Dario Cologna L'INVITÉ - Le fondeur de tous les superlatifs - Coop Pronto
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01/2021
Le magazine de
Coop Pronto
L’INVITÉ
Dario
Cologna
Le fondeur de tous
les superlatifs
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de Fr. 9.– et un bon rabais
carburant de 4 centimes.
LA SAVEUR ORIGINALE DU CAFÉ ITALIEN
Pronto Sommaire 3
Roger Oser
Président de la
Direction générale
Coop Mineraloel AG
Chère lectrice,
Cher lecteur 4 | L’invité
Dario Cologna
Grâce à Dario Cologna, le ski de
Les athlètes célèbres sont toujours des fond jouit d'une grande popularité.
ambassadeurs. Pendant des années, Ces dernières années le Grison a
le ski de fond est resté dans l’ombre gagné médaille sur médaille. Âgé
du ski alpin - jusqu'à ce que Dario de 34 ans, il ne va plus continuer
Cologna le rende populaire. Avec lui, très longtemps, mais il aimerait
la Suisse avait enfin un fondeur super- rester en course encore deux ans.
star dont elle pouvait être fière. Dario Son objectif est d’obtenir des
Cologna est resté modeste malgré ses
médailles aux championnats du
succès. Il connaît son talent et les
monde à Oberstdorf.
objectifs qu'il veut encore atteindre.
Nous espérons qu'il y parviendra.
De toutes les manières, la Suisse orien-
tale est un but d’excursion séduisant. 10 | Tourisme
Le pays d'Appenzell, la fière ville de
Saint-Gall et la région du lac de
Suisse orientale
Constance valent toujours le détour. L’abbaye de Saint-Gall est inscrite au
Tout comme un arrêt dans l'un de nos patrimoine mondial de l'UNESCO.
Coop Pronto, avec ou sans station-ser- Le charme d’Appenzell ou une excursion
vice. Vous recevrez un billet gagnant au lac de Constance sont aussi séduisants.
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chez Coop Pronto, heureux de vous et des salades fraîches sont parfaits pour
Photos Michel Matthey de l’Etang, Markus Lamprecht, Heiner H. Schmitt, DR
rencontrer!» faciliter le démarrage au printemps.
Impressum Sommaire | Édition 1/2021
Éditeur
Coop Mineraloel AG,
Verantwortlich: Lena Murakami 9 | Sites 21 | Viande 27 | Pour vous
Hegenheimermattweg 65 Coop Pronto avec Potage de poulet Pronto Win
4123 Allschwil station-service à au curcuma
www.coop-pronto.ch
info@coop-mineraloel.ch Saint-Gall 29 | Mobilité
Rédaction et layout
23 | Boisson Excursion à l’autobau
Claudia Kocher, Michael Adams, Werner Gschwind, 17 | Petit-déjeuner Smoothie vert erlebniswelt
Birgit Leifhelm, Veronika Deubelbeiss Müesli aux flocons
Impression d'avoine et au miel 25 | Pour vous 31 | Concours
Vogt Schild Druck, Derendingen
Notre nouvelle Participer et gagner!
Tirage
310 000 19 | Végétarien plateforme de recettes
Page de couverture Crêpes aux champignons avec FOOBY Toujours actuel
Dario Cologna www.coop-pronto.ch
Photo Markus Lamprecht
Avec son lac, Davos est depuis 14 ans le point de chute du quadruple champion olympique Dario Cologna.
Pronto L’invité 5
DARIO COLOGNA
«On est fier
d’être fondeur»
Grâce à Dario Cologna, le ski de fond a connu un regain d’intérêt
en Suisse. Le fondeur de 34 ans a gagné de nombreuses médailles
et reste l’un des meilleurs, même si sa carrière touche à sa fin.
