Programme des activités : Lausanne - Petites Fugues Inclus : Pro Senectute Vaud

 
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Programme des activités : Lausanne - Petites Fugues Inclus : Pro Senectute Vaud
Juillet — décembre 2022

Programme des
activités : Lausanne
Districts de Lausanne, Ouest lausannois,
Lavaux — Oron, Gros-de-Vaud

                                                     Inclus :
                                                 Petites
                                                 Fugues

                                           canton de Vaud
                                               vd.prosenectute.ch
Programme des activités : Lausanne - Petites Fugues Inclus : Pro Senectute Vaud
Créons ensemble votre
  projet de vie à domicile.
             SOINS, AIDE ET SERVICES À DOMICILE

     Heures de passage                    Stabilité                Individualisation
Nous garantissons flexibilité      Une équipe restreinte      Votre programme de soins
  et ponctualité dans nos        d’intervenants est créée        est défini selon vos
     heures de passage.           pour vous, garantissant      besoins et vos attentes.
                                 la stabilité de vos soins.

Comment nous contacter :
Numéro gratuit : 0800 94 94 94
info@homeassistance.ch
+41 21 601 70 00
www.homeassistance.ch
Route Aloys-Fauquez 2
1018 Lausanne

                                Nos prestations médicales sont prises
                                en charge par l’assurance maladie (LAMal).
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Informations générales
Un programme des activités par région
Quatre publications représentent chacune une région : Lausanne, Nord vaudois, Est
vaudois, Ouest vaudois. Elles sont publiées deux fois par an, pour les périodes de janvier
à juin et juillet à décembre.

Inscriptions
Si vous désirez vous inscrire à l’une des prestations proposées, nous vous prions de
vous annoncer auprès de la personne de référence mentionnée de l’activité concernée.
Merci de privilégier l’utilisation de l’e-mail, quand cela est possible.

Subventions et aide financière
L’Office fédéral des assurances sociales subventionne partiellement les activités
indiquées car elles favorisent tout particulièrement l’indépendance et l’autonomie
des personnes âgées.
Le prix d’une activité ne doit empêcher personne de participer. Notre service social est
à disposition pour étudier un soutien financier, en toute confidentialité.

Modalités Mouvement et sport — Excursions et séjours
Voir détails en page 4.

Pro Senectute Vaud
rue du Maupas 51 ∙ 1004 Lausanne ∙ 021 646 17 21
info@vd.prosenectute.ch ∙ www.vd.prosenectute.ch

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Programme des activités : Lausanne - Petites Fugues Inclus : Pro Senectute Vaud
Modalités Mouvement et sport — Excursions et séjours
Les principes suivants régissent l’organisation des cours du domaine Mouvement et
sport ainsi que les excursions et séjours. Les conditions générales complètes sont à
disposition sur demande auprès de notre réception.

                          Mouvement et sport          Excursions et séjours

Inscription               Téléphone : 021 646 17 21
                          E-mail : info@vd.prosenectute.ch
                          Formulaire sur l’activité concernée :
                          www.vd.prosenectute.ch
                          Dans la mesure des places disponibles.

Abonnement                Semestriel,                 Non proposé
                          séance d’essai incluse

Confirmation écrite par   2 semaines avant le          – 10 jours avant un séjour
Pro Senectute Vaud        début du cours               – 5 jours avant une
                                                         excursion

Facturation               Prestations calculées TVA incluse

Délais et frais en cas     – Moins de 10 jours         – Après la confirmation,
d’annulation par le          ouvrables avant le          pour les séjours en Suisse
participant                  début du cours : 30 %       (30 %) ou à l’étranger
(basé en % du prix         – Si le cours a déjà          (100 %)
de la prestation)            commencé : 100 %          – Dans les 48h avant
                           – Exception en cas de         l’excursion : 100 %
                             maladie ou accident,      – Exception en cas de
                             avec un certificat          maladie ou accident,
                             médical                     avec un certificat médical

Demande d’annulation      Sous forme écrite, par courrier ou e-mail
par le participant        (date de réception faisant foi)

Annulation par Pro        Droit d’annulation en cas de participation insuffisante.
Senectute Vaud            Le montant versé est remboursé.

Assurance et              Chaque participant doit être au bénéfice d’une assurance
responsabilité            accident. Pro Senectute Vaud ne prend aucune
                          responsabilité en cas de vols ou autres sinistres.
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Entreprise familiale depuis 1
                                   Entreprise familiale depuis 1993
                                  Entreprise familiale depuis 1993
                                  Entreprise familiale depuis 1993

LIFT
 LIFT
 LIFT
  LIFT
  LIFT
VERTICAL
 VERTICAL
  VERTICAL
 VERTICAL
  VERTICAL
SIÈGE
 SIÈGE
  SIÈGEOU
        OU
        OU
  SIÈGE OU
 SIÈGE
PLATEFORME
 PLATEFORME
  PLATEFORME
  PLATEFORME
 PLATEFORME
CONSEILS
 CONSEILS  SUR
    CONSEILS
   CONSEILS  SUR
             SURSITE
             SUR  SITE
                 SITE
                 SITE
  CONSEILS
    DEVIS    SUR SITE
          GRATUIT ET SANS  ENGAGEMENT
                          ENGAGEMENT
DEVIS
 DEVIS GRATUIT
   DEVIS GRATUIT
          GRATUITETETSANS
                  ET   SANS
                      SANS  ENGAGEMENT
                             ENGAGEMEN
                            ENGAGEMENT
  DEVIS  GRATUITETETENTRETIEN
    INSTALLATION      SANS ENGAGEMENT
                    ENTRETIEN
   INSTALLATIONET
 INSTALLATION
NSTALLATION      ETENTRETIEN
                     ENTRETIEN
    DANS TOUTE LAET   ENTRETIEN
                   SUISSE ROMANDE
                          ROMANDE
  INSTALLATION
   DANS  TOUTE
 DANSTOUTE
DANS           LA ET ENTRETIEN
                   SUISSE
        TOUTELALASUISSE    ROMANDE
                    SUISSEROMANDE
                             ROMANDE
  DANS TOUTE LA SUISSE ROMANDE
     T +41 21 887 02 10
    Tinfo@meditec.ch
        +41 21 887· www.meditec.ch
      info@meditec.ch  02 10
                      www.meditec.ch
T T+41
     +41 2121887
               887·02
    info@meditec.ch  021010
                    www.meditec.ch
                                                              5
Programme des activités : Lausanne - Petites Fugues Inclus : Pro Senectute Vaud
Sommaire
L’ensemble des prestations et activités proposées dans ce programme inclut les offres
d’activités de sorties, voyages et évasions précédemment éditées dans la brochure des
Petites Fugues.

