CŒUR ET STRESS COMBATTRE LE STRESS POUR RÉDUIRE LE RISQUE CARDIO-VASCULAIRE - Fédération Française de Cardiologie
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CŒUR
ET STRESS
COMBATTRE LE STRESS POUR RÉDUIRE
LE RISQUE CARDIO-VASCULAIRE
La Fédération Française de Cardiologie finance :
la prévention, la recherche, la réadaptation et les gestes qui sauvent
grâce à la générosité de ses donateurs.
1ère association de lutte
contre les maladies cardio-vasculaires
COMBATTRE LE STRESS
POUR RÉDUIRE LE RISQUE
CARDIO-VASCULAIRE
Personne n’est épargné par le stress, qui
UN ACTEUR INCONTOURNABLE DE LA SANTÉ EN FRANCE est en train de devenir un véritable « mal du
siècle ». Alors que son importance et sa prise en
charge ont été longtemps négligées, son action
Présente partout en France, la Fédération Française de Cardiologie (FFC) négative sur les maladies cardio-vasculaires est
lutte depuis plus de 50 ans contre les maladies cardio-vasculaires.
aujourd’hui clairement démontrée. Il peut aller
jusqu’à entraîner un infarctus du myocarde.
Elle regroupe :
Nous devons donc ouvrir les yeux, car les
- 300 cardiologues bénévoles,
occasions de stress sont fréquentes, tant au
- 26 associations régionales rassemblant plus de 240 clubs Cœur et Santé,
- 1 600 bénévoles, niveau familial que professionnel. Peut-être
- 17 salariés au siège de l’association, sommes-nous devenus trop exigeants avec
- 15 000 cardiaques bénéficiaires de la réadaptation dite de phase III. nous-mêmes ?
Heureusement, le stress n’est pas une fatalité et
LES MISSIONS DE LA FFC : il existe des moyens de s’en protéger.
L’exercice physique est à privilégier absolument,
1. Informer pour prévenir car il est certainement le plus puissant des anti-
2. Financer la recherche stress. Mais au-delà des approches classiques
3. Aider les cardiaques à se réadapter de bonne hygiène de vie, certaines méthodes
4. Apprendre les gestes qui sauvent d’accompagnement psychologique peuvent se
révéler d’une grande aide.
Association reconnue d'utilité publique, la FFC mène ses actions À défaut d’éliminer le stress, apprenons à
sans subvention de l'État. Ses moyens financiers proviennent mieux le gérer.
exclusivement de la générosité du public (dons, legs, donations,
assurance-vie…) et des entreprises partenaires (mécénat, dons).
Pr Jacques Beaune
VOUS AUSSI DEVENEZ UN ACTEUR DE LA SANTÉ EN FAISANT Cardiologue.
UN DON À LA FÉDÉRATION FRANÇAISE DE CARDIOLOGIE.
3
LES CAUSES DU STRESS LE STRESS CHRONIQUE
SONT MULTIPLES Les événements de
la vie, les contrariétés,
les exigences au travail
Les personnes particulièrement exposées au
stress chronique regroupent plusieurs traits
de caractère : la combativité, la compétitivité,
associées au manque de la polarisation par le travail, les activités
considération… sont autant multiples, l’urgence du temps, la quête de
de facteurs de stress. reconnaissance, l’impatience, l’exigence pour
soi-même et pour les autres…
Au travail, un manque de considération, des
LE STRESS AIGU objectifs mal définis, l’insuffisance d’informations,
l’indifférence de la hiérarchie, l’impression d’une
Le stress aigu s'accompagne généralement absence de reconnaissance quel que soit l’effort
d'une émotion particulièrement forte et brutale. fourni sont de réels facteurs de stress chronique !
Il peut être causé par une circonstance excep-
tionnelle, comme un accident, un attentat, une Les femmes qui déclarent éprouver un stress élevé
catastrophe naturelle… au travail ont 40 % de risque supplémentaire face
aux maladies cardio-vasculaires, comparativement
Il s’agit le plus souvent d'événements tout à fait à celles dont le stress est faible. L’insécurité de
banals, mais que nous pouvons vivre de manière l’emploi ou le stress lié à l’exigence de résultats
très intense : une dispute familiale, une remarque pourrait accroître jusqu’à 88 % le risque de crise
brutale au travail ou même un match de football cardiaque chez les femmes.
