Famille Prendre soin de la - Michel Louvain - Mag 2000
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En couverture
Patrick
Madore
& Jessica
Gareau
Propriétaires du
Dépanneur
Hommage à du Boulevard
Michel
Louvain
APPALACHES • MAI 2021 • VOL.13 • NO.7 • GRATUIT • MAG2000.CA
Prendre
soin
de la
famille
Crédit photo : Lynn Gosselin, Infiny photo 2 | MAG2000.CA | APPALACHES | MAI 2021 MAG2000.CA | APPALACHES | MAI 2021 | 3
Crédit photo : Lynn Gosselin, Infiny photo
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5
Making
Un lieu, un décor,
qui donnera un sens
à cette séance photo.
of
4 Jessica est superbe même pour
les tests de lumière.
1
Le début d’un lâcher-prise
avec le maquillage de
Mélanie.
Des lunettes de chez
6
Optométrie Gravel
parfaitement agencées
avec les vêtements de
Setlakwe Mode
2 Une coiffure haute par Bianca,
pour un look recherché.
3 7
Notre photographe
Lynn trouve son angle
et sa lumière et le
résultat est wow !
Patrick passe
aussi au
maquillage ;
un teint parfait
pour nos deux
mannequins.
6 | MAG2000.CA | APPALACHES | MAI 2021 MAG2000.CA | APPALACHES | MAI 2021 | 7
Éditorial
Amis...
2000
Fondateur Photopgraphe
Jacques Abran Lynn Gosselin, Infiny Photo : 418 331-2214
pour une raison, pour une saison, pour la vie Éditrice
Alexandra Abran
Journaliste
Pierre Nadeau
Mise en beauté
L
Directeur des opérations marketing
Christian Laflamme Bianca Parent : 418 332-5791
es sociologues ont une définition bien établie de ce qu’est Mélanie Bibeau, chef-cosméticienne, Jean Coutu Thetford
l’amitié et vont même jusqu’à la catégoriser en fonction des Directrice régionale et
développement des affaires Distribution
sentiments, des liens, etc. : copains, amis, confidents, meilleurs Gaetan Fortin
Stéphanie Perreault : 418 814-8172
amis.
Développement des affaires Web
L’amitié est un cadeau, cela va de soi. La vie met sur notre chemin des gens Le site mag2000.ca est réalisé en collaboration avec PLEX.
Line Labonté : 418 283-2193
tout au long de notre parcours. Enfant, déjà, au parc ou dans mon quartier ;
Graphisme Pour joindre MAG2000
à l’école ; au travail ; lors d’un événement culturel… La conversation 851, boulevard Ouellet, bureau 107
s’engage, on se découvre des centres d’intérêt commun, on décèle des Karell Faucher, GraphiKa : 418 334-6883
Thetford Mines (Québec) G6G 4X7
affinités et voilà qu’une amitié se développe. Un coup de foudre en amitié ? Correction/Révision Téléphone : 418 814-8172
Peut-être ! Pierre Fantinato stephanie.perreault@mag2000.ca
Au fil du temps, des amis s’éloignent et de nouvelles amitiés se créent.
Pourquoi en est-il ainsi ? J’aime bien reprendre ces mots : « Amis… pour une
Dépôt légal
raison, pour une saison, pour la vie. » C’est un professeur de philosophie, Bibliothèque nationale du Québec
monsieur Armand Soucy, en 1976, qui nous a demandé de réfléchir à
Toute reproduction de textes, illustrations et photographies de MAG2000 est interdite. Bien que toutes les précautions aient été prises pour assurer la rigueur des
ce dicton qu’il venait d’inscrire au tableau. Je n’ai jamais oublié. Il nous renseignements contenus dans MAG2000, il est entendu que MAG2000 ne peut être tenu responsable des erreurs ou des négligences commises dans l'emploi de ces
a enseigné que la perte d’un ami n’est pas une fin en soi, mais une porte renseignements. MAG2000 ne se rend pas responsable et ne prend pas position pour le contenu des articles et publicités.
ouverte à de nouvelles rencontres, à de nouvelles amitiés. À nous de nous mag2000.ca
rappeler toujours, disait-il, les beaux et bons souvenirs que laisse derrière
© Tous droits réservés MAG2000, textes et photos 2021
lui chaque être humain et de bien réfléchir à ce passage dans notre vie.
Pour une raison
Un besoin à combler, pour vous ou pour l’autre. Vous ferez route ensemble le
temps de grandir, de vous appuyer mutuellement. Et puis, un jour, vous vous
L'ÉQUIPE
séparez. Chacun va son chemin. C’était écrit. Le besoin qu’il fut émotionnel,
physique ou spirituel est comblé. Tous deux, vous êtes prêts à aller de l’avant
et de poursuivre votre route vers de nouvelles rencontres. Ne soyez pas tristes.
Soyez reconnaissants d’avoir fait ce bout de chemin ensemble.
Pour une saison
Une amitié qui voit le jour pour plusieurs années : dix ans, vingt peut-
être. Le lien qui vous unit est profond et c’est un moment de partage, de
confidences, etc. On se confie l’un à l’autre, on s’ouvre à quelque chose Alexandra Abran Christian Laflamme Stéphanie Perreault Line Labonté
de nouveau – un sport, un artiste, un auteur, une philosophie. On franchit
enfin ces barrières qu’on s’était imposées grâce à cette amitié qui nous
donne confiance en nous et qui nous révèle ce que nous n’avions pas
encore découvert à notre sujet.
Et puis, à nouveau, nos chemins se séparent. Un déménagement peut-être,
un décès ou tout simplement un bouleversement dans la vie de l’un ou de
l’autre. L’heure n’est pas à la rancune ou à la tristesse. Rappelez-vous les
rires, les échanges et à nouveau dites merci.
Pour la vie Karell Faucher Lynn Gosselin Pierre Fantinato Pierre Nadeau
Il y a de ces amitiés qui traversent les années et qui durent. On les compte
probablement sur les doigts d’une main, mais elles sont inestimables. Ces
personnes nous accompagnent tout au long de notre vie et en marquent
chaque étape : évoluer, grandir, apprivoiser, etc.
