Culture Santé - c'chic magazine
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C Le Mag qui vous parle ! ette Année-là... 2020, Une année gravée dans nos mémoires… Nous avons tous été chercher au fond de nos tripes la force, face à la peur et tout ce que la pandémie de la COVID 19 a entraîné...La fin d’année est en général le temps du bilan, des nouvelles résolutions. Alors cette année c’est particulier, on vous l’accorde. Mais, il n’est point question de s’auto flageller en faisant un bilan quelconque, d’une année « sabbatique ». Relativisez et surtout donnez-vous du temps. Allez-y pas à EDITO C’CHIC #1 pas….C’est exactement ce que nous avons fait avec le magazine. Oh que oui, ça fait un bon bout de temps qu’il est dans le pipe. Si vous saviez… Nous l’avons pensé, pensé et pensé encore. Faut croire que nous atten- dions une sorte de baguette magique qui le matérialiserait… Faute de ba- guette, nous l’avons façonné autrement et avons fini par passer à l’action. Jusqu’au bout ça a été « chaud », mais aujourd’hui il est là ! Ça yest ! Vous lisez le tout premier numéro de C’CHIC Maga- zine, le mag qui vous parle et qui dévoile un Cameroun chic, une Afrique qui rayonne. On y a cru et on y croit encore. Restez posi- tifs, ayez foi en l’avenir. Il est temps de s’ouvrir aux énergies positives. Allez ! Nous le méritons bien. Excellente découverte! Passez d’agréables et douces Fêtes de fin d’Année. On se retrouve en 2021 C’CHIC MAGAZINE LS & AK CASAWAX’s publication Co-Founder & Publication Manager Ann-Karen KRA T. Co-Founder & Public Relations Manager Lydia-Sophie EBATA M. Writing Lydia-Sophie EBATA; Ann-Karen KRA; Dr Monique ONOMO JONG (Sante); Florence NKEMBE(Coaching Parental 237); Kany COFFIE(La magie d’etre soi); Lise Mouafo(Tendances Deco); Claudia COULIBALY LEVRY(O’Delices de Claudia); San- drine KOUAO(True Beauty); Shivai LINDSAY-MBENGUE(Get In Shape With Shiv); Sarah DIVINE-GARBA(Sartorial Digest); Karine ETONDE-EKOTO(Fleurs et Jardins); Nazaire MBATENG(Golf). Graphic Design Writing Assistant Photos Clémence MBOU Rolland TOUGA Ghislain KAMENI Ghislain KAMENI René NDONGSON Reproduction, even partial, of articles, texts, photos and illustrations is prohibited. 3
Le Mag qui vous parle ! SOMMAIRE C’CHIC #1 08 Culture Interview exclusive TEEYAH 12 Sartorial Digest 5 Trends To Embrace for 2021 18 La Magie d’Etre Soi Nouveau Depart 23 On en parle ! Douala Grand Mall Caroline BAPECK 26 Zoom Business Ghislaine TESSA KETCHA 30 Santé Dr. Monique ONOMO JONG Pourquoi faut-il vacciner nos filles contre le Papilloma Virus ? 46 O’Délices de Claudia Recettes de Fêtes 7
L’Interview Culture A LA DÉCOUVERTE D’UNE ICÔNE AFRICAINE DU ZOUK, TEEYAH TEEYAH , Artiste Musicienne Africaine à succès. C’CHIC Magazine a eu le plaisir d’échanger avec elle. 8 questions pour mieux la découvrir. 1 On voit que depuis petite, vous êtes attachée à la musique, d’où vous vient cette passion pour la musique ? C’est lorsque je regardais mon grand frère pianoter sur son clavier. J’ai alors su que je voulais pratiquer un instrument. Chose que j’ai faite, puisque j’ai étudié le piano et la flûte traversière pendant 10 ans au conservatoire. 2 Qu’est-ce qui vous a incité à vous lancer dans une carrière musicale ? Est-ce qu’il y a eu un élément déclencheur ? Une anecdote ? Une rencontre ? Mon professeur de chant au conservatoire avait détecté « un talent » donc me don- nait toujours les parties solo. De là, j’ai pris confiance en moi et j’ai commencé à faire des chœurs en studio. Mais la rencontre avec Kaysha et le succès de « On dit quoi » ont certainement été le début de l’aventure. 3 Votre carrière a pris un tournant impor- tant suite à votre featuring avec Kaysha. Qu’est-ce que l’on ressent lorsque le succès arrive ? Comment l’avez-vous vécu ? UK Fans de ZO Je n’ai pas vraiment mesuré l’ampleur du A tous les succès car j’étais en dernière année d’école Découvrez, « CHA CHA» de journalisme quand la chanson est sortie. le dernier duo de Je ne participais pas activement à la promo TEEYAH & WIZBOYY de la chanson. C’est après mes examens que j’ai commencé à me produire sur scène avec Vous allez adorer ! Kaysha et là….. C’était incroyable ! C’CHIC a Kiffé ! 8
Le Mag qui vous parle ! 4 Vous avez fait 2 featuring avec le chanteur Wizboyy Ofuasia, notamment sur Lovinjitis et Cha Cha sorti en mai 2020… Le lancement s’est fait en plein COVID. Com- ment s’est passé la préparation de l’album durant cette année spéciale ? La technologie nous permet aujourd’hui de travailler à distance. Wizboyy a travaillé de chez lui au Nigéria. Moi à Abidjan. Lorsque les frontières se sont ouvertes, nous en avons profité pour nous réunir et faire le clip. 5 Que signifie ‘‘CHA CHA’’? Cha Cha signifie quelque chose d’intense que l’on n’a jamais connu avant. Une sensation extraordinaire que l’on découvre pour la pre- 7 Vous êtes aussi maman. Comment mière fois. arrivez-vous à concilier votre rôle de maman avec celui d’artiste ? 6 Avec qui rêvez-vous de faire un featuring ? Et pourquoi ? Tout se résume en 2 mots : CHOIX et ORGANISATION. Je suis une méga fan de Weeknd ! Je trouve J’ai fait le choix depuis que je suis maman de qu’il est pluridimensionnel . Et qu’il excelle moins voyager pour profiter de mes enfants. dans tous les styles. Donc pourquoi pas dans De ce choix se sont présentées d’autres un style avec des sonorités afro ? Lol opportunités. J’évolue maintenant dans les médias puisque je présente une émission d’ac- tualité sportive sur la 3 (du lundi au vendredi de 20h30 à 22h), ainsi qu’une émission sur la radio Fréquence 2 (de 6h à 9h). Et puis il y a toujours la musique dans tout ça ! L’organistation parce que j’ai appris qu’il y a un temps pour chaque chose. 8 Pour vos Fans, avez-vous des projets pour 2021 ? Evidemment ! Beaucoup de musique, beaucoup d’émissions. Mais surtout beaucoup de temps avec les gens que j’aime car 2020 nous a donné une grande leçon. La vie est courte donc profitons de la vie et de notre entourage. Merci Teeyah, de nous avoir accordé un peu de votre précieux temps. C’CHIC vous souhaite de merveilleuses Fêtes de fin d’Année, une Année 2021 douce et pleine d’amour et de belles promesses ! 9
