Programme des activités : Lausanne - Lavaux - Oron, Gros-de-Vaud Districts de Lausanne, Ouest lausannois, Juillet - décembre 2019 - Pro Senectute Vaud
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Programme des
activités : Lausanne
Districts de Lausanne, Ouest lausannois,
Lavaux – Oron, Gros-de-Vaud
Juillet – décembre 2019
canton de Vaud
vd.prosenectute.ch
2
Organisation certifiée avec prestations
Organisation certifiée avec
(LAMal) remboursées prestations
par toutes les
(LAMal) remboursées
caisses-maladie. par toutes les
caisses-maladie.
À votre disposition 24h/24 et 7j/7*
À votre disposition 24h/24 et 7j/7*
• SOINS À DOMICILE
• SOINS À DOMICILE
• AIDE À LA VIE QUOTIDIENNE
• AIDE À LA VIE QUOTIDIENNE
• SERVICES À LA PERSONNE
• SERVICES À LA PERSONNE
· Ponctualité et flexibilité
· Ponctualité et flexibilité
dans nos horaires de passage.
· Stabilité et nombrederestreint
dans nos horaires passage.
· Stabilité et nombre
d’intervenants. restreint
d’intervenants.
· Adaptation aux besoins
· Adaptation
et demandes aux besoins
particulières.
et demandes particulières.
Home Assistance
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Aloys-Fauquez 2
Aloys-Fauquez
1018 Lausanne 2
- Freepik.com
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1018 Lausanne
Tél. 021 601 70 00
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by Pressfoto
info@homeassistance.ch
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www.homeassistance.ch
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Created
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*en fonction du mandat requis.
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Photo:
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Créons ensemble votre projet de vie à domicile.
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3 Informations générales Si vous désirez vous inscrire à l’une des prestations proposées, nous vous prions de vous annoncer auprès de la personne de référence mentionnée dans le tableau concerné. Le prix d’un cours ne doit empêcher personne d’y participer Notre service social est à votre disposition pour étudier un soutien financier, en toute confidentialité. Nouveauté 2019 – un programme des activités par région Afin de faciliter la consultation de notre programme des activités, nous vous proposons quatre publications, chacune représentant une région : Lausanne – Nord – Est – Ouest. Les programmes régionaux des activités seront publiés deux fois par année pour les périodes de janvier à juin et juillet à décembre. L’Office fédéral des assurances sociales subventionne les activités indiquées parce qu’elles aident particulièrement à lutter contre les atteintes liées à l’âge. Pro Senectute Vaud rue du Maupas 51 ∙ 1004 Lausanne ∙ 021 646 17 21 info@vd.prosenectute.ch ∙ www.vd.prosenectute.ch
4
Sommaire
Informations générales 3
100 ans Pro Senectute Vaud 6
Activités de groupe
Tables conviviales 9
Dans’100 17
Thés dansants 17
Cours et rendez-vous créatifs 18
Rendez-vous jeux 18
Rendez-vous pour rire 19
Rendez-vous country 20
Rendez-vous surprise 20
Chorales 20
Formation
Cours d’informatique 23
Carnets de route 65+ 23
Culture
Conférences Info-seniors 25
Ciné-seniors 25
Sorties socioculturelles 26
5 Mouvement et sport Marche et marche douce 29 Activité physique urbaine 29 Nordic Walking 29 Gymnastique 30 Aquagym 33 Equilibr’Age 34 Tai-chi 35 Danses de tous pays 36 Raquette 37 Bien-être Soins podologiques 39 Programme « Quartiers Solidaires » Informations et contacts 41 Pro Senectute Vaud Club de membres 42 Nos prestations cantonales 43 Adresses utiles 44
6
Pro Senectute Vaud fête son centenaire
avec un riche programme
En 2019, Pro Senectute Vaud célèbre ses 100 ans d’existence en faveur
des retraités vaudois. À cette occasion, dix événements prendront place
entre les mois de février et décembre dans tout le canton, tels que :
• Projection du documentaire Les dames des réalisatrices romandes
Stéphanie Chuat et Véronique Raymond ;
• Conférences-débats sur la sexualité des seniors ;
• Tournoi de pétanque à Perroy ;
• Bals Dans’100 ans
• Balade urbaine à Lausanne à la découverte d’espaces et de quartiers
adaptés à tous les âges de la vie, ainsi que des activités de marche
dont la Journée vaudoise de la marche.
Par ailleurs, un atelier intergénérationnel dans le cadre de « L’expo dont
vous êtes le héros » est prévu à la Maison d’Ailleurs d’Yverdon-les Bains
et des menus enfants seront offerts par GastroVaud.
Découvrez le programme complet mois par mois dans le calendrier envoyé
dans les boîtes aux lettres ou sur demande.
Nous nous réjouissons de célébrer avec vous tous cet anniversaire !
Informations et inscriptions sur
www.vd.prosenectute.ch/100ans
ou par téléphone au 021 646 17 21
7
8
Activités de groupe
À tout âge, il est bon de nouer de nouveaux
contacts et d’enrichir son esprit.
