Set de cartes "Water Safety"
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Set de cartes «Water Safety» Cartes didactiques pour plus de sécurité dans, sur et au bord de l’eau
Introduction Ce set de cartes propose des conseils, des questions- réponses ainsi que des exercices sur le thème de la sécurité pour vos cours dans, sur ou au bord de l’eau. Il s’adresse aux «généralistes». Les sports aquatiques spécialisés tels que le canoë, l’aviron ou la voile ne sont pas pris en considération. Avant de l’utiliser pour la première fois, lisez-le attentivement. Emportez-le avec vous pour l’utiliser directement sur place. Le set de cartes s’articule autour de trois thèmes: Préparation Dans, sur et au bord de l’eau Blessures Verletzungen Ce set de cartes a été élaboré par la Société Suisse de Sauvetage (SSS), swimsports.ch, J + S, la Haute école pédagogique bernoise, la Conférence des répondants cantonaux du sport (CRCS), le canton de Thurgovie et le bpa. Nous vous souhaitons des activités aquatiques sans accident et beaucoup de satisfaction dans l’enseignement!
Sommaire
Préparation
Introduction Cartes 1, 2
I. Directives Carte 3
II. Matériel Carte 4
III. Modules SSS recommandés Carte 5
Dans, sur et au bord de l’eau
IV. Méthode de planification 3 × 3 Carte 6
V. Communication non verbale Carte 7
VI. Maximes de la baignade et de
comportement en rivière Carte 8
VII. Contrôle de sécurité aquatique (CSA) Cartes 9, 10
VIII. Listes de contrôle «Piscine» et
«Eaux libres» Cartes 11, 12, 13
IX. Plongeons et sauts Carte 14
X. Formes organisationnelles
«Piscine» et «Lac» Carte 15
XI. Plongée Carte 16
XII. Sur la glace Carte 17
Blessures
XIII. Que faire en cas d’accident? Carte 18
XIV. BLS et quiz Cartes 19, 20
2Signification des icones
Informations / liste de contrôle
Un aide-mémoire précieux
Questions-réponses
Un petit quiz avant de plonger
Exercices
A essayer et à effectuerI. Directives
Directives
Plusieurs cantons ont édicté des directives relatives aux
cours de natation à l’école concernant, par exemple, la
taille des groupes, la formation exigée (aussi celle des
accompagnateurs) ou le contrôle de sécurité aquatique
(CSA). Les organisations de jeunesse comme J + S ou les
scouts respectent aussi des directives détaillées lorsqu’il
s’agit d’activités dans, sur ou au bord de l’eau.
• D
emandez à la direction de votre école ou à votre
organisation quelles directives il faut respecter dans,
sur et au bord de l’eau.
3I. Directives
Questions
1. Où pouvez-vous vous former et vous perfectionner
pour profiter des plaisirs aquatiques en toute
sécurité?
2. Quel module de la SSS serait-il souhaitable de suivre
avant d’aller nager avec un groupe / une classe dans
une piscine publique surveillée?
Réponses
1. • Modules de la SSS
• Formations swimsports.ch
• Formations J + S
• Cours de l’Association suisse d’éducation physique
à l’école (ASEP)
• Cours cantonaux de perfectionnement pour les
enseignants
2. Le brevet base pool. La formation dure une journée.
Elle transmet des connaissances spécifiques dans le
domaine de la prévention, sensibilise aux dangers
que vous pourriez rencontrer et, après avoir passé
l’examen, vous rend capable de sauver une personne
dans une piscine surveillée et de déclencher la chaîne
de sauvetage (alerter le maître de bain).II. Matériel
Matériel
En ce qui concerne le matériel, nous n’évoquerons
que les gilets de sauvetage, les aides à la flottaison
et les canots pneumatiques car ils jouent un rôle
important, surtout en eaux libres.
• L e gilet de sauvetage doit être conforme à la norme
ISO DIN EN 12402. Il est pourvu d’un col garantissant le
retournement sur le dos d’une personne inconsciente et
d’une sangle réglable qui le maintient en place. Tous les
passagers d’une embarcation doivent le porter. Il est
possible de nager avec dans des lacs ou des rivières.
