Loisirs &Culture - Ville de Saint-Rémi
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Hemmingford
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Saint-Jacques-le-Mineur
Napierville
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Lo e Saint-Michel
Saint-Bernard-de-Lacolle & Cultur Saint-Rémi
Saint-Cyprien-de-Napierville Sainte-Clotilde
Saint-Édouard Saint-Patrice-de-Sherrington
SESSION HIVER 2016
UN BREF HISTORIQUE
A u printemps 2009, la Municipalité régionale de comté (MRC) des Jardins-de-
Napierville a confié au Centre local de développement (CLD) du territoire la res-
ponsabilité d’élaborer une politique de développement social en collaboration avec les
organismes du milieu. Après un travail rigoureux de consultation, de mobilisation et
de cueillette de données auprès des organisations et de la population, la politique a été
dévoilée au grand public en mars 2012.
Un des enjeux de la politique est l’offre adéquate en loisir, sport et culture. C’est entre
autres pour cette raison que les saines habitudes de vie ont été rapatriées sous la gouverne
du CLD des Jardins-de-Napierville via
la Politique de développement social.
Événements Le regroupement local de partenaires
(RLP) en saines habitudes de vie s’est
et activités fixé parmi ses objectifs celui-ci : la
communauté connaît l’offre de services
régionaux sur son territoire.
En février 2014, Profil santé a réuni l’en-
semble des municipalités lors d’une session de
3 Hemmingford, Village et Canton
sensibilisation et atelier de travail en saines ha-
4 Napierville et bitudes de vie. Lors de cette soirée, les municipa-
Saint-Cyprien-de-Napierville lités ont fait part de plusieurs besoins communs
concernant le développement du loisir. C’est pour-
12 Saint-Bernard-de-Lacolle
quoi Profil santé a formé un comité de travail où
chaque municipalité était présente.Les rencontres de
12 Saint-Édouard
ce comité ont permis de mettre sur pied un plan de dé-
13 Saint-Jacques-le-Mineur veloppement du loisir pour les Jardins-de-Napierville.
Dans les enjeux nommés, celui de la communication
15 Saint-Michel était prioritaire. Les municipalités désiraient non seule-
ment communiquer entre elles afin de mieux collaborer,
17 Saint-Patrice-de-Sherrington
mais aussi faire la promotion de l’offre en matière de loisir
18 Saint-Rémi sur tout le territoire. Depuis, les travailleurs en loisir des dif-
férentes municipalités se rencontrent sur une base régulière.
23 Sainte-Clotilde
En parallèle, un portail Web de l’offre de service en loisir pour le
territoire de la Vallée-du-Haut-Saint-Laurent a été mis en branle
par Loisir et Sport Montérégie. Notre MRC y figurera bien sûr. Nous vous transmettrons
le lien pour ce portail dès qu’il sera effectif.
La qualité de vie de nos citoyens nous tient à cœur. Ce projet a donc pour but ultime
de faire bouger sa population afin qu’elle soit en santé. En ce sens, nous désirons vous
offrir un maximum de choix d’activités physiques que ce soit dans votre municipalité ou
dans une autre. N’hésitez pas à communiquer avec la personne responsable des loisirs
dans l’une ou l’autre des municipalités pour de plus amples informations.
Maude St-Hilaire
Coordonnatrice en saines habitudes de vie
CLD des Jardins-de-Napierville
2 PROGRAMMATION RÉGIONALE Loisirs & Culture
Hemmingford
Inscriptions AUX ACTIVITÉS
«Quand : Mercredi 13 janvier 2016 « Pour plus de renseignements : consultez la page
entre 18h30 et 20h Facebook du Centre Récréatif de Hemmingford, le
«Où : Au Centre Récréatif de Hemmingford
site Web de la municipalité (www.hemmingford.
ca) ou contactez le 450 247-3310.
La session d’activités débute le lundi 18 janvier «Veuillez noter : Il n’y aura aucun remboursement
2016. une fois le cours débuté. Aucune inscription
Les tarifs s’appliquent autant pour les résidents obligatoire pour les activités gratuites. Souliers
que les non-résidents. intérieurs obligatoires.
LUNDI
espagnol Ballon-balai
espagnol ADULTE, NIVEAU DÉBUTANT I Lieu : Glace extérieure, Centre Récréatif
ADULTE, NIVEAU DÉBUTANT II Lieu : Salle de conférence, Centre Récréatif Durée : 14 semaines à partir du 18 janvier 2016
Lieu : Salle de conférence, Centre Récréatif Durée : 8 semaines à partir du 18 janvier 2016 Horaire : Jeudi de 20h à 21h
Durée : 8 semaines à partir du 18 janvier Horaire : Mercredi de 18h30 à 20h30 Coût : Gratuit Responsable : Stephan Lussier
Horaire : Lundi de 18h30-20h30 Coût : 80 $ par personne
Coût : 80 $ par personne Responsable : Tony Garcias
Responsable : Tony Garcia *6 inscriptions minimum, 12 maximum VENDREDI
*6 inscriptions minimum, 12 inscriptions
ions maximum
danse 7-12 ans Basket-ball ADULTE
Badminton Lieu : Salle de conférence, Centre Récréatif
Durée : 12 semaines à partir du 18 janvier 2016
Lieu : Gymnase, Centre Récréatif
Lieu : Gymnase, Centre Récréatif Durée : 14 semaines à partir du 18 janvier 2016
Horaire : Mercredi de 18h45 à 19h45
Durée : 14 semaines à partir du 18 janvier Horaire : Vendredi de 19h à 21h
Coût : 65 $ par personne
Horaire : Lundi de 18h30 à 20h30 Coût : Gratuit Responsable : Stephan Lussier
Responsable : Lexis Beattie
Coût : Gratuit
* 12 inscriptions minimum pour que le cours ait lieu
Responsable : Charlotte Yelle
MARDI Hockey-Cosom Soirées cinéma
ADULTE familiales
Gymnastique douce Lieu : Gymnase, Centre Récréatif Lieu : Gymnase, Centre Récréatif
pour aînés Durée : 14 semaines à partir du 18 janvier 2016
Horaire : Mercredi de 20h à 21h30
Coût : Gratuit (contribution acceptée)
Responsable : Maison des Jeunes
(ADULTES, 55 ANS ET +) Coût : Gratuit Hemmingford
Lieu : Gymnase, Centre Récréatif Responsable : Stephan Lussier
VENDREDI Repr. anglaise Repr. française
Durée : 14 semaines à partir du 18 janv. 2016
Horaire : Mardi (anglais) et JEUDI 18 déc. 2015 18h30 20h30
Jeudi (français) 9h à 11h 15 janv. 2016 20h30 18h30
Coût : Gratuit Soccer intérieur 18 mars 2016 18h30 20h30
Responsable : Hélène Mathis 6-9 ANS
Lieu : Gymnase, Centre Récréatif
Bellyfit Durée : 12 semaines à partir du 18 janvier 2016
Lieu : Gymnase, Centre Récréatif Horaire : Jeudi de 18h à 19h Atelier culinaire
Durée : 14 semaines à partir du 18 janv. 2016 Coût : 40 $ par personne POUR ADULTES
Horaire : Mardi de 18h15 à 19h15 Responsable : Sylvain Tremblay Lieu : Cuisine du United Church Hall
Coût : 98 $ par personne * 8 inscriptions minimum et 12 inscriptions maximum Coût : 60 $ par atelier
Responsable : Caroline Turgeons Horaire : De 18h30 à 20h30
*25 inscriptions minimum pour que le cours ait lieu Minimum 15 personnes/Maximum 24 personnes
Soccer intérieur ATELIER 1 Mercredi 20 janvier 2016
MERCREDI 10-12 ANS Les braisés, les mijotés et le ragoût !
