Programme 2021-2022 Ouverture des inscriptions le mardi 17 août 10h Reprise des activités le 30 août - Centre Léo Lagrange

 
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Programme 2021-2022 Ouverture des inscriptions le mardi 17 août 10h Reprise des activités le 30 août - Centre Léo Lagrange
programme
                                                  2021-2022

                              mardi 17 août 10h
Ouverture des inscriptions le
                      le 30 août
Reprise des activités
Programme 2021-2022 Ouverture des inscriptions le mardi 17 août 10h Reprise des activités le 30 août - Centre Léo Lagrange
Programme 2021-2022 Ouverture des inscriptions le mardi 17 août 10h Reprise des activités le 30 août - Centre Léo Lagrange
sommaire
 sommaire
Centre Léo Lagrange                  les vacances à Léo
éditorial                       4    vacances : la formule                       24
plan d'accès et horaires        5    séjours et chantiers jeunes                 25
des valeurs, un projet          6    activités hebdomadaires
l'adhésion                      7    grille des activités                        26
rendez-vous culturels                activités enfants                           28
calendrier 2021­2022            8    loisirs mercredis matins                    28
les 4 saisons à Léo             10   loisirs mercredis après­midis               30
Bouillon de culture             11   activités ados                              38
journée de la femme             12   le secteur jeunes                           38
R'embobinages                   13   activités adultes                           48
expo des artistes du quartier   14   infos pratiques                             66
JAC&LÉO                         15   conseils de Léo                             66
espaces de rencontre                 covid 19 : organisation exceptionnelle      68
jardins partagés                16   covid 19 : zones d'accueil                  69
loisirs familles                17   covid 19 : conditions d'accueil du public   70
bibliothèque                    18   conditions d'inscription                    72
web­tv                          19   déroulement de la saison                    73
                                     cotisation                                  73
des services pour tous               réductions sur les cotisations              74
cours de français               20   grille tarifaire                            75
accompagnement à la scolarité   21
anniversaires                   22
écrivain public                 22
assistance informatique         23
accompagnement administratif    23                                                    3
accueil d'autres associations   23
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éditorial                 Mesdames, Messieurs,      Vous retrouverez l’ensemble des précisions
   Le début de la saison 2021­2022                  dans les prochaines pages.
approche et le Centre Léo Lagrange est                 • Autres nouveautés, les activités des
prêt à vous accueillir. Après deux années           adultes débuteront le lundi 30 août pour
d’ouverture ponctuelle, il peut de nouveau          une durée de 32 semaines et celles des
vous ouvrir ses portes et vous accueillir le        enfants le mercredi 1er septembre pour
plus sereinement possible et dans le                une période de 36 semaines. Les nouveaux
respect des réglementations en vigueur.             tarifs prennent en compte cette nouvelle
   Cette nouvelle saison, toute l’équipe,           organisation.
salariés, intervenants, bénévoles, seront              L’année 2022 va également être celle du
ravis de vous retrouver autour d’un panel           renouvellement de notre Projet Social,
riche et original d’activités et de rendez­         dont les travaux seront poursuivis à
vous qui rythmeront l’ensemble de la                l’occasion de nos différentes rencontres et
saison. Vous retrouverez parmi ces pages            manifestations. Vos retours nous
quelques petites nouvelles qui vous                 permettront d’ajuster nos actions et d’être
attendent pour lancer la saison :                   au plus proche de vos préoccupations.
   • Soucieuse des difficultés traversées ces         Si vous souhaitez nous rencontrer, je vous
deux dernières années, l’association a              donne rendez­vous à l’occasion de la
décidé de simplifier la grille tarifaire des         journée des associations qui aura lieu le
cotisations en fonction du quotient familial        samedi 4 septembre 2021 sur Épinal.
passant de trois à deux tranches. Cette                Au plaisir de
décision permet d’augmenter le nombre de            vous retrouver,
bénéficiaires du tarif préférentiel.
   • Suite à certains besoins repérés, une          FOURNIER Justin,
nouvelle formule d’adhésion est disponible          Président du
à la rentrée ! Il s’agit de l’adhésion familiale.   Centre Léo Lagrange
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horaires

                                                       centre léo lagrange
plan d'accès et horaires   d'accueil
                           administratif
         ligne 1 :
         piscine           Du 17 au 27 août
         ligne 2 :         du lundi au vendredi,
         Lamartine
         ligne 4 :         10h­19h
         Joli Tambour
         Léon Blum
                           En période scolaire :
                           du lundi au vendredi,
                           9h­12h30 / 13h30­20h30.
                           le samedi 9h­12h
                           Durant les vacances :
                           du lundi au vendredi de
                           9h à 12h.
                           Nos locaux sont fermés
                           pendant les vacances de
                           Noël, le lundi de Pâques
                           (18 avril 2022) le week­
                           end de l’Ascension (du
                           26 au 29 mai 2022), ainsi
                           que le lundi de
                           Pentecôte (6 juin 2022).
                                                       5
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des valeurs
 un projet                                  ‟   Le Centre Léo Lagrange a pour
                                            but d’offrir à la population du
                                            quartier, aux jeunes comme aux
Créé en 1981, le Centre Léo Lagrange        adultes, la possibilité de se
est une association à la fois affiliée à la   rencontrer, de prendre conscience
Fédération Régionale des Maisons des        de leurs aptitudes, de développer
Jeunes et de la Culture, et agréée

                                                                           „
                                            leur personnalité et de devenir
Centre Social par la Caisse                 citoyens responsables d’une
d’Allocations Familiales des Vosges         communauté vivante.
depuis 1987. Il assure ainsi une mission
d’animation globale,                        Article 2 des statuts de
intergénérationnelle et pluri­culturelle.   l’association
3 Axes d’interventions
• Accompagner la vie quotidienne des
enfants et des familles pour favoriser
l’épanouissement de chacun.
• Valoriser la relation à soi pour
s’ouvrir à l’autre.                                    Le Centre est ouvert à
                                                       tous sans discrimination,
• Faire ensemble pour contribuer au                    il respecte les idées et
bien commun                                            principes de laïcité.
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participer aux travaux

                                                                centre léo lagrange
 l'adhésion                de l’Assemblée Générale
                           pour les plus de 16 ans,
Premier acte               et de présenter sa
d’engagement dans          candidature au Conseil
l’association, l’adhésion, d’Administration.
valable de septembre à     Elle offre l’avantage de
août, est indispensable    tarifs préférentiels pour
pour la pratique des       des actions organisées
activités proposées.       par le Centre (sorties,
La souscription de         spectacles, stages).
l’adhésion est surtout la  Son coût s’explique par la
marque d’intérêt que       réalisation d’une
vous portez à              plaquette de rentrée, les
l’association pour         frais de correspondance
l’accomplissement de ses vis­à­vis des adhérents et
missions socio­            les frais d’assurance liés
éducatives.                à la pratique des activités.
Elle donne le droit de

                                  Spinaliens   non­Spinaliens
         individuelle                10€            25€
 familiale (parents et enfants)      20€            50€
        associations                 50€            50€         7
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calendrier de léo 2021-2022
                       SEPTEMBRE
 sam. 4 // associations en fête (solidaires, sportives et
 culturelles) à l'espace cours
 sam. 11 // trio kazoo spectacle théâtral burlesque par la
 Cie " Voleurs de Poules Prod' "

