LOISIRS Activités sportives, culturelles et communautaires - Ville de Terrebonne

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LOISIRS Activités sportives, culturelles et communautaires - Ville de Terrebonne
LOISIRS
Activités sportives, culturelles et communautaires
                                                                                         PRINTEMPS / ÉTÉ 2020

Cahier spécial
     camp de jour

  en pages centrales

 Exceptionnellement, toutes les activités de loisir de la session du printemps 2020 sont annulées.

  lusieurs activités de ce cahier sont annulées pour l’été également, visitez le
 P
 ville.terrebonne.qc.ca/loisirsplus pour tous les détails.

  lusieurs événements et programmes promus dans ce cahier sont eux aussi annulés pour l’instant.
 P
 Toutes les informations à jour au ville.terrebonne.qc.ca/calendrier-des-evenements.
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Horaire             des      inscriptions
  pour les activités offertes par la Ville

Résidents
                                                  Par Internet                            En personne                            Dans les
Toutes les activités                       loisirs.ville.terrebonne.qc.ca               940, montée Masson                    bibliothèques
de loisir de la session                                                                bureau 102, Terrebonne

du printemps 2020
sont annulées.
                                            Printemps               Été               Printemps            Été            Printemps              Été

 p. 4    Aquatiques                       Dès lundi
                                        16 mars, 19 h
                                                              Dès lundi
                                                             8 juin, 19 h
                                                                                   Dès mardi
                                                                                 17 mars, 8 h 15
                                                                                                     Dès mardi
                                                                                                    9 juin, 8 h 15
                                                                                                                           Non
                                                                                                                        disponible
                                                                                                                                              Non
                                                                                                                                           disponible

p. 10    Culturelles                     Dès mardi
                                        17 mars, 19 h
                                                              Dès lundi
                                                             8 juin, 19 h
                                                                                  Dès mercredi
                                                                                 18 mars, 8 h 15
                                                                                                     Dès mardi
                                                                                                    9 juin, 8 h 15
                                                                                                                           Non
                                                                                                                        disponible
                                                                                                                                              Non
                                                                                                                                           disponible

 p. 16   Environnement                           Dès maintenant                           Dès maintenant
                                                                                                                           Non
                                                                                                                        disponible
                                                                                                                                              Non
                                                                                                                                           disponible

p. 17    Camp de jour                   Détails en pages 17 à 20

p. 21
         Physiques                       Dès mardi            Dès lundi           Dès mercredi       Dès mardi             Non                Non
         et sportives                   17 mars, 19 h        8 juin, 19 h        18 mars, 8 h 15    9 juin, 8 h 15      disponible         disponible

p. 27    Ligue junior                        Non             Dès lundi                Non            Dès mardi             Non                Non
         de tennis                        disponible        25 mai, 19 h           disponible       26 mai, 8 h 15      disponible         disponible

p. 29    Bibliothèques                  Dès mercredi
                                        18 mars, midi
                                                            Dès mercredi
                                                            10 juin, midi
                                                                                 Dès mercredi
                                                                                 18 mars, 13 h
                                                                                                    Dès mercredi
                                                                                                    10 juin, 13 h
                                                                                                                      Dès mercredi
                                                                                                                      18 mars, midi
                                                                                                                                          Dès mercredi
                                                                                                                                          10 juin, midi

Non-résidents
Les non-résidents pourront s’inscrire dès 13 h le 19 mars pour le printemps 2020 et dès 13 h le 11 juin pour l’été 2020.
Ils devront débourser 50 % de plus que le prix indiqué en ligne pour les résidents.

Activités offertes par les organismes
Les inscriptions sont possibles auprès de l’organisme, veuillez consulter leur site Internet ou communiquer avec eux directement
pour tous les détails.

Informations importantes
- Assurez-vous d’avoir en main votre
  Carte Accès Terrebonne afin d’accéder
  au système d’inscription. Elle est obligatoire
                                                                 VOUS AVEZ 65 ANS ET +
  pour s’inscrire.                                               ET VOUS BÉNÉFICIEZ DU SUPPLÉMENT DE REVENU
- Toutes les inscriptions effectuées par Internet                GARANTI OFFERT AU CANADA ?
  doivent être obligatoirement payées par
  carte de crédit sans quoi celles-ci seront
  automatiquement annulées par le système.
                                                                 Vous avez droit à la GRATUITÉ D’INSCRIPTION
  Exceptionnellement et seulement en cas
  de difficultés à vous inscrire par Internet,                   pour toutes les activités de loisir organisées par la Ville.
  vous pourrez téléphoner au 450 961-8388
  les 16 et 17 mars de 19 h à 20 h 30 pour
  le printemps 2020, puis le 8 juin de 19 h à 20 h 30            PREUVES JUSTIFICATIVES REQUISES. TOUS LES DÉTAILS DANS LES POLITIQUES ADMINISTRATIVES.
  pour l’été 2020, soit lors des inscriptions aux
  activités aquatiques, culturelles et sportives.
- Pour connaître les différentes dates de fin
  des inscriptions, consultez l’activité                       INFORMATION :
  concernée à loisirs.ville.terrebonne.qc.ca.                  450 961-2001,
  Aucune inscription, aucun transfert et
  aucune annulation ne pourra être effectué                    POSTE 4000
  après ces dates.

                                                LO ISIRS   PRINTE M P S / É TÉ    2     VILLE DE TERREBONNE
LOISIRS Activités sportives, culturelles et communautaires - Ville de Terrebonne
Informations générales
  Avez-vous votre Carte
  Accès Terrebonne ?
  Cette carte est obligatoire pour vous inscrire à une activité
  de la programmation de la Ville de Terrebonne.
  Pour vous la procurer, téléchargez et remplissez
  le formulaire en ligne à
  loisirs.ville.terrebonne.qc.ca

Politiques administratives                           Besoins particuliers                               Pratiquez-vous !
L’ensemble des politiques administratives            Lorsqu’une personne présentant                     Afin de pouvoir vous inscrire ou inscrire votre
en lien avec l’inscription à une ou                  une déficience nécessite l’aide d’un               enfant avec succès en ligne, il est très utile
plusieurs activités de la Ville de                   accompagnateur pour participer à une               de se pratiquer à l’avance à partir des activités
Terrebonne sont disponibles en ligne à               activité de loisir, l’accès pour ce dernier        fictives à loisirs.ville.terrebonne.qc.ca en
loisirs.ville.terrebonne.qc.ca. Vous devrez          est gratuit. Pour bénéficier de ce service         choisissant l’option PRATIQUEZ-VOUS ICI .
obligatoirement en prendre connaissance              et obtenir de l’information sur les exigences
et les accepter avant de procéder à votre            de l’activité, communiquez avec la Direction       Au besoin, la procédure d’inscription
inscription en ligne.                                du loisir et de la vie communautaire.              accessible dans la rubrique AIDE EN LIGNE
                                                                                                        vous aidera à simuler une inscription
État de santé                                        Restez à l’affût des                               jusqu’à son paiement. Cela vous
                                                                                                        familiarisera avec le système et les
et fiche médicale                                    changements une fois                               documents nécessaires. Ayez en main
Il est de la responsabilité du participant           votre activité débutée !                           votre Carte Accès Terrebonne, votre
                                                                                                        carte de crédit et inscrivez-vous !
ou de ses parents de compléter la fiche
médicale, si nécessaire. Celle-ci guidera            Toutes les informations liées aux activités
                                                     offertes par la Ville de Terrebonne dans           CHOISISSEZ
les responsables des activités auprès                                                                    ACTIVITÉS FICTIVES GRATUITES OU
d’un participant requérant une attention             lesquelles vous ou vos enfants êtes inscrits
particulière ou ayant un problème de santé           (annulations, reports, fermeture de piscine,        ACTIVITÉS FICTIVES À UN SOU (0,01 $)

sérieux susceptible de survenir pendant              etc.) vous seront envoyées uniquement
                                                     par courriel.                                      N.B. : toutes les transactions à un sou
l’activité. Le formulaire est disponible                                                                seront remboursées sur les cartes de crédit.
dans la section AIDE EN LIGNE à                      Assurez-vous que votre adresse électronique
loisirs.ville.terrebonne.qc.ca.                      est la bonne dans nos dossiers.
                                                                                                           BESOIN D’AIDE ?
Les participants sont invités à souscrire
à une police d’assurance contre les                                                                        Appelez-nous sur nos heures
accidents. La Ville n’est pas responsable                                                                  d’ouverture :
des blessures encourues lors des activités.                                                                450 961-2001, poste 4000.

Reçu d’inscription
Lisez attentivement et conservez votre reçu, celui-ci vous informe
des détails importants liés aux activités auxquelles vous êtes inscrit :
le matériel, l’équipement requis, l’habillement, certains règlements
spécifiques et les séances annulées. Il peut aussi représenter un
reçu d’impôt.

