Sports@Differdange Programme 2022-2023 - Deuxième semestre - differdange.lu

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Sports@Differdange Programme 2022-2023 - Deuxième semestre - differdange.lu
sports@Differdange
Programme 2022-2023 – Deuxième semestre

                                          differdange.lu
Sports@Differdange Programme 2022-2023 - Deuxième semestre - differdange.lu
LÉIF MATBIERGERINNEN                                                                                   CHERS SPORTIFS,
A MATBIERGER,
                                                                                                       Je suis fier de vous présenter notre nouvelle
                                                                                                       brochure sports@differdange, qui propose un
Déifferdeng setzt sech scho laang duerfir an,                                                          aperçu de tout ce que la Ville de Differdange
datt jiddereen an eiser Gemeng d’Méiglech-                                                             a à offrir en matière de sport. Et ce n’est pas
keet huet, Sport ze maachen. Si organiséiert                                                           rien. Nous comptons en effet quelque qua-
d’Sportscoursen, déi Dir an dëser Broschür                                                             rante clubs, plus de vingt infrastructures spor-
fannt. Ausserdeem ënnerstëtzt d’Gemeng                                                                 tives, une université de la santé, de l’exercice
Jonker, déi an engem Veräin wëllen aktiv sinn,                                                         et du sport, la SportFabrik…
andeems si d’Hallschent vun de Käschte fir
eng Memberskaart iwwerhëlt. Ab dëser Rent-                                                             Parallèlement, nos concitoyens peuvent pro-
rée kréien och all d’Kanner, déi an d’Maison                                                           fiter de nos nombreuses zones de relaxation
relais ginn, d’Méiglechkeet, an engem Veräin                                                           en pleine nature pour se promener, courir
Sport ze maachen – mat eisem Projet Spodi!       Christiane BRASSEL-RAUSCH   Paulo AGUIAR              ou faire du vélo. Dans ce contexte, je tiens
                                                 Buergermeeschtesch          Échevin au sport et aux   d’ailleurs à rappeler que nous essayons aus-
No der Covidkris ginn d’Leit vläicht nach méi                                associations sportives    si constamment d’étendre notre réseau de
op hir Gesondheet Uecht, an dobäi ass d’Be-                                                            pistes cyclables. Bref, que Differdange ait été
weegung e wichtegen Deel. Eis Veräiner sinn                                                            la première ville luxembourgeoise à obtenir
do, fir den Déifferdenger Bierger eng breet                                                            le label européen de City of Sport n’est pas
Sportsoffer ze bidden. Eng Lëscht vun alle lo-                                                         le fruit du hasard. Dans le cadre de sports@
kale Veräiner fannt Dir, wéi ëmmer, hannen an                                                          differdange, nous vous proposons une large
der Broschür. Fir si wëlle mir natierlech och                                                          panoplie de cours pour faire de l’exercice
eis Sportsinfrastrukturen a Stand halen. Lei-                                                          physique et pour vous amuser, quel que soit
der gëtt et momentan, entgéint eisem Wëllen,                                                           votre âge. Parmi les nouveautés 2022-2023
Enkpäss bei de Liwwerungen. Mee mir sinn                                                               figurent la capoeira, la gym assise et debout,
eis dem Problem bewosst a setzen alles drun,                                                           l’initiation à la danse, le krav maga, Strong
fir déi dringend noutwendeg Infrastrukture                                                             Nation… Mais je dois dire que la nouveau-
sou séier wéi méiglech fäerdegzestellen.                                                               té me tenant le plus à cœur est notre cours
                                                                                                       Multisports destiné aux personnes souffrant
Ech invitéieren Iech, déi grouss Panoplie u                                                            d’une déficience physique ou mentale. Notre
Sportsméiglechkeete vun der Stad Déiffer-                                                              slogan « Differdange, le sport pour tous »
deng z’entdecken.                                                                                      n’est pas un vain mot.

                                                                                                       J’espère que notre programme vous donnera
                                                                                                       envie de faire du sport.

2                                                                                                                                                    3
Sports@Differdange Programme 2022-2023 - Deuxième semestre - differdange.lu
Bachata                                                                 Capoeira
Alba Hubert-Galeote                                                     Edson Santana & Danielson
Ce cours est adapté à toutes les personnes qui                          La capoeira est un art martial brésilien qui peut
veulent apprendre à se déhancher sur ces sons                           s’exercer à tout âge, enfants à partir de trois ans,
sensuels latino-américains qu’on appelle bachata.                       adolescents et adultes.
C’est une des danses latines les plus faciles à ap-
prendre, pour le reste, c’est le corps et l’âme qui se                  La capoeira enseigne la discipline, le respect mu-
laissent emporter par la musique. Pas besoin de                         tuel et la sociabilité. Elle développe la coordina-
venir avec un partenaire, car nous commencerons                         tion motrice, la concentration et contribue à l’épa-
par travailler en solo.                                                 nouissement musical.

