair Cafés et autres ateliers qui s’en inspirent. Tour d’horizon dans la région.
UN REPAIR CAFÉ, QU’EST-CE QUE C’EST ?
Traduit « café réparation », c’est un concept qui nous vient des
Pays-Bas, introduit par la militante écologiste Martine Postma.
Ouvert pour la première fois à Amsterdam en 2009, le Repair
Café est un lieu où des bénévoles expérimentés partagent des
outils, leurs connaissances et leur savoir-faire avec des personnes
apportant des objets en panne, dans le but de les réparer ensemble.
Le tout, autour d’un café ou d’un thé, et gratuitement. Après une
année d’ouverture, le succès est tel que Martine Postma décide, en
2010, de créer une fondation (Stichting repair café international)
pour soutenir tous les groupes locaux qui, à travers le monde,
souhaitent organiser leur propre Repair Café. L’objectif affiché
est alors le suivant : « Que la réparation redevienne une activité
tout à fait normale dans la vie des quartiers. » Au-delà de l’aspect
environnemental et économique, le Repair Café a aussi un objectif
de stimulation de la cohésion sociale au sein des villages, « en
mettant en contact les gens de différentes origines et motivations,
dans un cadre de rencontres inspirantes et accessibles à tous ».
Toutefois, il ne faut pas confondre Repair Café et ressourcerie ou
recyclerie. Ces dernières sont des lieux où l’on peut déposer des
objets dont on ne veut plus, participer à des ateliers pour les reva-
loriser, ou acheter des choses d’occasion, ce qui n’est pas le cas
d’un Repair Café, qui ne stocke rien. Il existe aussi des associations
qui s’inspirent de ce concept de Repair Café dans le but commun
d’allonger la durée de vie des objets et de limiter les déchets.
> Pour trouver un Repair Café près de chez vous : https://repaircafe.
Christelle et Florent Méline, du Repair Café Blois, à Molineuf (Loir-et-Cher). (Photo NR, Sébastien Gaudard) org/bezoeken/
en bref
INDRE moment de partage auprès d’un des
quarante-cinq membre très actifs
étudiant qui a démarré dès 2015. Il
aide actuellement des personnes à
réparation d’appareils électriques
et une gratiferia jouets, mais aussi
REPAIR CAFÉ DE du Repair Café, dont des bénévoles lancer leur propre Repair Café en « un village de la réparation ». Des
CHÂTEAUROUX (EN PAUSE) cordonniers ou couturières. Touraine, donc affaire à suivre. artisans réparateurs (smartphones,
Les événements sont en sommeil En pleine période de diversification > Prochaines séances gratuites bijoux, meubles anciens et voltaires,
jusqu’à la fin de l’année. « Début de ses activités, ce Repair Café sur rendez-vous, le 6 novembre à couture) y seront présents, tout
2022, Indre Nature déménage dans cherche des bénévoles au profil Saint-Georges-sur-Cher, avec des comme la Ressourcerie Les Bonnes
des locaux plus spacieux et mieux technique (électromécaniciens, bénévoles du Repair café Blois ; Manières (création et réparation
adaptés pour ce type d’activité, nous électrotechniciens…), avec du le 27 novembre à Saint-Antoine- de bijoux et boutique à partir
pourrons alors relancer nos ateliers temps en semaine, donc plutôt du-Rocher (à la demande de la d’éléments chinés).
de la réparation pour lesquels nous à la retraite, pour donner des Communauté de communes de
sommes toujours en recherche de ateliers en milieu scolaire. Il cherche Gâtine et Choisilles - Pays de t Dimanche 21 novembre,
bénévoles capables d’animer des aussi des personnes intéressées Racan). Contacts : 07.55.67.21.46, à Cléré-du-Bois (Indre)
stands de réparation », précise le par du bénévolat au niveau de la contact@repaircafe.fr et le site La Fête de la Citrouille à Cléré-du-
chargé de mission développement communication et des réseaux repaircafetours.fr (Hors gros objets, Bois, organisée par l’association
durable, Gilles Dézécot. sociaux, de l’administratif (répondre téléphone mobile ou vélo). Ensemble Jardinons, proposera
> Contacts : 02.54.22.60.20, gilles. aux mails) et même à un niveau des méthodes de jardinage les plus
dezecot@indrenature.net logistique pour l’intendance diversifiées en respectant la nature
événements. POUR ALLER PLUS LOIN… et va promouvoir le compostage.