Assurez-vous de toujours vérifier le statut de la transaction inscrit sur
votre reçu d’inscription avant de quitter le site d’inscription. Vous devez
lire « Inscription réussie ». Si la mention « Échec de l’inscription »
s’affiche, veuillez d’abord récupérer votre panier d’achat et tenter
de refaire votre paiement. Si vous éprouvez à nouveau des difficultés,
communiquez avec nous lors des soirées d’inscription ou avec la Direction
du loisir et de la vie communautaire au 450 961-2001, poste 4000 durant
les heures d’ouverture.

   DIRECTION DU LOISIR ET DE LA VIE COMMUNAUTAIRE                                                    Lundi au jeudi
                                                                                                     de 8 h 15 à 12 h et de 13 h à 16 h 30
   940, montée Masson, bureau 102, Terrebonne, Québec J6W 2C9
   450 961-2001, poste 4000 | loisirs@ville.terrebonne.qc.ca                                         Vendredi
                                                                                                     de 8 h 30 à 12 h

                                              LO ISIRS   PRINT EMPS / É TÉ    3   VILLE DE TERREBONNE
LOISIRS Activités sportives, culturelles et communautaires - Ville de Terrebonne
Activités aquatiques
      PRINTEMPS        ÉTÉ

  Début des activités offertes par la Ville de Terrebonne :                                 3 avril         22 juin
                                                                                                                             Vous hésitez sur le
                                                                                                                        classement de votre enfant
                                                                                                                              de 4 ans et plus ?
  RÈGLEMENTS DE LA PISCINE :
                                                                                                                    Faites-le évaluer gratuitement à la
    Le port du maillot, du casque de bain (en vente sur place à 5 $) ainsi que la douche
                                                                                                                    piscine, sans rendez-vous, pendant
    sont obligatoires pour tous les baigneurs.
                                                                                                                       les périodes de bain libre les
     Le port d’une couche étanche est obligatoire pour les enfants de 2 ans et moins.
     Pour des raisons de sécurité, aucun enfant ne peut rester au bord de la piscine durant
                                                                                                                        samedis et dimanches entre
    les cours de natation.                                                                                           15 h et 16 h 15 ainsi que le 6 mars
      Aucun spectateur, parent ou accompagnateur n’est admis au bord de la piscine pendant                          et le 11 mars ou encore le 27 ou
    les cours. Vous pouvez observer vos enfants depuis les gradins.                                                     29 mai entre 19 h et 20 h 25.
                                                                                                                       Les enfants de 7 ans et moins
                                                                                                                         doivent être accompagnés

PROGRAMME DE LA CROIX-ROUGE
                                                                                                                          dans l’eau par un adulte.

Une seule inscription par enfant est permise dans ce programme.
Il convient de choisir le cours d’abord en fonction de l’âge de l’enfant, puis selon les prérequis s’il y a lieu.

PARENT-ENFANT
Seule l’inscription de l’enfant est requise, mais un adulte doit accompagner l’enfant pendant l’activité.
Le ratio doit être d’un enfant pour un parent dans l’eau.

ÉTOILE DE MER                                             TORTUE DE MER                                        LOUTRE DE MER
Ville de Terrebonne                                       Ville de Terrebonne                                  Ville de Terrebonne
6 à 12 mois                                               2 ans                                                3 à 5 ans
Cours d’initiation pour les bébés.                        Cours d’initiation pour les enfants.                 Cours de transition et apprentissage
                                                                                                               des techniques de natation.
CANARD                                                    TORTUE DE MER                                        Prérequis : capable de mettre sa tête
Ville de Terrebonne                                       ET LOUTRE DE MER                                     dans l’eau, de flotter et de glisser sur
                                                                                                               le ventre et sur le dos avec aide.
1 an                                                      Ville de Terrebonne
Cours d’initiation pour les enfants.                                                                           Nager sur le ventre avec aide.
                                                          2 à 5 ans
CANARD ET
                                                          Cours d’initiation pour les enfants.

TORTUE DE MER
Ville de Terrebonne
1 à 2 ans
Cours d’initiation pour les enfants.

SANS PARENT
SALAMANDRE                                                CROCODILE                                            BALEINE
Ville de Terrebonne                                       Ville de Terrebonne                                  Ville de Terrebonne
4 à 5 ans                                                 4 à 5 ans                                            4 à 5 ans
(6 ans et plus, voir Junior 1)                            Prérequis : cours Poisson-Lune réussi ou             Prérequis : cours Crocodile réussi ou
Prérequis : cours Loutre de mer réussi                    exécuter seul des glissements (ventre-dos)           exécuter seul des glissements avec
et être capable de comprendre et de                       (7 m). Nager seul sur le ventre, tête dans           battements de jambes (ventre-dos) (7 m).
respecter les consignes sans la présence                  l’eau (5 m).                                         Nager seul sur le ventre, bras alternés
du parent. Nager sur le ventre, tête dans                                                                      et sur le dos (10 m).
l’eau (2 m).                                              CROCODILE ET BALEINE
                                                          Ville de Terrebonne
POISSON-LUNE                                              4 à 5 ans
Ville de Terrebonne                                       Prérequis : cours Poisson-Lune réussi ou
4 à 5 ans                                                 exécuter seul des glissements (ventre-dos)
Prérequis : cours Salamandre réussi ou                    (7 m). Nager seul sur le ventre, tête dans
exécuter seul des glissements (ventre-dos-                l’eau (5 m).
côté). Nager seul sur le ventre, tête dans
l’eau (2 m), se retourner et se redresser.

              Pour tous les détails des activités (horaire, nombre de séances, lieux, coûts, etc.), rendez-vous en ligne à loisirs.ville.terrebonne.qc.ca,
      !       puis faites une recherche avec le nom de l’activité. En ce qui a trait aux activités offertes par les organismes,
              référez-vous directement à ces derniers pour toute information supplémentaire (horaire, coûts, lieux, modalités d’inscription, etc.).