à la télévision… Le stress aigu peut provoquer un
FOOT ET STRESS…
accident cardiaque, surtout s’il survient sur un Les symptômes
Lors de la coupe du organisme déjà fragilisé, chez une personne à haut Troubles de la vigilance, fatigue, endormissement
monde de football risque ou ayant déjà eu un problème cardiaque. diurne, insomnies nocturnes… Irritabilité, manque
2006 en Allemagne, d’énergie et de moral… Douleurs à la poitrine,
le taux d’infarctus des
téléspectateurs allemands La survenue brutale d'accès de colère est le à l’estomac, au ventre… Troubles de l’appétit et de
a été multiplié par près facteur déclenchant le plus nocif du stress aigu. la digestion… Éruptions cutanées…
de trois les soirs de match Chez certaines personnes, ce genre d'épisode va
de l’équipe nationale.
multiplier par 15 le risque d’infarctus !
Le risque le plus élevé ?
Lors du match Allemagne- L’hostilité (et en particulier la tendance
Argentine, qui s’est terminé Les symptômes à la méfiance et au ressentiment)
par une séance de tirs Crampes, tremblements, essoufflement, sueurs, est le principal facteur de risque
au but…
palpitations, angoisse, sensations de panique… de développement d’une maladie
Pr Silia Consoli,
psychiatre,
coronarienne. Le râleur permanent qui
Hôpital Européen peste contre tout et contre tous se met
Georges Pompidou, particulièrement en danger à terme… »
Paris.
4 5
STRESS AIGU : Un stress aigu produit
un effet immédiat sur
Les circonstances déclenchant
un infarctus du myocarde :
UN RISQUE D'ARRÊT CARDIAQUE le fonctionnement du cœur. Les circonstances qui déclenchent un
infarctus du myocarde dépendent de
l’individu et de ses comportements (on
parle alors de "risque individuel") et
de l’exposition à certains facteurs en
population (on parle alors de "risque
attribuable" en population). Il existe
Un stress aigu peut déclencher une trois groupes de circonstances :
émotion intense, avec plusieurs
conséquences physiques : Liées au stress :
n la fréquence cardiaque s’accélère, n exercice physique violent, « En pratique, pour un coronarien,
n la pression artérielle augmente, n colère, émotions négatives il est fortement déconseillé de se
n les artères coronaires se rétrecissent, et positives, livrer à des activités stressantes
n le volume sanguin diminue, n activité sexuelle, tel qu’un exercice physique violent,
n le sang a tendance à coaguler plus facilement. n tremblements de terre, après un repas copieux, en plein
coupe du monde de football, trafic dans une ville polluée. »
Cela peut déclencher : guerres, actes de terrorisme…
n un infarctus du myocarde,
n une angine de poitrine, Liées au comportement alimentaire
n un trouble du rythme cardiaque, et aux drogues :
n une embolie pulmonaire, formation de caillots n tabac,
de sang dans les artères des poumons. n hyper-alcoolisation,
Il existe alors un risque d'arrêt cardiaque (mort n café,
subite). n repas lourds,
n cocaïne,
n cannabis…
Le stress aigu provoque Liées à l’environnement et au climat :
une augmentation des besoins n exposition au trafic routier,
de sang au niveau du cœur, n pollution de l’air,
alors qu’il y a dans le même temps n température inférieure à - 5°C,
une diminution des apports et ou supérieure à + 30°C.
un risque de formation de caillots…
Ces phénomènes provoquent
un défaut de perfusion cardiaque,
qui peut conduire à l’infarctus
Pr Jacques Beaune, et à l'arrêt cardiaque (mort subite). »
cardiologue.
6 7
VÉCU
STRESS CHRONIQUE :
Stress aigu + tabac + froid la fréquence cardiaque. Le froid a
UNE AUGMENTATION Le stress chronique
a une influence négative sur
= accident cardiaque rétréci l’artère coronaire. Le tabac DES FACTEURS DE RISQUE les facteurs de risque cardio-
Au cours d’une a de nouveau accéléré le cœur tout en
vasculaire.
réunion de travail intensifiant encore le rétrécissement
avec son supérieur de l’artère et a entraîné la formation
hiérarchique, d’un thrombus (caillot sanguin).
