Digital détox, Et si nous laissions nos téléphones (p.2) - Le 97133
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n° 579 .
Du 22 au 28 janvier 2021
L’HEBDO DE VOTRE QUOTIDIEN À ST BARTH
Disponible dès le mercredi sur le97133.com
97133StBarth
Digital détox,
Et si nous laissions nos téléphones...(p.2)
© C.Poutriquet
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jeux infos locales + programme télé...
Bonne lecture !
Le 97133, l’hebdo de votre quotidien à Saint-Barth 1
DIGITAL DETOX
ET SI NOUS LAISSIONS NOS TÉLÉPHONES ...
V
ous paniquez quand votre batterie des- ger le problème) que vous aurez toujours // S’organiser autrement
cend en dessous de 20% sans savoir si avec vous. Les réactions entretenues avec le
vous pourrez charger votre téléphone ? téléphone sont-elles pertinentes ? Doit-on Parlons travail, il faut apprendre à saisir les
Vous consultez votre téléphone pour scroller répondre à tout et tout de suite ? Classez opportunités. Vous changez de bureau ?
de façon compulsive sur Instagram ou Face- vos observations entre ce qui entre dans la Vous obtenez un nouveau poste ? Adop-
book alors que vous êtes entouré d’amis phy- sphère privée et ce qui entre dans la sphère ter d’autres habitudes n’en sera que plus
siques ? Aucun plat ne passe devant vous au professionnelle. De là il est possible de dé- facile. Comme dans toute chose nouvelle,
restaurant sans l’avoir au préalable shooté duire la priorité des messages selon la ma- donnez-vous des règles, ici de communication :
sous toutes les coutures ? On ne va pas se trice d’Eisenhower : l’important et l’urgent, davantage d’échanges en face à face, des
mentir, il est peut être temps de penser à l’important et le non urgent, l’urgent et le
horaires de lecture des messages, une inter-
lâcher un peu votre téléphone et entamer ce non important et... l’inutile.
diction de mail en interne le vendredi, etc. Dé-
que l’on appelle une « Digital Detox ». Depuis
// Décaler son temps de réponse branchez au moins deux heures chaque jour.
l’arrivée des smartphones, même les plus
résilients s’y sont mis, il faut avouer que nos // Changer de technologies
On ne saurait conseiller d’éviter de répondre
petites machines sont bien pratiques au jour
aux mails au coup par coup afin de voir ce
le jour. Mais à force de se servir d’eux pour Ah, le bon vieux téléphone mobile basique.
que cela provoque en vous. On va vous aider,
tout on se sent totalement démuni et perdu Prendre le vieux téléphone qui traîne dans
ce que cela provoque c’est : la sérénité. En-
dès qu’ils ne sont pas, au pire, dans le sac ou, son tiroir depuis 4-5 ans plutôt que son
traînez-vous progressivement à espacer vos
au mieux, sur la table au restaurant. (Faites
réactions aux mails ou aux appels : toutes smartphone, prenez le lors de sorties ou de
le test lors de vos prochaines sorties et regar- les heures, toutes les deux heures, toutes les rendez-vous au restaurant. Vous passerez
dez combien sont les gens sans téléphone demi-journées, etc. Vous gagnerez en effica- plus de temps à discuter avec les gens que
posé sur la table... c’est assez perturbant). cité et en bien-être. Hors de question donc de
Nous vous proposons des techniques pour vous rencontrez plutôt que de relever vos
se lever la nuit pour relever ses messages. emails de façon compulsive.
reprendre le contrôle et voir ce qu’il se passe En outre, vous habituerez vos interlocuteurs
en dehors de vos écrans pour poursuivre nos à une certaine indisponibilité de votre part, ce
bonnes résolutions de nouvelle année.
