Programme des activités: Lausanne - Lavaux - Oron, Gros-de-Vaud Districts de Lausanne, Ouest lausannois, Janvier - juin 2019 - Pro Senectute Vaud

 
Programme des activités: Lausanne - Lavaux - Oron, Gros-de-Vaud Districts de Lausanne, Ouest lausannois, Janvier - juin 2019 - Pro Senectute Vaud
Programme des
activités: Lausanne
Districts de Lausanne, Ouest lausannois,
Lavaux – Oron, Gros-de-Vaud

Janvier – juin 2019

                                      canton de Vaud
                                      vd.prosenectute.ch
Programme des activités: Lausanne - Lavaux - Oron, Gros-de-Vaud Districts de Lausanne, Ouest lausannois, Janvier - juin 2019 - Pro Senectute Vaud
Organisation certifiée avec prestations
Organisation certifiée avec
(LAMal) remboursées         prestations
                       par toutes les
(LAMal) remboursées
caisses-maladie.       par toutes les
caisses-maladie.

À votre disposition 24h/24 et 7j/7*
À votre disposition 24h/24 et 7j/7*

• SOINS À DOMICILE
• SOINS À DOMICILE
• AIDE À LA VIE QUOTIDIENNE
• AIDE À LA VIE QUOTIDIENNE
• SERVICES À LA PERSONNE
• SERVICES À LA PERSONNE

· Ponctualité et flexibilité
· Ponctualité  et flexibilité
  dans nos horaires   de passage.
· Stabilité et nombrederestreint
  dans  nos  horaires      passage.
· Stabilité et nombre
  d’intervenants.       restreint
  d’intervenants.
· Adaptation   aux besoins
· Adaptation
  et demandes  aux  besoins
                 particulières.
  et demandes particulières.

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Aloys-Fauquez    2
Aloys-Fauquez
1018 Lausanne 2
                                                                                                 - Freepik.com
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1018  Lausanne
Tél. 021 601 70 00
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*en fonction du mandat requis.
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               Créons ensemble votre projet de vie à domicile.
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Sommaire
Informations générales           4
100 ans Pro Senectute Vaud       5
Activités de groupe
Tables conviviales               7
Thés dansants                   14
Cours et rendez-vous créatifs   14
Rendez-vous jeux                14
Rendez-vous pour rire           15
Rendez-vous country             16
Rendez-vous surprise            16
Chorales                        17
 Formation
Cours d’informatique            19
Carnets de route 65+ 	          19
Culture
Conférences Info-seniors        21
Ciné-seniors                    21
Sorties socioculturelles        22
Mouvement et sport
Marche et marche douce          25
Activité physique urbaine       25
Nordic Walking                  25
Gymnastique                     26
Aquagym                         30
Equilibr’Age                    31
Tai-chi                         31
Danses de tous pays             33
Raquette                        33
 Bien-être
Soins podologiques				          35
Pro Senectute Vaud
Club de membres                 36
Nos prestations cantonales      37
Adresses utiles                 38
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    Informations générales
    Si vous désirez vous inscrire à l’une des prestations proposées, nous
    vous prions de vous annoncer auprès de la personne de référence
    mentionnée dans le tableau concerné.
    Le prix d’un cours ne doit empêcher personne d’y participer
    Notre service social est à votre disposition pour étudier un soutien financier,
    en toute confidentialité.
    Nouveauté 2019 – un programme des activités par région
    Afin de faciliter la consultation de notre programme des activités, nous
    vous proposons quatre publications, chacune représentant une région :
    Lausanne – Nord – Est – Ouest.
    Les programmes régionaux des activités seront publiés deux fois par
    année pour les périodes de janvier à juin et juillet à décembre.

    L’Office fédéral des assurances sociales subventionne les activités indiquées
    parce qu’elles aident particulièrement à lutter contre les atteintes liées à l’âge.

    Pro Senectute Vaud
    rue du Maupas 51 ∙ 1004 Lausanne ∙ 021 646 17 21
    info@vd.prosenectute.ch ∙ www.vd.prosenectute.ch
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Pro Senectute Vaud fête son centenaire
avec un riche programme
En 2019, Pro Senectute Vaud célèbre ses 100 ans d’existence en faveur
des retraités vaudois. À cette occasion, dix événements prendront place
entre les mois de février et décembre dans tout le canton, tels que :

• Projection du documentaire Les dames des réalisatrices romandes
  Stéphanie Chuat et Véronique Raymond ;
• Conférences-débats sur la sexualité des seniors ;
• Tournoi de pétanque à Perroy ;
• Bals Dans’100 ans
• Balade urbaine à Lausanne à la découverte d’espaces et de quartiers
  adaptés à tous les âges de la vie, ainsi que des activités de marche
  dont la Journée vaudoise de la marche.

