TOURISME Culture et excursions dans le canton de Vaud - Coop Pronto
←
→
Transcription du contenu de la page
Si votre navigateur ne rend pas la page correctement, lisez s'il vous plaît le contenu de la page ci-dessous
03/2016
Le magazine de
Coop Pronto
5 | L’INVITÉ
Vladimir Petkovic,
la passion du football
14 | TOURISME
Culture et excursions
dans le canton de Vaud
21 | RECETTES
De bons petits plats
vite préparés
CONCOURS
Des prix attractifs
Participez! Page 31
GATORADE: BOISSON SPORTIVE N° 1 MONDIAL! Gatorade contient le mélange optimal d’hydrates de car- bone pour l’alimentation énergétique de la musculation. En outre, la combinaison idéale du sodium, du potassium et du magnésium assure la compensation immédiatement des électrolytes perdues par le corps lors de la perte de liquide par la transpiration. www.gatorade.ch
Pronto Sommaire 3
Roger Oser
Président de la 5 | L’invité
Direction générale
Coop Mineraloel AG Vladimir Petkovic
Le sélectionneur de l’équipe
Chère lectrice, nationale de football est face
au plus grand défi: conduire
Cher lecteur, les Suisses aux huitièmes
de finale durant l’Euro en
Un été plein de foot, c’est passion- France. Entretien avec un
nant. L’Euro en France sera l’occa- entraîneur sûr de lui.
sion de se réunir, de faire la fête et
de vibrer ensemble. Et la cerise
sur le gâteau, c’est que les Suisses
sont de la partie! Nous croisons
les doigts et leur souhaitons un maxi-
mum de réussite avec le sélection-
neur Vladimir Petkovic. Les Coop 18 | Actuel Barbecue
Pronto proposent tout ce qu’il faut
pour faire des soirées foot de bons La saison des grillades est ouverte.
moments, organisés ou spontanés. Découvrez comment associer de délicieux
Pour fêter l’Euro, ce numéro met ingrédients provenant exclusivement
la France à l’honneur. La page Vive de Coop Pronto pour un BBQ (barbecue)
la France présente quelques vins réussi. À faire et à refaire.
français de notre assortiment. La
double page Actuel vous montre
comment marquer des points sans
effort: un barbecue est rapide à pré- Gagnante du premier prix Double Win
parer et rencontre toujours un grand
succès. Susanne Paulweber
Nous fêtons notre 300e site! Le week- (au milieu) de Landquart (GR)
end du 17–19 juin, vous pourrez aus- a remporté le 1er prix de la
si payer en superpoints dans les ma- campagne billets gagnants
gasins Coop Pronto. C’est toujours «Double Win» 2016. Elle a
agréable d’être récompensé pour sa reçu sa nouvelle VW Touran
fidélité et d’être accueilli à bras ou- Highline au Coop Pronto
verts, comme toujours: «Bienvenue de Landquart, offerte par
chez Coop Pronto, heureux de vous les sociétés AMAG et
rencontrer!» Coop Mineraloel AG.
Impressum Sommaire | Edition 3/2016
Éditeur
Photos Heiner H. Schmitt, Claudio Bader, Sara Foser
Coop Mineraloel AG,
Hegenheimermattweg 65
11 | Lieux 23 | Végétarien 29 | Mobilité
4123 Allschwil Pays de Vaud Tarte flambée Arrêt sur demande
www.coop-pronto.ch aux artichauts
info@coop-mineraloel.ch 31 | Concours
14 | Tourisme et au brie
Rédaction et graphisme Charme et Chasselas Participez
Coop Presse
25 | Plat principal et gagnez!
Impression
Vogt-Schild Druck AG,
17 | Actuel Entrecôtes et salade
Derendingen Vive la France de tortellinis
Tirage
280 000 21 | Entrée 27 | Dessert Toujours actuel
Couverture Fruits secs au lard French toasts aux www.coop-pronto.ch
Vladimir Petkovic myrtilles
Photo Claudio Bader
COLLECTIONNE & RENCONTRE
XHERDAN
SHAQIRI
ET GAGNE D’AUTRES PRIX FANTASTIQUES*
Collectionne maintenant
les autocollants
à l’intérieur des
étiquettes.
* 1 autocollant à l’intérieur de chaque étiquette de bouteilles promotionnelles Coca-Cola et Coca-Cola zero de 500 ml.
Participation possible du 11.4 au 10.7.2016. Sans obligation d’achat: autocollant gratuit au 0848-808000.
Conditions de participation complètes: www.coke.ch/euro2016
© 2016 The Coca-Cola Company. Coca-Cola, Coca-Cola zero, la bouteille contour, le ruban dynamique et le slogan TASTE THE FEELING sont des marques déposées de the Coca-Cola Company.
Pronto L'invité 5
VLADIMIR PETKOVIC
«Il faut tout faire avec
le sourire»
Le sélectionneur de
l’équipe de Suisse
Vladimir Petkovic a
les pieds sur terre,
d’où sa sérénité.
Mais il travaille sans
relâche pour faire ses Polyglotte,
preuves. Vladimir
Petkovic
(53 ans) sait
s’imposer.
CLAUDIA KOCHER
Large sourire: Vladimir Petkovic a
bien dormi, c’est l’une de ses forces.
Il a l’Euro devant lui, son premier
vrai grand test dans le football
helvétique. Cependant, le public est
sur la retenue, pas d’euphorie parti-
culière dans l’attente des matchs.
