Ivan Knie L'INVITÉ - Vos avantages - Coop Pronto

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Ivan Knie L'INVITÉ - Vos avantages - Coop Pronto
02/2020

                                 Le magazine de
                                 Coop Pronto

    L’INVITÉ
    Ivan        Knie
    Artiste de la
    8e génération
    Page 4

                       Vos avantages
                       Des bons pour une valeur
                       de Fr. 11.– et un bon rabais
                       carburant de 4 centimes
Ivan Knie L'INVITÉ - Vos avantages - Coop Pronto
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                               Sup
Ivan Knie L'INVITÉ - Vos avantages - Coop Pronto
Pronto Sommaire  3

                                                                                  Roger Oser
                                                                                  Président de la
                                                                                  Direction générale
                                                                                  Coop Mineraloel AG

                                                             Chère lectrice,
                                                             Cher lecteur
                                                                                                                                                           4 | L'invité
                                                             Le cirque Knie a fêté ses 100 ans l’an
                                                             dernier. Cette entreprise familiale
                                                                                                                                                           Ivan Knie
                                                             jouit d’une grande popularité et est                                                          Il a des parents, des grands-parents
                                                             fermement inscrite dans l'agenda de                                                           et des arrière-grands-parents
                                                             nombreux Suisses. Pour que cela                                                               célèbres: Ivan Knie est la huitième
                                                             continue il faut une relève et c'est Ivan                                                     génération du cirque Knie. Après sa
                                                             Knie, 18 ans, qui a décidé de suivre les                                                      scolarité, il a décidé de s’investir à
                                                             traces de sa mère et de ses grands-                                                           100% dans le cirque et de poursuivre
                                                             parents. Coop Pronto l'a rencontré                                                            la tradition.
                                                             après les répétitions à Rapperswil.
                                                             Le printemps incite au voyage. Nos
                                                             conseils touristiques vous diront ce
                                                             qu'il y a à découvrir dans la région du     10 | Tourisme
                                                             Seetal et du Freiamt. Pâques est à la
                                                             porte: notre page Actuel vous pré-
                                                                                                         Canton d'Argovie, Zurich
                                                             sente un brunch pascal. Grâce à nos         La région autour du Seetal et du Freiamt est
                                                             longues heures d'ouverture pendant          entourée d'eau, et la petite ville de Mellin-
                                                             les fêtes, vous trouverez tout ce dont      gen jouit d’une situation idyllique au bord de
                                                             vous avez besoin pour un joyeux             la Reuss. Le lac de Hallwil est aussi un but
                                                             brunch de Pâques tout en couleurs.          d’excursion apprécié.
                                                             Celui qui trouve le bon nombre
                                                             d'œufs en chocolat aux pages 14 et 15
                                                             pourra gagner une carte cadeau Coop
                                                             Pronto. Heureux de votre visite, nos
                                                                                                                                                 14 | Actuel
                                                             collaborateurs vous accueilleront                                                   Pour Pâques, le photographe a caché des
                                                             toujours avec un: «Bienvenue chez                                                   œufs en chocolat sur la table du brunch.
                                                             Coop Pronto, heureux de vous ren-                                                   Ceux qui savent compter peuvent gagner
                                                             contrer!»                                                                           des prix intéressants.

                                                               Impressum                                 Sommaire | Édition 2/2020
Photos Heiner H. Schmitt, Markus Lamprecht, Michael Briner

                                                               Éditeur
                                                               Coop Mineraloel AG
                                                               Responsable: Lena Murakami                9 | Sites                       21 | Viande                 27 | Mobilité
                                                               Hegenheimermattweg 65, 4123 Allschwil     Coop Pronto Schlieren           Pancakes salés à la         Coop Mineraloel
                                                               www.coop-pronto.ch
                                                               info@coop-mineraloel.ch
                                                                                                                                         néerlandaise                étend le réseau de
                                                                                                                                                                     stations-service à
                                                               Rédaction et layout
                                                               Claudia Kocher, Michael
                                                                                                         17 | Entrée                     23 | Dessert                hydrogène.
                                                               Adams, Marie-Noëlle Berdat                Potage aux courgettes           Biscuits de Pâques à
                                                               Impression                                                                la grecque                  31 | Concours
                                                               Vogt-Schild Druck, ­Derendingen                                                                       Participer et gagner!
                                                               Tirage                                    19 | Végétarien                 25 | Pour vous
                                                               310 000                                   Œufs à la crème                 Duel intercommunal
                                                               Couverture                                                                Coop                          Toujours actuel
                                                               Ivan Knie,
                                                               photo Markus Lamprecht
                                                                                                                                                                       www.coop-pronto.ch
Ivan Knie L'INVITÉ - Vos avantages - Coop Pronto
Ivan Knie est partout.
«Comment puis-je un jour
devenir directeur si je ne
connais rien à rien?»
Ivan Knie L'INVITÉ - Vos avantages - Coop Pronto
Pronto L’invité  5

                         IVAN KNIE

                         «J’ai choisi de
                         m’investir à 100%»
                         Il représente la 8e génération du cirque Knie et à 18 ans, c’est déjà
                         un pro du dressage de chevaux: Ivan Knie est fier d’assumer
                         un rôle de plus en plus important au sein de l’entreprise familiale.

