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GÉNÉRATION
PLUS
LE SUPPLÉMENT BIEN-ÊTRE DES SENIORS
FAMILLE
ÉVOLUER ENSEMBLE
CAHIER DE LA NOUVELLE RÉPUBLIQUE - Jeudi 3 novembre 2022 - N° 23.764 - Ne peut être vendu séparément - 41
GÉNÉRATION
SOMMAIREPLUS
MÉLANGER LES GÉNÉRATIONS......11
GÉNÉRATION
LUTTER CONTRE L’ISOLEMENT.... 12
PLUS
LE SUPPLÉMENT BIEN-ÊTRE DES SENIORS
CONTRE LA MALTRAITANCE
DES AÎNÉS........................................... 13
ÉVOLUER ENSEMBLE
FAMILLE
EN SAVOIR PLUS
CAHIER DE LA NOUVELLE RÉPUBLIQUE - Jeudi 3 novembre 2022 - N° 23.764 - Ne peut être vendu séparément - 41
SUR L’HÉRITAGE............................... 14
SE METTRE À LA GÉNÉALOGIE.... 15
Textes : Aurélie Dunouau, Pauline
Phoutonnesy, Charlotte Gide.
(Photo Adobe Stock)
Photos : NR, archives NR, Aurélie Dunouau,
Adobe Stock, sauf mention contraire.
Secrétariat de rédaction/réalisation :
service des Thématiques NR
DROITS
La Nouvelle République INVESTIR APRÈS 50 ANS................ 16
BIEN-ÊTRE
du Centre-Ouest
LA RETRAITE, ON EN EST OÙ ?..... 18
1 place Jean-Jaurès
BP 20119 - 41004 Blois Cedex
Tél. 02.54.57.29.29
Fax 02.54.57.29.00
FABRIQUER
SES CRÈMES MAISON........................ 4
Directeur de la publication
président du Directoire
Olivier Saint-Cricq
Directeur de la rédaction
Christophe Hérigault
L’ÉVOLUTION DU SOMMEIL............. 5
LOISIRS
Rédactrice en chef
PARTIR AU SOLEIL EN HIVER........ 19
Chantal Pétillat
Responsables Thématiques SEXO : L’IMPORTANCE
D’UNE LIBIDO ÉPANOUIE................. 6
Agnès Aurousseau et Johan Guillermin
Régie publicitaire
NR Communication SOUVENIRS :
LES RADIOS LIBRES....................... 20
Blois : 02.54.57.20.10
CPPAP 0525 C 87037 - ISSN 2260-6858 LE TOUCH RUGBY,
UN SPORT SANS IMPACT.................. 8
Imprimerie La Nouvelle République Tours
Origine principale du papier : France SE RÉCHAUFFER
21
Taux de fibres recyclées : supérieur ou égal
LES PAPILLES....................................
à 50 % / Eutrophisation (pâte et papier) :
Ptot inférieur ou égal à 0.014 kg/tonne.
10-31-3409
DOSSIER : EN FAMILLE L’ENVIRONNEMENT
MAINTENIR LE LIEN......................... 10 VU PAR LE 7E ART............................22
NOVEMBRE 2022 I 41 I GÉNÉRATION PLUS I 3
bien-être
GÉNÉRATION PLUS
+ GÉNÉRATION
Prendre du temps pour soi, pour sa santé, se dépenser…
L’heure est au Do it
yourself (DIY) (1).
L’idée : faire des
cosmétiques chez soi,
à base de produits
naturels. Fleurs,
huiles végétales et
essentielles, tout est
dans la composition.
Conseils des Ateliers
(Photo Adobe Stock)
de la simplicité, à
Melle (Deux-Sèvres).
Faire ses crèmes maison :
par où commencer ?
À
vos fouets et pots en verre ! Alors que l’hi- normale, mixte, grasse, sèche, mature… Des besoins un effet antiâge. Attention cependant au dosage, les
ver et le froid commencent à rendre notre différents seront à cibler. Dans les quatre ingrédients produits sont à manipuler avec prudence.
peau sensible, bien choisir sa crème peut essentiels, il faut choisir son huile végétale, servant de
être un vrai casse-tête. L’une des solutions ? base. Naturelle, facilement trouvable localement ou Bien choisir ses huiles essentielles
S’essayer à la fabrication maison de ses cosmétiques. en magasin bio, elle doit être de « première pression à Enfin, les huiles essentielles sont le quatrième élément
Baumes à lèvres, crèmes pour les mains et les pieds ou froid idéalement ». On peut favoriser l’huile d’amande indispensable. Il va parfumer et agir sur la peau. Ce
crèmes hydratantes pour le visage, les possibilités sont douce pour les peaux sèches, l’huile de jojoba ou de concentré, résultant d’une distillation, doit être utili-
multiples dès que l’on a les bons ingrédients à portée sésame pour les peaux grasses, l’huile d’argan pour sé avec précaution et parcimonie. « Dans un premier
de mains. Mais, première règle : l’hygiène. « Il faut bien les peaux matures. Deuxième composant : l’hydro- temps, on peut vérifier qu’on n’est pas allergique en met-
nettoyer les ustensiles qu’on va utiliser, désinfecter le lat, une eau florale. L’une des plus répandues est la tant une goutte au creux du bras, mélangé à des gouttes
plan de travail à l’alcool à 70°, les contenants, et bien rose, convenant aux peaux matures. « On peut aussi d’huile végétale », souligne l’animatrice. Pour en ache-
se laver les mains. Et éviter les ustensiles en bois, car fabriquer une infusion de plantes à partir de cueillettes ter, attention à bien lire l’étiquette, qui doit réunir le
ils sont poreux », prévient tout d’abord Louise Bertin, du jardin, si on a de la sauge ou de la menthe, pour des nom français complet ainsi « que le nom latin, le genre
animatrice aux Ateliers de la simplicité, à Melle, dans soins cheveux. » et l’espèce, les composants et l’origine géographique ».
les Deux-Sèvres. Fondée en 2011, cette association Une fois la crème finale confectionnée, direction le
propose de l’accompagnement à la transition écolo- Connaître sa peau et ses besoins frigo pour qu’elle dure plus longtemps, ou dans un lieu
gique via un atelier ciblé par mois centré sur le DIY. Pour allier l’huile et l’eau, et casser le caractère non à l’abri de la lumière et des variations de températures,
Les animatrices interviennent dans un rayon de 50 km, miscible des deux agents, il est important d’utiliser une comme un placard.
auprès d’écoles, de maisons d’arrêts ou de centres cire émulsifiante (extraite de végétaux), différente Charlotte Gide
sociaux par exemple. de la cire d’abeille qui agira comme épaississant pour (1) Le DIY consiste à fabriquer un produit soi-même.