TEXTE CLAUDIA KOCHER affirme le sportif. De la neige en hi- droits.» Il y passe environ la moitié
ver, bouger dehors, une prédisposi- de l’année. «J’essaie de revenir le
Il y a déjà une éternité que Dario tion au sport d’endurance, une école plus possible à la maison, c’est im-
Cologna a conquis le monde du ski de sport à Ftan. «À partir de là, ma portant. Je voyage assurément
de fond. En 2008/2009, il a été le pre- voie de fondeur était toute tracée.» moins qu’il y a dix ans.» De plus,
mier Suisse à remporter le classe- Dario Cologna s’est marié cet été.
ment général de la Coupe du monde En 2000, le ski de fond n’avait plus «Nous sommes contents d’avoir pu
de ski de fond. Il a ensuite enchaîné tellement la cote en Suisse. «Cela a faire cette fête dans un cadre res-
médaille sur médaille. Quatre fois changé», affirme Dario Cologna non treint. Comme le coronavirus s’est
l’or aux Jeux olympiques, une fois en sans fierté. «Quand un Suisse réus- invité, nous avons dû la reporter une
championnat du monde. Il a rem- sit, cela attire l’attention.» Il a contri- fois.» Le val Müstair, où il a grandi et
porté quatre fois le Tour de Ski et le bué à mettre le ski de fond en où ses parents habitent toujours, est
classement général de la Coupe du lumière, à l’instar de Simon une part importante de sa vie. «Mais
monde de ski de fond. Un train des Ammann pour le saut à ski. Si c’était j’ai plus de possibilités à Davos que
Chemins de fer rhétiques porte son pour l’argent, mieux vaudrait faire dans le val Müstair. Ici, pour le ski de
nom et son village natal Tschierv a autre chose. «Cela ne m’a jamais fond, c’est presque comme une
nommé une rue en son honneur. posé de problème que le ski alpin grande ville.»
L’homme de tous les superlatifs.
«Cela a été une année spéciale»,
Pourtant, Dario Cologna est venu «Quand un Suisse constate le fondeur des Grisons de
relativement tard au ski de fond, à réussit, cela attire 34 ans. Certaines courses ont été an-
11 ans. «Avant, je faisais du ski alpin nulées à la fin de la saison 2020. Mais
et du foot. Je me suis mis au ski de
l’attention» les confinements n’ont pas marqué
fond par hasard, par mon père.» Une l’arrêt de toute activité: «Je me suis
Photo Markus Lamprecht
course Jugend+Sport avait lieu dans focalise plus d’attention dans ce bien entraîné, même si j’ai plus skié
le val Müstair. Comme il n’y a pas pays. Le ski de fond a son charme, seul et moins avec l’équipe.» Il y a
grand-chose d’autre à faire dans la c’est un sport très dur. Quand on le aussi eu moins de stages d’entraîne-
région, le jeune Dario y a participé pratique, on est fier d’être fondeur.» ment. Que nous réserve cet hiver?
et est resté. «Bien sûr, le cadre dans Dario Cologna a son point d’attache Cela reste une grande interrogation
lequel j’ai grandi a joué un rôle», à Davos. «C’est le plus beau des en- pour tous les sports d’hiver. 
NOUVEAU SNICKERS. JUST CRISPIER.
Pronto L’invité 7
Quelles courses auront lieu? sont à part, bien sûr. Les remporter
Pourra-t-on voyager? «L’hiver sera est le summum.» Il chérit particuliè-
Dario Cologna
en tout cas excitant», déclare Dario rement ses deux médailles d’or des
Cologna avec flegme. Jeux olympiques de Sotchi. Juste Dario Alonzo Cologna est né
avant la compétition, il ne savait le 11 mars 1986 à Santa Maria
Il ne lui reste plus beaucoup d’an- même pas s’il pourrait venir aux dans le val Müstair. Il a été le
nées. «À 34 ans, je suis sur la fin de Jeux en raison de sa blessure aux li- premier Suisse à remporter
ma carrière. Je compte aller jusqu’en gaments. Mais Dario Cologna y est le classement général de la
2022. C’est l’horizon.» Pour la suite, arrivé et y a écrit une page de l’his- Coupe du monde de ski de
il a quelques idées et petits projets toire des sports d'hiver suisses. Il fond et a également gagné
qui doivent toutefois encore mûrir. s’est d’abord imposé sur le skiathlon de nombreuses médailles,
«Des opportunités vont certaine- avec un sprint final, puis cinq jours dont quatre titres olym-
ment se présenter.» Bien sûr, il es- plus tard il remportait le 15 km sur piques. Il a aussi remporté
père encore courir un maximum de une démonstration de force. «C’était quatre fois le classement
courses, mais le classement général un moment très émouvant. De l’ex- général de la Coupe du
en Coupe du monde n’est plus sa térieur j’ai l’air assez détendu et monde et le Tour de Ski.