Pro Senectute Vaud propose diverses
activités, pour passer d’excellents moments,
en bonne compagnie.
9 Tables conviviales Prendre un repas seul n’est pas bon pour le moral ; partager un instant gourmand à midi entre amis à bien plus de saveur ! Nous attendons vos inscriptions au minimum 48 h à l’avance. Possibilité de transport. La Table d’hôtes Réunion d’un petit groupe de convives au domicile de l’organisateur ou dans une petite salle. La Table au bistrot Savourez un menu du jour dans un restaurant de votre région en compagnie d’un ou plusieurs bénévole-s. La Table à la cantine Un délicieux moment intergénérationnel avec des écoliers. Table d’hôtes – Bercher Le Verger de Bercher, place du Collège 4 Mercredis 31 juillet · 28 août · 25 septembre · 30 octobre · 27 novembre CHF 15.– Christiane et Laurent Cornu · 021 887 75 35 Table d’hôtes – Bussigny Au jardin fleuri, ch. de Dallaz 51 Jeudis 18 juillet · 29 août · 26 septembre · 24 octobre · 21 novembre · 12 décembre CHF 15.– Andrée et Christian Guignet · 021 701 03 90 Table d’hôtes – Bussigny La bonne franquette, ch. de Dallaz 29 Mercredis 17 juillet · 14 août · 11 septembre · 16 octobre · 13 novembre · 11 décembre CHF 15.– Françoise et Jean-Charles Rey · 021 701 03 97 · 079 484 44 80
10
Table d’hôtes – Bussigny
La Table du Bonheur, rue Montolieu 7
Vendredis 5 juillet · 9 août · 6 septembre · 20 septembre · 4 octobre ·
8 novembre · 6 décembre
CHF 15.– Lydia et Fernando Coto · 021 701 03 79 · 079 335 15 43
Table au bistrot – Châtillens
Restaurant de la Gare, pl. de la Gare
Jeudi 1x par mois
CHF 18.– Arlette Santschi · 021 907 91 58 · ar-al@bluewin.ch
Table d’hôtes – Chavannes-près-Renens
La Table syrienne, rue de la Maladière 27
Mardis 9 juillet · 13 août · 10 septembre · 8 octobre · 12 novembre ·
10 décembre
CHF 15.– Fadia Al Nezami · 077 944 62 54 · 021 809 41 84
Table d’hôtes – Chexbres
Le Balcon du Forestay, rte du Genevrex 13
1x par mois, le premier mardi du mois
CHF 15.– Lise-Marie Delay · 021 946 23 26
Tables d’hôtes – Crissier
VerTige Gourmand, ch. du Curtenaux 2A
Dimanches 28 juillet · 18 août · 29 septembre · 13 octobre ·
24 novembre · 15 décembre
CHF 15.– Annick Freymond · 078 671 75 13
Table au bistrot – Crissier
L’Intemporel, rte de Marcolet 39
Mercredis 28 août · 25 septembre · 30 octobre · 27 novembre
CHF 17.– Michelle Beaud · 079 752 64 7611 Table d’hôtes – Cugy La Petite Cuillère Gourmande, ch. de la Corniche 10 Samedis 21 septembre · 19 octobre · 16 novembre · 14 décembre CHF 15.– Catherine Figini · 021 731 10 91 Table d’hôtes – Ecoteaux La Golie, Grand’Route 5 Mardis 27 août · 24 septembre · 29 octobre · 26 novembre · 17 décembre CHF 15.– Christine Bise Demay · 021 907 63 21 · 079 488 16 23 Table d’hôtes – Ecublens La Table de Vanessa, rte Neuve 3 Mardi 1x par mois CHF 15.– Vanessa Ciardo · 021 691 07 23 · 076 455 94 95 Table au bistrot – Ecublens Restaurant Café Vaudois, rue du Villars 36 Vendredis 12 juillet · 16 août · 20 septembre · 4 octobre · 15 novembre · 20 décembre CHF 20.– Dominique Breider · 021 801 42 47 Table d’hôtes – Epalinges La Table Thibéa, Grand-Chemin 31 Mardis 8 octobre · 12 novembre · 10 décembre CHF 15.– Béatrice Wolfrath · 079 379 41 56 Table d’hôtes – Fey Midi Saveur, rte de Vuarrens 18 Mercredis 17 juillet · 14 août · 18 septembre · 16 octobre · 20 novembre · 11 décembre CHF 15.– Françoise Carnal · 079 441 30 39
12
Table d’hôtes – Ferlens
La Tablée, rte de Channee 15
Jeudi 1x par mois
CHF 15.– Lise Vuile · 021 903 34 83 · 079 397 51 33
Table conviviale – Lausanne
Maison Mivelaz, av. du Mont d’Or 42
Lundi, mardi, jeudi, vendredi, 1x semaine
CHF 15.50 Elisabete Da Silveira · 021 601 64 45
Table au bistrot – Lausanne
À la découverte des restaurants lausannois
Mardi 13 août · Jeudis 19 septembre · 17 octobre · 14 novembre ·
19 décembre
Prix selon le restaurant Isabel Richard · 079 770 16 72
Tables d’hôtes – Lausanne
La Table chez Fifi, av. de Riant-Mont 25
Samedi 1x par mois
CHF 15.– Federica Gonzalez · 079 797 99 46
Table d’hôtes – Lausanne
La Table Rambert, av. Eugène-Rambert 2
Mardis 10 septembre · 1er octobre · 12 novembre · 10 décembre
CHF 15.– Gladys Chabloz · 021 729 49 82
Table d’hôtes – Lausanne
Chez Yettham, av. du Mont-d’Or 32
Jeudis 18 juillet · 15 août · 12 et 26 septembre · 10 et 24 octobre ·
7 et 21 novembre · 5 et 19 décembre · Mardi 31 décembre
CHF 15.– Simone et Roland Matthey · 021 616 75 4113
Table d’hôtes – Lausanne
Table de Virgile-Rossel, av. Virgile-Rossel 12
Dimanches 28 juillet · 25 août · 29 septembre · 27 octobre ·
24 novembre
CHF 15.– Claudine Kropf · 021 652 33 79
Table d’hôtes – Lausanne
Table de Montelly, ch. de Montelly 62
Nom,
Lundi ettarif,
jeudi,contact?
