Guide sur le SPORT DE HAUT NIVEAU - CENTRE DU SPORT ET DE LA JEUNESSE CORSE - CSJC
←
→
Transcription du contenu de la page
Si votre navigateur ne rend pas la page correctement, lisez s'il vous plaît le contenu de la page ci-dessous
Guide sur le SPORT DE HAUT NIVEAU CENTRE DU SPORT ET DE LA JEUNESSE CORSE Chemin de la Sposata - 20090 Ajaccio - tél.: 04 95 10 65 10/fax.: 04 95 10 65 11
U Sportu hé a scola di a vita
CENTRE DU SPORT ET DE LA JEUNESSE CORSE
Chemin de la Sposata - 20090 Ajaccio - tél.: 04 95 10 65 10/fax.: 04 95 10 65 11
Guide sur le Sport de Haut Niveau
2020-2021
SOMMAIRE
Axe sur le sport de haut niveau
L’équipe de direction _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 1
Coordonnées du personnel _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 2
Projet d’établissement _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 3
Projet de performance fédérale _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 4
Les structures sportives et établissements scolaires _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 5
Le projet de vie
La vie du sportif_ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 7
Les acteurs et personnes ressources _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 8
Les temps de vie _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 9
Le projet sportif
Conditions d’entraînement _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 9
Les outils pour performer_ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 10
Préparation mentale _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 11
Préparation physique _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 11
La M.A.P _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 11
Le projet de formation
Les conditions de l’accompagnement scolaire _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 12
Les personnes dédiées _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 12
CENTRE DU SPORT ET DE LA JEUNESSE CORSE
Chemin de la Sposata - 20090 Ajaccio - tél.: 04 95 10 65 10/fax.: 04 95 10 65 11
Guide sur le Sport de Haut Niveau
2020-2021
SOMMAIRE
Des ressources à disposition
Accompagnement et suivi médical _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 15
Un suivi complet _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 15
Suivi diététique et nutritionnel _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 15
Suivi psychologique (en préparation mentale) _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 15
Réathlétisation _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 15
Vie quotidienne
Internat _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 16
Restauration _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 16
Animation et engagement citoyen _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 16
Des espaces de détente _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 16
Des temps d’animations _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 16
Divers
Partenaires_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 18
CENTRE DU SPORT ET DE LA JEUNESSE CORSE
Chemin de la Sposata - 20090 Ajaccio - tél.: 04 95 10 65 10/fax.: 04 95 10 65 11
Guide sur le Sport de Haut Niveau
2020-2021
Direction du CSJC
L ' équipe de direction
PETRU ANTONE TOMASI
Président
ÉRIC PASERO
Directeur
SYLVIE GHIPPONI LAFOND
Directrice adjointe
STÉPHANE TESTA GILLES TARNIER
Directeur Services Supports Directeur Services Actions
Directeur C.F.A
1
Guide sur le Sport de Haut Niveau
2020-2021
Axe sur le Sport de Haut Niveau
Coordonnées du personnel
JEAN-LUC LUCIANI
Responsable haut niveau - Référent pédagogique
04 95 10 65 27 - 06 47 92 61 04
jean-luc.luciani@csjc.corsica
Pour toutes les personnes souhaitant se renseigner, se préparer, être accompagnées,
À CONTACTER
pour l’accès aux filières du haut niveau.
GABRIELLE JOUVENEL-MUFRAGGI
Accompagnement de l’athlète - Préparatrice mentale
04 20 04 01 10 - 06 20 57 18 21
gabrielle.jouvenel-mufraggi@csjc.corsica
Pour toutes les personnes souhaitant développer les habiletés mentales et cognitives
À CONTACTER
dans l’objectif d’optimiser la performance personnelle de l’athlète de haut niveau.
SYLVAIN RICCI
Préparateur physique
04 95 10 65 13 - 06 26 81 81 13
sylvain.ricci@csjc.corsica
Pour toutes les personnes souhaitant développer la force, l'endurance, la vitesse, les
À CONTACTER
qualités physiologiques mais aussi la maîtrise du rythme cardio-vasculaire et la
récupération pour le haut niveau.
