Sports@Differdange Programme 2022-2023 - differdange.lu

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Sports@Differdange Programme 2022-2023 - differdange.lu
sports@Differdange
Programme 2022-2023

                      differdange.lu
Sports@Differdange Programme 2022-2023 - differdange.lu
LÉIF MATBIERGERINNEN
    A MATBIERGER,

    Déifferdeng setzt sech scho laang duerfir an,
    datt jiddereen an eiser Gemeng d’Méiglech-
    keet huet, Sport ze maachen. Si organiséiert
    d’Sportscoursen, déi Dir an dëser Broschür
    fannt. Ausserdeem ënnerstëtzt d’Gemeng
    Jonker, déi an engem Veräin wëllen aktiv sinn,
    andeems si d’Hallschent vun de Käschte fir
    eng Memberskaart iwwerhëlt. Ab dëser Rent-
    rée kréien och all d’Kanner, déi an d’Maison
    relais ginn, d’Méiglechkeet, an engem Veräin
    Sport ze maachen – mat eisem Projet Spodi!       Christiane BRASSEL-RAUSCH
                                                     Buergermeeschtesch
    No der Covidkris ginn d’Leit vläicht nach méi
    op hir Gesondheet Uecht, an dobäi ass d’Be-
    weegung e wichtegen Deel. Eis Veräiner sinn
    do, fir den Déifferdenger Bierger eng breet
    Sportsoffer ze bidden. Eng Lëscht vun alle lo-
    kale Veräiner fannt Dir, wéi ëmmer, hannen an
    der Broschür. Fir si wëlle mir natierlech och
    eis Sportsinfrastrukturen a Stand halen. Lei-
    der gëtt et momentan, entgéint eisem Wëllen,
    Enkpäss bei de Liwwerungen. Mee mir sinn
    eis dem Problem bewosst a setzen alles drun,
    fir déi dringend noutwendeg Infrastrukture
    sou séier wéi méiglech fäerdegzestellen.

    Ech invitéieren Iech, déi grouss Panoplie u
    Sportsméiglechkeete vun der Stad Déiffer-
    deng z’entdecken.

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Sports@Differdange Programme 2022-2023 - differdange.lu
CHERS SPORTIFS,

                              Je suis fier de vous présenter notre nouvelle
                              brochure sports@differdange, qui propose un
                              aperçu de tout ce que la Ville de Differdange
                              a à offrir en matière de sport. Et ce n’est pas
                              rien. Nous comptons en effet quelque qua-
                              rante clubs, plus de vingt infrastructures spor-
                              tives, une université de la santé, de l’exercice
                              et du sport, la SportFabrik…

                              Parallèlement, nos concitoyens peuvent pro-
                              fiter de nos nombreuses zones de relaxation
                              en pleine nature pour se promener, courir
    Paulo AGUIAR              ou faire du vélo. Dans ce contexte, je tiens
    Échevin au sport et aux   d’ailleurs à rappeler que nous essayons aus-
    associations sportives    si constamment d’étendre notre réseau de
                              pistes cyclables. Bref, que Differdange ait été
                              la première ville luxembourgeoise à obtenir
                              le label européen de City of Sport n’est pas
                              le fruit du hasard. Dans le cadre de sports@
                              differdange, nous vous proposons une large
                              panoplie de cours pour faire de l’exercice
                              physique et pour vous amuser, quel que soit
                              votre âge. Parmi les nouveautés 2022-2023
                              figurent la capoeira, la gym assise et debout,
                              l’initiation à la danse, le krav maga, Strong
                              Nation… Mais je dois dire que la nouveau-
                              té me tenant le plus à cœur est notre cours
                              Multisports destiné aux personnes souffrant
                              d’une déficience physique ou mentale. Notre
                              slogan « Differdange, le sport pour tous »
                              n’est pas un vain mot.

                              J’espère que notre programme vous donnera
                              envie de faire du sport.

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Bachata                                                                 Capoeira                                        NEW !

Alba Hubert-Galeote                                                     Edson Santana & Danielson
Ce cours est adapté à toutes les personnes qui                          La capoeira est un art martial brésilien qui peut
veulent apprendre à se déhancher sur ces sons                           s’exercer à tout âge, enfants à partir de trois ans,
sensuels latino-américains qu’on appelle bachata.                       adolescents et adultes.
C’est une des danses latines les plus faciles à ap-
prendre, pour le reste, c’est le corps et l’âme qui se                  La capoeira enseigne la discipline, le respect mu-
laissent emporter par la musique. Pas besoin de                         tuel et la sociabilité. Elle développe la coordina-
venir avec un partenaire, car nous commencerons                         tion motrice, la concentration et contribue à l’épa-
par travailler en solo.                                                 nouissement musical.