Hormis Vladimir Petkovic, y a-t-il
quelqu’un pour croire que les Suis-
ses atteindront les huitièmes de
finale? À cela, il répond simplement:
«Je dors bien.» Sa responsabilité de
sélectionneur de l’équipe nationale
ne semble pas l’empêcher de trou-
ver le sommeil. En tous les cas, il ne
laisse rien paraître.
Il a les pieds sur terre. L’entraîneur
le doit peut-être au fait que la vie ne
lui a pas fait de cadeaux, comme il le
raconte dans son entretien avec
Coop Pronto.
Le chemin vers l’Olympe du foot n’a
Photo Claudio Bader
pas été semé de roses pour ce dou-
ble citoyen helvético-croate âgé de
53 ans. Tout a commencé quand il
jouait comme milieu de terrain à
Sarajevo. 
natürlich frisch –
– naturalmente fresco
– naturellement frais
2 1 für
pour
per
60% Schweizer Apfelsaft
40% Mineralwasser 60% Succo di mela svizzero
40% Acqua minerale
60% de jus de pomme suisse
40% d’eau minérale
Mosterei Möhl AG | 9320 Arbon | www.moehl.ch
2 für 1 Aktion Action 2 pour 1 Promozione 2 per 1
Beim Kauf einer SHORLEY À l’achat d’une bouteille de 5 dl Acquistando una bottiglia
5 dl Flasche erhalten Sie de SHORLEY, vous en recevrez SHORLEY da 5 dl ne riceverete
eine zweite gratis dazu! une deuxième gratuite! un’altra in omaggio!
G RATIS
G RATU ITE Gültig bis 01.08.2016. Bon nicht kumulierbar und nur einmal einlösbar in allen Coop Pronto Shops. SPECIMEN
Valable jusqu’au 01.08.2016. Ce bon n’est pas cumulable et valable une seule fois dans tous les Coop Pronto.
GRATUITA Valido fino al 01.08.2016. Questo buono non è cumulabile e valido solo una volta presso il vostro Coop Pronto.
Pronto L'invité 7
Le bon vieux temps: Vladimir Petkovic en action
au FC Coire.
Le tirage au sort de l’Euro: la Suisse jouera Dans son nouveau rôle de sélectionneur de l’équipe
contre l’Albanie, la Roumanie et la France. de Suisse, avec Xherdan Shaqiri.
À 24 ans, on l’a appelé à Coire,
mais sa carrière de footballeur n’a
«Ma devise, S’il est à l’aise en public, c’est grâce
aux manières respectueuses des
pas décollé tout de suite et il lui a c’est de toujours Suisses. Bien sûr qu’on le reconnaît.
fallu gagner son pain en parallèle. «À s’améliorer dans Le contact avec le public fait partie
une époque, mes journées faisaient de son travail et c’est souvent très
vingt-cinq heures…» ce que l’on fait» agréable. «Il faut tout faire avec le
Son CV est plutôt singulier pour un sorriso, le sourire.»
footballeur: il a travaillé comme C’est ainsi qu’il est aujourd’hui Et Vladimir Petkovic s’y connaît
assistant social chez Caritas, a devenu l’entraîneur numéro un, en pour charmer avec le sourire, lui qui
donné des cours à des chômeurs, tout cas dans le petit pays de foot est parfois surnommé le «George
ou encore dirigé une entreprise de qu’est la Suisse. «Je n’ai pas l’impres- Clooney du football».
nettoyage. sion d’être tout en haut de l’échelle.»
Mais il garde le silence sur ce qu’il Mais il n’y a pas qu’en charme et en
Ces expériences lui ont apporté de aimerait encore accomplir. Pour football que Vladimir Petkovic s’y
l’inspiration pour son futur travail l’instant, il est pleinement concen- connaît. Il parle croate, slovène,
d’entraîneur. «Il faut travailler et tré sur les matchs en France. macédonien, italien, allemand et
toujours s’améliorer dans ce que russe. Il comprend aussi le français
l’on fait. C’est ma devise», dit-il. Pour tenir le coup, il peut compter et l’anglais. «J’ai fait huit ans de
«Ces emplois si différents m’ont ren- non seulement sur son excellent russe à l’école.» Il le lit et l’écrit
du plus polyvalent. Quand j’étais sommeil, mais aussi sur sa capacité encore bien, mais pour parler, il lui
Photos Keystone
jeune footballeur, j’étais très intro- à se déconnecter du terrain, en faudrait un peu de temps.
verti», ajoute-t-il. regardant la télé, en faisant du shop- Pourtant, certains médias lui repro-
La lutte permanente pour un travail ping, en mangeant avec sa famille chent que son allemand laisse à
lui a donné force et persévérance. ou ses amis. désirer. Il hausse les épaules: 
DRINK RESPONSIBLY
g in al
L’Ori 9 19.
p u is 1
de
S p ri t z
Le a l .