Culture Di cap la Merveille, El Maravilloso, The King... Rumba, Soukouss, RNB, sont les rythmes sur lesquels nous dansons encore et encore. Vous l’avez reconnu ? Il s’agit de l’artiste congolais qu’on ne présente plus, FALLY IPUPA. Icône, Artiste talentueux, Homme inspirant, Auteur de vrais chefs d’œuvre. En plus d’avoir été sacré ARTISTE 2020 par AFRICA RADIO, la légende de la Rumba congolaise vient de sortir un nouvel album TOKOOOS II. NOS COUPS DE COEUR TOKOOOS II : 8eme Merveille Likolo Control : Roi Manitou Ecole TOKOOOS : Mannequin (feat Keblack, Naza) Jeudi soir Power Kosa Leka : Eloko Oyo Anissa A2BM : Sexy dance (feat Krys) Bicarbonate Droit chemin : Malembe (feat Mokobe) Associé 10
SARTORIAL 5 Trends To Embrace for 2021 Digest 2020 has been a particular year with Covid disrupting our shopping patterns and motivations so for this first article we at C’CHIC thought we should focus on how to stylishly navigate the fashion scene in 2021. We are proposing five style trends you should embrace in the year to come from five reliable African designers. Less is More – A minimalist aesthetic says a lot about a person’s back- ground, cultural inclinations, and finesse. Senegalese brand Tongoro delivers this with the exact dose of African culture we all want to connect to. Their Malu jumpsuit will work for your date nights just as well as it would for a beach barbecue. What’s more, they have something for the gentlemen as well Meet Sarah Divine-Garba and ship worldwide. fondly called Di for Dine- ne. She enjoys designing, photographing her culinary accomplishments, and wri- ting or reading about culture and history. As C’CHIC fashion editor, she will not only share essential style rules but will also deepen the sartorial narrative brin- ging in a cultural and socio economic angle to engage us in a discussion of how the concept of fashion all comes together. maisondafie sarahdivine-garba maisondafie muto by afie 12
Le Mag qui vous parle ! Pristine – Every woman needs a white dress for 2021 if you do not yet have one do not panic, Eliana Murargy from Angola has got you covered. Her Spring 2020 collection has plenty white hues to feast your eyes on and timeless pieces you can use on high rotation. Check her out on Instagram handle and shop on her website @elianamurargy www.elianamurargy.com Sleeping beauty – Pjs and slip dresses are your effortless styling tricks. This elevated off duty look spells “classy” and if we are going to be lounging at home in 2021 again, why not do so like the queen you really are. Banke Kuku a Lagos based brand does these fantastically, you can easily shop their garments on www.bankekuku.com 13
Breathe of fresh air –Who would think our humble cotton cloth can produce stand out garments? Well Cameroonian Haute Couture designer, Imane Ayissi proves that with good taste and a trained eye, anything can be made outstanding. He offers cotton tie and dye pieces that will work in hot weathers. Brea- thable fibers are not only healthy for your skin, they add a polished signature to your wardrobe. Shop his looks on this link www.imane-ayissi.com @imane_ayissi 14
Le Mag qui vous parle ! Down to Earth – Earthy and desert tones are the way to go. Douala based brand Kreyanne is a master of desert hues. Her simple yet sophisticated dresses never go out of style. Pair them with her gold slippers to complete the stylish nomadic look. Shop her looks on this link www.kreyann.com @kreyann_officiel So there we go for our 2021 sartorial guide. Remember, simplicity does not have to be boring ! 15
Kaba Ngondo Collection MAISONDAFIE 16
La Magie d’Etre Soi by Kany NOUVEAU DEPART Nous voilà à l’aube d’une nouvelle année. Nous nous disons, Je m’appelle Kany Coffie. il est temps de faire le bilan et de me fixer des objectifs, de Je suis Life Coach et ma prendre de nouvelles résolutions pour l’année 2021. C’est sûr mission est d’accompagner cette année, je me mets au sport à partir du 1er janvier… les personnes à se connaître, Combien de fois, vous êtes-vous fait des promesses que vous s’accepter, s’aimer afin de re- n’avez pas tenues ? prendre leur pouvoir et créer Cette année je vous propose de faire les choses différem- une vie qui leur ressemble. ment. Il est temps d’adopter réellement un nouveau style de Je suis heureuse de vous vie, un nouvel état d’esprit. retrouver dans C‘CHIC Quoi de mieux pour cela que d’adopter un nouveau mode de magazine. fonctionnement, une nouvelle approche des choses. La Magie est déjà là ! Kany Quelques habitudes à prendre pour La Magie d’Etre Soi une année 2021 réussie. 1 Apprendre à mieux se connaître Commencez à vous observer au quotidien puis dans des situations particulières. Qu’est-ce qui vous fait réagir ? Qu’est-ce que vous aimez ? Qu’est-ce que vous aimez moins ? Explorez vos passions, vos envies, vos désirs, vos rêves… Quels sont vos talents, vos besoins, vos limites ? d’Etre Soi Que voulez-vous réellement pour votre vie ? Une fois que vous l’avez trouvé (et ça prendra un peu de temps) acceptez qui vous êtes et ne changez plus d’iden- tité en fonction des personnes avec qui vous êtes. Soyez vous-même ! 18