                                       Informations générales.................................... 3

Mouvement                              Randonnée....................................................... 9

et sport                               Marche.............................................................. 9
                                       Fitness et gymnastique.................................... 9
                                       Entraînement urbain........................................ 9
                                       Gymnastique.................................................. 11
                                       Activités physiques douces............................14
                                       DomiGym........................................................14
                                       Equilibr’Age....................................................14
                                       Tai-chi.............................................................15
                                       Rendez-vous pour rire....................................15
                                       Balades accompagnées..................................16
                                       Yoga.................................................................16
                                       Rythmique 60+ Jaques-Dalcroze.................. 17
                                       Danse..............................................................18
                                       Danses de tous pays.......................................18
                                       Rendez-vous country.....................................18
                                       Nordic Walking...............................................18
                                       Sports aquatiques..........................................19
                                       Aquagym.........................................................19

Pro Senectute Vaud s’engage à réduire son impact sur l’environnement
en utilisant des papiers issus d’une gestion durable des forêts.
Programme des activités : Lausanne - Petites Fugues Inclus : Pro Senectute Vaud
Formation et    Ordinateurs, mobile et internet..................... 21

information     Cours d’informatique à domicile................... 21
                Permanences numériques............................. 21
                Conférences Info-seniors et ateliers..............22

Culture et      Tables conviviales...........................................25

rencontre       Créativité et arts.............................................32
                Ciné-seniors................................................... 32
                Sorties socioculturelles.................................. 32
                Rendez-vous culture......................................33
                Cours et rendez-vous créatifs........................34
                Rencontre-partage.........................................34
                Thés dansants.................................................34
                Rendez-vous jeux...........................................34
                Tournois itinérants de jass.............................36
                Séjour jass aux Diablerets.............................. 37
                Excursions et séjours.....................................38
                Excursions accompagnées.............................38
                Séjour accompagné dans l’Aveyron...............45

Bien-être       Soins podologiques........................................ 47

Quartiers       Programme

Solidaires      « Quartiers Solidaires »...................................48

Pro Senectute   Nos prestations cantonales........................... 51

Vaud            Adresses utiles régionales..............................52
                Adresses utiles................................................54

                                                                                 7
Programme des activités : Lausanne - Petites Fugues Inclus : Pro Senectute Vaud
Mouvement et sport
La pratique d’une activité physique modérée et régulière,
tout comme une alimentation appropriée, fait partie
intégrante d’une bonne hygiène de vie.
C’est surtout une clé essentielle pour maintenir son capital santé
et s’assurer une meilleure qualité de vie en prenant de l’âge.
Programme des activités : Lausanne - Petites Fugues Inclus : Pro Senectute Vaud
Randonnée     Marche
              Lausanne sud
              Mardi 2x par mois, selon programme
              Prix sur demande
              Inscription et responsable · Jean-François Chappuis ·
              079 778 57 61 · jf_chappuis@citycable.ch

              Ouest lausannois
              Mardi 2x par mois, selon programme
              CHF 70.– cotisation annuelle, déplacements en sus
              Inscription et responsable · Béatrice Lasserre ·
              076 205 46 60 · bea.lasserre@yahoo.com

Fitness et    Entraînement urbain
gymnastique   Cheseaux-sur-Lausanne
              pl. de la Gare
              Vendredi de 10h à 11h
              CHF 6.– la séance, sur abonnement semestriel
              Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
              Responsable · Nectaria Kassimidis Schorderet

              Lausanne
              Pavillon « Folie Voltaire » · Parc Mon Repos
              Jeudi de 10h à 11h
              CHF 6.– la séance, sur abonnement semestriel
              Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
              Responsable · Agnès Arrestier

                                                                      9
Programme des activités : Lausanne - Petites Fugues Inclus : Pro Senectute Vaud
Fitness et    Entraînement urbain
gymnastique   Lausanne-Vidy
              Vidy I, Stade de Coubertin
              Mardi de 10h à 11h (complet)
              CHF 6.– la séance, sur abonnement semestriel
              Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
              Responsable · Madeline Dégallier

              Vidy II, Stade de Coubertin
              Vendredi de 10h à 11h (complet)
              CHF 6.– la séance, sur abonnement semestriel
              Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
              Responsable · Guadalupe Lemmens

              Gymnastique
              Chapelle-sur-Moudon
              Salle du Battoir, rue du Battoir 2
              Lundi de 13h45 à 14h45
              CHF 8.– la séance, sur abonnement semestriel
              Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
              Responsable · Huguette Marti

              Cugy
              Centre œcuménique, rue du Village 26
              Mardi de 14h à 15h
              CHF 8.– la séance, sur abonnement semestriel
              Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
              Responsable · Elisabeth (Lisa) Roggero

              Ecublens
              Let’s Go Fitness, ch. du Croset 9
              Mardi de 10h30 à 11h30 (complet)
              CHF 8.– la séance, sur abonnement semestriel
              Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
              Responsable · Nectaria Kassimidis Schorderet

                                                               11
Fitness et    Gymnastique
gymnastique   Epalinges
              Lieu à confirmer
              Jour et heure à confirmer
              CHF 8.– la séance, sur abonnement semestriel
              Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
              Responsable · Agnès Arrestier

              Lausanne
              Centre paroissial Saint-Jacques, av. du Léman 26
              Mardi de 9h à 10h (groupe I) · de 10h à 11h (groupe II)
              CHF 8.– la séance, sur abonnement semestriel
              Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
              Responsable · Eva Jaques

              Cité Val Paisible, ch. du Point-du-Jour 12
              Jeudi de 9h à 10h
              CHF 8.– la séance, sur abonnement semestriel
              Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
              Responsable · Cécilia Galdames

              Espace Martin Luther King, rue Saint-Laurent 13
              Mardi de 8h45 à 9h45 (groupe I) ·
              de 10h à 11h (groupe II)
              CHF 8.– la séance, sur abonnement semestriel
              Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
              Responsable · Elisabeth (Lisa) Roggero

              Collège de Montoie, av. de Montoie 19
              Mercredi de 15h30 à 16h30
              CHF 8.– la séance, sur abonnement semestriel
              Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
              Responsable · Guadalupe Lemmens

              Espace Riponne, pl. de la Riponne 5
              Mercredi de 14h à 15h (complet)
              CHF 8.– la séance, sur abonnement semestriel
              Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
              Responsable · Elisabeth (Lisa) Roggero
Fitness et    Gymnastique
gymnastique   Les Thioleyres
              Salle villageoise, rte de Puidoux 10
              Mercredi de 14h à 15h
              CHF 8.– la séance, sur abonnement semestriel
              Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
              Responsable · Marianne Carrard

              Oulens
              Grande salle, rte de Bettens
              Mercredi de 9h à 10h
              CHF 8.– la séance, sur abonnement semestriel
              Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
              Responsable · Nicole Viola

              Neyruz
              Collège de Neyruz, rue du Collège 3
              Lundi de 13h45 à 14h45
              CHF 8.– la séance, sur abonnement semestriel
              Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
              Responsable · Christiane Crisinel

              Pully
              Maison de paroisse de Chamblandes, av. C.-F. Ramuz 65
              Lundi de 16h30 à 17h30 (complet)
              CHF 8.– la séance, sur abonnement semestriel
              Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
              Responsable · Elisabeth (Lisa) Roggero

              Romanel-sur-Lausanne
              Salle polyvalente de Prazqueron, ch. de la Judée 4
              Mardi de 9h à 10h
              CHF 8.– la séance, sur abonnement semestriel
              Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
              Responsable · Janine Baudet

                                                                      13
Fitness et    Gymnastique
gymnastique   Savigny
              Salle de gym communale, rte de Mollie-Margot 11
              Mercredi de 14h45 à 15h45
              CHF 8.– la séance, sur abonnement semestriel
              Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
              Responsable · Dorette Chapuis

Activités     DomiGym
physiques     Gymnastique à domicile sur abonnement de 10 séances
douces        En individuel : CHF 30.– la séance
              En duo : CHF 20.– la séance, par personne
              À 3 ou 4 personnes : CHF 15.– la séance, par personne
              Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21

              Equilibr’Age
              Des exercices à apprendre en groupe et à pratiquer chez
              soi, qui permettent de stimuler la force musculaire des
              jambes et le sens de l’équilibre, pour plus de mobilité,
              de sécurité et d’autonomie au quotidien.