Lieu : Gymnase, Centre Récréatif
ATELIER 2 Mercredi 24 février 2016
danse 3-6 ans Durée : 12 semaines à partir du 18 janvier 2016
Les soupes-repas, faciles, savoureuses et
Lieu : Gymnase, Centre Récréatif Horaire : Jeudi de 19h à 20h
simples !
Durée : 12 semaines à partir du 18 janvier 2016 Coût : 40$ par personne
Horaire : Mercredi de 18h à 18h45 Responsable : Sylvain Tremblay ATELIER 3 Mercredi 23 mars 2016
Coût : 65 $ par personne * 8 inscriptions minimum et 12 inscriptions maximum 100 % sushi !
Responsable : Lexis Beattie
* 12 inscriptions minimum pour que le cours ait lieu
PROGRAMMATION RÉGIONALE Loisirs & Culture 3
Napierville et
Saint-Cyprien-de-Napierville
Inscriptions AUX ACTIVITÉS
«Quand : - 50 % de rabais pour la 4e personne de la même famille
Jeudi le 17 et vendredi le 18 décembre de 9h à 21h à une même activité.
Samedi le 19 décembre de 9h à 12h - 25 % de rabais pour le 3e cours choisi par la même
« Où : Au chalet des Loisirs au 325, rue St-Louis à personne (sur l’activité la moins coûteuse).
Napierville - 50 % de rabais pour le 4e cours choisi par la même
personne (sur l’activité la moins coûteuse).
Vous pouvez également vous inscrire en ligne jusqu’au - Un rabais par participant seulement. (Ex. : la per-
6 janvier 2016 au : sonne de 50 ans et + a droit à 15 % ou 25 % pour la 3e activité)
• www.napierville.ca • www.st-cypriendenapierville.ca
• Paiement par carte de crédit Soyez assurés que nous faisons notre possible afin de
• Par chèque envoyé par la poste. vous donner le meilleur service qui soit. Nous sommes
«Paiement : Chaque inscription devra être payée soit via
toujours à l’écoute de vos besoins et accueillons favo-
rablement les nouvelles idées, et ce, peu importe les
Internet (carte de crédit), soit par chèque envoyé par la
groupes d’âges.
poste ou en vous présentant aux journées d’inscriptions.
* Il n’y aura plus de paiement sur place lors «Vous pouvez nous visiter au : www.napierville.ca
du premier cours. ou au www.st-cypriendenapierville.com
«Politique de prix « Nous contacter au :
- Un rabais de 15 % est applicable pour les personnes Gérard, Thomas et Sylvie 450 245-3983
de 50 ans et +. glaplante@napierville.ca
- 25 % de rabais pour la 3e personne de la même famille tlaplante@napierville.ca
à une même activité. sbergeron@napierville.ca
ACTIVITÉS DU Lundi Cardio-musculation
Cardio-Musculation
Lieu : Centre communautaire
régulier
Durée : Du 11 janvier au 11 avril 2016 (14 sem.) Lieu : Gymnase de l’école Daigneau
Horaire : Lundi de 9h30 à 10h55 Durée : Du 11 janvier au 25 avril 2016 (14 semaines, 1 semaine de
(Professeur : Daphné Quintal) vacances : date à confirmer)
Coût : 105 $ par personne et 89,25 $ pour Horaire : Les Lundis et mercredis de 19h15 à 20h10
les aînés (15 $ par visite, si places disponibles) Coût : 84 $ par personne et 71,40 $ pour les aînés (5 $ par visite, si
Responsable : Marie-France Leblanc places disponibles)
Info sur le cours : www.formeatout.com ou 514-236-3383 Responsable : Lynda Bienz
Note : Apportez un tapis de sol ou une serviette Info sur le cours : 450-246-2068
Description : Entraînement complet, cardio-vasculaire, musculation Description : Entraînement complet cardiovasculaire (cardio, mus-
et étirements pour adultes. Exercices variés adaptés à chacun afin de culation par intervalles, Tabata cardio) musculation et étirements
maximiser la remise en forme et/ou la dépense calorique ainsi que le comme chaque année. Le format de la classe change plusieurs fois
raffermissement du corps entier. Quelques exercices pour les muscles durant la session. Apportez votre tapis de sol et vos haltères.
abdominaux et les muscles fessiers seront également inclus dans ce cours.
*Ce groupe est jumelé avec le cours de Poussette en forme.
Info sur le cours : www.formeatout.com ou 514-236-3383.
Poussettes en forme / Note : APPORTEZ UN TAPIS DE SOL ou une serviette.
Description : Entraînement complet, cardio-vasculaire, musculation
Maman-Bébé / Porte-bébé et étirements spécifiques pour les femmes enceintes et les nouvelles
mamans avec porte-bébés ou en poussettes. Idéal pour garder la forme
Lieu : Centre communautaire Durée: Du 11 janvier au 11 avril 2016 (14 sem.) pendant la grossesse et la remise en forme après l’accouchement. Exer-
Horaire : Lundi de 9h30 à 10h55 (Professeur : Daphné Quintal) cices variés adaptés à chacun permettant le raffermissement du corps
Coût : 105 $ par personne et 89,25 $ pour les aînés. (15 $ par visite, si places entier. * Ce groupe est jumelé avec le cours de Cardio Musculation
disponibles) Responsable : Marie-France Leblanc
4 PROGRAMMATION RÉGIONALE Loisirs & Culture
Napierville et
ACTIVITÉS DU lundi (SUITE)
Saint-Cyprien-de-Napierville
Peinture à l’huile ZUMBA GOLD
Lieu : Centre communautaire (Salle J.L. Foucault) POUR TOUS (ADULTES, 55 ANS gold
Durée : Du 11 janvier au 11 avril 2016 ET +, FEMMES ENCEINTES, PORTE-BÉBÉ)
Horaire : Lundi de 14h à 16h (Débutants et Intermédiaires adultes) Lieu : Centre communautaire
Coût : 140 $ par personne et 119 $ pour les aînés (15 $ par visite, si Durée : 11 janvier au 11 avril 2016 (14 semaines)
places disponibles) Horaire : Lundi de 11h à 12h25 (Professeur : Daphné Quintal)
Responsable : Sylvie Nobert Coût : 105 $ par personne et 89,25 $ pour les aînés (15 $ par visite, si
Info sur le cours : 450-245-0663 places disponibles) Responsable : Marie-France Leblanc
Description : Ce cours s’adresse aux débutants et aux intermédiaires. Info : www.formeatout.com ou 514-236-3383
Sylvie saura vous accueillir dans une ambiance conviviale et cha- Description : Zumba Gold cible les débutants, les séniors (55 ans et +),
leureuse afin de vous faire découvrir sa magnifique passion, celle les femmes enceintes et les personnes avec porte-bébé. Ce cours
de la peinture. Vous devez avoir votre matériel avec vous. La liste reprend la formule Zumba et en modifie les mouvements et le rythme
de l’équipement que vous devez posséder est disponible au chalet. afin de s’adapter aux besoins de chacun. Ce qui ne change pas, ce sont
tous les éléments qui ont fait la célébrité de Zumba Fitness-Party : une
musique latine pétillante (comme la salsa, le merengue, la cumbia
Cardio-musculation souple
Lieu : Gymnase de l’École Daigneau
et le reggaeton), des mouvements grisants et faciles à suivre et une
atmosphère de fête stimulante. Il s’agit d’un cours de danse / fitness
Durée : Du 11 janvier au 25 avril 2016 (14 semaines) (1 semaine de organisé dans une ambiance amicale et surtout amusante. Suite à votre
vacances, date à confirmer) heure de Zumba, vous aurez un 10 à 15 minutes d’exercices musculaires
Horaire : Les lundis et mercredis de 18h15 à 19h10 suivis de 10 à 15 minutes de FLEXIBILITÉ à la fin de chaque séance. La
Coût : 84 $ par personne et 71,40 $ pour les aînés (5 $ par visite, si FLEXIBILITÉ aide à avoir une meilleure coordination motrice et une
places disponibles) meilleure posture. Elle diminue les risques de blessures, diminue le
Responsable : Lynda Bienz stress, permet une économie d’énergie et augmente l’amplitude de
Info sur le cours : 450-246-2068 mouvement. La FLEXIBILITÉ est TRÈS BÉNÉFIQUE pour votre CORPS !