                                               LO ISIRS      PRINTE M P S / É TÉ   4    VILLE DE TERREBONNE
LOISIRS Activités sportives, culturelles et communautaires - Ville de Terrebonne
Activités aquatiques
 SANS PARENT (SUITE)
JUNIOR 1                                                JUNIOR 6                                              STYLES DE NAGE
Ville de Terrebonne                                     Ville de Terrebonne                                   (JUNIOR 7 ET 8 COMBINÉS)
6 à 9 ans                                               7 à 10 ans                                            Ville de Terrebonne
(10 ans et plus, voir Essentiel 1)                      (10 ans et plus, voir Styles de nage -                10 à 15 ans
Prérequis : être débutant dans                          Débutant)                                             Introduction à la brasse et nage continue (50 m).
l’apprentissage des techniques                          Introduction au battement de dauphin.                 Prérequis : cours Styles de nage - Débutant
de natation ou avoir suivi le cours                     Prérequis : cours Junior 5 réussi ou nager            réussi ou Junior 6 réussi ou nager le crawl (50 m),
Loutre ou Salamandre.                                   le crawl (50 m) avec respiration sur le côté          le dos crawlé (50 m) et le dos élémentaire (25 m)
                                                        et le dos crawlé (50 m) et nager sur place (1 min).   et nager sur place (1 min 30 sec).
JUNIOR 2                                                                                                      STYLES DE NAGE PLUS
Ville de Terrebonne                                     JUNIOR 7-8                                            (JUNIOR 9 ET 10 COMBINÉS)
6 à 9 ans                                               Ville de Terrebonne                                   Ville de Terrebonne
(10 ans et plus, voir Essentiel 1)                      7 à 10 ans                                            10 à 15 ans
Prérequis : cours Junior 1 réussi                       (10 ans et plus, voir Styles de nage)                 Introduction à la marinière. Prérequis : cours
ou avoir suivi Poisson-Lune ou Crocodile                Introduction à la brasse.                             Styles de nage réussi ou Junior 8 réussi.
ou Baleine. Nager seul sur le ventre,                   Prérequis : cours Junior 6 réussi ou                  Nager le crawl (75 m), le dos crawlé (75 m),
tête dans l’eau (5 m).                                  nager le crawl (50 m), le dos crawlé (50 m)           le dos élémentaire (25 m) et la brasse (15 m).
                                                        et le dos élémentaire (25 m) et nager sur
JUNIOR 3                                                place (1 min 30 sec).                                 PERFECTIONNEMENT
Ville de Terrebonne                                                                                           STYLES DE NAGE
6 à 9 ans                                               JUNIOR 9-10                                           Ville de Terrebonne
(10 ans et plus, voir Essentiel 2)                      Ville de Terrebonne                                   13 à 17 ans
Cours dans le bassin 50 m.                              8 à 10 ans                                            Recommandé aux jeunes qui désirent
Prérequis : cours Junior 2 réussi. Nager seul           (10 ans et plus, voir Styles de nage Plus)            poursuivre leur formation en sauvetage ou
sur le ventre, bras alternés et sur le dos (10 m).      Introduction à la marinière                           s’inscrire dans le cours de moniteur en sécurité
                                                        Prérequis : cours Junior 8 réussi ou nager            aquatique. Développe la compréhension des
JUNIOR 3-4                                              le crawl (75 m), le dos crawlé (75 m), le dos         styles de nage par un programme éducatif
                                                                                                              complet. Prérequis : cours Styles de nage réussi
                                                        élémentaire (25 m) et la brasse (15 m).
Ville de Terrebonne                                                                                           ou Junior 8 réussi ou nager le crawl,
6 à 9 ans
                                                        ESSENTIEL 1
                                                                                                              le dos crawlé, le dos élémentaire
(10 ans et plus, voir Essentiel 2)                                                                            et la brasse (300 m).
Cours dans le bassin 50 m.                              (JUNIOR 1 ET 2 COMBINÉS)
Prérequis : cours Junior 2 réussi. Nager seul           Ville de Terrebonne                                   ENTRAÎNEMENT
                                                        10 à 15 ans
sur le ventre, bras alternés et sur le dos (10 m).
                                                        Débutant dans l’apprentissage des
                                                                                                              DE NATATION
                                                                                                              Ville de Terrebonne
JUNIOR 4                                                techniques de natation en eau peu
                                                                                                              12 à 15 ans
                                                        profonde (1,2 m).
Ville de Terrebonne                                                                                           S’adresse aux jeunes qui désirent garder
6 à 9 ans                                                                                                     à jour leurs styles de nage et améliorer leur
(10 ans et plus, voir Essentiel 2)                      ESSENTIEL 2                                           endurance. Prérequis : cours Styles de nage
Cours dans le bassin de 50 m.                           (JUNIOR 3 ET 4 COMBINÉS)                              Plus réussi ou Junior 10 réussi.
Introduction au crawl.                                  Ville de Terrebonne
Prérequis : cours Junior 3 réussi. Nager seul           10 à 15 ans
sur le ventre, bras alternés et sur le dos (15 m).      Initiation au crawl et dos crawlé.                    COURS PRIVÉS
                                                        Cours dans le bassin de 50 m.                         Ville de Terrebonne
JUNIOR 5                                                Prérequis : cours Essentiel 1 réussi ou               2 ans et plus
                                                                                                              Vous ou votre enfant avez une grande
                                                        Junior 2 réussi. Nager seul sur le ventre,
Ville de Terrebonne
                                                        bras alternés et sur le dos (10 m).                   peur de l’eau ou éprouvez des difficultés
7 à 10 ans                                                                                                    particulières ? Les cours privés vous
(10 ans et plus, voir Styles de nage -
Débutant)                                               STYLES DE NAGE -                                      permettront de surmonter ces difficultés
                                                                                                              et de réintégrer le programme régulier.
Introduction au dos crawlé                              DÉBUTANT                                              Information et inscription au
et au dos élémentaire.                                  (JUNIOR 5 ET 6 COMBINÉS)                              450 961-2001, poste 4000.
Prérequis : cours Junior 4 réussi ou nager              Ville de Terrebonne
le crawl (25 m), sur le dos (15 m) et nage
sur place (45 sec).
                                                        10 à 15 ans                                           COURS PRIVÉS DE
                                                        Introduction au dos crawlé et dos
                                                        élémentaire. Prérequis : cours Essentiel 2
                                                                                                              PERFECTIONNEMENT
JUNIOR 5-6                                              réussi ou Junior 4 réussi. Nager le crawl             DES STYLES DE NAGE
Ville de Terrebonne                                     avec respiration sur le côté (25 m) et                (JUNIOR 3 ET PLUS)
7 à 10 ans                                              sur le dos (15 m) et nager sur place (45 sec).        Ville de Terrebonne
(10 ans et plus, voir Styles de nage -                                                                        6 ans et plus
Débutant)                                                                                                     Séance de perfectionnement pour corriger
Introduction au dos crawlé et au dos                                                                          une problématique mineure reliée à un
élémentaire.                                                                                                  style de nage. Inscription et paiement
Prérequis : cours Junior 4 réussi ou nager                                                                    au comptoir du Complexe aquatique et
le crawl (25 m), sur le dos (15 m) et nage                                                                    gymnique seulement.
sur place (45 sec).
                                                                                  Les cours privés annulés par le participant ne seront pas repris.

                                                 LO ISIRS   PRINT EMPS / É TÉ     5      VILLE DE TERREBONNE
LOISIRS Activités sportives, culturelles et communautaires - Ville de Terrebonne
Activités aquatiques                                                                                                Exceptionnellement,
                                                                                                                   les non-résidents peuvent
                                                                                                                     s’inscrire aux cours de
                                                                                                                    formation selon le même
                                                                                                                    horaire que les résidents
COURS DE FORMATION                                                                                                          (voir p. 2).

PROGRAMME DE LA SOCIÉTÉ DE SAUVETAGE
MÉDAILLE DE BRONZE                                    CROIX DE BRONZE                                          SAUVETEUR NATIONAL
ÉTAPE 1                                               ÉTAPE 2                                                  ÉTAPE 4
Ville de Terrebonne                                   Ville de Terrebonne                                      Ville de Terrebonne
Pour les jeunes n’ayant pas complété                  13 ans et plus                                           Avoir 16 ans et plus
le cours Étoile de bronze,                            (14 ans et plus recommandé)                              à la date de l’examen, soit le
avoir 13 ans à la date de l’examen,                   Compréhension des notions théoriques                     14 juin 2020 pour la session
soit le 13 juin 2020 pour la session                  en lien avec les circonstances, les lieux,               du printemps ou le 17 août 2020
du printemps ou le 13 juillet 2020                    les activités et les comportements qui                   pour la session été.
pour la session d’été.                                augmentent les risques d’accident en                     Programme de certification du surveillant
Compréhension des composantes du                      piscine ainsi que des principes                          sauveteur.
sauvetage, apprentissage des techniques               de base concernant les procédures
                                                      d’urgence et le travail d’équipe.                        Prérequis : avoir 16 ans à la date de
de remorquage et de portage, de défense                                                                        l’examen et avoir réussi les cours Croix
et de dégagement, et développement                    Prérequis : cours Médaille de bronze réussi.             de bronze et Premiers soins général.
des techniques de nage et d’endurance.                Les participants doivent avoir avec eux
Prérequis : cours Junior 10 réussi et avoir           leur Manuel canadien de sauvetage et leur                Les participants doivent prévoir un montant
13 ans à la date de l’examen ou cours                 masque de poche pour le premier cours.                   de 63,32 $ pour le matériel.
Junior 10 et Étoile de bronze.
* Au premier cours, les participants                  PREMIERS SOINS GÉNÉRAL                                   REQUALIFICATION POUR
devront réussir un test d’évaluation                  ÉTAPE 3                                                  SAUVETEUR NATIONAL
des techniques de nage.                               Ville de Terrebonne                                      Ville de Terrebonne
Les participants doivent prévoir un montant           15 ans et plus                                           16 ans et plus
d’environ 65 $ pour le matériel.                      Cours théorique préparant le candidat                    Pour information et inscription :
                                                      à assumer un rôle d’intervenant médical                  450 961-2001, poste 4000
                                                      lors de situations d’urgence nécessitant
                                                      des notions de premiers soins et un rôle
                                                      de prévention en lui permettant de
                                                      reconnaître rapidement les signes et
                                                      symptômes anormaux et d’appliquer
                                                      les mesures nécessaires. La priorité sera
                                                      donnée aux candidats inscrits au cours
                                                      de sauveteur national.
                                                      Prérequis : cours Croix de bronze réussi.
                                                      Les participants doivent prévoir un montant
                                                      de 20,62 $ pour le matériel.

 PROGRAMME DE LA CROIX-ROUGE
MONITEUR DE SÉCURITÉ                                      REQUALIFICATION POUR
AQUATIQUE                                                 MONITEUR EN SÉCURITÉ
Ville de Terrebonne                                       AQUATIQUE
15 ans et plus                                            Ville de Terrebonne
Formation portant sur les stratégies                      16 ans et plus
d’enseignement qui permettent                             Pour information et inscription :
de développer des compétences                             450 961-2001, poste 4000
pédagogiques en matière de styles
de nage et de sécurité aquatique.
Prérequis : Junior 10 réussi ou l’équivalent,
avoir 15 ans lors du premier cours et Croix
de bronze.
Les participants doivent prévoir un montant
de 151 $ pour le matériel.