                         OCTOBRE
 sam. 9 // théâtre match d'impro, animé par Steeve Seiller
 sam. 23 // fête des savoirs partagés au jardin de 7 lieues
 dim. 31 à 16h // comédie musicale "toutes ces lettres
 qu'on n'écrit pas" de Dominique Canizares, à l'Auditorium de
 la Louvière

                       NOVEMBRE
 bouillon de culture
 sam. 6 // jac and léo festival jeunes, arts et connexions
 sam. 20 // spectacle "Hoï" par la Cie"Si j'étais vous", mise
 en scène Frédéric Flusin

                        DÉCEMBRE
 bouillon de culture
 mer. 15 // fête du sapin

                         JANVIER
 sam. 15 // théâtre match d'impro, animé par Steeve
 Seiller

                         FÉVRIER
 ven. 4 // Couac il invite soirée musicale et festive
 ven. 25, sam. 26 et dim. 27 // « r'embobinages » festival
 de cinéma
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MARS
    dim. 13 // Journée de la femme
    du 13 au 26 // expo des artistes du coin et d'ailleurs
    sam. 26 // fête du printemps

                             AVRIL
    sam. 23 // Jac and Léo festival jeunes, arts et connexions
     sam. 29 // théâtre match d'impro, animé par Steeve Seiller

                               MAI
    les surprises de tonton léo

                              JUIN
    les surprises de tonton léo
    sam. 4 et dim. 5 // Galas de danse à la Louvière
    mar. 21 // Faites de la musique

                            JUILLET
    théâtre, spectacle créé par la Compagnie les Joli(e) mômes

9

                         rendez-vous culturels
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les 4 saisons à léo
    animation@centreleolagrange.fr     gratuit

  Automne               fête des                           hiver
                tobre
                        savoirs                                        cembre
  samedi 23 oc          partagés                         mercredi 15 dé
            lieues
jardin de 7                                                  fête du sapin
Rézoléo vous propose un                                  Animations, jeux, chants,
après­midi de détente.                                   bricolage, spectacles,
Échanges de savoirs,                                     goûter pour petits et
jeux, musique, jardinage                                 grands.
et … des surprises !

                                                            été
   printemps fête du
          s
             printemps                                   mardi 21 juin
samedi 26 mar
                                                  faites de la musique !
Animations, jeux, chants, bricolage,             Scène ouverte à tous ! On y
spectacles, goûter pour petits et                chante, on y danse, on y joue !
grands... avec des surprises !
rendez-vous culturels
bouillon de culture : de l'autre à soi
   Maryse      maryse.honore@centreleolagrange.fr          Entrée libre

   « Stop à l’isolement...
   restaurons les liens »
     de novembre à décembre 2021

L’isolement peut toucher quiconque à un moment
de sa vie. Il peut être déclenché par différents facteurs
qui, pris séparément ou combinés, débouchent sur
un renfermement, une perte d’estime de soi, un repli
chez soi et l’interruption de la vie sociale et de sa
participation à la vie collective ou associative.
Ainsi,à travers les 6 semaines de cette édition du
festival, nous mettrons en place différentes actions :
des ateliers de bien­être, des sorties ludiques et de
découvertes, des spectacles tous publics, des séances
de cinéma, une rencontre et des échanges avec un
psychologue, un forum de parole, des expositions,
une soirée festive, et nous irons même à la rencontre
des habitants avec notre bus « le cerf qui roule » !
Le programme précis sera diffusé au début du mois
d'octobre 2021.
                                                                          11
journée de la femme
   Sonia     famille@centreleolagrange.fr   gratuit sur adhésion

dimanche 13 mars
On se retrouve entre femmes pour une
journée conviviale, agrémentée
d’activités de bien­être : yoga,
relaxation, esthétique... On prend soin
les unes des autres, on s’écoute et on
échange dans la bonne humeur.
rendez-vous culturels
r'embobinages - festival de cinéma !
   Jean-Marc VIRET      animation@centreleolagrange.fr

vendredi 25, samedi 26, dimanche 27 février
                                                         vendredi :
Vous reprendrez bien une                                 soirée jeunes
part de "R'embobinages" !                                réalisateurs
L'année dernière nous a
privés de dessert ? Et bien                              L'occasion pour les
nous le dégusterons                                      jeunes de nos ateliers
quand­même cette fois­                                   vidéos de montrer sur
ci, pour le 5ème service,                                grand écran leurs
par gourmandise, mais                                    réalisations : web­série,
c'est si bon !                                           courts­métrages... et de
                                                         commenter et
Le voyage dans le temps se                               présenter leur sélection
poursuit, jalonné de perles Rendez vous des              de courts­métrages
anciennes sur le chemin     cinéphiles du quartier et    d'auteurs.
de l'histoire du cinéma.    des curieux de partout.

Des histoires d'amour, de Venez nombreux
magie et d'aventure, de   partager vos émotions...
bagarre et de justice     Ainsi qu'un bon repas !
vous attendent sur
l'écran de Léo.                                                                      13
exposition des artistes du quartier
   Agnès      animation@centreleolagrange.fr         03 29 31 84 62   gratuit

du 13 au 26 mars

Chacun de nous possède une petite part
de créativité, de rêve et d’imaginaire.
Exprimez­vous sur la toile, le papier, à base
de matériaux de toutes sortes, ou encore
par simple expression de la voix, du corps...
Durant ces trois semaines, le Centre ouvre
ses portes, offre ses murs et son espace
pour accueillir les réalisations des artistes
amateurs (ou professionnels) de notre
quartier. Parlez­en autour de vous et
mettez­vous à l’œuvre !

                          Inscription
                       avant le 1er mars
                     auprès d'Agnès Aubert

                                                Stéphanie GYSIN
rendez-vous culturels
festival jeunes, arts et connexions
   Ismaël     ismael.benamar@centreleolagrange.fr   Ismaël Léo Lagrange

samedi 6 novembre 2021                              et h
et samedi 23 avril 2022                                 op
                                                           ! bo
                                                               uch
thème 2021 :                                                      ée   dou
L'ADOLESCENCE                                                             ble
                                                                              !
Cet événement créatif et
festif propose aux jeunes
de 12 à 30 ans de
s’exprimer sur ce thème
qui leur tient à cœur.
Tous les moyens sont
bons : chant, danse,
musique, stand­up,
théâtre, graff, peinture,
photo, vidéo...
Pour proposer tes
créations ou ton
expérience, contacte
nous !
                             www.jacandleo.fr                                     15
jardins partagés
    jardin@centreleolagrange.fr        gratuit     Jardin de 7 lieues

jardin de 7 lieues                 pollinier               jardins en pied
                                   Sentinelle              d'immeuble
(voir plan d’accès page
5). Notre Jardin partagé      À travers son jardin         Améliorez votre cadre de
se conçoit et se cultive à    pédagogique, Le jardin       vie en créant un jardin
plusieurs, et promeut la      de 7 Lieues expose 24        individuel ou collectif au
culture dans tous les         espèces de plantes au        pied de votre immeuble !
sens !Libre d’accès, il est   pollen allergisant et        Proposition destinée aux
ouvert sur le quartier à      propose aux personnes        locataires des immeubles
tous les habitants.           allergiques et aux           rue du Tambour Major et
Chacun y vient quand il       volontaires de contribuer    des avenues des
peut, comme il peut.          au réseau participatif des   Provinces et Villes de
                              Sentinelles du pollen        France. Venez avec vos
                              piloté par Pollin’Air.       idées et vos petites
                                                           mains : potager, plantes
                                                           aromatiques, fleurs, petits
 permanence :                                              fruits, décorations, bancs,
 du 1er mars au 16                                         bacs, pergolas, jeux... tout
 novembre, les                                             est à imaginer et à faire
                                                           pousser !
 mercredis et samedis,                                     En partenariat avec
 9h­12h                                                    l’OPH, la régie de quartier
                                                           et la météo !
loisirs familles

