PROGRAMME DE L'HIVER-PRINTEMPS 2022 - ACADÉMIE DES RETRAITÉS DE L'OUTAOUAIS (ARO)
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PROGRAMME DE L'HIVER-PRINTEMPS 2022 ACADÉMIE DES RETRAITÉS DE L'OUTAOUAIS (ARO)
Merci à Marie-Lise Bisson du Club Pixeliste MODE DE VIE POUR LES JEUNES DE COEUR 331, boul. Cité-des-Jeunes, Gatineau, Qc J8Y 6T3
Téléphone: 819-776-5052, Télécopieur: 819-777-5090
www.academiedesretraites.ca (http://academiedesretraites.ca)
MOT DE LA PRÉSIDENTE
LE BONHEUR N’EST PAS DANS UN CIEL ÉTERNELLEMENT BLEU, MAIS DANS LES CHOSES LES PLUS SIMPLES.
Les moments les plus difficiles sont derrière nous, il est temps de retrouver les choses qui nous rendaient heureux.
L’ARO a repris ses activités en présentiel avec un minimum de personnes mais nous continuons nos zooms que beaucoup apprécieront lors de
tempêtes de neige et de temps froids. Nous combinerons parfois les deux afin de satisfaire tous nos membres.
Tranquillement nous reprenons notre rythme d’antan, rencontres thématiques, implications communautaires et tournoi de golf pour nos jeunes
dans les écoles.
Nous avons su nous adapter aux changements et c’est ce qui fait la force de notre organisme.
Bravo pour votre résilience c’est la preuve que les aînés ont continué à vivre durant cette pandémie
C’est le secret pour vivre longtemps en santé.
Gisèle Bisson, votre présidente
______________________________________________
RENSEIGNEMENTS GÉNÉRAUX À PROPOS DE L'ARO
Conseil d'administration
Présidente Gisèle Bisson
1er vice-présidente Lucie Savard
2e vice-président Poste vacant
Trésorier Jean-Pierre Dubeau
Secrétaire et représentante de l'UQO Pierrette Mageau
Administrateur Gaston Vinet
Conseiller représentant du CEGEP Gilles Parent
Conseiller Richard Bisson
Conseillère Janine Godin
Conseiller Jean-Claude Landry
Conseiller André Mercier
Directrice générale France Caouette
Administration
Directrice générale France Caouette
Agente à la programmation Jennifer Brennan
Agente à l'administration Poste vacant
Commis à la comptabilité Francine Martin
Conseillère Viactive Olivia Bouffard
Commis de bureau Soleïka Fatoumbi
Technicien en informatique Yawo Kofidjin (Arsène)
Révision de textes Colette Loiselle et Yolande Lévesque, Lucie Poulin et Christine Olivier
IMPORTANT - VACCINATION
Il est très important pour l'ARO que les membres qui viendront suivre un cours en présentiel soient vaccinés. Nous vous
demanderons lors de votre premier cours, d'apporter avec vous la preuve de votre vaccination. Il sera également très important
que les membres continuent à leur arrivée de bien se désinfecter les mains. Si jamais vous sentez que vous êtes grippés, SVP,
nous vous demandons de rester à la maison pour ne pas propager la grippe ou tout autre virus. De plus, il faudra éviter le plus
possible le contact direct pour les salutations, comme les poignées de main et continuer d'appliquer la distanciation physique. Merci
de votre compréhension!
TEMPÊTE DE NEIGE
Advenant une tempête de neige, nous vous proposerons de suivre votre cours ou votre conférence en ligne pour ne pas avoir à les
reporter.
L'Académie en bref L’Académie des retraités de l’Outaouais (ARO) est un organisme à but non lucratif (OBNL), créé en 1979 par l’Université du Québec à Hull, sous le nom de l’Académie de gérontologie de l’Outaouais. Après plus de 40 ans, l’Académie compte près de 2 000 membres. Elle a pour mission d’encourager le développement et l’épanouissement des retraités par une action éducative et le réinvestissement social des acquis et des expériences; d’offrir un programme diversifié: cours, conférences, ateliers, activités sociales et culturelles; de collaborer à des projets communautaires qui permettent aux retraités de partager leurs expériences et leurs connaissances en apportant leur soutien et leur participation à la vie collective. L’Académie a pu se développer au cours des ans grâce au travail de nombreux bénévoles qui ont assuré, de façon très dynamique, la gestion générale des opérations, en collaboration avec le personnel. Heures d’ouverture de l’Académie Les bureaux sont ouverts du lundi au vendredi, de 8 h à 12 h et de 13 h à 16 h. (Fermé entre 12 h et 13 h). CONGÉS FÉRIÉS : Aucune activité de l'ARO n'aura lieu et nos bureaux seront fermés lors de ces congés: Les bureaux seront fermés du 24 décembre 2021 jusqu’au 3 janvier 2022 inclusivement. De retour le 4 janvier 2022 Vendredi saint - 15 avril 2022 Lundi de Pâques - 18 avril 2022 Fête de la Reine - 23 mai 2022 Êtes-vous une personne à faible revenu (moins de 23 000 $ par année)? L’ARO vous offre une carte de membre gratuite pour l'année académique 2021-2022 et d’autres rabais! Chaque situation est jugée au cas par cas par la direction, en toute confidentialité. Apportez votre «avis de cotisation» émis par Revenu Québec comme pièce justificative et demandez à rencontrer France Caouette. Discrétion absolue garantie.
AVANTAGES D'ÊTRE MEMBRE
Pour être un membre en règle, vous devez :
Être âgé de 50 ans et plus (retraité ou non).
Acquérir une carte de membre au montant de 25 $ plus taxes. Cette carte doit être renouvelée annuellement. La cotisation n’est pas
remboursable.
Pour devenir membre : Vous pouvez vous présenter à l'ARO pour vous inscrire ou nous téléphoner. Vous pouvez également le faire par Internet
www.academiedesretraites.ca. Il suffit de cliquer sur «Devenez membre» et de remplir le formulaire en ligne qui apparaît, puis de payer les frais
requis.
En étant membre de l'ARO, vous pouvez :
Participer gratuitement au programme Viactive, aux Clubs de marche, de vélo et à certaines conférences;
Bénéficier de rabais allant de 5 $ à 15 $ lors des différentes sorties, activités et conférences;
Bénéficier de rabais, sur présentation de votre carte de membre, à la Librairie du Soleil et à la Boutique Atmosphère des Promenades de
Gatineau;
Bénéficier d'une réduction de 10% sur tout repas commandé à Boston Pizza Plateau situé au 247, boul. des Grives, en présentant
votre carte de membre.
Profiter d’un rabais de 10 % sur les produits sélectionnés offerts chez DeSerres à prix courant.