              Pour tous les détails des activités (horaire, nombre de séances, lieux, coûts, etc.), rendez-vous en ligne à loisirs.ville.terrebonne.qc.ca,
      !       puis faites une recherche avec le nom de l’activité. En ce qui a trait aux activités offertes par les organismes,
              référez-vous directement à ces derniers pour toute information supplémentaire (horaire, coûts, lieux, modalités d’inscription, etc.).

                                               LO ISIRS      PRINTE M P S / É TÉ   6    VILLE DE TERREBONNE
LOISIRS Activités sportives, culturelles et communautaires - Ville de Terrebonne
Activités aquatiques
PROGRAMME DE LA CROIX-ROUGE POUR ADULTES
AQUACRAWL                                                ESSENTIEL 2                                     STYLES DE NAGE PLUS
Ville de Terrebonne                                      Ville de Terrebonne                             (JUNIOR 9 ET 10 COMBINÉS)
16 ans et plus                                           16 ans et plus                                  Ville de Terrebonne
Perfectionnement de la technique                         Initiation au crawl et au dos crawlé.           16 ans et plus
d’exécution du crawl.                                    Cours dans le bassin de 50 m.                   Perfectionnement des différentes
Prérequis : nager le crawl sur une distance              Prérequis : cours Essentiel 1 réussi.           techniques liées aux styles de nage.
de 25 m et être à l’aise en eau profonde.                Nager seul sur le ventre, bras alternés         Prérequis : nager le crawl
                                                         et sur le dos (10 m).                           et le dos crawlé (250 m).
ESSENTIEL 1
Ville de Terrebonne                                      STYLES DE NAGE
16 ans et plus                                           Ville de Terrebonne
Débutant dans l’apprentissage des                        16 ans et plus
techniques de natation en eau peu                        Perfectionnement du crawl et du dos
profonde (1,2 m).                                        crawlé. Initiation à la brasse.
                                                         Prérequis : avoir réussi Essentiel 2
                                                         et nager sur le ventre et sur le dos (75 m).

CONDITIONNEMENT PHYSIQUE POUR ADULTES
AQUACARDIO                                           AQUAFORME POUR AÎNÉS                                AQUAJOGGING
RYTHME RAPIDE ET INTENSE                             RYTHME LENT À MOYEN                                RYTHME MOYEN À RAPIDE
Ville de Terrebonne                                  Ville de Terrebonne                                Ville de Terrebonne
16 ans et plus                                       60 ans et plus                                     16 ans et plus
Routine d’exercices avec déplacements                Routine d’exercices exécutés avec                  Routine d’exercices en eau profonde
en eau peu profonde (1,2 m).                         déplacements dans la piscine (profondeur           avec ceinture d’aquajogging.
                                                     1,2 m). Améliore la flexibilité ainsi que
                                                     l’endurance cardiovasculaire et musculaire.

            SEMAINE
            NATIONALE
                                                                                                        19
                                                                                                             DU

            DE PRÉVENTION
                                                                                                        25
                                                                                                         AU
            DES NOYADES
            ACTIVITÉS PRÉVUES AU
            COMPLEXE AQUATIQUE DE LA CITÉ DU SPORT                                                      JUILLET
             Tous les détails cet été à www.ville.terrebonne.qc.ca

                                              LO ISIRS      PRINT EMPS / É TÉ   7      VILLE DE TERREBONNE
LOISIRS Activités sportives, culturelles et communautaires - Ville de Terrebonne
Activités aquatiques
AQUAMIXTE                                                  NAGE POUR EXPERT
RYTHME INTENSE                                             (ENTRAÎNEMENT DE NATATION)                          PLONGEON
Ville de Terrebonne                                        Ville de Terrebonne
16 ans et plus                                                                                                 Club de plongeon CAMO Montréal inc.
                                                           16 ans et plus                                      www.camoplongeon.ca
Routine d’aquaspinning précédée                            Entraînement dirigé pour améliorer
d’une séance d’entraînement progressif                                                                         514 872-1838
                                                           la forme physique et développer
en natation de 800 m à 1 500 m.                            l’endurance.
Prérequis : nager le crawl, le dos crawlé,                 Prérequis : maîtriser le crawl,                     INITIATION AU PLONGEON
la brasse et être en bonne forme physique.
Chaussures d’eau obligatoires.
                                                           le dos crawlé et la brasse et nager au              PLOUF !
                                                           moins 50 longueurs, dont 20 consécutives.           Club de plongeon CAMO Montréal inc.
                                                                                                               6 ans et plus
AQUAMUSCU                                                                                                      Ce programme s’adresse aux enfants qui
RYTHME INTENSE
Ville de Terrebonne
16 ans et plus                                             NATATION                                            désirent découvrir le plongeon dans un
                                                                                                               milieu sécuritaire. À la fin de la session,
En partie peu profonde (1,2 m), routine                                                                        un carnet indiquant la progression des
                                                           Club de natation Torpille                           habiletés acquises est remis aux plongeurs.
d’exercices spécifiques au maintien d’une
                                                           www.clubtorpille.com
bonne posture et au raffermissement des
                                                           438 448-2436
muscles (abdominaux, dorsaux, fessiers, etc.).                                                                 CAMP DE JOUR
                                                                                                               Club de plongeon CAMO Montréal inc.
AQUAPOUSSETTE                                              CAMP D’ÉTÉ                                          Les enfants participant au camp de jour
RYTHME LENT À MOYEN                                        ÉCOLE DE NATATION                                   développeront des habiletés de base en
Ville de Terrebonne                                        Club de natation Torpille                           plongeon. Plusieurs thématiques originales
16 ans et plus
                                                           6 à 12 ans                                          et des activités diversifiées viendront
S’adresse aux mères accompagnées
                                                           Activités en salle et en piscine.                   enrichir leur expérience au camp Camo.
de leur bébé âgé de 4 à 12 mois.
Routine d’exercices aérobiques et
musculaires exécutés en partie peu                         COURS DE NATATION                                   PROGRAMME ADOS
profonde (1,2 m) alors que le bébé est                     Club de natation Torpille                           Club de plongeon CAMO Montréal inc.
installé près d’elle dans un siège flottant.               6 à 10 ans                                          12 ans et plus
                                                           Programme de natation pour apprendre                Ce programme récréatif s’adresse aux
AQUASPINNING                                               les fondements de la natation sportive.             plongeurs adolescents de tous les niveaux.
CARDIO VÉLO                                                                                                    Les cours sont adaptés pour que chaque
RYTHME MOYEN À RAPIDE                                      MAÎTRES NAGEURS                                     athlète puisse évoluer à son propre rythme.
Ville de Terrebonne
16 ans et plus                                             Club de natation Torpille
Routine d’exercices à vélo utilisant la                    Programme pour adultes désirant                     COMPÉTITIF 1
résistance de l’eau. Prérequis : être capable              perfectionner les quatre styles de nage             Club de plongeon CAMO Montréal inc.
                                                           avec une possibilité d’accéder aux                  Groupe sur audition seulement. Ce groupe
de lever le vélo (45 lb/20 kg) pour le
                                                           compétitions.                                       est la porte d’entrée de toute la structure
descendre et le sortir de l’eau. Chaussures
                                                                                                               compétitive. Les enfants y apprendront à
d’eau obligatoires. S.V.P. prévoir arriver
5 minutes avant le début de la séance                      NATATION COMPÉTITIVE                                s’entraîner en plongeon.
pour l’ajustement du vélo.                                 Club de natation Torpille
                                                           Programme pour des nageurs
CONDITIONNEMENT
PHYSIQUE AQUATIQUE
                                                           expérimentés désirant s’investir
                                                           dans un sport compétitif.
                                                                                                               WATER-POLO
RYTHME MOYEN                                                                                                   Club de water-polo de Terrebonne
Ville de Terrebonne                                                                                            wpq.quebec/liste-clubs/club-de-water-
16 ans et plus
Routine d’exercices en partie peu profonde                 NATATION                                            polo-de-terrebonne/
                                                                                                               514 953-2677

                                                           ARTISTIQUE
(1,2 m). Travail spécifique pour améliorer
l’endurance cardiovasculaire et musculaire                                                                     Équipe de water-polo récréatif senior C.
ainsi que la flexibilité et la souplesse.
                                                           Club Coralline
COURS PRÉNATAUX                                            www.coralline.club
Ville de Terrebonne                                        450 751-2220
16 ans et plus
                                                           Sport combinant la gymnastique, la danse
Préparation physique à l’accouchement.
                                                           et la natation. Il a longuement été comparé
Prérequis : être enceinte d’au moins
                                                           à du ballet aquatique, mais son évolution
12 semaines et présenter une attestation
                                                           en fait maintenant un sport beaucoup plus
médicale au premier cours précisant que
                                                           comparable à du cheerleading.
la grossesse se déroule bien et que vous
pouvez suivre un cours dans une piscine.
Renseignements et inscription possible en
tout temps au 450 961-2001, poste 4000.

