Comité Départemental de la Randonnée Pédestre Somme

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Manifestations ouvertes à tout public, licencié et non licencié. Comité départemental de la Randonnée pédestre de la Somme Maison des Sports – Bât.B-2 rue Lescouvé – 80000 AMIENS Site : https://somme.ffrandonnee.fr Courriel: somme@ffrandonnee.fr Comité FFRandonnée Somme bénéficiaire de l’immatriculation tourisme de la Fédération Française de la Ran- donnée Pédestre, 64 rue du Dessous des Berges – 75013 Paris – n° d’immatriculation : IM075100382 Fédération Française de la Randonnée Pédestre www.ffrandonnee.fr Comité Départemental de la Randonnée Pédestre Somme

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Edito J'ai le plaisir de vous présenter le nouveau calendrier 2019 du comité départemental de la Randonnée pédestre de la Somme.

Vous y trouverez la liste des 28 clubs affiliés à la Fédération Française de la Randonnée pédestre, répartis sur l'ensemble du territoire départemental. Cette affiliation est un gage de sécurité, assuré par un encadrement de qualité, ayant suivi une formation spécialisée. Ils vous présentent leur journée "Ouverte à tous " où vous serez les bienvenus, dans une ambiance conviviale.

Vous y découvrirez les différentes formes de pratiques : la randonnée traditionnelle, la marche nordique, le Rando chal- lenge, la marche d'endurance, la Rando santé® ou Rando douce. Et depuis ces dernières années, le longe Côte-marche aquatique. Quelques clubs de la Côte picarde se sont spécialisés à cette pratique et des clubs de l'intérieur organisent régu- lièrement des déplacements. Comité et clubs proposent également des séjours raquettes et des séjours randonnée et tou- risme. Chacun trouvera une forme adaptée à ses envies.

Ainsi, l'itinérance est de nouveau au goût du jour sur nos nombreux GR® qui parcourent nos territoires et particulièrement la Somme avec le dernier né de la série : le GR® 800, 3ème GR® préféré des Français ! Nous vous invitons à le découvrir au printemps prochain en notre compagnie.

Soucieux de garder une bonne condition physique ? Envie de reprendre une activité physique douce ? De découvrir de nouvelles randonnées et paysages, de faire de nouvelles connaissances ? Les clubs affiliés à la FFRandonnée et le comité départemental sont à votre disposition ! Alors, rejoignez-nous ...

Je vous souhaite une bonne année de randonnées en Pays de Somme et d'ailleurs ! Daniel PIPART, Président départemental Comité Départemental de la Randonnée Pédestre Somme Le GR® 800 se déroule au fil de la Somme, depuis la source du fleuve picard, dans l'Aisne, jusqu'à la mer, en traversant tout le département éponyme d'Est en Ouest. L'itinéraire permet de relier les belvédères et de découvrir de magnifiques points de vue ou de pénétrer dans les milieux aqua- tiques, paradis des oiseaux, des chasseurs, des pêcheurs et des randonneurs.

Les villes rencontrées ; Saint-Quentin, Ham, Péronne, Amiens, Abbeville, Saint-Valery, sont autant de lieux chargés d'histoire.

À l’occasion du centenaire de la Guerre 14-18, ce nouveau guide a pour ambition de présenter l’ensemble des sites picards liés à l’histoire de la Grande Guerre, de la forêt de Compiègne au Chemin des Dames. Entre l’Ile-de-France et la Bel- gique, la Picardie est un inters- tice verdoyant où coulent de très nombreuses rivières.

Ainsi les paysages, de vallées en collines, s’y succèdent sans jamais se ressembler. La multi- tude de trésors architecturaux, parsemés dans la campagne, sont des livres ouverts sur une histoire très riche. Le randon- neur emprunte ainsi les chemins de la mémoire au cœur du pre- mier royaume de France, vers Compiègne, Senlis, Soissons, Amiens ou Péronne. Promenades et randonnées près d'Abbeville, dans la Somme, où les hautes falaises de craie couron- nent une baie grandiose.