Par ailleurs, un atelier intergénérationnel dans le cadre de « L’expo dont
vous êtes le héros » est prévu à la Maison d’Ailleurs d’Yverdon-les Bains
et des menus enfants seront offerts par GastroVaud.
Découvrez le programme complet mois par mois dans le calendrier envoyé
dans les boîtes aux lettres ou sur demande.
Nous nous réjouissons de célébrer avec vous tous cet anniversaire !

                                     Informations et inscriptions sur
                                     www.vd.prosenectute.ch/100ans
                                     ou par téléphone au 021 646 17 21
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    Activités de groupe
    À tout âge, il est bon de nouer de nouveaux
    contacts et d’enrichir son esprit.
    Pro Senectute Vaud propose diverses
    activités, pour passer d’excellents moments,
    en bonne compagnie.
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Tables conviviales
Prendre un repas seul n’est pas bon pour le moral ; partager un instant
gourmand à midi entre amis à bien plus de saveur ! Nous attendons vos
inscriptions au minimum 48 h à l’avance. Possibilité de transport.

La Table d’hôtes
Réunion d’un petit groupe de convives au domicile de l’organisateur
ou dans une petite salle.
La Table au bistrot
Savourez un menu du jour dans un restaurant de votre région en
compagnie d’un ou plusieurs bénévole-s.

La Table à la cantine
Un délicieux moment intergénérationnel avec des écoliers.

Table d’hôtes – Bercher
Le Verger de Bercher, place du Collège 4
Mercredis 30 janvier · 27 février · 27 mars · 24 avril · 22 mai
CHF 15.– Christiane et Laurent Cornu · 021 887 75 35

Table d’hôtes – Bussigny
Au jardin fleuri, ch. de Dallaz 51
Jeudis 31 janvier · 28 février · 28 mars · 25 avril · 23 mai · 20 juin
CHF 15.– Andrée et Christian Guignet · 021 701 03 90

Table d’hôtes – Bussigny
La bonne franquette, ch. de Dallaz 29
Mercredis 16 janvier · 13 février · 13 mars · 17 avril · 15 mai · 12 juin
CHF 15.– Françoise et Jean-Charles Rey · 021 701 03 97 · 079 484 44 80

Table d’hôtes – Bussigny
La Table du Bonheur, rue Montolieu 7
Vendredis 11 janvier · 8 février · 8 mars · 5 avril · 3 mai
CHF 15.– Lydia et Fernando Coto · 021 701 03 79 · 079 335 15 43
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    Table au bistrot – Châtillens
    Restaurant de la Gare, pl. de la Gare
    Jeudi
    CHF 18.– Arlette Santschi · 021 907 91 58 · ar-al@bluewin.ch

    Table d’hôtes – Chexbres
    Le Balcon du Forestay, rte du Genevrex 13
    Mardi
    CHF 15.– Lise-Marie Delay · 021 946 23 26

    Tables d’hôtes – Crissier
    VerTige Gourmand, ch. du Curtenaux 2A
    Dimanches 27 janvier · 24 février · 31 mars · 28 avril · 26 mai · 16 juin
    CHF 15.– Annick Freymond · 078 671 75 13

    Table d’hôtes – Cugy
    La Petite Cuillère Gourmande, ch. de la Corniche 10
    Samedis 26 janvier · 23 février · 30 mars · 27 avril · 25 mai · 29 juin
    CHF 15.– Catherine Figini · 021 731 10 91

    Table à la cantine – Echallens
    La cantine du Caméléon, rue Saint-Jean 9
    mercredis 13 février · 13 mars · 10 avril · 15 mai · 12 juin
    CHF 15.– Linda Barbier De la Serre · 077 521 99 12 · le-cameleon.ch

    Table d’hôtes – Ecoteaux
    La Golie, Grand’Route 5
    Mardi
    CHF 15.– Christine Bise Demay · 021 907 63 21 · 079 488 16 23
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Table au bistrot – Ecublens
Restaurant Café Vaudois, rue du Villars 36
Vendredi 1x par mois
CHF 20.– Dominique Breider · 021 801 42 47

Table d’hôtes – Fey
Midi Saveur, rte de Vuarrens 18
Mercredis 16 janvier · 13 février · 13 mars · 10 avril · 15 mai · 5 juin
CHF 15.– Françoise Carnal · 079 441 30 39

Table d’hôtes – Ferlens
La Tablée, rte de Channee 15
Jeudi 1x par mois
CHF 15.– Lise Vuile · 021 903 34 83 · 079 397 51 33

Table au bistrot – Lausanne
À la découverte des restaurants lausannois
Mercredi 1x par mois
Prix selon le restaurant Camélia Zaibi · 079 466 29 39