              Pour tous les détails des activités (horaire, nombre de séances, lieux, coûts, etc.), rendez-vous en ligne à loisirs.ville.terrebonne.qc.ca,
      !       puis faites une recherche avec le nom de l’activité. En ce qui a trait aux activités offertes par les organismes,
              référez-vous directement à ces derniers pour toute information supplémentaire (horaire, coûts, lieux, modalités d’inscription, etc.).

                                                LO ISIRS      PRINTE M P S / É TÉ   8    VILLE DE TERREBONNE
LOISIRS Activités sportives, culturelles et communautaires - Ville de Terrebonne
Activités aquatiques
BAIN LIBRE
Ville de Terrebonne

Selon les périodes, les différents bassins
sont accessibles pour baignade ou
entraînement en couloir.

Les horaires détaillés en fonction de chaque
groupe d’âge ainsi que les règlements
complets de la piscine sont disponibles
au ville.terrebonne.qc.ca, sous l’onglet
 LOISIRS ET TOURISME + ACTIVITÉS LIBRES .

                                               Casque de bain
                                              obligatoire pour
                                             tous les baigneurs.
                                                Au besoin, en vente
                                                  sur place (5 $).

COÛT D’ENTRÉE                                   $                           CARTE
    PRÉVOIR LE MONTANT EXACT                                                AQUAVANTAGES
    AUCUN REMBOURSEMENT
                                                                            Ayez-la en main pour profiter
Résidents de Terrebonne                                                     d’un accès plus rapide et d’une réduction
(avec preuve de résidence)                                                  sur les coûts d’admission.
  5 ans et moins                                        GRATUIT
                                                                                                  Résidents           Non-résidents
  6 à 17 ans et les étudiants âgés                                                                      COÛT            COÛT            COÛT
  de 18 à 24 ans sur présentation                        2,50 $                                     JUSQU’AU        JUSQU’AU    À COMPTER DU
  d’une carte d’étudiant                                                                     31 DÉCEMBRE 2020    15 MARS 2020    16 MARS 2020

  18 à 64 ans                                            4,00 $                 15 entrées             31,50 $        48,25 $         49,25 $

  65 ans et plus avec preuve d’âge                      GRATUIT
                                                                                30 entrées             52,50 $        85,75 $         87,50 $

                                          JUSQU’AU       À COMPTER DU
Non-résidents                          15 MARS 2020       16 MARS 2020

  2 ans et moins                             GRATUIT              GRATUIT

  3 à 17 ans et les étudiants âgés
  de 18 à 24 ans sur présentation              4,00 $              4,25 $
  d’une carte d’étudiant

  18 ans et plus                               6,25 $              6,50 $

                                             LO ISIRS   PRINT EMPS / É TÉ   9    VILLE DE TERREBONNE
LOISIRS Activités sportives, culturelles et communautaires - Ville de Terrebonne
Activités culturelles
      PRINTEMPS        ÉTÉ

  Début des activités offertes par la Ville de Terrebonne :                                 3 avrilreduire

ARTISANAT
BRICO-DÉCO AVEC POTS
MASON : PROJET ESTIVAL
Ville de Terrebonne
16 ans et plus
Cet été, surprenez vos invités en leur servant
une boisson rafraîchissante dans l’un des
pots Mason que vous aurez enjolivé de
motifs colorés. Matériel de base fourni.

BRICO-DÉCO AVEC POTS
MASON : PROJET FLORAL
Ville de Terrebonne
16 ans et plus
Confectionnez une déclinaison de bocaux à
motifs floraux. Parfait pour accueillir la venue
du printemps ! Matériel de base fourni.

PORTE-BIJOUX MURAL
Ville de Terrebonne
16 ans et plus
                                                                                                               ACRYLIQUE ET COLLAGE
Donnez une seconde vie à un vieux cadre.
Il deviendra aussi joli que pratique comme
                                                          ARTS VISUELS                                         Ville de Terrebonne
support mural à bijoux. Les participants                                                                       16 ans et plus
doivent prévoir du matériel de base dont                                                                       Vivez l’expérience du collage comme
un cadre usagé d’environ 9 x 12 pouces.                   ACRYLIQUE                                            langage artistique pour exprimer et diriger
                                                          Ville de Terrebonne                                  votre créativité.
                                                          16 ans et plus
ARTS TEXTILES                                             Techniques et principes de base de la
                                                          peinture acrylique et du dessin sur des
                                                                                                               ACRYLIQUE RAPIÉCÉ
                                                                                                               Ville de Terrebonne
                                                          thèmes et sujets variés : nature morte,
                                                                                                               16 ans et plus
ARTS TEXTILES
                                                          paysage, anatomie, etc. Les débutants
                                                                                                               Technique créative de Line Démétré
                                                          doivent prévoir environ 100 $ pour le
Le Cercle de fermières La Plaine                                                                               qui propose le recyclage de palettes
                                                          matériel.
www.cfq.qc.ca                                                                                                  de couleurs et l’apprentissage de principes
450 941-1669                                                                                                   de base du dessin et de la peinture
Tricot, broderie, crochet, tissage,
                                                          ACRYLIQUE - L’ABSTRAIT                               acrylique sur des thèmes et sujets variés.
couture et plus encore.                                   Ville de Terrebonne                                  Les débutants doivent prévoir environ 75 $
                                                          16 ans et plus                                       pour le matériel. L’acrylique recyclé sera
ATELIERS DE TECHNIQUES                                    Technique de composition de langage
                                                          visuel de formes, de couleurs et de lignes
                                                                                                               fourni par la professeure.

ARTISANALES                                               qui révèlent l’existence d’un monde                  ACTIVITÉS ARTISTIQUES
Le Cercle de fermières Lachenaie
                                                                                                               ET CULTURELLES
                                                          imaginaire. Les débutants doivent prévoir
450 471-5690                                              environ 100 $ pour le matériel.
Atelier de techniques artisanales                                                                              Association des artistes en arts visuels
                                                                                                               de Terrebonne
et de tissage sur métier.                                 ACRYLIQUE FLUIDE                                     www.aaavt.org
                                                          (POURING)                                            514 476-4166
TISSAGE SUR MÉTIERS                                       Ville de Terrebonne                                  Création et diffusion d’arts visuels.
TRADITIONNELS                                             16 ans et plus
Le Cercle de fermières La Plaine                          Explorez les coulées de peinture
www.cfq.qc.ca                                             pour créer des cellules de couleur.
450 941-1669
Ateliers de tissage pour débutants.

              Pour tous les détails des activités (horaire, nombre de séances, lieux, coûts, etc.), rendez-vous en ligne à loisirs.ville.terrebonne.qc.ca,
      !       puis faites une recherche avec le nom de l’activité. En ce qui a trait aux activités offertes par les organismes,
              référez-vous directement à ces derniers pour toute information supplémentaire (horaire, coûts, lieux, modalités d’inscription, etc.).