priorité. «Je me concentre sur cer- pour que je pleure, il faut vraiment
taines courses. Mon objectif est de que l’occasion soit spéciale.» Le
me battre pour les médailles aux temps passe et beaucoup d’athlètes
championnats du monde à Oberst- de la génération de Dario Cologna
dorf.» ne sont plus au départ de la Coupe breuses réussites, et on attend de lui
du monde. Pourtant, la motivation des sommets. «Ce sera de plus en
Il y a eu quelques moments forts dans du natif des Grisons reste intacte. Il plus difficile de répondre à ces
sa carrière. «Les Jeux olympiques est jaugé à la lumière de ses nom- attentes parfois très fortes.»
Photo Swiss-Ski/Stephan Bögli
Au meilleur de sa forme: Dario Cologna s’entraîne à la Snowfarming-Loipe à Davos.
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«grand Shop») Coop Pronto.
Pronto Sites 9
COOP PRONTO DU GALLUSMARKT
11
Arbnora Jakaj est la gérante du Coop Pronto avec station-service du
Gallusmarkt. Il est ouvert du lundi au samedi de 5 h 30 à 22 h et le Canton d’Appenzell
dimanche de 7 h à 21 h. Rhodes-Extérieures
Arbnora Jakaj (31 ans) est gérante cela, mais avant tout l'attention de 1 Herisau, Alpsteinstrasse 26
de shop depuis deux ans. Elle a fait la gérante et du personnel du shop.
son apprentissage chez Coop Pronto «L’accompagnement est très impor- Canton de Saint-Gall
il y a 15 ans déjà et connaît donc tant», reconnaît Arbnora Jakaj. 2 Arnegg, Bischofszellerstrasse 303
parfaitement l'entreprise. Votre Coop Surtout pour la clientèle plus âgée.
3 Flawil, Wilerstrasse 228
Pronto avec station-service est situé La transformation du magasin lui a
dans un endroit particulier, car il valu de nombreux compliments. «À 4 Gossau, Wilerstrasse 82
y a beaucoup de concurrence autour côté des hypermarchés des environs, 5 Gossau, St. Gallerstrasse 238
du Gallusmarkt. «Cela rend la présen- il est essentiel que les clients se
6 Rorschach, St. Gallerstrasse 52
tation des marchandises et l’amabilité sentent à l'aise ici.»
d'autant plus importantes», explique La clientèle a ainsi augmenté au fil 7 Rorschach, Thurgauerstrasse 35
Arbnora Jakaj. des ans. «Je suis très heureuse du 8 Saint-Gall, Kornhausstrasse 18
Le pain justement, il doit y en avoir résultat et également fière de ce que
9 Saint-Gall, Fürstenlandstrasse 17
à tout moment de la journée. Ses j'ai réalisé avec mes collaboratrices
nombreux clients réguliers apprécient et collaborateurs.» 10 Saint-Gall, Rorschacherstrasse
216–218
11 Saint-Gall, Favrestrasse 6,
près du Gallusmarkt
TG 17 18 Romanshorn
12 Wittenbach, Grünaustrasse 1
Amriswil 13
Lac de
Canton de Thurgovie
14 Constance
15 Arbon 13 Amriswil, Weinfelderstrasse 115
16
Berne 14 Arbon, Egnacherstrasse 1
Rorschach
15 Arbon, Klarastrasse 12
6 7
16 Arbon, Landquartstrasse 84
SG Wittenbach 12
Carte Rich Weber; photos Bodo Ruedi
17 Romanshorn, Bahnhofstrasse 73
2 Arnegg Saint-Gall 11
10 18 Romanshorn, Im Bahnhof 1
Gossau 4
8
3 5 9 Coop Pronto avec station-service
Flawil
Coop Pronto
Herisau
AR
1
AI
AR
5 km
Photo Andreas Gerth
Panorama hivernal sur Saint-Gall et sa cathédrale.
SUISSE ORIENTALE
Fière et riche
en histoire et culture
La Suisse orientale est séduisante en toute saison. De la belle
ville de Saint-Gall au vaste lac de Constance en passant par le
pittoresque Appenzell, il y a des endroits magiques à découvrir.