Description : Ce cours a été conçu pour les adultes qui aiment bouger.
Certains problèmes comme l’arthrose et l’excès de poids peuvent
empêcher de faire certaines activités physiques. Ce cours offre un
entraînement complet pour vous aider malgré vos problèmes de santé. Atelier de fabrication
de chocolat
Lieu : Hôtel de ville de Saint-Cyprien-de-Napierville
Volley-Ball
Lieu : Gymnase de l’école Louis-Cyr
Durée : 8 février 2016 (1 atelier)
Horaire : Lundi de 18h à 21h
Durée : Du 11 janvier au 11 avril 2016 (14 semaines) Coût : 20 $ par personne et 17 $ pour les aînés
Horaire : Les lundis de 19h30 à 21h30 Responsable : Carmella Dandurand Info sur l’atelier : 450-347-5782
Coût : 45 $ par personne et 38,25 $ pour les aînés (5 $ par visite, si Description : Cet atelier est ouvert aux adultes et enfants de plus de
places disponibles) 8 ans. Vous serez initié à différentes techniques pour la confection
Responsable : Luc Lussier Info sur l’activité : 450-245-7186 de bouchées de chocolat. Un cadeau idéal à offrir à la St-Valentin !
Description : Ouvert aux adultes, hommes et femmes, format non
compétitif, une belle activité pour vous garder actif et élargir votre
réseau social au sein de notre communauté. Se pratique dans le
respect de tous les joueurs.
Atelier de décoration
de gâteaux
Espagnol avancé AVEC DE LA PÂTE À SUCRE
Lieu : Hôtel de ville de Saint-Cyprien Lieu : Hôtel de ville de Saint-Cyprien-de-Napierville
Durée : Du 11 janvier au 14 mars 2016 (10 semaines) Durée : 14 mars 2016 (1 atelier)
Horaire : Lundi de 18h30 à 20h30 Tarif : 150 $ Horaire : Lundi de 18h à 21h
Responsable : Ana-Délia Gomez 450 358-2125 Coût : 20 $ par personne et 17 $ pour les aînés
Description : Ce cours est offert aux personnes ayant déjà pris des Responsable : Carmella Dandurand
cours intermédiaires ou ayant une base en espagnol. Ce cours vous Info sur l’atelier : 450-347-5782
permettra de vous perfectionner avec cette langue. Description : Cet atelier est ouvert aux adultes et enfants de plus de
8 ans. Vous serez initié à différentes techniques pour la confection
* Un minimum de 10 personnes est requis afin que le cours ait lieu
de gâteaux décorés de pâte à sucre.
PROGRAMMATION RÉGIONALE Loisirs & Cultture 5
Napierville et
Saint-Cyprien-de-Napierville
ACTIVITÉS DU Lundi ViniYoga
Lieu : Hôtel de ville de Saint-Cyprien-de-Napierville
Cours d’anglais Durée : Du 12 janvier au 12 avril 2016 (14 semaines)
Horaire : Mardi de 9h30 à 11h30
Coût : 140 $ par personne et 119 $ pour les aînés. (15 $ par visite, si
– NIVEAU 1 place disponible)
Responsable : Jennifer Beaulieu
Lieu : Hôtel de ville de Saint-Cyprien-de-Napierville Info sur le cours : 514 298-3885
Durée : Du 18 janvier au 21 mars 2016 (10 semaines)
Description : Ce cours comprend de la méditation, des postures (asa-
Horaire : Lundi de 18h30 à 20h30
nas) qui s’adaptent à chaque personne et entrecoupées de pauses
Coût : 150 $ par personne et 127,50 $ pour les aînés
permettant de retrouver calme et détente durant toute la pratique.
Professeur : Daniel Séguin
Une est mise sur la respiration (pranayama), la conscience de soi
Info sur le cours : 450-359-7000
et sur l’alignement du corps afin de permettre une détente efficace
et une meilleure circulation de l’énergie. Ce cours s’adresse à tous,
Description : Ce cours vous permettra de vous perfectionner avec
pour un corps plus souple, plus fort ainsi qu’un esprit calme et un
l’anglais.
bien être intérieur.
*Un petit test de langue sera nécessaire pour connaître le niveau
de chaque participant.
Badminton
Dressage de chien Lieu : Gymnase de l’école Louis-Cyr
Lieu : Centre communautaire (Salle Dr. A. Ouimet) Durée : 12 janvier au 12 avril 2016 (14 semaines)
Durée : Du 22 mars au 26 avril 2016 (6 semaines) Horaire : Mardi de 19h30 à 21h30
Horaire : Lundi de 19h à 20h30 Coût : 45 $ par personne et 38,25 $ pour les aînés (5 $ par visite
visite, si
Coût : 75 $ par personne et places disponibles)
63,75 $ pour les aînés Responsable : Yan Pelletier
Responsable : Francine Gagné Info sur l’activité : 450-245-3749
Info sur le cours : 450-346-8916
Description : Pour débutants, intermédiaires ou avancés, seul, en
Description : Méthode motivationnelle d’obéissance canine desti- couple ou entre amis. Faites de cette soirée une activité à la fois
née aux maîtres de chiens. Les bêtes âgées d’au moins quatre mois physique et sociale.
doivent avoir leurs vaccins obligatoires.
Karaté
ACTIVITÉS DU mardi (JUNIOR ET ADULTES)
Lieu : Gymnase de l’école Daigneau
Yoga Durée : 12 janvier au 12 avril 2016 (14 semaines)
Horaire : Mardi de 18h à 19h (Junior)
Lieu : Centre communautaire (Salle J-L Foucault) 19h30 à 20h45 (Intermédiaires et adultes)
Durée : 12 janvier au 12 avril 2016 (14 semaines) Coût : Junior 75 $ par personne
Horaire : Mardi de 9h30 à 11h30 (Débutants) Intermédiaires et adultes 85 $ par personne et 72,25 $ pour les aînés
19h30 à 21h30 (Avancés) Responsable : Sophie Bernier
Coût : 140 $ par personne et 119 $ pour les aînés (15 $ par visite, si Info sur le cours : 450-246-4219
places disponibles)
Responsable : Maurice Beaudry Description : Cours ouvert aux personnes motivées et intéressées
Info sur le cours : 450-291-3683 aux compétitions, les places sont limitées. Prévoir des frais d’affi-
liation de 25 $, passeport 5 $ et l’achat d’un Kimono entre 50 $ et 60 $.
