Rico Zandonella L'INVITÉ - VOS AVANTAGES - Coop Pronto
←
→
Transcription du contenu de la page
Si votre navigateur ne rend pas la page correctement, lisez s'il vous plaît le contenu de la page ci-dessous
02/2017 Le magazine de Coop Pronto L'INVITÉ Rico Zandonella Cuisinier de l'année 2017 Page 4 VOS AVANTAGES Des bons pour une valeur de Fr. 11.– et un bon Rabais essence 4 centimes
Pronto Sommaire 3 Roger Oser Président de la Direction générale Coop Mineraloel AG Chère lectrice, Cher lecteur, Il est toujours intéressant de lire com- ment les chefs cuisiniers s’imposent sur le marché. Rico Zandonella en est un exemple frappant, qui par son acharnement et son ambition, a dé- croché le titre de «Cuisinier de l’année 2017». Celui qui fait la cuisine à ce niveau se doit de maîtriser non seule- 4 | L’invité Rico Zandonella ment le métier, mais surtout de faire L’immense joie de la distinction: le Tessinois Rico Zandonella est sacré preuve d’une passion pour la profes- Cuisinier de l'année 2017. C'est à Küsnacht, au bord du lac de Zurich, sion qui nous impressionne toujours qu’il exploite son restaurant «Rico’s» avec beaucoup de goût, de et encore, nous, les cuisiniers «nor- charme et d’art. maux». Impressionnants aussi, les paysages à admirer tout au long du Grand Tour de Suisse. Onze sites classés au patri- 12 | Actuel Pâques moine mondial de l’UNESCO à décou- p eau shon ligne Œufs, lapins, pralinés et belles fleurs: vrir sur un trajet de 1600 kilomètres à une table pascale festive invitant à un Le no uv e st travers la Suisse. Des montagnes à déjeuner copieux. oop M azout e et couper le souffle, des villes passion- C plement notre nantes, de magnifiques paysages et ndez sim sur 22 lacs décorent cette route jalonnée Comma mazout Coop ouvrez: ent le et déc de 85 Coop Pronto avec ou sans une rapidemn ligne. Venez shop e h station-service. Cela nous rend fiers o o p - h eizoel.c d’être le partenaire officiel du Grand www.c être Tour de Suisse. Dans tous les Coop leu r et le bien- cha Pronto, au long de cette route, comme Pour la partout ailleurs en Suisse, vous serez accueillis par: «Bienvenue chez Coop Pronto, heureux de vous rencontrer!» Impressum Sommaire | Édition 2/2017 Éditeur Coop Mineraloel AG, 9 | Sites 21 | Plat principal 25 | Grand Tour Hegenheimermattweg 65 Coop Pronto Horgen Spaghettis et sauce Voyage à travers la Photos Christoph Kaminski, Heiner H. Schmitt 4123 Allschwil www.coop-pronto.ch crémeuse au saumon Suisse info@coop-mineraloel.ch 10 | Tourisme et aux pommes Rédaction et graphisme Autour du lac de 29 | Mobilité Presse Coop Zurich 22 | Dessert EcoDrive Impression Pancakes à la noix de Vogt-Schild Druck AG, 17 | Entrée coco et dés d'ananas 31 | Concours Derendingen Soupe de petits pois Participer et gagner! Tirage du jardin 23 | Actuel 290 000 exemplaires Brunch Toujours actuel Couverture 19 | Végétarien www.coop-pronto.ch Rico Zandonella Salade de couscous PHoto Christoph Kaminski
RICO ZANDONELLA L’art de la cuisine Malgré son succès professionnel, Rico Zandonella reste une personne affable et abordable.
Pronto L’invité 5 Il est Cuisinier de l’année 2017. Dans son restaurant Rico’s à Küsnacht, il concocte des menus originaux et colorés. Mais il est naturellement aussi un hôte parfait. CLAUDIA KOCHER ans, je me suis subitement demandé ce que j’allais faire de ma vie. Cuisi- Rico Zandonella est un esthète. Il nier dans une cafétéria? À vrai dire, aime ce qui est beau. Pénétrer dans c’était mon idée première.» Mais il a son restaurant Rico’s à Küsnacht, fini par prendre son courage à deux c’est plonger dans un univers mains et tenter le tout pour le tout. sophistiqué, qui s’exprime jusque Il s’est fait verser son 3e pilier pour dans les assiettes présentées. L’ap- reprendre le restaurant de la See- parence du chef est, elle aussi, bien strasse. Il a refait tout l’intérieur et réfléchie: c’est tout en blanc que aménagé les pièces à son goût. «J’ai Rico vient saluer les clients après le visité de nombreux restaurants et travail, seule la couleur des baskets souvent j’ai trouvé qu’ils man- change d’un jour à l’autre. «J’aime la quaient d’ambiance ou de convi- mode, l’art et les couleurs», déclare vialité.» C’est l’une des raisons qui Rico Zandonella, désigné Cuisinier l’ont poussé à avoir son propre res- de l’année 2017 par le Gault&Millau. taurant. «Et bien sûr, j’aime mon travail par-dessus tout.» Alors que les travaux battaient leur plein, Rico s’est aussi mis à la re- C’est à 14 ans que ce Tessinois natif cherche de sa signature culinaire. «Il d’Ascona a commencé sa formation de cuisinier. Après plusieurs années d’apprentissage et de pérégrina- «Devenir cuisinier tions à Munich et à Strasbourg, il dans une s’est posé à Küsnacht, chez Horst Petermann, qui tenait alors le res- cafétéria?» taurant