JANVIER 2022 - Ville de Nice
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JANVIER 2022
INFORMATION SUR LES INSCRIPTIONS
La carte Métropole Nice Côte d’Azur est obligatoire pour participer aux animations.
Inscriptions obligatoires (dans la limite des places disponibles)
Sur nice.fr (portail Senior), à l’Office Municipal Niçois des Seniors au 04 89 04 65 03
et dans toutes les Maisons des Seniors
Port du masque & Pass en vigueur obligatoires - Programme susceptible de modifications
MARDI 4 JANVIER
> Les Mardis Massena : Napoléon
Visite guidée et privée de l’exposition intitulée Napoléon héros de la littérature
• 10h30-11h30 : Musée Massena - 65, rue de France – Nice
> Balade/croquis
#jevisiteniceendessinant : c’est la rencontre avec une artiste auteur Sylvie T et son regard qui vous guidera pour
vous faire connaître le Patrimoine de notre ville à travers la pratique artistique du dessin et l’expression plastique.
Les ruelles, chapelles, places et cours Saleya, découverte du Vieux-Nice en déambulation.
(Matériel recommandé (sans obligation) : crayon graphite 2H, F, HB, 2B, 4B, 6B, 9B (soit critérium soit crayon de bois), feutres
de précision Pigma Micron 08, 05, 04, 03, gomme rectangle technique blanche et gomme mie de pain, un carnet de croquis
format A4 et format A3 180 gr ou 260 gr, crayons de couleurs, feutres de couleurs fin et moyen feutres à alcool (2 ou 3), 1
boite d’aquarelle, 1 verre en plastique, 1 petite bouteille d’eau – un pliant ou un coussin pour s’asseoir.
• 10h-11h30 : RDV devant la Chapelle de la Miséricorde sur le Cours Saleya
MERCREDI 5 JANVIER
> Sécurité Routière & Prévention
Formation intergénérationnelle : remise à niveau du code de la route et de la sécurité routière
(Séances de 2h (le 1er mercredi de chaque mois du 3/11 au 1er/06/2022)
Formation gratuite, cursus avec progression pédagogique pour lequel il est recommandé de participer à
l’ensemble des séances.
14h-16h : Maison de l’Étudiant – 5, avenue François Mitterrand – Nice
> Bal à l’Opéra Annulé en raison des nouvelles mesures sanitaires
animé par Pascal Palomba (chanteur, saxophoniste)
• 14h30-16h30 : 4-6, rue St François de Paule - NiceJEUDI 6 JANVIER > « Esprit cuisine »* Cours de cuisine avec un Chef Gueye Ngeye Amy - Un plat, un dessert et partez avec vos réalisations…. Koussa Machi (courgettes farcies) et riz aux vermicelles + Mehlabyah (crème dessert libanaise) Participation : 10 € à régler à l’OMNS : 19, rue Gioffredo - Nice (tarif dégressif : 35 € les 4 cours) • 9h-12h : Association MIR - 3, rue Pierre Seguran – Nice * Nous vous informons que vous pouvez consulter la programmation de tous les ateliers « Esprit Cuisine » (avec les dates et descriptifs des plats) dans toutes les Maisons des Seniors et à l’OMNS. > Atelier « Bien-être par le mouvement et la relaxation » (5 séances) par l’ASEPT (Association Santé Education et Prévention sur les Territoires PACA) Dates : 6/01 – 13/01 – 20/01 – 27/01 et 3/02 • 10h-12h : Office Municipal Niçois des Seniors - 19, rue Gioffredo – Nice LUNDI 10 JANVIER > Danse dans les jardins - Cours de Disco Reprise des cours animés par Nicolas - Blive • 10h30-12h : Square Leclerc (Promenade du Paillon) – Nice > Activ’dej sport (55+) - Cours de Zumba Cours animés par Agathe (tous les lundis jusqu’au mois de juin) Originaire d’Amérique du Sud, tout à la fois danse et fitness, venez dépenser sans compter les calories, sur des musiques latinos. • 12h-13h / 13h-14h - Office Municipal Niçois des Seniors - 19, rue Gioffredo – Nice > Danse dans les jardins - Cours de danses en ligne Reprise des cours animés par Catalda – Apollo danse • 13h30-15h : Square Leclerc (Promenade du Paillon) – Nice MARDI 11 JANVIER > « Nutri Sport Seniors » en partenariat avec le dispositif Nice Acti’Santé Programme de remise en forme de 3 mois adapté à votre santé : un bilan en début et fin de programme, 1 séance par semaine d’activité physique adapté, 3 ateliers diététique. Un certificat médical d’absence de contre-indication à la pratique physique adaptée est obligatoire pour participer au programme • 10h-11h : tous les mardis pendant 3 mois Maison des Seniors Pasteur - 2, avenue