Programme Des animations autour de chez vous - Bocage Ornais - CLIC Orne

Bocage
 Ornais

Programme
Des animations
autour de chez vous
 JaNvier - Juin 2020

Équilibre Nutrition
Le CLIC Ateliers ] Ateliers ]
En quelques mots Prendre plaisir à un renforcement musculaire Ateliers pour échanger sur vos habitudes
 afin de vous rassurer pendant votre marche. alimentaires et réaliser des préparations
 Cet atelier allie convivialité et exercices de ensemble, dans une ambiance conviviale.
 gym adaptés à vos capacités.
Le CLIC du Bocage (Centre Local Intervenante : Florence Vaubaillon
d’Information et de Coordination un Mardi sur deux
gérontologique) est un guichet Tous les lundis FLERS / 14H - 16H
d’information et d’accueil pour les
 FLERS / 11H - 12H MAISON DES AIDANTS
personnes de 60 ans et plus, les guidant
 MJC - 32 bis, rue du 14 juillet Place Charleston
dans l’accès aux services d’aides, dans le
respect de leur projet de vie. UNA Bocage Ornais
 Tous les mercredis
C’est un acteur pour la prévention de la 02 33 64 31 98
perte d’autonomie. ST PIERRE DU REGARD / 14H - 16H Sur inscription,
 Résidence Autonomie «Nouvel Azur» Tarif : 6€ / atelier
 9, rue Iberthe Bertoux

Le CLIC propose 2 types d'intervention : UNA Bocage Ornais
 un vendredi sur deux
 02 33 64 31 98
INTERVENTION INDIVIDUELLE ST PIERRE DU REGARD / 14H - 16H
 Sur inscription,
 Les personnes de 60 ans et plus, les Tarif : 3€ / atelier Résidence Autonomie «Nouvel Azur»
 adultes en situation de handicap, leur 9, rue Iberthe Bertoux
famille et les professionnels peuvent
s’adresser au CLIC de manière gratuite LA FERTÉ-MACÉ / 10H - 12H
et confidentielle afin d’obtenir toutes les Centre socio-culturel fertois
informations utiles concernant le maintien numérique 14, rue Louis Pasteur
à domicile, l’accueil en maison de retraite Ateliers ] UNA Bocage Ornais
(EHPAD) ou résidence autonomie... 02 33 64 31 98
Une évaluation des besoins et un Venez vous initier ou vous perfectionner à
 Sur inscription,
 accompagnement dans les démarches l’utilisation de tablette numérique, un outil
 Tarif : 6€ / atelier
est également proposé. qui vous permet de communiquer avec vos
 enfants et petits-enfants.
INTERVENTION COLLECTIVE
 un Mercredi sur deux
Pour compléter son intervention
individuelle, le CLIC propose également DOMFRONT EN POIRAIE / 10H - 12H
des temps d’information et de prévention Résidence la Hamardière
sous forme de conférences, d’ateliers ou
de forums ouverts gratuitement au public
 un lundi ou un mardi sur deux
sur différentes thématiques. selon groupes
 FLERS / 14H - 15H30
 MAISON DES AIDANTS
 Place Charleston
 UNA Bocage Ornais
 02 33 64 31 98
 Sur inscription,
 Tarif : 3€ / atelier
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Bien-être
 Ateliers ] Bien-être à domicile MéMOIRE
 Un temps de détente et de bien-être pour se Ateliers ] Ateliers ]
 relaxer, échanger avec les autres. Des soins
 des mains, du visage, des pieds pour prendre Un temps individuel de détente et de
 relaxation à destination des aidants familiaux un Jeudi sur deux
 du temps pour soi
 et de leur proche. Il vous sera proposé à FLERS / 14H - 16H
 un Jeudi sur deux domicile des soins des mains, du visage, MAISON DES AIDANTS
 du cuir chevelu, des pieds associés à Place Charleston
 LA FERTÉ-MACÉ / 14H - 16H des massages aux huiles essentielles et
Permanence UNA BOCAGE ORNAIS réflexologie.
 un mardi sur deux
France Alzheimer 25, rue sœur Marie Boitier
 ADMR : 02 33 64 14 91 LA FERTÉ-MACÉ / 14H - 16H
le 4 lundi du mois
 e tous les jeudis UNA
 Gratuit, sur RDV
 25, rue Soeur Marie-Boitier
 ST PIERRE DU REGARD / 14H30 - 16H30
 DOMFRONT / DE 10H À 12H Résidence Autonomie «Nouvel Azur»
 CLIC du bocage 9, rue Iberthe Bertoux
 28, rue de la Gare
 France Alzheimer : 02 33 82 63 32 Un lundi sur deux
 Gratuit, sur rendez-vous FLERS / 14H - 15H30
 MAISON DES AIDANTS YOGA
 Place Charleston
 Ateliers ]
 UNA Bocage Ornais
 Tous les jeudis du 9 janvier
convivialité 02 33 64 31 98
 au 30 avril (sauf les 24/10 et 31/10)
 Sur inscription,
 temps de répit ]
 Tarif : 6€ / atelier
 Un temps de détente et de relaxation
le 4e lundi du mois pour prendre soin de vous, encadré
 par un professeur confirmé !
Un temps de répit pour l’aidant familial Intervenante : Pascale Jardin
et son proche. Échanges et convivialité le
temps d’un après-midi ! RONFEUGERAI / 15H30-17H30
 Salle polyvalente
 DOMFRONT / 14H - 16H Rue du bocage
 Bar de la Tour ADMR : 02 33 64 14 91
 9, rue du maréchal Foch
 Dès 60 ans, sur inscription
 France Alzheimer : 02 33 82 63 32
 Dès 60 ans / Aidants Familiaux
 Gratuit