Pour choisir les produits à incorporer dans sa prépa- changer la texture de la création. Un conservateur > Les ateliers de la simplicité, à Melle. Tél. 05.17.30.17.82 ;
ration, l’important est de connaître son type de peau : peut aussi être ajouté, comme de la vitamine E pour annick.simplicite@mailo.com/louise.simplicite@mailo.com
bon à savoir
DES LIVRES POUR S’AIDER
Pas besoin d’aller bien loin pour trouver les informations dont on a besoin.
des sources d’aide pour apprendre Dans le bouquin, tout est classé, par
à fabriquer soi-même ses produits. type de peaux, type de soins… On y
Plusieurs livres peuvent être trouvés retrouve aussi toutes les questions de
sur les étagères de sa librairie préférée. conservation. »
Le petit conseil de Louise Bertin des D’autres sources peuvent être utiles,
(Photo Adobe Stock)
Ateliers de la simplicité à Melle ? « Créer blogs et vidéos seront vos meilleurs alliés
vos cosmétiques bio, éditions Terres pour tout comprendre de la fabrication
vivantes, par Sylvie Hampikian. C’est de cosmétiques maison et varier les
vraiment génial, on y retrouve toutes plaisirs des ingrédients et senteurs.
4 I NOVEMBRE 2022 I 41 I GÉNÉRATION PLUS
GÉNÉRATION PLUS
Sommeil et âge,
un duo synchronisé
Plus on avance en âge, moins on dort. Ce constat est vrai jusqu’à l’âge adulte, car, après
50 ans, la durée du sommeil ne se raccourcit pas, mais sa répartition se modifie.
A
près 50 ans, nous dormons en moyenne sept à augmenter car les systèmes de régulation du som-
heures la nuit, en semaine, et sept heures et meil vieillissent avec les personnes. C’est donc nor-
demie le week-end, indique l’Institut national mal. Mais en réalité, la durée de sommeil se modifie
du sommeil. En comparaison, le nouveau-né dort peu entre 50 et 70 ans, le delta n’est que d’une demi-
de seize à dix-huit heures par jour. En fait, la durée heure. « C’est plutôt la répartition entre le jour et la
du sommeil diminue très rapidement les premières nuit qui se modifie avec la hausse des siestes, des éveils
années, jusqu’à se tasser à dix heures en moyenne nocturnes, et le temps d’endormissement plus long pour
vers 10 ans, puis de sept à huit heures à l’âge adulte. les personnes âgées », détaille Nadège Limousin. Le
Pour le docteur Nadège Limousin, responsable du temps d’endormissement est évalué à onze minutes
centre de sommeil au CHRU de Tours, « ce qui change de 50 à 80 ans, puis à vingt-cinq minutes après 80 ans.
selon les âges, c’est la durée et la répartition du temps de Les facteurs environnementaux et l’hygiène de vie
sommeil à travers la journée ». Pour tous, que l’on soit jouent un rôle important à tout âge. « Ce sont les bases,
bébé ou adulte, les cycles sont identiques, de quatre à avoir de l’activité physique, une bonne alimentation et
six par nuit, composés à chaque fois du sommeil léger, se déconnecter des écrans le soir pour entrer dans de
du sommeil profond puis du sommeil paradoxal (1). bonnes conditions de sommeil », rappelle le docteur.
Un triptyque immuable. La différence tient à leur Pour le reste, les situations diffèrent selon l’état de
durée. Les nouveau-nés font beaucoup de sommeil santé. Avec le vieillissement, les comorbidités et la
profond et paradoxal tandis que ceux-ci diminuent prise de médicaments n’arrangent pas la qualité du
avec l’âge, jusqu’à augmenter sensiblement la part sommeil. « L’arthrose, les rhumatismes, la prostate,
de sommeil léger après 70 ans. L’explication est phy- les maladies interfèrent sur le sommeil et, notamment,
siologique. « Le sommeil profond chez les nouveau-nés les médicaments associés, comme les bêtabloquants »,
a un rôle dans la mémoire procédurale qui concerne précise la responsable du centre de sommeil.
l’apprentissage et la mémorisation. Également, ils Aurélie Dunouau
Une nuit se compose de trois phases de sommeil sécrètent plus d’hormones de croissance durant le som- (1) Phase du sommeil pendant laquelle surviennent les
successives, répétées trois à six fois, dont l’âge fait varier meil profond », explique le docteur Nadège Limousin. rêves dont nous pouvons nous souvenir, caractérisée par
la durée. (Photo Adobe Stock) À partir de 50 ans, la part de sommeil léger a tendance une activité cérébrale proche de celle du réveil.
NOVEMBRE 2022 I 41 I GÉNÉRATION PLUS I 5
GÉNÉRATION PLUS
parlons-en
Libido :
communiquer, c’est la clé !
Ménopause et autres troubles de la sexualité peuvent intervenir passé la barre de la
cinquantaine. Aborder et comprendre sa libido peut s’avérer difficile. Petits conseils
pour mieux appréhender ces changements.