Kunststuben. «C’est impor- tant d’avoir un mentor. C’est le seul faut du temps, cela doit mûrir. Si moyen de comprendre une philoso- l’on se contente de copier, on peut phie», explique Rico. Mais, il faut perdre le fil.» Six ans après avoir d’abord maîtriser les fondamentaux quitté son mentor Petermann, Rico de la cuisine. «Aujourd’hui, il y a des peut désormais dire: «J’ai trouvé cuisiniers qui prétendent faire une mon style. Maintenant, je suis au- bolognaise en quinze minutes.» thentique. Les gens me disent que Photo Christoph Kaminski ce que je cuisine, c’est du 100% Rico Zandonella a cuisiné pendant Rico.» Malgré toutes ces louanges, il trente ans aux côtés de Horst Peter- garde les pieds sur terre: on peut mann. Lorsque son mentor a voulu toujours faire mieux. Rico Zando- se retirer, il a proposé à Rico de re- nella reste très chaleureux, il sait que prendre le restaurant. «À cinquante les gens aiment sa personnalité
déCouvrez mövenPiCk en bâtonnet Profite z maint enant de rabais une création glacée unique à base de sirop d‘érable et de noix CHf 2.00 de rabais N CHf 2.00 de rabais N IME SPE C I M E A l’AchAt d’un Stick Mövenpick MAple-WAlnut. vAlAble juSqu’Au S P E C A l’AchAt d’un Stick Mövenpick MAple-WAlnut. vAlAble juSqu’Au 5.6.2017. ce bon n’eSt pAS cuMulAble 5.6.2017. ce bon n’eSt pAS cuMulAble et vAlAble une Seule foiS dAnS et vAlAble une Seule foiS dAnS touS leS coop pronto (SAuf cAS touS leS coop pronto (SAuf cAS échéAnt «grAndS»). échéAnt «grAndS»).
Pronto L’invité 7 L’art est aussi très présent dans l'appartement de Rico et ses deux chiens, Bruna et Eros, y montent la garde. grette cassis – noisette et crème ani- sée. On peut aussi commander en plat principal de l’agneau du Limou- sin avec glaçage au sésame et au miel sur une compotée de lentilles et de haricots. Pour le dessert, il pré- sente des poires nashi au gingembre et à la citronnelle avec un sorbet poire. Jusqu’à 7 plats peuvent être choisis pour composer les menus. La voie vers le sommet des cuisiniers suisses a été difficile, des journées à rallonges. Aujourd’hui encore, la discipline est de mise. Chaque ma- tin à six heures et demie, Rico pro- mène ses bulldogs Bruna et Eros, puis fait sa séance de musculation. «Je veux être en forme, parce que cordiale et cela l’aide beau- coup. Il sait qu’il ne faut pas rêver, «J’aimerais la cuisine est un travail physique. On est toujours debout et ce n’est même quand on a le titre de «Cuisi- que les gens osent pas désagréable d’avoir un corps nier de l’année». «Les gens aiment venir ici» musclé.» Le sport a toujours occupé que je vienne les saluer à table.» De- une place importante pour Rico. puis cinq ans, il est tous les jours en Adolescent, il a été champion du cuisine et va personnellement à la tites attentions très appréciées. «Je Tessin de gymnastique artistique. rencontre de la clientèle midi et soir. cuisine volontiers végétarien si on Tout jeune déjà, il était à la recherche «Parfois les clients se demandent où me le demande. Il n’y a que les végé- de la perfection et de l’esthétique. La j’ai bien pu dénicher mes baskets taliens que je ne peux pas satisfaire.» cuisine est une façon de réaliser sa colorées», raconte-t-il en riant. passion. Une chance pour tous ceux Rico préfère laisser à d’autres le qui peuvent la goûter. La cuisine du Rico’s est petite et c’est penchant pour la cuisine régionale. donc une ambiance familiale qui C’est pourquoi on ne trouve pas règne au sein de l’équipe. Rico est chez lui de poisson du lac de Zurich. entouré de trois cuisiniers aux four- «La cuisine régionale est pourtant neaux et de deux aides à la plonge. tendance, mais moi, j’aime cuisiner Évalué au top Les vendredi et samedi soir sont avec des ingrédients du monde en- Le restaurant Rico’s, dirigé par complets six semaines à l’avance, et tier.» Telle est sa philosophie qu’on Rico Zandonella, a 18 points au le Rico’s ne désemplit pas non plus le veuille ou non. Il n’empêche que Gault&Millau et deux étoiles au le midi. Le menu 3 plats à 62 francs son légume préféré du moment est Michelin. Pour refaire les plats est relativement abordable. «J’aime- l’endive, un légume à feuilles euro- de Rico, il suffit de se procurer rais que les gens surmontent leurs péen relativement simple. En ce son livre de recettes. On y appréhensions et osent venir ici.» Si moment, il aime la faire caramélisée retrouve tout l’art coloré de son le client le souhaite, la maison prend accompagnée de ris de veau. Pour le savoir-faire. note de ses éventuelles allergies, de reste, ses plats ressemblent à des son intolérance au lactose ou de son poèmes: salade de homard sur ta- www.ricozandonella.ch eau minérale préférée. Autant de pe- boulé figues – châtaignes, vinai-