                                                                                           espaces de rencontre
   Sonia      famille@centreleolagrange.fr   03 29 31 84 65

après-midi familles                          sam. 27 Novembre : Bouillon de
                                             Culture, journée interculturelle
le troisième samedi de chaque mois           sam. 11 Décembre : Marché de Noël
de 14h à 17h                                 Puis, programme élaboré au fur et à
Un temps à partager avec ses enfants, ses mesure, avec les familles
voisins. Une sélection de loisirs et
d’activités pour petits et grands, pour tous vacances
les goûts... Au programme sur chacun de
ces samedis après­midi : Accueil autour      À chaques vacances, nous vous
de jeux de société, une activité manuelle, proposons des sorties familiales à la
physique ou de jardinage, confection et      découverte d'activités et de lieux divers !
partage du goûter.
sam. 25 Septembre : "une rentrée              Adhésion individuelle
zen", de 9h à 12h, ateliers sophrologie,        ou familiale obliga-
après­midi jeux                               toire, participation en
sam. 23 Octobre : "fête des savoirs           fonction des revenus.
partagés", de 9h à 12h, ateliers
sophrologie pour les ados, après­midi           Inscriptions auprès
échanges des savoirs                              de Sonia HETTAL
                                                                                           17
bibliothèque
   Maryse
   Sonia        maryse.honore@centreleolagrange.fr
              rezoleo@centreleolagrange.fr               gratuit sur adhésion

bibliothèque des                     accueil :             lire et faire lire
papivores
                             La bibliothèque doit être              Enchantez votre
En bibliothèque, on y lit,     rénovée, elle ne peut        quotidien, racontez des
on choisit des livres à      plus accueillir de public    histoires aux enfants : de­
emporter, on peut y          pour le moment... Nous          venez lecteur bénévole
amener nos livres             vous informerons de sa      pendant l'année scolaire !
personnels pour leur               réouverture !
donner une nouvelle
vie...                       nous acceptons les dons
                                    de livres
web tv

                                                                                             espaces de rencontre
                                                                     Studio La Grange
                                                           YouTube
  Vincent
  Sonia       vincent.zuanella@centreleolagrange.fr
            rezoleo@centreleolagrange.fr                             Cerf-TV

Abonnez­vous à nos deux chaînes            zoom sur "la Web-Série"
youtube : Cerf­TV, pour les enfants et
les familles, et Studio La Grange, la      Un groupe d’amis, admiratif d’une série à
chaîne des jeunes !                        succès sur le net, a soudainement l’envie
                                           de se lancer dans la création de sa propre
Retrouvez­y courts­métrages, histoires,    web-série, afin de devenir eux-aussi riches
vidéos humoristiques, jeux interactifs,    et célèbres. Seulement voilà : il n'en ont ni
chroniques sur divers sujets,              les moyens, ni le talent, et le résultat est...
reportages... Faites le plein de           comment dire... un véritable nanar ?
créativité, de bonne humeur,            sur Studio la Grange
d'humour et de culture !

                                                                                             19
cours de français langue étrangère                                        adhésion
Anne-Sophie    annesophieleo123@gmail.com       06 42 62 47 62

français langue alphabétisation                                  ludifle
étrangère
                             Savoir lire et écrire, ça   de 6 à 15 ans - environ 3h
Pour les adultes étrangers   simplifie la vie !           par jour.
non francophones ayant       À destination des
besoin de communiquer        personnes pas ou peu        Pendant les vacances,
en français, dans un but     scolarisées ou qui, après   viens t'amuser tout en
professionnel, culturel,     avoir été scolarisées en    apprenant le français. Au
touristique ou personnel.    France, n’ont pas acquis    programme : musique,
Les thèmes abordés           une maîtrise suffisante       jeux, créations artistiques,
concernent des actes du      de la lecture et de         vidéos... Et plein d'autres
quotidien tels que se        l’écriture.                 opportunités de
présenter, se déplacer,                                  progresser en français
s’informer…                                              tous ensemble.

Lors de l’inscription nous vous demanderons de
régler l’adhésion. Les ateliers ont lieu 2 fois par
semaine et chaque séance dure 1h30. Les cours
débuteront le 6 Septembre. L’inscription comprenant
une évaluation, nous vous conseillons de prendre
rendez-vous auprès d'Anne-Sophie HENON.
des services pour tous
Ateliers d'accompagnement à la scolarité
Sonia    sonia.hettal@centreleolagrange.fr       03 29 31 84 65

école primaire                Le contrat local                   coup de pouce en
                              d’accompagnement à la              français
scolarité (CLAS) contribue à soutenir, en dehors du
temps de l’école, les enfants dans leur travail personnel        Tu voudrais progresser
scolaire. Il s’agit d’aide aux devoirs, mais aussi d’activités   en français mais aussi
culturelles et artistiques visant à leur redonner                t'amuser, jouer, bouger et
confiance, l’envie d’apprendre et le plaisir de découvrir.        chanter? Alors rejoins­
Les familles trouvent un accueil et un accompagnement            nous les mercredis après­
dans les différentes étapes de la scolarité de leur enfant.       midi pour faire le plein de
Seuls les enfants âgés de 6 à 12 ans, repérés et orientés        bonne humeur et de
par les enseignants des écoles primaires (Pergaud et             découvertes ... en
Saut­le­Cerf) peuvent bénéficier de ce dispositif.                français.
Financé par la CAF et le contrat de ville, l’accompa­                  Mercredi 14h­16h
gnement à la scolarité est
gratuit. Seule une               collège et lycée                gratuit sur     primaires
participation de 80 € pour                        gratuit sur     adhésion
les goûters + l'adhésion à       Besoin d’aide adhésion
l'année sont demandées.          pour tes
   Lundi, Mardi, Jeudi,          devoirs ? Pas de soucis,
                                 nos animateurs sont là
   Vendredi 16h­18h30.           pour t’accompagner et te
   à partir du                   faire progresser !
   2 septembre 2021                                                                            21
06 18 18 73 36
anniversaires                         (SMS uniquement)     et léo vous...
   Déborah       deborah.remy@centreleolagrange.fr