La cathédrale baroque est l’emblème implique l'étude contemplative des Herisau, Trogen, Gossau et Wasse-
de Saint-Gall avec sa bibliothèque livres et nécessite donc une biblio- rauen. Faites un circuit pour décou-
collégiale où sont conservés 170 000 thèque. La ville se développa au vrir le charme du pays d’Appenzell,
documents dont certains sont mil- Moyen Âge pour devenir un impor- un paysage modelé de nombreuses
lénaires, en partie manuscrits. La tant centre culturel et universitaire collines, constellé de prairies et de
bibliothèque abrite ce qui est sans européen. Plus tard, les broderies de fermes. Un arrêt à Appenzell avec sa
doute la plus belle salle rococo de Saint-Gall connurent un succès in- rue principale légendaire et ses mai-
Suisse. L’abbaye de Saint-Gall a été ternational et contribuèrent à la sons au style typique vaut assuré-
inscrite au patrimoine mondial de prospérité de la ville. ment la peine. En disposant d’un
l’UNESCO en 1983. Le nom et la peu de temps, il faut mettre au pro-
naissance de la ville remontent à la Le réseau des chemins de fer appen- gramme une excursion au Säntis
création vers 612 d'un cloître par zellois (AB) relie les plus impor- (2502 m d'altitude) ou sur une des
Gall, un moine itinérant irlandais. tantes localités du pays d'Appenzell. autres belles montagnes de
Dès 747, le cloître de Saint-Gall Les points de départ et de destina- l'Alpstein: Hoher Kasten, Kronberg
adopte la doctrine bénédictine qui tion sont Saint-Gall, Altstätten Stadt, ou Ebenalp. Les lignes ferroviairesPronto Tourisme 11
t
stian Perre
offrent des correspondances sui- proposé les dimanches et jours fé-
vant l’horaire cadencé. Sur la ligne riés. Des aires de jeux d'aventure,
Photo Chri
Saint-Gall–Appenzell, les trains l'école du zoo et des promenades à
circulent même toutes les demi- dos de chameau et de poney com-
heures. Les amateurs de chemins plètent l'offre. Vivre l'aventure, ap-
de fer seront intéressés par les préhender la nature: une excursion
deux lignes à crémaillère Ror- inoubliable pour petits et grands.
schach–Heiden et Gais–Altstätten
Stadt. Vous trouverez ces offres d'excursions
et d'autres encore sur
Entre les douces collines du pays www.MySwitzerland.com/hiver
Le pittore
d'Appenzell et l'étendue du lac de sque villa
ge de Trog
en.
Constance se niche Rorschach et
son port, ville pittoresque avec une
touche méridionale, riche de tradi-
Photo DR
tions: Rorschach a obtenu des droits
de marché dès 947 et au Moyen Âge
é Meier
est devenue le plus important centre
commercial de la rive sud du lac. Les
Photo Andr
imposantes maisons bourgeoises
au centre et le Kornhaus, emblème
de Rorschach et plus beau grenier à
blé de Suisse, en témoignent encore la neige.
pp e nzell sous
aujourd'hui. Cette région du bord Le pays d’A
du lac de Constance aux multiples Flamants
à voir de pr
facettes, se prête bien à sa décou- è s au zoo W
alter.
verte à vélo électrique. L'itinéraire
traverse des petites villes buco-
Photo DR
liques, des paysages pittoresques et
une magnifique réserve naturelle.
Le circuit passe par la Würth Haus
Rorschach pour arriver à l’aéroport
de St.Gallen-Altenrhein. Le voyage
se poursuit le long de la rivière à tra-
vers la réserve naturelle d'Al-
tenrhein jusqu'au village de Thal.
Vient ensuite une étape tranquille à
travers les vignobles avant d'abor-
der la montée vers le Rorschacher-
berg au sommet duquel les amou-
reux de la nature se retrouvent face
Hôtel Wunderbar***, Arbon
à une vue impressionnante sur le lac
de Constance. Ce petit, mais bel hôtel met l'accent sur la
personnalisation et le design. Cela ne se
Le zoo Walter de Gossau est
C O U R S
ouvert 365 jours par an et CON n
voit pas seulement dans l’ameublement,
offre un large éventail de
t é e s à Arbo mais aussi dans l’entourage de la mai-
Nu i son. Situé directement au bord du lac
possibilités de restaura-
io n du
tion. À côté du restau-
ez à la quest c un
de Constance, l'hôtel offre une vue
Répond page 31 et, ave s
magnifique jusqu'à l'autre rive. En
rant en libre-service et
des différents stands co ur s à la z 2 nu itée plus des chambres, toutes dédiées à
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nce, gag er, pour
un thème ou à un artiste, les invités
de restauration, des
de c h a peuvent, comme alternative, loger
aires de pique-nique peu
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l'hôte
dans deux «tubes à rêves» en béton.