LIE U                        DAT E E T H E U RE          PRIX           LI E U                      DATE ET H EURE              PRIX
Hall O                       Mercredi                    60 €           Centre de gym               Samedi (2 cours)            60 €
Rue Camille Gira             10 h - 10 h 50              par semestre   Salle miroir                14 h - 14 h 50              par semestre
L-4624 Oberkorn                                                                                     15 h - 15 h 50

Bootcamp                                                                Circuit training
Steve Demange                                                           Steve Demange
Le bootcamp est un type de programme d’entrai-                          Il s’agit d’un entrainement efficace, simple et di-
nement physique inspiré de sessions sportives.                          vertissant à la fois, qui améliore votre force et
Tout droit débarqué des camps militaires améri-                         votre endurance. Des exercices d’enchainement
cains, le bootcamp propose aux participants de                          avec peu de temps de récupération (ou pas du
s’entrainer intensément et de dépasser leurs li-                        tout) et une fois la totalité des mouvements effec-
mites.                                                                  tués, vous reprenez depuis le début.
                                                                        Le défi est lancé!

LIE U                        DAT E E T H E U RE          PRIX           LI E U                      DATE ET H EURE              PRIX
Aire de barbecue             Samedi                      60 €           Hall O                      Mardi                       60 €
Chemin du Moulin             10 h 30 - 11 h 30           par semestre   Rue Camille Gira            12 h 20 - 13 h 10           par semestre
L-4580 Differdange                                                      L-4624 Oberkorn

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Fitness gym                                      NEW !
                                                                                    Gym douce séniors
Danijela Jesic                                                                      Antonella Veneziani
Entretien de la forme physique par le moyen d’un                                    La gymnastique douce pour les séniors propose
entrainement musculaire régulier à faible intensi-                                  des activités simples et faciles à mettre en place.
té cardiovasculaire et des exercices de souplesse.                                  Les exercices consistent en des mouvements
                                                                                    doux, qui ne sont pas douloureux pour les mus-
                                                                                    cles ou les articulations. Avec ce cours, nous ras-
                                                                                    semblons les mouvements qui vont vous aider à
                                                                                    gagner en souplesse tout en renforçant votre
                                                                                    tonus musculaire.
                                                                                                                                                           PRIX
                                                                                                                                                          SPÉCIAL
LIE U                       DAT E E T H E U RE           PRIX                       LI E U                     DATE ET H EURE             PRIX           SÉNIORS !

École Prince Henri          Dimanche                     60 €                       École Prince Henri         Jeudi                      35 €
Rue Prince Henri            10 h - 10 h 50               par semestre               Rue Prince Henri           14 h - 14 h 50             2 semestres
L-4579 Oberkorn                                                                     L-4579 Oberkorn

Gym debout                                       NEW !
                                                                                    Gym entretien
et assise                                                                           Ursula Schinzel
Danijela Jesic                                                                      Les enfants sont à l’école ? Vous êtes débordés
                                                                                    le soir ? Profitez-en pour entretenir votre forme
Ce cours propose des exercices de gymnastique                                       générale le matin ! Sportifs ou moins sportifs,
debout et assis (sur des chaises) et s’adresse ainsi                                rejoignez notre équipe mixte et motivée.
notamment aux ainés qui ont de légers problèmes
d’endurance, de coordination ou de mobilité.                                        Participez régulièrement aux exercices préventifs
                                                                                    des déficiences musculaires. Avec des exercices
                                                                                    faciles à faire, restez en forme !
                                                                          PRIX
                                                                         SPÉCIAL
LIE U                       DAT E E T H E U RE           PRIX           SÉNIORS !   LI E U                     DATE ET H EURE             PRIX
École Prince Henri          Dimanche                     35 €                       Hall O                     Mardi                      60 €
Rue Prince Henri            9 h - 9 h 50                 2 semestres                Rue Camille Gira           9 h - 9 h 50               par semestre
L-4579 Oberkorn                                                                     L-4624 Oberkorn