C O U P O N R A B A I S 30% BON Profitez d’une réduction de 30% à l’achat de deux pots de cottage cheese de 200g au choix (nature ou à la ciboulette). Valable jusqu’au 05.06.2017. Ce bon n’est pas cumulable et valable une seule fois dans tous les (sauf cas échéant «grand Shop») Coop Pronto. Jusqu’à épuisement des stocks. SPEC pronto IM EN C O U P O N R A B A I S e 30% BON m - Profitez d’une réduction de 30% à l’achat de deux pots de cottage cheese de 200g au choix (nature ou à la ciboulette). Valable jusqu’au 05.06.2017. Ce bon n’est pas cumulable et valable une seule fois dans tous les (sauf cas c p échéant «grand Shop») Coop Pronto. Jusqu’à épuisement des stocks. a o s SPEC Valable r pronto IM s ju EN a T I i O C O U P O N R A B A I S n N D à à parti squ’au 05.06. E 2 30% BON L’en rter part s Profitez d’une réduction de 30% à l’achat de deux pots de cottage cheese RÉDUdCe deux produi0t17 de 200g au choix (nature ou à la ciboulette). Valable jusqu’au 05.06.2017. Ce bon n’est pas cumulable et valable une seule fois dans tous les (sauf cas o échéant «grand Shop») Coop Pronto. Jusqu’à épuisement des stocks. u SPEC etés 3a0ch% t ! IM pronto EN
Pronto Sites 9 COOP PRONTO HORGEN 5 Le Coop Pronto à Horgen est géré depuis six ans par Blerim Beciri. Sites autour du lac Blerim Beciri est depuis six ans le gérant clients assimilent ce shop à un magasin de Zurich du Coop Pronto de Horgen. La découverte Coop et viennent y faire leurs courses. de ce shop il la doit à son frère qui tient Du fait qu’en été le nombre de touristes 1 Adliswil, Zürichstrasse 114 également un Coop Pronto à Zurich. «Ce de passage est important, Blerim Beciri Coop Pronto avec station-service, à l'entrée/à la sortie d'une travail m'a fasciné, je voulais aussi avoir offre en plus un assortiment à leur autoroute mon propre magasin et j’ai eu la chance intention. La proximité d’une école de pouvoir reprendre celui de Horgen», professionnelle est également intéres- 2 Affoltern a. Albis, explique Beciri, gérant de 38 ans. Situé sante. «Il est important de disposer Im Wängli 6/Zürichstrasse directement à la gare CFF et au bord du toute la journée de produits fraîchement lac de Zurich, il marche particulièrement cuits pour que la qualité reste à un haut 3 Birmensdorf, bien en été. «Par beau temps il y a niveau.» Berim Beciri aime son travail et Zürcherstrasse 110–112 beaucoup de gens qui ne compte pas ses heures. «Quand on a passent en allant les bonnes personnes, c’est un 4 Hinwil, Wässeristrasse 38 au lac.» Bien plaisir de travailler et la 5 Horgen, Bahnhofstrasse 6/8 des coopération avec le chef de vente est très 6 Richterswil, Obermattstrasse 1 enrichissante.» Coop Pronto avec station-service, 9 Volketswil à l'entrée/à la sortie d'une 8 autoroute Zurich 3 Birmensdorf 7 Thalwil, Seestrasse 67 Zollikon 1 10 8 Volketswil, Brunnenstrasse 10 Küsnacht Wetzikon Adliswil 4 9 Hinwil Volketswil, Lindenstrasse 1 7 10 Wetzikon, Hinwilerstrasse 11 2 Thalwil Meilen Carte Rich Weber; photos Christoph Kaminski Affoltern 5 a. Albis Männedorf Horgen Rapperswil Lac de Zurich Coop Pronto avec station-service 6 Coop Pronto Richterswil Berne 5 km
10 Pronto Tourisme Le panorama fantastique depuis l’Üetliberg. CANTON DE ZURICH Excursions autour du lac de Zurich Le canton de Zurich offre bien des possibilités de profiter de la nature, rive gauche et rive droite du lac. Et si pour certains il représente un obstacle, un bateau permet de gagner l’autre rive. Emblématique, le château sur- Se promener pieds nus sur des ses oreilles. Il commence et s’achève plombe Rapperswil et le lac. De la pommes de pin et des feuilles de au centre d’accueil du Sihlwald. colline il offre une splendide vue hêtre, découvrir son propre timbre Code web: 38695 panoramique, des Alpes glaron- de voix, la tête dans une énorme naises à l’Oberland zurichois. Dans pierre bourdonnante, identifier des Le parc Seleger Moor abrite la plus la vieille ville médiévale, patrimoine insectes à partir des galeries creu- grande collection de rhododen- protégé, le trafic est restreint. La sées dans le bois mort: long de 2 km, drons et d’azalées de Suisse mais promenade au bord du lac et les le circuit permet, 2 heures durant, possède aussi un jardin de pivoines nombreuses possibilités d’excur- d’entrer de manière insolite en arbustives, des étangs couverts de sions conviennent bien aux familles contact avec la forêt par ses pieds ou nénuphars et une fougeraie. Doté de avec enfants. Pour passer sur l’autre chemins accessibles en fauteuil rive, les voitures et les trains roulant, d’une passerelle en bois prennent la digue et les piétons la ponctuée de bancs le long des bas- passerelle, le plus long pont en bois sins miroirs, le parc dispose aussi de Suisse. Rapperswil est le point de Le code web? d’une buvette et d’un coin barbecue départ des bateaux en service régu- Sur MySwitzerland.com vous pour les familles. Des visites guidées lier, dont deux bateaux à roues à pouvez obtenir des informations sont possibles à tout moment sur aubes. Et pour caresser des animaux complémentaires sur l'offre réservation. Le parc est ouvert tous ou monter à dos d’éléphants, direc- proposée en indiquant le numéro les jours de 8 h à 18 h, d’avril à oc- tion le zoo Knie pour enfants. dans le champ de saisie. tobre. Code web: 28372 Code web: 199234