               samedi 14h ­ 16h30
                                                          écrivain public
 primaires
12 enfants Choisissez un thème et confiez-nous             Aide à vos écritures
maximum    vous enfants !                                 privées (dossiers de
           Grands Jeux :                                  retraite, allocations
                                                          familiales,
Goûter non • grand jeu Harry Potter                       surendettement, sécurité
fourni     • grand jeu Mario Kart & Tournoi
           Mario Kart sur Nintendo Switch avec            sociale, régulations pour
           écran Géant                                    immigrés, CV et lettres de
           • Samedi tout est permis ! Épreuves            motivation...). Sur
           sportives, d'agilité et de réflexion.           rendez­vous auprès
           Boum Just Dance sur écran géant,               d'Adeline PORTELETTE­
           Karaoké                                        HOUILLON, notre
                                                          référente familles,
        tarifs                 Uniquement sur             au 06 16 14 48 18.
                               réservation !                              gratuit sur
 quotient familial
                               Attention, les demandes                     adhésion
  < 1100€        > 1100€       sont nombreuses, pensez
                               à réserver à l’avance si
                               vous ne voulez pas faire
     65€           105€        de déçus !
+ l’adhésion de votre enfant
des services pour tous
...propose aussi :
assistance                     accompagnement accueil d'autres
informatique                   administratif  associations
Problèmes avec                 Une aide pour vos                 Le Centre Léo Lagrange
l’utilisation d’un             démarches                         ouvre ses locaux aux
ordinateur, démarches          administratives en ligne :        associations adhérentes,
pour la C.A.F, C.M.U, Pôle     dossiers à constituer,            leur prête du matériel,
emploi, Impôts,                formulaires à remplir et          leur offre un service de
Administrations,               lettres à écrire (mon             boîte aux lettres.
Doctolib... Nous pouvons       bureau numérique,                 Retrouvez les
vous aider !                   AMELI, monenfant.fr...)           coordonnées des
• Assistance sur votre                                           associations adhérentes
matériel, au Centre            avec Safia FILALI
                                                                 sur notre site internet.
• Accès aux ordinateurs        safia.filali@centreleolagrange.fr
du Centre                      mardi
                                                                 animation@centreleolagrange.fr
• Assistance à distance        14h-15h30         gratuit sur
                                                  adhésion                             Tarif
Rendez­vous                                                                            50€
obligatoire :                                                                       (adhésion à
famille@centreleolagrange.fr                                                          l'année)
06 16 14 48 1
jeudi 14h-16h
(autres moments possibles)
                                                                                                  23
vacances : la formule                                        thème 2021-202
                                                             les arts de la sc 2:
                                                                              ène
chaque jour
9h-17h
Accueil basé sur des
activités ludiques, de
découverte, sportives et                                        tarifs et dates
culturelles. Sorties, visites,                               repas      quotient familial
création et pratique à partir                             fournis par
                                        dates              le Centre    1100€
de thèmes choisis. Les
enfants et les jeunes sont        25 au 29 octobre           4/5          70€      82€
répartis en quatre                 2 au 5 nov. (4 j.)        3/4          55€     64.50€
groupes : maternelles,              7 au 11 février
primaires, collégiens et           14 au 18 février          4/5          70€      82€
lycéens.                            11 au 15 avril
accueil - garderie                19 au 22 avril (4 j.)      3/4          55€     64.50€
Chaque jour de centre de    7 au 8 juillet                                         24€
                                                                          20€
loisirs de 7h45 à 9h et/
ou de 17h à 18h30.       11 au 15 juill. (4 j.)                          38,50€    48€
                                                             non
                                   18 au 22 juillet
3€ la séance                       25 au 29 juillet                       48€      60€
10€ les 5 matins ou les 5 soirs
18€ les 5 matins et les 5 soirs     22 au 26 août
les vacances à léo
zoom sur...

 les séjours                                 chantiers jeunes
En hiver et en été, nous organisons         Nous proposons aux lycéen.ne.s de
régulièrement des séjours avec              mener des actions d'intérêt collectif
hébergement, pour une semaine ou dix        (cuisine, petits travaux et bricolage pour
jours ! Les années passées : séjours ski,   le quartier ou le Centre, nettoyage
voyages dans le Verdon ou en                d'espaces naturels...), et en contrepartie,
Normandie, Raid Aventure, camp              nous leur offrons des loisirs tous
itinérant en randonnée dans les Hautes      ensemble ! (déjà faits : Europapark,
Vosges...                                   week­end à Paris, karting, concert...)

                                                                                          25
pages
activités                           enfants   ados    adultes
 sport
éveil gym                            32         ?       ?
cross training                       32
gym aquatique                                           48
gymnastique posturale                                   48
gymnastique volontaire                                  48
Qi­Gong                                                 49
étirements et assouplissements                 49       49
renforcement musculaire mix                    49       49
zumba                                          50       50
randonnée                                               50
pilates doux                                            50
pilates                                                 51
 bien-être
hatha yoga                                     51       51
hatha yoga vinyasa                                      52
développement personnel                                 52
relaxation                                              52
sophrologie relaxation                                  53
méditation pleine présence                              53
atelier de parole sur le Genre                          54
 danse
éveil danse                          32
danse classique                      33        40
Hip­hop breakdance                   33        41
éveil corporel et danse              33        41
création chorégraphique              34
danse jazz et brésilienne                               54
les dimanches danse contemporaine                       54
danse de salon                                          55
claquettes américaines                                  55
biodanza                                                56
danses urbaines                                         56
salsa cubaine et rueda de casino               56       56
tango argentin                                 57       57
musique
éveil musical et rythmique               34    ?   ?
guitare                                  35   42
chant, rap, slam et musiques actuelles        43
oléocada                                      57   57
fanfare festive "couac il arrive"             58   58
chant                                         58   58
djembé­dunun                             34   59   59
ensemble de percussions "afrika'djemb"        59   59
 Théâtre
théâtre                                  35   44
théâtre de rue                                59   59
théâtre d'impro                               60   60
Cie "si j'étais vous"                         60   60
Cie "à vous d'voir"                           60   60
 découverte et expression
dessin traditionnel et numérique         35   61   61
peinture                                 36   61   61
cuistots                                 36
bricol'art                               36
club BD / Mangas                              45
Web­série                                     45
Youtubeurs                                    45
Anglais cool                                  46
Accueil libre                                 46
photo                                              61
anglais                                            62
informatique                                       63
couture                                            64
cuisine du monde                                   64
s'orienter en rando                                64
 jeux
échecs                                   37   47   65
ludothèque                               37
minecraft                                     46
e­sport                                       47
gaming­truck                                  47
club myosotis, jeux de cartes                      65
club des pervenches, jeux de cartes                65
27

                                centre léo lagrange
loisirs mercredi matin                                    maternelles     avec l'équipe
                                                          et primaires    du Centre

 7h30                        9h                                               12h15
Pour les enfants qui n’ont pas école le mercredi matin, le Centre propose :
jardin d'enfants matins loisirs
Jeux libres et activités de Détente et découvertes ludiques : on y joue, on y
détente. Vous pouvez        bricole, on y danse, on y invente... sorties en plein­
déposer votre enfant à      air et en lieux culturels.
l’heure qui vous convient.

                                    TARIFS annuels pour le     quotient familial
                                       mercredi matin           1100€
                                       jardin d'enfants            60€          60€
                                         matin loisirs            165€          245€
                                        repas de midi             220€          290€
                                   pour 36 séances
loisirs mercredi matin

                                                                                   activités enfants
 12h                       12h15                      13h                  14h

pédibus                       repas                      jardin d'enfants
                                                         (compris avec le repas)
Les animateurs                Les enfants déjeunent sur
viennent chercher             place un repas chaud et   Jeux et activités de
votre enfant à la sortie      complet fourni par le     détente libre.
de l’école (Pergaud,          Centre.
Rossignol ou Saut­le­
cerf) et rejoignent le
Centre pour le
déjeuner.

                                                                                   29
maternelles
loisirs mercredi après-midi                                 et primaires

activités                  Les activités ont lieu les
(voir page suivante)       mercredis,
Votre enfant choisit de 1 du 1 septembre 2021
à 4 activités de son choix au 29 juin 2022,
dans la catégorie d’âge    sauf vacances scolaires.
qui lui correspond et sur
les créneaux horaires qui
vous arrangent.

