Programme des activités : Ouest vaudois - Districts de Morges, Nyon Janvier - juin 2020 - Pro Senectute Vaud
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Programme des
activités : Ouest vaudois
Districts de Morges, Nyon
Janvier – juin 2020
canton de Vaud
vd.prosenectute.ch
3 Informations générales Si vous désirez vous inscrire à l’une des prestations proposées, nous vous prions de vous annoncer auprès de la personne de référence mentionnée dans le tableau concerné. Un programme des activités par région Afin de faciliter la consultation de notre programme des activités, nous vous proposons quatre publications, chacune représentant une région : Lausanne – Nord vaudois – Est vaudois – Ouest vaudois. Les programmes régionaux des activités sont publiés deux fois par année pour les périodes de janvier à juin et juillet à décembre. Le prix d’un cours ne doit empêcher personne d’y participer Notre service social est à votre disposition pour étudier un soutien financier, en toute confidentialité. L’Office fédéral des assurances sociales subventionne partiellement les activités indiquées car elles favorisent tout particulièrement l’indépendance et l’autonomie des personnes âgées. Pro Senectute Vaud rue du Maupas 51 ∙ 1004 Lausanne ∙ 021 646 17 21 info@vd.prosenectute.ch ∙ www.vd.prosenectute.ch
4
Sommaire
Informations générales 3
Activités de groupe
Tables conviviales 7
Café-contact 14
Rencontres-partages 15
Thés dansants 16
Cours et rendez-vous créatifs 16
Rendez-vous jeux 17
Balades accompagnées 18
Chorales 18
Bienvenue au Club !
Le Club Pro Senectute Vaud est ouvert aux • un magazine envoyé à votre domicile
actuels et futurs retraités, ainsi qu’à leurs deux fois par année,
proches et toutes les personnes qui
• des tarifs préférentiels sur des activités
souhaitent profiter de leur liberté et
organisées par Pro Senectute Vaud,
partager de bons moments.
• des offres exclusives proposées par nos
Inscription et informations : partenaires sous forme de bons.
www.vd.prosenectute.ch
021 646 17 21
5 Formation Cours d’informatique 19 Carnets de route 65+ 19 Culture Conférences Info-seniors 21 Ciné-seniors 21 Sorties socioculturelles 22 Rendez-vous culture 22 Mouvement et sport Marche et marche douce 25 Nordic Walking 26 Ski de fond et raquette 27 Entraînement urbain 28 Gymnastique 29 DomiGym 29 Aquagym 30 Equilibr’Age 31 Tai-chi 32 Danses de tous pays 33 Programme « Quartiers Solidaires » Adresses utiles 35 Pro Senectute Vaud Nos prestations cantonales 36 Adresses utiles 37
Activités de groupe À tout âge, il est bon de nouer de nouveaux contacts et d’enrichir son esprit. Pro Senectute Vaud propose diverses activités, pour passer d’excellents moments, en bonne compagnie.
7 Tables conviviales Les Tables conviviales permettent de partager un moment gourmand en bonne compagnie, à midi. Elles regroupent plusieurs types de rencontres, organisées par des bénévoles. Nous attendons vos inscriptions au mini- mum 48 h à l’avance. Possibilité de transport. La Table d’hôtes Réunion d’un petit groupe de convives au domicile de l’organisateur. La Table au bistrot Pour déguster un menu du jour dans un restaurant de votre région. La Table à la cantine Un délicieux moment intergénérationnel avec des écoliers. La Grande tablée Profiter des plaisirs de la table lors d’un savoureux dîner dans une salle. Table d’hôtes – Aubonne Midi ensemble, Sous-Bougy 15 (1er étage sans ascenseur) Jeudi 1x par mois CHF 15.– Irène Burnier · 021 807 09 24 Table d’hôtes – Begnins Le Bouquet, ch. du Sidan 5 Jeudi 1x par mois CHF 15.– Marlise et Heinz Strauss · 022 366 39 77 · 079 206 45 18 Table d’hôtes – Bougy-Villars La Martinette, Grand-Rue 24 Dimanche 26 janvier · 23 février · 29 mars · 26 avril · 31 mai · 28 juin CHF 15.– Rose-Marie Martin · 021 808 60 81