                         CLAUDIA KOCHER                           enseigné leur art. «Ici, j’apprends     tacle est télévisé, toute la famille
                                                                  auprès des meilleurs.»                  princière est là, et aussi beaucoup
                         Ils sont là, le chapiteau, les cara-                                             de gens connus. On est un peu plus
                         vanes! En début d’après-midi, Ivan       Ivan Knie s’est déjà fait un nom dans   tendu qu’à l’habitude.»
                         Knie arrive à vélo au lieu de ren-       le milieu du cirque, comme l’a
                         dez-vous, la roulotte des médias.        prouvé sa présence cet hiver au Fes-    Bien entendu, chaque première du
                         Comme tous les jours, il a déjà passé    tival du cirque de Monte-Carlo. Avec    cirque Knie est un moment spécial.
                         la matinée avec les chevaux à répé-                                              Cette année en particulier, la partie
                         ter son nouveau numéro. Une jour-                                                technique est très difficile. Le cirque
                         née de travail normale dans la vie de         «Ici, j’apprends                   allemand Flic Flac présente un nu-
                         ce jeune homme de 18 ans. Il le voit            auprès des                       méro de motocross. Ivan s’intéresse
                         comme un plaisir, pas comme une                                                  au déroulement technique du
                         contrainte. «Quand j’ai terminé ma              meilleurs»                       spectacle, mais aussi à la cons-
                         scolarité, on m’a demandé si je vou-                                             truction de la tente. «Les membres
                         lais rester au cirque ou non. J’ai       son beau-père Maycol et le frère de     de la famille doivent être partout. Je
                         choisi le cirque.» Une vie pour le       celui-ci, Wioris Errani, Ivan Knie a    suis partout. Je ne suis pas obligé
                         cirque, c’est tout donner, à 100%.       gagné le «Clown d’or», la plus haute    d’aider au montage, mais j’y mets un
                         «Ou même à 200%.»                        récompense attribuée par le festival    point d’honneur. Comment puis-je
                                                                  international du cirque. «C’est         un jour devenir directeur si je ne
                         Pour Ivan, grandir au cirque a été       comme un Oscar dans le cinéma.          connais rien à rien?»
                         quelque chose de normal, il n’a ja-      Pour ma famille et moi, cela revêt
                         mais rien connu d’autre. On faisait      une grande importance.» Passer          Devenir directeur? Est-ce un but?
                         la classe dans une roulotte. Dès le      trois semaines à Monte-Carlo, c’est     Ivan explique: «Le but, c’est de faire
                         plus jeune âge, il a accompagné la       long pour Ivan. «D’habitude, je ne      progresser l’entreprise. Nous vou-
                         famille en tournée. Il a toujours        pars jamais aussi longtemps. Je ne      lons construire un avenir ensemble.
                         aimé les animaux, mais était parti-      sais pas ce que c’est que les va-       Pour diriger 250 personnes, il faut
                         culièrement fasciné par les chevaux,     cances. Je passe chaque jour auprès     comprendre comment tout fonc-
                         comme sa mère Géraldine, son             des animaux.»                           tionne. Mais on doit aussi continuer
Photo Markus Lamprecht

                         grand-père Fredy junior et son ar-                                               à se faire plaisir. C’est la clé de la
                         rière-grand-père Fredy senior. «Mon      «Monte-Carlo, c’est bien plus que       réussite.» À 17 ans, Ivan a reçu un
                         grand-père m’a appris le dressage, et    cinq minutes dans le manège. Nous       cheval. Son grand-père avait reçu le
                         il continue encore», raconte Ivan.       avons expliqué comment nous tra-        même cadeau au même âge. Le
                         «Tout ce que je sais, c’est lui qui me   vaillons avec les chevaux. Bien sûr,    jeune artiste est fou de son cheval
                         l’a appris.» Les acrobates lui ont       l’atmosphère y est spéciale. Le spec-   blanc de 7 ans. «Je passe évi- 
Ivan Knie L'INVITÉ - Vos avantages - Coop Pronto
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Ivan Knie L'INVITÉ - Vos avantages - Coop Pronto
Pronto L’invité  7

               demment plus de temps avec             joue au foot ou fait du fitness. On ne      très publique.» Les Knie seraient-ils
              lui», rapporte-t-il. «Mais les autres     fait pas grand cas de la vie privée,        un peu la famille royale de Suisse?
              chevaux ne doivent pas le remar-          mais depuis un an, il a sa propre           «C’est quelque chose que j’entends
              quer, sinon, ils sont jaloux.» C’est le   roulotte pour dormir. «Les nouvelles        souvent.» À ses yeux, sa mère est une
              premier cheval qu’il peut véritable-      vont vite. Ici, quand il se passe           princesse. Son grand-père est un roi.
              ment dresser. «Mais j’aime tous nos       quelque chose, tout le monde est au         «Mais je ne suis qu’un chevalier. Ou
              chevaux.»                                 courant en dix minutes.» Ivan éclate        un simple écuyer», sourit Ivan. L’idée
                                                        de rire. «Je n’ai pas grand-chose à         lui plaît.                           
                                                        cacher.» Il s’ennuie rarement. Il
                   «Nous sommes                         aime cette grande famille et être
                                                        toujours entouré. Il apprécie parti-
                   une famille très                     culièrement l’été, surtout à Neuchâ-          Ivan Knie
                     publique»                          tel. Il adore aller nager après une
                                                        représentation. De plus, l’été rend le        Fils de Géraldine Knie et d’Ivan
              Il ne lui reste pas vraiment de temps     travail plus agréable, et c’est bon           Pellegrini, Ivan Frédéric est né en
              pour d’autres loisirs. «Je suis tou-      pour les muscles. «Et puis, se lever à        2001. Après sa scolarité, suivie
              jours dehors ou sous le chapiteau.        quatre heures du matin est plus sup-          dans une roulotte, il s’est spécialisé
              Le matin, je m’entraîne, puis nous        portable en été qu’en hiver.»                 dans l’équitation. Il aime aussi
              mangeons. Ensuite, je fais une petite                                                   l’acrobatie, au sol ou à cheval. Ivan
              pause avant de retourner répéter.         La langue maternelle d’Ivan est l’ita-        Knie a une demi-sœur, Chanel
              Après la représentation, je mange         lien. Il parle l’allemand, mais maî-          Marie, et un demi-frère, Maycol
              quelque chose et je vais me cou-          trise aussi parfaitement le Schweizer-        Knie junior. En janvier de cette
              cher.» Quand cet emploi du temps          deutsch. De plus, il a une affinité           année, Ivan Knie a remporté avec
              très serré lui laisse un peu de répit,    avec l’anglais et le français. «C’est         Maycol et Wioris Errani le «Clown
              Ivan aide sa mère, donne un coup de       très international, ici.» Il est aussi en     d’or», la plus haute récompense du
              main au montage et au démontage,          contact étroit avec les médias. «C’est        Festival du cirque de Monte-Carlo.
              passe du temps avec les artistes,         inévitable, nous sommes une famille