Table au bistrot – Lausanne
À la découverte des restaurants lausannois
Mardi ou jeudi 17 janvier · 21 février · 21 mars · 16 avril · 16 mai · 18 juin
Prix selon le restaurant Isabel Richard · 079 770 16 72

Tables d’hôtes – Lausanne
La Table chez Fifi, av. de Riant-Mont 25
Samedi 1x par mois
CHF 15.– Federica Gonzalez · 079 797 99 46
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     Table d’hôtes – Lausanne
     La Table Rambert, av. Eugène-Rambert 2
     Mardis 15 janvier · 12 février · 12 mars · 9 avril · 14 mai · 18 juin
     CHF 15.– Gladys Chabloz · 021 729 49 82

     Table d’hôtes – Lausanne
     La Table Thibéa, ch. des Mayoresses 39
     Vendredis 11 janvier · 8 février · 8 mars · 12 avril · 10 mai · 14 juin
     CHF 15.– Béatrice Wolfrath · 079 379 41 56

     Table d’hôtes – Lausanne
     Chey Yetham, av. du Mont-d’Or 32
     Jeudis 10 et 24 janvier · 7 et 21 février · 7 et 21 mars · 4 et 18 avril ·
     2, 16 et 30 mai · 13 juin
     CHF 15.– Simone et Roland Matthey · 021 616 75 41

     Table d’hôtes – Lausanne
     Table de Virgile-Rossel, av. Virgile-Rossel 12
     Dimanches 27 janvier · 24 février · 31 mars · 28 avril · 26 mai · 30 juin
     CHF 15.– Claudine Kropf · 021 652 33 79

     Table d’hôtes – Lausanne
     Table de Montelly, ch. de Montelly 62
     Lundi et jeudi, sauf jours fériés
     CHF 15.– Harald Scharfnitz · 021 728 35 41 · 079 202 98 06

     Table au bistrot – Le Mont-sur-Lausanne
     À la découverte des restaurants du Mont-sur-Lausanne
     Jeudi 1x par mois
     Prix selon le restaurant Catherine Zimmer · 079 825 81 02
11

Table au bistrot – Lutry
Midi 10, Café-restaurant de la Tour, rue des Terreaux 1
Jeudis 10 janvier · 14 février · 14 mars · 11 avril · 9 mai · 13 juin
CHF 18.– Christiane Jost · 078 653 48 82

Table au bistrot – Lutry
Midi 10, Restaurant le Rivage, rue du Rivage
Jeudis 24 janvier · 28 février · 28 mars · 25 avril · 23 mai · 27 juin
CHF 18.– Christiane Jost · 078 653 48 82

Table d’hôtes – Mex
Ensemble à table, ch. de Mont-Riond 10
Jeudis 10 janvier · 7 février · 7 mars · 4 avril · 2 mai · 6 juin
CHF 15.– Lily Schmidt · 079 600 98 54

Table d’hôtes – Paudex
À la Franceyse, rte du Lac 9
Jeudis 24 janvier · 21 février · 28 mars · 23 mai · 27 juin
CHF 15.– Valérie Francey · 079 445 97 08

Table au bistrot – Paudex
Chez Germaine, Café de Paudex, rte de la Bordinette 8
Mardis 15 janvier · 12 février · 12 mars · 9 avril · 7 mai · 11 juin
CHF 15.– Marco Brunelli · 077 415 38 57h

Table d’hôtes – Puidoux
Brise du lac, ch. de la Croix 1
Jeudi 1x par mois
CHF 15.– Liliane Jossevel · 021 946 47 39 · 079 514 23 70
12

     Table d’hôtes – Puidoux
     La Table de la Raisse, rte du Village 19
     Mercredi 1x par mois
     CHF 15.– Claude Guignard · 021 946 26 00

     Table d’hôtes – Pully
     Chémoa, ch. des Roches 6
     Jeudi 2x par mois
     CHF 15.– Tahyri Péjù · 079 260 51 73

     Table d’hôtes – Prilly
     À la Capucine, ch. de Perréaz 30
     Samedis 12 janvier · 23 février · 9 mars · 6 avril · 11 mai · 1er juin
     CHF 15.– Corinne Brélaz · 079 606 40 19

     Table d’hôtes – Renens
     Au p’tit bonheur, ch. des Côtes 60
     Mercredis 9 janvier · 6 février · 6 mars · 3 avril · 8 mai · 5 juin
     CHF 15.– Elisabeth Riedweg-Wenger · 021 625 07 39

     Table d’hôtes – Rueyres
     Au Petit Bichon, rte de la Pâle 6
     Mercredis 23 janvier · 13 février · 13 mars · 17 avril · 15 mai · 19 juin
     CHF 15.– Jeanine et Daniel Derendinger · 079 702 12 33

     Table d’hôtes – Thierrens
     À la ferme gourmande, rue de la Forge 6C
     Jeudis 31 janvier · 28 février · 28 mars · 23 avril · 30 mai · 27 juin
     CHF 15.– Christine et Dominique Bigler · 079 485 38 73
13