• Veiller à ce qu’il ait la bonne taille.
• L e gilet de natation doit être conforme à la norme
ISO DIN EN 12402. Sans col garantissant le retourne-
ment sur le dos et avec moins de poussée hydrosta-
tique que le gilet de sauvetage, il laisse plus de liberté
de mouvement. Il sert d’aide à la natation.
• Veiller à ce qu’il ait la bonne taille.
• U
n engin de plage – mieux connu sous le terme de
canot pneumatique – n’a pas besoin d’être imma-
triculé. Sans bateau suiveur, il ne peut naviguer que
dans la zone riveraine intérieure (max. 150 m de la rive).
• Respecter la charge maximale autorisée (doit figurer
sur l’engin).
4II. Matériel
Questions
1. Quelle est la principale différence entre un gilet de
sauvetage et un gilet de natation?
2. Un gilet de natation suffit-il sur un canot
pneumatique?
3. Où peut-on utiliser un canot pneumatique (engin
de plage)?
4. Combien de personnes peuvent se trouver à bord?
5. Un canot pneumatique a-t-il besoin d’une
immatriculation?
Réponses
1. Un gilet de natation ne permet pas de retourner une
personne inanimée; il est dépourvu de col maintenant la
tête hors de l’eau.
2. Non, un gilet de sauvetage adapté devrait être porté
par chaque passager.
3. Sur un lac, un canot pneumatique (ou engin de plage
selon la loi) ne peut naviguer que dans la zone riveraine
intérieure (max. 150 m de la rive).
4. La charge maximale autorisée doit figurer sur l’engin.
5. NonIII. Modules SSS recommandés
Formation détaillée sur www.sss.ch
SSS
Activité Taille maximale Modules
du groupe par recommandés
surveillant
Piscine couverte / 16 Brevet base pool
en plein air
surveillée
Piscine couverte / 16 Brevet plus pool,
en plein air non premiers secours
surveillée réussis, BLS-AED
valides
Lac ou rivière 12 Brevet base pool
surveillés (entrée
payante)
Lac 10 Module lac, pre-
miers secours
réussis, BLS-AED
valides
Rivière à torrent II 8 Module rivière,
premiers secours
réussis, BLS-AED
valides
La taille maximale du groupe doit tenir compte de la
situation concrète, de l’âge et des capacités des partici-
pants ainsi que d’éventuelles directives cantonales.
5III. Modules SSS recommandés En forme pour la baignade? La deuxième maxime de baignade de la SSS est la suivante: «Ne jamais nager après avoir consommé de l’alcool ou des drogues! Ne jamais nager l’estomac chargé ou en étant à jeun». Voir aussi la carte 8. Cette maxime signifie que vous et votre groupe / classe devez être prêts pour les activités dans, sur ou au bord de l’eau. Vos réserves d’énergie, votre santé et votre motivation doivent être dans la zone verte, surtout si vous allez vous baigner ou nager dans des eaux libres. Sinon, il vaut mieux aller dans une piscine surveillée!
IV. Méthode de planification 3 × 3
Cette méthode de planification sert à prendre en
3×3
considération les points correspondants lors de la
planification et de la reconnaissance des lieux, de la
vérification juste avant et pendant l’activité. Il faut
toujours l’adapter à ses propres besoins!
Conditions Terrain Groupe
Planifier – A ssocier une per- – Etudier les cartes, – Nombre de
et recon- sonne de confiance guides participants
naître les qui connaît les lieux – Avoir des connais- – Equipement, expé-
lieux – T empérature (eau, air) sances sur les lieux rience, compé-
– Directives, lois (photos) tences des
(autorisations) – Reconnaître les participants
– Fixer les critères lieux – Compétences
d’interruption (par de la personne
ex. chute de la responsable
température, orage
s’approchant)
Juste – Vérifier la météo / les – Vérifier s’il y a des – Participants
avant prévisions (précipi- différences par rap- (nombre, équipe-
l’activité tations, tempéra- port à la reconnais- ment, condition
ture, vent) sance des lieux (en- physique)
trée, sortie, sape- – Motivation, dyna-
ments, courant) mique de groupe
– Niveaux d’eau – Forme du jour
– Téléphone portable
allumé, dans un
emballage étanche
Pendant – Surveiller la tempé- – Communiquer et – Contrôler constam-
l’activité rature de l’eau et la sécuriser le secteur, ment l’état des par
météo les points d’entrée ticipants (hypother-
– Interrompre et de sortie de l’eau mie, malaise, fatigue,
l’activité? équipement, etc.)