              Echallens
              Salle de l’Ancienne Chapelle, rte de Cossonay 2
              Lundi de 14h à 15h
              CHF 12.– la séance, sur abonnement semestriel
              Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
              Responsable · Caroline Brem

              Lausanne
              Centre paroissial de Saint-Jacques, av. du Léman 26
              Mardi de 14h30 à 15h30
              CHF 12.– la séance, sur abonnement semestriel
              Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
              Responsable · Christel Dubois
Activités   Tai-chi
physiques   Lausanne
douces      Maison de Quartier de Chailly, av. de la Vallonnette 12
            Jeudi de 10h à 11h30
            CHF 20.– la séance, sur abonnement semestriel
            Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
            Responsable · Nicole Henriod

            CPO I, ch. de Beau-Rivage 2
            Lundi de 14h15 à 15h45 (complet)
            CHF 20.– la séance, sur abonnement semestriel
            Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
            Responsable · Heidi Znaidi

            CPO II, ch. de Beau-Rivage 2
            Mardi de 14h15 à 15h45 (en partie sur chaise)
            CHF 20.– la séance, sur abonnement semestriel
            Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
            Responsable · Nicole Bartholdi

            Espace Riponne, pl. de la Riponne 5
            Mardi de 9h30 à 11h ((groupe I - complet) ·
            mercredi de 10h30 à 12h (groupe II)
            CHF 20.– la séance, sur abonnement semestriel
            Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
            Responsable · Marie-Thérèse Garreau

            Rendez-vous pour rire
            Prilly
            Espace Rencontre, rte de Cossonay 28
            Jeudi 2x par mois à 9h30
            CHF 5.– collation comprise
            Inscription et responsable · Flavie Marthaler ·
            079 889 80 70

                                                                      15
Activités   Balades accompagnées
physiques   Bussigny
douces      Esplanade de l’Hôtel de Ville
            Mercredi 2x par mois à 9h30
            Gratuit, sur inscription
            Inscription · Sowmia Mathalaibalan · 077 949 56 55

            Echallens
            Devant l’Office du Tourisme, pl. de l’Hôtel de Ville 3
            Dimanche 1x par mois à 14h
            Gratuit, sur inscription
            Inscription · Marina Cornu · 078 947 89 06

            Yoga
            Lausanne
            Espace Riponne, pl. de la Riponne 5
            Mercredi de 15h15 à 16h15
            CHF 18.– la séance, sur abonnement semestriel
            Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
            Responsable · Agnès Arrestier

            Lutry
            Espace Empreinte, rte du Grand-Pont 8
            Mercredi de 10h30 à 11h30
            CHF 18.– la séance, sur abonnement semestriel
            Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
            Responsable · Amélie Dobler
Activités   Rythmique 60+
physiques   Jaques-Dalcroze
douces      Cours organisés et gérés par l’École de Musique
            Lausanne (EML). Des exercices simples au rythme
            de la musique improvisée permettent d’entraîner
            la coordination et l’équilibre, de solliciter la mémoire,
            l’attention ainsi que de développer l’expression et
            la créativité.

            Lausanne Saint-Jacques
            Centre paroissial, av. du Léman 26
            Jeudi de 14h à 14h50 (groupe I) ·
            de 15h à 15h50 (groupe II)
            CHF 600.– pour 32 séances de septembre à juin,
            entrée possible en cours d’année
            Inscription · École de Musique Lausanne (EML)
            Arielle Zaugg · 021 646 25 56 · info@em-l.ch
            ou secrétariat · 021 312 44 41

            Lausanne Chailly
            Maison de Quartier, av. de la Vallonnette 12
            Vendredi de 9h15 à 10h05 (groupe I) ·
            de 10h15 à 11h05 (groupe II)
            CHF 600.– pour 32 séances de septembre à juin,
            entrée possible en cours d’année
            Inscription · Ecole de Musique Lausanne (EML)
            Arielle Zaugg · 021 646 25 56 · info@em-l.ch
            ou secrétariat · 021 312 44 41

                                                                        17
Danse     Danses de tous pays
          Lausanne
          Ecole K’Danse, av. des Boveresses 44
          Lundi de 14h à 15h
          CHF 8.– la séance, sur abonnement semestriel
          Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
          Responsable · Eva Jaques

          Rendez-vous country
          Bussigny
          Foyer de la Grande salle, rue de Lausanne 1
          Mardi 2x par mois de 14h à 15h (débutants) ·
          de 15h à 16h (avancés)
          CHF 5.– · Rose-Marie Amblet · 079 298 98 21

Nordic    La Claie-aux-Moines
Walking   Jeudi de 9h à 10h30 (complet)
          CHF 8.– la sortie de 1h30, sur abonnement semestriel
          Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
          Responsable · Claudine Schmutz

          Lausanne, Chalet-à-Gobet
          Mardi de 9h15 à 10h45
          CHF 8.– la sortie de 1h30, sur abonnement semestriel
          Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
          Responsables · Ariane Scheidegger · Jacques Frech
Sports       Aquagym
aquatiques   Chavannes-près-Renens
             Piscine du collège de la Plaine, rte de la Plaine 2
             Mardi de 15h30 à 16h15
             CHF 9.– la séance sur abonnement semestriel,
             entrée à la piscine en sus
             Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
             Responsable · Kristine Ramseier

             Epalinges
             Piscine du collège de Bois-Murat, rue du Bois-Murat 13
             Jeudi de 17h30 à 18h15
             CHF 9.– la séance sur abonnement semestriel,
             entrée à la piscine en sus
             Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
             Responsable · Ariane Scheidegger

             Le Mont-sur-Lausanne
             Piscine scolaire du Mottier, rte de Lausanne 16
             Jeudi de 16h30 à 17h15
             CHF 9.– la séance sur abonnement semestriel,
             entrée à la piscine en sus
             Inscription · Stéphanie Dutoit · 021 646 17 21
             Responsable · Elena Bayramova

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                                                                      19
Formation et
information
Il n’y a pas d’âge pour élargir ses horizons, développer de nouvelles
connaissances et partager avec d’autres ses expériences.
Ordinateurs,   Cours d’informatique à domicile
mobile         Pour répondre aux besoins spécifiques des seniors en
et internet    informatique, nous proposons des cours privés à domicile
               assurés par nos partenaires dans les différentes régions
               du canton.
               Renseignez-vous auprès de nos animatrices régionales
               ou sur notre site internet www.vd.prosenectute.ch pour
               connaître les conditions et les coordonnées de nos
               partenaires !

               Permanences numériques
               Vous avez des questions sur l’utilisation de votre
               smartphone ? Vous souhaitez réaliser une opération
               sans y parvenir ? Rejoignez les permanences numériques
               de Pro Senectute Vaud !
               Des collaborateurs compétents vous attendent pour vous
               accompagner dans la recherche de solutions. Cette
               prestation est gratuite mais n’inclut pas l’insertion de
               données personnelles (données bancaires, mots de
               passe etc.).
               Pour connaître les prochaines dates et les lieux des
               prochaines permanences numériques près de chez vous,
               merci de contacter l’animatrice régionale concernée ou
               de consulter notre site internet www.vd.prosenectute.ch.