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Rando Challenge® Le 21 septembre 2019 à Feuquières en Vimeu (80210) Renseignements : https://somme.ffrandonnee.fr/ 20 mars 2019 : Journée départementale du Balisage Le balisage des itinéraires de la FFRandonnée est assuré par ses struc- tures décentralisées : les comités départementaux de la randonnée pé- destre.

Ces comités confient leurs missions de balisage à des baliseurs officiels munis d’une carte de baliseur.

Un point commun : tous sont bénévoles ! Le balisage et la signalisation des itinéraires de randonnée pédestre sont régis par une charte officielle. Cette Charte apporte une cohérence sur tout le territoire et garantit la qualité des matériaux et des procédés de fabrication (respect de l’environnement des sentiers, durabilité des ma- tériaux et des couleurs utilisés, etc.) Pour que vous puissiez cheminer sereinement, 8 000 bénévoles passionnés s’activent toute l’année, gps, pin- ceau ou serpette en mains.

Création, entretien, balisage... les baliseurs de la FFRandonnée sont les 1ers remparts de protection d’un réseau vivant et fra- gile, riche de 180 000 km de sentiers.

Les sigles GR® et GR® de Pays sont des marques déposées par la Fédération Française de la Randonnée Pédestre. Rando challenge® expert réservé aux licenciés. Parcours de 15 à 20 km. Rando challenge® découverte, ouvert à tout public.

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1 Chès Vadrouilleux d’Adville Espace 1901, 5 Rue aux Pareurs 80100 Abbeville Contact : Klausdieter BENCHENDIKH Tel : 03 22 19 04 54 Courriel : randoabbevillecva@laposte.net 2 Courir à Abbeville 7 Ruelle d’Amour 80100 Abbeville Contact : Bernard SZAFRANSKI Tel : 03 22 24 80 56 / 06 06 50 61 70 Courriel : bernard.szafranski@sfr.fr 3 Rando Val de Noye 49 Rue Armand Lepage 80440 Dommartin Contact : Christine MORELLE Tel : 03 22 09 96 68 Courriel : randovaldenoye@hotmail.fr randonoye.e-monsite.com 4 Touring Pédestre Amiénois 3 Impasse du Dahomey 80080 Amiens Contact : André PETIT Tel : 03 60 10 71 20 Courriel : contact@tpa-rando.com tpa-rando.com/ 5 Piésente BP 70409 80004 Amiens Cedex 1 Contact : Stéphane DARGENT Tel : 03 22 95 61 14 / 06 08 57 25 88 Courriel : contact@piesente.fr piesente.fr 6 Longe c’Ault 8 Rue de la Terrasse 80460 AULT Contact : Jocelyne DUBUS Tel : 06 13 67 01 64 Courriel : longecault@gmail.com longe-c-ault.eu 7 Club de Marche Beauchamps 1 rue Marceau Petit 80470 Oust-Marest Contact : Marie Christine WATROBA Courriel: watroba.marie-christine@orange.fr 8 Chès Vadrouilleux d’Betincourt 75 rue Tournière 80130 Bethencourt-sur-Mer Contact : Yves ROY Tel : 03 22 30 78 86 Courriel : royves2@orange.fr 9 Marche et Randonnée Chaulnoise 34 rue Jean Jaurès 80320 Chaulnes Contact : Pierre CATTANI Tel : 03 22 83 98 90 ou 06 79 79 05 72 Mail : marche.rando.chaulnes@gmail.com randochaulnes.com Les associations affiliées de la Somme