LIE U                        DAT E E T H E U RE          PRIX           LI E U                      DATE ET H EURE             PRIX
Hall O                       Mercredi                    60 €           Centre de gym               Samedi (2 cours)           60 €
Rue Camille Gira             10 h - 10 h 50              par semestre   Salle miroir                14 h - 14 h 50             par semestre
L-4624 Oberkorn                                                                                     15 h - 15 h 50

Bootcamp                                                                Circuit training
Steve Demange                                                           Steve Demange
Le bootcamp est un type de programme d’entrai-                          Il s’agit d’un entrainement efficace, simple et di-
nement physique inspiré de sessions sportives.                          vertissant à la fois, qui améliore votre force et
Tout droit débarqué des camps militaires améri-                         votre endurance. Des exercices d’enchainement
cains, le bootcamp propose aux participants de                          avec peu de temps de récupération (ou pas du
s’entrainer intensément et de dépasser leurs li-                        tout) et une fois la totalité des mouvements effec-
mites.                                                                  tués, vous reprenez depuis le début.
                                                                        Le défi est lancé!

LIE U                        DAT E E T H E U RE          PRIX           LI E U                      DATE ET H EURE             PRIX
Aire de barbecue             Samedi                      60 €           Hall O                      Mardi                      60 €
Chemin du Moulin             10 h 30 - 11 h 30           par semestre   Rue Camille Gira            12 h 20 - 13 h 10          par semestre
L-4580 Differdange                                                      L-4624 Oberkorn

4                                                                                                                                             5
Fitness gym                                                                       Gym douce séniors
Danijela Jesic                                                                    Antonella Veneziani
Entretien de la forme physique par le moyen d’un                                  La gymnastique douce pour les séniors propose
entrainement musculaire régulier à faible intensi-                                des activités simples et faciles à mettre en place.
té cardiovasculaire et des exercices de souplesse.                                Les exercices consistent en des mouvements
                                                                                  doux, qui ne sont pas douloureux pour les mus-
                                                                                  cles ou les articulations. Avec ce cours, nous ras-
                                                                                  semblons les mouvements qui vont vous aider à
                                                                                  gagner en souplesse tout en renforçant votre
                                                                                  tonus musculaire.
                                                                                                                                                         PRIX
                                                                                                                                                        SPÉCIAL
LIE U                       DAT E E T H E U RE         PRIX                       LI E U                     DATE ET H EURE             PRIX           SÉNIORS !

École Prince Henri          Dimanche                   60 €                       École Prince Henri         Jeudi                      35 €
Rue Prince Henri            10 h - 10 h 50             par semestre               Rue Prince Henri           14 h - 14 h 50             2 semestres
L-4579 Oberkorn                                                                   L-4579 Oberkorn

Gym debout                                                                        Gym entretien
et assise                                                                         Ursula Schinzel
Danijela Jesic                                                                    Les enfants sont à l’école ? Vous êtes débordés
                                                                                  le soir ? Profitez-en pour entretenir votre forme
Ce cours propose des exercices de gymnastique                                     générale le matin ! Sportifs ou moins sportifs,
debout et assis (sur des chaises) et s’adresse ainsi                              rejoignez notre équipe mixte et motivée.
notamment aux ainés qui ont de légers problèmes
d’endurance, de coordination ou de mobilité.                                      Participez régulièrement aux exercices préventifs
                                                                                  des déficiences musculaires. Avec des exercices
                                                                                  faciles à faire, restez en forme !
                                                                        PRIX
                                                                       SPÉCIAL
LIE U                       DAT E E T H E U RE         PRIX           SÉNIORS !   LI E U                     DATE ET H EURE             PRIX
École Prince Henri          Dimanche                   35 €                       Centre de gym.             Mardi                      60 €
Rue Prince Henri            9 h - 9 h 50               2 semestres                Salle miroir               9 h - 9 h 50               par semestre
L-4579 Oberkorn                                                                   Nouvel emplacement !