8                                                                                                                                                             9
Initiation                                       NEW !
                                                                               Jombolo soft
à la danse                                                                     Alba Hubert-Galeote
Claire Léonard                                                                 Jombolo soft est un concept de danse et de
                                                                               remise en forme avec des mouvements adaptés
Les cours d’initiation à la danse moderne sont                                 aux personnes de plus de 55 ans ou des per-
proposés aux enfants dès l’âge de cinq à dix ans.                              sonnes pour lesquels le Jombolo basic est trop
Les élèves seront initiés sur les bases de la danse                            intense. Ce cours est une vraie source d’énergie
moderne. À travers des mouvements élaborés, les                                pour démarrer la journée!
élèves feront un travail corporel, auditif et visuel
grâce à des exercices et des chorégraphies adaptés.
                                                                        5-10
LIE U                       DAT E E T H E U RE           PRIX            ANS   LI E U                     DATE ET H EURE             PRIX
Centre de gym               Samedi                       60 €                  Hall O                     Mercredi                   60 €
Salle miroir                11 h - 11 h 50               par semestre          Rue Camille Gira           9 h - 9 h 50               par semestre
                                                                               L-4624 Oberkorn

Jombolo                                                                        Krav Maga                                     NEW !

Alba Hubert-Galeote                                                            Amine Ben Ayed
Porté par des sons afrojamaïcains, Jombolo est                                 C’est une méthode moderne, réaliste et intégrale
une discipline qui engage tout le corps. Facile                                qui combine l’autodéfense, la protection d’une
d’accès, il suffit d’écouter la musique et de se                               tierce personne et le combat. L’objectif de l’en-
laisser porter par elle. Sans difficulté, chacun                               trainement en krav maga est d’acquérir des prin-
apprend à danser sans même s’en rendre compte.                                 cipes simples et naturels, utilisables face à tous
En plus de bruler des calories grâce à l’intensité                             types d’agressions. Les 4 piliers fondamentaux de
de l’exercice, c’est le moyen le plus ludique de                               l’entrainement sont : la technique, la tactique, le
se dépenser.                                                                   physique et le mental.

LIE U                       DAT E E T H E U RE           PRIX                  LI E U                     DATE ET H EURE             PRIX
École Prince Henri          Mercredi                     60 €                  Centre de gym              Samedi                     60 €
Nouvel emplacement !        20 h 10 - 21 h               par semestre          Salle miroir               9 h 30 - 10 h 30           par semestre

10                                                                                                                                                  11
Multisports                                                                   NEW !
                                                                                       Pilates
Gilda Kintziger                                                                        Pia Klecker-Lickes
Francesca Zarotti                                                                      Pilates est une méthode d’exercices basée sur
                                                                                       l’enseignement et la philosophie de Joseph H.
Afin de contribuer toujours plus à l’inclusion sociale, la Ville de Differdange pro-   Pilates (1880 - 1967). Pilates est adapté à tous,
pose pour la première fois un cours avec comme public cible les enfants, adoles-       peu importe l’âge ou la capacité physique. Vous
cents et adultes ayant une déficience intellectuelle ou corporelle.                    apprennent à contrôler votre corps à travers six
                                                                                       grands principes : concentration, contrôle, cen-
Le cours est intitulé multisports et sera bien sûr adapté au niveau de chacun          trage, respiration, précision et fluidité.
afin que les participants puissent pleinement s’épanouir et pourquoi pas créer
de nouvelles amitiés ou compétences sous l’égide du sport.
                                                                                       LI E U                     DATE ET H EURE            PRIX
Ce cours sera tenu par deux monitrices ayant des connaissances et une grande           LMA Differdange            Mardi                     60 €
expérience dans ce domaine particulier.                                                Bâtiment Jenker            18 h - 18 h 50            par semestre

                                                                                       Piloxing
                                                                                       Nathalie Schmal
                                                                                       Le piloxing connait actuellement beaucoup de
                                                                                       fans à travers le monde ! Il s’agit d’un mix entre
                                                                                       Pilates, boxe et danse permettant de bruler 400-
                                                                                       900 calories lors d’une séance de formation. Un
                                                                                       cours, qui vous libèrera de votre stress de la vie
                                                                                       quotidienne tout en vous amusant en perdant fa-
                                                                                       cilement des calories.