Gérard B. se
voit reprocher Le cœur brisé par l’émotion
de manière brutale de mauvais Monique R. a
résultats par rapport à ses objectifs. 60 ans. Elle a
À la fin de cet entretien éprouvant, perdu son mari
L’HYPERTENSION ARTÉRIELLE
Si le stress n’est pas la cause principale de
il sort fumer pour se détendre. il y a quelques
l’hypertension artérielle, il peut néanmoins la
Dehors, il gèle. Après avoir terminé mois et elle vient
favoriser, voire l’aggraver. De manière générale,
sa cigarette, il ressent une vive d’apprendre la mort
on remarque une augmentation de la pression
douleur au niveau de la poitrine, de sa fille, victime d’un accident de la
artérielle chez une personne exposée à un
avec un serrement qui irradie circulation.
stress. Elle ne dure généralement pas au-delà
vers la mâchoire. Gérard se rend tout Elle a une douleur vive dans la Pour s'affranchir de l'HTA
de la période d’exposition au stress. Cependant,
de suite à la médecine du travail. poitrine. Ce n’est pas un infarctus. de stress, réalisez une
certaines personnes présentent une réactivité auto mesure de la pression
Réalisé immédiatement, C’est un Tako-Tsubo, conséquence
tensionnelle anormale au stress, qui augmente artérielle suivant la règle
un électrocardiogramme montre les d’un stress majeur, le plus souvent
leur risque cardio-vasculaire. L’exemple le des 3 : "Trois mesures le
signes d’un infarctus du myocarde. chez la femme. Les signes sont matin, trois mesures le soir,
plus connu est « l’effet blouse blanche ».
Le Samu emmène Gérard de toute ceux d'un syndrome coronaire, trois jours de suite"
Il fait augmenter la pression artérielle chez les
urgence en salle de coronarographie. mais la coronarographie est recommandée par le Comité Français
patients stressés par un médecin.
L’occlusion de son artère coronaire pourtant normale. Lors du de Lutte Contre l'Hypertension
Cette réactivité particulière peut arriver à Artérielle ("comitehta.org").
sera très rapidement résorbée par tremblement de terre de Niigata,
l’occasion d’un autre type de stress, au travail
une dilatation. Dans le cas de Gérard une étude japonaise a démontré
par exemple. Cela explique aussi le phénomène
B., la convergence de trois facteurs que les cas de Tako-Tsubo ont été
d’« hypertension masquée » : les personnes ont
a déclenché l’infarctus. Le stress multipliés par 24 dans la région
une tension normale chez leur médecin, mais
a entraîné une augmentation de proche de l'épicentre.
leurs chiffres sont anormalement élevés à d’autres
moments de leur vie, tout particulièrement
pendant leur temps de travail et/ou à domicile.
Il est bien sûr préférable d’éviter le stress et de
Ce lien entre stress et hypertension artérielle est
ne pas fumer. Mais si vous fumez, il vaut mieux
ne pas le faire à la suite d’un stress, à l’extérieur particulièrement sensible chez les hommes, pour
et quand il fait froid… » le stress au travail et lors d’accès de colère.
Pr Jacques Beaune, cardiologue.
8 9
LE CHOLESTÉROL LA SÉDENTARITÉ
Le stress provoque des modifications lipidiques. Certaines personnes sensibles au stress ont
Le mauvais cholestérol (LDL) monte, le bon (HDL) tendance à être davantage sédentaires. À son
diminue. Cela, pour toutes les tranches d’âge et tour, la sédentarité aggrave les effets du stress.
toutes les classes socio-économiques. À l’inverse, l’activité physique a un effet anti-stress.
L’OBÉSITÉ
Si le stress aigu fait maigrir, le stress chronique
peut faire grossir, en particulier les personnes qui Le stress psychosocial est
ont déjà un poids au-delà de la norme. Le stress responsable d'un 1/3 des
favorise le syndrome métabolique, qui associe une infarctus du myocarde,
obésité abdominale, des troubles de la glycémie, 3e cause juste après le
une résistance à l'insuline, une hypertension cholestérol et le tabagisme
artérielle, un excès de mauvais cholestérol, une
et de 10 % des accidents
Dr Hervé Gallois, vasculaires cérébraux. »
coagulation trop importante du sang. Le syndrome cardiologue.
métabolique augmente sensiblement le risque
d’infarctus.
LE DIABÈTE VÉCU
Il n’y a pas de preuve véritable sur le rôle joué par
le stress dans le déclenchement du diabète. En
Un stress subi au quotidien
revanche, son équilibre et ses complications sont
Michel T. a toujours barre le tétanise au niveau
influencés par le stress et l’anxiété : « Quand la
été émotif. À 70 des épaules et du cou. La douleur
Bourse baisse, le sucre monte… » Le diabète est
ans, alors qu’il est se passe au bout de dix minutes
fréquemment associé à des troubles anxieux.
marié depuis et il n’en parle à personne.