Le Mag qui vous parle ! 2 Prendre du temps pour Soi 4 Aimez-Vous Dites-vous tous les jours limitantes tout en lâchant Pourquoi ne pas commencer par un rendez-vous quotidien avec que vous vous aimez ! prise et sans vous mettre de vous-même ? Même de 5 min ? Dites à votre corps, à vos pression. 5 minutes qui vous sont entière- cheveux, à votre visage que Autorisez-vous à être qui ment consacrées où vous faites vous les aimez ! vous êtes. quelque chose pour vous, où Mettez-vous tous les jours Vous méritez le meilleur ! vous vous faites plaisir comme face à votre miroir et ayez un moment de silence, un bon de l’amour et de la grati- Le dernier pas qui est livre ou encore un bon bain tude pour la personne que souvent le plus difficile est chaud… vous êtes ! d’enfin passer à l’ACTION ! Vous pouvez aller plus loin avec Vous êtes uniques ! Vous Osez sortir de votre zone de un rendez-vous hebdomadaire êtes magnifiques ! confort :) un peu plus long. Arrêtez de vous comparer C’est là que la Magie opère ! On a toujours du temps, tout est aux autres. 5 une question de priorité. Appre- nez à dire NON aux autres pour Croyez-en vous dire OUI à vous ! Vous Ce moment pour vous, vous permettra d’être de meilleure Vous avez tout en vous pour humeur et plus détendu et tout réussir. votre entourage en profitera. Il suffit d’y croire. Vous devez le décider ! Vous engager ! Travailler ! Être patients et aller au-delà de 3 Prenez soin vos croyances. de Vous Il est important pour trouver un certain équilibre de prendre soin de soi à travers le corps, l’esprit et l’environnement. Faites du sport, mangez sain, faites attention aux mots que vous utilisez en parlant de vous, dormez mieux… Célébrez-vous ! Soyez fier de vous ! Vivez dans un environnement sain en faisant le tri de tout ce qui vous encombre. La magie est dejà là !!! 19
Coaching Parental 237 Faut-il laisser son enfant croire au père noël ? Faut-il laisser son enfant croire au père noël ? Je n’aime pas mentir à mon enfant, dois-je lui dire la vérité sur l’existence Florence Nkembe, Coach du père noël , et à quel âge ? Parental, Coach Manager Technicien PNL 1 et 2 et L’ Avis du Coach : La période de Noël est une période diplômée en psychomotrici- magique dans l’imaginaire des enfants, et toute la société té, j’accompagne les parents s’emploie à rendre cette période merveilleuse. Un enfant, vers une meilleure rela- jusqu’à l’âge de 7- 8 ans baigne dans ce monde imagi- tion avec leurs enfants. Je naire où se mêlent rêve, magie et féérie. Il se construit développe une relation de des personnages ; les rennes du père noël, le père noël, le confiance et d’écoute avec tapis volant, la petite souris…….il y croit et en est heureux. les parents afin de les aider Jusqu’au moment où dans la cour de récréation, un ami lui à résoudre une probléma- dira « mais le père noël n’existe pas ». Et là, il viendra vous tique qui touche l’exercice voir pour avoir confirmation de l’existence du père noël. même du rôle de parent. À ce moment-là, je vous propose de lui demander : Et toi, Mon objectif : vous trans- qu’est-ce que tu en penses ? Cette simple question vous mettre des outils pouvant dédouane du mensonge et vous laissez votre enfant faire le améliorer votre quotidien choix de croire ou pas. avec vos enfants ! Suivez ma rubrique dans L’ Avis du Coach : je ne connais pas d’enfants en souffrance C’CHIC, le mag ! d’avoir cru longtemps au père noël. Et puis, le père noël existe !!!! J’ai plusieurs casquettes, je suis épouse, je suis maman, je suis coach,……. Et j’ai été père noël à me glisser la nuit dans l’obscurité derrière un sapin pour y déposer des jouets. Coaching parental 237 Et vous ? coaching_parental_237 20
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Le Mag qui vous parle ! On en parle ! Caroline BAPECK Douala Grand Mall Bonjour Caroline et merci d’avoir accepté une Il reste bien entendu des espaces disponibles. entrevue avec C’CHIC. Nous sommes honorées Nous tenons à la diversité des activités et en- de vous avoir et d’en savoir un peu plus sur le seignes présentes dans le Mall, c’est pourquoi Douala Grand Mall. nous sommes ouverts à tous types de projets, comme l’a par exemple été celui du Centre 1. Présentez-vous... Médical Premier HealthCare, qui ouvrira bientôt ses portes au Mall, sur un espace de Bonjour C’CHIC MAGAZINE. Je suis Caroline 550m2. Les personnes intéressées par des Bapeck, la Directrice du Douala Grand Mall. J’ai espaces peuvent se rapprocher des équipes intégré le projet il y’a un peu plus d’un an lors de commerciales au 691117161/680656004. mon retour définitif au Cameroun, après près de 20 ans passés en France dont une dizaine dans 3. Quelles sont les enseignes étrangères les secteurs de l’immobilier et la construction. présentes au Douala Grand Mall ? Est-ce qu’il y a plus d’enseignes étrangères que locales ? 2. Nous avons assisté à l’inauguration officielle Si oui, comment expliquez-vous cela ? du Douala Grand Mall le 17 décembre 2020 ainsi qu’à l’ouverture de Carrefour un mois Nous avons des enseignes étrangères pré- avant. Encore bravo pour ce projet ambitieux. sentes dans divers domaines tels que les té- A ce jour quel est le taux d’occupation en lécoms (MTN, Orange,…pour ne citer qu’eux), termes de boutiques ? Est-ce qu’il y a encore banques (Société Générale, BGFI, Banque des espaces à louer ? Atlantique,…), assurances (AXA, Prudential Beneficial Life,…), restauration (Pizza Hut,…) Merci ! À ce jour, nous avons un taux d’occu- et bien sûr le Prêt-à-porter (LC Waikiki, Eden pation de plus de 72%, et nous comptons bien Park, Collins,…) et d’autres marques que nous atteindre les 100% d’ici l’année prochaine grâce vous dévoileront début 2021. Les Fashion à la stratégie commerciale mise en place, qui addicts seront ravis ! va se déployer davantage maintenant que le Mall est ouvert. Nous sommes conscients que plusieurs prospects voulaient la certitude que le projet arriverait à son terme et remplirait toutes les promesses tenues. 23