Table d’hôtes – Thierrens
La Table Ouverte, rte d’Ogens 3
Mardis 15 janvier · 12 février · 19 mars · 16 avril · 14 mai · 18 juin
CHF 15.– Véronique Lin · 021 905 50 86 · 079 710 37 08

Table d’hôtes – Villars-le-Terroir
La Table du Terroir, ch. Ancienne Forge 8
Jeudis 10 et 24 janvier · 7 et 21 février · 7 et 21 mars · 4 avril · 16 mai ·
6 et 20 juin
CHF 15.– Monique Allaz · 021 881 29 08

Table au bistrot – Vuarrens
Restaurant du Lion d’Or, la Place 2
Vendredis 18 janvier · 15 février · 15 mars · 12 avril · 17 mai · 21 juin
CHF 20.– Prisca Jaquier · 076 436 33 32

Ecoute • Aide • Conseil
Toutes générations
confondues
Traitements chroniques
Polymédications

Pharmacie
de garde
à Lausanne

Non-stop II 8h-24h
Non-stop    8h-24h II 7/7j.
                      7/7j. Av.
                            Av.de
                                deMontchoisi
                                  Montchoisi33- -Lausanne
                                                  Lausanne- -pharmacie24.ch
                                                              021 613 12 24
14

     Thés dansants
     Bussigny
     Grande salle, pl. de l’Hôtel de Ville 1
     Mardis de 14h à 17h · 12 février · 12 mars · 9 avril · 14 mai
     11 juin (spécial gala) de 18h à 22h
     CHF 6.– Monique Lisi · 079 622 10 12

     Pully
     Foyer de la Maison Pulliérane, rue de la Poste 1
     Jeudis de 14h à 17h · 31 janvier · 28 février · 28 mars · 25 avril ·
     9 mai · 6 juin
     CHF 5.– Mathilde Lebrun · 021 646 17 21

     Cours et rendez-vous créatifs
     Epalinges
     Rendez-vous pastel, salle « Billy », rte de la Croix-Blanche 35
     Mercredi 2 séances matin et après-midi
     CHF 5.– Sakijha Moha · 079 379 70 83

     Lutry
     La Cure, pl. du Temple 2
     Lundi de 13h45 à 16h45
     CHF 20.– par mois · Denise Mottaz · 021 862 74 35

     Rendez-vous jeux
     Lausanne
     Scrabble · Restaurant Coop Saint-François, av. du Théâtre 4
     Jeudi dès 14h30
     Gratuit Jaqueline Donzallaz · 021 625 56 23
15

Crissier
Jass · salle communautaire des appartements protégés Mixâge
rue de la Vernie 8
Jeudis de 14h à 17 · 10 et 24 janvier · 14 et 28 février · 14 et 28 mars ·
11 et 25 avril · 9 et 23 mai · 13 et 27 juin
CHF 5.– Roger Fontenille · 079 579 33 08

Prilly
Scrabble Duplicate · Espace Rencontre, Prilly-Centre, rte de Cossonay 28
Lundi dès 14h45
Gratuit Yvette Aeby · 079 761 22 09

Rendez-vous pour rire
Prilly
Espace Rencontre, rte de Cossonay 26
Jeudi 2x par mois de 9h30 à 11h30
CHF 5.– collation comprise
Flavie Marthaler · 021 624 69 00 · 079 889 80 70

Lausanne
Maison Mivelaz, av. du Mont-d’Or 42
Lundi 1x par mois
CHF 5.– Agnès Amestier · 076 512 70 77

Renens
Lieu sur demande
2x par mois · Dates et heures sur demande
CHF 5.– collation comprise
Brigitte Borloz · 076 326 05 21
16

     Rendez-vous country
     Bussigny
     Foyer de la Grande salle, rue de Lausanne 1
     Mardis de 14h45 à 16h30 · 22 janvier · 5 et 19 février · 5 et 19 mars ·
     2 et 23 avril · 7 et 21 mai · 4 et 25 juin
     CHF 5.– Rose-Marie Amblet · 079 298 98 21

     Rendez-vous surprise
     Bussigny
     rue de l’Industrie 2
     De 14h30 à 16h30 · 9 janvier · 19 février · 4 mars · 8 avril · 8 mai · 7 juin
     CHF 5.– collation comprise
     Marie Chenot · 078 976 83 27
17

Chorales
Echallens
Chorale «Poivre & sel», salle de la Chapelle
Jeudi à 14h15
Agnès Bléron · 021 881 43 41

Forel (Lavaux)
Chorale «Les Sansounets», Maison de commune, rte de Vevey 1
Mardi à 14h
Marlène Trauffler · 021 905 40 16

Lausanne
Chœur de la Fauvette, Cité Val Paisible, ch. du Point-du-Jour 12
Mardi 2x par mois de 16h30 à 17h30
Nicole Mercoli · 021 653 23 90

Lausanne
Chorale « Chante-Joie », Espace Riponne, pl. de la Riponne 5
Mardi de 14h à 15h30
Espace Riponne · 021 323 04 23

Renens
Groupe vocal « Chanteclair », ch. de Biondes 30
Mardi à 14h30
Patrick Margot · 021 625 97 68
AVEC

JE PROFITE DE LA VIE
SEREINEMENT...