35 ans, il découvre Deux semaines plus tard, il est chez
la relation lui quand une douleur fulgurante lui
LE TABAC extra-conjugale traverse la poitrine, d’une épaule
Le stress incite à fumer davantage, en donnant
de son épouse. Il est très affecté. à l’autre. Il manque d’air, ouvre la
l’impression d’un moment de détente. L’arrêt
Quelques mois plus tard, ils décident fenêtre et réussit à prévenir sa voisine.
du tabac devient plus difficile, car il augmente
de divorcer, mais continuent à Elle appelle immédiatement le Samu,
le stress et l’anxiété. Il existe un cercle vicieux
vivre ensemble. La procédure se qui intervient très vite. À l’hôpital, on
de cause et de conséquence entre le stress et le
prolonge pendant plus de deux ans. lui dilatera une artère coronaire et
tabac…
La cohabitation est difficile, avec des on lui posera un stent. La situation
relations tendues. Michel en souffre de stress chronique vécue par Michel
beaucoup. Un jour, la sensation d’une a favorisé l’infarctus.
10 11
LA MALADIE CARDIO-VASCULAIRE Trois questions à se poser après
un infarctus ou un accident cardio-
EST ELLE-MÊME Sidelemaladie
stress augmente les risques
cardio-vasculaire, celle-ci
vasculaire :
STRESSANTE renforce à son tour l’état de stress
de ceux qui en souffrent…
n Ai-je peu d'intérêt ou de plaisir à faire les choses ?
oui non
n Me suis-je senti abattu, déprimé ou sans espoir ?
Après un infarctus, il existe un risque de
oui non
dépression chez de nombreux patients, lié au
profond bouleversement psychologique qu’ils ont
n Ai-je besoin d’une aide en ce moment ?
vécu. Pour beaucoup d’entre eux, en particulier
oui non
les personnes jeunes, il s’agit d’une première
confrontation avec la maladie et le risque de mort.
Si vous avez répondu oui à l’une des deux
La prescription d'un antidépresseur peut être
premières questions et à la demande d'aide,
indiquée, mais les approches psychothérapiques
n’hésitez pas à en parler à votre médecin.
ont également leur importance.
Près de chez vous, les Clubs Cœur et Santé de la
La réadaptation cardiaque joue un rôle important
Fédération Française de Cardiologie vous proposent
après un infarctus. Elle permet aussi de dépister
Pendant votre période de de pratiquer une activité physique en groupe, de
rééducation, n’hésitez pas et de prendre en charge une dépression.
manière régulière et en toute sécurité. Trois heures
à demander à rencontrer L'éducation thérapeutique du patient est
le psychologue du centre d’activité physique par semaine ont une influence
essentielle pour améliorer ses connaissances
de réadaptation. Ce que vous très positive sur le stress.
ressentez est habituel dans
et surtout pour lui redonner confiance et envie
votre situation et il saura de mieux prendre soin de lui. Ensuite, l’activité
vous donner les conseils qui physique est à privilégier, car elle est un puissant
vous aideront antidépresseur, tout en étant très bénéfique pour
à vous sentir mieux.
le cœur.
L’être humain fonctionne
de façon harmonieuse, en
20 % des patients opérés d’une artère 50 % des insuffisants cardiaques souffrent définissant ses propres valeurs
coronaire vivent un stress post-traumatique, d’anxiété à un moment ou un autre de leur et en se fixant des objectifs
comme les victimes d’un accident ou d’un maladie. de vie conformes à celles-ci,
attentat.
60 % des patients se disent anxieux pour le travail, la famille,
20 % des patients souffrent de troubles après un acte de chirurgie ou de dilatation les loisirs, les croyances…
psychiques après un infarctus. coronaire. Dr Jean-Pierre Houppe, L’arrivée brutale d’un infarctus
cardiologue à Thionville, remet totalement en cause cet
30 à 60 % des patients d’une maladie auteur de nombreuses
édifice fragile construit
coronarienne présentent un syndrome recherches sur la relation
dépressif au cours de leur maladie. entre cœur et stress. par chacun d’entre nous. »
www.meditascardio.fr
12 13
DIX CONSEILS Des moments de plaisir,
de l’exercice physique,
06
Je m’accorde chaque jour des moments de
POUR RÉDUIRE une alimentation équilibrée,
une vie sociale harmonieuse…
détente : relaxation, méditation, lecture, musique,
cinéma…
LE STRESS 07
J’exprime mes émotions :
peurs, joies, sentiments…
01
Je me fais plaisir, au moins une fois par jour.