                                                                        21
Chanter        Chorales
               Echallens
               Chorale « Poivre & sel »
               Jeudi à 14h
               Cécile Pleines · 021 887 65 46 · 079 677 18 20

               Forel (Lavaux)
               Chorale « Sansounets », Maison de commune,
               rte de Vevey 1
               Lundi à 14h
               Marlène Rod Trauffler · 021 905 40 16

               Lausanne
               Chorale « Chante-Joie », Espace Riponne,
               pl. de la Riponne 5
               Jeudi à 14h
               Espace Riponne · 021 323 04 23

Conférences    L’occasion d’en savoir davantage sur des thématiques
               comme la mobilité, l’habitat, la santé, les assurances
Info-seniors
               sociales, les nouvelles technologies, les dispositions
et ateliers    personnelles… et d’avoir des clés pour mieux vivre son
               quotidien.
               Deux formats à choix :
               – Des conférences, suivies d’une collation, pour
                 s’informer, poser des questions et échanger avec
                 d’autres seniors.
               – Des ateliers ou formations pratiques pour mieux
                 comprendre, expérimenter en groupe et s’approprier
                 quelques outils utiles pour améliorer sa qualité de vie
                 à la retraite.
Conférences    Quelques exemples de thématiques :
Info-seniors   – Changer (ou pas) d’assurance maladie : comment
et ateliers      faire son choix ?
               – Escroqueries : comment s’en prémunir ?
               – Comment améliorer son bien être psychique avec
                 des actions concrètes.
               – Conduire en toute sécurité.
               – Les risques d’internet et les moyens de se protéger.
               – Habitat et qualité de vie: comment envisager
                 mon avenir ?
               – Trucs et astuces pour entretenir sa mémoire.
               – Alimentation : du magasin à l’assiette, trouver
                 son équilibre.
               – Mon histoire…ma sexualité.

               Programme sur
               www.vd.prosenectute.ch/formation-information

               Lausanne
               Lieu sur demande · Dates sur demande
               Elsa Thétaz · 021 646 17 21

               Oron
               Salle polyvalente centre sportif, rte de Lausanne 40
               Dates sur demande · Mathilde Lebrun · 021 646 17 21

               Ouest lausannois
               Lieu sur demande · Dates sur demande
               Sandrine Crot · 079 740 93 02
               Natascha Sciuscio Montagna · 079 767 53 90

               Pully
               Foyer de la Maison Pulliérane, rue de la Poste 1
               Dates sur demande · Mathilde Lebrun · 021 646 17 21

                                                                        23
Culture et rencontre
Profitez de notre offre de sorties et événements diversifiés pour garder
un esprit curieux et ouvert aux nouveautés.

Retrouvez ou découvrez également la large palette d’activités
destinées aux seniors souhaitant sortir, voyager et s’évader
initialement proposées dans le programme des Petites Fugues.
Tables conviviales
Les Tables conviviales permettent de partager un moment gourmand en bonne
compagnie, à midi. Elles regroupent plusieurs types de rencontres, organisées par
des bénévoles. Nous attendons vos inscriptions au minimum 48 h à l’avance.
Possibilité de transport.
La Table d’hôtes
Réunion d’un petit groupe de convives au domicile de l’organisateur.
La Table au bistrot
Déguster un menu du jour dans un restaurant de votre région.
La Table à la cantine
Un délicieux moment intergénérationnel avec des écoliers.
La Grande tablée
Profiter des plaisirs de la table lors d’un savoureux dîner dans une salle.
La Table culture
Une rencontre alliant découverte culturelle et plaisirs gustatifs.

Bercher                    Le Verger de Bercher, pl. du Collège 4
Table d’hôtes              Mercredi 1x par mois
                           CHF 15.– · Christiane et Laurent Cornu · 021 887 75 35

Bretigny-sur-              Restaurant Le Soleil, ch. de la Sibérie 1
Morens                     Mercredi 1x par mois
Table au bistrot           CHF 19.– · Karen Brunisso · 076 386 24 89

Bussigny                   Au jardin fleuri, ch. de Dallaz 51
Tables d’hôtes             Jeudi 1x par mois
                           CHF 15.– · Andrée et Christian Guignet · 021 701 03 90

                           La Table du Bonheur, rue Montolieu 7
                           Vendredi 1x par mois
                           CHF 15.– · Lydia et Fernando Coto · 021 701 03 79
                           079 335 15 43

                           La Table de Marie, rue de l’Industrie 2
                           2 x par mois, dates sur demande
                           CHF 15.– · Marie-Hélène Chenot · 078 976 83 27

                                                                                    25
Bussigny           La Table des Alpes, rue des Alpes 41
Tables d’hôtes     Mardi 1x par mois
                   CHF 15.– · Francine Junod-Voegeli · 021 701 34 47

Chexbres           Le Balcon du Forestay, rte du Genevrex 13
Table d’hôtes      Mardi 1x par mois
                   CHF 15.– · Lise-Marie Delay · 021 946 23 26

Crissier           Table itinérante
Table au bistrot   Mercredi 1x par mois
                   Prix sur demande · Michelle Beaud · 079 752 64 76

Table d’hôtes      Les Saveurs de Michelle, ch. des Falaises 31
                   Jeudi 1x par mois
                   CHF 15.– · Michelle Beaud · 079 752 64 76

Daillens           Auberge La Balance, rue Jean-Villard Gilles 4
Table au bistrot   Samedi 1x par mois
                   CHF 18.– · Mercedes Pansier · 079 725 71 77
                   a.mocchi@daillens.ch

Echallens          Restaurant de l’Hôtel de Ville, pl. de l’Hôtel de Ville 1
Table au bistrot   Vendredi 1x par mois
                   CHF 22.– · Laurette et Michel Birbaum · 079 278 07 68

Table d’hôtes      La Table de Pia, En Cormistaux 95A
                   Samedi 1x par mois
                   CHF 15.– · Pia Gerber · 078 724 29 97

Ecublens           Restaurant Café Vaudois, rue du Villars 36
Table au bistrot   Vendredi 1x par mois
                   CHF 22.– · Dominique Breider · 078 817 89 89
Epalinges          La Table Thibéa, Grand-Chemin 31
Table d’hôtes      Mardi 2x par mois
                   CHF 15.– · Béatrice et Thierry Wolfrath · 079 379 41 56

Fey                Midi Saveur, rte de Vuarrens 18
Grande tablée      Mercredi 1x par mois
                   CHF 15.– · Françoise Carnal · 079 441 30 39

Froideville        « Chez Ramiro » Café-restaurant de la Poste,
Table au bistrot   rue du Village 3
                   Jeudi 1x par mois
                   Prix sur demande · Antoinette Mathey · 079 710 35 16

Lausanne           À la découverte des restaurants lausannois
Table au bistrot   Le choix du restaurant est fait par la bénévole
                   Vendredi 1x par mois
                   Prix sur demande · Alizé de la Harpe · 078 686 33 73

                   Brunchs entre épicuriens !
                   Le choix du restaurant est fait par la bénévo
                   Mardi 1x par mois
                   Prix sur demande · Héloïse Blanc · 021 647 46 09

                   Restaurant la Terrasse, av. de Montchoisi 26
                   Mercredi 1x par mois
                   CHF 18.– hors boissons · Eleonore Rodel Stellini
                   021 616 59 02 · eleonorerodelstellini@gmail.com

Table culture      Lieu sur demande
                   Jeudi 1x par mois
                   Prix variable · Isabel Richard · 078 770 16 72

                                                                             27
Lausanne           Au Boulevard, bd de Grancy 27
Tables d’hôtes     Jeudi 1x par mois
                   CHF 15.– · Noëlle-Flore Lavenex · 021 616 86 56

                   Chez Louis, ch. des Aubépines 12
                   Vendredi 2x par mois
                   CHF 15.– · Louis Burgbacher · 021 647 47 53

                   Chez Stéphanie, av. de France 77
                   Jeudi 1x par mois
                   CHF 15.– · Stéphanie Smith · 021 646 75 05