Or igin
Pronto L'invité 9
Vladimir Petkovic se veut
détendu et bien disposé. Son parcours,
sa famille
Né en 1963 à Sarajevo,
Vladimir Petkovic rejoint le
Coire 97 comme milieu de
«Je m’efforce de le parler le Mondial 2018. Mais cela ne veut rien terrain. Il joue dans différents
mieux possible. J’ai été félicité pour dire. On peut toujours avoir des en- petits clubs, essentiellement
mes efforts, mais il y a eu récem- nuis, d’après le sélectionneur. En au Tessin et en Valais. En 1997,
ment quelques journalistes suisses 2013, il a remporté la Coupe d'Italie il entame sa carrière d’entraî-
allemands pour critiquer.» On ne avec la Lazio Rome, mais cela ne neur, notamment de Bellinzo-
peut pas plaire à tout le monde... lui a pas laissé six mois de répit. na, d’Agno, des Young Boys ou
«L’important est de me sentir aimé L’homme est réaliste: «Un entraî- de Samsunspor. Il connaît sa
par ceux qui me sont proches.» neur de foot vit d’un match à l’autre. plus grande réussite en
Bien sûr qu’il a aussi ses défauts. «Je Tout est mathématique. Mais au 2012/2013 avec Lazio Rome,
peux être têtu et susceptible. Les cri- foot, 1 plus 1 font parfois 3...» qui remporte la Coupe d'Italie.
tiques personnelles, non objectives, Après le Mondial 2014,
m’affectent.» En revanche, il est res- C’est avec cette sérénité intérieure Petkovic prend la suite
pectueux et sait s’imposer. «Et tout qu’il aborde l’Euro, avec son bon d’Ottmar Hitzfeld à la tête de
Photo Claudio Bader
ce que je fais, je le fais avec passion.» sommeil sans mauvais rêves et la sélection suisse. Vladimir
l’assurance que de nouvelles portes Petkovic vit au Tessin avec sa
Et après l’Euro? L’Association suisse s’ouvrent toujours. «Mais pour cela, femme et ses deux filles.
de football a prolongé son contrat il faut faire ses preuves. C’est du
jusqu’aux qualifications pour le travail, sans relâche.» 
Pour un transport facile. Pour le vite fait et le tout frais.
Pronto Lieux 11
COOP PRONTO BURSINS
«C’est parfois
un vrai défi»
Tous ceux qui prennent l’autoroute A1
le long du lac Léman vont trouver, à la
hauteur de Bursins, un Coop Pronto dans
les deux directions. Miguel De Carvalho
(35 ans) est le gérant de Coop Pronto Miguel De
Bursins Lac la Côte depuis 2011. Ses Carvalho, gérant
emplois précédents lui ont déjà permis du Coop Pronto
de connaître les Coop Pronto de Morges Bursins Lac
et d’Écublens, mais Bursins est soumis la Côte.
à une cadence un peu différente. «Nous
voyons passer beaucoup de touristes, selon ce père de famille. C’est également Sites du canton de Vaud
il peut arriver 120 personnes en l’espace un avantage d’avoir un Coop Pronto en
1 Allaman
de quelques minutes.» face. «Nous nous sommes déjà souvent Littoral Centre
Il précise que s’il y a un accident sur entraidés.»
2 Bursins A1
l’autoroute, cela devient vite bondé. Dans ses moments de loisirs, Miguel De
Aire Lac (Genève–Lausanne)
S’il neige, tout le monde part faire du Carvalho, coiffeur de formation, aime
ski et passe encore vite acheter des faire des promenades avec sa femme et
3 Bursins A1
Aire Jura (Lausanne–Genève)
sandwichs ou du chocolat. «Mais per- leur petite fille. Son épouse gère, elle
sonne ne nous appelle pour nous signaler aussi, un Coop Pronto, celui d’Écublens! 4 Crissier
Léman Centre, Ch. De Saugy 1
l’arrivée d’un car…», observe le gérant, Cependant, ce n’est pas au travail qu’ils
précisant que c’est parfois un vrai défi. doivent leur rencontre. «Nous ne parlons 5 Écublens
Les sandwichs sont très appréciés, pas seulement de Coop», nous dit en Route de Reculan 1
il faut donc toujours en avoir assez en riant Miguel De Carvalho, mais c’est 6 Lausanne
réserve. «En tous les cas, il est très utile néanmoins une évidence: «Nous aimons Avenue d’Ouchy 68
de savoir ce qui se passe sur les routes», ce que nous faisons.» 7 Lausanne
Place de Chauderon 3
8 Lausanne
Rail City CFF, Rue du Simplon 32
9 Lausanne-Sébeillon
Vaud Avenue de Morges 185
Crissier
Berne 10 Morges
Ecublens
Rue de Lausanne 43
4 11 Nyon
5 Lausanne
13 Place de la Gare 4, Gare CFF
9 7
12 Nyon
10 6 8 Route de Champ-Colin 7
14 Morges
13 Renens
St-Prex Place de la Gare 1b
1
Allaman 14 Saint-Prex
3
2 n Route de Morges 20
ma
Vich 15 Lé 15 Vich, La Bichette
Carte Rich Weber; Photo Marius Affolter
Bursins c
La
12 11 Coop Pronto avec station-service
Coop Pronto
Nyon Thonon- 5 km
les-Bains Coop Pronto
sur l'autoroute
FRANCEDepuis plus que 40 ans, minipic est le
snack à la viande préféré de Suisse.
Le snack classique grisonnais est élaboré
à base de viande 100% suisse et a
obtenu un statut culte. Une majorité de
Suisses associe avec nostalgie minipic
à la première course d’école ou aux ans
e s
loisirs et randonnées.
n s erv tion
o a
se cfrigér
ré
Histoire et production
Dès 1972, minipic est produit chez Grischuna aux Grisons.