6                                                                                                                                                           7
Initiation                                                                   Jombolo soft
à la danse                                                                   Alba Hubert-Galeote
Claire Léonard                                                               Jombolo soft est un concept de danse et de
                                                                             remise en forme avec des mouvements adaptés
Les cours d’initiation à la danse moderne sont                               aux personnes de plus de 55 ans ou des per-
proposés aux enfants dès l’âge de cinq à dix ans.                            sonnes pour lesquels le Jombolo basic est trop
Les élèves seront initiés sur les bases de la danse                          intense. Ce cours est une vraie source d’énergie
moderne. À travers des mouvements élaborés, les                              pour démarrer la journée!
élèves feront un travail corporel, auditif et visuel
grâce à des exercices et des chorégraphies adaptés.
                                                                      5-10
LIE U                       DAT E E T H E U RE         PRIX            ANS   LI E U                    DATE ET H EURE             PRIX
Centre de gym               Samedi                     60 €                  Hall O                    Mercredi                   60 €
Salle miroir                11 h - 11 h 50             par semestre          Rue Camille Gira          9 h - 9 h 50               par semestre
                                                                             L-4624 Oberkorn

Jombolo                                                                      Muay Thai                                    NEW !

Alba Hubert-Galeote                                                          Claudio Dos Santos Aguiar
Porté par des sons afrojamaïcains, Jombolo est                               Le Muay Thai est un sport de combat originaire de
une discipline qui engage tout le corps. Facile                              Thaïlande aussi connu comme Boxe Thaïlandaise.
d’accès, il suffit d’écouter la musique et de se                             Le combattant peut utiliser poings, pieds, coudes
laisser porter par elle. Sans difficulté, chacun                             et genoux. Le Muay Thai permets aussi renforcer
apprend à danser sans même s’en rendre compte.                               et tonifier les muscles du Corps , c’est un sport
En plus de bruler des calories grâce à l’intensité                           complet qui nécessite de mobiliser son énergie et
de l’exercice, c’est le moyen le plus ludique de                             ses capacités mentales et physiques.
se dépenser.

LIE U                       DAT E E T H E U RE         PRIX                  LI E U                    DATE ET H EURE             PRIX
École Prince Henri          Mercredi                   60 €                  Centre de gym             Samedi                     60 €
                            20 h 10 - 21 h             par semestre          Salle miroir              9 h 30 - 10 h 30           par semestre

8                                                                                                                                                9
Multisports                                                                            Pilates
Gilda Kintziger                                                                        Pia Klecker-Lickes
Francesca Zarotti                                                                      Pilates est une méthode d’exercices basée sur
                                                                                       l’enseignement et la philosophie de Joseph H.
Afin de contribuer toujours plus à l’inclusion sociale, la Ville de Differdange pro-   Pilates (1880 - 1967). Pilates est adapté à tous,
pose pour la première fois un cours avec comme public cible les enfants, adoles-       peu importe l’âge ou la capacité physique. Vous
cents et adultes ayant une déficience intellectuelle ou corporelle.                    apprennent à contrôler votre corps à travers six
                                                                                       grands principes : concentration, contrôle, cen-
Le cours est intitulé multisports et sera bien sûr adapté au niveau de chacun          trage, respiration, précision et fluidité.
afin que les participants puissent pleinement s’épanouir et pourquoi pas créer
de nouvelles amitiés ou compétences sous l’égide du sport.
                                                                                       LI E U                     DATE ET H EURE            PRIX
Ce cours sera tenu par deux monitrices ayant des connaissances et une grande           LMA Differdange            Mardi                     60 €
expérience dans ce domaine particulier.                                                Bâtiment Jenker            18 h - 18 h 50            par semestre

                                                                                       Piloxing
                                                                                       Nathalie Schmal
                                                                                       Le piloxing connait actuellement beaucoup de
                                                                                       fans à travers le monde ! Il s’agit d’un mix entre
                                                                                       Pilates, boxe et danse permettant de bruler 400-
                                                                                       900 calories lors d’une séance de formation. Un
                                                                                       cours, qui vous libèrera de votre stress de la vie
                                                                                       quotidienne tout en vous amusant en perdant fa-
                                                                                       cilement des calories.