                                                                                                                 Enfant de manège, Ivan
                                                                                                                 Knie a grandi depuis
                                                                                                                 toujours au milieu des
                                                                                                                 chevaux au cirque Knie.
Photo Dukas
Ivan Knie L'INVITÉ - Vos avantages - Coop Pronto
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Ivan Knie L'INVITÉ - Vos avantages - Coop Pronto
Pronto Sites  9
COOP PRONTO SCHLIEREN
                                                                                             13

Le Coop Pronto de Schlieren, ouvert l'année dernière, est géré par Hisen
Matoshi. Heures d'ouverture: du lundi au samedi de 5 h 30 à 22 h.                                                                             Sites du canton d’Argovie
                                                                                                                                              1   Bremgarten, Badenerstrasse 2
Il y a un Coop Pronto à Schlieren            les employés ont besoin d'un en-cas,
depuis fin août 2019. Hisen Matoshi,         d’une collation ou d'un dîner. «Nous                                                             2   Dintikon, Gartenweg 6
40 ans, en est le gérant, entouré de         avons déjà un grand nombre de clients
six collaborateurs. Il a commencé            fidèles. Le pain frais se vend très bien,                                                        3   Menziken, Hauptstrasse 14
comme intérimaire dans le commerce           de même que les boissons comme le
de détail puis a été chef de rayon, et       jus d'orange ou le café à l’emporter»,                                                           4   Muri, Luzernerstrasse 33
plus tard gérant adjoint de la Coop de       explique Hisen Matoshi. Le Coop
Tiefenbrunnen et gérant de la Coop           Pronto est fermé le dimanche, mais le                                                            5   Reinach, Aarauerstrasse 68
Kreuzplatz. Après de nombreuses              samedi, après la fermeture des
années chez Coop, il a cherché un            magasins, les clients arrivent. Le                                                               6   Wohlen, Raimattstrasse 125
nouveau défi et l'a finalement trouvé        dimanche est donc le jour dédié à sa
à Schlieren. «Jusqu’à présent le             famille. «Mes trois enfants sont mon                                                             7   Wohlen, Bahnhofplatz 1
travail a été très intéressant. Nos          hobby», rit le gérant. Il ne joue plus au
ventes augmentent chaque mois.» Le           football lui-même et est d’autant plus
shop marche particulièrement bien            heureux d’accompagner son fils sur le                                                                Canton de Zurich
en semaine lorsque les travailleurs et       terrain.
                                                                                                                                              8   Affoltern am Albis,
                                                                                                                                                  Im Wängli 6/Zürichstrasse

       Berne                                                                                                                                  9   Birmensdorf, Zürcherstrasse 110–112

                                                       11*                                                                                    10 Dietikon, Bahnhofplatz 11
                                            Dietikon         12
                                                       10
                                          AG                    13                                                                            11 Dietikon*, Zürcherstrasse 229
                                                             Schlieren                  Zurich
                 Dintikon 2 6            Bremgarten                                                                                           12 Dietikon Silbern, Silbernstrasse 8a
                                                                                                  Carte Rich Weber; photos Markus Lamprecht

                                                                  9
                       Wohlen 7              1
         AG
                                                                                    Lac

                                                                                                                                              13 Schlieren, Bahnhofstrasse 2
                                                                                        de

                                            Birmensdorf
                                                                                       Zur
                                                                                           ic

                                                                                                                                                  * Ouverture au 1er semestre 2020
                                                                                         h

                                  AG                                     ZH
                      L a c de

                                                                                                                                                  Coop Pronto avec station-service
                        Hallw

                                       Muri 4                         8 Affoltern
                                                                        a.A                                                                       Coop Pronto
                            il

         Reinach 5               LU
         Menziken 3

                                                                           5 km
Ivan Knie L'INVITÉ - Vos avantages - Coop Pronto
La Vallée des dragons, dans le Seetal,
                                                                                   s'inscrit dans un paysage magnifique.
ARGOVIE ET ZURICH

Dragons et
sculptures obliques
Le Seetal et le Freiamt se situent dans cette contrée.
La région regorge d'eau. Au printemps, on peut s’y promener
et découvrir bien des choses inconnues.
La Vallée des dragons regroupe les        créatures mythiques, balançoires           un point de départ idéal pour dé-
offres familiales existantes sur l'his-   aériennes, silhouettes sombres et          couvrir la beauté du lac de Hallwil
toire des dragons du Seetal. Des          personnages lumineux font revivre          dont les plus belles vues s’offrent
stations audio et des sites de re-        les légendes. Les douze œuvres             depuis ses terrasses. La promenade
cherche sur les dragons permettent        d’art, avec chacune une légende,           de 20 kilomètres autour du lac peut
de découvrir et de vivre leur his-        ont été installées au cœur de la fo-       être combinée avec une excursion
toire. La fête annuelle de la Vallée      rêt. Une expérience hors du com-           en bateau depuis les différents dé-
des dragons au château de Hallwyl         mun pour petits et grands.                 barcadères.
est le point culminant de la saison
estivale des dragons. Le credo de la      Comme le lac de Baldegg un peu plus        Le château de Hallwyl, l'un des plus
Vallée des dragons: plonger dans le       au sud, le lac de Hallwil est au cœur      remarquables châteaux à douves de
monde de la dracologie, laisser           du Seetal, une vallée nord-sud qui         Suisse, a été construit au XIe siècle.
libre cours à son imagination et          relie l’arrière-pays lucernois à           Il est situé à l'extrémité nord du lac
découvrir le Seetal sous un autre         Lenzburg, La rive du lac de Hallwil        de Hallwil, sur deux îles de l'Aabach
                                                                                                                               Photo Beat Brechbühl