Antonia Augusta - Nice Renseignements et inscriptions : 04 97 13 45 48 > Atelier « AMELI CPAM » Demander une attestation de droits, consulter ses remboursements, renouveler la carte vitale, ces sujets et d’autres seront abordés durant les ateliers numériques sur les fonctionnalités et l’utilisation du compte AMELI, en partenariat avec la Caisse Primaire d’Assurance Maladie 9h-12h / 13h30-17h : Office Municipal Niçois des Seniors : 19, rue Gioffredo - Nice > « Les mardis du Logement » Les aides financières à la rénovation de logements, le Programme d’Intérêt Général Métropolitain. • 14h30-16h : Office Municipal Niçois des Seniors : 19, rue Gioffredo – Nice
MERCREDI 12 JANVIER > « Générations valeurs & sport » - Animation intergénérationnelle Echange autour des valeurs (respect) du sport entre seniors et jeunes, en partenariat avec le Taekwondo Nice Olympique • 14h-16h : AnimaNice Bon Voyage - 2, Pont René Coty - Nice > « Nutri Sport Seniors » en partenariat avec le dispositif Nice Acti’Santé Programme de remise en forme de 3 mois adapté à votre santé : un bilan en début et fin de programme, 1 séance par semaine d’activité physique adapté, 3 ateliers diététique. Un certificat médical d’absence de contre-indication à la pratique physique adaptée est obligatoire pour participer au programme • 10h-11h : tous les mercredis pendant 3 mois Office Municipal Niçois des Seniors - 19, rue Gioffredo - Nice Renseignements et inscriptions : 04 89 04 65 03 ou 04 97 13 35 61 JEUDI 13 JANVIER > « Esprit cuisine » Cours de cuisine avec un Chef Gueye Ngeye Amy – Un plat, un dessert et partez avec vos réalisations…. Emincé de bœuf à l’asiatique et légumes + flan thaï Participation : 10 € à régler à l’OMNS : 19, rue Gioffredo - Nice (tarif dégressif : 35 € les 4 cours) • 9h-12h : Association ADAM -23, rue de la Méditerranée – Nice > Sortie : Antibes - Le musée Peynet Le musée Peynet se trouve dans la vieille ville d’Antibes : lithographies, gouaches, encres de Chine, porcelaines, poupées et dessins de presse. L’exposition permanente se compose aussi d’autres caricatures et dessins de presse. Quant aux expositions temporaires, le musée reçoit les œuvres de grands auteurs comme Uderzo (Axterix) ou encore Plantu. Tarifs : Transport en bus : 8 € à régler à l’OMNS : 19, rue Gioffredo - Nice Entrée Musée : 1,5 € • 13h30 - Départ en car. RDV devant l’arrêt de bus du lycée Massena (avenue Félix-Faure) > « Une heure avec… » - Les interviews de Dorothée Marro Invité : Pierre Frolla, apnéiste & réalisateur Recordman du monde, plongeur de l’extrême, éducateur, aventurier, conférencier, coach… Pierre Frolla est l’homme pressé de l’apnée. Découvrez ses aventures passionnantes, son actualité, son école et ses films. A couper le souffle ! • 14h30 : Théâtre de l’Artistique - 27, Bd Dubouchage - Nice VENDREDI 14 JANVIER > Danse dans les jardins - Cours de danses polynésiennes Nouveau ! Cours animé par Carine – Polynesian Spirit Riviera • 13h30-15h : Square Leclerc (Promenade du Paillon) – Nice LUNDI 17 JANVIER > « Esprit cuisine » Menu éthique 3 heures de cours avec un chef - Un plat, un dessert et partez avec vos réalisations… Omelette végétale + zebra cake au matcha Participation : 10€ à régler à l’OMNS : 19 rue Gioffredo - Nice (tarif dégressif : 35 € les 4 cours) • 9h-12h : Lilli et le Vegabon - 23, rue Auguste Gal – Nice
> RANDO-PHILO - Collines de Crémat Thème : Bonheur, plaisir et joie : « La vie a-t-elle pour finalité le bonheur ? » Parcours : départ de l’église de St Roman de Bellet, sentier via Julia Augusta, Château de Crémat. Prévoir : bonnes chaussures pour marcher (quelques montées), pique-nique au Château de Crémat (terrasse à disposition, pas de commerces aux alentours). Tarif : 10 € à régler (avant la sortie) à l’OMNS : 19 rue Gioffredo - Nice Renseignements : Maison des Seniors Villa La Luna : 04 89 98 10 34 • 9h : rendez-vous à l’arrêt « Magnan » Tram 2 pour prendre le bus n° 62 MARDI 18 JANVIER > Visite de l’exposition « Promenons-nous dans les bois » Visite ludique et interactive au cœur d’un matériau unique ! Cette exposition décortique le bois ce matériau emblématique du développement