La recette traditionnelle reste inchangée depuis lors. La viande de
bœuf et de porc maigre en provenance de Suisse est mélangée
avec du lard, des épices et du sel. La masse est d’abord mise
en boyaux et cuite, puis fumée au bois de hêtre, mûrie et séchée
à l’air. Ainsi, minipic se conserve naturellement longtemps sans
réfrigération. Le résultat de ce travail soigneux est un vrai produit
de qualité suisse.
qui feraient chaque année le tour de la Terre à l’équateur. Sur le
terrain de l’entreprise, un biotope de 2000 m2 a été aménagé,
offrant un habitat pour des animaux en voie de disparition.
Bon à savoir
Les consommateurs avec des allergies ou des intolérances ali-
mentaires seront ravis d’apprendre que minipic est un produit pur
viande et ne contient ni lactose, ni gluten, ni colorants artificiels.
Le processus de fabrication de minipic permet d’exclure le risque
d’une listériose ou de toxoplasmose, et en fait ne présentant
Protection de l’environnement aucun risque pour les femmes enceintes.
En 2010, le nouveau siège de Grischuna a été inauguré. C’est
le premier site de production de la branche en Suisse construit
selon le standard MINERGIE ®. Les bâtiments ont été conçus
selon les dernières recherches et disposent d’un concept de cha-
leur, de froid et de climatisation ingénieux. Grâce à ces nouvelles
technologies, ils n’utilisent plus de combustibles fossiles et nous Vous trouverez de plus amples informations ainsi que de
économisons 500 tonnes d’émissions de CO2 par an. Ceci re- délicieuses recettes sur notre site Internet ou sur notre
présente l’équivalent des émissions de CO2 de 80 à 100 voitures page Facebook.14 Pronto Tourisme
CANTON DE VAUD
Charme et
Chasselas
Lausanne, capitale vaudoise, regorge de possibilités de découvertes.
Si le Léman est un pôle d’attraction, l’offre culturelle et la vie nocturne
de la ville attirent aussi le visiteur.
La vieille ville de Lausanne abrite son plan orthogonal et ses bâti- des panoramas, de 6 km de long. Elle
d’impressionnants édifices du ments à plan carré. permet de découvrir la ville et ses
Moyen Âge, à l’image de sa célèbre Code web: 43897 alentours de différents points de
cathédrale Notre-Dame, qui doit vue.
notamment sa renommée à sa très Un musée consacré à l’olympisme: Code web: 216361
belle rosace. À proximité se trouvent l’idée remonte à Pierre de Couber-
le château Saint-Maire et l’Hôtel tin, rénovateur des Jeux olympiques «Lem-an», c’est-à-dire «grande eau»,
de Ville du XVIIe siècle. et créateur du Comité international c’est ainsi que les celtes appelaient
La tour de l’Ale et celle du château olympique (CIO). Inauguré en 1993 le lac devenu «Léman». Grand, il
d’Ouchy, construit par l’évêché, dans le quartier d’Ouchy à Lau- l’est! Sur ses 582 km2 naviguent des
sont les derniers témoins des rem- sanne, le Musée olympique est donc bateaux de ligne, des bateaux histo-
parts médiévaux et de ses cinquante entièrement placé sous le signe de riques à roues à aubes et de petits
tours. Mais cette charmante cité au ces jeux sportifs, symbole de l’unité bacs. Avec ses huit bateaux à roues
bord du lac Léman recèle bien des nations. à aubes, la Compagnie générale de
d’autres surprises, comme le pre- Ce bâtiment moderne hors du com- navigation sur le lac Léman (CGN)
mier métro de Suisse à fort dénivelé. mun, bénéficiant d’une situation possède la flotte la plus importante
Code web: 38257 exceptionnelle au bord du Léman, du genre, ses bateaux de ligne assu-
abrite des expositions interactives, rant la liaison entre les nombreuses
Le quartier du Flon, ancien entrepôt des documents, films et collections localités. Ceux qui préfèrent une
et centre de transbordement d’objets de grande valeur, de excursion plus tranquille pourront
des marchandises, est devenu un l’Antiquité à nos jours.
gigantesque ensemble de construc- Code web: 36125
tions avant-gardistes accueillant
surfaces commerciales, bureaux, Établie sur un site en pente surplom- À propos des codes web:
administration cantonale, par- bant le Léman et face à la chaîne Sur MySwitzerland.com saisissez
kings, logements et lieux de loisirs des Alpes, Lausanne offre aux le code dans le champ de recherche
nocturnes. Les architectes ont promeneurs des points de vue et pour obtenir plus d’informations
choisi de conserver le cachet de ce panoramas d’exception. Il faut pré- sur le chapitre correspondant.
quartier industriel de 1900, avec voir environ 1 h 45 pour la baladeLe port d’Ouchy invite
à la flânerie.
La cathédrale Notre-
Dame dans son décor.
Photos Pascal Sigg, AAVA
La navigation sur
le Léman offre de
nombreuses
excursions.
Point de départ d’une vie nocturne diversifiée:
le quartier du Flon, à Lausanne.
L’Arboretum
présente de
l’artisanat en bois.