                   Chez Yettham, av. du Mont-d’Or 32
                   Jeudi 2x par mois
                   CHF 15.– · Simone et Roland Matthey · 021 616 75 41

Mex                Ensemble à table, ch. de Mont-Riond 10
Table d’hôtes      Jeudi 1x par mois
                   CHF 15.– · Lily Schmidt · 079 600 98 54

Pailly             Auberge de la Croix d’Or, Grande Rue 14
Table au bistrot   Vendredi 1x par mois
                   CHF 18.– · Judith Vioulac · 079 710 35 16
                   Evelyne Lavanchy Metzener · 079 246 77 20

Paudex             Chez Germaine, Café de Paudex, rte de La Bordinette 8
Table au bistrot   Mercredi 1x par mois
                   CHF 15.– · Anne Leonard-Henry · 021 728 46 33
NEOLIFE, LE
SERVICE AUDITIF                                             Plus que des mots, un profond désir
                                                            de bien servir
À DOMICILE                                                  Est-ce que vous aussi vous savez quel sentiment
                                                            procure une activité accomplie avec passion ? Quelqu’un
                                                            a dit : « ce qui mérite d’être fait mérite d’être bien fait ».
                                                            C’est bien juste et pour ce faire, il faut savoir mettre du
                                                            cœur dans ce que l’on entreprend.

                                                            Quelles sont les particularités
                                                            de notre service ?
                                                            Nous vous offrons la possibilité de tester et essayer,
                                                            sans engagement, les appareils auditifs des plus
                                                            grandes marques. Avec notre service auditif à
                                                            domicile, nous vous offrons dans votre environnement,
                                                            un accompagnement personnalisé. En plus du conseil
                                                            et de la vente d’appareil auditifs et accessoires, nous
Marie-Aurore Smeyers, fondatrice (premier plan à            prenons soin des réglages, de l’entretien, du dépannage
droite), et ses collaboratrices : Sabine Morex, Marielle    et des petites réparations ainsi que de tout le
Schopfer, Edwige Addor, Paula Aeschmann et Ariane           suivi administratif.
de Bourbon Parme
                                                            Chez Neolife, nous sommes
                                                            passionnés par notre métier
                                                            Aider, accompagner et re(-)voir des sourires se
                                                            dessiner à la perception d’un son parfait.
                                                            Nous allons à la rencontre de nos patients dans leur
                                                            environnement et nous sommes toujours accueillis
                                                            avec gentillesse. Pour Neolife, le service à la
                                                            personne s’inscrit dans la durée,
                                                            le respect et la bienveillance.
                                                            C’est pour cela que nous aimons notre métier !

À PROPOS DE NEOLIFE
Neolife a été fondée en 2015                                                       De cette manière, nous pouvons mieux
par Marie-Aurore Smeyers,                                                          comprendre votre environnement
audioprothésiste diplômée avec plus                                                et ainsi vous conseiller de manière
de 20 ans d’expérience dans les                                                    efficace.
métiers de l’audition. L’approche
traditionnelle en cabinet ne                                                       Neolife se déplace partout, selon
permettant pas de bien comprendre                                                  vos besoins : chez vous, sur votre lieu
et de bien appréhender tous les                                                    de travail et dans les maisons
problèmes auxquels vous êtes                                                       de retraites.
confrontés dans votre quotidien,                                                   Neolife est présent dans les cantons
Neolife vous offre un service                                                      de Vaud, Fribourg, Genève, Neuchâtel
exclusif à domicile.                                   www.neolife.ch              et dans le Jura-Bernois.

                             CONTACTEZ-NOUS
                       POUR UN TEST AUDITIF GRATUIT
                              AU 076 589 56 57
                      Votre santé est notre priorité. Nous assurons les mesures de protection et d’hygiène
                    et mettons tout en œuvre pour agir et travailler dans le respect des normes de sécurité.
                                                                                                                     29
Prilly                           Café des Voisins, av. de la Rapille 2
Table au bistrot                 Mardi 1x par mois
                                 CHF 20.– · Yvette Balzli · 079 836 23 65
                                 Maurice Bertoni · 021 648 23 93
Table d’hôtes                    À la Capucine, ch. de Perréaz 30
                                 Samedi 1x par mois
                                 CHF 15.– · Corinne Brélaz · 079 606 40 19

Puidoux                          Brise du lac, ch. de la Croix 1
Table d’hôtes                    Jeudi 1x par mois
                                 CHF 15.–
                                 Liliane Jossevel · 021 946 47 39 · 079 514 23 70 ·
                                 liliane.jossevel@bluemail.ch

                                 La Table de la Raisse, rte du Village 19
                                 Mercredi 1x par mois
                                 CHF 15.– · Claude Guignard · 021 946 26 00 ·
                                 clguignard@bluewin.ch
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                                                                      La plateforme
                                                                   internet gratuite
                                                                         dédiée aux
                                                                    seniors vaudois.
                                                        Des réponses et conseils autour de six
                                                       thématiques dans le domaine du social
                                                    et de la santé, un agenda des événements
                                                  régionaux, des bons plans pour économiser,
                                                  sans oublier des informations sur l’actualité
                                                         des seniors, régulièrement mis à jour.

      « Nous avons trouvé des
      réponses en 5 minutes et
                                                  www.infoseniorsvaud.ch
      en avons même profité
      pour nous inscrire à une                                Un projet de Pro Senectute Vaud en collaboration
      conférence ! »                                 avec les partenaires contributeurs du réseau santé-social.
Pully                Le bistrot de Fernand, av. de Lavaux 63
Table au bistrot     Jeudi 1x par mois
                     CHF 18.– · Françoise de Chalvron · 079 257 66 52 ·
                     francoise.dechalvron@gmail.com

Renens               La Table de Bruno et Helena, av. de Florissant 26
Table d’hôtes        Dimanche 1x par mois
                     CHF 15.– · Helena Futuro · 078 637 69 05

Romanel-sur-         Hôtel-restaurant Adore et La Coccinelle
Lausanne             Mercredi 1x par mois
Table au bistrot     Prix sur demande · Chantal Bolay · 078 859 05 40

Thierrens            À la ferme gourmande, rue de la Forge 6C
Tables d’hôtes       Jeudi 1x par mois
                     CHF 15.– · Christine et Dominique Bigler · 079 485 38 73

                     La Table Ouverte, rte d’Ogens 3
                     Vendredi 1x par mois
                     CHF 15.–
                     Véronique Lin · 021 905 50 86 · 079 710 37 08

                     Midi au coin du feu, rte de Saint-Cierges 2
                     Mardi 1x par mois
                     CHF 15.– · Charlotte Gardiol · 079 212 55 57

Villars-le-Terroir   La Table du Terroir, ch. Ancienne Forge 8
Table d’hôtes        Jeudi 2x par mois
                     CHF 15.– · Monique Allaz · 021 881 29 08

Vuarrens             Restaurant du Lion d’Or, La Place 2
Table au bistrot     Vendredi 1x par mois
                     CHF 22.– · Prisca Jaquier · 076 436 33 32

                                                                           31
Créativité   Ciné-seniors
et arts      Les cinémas signalés par un * sont équipés d’une boucle
             à induction magnétique pour les personnes
             malentendantes appareillées.