J’EMMÈNE MON ADRIEN PARTOUT
                                         24/24 - 7/7

       EN CAS DE PROBLÈME,               DISCRET

       UNE SIMPLE PRESSION SUFFIT        FACILE D’UTILISATION
                                         PERSONNEL FORMÉ
                                         POUR VOUS ASSISTER
       ON ME RÉPOND, ON ME RASSURE

       ON ME LOCALISE
                             MA LIBERTÉ
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1027 Lonay
                                        VOTRE ANGE GARDIEN
021 803 18 77           www.adrien.ch
Formation
Se former à tout âge pour élargir ses horizons,
développer de nouvelles connaissances et
partager avec d’autres ses expériences.

Cours privés d’informatique à domicile
Pour répondre aux besoins spécifiques des seniors en informatique,
nous proposons des cours privés à domicile assurés par nos partenaires
dans les différentes régions du canton.
Renseignez-vous auprès de nos animatrices régionales ou sur notre site
internet www.vd.prosenectute.ch pour connaître les conditions et les
coordonnées de nos partenaires !

Carnets de route 65+ : la retraite, et maintenant ?
Six ateliers pour partager ses expériences et réfléchir aux opportunités
qu’offre cette nouvelle étape de vie, faire des choix et donner un nouvel élan
à ses envies.

Indications pratiques et inscriptions :
www.carnetsderoute65.ch
info@vd.prosenectute.ch
021 646 17 21
Culture
Profitez de notre offre de sorties et événements
diversifiés pour garder un esprit curieux et ouvert
aux nouveautés.
21

Conférences Info-seniors
en présence d’intervenants spécialisés
L’occasion d’en savoir davantage sur des thématiques comme la mobilité,
la santé, l’habitat, les nouvelles technologies, la consommation, etc.
et d’avoir des clés pour mieux vivre son quotidien. Informations et
discussions suivies d’une collation.

Oron
Salle polyvalente centre sportif, rte de Lausanne 40
2x par année
Mathilde Lebrun · 021 646 17 21

Lausanne
Lieu sur demande
3x par année
Yvette Bessard · 021 646 17 21

Ciné-seniors
Les cinémas signalés par un * sont équipés d’une boucle à induction magnétique pour
les personnes malentendantes appareillées.

Echallens
Cinéma d’Echallens, pass. du Lion d’Or 4
Vendredis à 14h30 · 25 janvier · 22 février · 29 mars · 26 avril
CHF 10.– collation comprise
Natascha Sciuscio Montagna · 079 767 53 90

Pully
Cinéma CityClub *, av. de Lavaux 36
rue du Cinéma 11
Vendredis à 14h30 · 11 janvier · 1er février · 1er mars
CHF 10.– collation comprise
Mathilde Lebrun · 021 646 17 21
22

     Sorties socioculturelles
     Bussigny
     Lundis à 13h30
     28 janvier · Promenade avec bowling au pont de la Venoge à Echandens
     25 février · Promenade avec fondue au refuge de Bussigny
     25 mars · Visite de la synagogue de Lausanne
     29 avril · Sortie surprise
     27 mai · Promenade à la Grande cariçaie à Yverdon
     24 juin · Pétanque à la Plannaz à Bussigny
     Transports et déplacements à la charge des participants
     Silvia Portale · 079 230 20 63 · Ivonne Gubser · 078 751 10 53

     Crissier
     Vendredis
     11 janvier · Visite du Musée Nest à Vevey
     8 février · Visite de l’Hôtel de Police de l’Ouest lausannois
     8 mars · Visite du Rolex Learning Center à L’EPFL
     14 avril · À la decouverte de Crissier à pied
     10 mai· Cueillette des orties et sa découverte culinaire
     Transports et déplacements à la charges des participants
     Michel Walter · 079 221 80 50

     Gros-de-Vaud
     Jeudis 11 janvier · 8 février · 8 mars · 12 avril · 10 mai
     Transports et déplacements à la charge des participants
     Marcel Stuki · 021 731 13 05
ESPACE
                                          PRÉVENTION INCENDIE & EN

                                         Cours de sensibilisation
                                         pour les seniors

Savez-vous comment
réagir en cas d’incendie ?
Les incendies sont souvent dus à l’inattention et
à l’imprudence. 20'000 incendies se produisent
annuellement en Suisse, causés par des objets
du quotidien : appareils électriques, plaques de
cuisson, bougies, grills. Dans ce contexte, l’ECA
propose des cours de sensibilisation pour les
seniors habitant seuls ou en famille, ou résidant
en appartements protégés. Venez apprendre
le Réflexe prévention!