Il y’a plus d’enseignes étrangères en terme 5. Qu’envisagez-vous de faire pour main- de volume d’espace loué. Le Cinéma qui sera tenir l’attractivité et la dynamique du DGM ? occupé par Genesis (enseigne Nigérianne), avec Quelle est votre vision du Mall dans un an? ses 5 salles et 1000 places assises est construit sur près de 1500 m2. Carrefour, le supermarché, Notre business model repose sur quatre occupe près de 3000m2. Les enseignes locales axes : la location d’espaces commerciaux aux sont plus nombreuses et quasiment les mêmes enseignes et entreprises, la fréquentation domaines d’activité, mais occupent moins et l’attractivité du Mall pour en faire un lieu d’espace sur les 18500 m2 de surface commer- de vie pour toutes les couches sociales, la ciale que nous totalisons. visibilité des différentes marques et enseignes à travers une stratégie publicitaire originale, et enfin, l’ « événementialisation » du Mall, qui 4. Quelle a été votre stratégie pour attirer les au-delà d’être un lieu de vie se doit d’être une enseignes locales ? Comment avez-vous réussi destination pour tout type d’événements à la à convaincre les enseignes locales d’intégrer le fois culturels, touristiques, économiques et DGM ? sociaux, susceptibles de créer de l’émotion et de l’engagement pour tous les publics. Ainsi Le Douala Grand Mall est avant tout « pour » les présenté, nous voyons que la tâche s’annonce Camerounais. Nous avons contacté plusieurs ardue, mais pas irréalisable, d’autant plus enseignes locales, et leur avons expliqué tous les que nous sommes les pionniers en matière atouts du Mall, et la dimension sur le long terme de Mall de ce type dans la sous-région. Pour dans laquelle il s’inscrit. Au fur et à mesure de la ce qui est de la location d’espaces commer- construction, nous avons été approchés natu- ciaux, nous allons continuer à appliquer notre rellement par d’autres enseignes qui hésitaient politique attractive de prix, tout en restant encore, mais qui ont été séduites par l’ambition assez regardant sur les procédures d’installa- et le dynamisme du projet. Plus le bâtiment se tion, qui garantissent la qualité et le standing dévoilait et prenait vie, plus fort était leur intérêt. de l’ouvrage et facilitent sa maintenance au Les enseignes locales présentes ont souhaité quotidien. Nous sommes ouverts et proposons tirer leur épingle du jeu en développant la vision tous types de formules commerciales visant à qu’ils ont de leur business par le fait de gagner donner la possibilité aux entrepreneurs locaux en visibilité, toucher plus de clients et rayonner à et internationaux de présenter et de vendre l’international. Le Cameroun, comme l’a rappelé leurs produits et de faciliter leur installation au le Premier Ministre, Chef du Gouvernement, est Douala Grand Mall. Quant à l’attractivité, elle une terre d’opportunités ! La position straté- reste et demeure une de nos priorités. N’ou- gique qu’occupe le Douala Grand Mall près de bliez pas que le taux de fréquentation de 300 l’Aéroport International, lui confère sa légitimité 000 visiteurs par mois a été annoncé. Ce taux au sein de la capitale économique et aussi dans a clairement été atteint après un mois d’ex- toute la Sous-Région. ploitation, au regard du très fort engouement que nous avons noté dès le 17 novembre, jour d’ouverture du Mall. Il s’agira de maintenir le cap, en continuant d’imaginer des activités ori- ginales visant à attirer du monde, notamment dans le sport, la culture, l’économie ou encore les activations des différentes marques, qui sont très enthousiastes à l’idée de démontrer leur savoir-faire aux visiteurs, d’événements de toutes sortes, que ce soit dans les domaines du marketing, de l’art et de la culture ou encore dans l’événementiel grand public, afin d’en faire LA destination rêvée par tous. 24
Le Mag qui vous parle ! N’oublions que le Mall est encore en cours d’occupation par les enseignes. Les cinq salles de cinéma arrivent, le Children Playground ou encore les nombreux restaurants et fast food ayant déjà signé avec nous sont en cours d’installation. Nous pouvons rassurer les visiteurs: 2021 sera riche en rebondisse- ments et activités. L’autre volet de notre vision, est de faire du Douala Grand Mall, la plateforme idéale de promotion de tous types de produits. Les formules et plate- formes publicitaires des espaces communs indoor et outdoor, notamment les écrans led, panneaux d’affichage, etc., sont encore en cours de déploiement, par notre régie publi- citaire qui a montré une originalité dans la démarche. Nous avons hâte d’en faire profiter les annonceurs divers et enseignes présentes ou non au Mall. Enfin, le Douala Grand Mall après le soft opening de Carrefour le 17 novembre, et l’inauguration officielle par le Premier Ministre représentant du Chef de l’Etat le 17 décembre est appelé à devenir un lieu d’organisations. 6. Le Douala Grand Mall correspond à la phase 1 du projet. Que prévoit la phase 2 ? Il faut rappeler que le projet «Douala Grand Mall » est un important centre commercial construit sur près de 38.000 m2 pour 18 500 m2 de surface commerciales, développé par Actis à travers sa filiale locale Douala Retail and Convention Centre (DRCC). Il comprendra un multiplexe de cinq salles de cinéma, un supermarché Carrefour Mar- ket, un spa, des restaurants, un centre de loisirs, des espaces commerciaux et magasins, dans le cadre de la première phase. La seconde phase (Business Park) intègrera la construction d’un hôtel de quatre ou cinq étoiles, des logements et un parc de bureaux. Cette phase 2 a déjà démar- ré, avec des études préalables. Les travaux sur le terrain quant à eux seront visibles courant 2021. 25