Pronto Tourisme 11 À horaire cadencé, le train de l’Üet- Pfäffikon, dans le canton de Schwytz, Pittoresque: Rapperswil liberg emmène au sommet, à 871 m est la destination idéale pour ceux by night. au-dessus de Zurich. Là-haut, le qui aiment l’eau. On y trouve l’Alpa- sentier d’altitude est également ac- mare, le parc aquatique des super- cessible aux familles. Sur le Felsen- latifs. Pour le bonheur des bai- egg, après une pause à la terrasse gneurs: 11 toboggans totalisant du restaurant, le téléphérique vous 1800 m; la piscine couverte à vagues redescend jusqu’à Adliswil, où le déferlantes avec des creux jusqu’à tramway vous ramène à Zurich. 1 m; le Rio Mare, piscine fluviale en En tout juste 2 heures, le sentier plein air; les thermes alpins et leurs des planètes propose un parcours bains à remous, ainsi que les bains magique sur les crêtes, à travers d’eau saline iodés chauffés à 36 °C. notre système solaire. Pour ceux qui Les attractions de l’espace sauna, n’ont pas le vertige, la tour panora- elles, sont propices à la détente. mique de 72 m de l’hôtel «Uto Kulm» Code web: 38111 offre une vue encore plus magni- fique sur la ville de Zurich, le lac et les Alpes. Code webe: 57218 La ferme-découverte Jucker Farm est une oasis de détente offrant une vue splendide sur le lac de Pfäffikon et les montagnes. Le magasin de la Le parc Seleger ferme propose de délicieux mets et Moor et sa collection produits de l’exploitation et de la de rhododendrons et région. Une place de jeux, un enclos d’azalées. à chèvres, des lapins et un château de paille font le bonheur des petits. Selon la saison, les visiteurs peuvent cueillir des petits fruits ou des ce- Plaisirs aquatiques: rises. L’attraction principale est le l’Alpamare labyrinthe de 5900 pommiers pro- de Pfäffikon. duisant des pommes de table et à cidre. Code web: 153111 Photos Suisse Tourisme Ici et là, les collines boisées du Pfannenstiel offrent des vues spec- taculaires. Depuis les Alpes de Hôtel Steigenberger Bellerive Suisse orientale, le regard balaie le Greifensee et le lac de Zurich au Lac****s. jusqu’aux Alpes de Suisse centrale. Situé au bord du lac, le seul hôtel 4* supérieur C’est du sommet du Bachtel, où de la ville offre une vue sur le lac, les il y avait une tour d’observation montagnes et la ville. Très confortables, la U R S CONCO u jusqu’en 1985, que le panorama plupart des chambres climatisées ont est le plus beau. La randonnée un balcon avec une vue splendide. n u it é es a ellerive commence à Forch, se pour- 2 H ôtel B ch Situé à Seefeld, le quartier branché, suit par Chüelenmorgen et be r ge r uri l’hôtel n’est qu’à quelques minutes rejoint la tour du Hochwacht. Steigen Lac****s de Z de l’opéra, de la place Bellevue au n d u concours et de la Bahnhofstrasse. L’hôtel questio u de chance, Puis elle passe devant le res- ez à la Répond et, avec un pe ne élégante taurant Vorderer Pfannens- possède une grande terrasse en p. 31 nuitées dans u e sur le lac. tiel et le panneau indicateur ensoleillée, un restaurant avec 2 u gagnez double avec v uner est de Gibisnüd, avant de redes- bar ainsi qu’un élégant spa avec e je chambr pieux petit-dé cendre sur Männedorf. sauna et fitness. Code web: 57082 Un co ris . www.zuerich.steigenberger.ch comp
Photo Heiner H. Schmitt; styling Doris Moser 12 Pronto Actuel PÂQUES La fête
Teindre les œufs, les cacher et les casser; ainsi que des œufs teints de Naturafarm cela fait partie de Pâques, comme une pour le pique-nique. Par ailleurs, durant table festive richement garnie pour cette les jours fériés, nous offrons toujours du fête. Les lapins d’or au chocolat Lindt sont pain frais comme le Pagnol ou le pain un classique. De même, l’œuf garni de tessinois. Les amateurs de viande trouve- pralinés Connaisseurs ne doit pas man- ront leur bonheur avec la charcuterie et quer à la fête. Les boules Lindor fourrées à le jambon. Un nectar multifruits, un jus la fraise sont aussi très prisées. On peut d’orange, un Freixenet ou un Amarone même former un lapin avec de la pâte à noble, tout est prévu pour se faire plaisir. pizza. Et de quoi a-t-il le plus envie? De À Pâques, les Coop Pronto proposent carottes, évidemment. Vous trouverez évidemment des bouquets de fleurs dans les Coop Pronto également tomates fraîches, comme les tulipes avec toutes cerises, bananes, raisin et concombres les couleurs du printemps.