durable. Les visiteurs y multiplient les expériences sensorielles et scientifiques par la manipulation et l’expérimentation pour explorer les essences du bois, sa flexibilité, ses dérivés, son utilisation pour la construction. • 10h-11h30 : Maison de l’environnement - 31, avenue Castellane - Nice > Balade/croquis #jevisiteniceendessinant : c’est la rencontre avec une artiste auteur Sylvie T et son regard qui vous guidera pour vous faire connaître le Patrimoine de notre ville à travers la pratique artistique du dessin et l’expression plastique. La promenade des Anglais et le port vus de la colline du Château [Matériel recommandé (sans obligation) : voir descriptif sur le mardi 4 Janvier] • 10h-11h30 : Rendez-vous devant l’ascenseur du château (ascenseur ou escaliers) MERCREDI 19 JANVIER > Atelier « AMELI CPAM » Demander une attestation de droits, consulter ses remboursements, renouveler la carte vitale, ces sujets et d’autres seront abordés durant les ateliers numériques sur les fonctionnalités et l’utilisation du compte AMELI, en partenariat avec la Caisse Primaire d’Assurance Maladie 9h-12h / 13h30-17h : Office Municipal Niçois des Seniors : 19, rue Gioffredo - Nice JEUDI 20 JANVIER > Danse dans les jardins - Cours de Hip-Hop (adapté) Nouveau ! Cours animé par Séverine – 6ème dimension • 10h30-12h : Square Leclerc (Promenade du Paillon) – Nice > Atelier « 1er secours pédiatriques » avec la Mutualité Française Initiation aux gestes de 1ers secours pédiatriques destinée grands-parents de jeunes enfants. Ce cours pratique de 3h s’articule autour de la prévention des accidents auxquels les tout-petits sont exposés et d’une formation aux gestes d’urgences pédiatriques afin d’acquérir les réflexes indispensables. • 14h-17h : Office Municipal Niçois des Seniors - 19, rue Gioffredo – Nice > Atelier de plantes & tisanes animé par Sophie « L’énergie par les plantes : éveiller sa conscience pour un mieux-être au naturel » Les participants repartiront avec les produits qu’ils auront fabriqués. Tarif : 10 € à régler à l’OMNS : 19 rue Gioffredo - Nice (avant de participer à l’activité) Renseignements : 04 89 98 10 34 • 14h-17h : Maison des Seniors Villa La Luna - 265, Promenade des Anglais - Nice
> « Esprit cuisine » After work culinaire avec un chef – Un plat, un dessert et partez avec vos réalisations…. Gnocchis pesto roquette et ricotta + Poire rôtie en crumble de pignons, sauce caramel beurre salé Participation : 10 € (tarif dégressif : 35 € les 4 cours) à régler à l’Office Municipal Niçois des Seniors : 19, rue Gioffredo - Nice • 17h-20h : Atelier cuisine Leroy Merlin - 4, avenue Malaussena - Nice LUNDI 24 JANVIER > Danse dans les jardins Cours de Disco animé par Nicolas • 10h30-12h : Square Leclerc (Promenade du Paillon) – Nice > Danse dans les jardins Cours de danses en ligne animé par Catalda • 13h30-15h : Square Leclerc (Promenade du Paillon) – Nice > Atelier « Prendre soin de soi » avec la Mutualité Française (5 séances) [à partir de 60 ans] Cet atelier a pour objectif de renforcer une image positive de vous-même afin d’adopter des attitudes favorables notamment pour votre santé et votre bien-être. Dans un esprit bienveillant et ludique, une conseillère en image vous accompagne pour vous transmettre des conseils de mise en valeur de votre visage et de votre silhouette, vous aider à être attentif à vos besoins et vous encourager à vous affirmer. Eléments clés pour renforcer votre estime de vous-même ! Les lundis 24/01 - 31/01 - 21/02 - 28/02 -7/03 (séance individuelle lors du dernier cours) • 14h-17h : Office Municipal Niçois des Seniors - 19, rue Gioffredo – Nice MARDI 25 JANVIER > Les Mardis Massena : UNESCO Visite guidée et privée de l’exposition permanente retraçant l’évolution de Nice entre 1860 et la fin de la belle époque ; visite qui s’inscrit dans le cadre du classement de Nice au Patrimoine Mondial de l’UNESCO • 10h30 : Musée Massena - 65, rue de France - Nice > « Dans les murs & Hors les murs » - Regards croisés Conférence - Débat « La relation amoureuse » avec Astrid Veillon et Christine Ganneval Astrid Veillon est comédienne. Son livre parle d’amour avec