Zoom Business Ghislaine TESSA KETCHA Millenium Immobilier 1. Mme Ghislaine Tessa Ketcha, vous êtes la 2. L’une des visions de ‘‘Millenium Immobilier’’ fondatrice de ‘‘Millenium Immobilier’’. est de construire des logements écolos. Quel est votre parcours et pourquoi avoir choisi La brique est un des matériaux mis en avant. l’immobilier ? Où en est l’Afrique avec ce concept de logement écolo ? Et plus particulièrement le Je suis Ghislaine Tessa Ketcha, Ingénieure en Cameroun ? Génie Civil et diplômée de l’Ecole Spéciale des Travaux Publiques de Paris. Je détiens un MBA Après quelques années au sein de l’entreprise et une formation complémentaire en gestion familiale j’ai créé ma société dans l’immobilier. d’entreprise à l’université de Stanford. Mes Construire, changer la vie des gens, participer études terminées en France, je suis rentrée au développement d’un mode de vie alternatif au afin d’apporter ma pierre à l’édifice. J’étais qui aurait l’homme au centre et prélever le destinée à travailler dans l’entreprise familiale de moins possible sur la nature tout en préservant construction dans un premier temps. le confort. L’éco construction, le développe- Une entreprise de génie civil de route et ouvrage ment durable, l’envie de changer les choses en d’art, spécialité dont je suis diplômée. tant que scientifique. Les dégâts étaient irré- Après y avoir travaillé 15 ans, j’ai ressenti l’appel versibles sur la terre à cause de nos activités, le vers le secteur immobilier. Le génie civil et les batiment en était également la cause. Pour moi grandes infrastructures sont bien-sûr intéres- apporter des solutions était primordial, étant sants et indispensables pour le développement. moi-même mère. J’ai donc fondé mon L’impact est palpable, mais on a ni le contact entreprise avec un objectif clair : construire des ni l’impact individuel qu’on peut apporter aux villes africaines plus vivables, sans détruire personnes. Il me manquait ce sens du devoir davantage la nature. accompli, donner un sens sociétal et avoir un Quand on parle d’éco construction ou de impact direct sur la vie des gens. Les questions logement écologique, on fait référence aux financières, techniques et sociales engendrées maisons qui ont une empreinte au Carbonne par la crise immobilière, m’ont décidé à trou- réduite avec des matériaux qui rejettent le ver des solutions viables qui répondraient aux moins de co2 possible et réduisent l’énergie enjeux climatiques. utilisée dans la maison. Dans le cycle de vie d’une maison 20% de l’énergie est consommée pendant la construction, et 80% de l’énergie de la maison est consommée au cours de la vie du bâtiment : climatisation, chauffage, etc….. 26
Le Mag qui vous parle ! Il faudrait donc que la construction se fasse 3. Quelles sont les différences entre les avec des matériaux peu consommateurs et constructions classiques, par exemple le bé- qui permettent aux habitants de vivre de fa- ton, et le concept de logement issu de l’éco çon écologique. Rappelons que la terre joue construction ? le rôle d’éponge thermique, elle emmagasine la chaleur pendant le pic de chaleur pour la Quand on parle de brique de terre ou écolo restituer à un moment où il fait plus frais. on voit un vieux scientifique ayant des propos En somme, elle permet de réguler la tempé- ennuyeux ou alors ça nous renvoie au village. rature de la maison. Tout cela a un impact Deux difficultés auxquelles il fallait s’attaquer. économique, quand on pense que 40% de Faire du développement durable quelque l’énergie produite dans le monde sert pour chose de prioritaire et démontrer que cela les bâtiments. Si nous parvenons à économi- concerne tout le monde. Pour construire ser 50% de l’énergie mondiale, nous aurons écolo, il fallait trouver des techniques de remporté notre combat. construction qui permettent de résoudre certaines problématiques. Dans notre en- vironnement local les matériaux appropriés sont la terre et la pierre. Nous avons donc choisi la terre pour commencer, les pro- prietes de la terre etant connues de maniere ancestrale. Les anciens les ont utilisées en conservant leur confort, ce qui donnait envie de proposer des projets immobiliers qui sont d’actualité, du point de vue design et concept. Quelque chose qui soit intemporel : la terre a un avantage thermique et se fond dans l’environnement, sans changer notre mode de vie. Il était donc question d’intéresser les gens de manière générale à l’écologie. Militante du climat, je passe beaucoup de temps à expliquer et à enseigner dessus. L’Afrique n’a pas les moyens de lutter contre le change- ment climatique et les maisons écolo sont un moyen efficace de s’adapter à tout ceci afin d’améliorer le confort des gens. Nous avons à présent plus de consultations et je pense que le futur nous réserve de belles surprises. 27
4. L’association WICC ( Women In Construc- tion Cameroon) que vous avez mise sur pieds, compte combien de femmes entrepreneures exactement ? Quels conseils donneriez-vous aux femmes qui souhaitent entreprendre ? J’ai décidé de fonder WICC (Women In Construction Cameroon) après avoir observé les difficultés auxquelles les femmes font face dans l’industrie de la construction. En effet, au cours de ma carrière et lors de recrutements, je me suis rendue compte que les femmes bien que diplômées avaient du mal à évoluer dans cet univers masculin. Le but de l’association est donc de réunir des ingénieures, des entrepreneures mais éga- lement des femmes qui travaillent dans des entreprises liées au secteur de la construction afin de leur apporter les outils nécessaires pour pouvoir y évoluer et trouver de meilleures 5. Enfin nous aimerions connaître vos objec- opportunités. L’objectif étant d’améliorer la tifs à long terme. Dans 10 ans par exemple, représentativité des femmes et leur sort dans où vous voyez-vous Mme Tessa Ketcha ? ce secteur. Aujourd’hui l’association compte une vingtaine de membres. La vision que l’on Dans 10 ans, je pense être une multinationale a de WICC va au-delà des frontières, nous africaine, qui a réussi à impacter favorable- ambitionnons de créer un réseau panafricain ment et durablement nos modes de construc- de femmes. Ainsi Women In Construction Ca- tion et par conséquent nos modes de vie. Le meroon évoluerait vers Women in Construc- but etant de construire des villes africaines tion Africa. plus vivables. Si j’avais un conseil à donner, je dirais sans aucun doute qu’il faut toujours rechercher la Mme Tessa Ketcha nous vous remercions d’avoir quête de l’excellence. Persévérer et ne pas accepté de repondre aux questions de C’CHIC abandonner. Alors certes, rien n’est parfait, Magazine. C’CHIC vous souhaite de merveilleuses mais qui dit recherche de l’excellence dit Fêtes de fin d’Année et une Année 2021 douce et travail, discipline et rigueur. La fusion de ces 3 riche d’évènements inspirants. ingrédients créera un terreau favorable pour envisager une reussite . C’est moi qui vous remercie. Je vous souhaite une bonne continuation et à tous vos lecteurs de merveilleuses Fêtes et une Excellente année 2021. Se concentrer sur son bien-être, travailler pour soi et sur ce qui compte pour le reste de l’humanité ! Bonne Année ! 28