angle.                                    ne pouvant être urbanisée, la ran-         près de Seengen. Le parcours des
                                          donnée tout autour offre un pay-           salles du château fait découvrir aux
Au-dessus de Waltenschwil se trouve       sage naturel impressionnant. Les           visiteurs des modes de vie médié-
le parc animalier le plus roman-          plages invitent à se rafraîchir. L'hô-     vaux et modernes en 11 thèmes. Ce
tique du Freiamt. Nains colorés,          tel Seerose à Meisterschwanden est         château était le siège de la famille de
Pronto Tourisme  11

Hallwyl. En plus de 800 ans d'his-             préhension de la relation entre

                                                                                                        Photo Nico Schaerer
toire, cette petite noblesse argo-             l'homme, la nature et l’espace de vie.
vienne s'est distinguée sur les
champs de bataille du pays, dans les           Vous trouverez ces offres et d'autres
cours européennes, en sciences et              encore sur:
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La Reuss suit un cours relativement
                                                                      Le château de Hallwyl est un
naturel entre Bremgarten et son em-
                                                                      magnifique édifice à douves.
bouchure dans l'Aar. Aujourd'hui,
près de Fischbach et de Sulz, elle re-
trouve un espace qui lui a été pris au

                                                                                         i
                                                                                         hael Jauss
XIXe siècle. En aval de Bremgarten, la
rivière, avec ses larges méandres, tra-
verse un paysage richement structu-                      Le parc Bru

                                                                                            Photo Mic
                                                                     no Weber e
ré. À quelques kilomètres en aval, en                    espace d'art            st un
                                                                      qui se visite
dessous de Mellingen, la Reuss s'est                                                .
                                              eth Real

creusé un lit à 40 mètres de profon-
deur dans les moraines glaciaires.
                                          Photo Elisab

Cette percée marque le maximum de
l’extension du glacier de la Reuss lors                                                                                                                             ent
                                                                                                                                              ll w il p e ut égalem
de la dernière période glaciaire.                                                                                                        Ha
                                                                                                                              Le lac de        e r t e n ba
                                                                                                                                                            teau.
                                                                                                                                   d é c o u v
                                                                                                                              être
Dans aucune autre région du monde,
on ne produisait au XIXe siècle des
garnitures de chapeau aussi fines
que celles du Freiamt en Argovie. Ce
qui avait commencé comme un mo-
deste artisanat domestique à la fin
du XVIIIe siècle s'est transformé en
                                                                       Photo DR

une industrie orientée vers l'expor-                                              Seerose Resort & Spa****,
tation. Le musée de la paille pré-
sente des garnitures, des bordures                                                Meisterschwanden
et des chapeaux, mais aussi les se-
crets de leur fabrication. Des sta-
tions multimédias, un globe inte-
ractif et un livre d'échantillons nu-
mérique enrichissent la visite. La
villa de l'ancien propriétaire de la
fabrique des années 1860, située
dans un parc aux arbres centenaires,
vous invite à vous y attarder.

L'espace artistique de Bruno Weber,                                         Le Seerose Resort & Spa est situé directement
qui se veut une interaction entre                                               sur la rive ensoleillée du lac de Hallwil. Il
l'architecture plastique et la nature,                                             combine trois modes de décoration
                                                                                      différents: le chic naturel, le design
est considéré au niveau national
                                                     N  CO  U  RS
comme le plus grand parc de                       CO             h w a nden
                                                                                        et l’étrange dans le familier. Les
sculptures créé par un seul ar-
                                                       ister  s c                        styles sont mis en scène de
                                                e à M e
                                          Nuité                          u                manière sophistiquée dans trois
                                                                estion d
tiste. Parallèlement à l'indus-
                                                        à la qu           ,                bâtiments et 91 chambres et
trialisation ­généralisée de la                      ez                et
                                              Répond rs à la page 31 gnez                  suites. Le Cocon Thai Spa, une
                                               concou de chance, ga nnes
vallée de la L­ immat, et en ré-
                                                    peu                                    oasis de sensualité thaïlandaise,
ponse à celle-ci, Bruno Weber                                        erso
a créé un monde onirique qui                avec un e pour deux p r.                       offre le meilleur du bien-être.
                                                    é                 e
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                                              DEPUIS 150 ANS
                       En 150 ans, HIRZ s’est positionnée en tête    se distinguent par le soin tout particulier
                       du marché suisse des produits laitiers et a   apporté à leur fabrication et ainsi que par
                       conquis le cœur des consommatrices et con-    l’utilisation des meilleurs ingrédients. Les
                       sommateurs, appartenant désormais pour        délicieux yaourts HIRZ sont 100 % naturels
                       beaucoup au patrimoine du pays. Fondée        et exclusivement fabriqués à partir de lait
                       en 1869 sur le Hirzel en tant qu’entreprise   suisse. Le cottage cheese de HIRZ – notre
                       familiale, HIRZ est la marque de yogourts     classique, à haute teneur en protéines –
                       favorite de nombreuses Suissesses et          peut servir de base à de nombreux plats
                       Suisses depuis des générations. Sans sur-     frais et délicieux qui conviennent à toutes
                       prise, car ces délicieux produits laitiers    les occasions.