LIE U                       DAT E E T H E U RE           PRIX                          LI E U                     DATE ET H EURE            PRIX
École Fousbann              Lundi                        35 €                          Hall O                     Mercredi                  60 €
                            18 h - 19 h                  2 semestres                   Rue Camille Gira           20 h - 20 h 50            par semestre
                                                                                       L-4624 Oberkorn

12                                                                                                                                                         13
Qi Gong                                                                 Renforcement
Anne-Marie Noel                                                         musculaire
                                                                        avec haltères & élastiques
Le qi gong est un art de pratique corps-esprit
plurimillénaire issu de la tradition chinoise. Étant
un des piliers de la médecine chinoise, il utilise les                  Loic Vallerand
principes suivants : travail du corps par les pos-
tures et les mouvements, travail du souffle par les                     Renforcement musculaire est un ensemble d’exer-
exercices respiratoires, travail de la conscience par                   cices physiques visant le développement des mus-
la perception de son corps et l’intention donnée                        cles squelettiques, afin d’acquérir plus de force,
aux exercices.                                                          d’explosivité, de volume musculaire...

LIE U                          DAT E E T H E U RE        PRIX           LI E U                         DATE ET H EURE                    PRIX
Mardi                          Mardi                     60 €           Hall O                         Mercredi                          60 €
École Prince Henri             20 h - 20 h 50            par semestre   Rue Camille Gira               12 h 20 - 13 h 10                 par semestre
Jeudi                          Jeudi                                    L-4624 Oberkorn
Centre de gym.                 11 h - 11 h 50
Salle miroir
                                                                        Sophrologie
Relaxation et                                                           Bénédicte Lebatteux
méditation guidée                                                       C’est un outil de relaxation dynamique très efficace
                                                                        utilisant la respiration, les sensations corporelles
Mireille Rezki                                                          agréables, les visualisations … Cette technique
                                                                        permet entre autres d’augmenter sa force, de gé-
Pratiquer régulièrement la relaxation et la médi-                       rer son stress, d’améliorer la qualité du sommeil,
tation guidée peut nous apporter énormément de                          de trouver l’agréable en soi, de gérer ses émotions
bienfaits, comme le démontrent de nombreuses                            et de renforcer sa confiance et motivation.
recherches dans beaucoup de pays.

                                                                        LI E U                         DATE ET H EURE                    PRIX
                                                                        Mardi                          Mardi                             60 €
LIE U                          DAT E E T H E U RE        PRIX           École Fousbann                 18 h - 18 h 50 & 19 h - 19 h 50   par semestre
Lundi                          Lundi                     60 €           Vendredi                       Vendredi
École Fousbann                 19 h 30 - 20 h 20         par semestre   Centre de gym., Salle miroir   14 h - 14 h 50
Jeudi                          Jeudi
Centre
14     de gym., Salle miroir   10 h - 10 h 50                                                                                                           15
Spécial jambes,                                                       Strong Nation                                     NEW !

fessier, ventre plat                                                  Nathalie Schmal
Loic Vallerand & Nathalie Schmal                                      STRONG NATION associe des séquences entraine-
                                                                      ment au poids du corps, des exercices de renfor-
Vous voulez affiner votre taille, vous voulez trans-                  cement musculaire et des activités centrées sur le
former votre corps en silhouette de rêve ? N’at-                      cardio et la pliométrie (étirement et contraction
tendez pas la prochaine saison du maillot de bain,                    rapide des muscles comme pour un saut), le tout
commencez dès maintenant à travailler sur la                          au rythme d’une musique originale spécialement
solution : suivez le rythme de la musique et les                      élaborée pour être en parfaite synchro avec
mouvements de nos moniteurs.                                          chaque mouvement.

LIE U                       DAT E E T H E U RE         PRIX           LI E U                        DATE ET H EURE              PRIX
Jeudi-midi                  Jeudi                      60 €           Hall O                        Mardi                       60 €
Hall O                      12 h 20 - 13 h 10          par semestre   Rue Camille Gira              20 h - 20 h 50              par semestre
Jeudi-soir                  19 h 30 - 20 h 20                         L-4624 Oberkorn
LMA Differdange, Jenker

