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                                   Le magazine
                                   des clients SWICA
                                   2 – 2019

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Données centralisées

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LE TOP 5 DES ACTIVITÉS   PRISE DE RENDEZ-VOUS
POUR GARDER LA FORME     NUMÉRIQUE
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EDITORIAL                                                                                          NEWS

                                                                                                                                                                                    Boutique SWICA

                                                                                                                                                                        Bon de 15 francs à valoir
                                                                                                                                                                        dans la boutique SWICA
                                                                                                                                                                    Pharmacie de secours, sac de sport, gourde,

                                                       La décision
                                                                                                                                                                    peluches: vous trouverez tous ces articles, et
  COMMENT                                                                                                                                                           bien d’autres encore, dans la nouvelle boutique
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                                                                                                                                                                    de nombreux articles d’utilisation courante,
  SWICA?                                                                                                                                                            à des prix très attrayants, dans notre boutique
  Vous choisissez le moyen, nous vous                                                                                                                               en ligne. Les 500 premières commandes d’une
  répondons.                                           A quel point avez-vous déjà renoncé au                                                                       valeur minimum de 20 francs seront récom-
  Demander un conseil
  personnalisé
  Dans l’une de nos 50 agences:
                                                       papier? Remplissez-vous encore régulière-
                                                       ment de gros classeurs A4 ou des dossiers
                                                       suspendus? Désormais, vous pouvez sup-
                                                                                                           1,5 million                                              pensées par un bon de 15 francs. Explorez sans
                                                                                                                                                                    attendre notre boutique.
                                                                                                                                                                      Code promotionnel «SWICA15» à valoir sur:
  swica.ch/agences                                     primer l’intercalaire intitulé SWICA: notre                                                                    swica.ch/shop

  Par téléphone, 24 heures
                                                       portail clients mySWICA rassemble dès                              d’assurés
  sur 24                                               à présent, sous forme numérique, tous les

                                                                                                      Plus de 800 000
  • santé24 – pour un conseil médical                  documents papier que vous receviez jusqu’ici                                                                                Accompagnement
  ou une urgence à l’étranger                          de notre part. mySWICA se décline en version
                                                       bureau et en application. Le portail clients
                                                                                                                                                                          Nouveau programme
  Numéro: +41 44 404 86 86
  • Service clientèle 724 h, pour                     vous permet aussi de communiquer avec                                                                              destiné aux patients
  toutes questions et avis                             nous. Toutes les autres voies de communica-
  Numéro gratuit 0800 80 90 80 ou                      tion demeurent, en particulier notre service                  assurés de base                                santé24 recherche des assurés souffrant
                                                                                                                                                                    de douleurs chroniques au dos ou d’hyperten-
  numéro de téléphone de l’agence                      clientèle, disponible 24 heures sur 24 par
                                                                                                                                                                    sion artérielle pour un suivi personnalisé
  compétente sur votre carte d’assuré                  téléphone. Par conséquent, comme à l’accou-
                                                                                                                                                                    d’un genre nouveau. Les participants béné-
  Via le portail clients                               tumée, il n’appartient qu’à vous de choisir
                                                                                                                                                                    ficieront d’un conseil téléphonique. Assistés
  Cliquer sur la fonction messagerie:                  les offres que vous souhaitez solliciter et
                                                                                                                                                                    d’une appli santé, ils apprendront à gérer
  myswica.ch                                           la manière de dialoguer avec nous.
                                                                                                                                                                    les douleurs au quotidien. Intéressé(e)?
  Autres possibilités pour nous                                                                                                                                     Inscrivez-vous sans attendre si vous sou-
                                                       Je vous souhaite une agréable lecture.                              Rapport annuel
  contacter                                                                                                                                                         haitez un soutien dans la mise en œuvre
  swica.ch/contact                                                                                                 Exercice 2018 réussi                             d’une thérapie prescrite par un médecin:
                                                                                                                                                                    swica.ch/begleitprogramm. Le programme
                                                                                                       Nous sommes fiers d’avoir débuté l’année 2019 avec
                                                                                                                                                                    de soutien n’existe pour l’instant qu’en
                                                                                                       un nombre total d’assurés de 1,5 million et franchi le
                                                                                                                                                                    allemand.
                                                                                                       cap des 800 000 assurés de base. Les excellentes notes
                                                                                                       en termes de satisfaction et d’image découlent d’un
                                                                                                       bon équilibre entre numérisation et contact personnel.
IMPRESSUM                                                                                                                                                                      Campagne de sensibilisation
actualités – le magazine des clients SWICA                                                             Vous trouverez de plus amples détails à ce sujet dans
Paraît quatre fois par an
                                                                                                                                                                                 à l’allaitement/conseils
                                                                                                       notre rapport annuel en ligne: report.swica.ch
Editeur: SWICA Organisation de santé,
Römerstrasse 38, 8401 Winterthour                                                                                                                                   Pour la mère et le nourrisson
Rédaction: Silvia Schnidrig, Gioia Zogg,
Claudia Brüngger, Debora Komšo, Sandra Ehrensperger,                                                                                                                SWICA accorde, à partir de la 11e semaine
Dominik Schwertfeger
Service de traduction: Sabrina Campana,
                                                                                                                                                                    d’allaitement, 200 francs au titre de
Véronique Decoppet, Sara Negro                                                                                                                                      COMPLETA TOP et sponsorise une nouvelle
Conception et maquette: Wirz Brand Relations,
Zurich
                                                                                                                                                                    fois la campagne de sensibilisation à l’allai-
Photographie/illustrations: Philipp Rohner,                                                                                                                         tement (www.stillkampagne.ch) organisée
Silvan Borer, Lea Hepp, Getty Images                   Reto Dahinden
Langues: français, allemand et italien
                                                                                                                                                                    en Suisse alémanique. De mai à début
                                                       CEO
Tirage: 35 000 exemplaires                                                                                                                                          juillet 2019, nous publierons des conseils en
Correction et impression: Stämpfli SA, Berne
                                                                                                                                                                    matière d’allaitement sur notre site Internet
Swiss Made:
le magazine est produit                                                                                                                                             et dans les réseaux sociaux et organiserons
en Suisse.                                                                                                                                                          un concours photos.