LIE U                       DAT E E T H E U RE           PRIX                          LI E U                     DATE ET H EURE            PRIX
École Fousbann              Lundi                        35 €                          Hall O                     Mercredi                  60 €
                            18 h - 19 h                  2 semestres                   Rue Camille Gira           20 h - 20 h 50            par semestre
                                                                                       L-4624 Oberkorn

10                                                                                                                                                         11
Qi Gong                                                                 Renforcement
Anne-Marie Noel                                                         musculaire
                                                                        avec haltères & élastiques
Le qi gong est un art de pratique corps-esprit
plurimillénaire issu de la tradition chinoise. Étant
un des piliers de la médecine chinoise, il utilise les                  Loic Vallerand
principes suivants : travail du corps par les pos-
tures et les mouvements, travail du souffle par les                     Renforcement musculaire est un ensemble d’exer-
exercices respiratoires, travail de la conscience par                   cices physiques visant le développement des mus-
la perception de son corps et l’intention donnée                        cles squelettiques, afin d’acquérir plus de force,
aux exercices.                                                          d’explosivité, de volume musculaire...

LIE U                          DAT E E T H E U RE        PRIX           LI E U                         DATE ET H EURE                    PRIX
Mardi                          Mardi                     60 €           Hall O                         Mercredi                          60 €
École Prince Henri             20 h - 20 h 50            par semestre   Rue Camille Gira               12 h 20 - 13 h 10                 par semestre
Jeudi                          Jeudi                                    L-4624 Oberkorn
Centre de gym.                 11 h - 11 h 50
Salle miroir
                                                                        Sophrologie
Relaxation et                                                           Bénédicte Lebatteux
méditation guidée                                                       C’est un outil de relaxation dynamique très efficace
                                                                        utilisant la respiration, les sensations corporelles
Mireille Rezki                                                          agréables, les visualisations … Cette technique
                                                                        permet entre autres d’augmenter sa force, de gé-
Pratiquer régulièrement la relaxation et la médi-                       rer son stress, d’améliorer la qualité du sommeil,
tation guidée peut nous apporter énormément de                          de trouver l’agréable en soi, de gérer ses émotions
bienfaits, comme le démontrent de nombreuses                            et de renforcer sa confiance et motivation.
recherches dans beaucoup de pays.

                                                                        LI E U                         DATE ET H EURE                    PRIX
                                                                        Mardi                          Mardi                             60 €
LIE U                          DAT E E T H E U RE        PRIX           École Fousbann                 18 h - 18 h 50 & 19 h - 19 h 50   par semestre
Lundi                          Lundi                     60 €           Vendredi                       Vendredi
École Fousbann                 19 h 30 - 20 h 20         par semestre   Centre de gym., Salle miroir   14 h - 14 h 50
Jeudi                          Jeudi
Centre
12     de gym., Salle miroir   10 h - 10 h 50                                                                                                           13
Spécial jambes,                                                               Stretching
fessier, ventre plat                                                          Ursula Schinzel
Loic Vallerand & Nathalie Schmal                                              Une bonne activité pour les personnes stres-
                                                                              sées et fatiguées et toutes celles qui veulent
Vous voulez affiner votre taille, vous voulez trans-                          développer la souplesse corporelle. Ne sous-
former votre corps en silhouette de rêve ? N’at-                              estimez pas la pratique du stretching, qui permet
tendez pas la prochaine saison du maillot de bain,                            de délier les articulations et d’étirer les muscles
commencez dès maintenant à travailler sur la                                  du corps. Les gestes sont simples, mais doivent
solution : suivez le rythme de la musique et les                              être exécutés de façon rigoureuse pour éviter
mouvements de nos moniteurs.                                                  des douleurs.

LIE U                       DAT E E T H E U RE           PRIX                 LI E U                     DATE ET H EURE             PRIX
Jeudi-midi                  Jeudi                        60 €                 Centre de gym.             Mardi                      60 €
Hall O                      12 h 20 - 13 h 10            par semestre         Salle miroir               10 h - 10 h 50             par semestre
Jeudi-soir                  19 h 30 - 20 h 20                                 Nouvel emplacement !
LMA Differdange, Jenker

Sports Activities                                NEW !
                                                                              Strong Nation
for Kids (3-5 ans)                                                            Nathalie Schmal
Helder Dias                                                                   STRONG NATION associe des séquences entraine-
                                                                              ment au poids du corps, des exercices de renfor-
Ces cours sont destinés aux enfants âgés de 3-5                               cement musculaire et des activités centrées sur le
ans afin de développer leur force, leur vitesse,                              cardio et la pliométrie (étirement et contraction
l’équilibre et leur contrôle corporel. Les exercices                          rapide des muscles comme pour un saut), le tout
augmenteront l’estime de soi de l’enfant ain-                                 au rythme d’une musique originale spécialement
si que son niveau de compétence, le tout à son                                élaborée pour être en parfaite synchro avec
propre rythme.                                                                chaque mouvement.
                                                                        3-5
LIE U                       DAT E E T H E U RE           PRIX           ANS   LI E U                     DATE ET H EURE             PRIX
Centre sportif Woiwer       Dimanche                     60 €                 Hall O                     Mardi                      60 €
                            10 h - 10 h 50 (3-5 ans)     par semestre         Rue Camille Gira           20 h - 20 h 50             par semestre
                                                                              L-4624 Oberkorn