C
rise de la cinquantaine Fradet. Pour exemple, se retrouver
rime t-elle vraiment avec à deux car les enfants ont quitté le
vie sexuelle en berne ? « On nid peut être l’occasion de stimuler
peut dire que cette sexualité de nouveau son désir pour l’autre et
fait peur, on peut avoir l’impression réappréhender l’intimité de la vie en
qu’elle n’existe plus lorsqu’on dépasse couple. Ici, plus question de parler de
un seuil », souligne Manon Fradet, « vieillir » mais plutôt de « mûrir ».
sexothérapeute à Scorbé-Clairvaux Pour la sexothérapeute, « profiter de
(Vienne). Une « pensée générali- l’expérience que l’on a par nos relations
sée » encore aujourd’hui, ancrée passées, accentuer la pratique sur les
dans notre société, s’axant autour de choses que l’on sait que l’on aime ou
quelques idées reçues : une méno- pas, ce que l’on veut tester, ce que l’on
pause engendrant une perte de libi- ne peut plus faire mais essayer d’une
do chez la femme, des changements façon différente ». Cela peut passer
physiques liés à l’âge impactant par l’inclusion d’une nouvelle forme
l’estime de soi pour l’homme… Des de tendresse, choisir de passer plus
causes jouant sur le psychologique de temps sur les préliminaires, ou
des couples, pensant la vieillesse de communiquer davantage. « C’est
comme une limite, « un non-retour ». la base pour comprendre l’autre et ne
L’estime de soi évolue alors, avec une pas se monter la tête tout seul. Cer-
« impression d’être moins désirable, de tains couples fonctionnent depuis des
ne pas mériter de recevoir du plaisir ou années mais, malgré l’amour qui existe
d’en donner », ajoute t-elle. entre eux, le sexe reste tabou et le mal-
Une étude datant d’octobre être se créé chez l’un des partenaires »,
2022 menée par Petits frères des précise la sexothérapeute.
pauvres – « Vie affective, intime et Préserver sa sexualité est donc pri-
sexuelle des personnes âgées » – veut mordiale pour le bien-vieillir et donc,
lutter contre ces clichés. Ces le bien-être. Il a de nombreux bien-
idées reçues où l’âge et la sexuali- faits, sur les plans physique et mental.
té deviennent antithétiques. Par « C’est un entretien du corps, c’est du
exemple, 56 % des sondés déclarent sport. Puis, on relâche des hormones
ressentir autant de désir pour, et de du bonheur, on va diminuer le stress,
la part de leur conjoint qu’avant. Une augmenter la confiance en soi, on va
preuve que l’une des clés d’une inti- prendre un moment et se concentrer
mité épanouie reste donc un mental sur notre plaisir », énumère-t-elle.
en bonne santé. Pouvoir intégrer que Des raisons pour persister à com-
(Photo Adobe Stock)
les années qui passent ne font pas prendre les fluctuations de sa libido
“
tout. « Tout ce qui nous entoure et et ne pas hésiter à consulter des pro-
nous constitue évolue avec l’âge, les fessionnels pour mieux appréhen-
rencontres et aussi le développement der ces changements. « C’est normal
qu’on effectue sur nous-mêmes. La de ne pas avoir la même sexualité à
sexualité doit s’adapter à cette nou- 20 ans qu’à 70, il faut juste en prendre
velle vie, à ces changements corporels « La sexualité doit s’adapter conscience. »
et psychologiques que l’on traverse
au fil des années », rassure Manon à cette nouvelle vie. » C. Gi.
EN CHIFFRES
1/2
Une personne âgée sur deux (60 ans et plus)
91
C’est, en pourcentage, le nombre En pourcentage, le nombre de personnes
71
a des relations intimes. de personnes de plus de 60 ans satisfaites (à partir de 60 ans) qui considèrent qu’un
de leurs rapports. corps qui vieillit « peut rester désirable ».
(Source Petits frères des pauvres)
6 I NOVEMBRE 2022 I 41 I GÉNÉRATION PLUS
GÉNÉRATION PLUS
L’UNIVERSITÉ DE POITIERS
ET LA QUALITÉ DE VIE DES SENIORS
OPHTALMOLOGIE
PÉNURIE DE SPÉCIALISTES
L’Association des maires ruraux de
France (AMRF) a fait paraître en
septembre une nouvelle étude sur la
(Photo Adobe Stock)
santé en milieu rural. Elle analyse la
répartition des médecins à l’échelle
des bassins de vie et montre que
« dix millions de Français vivent
55
dans un territoire où l’accès aux
(Photo Adobe Stock)
soins est de qualité inférieure à celle de la moyenne du
pays - six millions d’entre eux résident à plus de trente
minutes d’un service d’urgence. » Pour l’ophtalmologie,
l’étude relève quatorze médecins manquants dans les
C’est le pourcentage de Français(es)
Deux-Sèvres, un dans la Vienne, aucun en Indre-et-Loire, estimant que la qualité des soins dans
un en Loir-et-Cher, et six dans l’Indre. les services de santé de l’Hexagone Depuis mars 2022, l’université de Poitiers s’investit
est très bon, contre 16 % l’estimant activement sur le programme StipCoAPS. Avec le
AUDITION mauvais, voire très mauvais. CNRS, la région Nouvelle-Aquitaine et des associations
VOUS M’ENTENDEZ ? seniors, le but est d’analyser l’activité physique
(Source étude Statista, oct. 2022)
Selon une étude menée par et cognitive sur la santé des personnes âgées, et
la Direction des études de la notamment leur qualité de vie et leur autonomie. Un
premier groupe composé de vingt-huit volontaires,
recherche et de l’évaluation (Drees,
(Photo Adobe Stock)
de 65 ans au moins, se sont prêtés au jeu à travers
2008), 16 % de la population
différents ateliers en collectif ou à leur domicile. Un
française a des problèmes
deuxième groupe est en train d’être constitué avec
d’audition. Un phénomène qui
de nouveaux volontaires. Pour participer, il suffit de
touche 65 % des plus de 65 ans. La
ne pas présenter de contre-indication médicale à une
presbyacousie survient parfois dès
activité physique. Contact au 06.07.03.04.27
la cinquantaine de manière progressive. La personne perd
ou catherine.esnard@univ-poitiers.fr
la capacité d’entendre et de distinguer les sons les plus
aigus, ce qui provoque des difficultés de compréhension
de la parole, en particulier en milieu bruyant. PODCASTS
96
Si vous souffrez d’un déficit auditif, vos aides auditives CONTRE LES PRÉJUGÉS
et leurs accessoires vous sont remboursés sur Fanny et Antoine, respectivement psychologue et
prescription médicale par l’Assurance Maladie et votre sociologue, ont lancé des podcasts sur les personnes
complémentaire santé (mutuelle). Avec le dispositif C’est le nombre d’ordinateurs donnés âgées. Le premier, SocioGérontologie, cherche à
appelé « 100 % Santé », vous pouvez bénéficier d’aides à l’issue d’une formation numérique aider les acteurs de la gérontologie à prendre un
auditives remboursées sans aucun reste à charge. Il existe peu de hauteur sur leurs pratiques professionnelles,
aussi des assistants d’écoute (amplificateurs sonores)
aux seniors participants. Une initiative et le second, Culture Gé[ronto], est un podcast de
vendus sans ordonnance en pharmacie, pour des baisses entreprise par Familles rurales à Saint- vulgarisation scientifique, drôle et impertinent,
d’audition légères. Benoît-du-Sault, dans l’Indre. pour lutter contre les préjugés sur les personnes
( )
âgées.