Stretching                                                            Yoga
                                                                      Mélanie Mancini
Ursula Schinzel
                                                                      Le yoga est une ancienne gymnastique pratiquée
Une bonne activité pour les personnes stres-                          depuis des millénaires. Ce n’est pas seulement
sées et fatiguées et toutes celles qui veulent                        une activité physique, mais également un style
développer la souplesse corporelle. Ne sous-                          de vie. La pratique régulière du yoga (postures,
estimez pas la pratique du stretching, qui permet                     techniques respiratoires, relaxation) accompagnée
de délier les articulations et d’étirer les muscles                   d’une vie saine vous apporte une parfaite condi-
du corps. Les gestes sont simples, mais doivent                       tion physique et mentale, tout en vous donnant
être exécutés de façon rigoureuse pour éviter                         une vision positive de votre vie.
des douleurs.
                                                                      LI E U                        DATE ET H EURE              PRIX
LIE U                       DAT E E T H E U RE         PRIX           Lundi                         Lundi                       60 €
Hall O                      Mardi                      60 €           Centre de gym. Salle miroir   12 h 20 - 13 h 10           par semestre
Rue Camille Gira            10 h - 10 h 50             par semestre   Mercredi                      Mercredi
L-4624 Oberkorn                                                       Hall O                        19 h - 19 h 50

16                                                                                                                                             17
Yoga abdos                                                            Yoga séniors
Mélanie Mancini                                                       Mélanie Mancini
Le cours commence par une petite méditation et                        Le yoga signifie l’union entre le corps et l’esprit.
se termine par un retour au calme. Nous allons                        Tout le monde peut pratiquer le yoga. Le yoga
poursuivre avec des exercices de respiration et                       pour séniors aide à soulager les douleurs articu-
des asanas, (posture de yoga) comme un cours                          laires et musculaires, combat les troubles du som-
de yoga classique. Cependant, nous allons inclure                     meil, harmonise la vie sociale, renforce l’équilibre
systématiquement dans les postures des exer-                          et traite les difficultés respiratoires.
cices abdominaux.

                                                                                                                                                PRIX
                                                                                                                                               SPÉCIAL
LIE U                       DAT E E T H E U RE         PRIX           LI E U                       DATE ET H EURE              PRIX           SÉNIORS !

Centre de gym               Vendredi                   60 €           Centre de gym                Lundi                       35 €
Salle miroir                10 h - 10 h 50             par semestre   Salle miroir                 11 h - 11 h 50              2 semestres

Yoga fitness                                                          Zumba®
Mélanie Mancini                                                       Maria Agostino
Cette combinaison est une synthèse entre le meil-                     Un entrainement complet, alliant tous les éléments
leur du yoga et du fitness, qui entraine les muscles                  de la remise en forme : cardio et préparation mus-
externes et internes profonds qui gainent le corps.                   culaire, équilibre et flexibilité, un regain d’énergie
Ceci permet d’adapter les exercices au niveau de                      et un bienêtre absolu après chaque session. Idéal
chaque élève, tout en permettant d’atteindre une                      pour tout le monde ! Laissez-vous emporter par
excellente forme physique et psychique, d’amélio-                     les rythmes de la musique latino-américaine et
rer sa concentration et sa confiance en soi.                          des musiques du monde.

LIE U                       DAT E E T H E U RE         PRIX           LI E U                       DATE ET H EURE              PRIX
LMA Differdange             Mardi                      60 €           Hall O                       Lundi                       60 €
Bâtiment Jenker             19 h - 19 h 50             par semestre   Rue Camille Gira             12 h 20 - 13 h 10           par semestre
                                                                      L-4624 Oberkorn

18                                                                                                                                                19
Spécial séniors
     Vous avez 55 ans ou plus ?
     Participez à nos activités adaptées à vos besoins !

     Avec le soutien de la commission      La participation aux cours de
     des séniors, la Ville de Differdan-   sport et activités est à vos risques
     ge offre un programme spécial         et périls. La Ville de Differdange
     séniors :                             et les entraineurs n’assument
                                           aucune responsabilité.
     • Yoga séniors
       Lundi : 11 h- 11 h 50
       Centre de gym., salle miroir,
       Oberkorn

     • Gym douce séniors
       Jeudi : 14 h  - 14 h 50
       Gymnase école Prince Henri,
       Oberkorn

     • Gym debout et assise
       Dimanche: 9 h  - 9 h 50
       École Prince Henri
       Rue Prince Henri
       L-4579 Oberkorn

     Prix : 35 € pour 2 semestres

20                                                                                21
22
                                                                                                                                                                                                                                                                                                    •
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   •

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 le 26.9.2022.

                                                                                                                                                                                                                                       le 20.2.2023.