08
Je parle avec ceux qui m’entourent et les écoute :
02 collègues, conjoint, enfants, famille, amis…
Je pratique au moins 30 minutes d’activité
physique quotidienne, elle renforce le système
anti-stress.
09
Je respecte la qualité et la durée de mon sommeil.
03
Je bois moins de café et d’alcool.
10
Si j’en ressens le besoin, je n’hésite pas à consulter
un spécialiste de l’aide à la relation : psychologue,
04 psychothérapeute…
Je ne fume pas. Si je fume en pensant que cela
me détend, je me trompe : je me mets au contraire
dans une situation de haut risque d'infarctus du
myocarde.
Des professionnels de
la psychologie proposent
05 des méthodes efficaces
Je mange équilibré : 3 repas par jour avec 5 fruits pour réduire les effets
et légumes ; moins de graisses, de sucre et de du stress et de l’anxiété.
sel ; pas de grignotage. Cette approche est
complémentaire des
Cyril Tarquinio,
méthodes de prévention
psychologue, professeur physique classiques et
à l’université de Metz. reconnues. »
www.cyriltarquinio.com
14 15
ÉVALUEZ VOTRE NIVEAU n Vous donne-t-on les moyens de vous adapter ?
oui non
DE STRESS Vous manquez d’allant ? Vous vous
sentez abattu ? C’est le moment
n Êtes-vous libre de vous organiser ?
oui non
de vérifier votre niveau de stress, en
4. Les signes
répondant à ces quelques questions…
n La fatigue.
oui non
AU TRAVAIL n Les troubles du sommeil.
En 4x4 questions.
oui non
n L’augmentation de la consommation de tabac
1. Le vécu
et d’alcool.
n Êtes-vous globalement satisfait de votre travail ?
oui non
oui non
n La somatisation : vos tracas vous causent
n Avez-vous de bonnes relations avec
des maux physiques.
les autres dans votre entreprise ?
oui non
oui non
n Avez-vous des retours, positifs ou négatifs,
Si vous avez une majorité de non sur les trois
sur le résultat de votre travail ?
premiers thèmes et de oui sur le quatrième,
oui non
votre niveau de stress est élevé. N’hésitez pas à
n Vous sentez-vous entouré dans votre travail ?
en parler à un médecin du travail et à votre mé-
oui non
decin traitant.
2. L’entreprise
n Votre entreprise se porte-t-elle bien ? À LA MAISON
oui non En 15 symptômes.
n L’ambiance est-elle bonne ?
oui non Après chaque symptôme, indiquez 0 si vous ne
n Y a-t-il peu d’absences ? l’avez jamais ressenti, 1 si vous le ressentez un
oui non peu ou rarement, 2 si vous le ressentez souvent,
n Y a-t-il peu de départs ? 3 si vous le ressentez continuellement.
oui non
n Je vieillis vite 0 1 2 3
3. L’organisation du travail
n Vos horaires de travail vous conviennent-ils ? n Je panique 0 1 2 3
oui non
n Avez-vous le sentiment d’avoir le temps n J'ai les nerfs à fleur de peau 0 1 2 3
de bien faire votre travail ?
oui non n Je suis déprimé 0 1 2 3
16 17
n Je m'isole 0 1 2 3
UNE AIDE La sophrologie
n J'ai perdu le désir d'apprendre 0 1 2 3 PSYCHOLOGIQUE À Des exercices rythmés par
LA GESTION DU STRESS la respiration améliorent mon
n Je fuis tout ce que je peux fuir 0 1 2 3 Toutes ces techniques impliquent, ressenti corporel pour mieux
au moins dans un premier temps, vivre le présent, reconsidérer le
n J'ai un sentiment de vide 0 1 2 3 l'accompagnement par passé et se projeter dans l’avenir.
un thérapeute.
n Je n'ai plus le goût de faire La cohérence cardiaque
quoi que ce soit 0 1 2 3 La respiration Je synchronise mes rythmes
Je me concentre sur les cardiaque et respiratoire à l’aide
n Je fais de plus en plus d'efforts pour inspirations et les expirations, de techniques de relaxation et
de moins en moins de résultats 0 1 2 3 jusqu’à descendre à six de méditation.
respirations par minute..