Ces amis n’hésitent pas à partager nos joies et nos peines et surtout, Pierre Fantinato
ils sont nos guides. Ils approuvent, corrigent, enseignent, encouragent, Correction et révision
réconfortent… Peu importe le temps d’une amitié, sachez la chérir. Chroniqueur
Gaetan Fortin Mélanie Bibeau Bianca Parent
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1
Sommaire
44
BEAUTÉ, STYLE & CIE ART DE VIVRE
12 Le Look créé par Mélanie 32 Mag a testé Lucie Perreault,
hypnothérapeute
14 La kératose pilaire
33 Tendinopathie de la coiffe
15 Tendances - Printemps-été 2021 des rotateurs
34 J’aime mon horloge…
Vous possédez une horloge
SPÉCIAL FAMILLE murale, de tablette ou une
horloge grand-père ? Voici
18 Que vivent les proches d’une femme quelques recommandations
victime de violence conjugale ? pour la longue vie de celle-ci.
20 À la découverte de l’équimotricité 35 Les bienfaits du lit
orthopédique !
22 Cinq trucs pour retrouver une
image corporelle positive 36 MAG sportif, Francis
Michel
23 Jamais trop tôt ni trop tard pour
36
commencer ! 38 Hommage à Michel Louvain
1937-2021
24 Camps de jour 2021
44 Kia K5
25
25 Faire revivre le patrimoine,
un parc à la fois 46 Gunilla Linn Persson :
« Par-delà les glaces »
26 Troisième génération dans le
transport scolaire 46 Connaissez-vous vos
Crédit photo : Lynn Gosselin, Infiny photo
Cabotins ? Alexandra,
27 Planification successorale en
Isabelle et Julie
période de COVID-19, discussion
familiale importante 47 TOPO - Du Talent à
28 Juste Maude - Je n'en veux pas de Thetford 2021
ce chapeau !
49 Le français, au coeur
28 Le monde des couches lavables de nos ambitions
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39 MAG2000.CA | APPALACHES | MAI 2021 | 11
Beauté
STYLE
& CIE
Mannequin
Patrick Madore et
Jessica Gareau,
propriétaires du
Dépanneur du
Boulevard
Maquillage
Mélanie Bibeau,
chef cosméticienne,
Jean Coutu, boulevard
Frontenac, Thetford
Coiffure
Bianca Parent,
Évolution coiffure
Ongles
Marie-Pierre Phaneuf,
Distributions Ongles
Passion Création
Vêtements
Setlakwe Mode
Lieu
Sous-sol du Vitrail, merci
à la famille Gamache
Stylisme et
idée originale
Stéphanie Perreault
Photo et
idée originale
Lynn Gosselin,
infinyphoto.ca
MAG2000.CA | APPALACHES | MAI 2021 | 13
Beauté, style & cie Beauté, style & cie
La kératose pilaire Tendances - Printemps-été 2021
Plusieurs d’entre vous ont de la kératose pilaire sur différentes parties de leur corps.
Des petits boutons rouges semblables à de la chair de poule, qu’on gratte et qui
donnent un aspect rugueux à la peau, ça vous dit quelque chose ?
Localisée la plupart du temps derrière les bras, aux fesses, aux cuisses et aux joues, on
peut observer de la kératose pilaire partout où il y a de la peau et des petits poils. La
kératose pilaire est en fait le résultat de plusieurs petits poils fins et mous (semblables
à du duvet) qui ne peuvent percer la peau lors de la pousse des poils parce que
celle-ci est trop épaisse ou trop déshydratée. Un épiderme trop épais et mal hydraté
bloque la sortie à ces petits poils. Ces derniers s’enroulent donc sur eux-mêmes et
forment une petite bosse sous la peau accompagnée d’une petite rougeur. Parfois
ça provoque des démangeaisons et ça donne une texture rugueuse désagréable au
toucher. Visuellement, on observe pleins de mini boutons rouges, un peu comme de la
chair de poule, dont on aimerait bien se débarrasser. Surtout pendant l’été !
Une solution très simple existe ! S’exfolier et s’hydrater quotidiennement. Car si on veut
contrôler notre kératose pilaire, il faut en prendre soin à tous les jours en exfoliant les Cet été, le magasinage en friperie sera de mise puisque la nos garde-robes. Elle ajoute sa touche à des hauts écourtés,
zones problématiques et en appliquant un hydratant. L’exfoliant amincira l’épiderme mode nous apporte beaucoup de vêtements et accessoires des chemisiers et des robes, avec une note plutôt chic et
et l’hydratant assouplira les cellules cornées afin que ce soit plus facile pour les à recycler des années passées. Vous pouvez vous attendre bohème. Le pantalon taille basse osera un retour, contre toute
petits poils fins et mous de percer votre épiderme. Si les petits poils réussissent à à des articles inspirés des années 70 et des années 90 attente, mais au plaisir de plusieurs nostalgiques. On pourra
pousser correctement, il n’y a plus de kératose pilaire ! Les petits boutons et la rougeur particulièrement, pour les looks d’été en 2021. voir les short shorts qui regagnent en popularité. Parfaits pour
disparaîtront ! l’été chaud qui nous attend.
Le crop-top s’impose toujours en se réinventant d’année
Mais d’exfolier et s’hydrater tous les jours ça prend du temps ? Eh bien non ! Voici deux en année. Il nous vient d’un héritage des années 90, et on La palette de couleurs tendance pour l’été 2021 nous laisse
produits rapides à utiliser qui donnent des résultats rapides et visibles. le portera cette saison avec des pantalons à taille haute et apercevoir du bleu, du rouge, et l’incontournable blanc. ON aime
ajustée, ou même avec une belle jupe cintrée. On le verra accumuler des couleurs vives et explosives sur les looks estivaux.
1. Le gommage corporel de Spa Ritual
arborer de magnifiques imprimés floraux avec l’arrivée de la
Cet exfoliant au sucre de coco s’utilise lors de la douche ou du bain. Les granules de Les tendances c’est bien beau, mais l’important, c’est d’être TOI
chaleur, prenant son inspiration du grand air et des voyages
sucre procurent une exfoliation mécanique à votre peau tandis que l’acide glycolique, et de porter des vêtements qui te font sentir bien, belle comme
qui nous manquent tous énormément.
obtenue une fois les grains fondus, exfolie et stimule la production de collagène. tu l’es.
La bralette, plus légère et plus osée qu’un crop-top, est
2. La brume hydratante de Spa Ritual Acheter local et seconde main demeure cet été la façon la plus
devenue cette année un haut à part entière. On ne se limite
équitable de magasiner ta garde-robe estivale, mais c’est aussi
Cet hydratant en vaporisateur rapide à utiliser laisse votre peau douce, lumineuse et plus à en faire un usage de sous-vêtements, mais on l’agence
une option plus qu’intéressante pour ton portefeuille !
d’aspect plus jeune. Son extrait de gousse de vanille anti-inflammatoire et antibactérien plutôt avec, encore une fois, les pantalons taille haute et les
Karina Lessard
apaise votre peau irritée. L’extrait de pomme verte aide à exfolier votre peau grâce jupes élégantes, qui permettent à la bralette de signer un look
Clinique d'esthétique
aux acides de fruit. Le jus de feuille d’aloès bourré d’antioxydants et de vitamines C et Karina Lessard féminin et tendance.