                                                                                                                                                      par internet sous :

                          aucune responsabilité.
                                                                                                                                                      Faites votre inscription
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                                                                                                                                                                                                                                       Les inscriptions pour
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Les inscriptions pour

                                                                                                                                                                                                                                       le deuxième semestre

                                                                                                                                                                                                                                       et les cours débuteront
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 et les cours débuteront

                                                                                                                                                                                                                                       débuteront le 6.2.2023

                                                                                                                                                                                   les détails vous sera envoyé
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 débuteront le 12.9.2022

                                                                                                                                                                                   Un courrier avec les dates et
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Inscriptions

                          La participation aux cours de

                          et les entraineurs n’assument
                                                                   differdange.lu/differdange-et-vous/sports/cours-de-sports/

                          et périls. La Ville de Differdange
                          sport et activités est à vos risques
                                                                                                                                                                                                                                                                                                B.P. 12
                                                                                                                                                                                                                                                                                                Service des sports

                                                                                                                                                                                                                                                                                                L-4501 Differdange
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              l’adresse suivante :

                                                                                                                                (premier semestre)
                                                                                                                                                                                                                                                                                                de la Ville de Differdange

                                                                                                                                (deuxième semestre).
                                                                                                                                                                                                                                                                                                Administration communale

                                                                                                                                et après le 5 mars 2023
                                                                                                                                après le 9 octobre 2022
                                                                                                                                                                                                                           cours-sportifs@differdange.lu

                                                                                                                                Veuillez noter qu’aucune
                                                                                                                                annulation ou changement
                                                                                                                                                                                       annulation vous sera remise.
                                                                                                                                                                                                                                                           ou par courrier électronique :
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Annulations

                                                                                                                                                                                       Une confirmation pour chaque

                                                                                                                                ne pourra être pris en compte
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              se feront uniquement par écrit à
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Les annulations et changements

                                                     LU NDI
Programme                                                Yoga seniors                                                                        Yoga 1                              Zumba®                                  Multisports                                                               Relaxation
                                                                                                                                                                                                                                                                                                 et méditation 1
2022-2023                                                 11 h-11 h 50                                                                 12 h 20-13 h 10                   12 h 20-13 h 10                                   18 h-19 h                                                             19 h 30- 20 h 20
                                                       Centre de gym                                                                  Centre de gym                              Hall O                                École Fousbann                                                           École Fousbann
                                                        Salle miroir                                                                   Salle miroir
M AR DI
 Gym entretien     Stretching               Circuit Training                                                                    Sophrologie 1                    Pilates                             Sophrologie 2                                                                     Yoga fitness                     Qi Gong 1                            Strong Nation

   9 h-9 h 50     10 h -10 h 50             12 h 20-13 h 10                                                                      18 h-18 h 50             18 h-18 h 50                                   19 h-19 h 50                                                                       19 h-19 h 50             20 h-20 h 50                                20 h-20 h 50
       Hall O         Hall O                       Hall O                                                                       École Fousbann        LMA Differdange                              École Fousbann                                                      LMA Differdange                              École Prince                                    Hall O
                                                                                                                                                      bâtiment Jenker                                                                                                  bâtiment Jenker                             Henri, Oberkorn
M ERC REDI
 Jombolo Soft        Bachata                Renforcement                                                                            Yoga 2                    Jombolo                                          Piloxing
                                             musculaire
   9 h-9 h 50      10 h- 10 h 50            12 h 20-13 h 10                                                                      19 h-19 h 50             20 h 10-21 h                                  20 h-20 h 50
       Hall O         Hall O                       Hall O                                                                           Hall O             École Prince                                                   Hall O
                                                                                                                                                      Henri, Oberkorn
J EU DI
   Relaxation       Qi Gong 2             Spécial jambes 1                                                                       Gym douce            Spécial jambes 2
et méditation 2                                                                                                                   seniors
  10 h- 10 h 50    11 h -11 h 50            12 h 20-13 h 10                                                                      14 h-14 h 50          19 h 30-20 h 20
 Centre de gym    Centre de gym                    Hall O                                                                        École Prince         LMA Differdange
  Salle miroir     Salle miroir                                                                                                 Henri, Oberkorn       bâtiment Jenker
V END RED I                                    S AM EDI                                                                                                                                                                                                                                                                      DI M ANCH E
  Yoga abdos      Sophrologie 3                      Krav Maga                                                                       Boot Camp                   Initiation à la                                       Capoeira                                                                 Capoeira                      Gym debout                               Fitness gym
                                                                                                                                                                      danse                                                                                                                                                    et assise
  10 h- 10 h 50    14 h -14 h 50                  9 h 30-10 h 30                                                                   10 h 30-11 h30                   11 h-11 h 50                                      14 h-14 h 50                                                             15 h-15 h 50                      9 h- 9 h 50                           10 h -10 h 50
  23