// Limiter la durée de connexion
qui calmera les rythmes des échanges. Le
// Mesurer son degré d’intoxication conseil serait de désactiver les options des Si certains arrivent à s’imposer de ne se
applications comme « vu à... » qui oblige à connecter que quelques heures par jour, il
On commence par identifier le problème. répondre tôt. n’en est pas de même pour tout le monde
Le mieux est de s’observer jour après jour, et pour certain, cela s’avère très compliqué,
durant une semaine minimum. De là, il est // Limiter les notifications
surtout en période de vacances, où le lâcher
possible d’évaluer sa dépendance sur deux Il s’agit de supprimer à la source tout ce qui prise est de mise. Certaines applications
axes. encombre vos messageries. Exit les alertes peuvent toutefois vous y aider en imposant
1/ Le temps que l’on passe à surfer sur la Google, les mails parasites, les spams, les un « couvre feu » ou un temps limité de
toile, à répondre aux mails, à tweeter ou à newsletters inutiles, les SMS publicitaires... connexion.
téléphoner. Faites le ménage. Ca prend un peu, voir
2/ Le nombre de cyber-interactions entrete- beaucoup de temps à faire mais à la fin quel // Renouer avec “ l’ennui ”
nues avec les autres. bonheur d’avoir des outils bien rangés. Donc
fini les alertes Instagram à chaque nouveau Cela se mesurera vite, une fois que vous au-
Notez ces statistiques sur un petit calepin partage de vos amis... apprenez à aller pio- rez posé votre téléphone, vous vous rendrez
(oui parce que les noter sur son téléphone cher ce que vous désirez vraiment voir et non compte que vous aviez perdu l’habitude de
ou sur un fichier word ça ne va pas arran- ce que les applications ont décidé pour vous. faire une pause. C.P
Dans ce numéro
Sans plus attendre : le sommaire de la semaine ! 09 Auto, moto, nautisme, les petites annonces pour
02 Digital Détox, et si nous laissions nos téléphone... vous déplacer sur l’eau, dans les airs ou sur terre
10 Déco, divers, enfants, vous cherchez à vous meubler ? Vous êtes
03 Un oeil sur, infos locales... au bon endroit et tout ce que vous n’avez pas trouvé ailleurs, astro
04-05 Immo, logement, location, ventes, jeu 11 Loisirs, programme télé
06-07 Et sinon ? infos insolites, jeux, recette... 12 Fin, c’est tout pour cette semaine
À la semaine prochaine !
08 Emploi, service, offres et demandes d’emploi,
2 Le 97133, l’hebdo de votre quotidien à Saint-Barth
INFOS LOCALES 22 28 Janvier 2021
Psssst ! On vous dit tout ce qu’il faut savoir à Saint-Barth !
// ECHECS - LES ROIS Les formalités déclaratives et le paiement de la CFAE peuvent se faire
Dernièrement, Saint Barth en ligne à l’adresse : http://www.comstbarth.fr du 1er janvier au 31 mars
Echecs a procédé au tradition- 2021. Elles demeurent effectives en ligne du 1er avril au 30 juin 2021
nel tirage des rois. C'est Lewis avec application automatique de la majoration.
Maxor et Jules Lagenebre qui En cas de création récente, veuillez-vous assurer auprès des agents du
ont tiré la fève. Merci au Sélect bureau CFAE que votre entreprise est bien référencée dans le fichier si
pour son accueil. vous souhaitez effectuer vos démarches en ligne.
Vous voulez jouer ?
Ces formalités peuvent également s’effectuer auprès du bureau de la
06.90.55.12.14 CFAE situé à l’étage du Bâtiment de la Trésorerie, rue Oscar II à Gustavia.
En cas de paiement par virement, la date retenue sera la date de valeur
// MOUILLAGE GRAND CUL-DE-SAC sur le compte de Dépôts de Fonds ouvert au Trésor. Il est impératif de
Comme chaque année les propriétaires de navire au mouillage dans le renseigner votre N° SIRET dans le libellé du virement et d’adresser votre
lagon de Grand Cul-De-Sac sont invités à venir renouveler leur contrat déclaration par mail à l’adresse cfae@comstbarth.fr afin que votre paie-
d'usage pour leur mouillage. Pour cela merci de bien vouloir : ment soit pris en compte et votre dossier mis à jour.
