SUR LA PRÉPARATION DE JUS FRAIS AVEC VOTRE EXTRACTEUR DE JUS - Regenerescence
←
→
Transcription du contenu de la page
Si votre navigateur ne rend pas la page correctement, lisez s'il vous plaît le contenu de la page ci-dessous
SUR LA PRÉPARATION DE JUS FRAIS AVEC VOTRE EXTRACTEUR DE JUS
LES LÉGUMES
GINGEMBRE
LÉGUMES RACINES + CURCUMA FRAIS LÉGUMES À FEUILLES
carottes + betteraves avec la peau + brosser fenouil + céleri branche
= au besoin. + les blettes
avec la peau, =
mais brosser à sec ou à l’eau. avec feuilles et tiges.
FANES
B I E N P R É PA R E R
radis + fenouil + betterave = À ÉVITER.
SES FRUITS ET LÉGUMES
NOS CONSEIL S EN 5 MINUTES TOP CHRONO
LES FRUITS
Que vous soyez un utilisateur aguerri ou novice
des extracteurs à jus, lorsque vient le temps de préparer
fruits et légumes, plusieurs interrogations persistent. RAISIN OU GROSEILLE ANANAS, MELON, PASTÈQUE LES AGRUMES
Dois-je les laver ou non? Avec ou sans la peau?
Les feuilles ou pas? Et les pépins? Pas de panique,
uniquement les grains, sans la peau + couper orange + pamplemousse
nos experts vous disent tout. avec la peau + pépins, en petits morceaux cubiques
mais SANS les grappes. d’environ 5 cm. =
Dossier à garder sous le coude ou à imprimer sans la peau.
EXCEPTION
le citron peut être consommé
en totalité. Vous pouvez aussi
conserver la partie blanche d’une
POMME CONCOMBRE orange ou d’un pamplemousse
coupés en quelques morceaux.
avec la peau et les pépins avec la peau +
+ couper en 6 morceaux. morceaux d’environ 5 cm
NET TOYAGE
Au choix : les passer sous l’eau ou utiliser une brosse à légumes.
Bonne régénération !ASTUCES NET TOYAGE
Nous vous recommandons de nettoyer votre extracteur de jus après chaque
utilisation pour éviter que le jus colle aux différentes parois de la machine.
Cela pourrait impacter la durée de vie de votre précieux outil.
1 • Laisser couler un filet d’eau température moyenne pour nettoyer chaque partie.
2 • Laisser tremper toute la nuit dans un récipient tous les éléments
(exceptée la base moteur).
PLUSIEURS SOLUTIONS S’OFFRENT À VOUS
PRENEZ LE TEMPS
D E FA I R E VOS J U S 1 Utiliser la marche arrière quelques secondes pour désengorger l’extracteur.
Les jus avec légumes, surtout ceux ayant des fibres longues, vous demanderont de les
2 couper en petits morceaux, car les fibres risquent de se coincer vers la sortie de la pulpe.
OU NOS PETITES ASTUCES EN CAS DE BOURR AGE …
Ceci est dû à la forme des extracteurs verticaux qui ont un angle à 90°.
Alterner les morceaux d’aliments fermes et fibreux (carottes, céleri, feuilles vertes...)
Le passage de certains ingrédients peut créer des bourrages 3 et les morceaux d’aliments mous. Les aliments fermes et fibreux permettent de bien
et engorger l’extracteur. Ces ingrédients peuvent être mous, rassembler la pulpe et de faciliter l’extraction de jus.
farineux ou très fibreux qu’il s’agisse de fruits,
4 Le bourrage de l’extracteur à jus peut être dû au stopper rouge qui est mal positionné et
de légumes ou de feuilles.
qui bloque la sortie réservée à la pulpe. Vérifier cet élément.
Le bourrage peut venir aussi d’un trop-plein d’aliments. En effet, si la pulpe s’accumule,
5 cela va créer de la pressionet bloquer les pièces ensemble. Si cela se produit,
vous pouvez également ajouter un verre d’eau dans le tambour afin de libérer toute
la pulpe restée l’intérieur. Vous pouvez également utiliser l’embout arrière de la brosse
pour débloquer la sortie.
Insérer et retirer à quelques reprises le bâton poussoir dans le goulot de chargement
6
du tambour. La légère pression va aider le jus à descendre.
Des fruits comme des pommes rouges ou des banane se transforment en purée, cela peut
7
donc engorger l’extracteur. Préférez par exemple des pommes vertes bien plus juteuses.ÉNERGIE C
Un jus pur énergie en vitamine C
1 orange
2 carottes
½ citron CÉLERI DÉTOX
Nettoyez votre corps et BOOSTEZ VOTRE
favorisez l’élimination. MÉTABOLISME
Un jus performance, recommandé
1 pomme rouge ou verte
par les coachs sportifs.
BOOSTER SON IMMUNITÉ 1 à 2 racines de betterave
3 carottes 1 pomme
Un petit coup de pouce pour
votre système immunitaire. 2 tiges de céleri 2 carottes
1 poignée de persil
NOS RECETTES 1 pomme (verte de préférence)
2 tiges de céleri
½ concombre
PRÉFÉRÉES 2 gousses d’ail
3 carottes
2 portions de branches d’épinards
2 c.à café de spiruline en poudre
1 poignée de persil LE TRIO SANTÉ
N.B : Ajouter la spiruline dans un verre
1 petit morceau de gingembre après y avoir versé le jus et bien
LE TOP 10 DES RECET TES DE JUS 1 à 2 morceaux de gingembre
4 carottes moyennes mélanger.
2 pommes à jus (pommes
Il existe une multitude de combinaisons et la seule limite CURE DE FENOUIL vertes ou poire chinoise)
NECTAR D’ÉTÉ
est celle de votre créativité. Pour débuter, voici quelques Réduisez les
valeurs sûres et recettes aussi simples que savoureuses. inflammations 1 grappe de raisins (sans les grappes)
intestinales. 1 kiwi
1 tranche de melon (sans la peau)
1 portion de fenouil 1 tranche d’ananas (sans la peau)
1 portion de navet
2 pommes
1 poire JUS VERT DU DÉBUTANT
Au menu : douceur avec
une touche d’agrumes.
MÉLANGE 1 pomme
AUX AGRUMES 4 tiges de céleri COUPE-SOIF D’ÉTÉ
Un jus aux saveurs 1 petit morceau de gingembre Le jus parfait pour
½ citron avec la peau se désaltérer
fruitées
1 orange
2 petits pamplemousses 5 poignées d’épinards 2 grosses tranches de pastèque avec
¼ citron N.B : Pas besoin de peler le citron, ses pépins (retirer la peau)
3 oranges mais bien peler I’orange. 1 morceau de gingembre
1/4 citron vert (lime) ¼ de citron.com
Pour plus de détails sur l’utilisation de votre extracteur de jus, se référer au manuel
d’utilisation su modèle. Retrouvez plus de recettes de jus en ligne sur regenerescence.com/recettesVous pouvez aussi lire