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RANDONNée SANTé YOGA DU RIRE
 Ateliers ] Ateliers ]

 Le 30 janvier, le 5 mars, le 30 avril, les 16 et 30 janvier, les 13 et 27
 le 28 mai et le 25 juin février, les 12 et 26 mars, les 9 et
 23 avril, les 7 et 14 mai et les 4
 Vous souhaitez pratiquer une activité de plein et 19 juin
 air ? Vous aimez ou souhaitez marcher ? Le yoga du rire est une pratique dynamique
 Votre condition physique est affaiblie par une et relaxante. Rejoignez l’atelier yoga
 maladie, un handicap, une affection passagère du rire pour partager un moment de
 ou de longue durée ? Une activité adaptée détente, de complicité, de joie, de bien-
 à vos capacités est nécessaire. N’hésitez être, de convivialité et de rire... bien sûr !
 pas à venir découvrir la randonnée santé Intervenante : Anne-Marie Pottier
 encadrée par une personne formée qui sera à
 l’écoute de vos besoins. Votre proche aidant a ATHIS VAL DE ROUVRE / 14H30 - 16H
 PRENDRE SOIN DE SOI possibilité de vous
 accompagner durant la marche. Bâtons et
 Salle paroissiale
 Rue de la vallée
 Ateliers détente ] tenue souple conseillés.
 Intervenante : Laurence Rousselet
 SOPHROLOGIE 06 32 15 90 95

 Le 30 janvier, le 5 mars, le 30 avril, Dès 60 ans, 6€ la séance
 Ateliers ]
 06 32 15 90 95
 le 28 mai et le 25 juin DOMFRONT EN POIRAIE / 14H - 16H
 Maison des associations les 3, 10, 17 et 31 mars, les 7 et 28
 Ces séances associent des temps de parole Rue de Godras avril et les 5, 12, 19 et 26 mai
 et d’échanges de savoir-faire avec une Pour se concentrer sur soi et sur ses émotions,
 Renseignements et inscriptions auprès
 initiation à différentes techniques de soins prendre du recul, trouver l’énergie pour faire
 du CLIC du Bocage 02 33 37 15 95
 naturels et de massages. La réflexologie face au quotidien...
 plantaire sera également développée au Dès 60 ans / Gratuit Venez expérimenter la sophrologie !
 cours de chaque atelier. Petite nouveauté Nouveauté cette année, un atelier découverte
 pour la rentrée, les plantes médicinales et d’une durée d’1h30 vous sera proposé en
 comestibles vous seront présentées avec les plus de la sophrologie, 1 fois par mois :
 bases de la phytothérapie, l’aromathérapie relaxation ludique, yoga du rire ou réflexologie.
 et la gemmothérapie. Ces séances vous Intervenante : Maria-Ilena Gomes
 permettront de prendre un moment pour vous,
 vous déconnecter et vous ressourcer afin de
 retrouver de l’énergie au quotidien.
 Intervenante : Laurence Rousselet CHANU
 salle de réunion de la Mairie
 POUR LA SOPHROLOGIE :
 DOMFRONT EN POIRAIE / 16H - 18H 14h30-15h30
 Maison des associations POUR L’ATELIER DÉCOUVERTE :
 Rue de Godras 15h45-17h15
 Renseignements et inscriptions auprès
 CLIC du Bocage
 du CLIC du Bocage 02 33 37 15 95
 02 33 37 15 95
 Dès 60 ans / Gratuit
 Dès 60 ans / Gratuit sur inscription