– Etat personnel
6IV. Méthode de planification 3 × 3
Exercice
A l’aide de la méthode de planification 3 × 3, préparez
une baignade dans un lac pour votre groupe / classe.
1. Avez-vous passé le module lac de la SSS? Voir carte 5.
2. Reconnaître soigneusement les lieux.
3. Remplir son propre tableau 3 × 3.
4. S’informer sur le lieu de la baignade: www.aquamap.ch.
5. Consulter la météo: www.sospo.myswitzerland.com.
6. Clarifier si la baignade dans le lac est surveillée.
7. Veiller à s’adjoindre des accompagnateurs compétents.
8. Faire passer le CSA à tous en piscine avant l’activité.
Voir carte 9.V. Communication non verbale
Communication
Les baignades et cours de natation avec un groupe
nécessitent une communication claire afin que chacun
sache à tout moment ce qu’il doit / peut faire, où, et
ce qui est interdit.
1 2
1 Les signes valent toujours mieux que les mots.
2 Un sifflet peut s’avérer utile.
Comment communiquer non verbalement les ordres
suivants:
• tous viennent vers vous
• tous écoutent
• tous se rendent à un endroit donné
• tous se taisent afin que vous puissiez leur parler
• quelqu’un ne doit pas faire quelque chose
• tous forment des binômes
Avec votre classe / groupe, définissez un langage des
signes commun.
Exercez cette communication non verbale avec votre
groupe. Fonctionne-t-elle?
7V. Communication non verbale
Exercice: variantes de jeu avec communication
non verbale
Deux groupes A et B sont debout ou nagent sur place
sur deux rangées face à face et se regardent.
1. Deux brefs coups de sifflet: le groupe A fuit en
nageant sur le dos et le groupe B essaie de les
attraper en nageant la brasse.
2. Un bref coup de sifflet et un long coup de sifflet:
le groupe B doit fuir et le groupe A l’attraper.
3. Un long coup de sifflet: les deux groupes doivent
sortir de l’eau et se rassembler au point X.
4. Etc.
B
AVI. Les maximes de la baignade
Maximes
Les enfants au bord Ne jamais nager Ne jamais sauter
de l’eau doivent après avoir consom- dans l’eau après
toujours être accom- mé de l’alcool ou des un bain de soleil
pagnés – les petits drogues! Ne jamais prolongé! Le corps
enfants doivent être nager l’estomac a besoin d’un temps
gardés à portée de chargé ou en étant d’adaptation.
main! à jeun.
Ne pas plonger ni Les matelas pneuma- Ne jamais nager
sauter dans des eaux tiques ainsi que tout seul sur des longues
troubles ou incon- matériel auxiliaire de distances! – Même
nues! – L’inconnu natation ne doivent le corps le mieux
peut cacher des pas être utilisés en entraîné peut avoir
dangers. eau profonde! – Ils une défaillance.
n’offrent aucune
sécurité.
8VI. Maximes de comportement en rivière
SLRG SSS SLRG SSS SLRG SSS
Le port de gilets Ne jamais dépasser Ne jamais attacher
de sauvetage est la charge utile de les canots pneuma-
obligatoire pour l’embarcation! tiques les uns aux
canoéistes! autres! Ils sont diffi-
SLRG SSS SLRG SSS SLRG SSS
ciles à manœuvrer.