REPAIR CAFÉ DE CHABRIS Constitué en association en 2019, ce LA SEMAINE EUROPÉENNE DE
(EN PAUSE) Repair Café est au départ un projet RÉDUCTION DES DÉCHETS (SERD), t Mercredi 24 novembre, à Blois
Actuellement en suspens, à cause DU 20 AU 28 NOVEMBRE Dans la galerie marchande
des conditions d’accueil limitées et Pendant cette semaine, des d’Auchan, à Vineuil, un atelier de
du manque de bénévoles. animations seront organisées création d’attrape-rêves va être
partout en France et près de chez proposé à partir de matériaux de
vous, et notamment des ateliers de récupération, de 14 h à 18 h. Tout
INDRE-ET-LOIRE réparation ou de créations d’objets public et gratuit.
REPAIR CAFÉ TOURS cassés ou abîmés. Renseignez-vous Réservation et contacts :
Ce Repair Café tourangeau a la ou proposez une initiative sur le site atelierslesbonnesmanieres@gmail.
particularité d’être itinérant. Autour www.serd.ademe.fr com ou au 06.61.19.36.74.
de son siège social, au Centre social
Giraudeau-Bastié, à Tours (où il n’y a t Dimanche 21 novembre, à Blois t Jeudi 28 novembre, à Montlouis-
pas de permanence), les réparateurs (Loir-et-Cher) sur-Loire (Indre-et-Loire)
bénévoles de petit électroménager C’est la Fête de la récup’ au Jeu Animations et ateliers autour de
se déplacent dans l’agglomération, de Paume, à Blois. On y trouvera l’alimentation (locale et de saison,
selon les demandes des institutions des ateliers faire soi-même, des moins de viande), recyclage des
qui les reçoivent (jamais à domicile). expositions récup’, une soupe anti- vêtements et réparation, réparations
Pour se rendre à ces ateliers de gaspi, un spectacle pour enfant, vélo, « donnerie », fresque du
réparation participatifs, il faut L’association Repair Café Tours se un stand de sensibilisation au tri climat… organisées par l’association
prendre rendez-vous, ce qui favorise déplace dans différentes communes. et au compostage, du broyage la P’tite Brosse, à Montlouis-sur-
la qualité de l’accompagnement et le (Photo archives NR) de déchets verts, un atelier de Loire.
6 I 3 NOVEMBRE 2021 I 36 I GÉNÉRATION PLUS
en forme
GÉNÉRATION PLUS
+ GÉNÉRATION
Soigner son corps pour garder son autonomie
Pour stimuler
ses neurones
ou conserver sa
souplesse, l’exercice
physique et mental
est indispensable.
Chacun peut trouver
la formule idéale pour
(Photo © Adobe Stock)
avancer à son rythme
et rester alerte !
Le mouvement,
garant du bien-être pour tous
P
ermettre à des personnes âgées de retrouver leur chargé de prévention référent de Ma maison A’venir. des exercices cardiotoniques. « L’intérêt, c’est aussi
mobilité grâce à des fauteuils roulants solidaires Des subventions existent pour boucler le budget tra- de pratiquer en club, de voir du monde et de découvrir
fixés à des vélos, c’est ce que proposent plusieurs vaux, auprès de Soliha par exemple. La Caisse d’allo- des sentiers en forêt ou le long d’une rivière », constate
associations, comme Les Pot’âgés, à Poitiers. Car sor- cations familiales recense les possibilités financières Laure, en Loir-et-Cher. Croisée au Festival des jardins
tir, même sur roulettes, c’est retrouver un contact avec et les organismes à solliciter. Et comme le maintien de Chaumont-sur-Loire, elle apprécie la nature sous
la ville ou la nature. Essentiel, nous disent les méde- à domicile est reconnu comme bon pour tous, autant toutes ses formes, « et les jardins, qu’on les regarde ou
cins ! On peut pratiquer, par exemple, des séances le favoriser. qu’on les entretienne, sont une source de sérénité. On
sur chaise pour y aller en douceur, dans le cadre de L’entretien de la mémoire, des réflexes et la stimu- fait de la gym ou on marche sans s’en rendre compte... ».
l’activité physique adaptée. La natation, qui sollicite lation du cerveau ne sont pas à oublier. Les ateliers Sans compter les légumes maison ou le bénéfice à
tous les muscles, est recommandée pour garder un Mnémo’Seniors sont une occasion de pratiquer des respirer le bon air.