n Je ne me reconnais plus 0 1 2 3 Les thérapies cognitivo-
La relaxation comportementales
n J'ai l'impression que quelque chose Je relâche mes muscles un Je repère et travaille sur mes
en moi est brisé 0 1 2 3 par un et j’identifie les zones schémas de pensée automatiques
de tension dans mon corps pour ou irrationnels, ainsi que sur
n Je suis désespéré 0 1 2 3 mieux parvenir à un apaisement. certains comportements répétitifs
qui entretiennent mon vécu de
n Je suis au bout du rouleau 0 1 2 3 La méditation stress ou entravent ma capacité
En simple observateur du à m'affirmer en société.
n J'ai des idées suicidaires 0 1 2 3 moment présent, je prends
conscience de mes pensées, La psychanalyse
Votre niveau de stress est élevé si vous avez émotions et sensations physiques J'essaie de mieux comprendre,
noté des 2 ou des 3 pour l'un ou l'autre des sans les juger, ni chercher en fonction de l'ensemble
symptômes. N’hésitez pas à en parler à votre à les comprendre, ni les chasser. de mon histoire, certaines
médecin. de mes conduites dont le sens
m'échappe et qui nuisent
à mon épanouissement.
Le stress psychosocial n’est pas assez pris
en compte, alors qu’il touche un Français Plus d’informations sur meditas-cardio.fr
sur deux. Il interfère avec tous les facteurs
de risque de la maladie cardio-vasculaire
et influe sur son évolution. Nous devons
aidernos patients à nous en parler,
pour pouvoir mieux les accompagner.
Dr Patrick Fayolle, L’éducation thérapeutique constitue pour
médecin généraliste cela un outil privilégié. »
à Agny (62).
18LA FÉDÉRATION FRANÇAISE DE CARDIOLOGIE, PREMIÈRE ASSOCIATION DE LUTTE
CONTRE LES MALADIES CARDIO-VASCULAIRES S’INVESTIT DANS QUATRE
Conception graphique :Kmograf - rédaction : Luc Michel Gorre - crédits photos : Cyrille Dupont, Cyril Entzmann / Signatures, Fotolia, Getty Images - BR42C 01-2018
MISSIONS ESSENTIELLES :
INFORMER POUR PRÉVENIR
La FFC sensibilise les Français aux dangers des maladies cardio-vasculaires et aux moyens
de s'en prémunir en diffusant gratuitement, chaque année, plus de 3 millions de documents de
prévention. Elle organise également les Parcours du Cœur, plus grand événement de prévention
santé de France, qui mobilisent près de 300 000 participants dans plus de 800 villes de France
et 1 300 établissements scolaires.
FINANCER LA RECHERCHE CARDIO-VASCULAIRE
Elle a rendu possible des progrès technologiques spectaculaires ces vingt dernières années,
permettant de sauver de nombreuses vies. Mise au point de nouveaux médicaments et de procédures
plus performantes, meilleure connaissance des facteurs de risques, formation des chercheurs, la
FFC consacre chaque année près de 1,5 M€ au financement de projets de recherche.
AIDER LES CARDIAQUES À SE RÉADAPTER
Parrainés par des cardiologues et animés par des bénévoles, nos 240 clubs Cœur & Santé
accueillent plus de 15 000 malades cardiaques. La prévention secondaire des maladies
cardio-vasculaires est encore très perfectible en France, seule une minorité de malades qui
en relève étant adressée aujourd'hui dans les structures spécialisées.
APPRENDRE LES GESTES QUI SAUVENT
50 000 personnes décèdent chaque année de mort subite. Chaque minute qui passe avant
l’arrivée des secours, c'est 10 % de chances de survie en moins, sauf si un témoin sait pratiquer
« les gestes qui sauvent ». La FFC sensibilise les Français à accomplir l'acte citoyen de se former
et participe au développement du registre national de l'arrêt cardiaque RéAC.
DONNEZ À LA FÉDÉRATION FRANÇAISE DE CARDIOLOGIE
Envoyez par courrier un chèque libellé à l'ordre de la Fédération Française de Cardiologie à l'adresse
suivante : 5 rue des Colonnes du Trône - 75012 Paris ou par carte bancaire sur notre site sécurisé
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prélèvement automatique, un don in memoriam, un legs et/ou une assurance-vie.
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1ère association de lutte
contre les maladies cardio-vasculaires
5, RUE DES COLONNES DU TRÔNE - 75012 PARIS - TÉL. : 01 44 90 83 83 - FAX : 01 43 87 98 12 - WWW.FEDECARDIO.ORGVous pouvez aussi lire