MISE À JOUR DE VOTRE COMPTE
L’Académie vous incite fortement à utiliser leur site Web pour gérer vos activités. Si vous êtes DÉJÀ MEMBRE et que vous voulez consulter votre
compte ou le mettre à jour, rendez-vous à www.academiedesretraites.ca (http://www.academiedesretraites.ca) et cliquez sur « Inscription
en ligne ». Entrez votre adresse courriel dans la première case ou votre numéro de membre dans la deuxième case. Inscrivez ensuite votre mot
de passe dans la case prévue à cet effet. Si vous ne vous souvenez plus de votre mot de passe, cliquez sur « Mot de passe oublié?». Le
système vous enverra alors un nouveau mot de passe temporaire par courriel. Il est recommandé de changer votre mot de passe temporaire tout
de suite après être entré dans votre dossier. Au besoin, composez le 819-776-5052 (pendant les heures d'ouverture de l'ARO) pour avoir de l'aide.
Votre profil : Il est très facile d’accéder à votre profil pour le consulter ou le modifier. Vous n’avez qu’à cliquer sur la flèche à droite de votre nom,
en haut à droite, puis cliquer sur « Mon profil » dans le menu déroulant. À partir de votre profil, vous pouvez également vérifier les activités que
vous avez choisies et voir si vous avez payé ou non les frais d'inscription.
Pour tout autre renseignement : Vous pouvez communiquer en tout temps avec nous au 819-776-5052 ou nous laisser un bref message vocal.
MODE D'INSCRIPTION ET MESURES DE PRÉVENTION POUR LA REPRISE DES ACTIVITÉS À L'AROVeuillez prendre note que nous ne ferons aucun changement de conférences ou de cours (assurez-vous d'avoir fait le bon choix) MESURES DE PRÉVENTION À L'ARO Nous vous offrirons la majorité des conférences en mode hybride. Voici quelques exigences encore de mise pour venir participer à des cours ou conférences à l'ARO: - Se désinfecter les mains dès que vous arrivez à la Cabane en bois rond ou dans un centre communautaire. - Port du couvre-visage obligatoire (dans les aires communes). - Maintenir en tout temps et en tout lieu une distance d'un mètre entre les personnes. - Éviter de porter les mains au visage, et de tousser ou éternuer dans votre coude. - Éviter le partage de matériel (stylo, etc). - Éviter de venir à un cours si vous êtes grippés (restez à la maison) IMPORTANT - SVP si vous ressentez des symptômes de la COVID-19 ou avez un rhume surtout ne pas vous présenter à un cours ou conférence si vous avez ces symptômes. Veuillez noter qu'il n'y aura pas de remboursement pour le cours ou l'activité manqués. Il est vraiment important que vous restiez à la maison pour ainsi éviter une propagation de la COVID-19 ou de la grippe inutilement ou d'alarmer les autres participants. Merci de votre compréhension! TEMPÊTE DE NEIGE - Advenant une tempête de neige, nous vous proposerons de suivre votre cours ou conférence en ligne pour ne pas avoir à le repousser. Risques inhérents à l'activité - risque de contracter la COVID. Je comprends qu’en participant à une activité de groupe intérieure ou extérieure avec d’autres membres de l’ARO, je m’expose à un risque de contracter la COVID-19. L’organisateur de l’activité met en œuvre les consignes de l’Académie des retraités et de la Fondation pour les aînés dans la tenue des activités. Je comprends que j’ai la responsabilité de les respecter pour assurer ma sécurité et celle des autres (document à signer avant de suivre un cours à l'ARO). DATES D'INSCRIPTIONS HIVER - PRINTEMPS 2022 Lundi, 29 novembre 2021 : Pour consultation seulement : Mise en ligne du programme hiver - printemps 2022 sur le site intranet de l'ARO (consultation seulement) et également sur notre site web, de la version PDF du programme hiver - printemps 2022. Lundi, 6 décembre 2021 (dès 9 h): Inscription en ligne seulement ( 90 %) : Aucune inscription ne sera accepté en personne, par téléphone ou par la poste. Vendredi, 10 décembre 2021 : Début des inscriptions en personne à la Cabane jusqu'a 100%. À partir du lundi, 13 décembre 2021 : Début des inscriptions par téléphone, en personne ou en ligne
POLITIQUE D'ANNULATION
► INSCRIPTION
Si possible, faire vos paiements par carte de crédit
Paiement accepté en personne : chèque, Visa, Mastercard, Interac, (argent comptant le moins possible).
Paiement en ligne : Visa, Mastercard, chèque (veuillez noter que si vous payez par chèque, celui-ci doit parvenir à nos bureaux dans un
délai de sept (7) jours ouvrables, sinon nous nous verrons dans l'obligation d'annuler votre inscription.)
► REMBOURSEMENT
La totalité des frais est remboursée si l'Académie des retraités doit annuler l'activité. Les personnes concernées sont alors avisées par
courriel ou par téléphone (pour celles qui n'ont pas de courriel).
Aucun remboursement ni crédit ne sera autorisé APRÈS LE 2e COURS ou après la date limite d'inscription s'il s'agit d'une activité sociale.
Aucun remboursement ni crédit ne sera autorisé 10 jours ouvrables avant toute activité sociale ou toute sortie.
Une pénalité de 15 $ sera retenue en cas de demande d'annulation d'une inscription. La pénalité sera de 25 $ s'il s'agit d'un petit voyage.
Une pénalité de 16 $ sera retenue s'il faut émettre un nouveau chèque pour remplacer un chèque de remboursement qui a été perdu.
LA PROMOTION « AMÈNE UN AMI » EST TOUJOURS EN VIGUEUR
En amenant un ami à s'inscrire comme NOUVEAU MEMBRE, vous obtiendrez 50 % de réduction sur le coût de votre carte. Et si deux de vos
amis deviennent membres, votre carte sera gratuite pour un an.
HIVER2022
Activités spéciales - AU PROFIT DE LA PERSÉVÉRANCE SCOLAIRE
3120 - TOURNOI DE GOLF (au profit de la persévérance scolaire)
Après plusieurs années d'arrêt, l'ARO organise son tournoi de golf prévu pour le lundi, Jour et date Lundi, 6 juin 2022
6 juin au club de golf Tecumseh, au profit de la persévérance scolaire. Heure et lieu 13 h, au club de golf Tecumseh
Ce projet consiste entre autre à motiver la persévérance scolaire chez les jeunes en Prix 110 $ (membres)
difficultés en leur remettant dix (10) bourses de 500 $ pour les encourager à poursuivre 135 $ (non-membres)
leurs études.