corps en forme et entraîner son souffle. exercices ludiques en groupe. Les clubs de jeux de Sylviane Simon, elle, a parcouru 600 km avec son vélo
On peut également se renseigner sur les risques société, comme le Scrabble ® ou le bridge, stimulent à assistance électrique pour « se refaire une santé »,
de chute lors d’ateliers de prévention proposés un les neurones et font passer un bon moment également. grâce à ce bel exploit. « Le vélo a été ma thérapie »,
peu partout – comme avec un judoka aux Ateliers On peut même trouver des fiches à télécharger pour estime-t-elle après l’accident qui lui a enlevé son
Cor’dâges, à Poitiers. Les mutuelles organisent régu- continuer à s’entraîner seul. Le théâtre est aussi un bon époux Marcel. Devenue veuve, elle a canalisé son
lièrement de tels rendez-vous, tout comme les Centres moyen pour garder une bonne mémoire. chagrin par un périple remarquable, de chez elle, au
communaux d’action sociale (CCAS). À Montmoril- La kinésithérapie peut aider à effectuer des mou- Poinçonnet (dans l’Indre), jusqu’à Toulouse, avec son
lon, dans la Vienne toujours, c’est carrément un loge- vements pour conserver ou améliorer la motricité ; Club des amis cyclos de Châteauroux et l’USP cyclo-
ment type, adapté aux seniors, qui se visite. Histoire certains arts martiaux (le tai-chi-chuan ou le qi gong, tourisme, dans la cadre de l’opération Toutes à vélo !
de s’équiper correctement. notamment) ou la danse adaptée sont également des Et quand elle n’est pas en selle, c’est au volant de son
« Une personne sur trois de plus de 65 ans chute chez options à prendre en compte. Il existe la possibilité camping-car qu’elle part découvrir les paysages de
elle, et 40 % d’entre elles ne reviennent plus vivre ensuite de recourir à un coach à domicile. La marche bâton, France. Précisons que Sylviane a 80 ans.
à la maison », rappelait récemment Emmanuel Émery, très en vogue, va en revanche être aussi intense que A. A.
30
En minutes par jour, le temps d’activité
50 %
Un senior sur deux pratique une activité
30 %
L’activité physique régulière réduit le risque
sportive d’intensité modérée recommandé, physique régulière en France. Dans l’idéal, de chute des personnes âgées de 30 %.
cinq jours par semaine. En intensité plus cela s’accompagne aussi d’une alimentation Le mouvement stimule aussi les facultés
élevée, compter vingt minutes par jour, trois équilibrée, mais sans la diminuer beaucoup cognitives et prévient la dégradation des
jours par semaine ou un combiné des deux. par rapport au menu des actifs. fonctions intellectuelles.
(Source OMS)
3 NOVEMBRE 2021 I 36 I GÉNÉRATION PLUS I 7
GÉNÉRATION PLUS
portrait
« Patou », un sourire (rose)
en octobre
Que ce soit à vélo, avec des bâtons de marche nordique ou sur un bateau dragon,
l’ancienne coiffeuse d’Artannes (Indre-et-Loire) n’en finit plus de relever les défis.