Questions Santé Pourquoi faut-il vacciner nos filles contre le Papilloma Virus ? On parle beaucoup de cette vaccination contre le Papilloma Dr Monique Onomo Jong, Virus et beaucoup de femmes s’interrogent sur ce virus et sur gynécologue-obstétricienne la vaccination contre cette infection. spécialisée en infertilité, diplômée de la Faculté de médecine de Lyon (France). QU’EST-CE QUE LE PAPILLOMA VIRUS ? Exerce en médecine libérale à Douala Cameroun, membre Le Papilloma Virus ou HPV pour Human Papilloma Virus est le fondateur du centre de virus qui cause les cancers du col de l’utérus. Procréation Médicalement Il se transmet uniquement par contact sexuel avec ou sans Assistée de la Clinique de pénétration, c’est l’infection sexuellement transmissible la plus l’aéroport à Douala. Membre fréquente. fondateur du staff de Il existe de nombreux papillomas virus mais une douzaine seule- diagnostic Anténatal de ment sont dits à haut risque. Douala. La contamination survient souvent dès les premiers rapports sexuels qu’ils soient génitaux, anaux ou oraux. Dans 90 % des cas l’infection à papilloma virus disparait spontanément dans les 2 ans qui suivent , mais dans 10 % des cas l’infection persiste sans symptômes, créant des lésions microscopiques précancéreuses qui pourront dégénérer en cancer 10 à 20 ans plus tard si elles ne sont pas dépistées et traitées à temps. C’est ainsi que peuvent apparaitre un cancer du col de l’utérus Cabinet médical Isis mais aussi un cancer de l’anus, de la vulve, du pénis et de l’oro- Dr Monique ONOMO JONG pharynx (gorge, amygdales, base de la langue). cabmedisis@yahoo.fr Certains papilloma virus vont provoquer des verrues génitales appelées condylomes qui ne dégénèrent pas en cancer mais qui (+237) 233 42 83 74 / sont gênantes et désagréables. 699 34 93 89 Au niveau du col de l’utérus les lésions précancéreuses éven- tuelles causées par les papillomas virus ne vont entrainer aucun symptôme, elles sont dépistées par le frottis du col et pourront être traitées efficacement. Non dépistées ces lésions peuvent évoluer insidieusement jusqu’au stade de cancer et des symp- tômes vont apparaitre (saignements anormaux en dehors des règles ou au moment des rapports ...) 30
Le Mag qui vous parle ! LA VACCINATION Une vaccination existe qui protège contre les principaux papilloma virus à haut risque cancérigène dont les HPV 18 et 16 qui sont les plus fréquemment responsables de cancers. Grâce à la vaccination des anticorps vont appa- raitre empêchant les papilloma virus concernés d’infecter les cellules du col de l’utérus et du vagin. Elle est conseillée chez toutes les jeunes filles de 9 à 14 ans et même maintenant dans certains pays aux garçons du même âge. Cette vaccination peut se faire également entre 15 et 19 ans si non faite plus tôt, l’idéal étant de l’effectuer avant les 1ers rapports sexuels donc avant d’avoir été exposé à l’ infection à HPV. Cette vaccination protège contre l’infection à Papilloma Virus: Un vaccin dès 9 ans pour HPV, les verrues génitales et les lésions pré- les petites filles. cancéreuses du col, par conséquent si toutes les jeunes filles ou une majorité de filles sont vaccinées contre ce HPV, à terme on a toutes les chances d’éradiquer le cancer du col de l’utérus. Néanmoins pour le moment cette vaccination reste complémentaire du dépistage du cancer du col de l’utérus par frottis ou recherche d’HPV car ces vaccins ne protègent pas encore contre tous les HPV pouvant causer le cancer du col mais seulement contre les plus fréquents. Par conséquent même vaccinée il faut continuer le dépistage préconisé dès 25 ans. Depuis le début du vaccin anti HPV plus de 270 millions de doses ont été distribuées dans le monde, l’OMS (organisation mondiale de la santé) dans son dernier rapport de 2017 concer- nant la sécurité des vaccins a conclu à une sécurité de ce vaccin. Il peut bien-sûr y avoir des réactions à ce vaccin comme avec tous les vaccins mais elles sont généralement mineures et passagères. Il peut exister des contre- indications médicales à la vaccination (maladie, allergie, grossesse…) d’où l’importance de consulter un professionnel de santé pour la prescription de tout vaccin. Après plus de 10 ans d’existence de ce vaccin : 99 pays l’ont déjà intégré dans leur programme de vaccination dont récemment le Cameroun, certains pays comme l’Australie qui l’ont intégré depuis de nombreuses années voient déjà l’incidence des lésions précancéreuses du col et des verrues génitales baisser considérablement. Il est donc important que les parents vaccinent leurs filles contre le papilloma virus pour éviter aux femmes cette terrible maladie qu’est le cancer du col de l’utérus. Sources : Questions – réponses sur l’infection à papilloma virus humain (HPV) cause du cancer du col de l’utérus, et le dépistage. HAS mis en ligne le 6-07-2020. OMS réunion du comité consultatif mondial pour la sécurité des vaccins 7-8 juin 2017 Relevé épidémiologique hebdomadaire. 2017 ;92(28) :393-404 31