Pour s’inscrire ou se documenter :
Tél. 058 721 21 21
www.eca-vaud.ch
centre-de-formation@eca-vaud.ch          Nous protégeons l’essentiel
Mouvement et sport
La pratique d’une activité physique modérée
et régulière, tout comme une alimentation
appropriée, fait partie intégrante d’une bonne
hygiène de vie.

C’est surtout une clé essentielle pour maintenir
son capital santé et s’assurer une meilleure qualité
de vie en prenant de l’âge.
25

Marche et marche douce
Marche – Gros-de-Vaud
Mardi 1x par mois (complet)
Marcel Staub · 021 881 39 54 · metystaub@bluewin.ch

Marche – Lausanne
Jeudi 2x par mois (complet)
Michèle Péringer · 021 729 71 10 · mperinger@bluewin.ch

Activité physique urbaine
Inspirée du « Urban Training », cette forme d’entraînement utilise l’espace
public et ses infrastructures (bancs, escaliers, barrières, troncs d’arbres,
etc.) pour travailler la condition physique de manière itinérante et créative,
en plein air et par tous les temps.

Lausanne-Vidy, Stade de Coubertin
Mardi 1x par semaine sauf vacances scolaires (complet)
CHF 150.– par année
Inscription · Madeline Dégallier · 079 622 81 49
Responsable · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21

Nordic Walking
Lausanne
Chalet-à-Gobet I
Mardi de 9h15 à 10h45
CHF 8.– la sortie de 1h30, sur abonnement
Inscription · Isabelle Bachelard · 021 646 17 21
Responsables · Ariane Scheidegger · Jacques Frech
26

     Lavaux Riviera
     Slow Nordic Walking
     Mercredi de 8h à 9h30
     CHF 8.– la sortie de 1h30, sur abonnement
     Inscription · Isabelle Bachelard · 021 646 17 21
     Responsable · Guy Fracheboud

     Lavaux Riviera
     Mardi de 9h à 10h30
     CHF 8.– la sortie de 1h30, sur abonnement
     Inscription · Isabelle Bachelard · 021 646 17 21
     Responsable · Guy Fracheboud

     Gymnastique
     Chavannes-Renens
     Club des Aînés, av. de la Gare 32
     Mercredi et jeudi à 9h
     CHF 6.– la séance, sur abonnement
     Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
     Responsable · Françoise Ogay

     Cugy
     Centre œcuménique
     Mardi à 14h
     CHF 6.– la séance, sur abonnement
     Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
     Responsable · Lisa Roggero
27

Epalinges Bois-Murat
Salle A du Collège de Bois-Murat
Mercredi à 16h
CHF 6.– la séance, sur abonnement
Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
Responsable · Denise Isler

Lausanne
Salle de paroisse, La Sallaz
Mercredi à 9h45
CHF 6.– la séance, sur abonnement
Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
Responsable · Mayada Chek-al-Kar

Lausanne
Centre paroissial Saint-Jacques
Mardi à 9h
CHF 6.– la séance, sur abonnement
Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
Responsable · Eva Jaques

Lausanne
Cité Val Paisible
Jeudi à 9h30
CHF 6.– la séance, sur abonnement
Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
Responsable · Cécilia Galdames
28

     Les Thioleyres
     Salle villageoise
     Mercredi à 14h
     CHF 6.– la séance, sur abonnement
     Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
     Responsable · Marianne Carrard

     Oulens
     Grande salle
     Mercredi à 9h30
     CHF 6.– la séance, sur abonnement
     Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
     Responsable · Nicole Viola

     Romanel-sur-Lausanne
     Salle polyvalente de Prazqueron
     Mardi à 9h
     CHF 6.– la séance, sur abonnement
     Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
     Responsable · Janine Baudet

     Thierrens
     Salle du conseil
     Lundi à 13h45
     Prix sur demande
     Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
     Responsable · Christiane Crisinel
s   *
                                                                         0 o ffert
                                                                       5
                                                                 CHF

RP Jeune

Une épargne pour
réaliser ses rêves
Chez Retraites Populaires, vous pouvez désormais épargner
pour vos enfants, petits-enfants, neveux ou filleuls. Avec
RP Jeune *, vous décidez du montant et de la fréquence des
versements. A l’âge convenu, il ou elle choisira entre une
rente ou un capital.