Date limite de DLC - 16 mai 2022
Vous voulez former un quatuor, communiquez directement avec nous. confirmation3121 - QUILL'ARO (au profit de la persévérance scolaire)
QUILL'ARO 2022 Jour et date Mercredi, 1er juin 2022
Ce projet consiste entre autre à motiver la persévérance scolaire chez les jeunes en Heure et lieu 10 h 30, à la salle de quilles Anik
difficultés en leur remettant dix (10) bourses de 500 $ pour les encourager à poursuivre Prix 25 $ (membres)
leurs études. 30 $ (non-membres)
- Salle de Quilles Anik, mercredi, le 1er juin à 10 h 30. Date limite de DLC - 11 mai 2022
(incluant : 2 parties, souliers et café) confirmation
Jaser pour jaser (café rencontre virtuel - CRV)
Ça vous dit qu’on se retrouve à un zoom-café? Divers sujets au menu! Apportez votre café ou un verre de vin, si vous préférez! Venez
accompagné(e), venez nombreux, ce n’est pas l’espace qui manque! Nous allons passer un joli moment ensemble! Ces rencontres virtuelles
permettent d’avoir des échanges avec nos amis(es) et d’exprimer ce que nous vivons. NB: sourire obligatoire! Comité: Nicole Godbout et
Gaston Vinet.
2003 - Jaser pour jaser
Venez discuter de différents sujets (à votre choix) comme si nous étions au restaurant. Jour et date Jeudi, 13 et 27 janvier, 10 et 24 février, 10
Si cela vous intéresse, vous pouvez nous communiquer, quelques jours avant, des et 24 mars 2022
sujets dont vous aimeriez parler! Responsables: Nicole Godbout et Gaston Vinet Heure et lieu 13 h 30 à 15 h 30, en ligne seulement
Prix et durée Gratuit
Date limite de DLC - 30 décembre 2021
confirmation
ACTIVITÉS (SORTIES, SOIRÉES, REPAS) (hiver-printemps 2022)
Avis : Après publication dans ce document, certaines informations peuvent être mises à jour sur l'intranet. En tout temps, en cas de
différence entre la version papier et la version numérique, le contenu de l'intranet prévaut.2118 - Déjeuners mensuels
AMITIÉ, PLAISIR, BONNE BOUFFE!
Le jeudi à 9 h 30 CARTE DE MEMBRE OBLIGATOIRE
Venez déjeuner et «jaser» avec nous!!! En toute convivialité!!!
Dates et liste des restaurants
► Jeudi, 20 janvier 2022, La Buena, 5-1106 boulevard Saint-Joseph, Gatineau (Hull)
► Jeudi, 17 février 2022, Café Cognac, 10 Allée de Hambourg suite 104, Gatineau (Plateau)
► Jeudi, 17 mars 2022, Allo Mon Coco, 1100 Boulevard Maloney Ouest (Gatineau)
Inscriptions et réservations : Huguette Rocheleau, 819-243-3487. Veuillez ne pas téléphoner après 19 h. Courriel
:huguette.rocheleau@gmail.com (mailto:huguette.rocheleau@gmail.com)
2119 - Dîners mensuels / Vendredi
AMITIÉ, PLAISIR, BONNE BOUFFE!
Un vendredi par mois à 11 h 30 CARTE DE MEMBRE OBLIGATOIRE
Surveiller le message du mardi pour les prochaines dates (en février 2022)
3001 - JOURNÉE COCOONING (pour femmes seulement)
Min (50) Détails à venir Jour et date Lundi, 7 mars 2022
Heure et lieu 9 h 30 à 15 h, au Centre communautaire
Parc Moussette
Prix Gratuit (membres)
Prévoir de l'argent si vous voulez vous
acheter quelque chose sur les lieux
Date limite de DLC - 21 février 2022
confirmation3002 - Initiation à l’ornithologie : identification des oiseaux de l’Outaouais
Min (10) Ateliers 1 et 2, à l’intérieur : Planifier une sortie ornithologique ; trouver des Jour et date Mercredi, 30 mars et 6 avril 2022 (Atelier 1
oiseaux (où, quand, comment) ; identifier les espèces (visuellement et au son) ; utiliser et 2)
Mercredi, 27 avril et 4 mai 2022 (Atelier 3
un guide ou une application d’identification ; choisir son équipement (jumelles, télescope, et 4)
appareil photo) ; enregistrer ses observations ; obtenir de l’aide ; éthique ornithologique ;
références. Les participants peuvent apporter leur propre guide d’identification des Heure et lieu 9 h 30 à 11 h 30, à la Cabane
oiseaux du Québec ou de l’Est de l’Amérique du Nord ; s’ils n’en ont pas, des Prix 45 $ (membres)
suggestions seront faites lors du 1er atelier ou avant, par courriel. Ces 2 ateliers servent (4 sem - 8 h)
de préparation aux ateliers 3 et 4 qui se dérouleront sur le terrain. Date limite de DLC - 16 mars 2022
confirmation
Ateliers 3 et 4, sur le terrain (prévoir le transport et lieu à déterminer plus
tard): Sortie dans des habitats différents à Gatineau (milieux humides, boisés, champs)
pour trouver et observer une variété d’oiseaux ; aide à l’identification ; étude du
comportement ; partage de connaissance sur les oiseaux observés ; enregistrement des
observations dans eBird. Les participants doivent apporter leurs jumelles et leur guide
d’identification. Des suggestions seront faites à ce sujet lors de l’atelier 1. Les lieux des
sites visités seront annoncés lors des ateliers 1 et 2. Formateur: Jean-Marc Emery a
déjà observé plus de 200 espèces d’oiseaux à Gatineau. Il est très actif au sein du Club
des ornithologues de l’Outaouais (COO).
3003 - Cabane à sucre chez Constantin
Min (40) Venez y savourer notre menu traditionnel à volonté : pain canadien, soupe aux Jour et date Date à déterminer
pois, cretons, salade au chou, saucisses dans le sirop, marinades maison, sirop Heure et lieu 1054, boulevard Arthur-Sauvé, Saint-
d’érable, omelettes, jambon, grillades de lard, fèves au lard, pommes de terre bouillies, Eustache
œufs cuits dans le sirop, crêpes, pouding au chômeur, tarte au sucre, crème glacée Départ à 8 h 45 et retour vers 17 h
Cabane à sucre Constantin
molle, thé, café, lait. Passez un moment divertissant avec nous. Plusieurs activités sont
disponibles: tire sur neige, salle de danse, promenade en traîneau tiré par des chevaux, Prix 56 $ + taxes (membres)
mini-ferme et animaux exotiques, musée de poupées, mini-circuit de 4 roues, randonnée 66 $ + taxes (non-membres)
Ceci comprend: autobus et repas
pédestre, boutique à souvenirs, visite des évaporateurs (sur réservation). Venez nous
voir en grand nombre! C’est toujours un plaisir de vous voir chez nous, année après Date limite de DLC - 23 mars 2022
année. confirmation
3004 - Soirée DISCO
Min (50) Détails à venir Jour et date Vendredi, 1er avril 2022
Heure et lieu 18 h, au Domaine des Trembles
Prix 25 $ + taxes (membres)
35 $ + taxes (non-membres)
Date limite de DLC - 18 mars 2022
confirmation3005 - L'Abbaye de Saint-Benoit-du-Lac
Min (40) Jour et date Mai 2022 (date à déterminer)
- Visite du premier centre d'interprétation du savon au Québec, Savon des cantons Heure et lieu 8 h 15, départ de la Cabane
- Démonstration de fabrication du savon artisanal et découverte de l'histoire du savon à Prix 170 $ + taxes (membres)
travers les temps 185 $ + taxes ( non-membres)
- Visite chez Gourmet par Nature où vous trouverez plusieurs créations originales Date limite de DLC - 26 avril 2022
- Démonstration de sculpture de chandelles confirmation
- Visite guidée de l'Abbaye de Saint-Benoît-du-Lac: le monastère, l'église et la vie
quotidienne des moines ...