SLRG SSS SLRG SSS SLRG SSS
SLRG SSS SLRG SSS SLRG SSS
Explorer d’abord les Seuls les bons Un séjour prolongé
tronçons de cours nageurs s’aventurent dans l’eau peut
d’eau inconnus! dans des eaux libres entraîner des crampes
(rivières, étangs et musculaires. Plus
lacs). l’eau est froide, plus
court y sera le séjour.VII. Contrôle de sécurité aquatique (CSA)
Faire passer le CSA
Pour nager ou se baigner dans un lac avec un groupe
CSA
ou une classe, les participants doivent disposer d’un
minimum de compétences aquatiques en eau profonde.
Le CSA sert à tester ces compétences dans une piscine:
1 Effectuer une culbute en eau profonde depuis
le bord du bassin.
2 Se maintenir sur place à la surface de l’eau
pendant une minute.
3 Nager 50 m.
Les trois exercices doivent être effectués successivement
et sans pause.
1 2
3
(Photos tirées du Safety Tool CSA)
9VII. Contrôle de sécurité aquatique (CSA)
Exercice: préparer le CSA
Effectuer une roulade / culbute en eau profonde
depuis le bord du bassin:
1. Effectuer une roulade sur un tapis posé sur le sol.
2. Effectuer une roulade sur un tapis qui débouche
dans l’eau.
3. Effectuer une roulade dans l’eau depuis le bord en
position de départ accroupie.
Se maintenir sur place à la surface de l’eau pendant
une minute:
1. Flotter en position dorsale, bras et jambes écartés.
D’abord avec une aide à la flottaison, puis sans aide.
2. En position verticale dans une eau profonde, les
mouvements de jambes suivants sont possibles:
battements de jambes, mouvements de brasse ou
pédalage. Les bras pagayent à la surface de l’eau.
Nager 50 m:
1. Nage du phoque avec une planche ou des palmes:
battements de jambes alternés en position dorsale
avec des palmes ou une planche tenue sur le ventre.
2. Nage du phoque sans aide: battements de jambes
alternés en position dorsale en agitant les mains à
côté du corps.VII. Contrôle de sécurité aquatique (CSA)
Faire passer le CSA dans un lac
Vous avez déjà fait passer le CSA à votre groupe / classe
CSA
dans une piscine et cherchez un nouveau défi? Alors
faites passer le CSA dans un lac!
Tenez compte des points suivants:
• Pendant l’exercice, les participants portent un t-shirt et
un short / maillot de bain. Ils doivent donc prendre des
vêtements de rechange.
• Pour pouvoir mesurer les 50 m nécessaires, préparez
un cordon de cette longueur.
• Un radeau – idéalement situé à 50 m du rivage – peut
servir de point de départ à la culbute dans l’eau. Les
participants doivent rallier la rive. A l’arrivée, ils
peuvent ainsi immédiatement mettre des habits secs.
10VII. Contrôle de sécurité aquatique (CSA)
Préparer votre classe / groupe au CSA dans un lac
Pour garantir la sécurité des nageurs, nous vous
recommandons de:
• contrôler la température de l’eau, la météo et la santé
des nageurs
• renoncer si les conditions sont incertaines
• veiller à ce qu’un responsable au moins ait passé le
module lac de la SSS, voir carte 5
• poster deux surveillants sur le parcours
• un sur le radeau
• l’autre au milieu du parcours dans une embarcation
prête à intervenir rapidementVIII. Liste de contrôle «Piscine»
Pour des cours de natation en toute sécurité, il faut les
Piscine
préparer et aller sur place avant d’y emmener votre
groupe / classe.
Vérifiez les points suivants:
• Avez-vous le brevet correspondant de la SSS? Voir carte 5
• Bassins disponibles
• Profondeurs d’eau
• Plans d’eau qu’il est possible de réserver
• Endroits dangereux
• Emplacement du bouton d’alarme
• Réseau de téléphone portable / téléphone
• Matériel de premiers soins
• Accord avec le maître de bain (s’il y en a un)
• Nombre d’enfants
• Etat de santé des enfants (questionnaire de santé)
• C ompétences aquatiques des enfants: à vérifier avec
le CSA
• Formes organisationnelles: voir carte 15
• Nombre d’accompagnateurs
• Compétences des accompagnateurs
11VIII. Liste de contrôle «Piscine»
Pendant le cours de natation
• Liste de tous les enfants / participants
• Besoins spéciaux des enfants / participants
• Former des binômes
• Recompter les enfants à plusieurs reprises
• Les enfants doivent toujours être dans votre champ
de vision
• Déterminer la tâche des accompagnateurs et l’endroit
où ils doivent se tenir
• Convenir de règles, par ex.:
• qui est où et quand?