SWICA actualités 2–2019                                       2                                                                                                 3                                  SWICA actualités 2–2019
Portail clients mySWICA - Données centralisées - LE TOP 5 DES ACTIVITÉS POUR GARDER LA FORME
GROS PLAN

                                                                                                       Transmission de factures en ligne
                                                                                                       Avez-vous déjà utilisé l’application SWICA de transmission de factures?

                            Bienvenue sur
                                                                                                       Dans ce cas, la procédure se révélera un véritable jeu d’enfant. En effet,
                                                                                                       vous pouvez numériser et transmettre vos factures à l’aide de l’application
                                                                                                       mySWICA, désormais également par simple glisser-déposer via le bureau.

                          notre portail clients
                                                                                                       L’application mySWICA remplace l’application SWICA de transmission
                                                                                                       de factures.

                                   Vous avez dès à présent la possibilité de consulter toutes                             Suivi
                                     les informations relatives à votre assurance-maladie                                 Le portail clients vous informe sur l’état de traitement
                                                                                                                          des justificatifs transmis. Il indique en outre le solde
                              sur le portail clients mySWICA. Un simple clic suffit. mySWICA
                                                                                                                          de votre participation aux coûts.
                                         vous permet aussi de communiquer avec nous.

                                                                                                              Un geste pour l’environnement
                                                                                                              Au revoir paperasse et archives physiques, tous les documents
                                                                                                              sont désormais disponibles sous forme numérique. Cette
                 Toujours au courant                                                                          solution permet de diminuer la consommation de papier et
 Sur demande, une notification push                                                                           de supprimer les frais de port. Vous décidez de la forme sous
        vous informe de la réception,                                                                         laquelle vous souhaitez recevoir vos documents.
dans votre boîte postale, de nouveaux
     documents ou communications.

                                                                                                                                             Vérification de couverture
                                                                                                                                             Toutes les assurances conclues s’affichent
                                                                                                                                             avec les prestations correspondantes. Pour tout
                        Accessibilité permanente                                                                                             renseignement complémentaire, vous pouvez,
           Le portail clients se décline en version                                                                                          bien sûr, continuer à nous contacter.
                bureau et en application gratuite
                   afin que vous puissiez accéder
                à vos données et documents sans
                  contrainte de lieu ni de temps.                                                                            Correspondance numérique
                                                                                                                             Vous souhaitez nous contacter?
                                                                                                                             Le portail clients vous permet
                                                                                                                             aussi de le faire. Il vous suffit    Plus d’étiquette avec adresse
                                                        Toujours à jour
                                                                                                                             de cliquer sur la fonction de        Peut-être l’avez-vous déjà constaté:
                                    Vous retrouvez tous les documents                                                                                             les décomptes de prestations encore
                                                                                                                             messagerie intégrée, et votre
                                importants, comme polices, décomptes                                                                                              envoyés par courrier ne présentent
                                                                                                                             requête parviendra à l’inter-
                                      de primes et de prestations, dans                                                                                           plus d’étiquettes autocollantes.
                                                                                                                             locuteur compétent.
                                    leur version actualisée, dans votre                                                                                           Même si vous n’utilisez pas encore le
                                              boîte postale numérique.                                                                                            portail clients, il n’est plus nécessaire
                                                                                                                                                                  d’inscrire votre adresse à la main
                                                                                                                                                                  ni d’apposer une étiquette lorsque
         Téléchargez                                                                Vue d’ensemble      Sécurité des données                                      vous nous envoyez un justificatif. Vos
       l’application ou                                     Le portail clients vous donne, à vous et    Vos données sont protégées. Conformément à la loi         coordonnées sont automatiquement
        inscrivez-vous                                à toute votre famille, une vue d’ensemble de      suisse sur la protection des données, toutes les
                                                                                                                                                                  reconnues. Si vous souhaitez conti-
           en ligne:                                                                                                                                              nuer d’utiliser ces étiquettes auto-
                                                         toutes les données liées à votre assurance.    données personnelles sont sécurisées par des dispo-
          myswica.ch                                                                                                                                              collantes pour votre correspondance,
                                                       Les modifications comme les changements          sitifs techniques et organisationnels. Elles ne sont      vous pouvez en commander gratuite-
                                                             d’adresse peuvent s’effectuer en ligne.    jamais communiquées à des tiers non autorisés.            ment auprès de votre agence.

    SWICA actualités 2–2019                                       4                                                                         5                                           SWICA actualités 2–2019
Portail clients mySWICA - Données centralisées - LE TOP 5 DES ACTIVITÉS POUR GARDER LA FORME
SANTÉ

                                                                                                                                                                                                       Découvrez, en page suivante,
                                                                                                                                                                                                         les disciplines sportives
                                                                                                                                                                                                      particulièrement avantageuses
                                                                                                                                                                                                         pour les assurés SWICA.