 Centre de gym    Centre de gym                  Centre de gym                                                                    Aire de barbecue             Centre de gym                                    Centre de gym                                                                Centre de gym                    École Prince                            École Prince
  Salle miroir     Salle miroir                   Salle miroir                                                                    Chemin du Moulin              Salle miroir                                     Salle miroir                                                                 Salle miroir                   Henri, Oberkorn                         Henri, Oberkorn
Les associations et                                                                               I
                                                                                             F O OT B A L L
                                                                                                                       £                    M                            www

     les clubs sportifs de A-Z                                                               Cercle Sportif
                                                                                             Oberkorn
                                                                                                                  661 80 84 98 manu26121966@gmail.
                                                                                                                               com
                                                                                                                                                            cso.lu

          I                  £                      M                        www             Manuel Da Silva

AIKIDO
                                                                                             FC Commune           621 46 29 38   edyries53@gmail.com        /
Aikido Differdange      621 16 56 75   ppierard@pt.lu            (Aikido Differdange         de Differdange
Philippe Pierard                                                                             Edy Ries

AT H L É T I S M E                                                                           FC Differdange 03    621 16 07 20   fcd03@pt.lu                fcd03.lu
R.B.U.A.P               691 96 36 44   info@rbuap.com            rbuap.com                   Guy Altmeisch
Lucien Elvinger
                                                                                             FC Luna Oberkorn     691 31 26 37   calagi05@gmail.com         lunaoberkorn.lu
B A D M I N TO N                                                                             Carine Nardecchia
Badminton Club          691 79 22 34   bcdifferdange@gmail.com   badminton-differdange.com
Differdange                                                                                  FC Minière           621 19 57 97   boissonsjunior@gmail.      /
Daniel Sinico                                                                                Lasauvage                           com
                                                                                             Alex Alves Ribeiro
BASKETBALL
BBC Kordall Steelers    691 17 81 27   info@kordall-stelers.lu   kordall-steelers.lu         FC Progrès           621 35 21 21   t.gilgemann@progimmo.lu progres.lu
Micheline De Oliveira                                                                        Niederkorn
                                                                                             Thomas Gilgemann
BOXE ANGLAISE
                                                                                             FUTSAL
Boxing Club             /              boxingclubdifferdange@    boxingclubdifferdange.com
Differdange ASBL                       gmail.com                                             FC Differdange 03    691 80 07 51   fcd03futsal@gmail.com      /
Caroline André                                                                               Futsal
                                                                                             Ricardo Costa Dias
CANIN
                                                                                             Futsal FC Progrès    661 61 09 48   georges.ramos@cc.etat.lu   /
Amateurs du chien       58 97 50       acrd@pt.lu                acrd.lu                     Niederkorn (anc.
de race Déifferdeng                                                                          Samba 7 (1996))
Daniel Feyder                                                                                Georges Ramos

C YC L I S M E                                                                               Regroupement         621 27 03 84   raf.asbl.2011@gmail.com    rafasbl.lu
Club Cycliste           691 59 23 88   teamccd@internet.lu       /                           amical de Futsal
International                                                                                (RAF)
Differdange                                                                                  Paulo Da Silva
Gatti Gabriel

     24                                                                                                                                                                        25
I                 £                       M                           www                   I                 £                       M                       www
GY M N A S T I Q U E                                                                        MAJORETTES
L’Espérance            661 19 57 01   secretariat@esperance-     esperance-differdange.lu   Les Majorettes de la   661 69 18 35   claudinemuno@gmail.com /
Differdange                           differdange.lu                                        Ville du Fer
Salvatore Macri                                                                             Claudine Muno

Flic-Flac Differdange 621 52 37 10    secretariat.ffd@hotmail.   flic-flac.lu               M U LT I S P O R T S
Sabrina Specchio                      com                                                   LASEP Differdange      /              kim.bechet@education.lu   lasep.lu
                                                                                            Kim Bechet
GRS Differdange        691 20 52 80   info@grs-differdange.lu    grs-differdange.lu
Diana Iampolskaia                                                                           N ATAT I O N
                                                                                            Schwammclub            661 57 27 23   dowaltzing@hotmail.com    scdifferdange.com
La Liberté             621 74 94 96   info@lln.lu                lln.lu                     Deifferdang
Niederkorn                                                                                  Dominique
Marlène Mores                                                                               Waltzing-Charlierr