David Thibodeau Trachy
E améliore la fermeté et l’hydratation de votre peau.
On aime se dévoiler en 2021 et la transparence s’invite dans L'Élégante Friperie
Crédit photo : Vicky Alexandre
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Spécial
FAMILLE
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Famille
Que vivent les proches d’une femme victime
de violence conjugale ? ELLE 1 Je te crois.
comportements de violence qu’il a à l’égard de sa
conjointe. La personne entend votre message, mais
elle est prise dans le cycle de la violence : cette
roue qui tourne sans fin pour maintenir l’emprise
et l’espoir. L’important, c’est de ne pas rester seule
pour affronter cette situation.
a droit
à votre écoute,
2
Je suis certaine que tu as de
bonnes raisons d'éprouver
un malaise, de la peur, de la
peine face à la situation.
Demandez de l’aide
À La Gîtée, nous aidons aussi les proches des
à votre respect,
femmes victimes de violence conjugale. Vous à votre soutien Tes réactions sont normales,
pouvez nous contacter 24 heures sur 24, et ce, 7
jours sur 7. Que ce soit votre fille, votre sœur, votre
3 c'est ce que tu subis qui ne l'est pas.
amie ou vous-même qui êtes victime de violence
conjugale, n’hésitez pas à avoir recours à nos
services : 418 335-5551.
« JE NE RECONNAIS PLUS MA FILLE. ELLE NE
SOURIT PLUS. ELLE PLEURE SOUVENT. ELLE
Tu as le droit d'avoir une
EST SUR LA DÉFENSIVE QUAND J’ESSAIE 4 perception différente de
Que ce soit votre mère, votre fille, votre sœur ou votre amie, lorsque
vous croyez qu’une de vos proches est victime de violence conjugale,
DE LUI PARLER DE SA RELATION. QUAND
ELLE SE CHICANE AVEC LUI, J’AI PARFOIS
L’IMPRESSION QU’ELLE VA LE LAISSER.
7 messages celle de ton partenaire.
il est possible que vous vous sentiez complètement dépourvu. Vous
ELLE SE RAPPROCHE DE MOI, PUIS LE à transmettre à une victime de
reconnaissez sa souffrance et il peut vous arriver de lui proposer
toutes sortes de solutions pour la sortir de cette situation. Devant son LENDEMAIN, C’EST REPARTI. ELLE DIT QUE violence conjugale qui peuvent Peu importe la situation,
ambivalence et compte tenu de l’ampleur du problème, vous pouvez
vous sentir démuni devant les limites de votre intervention pour aider
JE SUIS TOUT LE TEMPS SUR SON DOS. JE
NE SAIS PLUS COMMENT L’AIDER. » - Marie faire une différence 5 ton partenaire n'aurait pas
dû agir ainsi envers toi.
votre proche. C’est un sentiment que nous appelons : l’impuissance.
L’incompréhension et la culpabilité font aussi partie des sentiments qui Il est normal de se retrouver sans mots face à
peuvent vous envahir. Les questions se bousculent dans votre tête, dont
celle qui vous torture le plus l’esprit : «Pourquoi reste-t-elle dans cette une victime de violence conjugale. Il peut être
relation ? ». difficile de savoir quoi répondre à sa souffrance, C'est normal d'avoir cru en sa
La violence conjugale est une problématique complexe et insidieuse
qui s’installe graduellement. Comme les proches n’ont accès qu’à une
à son ambivalence et à son impuissance, tout en 6 bonne volonté et d’avoir espéré
que les choses s’améliorent.
infime partie de la vie du couple, il est possible que la violence passe évitant de mettre de la pression sur ses choix ou
complètement inaperçue. Ce que vous constatez, ce sont les impacts sur le rythme de ses démarches.
qui accablent cette personne que vous aimez et qui se transforme
graduellement. Socialement, le contact peut devenir plus difficile
puisqu’un conjoint violent cherchera toujours à isoler sa conjointe. Il existe des messages simples qui peuvent faire Je ne ferai rien
Rappelez-vous que le plus important est de maintenir votre lien avec la
victime, qu’elle sache que vous êtes là pour elle et que vous respecterez une grande différence afin de la soutenir et lui 7 sans ton accord
ses choix, même si vous ne les comprenez pas. donner envie de s’exprimer sur ce qu’elle vit.
« JE NE RECONNAIS PLUS MON AMIE. ELLE S’EXCUSE DE TOUT
ET ELLE SE TRAITE DE CONNE. QUAND WILLIAM S’APPROCHE La Gîtée
D’ELLE, ON DIRAIT QU’IL N’Y A PLUS RIEN QUI EXISTE AUTOUR. Maison d’aide et d’hébergement
pour les femmes victimes de violence
QU’EST-CE QUE JE PEUX FAIRE POUR L’AIDER ? » - Amélie conjugale et leurs enfants
Lors des crises, la victime peut se confier à vous et vous pourrez ressentir un
Tous les services de la Gitée, maison d'aide et d'hébergement
sentiment d’outrage et de colère. C’est difficile d’entendre la souffrance pour les femmes victimes de violence conjugale et leurs
de ceux qu’on aime. Il faut tenter d’insuffler de la confiance à la victime enfants, sont gratuits et offerts 24/7.
en soulignant ses réussites et en responsabilisant le conjoint pour les PARLEZ-NOUS : 418 335-5551 | info@lagitee.ca 1 800 363-9010
18 | MAG2000.CA | APPALACHES | MAI 2021 MAG2000.CA | APPALACHES | MAI 2021 | 19Famille
À la découverte de l’équimotricité ©
L’équimotricité©, qui se joint à la zoothérapie, est une activité où tester ses limites et se développer. La personne qui participe à la
le développement psychomoteur est mis en avant. Ici on apprend séance verra des bienfaits, non seulement sur sa motricité, mais
tout en s'amusant ! Le terme équimotricité© a fait son apparition également sur son autonomie, sa compréhension des consignes,
en 2007 en Belgique grâce à Catherine Saublens. son imagination, l’apprentissage de son corps, l’espace et le temps.