8
Table au bistrot – Cossonay
Le P’tit Déj au Funi, av. du Funiculaire 11
Dimanches 8h30 à 10h · 26 janvier · 23 février · 29 mars · 26 avril ·
24 mai · 28 juin
CHF 12.– Maude Raynaud · 021 864 23 24
Table d’hôtes – Crassier
Chez Margaret, ch. du Boiron 2
Mercredi 2x par mois
CHF 15.– Margaret Botkine · 022 367 10 26
Table au bistrot – Denges
Café-restaurant des Amis, rue du Lac 11
Vendredi 1x par mois
CHF 18.– Andrée Rosat · 021 803 33 24
Table d’hôtes – Duillier
La table de Françoise, ch. de Panlièvre 12
Mardi 1x par mois
Mercredi 1x par mois
CHF 15.– Françoise Vautier · 022 361 22 95 · 079 449 71 39
Table d’hôtes – Echandens
Casse-croûte, ch. du Moty 10
Mardis 7 janvier · 4 février · 3 mars · 7 avril · 5 mai · 9 juin
CHF 15.– Martine Cretegny · 078 666 82 43
Table d’hôtes – Echandens
Les retrouvailles chez Brigitte, ch. du Châtaignier 1A
Jeudis 16 janvier · 20 février · 12 mars · 16 avril · 14 mai · 18 juin
CHF 15.– Brigitte Milliet · 079 260 22 63
9
Table au bistrot – Etoy
Auberge communale « Chez Yann », pl. de la Saint-Jaques 3
Mercredi 1x par mois
CHF 20.– Sandrine Crot · 079 740 93 02
Table au bistrot – Gimel
Café-restaurant de la Poste, rue Baudin 1
Jeudis 23 janvier · 13 février · 12 mars · 24 avril · 14 mai · 11 juin
CHF 18.– Marianne Fazan · 079 355 17 43 · 021 828 21 47
Table d’hôtes – Gland
À l’Auvent, Grand-Rue 50
Mercredi 6x par an
CHF 15.– Anne-Lise et François Monnier ·
079 310 86 00 · 079 334 46 46
Table d’hôtes – Gland
Aux Oiseaux, ch. des Oiseaux 18
Mardi 1x par mois
CHF 15.– Ineke Letzer · 022 364 54 37
Table d’hôtes – Gland
Aux Trésors des îles, rue de Malagny 8
Vendredi 1x par mois
CHF 15.– Rose-Marie et Jean-Michel Bovon ·
022 364 24 88 · 079 759 77 44
Table d’hôtes – Gland
Chez Liliane, Grand-Rue 40
Jeudi 1x par mois
CHF 15.– Liliane et Pierre Kister · 022 364 13 64 · 078 789 62 73
10
Table au bistrot – Grancy
Restaurant Maison de Ville, pl. de la Fontaine 2
Jeudis 9 janvier · 6 février · 5 mars · 2 avril · 7 mai · 4 juin
CHF 18.– Christine Joyet · 079 383 24 68 ·
Madeleine Martin · 079 228 39 84
Table au bistrot – La Chaux
Auberge communale de La Chaux, rte de Cuarnens 1
Vendredi 1x par mois
CHF 15.– Bernard Dufour · 021 861 40 10
Table au bistrot – La Sarraz
Café du Chêne, rue du Chêne 2
Jeudi 1x par mois à 12h30
CHF 18.– Carmen Jordan · 021 866 72 49 · 079 787 31 35
Table d’hôtes – Lully
La Charrue, rte de Lussy 8
Samedis 8 janvier · 1er février · 21 mars · 11 avril · 9 mai · 6 juin
CHF 15.– Juliana et Thomas Droxler · 078 722 74 49
Table au bistrot – Lussy-sur-Morges
Au P’tit Pressoir, rte de Coinsin 1
Lundis 20 janvier · 24 février · 23 mars · 27 avril · 18 mai · 22 juin
CHF 17.– Nathalie Blanc · 079 689 54 89
Table au bistrot – Marchissy
Auberge de Marchissy, pl. du Tilleul 6
Mercredi 1x par mois