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mois d'été, un brunch est WunderCaprice des Dieux,
une divine gourmandise
depuis plus de 60 ans
Né dans les années 50, Caprice des Dieux a conquis la planète tout
en douceur, avec sa forme de calisson et son cœur frais et fondant.
1956 recherches, Monsieur Bongrain crée
La naissance de Caprice des Dieux une nouvelle recette de fromage
En 1951, Jean-Noël Bongrain, à la dans son petit village d’Illoud en
tête de la laiterie familiale a un objec- Haute Marne. Celle-ci se différen-
tif : créer un fromage pur, frais et fon- cie alors immédiatement des pâtes
dant. Après cinq années d’intenses molles existantes qui avaient souvent
pour caractéristiques un goût trop
puissant et un affinage trop rapide Caprice des Dieux est le premier
s’accompagnant d’une forte odeur. fromage à pâte molle à se différen-
A l’inverse, le fromager s’acharne à cier par sa forme originale
mettre au point une recette novatrice
donnant naissance à un produit plus si tout naturellement que Caprice
raffiné, plus doux et plus gourmand, des Dieux devient le complice des
capable de devenir rapidement cré- petits gourmands et que les pre-
meux tout en conservant une fine mières publicités clament fièrement :
robe blanche et satinée. « Conseillé aux enfants ».
Dans sa fromagerie d’Illoud, Grâce à un affinage maîtrisé, à sa
Jean-Noël Bongrain met au point douceur et à son bon goût de crème, Un fromage aux formes novatrices
en 1956 la recette unique de cette nouvelle recette réconcilie les Caprice des Dieux se différencie par
Caprice des Dieux enfants avec le fromage. C’est ain- son goût subtil, crémeux et fais maisPublireportage
Caprice des Dieux se distingue par
une recette naturelle et constituée
de seulement trois ingrédient :
Du lait, de la crème, une pincée de
sel et c’est tout !
aussi par sa forme unique. Alors que
les autres fromages à pâte molle de
l’époque sont presque exclusivement
carrés ou ronds, ce nouveau venu se
distingue par son audacieuse cou-
leur bleue, mais aussi par sa forme
ovale. Celle-ci est inspirée du calis-
son, délicate confiserie de forme ef-
filée, parfumée aux amandes et ori-
ginaire du sud de la France.
Sur les boites alors montées à la
main dans la fromagerie, Zeus et Po-
séidon vont faire leur apparition et le
21 juin 1956, le 1er Caprice des Dieux
est vendu. La saga commence !
et fondant ». Le film est ponctué d’un où Caprice est présent depuis 1963,
1968 slogan qui fera date : Caprice des cette spécialité douce, fraiche et fon-
Caprice des Dieux fait son Dieux, un amour de fromage ! dante est même devenue le fromage
apparition sur le petit écran à pâte molle numéro 1 du marché !
En cette année 1968, les rares chan- 1971
ceux équipés d’un poste de télévi- Un fromage précurseur dans la Retrouvez toutes les inspirations
sion découvrent la toute première qualité produit Caprice des Dieux sur le site
publicité pour le fromage ovale Dès 1971, Caprice franchit encore jaime-le-fromage.ch
ultra-crémeux. Des petits chéru- une étape en termes de qualité pro-
bins présentent Caprice des Dieux duit. Il est le premier fromage à ins-
comme « frais, léger, doux, crémeux crire au dos de ses boites une date
d’utilisation optimale. Les amateurs
peuvent ainsi se rassurer car ils
Ce Caprice des Dieux sera :
trouveront désormais toujours un
Caprice pur, frais et fondant.
Le saviez-vous ?