Cette pratique est une mise en mouvement du participant vers Le participant améliora son attention, sa concentration, son écoute
la réalité qui l’entoure, afin de pouvoir utiliser son corps dans le des autres, de l’animal, mais aussi de soi. Une séance est construite
temps, l’espace pour mieux vivre, apprendre et donc comprendre autour de trois axes du développement : physique, cognitif et affectif.
(Ministère de la Communauté française/Belgique). Les clés d’une séance en équimotricité ©
Parfois au sol, parfois sur le dos du cheval, le participant aura Le participant aura donc à réaliser un parcours sur une piste de
des tâches à exécuter en fonction du thème ou des objectifs visés travail, avec un équidé. Un programme planifié avec du matériel
par la séance. Plusieurs histoires amusantes entraîneront vos d’apprentissage sera installé sur le parcours en fonction des
enfants dans un monde imaginaire et contribueront à alimenter besoins de la personne. Le professionnel d’intervention formé en
équimotricité© accompagnera donc le participant afin que celui-ci CI-MÊME
SI
la séance.
prenne part aux différents défis.
Équidé partenaire d’intervention
RÉCOMPENSE IDÉALE
T
À
FAI
Cette intervention peut se faire en équipe avec un membre de la
ORD
Le cheval ou le poney entre en jeu comme partenaire affectif,
F
famille. Il est toujours intéressant de voir travailler ensemble parent
T
relationnel et moteur pour la personne en action. Il est amusant
de laisser la personne choisir son équidé et d’observer les et enfant. Ainsi, chacun vivra une expérience positive et inoubliable
qui laisse place au développement de soi d’une tout autre manière. E
TH INES!
POUR VOTRE PETIT OU GROS TOUTOU !
M
ressemblances au niveau de la personnalité et du comportement
entre les deux partenaires qui formeront une équipe sur la piste. Bienvenue aux petits et grands !
Les objectifs et bienfaits Magali Thivierge
Seulement 3 ingrédients à
C’est au cours de mises en situation que le participant devra faire Récréologue - Zoothérapeute - Éducatrice spécialisée base de plantes (fruits, orge, herbe)
des choix, prendre ses propres décisions, évaluer l’environnement, Zoothérapie l'empreinte du bonheur
•
VIVIANE BÉLAIR Ingrédients frais et entiers
Présidente &
directrice scientifique provenant du Québec
•
Antioxydants naturels préservés
par une cuisson à basse température
MESBISCUITSMAISON.COM |
Animalerie Roufi - Thetford Mines & Victoriaville | Boutique du compagnon - Thetford Mines |
POINTS DE VENTE
Pension canine Aux Petits Trésors - Adstock | Animalerie Le Monde De Darwin - Princeville
MERCI À NOS PARTENAIRES !
20 | MAG2000.CA | APPALACHES | MAI 2021 MAG2000.CA | APPALACHES | MAI 2021 | 21Famille Famille
Cinq trucs pour retrouver une Jamais trop tôt ni trop tard pour commencer !
image corporelle positive La massothérapie est l’une des choses que l’on peut suggérer à tout âge, de
Des jeunes adolescentes qui trouvent qu’elles ont un gros ventre. Des jeunes 0 à 99 ans. Je me considère choyée d’avoir cet éventail de clientèle.
mamans qui veulent maigrir pour être mieux dans leur peau. Des mamies Chez les bébés naissants, le contact procure un sentiment de réconfort et de
qui ont passé leurs vies au régime. Des jeunes hommes qui désirent prendre confiance. Comme le massage contribue à une bonne digestion, il diminue
de la masse musculaire. C’est le type de clientèle que j’accompagne les coliques qui peuvent apparaître. N’hésitez pas à faire des massages à
principalement. Ils ont la plupart du temps un point commun : une profonde des enfants prématurés. Des recherches ont démontré une corrélation entre le
insatisfaction corporelle. En fait, la société est obsédée par la minceur et massage et le gain de poids spécifiquement chez ces enfants. Et que dire du
l’apparence. Cela rend les gens malheureux.
moment privilégié que ça crée entre papa, ou maman et bébé !
Savais-tu qu’aucune chirurgie esthétique, aucun régime, aucun entraînement 5. Porte des vêtements dans lesquels tu es confortable.
À l’enfance, l’adolescence et même à l’âge adulte, nous profitons plus du
sportif ne peut garantir une image corporelle positive et durable ? Si toi Dans ton garde-robe, conserve seulement les
fait que le massage diminue le rythme cardiaque. De ce fait, s’il est exécuté
aussi, tu vis une insatisfaction corporelle, voici cinq trucs pour t’aider à vêtements de ta taille actuelle. Range ceux qui
aimer ton corps une peu plus chaque jour : avant d’aller au lit, il maximisera l’effet et apportera un sommeil plus en Pour s’abandonner de la sorte, il faut être en
sont trop petits ou trop grands.
profondeur, plus récupérateur. L’anxiété est aussi mieux gérée à la suite d’un confiance. C’est un moment intime. C’est pourquoi il
1. Pratique un sport pour avoir du plaisir et pas pour perdre du poids. Tant que tu chercheras à l’extérieur de toi des façons soin et de cette période de relaxation. n’est pas rare pour moi de voir des gens de soixante,
2. Sois reconnaissant pour ce que ton corps te permet d’accomplir chaque pour renforcer ton image corporelle, tu passeras ta vie soixante-dix, quatre-vingts ans venir en salon pour un
à chercher au mauvais endroit. La seule personne qui Il est important, peu importe l’âge, de voir au confort de la personne. premier traitement !
jour. Par exemple : faire du vélo, câliner ton enfant, sentir les fleurs, etc.
t’accompagnera toute ta vie c’est toi-même. Ton corps Une pièce chaude, une ambiance calme avec les lumières tamisées et une
3. Reconnais que ton corps est unique avec un bagage génétique qui lui est mérite ta bienveillance et ton amour. Traite-le comme musique douce. Il faut savoir écouter les signes du corps. Il est normal que Alors n’attendez plus ! Prenez du temps en famille et
propre. Cesse de désirer ou envier le corps des autres. ton meilleur ami. votre bébé, votre enfant ou même votre conjoint/conjointe n’apprécie pas faites-vous plaisir !