UNE APPLI POUR APPRENDRE LE NUMÉRIQUE
Granny geek, c’est une entreprise qui existe déjà depuis quelques années. L’idée : lutter contre l’illectronisme des personnes âgées en donnant des cours, à distance, pour en avoir
toutes les clés. Cette année, les trois associés, Florence Durif, Caroline Gouzy et Sylvain Callot se mobilisent pour lancer une application. Une phase de tests a été réalisée sur huit
personnes débutantes, avec différents modules et des jeux, tout ça, à portée de main. Plusieurs abonnements sont disponibles. www.sos-grannygeek.com
NOVEMBRE 2022 I 41 I GÉNÉRATION PLUS I 7
GÉNÉRATION PLUS
(Photo Adobe Stock)
Le touch rugby,
un sport pour tous
Pas de contact, de l’endurance et un esprit d’équipe. Ce sont les trois points principaux
définissant le touch rugby, sport collectif originaire d’Australie. À Châteauroux,
une bande de copains a fondé un club pour mieux faire connaître cette discipline.
T
out a commencé dans l’Indre. Une bande de moins de quinze personnes se prêtent au jeu, « avec des divisé en deux temps, de 15 ou 20 min. Un sport à
quatre potes, un ballon ovale et l’envie de par- pics de vingt joueurs à certains entraînements », précise pratiquer « de 7 à 77 ans », mixte, où l’endurance, la
tager un moment de détente après le travail Emmanuel Sellier. Même si le club aimerait attirer rapidité et l’agilité sont des atouts. Un jeu stratégique
alors que l’été s’est bien installé. Des journées plus de curieux, son nombre de licenciés permet tout où chaque joueur a un poste spécifique, permettant la
plus longues pour s’exercer au touch rugby, dans le de même, dans la plupart des cas, de s’adonner com- création de « différentes combinaisons, à deux, trois ou
sable, à défaut d’un terrain de gazon, mais l’envie de plètement à la pratique, puisque les matchs se jouent quatre personnes ».
pousser plus loin la pratique. D’avoir un espace pour à six contre six. Outre les retrouvailles avec l’équipe une fois par
partager et transmettre l’esprit du collectif. semaine, le mardi soir, à la plaine départementale des
« C’est quelque chose que l’on cherche à démocratiser », « Dans le pire des cas, on se foule une cheville » sports de Châteauroux, une rencontre avec un autre
commence par expliquer Emmanuel Sellier, l’un des Contrairement au rugby traditionnel, pas de contact, club est organisée chaque mois pour garder en ligne
fondateurs du club et membre actif du Neuvy touch donc pas de mêlée, ni de placage, et pas de jeu au pied. de mire un petit esprit de compétition. « On s’invite
rugby. Le but est de faire connaître plus amplement Un rythme et une évolution très différents sur le ter- les uns et les autres. En novembre, nous rencontrerons
cette discipline qui le fait vibrer, venue tout droit rain, où les règles s’adaptent pour mieux s’aligner sur Bourges, puis, en novembre, Clermont », détaille-t-il.
d’Australie, créée dans les années 1960. Elle en est le mouvement tactique des joueurs. D’ailleurs, « il faut Des séances de bienvenue sont offertes pour essayer
l’une des formes la plus activement pratiquée en Nou- savoir que dans le pire des cas, on se foule une cheville », et découvrir les joies du touch rugby, et celles de sa
velle-Zélande. La fédération nationale, créée en 2003, prévient-il. Au bout de six touchés, la balle revient à petite troisième mi-temps et de son esprit familial.
regroupe, quant à elle, une soixantaine d’équipes dans l’adversaire. « Il est important que le “ toucheur ” recule C. Gi.
l’Hexagone. Dont une formée à Neuvy-Pailloux, à de sept mètres pour créer des intervalles, sinon le jeu
vingt minutes de Châteauroux. Dans la région Centre- serait écrasé, on évoluerait les uns sur les autres », pré- > Neuvy touch rugby, entraînements les mardis à la
plaine départementale des sports de Châteauroux.
Val de Loire, il est l’un des seuls clubs à proposer ce cise le rugbyman. Licence à 70 € pour l’année, prorata au moment
sport. À sa formation, il y a moins d’un an, l’équipe Sur un terrain de 70 x 50 m, l’objectif reste le même, de l’inscription. facebook.com/NeuvyTouchRugby ;
ne comptait que cinq licenciés. Aujourd’hui, un peu celui de marquer un maximum d’essais. Le jeu est tél. 06.46.63.04.92 ; neuvy.touch.rugby@gmail.com
EN CHIFFRES
57
C’est le pourcentage des 50 ans et plus
2
C’est le nombre de séance pratiquée sur
34
C’est le pourcentage de seniors qui estiment
qui ont pratiqué une activité sportive dans une semaine par deux tiers des seniors, la qu’une pratique sportive est avant tout une
l’année. (Source Injep, étude 2020, sur l’année 2018) pratique régulière étant plus fréquente chez affaire de santé. (Source Injep, étude 2020, année 2018)
les personnes de 50 à 69 ans. (Source Injep, 2020)
8 I NOVEMBRE 2022 I 41 I GÉNÉRATION PLUS
en famille
GÉNÉRATION PLUS
+ GÉNÉRATION
Maintenir le lien, comprendre d’où l’on vient, s’entraider entre générations…
On y est. Le petit
dernier ou la petite
dernière s’en va. Et
même si cette logique
familiale est connue
de tous les parents,
(Photo Adobe Stock)
la réalité est souvent
plus complexe.