             Crissier
             Salle de projection du Collège du Marcolet,
             rte de Marcolet 44
             Dimanche 1x par mois à 15h
             CHF 10.– collation comprise
             Natascha Sciuscio Montagna · 079 767 53 90

             Echallens
             Cinéma d’Echallens, passage du Lion d’Or 4
             Vendredi 1x par mois à 14h30
             CHF 12.– collation comprise
             Natascha Sciuscio Montagna · 079 767 53 90

             Pully
             Cinéma CityClub *, av. de Lavaux 36
             Vendredi 2x par mois à 14h30
             CHF 10.– collation comprise
             Mathilde Lebrun · 021 646 17 21

             Sorties socioculturelles
             Bussigny
             Mardi 1x par mois
             Programme détaillé sur demande
             Prix sur demande
             Transports et déplacements à la charge des participants
             Sylvia Portale · 021 702 27 96
             Ivonne Gubser · 021 701 46 86
Créativité   Sorties socioculturelles
et arts      Crissier
             1x par mois selon programme
             Programme détaillé sur demande
             Prix sur demande
             Transports et déplacements à la charge des participants
             Michel Walter · 079 221 80 50

             Gros-de-Vaud
             Jeudi à 13h30 · Dates sur demande
             Transports et déplacements à la charge des participants
             Marcel Stuki · 021 731 13 05

             Rendez-vous culture
             Région Lausanne — Ouest lausannois
             Selon programme · Tarifs variables
             Natascha Sciuscio Montagna · 079 767 53 90

             Cours et rendez-vous créatifs
             Chavannes-près-Renens
             Club des aînés, av. de la Gare 32
             Jeudi à 14h selon programme
             CHF 20.– · Claudine Jaton · 076 425 73 91

             Epalinges
             Rendez-vous pastel, salle « Billy »,
             rte de la Croix-Blanche 35
             Mercredi de 10h à 12h · de 15h à 17h
             CHF 5.– Sakijha Moha · 079 379 70 83

             Lausanne
             Rendez-vous dessin, Bibliothèque de Chauderon,
             pl. Chauderon 11
             Jeudi 3x par mois de 10h à 12h
             Gratuit · sur inscription · bibliotheques@lausanne.ch

                                                                       33
Créativité    Cours et rendez-vous créatifs
et arts       Lutry
              La Cure, pl. du Temple 2
              Lundi 1x par semaine de 13h45 à 16h45
              CHF 20.– par mois · Denise Mottaz · 021 862 74 35

              Rendez-vous pastel, local de Corsy, ch. de la Péraulaz 3
              Lundi de 10h à 12h
              CHF 5.– · Sakijha Moha · 079 379 70 83

Rencontre-    Thés dansants
partage       Bussigny
              Grande salle, pl. de l’Hôtel de Ville 1
              Mardi 1x par mois de 14h à 17h
              CHF 8.– · Monique Lisi · 079 622 10 12
              Gilberte Bommer · 079 512 68 801

              Paudex
              Salle communale, rue de la Bordinette 5
              Jeudi 1x par mois de 14h à 17h
              CHF 5.– · Mathilde Lebrun · 021 646 17 21

Rendez-vous   Bussigny
jeux          Au Raisin, rue de Lausanne 3
              Jeudi 2x par mois de 14h30 à 17h
              Gratuit · Ivonne Gubser · 021 701 46 86
              Corinne Peter · 021 701 40 09
Rendez-vous   Crissier
jeux          Jass
              Salle communautaire des appartements protégés Mixâge,
              rue de la Vernie 8
              Jeudi 2x par mois de 14h à 17h
              CHF 5.– · Roger Fontenille · 079 579 33 08

              Prilly
              Scrabble
              Restaurant Coop Prilly-Centre, rte de Cossonay 28
              Jeudi dès 14h30
              Consommations à la charge des participants
              Gratuit · Jacqueline Donzallaz · 021 625 56 23

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                                                                  35
Rendez-vous   Tournois itinérants de jass
jeux          Découvrir la Suisse romande en jouant aux cartes ?
              C’est une réalité, grâce au bus du jass !

              Pro Senectute Vaud vous invite chaque dernier lundi du
              mois (sauf changement) à une rencontre entre amateurs
              de jass, dans une localité de Suisse romande.

              José Freymond, organisateur de tournois de cartes,
              dirige et pimente les parties en proposant des atouts
              différents. C’est une excellente méthode pour la
              mémoire et rompre la monotonie du jeu.

              Un repas pris en commun permet de faire plus ample
              connaissance et créer une atmosphère conviviale.

              Les personnes sans moyen de locomotion peuvent
              profiter d’un service de bus desservant toutes les régions
              du canton.

              Les lundis
              25 juillet à Grandson
              29 août à Posat
              26 septembre à Noville
              31 octobre à Chamblon
              28 novembre à Cossonay
              19 décembre à Estavayer-le-Lac

              Prix par personne
              CHF 70.– avec transport
              CHF 50.– sans transport

              Renseignements et inscriptions au 021 646 17 21
              ou bus@vd.prosenectute.ch.
Rendez-vous   Séjour jass aux Diablerets
jeux          Cinq jours durant, vous aurez l’occasion de vous évader,
              tout en vous abonnant à votre passion.

              Une salle sera réservée pour les parties de cartes à
              l’Eurotel****, où vous logerez. L’établissement dispose
              également d’une piscine et d’un sauna, pour les
              amateurs de baignade !

              Du 8 au 12 août

              Prix
              Chambre double : CHF 600.– par personne

              Supplément chambre individuelle : CHF 80.–

              Le prix comprend le logement en pension complète et
              l’animation. Les boissons et le transport (CHF 50.– avec
              prise en charge à domicile) ne sont pas inclus.

              Renseignements et inscriptions au 021 646 17 21
              ou bus@vd.prosenectute.ch.

                                                                        37
Excursions et séjours
Excursions accompagnées
Plus connues sous le nom des « Petites Fugues », ces sorties durent généralement
une journée et comprennent le repas de midi ou un goûter, le transport en minibus
avec prise en charge et retour à domicile ainsi que l’accompagnement. Seules les
boissons ne sont pas comprises.
Les sorties indiquées par     nécessitent une bonne mobilité des participants
(marches, visites guidées, escaliers).
Renseignements et inscriptions au 021 646 17 21 ou bus@vd.prosenectute.ch.

Paysage
Promenade dans des paysages emblématiques de notre canton.
Spécialité culinaire
Déguster des spécialités locales dans des lieux typiques.
Théâtre
Offrez-vous un moment culturel avec une pièce à l’affiche.
Visite
Partez à la découverte d’un terroir, d’un musée ou d’un lieu insolite.
Événement
Participez à un événement saisonnier en toute convivialité.

Champex-Lac                Amoureux de la nature, vous serez gâtés ! Venez admirer
Paysage                    les eaux cristallines du lac de Champex et ses environs,
                           dans l’une des plus belles régions du Valais.
                           Altitude 1466 mètres
                           Jeudi 7 juillet
                           CHF 80.–

La Neuveville              Cette bourgade située au bord du lac de Bienne vous
Paysage                    impressionnera par son paysage fait de rivages, de
                           montagnes et d’habitations médiévales.
                           Mardi 12 juillet
                           Jeudi 14 juillet (district Gros-de-Vaud)
                           CHF 80.–
La Bréguettaz       Situé en dessous de la Dent de Vaulion, ce restaurant en
Paysage             plein cœur de la nature vous séduira par son ambiance
                    chaleureuse.
                    Altitude 1080 mètres
                    Jeudi 21 juillet
                    CHF 80.–

Abri des marches    En pleine nature, découvrez un panorama unique sur le
                    château de Gruyères et le Moléson.
à Broc
Paysage             Mardi 26 juillet
                    Jeudi 28 juillet (district Gros-de-Vaud)
                    CHF 80.–

L’Isle              Une collation chez le célèbre confiseur Yves Hohl vous
Paysage             enchantera autant que le paysage de cette jolie commune
                    du district de Morges.
                    Jeudi 4 août
                    CHF 50.– · ½ journée

Les Marécottes      Ce petit village valaisan situé dans la vallée du Trient vous
Paysage             accueillera pour une belle journée d’été.
                    Altitude 1100 mètres
                    Mardi 9 août
                    Jeudi 11 août (district Gros-de-Vaud)
                    CHF 80.–

Zoo de la Garenne   Venez découvrir ce magnifique parc animalier abritant
Visite              plus de 150 espèces de la faune européenne.
                    Mardi 16 août
                    Jeudi 18 août (district Gros-de-Vaud)
                    CHF 85.–

                                                                                39
Soins et Assistance
à domicile
Nous soutenons et accompagnons depuis plus de
35 ans des personnes à leur domicile, avec confiance,
compétence, adaptation à leurs besoins – pour les
soins, l’aide au ménage et l’accompagnement.