M
ême un périple de 333 km à jusqu’à l’embouchure de la Loire,
vélo, avec nuits de camping et pour L’Échappée rose 2017 ; puis une
matinées pluvieuses, ne sera seconde fois jusqu’à Angers, avec
pas venu à bout des petites coquet- le Rotary. À l’été 2021, elle récidive
teries de « Patou ». Qu’il neige, qu’il avec un périple Tours-Saint-Bré-
pleuve ou qu’il vente, qu’elle soit vin (Loire-Atlantique) à vélo, avec
habillée en tenue de ville ou qu’elle des membres des Cher Dames de
porte un cuissard, Patricia Neves ne Loire. « Ces aventures ont été très
se sépare jamais de son maquillage. fortes », glisse-t-elle, la voix posée
Un beau rouge à lèvres sur son éter- comme à l’accoutumée. « Le faire
nel sourire. À moins que ce ne soit du tous ensemble, avec des malades,
rose d’ailleurs, la couleur que la pim- mais aussi des médecins, d’anciens
pante sexagénaire endosse plusieurs soignants fait beaucoup de bien. »
fois par semaine, pour une marche Entre-temps, il y a deux ans, Patricia
d’Octobre rose, avec l’association Au Neves a aussi pris le dessus sur sa
sein des femmes ou les Cher Dames peur de l’eau pour embarquer sur le
de Loire, lorsqu’elle part pagayer à bateau à tête de dragon qui navigue
bord de La Joconde, rose, elle aussi, de chaque samedi sur le Cher. Et sur-
la proue à la poupe du navire, sur le tout, n’allez pas dire aux « rameuses »
Cher. Patricia Neves marche, pédale, qu’elles rament… « On a assez ramé
pagaie, fait même du rameur lors- avant. Maintenant, on pagaie ! »,
qu’un défi l’y invite, pour le climat vous répondraient-elles. Comme «
récemment, qui lui a fait avaler 10 km Patou », qui pédale et pagaie sans
sans aucun entraînement préalable. relâche, manière de garder autant
Un virage dans sa vie, reconnaît l’an- que possible sa santé en main, pous-
cienne coiffeuse d’Artannes (Indre- sée par l’adrénaline et la force du col-
et-Loire). « Je ne faisais aucun sport, lectif. « Le naviguer ensemble dans
c’était le travail et la famille. Je cou- l’effort, se laisser glisser, la quiétude
rais toute la journée, comme robotisée, et les odeurs de la nature, l’éveil des
mais pour le boulot », résume-t-elle sens. Tout cela me permet de lutter
l’avant-diagnostic de ce cancer du contre les douleurs et, en plus, ça me
sein, qui a pulvérisé sa vie, « un soir, donne la patate ! Quand je n’en fais
à 18 h, suite à un simple contrôle ». pas, ça me manque, je ne me sens pas
Ensuite, il y a eu l’opération et la bien », sourit-elle, à quelques jours
découverte de l’hormonothérapie, de prendre la route pour un stage de
« l’impression d’avoir 90 ans, les dou- bateau dragon dans le Jura.
leurs et la fatigue. Je ne me reconnais- Le sport envers et contre tout. Malgré
sais plus, ce n’était plus moi ». la maladie. Malgré le confinement,
C’est à ce moment-là que le hasard même, lorsqu’il était encore impos-
va mettre sur la route de la jeune sible de circuler au-delà d’un kilo-
grand-mère l’association Au sein mètre autour de chez soi. Qu’à cela
des femmes. « Le 23 mai 2017 », se ne tienne, « je faisais des tours de vélo
“
souvient « Patou » très précisément, en rond, sur mon gazon », s’amuse
(Photo NR)
date anniversaire de cette nouvelle « Patou », en revoyant la scène. Une
vie sportive, bénéfique et salutaire. petite boucle !
Avec un petit groupe de femmes,
malades comme elle, en rémission
ou toujours en soin, elle commence
« On a assez ramé avant… L. T.
par parcourir 370 km à bicyclette, Maintenant, on pagaie ! »
8 I 3 NOVEMBRE 2021 I 36 I GÉNÉRATION PLUS
GÉNÉRATION PLUS
EN BREF
Le rapport Libault a posé des bases
Remis au gouvernement en 2019, le rapport de Dominique Libault sur
le grand âge avait listé 175 propositions en faveur de l’amélioration des
conditions de vie des personnes les plus âgées en France. Dans dix
actions fortes, il rassemble des pistes à privilégier pour « passer de la
gestion de la dépendance au soutien à l’autonomie ». En tête : la création
d’un guichet unique pour les personnes âgées et les aidants dans chaque
département ; un plan national sur les métiers du grand âge pour les
revaloriser et provoquer des vocations ; un plan de rénovation des locaux
de trois milliards d’euros sur dix ans pour les Ehpad et les résidences
autonomie ; l’indemnisation du congé de proche aidant et la négociation
obligatoire dans les branches professionnelles pour mieux concilier sa vie
(Photo © Adobe Stock)
professionnelle avec le rôle de proche aidant. Il n’a presque pas été suivi
d’effets jusqu’ici.