                                  TARIFS* annuels pour     quotient familial
                                 le mercredi après­midi     1100€
                                  1 activité au choix          95€          140€
                                  2 activités au choix        160€          250€
                                  3 activités au choix        195€          290€
                                  4 activités au choix        215€          320€

                                 pour 36 séances          *sauf théâtre tarif B
loisirs mercredi après-midi

                                                                                                      activités enfants
                14h ­ 15h           15h15 ­ 16h15         16h30 ­ 17h30         17h45­ 18h45
             • éveil gym            • éveil corporel et   • peinture            • ludothèque
maternelle

             • bricol'art           danse (dès 4 ans)     • cuistots            (jusque 18h30)
 en école

             • ludothèque           • éveil musical       • ludothèque
                                    • ludothèque

             • théâtre (CP­CE1­CE2) (>15h30)             • cross­training       • peinture
             • hip­hop confirmés     • hip­hop débutants • dessin                • ludothèque
                                                                                (jusque 18h30)
primaire

                                             (dès 8 ans) • guitare débutants
en école

                      (dès 8 ans)
                                                                 (dès le CE1)         • théâtre (CM1­CM2)
             • djembé dunun         • dessin                                          (18h15-19h30)
             • guitare interméd.    • guitare confirmés • ludothèque
                     (dès le CE1)           (dès le CE1)
             • ludothèque           • ludothèque

 collégiens :
 voir page 38

                                                                                                     31
SPORT
                                   Cross training
            Éveil gym              parcours, jeux sportifs        Éveil danse
        Éveil gym contribue au     Entraînement fonctionnel Acquérir le sens du
        développement de           ­ parcours sportifs, jeux  rythme, apprendre à se
        l'enfant sur les plans     individuels et en équipes. situer dans l'espace et à
        moteur, affectif et                                    s'extérioriser sur des
        cognitif. Activités        avec Thomas LAPOIRIE       bases dansées.
        gymniques sur un mode
        ludique. L'approche                                   avec Sylvia CLERC
                                   mercredi       primaires
        pédagogique est            16h30-17h30                samedi         maternelles
        particulièrement                            Tarif     9h-9h45          dès 4 ans
        respectueuse des                            p.30
        rythmes de l'enfant.                                                    Tarif
                                                                                 A
        avec Safia FILALI

        mercredi     maternelles
        14h-15h
                           Tarif
                           p.30
activités enfants
Danse classique                    Hip-hop                Éveil corporel
                                 breakdance                  et danse
Apprentissage et              Cous de danse Hip­hop,      Apprendre par le jeu, à
pratiques de bases de la      apprentissage des bases     connaître et respecter
danse classique. Travail      de danse debout et au       son corps. Appréhender
de base à la barre et au      sol (break). Apprendre      la notion d'espace.
sol, chorégraphie pour le     une chorégraphie mais       Apprendre à danser avec
gala de fin d'année.           aussi se lâcher et danser   les autres, en rythme.
                              librement !
avec Sylvia CLERC                                         avec Safia FILALI
                              avec Kévin BRIOT
1ère 2ème année   primaires
samedi                                       primaires    mercredi    maternelles

                                                                                     DANSE
10h-11h                       mercredi        dès 8 ans   15h15-16h15  dès 4 ans
                    Tarif     débutants :
3ème année           A                                                       Tarif
                              15h15-16h15       Tarif
samedi                        confirmés :        p.30                         p.30
11h15-12h15
                              14h-15h
4ème année
vendredi
18h45-19h45

                                                                                     33
DANSE
             Création                  Éveil musical
        chorégraphique                                            Djembé-dunun
                                      et rythmique
        Découverte des capacités     Éveillez votre enfant à la   Le plaisir de jouer
        de son corps, perception     musique avec de vrais        ensemble en apprenant
        de l'espace, création de     instruments du monde         des bases rythmiques !
        chorégraphies dans un        fournis par l'intervenant    (instruments fournis par
        esprit ludique et musical.                                l'intervenant)
        Préparation d'un gala en     avec Etienne GRANDEMENGE
        fin d'année.                                               avec Etienne GRANDEMENGE
                                     mercredi    maternelles
        avec Viviane CORREA          15h15-16h15   et CP     mercredi            primaires
        EUFROSINO                                            14h-15h
                       salle de la
                       Baudenotte                                                  Tarif
                                                       Tarif                       p.30
        mercredi                                       p.30
        débutants (5-9ans) :
        14h-15h
        confirmés (9-11ans) :
        15h15-16h15

                           Tarif
                           p.30
activités enfants
                                                                     DESSIN
       Guitare                            Théâtre                 TRADITIONNEL
                                                                  ET NUMÉRIQUE
Apprentissage de                 Un atelier­théâtre pour      Exercices ludiques de
mélodies et d'accords.           s'exprimer, inventer des     dessin et découverte du
Apprentissage du solfège         histoires et monter sur      numérique : dessin
en parallèle. Travail et suivi   scène en fin d'année !        (tablette graphique et
nécessaire à la maison.          Let's go !                   logiciels) et animations
                                                              (dessins animés sur logi­
avec Marc ALLIERI                par la Cie des Joli(e)s      ciels).
                                 Mômes.
  primaires                      mercredi         primaires   avec Franck ZUTTERMAN
  dès le CE1        mercredi

                                                                                          MUSIQUE / THÉÂTRE
               intermédiaires : 14h-15h30 (CP, CE1, CE2)      mercredi       primaires
    Tarif            14h-15h                                  15h15-16h15     dès 8 ans
    p.30            confirmés : au Centre                      16h30-17h30
               15h15-16h15 18h15-19h30 (CM1, CM2)                               Tarif
                   débutants                                                    p.30
               16h30-17h30   salle de la
                                  Baudenotte

                                  Tarif
                                   B

                                                                                          35
EXPRESSION &
DÉCOUVERTE

               NOUVEAU   Peinture        NOUVEAU                         NOUVEAU
                                                   Cuistots                        Bricol'art
               Apprentissage du dessin                             Les enfants réaliseront
                                         Recettes d'ici et d'ailleurs.
               et de différentes          Les enfants emportent     divers projets artistiques
               techniques de peinture,   leurs réalisations, il esten développant leur
               et réalisation d'œuvres   donc indispensable qu'ils imagination, en utilisant
               individuelles et          soient munis d'une boîte  différents matériaux et
               collectives.              hermétique à leur nom.    techniques : peinture,
               avec Goha SAYADYAN                                  collage, découpage,
                                         avec Stéphanie VAXELAIRE modelage...
                   mercredi
               16h30-17h30 maternelles   mercredi      maternelles avec Stéphanie VAXELAIRE
                                         16h30-17h30
               17h45-18h45   primaires                    Tarif    mercredi       maternelles
                                                          p.30     14h-15h
                              Tarif                                                      Tarif
                              p.30                                                       p.30
activités enfants
                        Échecs                                 Ludothèque

Débutants : apprentissages élémentaires des règles. À        Un coffre à jouets de plus
partir de petits exercices, il est question d’apprendre la   de 300 jeux pour
marche des pièces, la résolution de mats simples             s'amuser seul ou à
Avancés : tous apprendront à comprendre des                  plusieurs !
situations complexes pour être aux portes de la              avec l'équipe du Centre
compétition, début d’apprentissage des ouvertures...
                                                             mercredi    maternelles
avec Christian SIMON                                         14h-15h      primaires
                                                             15h15-16h15
mardi                                                        16h30-17h30

                                                                                         JEUX
                                                                            Tarif
17h45-19h              Tarif
                       65€                                   17h45-18h30    p.30
                     pass­sport
  primaires         50€ accepté
 collégiens