True Beauty by SAK Les Fêtes approchent ! Teint « frais », maquillage parfait, coiffure nickel et tenue chic : les fêtes de Décembre nous inspirent toujours dans ce sens. On se rappelle tout d’un coup, que c’est le moment d’être à notre maximum. N’est-ce pas? Ainsi, nous sommes prêtes à tout donner ! Alors Shiner oui, mais hors de question de mettre à mal sa beauté pour quelques heures de gloire ! Nous risquons de le payer cher : tâches, boutons, visage bru- lé, alopécie etc... Nous pouvons l’éviter, alors je vous propose d’adopter la bonne attitude en 3 points : Sandrine Kouao, Ingénieur chimiste et spécia- liste en dermocosmétique 1 Soyons réalistes pour peaux noires et métis- sées. Fondatrice de ‘’Nature Posez-vous la question : qu’est-ce que je peux améliorer en si et Traditions’’ et de l’atelier peu de temps, sans que cela ne me cause des soucis ? cosmétique made in Africa Par exemple, le renouvellement de la peau prend 28 jours. ‘’SAK’’, j’œuvre pour sublimer Si nous voulons faire disparaitre des boutons pour les fêtes, la femme afin qu’elle se récon- il y a de fortes chances que la routine beauté choisie pour cilie avec elle-même et soit au atteindre nos objectifs soit trop « agressive ». Le risque est de maximum de son potentiel, se retrouver avec des brulures, des tâches etc... tout en se redécouvrant et en Un teint frais, une peau avec le moins d’imperfections : c’est se faisant confiance. possible sur le long terme surtout si nous trainons des pro- Beauté naturelle et astuces ! blèmes de peaux depuis. Il faut donc être STRATEGIQUE. 2 Soyons stratégiques S’il y’ a des choses que l’on ne peut pas changer, il y a tout de même des aspects que nous pouvons camoufler le temps d’un instant, en se promettant de réellement attaquer le problème en 2021. Ces astuces sont des soins ponctuels qui permettent de faire rayonner la peau ou les cheveux. Nous ne pouvons pas soigner l’acné en deux jours, mais nous pouvons « sécher » un bouton purulent grâce au Tea tree par Nature et Traditions exemple en deux voire trois jours. Nous ne pouvons pas enlever des tâches en 3 jours, mais nous nature_et_traditions pouvons mettre une protection solaire pour éviter de les ac- centuer et, par la suite faire un maquillage adapté. Nous ne pouvons pas faire pousser nos cheveux en 5 jours, mais nous pouvons choisir une coiffure qui n’envenime pas notre alopécie, mais qui nous sublime. Tout cela dans un but : Oui nous avons des imperfections mais cela ne doit pas nous empêcher de nous sentir belles. 32
Le Mag qui vous parle ! 3 Soyons respectueuses Rien, absolument Rien ne doit vous empêcher de vous sentir belle et en accord avec vous-même. Il y’a une seule contrainte à cela : SE RESPECTER. Respecter sa peau, son corps, ses cheveux, cela veut dire respecter leur rythme et leur caractéris- tique. Evitons de chercher des solutions pour réparer nos problèmes de peau afin d’être magnifique pour un mariage ou une fête. Choisissons de les régler durant l’année, en respectant leurs équilibres afin d’obtenir des résultats durables. Cependant, les soins ponctuels restent une option intéressante pour améliorer temporairement l’aspect de la peau et des cheveux. Il faut les faire en respectant un certain délai afin d’en bénéficier pleinement. Astuces pour les fêtes Pour donner de l’éclat à la peau avant les fêtes. 1 semaine avant les fêtes: faites-le en soirée, 2 fois par semaine de façon exceptionnelle, en espaçant de 2 ou 3 jours : Un gommage au charbon noir ou au sucre + citron. Un masque à l’argile (verte, blanche, rouge ou rose selon votre type de peau) Appliquez votre sérum ou votre crème 1 jour avant les fêtes Faites un masque au curcuma + carotte + œuf + miel. Ne le gardez pas trop longtemps pour ne pas devenir orange. Pour enlever des boutons purulents avant les fêtes Appliquez de l’huile essentielle de Tea tree sur le bouton, de façon ciblée. Deux à trois fois dans la journée. Continuez pendant 2 ou 3 jours. Pour retrouver des cheveux souples et brillants Appliquez en masque sur vos cheveux humides, tout en démêlant: avocat + gombo + miel + vinaigre de cidre. Pour finir, retenez deux règles indispensables pour une belle peau : Buvez 1,5L d’eau par jour et n’oubliez pas de vous démaquiller ! Magnifiquement soi. 33
Get in shape with Shiv Je suis Shivaï Linsay-Mbengue, Un mixte de la Caraïbe (Tri- nidad et Tobago), de l’Afrique subsaharienne (Mauritanie) et de l’Europe (France). Mon cœur appartient aussi à la Côte d’Ivoire, mon pays Résolutions 2021 d’adoption dans lequel je suis installée depuis bientôt 6 ans. Je suis maman de deux enfants, Business Developer et surtout Passionnée de Motivation VS Discipline sport. Dans C’CHIC, je vous donnerai des conseils pour A l’aube de la nouvelle année, c’est pour beaucoup d’entre vous maintenir en forme, in- nous, l’occasion de faire le bilan et de prendre de bonnes ré- tégrer des routines sportives solutions. Cependant, très souvent, bien que l’on soit sincère courtes (néanmoins efficaces) concernant la mise en pratique de ses bonnes résolutions, dans votre quotidien, garder elles ne durent en général que quelques semaines et sont vite votre motivation et faire de abandonnées au profit des anciennes habitudes. votre bien-être une priorité ! Let’s go ! Arrêter de fumer, se (re) mettre au sport, se coucher plus tôt… Et si cette année, au lieu de prendre de bonnes résolutions, on n’en prenait juste pas ? Si l’on décidait plutôt de transformer le cours de sa vie et de changer son lifestyle de façon pro- gressive, durable et constante. Le but ? Se fixer des objectifs @inshapewithshiv réalistes, toujours avec l’idée de progression continue. Au lieu inshapewithshiv@gmail.com de dresser une liste de bonnes résolutions parfois difficiles à tenir, commençons par se poser des objectifs sur le court terme, pour ensuite s’en poser sur le moyen terme et enfin sur le long terme. 36