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17 Rando Aventure 3 rue Elsa Triolet Résidence Bellevue 80110 Moreuil Contact : Jacques HOREMANS Tel : 03 22 48 64 14 / 07 81 23 92 30 Mail : jacques.horemans80@outlook.fr randoaventuremoreuil.e-monsite.com/ 15 Eveils Centre Nautique Boulevard Maritime Nord 80120 Fort Mahon Plage Contact : Eric BALLEYDIER Tel : 03 22 23 33 64 Courriel : eveils@orange.fr eveils.info 14 Chès Vadrouilleux ed’Feutchères 5 allée des Acacias 80210 Feuquières-en-Vimeu Contact : Bernadette et Michel HURE Tel : 03 22 30 61 88 / 06 71 56 99 28 Courriel : hurem@orange.fr vadrouil.feuquieres.over-blog.com/ 10 Val de Selle Rando 8 rue du marais 80160 Loeuilly Contact : Francis ISAMBART Tel : 03 22 38 14 78 / 06 71 29 14 96 Courriel : francis.isambart@free.fr 24 ESM section cyclo rando 2 Résidence Pré PIGNY 80670 Halloy les Pernois Contact: Alain LEFEBVRE Tél: 03 22 92 55 95 / 06 16 08 22 45 Courriel : alain.lefebvre0025@orange.fr 18 Les Marcheurs Péronnais 22 rue Marc Dieudonné 80190 Mesnil-Saint-Nicaise Contact : Bernard PEPIN Tel : 03 22 88 22 08 / 06 75 71 31 46 Courriel : bernard-pepin@orange.fr lesmarcheursperonnais.e-monsite.com 11 Rencontres de Corbie 17 rue Pauchelet - La Neuville les Corbie 80800 Corbie Contact : Emilie VANNIHUSE Tel : 06 15 75 85 87 Courriel : emilie.vannihuse@sfr.fr 21 Chès Pouss’Cailleux de Roye 7 rue Pierre Mendès France 80700 Roye Contact : Colette DONDA Tel : 03 22 87 04 93 Courriel : colette.donda1980@orange.fr 12 Rando Corbéenne 18 rue André Foucart 80800 Corbie Contact : Claude BRARD Tel : 03 22 96 89 89 / 06 10 53 79 97 Courriel : claude.brard80@orange.fr 13 Les Chemins en Somme 5 rue Reine des Prés 80470 Dreuil Les Amiens Contact : Jean-Marc PORET Tel : 03 22 54 84 38 / 06 75 38 74 88 Courriel : poret.jean-marc@wanadoo.fr lescheminsensomme.com 16 Chès Vadrouilleux de Ham 12 rue du Chemin Vert 80400 Eppeville Contact : Gérard FRANCELLE Tel : 03 23 81 18 15 / 06 18 00 83 72 Courriel : gerardfrancelle@hotmail.fr 19 Randonn’Evoissons 1 rue du Château d’Eau 80290 Eplessier Contact : Joël KINS Tel : 03 22 90 02 27 / 06 35 32 43 94 Courriel : kinsjoel80@gmail.com 20 Les Amis des sentiers 12 rue de Puchevillers 80600 Raincheval Contact : Didier BRULIN Tel : 06 18 28 21 64 Courriel : didierbrulin@yahoo.fr 22 Gardons la forme 8, rue des Preux 80110 Domart sur la Luce Contact : Didier HERLY Tel : 03 22 42 22 82 Courriel : gardonslaforme@laposte.net gardonslaforme.e-monsite.com 23 Les Marcheurs Villersois 1 rue de l’église 80120 VILLERS SUR AUTHIE Contact : Bernard SAVREUX Tel : 03 22 29 96 22 / 06 38 37 94 95 Courriel : bernardsavreux@orange.fr 25 Club Nautique Esplanade du Général Leclerc 80350 Mers les Bains contact : Gilles MEDRINAL Tel : 02 35 50 17 89 Courriel : contact@mers-surfclub.fr www.surf-paddle-mers.fr 26 AECE Maison éclusière de Sormont 80200 Cléry sur Somme Contact : Stéphane CLAIN Tel : 06 11 37 29 42 Courriel : aece.stephane@orange.fr Marche nordique Rando Santé Longe côte—Marche aquatique 27 Rando Caouaise Mairie de Cayeux 138, rue du Maréchal Foch 80410 Cayeux Contact : Suzanne DIEUDONNE Tel : 06 67 03 91 86 Courriel : randocaouaise@gmail.com 28 Ma baie de Somme 680 digue Jules Noiret 80550 Le Crotoy Contact : Maui OLLIER Tel : 06 64 80 08 13 Courriel : olliermaui@gmail.com www.mabaiedesomme.fr