sauf jours fériés
CHF 15.– Harald Scharfnitz · 021 728 35 41 · 079 202 98 06
Table au bistrot – Le Mont-sur-Lausanne et Froideville
À la découverte des restaurants du Haut-Talent
Jeudi 1x par mois
Prix selon le restaurant
Antoinette Mathey · 021 881 45 06 · 077 420 99 50
Table à la cantine – Lutry
Cantine scolaire du Collège de Corsy, ch. de Montellier 10, Corsy
Lundi 1x par mois
CHF 9.10 Maurine Stohr · 079 819 23 68
Table d’hôtes – Mex
Ensemble à table, ch. de Mont-Riond 10
Jeudis 4 juillet · 8 août · 3 octobre · 7 novembre · 5 décembre ·
Samedi 21 septembre
CHF 15.– Lily Schmidt · 079 600 98 54
Table d’hôtes – Paudex
À la Franceyse, rte du Lac 9
Jeudis 25 juillet · 29 août · 24 octobre · 21 novembre · 19 décembre
CHF 15.– Valérie Francey · 079 445 97 0814
Table au bistrot – Paudex
Chez Germaine, Café de Paudex, rte de la Bordinette 8
Mardis 9 juillet · 10 septembre · 8 octobre · 12 novembre · 10 décembre
CHF 15.– Marco Brunelli · 077 415 38 57h
Table d’hôtes – Penthaz
Le Plaisir dans l’assiette, ch. de la Vaux 17b
Vendredis 26 juillet · 23 août · 14 septembre · 23 septembre ·
11 octobre · 22 novembre · 13 décembre
CHF 15.– Marisa Pellegriti · 079 548 26 98
Table d’hôtes – Puidoux
Brise du lac, ch. de la Croix 1
Samedi 25 juillet · Jeudis 29 août · 19 septembre · 17 octobre ·
28 novembre · 19 décembre
CHF 15.– Liliane Jossevel · 021 946 47 39 · 079 514 23 70
Table d’hôtes – Puidoux
La Table de la Raisse, rte du Village 19
Mercredi 1x par mois
CHF 15.– Claude Guignard · 021 946 26 00
Table d’hôtes – Pully
Chémoa, ch. des Roches 6
Jeudis 18 juillet · 8 et 29 août · 19 septembre · 3, 17 et 31 octobre ·
14 et 28 novembre · 12 et 26 décembre
CHF 15.– Tahyri Péjù · 079 260 51 73
Table au bistrot – Pully
Le bistrot de Fernand, av. de Lavaux 63
Jeudi 1x par mois
CHF 18.– Françoise de Chalvron · 079 257 66 5215 Table au bistrot – Pully Au café des Alpes, av. des Alpes 20 Jeudi 1x par mois CHF 17.– Mathilde Lebrun · 021 646 17 21 Table d’hôtes – Prilly À la Capucine, ch. de Perréaz 30 Samedis 20 juillet · 19 octobre · 16 novembre · 14 décembre CHF 15.– Corinne Brélaz · 079 606 40 19 Table d’hôtes – Renens Au p’tit bonheur, ch. des Côtes 60 Mercredis 3 juillet · 7 août · 4 septembre · 2 octobre · 6 novembre · 4 décembre CHF 15.– Elisabeth Riedweg-Wenger · 021 625 07 39
16
Table d’hôtes – Renens
La Table de Bruno et Helena, av. de Florissant 26
Dimanches 28 juillet · 25 août · 29 septembre · 27 octobre ·
24 novembre · 22 décembre
CHF 15.– Helena Futuro · 078 637 69 05
Table d’hôtes – Rueyres
Au Petit Bichon, rte de la Pâle 6
Mercredis 18 septembre · 16 octobre · 13 novembre · 18 décembre
CHF 15.– Jeanine et Daniel Derendinger · 079 702 12 33
Table d’hôtes – Thierrens
À la ferme gourmande, rue de la Forge 6C
Jeudis 21 septembre · 31 octobre · 28 novembre
CHF 15.– Christine et Dominique Bigler · 079 485 38 73
Table d’hôtes – Thierrens
La Table Ouverte, rte d’Ogens 3
Mardis 16 juillet · 13 août · 3 septembre · 13 septembre · 15 octobre ·
12 novembre · 17 décembre
CHF 15.– Véronique Lin · 021 905 50 86 · 079 710 37 08
Table d’hôtes – Villars-le-Terroir
La Table du Terroir, ch. Ancienne Forge 8
Mercredi 11 juillet · Jeudis 15 et 29 août · 12 et 26 septembre ·
10 et 24 octobre · 7 et 21 novembre · 5 et 10 décembre