Le Mag qui vous parle ! Il ne s’agira plus d’être motivé(e) pendant juste un mois et d’abandonner par la suite. Cette année, je vais vous apprendre à faire la différence entre la motivation (un état d’esprit qui peut varier en fonction des circonstances) et la discipline (la mise en place d’habitudes qui deviendront par la suite des rituels ancrés à votre quotidien). Le principe sera d’apporter un changement à votre routine hebdomadaire, afin de transformer ce changement en habitude et cette habitude en mode de vie. C’est précisément sur cette notion de discipline que nous allons travailler. Mes astuces pour une activité physique à pratiquer sur la durée : 1 Planifiez vos séances de sport Sélectionnez des jours et des horaires que vous souhaitez consacrer au sport et respectez- les. 2 Ayez des objectifs réalistes et allez-y en douceur : mieux vaut une séance de sport par semaine sur la durée que 4 3 séances de sport par semaine pendant un mois, Pensez en termes soldées par un abandon. d’avantages et non de contraintes : focalisez-vous sur les bienfaits que vous apportent vos séances. 4 Soyez indulgent avec vous-même Chaque effort fourni, aussi minime soit-il, est une victoire. 5 Lancez-vous ! Cessez de procrastiner et enfilez votre tenue de sport. Foncez ! Belle Année 2021 à tous ! 37
GOLF Résultats de la 1ère Edition du CHRISTMAS GOLF CHALLENGE A l’occasion de Noël, l’association Arche de Marie en collaboration avec le restaurant du golf a organisé la 1ère Edition du Christmas Golf Challenge. Cette compétition par équipe de 2 joueurs (enfant- adulte) avait un format de jeu assez spécial: *Sramble*, *Greensome*, *Foursome*. Dans la *1ere option de jeu* Sade et Pierre NDEBI ont occupé la 1ere marche du podium avec un score de 14.17 soit 2 sous le par, talonnés de près par Marceau et Olivier GROSSO avec un score de 15.25 soit 1 sous le par; Sofia et Suzanna BACHETTI ferment la marche du podium avec un score de 16.67 soit 1 sur le par. Dans la *2e option de jeu*, Alicia et Mauro BACHETTI se démarquent avec un score de 14.17 soit 2 sous le par, Sade et Pierre NDEBI Yap Nelson et Guillaume PARIS viennent en 2e position avec un score de 35.59 net, Et en 3eme position Elissa et Dimitri MBASSI avec un score de 36.7. Rendez-vous à la 2e édition du Christmas Golf Challenge l’année prochaine. Le Comité d’épreuve composé de: - François VANDELEBELE - Suzanna BACHETTI - Nazaire MBATENG souhaite à tous les enfants de l’école de golf et aux parents de bonnes Fêtes. Nazaire MBATENG Sofi a et Suzanna BACHETTI 38
Le Mag qui vous parle ! Marceau et Olivier GROSSO Elissa et Maxime Mbassi Visitez et essayez gratuitement le Golf Téléphone 699 48 04 05 Alicia et Mauro BACHETTI 39
Tendances Deco Je suis Lise Mouafo Heureuse maman de trois enfants et passionnée de décoration intérieure. J’ap- précie particulièrement les intérieurs et les éléments de décoration épurés car pour moi l’élégance réside dans la simplicité. Je suis ravie d’animer cette rubrique et je Décembre est sans aucun doute le mois le suis très excitée à l’idée de plus festif de l’année partager mes coups de cœur déco au travers de C’CHIC L’atmosphère est particulière pendant cette période de l’année Magazine. et invite à la générosité et au partage dans la bonne humeur. C’est le moment des retrouvailles, de repas en famille ou entre amis et il est donc important de mettre un accent particulier sur sa décoration. Créer une ambiance de fête dans notre maison n’est pas si compliqué et nous allons vous donner quelques astuces pour faire opérer la magie de Noël chez vous. Un joli sapin décoré avec soin, des guirlandes lumineuses et des boules de noël dispersées dans toute la maison donnera une ambiance chaleureuse à votre intérieur. Amali Douala Pour le sapin de noël, oubliez les traditionnelles couleurs rouge et vert et misez plutôt sur les couleurs neutres telles que le amalidouala bois et le blanc et donnez de l’éclat grâce aux guirlandes lumi- info@amalidouala.com neuses couleur jaune ou blanche. Vous pouvez aussi rajouter des éléments de décoration dorés ou argentés selon vos goûts. Les boules de noël en bois sont également tendance et vous pouvez même oser les boules en wax tant qu’elles restent dans les mêmes tons que les autres éléments de décoration et ceci afin de garder un style harmonieux et agréable à regarder. 42
Le Mag qui vous parle ! Il existe une multitude d’idées déco pour noël mais mon coup de cœur cette année est le rideau lumineux pour habil- ler ses fenêtres le temps des fêtes. Il donne une ambiance particulière à votre intérieur et la sensation d’avoir les étoiles à portée de main. Pensez également aux couronnes sur la porte d’entrée pour souhaiter la bienvenue à vos visiteurs et amis. La table n’est pas en reste quand il s’agit de décoration de fêtes. Choisissez deux ou trois couleurs pour votre table et ayez un thème. Jouez avec les guirlandes lumineuses pour donner un air de fête à votre table. Pour la nappe misez sur du blanc car c’est chic et cette couleur s’adapte à tous les styles de décoration. Optez pour une vaisselle blanche et des couverts couleur or ou argent. Pour décorer la table, mettez l’accent sur le centre de table qui contribue en grande partie à la beauté de votre table. Pour cela, misez sur un joli bouquet de fleurs ou alors faites jouer votre imagination et détournez des éléments de décoration que vous avez déjà dans vos placards. Un simple bocal peut se transformer en bougeoir et un vase habillé d’une guirlande lumineuse et remplie de quelques boules peut être du plus bel effet. Nous espérons que ces idées vous inspireront pour vos décorations et n’hésitez pas à nous écrire si vous avez besoin d’aide ou d’idées déco. Nous nous ferons un plaisir de vous aider. Joyeuses Fêtes et très Bonne Année 2021 ! 43
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