                                                                                         37
secteur jeunes...                                                   gratuit sur adhésion
 Ismaël, Déborah         ismael.benamar@centreleolagrange.fr       YouTube Studio La Grange
 Vincent, Jean-Gabriel

 les vacances            En hiver comme      les projets
                         en été, viens en
 séjours de vacances (années                 • Participer à l'organisation du
 précédentes : Verdon, Normandie, Raid       Festival JAC & LEO, l'animer (page 15)
 Aventure dans les Hautes Vosges...),        lors d'un stage d'une semaine (sous
                                             forme de demi­journées)
 accueil de loisirs ou chantier jeunes
 (pages 24 et 25) avec de superbes           • Participer à des ateliers artistiques
 sorties. Été 2022 : destination le sud de   (Danse Hip-hop, Ecriture & Chant,
 la France, ou ailleurs. Nous sommes         Théâtre, Graff...) dans le cadre du
 ouverts à tes propositions et envies !      même festival et passer sur scène
                                             devant notre public !
 • Stages étudiants & stages BAFA : Se
 former au métier de l'animation, passer     • auto­financement de séjours de
 son stage pratique BAFA au Centre.          vacances au travers d'ateliers cuisine,
                                             de tenue de buvettes, bourse aux livres
 Nous accueillons aussi les étudiants qui    ou vêtements...
 recherchent des stages dans le cadre de
 leurs études.
... pour les collégien.ne.s et lycéen.ne.s !

                                                                                             activités ados
   espace jeunes leo lagrange         Vincent Leo Lagrange       Vincent_Leo_Lagrange#2965

                                • Un accueil de 16h30 à
accompagnement 18h30, les lundis, mardis,
à la scolarité jeudis et vendredis pour
                              t'aider à faire tes devoirs...
mais pas que ! Deux projets phares pour 2022 :
Webradio et Chant, Rap & Musiques Actuelles.
• Un atelier anglais cool est proposé tous les
mercredis de 13h45 à 14h45, de façon ludique et
conviviale !
                                                      rejoins
                                                             -nou           s!
les mercredis
                         Ces activités sont gratuites sur adhésion alors... profites­en !
   14h ­ 15h30             15h45 ­ 17h15                17h30 ­ 19h30
• club BD / mangas      • chant­rap et          • e­sport
                        musiques actuelles
                                                                        + plein d
 14h ­ 15h               15h45 ­ 16h30                                  activités 'autres
• anglais cool          • accueil libre                                (payantes
                                                                       suivantes ) pages
                 14h ­ 17h                         17h45 ­ 18h45                 .
• gaming­truck                                     • minecraft                               39
SPORT & BIEN­ÊTRE
                       Étirements                                            Salsa cubaine
                    assouplissements                   Zumba                et rueda de casino

                      avec les   voir page 49     avec les   voir page 50     avec les   voir page 56
                      adultes                     adultes                     adultes

                    avec Thomas LAPOIRIE        avec Laurence THIRIOT       avec Jean-François REMY

                    Renforcement                                                 Tango
                     musculaire                   Hatha yoga                    argentin
                      avec les   voir page 49     avec les   voir page 51     avec les   voir page 57
                      adultes                     adultes                     adultes
                    avec Thomas LAPOIRIE        avec Murielle MERVELAY avec Jean-François REMY
                                                et Carole DASSONVILLE
activités ados DANSE
                  Création                                    Hip-hop
Danse classique chorégraphique                              breakdance
Chorégraphies, travail des Expression libre et           Cous de danse Hip­hop,
pointes, tours et sauts.    créativité danse :           apprentissage des bases
avec Sylvia CLERC           Apprentissage des bases,     de danse debout et au
                            techniques et                sol (break). Apprendre
pointes 2ème année          approfondissement,           une chorégraphie mais
vendredi              Tarif préparation d'un             aussi se lâcher et danser
20h-21h                A    spectacle de fin d'année.     librement !
pointes avancées            avec Viviane CORRERA         avec Kévin BRIOT
                    Tarif
samedi               B      EUFROSINO
13h30-14h45                                   Tarif      mercredi           Tarif
                                               B         débutants :         A
                            mercredi
                                                         16h30-17h30
                            débutants et                 confirmés :
                            intermédiaires salle de la   17h45-19h
                            (12-14 ans)    Baudenotte
                            16h30-18h
                            confirmés      au Centre
                            (15-18 ans)
                            19h15-20h45

                                                                                     41
MUSIQUE
          Fanfare festive             Ensemble de                              Chant
          « couac il arrive »           percussions
            avec les   voir page 58   « afrika'djemb »                avec les     voir page 58
            adultes                                                   adultes
                                         avec les   voir page 59
          avec Olivier TUAILLON          adultes                   avec Laëtitia CUPILLARD
                                      avec Djemb'Etienne

              Oléocada                Djembé-dunun                        Guitare
            avec les   voir page 57      avec les   voir page 59 Apprentissage de
            adultes                      adultes                 mélodies et d'accords.
          avec Thierry CLAUDEL        avec Djemb'Etienne         Apprentissage du solfège
                                                                 en parallèle. Travail et suivi
                                                                 nécessaire à la maison.
                                                                 avec Marc ALLIERI
                                                                                      mercredi
                                                                                 intermédiaires :
                                                                       Tarif           14h-15h
                                                                       p.30           confirmés :
                                                                                  15h15-16h15
                                                                                       débutants
                                                                                 16h30-17h30
activités ados
  Chant - rap - slam & musiques actuelles                 NOUVEAU

Déborah est coach vocale et scénique. Cet atelier
s'adresse aux jeunes qui aiment chanter, pratiquant les
musiques d'aujourd'hui et désirant mieux connaître
leur voix. Il vous permettra d'écrire votre première
chanson avec un pianiste diplômé du Conservatoire,
de rencontrer des artistes professionnels,
d'expérimenter votre première scène lors du Festival
JAC & LEO et pourquoi pas participer à la Soirée

                                                                    MUSIQUE
Jeunes Talents de la Ville d'Epinal ? Ouvert au
musiciens qui veulent accompagner les chanteurs.

+ Réalisation d'un clip vidéo pour le concours Créa
Jeune, et Stage JAC & LEO en octobre 2021 sur une
semaine.
avec Déborah REMY      mercredi
                       15h45-17h15
gratuit sur
 adhésion

                                                                    43
THÉÂTRE
                Théâtre                     Théâtre                     Peinture
                                            d'impro
          Découverte des diverses     avec Steeve SEILLER            avec les   voir page 63
          techniques théâtrales                                      adultes
          pouvant aboutir sur un        avec les    voir page 60
                                        adultes                    avec Goha SAYADYAN
          spectacle. Inclus : stage
          du 7 au 11 février 2022
          avec Maryse HONORÉ
          mercredi
          17h30-   Tarif
          19h30     C
            chèques culturels ZAP           théâtre
            (50€) acceptés, valides          de rue
            en février 2022
                                      avec Frédéric FLUSIN et
                                      Olivier TUAILLON                  dessin
                                        avec les    voir page 59
                                                                    traditionnel et
                                        adultes                       numérique
                                                                   avec Franck ZUTTERMAN

                                                                   avec les     voir page 61
                                                                   adultes
activités ados EXPRESSION &
     Club BD /                    Web-série
     Mangas                                                   Youtubeurs
Expert du crayon ou          Du scenario à la direction    Accompagnement
débutant complet, seul       des scènes, devant ou         technique et individualisé
ou à plusieurs, développe    derrière la caméra,           de tes projets vidéos :
ta technique de dessin et    comme acteur ou               vlog, fictions, clips,
réalise tes projets de BD    cadreur, viens participer à   chroniques… Montage,
ou de mangas,                la réalisation d’une web­     effets spéciaux, animation,
accompagné par un            série qui sera diffusée sur    enregistrement son et
dessinateur pro !            notre chaîne youtube !        écriture.