CHF 20.– Barbara Doerr · 079 228 79 6311 Table d’hôtes – Mies Amis à table, rue du Village 2 Mercredi 1x par mois CHF 15.– Béatrice Dériaz · 022 755 49 18 · 079 781 90 52 Grande tablée – Montricher MONTRaid’union, salle du Préau (bâtiment communal), rue du Bourg Samedi 1x par mois CHF 15.– Marie-Noëlle Reymond · 079 702 76 00 Table au bistrot – Montricher Auberge Aux 2 Sapins, rue du Bourg 14 Jeudi 2x par mois CHF 18.– Pierre-André Richard · 021 864 41 28 · 079 621 48 39 Table à la cantine – Morges Cantine scolaire de Beausobre, av. Vertou 2 (Beausobre 3) Mardi 1x par mois CHF 12.– Christiane Barraud · 079 213 35 36 Table à la cantine – Morges Cantine scolaire des Jardins, rue des Fossés 16 Jeudi 1x par mois CHF 12.– Christiane Barraud · 079 213 35 36 Table d’hôtes – Morges Chez Ilse, ch. de la Venardaz 4 Mardi 1x par mois CHF 15.– Ilse Haller · 021 801 92 84
12
Table au bistrot – Nyon
Hostellerie du XVIe siècle, pl. du Marché 2
Lundi 1x par mois
CHF 17.50 Anne-Lise Gendre · 022 364 16 51 · 079 756 42 83
Grande tablée – Nyon
La Table de Béatrice et Yolande, Maison de quartier de la Redoute,
ch. de la Redoute 12
Jeudi 2x par mois
CHF 15.– Béatrice Paltani · 076 372 17 47
Table au bistrot – Nyon
Quai 23, rue de Rive 23
Mercredi 1x par mois
CHF 17.– à CHF 19.– Yan Le Moal · 079 305 95 90
Table d’hôtes – Nyon
La Table de Chantegrive, ch. de Chantegrive 24
Mardi 2x par mois
CHF 15.– Dominique et René Perruchoud ·
022 361 75 08 · 079 777 36 35
Table d’hôtes – Prangins
La Terrasse, rte du Curson 16
Mercredi 1x par mois
CHF 15.– Argimiro Perez Estrada · 022 565 25 23
Table au bistrot – Saint-Cergue
À la découverte des bistrots de Saint-Cergue
Jeudi 1x par mois
Tarif selon restaurant Erika Heeb · 077 423 40 94NEOLIFE, LE SERVICE AUDITIF À DOMICILE FÊTE SES 5 ANS
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960’000 personnes souffrent de troubles de meilleures marques du marché afin d’offrir
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se rendent compte des progrès qui ont été faits dans toutes les situations de la vie quotidienne.
dans les appareils. Ils sont devenus quasiment Après une phase de test, vous pourrez garder
invisibles et peuvent réellement changer la les appareils si cet essai s’avère concluant.
vie ! » se réjouit Marie-Aurore Smeyers. Si ce n’est pas le cas, il vous suffira de
restituer les appareils.
Une belle« Success Story »
Fondé en 2015 par Marie-Aurore Smeyers,
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Table d’hôtes – Vufflens-le-Château
La Table fleurie, ch. du Carolet 2
Vendredis 17 janvier · 14 février · 13 mars · 17 avril · 15 mai · 19 juin
CHF 15.– Mireille Lugrin · 079 415 92 03
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Rencontres-partages
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Discussions thématiques, Maison de quartier de la Levratte, La Levratte 2
Lundi 1x par mois de 10h à 11h30, accueil café dès 9h30
Gratuit Sandra Baud · 079 465 32 50
Nyon
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ch. de la Redoute 12
Mardi 1x par mois de 9h30 à 11h
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Improvisation théâtrale, Maison de quartier de la Levratte, La Levratte 2
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Foyer du centre communal des Morettes, ch. en Purian 6
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Culture Profitez de notre offre de sorties et événements diversifiés pour garder un esprit curieux et ouvert aux nouveautés.
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la santé, l’habitat, les nouvelles technologies, la consommation, etc.