Appelez-nous et convenons ensemble d’un entretien-
conseil sans engagement.

Avenue des Baumettes 3, 1020 Renens
Téléphone 021 311 19 20, www.senevitacasa.ch/vaud
Concert de        Cette fameuse chanteuse fribourgeoise est connue pour
                  sa participation à l’Eurovision en 1987. Venez redécouvrir
Carol Rich
                  son univers à Montagny-Cousset, dans un cadre atypique
Événement
                  et chaleureux !
                  Mercredi 24 août
                  CHF 90.–

Journée bateau    Venez passer une magnifique journée lors d’une croisière
Événement         gourmande sur le lac de Neuchâtel !
                  Jeudi 8 septembre
                  CHF 90.–

Promenade         Venez découvrir de manière originale le magnifique
                  plateau de Granges et ses pâturages !
en calèche à
                  Altitude 1100 mètres
l’Auberson        Jeudi 15 septembre
Paysage
                  CHF 90.–

Marin-Epagner     Vous passerez une agréable journée dans ce joli village
Paysage           situé au bord du lac de Neuchâtel.
                  Mardi 20 septembre
                  Jeudi 22 septembre (district Gros-de-Vaud)
                  CHF 80.–

Course surprise   Laissez-vous emporter par la curiosité en participant
Paysage           à cette sortie !
                  Dimanche 2 octobre
                  CHF 80.–

                                                                            41
La Brisolée            Vous serez séduits par la pure tradition valaisanne en
Spécialité culinaire   savourant ce délicieux mets composé de châtaignes rôties
                       et ses accompagnements.
                       Mardi 11 octobre
                       Jeudi 13 octobre (district Gros-de-Vaud)
                       CHF 85.–

Menu chasse            Venez déguster ce délicieux plat de saison dans un
Spécialité culinaire   restaurant d’Echallens réputé pour sa cuisine du terroir.
                       Mardi 8 novembre
                       Jeudi 10 novembre (district Gros-de-Vaud)
                       CHF 85.–

Musée des              Bienvenue dans le monde merveilleux du rail, à
                       Kaeserberg ! Ce grand voyage en miniature vous fascinera.
chemins de fer
Visite                 Mercredi 16 novembre
                       CHF 85.–

Malakoffs              À Luins, venez goûter cette délicieuse spécialité de la
Spécialité culinaire   Côte vaudoise !
                       Mardi 22 novembre
                       Jeudi 24 novembre (district Gros-de-Vaud)
                       CHF 85.–

Les Petits             Vous avez adoré leurs chansons pour enfants et ri à leur
                       répertoire réservé aux plus grands ? Ne ratez pas leur
chanteurs à la
                       version de la Nativité, au Théâtre de Cossonay !
gueule de bois         Jeudi 1er décembre
Théâtre
                       CHF 90.–

Noël des bus           Une journée festive et en musique à l’occasion de notre
Événement              incontournable Noël des bus !
                       Mercredi 14 décembre
                       CHF 90.–

                                                                                   43
Une entreprise de            et

Restez
indépendants
Vivre aussi longtemps que possible chez soi, s’y sentir
                                                                                       EAU
                                                                              NO U V
bien et libre. Elégantes et discrètes, nos montres d’appel
d’urgence vous permettent de profiter de la vie en toute
indépendance – tout en sachant que vous pouvez                  Appareil de base Allegra avec radio
compter sur une assistance rapide en cas d’urgence.             et montre d’appel d’urgence Vito

SmartLife Care SA                                Nous vous conseillerons volontiers.
est un partenaire de:                            Hotline 0848 65 65 65 (tous les jours de 6h30 à 20h00).

                                                 www.smartlife-care.ch
Séjour accompagné dans l’Aveyron
Situé dans le sud-ouest de l’Hexagone, ce département français est considéré comme
étant l’un des plus grands par sa superficie. Il est reconnu comme étant le pays du
couteau, du fromage et des grands espaces. La beauté de ses paysages ainsi que sa
richesse gastronomique et culturelle en font un très agréable lieu de villégiature.

Durant le séjour, plusieurs excursions vous seront proposées, telles que la découverte
d’une fromagerie laguiolaise, la visite d’une coutellerie artisanale ainsi que diverses
excursions à la découverte de cette magnifique région. Vous aurez également l’occasion
de découvrir le village médiéval de Clairvaux et de traverser le viaduc de Millau.

Vous logerez à l’hôtel Le Relais de Laguiole***, à Laguiole (altitude 1000 mètres).

Du 16 au 23 octobre

Prix
Chambre double : CHF 1’480.– par personne

Supplément chambre individuelle : CHF 150.–

Le prix comprend le transport (prise en charge à domicile), la pension complète en
chambre double (sauf les boissons), les excursions, l’encadrement et l’animation
musicale par Jean-Claude Corpataux.

Renseignements et inscriptions au 021 646 17 21 ou bus@vd.prosenectute.ch.

                                                                                      45
Bien-être
Être bien dans son corps et dans sa tête,
pour garder un moral d’acier !
Soins          De la plante au talon, prendre soin de ses pieds est
               essentiel pour continuer à se déplacer, de manière
podologiques
               confortable et en toute liberté !
               Pratiqués par des professionnels, les soins sont proposés
               à des prix préférentiels et sur rendez-vous.

               Lausanne
               Cité Val Paisible, ch. du Point-du-Jour 12
               Lundi 1x par mois de 9h à 17h
               avec Sylvie Emery
               CHF 65.– maximum par soin
               Maryline Gélinas · 021 653 23 90

               Espace Riponne, pl. de la Riponne 5
               Jeudi, avec Alain Raonison
               CHF 55.– maximum par soin
               Espace Riponne · 021 323 04 23

               Maison Mivelaz, av. du Mont-d’Or 42
               Lundi 1x par mois de 13h30 à 18h
               avec Catalina Barbosa
               CHF 55.– maximum par soin
               Elisabete Da Silveira · 021 601 64 45

                                                                       47
Programme
« Quartiers Solidaires »
Vous avez envie de créer des liens sociaux et de vous engager dans votre quartier
ou votre village ? Au sein des « quartiers et villages solidaires », vous pouvez non
seulement participer à des activités mais également rejoindre un groupe
d’habitants et créer des projets en commun. Une dizaine de processus sont en
cours de développement dans le canton et une vingtaine sont autonomes et
poursuivent leurs activités avec leurs propres forces.
Toutes les adresses de contact et les informations sur les activités sont disponibles
sur www.quartiers-solidaires.ch.
Chavannes-               Association Cerises solidaires
près-Renens              Warren Goodings · 078 762 33 10 · warren.goodings@sunrise.ch