Sports: le Top 5                                                                                                         Kimberly Ann Zwygart
                                                                                                                      est spécialiste du sport et de
                                                                                                                                                         Natation
                                                                                                                                                         Dans l’idéal, un sport entraînera
                                                                                                                                                                                                 Musculation
                                                                                                                                                                                                 La musculation à l’aide d’engins

de nos favoris
                                                                                                                   l’activité physique chez santé24.     les quatre facteurs de la condition     ou du poids de son propre corps
                                                                                                                     Elle propose des consultations
                                                                                                                                                         physique: force, mobilité, coordi-      prévient la fonte musculaire. Un
                                                                                                                            aux clients SWICA
                                                                                                                                                         nation et endurance. A l’image          entraînement adapté à la constitu-
                                                                                                                      (appelez le +41 44 404 86 86 et
                                                                                                                          demandez un rappel).           de la natation. Comme l’eau réduit      tion personnelle permet en outre
                                                                                                                                                         le poids du corps à une infime          de corriger les déséquilibres mus-
       Le sport et l’activité physique entretiennent                                                                                                     partie, cette discipline s’avère        culaires. Il favorise une posture
    les muscles, stimulent la circulation sanguine et                                                                                                    particulièrement douce pour les         droite, accroît la fonctionnalité de
                                                                                                                Cyclisme                                 articulations. Néanmoins, la            la colonne vertébrale et contribue
       exercent une influence positive sur l’humeur.
                                                                                                                Le cyclisme vient juste après la         brasse la tête relevée n’est pas        à une meilleure forme physique.
  Or, quelles sont les activités sportives les plus saines?                                                     randonnée dans le classement des         optimale, car elle peut, à l’inverse    La musculation complète de
   Kimberly Zwygart, spécialiste en la matière chez                                                             sports favoris des Suisses. Une          du crawl ou de la nage sur le dos,      manière idéale l’entraînement
                                                                                                                intensité modérée entraîne les           renforcer les problèmes de dos ou       de l’endurance et des étirements
        santé24, vous livre ses disciplines favorites.                                                          muscles des jambes et le système         de nuque. L’aquagym constitue une       réguliers, pour une mobilité
                                                                                                                cœur-poumons. Le vélo stimule            bonne variante. La résistance de        accrue.
                                                                                                                donc à la fois la force et l’endu-       l’eau renforce les muscles tout en
                                                                                                                rance. Comme pour la randonnée,          ménageant les articulations.
                                                                                                                la sollicitation régulière des articu-
                                                                                                                lations ménage les cartilages. Par       Tai-chi
                                                                                                                conséquent, le cyclisme est aussi        Originaire de Chine, le tai-chi
                                                                                                                adapté aux personnes souffrant           (boxe du faîte suprême) se pratique
                                                                                                                d’arthrose. Afin de diminuer             à faible intensité, par des gestes
                                                                                                                le risque de blessure, le port du        lents et souples. Comme la position
                                                                                                                casque est indispensable. En cas         des articulations va toujours de
                                                                                                                de problèmes de dos ou de nuque,         pair avec une bonne posture, les
                                                                                                                on veillera à adopter une position       exercices font travailler les muscles
                                            Randonnée                                                           droite. Une certaine condition et        de façon optimale. Le corps atteint
                                            Excellente pour la santé, la randonnée, avec ou sans bâtons, fait   un bon équilibre s’avèrent essen-        l’équilibre et peut se détendre. Les
                                            partie des disciplines sportives préférées des Suisses. En effet,   tiels en ville, surtout si l’on roule    différents mouvements s’accom-
                                            près d’un Suisse sur deux déclare pratiquer la randonnée de ma-     avec un vélo électrique lourd.           pagnent d’une respiration profonde
                                            nière régulière ou occasionnelle. Comme les marches s’étendent                                               et consciente, ce qui combat le
 Coup de pouce                              facilement sur plusieurs heures, elles stimulent l’endurance                                                 stress. Le tai-chi s’adresse à tout
 Organisation de santé, SWICA ré-           même à faible intensité. La mise à contribution douce, régulière                                             le monde. Il est conseillé de débuter
 compense les efforts de ses assurés
                                            et alternée active de grands groupes de muscles et accroît ainsi                                             dans un groupe dirigé par un mo-
 en matière d’activité physique,                                                                                A propos:
                                            la consommation de calories. Les personnes atteintes de pro-                                                 niteur ou de prendre des cours
 d’alimentation et de bien-être par                                                                             SWICA soutient la série de manifes-
 des contributions pouvant atteindre
                                            blèmes d’articulations feront preuve d’une prudence particulière                                             chez un coach spécialement formé.
                                                                                                                tations «Ride the Alps», qui promet
 800 francs par an, versées au titre        dans les descentes. Dans tous les cas, des chaussures robustes                                               Le qi gong est tout aussi bénéfique
                                                                                                                des expériences uniques: à certaines
 des assurances complémentaires             qui maintiennent les chevilles sont de rigueur. Les dénivelés                                                pour la santé. Plus d’infos sur
                                                                                                                dates, les routes des cols sont réser-
 COMPLETA PRAEVENTA et OPTIMA.              importants ne doivent pas être sous-estimés et requièrent une       vées aux cyclistes. Plus d’infos sur     benevita.ch
                                            bonne condition physique. Le cas échéant, adaptez l’itinéraire      ridethealps.ch
                                            ou parlez-en à votre médecin.