Contactez-nous au 021 348 26 26
ou consultez www.retraitespopulaires.ch/jeune

* Si vous optez pour RP Jeune, Retraites Populaires vous offre
  une participation de CHF 50 pour tout versement initial d’un
  montant égal ou supérieur à CHF 200.

Votre avenir, notre mission.
30

     Aquagym
     Chavannes-Renens
     Piscine du collège de la Plaine
     Mardi à 15h30
     CHF 7.– la séance, entrée à la piscine en sus
     Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
     Responsable · Françoise Ogay

     Epalinges
     Piscine Bois-Murat
     Jeudi à 17h15
     CHF 7.– la séance, entrée à la piscine en sus
     Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
     Responsable · Denise Isler

     Le Mont-sur-Lausanne
     Piscine scolaire
     Jeudi à 16h
     CHF 7.– la séance, entrée à la piscine en sus
     Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
     Responsable · Elisabeth Gysel
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Equilibr’Age
Des exercices à apprendre en groupe et à pratiquer chez soi, pour plus
de mobilité de sécurité et d’autonomie au quotidien qui permettent de
stimuler la force musculaire des jambes et le sens de l’équilibre.

Lausanne
Salle «Judo Kwai» à Mon-Repos, av. du Tribunal-Fédéral 4
Mardi de 9h30 à 10h30
CHF 10.– la séance, sur abonnement
Inscription · Isabelle Bachelard · 021 646 17 21
Responsable · Sonja Godel · Mayada Chek-al-Kar

Tai-chi
Lausanne
Maison de quartier de Chailly, av. de la Vallonnette 12
Jeudi de 10h à 11h30
CHF 18.– la séance, sur abonnement
Inscription · Isabelle Bachelard · 021 646 17 21
Responsable · Nicole Henriod

Lausanne
CPO I Croix d’Ouchy, ch. de Beau-Rivage 2
Lundi de 14h15 à 15h45
CHF 18.– la séance, sur abonnement
Inscription · Isabelle Bachelard · 021 646 17 21
Responsable · Viviane Di Santolo
32

     Lausanne
     CPO II Croix d’Ouchy, ch. de Beau-Rivage 2
     Mardi de 14h15 à 15h45
     CHF 18.– la séance, sur abonnement
     Inscription · Isabelle Bachelard · 021 646 17 21
     Responsable · Viviane Di Santolo

     Lausanne
     Espace Riponne I, pl. de la Riponne 5
     Mardi de 9h à 10h30
     CHF 18.– la séance, sur abonnement
     Inscription · Isabelle Bachelard · 021 646 17 21
     Responsable · Luisa Schellenbaum

     Lausanne
     Espace Riponne II, pl. de la Riponne 5
     Mercredi de 10h15 à 11h45

     CHF 18.– la séance, sur abonnement
     Inscription · Isabelle Bachelard · 021 646 17 21
     Responsable · Luisa Schellenbaum
33

Danses de tous pays
Epalinges
Collège du Bois-Murat
Lundi à 14h30
CHF 6.– la séance, sur abonnement
Inscription · Isabelle Bachelard · 021 646 17 21
Responsable · Eva Jaques

Raquette
Gros-de-Vaud
Collège du Bois-Murat
Jeudi 2x par mois
Prix sur demande
Inscription et responsable · Micheline Péguiron · 021 887 72 93
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  Non cumulable avec d’autres offres ou avantages.                            *X262756*
Bien-être
Être bien dans son corps et dans sa tête,
pour garder un moral d’acier !

Soins podologiques

De la plante au talon, prendre soin de ses pieds est essentiel pour continuer
à se déplacer, de manière confortable et en toute liberté !

Pratiqués par des professionnels, les soins sont proposés à des prix
préférentiels et sur rendez-vous.

Lausanne                                Lausanne
Cité Val Paisible                       Espace Riponne
ch. du Point-du-Jour 12                 pl. de la Riponne 5
Lundi, 1 x par mois                     Mardi, avec Yasmine Paez
9h à 17h                                Jeudi, avec Alain Raonison
Avec Mme Hinzé                          CHF 55.– maximum par soin
CHF 65.– maximum par soin
                                        Espace Riponne
Nicole Mercoli                          021 323 04 23
021 653 23 90
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     Nouveauté 2019 :
     Bienvenue au Club !
     À l’occasion de son 100e anniversaire, Pro Senectute Vaud lance un Club
     de membres.

     Le Club de membres Pro Senectute Vaud est ouvert à tous les retraités
     vaudois, actuels ou futurs, ainsi que leurs proches, qui souhaitent
     profiter pleinement de leur retraite, partager de bons moments et se
     tenir informés des sujets qui les préoccupent.

     L’adhésion au Club représente un moyen privilégié de découvrir en toute
     liberté de nouvelles activités et bénéficier d’offres avantageuses auprès
     de nombreux partenaires.