                                               LO ISIRS      PRINTE M P S / É TÉ   10   VILLE DE TERREBONNE
Activités culturelles
AQUARELLE                                           JEUNES PEINTRES                                  PORTRAIT AUX CRAYONS
Ville de Terrebonne                                 Ville de Terrebonne                              DE COULEUR
16 ans et plus                                      10 à 15 ans                                      Ville de Terrebonne
Techniques et principes de base de la               Techniques et principes de base de la            16 ans et plus
peinture aquarelle sur des thèmes et sujets         peinture acrylique et du dessin sur des          Étude de la tête permettant au participant
variés : nature morte, paysage, anatomie, etc.      thèmes et sujets variés : nature morte,          de se familiariser avec les notions de
                                                    paysage, anatomie, etc.                          proportions tout en appliquant les
BRICO-CRÉATIF                                                                                        techniques des crayons de couleur.
Ville de Terrebonne                                 LES HARMONIES I                                  Matériel inclus.
5 à 8 ans                                           Ville de Terrebonne
Ateliers brico amusants qui amèneront               16 ans et plus                                   PHOTOGRAPHIE
votre enfant à développer ses aptitudes             Apprentissage permettant d’agencer               Club photo Terrebonne
artistiques en réalisant un projet                  avec justesse et harmonie des couleurs           www.clubphototerrebonne.com
différent par séance.                               ensemble. Prérequis : avoir complété             514 889-7205
                                                    l’atelier La couleur et apporter les             Modules de formation sur les pratiques
CRAYONS DE COULEUR                                  travaux qui y ont été exécutés.                  et techniques de la photographie.
Ville de Terrebonne                                                                                  Soirées des membres sur les techniques
16 ans et plus                                      LES HARMONIES II                                 de la photographie.
Vous apprendrez des techniques qui vous             Ville de Terrebonne
feront redécouvrir les crayons de couleur,          16 ans et plus                                   VITRAIL
modèle de Line Démétré.                             Le participant sera amené à créer sa propre      Ville de Terrebonne
                                                    harmonie à partir de couleurs primaires en       16 ans et plus
DESSIN                                              reproduisant un modèle de Line Démétré           Réalisation de pièces artisanales
Ville de Terrebonne                                 sur toile. Prérequis : avoir complété les        personnalisées, puis démonstration
                                                    ateliers La couleur et Les Harmonies I et
6 à 15 ans                                                                                           des techniques du ruban de cuivre
                                                    apporter les travaux qui y ont été exécutés.     (Tiffany) et de la baguette de plomb.
À travers l’exploration de différentes
techniques, le participant apprend à                                                                 Les débutants doivent prévoir environ
dessiner des personnages, des animaux,              PEINTURE DÉCORATIVE                              250 $ pour le matériel et les outils.
le corps humain, des paysages, etc.                 Ville de Terrebonne                              Prix du verre non inclus. Possibilité de
                                                    16 ans et plus                                   location d’outils en vous inscrivant dans
16 ans et plus                                      Techniques de base en peinture décorative        l’activité Vitrail – Location d’outils
Exploration de différentes techniques               sur diverses surfaces comme le bois, les         (voir ci-dessous).
de base (perspective, ombre et lumière)             tissus, le métal, etc. Réalisation d’un projet
avec mine de plomb, graphite, pastels, etc.         personnel ou dirigé. Les débutants doivent       VITRAIL
Les débutants doivent prévoir environ               prévoir environ 150 $ pour le matériel.          LOCATION D’OUTILS
40 $ pour le matériel.                                                                               Ville de Terrebonne
                                                    PEINTURE/DESSIN                                  16 ans et plus
ENCRE ET FUSAIN                                     EN PLEIN AIR                                     Tous les outils nécessaires à la réalisation
Ville de Terrebonne                                                                                  de pièces de base seront fournis.
                                                    Ville de Terrebonne
16 ans et plus                                                                                       Verre exclu.
                                                    16 ans et plus
À partir d’un modèle de Line Démétré,               Atelier d’exploration en plein air qui
laissez libre cours à la formation de taches        permet au participant d’apprendre les
d’encre qui, rehaussées au fusain,                  techniques de base allant du croquis
donneront un résultat des plus                      jusqu’à la peinture à l’huile.
convaincants.

HUILE
Ville de Terrebonne
16 ans et plus
Techniques et principes de base de
la peinture et du dessin, exercices sur
plusieurs thèmes ou sujets variés :
nature morte, paysage, anatomie, etc.
Les débutants doivent prévoir
environ 150 $ pour le matériel.

INITIATION À LA PEINTURE
DÉCORATIVE SUR TISSUS
Ville de Terrebonne
16 ans et plus
Techniques de base en peinture sur tissus.
Le participant réalisera un projet sur une
housse de coussin.

                                             LO ISIRS   PRINT EMPS / É TÉ   11    VILLE DE TERREBONNE
Activités culturelles
                                                                                                       JEUNE CHEF
CHANT ET                                                                                               La Maison des Familles Plainoises
MUSIQUE                                                  CUISINE                                          La Maison des Familles Plainoises
                                                                                                       514 436-0819
                                                                                                       13 à 17 ans
                                                                                                       Une belle occasion de découvrir l’univers
CHORALE                                                  APPRENTI CUISTOT                              de la cuisine pour les adolescents.
Chorale Parlez-moi d’amour                               La Maison des Familles Plainoises             Plus d’information sur leur page Facebook.
450 471-4402                                                La Maison des Familles Plainoises
                                                         514 436-0819
Chorale et concerts bénéfices.
                                                         6 à 8 ans
                                                                                                       JEUNE CUISTOT
                                                                                                       La Maison des Familles Plainoises
CHORALE                                                  Une belle occasion de découvrir
                                                                                                          La Maison des Familles Plainoises
Éclipse - Le groupe vocal                                l’univers de la cuisine pour les jeunes.
                                                         Plus d’information sur leur page Facebook.    514 436-0819
www.eclipselegroupevocal.com                                                                           9 à 12 ans
514 802-4846
Soirées chorales, auditions et concerts.                 BRUNCH SUCRÉ-SALÉ*                            Une belle occasion de découvrir l’univers
                                                                                                       de la cuisine pour les pré-adolescents.
                                                         Ville de Terrebonne                           Plus d’information sur leur page Facebook.
CHORALE                                                  16 ans et plus
Voix des Moulins                                         Vous êtes plutôt de type sucré, salé ou
                                                         même les deux ? Vous trouverez votre          PETIT CHOCOLATIER
www.voixdesmoulins.qc.ca
450 471-9226                                             compte avec cet atelier culinaire qui         DE PÂQUES
À partir de 7 ans                                        propose des idées pour un déjeuner            PARENT-ENFANT*
Chorales jeunes et adultes.                              copieux et riche en saveurs !                 Ville de Terrebonne
                                                                                                       4 à 10 ans
COMÉDIE MUSICALE                                         CUISINONS ENSEMBLE                            Application de couleurs, moulage et confection
Les Créations Bliz-Arts                                  La Maison des Familles Plainoises             de cinq suçons ou bouchées en chocolat.
www.spectacleavalanche.com                                  La Maison des Familles Plainoises
514 947-0890                                             514 436-0819                                  POKÉ BOL*
Comédiens, chanteurs, danseurs et                        3 à 5 ans                                     Ville de Terrebonne
choristes se joignent pour la préparation                Activité cuisine parent-enfant.               16 ans et plus
d’un spectacle du temps des fêtes.                       Plus d’information sur leur page Facebook.    Apprenez « l’art du sushi déconstruit » !
                                                                                                       Des recettes de tartare de thon, de ceviche
COMÉDIE MUSICALE/                                        DÉCOUVERTE CULINAIRE                          de pétoncles et de sashimi de saumon au
CHANT/CHORALE                                            La Maison des Familles Plainoises             lait de coco. Le secret des marinades, des
Ensemble vocal Music-O-Choeur                              La Maison des Familles Plainoises           accompagnements et de l’agencement
                                                         514 436-0819                                  de ce plat vous sera enseigné.
www.musicochoeur.ca
450 492-0350                                             18 ans et plus
18 ans et plus                                           Occasion de découvrir l’univers               MAKI-SUSHI*
Création d’une comédie originale incluant                de la cuisine.                                Ville de Terrebonne
chant, théâtre, danse, etc.                                                                            16 ans et plus
                                                         DU HOUBLON DANS                               Vivez une expérience culinaire interactive :
ÉVEIL MUSICAL                                            NOTRE ASSIETTE*                               historique et éthique de l’art du sushi,
Carrefour familial des Moulins                                                                         préparation du riz, choix et coupe
                                                         Ville de Terrebonne
www.carrefourfamilialdesmoulins.com                                                                    de légumes et poissons. Le participant
                                                         16 ans et plus

                                                                                                                                  *
450 492-1257                                                                                           confectionnera une variété de rouleaux
1 à 2 ans / 2 à 5 ans                                    Que ce soit avec une viande, un poisson ou    makis-sushis (30 bouchées environ).
Apprentissage de rythmes par imitation,                  un fromage, la bière rehausse à coup sûr
chansons à gestes, stimulation de                        chaque plat qu’elle accompagne. Apprenez
l’imagination et initiation aux instruments              à incorporer cette savoureuse boisson
de musique.                                              houblonnée à vos repas !

ÉVEIL MUSICAL                                            INITIATION AU CHOCOLAT
PARENT-ENFANT                                            3 DIMENSIONS                                          * La Ville de Terrebonne
Ville de Terrebonne                                      PARENT-ENFANT*                                       prend toutes les mesures
                                                                                                               afin d’éviter les aliments
0 à 2 ans / 3 à 5 ans                                    Ville de Terrebonne
Initiation à la musique avec des instruments                                                                allergènes, mais elle ne peut
                                                         7 à 14 ans
traditionnels africains et modernes.                                                                          garantir que les produits
                                                         Apprentissage d’une technique de moulage
                                                                                                               n’ont pas été en contact
                                                         permettant de confectionner un chocolat
PRATIQUES MUSICALES                                      de Pâques 3D en plus d’un suçon chocolaté.
                                                                                                                   avec ces derniers.
Orchestre à Vents de Terrebonne                          Le participant repart avec ses créations.
www.ovterrebonne.com
450 492-7473
Des musiciens d’instruments à vent et
à percussion se réunissent une fois par
semaine pour pratiquer un répertoire
d’orchestre d’harmonie en vue de concerts.