2
Guide sur le Sport de Haut Niveau
2020-2021
PROJET D’ÉTABLISSEMENT
U Centru di u Sport è di a Ghjuventù Corsa porte une ambition éducative pour la jeunesse corse, adaptée aux enjeux du territoire
et ouverte sur le monde. Il est un outil exemplaire destiné à répondre aux besoins des jeunes, des publics fragilisés et de tous
les acteurs dans les domaines du sport et de l’éducation populaire. Il accompagne la Collectivité de Corse pour la mise en œuvre
de sa politique de sport, de jeunesse et d’éducation populaire auprès de ces publics.
AXE 1 AXE 2 AXE 3
Acteur de l’excellence Organisme territorial Développement durable,
sportive et de de formation, et sports de nature
l’optimisation de la mobilité internationale et inclusion des publics
performance les plus fragilisés
Consulter notre projet d’établissement sur notre site internet
www.csjc.corsica
3
Guide sur le Sport de Haut Niveau
2020-2021
Axe sur le Sport de Haut Niveau
Projet de performance fédérale
Le CSJC assure en liaison avec les fédérations sportives, la formation et la préparation des sportifs de haut niveau. Il met en
œuvre en particulier le triple projet consistant à concilier la recherche de la performance sportive, la réussite scolaire du
jeune athlète mais aussi une dimension éducative et d’épanouissement personnel.
Pour atteindre cet objectif primordial, l’établissement élabore, à travers l’ensemble des ressources disponibles et pour chaque
sportif, un parcours adapté qui doit lui permettre de réaliser la performance sportive définie comme l'expression maximale à
la fois de ses capacités et de ses potentialités le jour J, dans sa discipline sportive donnée. La préparation sportive, la
formation scolaire, et le suivi socio-éducatif personnalisé sont à la base de la construction du projet sportif et de vie de
l’athlète dans son parcours de recherche de l’amélioration de soi, de ses performances et de ses compétences.
Partenariat institutionnel : La cohérence et le bon déroulement de ce triple projet
Maîtrise d’ouvrage : Fédérations, Education nationale, Direction Régionale de la Jeunesse et des Sports et de la Cohésion
Sociale, Collectivité de Corse, Centre du Sport et de la Jeunesse Corse.
Maîtrise d’œuvre : Ligues, établissements scolaires, CSJC
4
Guide sur le Sport de Haut Niveau
2020-2021
Les Structures
Sportives et Établissements scolaires
Plus de photos sur notre site internet
www.csjc.corsica
5
Guide sur le Sport de Haut Niveau
2020-2021
Axe sur le Sport de Haut Niveau
Les structures
Sportives et Établissements scolaires
CENTRES
ASSOCIÉS
+ Karaté
PÔLES +
+
Golf
Équitation
ESPOIRS +
+
Natation
Volley
+ Football + Triathlon
+ Judo + Escalade
+ Handball
+ Cyclisme
CENTRES
RÉGIONAUX
D’ENTRAÎNEMENT
ÉTABLISSEMENTS + Basket
SCOLAIRES * +
+
Voile
Gymnastique
+ Collège du Stilettu + Tennis
+ Collège Arthur Giovoni
+ Lycée Laétitia Bonaparte
+ Cité scolaire Pascal Paoli
1
* Conventionnés avec le rectorat de l'académie de Corse,
l’ensemble des établissements scolaires sont liés au CSJC et
permettent ainsi, l'accueil des sportifs dans de bonnes
6 conditions.Guide sur le Sport de Haut Niveau
2020-2021
Axe sur le Sport de Haut Niveau
Projet de Vie
En souhaitant intégrer la filière d’accès au haut-niveau, les sportifs doivent impérativement se projeter dans un triple projet
personnel, scolaire, sportif et socio-éducatif. L’entrée dans le Projet de Performance Fédéral ne peut se concevoir que dans
la poursuite conjointe de ces trois objectifs étroitement liés, visant le développement personnel de chaque jeune et nécessi-
tant de leur part un fort investissement.
ie
nom
o
t
L’au
7Guide sur le Sport de Haut Niveau
2020-2021
Les acteurs et personnes ressources
Un nombre important d’acteurs est présent autour de l’athlète. Ces professionnels organisent régulièrement des temps
d’échanges relatifs au projet du jeune sportif.