Cinq chiffres clés sur le grand âge
GRAND ÂGE : OÙ EN EST
LE LANCEMENT DE LA LOI DÉDIÉE ? 300 €
La baisse du reste à charge
9,2
En milliards, c’est le coût
Promis par le président Macron lors de sa campagne présidentielle, mensuel préconisée en estimé pour la mise en
ce projet n’a pas encore abouti. Alors que le recrutement du établissement, pour les œuvre du rapport Libault
personnel spécialisé se complique, les besoins s’accroissent. personnes modestes sur le grand âge.
gagnant entre 1.000
85 %
L’allongement de la vie va faire augmenter le nombre de personnes très âgées dans et 1.600 € par mois.
notre pays. Il y avait, en 2017, 1,3 million de personnes en perte d’autonomie, contre 2,2 mil-
lions projetées en 2050. 760.000 personnes âgées bénéficient de l’Allocation personnalisée
d’autonomie (APA) ; 60 % de ses bénéficiaires vivent à leur domicile. L’enjeu de ce maintien
à la maison implique certainement de revaloriser la filière, où les emplois – presque tous
21 %
des personnes de plus
des seniors ne sont pas
dépendants ou atteints de
pathologies graves. (Old’Up)
féminins – sont difficiles à pourvoir en raison de plannings fractionnés et de salaires bloqués de 85 ans vivent en
24,50 €
par l’État. Depuis octobre, une pichenette a toutefois fait monter de quelques euros le tarif établissement.
horaire. Mais certains demandent une remise à plat, même si la création d’une branche dédiée
au grand âge dans le financement de la Sécurité sociale matérialise ces besoins spécifiques.
Mi-septembre, Laurent Garcia, cadre de santé de l’Ehpad Les 4 Saisons, à Bagnolet, a annoncé Le tarif horaire de l’aide
le lancement de l’Observatoire du grand âge. Sur le modèle de l’Observatoire international ménagère depuis le
des prisons (OIP), il entend publier chaque année un état des lieux des Ehpad en France. 1er octobre, contre 21,10 €
« Il s’agit d’abord d’appréhender les conditions de vie des résidents et salariés par un travail auparavant.
d’enquête approfondi », explique-t-il. Espérons que la volonté politique suive les enseigne-
ments de cette récolte précise de faits et de chiffres. A. A.
3 NOVEMBRE 2021 I 36 I GÉNÉRATION PLUS I 9
la vie facile
GÉNÉRATION PLUS
+ GÉNÉRATION
Organiser son quotidien dans un cadre accueillant
De l’habitat en petit
collectif pour les
personnes âgées :
c’est désormais
une réalité dans la
région, avec des
sociétés privées
ou des initiatives
personnelles. Pour
conserver son
(Photo Adobe Stock)
autonomie, sans
rester seul.
Loger chez soi
mais pas tout seul
I
l y a quarante ans, dans l’Indre, est sorti de terre les résidents paient un loyer à Âges et vie – qui se porte aussi le projet d’une maison médicale dans un
un lotissement réservé aux retraités baptisé Espoir charge de la construction des bâtiments et de leur bâtiment voisin. À La Ferté-Imbault, le budget total
Soleil. L’idée fondatrice de cette association loi 1901, fonctionnement. « Nous avons trente-six projets en pour toutes les prestations (location, nourriture, ser-
à Luçay-le-Mâle, est alors d’offrir un accueil aux agri- cours dans votre région, indique le service commu- vices) est de 1.600 € mensuels. « C’est la moyenne
culteurs aux revenus modestes. « C’est ouvert à tous nication de l’entreprise. Nos représentants locaux en pour le reste à charge », précise-t-on chez Âges et
désormais. Nous avons des résidents de toute la France, parlent aux maires intéressés. Ensuite, il faut trouver vie. Joël Rutard, maire de Cellettes, notait, lors de
souligne Charlotte Dumas, directrice. La cuisine est un terrain de minimum 2.500 m², où nous construisons l’inauguration en septembre, que « la maison nous
faite sur place, les repas sont pris en commun. Nous deux maison de vie de 380 m2 chacune selon un plan permet d’améliorer l’emploi local ». Le recrutement se
proposons aussi des animations tous les après-midis. » prédéterminé. Il faut que la commune compte au moins fait de préférence en faveur de personnes du secteur
Tournée sur l’extérieur, la résidence accueillera un mille habitants, qu’elle ait une pharmacie, un cabinet « avec un planning fixé à l’avance, deux jours de repos
marché de Noël prochainement. Espoir Soleil prépare infirmier et des commerces. » La localisation est le plus consécutifs et des primes », indique Âges et vie, qui met
l’ouverture de onze nouveaux petits pavillons, dont un souvent dans le bourg. Les appartements sont de plain- aussi en avant les possibilités d’évolution de carrière
ou deux pour les couples. « Il suffit de nous contacter ! » pied et adaptés aux normes – comme le déplacement vers l’encadrement.