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Calendrier Randos pour tous 2019 Dimanche 3 février Rando Val de Noye « Rando Andimolles-Flippe » Rendez-vous à la salle de Dommartin ; 13 h 00 : randonnée de 13 km ; 13 h 30 : randonnée de 6 km ; Participation de 3 €. Inscription obligatoire avant le 28 janvier. Courriel : randovaldenoye@hotmail.fr Site : randonoye.e-monsite.com Dimanche 24 mars Les marcheurs péronnais « Marche de printemps » Rendez-vous 8h30 à l’espace Patrick Dupond 1, avenue de l’Europe à Péronne Rando de 13 km, 8 km Inscription avant le 18 mars, Renseignements : Bernard Pépin Tél : 03 22 88 22 08 ou 06 75 71 31 46 Courriel : bernard-pepin@orange.fr Site : lesmarcheursperonnais.e-monsite.com Du vendredi 22 au dimanche 24 mars Opération Hauts de France propre Renseignements : https://somme.ffrandonnee.fr/ Dimanche 31 mars Piésente « La Piésentaise» Rendez vous à la salle de Dreuil les Amiens Plusieurs randonnées : 7 h45 : 18 km, 8 h 30 : 12 km 14 h 15 : 8 km et marche nordique.

Tél : 03 22 95 61 14 ou 06 08 57 25 88 Courriel : contact@piesente.fr Site : piesente.fr Du samedi 16 mars au dimanche 26 mai Les Parcours du cœur Plusieurs randonnées organisées dans le cadre des parcours du cœur.

Renseignement sur le site du comité départemental : https://somme.ffrandonnee.fr/ Dimanche 28 avril Chés vadrouilleux d’Bétincourt « Rando pour tous » Rendez-vous à la salle foot ball de Bétincourt à partir de 7 h 30 ; Plusieurs randonnées : 8 h 30 : 18 km ; 9 h 00 : 12 km ; 15 h 30 : 6 km. Renseignements : Yves Roy Tel : 03 22 30 78 86 Courriel : royves2@orange.fr Mercredi 1 mai Val de Selle Rando « Fête paysanne avec le CCAS de Lœuilly » Rendez-vous 9h00 à l’arboretum (Entrée du village face à la déchetterie) Rando de 14 km.

Renseignements : Val de Selle Rando. Contact : Francis ISAMBART Tél : 03 22 38 14 78 ou 06 71 29 14 96 Courriel : francis.isambart@free.fr

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Calendrier Randos pour tous 2019 Samedi 4 mai Les Chemins en Somme « Les 11 èmes Foulées Samariennes » Rendez-vous Halle du Grand Marais à 7h15 Marathon de Randonnée Pédestre & Marche Nordique d'Amiens Métropole : 42km (possibilité 30 et 20 km) Renseignements : Les Chemins en Somme. Tél : 06 75 38 74 88 Courriel : poret.jean-marc@wanadoo.fr Site : www.lescheminsensomme.com Dimanche 5 mai Rencontres de Corbie « Le Chemineau » Accueil à partir de 8h00 Salle Polyvalente de La Neuville les Corbie. 35 km : Départ 8h30 ; 12 km : Départ 9h00 ; 10 ou 6 km : Départ 14h00.

Renseignements : Rencontres de Corbie, Tél : 06 15 75 85 87 Courriel : emilie.vannihuse@sfr.fr Samedi 18 mai Gardons la Forme « La Domartopette » Randonnée vespérale ouverte à tous ; Rendez-vous à la salle des fêtes de Domart sur la Luce à partir de 17 h (inscriptions) 17 h 30 départ marche classique de 12 km ; 17 h 45 départ marche nordique de 12 km ; marche classique en nocturne de 5 km Licenciés : 2 €, Non licencié : 4 €.

Contact : Didier HERLY Tel : 06 43 67 76 32 Courriel : didier.herly@aliceadsl.fr Samedi 25 mai Touring Pédestre Amiénois « Mini Marathon de Printemps » Randonnée en ligne Moreuil - Amiens. Départ en train gare d’Amiens 9h14 Départ Randonnée Gare de Moreuil 9h45 28/30 km sur la journée.