Comprend le transport, visite guidée, le souper, le coucher et le déjeuner.
3006 - À la découverte du patrimoine du secteur du Ruisseau de la Brasserie
Min (8) Venez découvrir les richesses du magnifique secteur patrimonial du ruisseau de Jour et date Vendredi, 3 juin 2022
la Brasserie, notamment l'ancienne usine de pompage, la splendide propriété historique Heure et lieu 13 h 30 à 15 h 30, Départ en face du
Wright-Scott, le pittoresque village d'Argentine épargné par le Grand feu de 1900, le théâtre de l'Île, 1, rue Wellington (secteur
monument Philemon-Wright, le fondateur du canton de Hull en 1800 et les bâtiments de Hull)
la E.B. Eddy, classés monuments historiques par le gouvernement du Québec en Prix 5 $ (membres)
2001. Conférencier : Michel Prévost, président de la Société d'histoire de l'Outaouais. 10 $ (non-membres)
Date limite de DLC - 20 mai 2022
confirmation
3007 - JOURNÉE INTERCULTURELLE
Min (60) Détails à venir Jour et date Lundi, 13 juin 2022
Heure et lieu 11 h 30 à 14 h, au Centre communautaire
Parc Moussette
Prix Gratuit (membres et non-membres)
Prévoir un montant d'argent pour votre
repas
Date limite de DLC - 30 mai 2022
confirmation3008 - Souper gastronomique
Min (20) Note importante pour confirmer votre réservation: Le menu qui sera servi à Jour et date Mercredi, 4 mai 2022
cette soirée est à la carte ou en table d’hôte à environ 32,50 $ à 39,95 $ (montant de Heure et lieu 18 h - Centre de formation professionnelle
base) par personne excluant les taxes. Considérant que des extras, (ex: vin) peuvent Relais de la Lièvre-Seigneurie
s’ajouter, vous êtes responsables de payer au restaurateur la différence entre votre 584, MacLaren est (secteur Buckingham)
facture totale et le montant de base. Réservez tôt!!! Max. 30 personnes Prix à déterminer
Date limite de DLC - 20 avril 2022
*** IMPORTANT *** confirmation
Veuillez noter que le prix du menu peut varier, dû à l'augmentation du taux d'inflation et qu'aucun
remboursement ne sera attribué après le 20 mars 2022.
CHANTONS ENSEMBLE (HIVER 2022)
Avis : Après publication dans ce document, certaines informations peuvent être mises à jour sur l'intranet. En tout temps, en cas de
différence entre la version papier et la version numérique, le contenu de l'intranet prévaut.
2130 - Chantons ensemble - 13 janvier 2022
Min. requis (12) Nos animateurs accordent leur voix et leur guitare pour vous proposer Jour et date Jeudi (soir), 13 janvier 2022
1 h 30 de chansons : entre autres, Jean-Pierre Ferland, Félix Leclerc, Georges Dor, Heure et lieu 18 h 30 à 20 h, à la cabane
Michel Sardou, Joe Dassin, Gilbert Bécaud, Jean Ferrat, Edith Piaf, les Beatles, Simon &
Prix 6.50 $ + taxes (membres)
Garfunkel, Elvis Presley, etc.!!! Vous aurez à votre disposition un répertoire de toutes ces 16.50 $ + taxes (non-membres)
chansons, ce qui vous permettra de chanter avec eux!!! Un participant pourra se
Date limite de DLC - 30 décembre 2021
désigner pour chanter, avec le public, une de ses chansons préférées. Participation : confirmation
max (30). Préalable : aimer chanter et votre bonne humeur! Animateur : Benoit
Léglise
Veuillez noter que nous ne ferons aucun changement de date (assurez-vous d'avoir fait le bon choix).
2131 - Chantons ensemble - 27 janvier 2022
Min. requis (12) Même description que celle du 2130. Jour et date Jeudi (soir), 27 janvier 2022
Participation : max (30). Préalable : aimer chanter et votre bonne humeur! Animateur Jeure et lieu 18 h 30 à 20 h, à la cabane
: Benoit Léglise Prix 6.50 $ + taxes (membres)
Veuillez noter que nous ne ferons aucun changement de date (assurez-vous d'avoir fait le bon choix). 16.50 $ + taxes (non-membres)
Date limite de DLC - 13 janvier 2022
confirmation2132 - Chantons ensemble - 10 février 2022
Min. requis (12) Même description que celle du 2130. Jour et date Jeudi (soir), 10 février 2022
Participation : max (30). Préalable : aimer chanter et votre bonne humeur! Heure et lieu 18 h 30 à 20 h, à la cabane
Animateur : Benoit Léglise Prix 6.50 $ + taxes (membres)
Veuillez noter que nous ne ferons aucun changement de date (assurez-vous d'avoir fait le bon choix). 16.50 $ + taxes (non-membres)
Date limite de DLC - 27 janvier 2022
confirmation
2133 - Chantons ensemble - 24 février 2022
Min. requis (12) Même description que celle du 2130. Jour et date Jeudi (soir), 24 février 2022
Participation : max (30). Préalable : aimer chanter et votre bonne humeur! Animateur Heure et lieu 18 h 30 à 20 h, à la cabane
: Benoit Léglise Prix 6.50 $ + taxes (membres)
Veuillez noter que nous ne ferons aucun changement de date (assurez-vous d'avoir fait le bon choix). 16.50 $ + taxes (non-membres)
Date limite de DLC - 10 février 2022
confirmation
2134 - Chantons ensemble - 10 mars 2022
Min. requis (12) Même description que celle du 2130. Jour et date Jeudi (soir), 10 mars 2022
Participation : max (30). Préalable : aimer chanter et votre bonne humeur! Animateur Heure et lieu 18 h 30 à 20 h, à la cabane
: Benoit Léglise Prix 6.50 $ + taxes (membres)
Veuillez noter que nous ne ferons aucun changement de date (assurez-vous d'avoir fait le bon choix). 16.50 $ + taxes (non-membres)
Date limite de DLC - 24 février 2022
confirmation
ARTS, ARTISANAT ET MUSIQUE ( H I V E R 2 0 2 2 )
En cas de conditions météorologiques difficiles, l’Académie des retraités de l'Outaouais (ARO) pourrait fermer ses portes et annuler ses
activités. Pour vérifier, veuillez téléphoner au 819-776-5052. Dès 7 h 30 la journée même, un message vocal sur le répondeur de l'ARO vous
informera de la situation. Avenant une tempête de neige, nous vous proposerons de suivre votre cours ou conférence en ligne pour ne pas avoir à
les reporter.
