Le plein d'énergie pour le printemps - Savourez la saison chaude en plein air - ENTRENOUS No66 Mai2022 - galenos.ch
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ENTRE NOUS No 66 Mai 2022
Une société du groupe Visana
Le plein d’énergie
pour le printemps
Savourez la saison chaude en plein air
«
C’est très simple :
scannez
le code QR
et confirmez
le paiement
en un clic.
»
BULLETINS DE VERSEMENT
Paiements simplifiés
avec les nouvelles factures QR
En Suisse, le trafic des paiements va être numérisé et les
bulletins de versement orange et rouges utilisés jusqu’ici
ne seront plus acceptés à partir du 1er octobre 2022.
La nouvelle facture QR simplifie vos paiements.
Nous sommes heureux de bientôt Certaines banques n’acceptent déjà est simple, rapide et efficace. Plus
vous proposer la facture QR et plus que des ordres permanents besoin de saisir péniblement le
l’IBAN QR avec tous leurs avan- avec date limite au 30 septembre numéro de référence, car les codes
tages. Vous recevrez la première 2022. Effectuer ce changement à QR contiennent toutes les informa-
facture QR avec la facture men- temps vous permet d’assurer la tions de paiement pertinentes. Vous
suelle de septembre 2022. fluidité du trafic des paiements. pouvez utiliser la facture QR comme
les bulletins de versement jusqu’ici,
ORDRES PERMANENTS PAYER AVEC donc aussi pour payer au guichet de
À ADAPTER À L’AUTOMNE LA FACTURE QR La Poste. Toujours possible aussi,
Vous payez votre assurance- C’est très simple : scannez le code la saisie en recopiant le numéro de
maladie par ordre permanent ? Alors QR avec votre smartphone et confir- référence par e-banking.
pensez à renouveler celui-ci avec mez le paiement en un clic – et
l’IBAN QR lors de la réception de voilà, le montant se trouve déjà sur
votre première facture QR de Visana le compte du destinataire. L’exécu-
ou au plus tard le 1er octobre 2022. tion des paiements par facture QR
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4
OFFRES
Renforcez votre
système immunitaire
CHÈRES CLIENTES, CHERS CLIENTS,
5
Faites le plein d’énergie
OFFRES
> Course « Ränn
de Uetliberg »
> Assurance voyage Le printemps est de retour et nous apporte
6 le nouvel élan tant attendu après deux ans
GUIDE de restrictions. Il s’agit maintenant de faire
Sport en plein air le plein d’énergie, car nous pouvons de nouveau
malgré le pollen
nous déplacer plus librement et profiter de
8 la belle saison.
EN BREF
> Franchise
et quote-part Les vitamines sont essentielles pour rester
> Changement de en forme pendant le printemps, veuillez consulter
médecin de famille à ce sujet notre offre en page 4.
> Rapport annuel
2021 Dans notre rubrique « Guide », vous découvrirez
comment faire du sport malgré le rhume des foins.
CONTACT
Nous sommes à Le 9 juillet aura lieu la course « Ränn de Uetliberg »
votre disposition à Zurich. En tant que cosponsor, nous vous
accueillerons avec plaisir sur notre stand.
Participez à notre tirage au sort – nous mettons
IMPRESSUM en jeu dix places de départ !
Éditeur
Galenos AG Je vous souhaite de savourer pleinement la saison
Militärstrasse 36 printanière et de passer un agréable été.