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 Le cottage cheese de Hirz, c’est beaucoup de protéines et
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 Wraps au poulet et au cottage cheese
    25 min. | 4   personnes                  1. Saler le poulet et le faire revenir à
                                                l’huile d’olive 5 minutes. Ajouter le
 200 g     de HIRZ cottage cheese               poivre en fin de cuisson.
           Ciboulette ou Nature              2. Garnir les tortillas avec le cottage
 200 g     d’émincé de poulet                   cheese et les tomates séchées, puis ré-
 1 cs      d’huile d’olive                      partir le pou
                                                          poulet et la salade. Rabattre
 ½ cc      de sel, un peu de poivre             les bord                    till s
                                                        ds et rouler les tortillas.
 4         tortillas de blé
 env. 8    tomates séchées ou 100g de                ppétit!
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Combie de Pâques a- o?
  le lapin ur cette phot
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   cachés z ce code QR.
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                               Brunch pascal en couleurs
                                           À Pâques, on aime se retrouver pour un brunch sympa.
                          Vous trouverez toujours tout ce qu’il faut pour cela dans les Coop Pronto.
Photo Heiner H. Schmitt; styling Doris Moser

Qu'il fasse chaud ou froid, au prin-       petits pains à l'épeautre sentent bon,    gorgée de champagne. En repartant,
temps, le lapin de Pâques s’invite         tout comme le café. On lui fait grand     il laisse quelques œufs en chocolat
volontiers au brunch en apportant          plaisir avec du fromage et de la viande   derrière lui. Combien y en a-t-il?
un bouquet de fleurs et des œufs co-       des Grisons. Il adore les yogourts aux    En répondant vous pouvez gagner
lorés. Il aime les croissants au jambon    myrtilles et les noix au wasabi. Avant    3 cartes cadeaux de 50 fr. Conditions
et le gâteau au fromage. La tresse         de retourner gambader dans le jar-        de participation, voir page 31 ou
fraîche, les croissants au beurre et les   din, il boit un jus d'orange ou une       scanner le code QR sur cette page.
Nuage rose Cheesecake à la
                                                rhubarb sur fond sablé
Pour à 14 parts        Préparation env. 1 h 15         Attente env. 4h

Une part env. 837.4 kJ / 220.0 kcal, Pro 3.0 g, lip 14.0 g, glu 19.0 g
                                                                                     1 Faire fondre le beurre. Émietter finement le shortbread. Mélanger avec le beurre fondu.
                                                                                        Tasser le mélange de biscuits et de beurre en formant un bord dans un moule à tarte
                                                                                     (env. 11 x 30 cm) à fond amovible. Mettre env. 30 min au frais.

                                                                                     2
80 g     de beurre                         4       feuilles de gélatine                  Laver la rhubarbe et la découper en morceaux. Mélanger la fécule de maïs et le sucre.
200 g    de sablés shortbread                  1   orange bio                            Brasser avec 50 ml de nectar de rhubarbe. Porter à ébullition 250 ml de nectar et la
400 g de rhubarbe                              2   Philadelphia Nature (de 200 g)    rhubarbe à couvert dans une casserole, laisser mijoter 2–3 min. Retirer la casserole du feu.
1 c.s.   de fécule de maïs               3 c.s.    de sirop d’érable                 Mélanger la fécule de maïs délayée. Ajouter les morceaux de rhubarbe et faire mijoter env.
50 g     de sucre                        1 c.s.    de pistaches hachées              1 min en remuant. Retirer la casserole du feu et laisser refroidir.

                                                                                     3
300 ml de nectar de rhubarbe                       Mélisse citronnée pour le décor       Faire ramollir la gélatine. Laver l’orange sous l’eau chaude, l’éponger pour la sécher et
                                                                                         râper le zeste. Couper l’orange en deux et en exprimer le jus. Mélanger le Philadelphia,
                                                                                     le zeste et le jus de l’orange avec le sirop d’érable. Essorer la gélatine, la dissoudre et la
                                                                                     mélanger avec 2–3 c.s. de crème au fromage frais. Incorporer au reste de la crème. Mettre
                                                                                     au frais. Dès que la crème commence à gélifier, la lisser sur le fond sablé. Mettre env. 4 h
                                                                                     au frais. Retirer le gâteau du moule. Répartir la compote de rhubarbe sur le cheesecake au
                                        Autres recettes sur www.philadelphia.ch      fond sablé. Parsemer de pistaches hachées et décorer avec la mélisse.

  BONRÉDUCTION
     20%
                                                               RIQU
                                                                      E
                                                          UMnÉs l’appli
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                                                    BO iver da
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                                                     à ac ercard                              Valable jusqu’au 011.06.2020. Ce bon n’est pas
                                                                                                                                         p cumulab  ble et valable une
                                                      Sup
                                                                                              seule fois dans tous les (sauf cas échéant « grand Shop ») Coop Pronto.
Pronto Recettes      17

   LE CONSEIL                      LE CONSEIL                             Toutes les recettes de
     FOOBY                           FOOBY
Entrée
  Les instructions                 La version vidéo
Potage       aux
détaillées pour    courgettes
                réussir          de cette recette est à
 cette recette sont sur              visionner sur
Préparation:  30 min
     fooby.ch/xyz                    fooby.ch/xyz
En tout: 30 min
Énergie: 153 kcal par personne