SWICA actualités 2–2019                            6                                                                                                                      7                                         SWICA actualités 2–2019
Portail clients mySWICA - Données centralisées - LE TOP 5 DES ACTIVITÉS POUR GARDER LA FORME
SANTÉ                                                                                                                          INTÉRESSANT

                                                                                                                                                                                                      Intestins en grève
                                                                                                                                                                                                Enfin les vacances! Le moment est venu de se res-
                                                                                                                                                                                                sourcer et de partir à la découverte de nouveaux pays

                          Du sport à petit prix
                                                                                                                                                                                                et d’autres cultures. Pourtant, si vos intestins font
                                                                                                                                                                                                grève, ils auront tôt fait de gâcher votre plaisir. Il faut
                                                                                                                                                                                                dire que les intestins ont leurs petites habitudes. Le
                                                                                                                                                                                                moindre changement peut perturber leur fonctionne-
                    Grâce à nos partenariats avec plusieurs associations sportives,                                                                                                             ment. Parmi les principales causes de constipation
                                                                                                                                                                                                figurent un rythme de sommeil décalé, un change-
         les assurés SWICA bénéficient de remises sur certaines assurances complémentaires                                                                                                      ment de températures, une nourriture inhabituelle et
                             et de coups de pouce pour leurs cotisations.                                                                                                                       une hydratation insuffisante. Notre conseil santé
                                                                                                                                     Où achetez-vous                                            vous donne des astuces pour relancer votre digestion:
                                                                                                                                                                                                swica.ch/constipation
                                                                                                                                    vos médicaments?
Golf                                                             Grimpe                                                         La révision de la loi sur les produits thérapeutiques

                                                                                                                                                                                                                                                       !
Soleil, grand air et exercice physique font du golf une          Ces dernières années, bloc et escalade en salle ont            (LPTh) est entrée en vigueur début 2019. Depuis,
activité particulièrement bénéfique pour la santé.               connu un regain de popularité. Ces disciplines                 550 ou 85 % des médicaments disponibles jusqu’alors

                                                                                                                                                                                                                                                   D E
Ce sport aide à combattre le stress, renforce la concen-         améliorent la force, l’endurance, la concentration et          uniquement en pharmacie peuvent aussi être achetés

                                                                                                                                                                                                                                         A I
                                                                                                                                                                                                                                        ’
tration et l’équilibre et présente, pratiqué dans les            la coordination et renforcent l’estime de soi.                 en droguerie. Mais il faut souligner que, aux termes
règles de l’art, un faible risque de blessure.                     Plus d’infos sur les murs d’escalade                         de la loi sur l’assurance-maladie, les médicaments
                                                                                                                                                                                                                                       L
   Plus d’infos sur la Migros GolfCard
   à l’adresse swica.ch/fr/golfparc
                                                                   à l’adresse swica.ch/fr/cime                                 prescrits par un médecin achetés en droguerie ne font
                                                                                                                                l’objet d’aucun remboursement par l’assurance de base.
                                                                                                                                                                                                                                 A
                                                                 Gymnastique
                                                                                                                                Exception: le retrait de médicaments dans les drogue-
Danse                                                            Gymnastique parents-enfants ou ligue des seniors:
                                                                                                                                ries gérées avec une pharmacie. SWICA fait preuve
Pratiquée à intervalles réguliers, la danse renforce             les amateurs de gymnastique trouveront, dans toute
                                                                                                                                de souplesse et accorde à ses clients un délai jusqu’au
l’endurance, la puissance, l’équilibre et la mobilité. Les       la Suisse, des activités adaptées à tous les âges.
                                                                                                                                30 juin 2019. Jusqu’à cette date, les médicaments retirés
enchaînements complexes de pas stimulent le cerveau.               Plus d’infos sur la Fédération suisse de gymnastique
                                                                                                                                dans les drogueries seront facturés via l’assurance de
Chez les personnes âgées, la danse constitue le meil-              à l’adresse swica.ch/fr/fsg
                                                                                                                                base si le médecin a délivré une ordonnance. A partir
leur moyen de prévention des chutes et de lutte contre
                                                                                                                                du 1er juillet 2019, ces médicaments ne seront plus
l’ostéoporose et revêt en outre une importante fonction
                                                                                                                                remboursés.
sociale.
   Plus d’infos sur Tanz Association Suisse
   à l’adresse swica.ch/fr/tas
                                                                                                                                    Les clients SWICA bénéficient de réductions sur
Tennis                                                                           La Fête fédérale de gymnastique se                 les médicaments achetés auprès de certaines
Considéré comme l’un des sports de balle les plus popu-                          déroulera à Aarau, du 13 au 23 juin 2019.          pharmacies de vente par correspondance.
laires, le tennis fait intervenir force et rapidité, mais                        SWICA sera de la partie et proposera aux           swica.ch/medicaments
aussi stratégie et technique. Les courts de tennis                               participants et aux visiteurs un parcours
se trouvent un peu partout. Selon une étude récente,                             d’obstacles décoiffant. Cela vaut le dé-
                                                                                 tour. Au moyen du code promotionnel
la pratique régulière du tennis peut prolonger l’espé-
                                                                                 «SWICA2019», les assurés bénéficieront
rance de vie de dix ans. Plus d’infos sur benevita.ch
                                                                                 d’une réduction de 15 % sur les billets pour
   Plus d’infos sur Swiss Tennis
                                                                                 la cérémonie d’ouverture du 13 juin et pour

                                                                                                                                            Directives anticipées
   à l’adresse swica.ch/fr/swisstennis
                                                                                 les spectacles des 21 et 22 juin 2019.