Case postale, 8021 Zurich
Rédaction
Roland Kleiner, Marylène Berthier
Concept / mise en page Roland Kleiner, directeur de Galenos AG
Basel West Unternehmens-
kommunikation AG /
design+ Tamara Wittmer
Impression
Vogt-Schild Druck AG,
Derendingen
Images
iStock, Adobe Stock, aha.ch
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OFFRES
Renforcez votre système immunitaire
Des compléments alimentaires importants
pour la vitalité au quotidien
«
La biodisponi
bilité élevée
des nutriments
représente
la clef
SET OPTIMAL :
PowerCocktail avec extraits de
du succès.
baies, fruits, légumes, herbes
et épices, et la boisson parfaite pour
passer une bonne nuit avec calcium,
magnésium, fer, zinc et sélénium. »
100 % DES BESOINS diffusion des nutriments NTC amène clients de FitLine bénéficient d’un
NUTRITIONNELS toujours les substances nutritives rabais FitLine de 10 % sur certaines
Les compléments alimentaires exactement à l’endroit où on en a assurances complémentaires de
FitLine offrent une grande variété besoin, au moment où on en a besoin Galenos.
de produits à la composition harmo- – au niveau des cellules ! Toutes les
nieuse. Ils couvrent l’ensemble des préparations FitLine sont produites Abonnement FitLine de base
besoins nutritionnels d’une per- conformément aux « bonnes pra- Et si vous êtes assurée ou assuré
sonne. Un véritable atout dans la vie tiques de fabrication » (BPF) et chez Galenos, vous bénéficiez d’un
quotidienne comme pour le sport ! figurent sur la liste de Cologne®. rabais de prévention exclusif sur
C’est la raison pour laquelle FitLine PM-International, qui commercialise certains produits de FitLine. Y ont
est déjà depuis des années le pre- FitLine, fait régulièrement tester la droit tous les assuré(e)s de Galenos
mier choix dans le domaine des qualité de ses produits par le labora- dont au moins un membre du
compléments alimentaires et vend toire indépendant ELAB Analytik. ménage a un abonnement FitLine
plus de 700 millions de produits par de base. Le montant de prévention
an. En matière de sport, la société Plus d’informations sous : est crédité sur la facture mensuelle
coopère avec des fédérations www.fitline-galenos.ch d’abonnement FitLine.
renommées, entre autres avec les
fédérations de ski allemande, autri- Contribution de prévention par
chienne et canadienne, la Fondation ÉCONOMISEZ AVEC personne et par mois :
de l’Aide Sportive Suisse ou encore GALENOS ET FITLINE Adultes à partir de 26 ans : 20 francs
la Fédération suisse de handball. Jeunes 19 – 25 ans : 7,50 francs
Assurance complémentaire Enfants jusqu’à 18 ans : 5 francs
La biodisponibilité élevée des nutri- Si vous êtes client fidèle du Set
ments FitLine représente la clef de Optimal, vous ferez de belles écono-
son succès. Le concept exclusif de mies chez Galenos : les clientes et
5 OFFRES À l’assaut de l’Uetliberg ! Courez avec nous ! La course « Ränn de Uetliberg » a lieu le 9 juillet. L’itinéraire le plus long (10 kilo- Nous soutenons cette manifestation Nous nous ferons un plaisir de vous mètres) vous mènera par un terrain comme cosponsor. Si vous souhai- accueillir sur place à notre stand à partir varié d’Uitikon au sommet de tez y participer, appelez-nous ou de 16 heures avec plein de surprises. l’Uetliberg, où vous pourrez profiter envoyez-nous un e-mail avec vos d’une vue fantastique jusqu’aux prénom, nom et date de naissance : INFORMATIONS Alpes – puis, en descente, de nou- 044 245 88 88, info@galenos.ch. Parcours : enfants 0,8 km, jeunes 2 km, veau à Uitikon. Avec un parcours Run4Fun/walking 5,8 km, course de pour toutes les exigences, la journée Nous offrons une inscription aux dix l’Uetliberg 10,1 km. Distribution des sera un sympathique événement premiers clients qui nous contacte- dossards : 16 h 30 à 19 h. partagé en famille. ront. www.ränn-de-uetliberg.ch OFFRES Assurance voyage Vacanza Avez-vous un projet de voyage ? Alors nous vous recommandons durée peut être prolongée jusqu’à notre assurance dédiée, qui couvre 26 semaines en payant un supplé- tous les frais de transport et hospita- ment. Comme prestation supplé- liers ainsi que les traitements ambu- mentaire, vous pouvez assurer latoires à l’étranger en cas d’urgence. vos bagages jusqu’à maximum Vous bénéficiez en outre de notre 2000 francs par voyage et souscrire protection juridique pour un montant une assurance annulation. maximal de 100 000 francs en Europe et 25 000 francs hors Europe. Nous vous conseillons volontiers Le coût pour une couverture valable personnellement : jusqu’à huit semaines est de seule- 044 245 88 88 ment 30 francs par personne. La info@galenos.ch
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«
La charge pollinique
diminue à partir
de 800 m d’altitude.