• qui est avec qui dans l’équipe?
• prévenir quand on va aux toilettes
• NE JAMAIS pousser dans l’eau, enfoncer dans l’eau
• quitter la piscine en dernier; personne ne doit y
retourner sans surveillance
Après avoir quitté la piscine
• Eventuellement, bref feed-back avec les enfants / par-
ticipants, mais aussi avec les accompagnateursVIII. Liste de contrôle «Eaux libres»
Eaux libres
Nager et se baigner dans des eaux non surveillées sont
des activités très exigeantes. Commencez par prendre
en considération les directives de l’école ou de l’orga-
nisme responsable. Voir aussi la carte 3.
Excursion lac / étang ou plans d’eau non surveillés
• A vez-vous le brevet correspondant de la SSS? Voir
carte 5.
• Préparer l’activité à l’avance, analyser les risques et
organiser le dispositif de sécurité (3 × 3), voir carte 6.
• Reconnaître soigneusement les lieux.
• Prendre éventuellement contact avec des personnes
qui connaissent bien l’endroit.
• Fixer des laps de temps et des lieux de rendez-vous.
• Déterminer avec les accompagnateurs qui surveille
dans l’eau / hors de l’eau.
• Parler des règles et les respecter, voir carte 11.
• Faire des plongeons ou sauts, voir carte 14.
• Prévoir des moyens auxiliaires (par ex. gilets de
sauvetage, canots pneumatiques).
• Observer l’évolution météorologique.
12VIII. Liste de contrôle «Eaux libres» Excursion rivière non surveillée • A vez-vous le brevet correspondant de la SSS? Voir carte 5. • Préparer l’activité à l’avance, analyser les risques et organiser le dispositif de sécurité (3 × 3), voir carte 6. • Reconnaître soigneusement les lieux. • Prendre éventuellement contact avec des personnes qui connaissent bien l’endroit. • Prendre éventuellement contact avec les exploitants d’usines hydroélectriques. • Fixer des laps de temps, des lieux de rendez-vous et des règles de comportement. • Déterminer avec les accompagnateurs qui surveille dans l’eau / hors de l’eau. • Parler des règles et les respecter, voir carte 11. • Faire des plongeons ou sauts, voir carte 14. • Prévoir des moyens auxiliaires (par ex. sacs de sauvetage, gilets de natation, etc.). • Observer l’évolution météorologique. • Respecter les signaux de navigation.
VIII. Liste de contrôle «Eaux libres»
Eaux libres
Excursion avec un canot pneumatique
(engin de plage)
• A vez-vous le brevet correspondant de la SSS?
Voir carte 5.
• Préparer l’activité à l’avance, analyser les risques
et organiser le dispositif de sécurité (3 × 3),
voir carte 6.
• Reconnaître soigneusement les lieux.
• Equiper chaque participant d’un gilet de sauvetage
bien ajusté.
• Rester dans la zone riveraine intérieure (pas plus de
150 m de la rive).
• Indiquer la zone d’utilisation avec des bouées.
• Respecter les signaux de navigation, voir lien
carte 12.
• Pour emmener un groupe sur une rivière, il faudrait
disposer d’une formation correspondante comme
moniteur J + S canoë-kayak avec complément
«Randonnée».
13VIII. Liste de contrôle «Eaux libres»
Exercice: test canot pneumatique (engin de plage)
sur un lac
Ce petit test vous permettra de vous rendre compte
comment vous et votre groupe arrivez à remonter
à bord après avoir chaviré et si vous réussissez à re-
joindre le rivage avec un canot passablement dégonflé.
Tous doivent porter un gilet de sauvetage!