CHF 15.– Monique Allaz · 021 881 29 0817 Table au bistrot – Vuarrens Restaurant du Lion d’Or, la Place 2 Vendredis 19 juillet · 16 août · 20 septembre · 18 octobre · 15 novembre · 20 décembre CHF 20.– Prisca Jaquier · 076 436 33 32 Dans’100 Venez souffler nos 100 bougies et rejoignez-nous pour un grand moment festif et dansant ! Bussigny Mardi 10 septembre à 14h (grande salle) Entrée libre (hors consommations) Natascha Sciuscio Montagna · 079 767 53 90 Thés dansants Bussigny Grande salle, pl. de l’Hôtel de Ville 1 Mardis de 14h à 17h · 10 septembre · 8 octobre · 12 novembre · 10 décembre CHF 6.– Monique Lisi · 079 622 10 12 Pully Foyer de la Maison Pulliérane, rue de la Poste 1 Jeudis de 14h à 17h · 12 septembre 2019 · 24 octobre 2019 · 14 novembre 2019 CHF 5.– Mathilde Lebrun · 021 646 17 21
18
Cours et rendez-vous créatifs
Epalinges
Rendez-vous pastel, salle « Billy », rte de la Croix-Blanche 35
Mercredi matin de 10h à 12h · après-midi de 15h à 17h
CHF 5.– Sakijha Moha · 079 379 70 83
Lutry
La Cure, pl. du Temple 2
Lundi de 13h45 à 16h45
CHF 20.– par mois Denise Mottaz · 021 862 74 35
Chavannes-près-Renens
Club des aînés, av. de la Gare 32
Jeudi à 14h selon programme
CHF 20.– par mois Claudine Jaton · 076 425 73 91
Rendez-vous jeux
Lausanne
Scrabble · Restaurant Coop Saint-François, av. du Théâtre 4
Jeudi dès 14h30
Gratuit Jaqueline Donzallaz · 021 625 56 23
Crissier
Jass · Salle communautaire des appartements protégés Mixâge
rue de la Vernie 8
Jeudis 11 et 25 juillet · 8 et 22 août · 12 et 26 septembre ·
10 et 24 octobre · 14 et 28 novembre · 12 décembre
CHF 5.– Roger Fontenille · 079 579 33 0819 Prilly Scrabble Duplicate · Espace Rencontre, Prilly-Centre, rte de Cossonay 28 Lundi dès 14h45 Gratuit Yvette Aeby · 079 761 22 09 Rendez-vous pour rire Lausanne Maison Mivelaz, av. du Mont d’Or 42 Mardis 20 août · 10 septembre · 8 octobre · 5 novembre · 3 décembre CHF 5.– collation comprise Brigitte Borloz · 076 326 05 21 Prilly Espace Rencontre, rte de Cossonay 26 Jeudis de 9h30 à 11h30 · 29 août · 12 et 26 septembre · 10 et 31 octobre · 14 et 28 novembre · 12 et 19 décembre CHF 5.– collation comprise Flavie Marthaler · 021 624 69 00 · 079 889 80 70 Renens Rue de l’Industrie 1 Mardi à 14h · 27 août · 24 septembre · 29 octobre · 19 novembre · 17 décembre CHF 5.– collation comprise Brigitte Borloz · 076 326 05 21
20
Rendez-vous country
Bussigny
Foyer de la Grande salle, rue de Lausanne 1
Mardis de 14h45 à 16h30 · 3 et 17 septembre · 1 et 22 octobre ·
5 et 19 novembre · 3 et 17 décembre
CHF 5.– Rose-Marie Amblet · 079 298 98 21
Rendez-vous surprise
Bussigny
rue de l’Industrie 2
De 14h30 à 16h30 · 6 août · 5 septembre · 17 octobre · 4 novembre ·
4 décembre
CHF 5.– collation comprise
Marie Chenot · 078 976 83 27
Chorales
Echallens
Chorale «Poivre & sel», local à Court-Champ
Jeudi à 14h
Cécile Pleines · 021 887 65 46 · 079 677 18 20
Forel (Lavaux)
Chorale «Les Sansounets», Maison de commune, rte de Vevey 1
Mardi à 14h
Marlène Trauffler · 021 905 40 1621 Lausanne Chœur de la Fauvette, Cité Val Paisible, ch. du Point-du-Jour 12 Mardi 2x par mois de 16h30 à 17h30 Nicole Mercoli · 021 653 23 90 Lausanne Chorale « Chante-Joie », Espace Riponne, pl. de la Riponne 5 Jeudi de 14h à 15h30 Espace Riponne · 021 323 04 23 Renens Groupe vocal « Chanteclair », ch. de Biondes 30 Mardi à 14h30 Patrick Margot · 021 625 97 68
IÈRE
PREM ALE
I
MOND
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Si sûr, si beau,
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Hotline 0848 65 65 65 (tous les jours de 6h30 à 20h00).