- Prendre rendez-vous au 0590 27 88 18
En cas de paiement par chèque, la date retenue sera la date de réception
- Vous présenter la date convenue avec votre attestation d'assurance
du chèque sous réserve de l’encaissement de celui-ci. En cas de rejet,
pour l'année 2021 et un moyen de paiement.
cette date ne pourra être prise en compte et la majoration sera appli-
Pour rappel, pour les navires en copropriété les différents coproprié- quée si la régularisation intervient en dehors de la période de perception.
taires doivent être présents pour la signature du contrat. Les navires
pour lesquels le contrat n'aura pas été renouvelé avant le 1er Mars En cas de déclaration en ligne et de paiement à la régie (carte bancaire,
verront ce dernier annulé et ne pourront plus mouiller dans le lagon de chèque, espèces), merci de vous munir de votre déclaration reçue par
Grand-Cul-De-Sac. email.
Pour les entreprises créées entre le 1er janvier et le 30 septembre 2021,
//ASSOCIATION SAINT B'ART seule la part fixe est due la première année et payable dans les 90 jours
Les cours gratuits de français pour étrangers reprendront mardi 19/01 suivant la date de début d’activité déclarée auprès du Centre de Forma-
de 18h30 à 19h30. Une réunion d'informations et d'inscriptions est pré- lités des Entreprises (CFE), du Greffe du Tribunal de Commerce ou en
vue ce vendredi 15/01 à 18h au Collège Mireille Choisy à Gustavia en ligne pour les entreprises dont les activités le permettent. Les
salle 16. entreprises créées après le 30 septembre 2021 sont exonérées de la
Renseignements: FB Association Saint B'Art • leilanazzal@yahoo.fr CFAE 2021.
// TAXE D’ÉLIMINATION DES DÉCHETS // STAGE DE VOILE - CARNAVAL
OUANALAO ENVIRONNEMENT rappelle, conformément au Code des Le Saint Barth Yacht Club organise des stages de voile pendant les va-
contributions de la Collectivité (articles 139 et 140), que la TED (Taxe cances de Carnaval. Les inscriptions sont ouvertes à partir de 5 ans, du
d’Élimination des Déchets) doit être acquittée avant le 31 mars 2021. mardi 9 au samedi 13 février, et du lundi 15 au vendredi 19 février.
Pour ce faire, vous serez accueillis de 7h à 12h par nos agents aux • Les Moussaillons de 5 à 7 ans, le matin de 9h à 12h .
bureaux d’accueil particuliers et professionnels. Nous vous conseillons • En Optimist de 7 à 11 ans, le matin de 9h à 12h
vivement de privilégier le paiement en ligne avec votre clé d’activation • Les ADOS, groupe multi supports à partir de 11 ans l'après-midi de
indiquée sur votre facture ou de payer par virement, cependant vous 13h30 à 16h30.
pouvez également payer par carte bancaire ou chèque. > 1er stage 130 €, 2ème stage 120 €. Réservez vite ! Les stages se rem-
plissent très vite ! Contact : 05 90 27 70 41 ou sbyc@wanadoo.fr.
// FERMETURE TEMPORAIRE DE L'AIRE DE JEUX DE FLAMAND
L’aire de jeux des enfants sera fermée du 18 Janvier au 20 Mars pour // DIRECTION DES AFFAIRES SCOLAIRES ET FORMATIONS
le réaménagement du terrain de proximité de FLAMANDS. Merci pour
La Direction des Affaires Scolaires et Formations informe les parents
votre compréhension. La Direction des Services Techniques
d’élèves que les factures du ramassage, de la restauration scolaire et
des services de l’Accueil de Loisirs « Les Colibris » du premier trimestre
// CFAE 2021 de l’année scolaire 2020-2021 (du 01 septembre au 11 décembre 2020)
La Collectivité de Saint-Barthélemy rappelle que la Contribution For- ont été envoyées par mail ou par voie postale à partir du 8 janvier 2021.