1. Eloignez-vous du rivage en pagayant à deux.
2. Faites chavirer le canot.
3. Remontez à bord.
4. Enlevez l’air de la chambre à air principale.
5. Pagayez pour rejoindre le rivage.
6. Regonflez le canot.
7. Discutez de vos expériences.Plongeons et sauts
IX. Plongeons et sauts
Plongeons et sauts en piscine
• V érifier la profondeur d’eau: elle doit être de
1,80 m au moins!
• Le corps doit être bien tendu.
• Entrer dans l’eau mains jointes / tête coincée entre
les bras, sinon risque de se faire mal à la tête.
• Pas de plongeon les bras le long du corps depuis
une hauteur supérieure à 1 m.
• Avant de plonger de plus haut, le plongeon du
plongeoir de 1 m doit être acquis.
• La zone réservée aux plongeons doit rester dégagée.
• Sécuriser les départs de sauts glissants avec un
matériau antidérapant.
• Respecter une distance latérale suffisante entre
les participants s’ils sautent simultanément.
• Ne jamais sauter ou plonger avec des lunettes
de natation.
• Ne pas oublier d’équilibrer les oreilles.
14IX. Plongeons et sauts Plongeons et sauts en eaux libres • E xaminer soigneusement le point d’entrée dans l’eau (profondeur de l’eau, caractéristiques du sol). • Examiner soigneusement le lieu de départ du saut (hauteur, caractéristiques, accès). • Se mettre d’accord sur les sauts (par ex. toujours indi- viduels, entrée dans l’eau par les pieds uniquement). • Outre le point d’entrée dans l’eau, fixer aussi un point de sortie approprié. • Ne pas sauter depuis un pont ou un ponton si des nageurs ou des bateaux se trouvent en contrebas (contrôler si la rivière est libre avant de sauter). • Les niveaux d’eau pouvant changer, il faut revérifier l’endroit à chaque fois.
X. Forme organisationnelle «Piscine»
Organisation
Une bonne forme organisationnelle doit, d’une part,
garantir la sécurité et, d’autre part, permettre de faire
de nombreux d’exercices.
En essaim
Avantage: l’enseignant dans l’eau est motivé, grande intensité
Inconvénient: difficile de garder une vue d’ensemble, l’enseignant
ne doit jamais avoir d’enfants dans son dos
Nager dans la largeur du bassin
Avantage: distance courte, bonne vue d’ensemble, l’enseignant
peut donner un nouvel exercice à tous en même
temps, grande intensité
Inconvénient: certaines piscines ne disposent pas d’assez de place
Faire une longueur, sortir de l’eau et revenir en marchant
Avantage: vu que les élèves nagent dans une seule direction,
l’enseignant a une bonne vue d’ensemble
Inconvénient: les élèves doivent constamment sortir de l’eau et y
retourner
Tourner dans un couloir de natation
Avantage: grande intensité, tout le monde nage sans interruption
Inconvénient: pas facile de garder une vue d’ensemble car les élèves
nagent dans deux directions
Différents postes
Avantage: grande intensité, différentes tâches, encourage
l’autonomie
Inconvénient: pas facile de garder une vue d’ensemble
15X. Forme organisationnelle «Lac»
En plus des règles dont il a été convenu (voir carte 11),
il faut définir les endroits où on peut se baigner et
nager:
• Marquer le secteur avec des bouées.
• Définir le parcours (par ex. jusqu’au radeau, ponton).
• Former des binômes (s’entraider et se surveiller
mutuellement).
• Adapter la taille des groupes aux conditions.
• Le responsable choisit le lieu de manière à ce que
tous les participants soient dans son champ de vision.
• Equiper les participants de bonnets de bain
fluorescents.
• Prévoir des pauses pour se réchauffer (même par
beau temps).
• Pour nager sur des distances plus longues, équiper
les participants de combinaisons en néoprène.XI. Plongée
Plongée
Exercices en piscine
Formez des binômes. Vous pouvez travailler simultané-
ment si vous avez pied et à tour de rôle si vous ne tou-
chez pas le fond (le binôme surveille toujours depuis le
bord). Tous les exercices doivent être effectués sans
palmes, masque ni tuba. Voir aussi carte 14.