www.smartlife-care.ch23 Formation Se former à tout âge pour élargir ses horizons, développer de nouvelles connaissances et partager avec d’autres ses expériences. Cours privés d’informatique à domicile Pour répondre aux besoins spécifiques des seniors en informatique, nous proposons des cours privés à domicile assurés par nos partenaires dans les différentes régions du canton. Renseignez-vous auprès de nos animatrices régionales ou sur notre site internet www.vd.prosenectute.ch pour connaître les conditions et les coordonnées de nos partenaires ! Carnets de route 65+ : la retraite, et maintenant ? Six ateliers pour partager ses expériences et réfléchir aux opportunités qu’offre cette nouvelle étape de vie, faire des choix et donner un nouvel élan à ses envies. Indications pratiques et inscriptions : www.carnetsderoute65.ch info@vd.prosenectute.ch 021 646 17 21
24
Culture
Profitez de notre offre de sorties et
événements diversifiés pour garder un esprit
curieux et ouvert aux nouveautés.25 Conférences Info-seniors en présence d’intervenants spécialisés L’occasion d’en savoir davantage sur des thématiques comme la mobilité, la santé, l’habitat, les nouvelles technologies, la consommation, etc. et d’avoir des clés pour mieux vivre son quotidien. Informations et discussions suivies d’une collation. Oron Salle polyvalente centre sportif, rte de Lausanne 40 2x par année Mathilde Lebrun · 021 646 17 21 Lausanne Lieu sur demande 2x par année Elsa Thétaz · 021 646 17 21 Ciné-seniors Les cinémas signalés par un * sont équipés d’une boucle à induction magnétique pour les personnes malentendantes appareillées. Crissier Salle de projection du Collège du Marcolet, rte de Marcolet 42 Dimanches à 15h · 18 août · 22 septembre · 20 octobre · 17 novembre CHF 10.– collation comprise Natascha Sciuscio · Montagna 079 767 53 90 Echallens Cinéma d’Echallens, pass. du Lion d’Or 4 Vendredis à 14h30 · 27 septembre · 25 octobre · 29 novembre CHF 10.– collation comprise Natascha Sciuscio Montagna · 079 767 53 90
26
Pully
Cinéma CityClub *, av. de Lavaux 36, rue du Cinéma 11
Vendredis à 14h30 · 6 septembre · 4 octobre · 1er novembre ·
15 novembre · 6 et 20 décembre
CHF 10.– collation comprise
Mathilde Lebrun · 021 646 17 21
Sorties socioculturelles
Bussigny
Lundi 30 septembre
Mardis 29 octobre · 26 novembre
Transports et déplacements à la charge des participants
Pour renseignements et programme détaillé
Silvia Portale · 079 230 20 63 · Ivonne Gubser · 078 751 10 53
Crissier
Vendredis 12 juillet · 13 septembre · 11 octobre · 8 novembre
Transports et déplacements à la charges des participants
Pour renseignements et programme détaillé
Michel Walter · 079 221 80 50
Gros-de-Vaud
Jeudis 12 septembre · 10 octobre · 14 novembre · 12 décembre
Transports et déplacements à la charge des participants
Marcel Stuki · 021 731 13 05s *
0 o ffert
5
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réaliser ses rêves
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montant égal ou supérieur à CHF 200.
Votre avenir, notre mission.28
Mouvement et sport
La pratique d’une activité physique modérée
et régulière, tout comme une alimentation
appropriée, fait partie intégrante d’une bonne
hygiène de vie.