Kinésithérapeute
Medecin
Préparateurs
Responsables
établissements physiques
scolaires
Préparatrice
mentale
Professeurs
Maîtres
d’internat
Responsable Responsable
suivi vie haut niveau
quotidienne
et internat
Intervenants
soutien
Entraîneurs scolaire
Responsable Haut Niveau : Jean-Luc Luciani
Préparatrice mentale : Gabrielle Jouvenel Mufraggi
Préparateur physique : Sylvain Ricci
8Guide sur le Sport de Haut Niveau
2020-2021
Les temps de vie
Journée type d’un athlète interne
Entre 06H15 et 06H30 : Entre 06H30 et 07H00 :
Réveil Petit-déjeuner obligatoire
Entre 16H00 et 19H00 :
07H15 : Transports vers les Entraînements sportifs
établissements scolaires et temps libre
Entre 18H30 et 21H30 : Entre 19H00 et 20H00 :
Etude du soir Repas
Entre 20H30 et 22H00 : 22H00 :
Temps libre dans le calme Coucher
9Guide sur le Sport de Haut Niveau
2020-2021
Le projet Sportif
Conditions d'entraînement
L’athlète est détecté puis recruté, en premier lieu, sur ses qualités sportives. Les responsables sportifs restent les référents au
quotidien du projet sportif de l’athlète mais échangent régulièrement avec le CSJC sur la mise en place des conditions
nécessaires à sa réussite sportive. Le CSJC met à disposition des athlètes et des coachs des installations de qualité pour
garantir de bonnes conditions d'entraînement.
8
2
1
3
12
11
13 4
FFBB
3X3
X
X
X
X
FFBB
3X3
6
FFBB
3X3
Légende
X
X
X
X
FFBB
3X3
5
1 Bâtiment sports études
2 Parking visiteurs
3 Entrée principale
4 Gymnases
N
5 Pôle football
7 6 Terrain de basket 3x3
O
E
7 Terrain de football synthétique
S
8 Entrée de nuit
10 9 Parcours santé
9 10 Piste d’athlétisme
11 Salle de musculation
12 Espace de récupération*
13 Espace médical et de réathlétisation*
* outils de prise de performances, avec tests physiques généraux et spécifiques pour l’optimisation du sportif.
10 * bains froids, bains chauds, sauna.DES OUTILS POUR PERFORMER 11
Guide sur le Sport de Haut Niveau
2020-2021
PRÉPARATION MENTALE
Objectif Expérience Connaissance Stratégie Écoute Expertise Succès
Mise à disposition d'une préparatrice mentale qui accompagne le sportif dans sa vie quotidienne et qui veille à son bien-être
afin d'améliorer ses performances et son développement personnel..
PRÉPARATION PHYSIQUE
Préparation Performance Endurance Optimisation Motivation Résultat Succès
Mise à disposition d'un préparateur physique diplômé qui assure la programmation physique, le suivi athlétique et la
réathlétisation de tous les sportifs des pôles et CRE.
AIDE À LA PERFORMANCE
Mission Aide Performance Accompagner Entraînement Scolaire Succès
La Mission d’Aide à la Performance a été conçue dans le but d’optimiser la performance et de structurer l’accès au plus haut
niveau. Ainsi, dans ce cadre, l’entraînement collectif ou individuel se transforme en une personnalisation de l’entraînement.
Cette prestation permet d’identifier et d’accompagner les jeunes à fort potentiel sportif et scolaire, soumis à des contraintes
importantes (charges d’entraînement, déplacements compétitifs et sportifs...). L’objectif principal consiste à leur permettre
de réaliser leur projet et d’atteindre le plus haut niveau de la haute performance.
12Guide sur le Sport de Haut Niveau
2020-2021
La sélection de ces athlètes est réalisée par une commission du haut niveau qui se réunit deux fois par an.