Cugy et Bretigny-        Pro Senectute Vaud
sur-Morrens              Boglarka Rengei · 078 675 95 90
                         boglarka.rengei@vd.prosenectute.ch

Ecublens                 Association 55+ d’Ecublens
                         ch. de Veilloud 5 · 1024 Ecublens
                         Marianne Diserens · 079 709 96 20

Epalinges                Association Les Palinzâges
                         Béatrice Wolfrath · 077 462 04 27 · lespalinzages@gmail.com

Lausanne                 Connexion Bellevaux · ch. d’Entrebois 6 · 1018 Lausanne
Quartier de Bellevaux    connexion@bellevaux.ch · 021 647 86 42

Le Mont-sur-             Association Mont Solidaire
Lausanne                 Matthieu Jean-Mairet · 078 631 59 13
                         matthieu.jean-mairet@vd.prosenectute.ch

Lutry                    Lutry EnVie
                         Monique Weber · 079 278 24 18 · weberjobe@icloud.com

Paudex                   Pro Senectute Vaud
                         Sarah Ammor · 079 401 15 44
                         sarah.ammor@vd.prosenectute.ch

Prilly                   Association de quartier de Prilly Nord
Quartier Prilly-Nord     av. de la Rapille 4 · 1008 Prilly
                         Sandro Giorgis · 079 751 96 88
                         associationdequartierprillynord@bluewin.ch

Quartier Prilly-Centre   Espace Rencontre · rte de Cossonay 28 · 1008 Prilly
                         aqsprillycentre@gmail.com

Quartier Prilly-Sud      Au Cœur du Sud
                         Denise Chassot · 021 624 35 55 · coeurdusud.prilly@sunrise.ch

Pully                    La Mosaïque de Pully Nord
Quartier Pully-Nord      Ingrid Froidevaux · 079 347 43 18

Quartier Pully Sud       Le Kaléidoscope de Pully Sud
et Centre                021 711 03 71
                         kps-pully@bluewin.ch

                                                                                       49
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                                                      021 646 17 2
                                                              Membre indiv
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      Un lien privilégié avec notre association.
Nos prestations cantonales
Service social
Une prestation gratuite pour être conseillé, rassuré et soutenu en cas de questions
ou de difficultés. Les entretiens sont conduits par des assistants sociaux qualifiés
dans les différentes régions du canton, dans un bureau Pro Senectute Vaud ou
éventuellement à domicile.
N’hésitez pas à nous solliciter pour des conseils et réflexions sur la retraite, un appui
administratif, des aides financières, un soutien individuel, des indications sur les
directives anticipées ou les dispositions testamentaires.

Info Seniors Vaud
Un service d’information dans le domaine du social et de la santé destiné aux seniors
vaudois et à leurs proches est disponible gratuitement en tout temps, sur la plateforme
internet www.infoseniorsvaud.ch. Une collaboratrice expérimentée répond également
aux questions en lien avec la retraite de manière personnalisée sur rendez-vous à
l’Espace Riponne, au centre de Lausanne.

S’engager avec Pro Senectute Vaud
Vous avez la possibilité de concrétiser vos envies en vous impliquant dans la vie de
votre quartier ou en vous engageant dans une des nombreuses activités bénévoles
proposées par Pro Senectute Vaud : animation de Tables conviviales, organisation
de balades accompagnées ou de sorties socioculturelles, accompagnement
administratif, etc.
N’hésitez pas à nous contacter pour connaître toutes les possibilités et les avantages
à rejoindre notre équipe de bénévoles. Demandez la brochure « S’engager avec Pro
Senectute Vaud » ou téléchargez-la sur notre site www.vd.prosenectute.ch/benevolat.

                                                                                       51
Adresses utiles régionales
Lausanne   Animatrice régionale
           rue du Maupas 51 · 1004 Lausanne
           Elsa Thétaz · elsa.thetaz@vd.prosenectute.ch
           021 646 17 21

           Assistants sociaux
           Espace Riponne · pl. de la Riponne 5 · 1005 Lausanne
           Estelle Bachmann · estelle.bachmann@vd.prosenectute.ch
           Corina Crainic · corina.crainic@vd.prosenectute.ch
           Claire-Lise Dufour · claire-lise.dufour@vd.prosenectute.ch
           Stéphanie Dupertuis · stephanie.dupertuis@vd.prosenectute.ch
           Camille Jacot · camille.jacot@vd.prosenectute.ch
           Ferihan Muratovic · ferihan.muratovic@vd.prosenectute.ch
           Milena Pereira · milena.pereira@vd.prosenectute.ch
           Laurent Perlberger · laurent.perlberger@vd.prosenectute.ch
           021 323 04 23

Lavaux-    Animatrice régionale
Oron       rue du Maupas 51 · 1004 Lausanne
           Mathilde Lebrun · mathilde.lebrun@vd.prosenectute.ch
           021 646 17 21

           Assistantes sociales (Lavaux-Oron)
           Espace Riponne · pl. de la Riponne 5 · 1005 Lausanne
           Corina Crainic · corina.crainic@vd.prosenectute.ch
           Ferihan Muratovic · ferihan.muratovic@vd.prosenectute.ch
           021 323 04 23
Ouest        Bureau régional · av. de la Poste 14 · 1020 Renens
lausannois
             Animatrices régionales
             Natascha Sciuscio Montagna · natascha.sciuscio@
             vd.prosenectute.ch
             079 767 53 90
             Sandrine Crot · sandrine.crot@vd.prosenectute.ch
             079 740 93 02

             Assistantes sociales
             Mélanie Busigny · melanie.busigny@vd.prosenectute.ch
             Corina Crainic · corina.crainic@vd.prosenectute.ch
             021 566 74 60

Gros-de-     Antenne régionale · rue de Praz-Palud 9 · 1040 Echallens
Vaud
             Animatrice régionale
             Natascha Sciuscio Montagna
             natascha.sciuscio@ vd.prosenectute.ch
             079 767 53 90

             Assistante sociale
             Mélanie Busigny · melanie.busigny@vd.prosenectute.ch
             021 566 74 60

                                                                        53
Adresses utiles
Info                  Espace d’information et d’accueil
Seniors               Espace Riponne
Vaud                  pl. de la Riponne 5 · 1005 Lausanne
                      lundi, mardi, jeudi · 9h–12h et 13h30–16h
                      ou sur rendez-vous
                      Carol de Kinkelin · info@infoseniorsvaud.ch
                      021 641 70 70

                      Plateforme d’information
                      www.infoseniorsvaud.ch

Pro                   Direction et administration
Senectute             rue du Maupas 51 · 1004 Lausanne
Vaud                  du lundi au vendredi · 8h15–12 h et 13h30–16h30
                      info@vd.prosenectute.ch · www.vd.prosenectute.ch
                      021 646 17 21

Impressum
Concept et mise en page : DidWeDo
Rédaction : Pro Senectute Vaud
Publicité : Urbanic Régie publicitaire
Impression : Artgraphic Cavin
Vos avantages
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           o              is                     beauté et bien-être
Le 10 du m

                         AVEC LA
                         SUNCARD

                                                                              Pharmacie
   SUNCARD                                                                         en ligne
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   19% de rabais le 10 du mois

                                               Click & Collect
                                                                       rer vos achats
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                                               service Click &

         sol e i l !
   Luanu d  i

     Lundi au soleil
                             di une nouvelle
     Découvrez chaque lun
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     offre pour la semain

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