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Yoga                                                               Yoga fitness
Mélanie Mancini                                                    Mélanie Mancini
Le yoga est une ancienne gymnastique pratiquée                     Cette combinaison est une synthèse entre le meil-
depuis des millénaires. Ce n’est pas seulement                     leur du yoga et du fitness, qui entraine les muscles
une activité physique, mais également un style                     externes et internes profonds qui gainent le corps.
de vie. La pratique régulière du yoga (postures,                   Ceci permet d’adapter les exercices au niveau de
techniques respiratoires, relaxation) accompagnée                  chaque élève, tout en permettant d’atteindre une
d’une vie saine vous apporte une parfaite condi-                   excellente forme physique et psychique, d’amélio-
tion physique et mentale, tout en vous donnant                     rer sa concentration et sa confiance en soi.
une vision positive de votre vie.

LIE U                         DAT E E T H E U RE    PRIX           LI E U                      DATE ET H EURE             PRIX
Lundi                         Lundi                 60 €           LMA Differdange             Mardi                      60 €
Centre de gym. Salle miroir   12 h 20 - 13 h 10     par semestre   Bâtiment Jenker             19 h - 19 h 50             par semestre
Mercredi                      Mercredi
Hall O                        19 h - 19 h 50

Yoga abdos                                                         Yoga séniors
Mélanie Mancini                                                    Mélanie Mancini
Le cours commence par une petite méditation et                     Le yoga signifie l’union entre le corps et l’esprit.
se termine par un retour au calme. Nous allons                     Tout le monde peut pratiquer le yoga. Le yoga
poursuivre avec des exercices de respiration et                    pour séniors aide à soulager les douleurs articu-
des asanas, (posture de yoga) comme un cours                       laires et musculaires, combat les troubles du som-
de yoga classique. Cependant, nous allons inclure                  meil, harmonise la vie sociale, renforce l’équilibre
systématiquement dans les postures des exer-                       et traite les difficultés respiratoires.
cices abdominaux.

                                                                                                                                           PRIX
                                                                                                                                          SPÉCIAL
LIE U                         DAT E E T H E U RE    PRIX           LI E U                      DATE ET H EURE             PRIX           SÉNIORS !

Centre de gym                 Vendredi              60 €           Centre de gym               Lundi                      35 €
Salle miroir                  10 h - 10 h 50        par semestre   Salle miroir                11 h - 11 h 50             2 semestres

16                                                                                                                                           17
Zumba®
Maria Agostino
Un entrainement complet, alliant tous les éléments
de la remise en forme : cardio et préparation mus-
culaire, équilibre et flexibilité, un regain d’énergie
et un bienêtre absolu après chaque session. Idéal
pour tout le monde ! Laissez-vous emporter par
les rythmes de la musique latino-américaine et
des musiques du monde.

LIE U                        DAT E E T H E U RE          PRIX
Hall O                       Lundi                       60 €
Rue Camille Gira             12 h 20 - 13 h 10           par semestre
L-4624 Oberkorn

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Spécial séniors
     Vous avez 55 ans ou plus ?
     Participez à nos activités adaptées à vos besoins !

     Avec le soutien de la commission      La participation aux cours de
     des séniors, la Ville de Differdan-   sport et activités est à vos risques
     ge offre un programme spécial         et périls. La Ville de Differdange
     séniors :                             et les entraineurs n’assument
                                           aucune responsabilité.
     • Yoga séniors
       Lundi : 11 h- 11 h 50
       Centre de gym., salle miroir,
       Oberkorn

     • Gym douce séniors
       Jeudi : 14 h  - 14 h 50
       Gymnase école Prince Henri,
       Oberkorn

     • Gym debout et assise
       Dimanche: 9 h  - 9 h 50
       École Prince Henri
       Rue Prince Henri
       L-4579 Oberkorn

     Prix : 35 € pour 2 semestres

20                                                                                21
22
                                                                                                                                                                                                                                                                                                       •
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        •

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    le 26.9.2022.

                                                                                                                                                                                                                                          le 20.2.2023.