Ski de fond
Le ski de fond est à l’hiver ce que la marche et la                                                                             Décider avant qu’il ne soit trop tard. Les directives anticipées vous per-
randonnée sont à l’été. Il figure dans le haut du classe-                                                                       mettent de consigner des volontés concrètes en matière de soins médicaux
                                                                                                                                                                                                                      Les institutions suivantes vous
ment des activités sportives les plus saines.                                                                                   à recevoir en cas d’incapacité de discernement ou à vous exprimer. Vous
                                                                                                                                                                                                                      fourniront des modèles de directives
   Plus d’infos sur Loipen Schweiz à l’adresse                                   Billets: aarau2019.ch/ticketing                pouvez y définir les mesures de maintien en vie et d’accompagnement que               anticipées:
   swica.ch/fr/loipen-schweiz                                                    Plus d’infos: benevita.ch                      vous acceptez ou celles que vous refusez. Vous pouvez aussi préciser si vous          swica.ch/directives-anticipees
                                                                                                                                souhaitez faire don de vos organes.

SWICA actualités 2–2019                                      8                                                                                                                              9                                            SWICA actualités 2–2019
Portail clients mySWICA - Données centralisées - LE TOP 5 DES ACTIVITÉS POUR GARDER LA FORME
PERSONNEL

                                                                   M
                                                                                 arianne Lendi ne
                                                                                 tient pas en place.
                                                                                                                    «Je ne savais                   fin août, Marianne Lendi n’a plus
                                                                                                                                                    de douleurs. Elle évoque les jours
                                                                                 Lorsqu’elle ne travaille
                                                                                                                plus comment me                     qui ont suivi l’opération: «Au
                                                                                 pas dans une grande                                                début, je ne voulais pas y croire
                                                                   surface de bricolage, elle s’adonne            tenir. Couchée,                   et souhaitais arrêter de prendre
                                                                   au jardinage, entreprend de nom-                                                 mes médicaments pour en avoir le
                                                                   breuses sorties ou s’occupe de               assise ou debout,                   cœur net.» La nouvelle réjouit aussi
                                                                   ses petits-enfants. «Je peux enfin                                               Esther Albert: «Deux jours après,
                                                                   les porter à nouveau», se réjouit-               je ressentais                   elle m’assurait déjà, au téléphone,
                                                                   elle. Il y a quelques mois, c’était                                              qu’elle ne ressentait plus aucune
                                                                   encore impensable.                           une vive douleur.»                  douleur. C’était incroyable de l’en-
                                                                                                                                                    tendre.»
                                                                   A la limite du supportable
                                                                                                                                                    En novembre, Marianne Lendi
                                                                   En mai 2018, Marianne Lendi âgée
                                                                                                                                                    recommence à travailler. Elle
                                                                   alors de 57 ans, occupe un poste à
                                                                                                                                                    n’occupe plus son poste à responsa-
                                                                   ­responsabilité. «C’était une période    Une intervention providentielle
                                                                                                                                                    bilité, mais se sent très bien dans
                                                                    assez stressante», se souvient-elle.    Une thérapie de cinq jours est
                                                                                                                                                    sa nouvelle fonction: «Mon travail
                                                                    Elle remarque que quelque chose         censée apaiser la douleur. Or, les
                                                                                                                                                    me plaît beaucoup, et surtout,
                                                                    ne va pas lorsqu’elle doit soulever     nombreux médicaments n’ap-
                                                                                                                                                    mon dos ne me fait plus souffrir.»
                                                                    plusieurs fois sa jambe pendant         portent pas le soulagement espéré:
                                                                    son travail, en raison de la dou-       «Ma tension a pris l’ascenseur.
                                                                    leur. La situation empire encore        J’avais l’impression que ma tête
                                                                    lorsque Marianne Lendi aide une         allait exploser.» De nouveaux
                                                                    collègue à porter une table. «J’ai      examens confirment le diagnostic:
                                                                    ressenti des douleurs soudaines         les douleurs sont occasionnées
                                                                    dans le dos. J’ai d’abord pensé que     par une hernie discale. Les deux
                                                                                                                                                    Ce que SWICA a fait pour
                                                                    j’avais simplement présumé de           injections de cortisone effectuées
                                                                                                                                                    Marianne Lendi
                                                                    mes forces.» Le soir, elle se sent un   ne produisent pas l’effet escompté.
                                                                                                                                                    • I ndication d’un neurochirurgien
                                                                    peu mieux, mais le réveil s’avère       Marianne Lendi ne se reconnaît             du réseau SWICA
                                                                    littéralement brutal: «Je ne savais     pas. «Je ne suis pas de nature

               Un véritable
                                                                                                                                                    • Suivi avant et après l’opération
                                                                    plus comment me tenir. Couchée,         ­douillette, mais je n’avais encore
                                                                                                                                                    • Soutien dans une période difficile
                                                                    assise ou debout, je ressentais une      jamais ressenti de telles douleurs.»
                                                                                                                                                    Le Care Management est une presta-
                                                                    vive douleur.»

               cauchemar
                                                                                                            Une connaissance lui conseille un       tion gratuite pour les assurés SWICA
                                                                   Sur la base des symptômes décrits,       jour de contacter le Care Manage­       et leurs proches. Près de 85 Care
                                                                   les médecins pensent à une hernie        ment SWICA. La Care Manager             Managers dans toute la Suisse inter-
                                                                                                                                                    viennent dans la ­gestion de situations
                                                                   discale et font passer à Marianne        Esther Albert se souvient: «Lorsque
                                                                                                                                                    médicales complexes ou dans les
                                                                   Lendi une série de tests, tous           j’ai rencontré Marianne Lendi,
                                                                                                                                                    moments difficiles de la vie.
             La vie de Marianne Lendi bascule le jour              négatifs. En raison de la douleur,       elle était déjà très épuisée par
                                                                   elle est placée en arrêt maladie         la douleur et les médicaments.»
   où elle contracte une hernie discale. D’un instant à l’autre,   et suit une physiothérapie, sans         Comme les traitements précédents
          la douleur a raison de cette femme d’ordinaire           succès: «La thérapeute ne pouvait        se sont révélés vains, elle organise
                                                                   même pas me toucher, tant mon            un second avis. Un neurochirur-
        si active et joviale. Le Care Management SWICA
                                                                   dos était sensible», raconte-t-elle.     gien du réseau SWICA constate
                 l’a aidée à sortir de ce cauchemar.               Au bout de dix nuits sans sommeil,       qu’une opération s’avère néces-
                                                                   Marianne Lendi atteint la limite         saire. A l’issue de l’intervention,
                                                                   du supportable, tant sur le plan
                                                                   physique que psychique: «J’avais
                                                                   l’impression de vivre un cauchemar
                                                                   dont je devais me réveiller.»