Description : (Ouvert aux adultes) Techniques de respiration et de * La troisième édition de la compétition de karaté kenpo aura lieu
relaxation, apprentissage de postures et de visualisations à utiliser samedi le 6 février 2016 à l’école Louis-Cyr.
au quotidien pour une meilleure qualité de vie. Maurice n’a plus
besoin de présentation, ses nombreuses années d’expérience le
devancent.
6 PROGRAMMATION RÉGIONALE Loisirs & CultureNapierville et
ACTIVITÉS DU mardi (SUITE) Saint-Cyprien-de-Napierville
Tai Chi intégral viniyoga
Lieu : Hôtel de ville de Saint-Cyprien-de-Napierville
(ADULTES) Durée : Du 13 janvier au 13 avril 2016 (14 semaines)
Lieu : Centre communautaire (Salle M. Dupuis) Horaire : Mercredi de 9h30 à 11h30
Durée : Du 12 janvier au 12 avril 2016 (14 semaines) Coût : 140 $ par personne et 119 $ pour les aînés.
Horaire : Mardi de 19h à 21h (Intermédiaires) (15 $ par visite, si places disponibles)
Samedi de 8h30 à 10h30 (Intermédiaires) Responsable : Jennifer Beaulieu Info sur le cours : 514 298-3885
Samedi de 10h30 à 12h15 (pour les gens à mobilité réduite ou les
Description : Ce cours comprend de la méditation, des postures (asa-
gens qui se considèrent débutants)
nas) qui s’adaptent à chaque personne et entrecoupées de pauses
Coût : 45 $ pour 1 cours , 55 $ pour les deux cours
permettant de retrouver calme et détente durant toute la pratique.
NOTE : Tarif déjà réduit pour ce cours
Une est mise sur la respiration (pranayama), la conscience de soi
Responsable : Paméla Mercer Info sur le cours : 450-245-1325
et sur l’alignement du corps afin de permettre une détente efficace
Description : (Ouvert aux adultes) Le Tai Chi intégral comportant
et une meilleure circulation de l’énergie. Ce cours s’adresse à tous,
10 postures est une série d’exercices, de techniques de relaxation
pour un corps plus souple, plus fort ainsi qu’un esprit calme et un
et de méditation. Essentiellement, les postures combinent Yoga, Tai
bien être intérieur.
Chi, Qi Gong et méditation en un système global intégrant corps et
esprit. Ces postures ne sont pas simplement des mouvements mais
des moyens d’harmoniser le corps et l’esprit. Le cours du samedi
10h30 est le même cours, mais à un rythme modéré. Le cours inter-
médiaire est également ouvert aux débutants.
Danse country
PASSION COUNTRY
Lieu : Centre communautaire (Salle Dr. Ouimet)
Cours d’anglais Durée : 13 janvier au 13 avril 2016 (14 semaines)
Horaire : Mercredi
De 15h30 à 16h30 (Débutants)
NIVEAU 2 De 16h30 à 17h30 (Intermédiaires)
Coût : 80 $ par personne et 68 $ pour les aînés (10 $ par visite, si
Lieu : Hôtel de ville de Saint-Cyprien-de-Napierville places disponibles)
Durée : Du 21 janvier au 24 mars 2016 (10 semaines) Responsable : Nicole Lagacé et Serge Denicourt
Horaire : Jeudi de 18h30 à 20h30 Info sur le cours : 450-245-9600
Coût : 150 $ par personne et 127,50 $ pour les aînés
Professeur : Daniel Séguin Info sur le cours : 450-359-7000 Description : Selon U.S.A. Health Association et Santé Canada, La
Description : Danse Country est un très bon moyen de : Renforcer les os et les
Ce cours vous permettra de vous perfectionner avec l’anglais. muscles sans blesser les articulations, tonifier votre corps tout
entier, améliorer votre posture et l’équilibre, ce qui peut prévenir
*Un petit test de langue sera nécessaire pour connaître le niveau les chutes. Augmenter votre endurance et la flexibilité, renforcer
de chaque participant. votre confiance et aider votre mémoire. Si vous êtes seul(e) ou en
couple, vous aurez l’occasion de rencontrer des gens et vous faire
ACTIVITÉS DU Mercredi de nouveaux amis(es) et éloigner les maladies comme le diabète,
l’hypertension artérielle, maladies cardiaques, l’ostéoporose et la
dépression. Alors si vous êtes à la recherche d’une nouvelle ma-
nière de vous amuser et vous mettre en forme, on vous attend !
Danse en ligne
Lieu : Centre communautaire (Salle Dr. Ouimet)
Durée : 13 janvier au 13 avril 2016 (14 semaines)
Horaire : Mercredi
Espagnol Intermédiaire
De 13h30 à 14h25 (Débutant 1 et/ou ayant déjà suivi un cours) Lieu : Hôtel de ville de Saint-Cyprien
De 14h30 à 15h25 (Intermédiaires) Durée : Du 13 janvier au 16 mars 2016 (10 semaines)
Coût : 80 $ par personne et 68 $ pour les aînés (10 $ par visite, si Horaire : Mercredi de 18h30 à 20h30
places disponibles) Responsable : Ana-Délia Gomez 450 358-2125 Tarif : 150 $
Responsable : Nicole Lagacé et Serge Denicourt Description : Ce cours est offert aux personnes ayant déjà pris des
Info sur le cours : 450-245-9600 cours ou ayant une base en espagnol. Ce cours vous permettra de
vous perfectionner avec cette langue.
Description : Venez apprendre la danse
en ligne tout en vous amusant. * Un minimum de 10 personnes est requis afin que le cours ait lieu
PROGRAMMATION RÉGIONALE Loisirs & Culture 7Napierville et
Saint-Cyprien-de-Napierville
ACTIVITÉS DU mercredi (SUITE)
Yoga parent-enfant
Programme d’activités Lieu : Centre communautaire (Salle M. Dupuis)
Durée : Du 14 janvier au 14 avril 2016 (14 semaines)
motrices Horaire : Jeudi de 18h30 à 19h30
Coût : 75 $ par famille (10 $ par visite, si places disponibles)
Lieu : Centre communautaire (Salle J.L. Foucault) Responsable : Marie-France Fleury
Durée : Du 13 janvier au 13 avril 2016 (14 semaines) Info sur le cours : 450-376-4031
Horaire : Mercredi de 18h à 18h30 (2 à 4 ans) Note : Prévoir un tapis de yoga pour vous et votre enfant
de 18h35 à 19h20 (5 à 7 ans) Description : Venez bouger et relaxer en famille. Au cours de
Coût : 70 $ par enfant (10 $ par visite, si places disponibles) yoga parent-enfant (5 ans et plus) Marie-France, éducatrice et
Responsable : Stéphane Smith Info sur le cours : 514-808-5308 professeure de yoga depuis plusieurs années, vous enseignera les
Description : Développement des habiletés de mouvement avec bienfaits du yoga en famille.