BOOST YOUR BODY – AVEC LATTESSO SPORT! LATTESSO TTESSO SPORT avec protéines et caféine Après le lancement réussi du LATTESSO FIT sans lactose et avec moins de calories, une nouvelle innovation arrive avec LATTESSO TTESSO SPORT. Avec 16 grammes de protéines de lait de qualité et 140 milligrammes de caféine, cette bois- son au café augmente les performances et l‘endurance. TTESSO SPORT est naturellement produit sans additifs Le LATTESSO artificiels (liants et stabilisateurs) et est une boisson de pre- mière qualité grâce au café arabica cultivé de manière durable au Honduras et au lait suisse du Valais. Le na- turel et la fraîcheur avérés garantissent une expérience gustative unique. Pour encore plus de performance et d‘endurance Avec son association de protéine et de caféine, le LATTESSO TTESSO SPORT est le café énergétique idéal pour des entraînements réussis. 16 grammes de protéi- nes de lait de qualité assurent la construction et la conservation de la masse musculaire. Le coup de caféine puissant à base d‘espresso frais stimule le système nerveux central et aide à exploiter et construire le potentiel individuel. SANNA LÜDI, ATHLÈTE LATTESSO BON 2 POUR 1 Pour l‘achat de café LATTESSO SPORT à la caisse de votre Coop Pronto, échangez ce bon et SPEC IM EN vous recevez 1 café LATTESSO au choix gratuit en plus. Valable jusqu’au 5 juin 2017. Ce bon n’est pas cumulable et valable une seule fois dans tous les Coop Pronto (sauf cas échéant «grands»).
FAITS SPORTIFS SCIENTIFIQUES mian Meli, Dr. Dr. med. Da ort médecin du sp Avec ses propriétés fonctionnelles, la protéine est une autre substance importante pour toutes les sportives et tous les sportifs. Le boom durable du fitness entraîne une hausse verti- gineuse de la demande de produits protéinés. L‘association unique de la protéine et de la caféine augmente l‘effet! La protéine exerce les fonctions suivantes dans notre corps: Soutient la croissance et la con- servation de la masse musculaire Répare et régénère les tissus blessés Aide les défenses de notre systè- ÈTE LATTESSO TOM LÜTHI, ATHL me immunitaire Stimule le métabolisme et la com- bustion des graisses Le plaisir du café Renforce et protège les cellules en voiture de notre corps Ceux qui connaissent le coffee to go habituel apprécie- Effets complémentaires de la con- ront immédiatement la différence: LATTESSO est prêt à sommation de caféine: améliore l‘endurance boire avec un simple mouvement de la main. Il suffit de améliore la capacité de concent- retirer la pellicule, boire et savourer. Rien ne coule, le ration siège et les vêtements restent toujours propres. Grâce au aide à éviter la fatigue précoce film de protection, l‘ouverture à boire reste aussi toujours la graisse est transformée plus hygiénique. C‘est pourquoi pour de nombreux conduc- efficacement combustion plus efficace des teurs, LATTESSO est le favori parmi les boissons au café, glucides car son couvercle à boire exclusif est simplement propre.
Pour les petits et les grands gourmands. 20% de réduction SPEC IM EN sur les Crack-Sticks FINDUS, les poissons au four Bordelaise et les épinards à la crème 800g Valable jusqu’au 5.6.2017. Bon non cumulable et utilisable une seule fois FINDUS surgelés. dans tous les magasins Coop Pronto (et éventuellement plus grands).
Pronto Recettes 17 RECETTES SAVOUREUSES Régalez-vous! En quête d’inspiration? Voici quatre recettes pour une cuisine vite faite bien faite. Vous trouverez tous les ingrédients dans votre Coop Pronto. Entrée Soupe de petits pois du jardin Mise en place et préparation: env. 15 min Valeur énergétique: env. 314 kcal par personne Préparation 1 Chauffer l’huile dans une grande casserole. Faire revenir brièvement l’oignon et les petits pois. 2 Verser le bouillon, porter à ébullition, laisser mijoter env. 10 min. Retirer la casserole du feu, mixer, saler et poivrer, servir dans des assiettes à soupe. 3 Mélanger le fromage frais et la crème au fouet, répartir sur la soupe, servir sans attendre. Suggestion: décorer avec du persil. Conseil vin Valais AOC Dôle Blanche Les Clarelles, 75 cl * Origine: Valais, Suisse Cépage: pinot noir, gamay Caractère: robe pelure d’oignon Photos Daniel Aeschlimann aux reflets orange clair, délicatement fruité avec des notes fraîches de levure, très moelleux et doux en bouche, équilibré, des arômes bien présents et vif en finale. Un vin idéal * pour toutes les Ingrédients (pour 2 personnes) occasions. 1 cs d’huile Convient à: entrées 1 oignon, grossièrement haché 260 g de petits pois surgelés 5 dl de bouillon de légumes (Les boissons alcoolisées ½ cc de sel ne sont pas vendues un peu de poivre aux personnes de moins 2 cs de fromage frais aux herbes de 18 ans.) (Cantadou ail et fines herbes) 2 cs de crème *disponible dans les plus grands Coop Pronto
Profitez maintenant de sur tout 20% l’assortiment Kellogg’s . ® Profitez maintenant de 20% sur tout l’assortiment Kellogg’s®. IM EN SPEC Valable jusqu’au 05.06.2017. Bon non cumulable et valable une seule fois dans tous les (grands) magasins Coop Pronto.