SWICA actualités 2–2019                          10                                                                          11                                           SWICA actualités 2–2019
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CONCOURS                                                                                                                                             ASTUCES

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                                                                                                                                 ist e s d e
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                                                                                                                                                                                           s?
                                                                                                                                                                                                 ’ils                            1. Say something –
            r t ic       /                                                                                                                                 vo  u s d  o                 r qu
                                                                                                                                                                                         e s
      Pa a . c h                                                                                                                               u sique                  a r t des t it           ,                                  Justin Timberlake
               ic                                                                                                                Q uel le
                                                                                                                                            m                  fa it  p                o ot i n g

                                     Cap sur les vacances!                                                                                         us ont
         sw                                                                                                                                    n o                        n c es de f               at re
                                                                                                                                   c te u  r s                     s é  a                      q u
                                                                                                                           Nos le                r s  d e leurs             o u  r v ou s e n          :                         2. Sekundenglück –
                                                                                                                                         nt lo                    blés p                     p ot i f y
                                                                                                                                écoute           n  s r a ssem              o u t e r sur S              om                         Herbert Grönemeyer
                                                                                                                                   s les a
                                                                                                                                              vo
                                                                                                                                                                z les é
                                                                                                                                                                          c                   ot i f y c
                                                                                                                                                                                                      .
                                                                                                                          e t no u             o u s  pouve                s u r w   w w.sp
                                                                                                                                      st s.  V                     r i re                       mp                               3. Intro – The xx
                                SWICA met en jeu trois forfaits vacances exceptionnels,                                       playl i
                                                                                                                                               de vou
                                                                                                                                                          s i n sc
                                                                                                                                                                          A » dans
                                                                                                                                                                                       le cha
                                                                                                                                    s u f f it                   W    IC
                      dédiés à votre bien-être et à votre vitalité. Vous avez le choix entre un voyage                    I l vous                      her «S                                                                   4. Calm after the strom –
                                                                                                                                             echerc                herch
                                                                                                                                                                              e.
                                                                                                                                  et d e r                d e re c                                                                  The Common Linnets
                          découverte, un séjour de remise en forme et des vacances en famille
                                                                                                                                                                                                                                 5. Dream on – Nazareth
                                             au Tessin. Tentez votre chance!                                                                                                                                                        (Gagnant: J. Güntensperger,
                                                                                                                                                                                                                                    Jona)
                                                                                                                                                                                                                                 6. Don’t worry be happy –
                                                                                                                                                                                                                                    Bobby McFerrin
                                                                                                                              Electro & beats                                                                 Rock               7. If a song could get me you –
                                                                                                                                                                                                                                    Marit Larsen
                                                                                                                                                                                                                                 8. Hippy bus to Spain –
                                                                                                                            1. God is a DJ – Faithless                                     1. Don’t stop me now – Queen
                                                                                                                                                                                                                                    Family Fodder
                                                                                                                            2. Don’t be so shy –                                           2. Highway to hell – AC/DC
                                                                                                                                                                                                                                 9. Frische Luft – Wincent Weiss
                                                                                                                               Imany, Filatov & Kara
                                                                                                                                                                                           3. Spirit in the sky –
                                                                                                                                                                                                                                 10. Movement – Hozier
                                                                                                                            3. Giant –                                                        Norman Greenbaum
                                                                                                                               Calvin Harris, Rag’n’Bone Man
                                                                                                                                                                                           4. Ketamine – Razz
   Séjour de remise en forme                  Bon de voyage Globetrotter             Vacances en famille                    4. Be mine – Ofenbach
   d’une valeur de 2800 francs                d’une valeur de 3000 francs            d’une valeur de 2500 francs
                                                                                                                            5. Euphoria – Loreen
                                                                                                                                                                                           5. Tage wie diese – Die Toten Hosen
                                                                                                                                                                                                                                              Pop
   A gagner: deux nuits en suite              Choisissez la destination de vos       Vous et votre famille passerez dix                                                                    6. Can’t hold us – Macklemore &
   junior Alpenpanorama de la villa           rêves et partez à la découverte        nuits au camping Tamaro Resort,        6. One more round –                                               Ryan Lewis, Ray Dalton
   Honegg, petit-déjeuner et menu             de contrées inconnues. Safari,         massage de 50 minutes pour deux           Michael Mind Project                                                                              1. Jungle drum – Emilia Torriani
                                                                                                                                                                                           7. Are you gonna my way –
   gourmand le soir compris. Vous             vacances actives ou sportives: c’est   adultes compris. L’accès gratuit
                                                                                                                            7. Runaway (U & I) – Galantis                                     Lenny Kravitz                      2. Dog days are over –
   bénéficierez en outre d’un soin            vous qui décidez.                      à Swissminiatur pour toute
                                                                                                                                                                                              (Gagnant: M. Ranucoli, Maggia)        Florence + The Machine
   bien-être, au choix, de 60 minutes                                                la famille vous permettra de           8. Project flare – Neonlight, Pyth
   et d’une agréable soirée au cinéma                                                découvrir la Suisse sous un angle                                                                     8. Burn it to the ground –            3. High hopes – panic!
                                                                                                                            9. From Paris to Berlin – Infernal
   de l’hôtel.                                                                       nouveau.                                                                                                 Nickelback                            At the Disco
                                                                                                                               (Gagnant: F. Langhart, Bülach)
                                                                                                                                                                                           9. All summer long – Kid Rock         4. Running man – Illie Gabriel
                                                                                                                           10. I told you – Nora van Elken
                                                                                                                                                                                          10. Eye of the tiger – Survivor        5. The look – Roxette
                                                                                                                                                                                                                                 6. Shotgun – George Ezra
                                                                    En route pour le pays
                                                                                                                                                                                                                                 7. Live in the moment –
                                                                       du Soleil levant                                                                                                                                             Portugal. The Man
                                              La capitale du Japon compte près de 9,5 millions d’habitants. Elle se         Listes de lecture                                                                                    8. Work from home – Fifth Harmony
                                              distingue par ses imposants gratte-ciel, mais aussi par ses nombreuses        Existe-t-il un titre qui vous donne                                                                     (Gagnant: H. Schabel, Epalinges)
                                              possibilités de loisirs et de shopping. Rêvez-vous de vous immerger           l’envie de bouger dès que vous
                                              dans la culture et l’histoire de Tokyo? Dans ce cas, ne manquez pas de        l’entendez? Envoyez-le, accompagné                                                                   9. Happy – Pharell Williams
                                                                                                                            de votre adresse complète, par courriel
                                              participer au grand concours 2019 de notre partenaire de longue date,                                                                                                              10. Never give up – SIA
                                                                                                                            à actualites@swica.ch.
                                              la FSG. Premier prix: un séjour inoubliable à Tokyo pour deux personnes,                                                                                                               (Gagnant: A. Stettler, Berne)
                                              offert par SWICA. Bonne chance!                                               SWICA met en jeu cinq fois 100 francs
                                              Participation sur swica.ch/fr/fsg                                             parmi tous les envois.
                                              La date limite de participation est fixée au 25 juin 2019.