Vous avez pied:
1. Asseyez-vous (expirez dans l’eau), restez brièvement assis.
2. A
sseyez-vous (expirez dans l’eau), allongez-vous sur le dos et
restez brièvement couché.
3. Immergez-vous en poussant avec les pieds contre le bord du
bassin, bras tendus, puis glissez le plus loin possible sous l’eau
(position ventrale, dorsale et latérale).
Vous ne touchez pas le fond (min. 1,80 m):
1. Immergez-vous en poussant avec les pieds contre le bord du
bassin et nagez une à deux largeurs (virez sous l’eau).
2. Idem mais avec saut ou plongeon.
3. Remontez un ou plusieurs anneaux de plongée ou frisbees à la
surface.
4. A quatre (2 surveillent, 2 plongent): qui remonte le plus d’objets?
5. Qui est capable de s’asseoir / se coucher au fond de la fosse de
plongeon (3,5 – 4 m)? Equilibrez les oreilles!
6. Marquez une distance avec un anneau de plongée ou frisbee et
plongez. Repoussez-vous sous l’eau contre le bord du bassin.
Pas d’hyperventilation!
16XI. Plongée
Maximes de la plongée libre
Plongée avec palmes, masque et tuba
SLRG SSS SLRG SSS SLRG SSS
Ne jamais plonger Ne pas plonger si Ne pas plonger avec
seul – surveille on ne se sent pas des lunettes de nata-
ton camarade de bien – médicaments tion ou des tampons
plongée. et drogues influencent auriculaires – un
le corps. équipement inappro-
SLRG SSS SLRG SSS
prié est
SLRG
20mdangereux.SSS
SLRG SSS SLRG SSS SLRG SSS
20m
SLRG SSS SLRG SSS SLRG SSS
Respirer normale Ne respirer qu’à la Ne pas être témé-
ment avant de surface de l’eau – raire – ne pas prendre
plonger – l’hyper- pas de prise d’air de risques inutiles.
ventilation peut être sous l’eau.
fatale.XII. Sur la glace
Sur la glace (lac, étang, canal, rivière, etc.)
Glace
• N ’emmenez votre groupe / classe sur des surfaces ge-
lées que si elles ont été déclarées praticables par les
autorités compétentes.
• Reconnaissez minutieusement les lieux.
• Renseignez-vous sur l’emplacement des engins de
sauvetage (échelle, perche ou corde).
• S’il n’y a pas d’engin de sauvetage sur place, prenez-
en un avec vous.
• Pour le patinage, portez un casque cycliste ou de
sports de neige et des gants.
• Fixez des règles claires et veillez à ce qu’elles soient
respectées.
17XII. Sur la glace
Les règles de comportement sur glace
SLRG SSS SLRG SSS SLRG SSS
Ne pas s’aventurer sur Ne pas jouer avec les Observer les
des surfaces gelées engins de sauvetage consignes des
avant que celles-ci (échelles, perches, organes de contrôle
aient été déclarées anneaux, balles et et des autorités
accessibles par les cordes). compétents.
autorités compétentes.
SLRG SSS SLRG SSS SLRG SSS
SLRG SSS SLRG SSS SLRG SSS
SLRG SSS SLRG SSS SLRG SSS
Eviter le rassemble- En cas de rupture Rupture de glace!
ment de personnes de la glace, écarter Alerter immédiatement
lorsqu’un redoux de immédiatement les d’autres sauveteurs,
la température pro- bras et sortir de l’eau saisir un engin de
voque des fissures. du côté par lequel on sauvetage et s’appro-
est arrivé. cher de la victime en
rampant sur la glace.XIII. Que faire en cas d’accident?
Accidents
Assistance en cas d’accident
1. Sauver / remonter
• Ne pas se mettre soi-même en danger.
• En piscine: entrer dans l’eau le plus près possible de la victime
et la remonter.