Savoir les laisser s’envoler
S
e livrer n’est pas toujours un exercice facile. décuplé par d’autres bouleversements (ménopause, face à soi-même. On les élève pendant dix-huit, vingt ou
« J’ai eu trois enfants avec mon mari, une fille changements physiques, vieillissement, arrêt de tra- vingt-cinq ans, on ne peut pas rompre les habitudes d’un
qui a 25 ans et qui vit à Nice, un garçon de 22 ans vail, départ à la retraite…). « Ce qui est difficile, c’est seul coup, décrit-elle. Il y a aussi un investissement par-
à Paris, et la dernière, âgée de 18 ans, qui est quand ils ne vont pas bien et qu’on n’est pas près d’eux, ticulièrement important des parents, qui souhaitent que
partie en septembre pour ses études à Orléans, pas trop et parfois, le manque est plus important », explique les enfants réussissent mieux qu’eux, les voir s’envoler
loin », raconte Sybille Souchet de Vierzon (Cher), Sybille Souchet. n’est pas rassurant. Est-ce que j’en ai assez fait, sont-ils
52 ans, cadre dans le secteur bancaire. Pour sa petite en sécurité ? D’autant plus quand l’ambiance actuelle
dernière, elle a appréhendé les choses un peu diffé- Une nouvelle étape dans sa vie est plutôt angoissante : pandémie, contexte économique,
remment qu’aux départs des aînés. Bien qu’elle les ait « Aux prémices » de cette étape du « nid vide », elle environnemental et social. » Canaliser son stress et
toujours élevés, « comme des êtres qui ne nous appar- se prépare à occuper ce temps libéré en allant donner « développer sa propre vie », seul ou en couple, sont
tiennent pas, mais avec des règles et des valeurs », elle des formations à Châteauroux (Indre), en plus de son des notions primordiales, aussi pour l’enfant : « Sinon,
aurait souhaité les garder « auprès [d’elle], et non pas travail, en organisant de nouveaux rendez-vous avec il va se sentir comme une charge, penser que ses parents
avec [elle], le plus longtemps possible ». ses enfants, en prenant du temps aussi avec son mari, et sont heureux seulement quand il vient les voir. » Une
Femme très active, elle précise : « C’est une prise de peut-être en s’impliquant dans une association. Celle période de la vie déstabilisante, mais où « tout est
conscience de qui on est, en tant que femme, dans son qui s’est questionnée tout au long de sa vie, et qui écrit encore possible. »
couple et dans sa famille. On se rend compte que la régulièrement ses pensées dans des cahiers, continue Pauline Phouthonnesy
parenthèse avec les enfants est finalement courte et qu’il également d’échanger avec ses amies, qui l’épaulent.
y a comme une sorte d’accélération du temps pendant Un cheminement et un nouveau départ, parfois com-
cette période. Du jour au lendemain, la maison se vide pliqué, comme l’explique Brigitte Carrère, auteure
> Le syndrome du nid vide, quand le petit dernier s’en
et on se dit : toute cette énergie pour ça. » du guide Le syndrome du nid vide, paru en 2021. « Les va, de Charlotte Attry et Brigitte Carrère, illustré par
Même si c’est dans la logique des choses, le départ des sentiments des parents sont mitigés entre la satisfaction PrincesseH, collection Toi et moi, on s’explique, Bamboo
enfants peut être vécu comme un changement radical, de voir leurs enfants partir, et l’angoisse de se retrouver Édition.
EN CHIFFRES
23,5
C’est l’âge moyen auquel les jeunes quittent
35
En pourcentage, c’est la part des parents qui
½
En France, un jeune sur deux, âgé de 18 à
le domicile parental, 23 ans pour les filles et seraient concernés par le syndrome du nid 29 ans, vit encore chez ses parents.
24 ans pour les garçons. Depuis les années vide (fort sentiment d’abandon et de vide), Parmi les 25-29 ans, ils seraient 20 % à
2000, le phénomène « Tanguy » s’accentue. dont une majorité de mamans. occuper le cocon familial, contre 14 %
Très peu osent en parler. quarante ans plus tôt.
10 I NOVEMBRE 2022 I 41 I GÉNÉRATION PLUSGÉNÉRATION PLUS
(Photo Adobe Stock)
Les loisirs pour garder
le lien entre générations
Les bienfaits de mélanger les catégories d’âges ne sont plus à démontrer.
Des initiatives fleurissent dans nos régions, autour de la musique et du jeu vidéo.
L
es initiatives sont légion. La création d’un jar- Parmi les activités qui plaisent beaucoup, il y a celles 101 et 103 ans », explique ainsi Vincent Dupré, dans la
din potager par les enfants, les parents et les qui concernent la musique, et notamment l’électro. En vidéo retraçant ce projet.
seniors du Poinçonnet (Indre), un bal populaire Loir-et-Cher, la salle de musiques actuelles de Blois, le Autre initiative, qui mêle les générations et les innova-
et intergénérationnel à Cerizay (Deux-Sèvres), Chato’do, a réalisé une action culturelle avec l’Ehpad tions, celle de l’association Silver Geek, Domitys et la
une rencontre entre des résidents d’un Ehpad et des de Bracieux et le Pôle ados de Mont-près-Chambord, mission locale de Touraine, à l’occasion de la Semaine
enfants du centre de loisirs autour de l’art floral à Savi- en travaillant avec le musicien Vincent Dupré (alias bleue, du 3 au 9 octobre. Trois jeunes de la mission
gny-sur-Braye (Loir-et-Cher), un escape game entre Trois). Chacun de leur côté, puis ensemble, les deux locale, en insertion professionnelle dans les métiers du
ados et seniors à Bléré (Indre-et-Loire)… Tous les groupes ont appréhendé les outils de création, à leur grand âge, ont coanimé un atelier ludique sur tablettes
prétextes sont bons pour rapprocher les générations. rythme, revisitant le tube Au clair de la lune. L’artiste et autour du jeu Wii bowling, dans la résidence senior.