Pronto Recettes 19 Végétarien Salade de couscous Mise en place et préparation: env. 25 min Valeur énergétique: env. 822 kcal par personne Préparation 1 Mettre le couscous dans un saladier, verser l’eau dessus, laisser reposer à couvert env. 20 min, égrainer à la fourchette, incorporer le pesto. 2 Incorporer au couscous la doucette et le reste des ingrédients, concombre compris, incorporer le vinaigre et l’huile, saler et poivrer. 3 Faire griller les pignons de pin à sec dans une poêle antiadhésive, parsemer sur le couscous. Suggestion: remplacer la doucette par de la roquette. Photos Daniel Aeschlimann Ingrédients (pour 2 personnes) 100 g de couscous ½ concombre, pelé, en petits dés 2 ½ dl d’eau, bouillante 2 cs de vinaigre balsamique 50 g de pesto au basilic et à la 3 cs d’huile d’olive roquette sel et poivre selon goût 90 g de doucette 40 g de pignons de pin 100 g de feta, émiettée 50 g d’olives, coupées en quatre 45 g de tomates séchées, grossiè- rement coupées *disponible dans les plus grands Coop Pronto *
20% de rabais 20 % de rabais sur tous les Heinz sauces froides 220 ml. Valable jusqu’au 05.06.2017. Ce bon n’est pas cumulable et valable une seule fois dans tous les Coop Pronto (sauf cas échéant «grands»). SPEC IME N 20% de rabais 20 % de rabais sur tous les Heinz sauces froides 220 ml. Valable jusqu’au 05.06.2017. Ce bon n’est pas cumulable et valable une seule fois dans tous les Coop Pronto (sauf cas échéant «grands»). S P E BBQ C HELD EN N IME 20% de rabais 20 % de rabais sur tous les Heinz sauces froides 220 ml. Valable jusqu’au 05.06.2017. Ce bon n’est pas cumulable et valable une seule fois dans tous les Coop Pronto (sauf cas échéant «grands»). SPEC IM EN
Pronto Recettes 21 Plat pricipal Spaghettis et sauce crémeuse au saumon et aux pommes Mise en place et préparation: env. 20 min Valeur énergétique env. 889 kcal par personne Préparation 1 Cuire les spaghettis al dente dans l’eau bouil- Suggestion: décorer avec lante salée, égoutter. de l’aneth. 2 Chauffer l’huile dans la même casserole, y faire revenir brièvement oignon, lardons et pomme. Verser le bouillon, la crème et le jus de citron, laisser mijoter env. 10 min. Incorporer les spaghettis et le saumon, réchauffer, parsemer le zeste de citron. Photos Daniel Aeschlimann Ingrédients (pour 2 personnes) 200 g de spaghettis à la farine 1 citron, rincé à l’eau chaude, complète zeste râpé et 2 cs de jus eau salée, bouillante 140 g de saumon, en fines 1 cs d’huile lanières 1 oignon, finement haché ¼ cc de sel env. 80 g de lardons un peu de poivre 1 pomme, en petits dés 2 dl de bouillon de légumes 1 dl de crème
22 Pronto Recettes Dessert Pancakes à la noix de coco et dés d’ananas Mise en place et préparation: env. 15 min Valeur énergétique: env. 116 kcal par pièce Préparation 1 Porter à ébullition le sucre et l’eau dans 3 Fouetter le blanc d’œuf en neige ferme une large casserole sans remuer. Baisser avec le sel, incorporer délicatement avec le feu, laisser mijoter en remuant de temps une spatule en caoutchouc à la masse. en temps la casserole d’avant en arrière, 4 Faire chauffer un peu de beurre dans une jusqu’à obtenir un caramel brun clair. poêle antiadhésive. Verser autant de pâte Ajouter l’ananas et le jus, mélanger, laisser nécessaire à former un pancake d’env. mijoter env. 1 min. 5 mm d’épaisseur et d’env. 10 cm. 2 Mélanger la farine et tous les ingrédients, Baisser le feu. Lorsque le pancake côté sel compris, dans un grand bol. poêle est cuit et se détache de lui-même, Mélanger le lait de coco, tourner le pancake et poursuivre la le beurre et le jaune cuisson, réserver au chaud à couvert. d’œuf, incorporer. Préparer le reste des pancakes de la même façon. Servir les pancakes, répartir les ananas dessus. Idéal avec: de la menthe fraîche. Photos Daniel Aeschlimann Ingrédients (2 personnes) 3 cs de cassonade 20 g de beurre, fondu, refroidi 1 cs d’eau 1 jaune d’œuf frais 140 g de quartiers d’ananas, 1 blanc d’œuf frais coupés en dés, 1 cs de jus 1 pincée de sel 100 g de farine un peu de beurre 1 cc de poudre à lever 2 cs de cassonade ½ cc de sel 2 dl de lait de coco
Pronto Actuel 23 BRUNCH Amour et Fête des mères La Fête des mères commence par et les petits pains sont encore na Cailler, un cœur plein de boules un copieux déjeuner. Le papa va chauds. Le muesli est vite prêt, Lindor ou un Merci Finest Selection. chercher au Coop Pronto un bou- avec des flocons de familia c.m. Les enfants adorent les Emotis Hel- quet de fleurs fraîches, les enfants plus et des fruits frais comme les lo de Lindt. Question boisson, il y a font un gâteau et des muffins, tout kiwis, les myrtilles ou les fraises. différentes capsules de café, du jus simples à réaliser avec le mélange Ne pas oublier le cheesecake Le- d’orange et des cocktails de fruits et pour pâtisserie disponible dans les mon Skyr, que maman aime tant. même du brut Charles Bertin. Coop Pronto. Miel, confiture et Et pour dire merci une boîte Fémi- Merci chère maman! beurre, Ovomaltine Crunchy, jam- bon cru des Grisons, salami et poi- trine de dinde, c'est si vite préparé. La tresse au beurre, les croissants Photo Heiner H. Schmitt; styling Doris Moser