Dans de petites maisons de colocation pour personnes des personnes à mobilité réduite évidemment. Dans plusieurs endroits fleurissent aussi des initia-
âgées, la société Âges et vie (filiale du groupe Korian) Les résidents d’Âges et vie, qui peuvent vivre en tives associatives ou privées pour porter de petits
propose une alternative à l’Ehpad et au maintien à couple, sont en priorité originaires de la commune logements collectifs. C’est le cas de Habitat et Huma-
domicile. Avec un accompagnement personnalisé concernée et peuvent apporter leurs meubles et nisme, dans le quartier Monconseil, à Tours, ou de
vingt-quatre heures sur vingt-quatre (aide au lever, accueillir un chien ou un chat. La région Centre-Val plusieurs opérations de béguinage, comme ceux en
toilette, prise des repas, déplacement, etc.) et une de Loire abrite déjà cinq maisons : à Cellettes, La Fer- projet à Ligugé (Vienne) ou Vendôme (Loir-et-Cher).
pièce de vie collective permettant les échanges. Le té-Imbault, Faverolles et Gièvres, en Loir-et-Cher ; et Ce mode de cohabitation, religieux au départ, remonte
personnel assure une présence en permanence sur à Athée-sur-Cher, en Indre-et-Loire. Sept projets sont au Moyen Âge et offre aux personnes âgées abri et
place. Le financement de ces établissements est privé : en cours dans l’Indre. La municipalité de Cellettes compagnie. A. A.
3.500 €
Si vous hébergez gracieusement à votre
60
L’âge à partir duquel on peut s’installer
0
On peut être propriétaire ou locataire dans
domicile un de vos parents (père ou mère ou dans une résidence autonomie (ex-foyers- une résidence services. Elles proposent
beaux-parents) dans le besoin, vous pouvez logement). Même si ces établissements des services pour tous et à la carte,
déduire, au titre des pensions alimentaires, la publics sont payants, ils ont un loyer modéré. individualisables. Elles n’ont pas de vocation
somme annuelle de 3.500 € correspondant à L’Allocation personnalisée d’autonomie sociale et ne sont pas compatibles avec
l’hébergement et à la nourriture. (APA) peut continuer à y être perçue. l’aide sociale à l’hébergement.
10 I 3 NOVEMBRE 2021 I 36 I GÉNÉRATION PLUSGÉNÉRATION PLUS
Ici, on mutualise
tous les bons moments
À Luçay-le-Mâle (Indre), les logements d’Espoir Soleil sont ouverts aux retraités
pour une somme abordable. Dans un esprit très familial.
V
enir de Picardie dans l’Indre pour y couler gens nous rejoignent en bonne santé, plutôt que
une retraite chaleureuse, c’est le choix de s’y prendre dans l’urgence », indique encore
qu’a fait Nicole, installée à Luçay-le- la directrice. La plupart des résidents sont auto-
Mâle, au nord-ouest de l’Indre, depuis plusieurs nomes. Dans un souci de solidarité, l’établisse-
années. « J’ai préféré venir ici pour trouver un ment fait aussi du portage de repas à domicile
cadre collectif, mais être chez moi quand même… ailleurs dans le secteur (une centaine de repas
Nous avons notre petit pavillon aménagé comme quotidiens, à 20 km à la ronde). Sa cuisine sert
nous le souhaitons ; la salle de bains et la cuisine aussi à préparer les plats des scolaires. « C’est
sont aménagées au départ. Mais nous prenons un rôle social auquel nous sommes attachés »,
nos repas en commun et, croyez-moi, le cuisinier souligne Charlotte Dumas. Des rencontres ont
fait de vrais bons petits plats ! » C’est aussi le cas aussi lieu avec les écoliers. Le village va s’ouvrir
pour Anne-Marie, venue de Paris pour sa part. avant les fêtes pour un marché de Noël.