L’objectif est de suivre (environ 10%) des sportifs listés du PES*, identifiés et reconnus pour la haute performance par leur
Fédération (Ligue).
Une attention spécifique et un accompagnement particulier sont apportés à ces sportifs, par l’équipe pédagogique du service
haut niveau qui les entourent au quotidien. Effectivement, ils veillent à leurs besoins dans de multiples domaines :
+ La scolarité (Cours de soutien)
+ Préparation mentale
+ Préparation physique
Les contenus d’entraînement suivent une progression régulière et sont individualisés au maximum. Des tests effectués avec
l’ensemble des athlètes permettent d’établir une base de données de référence et donc, de situer chaque sportif au niveau
technique, physique et mental avec l’établissement de profils et identification des marges de progression.
+ Réathlétisation
Cependant, le dispositif reste une démarche vers le haut niveau et apparaît, donc, élitiste par définition. De ce fait, la majorité
de l’effectif est constituée des meilleurs athlètes et la poursuite, au sein de ce dispositif, est étudiée chaque année.
* Parcours d'Excellence Sportive 13Guide sur le Sport de Haut Niveau
2020-2021
Le projet de Formation
ACCOMPAGNEMENT
Encadrement Enseignement Apprentissage Evaluation Connaissance Faire Expérience Compétence
+ Les conditions de l’accompagnement scolaire
Les athlètes bénéficient d'un aménagement de la scolarité afin de pouvoir concilier, dans les meilleures conditions, études et
entraînements. Ce dispositif en place, piloté par le service haut niveau du CSJC, concerne les élèves scolarisés de la 6° à la
terminale.
Il existe également un dispositif de globalisation de l’EPS, permettant aux athlètes inscrits sur la liste du PPF* de bénéficier
d’un aménagement de l’enseignement obligatoire d’Éducation Physique et Sportive (EPS) au cours de l’année scolaire. Ces
jeunes sportifs doivent obligatoirement assister aux stages globalisés d’EPS pour continuer à bénéficier de ce parcours. Deux
séjours en immersion sont ainsi proposés, associant la découverte du patrimoine et de la culture insulaire. Trois fois par
semaine, le CSJC propose à l’ensemble des athlètes de l’aide aux devoirs au sein de ses locaux.
LES PERSONNELS DÉDIÉS
Responsable haut niveau Responsable vie internat
+ Ils suivent l’investissement et les résultats de l’athlète.
+ Ils réalisent des bilans et des entretiens avec lui, la famille et l’établissement scolaire.
+ Ils participent aux conseils de classe.
+ Ils organisent la communication autour du projet scolaire entre les différents acteurs du double projet.
* Projet Performance Fédérale
14Guide sur le Sport de Haut Niveau
2020-2021
Des ressources à disposition
+ Accompagnement et suivi médical
Le CSJC veille particulièrement au suivi médical des athlètes par convention avec le Centre de Médecine et de Traumatologie
du Sport d’Ajaccio dirigé par le Docteur Gilles Testou.
+ Suivi complet
Suivi diététique et nutritionnel :
Évaluation du comportement alimentaire. Conseils diététiques adaptés à la pratique quotidienne du sport de haut niveau.
Collaboration étroite avec la restauration collective.
Suivi mental et psychologique :
Entretien avec les nouveaux athlètes pour un 1er contact et une bonne compréhension du suivi possible. Accompagnement
personnalisé si le jeune sportif rencontre des difficultés dans son projet de vie : sportif, scolaire, relationnel et familial.
Entretiens confidentiels dans un lieu de confiance.
Réathlétisation :
Reprise d’une activité physique adaptée, individualisée et progressive après une blessure. Travail collaboratif avec l’entraîneur,
le préparateur physique et l’équipe du service médical (médecin, kinésithérapeute…).
3
C’est le médecin qui valide ma
reprise de l’entraînement avec
mon entraîneur !