Renseignements : 03 22 42 27 27 ou 03 60 10 71 20 Courriel : contact@tpa-rando.com Site : www.tpa-rando.com Une itinérance sur le GR® 800 - Vallée de Somme Le Comité départemental de la Somme souhaite faire découvrir, au plus grand nombre, cet itinéraire emblématique de notre département, au riche patrimoine naturel, architectural et historique. Il organise à partir du prin- temps 2019, une randonnée sur l'ensemble du parcours, de la source du fleuve à la baie de Somme, en 12 étapes, réparties sur 4 périodes, d'avril à juillet.

Du 25 au 28 avril : Fonsomme—Péronne ; Du 16 au 19 mai : Péronne—Amiens : Du 14 au 15 juin : Amiens—Abbeville ; Du 10 au 12 juillet : Abbeville—Baie de Somme.

Ces étapes seront ponctuées par des visites et des animations locales. Programme et renseignements sur somme.ffrandonnee.fr Samedi 1 juin Ché Vadrouilleux d’Adville « La vadrouilleuse» Environ 40 km Renseignements : Pascal Foulon Tél : 03 22 30 00 57 / 06 15 20 11 24 Courriel : foulon-pascal@orange.fr Vallée de Somme

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Calendrier Randos pour tous 2019 Dimanche 30 juin Marche Randonnée Chaulnoise « La Santerroise » Rendez-vous à la salle des fêtes d’Athies à 8h30 Inscription 2 € , 3 circuits : 12 km marche, 9 km marche nordique, 5 km marche santé. Après-midi : marche de 8 km Renseignements : Pierre Cattani Tél : 06 79 79 05 72 Mail : marche.rando.chaulnes@gmail.com Site : randochaulnes.com Samedi 22 et Dimanche 23 juin Longe C’Ault Samedi Rendez-vous : 14 h 00 derrière l’église d’Ault : marche nordique. Dimanche rendez-vous : 9 h 30 base nau- tique d’Onival : Longe côte Contact : Jocelyne DUBUS Tel : 06 13 67 01 64 Courriel : jocelyne.dubus@me.com Longe-c-ault.eu Dimanche 7 juillet Comité FFRandonnée Somme « La Samarienne » Avec le Conseil Départemental.

Rendez-vous au parking de Samara à partir de 8h15 La Chaussée Tirancourt Randonnées de 18 km, 12 km. Renseignements : FFRandonnée Somme Tél : 06 77 99 82 04 Courriel : somme.pratiques- adhesions@ffrandonnee.fr Dimanche 7 juillet Chés Vadrouilleux ed’Feutchères Rendez-vous à partir de 8h30 Randonnées le matin Renseignements : Bernadette et Michel HURE Tel : 03 22 30 61 88 / 06 71 56 99 28 Courriel : hurem@orange.fr vadrouil.feuquieres.over-blog.com/ Dimanche 25 août Randonn’ Évoissons Rendez-vous : 8 h 45 près du gymnase de Poix de Picardie.

Matin : 12 km ; Après-midi : 6 km ; Ouvert à tous, gratuit. Contact : Joël KINS, Tel : 03 22 90 02 27 ou 06 35 32 43 94 Courriel : kinsjoel80@gmail.com Dimanche 1 septembre Touring Pédestre Amiénois «Journée portes ouvertes TPA Rendez - vous près du château de Prouzel à 8h30 Repas sur inscriptions Renseignements : 03 60 10 71 20 Courriel : contact@tpa-rando.com Site : www.tpa-rando.com Dimanche 15 septembre Rando Aventure « La Moreuilloise » Rendez-vous 8h30 à Moreuil Parking des Sports-Piscine ; Randonnées de 13 km et Initiation Marche Nordique le matin, de 6 km l’après midi Renseignements : Rando Aventure Tél : 03 22 48 64 14 / 07 81 23 92 30 Courriel : jacques.horemans80@outlook.fr Site : http://randoaventuremoreuil.e- monsite.com/ Dimanche 22 septembre Les amis des sentiers Rendez-vous 8h30 à la mairie de Raincheval Randonnées de 12 km et 8 km.