faitaire Annuelle des Entreprises (CFAE) est due par toute entreprise Elles sont à régler avant le vendredi 29 janvier 2021. Pour les factures
ayant son siège social à Saint-Barthélemy ou possédant un établisse- envoyées par mail merci de ne pas tenir compte de la phrase accompa-
ment exerçant une activité régulière sur le territoire, quel que soit son
gnant le mail. Pour celles du ramassage scolaire seules les factures da-
objet ou sa forme juridique.
tées du 8 janvier 2021 sont validées. N’hésitez pas à vérifier vos courriers
Le montant de la CFAE comporte une part fixe et une part proportion- indésirables ou vos spam. Suite à la situation sanitaire il est demandé
nelle au nombre de salariés de l’entreprise déclarés au 1er janvier de aux parents de privilégier dans la mesure du possible le règlement des
la même année : factures en ligne sur l'interface de la Collectivité. Il vous suffit pour cela
• Le montant de la part fixe s’élève à 350€ de vous munir de la référence de la facture et du montant afin de procé-
• Le montant de la part variable est fixé à 100€ par salarié. der au paiement.
La CFAE est exigible, pour l’année 2021, à compter du 1er janvier et Une boite aux lettres est disponible pour tous les règlements par chèque.
payable au plus tard le 31 mars, sur la base des effectifs salariés fi- Elle est située à l'extérieur du bâtiment de la Collectivité près du bureau
gurant sur la Déclaration Sociale Nominative établie au 31 décembre de l'État Civil. Il est recommandé de limiter les paiements en espèces.
2020. Horaires d’ouverture du service :
À compter du 1er avril 2021, une majoration égale à 80% du montant Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi et vendredi : de 7h45 à 11h45
de la taxe due sera appliquée si le paiement intervient hors période. Lundi : de 13h45 à 16h45.
Le 97133, l’hebdo de votre quotidien à Saint-Barth 3
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Le 97133, l’hebdo de votre quotidien à Saint-Barth 5
Le saviez-vous ?
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Le prix prohibitif de l’insuline aux États-Unis
Le médecin canadien Frederick Grant Banting et son équipe de cher-
cheurs ont découvert l’insuline en 1922. Afin que cette découverte
puisse profiter au plus grand nombre, ils ont cédé le brevet pour un
dollar à l’université de Toronto. Malgré cela, les prix mondiaux n’ont
cessé d’augmenter depuis et certains malades doivent se rationner.
C’est notamment le cas aux États-Unis où trois entreprises se par-
tagent le marché et où le prix moyen de l’insuline a gonflé de plus de
1 000 % entre 1996 et 2017. Aujourd’hui, un Américain doit débourser
entre 1 200 et 1 300 dollars pour 90 jours de traitement. Un malade
sur quatre se rationne et cette pratique a déjà coûté plusieurs vies.
Jack Back est un DJ à la fois peu connu et très connu
Jack Back est un DJ qui produit de la musique électronique underground.
Ce nom ne vous dit sûrement rien, et pourtant derrière ce nom de scène se
cache en réalité un DJ très connu : David Guetta. Il a choisi cet autre nom
de scène afin de produire une musique plus underground que celle pour
laquelle il est connu. Jack Back a déjà réalisé des remix de morceaux de
David Guetta.
Il n'y a pas d'exemple d'acroteleuton dans la langue française
L'acroteleuton est la combinaison d'un acrostiche et d'un téléstiche :
un poème dont on peut extraire une phrase à partir des premières
lettres de chaque vers (l'acrostiche) et aussi des dernières (télés-
tiche). Si on a des exemples d'acrostiche ou de téléstiche, il n'y a pas
d'acroteleuton connu.
Le geyser lave-linge
À la fin du XIXe siècle, « Old Faithful », le célèbre geyser du parc national
de Yellowstone aux États-Unis, était parfois utilisé comme une machine à
laver géante : on y jetait des vêtements sales, qui étaient naturellement lavés
à haute température, entre deux éruptions.