   SWICA actualités 2–2019                                     12                                                                                                                                               13                                   SWICA actualités 2–2019
Portail clients mySWICA - Données centralisées - LE TOP 5 DES ACTIVITÉS POUR GARDER LA FORME
OFFRE                                                                                                                           MONITOR

                                                                        SWICA est la première assurance-maladie                                                                                                                            Sélection
               Répertoire des thérapeutes
                                                                   à proposer à ses assurés une plateforme sur laquelle                                                                                                            Nouveautés
              Aide à                                                   il est possible de rechercher des thérapeutes                                                                                                           du système de santé
                                                                      et des méthodes de médecine complémentaire
          la recherche
                                                                                                                                    U
                                                                                                                                           n enfant                                    au nom de l’enfant,                    Réductions de primes
                                                                          et de réserver des rendez-vous en ligne.
                                                                                                                                           mineur et           UNE MONTAGNE            qui devient ainsi                      Le Tribunal fédéral a estimé que
                                                                                                                                           dépourvu de re-          DE DET TES         débiteur. Tant que                     le canton de Lucerne a fixé à un
                                                            Vous avez un jour de congé et devez impérativement vous rendre
                                                                                                                                    venu régulier ne peut                              l’enfant est mineur,                   niveau trop bas la limite de revenu
                                                            chez un ostéopathe, dans l’idéal proche de chez vous? Vous sou-                                        LE JOUR DES
                                                                                                                                    assumer ses primes                                 il est représenté par                  liée à l’octroi de réductions de
                                                            haitez connaître les disponibilités de votre masseur préféré?
                                                                                                                                    d’assurance-maladie.
                                                                                                                                                                      18 ANS          les parents dans la                     primes. Le canton va la relever
                                                            Vous trouverez ces informations dans le répertoire SWICA des
                                                                                                                                    De par la loi, la charge                      procédure de poursuite.                     et accorder les réductions à titre
                                                            thérapeutes. La plateforme vous permet de rechercher un théra-
                                                                                                                                    en revient aux parents. Si les           Cette protection expire le                       rétroactif. Le jugement aura des ré-
                                                            peute ou une méthode de médecine complémentaire reconnus
                                                                                                                                    parents ne paient pas les primes,              jour de ses 18 ans, et les jeunes          percussions dans d’autres cantons
                                                            par SWICA et indique les disponibilités dans la mesure où le
                                                                                                                                    une mauvaise surprise attend                   adultes deviennent solidairement           ayant diminué les réductions de
                                                            thérapeute propose cette fonctionnalité. La réservation d’un
                                                                                                                                    l’enfant le jour de ses 18 ans: plu-           responsables des manquements               primes ces dernières années.
                                                            rendez-vous peut s’effectuer directement sur la plateforme, ce qui
                                                                                                                                    sieurs milliers de francs de dettes            des parents. Il arrive alors que
                                                            rend tout appel superflu. En outre, à partir de cet été, les patients
                                                                                                                                    au registre des poursuites. Com-               certains enfants entrent dans              Tiques: extension de la zone
                                                            qui réserveront en ligne bénéficieront du traitement automatique
                                                                                                                                    ment est-ce possible?                          l’âge adulte avec une véritable            à risques
                                                            des paiements par SWICA, encore une prestation que SWICA est
                                                                                                                                                                                   montagne de dettes. Selon Dettes           Les cas de méningo-encéphalite
                                                            la première assurance-maladie à proposer à ses clients en matière
                                                                                                                                    En Suisse, toute personne est tenue            Conseils Suisse, 70 à 100 jeunes           verno-estivale connaissent une
                                                            de médecine complémentaire. Le thérapeute envoie la facture
                                                                                                                                    de souscrire une assurance obli-               se retrouvent chaque année dans            forte augmentation depuis de
                                                            à SWICA, selon le principe du tiers payant. Seule une éventuelle
                                                                                                                                    gatoire des soins. Dans le cas des             cette situation. Est-il juste de faire     nombreuses années. L’Office
                                                            participation aux coûts est ensuite facturée à l’assuré par SWICA.
                                                                                                                                    mineurs, la charge en revient aux              endosser aux jeunes adultes la             fédéral de la santé publique
                                                               Pour trouver un fournisseur de soins ou une thérapie:
                                                                                                                                    parents, les représentants légaux.             responsabilité des manquements             (OFSP) a donc décidé de redéfinir
                                                               swica.ch/therapies
                                                                                                                                    Toutefois, la couverture est conclue           de leurs parents?                          les zones à risques: désormais,
                                                                                                                                                                                                                              la vaccination contre la méningo-
                                                                                                                                                                                                                              encéphalite verno-estivale est
                                                                                                                                                                                                                              recommandée dans toute la