Jeune jusqu’au –” • Caprice des Dieux est
Depuis les années 2000 naturellement sans lactose
Un succès planétaire pour le plus
Crémeux «à cœur» • Nos vaches sont en plein air
jusqu’au –” gourmand des fromages en moyenne 174 jours par an
(date limite de vente) Après avoir été plébiscité par les • Nos vaches sont nourries en
consommateurs européens et avoir moyenne à 83 % de fourrage
été adopté par le Pape Jean-Paul II de la ferme
Précurseurs sur les sujets de qui confessera lui-même en dégus- • Les fermes Caprice sont
qualité produit, Caprice des Dieux ter à chaque petit déjeuner, Caprice situées à moins de 70 km de
est le premier fromage à intégrer des Dieux s’exporte dans plus de 150 nos fromageries
une date d’utilisation optimale pays du monde entier. En Suisse,Photo Heiner. H. Schmitt; styling Doris Moser
De l’énergie au printemps
Avant le printemps nous privilégions les jus frais,
beaucoup de fruits et de la salade saine. Les Coop Pronto vous y aident.Pronto Actuel 15 Avec les premiers rayons de soleil qui chiches, fèves edamame, laitue et oranges, bananes, citrons, kiwis, réchauffent, il est temps de reprendre œufs constituent une bonne base. La pommes, myrtilles, dattes, mangues, l'habitude de manger plus léger. salade peut être complétée par des ananas, kakis et même les noix Vous trouverez dans les Coop Pronto lamelles de poulet. conviennent très bien. Nos smoo- tous les ingrédients pour faire une Un müesli est bon pour la forme, mé- thies prêts à déguster aux saveurs salade fraîche et saine. Concombres, langé à du fromage blanc (pauvre en variées sont très appréciés pour un tomates, betteraves, maïs, pois graisse). Pour compléter, il y a des regain d'énergie à tout moment.
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SEIL LE CONSEIL Toutes les recettes de
BY FOOBY
ctions Petit-déjeuner La version vidéo
ur réussir de cette recette est à
sont surMüesli aux flocons visionner sur
/xyz d’avoine et au miel fooby.ch/xyz
Préparation: 20 min
En tout: 8 h 20 min
Énergie: 340 kcal par personne
Voici comment faire
Pour 2 personnes, il vous faut 1 Müesli: dans un récipient, mélanger le drink à
tte de Cette recette et l’avoine, le jus de citron et le miel. Ajouter les flocons
Toutes les recettes
• 1 ½ dl de drink à l’avoined’autres sont à
bien d'avoine et la pomme. Couvrir et réserver au frais
• ½ cs de jus de citron retrouver sur
sont à retrouver sur
pendant 8 h env. ou pendant une nuit.
• ½ cs de miel liquide fooby.ch et dans fooby.ch et dans
• l’appli FOOBY.
75 g de flocons d’avoine l’appli
2 Dressage: FOOBY.
ajouter la moitié du yogourt au müesli,
complète fins mélanger. Dresser. Servir avec le reste du yogourt
• 1 pomme râpée grossièrement et du miel.
• 150 g de yogourt à la grecque
nature Conseil: ajouter 100 g de framboises surgelées,
• 1 cs de miel liquide décongelées, au müesli, mélanger.
Conseil d’achat
Vous trouverez
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Végétarien
Crêpes aux champignons
Préparation: 20 min
En tout: 20 min Voici comment faire
Énergie: 304 kcal par personne
1 Champignons: faire chauffer l’huile dans une poêle.
Y faire revenir les champignons pendant env. 5 min.
jusqu’à évaporation complète de l’eau en remuant
Pour 2 personnes, il vous faut de temps en temps. Ajouter l’ail, poursuivre la cuisson
2 min, assaisonner. Retirer du feu et réserver.
• 2 cs d’huile d’olive
• 200 g de champignons de Paris 2 Crêpes: battre les blancs d’œufs, saler et poivrer.
blancs coupés en fines rondelles Faire chauffer l’huile dans la même poêle. Verser la
• 1 gousse d’ail écrasée moitié des blancs d’œufs battus dans la poêle. Lorsque
• ¼ cc de sel le dessous est bien cuit et se détache facilement,
• un peu de poivre retourner la crêpe et terminer la cuisson. Procéder
• 4 blancs d’œufs frais de la même façon avec le reste des blancs d’œufs.