4. Adopte une attitude critique face aux médias et l’image des corps son premier massage. Et ce, quels que soient les talents de la personne qui
représentés. Les photos sont trop souvent retouchées pour éliminer les Nathalie Quirion masse. Débutez alors avec une courte période et demandez-lui l’endroit Jessica Labbé
rides, éliminer la cellulite et amincir la silhouette. Nutrutionniste, DT.P. qu’il préfère. Massothérapeute
22 | MAG2000.CA | APPALACHES | MAI 2021 MAG2000.CA | APPALACHES | MAI 2021 | 23Famille Famille
Camps de jour 2021 Encadrement sur mesure
Pour assurer un service de qualité, les intervenants de la Ville Faire revivre le patrimoine,
Viens vivre un été stimulant avec nous !
un parc à la fois
respectent en tous points les ratios recommandés par l’Association
des camps du Québec. Par exemple, les enfants de 4 ans sont
Depuis plus de 50 ans, la Ville de Thetford Mines offre un été réunis par groupe de 8, tandis que les jeunes de 11 à 13 ans, plus
« stimulant » aux jeunes de tous les âges de son territoire. Par le biais de autonomes, sont classés par groupe de 15 personnes. Évidemment,
camps de jour animés par une cinquantaine d’employés passionnés, des programmes d’accompagnement personnalisés sont offerts aux Chez Minéro, le riche passé minier nous inspire à créer des projets pour faire
ce sont entre 350 et 500 enfants qui participent annuellement à ce jeunes ayant des besoins particuliers. De plus, chaque site bénéficie revivre le patrimoine, pour le plaisir des petits et des grands.
projet chapeauté par le Service des loisirs et de la culture. d’un intervenant sur place dont le rôle est d’intervenir lors de situations
Évolution au fil des ans plus difficiles ou de comportements problématiques. Un espace à valoriser : le moulin de la King Ainsi, les petits et les grands pourront s’amuser à conduire
Avec le temps, les équipes ont dû s’adapter à toutes sortes de situations. En visitant le site actuel du centre de la mine King | KB3, vous découvrirez les ces véritables machineries minières. Plus encore, des
Tous les employés des camps de jour reçoivent près de 30 heures de
De nombreux changements ont été apportés afin d’améliorer véritables fondations de l’ancien moulin de la mine King. Ce bâtiment sert au parcours de jeux d’habileté et de motricité thématiques
formation avant l’ouverture des activités, dont l’une est entre autres
continuellement le service, d’accueillir de nouvelles clientèles, de traitement de la fibre et son séchage jusqu’en 1974, année pendant laquelle seront ajoutés, en plus d’un jeu de construction et de
basée sur les différentes façons d’ajouter de la saveur aux animations.
mieux répondre aux besoins des enfants et des parents, d’offrir un un grave incendie détruisit l’édifice. Ces fondations historiques, toujours panage de pierres. Les petits et les grands pourront
Ces formations permettent à la Ville de miser constamment sur la
horaire adapté… et de faire face à une pandémie mondiale ! recherche de nouveauté pour les jeunes. apparentes, sont le terrain parfait pour bâtir le nouvel espace familial consacré profiter des espaces de détentes et d’un jeu de pistes
à la découverte du patrimoine. minier qui y sera également intégré afin de piquer la
Une décision prise récemment est particulièrement appréciée par les Fonctionnement | été 2021 curiosité des visiteurs.
équipes et les familles, soit le retour dans les chalets de parc. Cette Cette année, la Ville est heureuse d’annoncer le prolongement des Un projet unique : un parc-musée
nouvelle approche permet aux animateurs de travailler avec de plus heures d’ouverture pour mieux répondre aux besoins des familles. En Le Musée présente un projet innovant : un parc alliant des modules de jeux Disponible au cours de l’été-automne 2021, cet espace
petits groupes et de créer un meilleur contact avec les jeunes. De même, incluant le service de garde, les animateurs seront en action du lundi thématiques et de véritables artefacts miniers (locomotives, wagons, une sera certainement le rendez-vous des familles. Ce projet
elle facilite les déplacements des familles et contribue à offrir aux jeunes au vendredi, de 7 h 30 à 17 h 30. Les inscriptions seront ouvertes cabine de camion poids lourd) accessibles aux familles gratuitement, et en est possible grâce à la généreuse contribution de la MRC
un vrai congé scolaire par le biais d’un nouvel environnement. à compter du 20 mai prochain à 17 h 30. Pour de plus amples tout temps ! Pour y arriver, notre équipe s’est penchée sur la meilleure façon de des Appalaches, de la Ville de Thetford Mines et de la
Il est d’ailleurs important de spécifier que les camps de jour sont informations : villethetford.ca ou 418 335-2981, poste 301. faciliter l’appropriation de notre patrimoine local pour les familles. La réponse SADC de l’Amiante.
sensibles à l’accessibilité universelle. Ainsi, il y a quelques années, est simple : par l’expérimentation ! Après tout, qui n’aimerait pas être au volant
une entente de collaboration a été signée avec le CISSS-CA dans d’une véritable locomotive minière ? Notre équipe a donc créé un parc alliant
le but de permettre à une clientèle ayant des besoins spécifiques de Caroline Poulin la liberté de la découverte et le plaisir du jeu, dans le respect de l’espace
Responsable des communications Laurie Jacques Côté
fréquenter les camps de jour. Ville de Thetford historique du moulin de la mine King. Minéro - Musée de Thetford | KB3
CAMPS DE JOUR
ÉTÉ 2021
Pour les jeunes de 4 à 13 ans
Du 28 juin au 14 août
DÉBUT DES INSCRIPTIONS | 20 MAI À 17H30
Informations : villethetford.ca
24 | MAG2000.CA | APPALACHES | MAI 2021 MAG2000.CA | APPALACHES | MAI 2021 | 25Famille Famille
Troisième génération dans le transport scolaire Planification successorale en période de COVID-19, • Si vous deveniez inapte, avez-vous fait le nécessaire
pour établir une procuration afin qu’une autre
discussion familiale importante personne puisse agir en votre nom ?
• Avez-vous examiné vos polices d’assurance ?