Romantik Hotel Mont-
Blanc au Lac***, Morges
embarquer pour une croisière L’Arboretum national, installé à
gastronomique ou voguer à la Aubonne dans un périmètre agri-
découverte de sites touristiques tels cole et forestier de 200 hectares,
que le jet d’eau de Genève. rassemble près de 4000 arbres,
Code web: 39786 arbustes et buissons provenant de
régions tempérées et présentés ici
Des cinq régions viticoles vaudoises, en bosquets, mettant en valeur leurs
celle de Lavaux (entre Lausanne et formes et couleurs. L’Arboretum
Montreux), inscrite au patrimoine comprend aussi un verger de varié-
mondial de l’Unesco, est la plus tés anciennes oubliées, notamment
spectaculaire. Ses vignobles en ter- une belle collection de pommiers et
rasses, implantés sur des pentes d’églantiers. Situé non loin de la pittoresque vieille
abruptes, profitent de l’ensoleille- Deux heures de promenade dans un ville de Morges, l’hôtel du Mont-Blanc,
ment direct mais aussi du soleil parc paysager, avec un arrêt au construit en 1857 face au lac, donne
reflété par le lac Léman ainsi que de centre d’accueil et la visite de ses sur une magnifique promenade.
la chaleur emmagasinée par les expositions, permettront de le Rénové de 2005 à 2007, son charme,
innombrables murs de pierres. C’est découvrir. son confort moderne et son
là que poussent les grands crus de Code web: 38367 excellent restaurant sont
Suisse. autant d’arguments qui
À pied ou à vélo, partez à la décou-
O N C O URS séduiront ses hôtes.
verte des 800 hectares de vignes en C n a m ism e La plupart de ses
dy
et son
terrasses de Lavaux. Un sentier 45 élégantes
s an n e o n cou r s
Lau ion du c u de
chambres
Photos Suisse Tourisme, DR
pédestre de 32 km relie Lausanne- s t
qu e
ez à la un pe jouissent d’une
Répond ge 31 et, avec x nuitées
Ouchy au château de Chillon.
vue unique sur
À l’occasion d’une dégustation dans en pa gagnez deu
s au le lac et les
l’une des caves viticoles, lais- chance, eux personne nc au montagnes.
pour d la
sez-vous transporter dans l’univers
H ot el Mont-B mpris. www.hotel-
ik o
des vins vaudois.
Romant etit-déjeuner c mont-blanc.ch
Code web: 40165 ,p
Lac***AU DANS
NTO: NOUVE
PS COOP PRO
LES SHO
TOUT PAYER AVEC
*
DES POINTS
VENDREDI,17.6 AU
DU VENDREDI,1
DIMANCHE 19.6.2016
*Offre non valable sur: carburants, spiritueux/apéritifs, produits du tabac, taxes de dépôt, recharges
de gaz, cartes cadeaux, vignettes, sacs poubelle soumis à la taxe/taxes au sac, cartes téléphoniques
et avoirs de conversation, billets de loterie, Lotto/Toto, journaux/revues et articles déjà réduits.
100 superpoints valent 1 franc
A vous de décider si vous souhaitez utiliser la totalité de votre avoir ou seulement une partie.
Pour connaître votre avoir de superpoints, consultez votre ticket de caisse ou rendez-vous
à la Superbox ou sur www.supercard.chPronto Actuel 17
VINS ET PLAISIRS
Vive la France
L’Euro 2016, c’est
aussi l’occasion
de mettre la culture
française sous les
feux de la rampe.
Vous trouverez dans
les Coop Pronto de
succulents vins de
France, témoins de
la culture française
par excellence.
Illustration Boris Zatko
Bordeaux Blanc Pays d’Oc Médoc AOC Champagne Champagne
AOC Baron de Cabernet-Syrah Cru Bourgeois Charles Bertin, Laurent-Perrier,
Rothschild J.P. Chenet Château Laffitte brut brut
• Aromatique • Arômes de baies • Arômes de baies • Fruits frais • Fruits frais
• Fruité • Doux • Note barriquée • Fines bulles • Tout en finesse
• Équilibré • Équilibré • Puissant • Harmonieux • Équilibré
• Intéressant • Fruité • Structure jeune • Agréable finale
• Sec Un Champagne
Bouquet ouvert Un Bordeaux harmonieux et à Un Champagne
Vin de caractère avec une belle complexe pour un bon prix pour à la mousse
pour l’apéritif. persistance prix séduisant. toute occasion. élégante.
aromatique.Vive le BBQ!
Joie des grillades, du plein air, et Pour une délicieuse salade grecque,
plaisir de préparer un bon repas. prenez des dés de Salakis aux herbes,
Chaque année, on attend avec impa- des poivrons, des courgettes, des
tience la saison des grillades. concombres, des oignons.
Chez Coop Pronto, vous trouverez tout Très appréciés aussi les tomates
ce qu’il faut pour réussir votre BBQ: cerises, les champignons grillés et
merguez, chorizo épicé, burgers au les olives. La couronne de pain
bœuf ou filets d’agneau. croustillant Pronto et les chips sont
En accompagnement, vous choisirez également de mise. Côté boissons,
une mayonnaise à la française ou du plusieurs possibilités: une bière
beurre aux fines herbes. fraîche, mais aussi un Cabernet rosé
Idéal à griller aussi, le maïs doux ou ou un Bordeaux blanc. C’est parti,
les brochettes maison aux légumes. place à la dégustation!
Photo Heiner H. Schmitt; Styling Doris MoserPronto Actuel 19
BON
2 pour 1
Valable jusqu’au 1er août 2016. Ce
bon n’est pas cumulable et valable
une seule fois dans tous les (sauf cas
échéant « grand Shop ») Coop Pronto.
Valable pour les Chio Jumpys Sunny
Paprika et Sour Cream, à choix.