Souvent organisées entre les Ehpad et les structures a d’ailleurs créé des synthés adaptés, avec des touches L’une des participantes, ancienne joueuse de bowling,
pour enfants, ces rencontres permettent un dévelop- plus larges, pour que les seniors puissent jouer et a particulièrement apprécié ce jeu de simulation. Mais
pement cognitif et émotionnel pour les plus petits, et créer. l’entraînement n’est pas terminé. Des membres de ces
c’est un moyen de rompre avec la solitude pour les ateliers participeront au Trophée des Seniors Silver
personnes âgées. C’est aussi un bon stimulateur de la Retrouver la confiance en soi Geek, première compétition esport amateur pour les
mémoire ou de facultés physiques. « On se rend aussi compte que le principal frein chez les seniors (dès 65 ans) en France. Le challenge départe-
Il existe davantage de solutions de logements qui personnes âgées n’est pas forcément la méconnaissance mental d’Indre-et-Loire aura lieu au printemps 2023,
mélangent les étudiants et nos aînés, répondant éga- des instruments et du style, mais davantage une perte de qualificatif pour l’épreuve régionale.
lement à des questions économiques. Dans d’autres confiance en eux et en leurs capacités », décrit la salle Bien avant la maison de retraite, ce sont des activités
cultures, par exemple en Chine, les générations vivent de concerts, à propos de ce projet intitulé Trois(ième de loisirs à partager avec ses proches, pour renforcer
traditionnellement sous le même toit (parents, enfants âge). Cette belle aventure de quatre semaines a abouti les liens familiaux et valoriser l’estime de soi de tous
et grands-parents) et sont solidaires jusqu’au mariage. à une restitution publique en juillet, entre musiques les participants.
Cela peut être rassurant de voir ces propositions dans électroniques et chants. Un moment qui restera gravé
une société où la famille est éclatée aux quatre coins dans les mémoires. « Ce n’est pas tous les jours qu’on
de la France et moins souvent réunie. peut faire un jam avec des personnes centenaires, de P. P.
EN CHIFFRES
30.000 900 75
En pourcentage, ce serait le nombre
C’est le nombre de seniors bénéficiaires de C’est le nombre de jeunes volontaires de
de Français qui estiment que les liens
l’association Silver Geek en France, depuis l’association Silver Geek, qui compte aussi
intergénérationnels sont essentiels,
2014. Elle utilise le jeu vidéo pour le bien 150 structures seniors partenaires pour
d’après une étude des Petites Frères
vieillir et les liens intergénérationnels. réaliser leurs ateliers.
des Pauvres/CSA (2017).
NOVEMBRE 2022 I 41 I GÉNÉRATION PLUS I 11GÉNÉRATION PLUS
(Photo Adobe Stock)
Être seul ensemble
Après la retraite vient parfois la solitude. Sans lien social, sans famille ou éloigné
géographiquement de toute connaissance, des associations œuvrent à ne laisser
personne de coté. Exemple à Châteauroux (Indre).
O
n retrouve un intérêt pour toutes les choses de de transports pour aller chez le médecin ou faire tat. « On a l’impression d’avoir créé, par cette aventure
la vie, explique, souriante, Solange Berton, des courses, mais aussi des marches lentes pour se humaine, un commun sur lequel s’appuyer », souligne
bénéficiaire de l’initiative Envie de causer, dégourdir. Élisabeth Evrard-Piat, membre de l’association Happi
mise en place par l’Office des personnes à (Habitat participatif pour l’Indre), fondé en 2017. Une
la retraite (OPR), service du centre communal d’action Continuer de sociabiliser réflexion démarrée sur le modèle de logements colla-
sociale de Châteauroux (Indre). Lutter contre l’iso- Dans le même bâtiment, cours Saint-Luc, l’associa- boratifs, en Allemagne, intermédiaires entre « seul à la
lement des personnes âgées en est l’une de ses mis- tion 55 et plus propose conférences, cours de langues maison et Ehpad ». Un endroit où l’entraide et l’auto-
sions, via différents services assurés par des salariés ou de sport, de la gym douce à la zumba. Existant depuis gestion seraient les maître mots, dans un bâtiment où
et plus de soixante-dix bénévoles. Parmi eux, Jocelyne, 1997, tout est mis en œuvre pour que l’offre plaise à douze logement sociaux pourraient être loués. C’est
Marie-Madeleine, Josette… Mais aussi Sylviane. Âgée un maximum de monde, allant des jeunes retraités aux donc avec le soutien de Bernard Jouandin, porteur de
de 63 ans, elle a quitté la région parisienne pour s’ins- doyens, « la plus ancienne ayant 97 ans ». « Le premier projet de Koyo, association créée en 2019, que les deux
taller dans le département. Pour elle, « ça me tenait à pas de l’inscription est souvent le plus difficile, mais entités ont décidées d’aller plus loin dans cette idée.
cœur d’être à disposition des personnes âgées, elles nous une fois que c’est fait, tout se passe bien », sourit Betty « Le lieu choisi est le site des moulins des brasseurs, à
apportent énormément ». Mardelle, secrétaire. Bénévoles et salariés travaillent Châteauroux. On commence la construction l’année
Parmi les dispositifs présentés, Do sans sol, domicile main dans la main pour proposer à leurs adhérents des prochaine », résume Bernard Jouandin. L’occasion de
sans solitude, a été créé avant 2015. Chaque semaine, activités variées surtout en semaine. Type de profil ? pousser la réflexion plus globalement sur les représen-
un bénévole rend visite à un bénéficiaire et passe du « Des retraités dynamiques qui cherchent des activités tations de la vieillesse, associée parfois à une vie en
temps avec lui, pour créer un lien et donc, une relation pour rencontrer du monde. Certains préfèrent ne pas solitaire et à la perte d’une autonomie. Un autre projet
de confiance. « Avant, on fait une visite préalable pour rester seul quand ils arrivent en retraite pour ne pas du genre est en développement en Loire-Atlantique.