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DLC : Date limite de confirmation des cours, conférences et activités. INSCRIVEZ-VOUS AVANT LA DLC pour éviter l'annulation de vos
activités. ATTENTION : Le cours ou l'activité sera annulé si le nombre de participants n'atteint pas le minimum requis à la date limite de
confirmation. Il est toujours possible de s'inscrire après la DLC, si le cours n'est pas annulé et s'il y a encore des places disponibles. La DLC
devient la date limite d’inscription (DLI) pour les cours où il y a eu MAJORATION DE PRIX. Dans ce dernier cas (DLI), LES
RETARDATAIRES NE SERONT PLUS ACCEPTÉS.
Avis : Après publication dans ce document, certaines informations peuvent être mises à jour sur l'intranet. En tout temps, en cas de différenceentre la version papier et la version numérique, le contenu de l'intranet prévaut.
IMPORTANT - VACCINATION
Il est très important pour l'ARO que les membres qui viendront suivre un cours en présentiel soient vaccinés. Nous vous
demanderons, lors de votre premier cours, d'apporter la preuve de votre vaccination. Il sera également très important que les
membres continuent, à leur arrivée, de bien se désinfecter les mains. Si jamais vous sentez que vous êtes grippés. Nous vous
demandons SVP de rester à la maison pour ne pas propager la grippe ou tout autre virus. De plus, il faudra éviter le plus possible
de contact direct par les salutations, comme les poignées de main. Il faudra aussi continuer d'appliquer la distanciation physique.
Merci de votre compréhension!
2201 - Peinture "Studio Libre"
Min. requis (8) Vous cherchez un endroit pour faire de l'art avec d'autres artistes dans Jour et dates Lundi, du 10 janvier au 21 mars 2022
une agréable ambiance collégiale? L'instructrice, Linda Girard, vous offre justement (congé: 28 février)
cette opportunité. Apportez votre propre matériel et laissez votre créativité faire son Heure et lieu 12 h 30 à 15 h 30, au Centre
oeuvre. L'instructrice sera présente pour vous donner des conseils mais il n'y a pas communautaire des Hautes-Plaines
d'instruction formelle dans ce studio ouvert. Formatrice : Linda Girard, aquarelliste et Prix et durée 165 $ + taxes (10 sem. = 30 h)
artiste en techniques mixtes Date limite de DLC - 27 décembre 2021
confirmation2202 - Le dessin de base au crayon graphite
Min. requis (8) Apprenez à dessiner ce que vous voyez, dans un style plus ou moins Jour et dates Lundi, du 10 janvier au 21 mars 2022
(congé: 28 février)
réaliste.
Dans ce cours, vous trouverez absolument tout ce que vous devez savoir pour bien Heure et lieu 13 h à 16 h, au Centre communautaire
débuter au crayon graphite: Eugène-Sauvageau
Les techniques de marque et de trait, les techniques d'estompe et d'efface. Prix et durée 165 $ + taxes (10 sem. = 30 h)
L'étude des trois formes de base. Date limite de DLC - 27 décembre 2021
Comment mesurer les objets, comprendre les angles et les perspectives à un et deux confirmation
points de fuite, les relations entre les formes.
Dessiner les contours des objets, comprendre l'échelle des valeurs, l'effet de la lumière
et des ombres. Comment utiliser une grille de transfert de dessin.
Choisir de bonnes photos de référence et d'objets.
Mise en pratique avec des dessins allant du simple au plus complexe.
Matériel nécessaire:
1 cahier Strathmore série 400 vellum de format 9X12 ou 11x14
Crayons graphites HB, 2B, 6B et 8B
1 aiguisoire
1 gomme à effacer mie de pain
1 règle
1 ensemble d’estompe Royal Brush
Formateur: Daniel Jolicoeur. Il dessine dans un style réaliste, au crayon graphite,
depuis plus de 40 ans. Il fait également de l'aquarelle depuis 21 ans.
2203 - Le merveilleux monde des crayons de couleur
Min. requis (8) Aux possibilités illimitées, le crayon de couleur devient un médium de Jour et dates Mardi, du 11 janvier au 22 mars 2022
(congé: 1er mars)
plus en plus populaire. Avec ce cours, vous trouverez absolument tout ce que vous
devez savoir pour bien débuter au crayon de couleur. Heure et lieu 9 h à 12 h, au Centre communautaire
À l'aide d'exercices soigneusement préparés, vous apprendrez la théorie des couleurs et Eugène-Sauvageau
comment bien choisir les couleurs en prenant en compte la teinte, la valeur ainsi que Prix et durée 165 $ + taxes (10 sem. = 30 h)
l'intensité. Vous comprendrez l'échelle des valeurs, l'effet de la lumière et des ombres. Date limite de DLC - 28 décembre 2021
Vous mettrez en application différents traits et pressions sur le crayon. Vous confirmation
maîtriserez le mélange des couleurs en appliquant de minces couches et en utilisant
l'alcool et le pinceau. Réalisation de dessins de base plus complexes pour renforcer les
connaissances acquises. Expérimenter les dessins sur différents types de papier.
Matériel nécessaire:
Boîte de 72 crayons de couleurs Prismacolor Premier, environ 75 $.
Le reste du matériel didactique sera offert par le formateur au coût de 25 $, payable
lors du premier cours. Formateur: Daniel Jolicoeur. Il dessine dans un style réaliste,
au crayon graphite, depuis plus de 40 ans. Il fait également de l'aquarelle depuis 21
ans.2204 - Dessin de portrait (Le visage et ses expressions)
Min. requis (6) Cette formation a été conçue pour les personnes qui désirent se Jour et dates Mercredi, du 12 janvier au 23 mars 2022
familiariser aux différentes composantes du visage. Vous apprendrez à dessiner des (congé: 2 mars)
visages de toutes les formes et de tous les âges à travers une variété d'exercices. Heure et lieu 13 h à 15 h, en ligne seulement
Vous ferez l'apprentissage de plusieurs techniques qui vous aideront à dessiner des Prix et durée 120 $ + taxes (10 sem. = 20 h)
portraits avec confiance, tout en exprimant votre touche personnelle. Nous aborderons
Date limite de DLC - 29 décembre 2021
des concepts qui vous amèneront à dessiner de manière créative et amusante. Matière confirmation
enseignée : - les proportions du visages - les expressions du visage - les parties du
visages - comment vieillir un visage - comment rajeunir un visage - comment s'inspirer
d'un visage - dessiner sans contour Formatrice: Émilie L. Angers. La combinaison
de sa formation en conception de décors et de costumes, ainsi que ses études en
éducation spécialisée, lui permettent de vous offrir un service adapté à vos besoins.