SPECIMENRECETTES SAVOUREUSES Pronto Recettes 21
Régalez-vous!
En quête d’inspiration? Voici quatre recettes pour une cuisine vite faite bien
faite. Vous trouverez tous les ingrédients dans votre Coop Pronto.
Fruits secs enrobés de lard
Mise en place et préparation: Préparation
env. 10 min 1 Inciser les dattes dans la longueur, remplir
de fromage frais.
Cuisson au gril: env. 5 min
Valeur énergétique:
2 Enrouler chaque fruit sec dans une tranche de lard.
env. 1726 kJ/ 411 kcal par
personne
3 Barbecue au charbon de bois/gaz/électrique:
disposer les fruits secs dans une barquette en alu
Ingrédients (2 personnes) sur feu vif ou à température maximale (env. 240 °C)
8 dattes, dénoyautées et faire griller env. 5 min, en tournant les fruits
50 g de fromage frais à la à deux reprises. Dresser les fruits au lard sur
crème double (p. ex. une assiette, arroser de miel liquide.
Philadelphia)
8 abricots secs (moelleux) Suggestion gustative: faire griller avec
8 tranches de lard à griller, du romarin.
coupées en deux Suggestion de cuisson:
2 cs de miel liquide faire griller dans une
poêle sans graisse
env. 5 min, en tournant
à deux reprises.
Photos Daniel Aeschlimann
Liste d’achats Voici ce qu’il vous faut
8 tranches de
lard à griller
8 dattes dénoyautées*
50 g de fromage
frais à la crème double
(p. ex. Philadelphia) * seulement dans les plus grands Coop ProntoPronto Recettes 23
Tarte flambée aux artichauts et brie
Mise en place et préparation: Préparation
env. 15 min 1 Poser la pâte avec le papier cuisson sur Conseil vin
une plaque, badigeonner de demi-crème Valais AOC Pinot Noir
Cuisson au four: env. 12 min acidulée. Fleur du Rhône, 75 cl
Valeur énergétique: 2 Répartir les artichauts et le brie dessus.
Cuisson: env. 12 min dans le bas du four Origine: Suisse, Valais
env. 2914 kJ/ 702 kcal par
personne préchauffé à 240 °C. Retirer. Cépage: pinot noir
Note de dégustation:
Ingrédients (2 personnes) 3 Répartir les tomates cerises sur la tarte
1 abaisse de tarte flambée flambée, saler et poivrer. robe rubis clair, nez
(env. 290 g) complexe d’arômes
100 g de demi-crème acidulée Suggestion: décorer avec des feuilles de fruités de framboises,
1 bocal de cœurs d’artichauts basilic. de fraises et de mûres,
(env. 285 g), égouttés corps équilibré, peu
100 g de brie, en tranches acide, moyennement
250 g de tomates cerises, charpenté aux tanins
coupées en quatre doux.
¼ de cc de sel
Idéal avec: gibier, rôti,
un peu de poivre
fromage à pâte dure et à
pâte molle.
(Les boissons alcoolisées ne sont
pas vendues aux personnes de
moins de 18 ans.)
Photos Daniel Aeschlimann
Liste d’achats Voici ce qu’il vous faut
1 abaisse de tarte
flambée
100 g de brie
1 bocal
de cœurs d’artichautsQue ce soit pour aller prendre une bière en sortant du travail, pour une soirée barbecue ou devant un match de foot: l’essentiel, c’est que la Quöllfrisch soit toujours de la partie! Bière régional et suisse, et aussi partout dans le monde sur www.appenzellerbier.ch Coop Pronto ne vende pas d‘alcool aux jeunes des moins de 18 ans.
Pronto Recettes 25
Entrecôtes et salade de tortellinis
Mise en place et préparation: Préparation
25 min 1 Fouetter le beurre, la moutarde et le sel, réserver au frais à couvert.
Cuisson au gril: env. 6 min
2 Mélanger le vinaigre et l’huile dans un saladier, saler et poivrer. Bien
Valeur énergétique: chauffer l’huile dans une poêle antiadhésive, y faire sauter les tortellinis
env. 3047 kJ/ 734 kcal par en remuant env. 4 min, verser dans la sauce, mélanger.
personne
3 Barbecue au charbon de bois/gaz/électrique: faire griller la viande sur feu
Ingrédients (2 personnes) vif ou à température maximale (env. 240 °C) env. 6 min, en tournant la
40 g de beurre, mou viande une fois. Assaisonner la viande,
1 cs de moutarde forte laisser reposer à couvert env. 5 minutes.
(p. ex. de Dijon) Couper les entrecôtes
2 pincées de sel perpendiculairement à la fibre,
1 cs de vinaigre servir avec le beurre à la moutarde
1 cs d’huile d’olive et la salade de tortellinis.
½ cc de sel
un peu de poivre Idéal avec: de la roquette.
1 cs d’huile d’olive Suggestion de cuisson: faire griller
1 sachet de tortellinis (250 g; la viande dans une poêle
p. ex. aux épinards et ricotta) env. 8 min en
2 entrecôtes (d’env. 210 g) tournant une fois.
½ cc de sel et un peu de poivre
Photos Daniel Aeschlimann
Liste d’achats Voici ce qu’il vous faut
2 entrecôtes
(d’env. 210 g)
1 cs de moutarde forte 1 sachet de tortellinis
(p. ex. de Dijon) (250 g; p. ex. aux épinards
et ricotta)C O U P O N R A B A I S C O U P O N R A B A I S C O U P O N R A B A I S C O U P O N R A B A I S
30% BON 30% BON 30% BON 30% BON
Profitez d’une réduction de 30% sur tous les HIRZ Fromage frais granulé.