                                                                                         DÉCOUVERTE
avec Vincent ZUANELLA        avec Vincent ZUANELLA         avec Vincent ZUANELLA
mercredi 14h-15h30           samedi 14h-17h                vendredi 18h45-20h15
                                                                           gratuit sur
               gratuit sur
                               gratuit sur                                  adhésion
                adhésion
                                adhésion
                                                           Retrouve nos créations
                                                           sur la chaîne youtube
                                                           ados du Centre :

                                                                                            45
EXPRESSION &
DÉCOUVERTE

                 Anglais cool              NOUVEAU Accueil libre           Minecraft
               Viens apprendre l’anglais   Jeux de plateau,
               dans la bonne humeur !      montage vidéo, aide
               Un projet d'échanges        scolaire, dessin, foot,
               peut être créé : voyages,   basket, recherches,
               weekend, rencontres         projets vacances, percus,
               avec des personnes          lecture... on fait ce qui
               anglophones, selon tes      nous plaît !
               envies !                                                Avec ton propre compte
                                           avec Vincent ZUANELLA       ou ceux du Centre, joue
               avec Déborah REMY
                                           mercredi 15h45-16h30        à Minecraft en réseau sur
               mercredi 14h-15                                         des serveurs "survie" ou
                                            gratuit sur                "créatif". Collaboration,
               gratuit sur                   adhésion                  création collective de
                adhésion
                                                                       structures, courts­
                                                                       métrages, mini­jeux…
                                                                       avec Vincent ZUANELLA
                                                                       mercredi 17h45-18h45
                                                                       gratuit sur
                                                                        adhésion
NOUVEAU

                                                                                            activités ados JEUX
NOUVEAU   E-sport                 Gaming-truck                     Échecs
Le E­sport, une nouvelle      C'est l'occasion de se       Débutants : apprentissages
façon de pratiquer les jeux   rencontrer dans différents    élémentaires des règles. À
électroniques. Des équipes    lieux du quartier. Jeux      partir de petits exercices, il
seront créées par affinités     vidéos itinérants avec les
et accompagnées par                                        est question d’apprendre la
                              jeux FIFA et Mario Kart,     marche des pièces, la
Jean­Gabriel afin de
développer vos compé­         jeux de société et jeux      résolution de mats simples
tences personnelles ! Il y    sportifs en bas de chez      Avancés : tous apprend­
aura aussi des rencontres     vous, nous serons en         ront à comprendre des
avec des professionnels de    itinérance. Pour connaître   situations complexes pour
l'E­sport, des sorties en     notre destination            être aux portes de la com­
LAN (Local Area Network)      contactez le Centre où       pétition, début d’apprenti­
pour affronter d'autres        suivez notre page            ssage des ouvertures...
équipes. Nous organise­       facebook.
rons des tournois pour                                     avec Christian SIMON
participer au financement      avec Jean-Gabriel FRITSCH                   mardi
des sorties, comme à la       et Ismaël BENAMAR                           14h-17h30
Paris Games Week.             mercredi 14h-17h                 Tarif      17h45-19h
                                                               65€
avec Jean-Gabriel FRITSCH
                                                             pass­sport   samedi
                                                 gratuit
mercredi 17h30-19h30                                        50€ accepté
                                                                          10h-12h
                    gratuit sur
                     adhésion                                                               47
SPORT
                                       Gymnastique                    Gymnastique
        Gym aquatique                    posturale                     volontaire
        Travail de l'entretien         Travaille la posture mais      Renseignements, tarif et
        musculaire,                    aussi la respiration           inscriptions :
        assouplissement,               contrôlée. Elle renforce la    AGV ­ 03 29 82 98 30
        étirements, relaxation,        perception de son corps
        activité tonique et            par la concentration,          avec l'AGV
        conviviale dans l'eau.         l’isolation des groupes                         adhésion
        Certificat médical              musculaires et la              mardi
        souhaité.                      visualisation du               8h45-9h45
                                       mouvement avant sa
        avec Christophe NOËL           réalisation. Une bonne         vendredi
                                       posture entraîne un bon        9h-10h
        à partir du 8   piscine Iris
        septembre                      équilibre réduisant les
        mercredi                       risques de chutes et de
                           Tarif       blessures. Cette gym
        19h-20h             D
                                       utilise un matériel
                                       spécifique, dont le ballon
                                       de Klein (swiss­ball)
                                       avec Nicole DRELLER
                                       du 14 sept. au     Dojo
                                       14 juin (sauf  départemental
                                       22 et 29 mars)
                                       mardi              Tarif
                                       11h15-12h15          D
activités adultes
                                Étirements    Renforcement
      Qi-gong                assouplissements musculaire mix*
Le Qi GONG n’est pas         Pratique corporelle             Renforcement de tous les
une simple gymnastique       destinée à développer la        muscles du corps
physique. Les                souplesse corporelle ou à
mouvements réveillent la     préparer le corps à             * mix : renfo/cardio boxe/
circulation de l’énergie     l’exercice, soulager et         tabata
dans le corps. La            favoriser la récupération.
progression se fait par le                                   avec Thomas LAPOIRIE
                             avec Thomas LAPOIRIE            www.coach-sportif-vosges88.fr
mouvement, la                www.coach-sportif-vosges88.fr
respiration et la
concentration de l’esprit.                                   mercredi
                             lundi                Tarif

                                                                                             SPORT
                                                             17h45-18h45          Tarif
avec Daniel BACQ             12h15-13h15           A
                     Tarif                                                         A
                                                        jeudi
                      A                         ouvert 18h45-19h45
                                               aux ados                         ouvert
lundi                                                   samedi                 aux ados
11h-12h                                                 9h-10h
12h15-13h15

                                                                                             49
SPORT
           Randonnée                         Zumba                 Pilates doux
        Venez partager de belles                                 Ensemble d’exercices
        balades dans le coin pour                                physiques visant au
        prendre l'air toute l'an­                                renforcement des
        née ! Randonnée en                                       muscles centraux et au
        montagne dès les beaux                                   bon équilibre du corps.
        jours. Tous niveaux.                                     (45 min cours et 15 mn
                                                                 détente corps et esprit)
        avec Jacky PARISOT et
        Jean-Marie DURAND                                        avec Thomas LAPOIRIE
                                      Se défouler dans la        www.coach-sportif-vosges88.fr
        lundi                         bonne humeur sur des
                        Gratuit sur                              lundi
        13h30-18h       adhésion      rythmes et musiques
                                      latinos (salsa, bachata,   11h-12h            Tarif
                                      reggaeton, cumbia,                             A
                                                                 mercredi
                                      merengué ) et              9h45-10h45
                                      internationales en y
                                      associant du fitness.       vendredi
                                      avec Laurence THIRIOT      11h-12h
                                      lundi
                                      18h45-19h45       Tarif
                                                         A
                                              dès
                                             12 ans
activités adultes
               Pilates                              hatha yoga
La Méthode Pilates est une méthode           "Le Yoga est l’Art d’apaiser l’esprit"
douce (placement précis, respiration                    PATANJALI
profonde, mouvement lent) qui vise à
renforcer les muscles profonds du corps   Le Hatha yoga est la pratique de
(principalement le périnée et le          postures (Asana) de respirations
transverse). Elle favorise une maîtrise   (Pranayamas) de méditation, de
mentale, une colonne vertébrale           relaxation et de Yoga Nidra. Il renforce
soutenue, une allure embellie (perte de   tous les muscles y compris tous les
poids, silhouette plus élancée,           muscles profonds. C’est une discipline
étirement corporel général…) et une       du corps et de l’esprit. Cet art de vivre
                                          apporte des bienfaits sur les