                                              LO ISIRS     PRINTE M P S / É TÉ   12   VILLE DE TERREBONNE
Activités culturelles
                                                      DANSE EN LIGNE
DANSE                                                 DYNAMIQUE II
                                                                                                               LANGUES
                                                      INTERMÉDIAIRE
                                                      Ville de Terrebonne
BALADI POSTNATAL                                      16 ans et plus
                                                                                                               CONVERSATION ANGLAISE
Carrefour familial des Moulins                        Apprentissage d’enchaînements                            Club FADOQ de l’âge d’or
www.carrefourfamilialdesmoulins.com                   chorégraphiés. Favorise l’amélioration                   de Lachenaie Terrebonne Inc.
450 492-1257                                          de l’endurance cardiovasculaire et                       www.fadoqlanaudiere.ca
Danse orientale liée aux rites de fertilité           musculaire en plus de la coordination                    450 471-1696
qui permet de se remettre en forme,                                                                            Cours d’apprentissage du vocabulaire,
                                                      sous un rythme modéré.
de retrouver sa féminité et de renforcer                                                                       de la grammaire et de la syntaxe de la
son estime de soi tout en étant                                                                                langue anglaise afin de la comprendre,
accompagnée de bébé.                                  DANSE EN LIGNE                                           de se faire comprendre et de converser
                                                      DYNAMIQUE III                                            en voyage ou dans la vie quotidienne.
BALADI PRÉNATAL                                       AVANCÉ
Carrefour familial des Moulins                        Ville de Terrebonne                                      COURS D’ESPAGNOL
www.carrefourfamilialdesmoulins.com                   16 ans et plus                                           Club FADOQ de l’âge d’or
450 492-1257                                          Apprentissage d’enchaînements                            de Lachenaie Terrebonne Inc.
Apprenez les bases de cette danse                     chorégraphiés. Favorise l’amélioration                   www.fadoqlanaudiere.ca
féminine à travers des rythmes                        de l’endurance cardiovasculaire et                       450 471-1696
aérobiques modérés qui renforceront                   musculaire en plus de la coordination                    Cours d’apprentissage du vocabulaire,
votre musculature tout en vous accordant              sous un rythme rapide.                                   de la grammaire et de la syntaxe
un moment de plaisir.                                                                                          de la langue espagnole dans le but
                                                      DANSE TRAD                                               de la comprendre, de se faire comprendre
COURS DE DANSE                                        Association québécoise de loisirs                        et de converser en voyage ou dans la vie
                                                                                                               quotidienne.
Troupe Création Danse inc.                            folkloriques - Région Rive-Nord
www.troupecreationdanse.com                           450 961-1158
438 887-8375                                          Danses traditionnelles québécoises avec                  ESPAGNOL DE VOYAGE
3 ans et plus                                         musique et « calleur ».                                  Ville de Terrebonne
Initiation, pré-jazz, jazz Finky, Hip-Hop,                                                                     16 ans et plus
ballet classique, moderne contemporain,               SOIRÉE DANSANTE                                          Apprentissage de l’espagnol de base par
perfectionnement jazz, perfectionnement               Club Fadoq de l’Âge d’or                                 des activités théoriques et ludiques pour se
hip-hop.                                              de Lachenaie Terrebonne Inc.                             débrouiller en voyage. Ce cours s’adresse
                                                      www.fadoqlanaudiere.ca                                   à des personnes débutantes en espagnol.
DANSE - JAZZ                                          450 471-1696
Ville de Terrebonne                                   Soirée pour pratiquer la danse en ligne                  ESPAGNOL –
16 ans et plus
                                                      apprise lors des cours. S’adresse à toutes
                                                      les personnes ayant le goût de faire des
                                                                                                               TRUCS ET ASTUCES
Activité de danse inspirée du jazz.
Apprentissage d’enchaînements
                                                      rencontres amicales.                                     EN VOYAGE
                                                                                                               Ville de Terrebonne
chorégraphiés et de pas de base.
                                                      SOIRÉE DE DANSE EN LIGNE                                 16 ans et plus
                                                                                                               Apprenez à résoudre des problèmes
DANSE EN LIGNE                                        Ville de Terrebonne
                                                                                                               logistiques couramment rencontrés
Club de l’âge d’or de La Plaine                       16 ans et plus
                                                                                                               en voyage : vol retardé, chambre
450 478-6799                                          Faites de nouvelles rencontres en gardant
                                                                                                               non disponible, etc.
                                                      la forme au son de musiques populaires et
50 ans et +                                                                                                    Prérequis : Connaissance de base
                                                      rythmées ! La soirée est agrémentée d’une
Cours de danse pour les débutants                                                                              en espagnol.
                                                      pause-café. Rythme modéré à rapide.
et intermédiaires.

DANSE EN LIGNE
DYNAMIQUE I
DÉBUTANT
Ville de Terrebonne
16 ans et plus
Apprentissage d’enchaînements
chorégraphiés. Favorise l’amélioration
de l’endurance cardiovasculaire et
musculaire en plus de la coordination
sous un rythme modéré.

              Pour tous les détails des activités (horaire, nombre de séances, lieux, coûts, etc.), rendez-vous en ligne à loisirs.ville.terrebonne.qc.ca,
      !       puis faites une recherche avec le nom de l’activité. En ce qui a trait aux activités offertes par les organismes,
              référez-vous directement à ces derniers pour toute information supplémentaire (horaire, coûts, lieux, modalités d’inscription, etc.).

                                               LO ISIRS   PRINT EMPS / É TÉ     13      VILLE DE TERREBONNE
Activités culturelles
                                                                                                              OFFRE D’ÉVÉNEMENTS
THÉÂTRE                                                  DIVERS                                               À TERREBONNE
                                                                                                              Action événements
                                                                                                              www.actionevenements.com
ANIMATION THÉÂTRALE                                      ATELIER D’ÉVEIL                                      450 430-3338
UNE AVENTURE DE CAMPING EN DÉLIRE !                      À LA LECTURE                                         Divers spectacles et galas d’humour.
Ville de Terrebonne                                      Carrefour familial des Moulins                       Plus d’information sur leur site Web.
3 à 5 ans                                                www.carrefourfamilialdesmoulins.com
                                                                                                              PROMOTION DE L’HISTOIRE
Qui aurait cru qu’un week-end en camping                 450 492-1257
pouvait se révéler aussi surprenant ? Viens
                                                                                                              ET DU PATRIMOINE DE
                                                         Activité parent/enfant/bénévole.
t’amuser à chasser les moustiques, griller               Dans l’univers de la lecture, votre enfant
des guimauves et découvrir les secrets de                se verra octroyer un livre personnalisé              TERREBONNE
cette forêt dans cette drôle d’aventure !                par les bénévoles.                                   Société d’histoire de la région de
                                                                                                              Terrebonne
ANIMATION THÉÂTRALE                                      COUTURE                                              www.shrt.qc.ca
UNE AVENTURE DE COCO DE PÂQUES                                                                                450 492-7477
                                                         Ville de Terrebonne
Ville de Terrebonne                                      14 ans et plus                                       Exposition permanente de photographies
3 à 5 ans                                                Apprentissage des fonctions de la machine            anciennes, de cartes et de pièces touchant
Lapinou a perdu tous ses œufs ! De plus,                 à coudre et des techniques utiles pour la            l’histoire de Terrebonne. Salle de recherche
il doit s’occuper de Cabochon qui n’est                  réparation de vêtements. Création d’un               et de documentation, visite guidée et
pas de tout repos. Peux-tu l’aider à les                 petit projet différent à chaque session.             évènements spéciaux.
retrouver avant la joyeuse fête de Pâques ?
                                                         MAQUILLAGE DE SOIRÉE                                 SCIENCES –
ANIMATION THÉÂTRALE                                      Ville de Terrebonne                                  EAU, CORPS HUMAIN
UNE AVENTURE MAGIQUE
DE JOUEUR DE FLÛTE                                       16 ans et plus                                       ET OZOBOT
Ville de Terrebonne
                                                         Vous avez un bal ou une soirée mondaine              Ville de Terrebonne
3 à 5 ans
                                                         en vue ? Sublimez votre beauté naturelle             6 à 12 ans
                                                         avec cet atelier express qui vous apprendra          Le participant fera des expériences
Une aventure théâtrale sur des airs de
                                                         quelques trucs et astuces que vous pourrez           scientifiques avec le Club des
ce conte pour enfants tout en musique.
                                                         appliquer le jour venu.                              Débrouillards ! Approfondissez vos
Sauras-tu suivre le rythme de cette mélodie
enchantée ?                                                                                                   connaissances sur les différentes
                                                                                                              facettes de l’eau, les capacités
COURS DE THÉÂTRE                                                                                              insoupçonnées de votre corps
                                                                                                              et les principes de la programmation
Ville de Terrebonne                                                                                           sans écran avec Ozobot.
4 à 12 ans
Initiation au théâtre avec mises en situation
et jeux de création. Une courte prestation
devant public sera présentée
lors du dernier cours.