C’est surtout une clé essentielle pour maintenir
son capital santé et s’assurer une meilleure
qualité de vie en prenant de l’âge.29 Marche et marche douce Marche – Gros-de-Vaud Mardi selon programme (complet) Marcel Staub · 021 881 39 54 · metystaub@bluewin.ch Marche – Lausanne – Est Jeudi 2x par mois, selon programme (complet) Michèle Péringer · 021 729 71 10 · mperinger@bluewin.ch Activité physique urbaine Inspirée du « Urban Training », cette forme d’entraînement utilise l’espace public et ses infrastructures (bancs, escaliers, barrières, troncs d’arbres, etc.) pour travailler la condition physique de manière itinérante et créative, en plein air et par tous les temps. Lausanne-Vidy, Stade de Coubertin Mardi (complet) ou vendredi (nouveau) à 10h CHF 4.- la séance, sur abonnement Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21 Responsables · Madeline Dégallier (mardi) · Guadalupe Lemmens (vendredi) Nordic Walking Lausanne Chalet-à-Gobet Mardi de 9h15 à 10h45 (complet) CHF 8.– la sortie de 1h30, sur abonnement Inscription · Isabelle Bachelard · 021 646 17 21 Responsables · Ariane Scheidegger · Jacques Frech
30
Gymnastique
Chavannes-Renens
Club des Aînés, av. de la Gare 32
Jeudi à 9h
CHF 6.– la séance, sur abonnement
Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
Responsable · Daniela Dagon
Cugy
Centre œcuménique
Mardi à 14h
CHF 6.– la séance, sur abonnement
Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
Responsable · Lisa Roggero
Epalinges
Collège de Bois-Murat A (délocalisé à l’école primaire de la Sallaz
en raison des travaux)
Mercredi à 16h
CHF 6.– la séance, sur abonnement
Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
Responsable · Denise Isler
Lausanne
Salle de paroisse, La Sallaz
Mercredi à 9h45
CHF 6.– la séance, sur abonnement
Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
Responsable · Mayada Chek-al-Kar31 Lausanne Centre paroissial Saint-Jacques Mardi à 9h CHF 6.– la séance, sur abonnement Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21 Responsable · Eva Jaques Lausanne Cité Val Paisible Jeudi à 9h30 CHF 6.– la séance, sur abonnement Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21 Responsable · Cécilia Galdames Les Thioleyres Salle villageoise Mercredi à 14h CHF 6.– la séance, sur abonnement Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21 Responsable · Marianne Carrard Oulens Grande salle Mercredi à 9h CHF 6.– la séance, sur abonnement Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21 Responsable · Nicole Viola
32
Romanel-sur-Lausanne
Salle polyvalente de Prazqueron
Mardi à 9h
CHF 6.– la séance, sur abonnement
Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
Responsable · Janine Baudet
Savigny
Salle de gym communale
Mercredi à 14h45
CHF 6.– la séance, sur abonnement
Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
Responsable · Dorette Chapuis33 Thierrens Salle du conseil Lundi à 13h45 CHF 6.– la séance, sur abonnement Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21 Responsable · Christiane Crisinel Aquagym Chavannes-Renens Piscine du collège de la Plaine Mardi à 15h30 CHF 7.– la séance, entrée à la piscine en sus Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21 Responsable · (à confirmer) Epalinges Piscine de Bois-Murat Jeudi à 17h15 (changement d’horaire dès septembre 2019) CHF 7.– la séance, entrée à la piscine en sus Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21 Responsable · Denise Isler Le Mont-sur-Lausanne Piscine scolaire Jeudi à 16h (complet) CHF 7.– la séance, entrée à la piscine en sus Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21 Responsable · Ariane Anquetin
34
Equilibr’Age
Des exercices à apprendre en groupe et à pratiquer chez soi, pour plus
de mobilité de sécurité et d’autonomie au quotidien qui permettent de
stimuler la force musculaire des jambes et le sens de l’équilibre.
Echallens
Salle de l’ex-garderie « Portakabin », Court Champ
Lundi de 14h à 15h
CHF 10.– la séance, sur abonnement
Inscription · Isabelle Bachelard · 021 646 17 21
Responsable · Caroline Brem
Lausanne
Salle « Judo Kwai » à Mon-Repos, av. du Tribunal-Fédéral 4
Mardi de 9h30 à 10h30
CHF 10.– la séance, sur abonnement
Inscription · Isabelle Bachelard · 021 646 17 21
Responsables · Sonja Godel · Mayada Chek-al-Kar35 Tai-chi Lausanne Maison de quartier de Chailly, av. de la Vallonnette 12 Jeudi de 10h à 11h30 (complet) CHF 18.– la séance, sur abonnement Inscription · Isabelle Bachelard · 021 646 17 21 Responsable · Nicole Henriod Lausanne CPO I Croix d’Ouchy, ch. de Beau-Rivage 2 Lundi de 14h15 à 15h45 (complet) CHF 18.– la séance, sur abonnement Inscription · Isabelle Bachelard · 021 646 17 21 Responsable · Viviane Di Santolo Lausanne CPO II Croix d’Ouchy, ch. de Beau-Rivage 2 Mardi de 14h15 à 15h45 CHF 18.– la séance, sur abonnement Inscription · Isabelle Bachelard · 021 646 17 21 Responsable · Viviane Di Santolo Lausanne Espace Riponne I, pl. de la Riponne 5 Mardi de 9h à 10h30 (complet) CHF 18.– la séance, sur abonnement Inscription · Isabelle Bachelard · 021 646 17 21 Responsable · Luisa Schellenbaum
36
Lausanne
Espace Riponne II, pl. de la Riponne 5
Mercredi de 10h15 à 11h45 (complet)
CHF 18.– la séance, sur abonnement
Inscription · Isabelle Bachelard · 021 646 17 21
Responsable · Luisa Schellenbaum
Danses de tous pays
Epalinges
Salle Kdanse, Boveresses 44, ZI.