                                                                                                                                                         par internet sous :

                            aucune responsabilité.
                                                                                                                                                         Faites votre inscription
                                                                                                                                                                                      après votre inscription.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    le premier semestre

                                                                                                                                                                                                                                          Les inscriptions pour
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Les inscriptions pour

                                                                                                                                                                                                                                          le deuxième semestre

                                                                                                                                                                                                                                          et les cours débuteront
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    et les cours débuteront

                                                                                                                                                                                                                                          débuteront le 6.2.2023

                                                                                                                                                                                      les détails vous sera envoyé
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    débuteront le 12.9.2022

                                                                                                                                                                                      Un courrier avec les dates et
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Inscriptions

                            La participation aux cours de

                            et les entraineurs n’assument
                                                                     differdange.lu/differdange-et-vous/sports/cours-de-sports/

                            et périls. La Ville de Differdange
                            sport et activités est à vos risques
                                                                                                                                                                                                                                                                                                   B.P. 12
                                                                                                                                                                                                                                                                                                   Service des sports

                                                                                                                                                                                                                                                                                                   L-4501 Differdange
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   l’adresse suivante :

                                                                                                                                  (premier semestre)
                                                                                                                                                                                                                                                                                                   de la Ville de Differdange

                                                                                                                                  (deuxième semestre).
                                                                                                                                                                                                                                                                                                   Administration communale

                                                                                                                                  et après le 5 mars 2023
                                                                                                                                  après le 9 octobre 2022
                                                                                                                                                                                                                              cours-sportifs@differdange.lu

                                                                                                                                  Veuillez noter qu’aucune
                                                                                                                                  annulation ou changement
                                                                                                                                                                                          annulation vous sera remise.
                                                                                                                                                                                                                                                              ou par courrier électronique :
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Annulations

                                                                                                                                                                                          Une confirmation pour chaque

                                                                                                                                  ne pourra être pris en compte
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   se feront uniquement par écrit à
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   Les annulations et changements

                                                       LU NDI
Programme                                                  Yoga seniors                                                                        Yoga 1                               Zumba®                                  Multisports                                                               Relaxation
                                                                                                                                                                                                                                                                                                    et méditation 1
2022-2023                                                   11 h-11 h 50                                                                 12 h 20-13 h 10                    12 h 20-13 h 10                                   18 h-19 h                                                             19 h 30- 20 h 20
                                                         Centre de gym                                                                  Centre de gym                               Hall O                                École Fousbann                                                           École Fousbann
                                                          Salle miroir                                                                   Salle miroir
M AR DI
 Gym entretien       Stretching               Circuit Training                                                                    Sophrologie 1                     Pilates                             Sophrologie 2                                                                     Yoga fitness                     Qi Gong 1                              Strong Nation

   9 h-9 h 50       10 h -10 h 50             12 h 20-13 h 10                                                                      18 h-18 h 50              18 h-18 h 50                                   19 h-19 h 50                                                                       19 h-19 h 50             20 h-20 h 50                                  20 h-20 h 50
 Centre de gym     Centre de gym                     Hall O                                                                       École Fousbann        LMA Differdange                               École Fousbann                                                      LMA Differdange                              École Prince                                      Hall O
  Salle miroir      Salle miroir                                                                                                                        bâtiment Jenker                                                                                                   bâtiment Jenker                             Henri, Oberkorn
M ERC REDI
 Jombolo Soft         Bachata                 Renforcement                                                                            Yoga 2                     Jombolo                                          Piloxing
                                               musculaire
   9 h-9 h 50       10 h- 10 h 50             12 h 20-13 h 10                                                                      19 h-19 h 50              20 h 10-21 h                                  20 h-20 h 50
       Hall O          Hall O                        Hall O                                                                           Hall O              École Prince                                                   Hall O
                                                                                                                                                         Henri, Oberkorn
J EU DI                                                                                                                                                                                                      VE ND R E D I
   Relaxation        Qi Gong 2             Spécial jambes 1                                                                        Gym douce            Spécial jambes 2                                                 Yoga abdos                                                             Sophrologie 3
et méditation 2                                                                                                                     seniors
 10 h- 10 h 50      11 h -11 h 50             12 h 20-13 h 10                                                                      14 h-14 h 50          19 h 30-20 h 20                                             10 h- 10 h 50                                                               14 h -14 h 50
Centre de gym      Centre de gym                    Hall O                                                             École Prince                     LMA Differdange                                          Centre de gym                                                                  Centre de gym
 Salle miroir       Salle miroir                                                                                      Henri, Oberkorn                   bâtiment Jenker                                           Salle miroir                                                                   Salle miroir
SA MED I                                                                                                                                                                                                     DI M ANCH E
  Muay Thai         Boot Camp                 Initiation à la                                                                       Capoeira                    Capoeira                                             Gym debout                                                                  Fitness gym              Sports Activities
                                                   danse                                                                                                                                                              et assise                                                                                           for Kids 1 (3-5 ans)
 9 h 30-10 h 30    10 h 30-11 h30               11 h-11 h 50                                                                       14 h-14 h 50             15 h-15 h 50                                                 9 h- 9 h 50                                                             10 h -10 h 50                  10 h -10 h 50
  23