Elle cumule plus de 8 années d’expérience en enseignement artistique. Elle s'amuse
avec les différents médiums à dessin et peinture depuis qu'elle est haute comme trois
pommes.
2205 - Peinture à la spatule
Min. requis (8) Cet atelier est conçu pour tous ceux qui souhaitent expérimenter la Jour et dates Vendredi, du 14 janvier au 25 mars 2022
peinture à la spatule. Vous créerez un tableau en utilisant cette technique rapide, (congé: 4 mars)
agréable et spectaculaire. Vous découvrirez les nouvelles possibilités de la technique en Heure et lieu 9 h 15 à 11 h 45, au centre communautaire
utilisant l’huile. Matériel nécessaire : prévoir environ 100$ pour acheter le matériel qui Eugène-Sauvageau
sera conseillé par le formateur lors du premier cours. Formateur: Guy Brassard Prix et durée 138 $ + taxes (10 sem. = 25 h)
Date limite de DLC - 31 décembre 2021
confirmation
2206 - Peinture acrylique (DÉBUTANT)
Min. requis (8) Ce cours offre une véritable chance de se familiariser avec l’acrylique. Jour et dates Mardi, du 11 janvier au 22 mars 2022
On commence au début ! La liste du matériel, offerte au premier cours, sera parcourue (congé: 1er mars)
ensemble. Quoi choisir ? Et pourquoi? Nous toucherons non seulement les notions de Heure et lieu 13 h à 16 h, au Centre communautaire
base mais aurons également la possibilité de réaliser un projet personnel Eugène-Sauvageau
simple. Préalable: aucun. Matériel nécessaire : Liste disponible au premier Prix et durée 165 $ + taxes (10 sem. = 30 h)
cours. Formatrice: Julie Denoncourt, enseignante à la Ville de Gatineau. Date limite de DLC - 28 décembre 2021
confirmation2207 - Peinture acrylique (INTERMÉDIAIRE-AVANCÉ)
Min. requis (8) Ce cours s’adresse à ceux et celles qui ont déjà suivi un cours Jour et dates Mercredi, du 12 janvier au 23 mars 2022
"débutant-acrylique". Nous passerons directement à la réalisation d'une œuvre (congé: 2 mars)
personnelle. Vous recevrez support et conseils tout au long du Heure et lieu 9 h à 12 h, au centre communautaire
projet. Préalable: débutant-acrylique. Matériel nécessaire : Liste disponible au Eugène-Sauvageau
premier cours. Formatrice: Julie Denoncourt, enseignante à la Ville de Gatineau. Prix et durée 165 $ + taxes (10 sem. = 30 h)
Date limite de DLC - 29 décembre 2021
confirmation
2208 - Fondation Piano 2.1
Min. requis (6) Ce cours constitue une suite logique du cours Fondation 1: Jour et dates Jeudi, du 13 janvier au 10 mars 2022
vous apprendrez de nouvelles pièces et poursuivrez des pièces commencées dans le (congé: 3 mars)
cours Fondation 1. Les pièces sont plus longues et le temps de pratique à la maison Heure et lieu 9 h à 10 h, en ligne seulement
augmente. À ce stade, votre piano doit être conforme à la pratique du piano. Dans le Prix et durée 56 $ + taxes (8 sem. = 8 h)
programme accompagnement, vous apprendrez les accords mineurs, suspendus et le Autre frais: Fondation 2 - 35 $
cercle des quintes. Date limite de DLC - 30 décembre 2021
Matériel nécessaire: confirmation
. trousse pédagogique Fondation 2 Prix: 35$
. Accompagnement 1 (déjà acheté)
. posséder un piano acoustique ou électronique mais avec une touche « piano ».
Formatrice: Claude Deschesnes
2209 - Fondation Piano 3.1
Min. requis (4) Nous apprendrons la majeure partie du cahier Fondation 3 Jour et dates Jeudi, du 13 janvier au 10 mars 2022
et poursuivons notre apprentissage de l’accompagnement avec les accords diminués et (congé: 3 mars)
augmentés. Heure et lieu 10 h 30 à 11 h 30, en ligne seulement
Matériel nécessaire: Prix et durée 70 $ + taxes (8 sem. = 8 h)
. Trousse pédagogique Fondation 3 Prix: 35$ Autre frais: Fondation 3 - 35 $
. Accompagnement 1 (déjà acheté) Date limite de DLC - 30 décembre 2021
Préalable: jouer aisément toutes les pièces du niveau 1 et 2, maîtriser les accords déjà confirmation
appris dans cahier accompagnement 1 et être à l’aise avec les variations rythmiques à la
main gauche. Formatrice: Claude Deschesnes2210 - Chant choral "Choeur TourneSol"
Min. requis (8) Les ateliers de chant choral s'adressent aux membres qui ont une voix Jour et dates Jeudi, du 13 janvier au 12 mai 2022
juste, une bonne oreille et qui peuvent chanter en harmonie au sein d’un groupe, devant (congé: 3 mars)
public. Une audition est obligatoire. Heure et lieu 13 h 30 à 15 h 30, au Centre
** Les consignes sanitaires actuelles nous imposent une limite de 23 choristes qui seront communautaire des Hautes-Plaines
sélectionné/es en fonction de l’équilibre des pupitres. La priorité sera accordée aux Prix et durée 125 $ (17 sem. = 34 h)
personnes en mesure d’apprendre et de chanter leurs partitions en autonomie, soit à 2 Date limite de DLC - 30 décembre 2021
mètres des autres et sans répétitions en pupitres. Les personnes qui auront réussi confirmation
l’audition mais qui n’auront pas été retenues cette session-ci seront considérées
acceptées quand les consignes sanitaires permettront d’augmenter le nombre de
choristes.** Co-directrices : Sandra Kelly et Louise Brisson-Lafontaine.
