Sortir prudemment du confinement - Restez en bonne santé - ENTRENOUS No61 Mai2020 - Galenos

 
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Sortir prudemment du confinement - Restez en bonne santé - ENTRENOUS No61 Mai2020 - Galenos
ENTRE NOUS No 61 Mai 2020
                                    Une société du groupe Visana

Sortir prudemment
 du confinement
    Restez en bonne santé
Sortir prudemment du confinement - Restez en bonne santé - ENTRENOUS No61 Mai2020 - Galenos
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                                                        Aidez-nous donc
                                                           à contrôler,
                                                      cela en vaut la peine !
                                                                                 »

FACTURE

Erreur dans la facturation, que faire ?
Il est bien de faire confiance, mais encore mieux de
contrôler. Y compris les factures de médecins,
de thérapeutes et d’hôpitaux, car l’erreur est humaine.

Il ne s’agit que dans de rares cas      droit à une facture détaillée et         tionnés sur la facture que vous ne
d’une mauvaise intention. Étant         compréhensible. Vous devez rece-         pouvez pas comprendre ?
donné que ces factures portent          voir une copie des factures qui vont
toutefois fréquemment sur des           directement chez votre assurance         Interrogez le médecin, thérapeute
montants élevés, il vaut la peine       maladie. Si elle ne vous parvient        ou l’hôpital sur ces points. La
de les examiner attentivement.          pas, demandez-la à votre médecin         plupart du temps, il s’agit d’une
                                        ou à l’hôpital.                          mégarde. Demandez une facture
CONTRÔLEZ-VOUS                                                                   corrigée.
À CHAQUE FOIS LES                       QUE FAIRE EN CAS DE
FACTURES DE MÉDECINS                    FAUSSES FACTURES ?                       Contactez-nous par courrier élec­
ET D’HÔPITAUX ?                         Si vous trouvez quelque chose            tronique ou par téléphone si vous
Vérifiez-vous si vous avez effective-   d’étrange sur la facture d’un hôpital,   n’y parvenez pas et faites-nous
ment reçu les traitements ou les        d’un médecin ou d’un thérapeute,         part de toute facture incorrecte ou
médicaments qui vous ont été factu-     procédez comme suit : examinez           excessive sur laquelle nous pouvons
rés ? Bien entendu, vous ne pouvez      attentivement la facture. La durée       intervenir. Ces précautions nous
vérifier que les factures que vous      et le motif du traitement sont-ils       aideront tous à économiser des
avez reçues. Ce n’est pas toujours le   corrects ? Avez-vous vraiment reçu       primes à l’avenir.
cas, bien que la loi sur l’assurance    les médicaments qui vous ont été
maladie stipule que les patients ont    facturés ? Y a-t-il des points men-
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      CORONAVIRUS
     > Assouplissement
       et perspectives
         > Newsmail                            CHÈRES CLIENTES, CHERS CLIENTS,

                                    Coronavirus – bientôt délivrés
               5
           OFFRES
        > Assurances
      complémentaires                  Nous sortons progressivement d’une vague pandémique
    > Assurance voyages
         > Fit for Life             indédite qui nous impose des restrictions quotidiennes depuis
                                        la mi-mars. Grâce aux efforts de chacun d’entre nous,
               6                      nous sommes en train de sortir avec succès de cette crise
           GUIDE
       Avec le chien                 sanitaire majeure et nous pouvons reprendre une vie normale
     contre ses démons                              avec la prudence qui s’impose.

               8
       ÉVALUATIONS                  Rétrospectivement, le Conseil fédéral n’a pas seulement reçu
    > Distinction Galenos           des éloges pour ses actions, mais aussi de sévères critiques.
     > Gagnez un week-                 Que ce soit sur la question du temps de réaction ou sur
        end bien-être
                                                    la disponibilité des masques.
           EN BREF
       > Rapport annuel                Mais soyons honnêtes : ferions-nous mieux ? Avons-nous
            2019
     > Nouvelle adresse ?            tous suivi les règles à la lettre ? Difficilement, car quiconque
      > Pharmacies par                 dit le contraire ne connaît ni le travail ni la responsabilité
       correspondance                  engagés derrière de telles décisions du Conseil fédéral.
         CONTACT
       Nous sommes là               Peu importe si certains expriment des critiques ou prétendent
         pour vous                    en savoir plus que les autres : tout le monde semble être
                                       d’accord sur un sujet, nous avons tous payé le prix fort.
                                     Gardons en mémoire tous ceux qui n’ont malheureusement
         IMPRESSUM
                                      pas survécu à cette pandémie, car ils ont fait un énorme
             Éditeur                             sacrifice. Il ne faut pas les oublier.
          Galenos AG
        Militärstrasse 36
                                                Je vous souhaite un beau printemps...
   Case postale, 8021 Zurich
           Rédaction                                   vous l’avez bien mérité.
Roland Kleiner, Marylène Berthier
    Concept / Mise en page
   Basel West Unternehmens­-                       Roland Kleiner, directeur de Galenos AG
      kommunikation AG /
    design+ Tamara Wittmer
          Impression
     Vogt-Schild Druck AG,
          Derendingen
             Images
              iStock
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CORONAVIRUS