connaître son degré d’isolement et ses centres d’intérêts prendre de mauvaises habitudes en rentrant chez eux C. Gi.
pour qu’on puisse voir avec quel bénévole ça pourrait et garder un certain rythme. »
> Association 55 et plus, association55-et-p.wixsite.com ;
matcher », souligne Géraldine Massicard, animatrice
tél. 02.54.61.05.55.
coordinatrice. Autres services proposés : livraisons Des maisons partagées CCAS de Châteauroux, tél. 02.54.34.42.84.
de livres en partenariat avec la bibliothèque, services Quelques-uns réfléchissent aussi à réinventer l’habi- Projet Koyo-happi ; site : koyo-asso.fr
EN CHIFFRES
36
Le pourcentage de personnes âgées
530.000
C’est le nombre, en 2021, de personnes de
62
Le pourcentage de personnes qui n’ont
(soit 6,5 millions de personnes) plus de 60 ans qui ne « rencontrent jamais ou aucune activité associative pour pallier leur
se sentant fréquemment seules. quasiment jamais » d’autres personnes. solitude, en 2021, contre 50 % en 2017.
(Source Petits frères des pauvres, étude 2021)
12 I NOVEMBRE 2022 I 41 I GÉNÉRATION PLUSGÉNÉRATION PLUS
Le CIF-SP, une lutte
contre la maltraitance
Au sein de cette association, le pôle Alma 86-17 (Vienne et Charente-Maritime)
œuvre à lutter contre les maltraitances et les discriminations des personnes âgées.
I
ls répondent au 05.49.52.20.27. L’association aussi des membres d’une famille ou des aidants.
CIF-SP, basée à Poitiers (Vienne), se divise Un cahier des charges établit différentes règles à
en différents pôles : la formation de béné- suivre, comme respecter la confidentialité ou lais-
voles, – 720 présents au total –, des services ser la liberté des décisions à l’appelant pour garan-
comme les transports solidaires ou de l’entraide tir le cadre de confiance. « Les appels peuvent être
pour ces 1.550 bénéficiaires, âgés de 60 ans et plus. très long, parfois des matinées complètes, le temps
Depuis sa création en 2006, ses missions sont de réunir tous les éléments de l’histoire », prévient-
multiples : prévenir de l’isolement des personnes t-il. D’ailleurs, face à ces situations, un salarié
âgées en proposant différents services comme la s’entoure toujours de un ou deux bénévoles pour
livraison des repas, le transport sur des lieux de garder le plus d’objectivité, comprendre au mieux
rendez-vous médicaux ou intervenir sur le terrain la situation. En agissant toujours avec précaution
en sensibilisant les publics. et parcimonie. « On prend en compte la souffrance
Parmi les objectifs, la lutte contre la maltraitance de la personne, on l’écoute, on essaie de la faire
reste centrale. Mais comment la définir ? « On a décider. Quand il y a des maltraitances avérées ou
sept niveaux. Physique, psychologique, médicale, problématiques, on fait attention à ne pas déclen-
médicamenteuse, financière, civique, la négligence cher des signalements au procureur tout de suite,
active et la passive », détaille Cyrille Gallion, on préfère prendre du recul pour faire ce qu’il y a de
directeur général de la structure. Entre 2019 et mieux. » Pour rappel, le bon geste reste d’appeler
2021, les dossiers ouverts à ce titre sont passés leur permanence, ou se diriger vers le numéro
de 100 à 150. Sachant que nombre d’entre eux national 3977, ouvert 7 j/7, voire un appel direct
peuvent durer plusieurs années. L’association vers le 17 (gendarmerie) ou le 18 (pompiers) en
tient aussi à développer la prévention face à la cas d’urgence.
discrimination liée à l’âge. Elle se définit comme C. Gi.
un « refus d’accès à un droit, un bien ou un loisir à
cause de l’âge ». > CIF-SP, 20, rue de la Clouère à Poitiers.
Dans ces deux cas, l’idée est d’accompagner au Tél. 05.49.37.07.78. Facebook : @cifsp
Une bénévole au pôle Alma 86-17. (Photo archives NR, Mathieu Herduin) mieux les appelants, présupposé victime, mais Mail : bientraitance@cif-sp.org
NOVEMBRE 2022 I 41 I GÉNÉRATION PLUS I 13GÉNÉRATION PLUS
(Photo Aurélie Dunouau)
Héritage, les différents
modes de transmission
La succession recouvre deux aspects : les effets juridiques, induits par la loi,
et les effets fiscaux, qui peuvent se moduler si la succession a été préparée.
E
n matière de succession, « dans la majorité une solution pour protéger le conjoint sans déshériter 100 % du logement principal en propriété au conjoint
des cas, il vaut mieux organiser les choses, ne les enfants. Cela consiste en un démembrement de la survivant, si les enfants sont communs ; ou encore la
pas subir une succession pour ne pas avoir de propriété et un partage des pouvoirs, pour ménager les communauté universelle, qui peut aller jusqu’à trans-
mauvaises surprises car nous voyons des cas intérêts de chacun : au conjoint survivant d’avoir le droit mettre l’ensemble du patrimoine à l’époux avec une
dramatiques, des déchirements familiaux au moment du d’usage et les revenus des biens, aux enfants le titre de clause d’attribution intégrale.