Centre de gym     Aire de barbecue           Centre de gym                                                                        Centre de gym          Centre de gym                                           École Prince                                                                    École Prince               Centre sportif
 Salle miroir     Chemin du Moulin            Salle miroir                                                                         Salle miroir           Salle miroir                                          Henri, Oberkorn                                                                 Henri, Oberkorn               Woiwer
Les associations et                                                                               I
                                                                                             F O OT B A L L
                                                                                                                       £                    M                            www

     les clubs sportifs de A-Z                                                               Cercle Sportif
                                                                                             Oberkorn
                                                                                                                  661 80 84 98 manu26121966@gmail.
                                                                                                                               com
                                                                                                                                                            cso.lu

          I                  £                      M                        www             Manuel Da Silva

AIKIDO
                                                                                             FC Commune           621 46 29 38   edyries53@gmail.com        /
Aikido Differdange      621 16 56 75   ppierard@pt.lu            (Aikido Differdange         de Differdange
Philippe Pierard                                                                             Edy Ries

AT H L É T I S M E                                                                           FC Differdange 03    621 16 07 20   fcd03@pt.lu                fcd03.lu
R.B.U.A.P               691 96 36 44   info@rbuap.com            rbuap.com                   Guy Altmeisch
Lucien Elvinger
                                                                                             FC Luna Oberkorn     691 31 26 37   calagi05@gmail.com         lunaoberkorn.lu
B A D M I N TO N                                                                             Carine Nardecchia
Badminton Club          691 79 22 34   bcdifferdange@gmail.com   badminton-differdange.com
Differdange                                                                                  FC Minière           621 19 57 97   boissonsjunior@gmail.      /
Daniel Sinico                                                                                Lasauvage                           com
                                                                                             Alex Alves Ribeiro
BASKETBALL
BBC Kordall Steelers    691 17 81 27   info@kordall-stelers.lu   kordall-steelers.lu         FC Progrès           621 35 21 21   t.gilgemann@progimmo.lu progres.lu
Micheline De Oliveira                                                                        Niederkorn
                                                                                             Thomas Gilgemann
BOXE ANGLAISE
                                                                                             FUTSAL
Boxing Club             /              boxingclubdifferdange@    boxingclubdifferdange.com
Differdange ASBL                       gmail.com                                             FC Differdange 03    691 80 07 51   fcd03futsal@gmail.com      /
Caroline André                                                                               Futsal
                                                                                             Ricardo Costa Dias
CANIN
                                                                                             Futsal FC Progrès    661 61 09 48   georges.ramos@cc.etat.lu   /
Amateurs du chien       58 97 50       acrd@pt.lu                acrd.lu                     Niederkorn (anc.
de race Déifferdeng                                                                          Samba 7 (1996))
Daniel Feyder                                                                                Georges Ramos

C YC L I S M E                                                                               Regroupement         621 27 03 84   raf.asbl.2011@gmail.com    rafasbl.lu
Club Cycliste           691 59 23 88   teamccd@internet.lu       /                           amical de Futsal
International                                                                                (RAF)
Differdange                                                                                  Paulo Da Silva
Gatti Gabriel

     24                                                                                                                                                                        25
I                 £                       M                           www                   I                 £                       M                       www
GY M N A S T I Q U E                                                                        MAJORETTES
L’Espérance            661 19 57 01   secretariat@esperance-     esperance-differdange.lu   Les Majorettes de la   661 69 18 35   claudinemuno@gmail.com /
Differdange                           differdange.lu                                        Ville du Fer
Salvatore Macri                                                                             Claudine Muno

Flic-Flac Differdange 621 52 37 10    secretariat.ffd@hotmail.   flic-flac.lu               M U LT I S P O R T S
Sabrina Specchio                      com                                                   LASEP Differdange      /              kim.bechet@education.lu   lasep.lu
                                                                                            Kim Bechet
GRS Differdange        691 20 52 80   info@grs-differdange.lu    grs-differdange.lu
Diana Iampolskaia                                                                           N ATAT I O N
                                                                                            Schwammclub            661 57 27 23   dowaltzing@hotmail.com    scdifferdange.com
La Liberté             621 74 94 96   info@lln.lu                lln.lu                     Deifferdang
Niederkorn                                                                                  Dominique
Marlène Mores                                                                               Waltzing-Charlierr