et d’avoir des clés pour mieux vivre son quotidien. Informations et
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14 janvier · La promesse de l’aube, d’Eric Barbier
11 février · Les vieux fourneaux, de Christophe Duthuron
10 mars · L’incroyable histoire du Facteur Cheval, de Nils Tavernier
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27 janvier · Chroniques jurassiennes - L’homme et la forêt,
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6 avril · Gold, de Thomas Arslan
11 mai · Les femmes du 6e étage, de Philipe Le Guay
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25 Marche et marche douce Cossonay Marche (liste d’attente) Jeudi 2x par mois, selon programme Prix sur demande Inscription et responsable ·Marlyse Landry · 079 562 87 64 · marlyselandry@bluewin.ch Gland Marche Lundi 2x par mois, selon programme Prix sur demande Inscription et responsable · Madeleine Grandjean · 022 364 21 70 · mady@grandjean.ch Morges Marche douce Lundi 1x par semaine, selon programme Prix sur demande Inscription et responsable · Lidia Ardizzoni · 021 801 52 33 · 079 355 17 65 · ardizzoni.franco@gmail.com Morges Marche Mardi 1x par semaine, selon programme Prix sur demande Inscription et responsable · Lidia Ardizzoni · 021 801 52 33 · 079 355 17 65 ·ardizzoni.franco@gmail.com
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Responsable · Nathalie Steiger27 Ski de fond et raquette Cossonay Raquette Jeudi 2x par mois, selon programme Prix sur demande Inscription et responsable ·Marlyse Landry · 079 562 87 64 · 021 861 43 29 · marlyselandry@bluewin.ch Morges Ski de fond Mardi, selon programme Prix sur demande Inscription et responsable · Lidia Ardizzoni · 079 355 17 65 · 021 801 52 33 · ardizzoni.franco@gmail.com Morges Raquette Mardi, selon programme Prix sur demande Inscription et responsable · Lidia Ardizzoni · 079 355 17 65 · 021 801 52 33 · ardizzoni.franco@gmail.com Nyon Ski de fond Mardi, selon programme Prix sur demande Inscription et responsable · Laurence Rochat · 079 465 95 13 · laurochat@netplus.ch
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Nyon
Raquette
Lundi, selon programme
Prix sur demande
Inscription et responsable · Laurence Rochat · 079 465 95 13 ·
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Pied du Jura vaudois
Raquette
Mardi 2x par mois, selon programme
Prix sur demande
Inscription et responsable · Françoise Ducret Rochat · 021 864 57 52 ·
079 570 14 13 · francoise_ducret@bluewin.ch
Entraînement urbain
Inspirée du « Urban Training », cette forme d’entraînement utilise l’espace
public et ses infrastructures (bancs, escaliers, barrières, troncs d’arbres,
etc.) pour travailler la condition physique de manière itinérante et créative,
en plein air et par tous les temps.
Morges
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Vendredi à 10h
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Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
Responsable · Sandrine Pré29 Gymnastique Gimel Salle de rythmique, collège du Marais, av. de la Rosière Lundi à 17h CHF 7.– la séance, sur abonnement semestriel Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21 Responsable · Linda Pilloud Lonay Salle de paroisse, ch. de la Riaz 2 Mercredi à 9h CHF 7.– la séance, sur abonnement semestriel Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21 Responsable · Christiane Théraulaz Rolle Salle communale, Château de Rolle, Grand-Rue 1 Mardi à 8h30 et 9h45 CHF 7.– la séance, sur abonnement semestriel Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21 Responsable · Béatrice Engeli DomiGym Gymnastique à domicile sur abonnement de 10 séances En individuel : CHF 30.– la séance En duo : CHF 20.– la séance, par personne À 3 ou 4 personnes : CHF 15.– la séance, par personne Inscription et responsable · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
30
Aquagym
Morges
Collège du Petit-Dézaley, av. du Delay 1
Mercredi à 14h
CHF 8.– la séance, sur abonnement semestriel, entrée à la piscine en sus
Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
Responsable · Kristine Ramseier
Nyon
Piscine du Cossy, ch. du Précossy 4
Jeudi à 12h et 12h45
CHF 8.– la séance, sur abonnement semestriel, entrée à la piscine en sus
Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
Responsable · Linda Pilloud
Rolle
Collège du Martinet, av. Général-Guisan 23
Lundi et mardi à 12h
CHF 8.– la séance, sur abonnement semestriel, entrée à la piscine en sus
Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
Responsable · Béatrice Engeli31 Equilibr’Age Des exercices à apprendre en groupe et à pratiquer chez soi, qui permettent de stimuler la force musculaire des jambes et le sens de l’équilibre, pour plus de mobilité, de sécurité et d’autonomie au quotidien. Gland I Salle omnisports 3, complexe scolaire de Grand-Champ, ch. de la Serine 2 Mercredi de 13h50 à 14h50 CHF 12.– la séance, sur abonnement semestriel Inscription · Isabelle Bachelard · 021 646 17 21 Responsable · Béatrice Engeli Gland II Salle omnisports 3, complexe scolaire de Grand-Champ, ch. de la Serine 2 Mercredi de 15h15 à 16h15 CHF 12.– la séance, sur abonnement semestriel Inscription · Isabelle Bachelard · 021 646 17 21 Responsable · Béatrice Engeli Morges Ecole de danse de la Côte, La Gottaz, av. de la Gottaz 30-32 Mardi de 8h45 à 9h45 CHF 12.– la séance, sur abonnement semestriel Inscription · Isabelle Bachelard · 021 646 17 21 Responsable · Daniela Samorè