COURS DE THÉÂTRE
ET D’IMPROVISATION
Théâtre Côte à côte
www.theatrecoteacote.com
450 477-3075
3 ans et plus
Cours adaptés pour assurer l’évolution
et le développement de tous.
Préparation et présentation d’un spectacle.

THÉÂTRE
La Troupe de théâtre amateur
« Les Farfelus »
514 238-0620
Troupe de théâtre pour adultes.

THÉÂTRE
La Troupe de théâtre La Clé des champs
514 295-4256
Troupe de théâtre pour adultes.

             Pour tous les détails des activités (horaire, nombre de séances, lieux, coûts, etc.), rendez-vous en ligne à loisirs.ville.terrebonne.qc.ca,
      !      puis faites une recherche avec le nom de l’activité. En ce qui a trait aux activités offertes par les organismes,
             référez-vous directement à ces derniers pour toute information supplémentaire (horaire, coûts, lieux, modalités d’inscription, etc.).

                                              LO ISIRS      PRINTE M P S / É TÉ   14   VILLE DE TERREBONNE
1er au 30 avril 2020

Prix de participation exclusifs
Les Terrebonniens qui s’inscrivent à defisante.ca courent la chance de gagner :
• une gratuité pour toute la famille pour une activité de votre choix offerte par la Ville de Terrebonne ;
• 5 gratuités pour la location durant une heure d’une embarcation au parc de la Rivière du GPAT ;
• 5 cartes Aquavantages pour la piscine de la Cité du sport ;
• une inscription au Défi Physio Extra pour le 30 mai 2020.

PROGRAMMATION À TERREBONNE
ACTIVITÉS PHYSIQUES ET SPORTIVES                                                                               ACTIVITÉS LIBRES
Basket half-cuistot                                                                                            Organisées par les Complexes Sportifs Terrebonne
Organisé par la Maison des jeunes Lachenaie                                                                    et la Ville de Terrebonne

                                                                         ST
                                                                  TOUT EUIT
Action Jeunesse                                                                                                Pour bénéficier de la gratuité, une preuve de résidence
Mercredis 1er, 8, 15, 22 et 29 avril, de 18 h à 20 h                                                           sera exigée. S.V.P. prendre connaissance des règlements
1735, rue Rochon                                                                                               avant de se présenter.

                                                                  GRAT
Inscription obligatoire :
lajmaisondesjeunes@videotron.ca                                                                                Bain libre
450 964-1211                                                                                                   Vendredis 10, 17 et 24 avril et 1er mai, de 19 h à 20 h 25
                                                                                                               Cité du sport (2485, boulevard des Entreprises)
Bouger plus !                                                                                                  Casque de bain obligatoire
Organisé par le Centre de F.A.M. des Moulins
Jeudi 2 avril à 13 h 30                                                                                        Patinage libre
502, rue Langlois                                                                                              À la Cité du sport (2485, boulevard des Entreprises) :
Information et inscription :                                                                                   Mardis 7 et 14 avril, de 16 h 30 à 17 h 30 (glace #1)
                                                       ACTIVITÉS D’INITIATION
Page Facebook de l’organisme                                                                                   Mardis 21 et 28 avril, de 17 h à 18 h (glace # 2)
450 964-5827                                           Ados cuistots                                           Au Forum (6881, boulevard Laurier) :
                                                       Organisé par la Maison des jeunes Lachenaie             Mercredi 8 avril et les mardis 14, 21 et 28 avril, de 17 h à 18 h
Cours de stretching                                     Action Jeunesse
Organisé par la Société canadienne de la sclérose      Jeudis 2, 9, 16, 23 et 30 avril à 18 h 30               Piste d’entraînement intérieure (course)
en plaques - Section Lanaudière                        1735, rue Rochon                                        Lundi 13 avril et mardis 7, 21 et 28 avril, de 17 h à 18 h
Vendredi 3 avril, de 10 h à 11 h 30                    Inscription obligatoire :                               Centre de soccer multifonctionnel
Centre Angora (4125, rue d’Argenson)                   lajmaisondesjeunes@videotron.ca                         (2485, boulevard des Entreprises)
Inscription obligatoire :                              450 964-1211
Info.lanaudiere@sclerosenenplaques.ca                                                                          Soccer libre
450 417-3562                                           Initiation à l’escrime historique                       Lundis 13 avril, de 17 h à 18 h
                                                       Organisée par La Garde du Lys                           Mardis 7, 21 et 28 avril, de 17 h à 18 h
Entraînement de course à pied                          Jeudis 2, 9, 16, 23 et 30 avril                         Centre de soccer multifonctionnel
Organisé par Triathlon Rive-Nord                       10 à 16 ans : de 18 h 30 à 19 h 45                      (2485, boulevard des Entreprises)
12 ans et plus                                         16 ans et plus : de 20 h à 21 h 15
5 semaines à partir du 22 avril                        École Saint-Louis, porte 7                              CONFÉRENCES
Mercredis et samedis                                   (539, rue Saint-Sacrement)
Inscription obligatoire :                                                                                      Mangez mieux !
                                                       Inscription obligatoire et équipement gratuit :         Organisée par le Centre de F.A.M. des Moulins
defiphysioextra.ca/defi-sante                          450 806-9375
info@triathlonrivenord.com                                                                                     (2485, boulevard des Entreprises)
                                                       Ateliers d’initiation à la danse en ligne               Jeudi 16 avril à 13 h 30
Laser tag extérieur                                    Organisés par le Cercle de Fermières La Plaine          502, rue Langlois
Organisé par la Zone ados                              Mardis 7, 14, 21 et 28 avril, de 14 h à 15 h            Information et inscription : page Facebook de l’organisme
Vendredi 24 avril, de 18 h à 21 h                      Pavillon Napoléon-Gauthier                              450 964-5827
1154, rue Côte Boisée                                  (5900, rue Rodrigue)
Inscription obligatoire :                                                                                      Fruits et petits fruits : manger frais de mai à octobre
                                                       Information et inscription obligatoire : 450 941-1669   Organisée par la Ville de Terrebonne
450 964-5598
                                                       Activité culinaire et initiation au jardinage           Mercredi 22 avril à 19 h
Marche active intergénérationnelle                     Organisées par Uniatox                                  Bibliothèque de Lachenaie (3060, chemin Saint-Charles)
Organisée par le Club FADOQ de l’Âge d’or              Samedi 18 avril à 10 h                                  Information et inscription : biblio.ville.terrebonne.qc.ca
de Lachenaie Terrebonne inc.                           185, chemin des Anglais
Samedi 25 avril à 10 h                                                                                         Gardez l’équilibre ! – Initiation à la méditation
                                                       Information et inscription :                            Organisée par le Centre de F.A.M. des Moulins
Île-des-Moulins et Île Saint-Jean                      uniatox.org
(point de rencontre : Le Moulinet)                                                                             Jeudi 23 avril à 13 h 30
                                                       450 968-0363                                            502, rue Langlois
Information et inscription obligatoire :
450 471-1696                                           Portes ouvertes avec essai d’aviron                     Information et inscription : page Facebook de l’organisme
                                                       Organisées par le Club d’aviron de Terrebonne (CAT)     450 964-5827
Entraînement en plein air en solo ou en famille        Samedi et dimanche 25 et 26 avril, de 10 h à 15 h
Organisé par Cardio Plein Air                                                                                  À vos frigos : conférence zéro gaspillage alimentaire
                                                       Parc de la Rivière (2740, 40e avenue)                   Organisée par la Ville de Terrebonne
Dimanche 3 mai à 10 h 30                               Information et inscription :
Île-des-Moulins                                                                                                Jeudi 23 avril à 18 h
                                                       info@avironterrebonne.ca                                Bibliothèque de l’Île-des-Moulins
Information et inscription :
                                                       514 701-7263                                            (855, place de l’Île-des-Moulins)
www.cardiopleinair.ca/defisante
                                                                                                               Information et inscription : biblio.ville.terrebonne.qc.ca

                                                                          Club FADOQ
                                                                         de Lachenaie
                                                                          Terrebonne
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