Pour 4 personnes, il vous faut    Voici comment faire

• 1 csUne
       d’huile d’olive
           recette   de           Potage:
                                    Cette faire  chauffer
                                            recette   et l’huile dans une
• 1 oignon, émincé                casserole, y faire suer les oignons pendant Toutes les recettes
                                 bien   d’autres sont à
• 3 courgettes, coupées en        env. 3 min. Ajouter les courgettes, pour- sont à retrouver sur
                                     retrouver sur
  morceaux                        suivre la cuisson pendant env. 5 min,
                                   fooby.ch et dans                              fooby.ch et dans
• 7 dl de bouillon de légumes     ajouter le bouillon et laisser mijoter à petit  l’appli FOOBY.
                                    l’appli FOOBY.
• 150 g de fromage frais (aux     feu pendant env. 15 min. Ajouter le fromage
  fines herbes p. ex.)            frais, mixer, réchauffer et assaisonner.
• sel, poivre, selon le goût

Conseil d’achat
Vous trouverez
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   Nos saladiers à savourer
   par toujours et partout

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                                      et valable une seule fois dans
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Saladier Poulet Caesar,               « grand Shop ») Coop Pronto.
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Jambon, Mixed salade et                                                      N U MÉRl’appli
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                                                                         à ac ercard
mixed salade avec Poulet.                                                 Sup
Pronto Recettes     19

Végétarien
Œufs à la crème
Préparation: 15 min
En tout: 15 min
Énergie: 789 kcal par personne      Voici comment faire

                                 1 Œufs à la crème: verser la crème dans une poêle
                                    antiadhésive, la porter à ébullition, la saler et la poivrer.
                                    Casser les œufs l’un après l’autre, les faire glisser dans
Pour 2 personnes, il vous faut      la crème et baisser le feu. Faire cuire les œufs pendant
                                    env. 5 min à feu moyen jusqu’à ce que la crème
•   2 dl de crème                   commence à caraméliser et que le blanc d’œuf devienne
•   ¼ cc de sel                     ferme. Couvrir et poursuivre la cuisson pendant
•   un peu de poivre                env. 1 min. Dresser les œufs sur des assiettes.
•   4 œufs frais
                                 2 Pain de mie: nettoyer la poêle et y faire chauffer l’huile.
                                                                                                    Conseil vin de
• 1 cs d’huile d’olive              Y faire dorer le pain de chaque côté pendant env. 2 min         Coop Pronto:
• 200 g de pain, coupé en           jusqu’à ce qu’il soit croustillant, le servir avec les œufs.    Lavaux AOC
  tranches                                                                                          Epesses Rives
                                    Conseil: ciseler des fines herbes et en parsemer les            d’Or
                                    œufs.

Conseil d’achat
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Vos salades préférées
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              Valable jusqu’au 1 juin 2020, pour toutes les
                                                                              IQUE

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              salades préparées Betty Bossi. Ce bon n’est            N U MÉRl’appli
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                                                                 à ac ercard
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              Coop Pronto.
Pronto Recettes            21

Viande
                                                                     Voici comment faire
Pancakes salés à la néerlandaise
Préparation: 15 min                                               1 Pâte: faire mousser les œufs et le lait pendant
En tout: 35 min                                                      env. 5 min au batteur électrique. Mélanger la
Énergie: 431 kcal par personne                                       farine, la poudre à lever, le curry et le sel, puis y
                                                                     ajouter la carotte. Ajouter le tout à la masse aux
                                                                     œufs et mélanger pendant encore env. 5 min.

Pour 4 personnes, il vous faut                                    2 Topping: mélanger l’huile, le miel, le curry et le
                                                                     sel, puis ajouter les carottes, les noix de cajou et
•   3 œufs                   • ¼ cc de curry                         les gendarmes et disposer le mélange sur une
•   2 dl de lait             • ¼ cc de sel                           plaque recouverte de papier cuisson.
•   75 g de farine blanche   • 2 carottes, coupées en quatre
•   1 cc de poudre à lever     dans la longueur puis en           3 Cuisson: préchauffer le four à 220 °C. Mettre le
•   ¼ cc de curry              bâtonnets                             beurre dans la poêle et le faire fondre au four.
•   1 pincée de sel          • 50 g de noix de cajou (épicées),      Ajouter la pâte et faire cuire env. 20 min dans la
•   1 carotte, râpée fin       grossièrement émiettées               moitié inférieure du four préchauffé. Faire cuire
                             • 1 gendarme, coupé en dés              le mélange aux carottes en même temps dans le
• 2 cs d’huile d’olive                                               bas du four.
• 1 cs de miel               • 2 cs de beurre
                                                                     Conseil: garnir de coriandre

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Pronto Recettes            23

     LE CONSEIL                                     LE CONSEIL                                  Toutes les recettes de
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       Une recette de                                Cette recette et
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                                                                                               Toutes les recettes
                                                      retrouver sur                            sont à retrouver sur
Dessert                                             fooby.ch et dans                            fooby.ch et dans
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Préparation: 30 min
En tout: 1 h 30
Énergie: 66 kcal par pièce                           Voici comment faire

                                                  1 Pâte: mettre le beurre dans un         2 Façonnage: prélever des morceaux
                                                     saladier. Y incorporer le sucre,         de pâte de la taille d’une noix,
                                                     les graines de vanille et le sel au      former des rouleaux et les torsader,
Pour 40 pièces, il vous faut                         batteur électrique, puis conti-          puis les poser sur une plaque
                                                     nuer de battre pendant env.              recouverte de papier cuisson.
• 125 g de beurre, ramolli    • 1 jaune d’œuf        2 min. Râper le zeste de l’orange,       Mélanger le jaune d’œuf et le lait,
• 125 g de sucre              • 1 cs de lait ou      presser le jus d’une demi-orange         en badigeonner les biscuits.
• 1 gousse de vanille, fendue   d’eau                et le réserver. Ajouter l’œuf et
  en deux dans la longueur,                          mélanger jusqu’à ce que la            3 Cuisson: faire cuire env. 30 min au
  les graines grattées                               masse blanchisse. Incorporer le          milieu du four préchauffé à 160 °C.
• 1 pincée de sel                                    jus d’orange. Mélanger la farine         Sortir les biscuits du four, les faire
• 1 orange, rincée à l’eau                           et la poudre à lever, les ajouter à      glisser sur une grille et les laisser
  chaude et séchée                                   la masse à l’œuf et travailler le        refroidir.
• 1 œuf                                              tout jusqu’à obtenir une pâte.
• 300 g de farine blanche                            Laisser reposer celle-ci à couvert       Conseil: les parsemer de sésame
• 1 cc de poudre à lever                             pendant env. 30 min.                     avant de les enfourner