Les autobus ont toujours fait partie de nos vies ! Nous travaillons avec
notre père dans ce domaine depuis déjà quelques années déjà. Il a su • Si l’un de vous décédait en premier, est-ce que
L’apparition de la COVID-19 a suscité un climat d’inquiétude au sujet de la l’autre aurait les moyens de subvenir à ses besoins ?
nous transmettre sa passion, ses valeurs et surtout son savoir puisqu’il y a santé et du bien-être financier de nos proches. Cette crise nous a fait prendre
œuvré pendant 50 ans. En juillet 2020, mon père a pris l’énorme décision • Avez-vous mis votre testament à jour ?
conscience de notre nature vulnérable et du fait qu’il est parfois impossible de
de prendre sa retraite donc mon frère et moi avons uni nos forces pour maîtriser les circonstances. Dans ce contexte, nous recevons un grand nombre Un plan successoral adéquat porte sur plusieurs aspects
former la meilleure équipe et devenir propriétaires de l’entreprise familiale. de questions au sujet des testaments et les mesures de protection pour assurer en plus de ceux que nous abordons ici, et la situation
Les souliers seront durs à chausser puisque nous sommes la troisième le bien-être financier de sa famille. de chaque famille est unique. Il est important de discuter
génération à poursuivre dans le transport scolaire et toutes catégories, mais avec un expert en droit fiscal et successoral, surtout dans
nous saurons relever le défi ! Par où commencer ?
le cas de situations familiales plus complexes, comme
Bien souvent, les gens commencent par parler à leur famille de ce qu’ils pensent les familles reconstituées. Toutefois, si vous hésitez à
Nous avons chacun notre propre cheminement de vie ! être la meilleure solution et c’est souvent un bon point de départ. Cela dit, il est consulter un avocat ou un notaire, votre planificateur
Je suis quelqu’un de très spontané qui mord dans la vie à pleines dents prudent de vous renseigner avant d’aborder ce sujet délicat et d’entrer dans financier représente un bon point de départ. N’hésitez
donc j’ai plusieurs cordes à mon arc. Je suis d’abord une maman, une nous adorons la conduite et bien sûr le contact avec les les détails de vos plans. pas à nous contacter pour plus de renseignements.
coiffeuse, une technicienne comptable, une conductrice de véhicules lourds personnes de tout âge ! Nous opérons principalement La planification successorale est très personnelle et on ne peut pas vraiment Ce document contient des renseignements de nature générale seulement. Son but
classe 2 et maintenant copropriétaire d’une entreprise ! J’ai passé par dans le transport scolaire, parascolaire et pour les généraliser. L’expérience nous a appris que le meilleur moyen de préserver n’est pas de fournir des conseils juridiques, fiscaux ou de placement personnalisés,
plusieurs chemins pour trouver ma voie ! terrains de jeux ! Nous sommes disponibles aussi l’harmonie familiale après le décès des parents est de traiter les enfants le plus
ni d’inciter le lecteur à acheter des titres. Éric Faucher est le seul responsable du
contenu. Pour de plus amples renseignements sur ce sujet ou sur toute autre question
Mon frère est plus introverti et conservateur. Il a choisi directement le métier pour tous types de voyages de groupe en autobus. équitablement possible. Si un des enfants souhaite conserver un élément d’actif financière, veuillez communiquer avec Éric Faucher.
de conducteur de véhicules lourds classe 1. Il savait déjà quelle route Nous avons des projets pour l’avenir, mais pour le de grande valeur (ex. : un chalet), il faut vous assurer qu’il reste des fonds
prendre ! Son atout : il est doué dans plusieurs domaines tels la mécanique, moment c’est un secret ! suffisants pour les autres enfants, parfois en utilisant l’assurance pour y parvenir.
la soudure et j’en passe ! Comment en discuter ? Éric Faucher
Directeur de division, planificateur fiancier
Ensemble nous sommes plus forts, car nous nous complétons. Nous sommes Catherine Jacques Voici certaines suggestions pour engager la conversation : Services Financiers Groupe Investors Inc.
tous les deux très motivés et passionnés ! Nous avons choisi ce métier, car Les Transports Jacques et Fils • Avez-vous calculé les coûts associés aux types de soins dont vous aurez besoin ? Cabinet de services financiers
Crédit photo : Lynn Gosselin, Infiny photo
26 | MAG2000.CA | APPALACHES | MAI 2021 MAG2000.CA | APPALACHES | MAI 2021 | 27Famille
La rando, c’est une affaire de famille?
Famille
Trouvez les sentiers de niveau facile!
Juste Maude
Je n’en veux pas de ce chapeau ! PleinAirRegionThetford.com
Je connais mon champ d’expertise. Je connais mes forces et mes faiblesses.
Je porte beaucoup de chapeaux dans ma vie personnelle et professionnelle.
Maman, barbière, amie-folle-dingue, psychologue à deux « cennes »,
artiste multidisciplinaire, acheteuse compulsive et une diva assumée sous la
douche. En ces temps différents… la société me force à porter un chapeau même plus la différence avec la réalité… Tandis que le
qui ne me va pas du tout ! JE NE SERAI JAMAIS PROFESSEUR ! Et surtout troisième veut aller faire des classes dehors. Je me sens
pas celui de mes enfants. JAMAIS. NEVER. NIGDY. NIET. comme une animatrice de camp de concentration.
J’ai beaucoup d’amis dans le domaine professoral. Ils ont toute mon Je n’en voulais pas de ce foutu chapeau ! Et je jongle,
admiration ! Tout comme les préposés aux bénéficiaires. Ce sont des tel un clown de foire. Lavage : entre 9 h 15 et 10 h 30.
métiers que j’appelle des VOCATIONS. Plusieurs ont dû s’adapter avec les Je dois prendre le cycle rapide. Sinon l’essorage se fait
technologies Teams, Zoom et toutes les autres applications de communication. pendant le zoom de #2, qui a l’attention d’un poisson
Animer une vingtaine de petits écrans, avec toute la complexité que la rouge. L’aspirateur ? Jamais durant les heures de classe.
connexion Internet peut amener. Je vous salue bien bas, je n’aurai jamais C’est le chaos assuré. Je suis le « screw », la cuisinière
cette patience ni la pédagogie adéquate pour cette vocation. Respect ! de la cafétéria infecte, la psychologue, l’infirmière et la
folle psychédélique avec ses ateliers d’arts.
Je fais ma part. Même si ce chapeau m’écœure. Je suis une personne colorée.
Mon frigo est parsemé de POST-IT fluo. J’étais déjà dans l’influence arc-en-ciel Ça va bien aller ? Enlevez-moi ce chapeau avant que je
avant que ça devienne un branding. Trois horaires d’école différents. Des heures m’étouffe avec… C
de lunchs décalées. Enfant #1 a un examen… #2 doit faire un exposé oral en
M
anglais en même temps et #3 doit se filmer en faisant des fentes latérales. L’une Maude Vachon
est devenue agressive après autant de temps devant un écran, l’autre ne fait Chroniqueuse, TDA non diagnostiqué J
CM
MJ
CJ
CMJ
Le monde des couches lavables
N
600 000 millions de couches jetables se retrouvent dans les sites
d’enfouissement du Québec chaque année et elles prennent environ 400 ans
à se décomposer! Un enfant utilisera pour environ 2500$ de couches jetables
jusqu’à sa propreté. Il vous coûtera pour un lot de 24 couches lavables
entre 400$ et 800$ environ, et vous pourrez également les utiliser pour un
deuxième enfant si vous en faites un bon entretien. De magnifiques motifs sont
maintenant offerts et le fonctionnement est beaucoup plus facile qu’avant.