                                                                                                                                                                    Opinion
                                            Nouveau service à l’hôpital cantonal de Winterthour
                                                                                                                                                                                                                              Suisse, à l’exception des cantons

                              Un interlocuteur sur place                                                                                                                                                                      de Genève et du Tessin, aux per-
                                                                                                                                                                                                                              sonnes exposées aux piqûres
                                                                                                                                                                                                                              de tiques dans le cadre de leurs
              Pendant un séjour hospitalier, il peut s’avérer utile de disposer, sur site, d’une personne                                                                                                                     activités en extérieur et en particu-
  à qui adresser d’éventuelles questions. C’est désormais le cas à l’hôpital cantonal de Winterthour: SWICA est                                                                                                               lier en forêt.
            la première assurance-maladie à proposer à ses assurés un guichet de service aux patients.
                                                                                                                                                                                                                              Contrefaçons de médicaments:
                                                                                                                                                         Heinz Brand, conseiller national UDC (GR)
                                                                                                                                                                                                                              lutte renforcée
Une hospitalisation s’accompagne parfois de pré-
                                                                                                                                                                et président de santésuisse                                   Pas moins de 20 000 envois de
occupations et de doutes. SWICA souhaite soutenir
                                                                                                                                                                                                                              médicaments illégaux arrivent
encore mieux ses clients dans ces moments et a donc,
                                                                                                                                    «A leur majorité, les jeunes ne doivent pas faire l’objet de poursuites ni se retrouver   chaque année en Suisse. Cette
à l’hôpital cantonal de Winterthour, ouvert son pre-
                                                                                                                                    criblés de dettes parce que leurs parents n’ont pas payé leurs primes d’assurance-        année, la sécurité des médica-
mier guichet dans un hôpital pour savoir si les clients
                                                                                                                                    maladie pendant plusieurs années. Ce mauvais départ dans la vie d’adulte peut             ments et la lutte contre les contre-
considèrent cette présence comme une plus-value.
                                                                                                                                    entraîner les jeunes concernés dans une spirale infernale pour toute leur vie.            façons seront renforcées. Dans
Depuis le 1er avril, les assurés et leurs proches peuvent
                                                                                                                                    La responsabilité doit incomber aux parents qui n’ont pas payé les primes de leurs        cette optique, le Conseil fédéral
adresser leurs questions et leurs requêtes au service
                                                                                                                                    enfants mineurs.                                                                          a adopté les modifications de la
patients SWICA.
                                                                                                                                                                                                                              loi visant à la mise en œuvre de la
                                                                                                                                    La question souligne, elle aussi, la nécessité d’endiguer la hausse effrénée du coût
                                                                                                                                                                                                                              convention du Conseil de l’Europe
                                                                                                                                    de la santé. Chacun doit être en droit de recevoir les soins médicaux requis.
                                                                                                                                                                                                                              sur la falsification des produits
           Lieu: le guichet se trouve au rez-de-chaussée du bâtiment principal.                                                     Les traitements superflus et inefficaces ne doivent plus être payés si nous voulons
                                                                                                                                                                                                                              médicaux (convention Medicrime).
           Heures d’ouverture: du lundi au jeudi, 9 –12 heures, 13.30 –17 heures; vendredi, 9–12 heures, 13.30–16 heures            conserver une assurance-maladie abordable pour tous.»

SWICA actualités 2–2019                                             14                                                                                                                                 15                                        SWICA actualités 2–2019
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                                                                                                      de nature, de santé et de plaisir.
                                                                                                 r        Les jus composés de fruits
                                                                                            n su
                                                                                       c tio r e
                                                                                   édu       iè         ou de légumes frais, d’herbes
                                                                              d e r e pr em
                                                                                               e
                                                                               vo t r m a n d             aromatiques, de racines et
                                                                                   co m
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                                                                                                     la vitalité qui sommeille en vous.
                                                                                                         Tous les produits sont sans
                                                                                                      additifs et d’origine végétale. Ils
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                                                                                                        saine, même lorsque le temps
                                                                                                           à disposition est limité.
                                                                                                       Les assurés SWICA béné­ficient
                                                                                                      d’une réduction de 15 % sur leur
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