RELEASE THE BEAST M AG NU M D OU B LE NEW Pour les amateurs passionnés IRRÉSISTIBLE – NOUVEAU CHEZ pronto
Pronto Mobilité 25 EN CHEMIN Grand Tour de Suisse Forts de quelque 85 shops Coop Pronto avec ou sans station-service tout au long de la route, nous sommes le ravitailleur idéal pour les voyageurs adeptes du vite fait et du tout frais. Aucun itinéraire en Suisse ne réunit autant de points d'intérêt que le Grand Tour de Suisse. C’est pour- quoi nous sommes particulièrement fiers d’en être le partenaire officiel de 2016 à 2018. Tout au long de ses 1600 kilomètres, ce circuit permet de découvrir 44 lieux d’exception, parmi lesquels 22 lacs et 11 sites classés au patrimoine mondial de l’UNESCO. En effet, le Grand Tour de Suisse relie des montagnes à couper le souffle à des villes passionnantes, Photo DR le connu à l’inconnu, la détente à l’aventure. Coop Pronto Shop Basel St. Gallen avec station-service Zürich Coop Pronto Luzern Bern Chur Thun Lausanne Genève Sion Lugano Découvrez le Grand Tour de Suisse Coop Pronto, partenaire du Grand Tour de Suisse MySwitzerland.com/Grandtour www.coop-pronto.ch/grand-tour
26 Pronto Mobilité Le Grand Tour de Suisse garantit des découvertes uniques, transforme la route en plaisir et le trajet en destination du voyage. Beatenberg, route de lac Être le partenaire officiel du Grand Tour de Suisse est donc une grande fierté pour Coop Pronto. Quelque 85 shops Coop Pronto avec ou sans station-service sont implantés tout au long de la route, faisant de nous le ravitailleur idéal pour les voya- geurs adeptes du vite fait et du tout frais. Photo DR PUBLICITÉ * Prix par paquet. Dans la limite des stocks disponibles. Les codes de participation se trouvent dans tous les paquets promotionnels. Code gratuit: Camel, Postfach, 6252 Dagmersellen. Fin de la promotion: 31.5.2017. Plus d’informations et les conditions de participation sur camel.ch
Pronto Mobilité 27 Grand Tour de Suisse – un voyage de décou- vertes pour le plus grand bonheur de tous. Photo DR Le glacier d’Aletsch Des lacs bordés de palmiers aux grandioses paysages de glaciers, des villages médiévaux à l’effervescence des villes – le Grand Tour de Suisse est une formidable opportunité de découvertes. Vous aussi, lan- cez-vous dans cette aventure de 1600 kilomètres. PUBLICITÉ Rabais de CHF 2.– sur l‘assortiment profitez maintenant familia complet BON de CHF 2.-- B Valable jusqu’au 05.06.2017. Ce bon n’est pas cumulable et valable une seule fois dans tous les Coop Pronto (sauf cas échéant «grands»). Sur l‘assortiment familia complet IM EN SPEC
À CONSOMMER DE FAÇON RESPONSABLE. | DRINKiQ.com Produits en vente chez Coop Pronto. Pour ceux qui passent commande en ligne: vous retrouverez également toutes ces offres sur www.coopathome.ch. Coop Pronto ne vend pas d’alcool aux jeunes de moins de 18 ans. CMWR-Anz-Coop-Mojito-A5-FR-CH.indd 1 15.03.17 14:21 Pour la chaleur et le bien-être! +2’000 SUPERPOINTS eau Nouv ligne! Quantité totale maximum de 10’000 litres. Offre valable jusqu’au 30 avril 2017. en shop coop-mazout.ch 0800 80 20 80 (appel gratuit)
Pronto Mobilité 29 Ambassadeur EcoDrive et fier de l’être: Sébastien Buemi. ECODRIVE Pas besoin d’être lent pour économiser Le champion du monde de formule E et ambassadeur EcoDrive Sébastien Buemi a adopté la conduite écologique, pour préserver l’environnement et arriver au but avec un meilleur rendement énergétique. «Freiner, c’est perdre», aiment à dire rapide.» Il n’y a pas que dans le sport de suivre un cours de coaching les amateurs de sports mécaniques. de compétition que les mentalités Drive-Plus d’une heure. Pour une Ou encore «pedal to the metal», ce doivent changer, d’après le pilote: approche plus ludique, le jeu pour qui signifie appuyer à fond sur le «Quand on anticipe et qu’on évite mobile «EcoDrive» peut être télé- champignon. Mais ce n’est pas si les freinages, on consomme moins chargé gratuitement dans l’Apple simple que cela. Le coureur profes- quelle que soit la voiture, on est plus Store ou le Google Play Store. sionnel romand Sébastien Buemi le en sécurité et pas moins rapide.» sait, lui qui concourt en champion- nat du monde d'endurance avec un Les conseils EcoDrive que défend Sé- prototype hybride et est champion bastien Buemi, en tant qu’ambassa- du monde en titre en formule E deur de la Quality Alliance Eco- 110 pleins à gagner comme «électrique». Drive (QAED), préconisent par Dans le cadre de la campagne exemple de rouler avec le rapport le «rouler futé», EcoDrive lance le jeu Quelles que soient les différences plus élevé, d’augmenter la pression «vrai ou faux». Du 3 au 28 avril, entre ces courses, il s’agit dans les des pneus, de