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MÉMOIRE ET JE CHOISIS DE VIVRE
 Conférence ] PAREN’THESE SPORTIVE Ciné-débat ]
 le 19 mars Journée de répit ] Le 5 mars
 Projection du film « Et je
 Seront présentées lors de cette réunion le 24 mars choisis de vivre » suivi d’un
 d’information les différentes phases de
 échange animé par des
 la mémorisation, les différents types de Il est important de penser à vous ! Vous bénévoles de l’association
 mémoires, les maladies de la mémoire vous vous occupez régulièrement d’un Vivre son deuil.
 et comment optimiser cette dernière à proche en perte d’autonomie et vous Un temps convivial vous
 travers divers ateliers. Vous pouvez venir ressentez un certain épuisement physique sera proposé à la suite du
 accompagnés de vos proches. La rencontre et/ou psychique ? Les moments de répit film pour échanger avec les professionnelles
 se clôturera un pot de convivialité. sont essentiels pour se ressourcer et présents.
 rencontrer de nouvelles personnes.
 ATHIS VAL DE ROUVRE / 14H30 Venez profiter d’un repas le midi au sein LA FERTÉ-MACÉ / 14H30 - 20H30
 Salle paroissiale, Rue de la Vallée de la résidence, entre participants. Il vous Cinéma Gérard Philippe
 sera proposé par la suite une randonnée 12, rue Saint-Denis
 CLIC du Bocage dans Bagnoles. Pendant votre “Paren’thèse”,
 02 33 37 15 95 votre proche aidé sera pris en charge au CLIC du Bocage
 Dès 60 ans / Gratuit sein de la résidence où il pourra profiter de 02 33 37 15 95
 son après-midi en participant à différents
 ateliers. N’hésitez pas à nous contacter Tout public / 4€ la séance
 pour plus de renseignements.
 atelierS mémoire ]
 BAGNOLES DE L’ORNE NORMANDIE
 le 30 mars, les 6 et 27 avril, les 4, 11, 11H30 -17H Prévention des chutes
 18 et 25 mai, les 8, 15 et 22 juin EHPAD La Fôret
 Pour donner suite à la conférence, voici 10 6, rue de la Sergenterie de Javains conférence ]
 séances de remue méninges !
 CLIC du Bocage le 6 avril
 Ces ateliers s’adressent à toutes les personnes
 préoccupées par la bonne santé de leur 02 33 37 15 95
 mémoire. Dans une ambiance détendue, vous Animée par le groupe associatif SIEL BLEU,
 Aidants + proches
 pourrez participer à des jeux et exercer votre cette réunion d’information ouverte à tous
 Une participation aux frais de déjeuner
 mémoire sous plusieurs angles ! abordera les causes et les conséquences des
 d’un montant de 12€ / personne est
 Venez vivre ce petit moment rien que pour vous. chutes ainsi que les bonne pratiques pour
 demandée. Merci de venir avec des
 Nombre de places limité, inscrivez les éviter.
 chaussures adaptées.
 vous rapidement auprès du CLIC !
 Intervenant : Alain SIMONI BAGNOLES DE L’ORNE NORMANDIE
 Nombre de places très limité, inscrivez
 À 16H
 vous impérativement auprès du CLIC !
 ATHIS VAL DE ROUVRE / 10H - 12H EHPAD La Fôret
 Salle paroissiale, Rue de la Vallée 6, rue de la Sergenterie de Javains

 CLIC du Bocage CLIC du Bocage
 02 33 37 15 95
 02 33 37 15 95
 Dès 60 ans / Gratuit, sur inscription Tout public / Gratuit, sur inscription

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ActivitéS dédiées aux aidants familiaux