15Guide sur le Sport de Haut Niveau
2020-2021
Vie quotidienne
+ Internat
Le CSJC dispose d’un internat. L’hébergement est exclusivement réservé aux athlètes hors région ajaccienne. Sous l’autorité
des maîtres d’internat, les pensionnaires sont accueillis du dimanche soir 19h au vendredi après-midi 15h30, hors jours fériés
et vacances scolaires.
+ Restauration
L’espace de restauration est un self–service ouvert trois fois par jour, 7 jours sur 7 :
+ Petit-déjeuner de 6h30 à 8h30
+ Déjeuner de 12h à 13h
+ Diner de 19h- 20h
Repas équilibrés :
Tous les repas sont validés par des spécialistes en nutrition. Tous les jours un goûter est distribué à l’ensemble des athlètes
du PPF.
+ Animation et engagement citoyen
Des espaces de détente :
+ Une salle de jeux vidéo PS4 accessible sur réservation.
+ Espace de détente avec baby-foot, tables de tennis de table, tables de Take-Ball
+ Espace télévision
Des temps d’animations :
Les jeunes athlètes inscrits en parcours d’excellence sportive ambitionnent pour la plupart d’embrasser une belle carrière
sportive. Le triple projet sportif, scolaire et éducatif a pour objet de garantir aux jeunes gens des options professionnelles
optimales après leur carrière sportive ou si celle-ci ne se déroule pas de la façon dont ils l’avaient envisagée. Ce projet propose,
également, de mettre à profit ce temps d’études privilégié (en particulier pour les jeunes internes) pour poursuivre des
objectifs éducatifs plus larges, concernant la construction de citoyen, conforme aux valeurs de l'établissement. Un programme
culturel, un programme d'ateliers, des temps de sensibilisation, des sorties sont proposés aux jeunes sportifs tout au long de
l'année.
16Guide sur le Sport de Haut Niveau
2020-2021
+ Découverte du patrimoine insulaire
+ Organisation de sorties sportives (matchs de football, volleyball et handball...)
+ Découverte et initiation à de nouvelles pratiques sportives (boxe – taekwondo – krav maga…)
+ Découverte et participation à des activités culturelles (théâtre – chant – musique…)
+ Ateliers de sensibilisation (hygiène - dopage – nutrition – violences- discriminations…)
+ Activités de partage et cohésion
+ Sorties cinéma
+ Organisation de 2 soirées festives pour les pensionnaires : « soirée des internes » avant les vacances de Noël et soirée
des « sportifs de l’année » en fin d’année scolaire.
Enfin, le CSJC organise et finance, pour chaque discipline, un séjour dans une structure de haut niveau pour partager le
quotidien et échanger avec des sportifs d'autres régions.
+ Les outils d’informations et infos pratiques
#csjcorse
*où trouver les prochaines informations ?
www.csjc.corsica
17Guide sur le Sport de Haut Niveau
2020-2021
PARTENAIRES
académie
Corse E
Direction Régionale de la Jeunesse,
des Sports et de la Cohésion Sociale
de Corse
CMTS2A Conservatoire de Corse
musique, danse et art dramatique
CENTRE DE MÉDECINE H E N R I TO M A S I
TRAUMATOLOGIE DE SPORT D’AJACCIO
Collège du Stilettu
Ajaccio
Ligue Co rse d
eH
Cité scolaire PASCAL PAOLI
andball
LC
HB
CORSE
SE
LIGUE COtRball LIGUE
de baske FFK
LIGUE
Corse
CENTRU
18U Sportu hè u trapassà di sè CENTRE DU SPORT ET DE LA JEUNESSE CORSE Chemin de la Sposata - 20090 Ajaccio - tél.: 04 95 10 65 10/fax.: 04 95 10 65 11
e n soi !
o n f i ance r a tion
a c é p a
c è s est l e s t la pr
c
c l é s du su c e en so
i
she
e d e s n f i a n u r A
Un
s d e la co Arth
é
des cl
Une
Responsable communication - CSJC 2020
Centre du Sport et de la Jeunesse Corse
Chemin de la Sposata - 20090 Ajaccio - tél. : 04 95 10 65 10 - fax. : 04 95 10 65 11Vous pouvez aussi lire