Valable du 07.06.2016 jusqu’au 01.08.2016. Ce bon n’est pas cumulable et valable
Profitez d’une réduction de 30% sur tous les Nestlé Yogourt à la Grecque.
Valable du 07.06.2016 jusqu’au 01.08.2016. Ce bon n’est pas cumulable et valable
Profitez d’une réduction de 30% sur tous les yogourts HIRZ. Valable du
07.06.2016 jusqu’au 01.08.2016. Ce bon n’est pas cumulable et valable
Profitez d’une réduction de 30% sur tous les yogourts LC1. Valable du
07.06.2016 jusqu’au 01.08.2016. Ce bon n’est pas cumulable et valable
une seule fois dans tous les (sauf cas échéant « grand Shop ») Coop Pronto. une seule fois dans tous les (sauf cas échéant « grand Shop ») Coop Pronto. une seule fois dans tous les (sauf cas échéant « grand Shop ») Coop Pronto. une seule fois dans tous les (sauf cas échéant « grand Shop ») Coop Pronto.
Jusqu’à épuisement des stocks. Jusqu’à épuisement des stocks. Jusqu’à épuisement des stocks. Jusqu’à épuisement des stocks.
®
pronto pronto pronto pronto
SPECIMENPronto Recettes 27
French toasts aux myrtilles
Mise en place et préparation: Préparation
env. 25 min 1 Tartiner les tranches de pain de mie de confiture
sur un côté.
Valeur énergétique:
env. 3099 kJ/ 747 kcal par 2 Faire fondre le beurre dans une poêle antiadhésive.
personne Passer les tranches de pain dans l’œuf, faire dorer
par portions env. 2 min de chaque côté. Retirer,
Ingrédients (2 personnes) passer dans le sucre.
6 tranches de pain de mie
3 cs de confiture de framboises 3 Fouetter la crème en chantilly avec la confiture de
2 cs de beurre framboises. Dresser les french toasts, décorer avec
2 œufs, battus la chantilly aux framboises et les myrtilles.
3 cs de sucre
1 dl de crème entière Suggestion: remplacer la confiture de framboises
2 cs de confiture de framboises par de la confiture de fraises.
50 g de myrtilles
Photos Daniel Aeschlimann
Liste d’achats Voici ce qu’il vous faut
6 tranches de
pain de mie
2 œufs
50 g de myrtillesPrix par paquet. Dans la limite des stocks disponibles.
Prezzo per pacchetto. Fino a esaurimento scorte.
Preis pro Pack. Solange Vorrat.
2000 Superpoints pour chaque service automobile
Valable jusqu’au 31 juillet 2016 *
Vos quatre avantages
04/2016 artwork.ch
✔ Économique
✔ Multimarque
✔ Qualité supérieure
✔ Superpoints Coop
CHF
.–
129 e,
e ur
l’h cl.
r i e l ex
é
mat
* à partir d’un chiffre
d’affaires de CHF 200.–
No. d’art: 92129967
Gratuit 0800 808 889
www.pneu-egger.chPronto Mobilité 29
RANDONNÉE À VÉLO
Arrêt sur
demande
Une randonnée à vélo, ce n’est pas
seulement un exploit sportif,
c’est une aventure au cœur de la
nature, qui invite au plaisir.
La région lémanique regorge de
merveilles pour qui veut découvrir
la Suisse à vélo. Et dans la chaleur
de l’été, quel bonheur de terminer
sa balade en piquant une tête dans
le lac! Surtout si l’on voyage avec des
enfants. De nombreux sites Internet
permettent de planifier précisément
votre voyage à vélo en tenant comp-
te de vos critères et du dénivelé, de
réserver l’hébergement ou même le
retour en train. On trouve aussi les
curiosités à ne manquer sous aucun
prétexte en cours de route.
Les pistes cyclables officielles sont
bien signalisées, ce qui évite tout
Vue sur le Léman depuis le célèbre vignoble de Lavaux.
doute quant à la direction à prendre.
Bien sûr, les itinéraires sont aussi
consultables sur smartphone. Si
vous n’avez pas de vélo ou ne souhai-
tez pas l’emporter, de nombreuses
possibilités de location s’offrent à Bien planifié, c’est la moitié de pédalé
vous sur place.
L’office du tourisme du canton La troisième étape est le Tour
Un week-end ou des vacances à vélo de Vaud recommande deux du Léman menant au vignoble
sont une expérience inoubliable et itinéraires au départ de en terrasses de Lavaux.
Photo SwissTrails/C. Sonderegger
riche en sensations. Et malgré la Lausanne. Le Gros-de-Vaud Ce passage est difficile,
fatigue, on en revient incroyable- Tour conduit de Lausanne, mais le magnifique paysage,
ment reposé. On parie? la capitale olympique, à classé au patrimoine mondial
Yverdon-les-Bains via le de l’Unesco, en est la
grenier à blé du canton récompense.
de Vaud. www.veloland.ch/ www.veloland.ch/de/routen/
de/routen/route-0424.html etappe-01781.htmlPERFECTLY
MIXED
Coop Pronto ne vend
pas d’alcool aux jeunes de
moins de 18 ans.