• Eaux libres: selon les possibilités, mettre la victime en
sécurité depuis le rivage ou depuis le canot. Crier, s’aider
d’une branche, d’une pagaie ou d’une corde de sauvetage
(sac de repêchage).
• Rupture de glace: s’approcher de la victime en rampant sur
la glace, muni d’un engin de sauvetage (échelle, perche, corde).
2. Donner l’alerte
• Piscine / bain surveillés: faire venir le maître de bain.
• Eaux non surveillées: appeler le numéro d’urgence 112.
3. Apporter les premiers soins
• A pporter les premiers soins jusqu’à l’arrivée des secours.
• Mesures d’urgence: BLS, voir carte 19.
• Soigner les plaies.
• Protéger contre la chaleur, l’hypothermie.
4. Constater les circonstances de l’accident
• Noter l’identité de toutes les personnes impliquées
et des témoins.
• Etablir un bref procès-verbal de l’accident (heure, lieu, dé-
roulement, circonstances).
18XIII. Que faire en cas d’accident? Imaginez un accident et, avec votre classe, examinez les mesures appropriées: Tout le monde sort de l’eau. • Suis-je en mesure d’aider / de sauver? • Piscine / bain surveillés: faire venir le maître de bain. • Suivre les instructions du maître de bain. • Piscine / bain non surveillés: apporter les premiers soins. • Alerter les services de secours, tél. 112. • Etablir un procès-verbal d’accident. Exercice Prenez rendez-vous avec le maître de bain ou un expert SSS et donnez un cours de natation sous forme d’exer- cice de sauvetage.
XIV. BLS et quiz
BLS et quiz
BLS
L’acronyme BLS signifie «Basic Life Support», soit
«soins immédiats en réanimation».
Appeler à l’aide signifie demander aux personnes qui
se trouvent à proximité immédiate de l’accident
d’intervenir.
Le numéro d’urgence 112 permet d’appeler les services
de secours professionnels.
l
Appe
ler Appe e
e enc
à l’aid d’urg
Contrôle de l’état Inconscient 30 compressions
Inconscient
de conscience respiration normale thoraciques
Conscient Conscient Alterner
Aider selon la
l
situation
Appe e position latérale 2 x insufflations
enc
d’urg
Le cas échéant
19XIV. BLS et quiz
Questions
1. Combien de personnes se noient en moyenne
chaque année en Suisse?
2. Où se noient-elles majoritairement?
3. En Suisse, quel pourcentage de personnes à bord
d’embarcations (tous types de bateaux sauf ceux à
passagers) qui se sont noyées ne portaient pas de
gilet de sauvetage?
4. En Suisse, les noyés sont-ils plutôt des femmes ou
des hommes?
5. Les personnes qui se baignent, nagent ou font du
bateau sous l’influence de l’alcool ont-elles un
surrisque de noyade?
Réponses
1. 47, dont 7 domiciliées à l’étranger.
2. A 90 % env. dans des eaux libres (lacs, rivières
ou ruisseaux).
3. 80 %.
4. 80 % des noyés sont des hommes.
5. Oui, leur risque de noyade est nettement plus élevé.Nous vous souhaitons beaucoup de plaisir dans, sur et au bord de l’eau! Avons-nous oublié un thème? Veuillez adresser vos propositions à sport@bpa.ch
Le bpa. Pour votre sécurité.
4.078.02-12-2013
Le bpa est le centre suisse de compétences pour la prévention des
accidents. Il a pour mission d’assurer la sécurité dans les domaines de
la circulation routière, du sport, de l’habitat et des loisirs. Grâce à la
recherche, il établit les bases scientifiques sur lesquelles reposent l’en-
semble de ses activités. Le bpa propose une offre étoffée de conseils,
de formations et de moyens de communication destinés tant aux milieux
spécialisés qu’aux particuliers. Plus d’informations sur www.bpa.ch.
Partenaires: SSS (www.sss.ch), J + S (www.jeunesseetsport.ch), swimsports.ch
(www.swimsports.ch), Haute école pédagogique bernoise (www.phbern.ch),
Conférence des répondants cantonaux du sport (CRCS), canton de Thurgovie
(www.sportamt.tg.ch).
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