toutes les parties du corps. Les activités permettent de pratiquer
des mouvements particuliers très précis (motricité fine) et des
mouvements qui font travailler l’ensemble du corps (motricité
globale). Ces exercices favorisent la concentration et la mémoire
des enfants. Ce cours ayant pour objectif le développement d’ap- viniYoga
titudes tels que l’équilibre, sauts, lancer-attraper, manipulation Lieu : Hôtel de ville de Saint-Cyprien-de-Napierville
et déplacement de l’enfant, sous forme de jeux amusants. Durant Durée : Du 14 janvier au 14 avril 2016 (14 semaines)
les ateliers, la valorisation de l’enfant est également abordée sous Horaire : Jeudi de 18h30 à 20h30
forme d’encouragements afin de développer l’estime de soi. Coût : 140 $ par personne et 119 $ pour les aînés (15 $ par visite si
place disponible)
Responsable : Jennifer Beaulieu
Viniyoga Débutant Info sur le cours : 514 298-3885
Description : Ce cours comprend de la méditation, des postures (asa-
Lieu : Hôtel de ville de Saint-Cyprien-de-Napierville
Durée : Du 13 janvier au 13 avril 2016 (14 semaines) nas) qui s’adaptent à chaque personne et entrecoupées de pauses
Horaire : Mercredi de18h30 à 20h30 permettant de retrouver calme et détente durant toute la pratique.
Coût : 140 $ par personne et 119 $ pour les aînés. (15 $ par visite,si Une est mise sur la respiration (pranayama), la conscience de soi
place disponible) et sur l’alignement du corps afin de permettre une détente efficace
Responsable : Jennifer Beaulieu Info sur le cours : 514 298-3885 et une meilleure circulation de l’énergie. Ce cours s’adresse à tous,
pour un corps plus souple, plus fort ainsi qu’un esprit calme et un
Description : Ce cours comprend de la méditation, des postures (asa- bien être intérieur.
nas) qui s’adaptent à chaque personne et entrecoupées de pauses
permettant de retrouver calme et détente durant toute la pratique.
Une est mise sur la respiration (pranayama), la conscience de soi
et sur l’alignement du corps afin de permettre une détente efficace
et une meilleure circulation de l’énergie. Ce cours s’adresse à tous, Cardio-Musculation
pour un corps plus souple, plus fort ainsi qu’un esprit calme et un
Lieu : Centre communautaire
bien être intérieur.
Durée: Du 14 janvier au 14 avril 2016 (14 semaines)
ACTIVITÉS DU jeudi Horaire : Jeudi de 18h30 à 19h55 (Professeur : Lauriane David)
Coût : 105 $ par personne et 89,25 $ pour les aînés (15 $ par visite, si
places disponibles)
Responsable : Marie-France Leblanc
Deck hockey Info sur le cours : www.formeatout.com ou 514-236-3383
Note : Apportez un tapis de sol ou une serviette.
ADULTES Description : (16 ans et +) Entraînement complet, cardio-vasculaire,
Lieu : Gymnase de l’école Louis-Cyr yr musculation et étirements pour adultes. Exercices variés adaptés
Durée : 14 janvier au 14 avril 2016(14 semaines)
emai aine
nes)
s) à chacun afin de maximiser la remise en forme et/ou la dépense
Horaire : Jeudi de 19h à 21h calorique ainsi que le raffermissement du corps entier. Quelques
Coût : 45 $ par personne (5 $ par visite, si places disponibles) exercices pour les muscles abdominaux et les muscles fessiers
Responsable : Claude Chaperon Info sur l’activité : 450-245-7809 seront également inclus
Description : Ouvert aux adultes. Venez vous dégourdir les jambes
tout en vous amusant. Se pratique de façon non compétitive.
8 PROGRAMMATION RÉGIONALE Loisirs & CultureNapierville et
ACTIVITÉS DU jeudi (SUITE) Saint-Cyprien-de-Napierville
Power abdos-fessiers Cardio-Abdos
Lieu : Centre communautaire (Salle Dr. Ouimet) Lieu : Centre communautaire de Napierville
Durée : Du 14 janvier au 14 avril 2016 (14 semaines) Durée : 15 janvier au 15 avril 2016 (14 semaines)
Horaire : Jeudi de 20h à 20h55 (Professeur : Lauriane David) Horaire : Vendredi 13h à 14h25 (Professeur : Catherine David)
Coût : 70 $ par personne et 59,50 $ pour les aînés (10 $ par visite, si Coût : 105 $ par personne et 89,25 $ pour les aînés (15 $ par visite, si
places disponibles) places disponibles)
Responsable : Marie-France Leblanc Responsable : Marie-France Leblanc
Info sur le cours : www.formeatout.com ou 514-236-3383 Info sur le cours : www.formeatout.com ou 514-236-3383
Note : Apportez un tapis de sol ou une serviette Note : Apportez un tapis de sol ou une serviette
Description : Entraînement intensif axé sur les abdominaux, les
muscles fessiers et les cuisses. Optez pour cette séance d’exer- Description : Entraînement par intervalles cardio-vasculaire et mus-
cices fonctionnels et surtout sécuritaires. Maîtrisez le gainage culaire (abdos-fesses-cuisses). Exercices variés adaptés à chacun
abdominal pour un ventre plat. afin de maximiser la remise en forme et/ou la dépense calorique
ainsi que le raffermissement du corps. Inclus dans cette séance :
des exercices axés sur les abdominaux, les muscles fessiers et
les cuisses. Optez pour cette séance d’exercices fonctionnels et
ACTIVITÉS DU vendredi surtout sécuritaires. Pour tous. Venez bouger avec nous!
Multi-sports ACTIVITÉS DU samedi
7-9ANS ET 10-12ANS
Lieu : Gymnase de l’école Louis-Cyr
Durée : 15 janvier au 15 avril 2016 (14 semaines)
Horaire : Vendredi de 19h à 20h30
Badminton
Coût : 55 $ par personne (5 $ par visite, si places disponibles) Lieu : Gymnase de l’école Louis-Cyr
Responsable : Mylène Gélineau et Sabrina Dufour Durée : 16 janvier au 16 avril 2016 (14 semaines)
Info sur l’activité : 450-245-7505 ou 450-245-0938 Horaire : Samedi de 9h30 à 11h30
Description : Les enfants participeront à des activités organisées Coût : 45 $ par personne et 38,25 $ pour les aînés (5 $ par visite, si
telles que le soccer extérieur et intérieur, le deck hockey, le tennis, places disponibles)
le base-ball, etc… Les activités changent à toutes les semaines et Responsable : Le Service des loisirs
sauront sans doute amuser les enfants. Info sur l’activité : 450-245-3983
Description : Pour débutants, intermédiaires, avancés, seul, en
couple ou entre amis. Faites de cette matinée une activité à la fois
Air Ball physique et sociale.