2211 - La photographie numérique (pratique et critique)
Min. requis (8) En six semaines, apprenez à mieux utiliser votre appareil-photo. À Jour et dates Vendredi, 7, 21 janvier, 4, 18 février, 11 et
chaque rencontre, courte présentation d’un thème technique que les participants devront 25 mars 2022
pratiquer avant le cours suivant, suivi de l’analyse des photos sur le thème présenté au Heure et lieu 9 h 30 à 11 h 30, à la Cabane
cours précédent. Les participants devraient avoir suivi un cours de technique de base ou Prix et durée 73 $ + taxes (6 sem. = 12 h)
connaître le maniement de leur appareil-photo. Matériel nécessaire : un appareil-
Date limite de DLC - 31 décembre 2021
photo avec réglages PASM (ou P, Av, Tv et M). Formateur: Robert Laramée. confirmation
Il enseigne à l'ARO depuis 2012. Diplômé de SPAO, conférencier et juge certifié de
concours.
2212 - Le portrait photographique (les bases)
Min. requis (8) Lors de cet atelier pratique, vous apprendrez les bases du portrait Jour et dates Vendredi, 18 mars 2022
photographique en utilisant la lumière d’une fenêtre, d’une lampe ou d’un flash et un Heure et lieu 9 h à 12 h, à la Cabane
grand carton blanc. Les participants devraient avoir suivi un cours de technique de base Prix et durée 16 $ + taxes (membres)
ou connaître le maniement de leur appareil-photo. Matériel nécessaire : un appareil- 26 $ + taxes (non-membres)
photo avec réglages PASM (ou P, Av, Tv et M). Formateur: Robert Laramée.
Date limite de DLC - 4 mars 2022
Il enseigne à l'ARO depuis 2012. Diplômé de SPAO, conférencier et juge certifié de confirmation
concours.2213 - Techniques variées du tricot (2 ateliers)
Min. requis (8) Cet atelier est destiné aux personnes qui savent déjà tricoter, mais qui Jour et dates Lundi 10 janvier 2022
aimeraient se perfectionner et apprendre de nouvelles techniques. Matériel nécessaire: Heure et lieu 9 h à 11 h 30 et de 13 h à 15 h 30, à la
un jeu de 4 aiguilles à doubles pointes grosseur 5 mm, une pelote de laine de catégorie Cabane
4, par exemple RedHeart Supersaver, Bernat Supervalue. Important: avant l'atelier, Prix et durée 28 $ + taxes (pour la journée: 5 h)
tricoter au point jersey 2 échantillons de 14 mailles chacun, d'une longueur d'environ 3
Date limite de DLC - 27 décembre 2021
pouces (7.5 cm) sur 2 aiguilles à doubles pointes grosseur 5 mm, et les laisser en confirmation
attente sur les 2 aiguilles. Pour de plus amples informations, svp. consulter le document
"Techniques variées du tricot", disponible au bureau de l'ARO. Formatrice: Micheline
Lalonde ATTENTION: Nous ne travaillons pas au CROCHET.
2214 - Tricotin
Min. requis (8) Vous n'aimez pas crocheter ou tricoter? Vous pourriez apprendre à Jour et dates Lundi 7 février 2022
utiliser un tricotin et vous obtiendrez de très beaux résultats dont vous serez fières. Heure et lieu 9 h à 11 h 30, à la Cabane
Tuques et foulards peuvent rapidement être tricotés au moyen d'un tricotin. Matériel Prix et durée 14 $ + taxes (1 cours: 2 h 30)
nécessaire: Un ensemble de 4 tricotins ronds de grosseurs différentes, et/ou un tricotin
rectangulaire de 36 chevilles. Une pelote de laine pour la tuque, (2 pour le foulard), Date limite de DLC - 24 janvier 2022
confirmation
catégorie 5 ou 6 (bulky ou chunky) NOTE: il n'est pas nécessaire de savoir tricoter ou
crocheter pour cet atelier. Formatrice: Micheline Lalonde ATTENTION: nous ne
travaillons pas au CROCHET.
CONFÉRENCES (HIVER 2022)
Promotion 4 conférences
À l'achat de 4 conférences (payantes) payées en un SEUL ACHAT, une réduction de 3 $ par conférence sera accordée à tous les membres
et non-membres!!
VEUILLEZ PRENDRE NOTE QUE NOUS NE FERONS AUCUN CHANGEMENT DE CONFÉRENCES
Avis : Après publication dans ce document, certaines informations peuvent être mises à jour sur l'intranet. En tout temps, en cas de
différence entre la version papier et la version numérique, le contenu de l'intranet prévaut.
LES CONFÉRENCES HABITUELLES
IMPORTANT - VACCINATION
Il est très important pour l'ARO que les membres qui viendront suivre un cours en présentiel soient vaccinés. Nous vous
demanderons, lors de votre premier cours, d'apporter la preuve de votre vaccination. Il sera également très important que les
membres continuent, à leur arrivée, de bien se désinfecter les mains. Si jamais vous sentez que vous êtes grippés. Nous vous
demandons SVP de rester à la maison pour ne pas propager la grippe ou tout autre virus. De plus, il faudra éviter le plus possiblede contact direct par les salutations, comme les poignées de main. Il faudra aussi continuer d'appliquer la distanciation
physique. Merci de votre compréhension!
TEMPÊTE DE NEIGE - Advenant une tempête de neige, nous vous proposerons de suivre votre conférence en ligne pour
ne pas avoir à la reporter.
2401 - Proche aidant : le devenir et prendre soin de soi
Min. requis (8) Dans le but d'offrir une formation pour appuyer les futurs proches Jour et date Lundi, 10 janvier 2022
aidants et ceux qui le sont déjà, nous vous proposons des astuces, des outils et des Heure et lieu 9 h 30 à 11 h 30, à la Cabane et en ligne
services qui vous appuieront dans cette étape. Conférenciers: Diane Rioux et Prix Gratuit (membres et non-membres)
Mathieu Paquette, expertise dans l'aide aux proches aidants, formation des bénévoles
à l'accompagnement à domicile du Havre, de la maison Mathieu-Froment-Savoie. Date limite de DLC - 27 décembre 2021
confirmation
2402 - Problèmes urinaires? Voici des solutions
Min. requis (8) Il existe différents problèmes impliquant le système urinaire: les Jour et date Lundi, 10 janvier 2022
fausses croyances, les différents types d'incontinence (la rééducation du plancher Heure et lieu 13 h 30 à 15 h 30, à la Cabane et en ligne
pelvien est en première ligne), la constipation, l'effet positif de l'apprentissage en Prix 16 $ (membres)
groupe. Conférencière: Nicole Geoffroy, physiothérapeute avec un intérêt concernant, 26 $ (non-membres)
entre autres, les problèmes au niveau du plancher pelvien chez la femme ménopausée.