Lundi à 14h
CHF 6.– la séance, sur abonnement
Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
Responsable · Eva Jaques
Ecoute • Aide • Conseil
Toutes générations
confondues
Traitements chroniques
Polymédications
Pharmacie
de garde
à Lausanne
Non-stop II 8h-24h
Non-stop 8h-24h II 7/7j.
7/7j. Av.
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deMontchoisi
Montchoisi33- -Lausanne
Lausanne- -pharmacie24.ch
021 613 12 2437 Raquette Gros-de-Vaud Jeudi 2x par mois (complet) Prix sur demande Inscription et responsable · Micheline Péguiron · 021 887 72 93 · mperinger@bluewin.ch
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Bien-être
Être bien dans son corps et dans sa tête,
pour garder un moral d’acier !
Soins podologiques
De la plante au talon, prendre soin de ses pieds est essentiel pour continuer
à se déplacer, de manière confortable et en toute liberté !
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préférentiels et sur rendez-vous.
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Cité Val Paisible Espace Riponne
ch. du Point-du-Jour 12 pl. de la Riponne 5
Lundi, 1x par mois Mardi, avec Yasmine Paez
9h à 17h Jeudi, avec Alain Raonison
Avec Mme Hinzé CHF 55.– maximum par soin
CHF 65.– maximum par soin
Espace Riponne
Nicole Mercoli 021 323 04 23
021 653 23 9040
Programme « Quartiers Solidaires »
Vous avez envie de créer des liens sociaux et
de vous engager dans votre quartier ou votre
village ?
Au sein des « quartiers » et « villages solidaires », vous pouvez non
seulement participer à des activités mais également rejoindre un
groupe d’habitants et développer des projets en commun.Une dizaine
de projets sont en cours de développement dans le canton et une
quinzaine sont autonomes et poursuivent leurs activités avec leurs
propres forces.
Toutes les adresses de contact et les informations sur les activités
sont disponibles sur : www.quartiers-solidaires.ch41
Chavannes-Près-Renens Paudex
Pro Senectute Vaud Pro Senectute Vaud
Benoît Helle · 076 340 72 94 Léa Crettex · 079 507 28 72
Épalinges Prilly
Pro Senectute Vaud Quartier Prilly-Nord
Verena Pezzoli · 079 376 03 87 Association de quartier
de Prilly Nord
Écublens Av. de la Rapille 4 · 1008 Prilly
Association 55+ d’Écublens
Sandro Giorgis · 079 751 96 88
Ch. de Veilloud 5 · 1024 Ecublens associationdequartierprillynord@
bluewin.ch
Marianne Diserens ·
079 709 96 20
Quartier Prilly-Centre
Lausanne Espace Rencontre
Quartier de Bellevaux Rte de Cossonay 28 · 1008 Prilly
Connexion Bellevaux aqsprillycentre@gmail.com
Ch. d’Entrebois 6
1018 Lausanne Quartier Prilly-Sud
connexion@bellevaux.ch Pro Senectute Vaud
021 647 86 42 Sarah Ammor · 079 401 15 44
Le Mont-sur-Lausanne Pully
Pro Senectute Vaud Quartier Pully-Nord
Francesco Casabianca · La Mosaïque de Pully Nord
079 451 10 02
Ingrid Froidevaux · 079 347 43 18
Lutry
Quartier Pully Centre/Sud
Pro Senectute Vaud
Pro Senectute Vaud
Sylvie Guillaume-Boeckle ·
Antoine Favrod · 079 504 11 24
079 744 22 3442
Nouveauté 2019 :
Bienvenue au Club !
À l’occasion de son 100e anniversaire, Pro Senectute Vaud lance un Club
de membres.
Le Club de membres Pro Senectute Vaud est ouvert à tous les retraités
vaudois, actuels ou futurs, ainsi que leurs proches, qui souhaitent
profiter pleinement de leur retraite, partager de bons moments et se
tenir informés des sujets qui les préoccupent.
L’adhésion au Club représente un moyen privilégié de découvrir en toute
liberté de nouvelles activités et bénéficier d’offres avantageuses auprès
de nombreux partenaires.
Des avantages exclusifs
• Un magazine réservé aux membres du Club envoyé à domicile.
• Des tarifs préférentiels sur certaines activités Pro Senectute Vaud.
• Un bon pour une activité « découverte » gratuite (une fois par an).
• Un carnet de bons un pour deux (j’invite gratuitement une amie/
un ami, un enfant/un petit-enfant, la personne de mon choix,
à une activité).