 CHORALE
 CAFE DES AIDANTS ATELIERS CREATIFS
 Concert ] 3e lundi du mois le 15 janvier, le 12 février, le 11
 FLERS / 14H - 15H30 mars, le 8 avril et le 3 juin
 le 13 JUIN MAISON DES AIDANTS FLERS / 14H30
 Place Charleston MAISON DES AIDANTS
 Dans la lignée “d’Huguette the Power”, les Place Charleston
 résidents de plusieurs établissements se 2e lundi du mois
 réunissent afin de vous faire partager leurs LA FERTÉ-MACÉ / 14H30 - 16H
 chants ! Association Alois

 BAGNOLES DE L’ORNE NORMANDIE ATELIER CHANDELEUR
 À 15H30 Le 11 février
 Casino de Bagnoles BIEN-ÊTRE FLERS / 14H - 16H
 MAISON DES AIDANTS
 6, avenue Robert Cousin EN MOUVEMENT Place Charleston
 CLIC du Bocage les 7 et 21 janvier, les 4 et 18
 02 33 37 15 95 février, les 3 et 10 mars, les 7 et
 28 avril, les 5 et 26 mai, 2 et le
 Tout public / Gratuit, sur inscription 23 juin ATELIER CUISINE
 LA REPO’SANTE FLERS / 14H30 - 16H
 ET REPAS CONVIVIAL
 L’ATELIER 7
 Journée de répit ] 64, rue Abbé Lecornu le 29 avril
 FLERS / À PARTIR DE 10H
 le 23 juin MAISON DES AIDANTS
 Place Charleston
 Les CLIC des 3 départements limitrophes FORMATION DES AIDANTS BRAIN-GYM
 (14, 50 et 61) s’unissent pour vous LES 2, 16 et 30 avril, LES 14 et 28 mai le 28 janvier, le 25 février, le 24
 proposer chaque année une journée de
 et le11 juin mars, le 21 avril, le 19 mai et le
 répit. Pour la 6e année, cette journée se
 16 juin
 SOPHROLOGIE
 déroulera à nouveau sur notre territoire le 22 janvier, les 5 et 19 février,
 FLERS / 14H - 17H FLERS / 14H30 À 16H
 du bocage ornais ! Vous pourrez profiter les 4 et 18 mars, les 1er , 15 et 29
 MAISON DES AIDANTS MAISON DES AIDANTS
 de l’espace extérieur du site tout en
 Place Charleston Place Charleston avril, les 13 et 27 mai
 participant à des animations et ateliers
 FLERS / 14H - 15H
 variés, pour prendre soin de vous !
 MAISON DES AIDANTS
 Place Charleston
 LA CHAPELLE AU MOINE / 10H - 18H REMUE-MENINGES
 Domaine de Pont Ramond le 29 janvier, le 26 février, le 25
 CLIC du Bocage mars, le 22 avril, le 20 mai
 02 33 37 15 95 et le 17 juin POUR TOUS CES ATELIERS
 FLERS / 14H30 INSCRIPTIONS ET RENSEIGNEMENTS :
 Dès 60 ans + Aidants familiaux MAISON DES AIDANTS
 Renseignements sur le tarif du repas et Place Charleston Amélie Amiot : 06 15 65 70 27
 inscriptions auprès du CLIC du Bocage Audrey Pacey : 06 15 92 30 40

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Zone d’intervention
du CLIC du Bocage

 - Crédits photos : IStock - Ne pas jeter sur la voie publique
 La Ferté-Macé

 Athis de l’Orne

 Flers 1

 Domfront

 Bagnoles-de-l’Orne

 Flers 2

Pour toute information : CLIC DU BOCAGE
 28, rue de la Gare - 61700 Domfront en Poiraie
 ✎ clic.bocage@wanadoo.fr 02 33 37 15 95
 www.clic-orne.com
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 PERMANENCES SUR RENDEZ-VOUS :
 le 1er et 3e mardi du mois de 9h30 à 11h30 à La Ferté-Macé,
 tous les jeudis matin de 9h à 12h à Domfront-en-Poiraie
 et tous les mercredis après-midi de 14h à 17h à Flers.

 toute l’équipe du clic tient à Remercier ses partenaires
 Sans nos partenaires, toutes ces actions n’auraient pas pu voir le jour.
 Nous souhaitons remercier vivement le Conseil Départemental de l’Orne.

 Bocage Ornais