supprimer les charges des conseils de conduite écono- deux championnats de tirer un inutiles du véhicule, d’utiliser le ré- mique seront distribués dans maximum de performance du mini- gulateur de vitesse, d’employer la toutes les stations-services Coop mum, en utilisant des techniques de climatisation à bon escient et désac- Pronto. Un exemple? «Plus le récupération d’énergie. tiver les systèmes électriques non moteur rugit, moins il peut avaler utilisés. Ceci permet d’obtenir de carburant.» Vrai ou faux? Si «Au début, cela a été une vraie jusqu’à 15% d’économie de carbu- vous avez la réponse, jouez sur remise en question pour moi, admet rant. www.ecodrive.ch et peut-être le jeune homme de 28 ans, mais aurez-vous la chance de gagner quand j’ai appris à ralentir le plus 750 millions de francs par an pour- l’un des 110 pleins. Cette action est souvent avec le moteur électrique raient ainsi être économisés en organisée en coopération avec Photo DR plutôt que le frein classique, je suis Suisse. Sébastien Buemi recom- SuisseÉnergie. devenu plus efficace et donc plus mande aux personnes intéressées
Jonathan Schädeli, futur agriculteur bio d’Uettligen. Pour l’amour de la nature. Naturaplan, ce sont des produits naturels, authentiques et savoureux; bref, de véritables cadeaux de mère nature. En 1993, nous avons été le premier détaillant de Suisse à lancer une marque de produits bio, et aujourd’hui, Naturaplan est le plus vaste assortiment bio du pays! Nous ferons tout pour qu’il le reste, avec l’aide précieuse des futures générations de paysans bio. Pour l’amour de la nature. www.naturaplan.ch
Pronto Concours 31 À gagner 2 nuitées au RANT Steigenberger Hôtel Bellerive au ARBU Lac****s de Zurich. BON C Cet unique hôtel 4* h ère cliente, C ent cher cli supérieur de la ville e de votrt. offre une vue sur le lac, les montagnes et la ville. Il possède une grande terrasse e rci on s n a us rem carbur Nous vot pour le bon ésormais en ensoleillée, un restaurant avec bar ainsi qu’un élégant spa avec sauna et fitness. intérê trouverez d. Question du concours: Vous le page 9 G aloel A Comment se nomme le parc qui abrite la plus grande M in e r collection de rhododendrons et d’azalées de Suisse? Plus de détails aux pages Tourisme 10 et 11. Coop À gagner Machine à jambon Plein d'aigreur Plus fort qu'avant Un poil cochon Un jaune éclatant Garnitures Pointe Choix Monnaie Sans rien Conifères de bottes Coop sponsor de terre possibles nordique à ajouter des parcs principal tire au sort 6 × 2 billets pour Verre «Sektor1» de Karl’s de contact Sièges Franchit d'appoint kühne Gassenschau à le seuil 1 Winterthour. Pour Marque participer, faites le un arrêt 4 sudoku ci-dessous. Sert comme ça Tour écourté Lettre Il connaît grecque le métier Introduit Mesure la date qui date Moyen de Facilite transport le trajet 2 Sudoku Manger chez Rico’s Il vous suffit 6 En trouvant la bonne d’indiquer la Accès à la Toile Amuseur public réponse dans les mots Tranches d'âge Décisions de justice bonne série de croisés vous gagnerez avec chiffres du sudoku un peu de chance un repas (champs en chez Rico’s ou le livre de Règle couleur, de gauche Sujet Homme recettes de Rico's. à suivre collant de poids Confiée à droite). en partant Bien trop Tissu avancé En faire froissable Énergie autant Vague et occulte imprécis 7 Comment participer: Pas drôle du tout Vous avez trouvé la réponse? Envoyez un SMS avec le mot Prend du volume 8 PRONTOF, votre solution, votre nom et votre adresse au Sage et réfléchi numéro 919 (20 ct./SMS). Exemple: PRONTOF REPONSE, Traîne ses guêtres Jean Personne, rue Nullepart 1, Trouville. Vous pouvez aussi Grande lame Mesure participer gratuitement en ligne sur: www.coop-pronto.ch/ Loué agraire et glorifié kundenmagazin. Retour de vagues Liaison Conditions de participation au concours. Date limite de participation: courante 4 juin 2017. Aucune correspondance ne sera échangée au sujet Fermement L'envers du concours. Pas de paiement en liquide. La voie de droit est exclue! décidé du décor 3 5 La solution à la question du concours sera visible dès le 9 juin 2017 sur: www.coop-pronto.ch Héroïnes de contes Les gagnants du concours seront informés par écrit et leurs noms publiés sur www.coop-pronto.ch. Les participants acceptent expressément Photos DR que leurs nom et adresse soient publiés sur www.coop-pronto.ch dans le cas où ils seraient les gagnants d’un ou de plusieurs tirages au sort. 1 2 3 4 5 6 7 8 Le prochain Pronto paraîtra le 6 juin 2017!
SEIT 1886 Partageons ce qui est bon. Nouveau design – même recette. Aucune idée pour le dîner? Prêt en 15 minutes. Gratiner au four avec du fromage et c’est prêt! hero.ch 1.– Bon sur tous les raviolis Hero et les Rösti Hero Valable jusqu’au 5 juin 2017. Ce bon n’est pas cumulable et valable une seule fois dans tous les Coop Pronto (sauf cas échéant « grand Shop »). IM EN SPEC S E IT 1 886
Vous pouvez aussi lire