« Nous pouvons faire des sorties en commun, et L’établissement n’est pas à proprement parler
nous profitons des ateliers organisés sur place. » une maison de retraite médicalisée. Un médecin
Le lieu existe depuis quarante ans, et n’est pas passe une fois par semaine et le personnel sur
forcément très connu, même localement. « Au place compte quinze personnes, dont des infir-
départ, l’association Espoir Soleil a été créée pour mières et des animateurs. Les loyers mensuels
lutter contre l’isolement à la campagne ; pour les sont fixés en fonction de la surface, à partir de
agriculteurs notamment, aux revenus modestes, 560 €, auxquels s’ajoute le prix des repas (mini-
explique Charlotte Dumas, directrice de l’éta- mum vingt par mois), et des prestations (ani-
blissement. Nous sommes un village dans le vil- mation, toilette, etc.). Espoir soleil va s’agrandir
lage, avec notre grand parc et une ouverture sur de onze pavillons, T2 et T3, à la fin de l’année
l’extérieur. » prochaine – avec notamment un accueil pour les
L’association souhaite se faire connaître, pour couples – et il est encore possible de s’installer.
répondre à un besoin d’accueil grandissant A. A.
auprès des seniors. « On peut nous rejoindre à > Village retraite Espoir Soleil, Tél. 02.54.40.43.97 ; Charlotte Dumas, directrice d’Espoir Soleil, à Luçay-le-Mâle (Indre).
partir de 60 ans. Et surtout, c’est mieux quand les espoir-soleil@orange.fr (Photo NR)
Famileo : un journal
pour toutes les générations
Fondée en 2015, la gazette Famileo fait office de réseau social intergénérationnel.
Découverte de ce journal dans un Ehpad de l’Indre.
Ç a commence à faire du monde. Au sein des
départements d’Indre-et-Loire, du Loir-
et-Cher et de l’Indre, 8.500 familles uti-
lisent la gazette Famileo et pas moins de 120 éta-
qui s’y déroulent. À Tournon-Saint-Martin, il
est aussi rédigé par les résidents eux-mêmes.
« Plusieurs groupes écrivent des articles : recettes,
astuces de grand-mère, idées de visites, sélec-
blissements (Ehpad) sont abonnés à ce service. tion de poèmes, anniversaires... Cela permet de
Famileo ? C’est un journal familial, rempli de faire travailler leur mémoire et de leur montrer
textes et de photos par les enfants et petits-en- l’utilisation d’Internet. » L’animatrice Alexia
fants pour leurs grands-parents. Une sorte de Baudoin souligne toutefois l’importance de l’ac-
réseau social pour les uns, car il est utilisé direc- compagnement et la formation des familles à
tement sur smartphone ou ordinateur, et une l’application Famileo pour la réussite du projet.
gazette à feuilleter pour les autres. Elle souhaite, à l’avenir, former davantage de
« Nous l’utilisons depuis un an, grâce au finan- personnels soignants.
cement d’un partenaire extérieur pour trois Ce concept né à Saint-Malo (Ille-et-Vilaine) en
ans, explique Alexia Baudoin, animatrice de 2015, dans la tête de Tanguy de Gélis et Armel
l’Ehpad Notre-Dame-de-Confiance, à Tour- de Lesquen, est devenu une aventure mondiale.
non-Saint-Martin (Indre). Cela a beaucoup aidé « Ce sont aujourd’hui autour de 170.000 familles
les familles pendant le confinement. » Dans cet qui participent, dont 55.000 personnes en maison
établissement, qui accueille jusqu’à 70 résidents, de retraite, au sein de 2.000 établissements, et on a
environ 35 personnes en profitent. « Les proches dépassé le million d’utilisateurs actifs, énumère la
remplissent leur gazette et nous les imprimons et responsable de communication de Famileo, Alix
les distribuons à l’Ehpad, décrit-elle. C’est vrai- L’Hermitte. On pensait que ce serait une solution
ment un journal très attendu, qui crée aussi un lien à la fracture numérique, mais on n’imaginait pas
social entre les résidents. » à quel point cela allait réduire la solitude et mul-
Dans l’autre sens, Famileo est un outil d’animation tiplier les échanges. »
pour les établissements. Le Bulletin de Famileo, Pauline Phouthonnesy
En moyenne, chaque gazette familiale compte cinq à six membres envoyé numériquement aux familles, est compo-
contributeurs, certaines sont même distribuées à l’étranger.
(Photo © Nino Mahaut) sé de textes et photos sur les festivités et ateliers www.famileo.com
3 NOVEMBRE 2021 I 36 I GÉNÉRATION PLUS I 11Vous pouvez aussi lire