décès », alerte maître Alexandre Hardy, vice-président propriété. » Autre instrument utilisé fréquemment, le testament,
de la chambre interdépartementale des notaires du Le notaire insiste : laisser faire sans préparer sa suc- qui est « une façon de choisir ses héritiers, indispensable
Val de Loire. cession comporte des risques, ne serait-ce que celui pour les couples non mariés qui veulent se protéger en
Si l’on choisit de ne pas préparer la transmission de de voir la loi changer soudainement ou d’assurer la cas de décès, même s’ils sont pacsés », précise Alexandre
son patrimoine, les règles du Code civil s’imposent. paix familiale. « Tout dépend de ses objectifs : pro- Hardy. Enfin, la donation-partage permet aux parents
Les héritiers sont choisis pour vous de manière auto- téger le conjoint, donner à part égale – ou pas – aux « de pacifier les relations familiales en fixant de son
matique par la loi : les parents, les enfants, le conjoint, enfants (si l’on a un enfant handicapé qui nécessite vivant et sous son autorité la valeur et l’attribution des
puis, on s’éloigne dans l’arbre généalogique s’il n’y plus de protection). Il existe différents outils utiles qui donations accordées aux enfants. C’est un acte signé
a pas d’héritier direct. Également sur le plan fiscal, y répondent, que l’on peut associer les uns aux autres et par toute la famille qui a aussi l’avantage de figer les
différents abattements et impôts sur les droits de suc- qui peuvent permettre d’optimiser le coût de la transmis- valeurs données une fois pour toute », précise le notaire.
cession s’appliquent selon la proximité familiale, les sion. » Parmi ceux-ci, le notaire évoque la donation au Ces outils sont les plus courants, mais il en existe
enfants et les parents bénéficiant, par exemple, d’un dernier vivant entre époux et la faculté de cantonner d’autres, comme l’assurance-vie, la société civile
abattement de 100.000 € chacun quand ils héritent les qui permet de choisir sur quels actifs précis portera immobilière, etc... « L’important est de faire du sur-me-
uns des autres. Dans le cas d’une personne mariée avec la transmission de l’usufruit au conjoint (immobilier, sure, un bilan avec son notaire selon les besoins de cha-
des enfants communs, la mise en place d’un usufruit comptes en banque, meubles, revenus), afin de laisser cun. Il n’y a pas d’âge pour transmettre, mais s’y prendre
est une solution, choisie à 90 % des cas. « Attention, ce qui n’est pas utile aux enfants dès le premier décès le plus tôt possible peut être judicieux. Il faut anticiper,
le fait de se marier ne rend pas totalement héritier, sans que ce soit taxé comme une donation. Deuxième agir, plutôt que subir. »
rappelle M e Alexandre Hardy. L’usufruit peut être possibilité : le contrat de mariage, qui peut apporter A. D.
EN CHIFFRES
€
52 %
des donations reçues comprennent un bien
120.000
c’est le montant moyen, en euros,
65 %
des ménages donateurs ont 70 ans ou plus,
financier (argent, assurance-vie, valeurs de l’héritage en France. 80 % des ménages donataires ont au moins
mobilières) et 49 % un bien immobilier 40 ans, 45 % des donataires ont entre 40
(logement, terrain). (Source : étude de l’INSEE 2018) et 59 ans, 10 % des donataires ont moins de
30 ans. (Source : étude de l’INSEE 2018)
14 I NOVEMBRE 2022 I 41 I GÉNÉRATION PLUSGÉNÉRATION PLUS
Généalogie :
on vous donne les clés
Rechercher ses ancêtres peut relever du parcours du combattant. Pour cela, il faut
de la méthode. Se faire aider par une association dédiée peut être une bonne piste.
C
eux qui se passionnent pour la généalo- et surtout une base de données de plus d’1,9 million
gie, peuvent faire sur le web de multiples d’actes recensés. Nous pouvons y retrouver tous les
découvertes. Mais il est aussi truffé de Dupond du département. » Des actes civils mais
fausses informations. Dans leur local du centre aussi religieux (naissance, baptême, mariage,
généalogique de Touraine, installé à Chambray- décès, obsèques) qui ont été dépouillés par les
lès-Tours, Jean-Marie Doublé, Evelyne Létard membres bénévoles de l’association. « Il faut être
et Guy Rousseau nous reçoivent au milieu des rigoureux, recouper dates et lieux. » Pour se lancer
archives mais aussi derrière leurs ordinateurs. dans la généalogie, les bénévoles conseillent de
Ces bénévoles utilisent les logiciels français commencer par chez soi. Chercher toutes les
Heredis et Généatique pour constituer les arbres informations disponibles du livret de famille aux
familiaux. Mais pour eux, ce ne peut être le seul documents personnels (photos de mariage, carte
moyen de recherche. « Les gens pensent qu’en de résistant du grand-père), en passant par les
allant sur Internet, ils peuvent faire de la généa- témoignages oraux des ascendants, mais aussi
logie. Ce n’est pas totalement faux. Sauf qu’on y des personnes qui les ont connus. Les chiffres
trouve des informations erronées car, souvent, de l’Institut national de la statistique (Insee),
des dates ont été mal rentrées ou des générations recensés depuis 1970, constituent également une
oubliées à cause des identités communes. Il faut base précieuse ; ils comprennent notamment les
donc apprendre à chercher. Si vous remontez sur dates des décès sur Internet. Autre source indis-
quarante générations, vous obtenez un milliard pensable : les archives départementales. Il s’agit
d’ancêtres ! », souligne Jean-Marie Doublé. Pour d’ailleurs du principal lieu de recherche pour les
s’y retrouver, le centre généalogique de Touraine, membres du centre généalogique de Touraine qui
tout comme les associations similaires existant y passent des heures, munis de leur scanner. On
dans chaque département, fournissent méthode y trouve tous les actes publics, les actes notariés,
et outils. « Nous donnons des cours pour apprendre les archives judiciaires, etc., de quoi étoffer ses
Guy Rousseau, Jean-Marc Doublé, Evelyne Létard , membres
à utiliser les logiciels, déchiffrer les actes. Nous sources autrement que sur la toile.
du bureau du centre généalogique de Touraine épluchent des
milliers de documents à la recherche des ancêtres. avons une bibliothèque étoffée, une publication A. D.
(Photo Aurélie Dunouau) trimestrielle avec une mine d’informations locales > tourainegenealogie.org
NOVEMBRE 2022 I 41 I GÉNÉRATION PLUS I 15Vous pouvez aussi lire