Date limite de DLC - 27 décembre 2021
confirmation
2403 - La culture philanthropique en Outaouais
Min. requis (8) La nouvelle philanthropie: Quel rôle joue l'économie philanthropique Jour et date Mercredi, 12 janvier 2022
dans votre quotidien? Pourquoi donne-t-on ? Y a-t-il trop de causes? Mieux Heure et lieu 9 h 30 à 11 h 30, à la Cabane et en ligne
donner pour avoir plus de résultats: Quelle est la différence entre les philanthropes
Prix 16 $ (membres)
traditionnels et les nouveaux philanthropes? Quelle forme de don correspond le mieux à 26 $ (non-membres)
votre objectif? En collaboration avec Philanthropie Outaouais, membre du réseau
Date limite de DLC - 29 décembre 2021
pancanadien de près de 200 fondations communautaires et du réseau international qui confirmation
en compte plus de 1700. Conférencier : Charles Martineau, Coordonnateur,
développement philanthropique, Fondation Mathieu-Froment-Savoie2404 - Le système politique américain
Min. requis (8) La Révolution et ses origines; la Constitution de 1791; l'équilibre des Jour et date Mercredi, 12 janvier 2022
pouvoirs entre la présidence, le Congrès et les tribunaux; le pouvoir réel de la Heure et lieu 13 h 30 à 15 h 30, à la Cabane et en ligne
présidence; les élections; la procédure de la destitution; la mentalité américaine et Prix 16 $ (membres)
l'affaiblissement des institutions après la présidence de Trump et l'assaut donné au 26 $ (non-membres)
Congrès. Conférencier: André Racicot, politicologue intéressé par les pays dotés d’un
Date limite de DLC - 29 décembre 2021
système politique fédéral. confirmation
2405 - Résolutions et nutrition - Bien manger en 2022
Min. requis (8) La majorité d'entre nous, aux douze coups de minuit, avons pris des Jour et date Mercredi, 12 janvier 2022 (SOIR)
résolutions pour la nouvelle année, comme de bouger davantage, de perdre du poids ou Heure et lieu 18 h à 20 h, à la Cabane
d'améliorer notre alimentation. Prix 16 $ (membres)
Toutefois, nous sommes aussi de plus en plus exposés à des informations 26 $ (non-membres)
contradictoires sur la nutrition et la santé, et s'y retrouver peut être un véritable casse-
Date limite de DLC - 29 décembre 2021
tête! La question se pose donc: bien manger, en 2022, ça veut dire quoi? Je vous confirmation
propose donc de discuter des mythes les plus tenaces sur le poids, l'alimentation et la
santé, en plus de vous offrir une vision différente des résolutions cette année: une
approche avec tous les résultats, sans la culpabilité. Conférencier: Gabriel
Lafontaine-Chicha, conseiller en nutrition - Précision Nutrition, entraîneur personnel
certifié «International Sports Sciences Association» (ISSA), maîtrise en analyse de
politiques, étudiant au 2e cycle en santé publique
2406 - Les fuites financières qui vident vos poches
Min. requis (8) Traite des évènements de la vie et des habitudes financières qui nuisent Jour et date Lundi, 17 janvier 2022
à nos finances. Conférencière: Katie Lefebvre, formatrice et spécialiste en régimes de Heure et lieu 9 h 30 à 11 h, à la Cabane et en ligne
retraite, en fiscalité ainsi qu'en éducation financière depuis 2015. Prix 16 $ (membres)
26 $ (non-membres)
Date limite de DLC - lundi, 3 janvier 2022
confirmation
2407 - La mémoire et la recherche (signes précoces de la maladie d'Alzheimer)
Min. requis (8) Comment détecter les signes précoces de la maladie d'Alzheimer et Jour et date Lundi, 17 janvier 2022
décrire les approches thérapeutiques. Conférencier: Dr. Richard Bergeron, Heure et lieu 13 h à 16 h, à la Cabane et en ligne
médecin, psychiatre et neuroscientifique. Prix Gratuit (membres)
16 $ (non-membres)
Date limite de DLC - lundi, 3 janvier 2022
confirmation2408 - 1-2-3 Parle! À la découverte du Slam-poésie!
Min. requis (8) Le slam se dit ! C’est d’abord un art de la parole, de l’oralité. Le slam, Jour et date Mercredi, 19 janvier 2022
souvent appelé slam-poésie, s’adresse aux personnes de tous âges et peut toucher tous Heure et lieu 9 h 30 à 11 h 30, à la Cabane et en ligne
les sujets. Des mots à la performance sur scène sans autre artifice que soi, ses mots et Prix 16 $ (membres)
sa présence. 26 $ (non-membres)
Le slam est bien vivant en Outaouais depuis plus de 10 ans. L’équipe de Slam
Date limite de DLC - 5 janvier 2022
Outaouais se distingue tant au niveau national qu’international. Au cours de cette confirmation
conférence, vous serez mieux informés sur le slam-poésie et vous serez invités à vous
lancer dans l’aventure. En effet, une expérience unique d’apprentissage et de création
sera offerte! Un cours sera offert également à l'hiver (voir code
2604) Conférencière : Diane Tremblay. C’est à 73 ans qu’elle a publié Née parmi les
arbres , son premier recueil individuel de slam-poésie après avoir contribué à divers
recueils collectifs, tous publiés sous la responsabilité de feu Michel Lavoie ou de Vents
d’Ouest. Diplômée en éducation, études à la maîtrise en andragogie "coach" et
formatrice en Programmation Neuro linguistique, enseignante, négociatrice à la CEQ,
formatrice à la Sève PNL, chargée de cours à l’UQO et à la Cité collégiale, directrice
générale d’Entraide familiale de l’Outaouais puis de Mon Chez Nous.
2409 - L'immunité au naturel chez les 50 ans et plus
Min. requis (8) Afin d'optimiser notre immunité, il faut apprendre à s'adapter aux Jour et date Jeudi, 20 janvier 2022
changements qu'apporte le vieillissement et prendre soin de nous à l'aide d'une saine Heure et lieu 10 h 30 à 12 h 00, en ligne seulement
alimentation, repos, exercice adapté et une bonne gestion de stress. Formatrice: Julie Prix 16 $ (membres)
Barbeau Capruciu, Naturopathe agréée et coach en alimentation saine. 26 $ (non-membres)
Date limite de DLC - Jeudi, 6 janvier 2022
confirmation
2410 - Première Guerre Mondiale (1914-1918)
Min. requis (8) Cette guerre voulue par tous mais dont le principal perdant sera Jour et date Lundi, 24 janvier 2022
sévèrement puni. Explorons ensemble les causes de cette guerre. Les batailles Heure et lieu 9 h 30 à 11 h 30, à la Cabane et en ligne
marquantes. Son déroulement. Les pays gagnants et perdants du conflit. Les armes de Prix 16 $ (membres)
la guerre des tranchées. Le Traité de Versailles, cette prémisse à un futur conflit. 26 $ (non-membres)
Conférencier: Richard Nadeau, ancien député fédéral et enseignant en Histoire.
Date limite de DLC - 10 janvier 2022
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