32
Nyon I
Ecole secondaire de Marens, rue du Stand 5
Mercredi de 14h30 à 15h30
CHF 12.– la séance, sur abonnement semestriel
Inscription · Isabelle Bachelard · 021 646 17 21
Responsable · Linda Pilloud
Nyon II
Ecole secondaire de Marens, rue du Stand 5
Mercredi 15h45 à 16h45
CHF 12.– la séance, sur abonnement semestriel
Inscription · Isabelle Bachelard · 021 646 17 21
Responsable · Linda Pilloud
Tai-chi
Aubonne
Salle de la chapelle de Trévelin, rue de Trévelin 11
Mardi de 13h45 à 15h15
CHF 20.– la séance, sur abonnement semestriel
Inscription · Isabelle Bachelard · 021 646 17 21
Responsable · Isabelle Rod
Coppet
Salle des Voirons, Grand-Rue 65
Mardi de 9h30 à 11h (complet)
CHF 20.– la séance, sur abonnement semestriel
Inscription · Isabelle Bachelard · 021 646 17 21
Responsable · Isabelle Rod33 Grancy Salle de gym de l’école, pl. de la Fontaine 1 Mercredi de 14h à 15h30 CHF 20.– la séance, sur abonnement semestriel Inscription · Isabelle Bachelard · 021 646 17 21 Responsable · Florence Terrier-Nardin Danses de tous pays Gland Salle de paroisse du Temple, rue de la Gare Mercredi 2x par mois, de 13h15 à 15h15 CHF 14.– la séance de 2h, sur abonnement semestriel Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21 Responsable · Regula Dettwiler La Sarraz Maison de paroisse, ch. des Bourneaux 2 Mardi à 14h15 CHF 7.– la séance, sur abonnement semestriel Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21 Responsable · Ursula Sommer Morges Collège du Petit-Dézaley, av. du Delay 1 Mercredi à 14h30 CHF 7.– la séance, sur abonnement semestriel Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21 Responsable · Ursula Lüthi
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seulement participer à des activités mais également rejoindre un
groupe d’habitants et créer des projets en commun. Une dizaine de
processus sont en cours de développement dans le canton et une
quinzaine sont autonomes et poursuivent leurs activités avec leurs
propres forces.
Toutes les adresses de contact et les informations sur les activités
sont disponibles sur : www.quartiers-solidaires.ch
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questions ou de difficultés. Les entretiens sont conduits par des assistants
sociaux qualifiés dans les différentes régions du canton, dans un bureau
Pro Senectute Vaud ou éventuellement à domicile.
N’hésitez pas à nous solliciter pour des conseils et réflexions sur la retraite,
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indications sur les directives anticipées ou les dispositions testamentaires.
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question concernant la vie à la retraite, dans le domaine médico-social.
Une collaboratrice expérimentée est à disposition pour vous conseiller
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externes à l’association.
Le point Info-seniors accueille les visiteurs avec ou sans rendez-vous à
l’Espace Riponne, au centre de Lausanne.
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Vous avez la possibilité de concrétiser vos envies en vous impliquant dans
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Des sorties sont organisées par les amateurs d’évasion, adaptées à tous
les retraités, y compris les personnes à mobilité réduite. Commandez la
brochure des « Petites Fugues » pour connaître le programme complet.37 Adresses utiles régionales Morges av. de Lonay 2 bis · 1110 Morges · 021 828 04 76 Animatrice régionale Sandrine Crot · sandrine.crot@vd.prosenectute.ch · 079 740 93 02 Assistante sociale Fanny Trimigliozzi · fanny.trimigliozzi@vd.prosenectute.ch · 021 828 04 76 Nyon rue des Marchandises 17 · 1260 Nyon Animatrices régionales Evelyne Roth · evelyne.roth@vd.prosenectute.ch · 079 198 58 52 Sandra Baud · sandra.baud@vd.prosenectute.ch · 079 465 32 50 Assistante sociale Estelle Bachmann · estelle.bachmann@vd.prosenectute.ch · 021 338 99 38 Cossonay Animatrice régionale Christine Logoz · christine.logoz@vd.prosenectute.ch · 024 425 78 36
38
Adresses utiles
Point Info-seniors
Espace Riponne
pl. de la Riponne 5
1005 Lausanne
lundi, mardi, jeudi
9h-12h et 13h30-16h
ou sur rendez-vous
Carol de Kinkelin
info-seniors@vd.prosenectute.ch
021 641 70 70
Direction et administration
Pro Senectute Vaud
rue du Maupas 51
1004 Lausanne
du lundi au vendredi
8h15-12h et 13h30-16h30
info@vd.prosenectute.ch
www.vd.prosenectute.ch
021 646 17 21
Impressum
Concept et mise en page : DidWeDo
Rédaction : Pro Senectute Vaud
Publicité : Urbanic Régie publicitaire, Prilly
Impression : IF Imprimerie Fleury sàrlVotre centre
de santé
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