un grand « A ». L’Amour en couple, celui d’une histoire d’amitié, d’une grand-mère et sa petite-fille ou d’une mère et son fils… Ce livre est un hymne à la vie dans toute sa splendeur. C’est sur la transmission, la liberté d’être, la liberté d’aimer, la liberté de s’accepter et surtout d’accepter la vie d’aujourd’hui dans toute sa complexité. Christine Ganneval est psychanalyste. Elle reçoit à son cabinet des adultes et des couples qui au seuil de la quarantaine, en quête d’épanouissement, se confrontent à deux brûlantes interrogations : Le partenaire idéal existe-t-il ? Et si oui, comment le rencontrer ? Quel est l’impact aujourd’hui des réseaux sociaux et des sites de rencontre sur cet Amour avec un grand « A » ? Dans les murs : Conférence-Débat (entrée gratuite - inscription obligatoire) • 14h30 : Théâtre de l’Artistique - 27, Bd Dubouchage - Nice Hors les murs : Conférence-débat, repas en musique • 19h-22h : Brasserie L’Ovale - 29 B, rue Pastorelli - Nice Forfait soirée : 35 € (carte métropole obligatoire) à régler sur place. Réservation obligatoire : 06 98 07 60 60 (places limitées)
> « Comment trouver un emploi aujourd’hui ? » Bilan de cette action qui avait été organisée en partenariat avec la Mission Locale et le Plan Local Insertion Emploi • 14h-16h : Mission Locale - 16, avenue Thiers – Nice > Afterwork dansant, animé par Ivy (susceptible d’annulation en raison des mesures sanitaires) • 18h-20h - Bar de la Serre - Parc Phoenix - Nice MERCREDI 26 JANVIER > Atelier « AMELI CPAM » Demander une attestation de droits, consulter ses remboursements, renouveler la carte vitale, ces sujets et d’autres seront abordés durant les ateliers numériques sur les fonctionnalités et l’utilisation du compte AMELI, en partenariat avec la Caisse Primaire d’Assurance Maladie 9h-12h / 13h30-17h : Office Municipal Niçois des Seniors - 19, rue Gioffredo - Nice JEUDI 27 JANVIER > Atelier Lunettes connectées « Capitales d’Europe et sites emblématiques + jeux de réalité virtuelle • 9h-12h / 13h-17h : Office Municipal Niçois des Seniors - 19, rue Gioffredo – Nice > Danse dans les jardins Cours de Hip-Hop, animé par Séverine • 10h30-12h : Square Leclerc (Promenade du Paillon) – Nice > Sortie (1/2 j) : Cannes – Le musée des Explorations du Monde Le musée est installé dans les vestiges du château médiéval des moines de Lérins à Cannes. Il présente des collections d’art primitif d’Himalaya, d’Arctique, d’Amérique précolombienne, d’Océanie, des antiquités méditerranéennes, des instruments de musique d’Asie, d’Afrique, d’Océanie… des tableaux du XIXème siècle. Tarifs : Transport en bus : 8 € à régler à l’Office Municipal Niçois des Seniors : 19, rue Gioffredo - Nice Visite guidée au Musée : 4 € • 13h30 - Départ en car. RDV devant l’arrêt de bus du lycée Massena (avenue Félix-Faure) > Karaoké / Bal, animé par Pascal Palomba • 14h-16h30 : Casino Barrière Le Ruhl - 1, promenade des Anglais – Nice > Atelier de plantes & tisanes animé par Sophie « L’énergie par les plantes : éveiller sa conscience pour un mieux-être au naturel » Les participants repartiront avec les produits qu’ils auront fabriqués. Tarif : 10 € à régler à l’Office Municipal Niçois des Seniors : 19 rue Gioffredo - Nice (avant de participer à l’activité) Renseignements : 04 89 98 10 34 • 14h-17h : Maison des Seniors Villa La Luna - 265, Promenade des Anglais - Nice VENDREDI 28 JANVIER > Atelier Lunettes connectées « Capitales d’Europe et sites emblématiques + jeux de réalité virtuelle • 9h-12h / 13h-17h : OMNS - 19, rue Gioffredo - Nice
> Danse dans les jardins - Cours de danses polynésiennes Cours animé par Carine • 13h30-15h : Square Leclerc (Promenade du Paillon) - Nice LUNDI 31 JANVIER > « Esprit cuisine » Cours de cuisine avec un Chef - Un plat, un dessert et partez avec vos réalisations…. Tournedos de saumon aux agrumes, purée de patate douce + Galette des rois nature ou chocolat Participation : 10 € à régler à l’Office Municipal Niçois des Seniors : 19, rue Gioffredo - Nice (Tarif dégressif : 35 € les 4 cours) • 15h-18h : Cuisine sur cours - 75, avenue Borriglione - Nice
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