HANDBALL                                                                                    PA R KO U R
Handball Red Boys      621 36 04 97   info@handballredboys.lu    handball.lu/redboys        Pk Lux –           661 52 06 03       contact@pklux.org         pklux.org
Differdange                                                                                 Parkour Luxembourg
Fabienne Goetzinger                                                                         Lucien Freylinger

JEU D’ÉCHECS                                                                                PÊCHE
Cercle d’Echecs        621 79 97 77   contact@lecavalier.lu      lecavalier.lu              Sportfëscher           621 39 69 12   yvonne@tango.lu           /
Le Cavalier                                                                                 Niederkorn
Differdange ASBL                                                                            Yvonne Dillenbourg
Jerry Hartung
                                                                                            P É TA N Q U E
JUDO ET JIU-JITSU
                                                                                            Club Bouliste          50 97 50       clubboulistelasauvage@    /
Judo & Jiu-Jitsu Club 621 29 45 10    info@jjjdifferdange.lu     jjjdifferdange.lu          Lasauvage                             gmail.com
Differdange                                                                                 Jean Désiront
Raymond Etienne

                                                                                            P LO N G É E
K A R AT É
                                                                                            Plongeurs              621 35 23 56   info@pld.lu               pld.lu
Karaté Club            /              laurencedangelo@           karate-club-differdange.
                                                                                            Differdange
Differdange                           gmail.com                  jimdosite.com
                                                                                            Jean-François
Laurence D’Angelo
                                                                                            Leblond

     26                                                                                                                                                                         27
QUILLES
           I              £                    M                       www
                                                                             Contact
Joker 86             673 46 63 44   carolrennie@hotmail.fr   /
Carol Rennié                                                                 A D M I N I S T R AT I O N C O M M U N A L E D E L A V I L L E D E D I F F E R DA N G E
                                                                             B.P. 12
Kinneksstrech 05     621 26 72 69   val.camusel@gmail.com    /               L-4501 Differdange
Uewerkuer
Valentin Camusel
                                                                             SERVICE DES SPORTS

KC G’Oldies          661 25 56 54   colette.jm@icloud.com    /
                                                                             Hall O
Jean-Marc Hoffmann                                                           Rue Camille Gira
                                                                             L-4624 Oberkorn
KSC Honnerter        661 25 56 54   colette.jm@icloud.com    /
Performance
                                                                             T. 58 77 1 -1302 /-1306 /-1308 /-1333
Jean-Marc Hoffmann
                                                                             sports@differdange.lu
TIR
Club des tireurs     661 16 20 94   rosch50@googlemail.com   ctfs.lu         HEURES D’OUVERTURE
de Fosse et Skeet                                                            Du lundi au vendredi
Roger Santioni                                                               8 h - 11 h 30 & 13 h 30 - 16 h 30

                                                                             Le Collège des bourgmestre et échevins :
                                                                             • Christiane Brassel-Rausch : Bourgmestre
                                                                             • Tom Ulveling : 1er Échevin
                                                                             • Paulo Aguiar : Échevin
                                                                             • Paulo De Sousa : Conseiller communal agissant
                                                                                en remplacement de madame Laura Pregno, échevine
                                                                             • Robert Mangen : Échevin

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Les                                               Aquasud             Hall O                 LUNEX University            Stade des Mineurs

infrastructures                                   Oberkorn            Oberkorn               Oberkorn                    Lasauvage

sportives

Centre de gym Oberkorn   Centre de gym Oberkorn   Centre sportif      Stade du Thillebierg   Stade Jaminet               Stade Jos Haupert
Salle de gymnastique     Salle miroir             Fousbann            Differdange            Oberkorn                    Niederkorn

Centre sportif           Centre sportif           Centre sportif      Stade municipal        SPORTFABRIK                 Stand de tir
Niederkorn               Oberkorn                 Woiwer              Oberkorn               Oberkorn                    Differdange

                             EN RÉNOVATION

École des Garçons        École Prince-Henri       École « Um Bock »   Terrain de boules      Terrain de dressage canin   Terrain synthétique
Niederkorn               Oberkorn                 Oberkorn            Lasauvage              Niederkorn                  Woiwer

                                                      EN RÉNOVATION
30                                                                                                                                             31
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