Il existe plusieurs modèles de couches lavables : tout-en-un (avec insert
intégré), à poche (on glisse l’insert dans la poche), moulée (idéale pour la
nuit car la couche est entièrement constituée de matériel absorbant, il faut
ajouter un couvre-couche par-dessus). L’insert, qui est la partie absorbante,
est souvent fait de microfibre ou d’un mélange de bambou-coton. Les
couches sont ajustables selon la taille de l’enfant à l’aide de snaps ou de avec du savon à couches lavables avec un extra
velcro et la même couche peut généralement faire de la naissance jusqu’à rinçage. Les inserts peuvent aller à la sécheuse et
la propreté. Le prix varie de 10$ à 35$ la couche, dépendamment du type les couvre-couches peuvent y aller à l’occasion mais
d’insert et de la provenance de la couche : entièrement chinoise, conçue idéalement être suspendus.
au Québec mais fabriquée en Chine ou conçue et fabriquée au Québec.
Plusieurs villes offrent des subventions comme à Thetford Mines où jusqu’à
N’hésitez pas à venir nous poser vos questions en Grâce aux filtres de recherche du PleinAirRegionThetford.com,
magasin chez L’idée verte. Nous serons en mesure de
100$ peut être remboursé aux parents.
vous conseiller dans votre achat de couches lavables.
trouvez facilement les sites de plein air de la région de Thetford
PL
Pour l’entretien, vous pouvez utiliser un feuillet à mettre dans le fond de la
couche qui permettra de recueillir les matières solides. Lorsque la couche EI
est souillée, mettez la dans un grand sac imperméable. Au bout d’environ N AIR qui correspondent à vos besoins parmi les sites répertoriés.
3 jours, on fait le lavage. Les routines sont variables mais on peut dire Amélie Laflamme
qu’il faut un premier cycle de lavage rapide à l’eau froide sans savon, un L'idée verte
deuxième cycle de lavage de type « heavy wash » à l’eau tiède ou chaude
28 | MAG2000.CA | APPALACHES | MAI 2021 MAG2000.CA | APPALACHES | MAI 2021 | 29Art
DE VIVRE
30 | MAG2000.CA | APPALACHES | MAI 2021 MAG2000.CA | APPALACHES | MAI 2021 | 31Art de vivre Art de vivre
Tendinopathie de la
Mag a testé coiffe des rotateurs
Lucie Perreault, et 90º. Certains tests permettent de distinguer
la probabilité de l’implication de la coiffe par
hypnothérapeute rapport à d’autres structures à l’épaule pour
expliquer la douleur ou faiblesse. L’atrophie d’un
ventre musculaire augmente la probabilité de
Par Line Labonté
la rupture tendineuse. Des examens d'imagerie
peuvent confirmer l’évaluation clinique lorsqu’une
intervention médicale est requise.
Traitement en physiothérapie
L`hypnothérapie… consacrée au bien-être qui a eu le pouvoir incroyable de me faire lâcher prise pour La physiothérapie vise le rétablissement de
une pleine harmonie avec moi-même. l’amplitude articulaire, le gain de force, la
Je stationne ma voiture et, avant d’ouvrir la portière, je prends réduction de la douleur et de l’inflammation.
une petite pause, seule, et je me demande « Est-ce que ça La méthode d’hypnose ericksonienne (du nom d’un psychiatre L’utilisation d’une combinaison de modalités est
fonctionnera avec moi ? Suis-je réceptive ? » Parce que dans américain Milton Erickson et qui se rapproche de l’état de recommandée dans la littérature. À La Clinique
quelques minutes je serai assise en face de Lucie Perreault, rêverie) qu’a choisie madame Perreault ce jour-là, m’a guidée de Physiothérapie Lucie Drouin, l’évaluation nous
hypnothérapeute, pour une expérience encore tout à fait dans mes pensées et mon imagination, m’a transportée en permet de distinguer le type de blessure présente à
inconnue pour moi. sensations dans un univers rempli de symboles et là où je le La tendinopathie de la coiffe des rotateurs se caractérise par une douleur, l’épaule et déterminer la causalité la plus probable
voulais bien. Je ne vous ferai pas un récit détaillé, ce serait une réduction de force et une restriction des mouvements de l’épaule. pour ensuite déterminer le cours d’action qui sera
Je désire beaucoup cette rencontre certes, mais que se
trop long et ce ne serait pas « Votre Histoire ». Résumons cette La douleur, souvent présente au repos, augmente en fin de mouvement le plus bénéfique pour vous. Des soins incluant
passera-t-il exactement ? Tout ce que je sais c’est que je veux
expérience par un beau voyage VIP. ainsi qu’à l’effort. Certaines positions au sommeil et les mouvements au- la thérapie manuelle orthopédique à l’épaule,
vivre cette expérience et probablement profiter de ses bienfaits
thérapeutiques. Encore trop méconnue par les gens, l’hypnose doit être dessus de 90º entraînent souvent de la douleur à l’épaule. le laser classe IV, le shockwave, la stimulation
démystifiée parce qu’il est faux de croire que l’on est endormi intramusculaire (aiguilles sèches), des exercices de
Au début de la séance, l’hypnothérapeute et moi avons défini La réduction de force est marquée en présence de lésions tendineuses souplesse et de renforcement ainsi que des conseils
et que l’on ne se souvient de rien. Je n’ai pas fait le chien qui
mes objectifs à atteindre et elle m’a « présenté l’hypnose ». selon les tendons atteints. En cas de rupture, certains mouvements ergonomiques et de prévention vous seront offerts.
aboie sur la scène !