Conseil d’achat Vous trouverez ces ingrédients au Coop Pronto:
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                                                   N U MÉRl’appli
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                                              à a ercar
                                               Sup

Druckdaten_Inserat_Pronto_Shop_2019_EiCO_F
Dienstag, 5. Februar 2019 08:12:04

              LE GOÛT
            DE LA FIN DE
             JOURNÉE.
                     –Sans alcool. –
Pronto Pour vous  25
Photos DR

                                                                                               Les randonnées font aussi partie du
                                                                                               programme pour plus de mouvement.
            DUEL INTERCOMMUNAL COOP

            En mai, tous en mouvement
            Le «Duel intercommunal Coop de suisse.bouge» est                                   ou de club. La participation à ces
            le plus grand programme national destiné à encourager                              activités est gratuite. Ainsi, du 1er
                                                                                               au 31 mai, l'objectif est d'utiliser
            le mouvement parmi la population suisse.                                           l'app pour enregistrer et collecter de
            Participez vous aussi!                                                             précieuses minutes de mouvement
                                                                                               dans le programme de la commune
            De quoi s’agit-il? En mai, la popula-    Dans environ 180 communes, des as-        ou son programme personnel, pour
            tion suisse collecte des minutes de      sociations et d'autres acteurs            arriver à dépasser les plus de 420 000
            mouvement pour sa commune et,            mettent en place une série d'activi-      heures de mouvement de 2019.
            si celle-ci gagne, l'aide à devenir la   tés auxquelles la population peut
            «commune la plus active de Suisse».      participer gratuitement. Vous pou-        Réservez le mois de mai, voyez si
            C'est une occasion pour tout le          vez donc faire de la randonnée,           votre propre commune est impli-
            monde, qu'on soit jeune, vieux,          jouer au football ou danser le tango.     quée, ou mettez en place votre
            sportif ou non. Ce qui compte, c’est     Même la promenade avec le landau          propre défi pour que toute la Suisse
            le plaisir du mouvement et non           ou le jogging dans la forêt font partie   soit en mouvement lors de la fête du
            l’exploit sportif.                       du programme. L'important est de          mouvement en mai!
                                                     faire le plus de mouvement possible,      Plus d'informations sur:
                                                     de s'amuser, de découvrir peut-être       www.duelintercommunalcoop.ch
                                                     un nouveau sport ou de faire de
                                                     nouvelles connaissances.

                                                     L’application du «Duel intercommu-
                                                                                                                  UR S
                                                     nal Coop de suisse.bouge» permet
                                                                                                             CONCO nnement
                                                                                                                 un abo ’un an
                                                     d'enregistrer chaque heure de mou-
                                                     vement en mai. Il est même possible               a g n e z
                                                                                                     G              ss d
                                                     d’inventer des challenges mouve-                     de fitne        la page
                                                                                                                                  31.
                                                                                                                          ku de                  z
                                                     ment personnels avec lesquels vous
                                                                                                        s o lv e z le sudo e, vous pourre
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            aux jeunes et aux moins jeunes.          vos amis, vos collègues de travail               g a g n er        d’un an
                                                                                                                                .
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                                                  BONctiver dadns
                                                   à a ercar
                                                    Sup
Pronto Mobilité   27

                  INNOVATION

                  Coop vise l'hydrogène
                  Coop Mineraloel AG développe ses stations-service à hydrogène. L'objectif est de
                  créer un réseau de stations-service dans toute la Suisse. Roger Hausammann,
                  responsable technique chez Coop Mineraloel AG, en interview.

                  En 2016, Coop Mineraloel AG a            de Coop. Quelle conclusion en tirez-       Coop Mineraloel AG à Hunzenschwil,
                  ouvert la première station-service       vous?                                      Crissier et Dietlikon, quatre stations
                  publique à hydrogène à Hunzen-           La station-service à hydrogène est         H2 d'autres fournisseurs seront
                  schwil. Que s'est-il passé depuis?       très fréquentée, mais elle n'est pas       mises en service cette année à
                                    Roger      Hausam-     encore rentable. Cette technologie         Zofingue, Saint-Gall, Geuensee et
                                    mann: En 2018,         fonctionne parfaitement et a de            Rümlang. Coop Mineraloel AG pré-
                                    Coop Mineraloel a      l'avenir. Les autres sites seront déter-   voit deux autres stations-service à
                                    fondé l'association    minés par les besoins de la logistique.    Berne et à Frenkendorf en 2021.
                                    de soutien «Mobili-    Pour qu'une station-service soit ren-
                                    té H2 Suisse» avec     table, il faut des véhicules d’entre-      Quand est-ce que cela deviendra
                  Coop, Migros, Fenaco et Avia.            prises de logistique et d’autres flottes   attractif pour les véhicules privés?
                  D'autres entreprises telles que Mi-      qui font régulièrement le plein. Deux      Il est clair que les clients privés ont
                  grol, Shell, Socar etc., Emil Frey       autres stations-service à hydrogène        besoin d'un réseau plus étendu pour
                  constructeur de véhicules et des so-     doivent être construites en 2020. Les      rendre la conduite à l'hydrogène in-
                  ciétés de transport comme Galliker,      taxis de l'aéroport pourront à l’avenir    téressante. Autour de Hunzenschwil,
                  Camion Transport Wil et le transfor-     se ravitailler en carburant à Dietli-      il y a maintenant environ 30 voitures
                  mateur de lait Emmi se sont joints.      kon. À Crissier près de Lausanne, le       privées sur les routes. Lors de l'achat
                  L'association a pour objectif de créer   comité du CIO s'intéresse au ravitail-     d'une voiture privée, le statut et les
                  un réseau complet de stations-ser-       lement de leurs véhicules. Toyota a        émotions jouent encore un rôle. De
                  vice à hydrogène d'ici 2023. Dans        mis à la disposition du Comité olym-       plus, le client est gâté par la couver-
                  l’association d'exploitants de sta-      pique une flotte de véhicules à hy-        ture du réseau des stations-service. Il
                  tions-service et de transporteurs, les   drogène.                                   faut changer sa manière de penser.
                  membres ont les moyens de fournir                                                   Économiquement, une station-ser-
Photos DR, Coop