Les vêtements étaient ensuite éjectés à la prochaine éruption. En 1882, les
hommes du général Sheridan constatèrent que les vêtements en lin et en co-
ton étaient restitués intacts, ce qui n’était pas le cas des vêtements en laine. Le recette du dimanche matin
Le « calmar volant japonais »
Todarodes pacificus est également appelé le « calmar volant japo-
nais ». Cette espèce a la particularité de pouvoir se propulser hors
Pancakes au chocolat
de l’eau et de planer sur une trentaine de mètres, ce qui peut lui Source : marmiton.org
permettre d’échapper à ses prédateurs. En « vol », il peut même Ingrédients (pour 2 personnes) :
modifier sa trajectoire, en utilisant ses nageoires et tentacules pour
se diriger. 1 oeuf - 1 cuillère à soupe de sucre - 1 cuillère à soupe d'huile
150 g de farine - 1 bonne cuillère à café de levure - 20 cl de lait -
Au stade de larves, les anguilles sont discrètes
100 g de chocolat
Les larves d'anguilles savent rester discrètes car leur corps est presque
entièrement transparent ! Un avantage non négligeable vis-à-vis des préda- 20min - Facile et bon marché
teurs quand on sait qu'elles effectuent des migrations importantes.
Battre grossièrement l'oeuf et le sucre
Le monotrope uniflore, la fleur-vampire dans un saladier. Ajouter le beurre
Le monotrope uniflore est une plante-vampire : incapable de pro- fondu ou l'huile. Mélanger à part la
duire de l’énergie par photosynthèse, elle survit en parasitant farine et la levure, puis mélanger la
d’autres espèces. Ne contenant pas de chlorophylle, elle est entière- moitié avec la préparation. Délayer
ment blanche. Il obtient de la nourriture en se greffant à la relation progressivement avec le lait tout en
symbiotique mutualiste qu’entretiennent certains conifères avec des ajoutant l'autre moitié de farine petit
champignons, au niveau des racines. Le conifère produit des sucres
à petit (cela évitera de créer des
qu’il partage avec le champignon, en échange de certains minéraux.
Le monotrope vit en prélevant une partie des sucres chez le cham-
grumeaux). Couper le chocolat en
pignon. morceaux pour former de grosses
pépites. Graisser une poêle et la faire
Les échasses des bergers landais chauffer. Quand elle est suffisamment
Entre le XVIIe et le XIXe siècle, les bergers landais se déplaçaient sur des chaude, verser une cuillère à soupe de
échasses. Elles leur permettaient de mieux surveiller les troupeaux et de se pâte et laisser cuire quelques instants.
déplacer plus facilement dans les marécages des Landes, tout en protégeant Déposer une bonne cuillère à soupe de chocolat et couvrir avec
leurs pieds des blessures et du froid. Ces échasses se composaient de deux
une nouvelle cuillère à soupe de pâte. Retourner le pancake
pièces de bois : l’escasse et le « paousse pé » (en gascon : pose pied), fixé
sur l’escasse, à environ un mètre du sol. L’ensemble était fixé autour de la et laisser cuire quelques minutes. Répéter l'opération jusqu'à
jambe avec une lanière de cuir. épuisement de la pâte.
6 Le 97133, l’hebdo de votre quotidien à Saint-Barth
NIVEAU : FACILE
GRILLE DU NUMERO PROBLÈME N° 619
N° 136
L'air Rigueur
Groupe Entrée Frais
1 6 2 9 de
musiciens Rétribués Invités
du poète Île
de mélo-
Observé mane
9
Érafler
4 6 2 1
Oublier
Jeux 3 2 8 9 6 7 De façon
claire
À changer Boîte
6 2 7 4 5 Sot
à surprises
Temps
au bonnet long 5
Des Gain Film
5 8 6 9 Pièces
d'un
Vastes semaines
étendues
! au tennis à succès
appareil Titres
d'eau princiers Causer
Élimées du tort
Cana-
1 8 5 3 Provenir dienne
Ferrure
Coquine 1 en T
2 9 3 1 Vieille
note Tient
le coup
Naviguant
3 7 9 6 Peinture
ou danse
Oiseau
rapace
Mot
Démentiel de colère
N° 124
S O L U T I O N S D E L A S E M A I N E N°D 125
ERNIÈRE Règle
établie
A F B T T P K F
Dieux Précise la Dressées
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