• 2 pincées de sel Garnir de champignons et de cottage cheese. Servir. Conseil vin de
• un peu de poivre Coop Pronto:
• 1 cs d’huile d’olive Conseil: parsemer les crêpes de ciboulette et de La Côte AOC
• 200 g de cottage cheese nature persil plat ciselés. Féchy
Conseil d’achat
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Viande
Potage de poulet au curcuma
Préparation: 30 min
En tout: 30 min
Énergie: 318 kcal par personne
Voici comment faire
1 Bouillon: faire chauffer l’huile dans une casserole.
Pour 2 personnes, il vous faut Faire brièvement revenir l’ail, le gingembre et le
curcuma. Verser le bouillon et porter à ébullition.
• 1 cs d’huile d’olive
• 2 gousses d’ail coupées en fines rondelles 2 Potage: ajouter les blancs de poulet et laisser mijoter
• 30 g de gingembre haché menu à couvert pendant env. 15 min. Sortir les blancs
• 1 cc de curcuma de poulet et les émietter à l’aide de 2 fourchettes.
• 6 dl de bouillon de poule Remettre le poulet émietté dans le bouillon avec les
• 2 blancs de poulet poivrons et les pois chiches. Laisser mijoter encore
• 2 poivrons coupés en dés env. 5 min. Rectifier l’assaisonnement.
• 1 boîte de pois chiches (env. 210 g)
rincés et égouttés Conseil: parsemer de 2 cs de coriandre ou de
• sel, poivre, selon le goût persil ciselés.
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dans tous les magasins Coop Pronto (le cas échéant uniquement les « grand shop »). dans tous les magasins Coop Pronto (le cas échéant uniquement les « grand shop »).
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LE CONSEIL LE CONSEIL Toutes les recettes de
FOOBY FOOBY
Les instructions La version vidéo
détaillées pour réussir de cette recette est à
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Préparation: 15 min l’appli FOOBY.
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En tout: 15 min
Énergie: 114 kcal par personne
Pour 2 personnes, il vous faut Voici comment faire
• 1 mangue coupée en morceaux 1 Mixer la mangue et les autres
• 2 kiwis coupés en morceaux ingrédients jusqu’à l’eau comprise.
• 50 g de doucette Répartir le mélange dans des
• 1 citron, le jus uniquement verres. Parsemer de noix.
• 10 g de gingembre coupé en morceaux
• ¼ cc de cannelle
• 3 dl d’eau
• 25 g de mélange de noix hachées grossièrement
Pour 4 verres d’env. 2 dl chacun
Conseil d’achat
Vous trouverez
ces ingrédients
au Coop Pronto:Le plaisir du tabac
à l’état pur
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Accès direct aux
recettes
COOP PRONTO PLATEFORME DE RECETTES
Activez le code
Recettes en ligne
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www.coop-pronto.ch/recettes
Vous trouverez sur notre site beaucoup de recettes
FOOBY adaptées à l'assortiment des Coop Pronto.
Il y a déjà de nombreuses années des recettes sont disponibles dans
que Betty Bossi publie quatre super les Coop Pronto. Les plats sont clas-
recettes dans le magazine Coop sés en fonction des catégories: en-
Pronto, spécialement pour vous en trées, végétarien, plat principal et
tant que client Coop Pronto. La dessert. Vous pourrez ainsi trouver
vente de denrées alimentaires est l'inspiration pour un repas et le cui-
notre activité principale, raison siner, tard le soir ou le dimanche, de
pour laquelle nous avons élargi manière spontanée.
l’offre de recettes et les avons mises
en ligne sur notre site. Si vous souhaitez cuisiner davan-
tage, vous pouvez aussi participer à
Depuis le 1er décembre, nous pro- notre concours en page 31. Avec un
posons une grande nouveauté sur peu de chance vous gagnerez l'un
notre page d'accueil: la plateforme des derniers livres de cuisine de
en ligne de FOOBY. Les ingrédients Betty Bossi.® Reg. Trademark of Société des Produits Nestlé S.A.
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Bon valable dans les supermarchés Coop Pronto.
Il suffit de le remettre à la caisse.
Valable une seule fois. Non cumulable avec d'autres bons.
Valable du 02.02.2021 au 29.03.2021
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PLUS PUISSANTE*
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* Basé sur la durée moyenne minimum IEC 2015 à travers tous les tests de performance sur
le format AA. Les résultats peuvent varier en fonction de l’appareil et de l’utilisation.
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Valable jusqu’au 01.04.2021.