     Des avantages exclusifs
     • Un magazine réservé aux membres du Club envoyé à domicile.
     • Des tarifs préférentiels sur certaines activités Pro Senectute Vaud.
     • Un bon pour une activité « découverte » gratuite (une fois par an).
     • Un carnet de bons un pour deux (j’invite gratuitement une amie/
       un ami, un enfant/un petit-enfant, la personne de mon choix,
       à une activité).
     • Des tarifs avantageux sur des prestations de partenaires.

     Cotisation annuelle
     CHF 35.- pour une personne
     CHF 40.- pour un couple

     Informations et inscriptions sur
     www.vd.prosenectute.ch ou
     par téléphone au 021 646 17 21
37

Nos prestations cantonales
Service social
Une prestation gratuite pour être conseillé, rassuré et soutenu en cas de
questions ou de difficultés. Les entretiens sont conduits par des assistants
sociaux qualifiés dans les différentes régions du canton, dans un bureau
Pro Senectute Vaud ou éventuellement à domicile.
N’hésitez pas à nous solliciter pour des conseils et réflexions sur la retraite,
un appui administratif, des aides financières, un soutien individuel, des
indications sur les directives anticipées ou les dispositions testamentaires.

Point Info-seniors
Le point Info-seniors est un service gratuit à votre disposition pour toute
question concernant la vie à la retraite, dans le domaine médico-social. Un
collaborateur expérimenté est à disposition pour vous conseiller et vous
orienter vers les services adéquats, qu’ils soient internes ou externes à
l’association.
Le point Info-seniors accueille les visiteurs avec ou sans rendez-vous à
l’Espace Riponne, au centre de Lausanne.

Bénévolat
Un accompagnement bénévole qualifié est proposé pour des prestations
d’accompagnement à domicile ou administratif, d’encadrement sportif,
de formation, d’animation ou encore de transport. N’hésitez pas à nous
contacter pour discuter de la forme ou de la fréquence de votre engagement,
selon vos envies et disponibilités.

Excursions et manifestations
Des sorties sont organisées par les amateurs d’évasion, adaptées à tous
les retraités, y compris les personnes à mobilités réduites. Commandez la
brochure des « Petites Fugues » pour connaître le programme complet.
38

     Adresses utiles
     Lausanne               Ouest lausannois,
     Animatrice régionale   Gros-de-Vaud
     rue du Maupas 51       Bureau régional
     1004 Lausanne          av. de la Poste 14
     Yvette Bessard         1020 Renens
     yvette.bessard@        Animatrices régionales
     021 646 17 21          Natascha Sciuscio Montagna
     Assistants sociaux     natascha.sciuscio@
     Espace Riponne         079 767 53 90
     pl. de la Riponne 5    Sandrine Crot
     1005 Lausanne          sandrine.crot@
     Geneviève Cardinet     079 740 93 02
     genevieve.cardinet@    Assistante sociale
     Claire-Lise Dufour     Mélanie Busigny Lopez
     claire-lise.dufour@    melanie.busigny@
                            021 566 74 60
     Ferihan Muratovic
     ferihan.muratovic@     Lavaux-Oron
     Milena Pereira         Animatrice régionale
     milena.pereira@        rue du Maupas 51
     Laurent Perlberger     1004 Lausanne
     laurent.perlberger@    Mathilde Lebrun
     Fanny Trimigliozzi     mathilde.lebrun@
     fanny.trimigliozzi@    021 646 17 21
     Manon Zumbrunnen       Assistantes sociales
     manon.zumbrunnen@      p.a. Administration communale
     021 323 04 23          Le Château
                            1095 Lutry
                            Ferihan Muratovic
                            ferihan.muratovic@
                            Alexandra Oppliger
                            alexandra.oppliger@
                            021 557 83 97
     @ vd.prosenectute.ch
39

Point Info-seniors
Espace Riponne
pl. de la Riponne 5
1005 Lausanne
lundi, mardi, jeudi
9h-12h et 13h30-16h
ou sur rendez-vous
Carol de Kinkelin
info-seniors@vd.prosenectute.ch
021 641 70 70

Direction et
administration
Pro Senectute Vaud
rue du Maupas 51
1004 Lausanne
du lundi au vendredi
8h15-12h, 13h30-16h30
info@vd.prosenectute.ch
www.vd.prosenectute.ch
021 646 17 21

                                  Impressum
                                  Concept et mise en page : DidWeDo
                                  Rédaction : Pro Senectute Vaud
                                  Publicité : Urbanic Régie publicitaire, Prilly
                                  Impression : IF Imprimerie Fleury sàrl
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Conditions spéciales AVS sur présentation de l’annonce

                      Rue Saint-Martin 34       Av. de Grandson 60
                          1005 Lausanne      1400 Yverdon-les-Bains
                        Tél. 021 323 30 44        Tél. 024 426 14 04
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