HANDBALL                                                                                    PA R KO U R
Handball Red Boys      621 36 04 97   info@handballredboys.lu    handball.lu/redboys        Pk Lux –           661 52 06 03       contact@pklux.org         pklux.org
Differdange                                                                                 Parkour Luxembourg
Fabienne Goetzinger                                                                         Lucien Freylinger

JEU D’ÉCHECS                                                                                PÊCHE
Cercle d’Echecs        621 79 97 77   contact@lecavalier.lu      lecavalier.lu              Sportfëscher           621 39 69 12   yvonne@tango.lu           /
Le Cavalier                                                                                 Niederkorn
Differdange ASBL                                                                            Yvonne Dillenbourg
Jerry Hartung
                                                                                            P É TA N Q U E
JUDO ET JIU-JITSU
                                                                                            Club Bouliste          621 173 178    cblasauvage@gmail.com     /
Judo & Jiu-Jitsu Club 621 29 45 10    info@jjjdifferdange.lu     jjjdifferdange.lu          Lasauvage
Differdange                                                                                 Laurent Beauchaud
Raymond Etienne

                                                                                            P LO N G É E
K A R AT É
                                                                                            Plongeurs              621 35 23 56   info@pld.lu               pld.lu
Karaté Club            /              laurencedangelo@           karate-club-differdange.
                                                                                            Differdange
Differdange                           gmail.com                  jimdosite.com
                                                                                            Jean-François
Laurence D’Angelo
                                                                                            Leblond

     26                                                                                                                                                                         27
QUILLES
           I              £                    M                       www
                                                                             Contact
Joker 86             673 46 63 44   carolrennie@hotmail.fr   /
Carol Rennié                                                                 A D M I N I S T R AT I O N C O M M U N A L E D E L A V I L L E D E D I F F E R DA N G E
                                                                             B.P. 12
Kinneksstrech 05     621 26 72 69   val.camusel@gmail.com    /               L-4501 Differdange
Uewerkuer
Valentin Camusel
                                                                             SERVICE DES SPORTS

KC G’Oldies          661 25 56 54   colette.jm@icloud.com    /
                                                                             Hall O
Jean-Marc Hoffmann                                                           Rue Camille Gira
                                                                             L-4624 Oberkorn
KSC Honnerter        661 25 56 54   colette.jm@icloud.com    /
Performance
                                                                             T. 58 77 1 -1302 /-1306 /-1308 /-1333
Jean-Marc Hoffmann
                                                                             sports@differdange.lu
TIR
Club des tireurs     661 16 20 94   rosch50@googlemail.com   ctfs.lu         HEURES D’OUVERTURE
de Fosse et Skeet                                                            Du lundi au vendredi
Roger Santioni                                                               8 h - 11 h 30 & 13 h 30 - 16 h 30

                                                                             Le Collège des bourgmestre et échevins :
                                                                             • Christiane Brassel-Rausch : Bourgmestre
                                                                             • Tom Ulveling : 1er Échevin
                                                                             • Paulo Aguiar : Échevin
                                                                             • Paulo De Sousa : Conseiller communal agissant
                                                                                en remplacement de madame Laura Pregno, échevine
                                                                             • Robert Mangen : Échevin

      28                                                                                                                                                               29
Les                                               Aquasud             Hall O                 LUNEX University            Stade des Mineurs

infrastructures                                   Oberkorn            Oberkorn               Oberkorn                    Lasauvage

sportives

Centre de gym Oberkorn   Centre de gym Oberkorn   Centre sportif      Stade du Thillebierg   Stade Jaminet               Stade Jos Haupert
Salle de gymnastique     Salle miroir             Fousbann            Differdange            Oberkorn                    Niederkorn

Centre sportif           Centre sportif           Centre sportif      Stade municipal        SPORTFABRIK                 Stand de tir
Niederkorn               Oberkorn                 Woiwer              Oberkorn               Oberkorn                    Differdange

                             EN RÉNOVATION

École des Garçons        École Prince-Henri       École « Um Bock »   Terrain de boules      Terrain de dressage canin   Terrain synthétique
Niederkorn               Oberkorn                 Oberkorn            Lasauvage              Niederkorn                  Woiwer

                                                      EN RÉNOVATION
30                                                                                                                                             31
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