                  l'infrastructure sur une base privée.    Combien de stations-service à hy-          vice à hydrogène n'est pas encore
                                                           drogène sont actuellement en cours         intéressante, les coûts sont très
                  Actuellement, Hunzenschwil ravi-         de réalisation en Suisse?                  élevés. C'est un investissement pour
                  taille principalement la propre flotte   En plus des trois stations-service de      l'avenir, avec une mobilité 

                                                                                                                          La seule alterna-
                                                                                                                          tive au moteur à
                                                                                                                          essence est le
                                                                                                                          moteur élec-
                                                                                                                          trique. L'électri-
                                                                                                                          cité nécessaire
                                                                                                                          au moteur peut
                                                                                                                          être fournie par
                                                                                                                          des batteries
                                                                                                                          ou par de
                                                                                                                          l'hydrogène.
IDÉAL POUR
         EN ROUTE

ISLAND‘S
  LE SECRETGEHEIMNIS  FÜRPOUR
            DE L’ISLANDE  EIN GESUNDES  LEBEN
                               UNE VIE SAINE
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Pronto Mobilité   29

                                                                         Frenkendorf
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                                                                                                           Rümlang
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                                                                               Hunzenschwil       Zürich
                                                                                Zofingen
 neutre en CO2: conduite élec-
trique, remplissage en 5 minutes,                                                     Geuensee
                                                                                             Luzern
autonomie jusqu'à 700 km et que de                                                   Bern-
                                                                                     Bethlehem
la vapeur d'eau comme gaz d'échap-                                                                                           Chur
                                                                                      Thun
pement.
                                                   Crissier
                                                              Lausanne
 Votre vision semble bonne. Pour-
 tant, on a le sentiment qu'une telle

                                                                                                                                            Carte Rich Weber
                                                                           Sitten
 expansion devrait aller plus vite.                                                                         Bellinzona
                                                    Genf                                                                     50 km
 Le rythme actuel est exigeant. La
 flotte de camions en Suisse s’étendra
 dans les années à venir à plus de 1000
 camions H2. Ce n'est pas rien. Ça
 progresse fortement. La technologie
 de l'hydrogène poursuit son évolu-        seule. Ce n'est que grâce à la mise en                     Hunzenschwil: cette station-service à
 tion, et les processus d'approbation      réseau au sein de l'association «Mo-                       H2 de Coop Mineraloel AG est en service.
 doivent encore être établis sur la base   bilité H2 Suisse», sous l'énorme en-                       Crissier, Dietlikon, Geuensee, Rümlang,
 de l'expérience. Nous sommes les          gagement de Jörg Ackermann de                              Saint-Gall, Zofingue: prévues pour 2020.
 pionniers en Europe. Mais Coop Mi-        Coop, que tout cela peut être réalisé.                     Berne, Frenkendorf: prévues par Coop
 neraloel n'aurait pas pu y arriver        www.h2mobilitaet.ch                                        Mineraloel AG pour 2021.

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                                                                                                      concours et
                                                                                                      des tirages
                                                                                                        au sort
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                                                                             SUPERPOINTS                                 4             centimes
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                                                                                                                         par litre d’essence
                                                                                                                            ou de diesel

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                                                                                            dans les mots croisés,
            Question du concours:                                                        vous gagnerez avec un peu de
            Quel est le château, l'un des plus remar-                                      chance une carte cadeau
            quables édifices à douves de Suisse, qui a été                                  d’une valeur de 100 fr.
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            les œufs de Pâques en chocolat sur Actuel
            (pages 14–15).

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            fitness d’un an pour la bonne réponse au
            sudoku. Voir aussi en page 25.

            Sudoku
            Il vous suffit d’indiquer la bonne série de
            chiffres du sudoku (champs en couleur, de        Comment participer:
            gauche à droite).                                Vous avez trouvé la réponse? Envoyez un SMS avec le mot
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                                                             ligne sur: www.coop-pronto.ch/kundenmagazin.

                                                             Conditions de participation au concours. Date limite de participation:
                                                             31 mai 2020. Aucune correspondance ne sera échangée au sujet du concours.
                                                             Pas de paiement en liquide. La voie de droit est exclue! La solution à la question du
                                                             concours sera visible dès le 9 juin 2020 sur: www.coop-pronto.ch

                                                             Les gagnants du concours seront informés par écrit.
Photos DR

                                                             Le prochain Pronto paraîtra le 3 juin 2020!
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                        BONctiver dadns
                                        l ’                                                        UE
                                                                                        U M  ÉRIaQppli
                         à a ercar                                                    N         l’
       pronto             Sup                                      pronto       BONctiver dadns
                                                                                 à a ercar
                                                                                  Sup
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