À CONSOMMER DE FAÇON RESPONSABLE. | DRINKiQ.com
Le mot SMIRNOFF et les logos associés sont des marques protégées. © The Smirnoff Co. 2016Pronto Concours 31
À gagner Pour
our 4 centimes
Deux nuitées au Romantik Hôtel Mont-Blanc Au Lac***s de moins le litre.
pour deux personnes, petit-déjeuner inclus. L’hôtel est Dans tous les Coop Pronto avec station-service.
situé sur la promenade idyllique du lac, tout près du vieux port
et non loin de la pittoresque vieille ville de Morges. Doté du
Coop Pronto. Pour le vite fait et le tout frais.
dernier confort et d’un excellent restaurant, il séduit ses clients Ouvert 366 jours par an.
par son charme fou.
Question du concours
BON Vous recevez 4 centimes de rabais par litre
d’essence/de diesel contre remise de
ce bon après avoir fait le plein. Le bon n’est
50339
À qui revient l’idée d’honorer la pensée olympique sous forme 4 centimes pas cumulable avec d’autres bons ou actions.
Valable une seule fois. SPECIMEN
de rabais par litre Valable jusqu’au 31 juillet 2016 dans
de musée? Pour en savoir plus, consulte les pages Tourisme d’essence ou de diesel tous les Coop Pronto avec station-service.
14 et 15.
À gagner Monter
à califour-
Sport
passion
Messages
échangés
Fromage
paraffiné
Hors
service Remonte-
chon Manœuvre Vieille Risque Oiseau pente
Coop Pronto tire Gênant au volant peau de choquer coloré
au sort 6 billets
(3 × 2 catégorie
Premium) pour les Poule
mouillée
Jeux lacustres de Joue avec
ses pieds 1 3
Thoune le 27 août
2016. Pour participer, Sur
les dents
faites le sudoku 8
Tête Fait
ci-dessous. de série réfléchir
Surface
agraire
Maillots à gagner Guide
de la route
5 1 En donnant
le mot
7 4 6 Cela mystère Accord
3 9 4 vaut mieux
Tombé
7 tiré des
américain
Sans
de haut motifs
Sudoku 2 5 8 mots
croisés,
Pour participer, il 6 3
suffit d’indiquer la vous
bonne série de 8 4 9 Compte
en Suisse
Couler
à flots gagnerez avec un peu de Système
de freins
Singer les
violons de
l'automne
chiffres du sudoku 7 2 4 chance l’un des trois maillots
(champs en 3 8 5 de l’équipe nationale suisse,
couleur de gauche signés par l’entraîneur national
à droite).
8 9 Le grand Bijou Vladimir Petkovic.
Repère
musical
Conceptis Puzzles 06010031746
môme de front Mot
de dépit
Clameur Calme
indignée Opposé et serein
Comment participer Une veine
éclatante
au combat Maison
de jeux 2
Vous avez trouvé la réponse? Envoyez un SMS avec le mot Jamais
battu Sentence
PRONTOF, votre solution, votre nom et votre adresse au Moyen de
6
populaire
détection
Photos Suisse Tourisme, Beatrice Thommen-Stöckli, DR
numéro 919 (20 ct./SMS). Exemple: PRONTOF REPONSE, Situé aux
sources
Jean Personne, rue Nullepart 1, Trouville. Attitude
de chien
Vous pouvez aussi participer gratuitement en ligne sur: Volés Bas
d'échelle
www.coop-pronto.ch/kundenmagazin Disparu Rongeur
en mer nuisible
Principauté
du Golfe
Conditions de participation au concours Précision
tarifaire 4
Date limite de participation: 24 juillet 2016. Aucune correspondance
ne sera échangée au sujet du concours. Pas de paiement en liquide. Recouvert Travail
d'arpenteur
La voie de droit est exclue! La solution à la question du concours sera 5
visible dès le 2 août 2016 sur: www.coop-pronto.ch
Faire
Les gagnants du concours seront informés par écrit et leurs noms publiés disparaître
sur www.coop-pronto.ch. Les participants acceptent expressément que
leurs nom et adresse soient publiés sur www.coop-pronto.ch dans le cas
où ils seraient les gagnants d’un ou de plusieurs tirages au sort.
Le prochain Coop Pronto paraîtra le 2 août 2016!
1 2 3 4 5 6 7 8ma
L’apéritif parfait!
Pr e
ofi na
int
te nt
z
21
A l’achat d‘1 paquet Gran Pavesi Sfolglie Classiche, vous en
BON
recevez 1 gratuitement en plus.
pOur
Découpez le bon à l’achat d‘un paquet Gran Pavesi Sfolglie
Classiche et remettez-le à la caisse de votre Coop Pronto. Valable
SPECIMEN jusqu’au 1. août 2016. Ce bon n’est pas cumulable et valable une
pronto seule fois dans tous les Coop Pronto.
ma
pr
Riches
Of
en fibres iNt
ite
eN
z
aN
t
Gran Cereale. Croque la force de la nature.
21
A l’achat d‘1 paquet Gran Cereale Classico, vous en
BON
recevez 1 gratuitement en plus.
pOur
SPECIMEN Découpez le bon à l’achat d‘un paquet Gran Cereale Classico et
remettez-le à la caisse de votre Coop Pronto. Valable jusqu’au
1. août 2016. Ce bon n’est pas cumulable et valable une seule
pronto fois dans tous les (sauf cas échéant «grands») Coop Pronto.Vous pouvez aussi lire