Lieu : Gymnase de l’école Louis-Cyr
Durée : 15 janvier au 15 avril 2016 (14 semaines)
Premiers soins
Horaire : Les vendredis de 20h à 22h Lieu : Piscine municipale (316, rue Saint-Louis)
Coût : 50 $ par personne et 42,50 $ pour les aînés (5 $ par visite, si Durée : Samedi 16 avril 2016
places disponibles) Horaire : 8h à 16h
Responsable : Chantal Chagnon Info sur l’activité : 438-822-7130 Coût : 60 $ par personne
Responsable : Le Service des loisirs
Description : L’Air Ball est un jeu qui se pratique sur un terrain Info sur le cours : 450-245-3983
de volley-ball avec les mêmes règlements que ce dernier. La dif-
férence est la balle, beaucoup plus grosse et légère que celle du Description : (16 ans et plus) Cours de premiers soins qui comprend
volley-ball. Ceci facilite grandement les échanges et permet à tous la réanimation cardio respiratoire ainsi que les soins immédiats.
les gens, expérimentés ou non, de pouvoir jouer sans problème! Donné par un professeur certifié, ce cours est idéal pour ceux qui
n’ont pas de connaissance et obligatoire pour ceux qui ont une
carte qui arrive à échéance et qui veulent conserver leur carte. Un
aide-mémoire ainsi que le matériel pour prendre des notes vous
seront fournis.
PROGRAMMATION RÉGIONALE Loisirs & Culture 9Napierville et
Saint-Cyprien-de-Napierville
ACTIVITÉS DU samedi Divers...
Hockey Patinage
extérieur et Hockey libre
Lieu : Patinoire extérieure du chalet
Durée : 9 janvier au 5 mars 2016 (9 semaines) Organisés par les Loisirs de Napierville et St-Cyprien
Horaire : Les samedis de 9h30 à 11h Lieu : Centre Sportif Régional Groupe DPJL
Coût : 75 $ par personne (10 $ par visite, si places disponibles) Durée : Du 3 septembre à avril 2016.
Équipement : Horaire :
Obligatoire : patins, gants, casque avec grille ou demi-visière Mardi 15h à 15h45 Patin libre SIN
Recommandé : jambières et coudes 15h45 à 16h30 Hockey libre
Responsable : Le Service des loisirs Vendredi 16h à 16h50 Hockey libre
Info sur l’activité : 450-245-3983 Dimanche 13h30 à 14h20 Patin libre
Description : Du hockey juste pour le plaisir ouvert aux garçons et
aux filles de moins de 16 ans. Nous vous enseignerons des notions De plus : * Plusieurs autres heures sont disponibles durant tous
de base afin de jouer au hockey tout en vous amusant. Une collation les congés scolaires ainsi que durant la semaine de relâche. Voir
santé et un chocolat chaud dans le chalet vous seront également l’horaire mensuel à l’aréna ou sur le site Internet.
servis. Amusons nous, tout en prenant l’air de dehors ! Coût : Gratuit pour les résidents de Napierville et Saint-Cyprien
ainsi que les municipalités participantes
Non-résidents : 2 $ par visite pour les adultes
Gardiens avertis 1 $ par visite pour les 17 ans et moins ainsi que les gens du 3e âge
Responsable : Le Service des loisirs de Napierville et Saint-
Cyprien-de-Napierville
Lieu : Chalet des loisirs
Durée : Samedi 16 avril 2016 Tél. : 450 245-3983
Horaire : 8h30 à 17h
Coût : 50 $ par personne
Responsable : Le Service des loisirs
Info sur le cours : 450-245-3983 Location
Description : Cette formation s’adresse aux jeunes de 11 à 17 ans.
La formation est dispensée par des instructeurs de GESTION PARA- de skis de fond
MÉDICAL. Vous apprendrez à devenir un(e) gardien(ne) responsable, Lieu : Hôtel de ville de Saint-Cyprien-de-Napierville
utiliser les techniques de base en secourisme et en RCR, à prévenir Durée : De décembre à avril
des blessures en offrant un environnement sécuritaire et plus encore. Horaire : Du lundi au jeudi, de 8h à 17h et le vendredi de 8h à 12h
Coût : Une location de 24 heures : 3 $
Une location pour le week-end : 6 $
ACTIVITÉ DU dimanche Description : Plus d’une trentaine de paires de skis pour les enfants
de plus de 4 ans et pour adultes. Possibilité de faire du ski sur le
Club de golf de Napierville ou à tout bon Centre de plein air dont le
Avions téléguidés Parc régional de Saint-Bernard-de-Lacolle.
intérieurs
Lieu : Gymnase de l’école Louis-Cyr
Dates : 10 et 24 janvier
7 et 21 février cours de conduite
6 et 20 mars Des cours de conduite se donnent à l’hôtel de ville de
3 avril Saint-Cyprien-de-Napierville.
Horaire : Les dimanches de 13h à 16h
Coût : 30 $ par personne ou 5 $ par visite Pour de l’information ou inscription, appelez directement
Responsable : Jean Chevalier Info sur l’activité : 450-246-4543 l’équipe Tecnic au 450 359-5858.
Description : Avec les membres du Club Modéliste, viens faire voler
ton avion ou encore celui des loisirs. Qui sait, peut-être te décou-
vriras-tu une nouvelle passion?
10 PROGRAMMATION RÉGIONALE Loisirs & CultureNapierville et
Saint-Cyprien-de-Napierville
Patinoires
extérieures, Vous avez une
glissades ET AUTRES ACTIVITÉS activité en tête ?
DISPONIBLES AU CHALET
Lieu : Chalet des loisirs Match du Canadien • Spectacle d’humour
Durée : Dès que la température le permettra ! Spectacle de star ! • Glissades au Village Vacances Valcartier
Horaire : Lundi au dimanche de 9h à 22h
Coût : Beaucoup de bonne humeur et d’esprit sportif ! Trouvez-vous une gang et venez nous voir !
Description : Plus de 150 paires de patins de pointures différentes, bâtons Qui sait, on peut organiser quelque chose…
de hockey, balais et ballons, tapis pour glisser, casques, raquettes et
plus sont disponibles gratuitement au chalet. Nous demeurons toujours à l’écoute de vos besoins
Venez ! Sortez prendre l’air.
Section bibliothèque...
En mai 2016, nous recevrons Educazoo. Une
activité très intéressante pour les jeunes de 5 ans NO:1
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et plus.
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En mars 2016, La Caravane Enchantée the
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présentera un spectacle intitulé : Quand y en a
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Trousses
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pour un, y en a pour deux ! Samedi le 19 mars à
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NO:1
13h30 au local de la bibliothèque. L’activité est
gratuite et une inscription est requise.
L’heure du conte. Un samedi sur deux à 10 h
pour les aînés !
Nouveau service pour les aînés ! La bibliothèque offre à ses
au local de la bibliothèque.
usagers une trousse qui contient des ouvrages de références,
des romans, DVD et autres documents qui traitent sur la réalité
Sacs Jouons quotidienne de nos aînés : Aînés et vieillissement, maltraitance et
abus, proche aidant, mode de vie sain et actif et l’Alzheimer.
ensemble ! Archives
Vous pouvez emprunter un sac «Jouons ensemble»
comme un document. La durée du prêt est de trois
semaines. Ce sac contient des jeux éducatifs.
coup d’oeil !