Elle m’a aussi expliqué ses différentes pratiques et fait ensuite sont impossibles à faire. Ce type d’atteinte, souvent bilatérale, est
quelques tests de suggestibilité (doigts collés, mains aimantées, Étant donné que je désirais tester l’hypnose pour nos lecteurs, la cause la plus fréquente des douleurs à l’épaule et l’incidence Si vous ou quelqu’un que vous connaissez présente
etc.). Ouf, parfait ! Je constate que je serai un bon sujet. madame Perreault m’a proposé une deuxième expérience, augmente avec l’âge. une problématique à l’épaule, ne tardez pas à
l’hypnose humaniste. En position assise, le dos droit et les consulter, nous sommes là pour vous ! Recherchez
Je m’assois dans un fauteuil très confortable avec une Examen en physiothérapie l’excellence !
pieds bien ancrés au sol, cette pratique m’a fait prendre
couverture qui m’enveloppe tout autant que les bonnes odeurs La douleur peut être reproduite à la palpation des tendons de la
davantage conscience de mon corps, comme pour me
relaxantes diffusées dans la pièce. À cela s’est ajoutée la voix coiffe et souvent à la longue portion du biceps. L’amplitude est
« connecter » à moi-même. Lucie Drouin
douce et apaisante de l’hypnothérapeute, madame Perreault, limitée et douloureuse entre 90º et 180º vers l’avant (flexion) et de pht, b.sc., m.sc., cgims, fellow canadien en cours
Je me sentais légère et pleine de lumière ! Je n’étais pas engourdie, côté (abduction), et la rotation externe est souvent limitée entre 30º P.-D.G. Physioforme LD
mais au contraire j’étais imprégnée d’une sensation de contrôle
et prête à reconstruire le monde entier ! J’étais revigorée.
J’ai adoré cette impression d’une belle union de mon esprit
avec mon corps avec la conviction que je pouvais véritablement
atteindre mon objectif avec mes capacités intérieures.
Personnellement, j’ai préféré cette deuxième méthode pour la
sensation de la « conscience élargie ».
J’ai bien l’intention de répéter l’expérience quelques fois pour
parvenir, seule, à atteindre cet état de bien-être. Cela me
permettrait de bannir certains comportements répétitifs qui sont
la source de certains maux indésirables.
J’ose espérer que mon témoignage éveillera votre curiosité,
et assez pour que vous tentiez l’expérience. Allez, osez et
profitez !
418 334-9421
lucieper@hotmail.com
32 | MAG2000.CA | APPALACHES | MAI 2021 MAG2000.CA | APPALACHES | MAI 2021 | 33Art de vivre Art de vivre
J’aime mon horloge… Les bienfaits du lit orthopédique !
Le domaine de l’orthopédie se concentre beaucoup sur la fonction Un lit orthopédique pour chaque type de personne.
Vous possédez une horloge murale, de la colonne vertébrale et des autres articulations. Les matelas Personnes âgées
de tablette ou une horloge grand-père ? orthopédiques sont couramment utilisés par les personnes souffrant
de problèmes de dos, d’asthme, de problèmes gastriques.
Les lits orthopédiques sont de plus en plus populaires, en particulier
chez les personnes âgées, car ils facilitent la transition du sol au lit
Voici quelques recommandations pour la longue vie de celle-ci. Cependant, au fil des ans, les lits articulés ont été conçus pour pour les personnes âgées qui ont peu de capacité de mouvement.
devenir plus qu’une simple solution aux maux de dos. Ils sont Elles ont généralement des problèmes d’arthrite. Les matelas
Qu’elle soit à ressorts ou à poids, le mouvement qui fait tic-tac quelques conçus pour offrir un excellent soutien et un excellent confort, orthopédiques soulagent cette condition et d’autres problèmes. Ces
milliers de fois par année requiert une bonne lubrification à tous les quatre réduire les mouvements et les torsions pendant le repos. Parfait personnes, en choisissant un lit articulé motorisé, peuvent jouir d’une
ou cinq ans avec de l’huile spéciale afin de diminuer ou d’empêcher l’usure. pour vous aider à vous réveiller en vous sentant rafraîchi. plus grande indépendance et se sentir mieux après une nuit de repos.
Les mécanismes sont composés d’engrenages et pivots qui s’usent avec Mais c’est aussi un lit qui apporte des bienfaits au corps. Une personne Les gens qui aiment le bon repos
la friction. Les pivots et les trous dans les plaques se déforment et peuvent Pour ajuster le temps de votre horloge à pendule qui Les lits orthopédiques sont également un très bon choix pour les
qui souffre de douleurs lombaires pourra soulager les points de pression
empêcher le mécanisme de bien fonctionner. D’où la nécessité d’une prend du retard ou de l’avance, il vous suffit de tourner personnes en bonne santé qui aiment passer plusieurs heures au lit sans
en variant les positions du lit. Pour un mal au bas du dos, on lèvera
maintenance préventive. l’écrou au bas du pendule dans le sens horaire pour avoir besoin de dormir. Par exemple pour ceux qui aiment s’asseoir au
le pied du lit pour se reposer sur le dos, avec les jambes surélevées,
l’accélérer et dans le sens contraire pour la ralentir. lit pour travailler, lire, regarder la télévision ou manger. Dans tous ces
Si vous achetez une horloge usagée, ayez la vigilance de mettre autant pendant une quinzaine de minutes avant de dormir. Un lit ajustable
Un tour complet pour une minute/jour. cas, un lit orthopédique peut être le meilleur allié puisque le sommier
d’importance sur son bon fonctionnement que sur la beauté de son contribue à améliorer la circulation pour les gens qui souffrent d’enflures.
meuble pour éviter la surprise d’une remise à neuf complète, c’est-à-dire le Votre horloge ne prend aucun répit, donnez-lui articulé permet d’être placé dans une position plus élevée pour être
D’autres bienfaits méconnus : l’amélioration de la digestion tout en plus confortable et peut être ajusté la nuit pour mieux dormir. Si vous
remplacement des douilles usées et le polissage des pivots des roues qui beaucoup d’amour et elle vous accordera toujours réduisant les brûlures d’estomac. Il réduit le ronflement, l’asthme et
s’avèrent un travail dispendieux. avez d’autres questions, il nous fera plaisir de répondre à toutes vos
du « bon temps » ! l’apnée du sommeil. En levant la tête de lit, on peut même aider à interrogations. Toute l’équipe vous souhaite une bonne nuit de sommeil!
Deux fois par année, aux changements d’heures, vous devez utiliser contrôler les reflux gastriques pendant la nuit.
l’aiguille des minutes toujours en sens horaire. À l’automne, lors du recul Le lit, en plus d’être articulé, permet aux personnes aidantes de travailler Marie-Charlyne Breton T.P.
d’une heure, vous devez avancer celle-ci de onze heures ou il peut être plus François Brulotte de manière ergonomique à leur hauteur. Il se descend pour permettre Orthésiste-Prothésiste
simple d’arrêter le pendule pour une heure. Ne jamais reculer les aiguilles. Horloger-Bijoutier aux personnes alitées de se lever en toute sécurité sans risque de chute. Clinique & Laboratoire Orthopédiques des Appalaches
Crédit photo : Lynn Gosselin, Infiny photo
34 | MAG2000.CA | APPALACHES | MAI 2021 MAG2000.CA | APPALACHES | MAI 2021 | 35Vous pouvez aussi lire