»
GUIDE
Faire du sport en extérieur
malgré les pollens
On peut enfin de nouveau faire du sport en plein air !
Les douces températures printanières incitent les gens
à sortir à l’air libre. Si seulement il n’y avait pas
ce maudit rhume des foins ! Ce n’est pas une raison pour
les allergiques au pollen pour renoncer totalement
à l’activité physique. Une préparation appropriée vous
permettra d’échapper aux pollens.7
SAVOIR, C’EST POUVOIR QUEL EST LE MEILLEUR encore dans les villes densément
À l’aide d’un test d’allergie, votre MOMENT POUR FAIRE peuplées qu’à la campagne. Les gaz
médecin vous montrera à quels DU SPORT ? d’échappement peuvent provoquer
pollens vous présentez une réaction Que ce soit tôt le matin, vers midi ou aggraver les symptômes. Évitez
allergique afin que vous puissiez ou tard le soir – il n’y a malheureuse- les parcs urbains en cas d’allergie
prendre des mesures préventives. ment pas de règle universelle quant aux graminées et préférez la forêt.
aux moments sans pollen. À cer- L’inverse vaut en cas d’allergie aux
VÉRIFIER LA DISPERSION tains endroits, la concentration des pollens d’arbres : s’entraîner par
DES POLLENS pollens est très élevée le matin, en champs ou le long d’une rivière ou
Aucun jour ne ressemble à un autre. d’autres lieux, elle se réduit le soir. d’un lac est une bonne alternative
Chaque jour, le site www.pollenet Il faut consulter l’application d’infor- à la forêt.
allergie.ch vous fournit des prévi- mation sur les pollens.
sions actuelles. Vous pouvez aussi « DOUCHER » LES P
OLLENS
vous abonner à un bulletin d’infor- PENSEZ AUX LUNETTES Les pollens s’incrustent partout,
mations qui vous fera part une fois DE SOLEIL ils s’accrochent aux cheveux, aux
par semaine de la situation dans Les lunettes de soleil s’avèrent être vêtements, à la peau. Pour ne pas
votre région. Et grâce à l’application des compagnes indispensables. les répartir dans tout votre loge-
« pollen » gratuite, vous connaîtrez Choisissez de préférence un modèle ment, prenez un bain ou une douche
à tout moment la charge pollinique qui entoure bien les yeux. Les directement après le sport. Autre
actuelle, qui, par ailleurs, diminue muqueuses en seront moins irritées. conseil : lavez vos habits à votre
à partir de 800 m d’altitude. retour chez vous et ne les faites pas
SPORT ET MASQUE : sécher à l’air libre.
LE SPORT APRÈS LA PLUIE COMPATIBLES ?
La pluie est une bénédiction pour Même si nous en avons assez de QUAND RENONCER AU
les personnes sujettes au rhume porter le masque, cela vaut peut- SPORT EN PLEIN AIR ?
des foins. Elle lave l’air des parti- être le coup d’investir dans un tour Si vous vous sentez faible ou si la
cules de pollen, apportant un sou de cou pour le sport. Le tissu sert concentration pollinique est élevée,
lagement passager. Le mieux est de bouclier de protection entre les transférez plutôt votre activité
donc de commencer votre entraîne- muqueuses et le pollen. Respirer physique à l’intérieur ou remplacez-
ment directement après l’averse. par le nez au lieu de la bouche aide la par une douce session de yoga.