Assouplissement et perspectives
La pandémie de coronavirus frappe durement
le monde depuis janvier 2020. La moitié des cas
ont été enregistrés dans la zone européenne.
Après une période de confinement et de
restrictions strictes, qui varient d’un pays
à l’autre, nous pouvons progressivement et
en toute sécurité assouplir les mesures
avec la prudence nécessaire.

STRATÉGIE CONTRE                        permettra de détecter systématique-       > De nouveaux outils numériques
L’ÉPIDÉMIE                              ment les nouveaux cas et d’obtenir          pour un contrôle plus efficace de
La suppression progressive du           des chiffres fiables sur l’évolution de     l’épidémie
confinement ne signifie pas que         l’épidémie.                               > Protection des personnes vulné-
toutes les mesures de contrôle                                                      rables et menacées de maladie
contre le Covid-19 seront levées.       APRÈS LE LOCKDOWN                           grave
Pour sortir de l’isolement, une         Les autorités fédérales et sanitaires     > Protection des groupes de popula-
stratégie de contrôle et d’endigue-     veillent à ce que les mesures d’une         tion qui sont à haut risque d’épidé-
ment de la maladie est nécessaire.      stratégie de post-lockdown soient           mie en raison de leur situation de
Ces mesures devraient être plus         efficaces :                                 logement (par exemple, les
faciles à tolérer par la société et     > Maintenir une distance sociale            migrants, les prisonniers, les
moins coûteuses, et l’économie            pendant plusieurs semaines après          personnes en institution)
devrait pouvoir reprendre sa pleine       le confinement
activité dès que possible. La straté-   > Règles d’hygiène, y compris le          Un traitement efficace de la maladie
gie sera continuellement adaptée          lavage des mains                        virale et la mise au point réussie
selon la situation épidémiologique      > La disponibilité de protections         d’un vaccin permettraient d’adapter
et les progrès espérés dans la            matérielles telles que des désin-       la stratégie pour continuer d’assou-
recherche.                                fectants et des masques – d’abord       plir les mesures.
                                          pour le personnel de la santé
L’objectif de l’isolement était de        exposé au virus, puis éventuelle-       VOUS TROUVEREZ PLUS
réduire le nombre de cas de Covid-        ment pour toute la population,          D’INFORMATIONS SOUS :
19. Une réduction significative           comme c’est le cas en Asie              www.bag-coronavirus.ch

Newsmail                                Avec le magazine «Entre nous», nous vous informons régulièrement des
                                        nouvelles de notre société et de la branche de la santé. Nous éditons doréna-
                                        vant une newsletter électronique avec les dernières actualités et promotions
ACTUALITÉS                              pour nos clients, au maximum 4 fois par an. Communiquez-nous votre adresse
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                                         les équipements. En tant que client
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Life». Il traite des sujets liés à la    CHF 62 au lieu de CHF 98.

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                                                                                        Le corps
                                                                                        doit être
                                                                                         activé
                                                                                       sinon il se
                                                                                        relâche.
                                                                                                   »
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GUIDE

Un chien pour lutter
contre ses démons
Si vous avez du mal à faire de l’exercice, vous aurez
peut-être besoin de l’aide d’un entraîneur personnel au
regard câlin et à la langue pendante – un chien.

         «
      Un animal
     domestique
       permet
    de renforcer
      bien-être,
    estime de soi
    et empathie.
         »
Se motiver constamment à mar-
cher ou à monter les escaliers peut
être épuisant. Il n’y a pas de meil-
leure motivation qu’un chien qui
se tient juste à côté de votre porte
d’entrée, vous regardant avec
impatience avec de grands yeux
et une tête légèrement inclinée sur
le côté.