Renseignements : Didier Brulin Tel : 06 18 28 21 64 Courriel : didierbrulin@yahoo.fr

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Calendrier Randos pour tous 2019 Samedi 28 septembre « Les chemins de ViaSanté » Rendez-vous : 8 h 30 au stade de Camon Deux circuits : 3 à 4 km pour débutants, jeunes enfants ou personnes ayant des difficultés pour marcher. 9 km Rando douce. Une participation minimale de 2 euros est demandée sachant que ViaSanté abonde la somme du même montant récolté pour une association relevant de l'aide médicale. Contact : Alain Dumont Tel : 06 45 43 36 41 Courriel : cd80athle@orange.fr Samedi 5 octobre Les Marcheurs Péronnais « La 3 ème Ronde Péronnaise » Rendez-vous : Espace Patrick DUPOND 1, avenue de l’Europe à Péronne 7 h 45 pour un départ à 8 h 00.

Matin : 20 km autour de Péronne. Après-midi : 10 km autour de Péronne. Inscription : 5 € avant le 28 septembre Renseignements : Bernard Pépin Tel : 03 22 88 22 08 ou 06 75 71 31 46 Courriel : bernard-pepin@orange.fr les marcheursperonnais.e-monsite.com Dimanche 17 novembre Les vadrouilleux d’Adville « Les 50 000 pas d’Abbeville» Rendez-vous : Mairie de Long à 7 h 30 Marche de 18 à 20 km Contact : Daniel THROO Tel : 07 86 02 10 04 Courriel : throo.daniel@orange.fr Samedi 30 novembre Les chemins en Somme « Amiens lumières » Randonnée urbaine semi nocturne Rendez-vous Gymnase Fournier, Amiens Départs de 14 h 00 à 15 h 30.

Contact : Jean Marc Poret Tel : 06 75 38 74 88 Courriel : poret.jean-marc@wanadoo.fr Site : www.lescheminsensomme.com Samedi 7 décembre Rando Corbéenne « La Marche du TÉLÉTHON » Rendez-vous : 14 h 00, Salle des délibéra- tions à Corbie.

Marche de 17 km Participation : 3 € Contact : Claude BRARD Tel : 03 22 96 89 89 / 06 10 53 79 97 Courriel : claude.brard80@orange.fr Licence Comités Vous aimez la randonnée, que vous pratiquez seul, en famille ou entre amis ; vous avez du temps libre et des compé- tences ; vous avez envie d’apporter votre contribution au développement des activités de marche et de randonnée comme plus de 20 000 bénévoles à la Fédération : rejoignez nos équipes départementales ou régionales ! Faire partie d’une équipe dirigeante, baliser des itinéraires, organiser un évènement, participer à la création d’un topo- guide, avoir accès à des stages de formation, bénéficier des avantages et services de la fédération, participer à la politique de développement local par l’exercice d’un droit de vote en assemblée générale… voici quelques unes des possibilités que vous offre la licence comité.

Ce titre d’adhésion vous permet en effet de prendre part à la vie d’un comité départemental ou régional, tout en bénéfi- ciant des mêmes avantages qu’une licence associative. Contactez votre comité départemental : somme@ffrandonnee.fr Facilitez-vous la rando ! Choisissez et organisez votre randonnée itinérante en ligne avec votre abonnement GR@ccess. Abonnez-vous et accédez 24h/24 pendant 365 jours à : - 22 000 km de sentiers GR® décrits sur toute la France - Plus de 150 suggestions d’itinéraires de deux à six jours - Traces de tous les GR® sur cartographie IGN au 1/25000ème - Informations liées aux hébergements sur les GR®.