À l’inverse du moment juste avant également, car il y a alors moins
un orage estival : l’humidité atmo de substances allergènes qui par-
sphérique élevée fait éclater les viennent jusqu’aux poumons.
pollens qui libèrent de grandes
quantités de protéines allergènes, ce VILLE OU CAMPAGNE ?
qui peut intensifier l’envie d’éternuer La pollution atmosphérique fait que
et favoriser les crises d’asthme. l’allergie aux pollens a meilleur jeu
Calendrier pollinique
janvier février mars avril mai juin juillet août septembre octobre FONDATION AHA !
Noisetier
CENTRE D’ALLERGIE
Aulne
SUISSE
Frêne
Vous trouverez plus d’informations
Bouleau sur l’allergie aux pollens sur
Charme www.aha.ch. Téléchargez
Chêne gratuitement l’application
Châtaignier (TI, VS) « Pollen-News » dans l’App Store
Fondation aha! Centre d’Allergie Suisse
Graminées ou sur Google Play.
Oseille
Plantain
Armoise (VS)
Ambroisie (TI, VS)
Pollinisation: faible moyenne forte très forte Allergénicité: modérée forte
©ACTUALITÉS
Questions de nos clients
QUESTIONS FRÉQUENTES
SUR LA FRANCHISE ET LA QUOTE-PART CONTACT
Pourquoi dois-je payer à la fois une franchise et une
quote-part ?
Nous déduisons la franchise annuelle conformément à NOUS SOMMES
la loi : soit au minimum 300 francs ou un montant choisi À VOTRE
par vous atteignant maximum 2500 francs. En plus, DISPOSITION
une quote-part de 10 % pour maximum 700 francs par an Galenos répond volontiers
au total est décomptée. Pour les préparations pharma à toutes vos questions
ceutiques originales que l’on peut échanger contre à l’agence de Zurich
des médicaments génériques, la quote-part est de 20 %. ou vous conseille
sur votre assurance
Pourquoi dois-je payer la franchise et la quote-part lors et sur ses offres.
d’un séjour à l’hôpital ?
Un séjour à l’hôpital est remboursé à partir de l’assurance
de base et donc soumis à la participation aux coûts VOS QUESTIONS
définie par la loi. 044 245 88 88
info@galenos.ch
Qu’est-ce que la « contribution pour séjour hospitalier » ?
Conformément à la loi, en cas de séjour stationnaire à CONSEILS MÉDICAUX
l’hôpital, vous participez aux frais à hauteur de 15 francs Conseils médicaux gratuits
par jour. Les enfants assurés et les jeunes assurés en Numéro de téléphone
formation ne paient pas de contribution pour séjour 0800 633 225
hospitalier jusqu’à leurs 25 ans. Vous pouvez compter sur
nos conseils médicaux avisés
et gratuits 24 heures sur 24.
ACTUALITÉS APPELS D’URGENCE
848 848 855
En bref APPELS D’URGENCE
DEPUIS L’ÉTRANGER
+41 (0) 848 848 855
CHANGEMENT DE MÉDECIN DE FAMILLE 24 heures sur 24
Si vous changez de médecin de famille, veuillez nous
communiquer très rapidement le nom de votre nouveau
médecin afin que nous enregistrions le changement.
Merci beaucoup. Galenos AG
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RAPPORT ANNUEL 2021 Case postale, 8021 Zurich
Vous pouvez télécharger le rapport annuel de Galenos AG galenos.ch
sur notre site Internet à partir de fin mai, rubrique « Publica-
tions ». Une société du groupe VisanaVous pouvez aussi lire