79 % D’ACTIVITÉ PHYSIQUE
EN PLUS
Il est prouvé depuis longtemps que
nos compagnons à quatre pattes
nous animent à faire plus de sport.
Des chercheurs de l’Université
d’Ohio State ont découvert que les
propriétaires de chiens marchaient
79 % de plus que les personnes qui                             Tableau de fitness
n’ont pas de chien. Que vous sortiez
seulement deux fois par jour pour        Nombre de calories brûlées                      Sortir le chien    Courir avec le chien
un petit tour dans le quartier ou que    200 (comme une barre de chocolat)               50 minutes         20 minutes
vous lanciez encore et encore une        450 (comme une portion de frites)               110 minutes        45 minutes
vieille balle de tennis dans votre       750 (comme une pizza Margherita)                185 minutes        75 minutes
jardin, l’activité physique augmente
et vous restez en forme.                        Les valeurs varient selon la personne et dépendent du poids, du sexe,
                                              de la taille, de l’âge, de la forme physique et de l’intensité de l’entraînement.
Selon une autre étude effectuée en                    Les calculs sont basés sur un homme moyen (75 kg, 45 ans).
Angleterre, les propriétaires de
chiens atteignent quatre fois plus
rapidement les 150 minutes d’exer-       donne une structure à notre quoti-              Et nous ne sommes pas les seuls
cice hebdomadaire recommandées           dien. Si vous le sortez deux fois par           à être satisfaits d’avoir intégré
par les médecins. Et, point non          jour, répondant ainsi à son besoin              davantage de mouvement dans
négligeable : vous bougez plus, sans     de mouvement quotidien, vous ne                 notre quotidien. Notre compagnon
avoir à prévoir du temps exprès pour     devez plus vous forcer à faire du               à poils, qui nous motive chaque
cela.                                    sport. Ainsi, le fait d’avoir un chien          jour à continuer sur cette voie, est
                                         vous aide à lutter contre la paresse.           content aussi. En bref : une situation
SORTIR LE CHIEN PLUTÔT                   Se dire non à soi-même est plus                 gagnant-gagnant pour vous et pour
QUE D’ALLER COURIR                       simple que dire non à un mignon                 votre entraîneur.
La natation, la randonnée, le footing,   compagnon à quatre pattes, avec
le vélo ou jouer au ballon ne sont       des oreilles de velours ...                     IMPORTANT
que quelques-unes des disciplines                                                        Si vous décidez de faire des exer-
sportives que vous pouvez pratiquer,     QUI DIT CHIEN DIT SANTÉ                         cices plus soutenus avec votre
avec comme partenaire d’entraîne-        Les chiens sont des remèdes                     chien, assurez-vous au préalable
ment un chien en bonne santé. Ces        miracles, non seulement pour la                 que sa condition physique le per-
activités nommées notamment              santé physique, mais aussi pour la              met, éventuellement en consultant
dogging, dogcycle et dogball dans le     santé mentale. Les scientifiques                un vétérinaire.
jargon peuvent mener à des progrès       sont unanimes depuis longtemps à
importants en ce qui concerne la         ce sujet : les animaux de compagnie             VOUS N’AVEZ PAS
forme physique. Si vous les intégrez     diminuent le risque de maladies                 DE CHIEN ?
une à deux fois par semaine dans         cardio-vasculaires, d’asthme et                 Si vous n’avez pas de chien à la
votre plan de fitness, vous pouvez       d’allergies, tout en augmentant le              maison, vous pouvez demander au
facilement brûler jusqu’à mille          bien-être, l’estime de soi et l’empa-           voisin qui a un chien ou dans un
calories supplémentaires.                thie. Certaines statistiques prouvent           foyer d’animaux (tierheime.ch) si
                                         même que la présence d’animaux                  des promenades régulières avec un
La raison qui explique ces résultats     nous rend durablement plus heu-                 compagnon à quatre pattes serait
étonnants est la suivante : un chien     reux.                                           possible.
ÉVALUATIONS

Distinctions Galenos
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                                        DE BIEN-ÊTRE
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                                                                                                  CONTACT

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Le rapport annuel de Galenos AG         pour les clients de Galenos.                           info@galenos.ch
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