Nous invitons toute la population à feuilleter
les archives du journal le Coup d’Œil. Que
Emprunt de livres de souvenirs depuis 1978 à aujourd’hui. Ces
documents sont à consulter sur place !
numériques
ET REVUES Horaire de la bibliothèque
GRATUITEMENT ! Dimanche Pour inscription ou informations :
et lundi : FERMÉ 450-245-5858
Mardi 14h à 17h napierville@reseaubibliomonteregie.qc.ca
19h à 21h mabibliothèque.ca
Vente Mercredi 14h à 17h Retrouvez-nous sur Facebook sous :
de livres Jeudi 14h à 17h
19h à 21h
bibliothèque municipale/scolaire
Napierville
ip e/ de
usagés Vendredi 14h à 17h
Samedi 10h à 12h
À L’ANNÉE!
PROGRAMMATION
A RÉGIONALE Loisirs & Culture 11Saint - Bernard -de- Lacolle
NOUVEAUTÉ AU PARC Cours de karaté
Nouvelle session : janvier à avril
RÉGIONAL ST-BERNARD ! 2016. À la salle Jules-Romme, les
À l’occasion du 20e anniversaire du Parc Régional St-Bernard, et pour lundis de 18h à 19h (Junior - 85 $) et de
l’inauguration de notre nouvelle REMONTÉE-MÉCANIQUE pour les 19h30 à 20h45 (Ado/adultes - 95 $). Info :
glissades sur tubes, une soirée gratuite pour tous sera organisée, afin Mme Sophie Bernier 450-246-4219
de permettre à l’ensemble des résidents de la MRC de venir fêter avec
nous ces occasions spéciales! Une nouvelle activité d’orienteering Cours de Yoga Session en
(orientation carte et boussole en forêt) fera également son entrée sur continu jusqu’à la fin mai 2016. À la salle Jules-Romme, les jeudis à 19h
le site du Parc Régional, dès le printemps 2016. Bienvenue à tous ! (10 $/personne). Fermeture exceptionnelle les 24 & 31 décembre 2015.
Pour tous les détails sur ces deux nouveautés ou sur le Parc Régional Informations : M. Michel Larose, 450-291-3459
St-Bernard, communiquez avec nous au 450-246-2598 (courriel : info@
parcregionalst-bernard.com) ou visitez notre site internet : www.
Bibliothèque Ouverte à tous les mardis et vendredi, de 13h à
parcregionalst-bernard.com. 16h et de 19h à 20h30. Informations : Mme Jacqueline Paul, 450-246-4535
Saint-Édouard
Inscriptions AUX ACTIVITÉS
«Quand : Mercredi 6 janvier 2016 entre 18h30 «Pour plus de renseignements :
et 20h, au Centre communautaire. Consultez la page Facebook des
La session d’activités débute le lundi 11 janvier Loisirs de Saint-Édouard ou contactez
2016. le 450 454-6333.
« Notes : Prenez note qu’il n’y aura aucun
«Tarifs : Les tarifs s’appliquent autant pour les rési- remboursement une fois le cours débuté à moins
dents que les non-résidents. d’avis médical. Souliers intérieurs obligatoires.
ACTIVITÉS DU lundi ACTIVITÉS DU mardi
Zumba ENFANTS danse MINI HIP-HOP, 3-6 ANS
S
Lieu : grande salle, Centre communautaire Lieu : grande salle, Centre communautaire
Durée : 12 semaines à partir du 11 janvier Durée : 12 semaines à partir du 11 janvier
Horaire : Lundi de 18h-18h45 Horaire : Mardi de 18h-18h45 Coût : 96 $ par personne
Coût : 50 $ par personne Responsable : Académie de danse No Gravity
Responsable : Margarita Pozo *10 inscriptions minimum pour que le cours ait lieu
*12 inscriptions minimum pour que le cours ait lieu
Aérobie-performance
Zumba Toning Lieu : grande salle, Centre communautaire
Durée : 14 semaines à partir du 11 janvier
Lieu : grande salle, Centre communautaire
Horaire : Mardi de 19h-20h Coût : 60 $ par personne
Durée : 14 semaines à partir du 11 janvier
Responsable : Amélie Pinard
Horaire : Lundi de 19h-20h Coût : 60 $ par personne
*10 inscriptions minimum pour que le cours ait lieu
Responsable : Margarita Pozo
*12 inscriptions minimum pour que le cours ait lieu
Hockey-cosom
ADULTES
Badminton Lieu : grande salle, Centre communautaire
Lieu : grande salle, Centre communautaire Durée : 14 semaines à partir du 11 janvier
Durée : 14 semaines à partir du 11 janvier Horaire : Mardi de 20h-21h30
Horaire : Jeudi de 20h-21h30 Coût : Gratuit
Coût : Gratuit Responsable : à déterminerer Responsable : à déterminer
12 PROGRAMMATION RÉGIONALE Loisirs & CultureSaint-Édouard
ACTIVITÉS DU mercredi ACTIVITÉS DU jeudi
Remise en forme - Cours aérobie - performance
Musculation Lieu : grande salle, Centre communautaire Horaire : Jeudi de 19h-20h
Durée : 14 semaines à partir du 11 janvier Coût : 60 $ par personne
Lieu : grande salle, Centre communautaire
Durée : 14 semaines à partir du 11 janvier Responsable : Amélie Pinard *10 inscriptions minimum pour que le cours
urs ait lieu
Horaire : Mercredi de 19h-19h30
Coût : 35 $ par personne Responsable : Margarita Pozo
*10 inscriptions minimum pour que le cours ait lieu Badminton Lieu : grande salle, Centre communautaire
taire
Zumba ADULTES Durée : 14 semaines à partir du 11 janvier Horaire : Jeudi de 20h-21h30
Coût : Gratuit Responsable : à déterminer
-21h30
Lieu : grande salle, Centre communautaire
Durée : 14 semaines à partir du 11 janvier
Horaire : Mercredi de 19h35-20h35 ACTIVITÉ DU vendredi
Coût : 60 $ par personne
Responsable : Margarita Pozo Hockey-cosom 5-12 ANS
*12 inscriptions minimum pour que le cours ait lieu Lieu : grande salle, Centre communautaire
Durée : 12 semaines à partir du 11 janvier Horaire : Mardi de 19h-21h30
Coût : gratuit Responsable : à déterminer
Patinoire PROCHAINEMENT OUVERTE
Dès que la température le permettra, vous pourrez venir patiner avec votre famille
HEURES D’OUVERTURE DU CHALET DES LOISIRS : TOUS LES JOURS DE 15 H À 22 H
Saint-Jacques-le-Mineur
Inscriptions AUX ACTIVITÉS
«Pour toute information sur nos cours ainsi que nos politiques d’annulation et
de remboursement, nous vous invitons à vous rendre sur notre site internet, dans
l’annexe des loisirs au www.sjlm.ca ou par téléphone au 450-347-5446 poste 204.
Yoga
Zumba LOISIR LIBRE
Horaire : Mardi, 19h30 Durée : 12 janvier au 29 mars (12 sem.)
Coût : 140 $ Lieu : la nef du centre communautaire
Responsable : Hélène Dussault, professeure certifiée
Vous êtes disponibles et vous voulez bouger sans avoir Description : Par des pratiques de postures, nommées « asanas », des exercices
d’obligation, la zumba en loisir libre est maintenant respiratoires, de relaxation et de méditation on permet au corps de se détendre,
disponible à la Municipalité de Saint-Jacques-Le-Mineur. d’augmenter sa flexibilité et sa force. La pratique régulière des asanas sculpte,
Horaire : Jeudi, 19h30 tonifie et renforce le corps tout en respectant ses limites et capacités. La pratique
Durée : 14 janvier au 31 mars (12 sem.) du yoga a un effet apaisant sur l’esprit : elle permet de conserver et de retrouver
Coût : 8 $ par cours payable sur place ou 60 $ pour une bonne santé physique, émotionnelle et spirituelle.