04 2021 Ce bon n’est pas cumulable
Valable jusqu’au
et valable 01.04.2021.
une seule 04 2021
fois Ce bon
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«grands»).
cas échéant «grands»).Pronto Mobilité 29
Les voitures de course
Photo Robin Messmer
exposées à Romanshorn
peuvent être admirées
de tout près.
MUSÉE DE L'AUTOMOBILE EN SUISSE
Du côté du circuit automobile
Sur un site industriel de Romanshorn, le musée présente une collection
impressionnante de voitures de sport et de course issues des catégories de
course les plus spectaculaires du monde.
Aston Martin et Bugatti, Ferrari et L'autobau erlebniswelt à Romans-
Lamborghini, Maserati, Mercedes, horn, au bord du lac de Constance, Informations sur la
Porsche et bien d'autres encore. est aisément accessible et offre aux collection de voitures
L'autobau erlebniswelt est un mu- visiteurs un parking gratuit. C’est un
sée automobile spécial, unique en but d’excursion d’une journée pour • Exposition spéciale
son genre. Cette exposition au bord toute la famille qui en vaut la peine. «Formule 1 Sauber»
du lac de Constance permet aux vi- Le musée est accessible en 30 à • 5 halles d'exposition
siteurs d’approcher ces voitures ex- 60 minutes en voiture depuis les • 7 surfaces d'exposition
clusives. Elle change en perma- villes de Zurich, Saint-Gall ou Win- • Visites guidées (allemand,
nence. La collection complète de terthour, ainsi que depuis Kreuzlin- français, anglais, italien)
Fredy Lienhard comprend bien plus gen, Constance, Singen ou Bregenz. • Pitlane-Lobby avec bar et
de 100 voitures, ce qui permet de restauration
renouveler régulièrement les mo- • Espace fumeur «Smokers Lounge»
dèles exposés. De plus, toutes les • Grand circuit de course de MicroCar
voitures de sport, les clas-
URS • Comptoir de bruits de moteurs
siques et les oldtimers CONCO à • Espace pour des événements
n
peuvent rouler et sont,
E xcursio bniswelt
durant les heures d’ou-
b au erle Heures d'ouverture:
verture, mises en l’a u t o
à l a page 31. Toute l'année, les dimanches, sauf
u
marche et conduites
s o lv ez le sudok ne réponse le 29.8.2021, de 10 à 17 h.
Ré on
ant la b
pour des démonstra- Vous trouverez les heures
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tions. Elles sont sou- En t ro u v
n e r 5 × 2 billet d'ouverture spéciales
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Valable jusqu‘au 29 mars 2021Pronto Concours 31
À gagner
Une nuitée pour deux personnes avec
petit-déjeuner à l’hôtel Wunderbar***
à Arbon.
Question du concours: Se gâter en se relaxant
Quel est le nom du moine itinérant irlandais En trouvant la bonne réponse
qui a donné son nom à la ville de Saint-Gall? dans les mots croisés vous
Plus de détails aux pages Tourisme 10 et 11. pouvez, avec un peu de
chance, gagner l’un des dix
livres de recettes.
À gagner
Gagnez 5 × 2 billets pour l'autobau
erlebniswelt à Romanshorn (voir aussi
Mobilité, page 29). Pour participer
faites le sudoku ci-dessous.
Sudoku
Il vous suffit d’indiquer la bonne série de
chiffres du sudoku (champs en couleur, de
gauche à droite). Comment participer:
Vous avez trouvé la réponse? Envoyez un SMS avec le mot
PRONTOF, votre solution, votre nom et votre adresse au numéro 919
(20 ct./SMS). Exemple: PRONTOF REPONSE, Jean Personne,
rue Nullepart 1, Trouville. Vous pouvez aussi participer gratuitement en
ligne sur: www.coop-pronto.ch/kundenmagazin.
Conditions de participation au concours. Date limite de participation:
28.3. 2021. Aucune correspondance ne sera échangée au sujet du concours.
Photos Joerg Singer, DR
Pas de paiement en liquide. La voie de droit est exclue! La solution à la question du
concours sera visible dès le 7 avril 2021 sur: www.coop-pronto.ch
Les gagnants du concours seront informés par écrit.
Le prochain Pronto paraîtra le 30 mars 2021!LE AQ U
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