Plus d’information : https://www.mongr.fr/html/1718/gr-access Retrouver les détails de ces randonnées pour tous sur : https//:somme.ffrandonnee.fr

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La Marche Nordique Laissez vous tenter.... Vous souhaitez une activité physique se pratiquant en pleine nature, qui améliore vos performances, qui permet de faire travailler un grand nombre de muscles et d’articulations, qui sollicite le système cardio-respiratoire plus intensément que la randonnée, alors pourquoi ne pas essayer la Marche Nor- dique. Venue des pays scandinaves (d’où son nom) à l’initiative des skieurs nordiques désireux d’entretenir leur forme pendant l’été, la pratique nécessite l’apprentissage d’une technique simple. Il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras et de propulser le corps vers l’avant au moyen de bâtons spécifiques absorbeurs de vibrations, dotés de poignées de gantelets et d’embouts selon la nature du sol.

Rando Santé® Goûter le plaisir de marcher ? Randonner en prenant son temps ? Envie d’une activité adaptée à sa condition physique ? Découvrir la nature et le patrimoine de sa région ? Faire des rencontres et prendre l’air ? Marche et rando douce Bien être, santé : laissez vous tenter ! Des clubs Samariens affiliés à la FFRandonnée vous proposent des marches au rythme modéré, comportant peu de difficulté et de dénivelé mais où vous trouverez beaucoup de plaisir, de rencontres et de découvertes. Tout cela en bénéficiant d’un encadrement sécurisé par un animateur formé.

Longe côte—Marche aquatique Cette activité sportive consiste à marcher en mer « dans la bande des 300 mètres » avec une hauteur d’eau située au niveau du diaphragme (immersion minimum au dessus de la taille).

Les marcheurs sont équipés d’une combinaison en néoprène, dont l’épaisseur est à adapter en fonction de la température de l’eau, et de chaussons aquatiques. Les séances, d’1h à 1h30, bénéficient d’un encadrement sécurisé par un animateur formé.

La marche aquatique permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire, favorise la circulation sanguine et améliore l’équilibre et l’endurance. Renseignez vous auprès du Comité départemental : Tél : 06 77 99 82 04 ou somme@ffrandonnee.fr Licence ou RandoPass® ? https://www.ffrandonnee.fr/_499/randopass.aspx https://www.ffrandonnee.fr/_20/la-licence.aspx Vous randonnez régulièrement ou occasionnellement, en club ou non , en famille ou entre amis, adoptez la formule qui vous convient !

Quelle que soit votre option, par votre adhésion, vous béné- ficiez d’un réseau de 180 000 km d’itinéraires nationaux labellisés entre les GR®, les GR® de Pays et les PR, de services et de formations.

Vous soutenez la Fédération et le comité : nous vous en remercions car grâce à vous, les 56 baliseurs Samariens bénévoles peuvent entretenir les sen- tiers et la nature. Renseignez vous auprès du Comité départemental : Tél 06 77 99 82 04 ou somme@ffrandonnee.fr

Le balisage est un ensemble de signes et de symboles de couleurs et de formes différentes pour orienter les randonneurs. Le département de la Somme compte 1700 km de sentiers entretenus par 56 baliseurs bénévoles :  900 km de GR® (GR® 123, GR®124, GR® 125, GR® 120/E9, GR® 800, GR® 145/Via Francigena, GR® 655/Compostelle)  150 km de GR® de Pays (Boucle du souvenir)  650 km de PR Le dispositif Suric@te : tous sentinelles des sports de nature ! Devenez acteur de la qualité de ces sites ! Une erreur de balisage, un panneau défectueux, un besoin de sécurisation, un problème de pollution, un conflit avec un propriétaire ou d’autres pratiquants……..sur votre parcours ?

Signalez l’anomalie sans oublier de bien la localiser sur : www.sentinelles.sportsdenature.fr « signaler un problème » Balisage et Signalisation des Sentiers Comité Départemental de la Randonnée Pédestre Somme

Comité Départemental de la Randonnée Pédestre Somme Comité départemental de la Randonnée pédestre de la Somme Maison des Sports – Bât.B-2 rue Lescouvé – 80000 AMIENS Site : https://somme.ffrandonnee.fr Courriel: somme@ffrandonnee.fr Imprimé par VIASANTE MUTUELLE Crédits Photos : Les Clubs, Mise en page: ED et JM

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