12 semaines Lieu : École Saint-Jacques
Responsable : Julie Aubin, professeure certifiée
Description : La Zumba est un programme d’entraînement
physique combinant des éléments d’aérobie et de la
Karaté Kenpo
Horaire : Mercredi, 18h Durée : 13 janvier au 30 mars Coût : 75 $
danse jazz. Les chorégraphies s’inspirent principalement Lieu : Gymnase de l’École Saint-Jacques Responsable : Michel Lalumière,
des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaetón, professeur certifié Information supplémentaire : Cours ouverts au personnes
kuduro…), mais aussi de styles variés comme le bol- motivées et intéressées aux compétitions, les places sont limitées. Prévoir les
lywood, la danse du ventre ou le swing. frais d’affiliation et du passeport de 25 $, et l’achat du kimono entre 55 $ et 65 $
PROGRAMMATION RÉGIONALE Loisirs & Cultture 13Saint-Jacques-le-Mineur NO:1
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Gymnastique Holistique the
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ACTIVITÉS DE LA
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Horaire : Jeudi, 13h, 15h ou 18h45
*10 inscriptions requises pour chaque plage horaire
Durée : 25 février au 3 juin (15 sem.) Coût : 160 $ Lieu : Sacristie
Description : La Gymnastique Holistique est une méthode d’édu-
bibliothèque
cation corporelle par le mouvement conscient. Elle permet entre
autres : la mobilité, la souplesse, la force et le développement Heure du conte
du tonus musculaire; l’amélioration de la concentration et de Aux tout petits amis de 3 à 6 ans de la Bibliothèque de
d Saint-
Sain
l’équilibre physique et mental; la prévention de la maladie et le Jacques-le-Mineur.
maintien de la santé. Les mouvements de Gymnastique Holistique
s’intègrent facilement dans la vie quotidienne et tiennent compte L’he
L’heure du conte est de retour à la bibliothèque de
des conditions particulières à chaque personne, peu importe son Saint-Jacques, dès samedi le 30 janvier. Notre
âge et son état de santé. animateur vous attendra avec enthousiasme afin de
vous raconter une histoire suivie d’un bricolage.
BellyFit
Horaire : Mercredi, 18h30
Afin de bien nous préparer à cette activité, il est
important de s’inscrire à la bibliothèque ou à la
mu
municipalité. Si le nombre de participants est suffisant
Durée : 13 janvier au 30 mars (12 sem.) Coût : 12 1200 $ cette activité aura lieu toutes les deux semaines à compter
*8 personnes requises pour démarrer le coursours Lieu : Sa
Sacristie du 30 janvier. Joignez-vous en grand nombre ! À bientôt.
Responsable : professeure certifiée
Description : Il s’agit d’un programme de mise en forme pour les
femmes. Bellyfit utilise les danses orientale, indienne et africaine, RENCONTRE SCIENTIFIQUE
dans sa partie cardio, et le yoga et le Pilates pour travailler la
souplesse, la posture et la force du centre énergétique. À la avec Prof Dino
conquête de leur féminin sacré, les participantes mobilisent leurs Le 20 février 2016 de 9h à 11h30 au chalet des loisirs
forces physiques et psychiques pour une mise en forme des plus
Les Animations scientifiques Prof. Dino est un organisme sans but
holistiques. *Chaussures de sport et tapis de yoga nécessaires
lucratif fondé en 2003 afin de divertir les jeunes au travers d’activités
et d’animations scientifiques qu’ils adorent. Le 20 février prochain
Inscription de Soccer(SAISON ESTIVALE) la bibliothèque de Saint-Jacques-le-Mineur, invite les enfants de
6 à 12 ans à venir les rencontrer et expérimenter par eux-mêmes
Association de soccer Saint-Jacques-le-Mineur, Ligue des Frontières certaines expériences scientifiques. Deux ateliers de 1h seront offerts
Inscriptions pour la saison de soccer 2016 : sous les thèmes : glace sèche et chimie 101. Pour faire partie prenante
24 février 2016 de 19h à 21h au Chalet des loisirs de cette extraordinaire aventure, Inscrivez-vous à la bibilothèque ou
20 mars 2016 de 10h à 15h au Chalet des loisirs à la municipalité. Un maximum de 30 enfants pour la journée.
Cette année : catégories U3 à U18. Bienvenue à tous.
Pour plus d’informations voir le site internet de la municipalité
dans la rubrique loisir. Conférence voyage
Kangoo Jump Soyez de ceux qui profiteront de l’expérience d’une globe-trotteur et
qui auront la chance d’entendre parler des us et coutumes d’un pays
magnifique, à 9h le samedi 19 mars 2016. Destination à confirmer.
Horaire : Samedi le 2 avril 2016
Heure : De 13h30 à 14h30 Lieu : Gymnase de l’école Saint-Jacques Réservation et inscription à la bibliothèque de
Coût : 15 $ inclus le cours d’une heure, le prêt des bottes et Saint-Jacques-le-Mineur ou à la Municipalité
le plaisir Catégorie d’âge : 13 ans et plus
Responsable : Josée Arseneault, professeure certifiée Kangoo
Jump Inscription : avant le 20 mars 2016
Conférence horticulture
Du 9 avril 2016 a la sacristie du centre communautaire, de 9h à 12h
Note : 10 personnes minimum requises
Serge Fortier fut horticulteur paysagiste écologiste pendant plus de
Chasse aux oeufs 25 ans dans la région de la Mauricie. Il enseignait à l’école d’agriculture
de Nicolet, en horticulture ornementale.
de Pâques Pour les enfants de Saint-Jacques-
le-Mineur, nous organisons une chasse aux œufs de Pâques.
Maintenant, il est consultant en paysages écologiques, ainsi que confé-
rencier horticole et environnemental un peu partout au Québec, au
Quand : Samedi le 19 mars 2016 Heures : De 10h30 à 11h30 Nouveau-Brunswick et en Ontario. Le samedi 9 avril 2016 de 9h à 12h,
Catégories d’âge : 1 à 3 ans (accompagnés d’un parent pour la au centre communautaire de St-Jacques-le-Mineur, il vous présentera :
chasse), 4 à 6 ans, 7 à 10 ans Aucune mauvaise herbe, zéro désherbage; Oui, c’est
Consignes : L’enfant doit apporter son panier pour ramasser ses possible ! Inscriptions à la bibliothèque ou à la municipalité.
œufs. Une fois les cocos en plastique vidés de leur contenu surprise,
ils seront déposés dans le grand panier de « Bunny Lapin » pour 89, rue Principale, Saint-Jacques-le-Mineur
la course de l’an prochain. « Bunny Lapin » sera présent pour des lundi : 18h30 à 20h30, mercredi : 14h à 17h, 18h30 à 20h30, samedi : 10h30 à 12h.
photos et d’autres surprises ! *Réservé aux résidents de Saint-Jacques- Tél. : 450-347-5446, poste 6, jacques@reseaubibliomonteregie.qc.ca
le-Mineur. Un formulaire d’inscription sera distribué dans les boîtes postales
de la Municipalité au moment opportun.
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