                                                                                      BIEN­ÊTRE
meilleure gestion du stress.
                                          articulations, la colonne vertébrale,
avec Thomas LAPOIRIE            Tarif     mais aussi sur la respiration, la qualité
www.coach-sportif-vosges88.fr    A        du sommeil et la réduction du stress.
lundi            vendredi                 avec Murielle MERVELAY (lundi et jeudi
9h45-10h45       12h15-13h15              soir), Carole DASSONVILLE (mardi)
mercredi         samedi                   lundi                      jeudi
11h-12h          10h15-11h15              (à partir du 6 septembre) 17h15-18h30
19h-20h15        11h30-12h30              17h15-18h30                18h45-20h
                                          18h45-20h
                                                             ouvert         Tarif
                                          mardi             aux ados         A        51
                                          18h45-20h
BIEN­ÊTRE
            Hatha yoga NOUVEAU développement                                 Relaxation
            vinyasa              personnel
             Cette forme de yoga est       Groupe de parole               Relaxation pour les
            une branche du Hatha           proposant de traiter           adultes et personnes
            (yoga du corps). Il s’agit     diverses thématiques afin       ayant eu un cancer.
            d’une pratique physique et     de développer ou               Temps de pause dans
            dynamique alignant corps       d'améliorer le bien être de    une vie plus ou moins
            et esprit, proche de celle     la personne : les besoins,     agitée. Groupe d’amitié
            développée par le maître       l'adaptation, la confiance
            yogi Sri K Pattabhi Jois. Au                                  sympa entre les
            fil de la séance, des           en soi, les peurs, l'égo, le   participants. Par
            exercices de respiration et    stress, la séparation....      l’association JADE.
            des mouvements doux            Meilleure conaissance de       Renseignements, tarifs
            laissent place à des           soi, apprentissage des         et inscription : Paulette
            séquences fluides,              techniques de gestion des      bvuidel@wanadoo.fr
            appelées flow                   émotions, valorisation des     tel. : 06 32 16 76 13
            vinyasa. Cette forme en        capacités et des
            mouvement est une              ressources de chacun.          avec Jocelyne MARCHAL
            méditation active.             Renseignements, tarifs et      lundi        salle de la
            avec Linda NACHTIGALL          inscriptions :                 17h30-19h    Baudenotte
                                           colette.siri@outlook.fr
             Tarif    samedi               06.33.88.45.79                   adhésion
              A       10h-11h15
                                           avec Colette SIRI
                                           1 fois par mois adhésion
                                           samedi           salle de la
                                           8h30-11h30 Baudenotte
activités adultes
         Sophrologie                               Méditation                 NOUVEAU
         Relaxation                               pleine présence
Reconnexion avec son corps, avec soi       Il s’agit d’une méditation laïque. La
en utilisant la respiration, la détente    méditation pleine présence nous aide
musculaire, techniques de visualisation    à mieux habiter notre corps, ce qui
positives, apprendre à vivre le moment     nous met naturellement en phase avec
présent au quoti­dien. Permet              la vie qui circule en nous. Cela éveille
                                           des qualités de chaleur humaine, de
d’atteindre vos objectifs personnels et    bienveillance. Sur le chemin qui y
professionnels en favorisant des prises    conduit, nous passons par des états de
de conscience. Favorise la gestion des     calme corporel et psychique, de
émotions pour acquérir un bien­être        stabilité et de solidité Pour y parvenir,
physique et psychologique, d’où un         au fil des méditations, nous exerçons
regard nouveau sur soi.                    et développons nos capacités

                                                                                        BIEN­ÊTRE
Renseignements, tarifs et inscription :    perceptives et attentionnelles. Cela a
colette.siri@outlook.fr / 06.33.88.45.79   des conséquences positives pour nous,
                                           dans nos vies, dans nos relations, dans
avec Colette SIRI             adhésion     notre vision de nous­même, notre
                                           vision du monde.
  au Centre   lundi
              9h30-11h                                 avec Jean-François HEL

                                                      Tarif
                                                              mardi
salle de la   mardi                                           10h-11h30
Baudenotte    14h-15h30                                A

              jeudi
                                                                                        53
              19h-20h30
BIEN­ÊTRE
            Atelier de parole Danse modern jazz                            les dimanches
            sur le genre                        et brésilienne                  danse
                                  NOUVEAU
                                            Expression libre et créa­
                                                                          contemporaine
            Étudiante en Master 2
            Etudes sur le Genre en          tivité. Bases techniques et   Sensibilisation corporelle
            sociologie, je propose des      approfondissement.            et interprétation. Entre
            ateliers de parole autour       Préparation d'un spectacle    éléments techniques
            des questions sur le            de fin d'année.                chorégraphiques,
            genre. J'envisage de                                          composition et
            traiter les inégalités          avec Viviane CORRERA          improvisation, le
            provoquées par les              EUFROSINO                     mouvement dansé dans
            identités de genre.                                           sa créativité individuelle
            L'objectif est de discuter      mercredi            Tarif
            avec les participants sur la    21h-23h                       et collective.
                                                                 B
            manière dont le genre                                         avec Anne MARION
            agit dans leur vie, que ce
            soit au travers de                                            6 dimanches :
                                                                          26 septembre         Tarif
            l'éducation, de la vie                                                              C
            familiale, de la vie                                          24 octobre
                                                                          21 novembre        semestre
            professionnelle, dans la
            féminité entre autres.                                        (mars, avril et mai à
            avec Karine ESSELIN                                           définir)
            1 fois par mois                                               10h-12h / 14h-16h30
            mardi 18h45-20h
            1èreséance       gratuit sur
            le 7 septembre    adhésion
activités adultes
                                            claquettes américaines et
       Danse de salon                        percussions corporelles
La danse joue un rôle capital dans les      De Fred Astaire à Jean Dujardin, de
relations humaines, elle est une école      Top Hat à The artist, les claquettes ont
du comportement social, de                  toujours fait rêver les amateurs de
l’harmonie du groupe, de la générosité      comédies musicales. Un peu de
et de l’amour, du sens de la                concentration, beaucoup de fantaisie
communauté et de l’unité humaine. Et        et ...un minimum d'entraînement, et les
bien dansez maintenant : valse, tango,      percussions vous mèneront très vite
paso­doble, rock n roll, salsa, bachata     sur la scène d'une vraie comédie
et danses en lignes. La danse de loisirs    musicale, ou vous pourrez marquer le
est un excellent moyen d’allier sport et    rythme avec vos chaussures « special

                                                                                           DANSE
plaisir : la confiance en soi et le moral.   tap dance », mais aussi avec tout votre
avec Mado                                   corps (mains, cuisses, bouche,
                    confirmés débutants
et Étienne                                  poitrine...).
                    lundi       mardi
                   20h-22h     20h-22h      avec Dominique          mercredi
                                            CANIZARES
            quotient familial                                       confirmés
 TARIFS      1100€            salle de la     Tarif   19h45-21h15
                                            Baudenotte       A
  annuel       169€          194€                                   débutants
semestre       108€          124€                                   (à partir du 8 nov.)
en couple 10% de réduction / pers.                                  20h45-21h45            55
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