• Des tarifs avantageux sur des prestations de partenaires.
Cotisation annuelle
CHF 35.- pour une personne
CHF 40.- pour un couple
Informations et inscriptions sur
www.vd.prosenectute.ch ou
par téléphone au 021 646 17 2143 Nos prestations cantonales Service social Une prestation gratuite pour être conseillé, rassuré et soutenu en cas de questions ou de difficultés. Les entretiens sont conduits par des assistants sociaux qualifiés dans les différentes régions du canton, dans un bureau Pro Senectute Vaud ou éventuellement à domicile. N’hésitez pas à nous solliciter pour des conseils et réflexions sur la retraite, un appui administratif, des aides financières, un soutien individuel, des indications sur les directives anticipées ou les dispositions testamentaires. Point Info-seniors Le point Info-seniors est un service gratuit à votre disposition pour toute question concernant la vie à la retraite, dans le domaine médico-social. Une collaboratrice expérimentée est à disposition pour vous conseiller et vous orienter vers les services adéquats, qu’ils soient internes ou externes à l’association. Le point Info-seniors accueille les visiteurs avec ou sans rendez-vous à l’Espace Riponne, au centre de Lausanne. S’engager avec Pro Senectute Vaud Vous avez la possibilité de concrétiser vos envies en vous impliquant dans la vie de votre quartier ou en vous engageant dans une des nombreuses activités bénévoles proposées par Pro Senectute Vaud : animation de Tables conviviales, organisation de balades accompagnées ou de sorties socioculturelle, accompagnement administratif, etc. N’hésitez pas à nous contacter pour connaître toutes les possibilités et les avantages à rejoindre notre équipe de bénévoles. Demandez la brochure « s’engager avec Pro Senectute Vaud » ou téléchargez-la sur notre site (sous bénévolat). Excursions et manifestations Des sorties sont organisées par les amateurs d’évasion, adaptées à tous les retraités, y compris les personnes à mobilités réduites. Commandez la brochure des « Petites Fugues » pour connaître le programme complet.
44
Adresses utiles régionales
Lausanne
Animatrice régionale
rue du Maupas 51 · 1004 Lausanne
Elsa Thétaz · elsa.thetaz@vd.prosenectute.ch
021 646 17 21
Assistants sociaux
Espace Riponne · pl. de la Riponne 5 · 1005 Lausanne
Geneviève Cardinet · genevieve.cardinet@vd.prosenectute.ch
Claire-Lise Dufour · claire-lise.dufour@vd.prosenectute.ch
Ferihan Muratovic · ferihan.muratovic@vd.prosenectute.ch
Milena Pereira · milena.pereira@vd.prosenectute.ch
Laurent Perlberger · laurent.perlberger@vd.prosenectute.ch
Fanny Trimigliozzi · fanny.trimigliozzi@vd.prosenectute.ch
Manon Zumbrunnen · manon.zumbrunnen@vd.prosenectute.ch
021 323 04 23
Ouest Lausannois
Bureau régional · av. de la Poste 14 · 1020 Renens
Animatrices régionales
Natascha Sciuscio Montagna · natascha.sciuscio@vd.prosenectute.ch
079 767 53 90
Sandrine Crot · sandrine.crot@vd.prosenectute.ch
079 740 93 02
Assistante sociale
Mélanie Busigny · melanie.busigny@vd.prosenectute.ch
021 566 74 6045 Echallens Animatrice régionale (uniquement les lundis) rue de Praz-Palud 9 · 1040 Echallens Natascha Sciuscio Montagna · natascha.sciuscio@vd.prosenectute.ch 079 767 53 90 Assistante sociale (uniquement sur RDV les mardis) Mélanie Busigny Lopez · melanie.busigny@vd.prosenectute.ch 021 566 74 60 Lavaux-Oron Animatrice régionale rue du Maupas 51 · 1004 Lausanne Mathilde Lebrun · mathilde.lebrun@vd.prosenectute.ch 021 646 17 21 Assistantes sociales p.a. Administration communale · Le Château · 1095 Lutry Ferihan Muratovic · ferihan.muratovic@vd.prosenectute.ch Alexandra Oppliger · alexandra.oppliger@vd.prosenectute.ch 021 557 83 97
46
Adresses utiles
Point Info-seniors
Espace Riponne
pl. de la Riponne 5
1005 Lausanne
lundi, mardi, jeudi
9h-12h et 13h30-16h
ou sur rendez-vous
Carol de Kinkelin
info-seniors@vd.prosenectute.ch
021 641 70 70
Direction et administration
Pro Senectute Vaud
rue du Maupas 51
1004 Lausanne
du lundi au vendredi
8h15-12h et 13h30-16h30
info@vd.prosenectute.ch
www.vd.prosenectute.ch
021 646 17 21
Impressum
Concept et mise en page : DidWeDo
Rédaction : Pro Senectute Vaud
Publicité : Urbanic Régie publicitaire, Prilly
Impression : IF Imprimerie Fleury sàrl47
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