SPORT PLEIN AIR CULTURE - CONFÉRENCES ÉVÈNEMENTS - PROGRAMMATION DES LOISIRS AUTOMNE 2018 - Municipalité Adstock

MUNICIPALITÉ D'ADSTOCK

 PROGRAMMATION
   DES LOISIRS

A U T O M N E     2 0 1 8

      SPORT
    PLEIN AIR
     CULTURE
CONFÉRENCES
ÉVÈNEMENTS
DATE LIMITE D'INSCRIPTION :
    14 SEPTEMBRE 2018

MUNICIPALITÉ D'ADSTOCK

                 A U T O M N E                2 0 1 8

                           SPORTS
Entraînement crosstraining
Les cours de crosstraining visent à améliorer et développer votre condition
physique via des exercices musculaires et cardiovasculaires. Vous
travaillerez avec le poids du corps et différents outils tels que des ballons,
kettlebell, etc. Les exercices sont adaptés selon votre niveau et vos
limitations/blessures.

Endroit : Gymnase Mahindra du Complexe sportif Mariette et Joseph
Faucher
Horaire : Lundi de 18h30 à 19h30 à partir du 3 septembre
Coût : 120$ pour la session ou 15$ à la fois
Entraîneur : Équipe du centre Hamann
Info : Justin Lessard Nadeau 418 422-2135 option 6
Vous pouvez venir essayer le premier cours gratuitement le 3
septembre

Piloxing
Une nouveauté dans le monde du fitness. Il s'agit d'un sport bien être qui
consiste à associer la boxe et la danse pour faire travailler l'ensemble des
muscles du corps de manière à ce que ceux-ci se développent
harmonieusement

Endroit : Salle Bernardin Hamann
Horaire : Session de 6 cours le mardi à partir du 6 novembre à 19h45
Coût: 50$ pour la session ou 10$ par cours
Info : Marilyn Grenier 418 333-3836

SPORTS
Cours de cheerleading
Tu aimes le travail d’équipe, la force physique, la danse et le côté artistique
? Le CHEERLEADING est le sport qu’il te faut ! L’équipe Cheers skill Camp
offre donc une session de cheerleading à Adstock cet automne.
Endroit : Gymnase Mahindra du complexe sportif Mariette et Joseph
Faucher
Horaire : Session de 12 cours à partir du 20 septembre de 18h15 à 19h15
Coût : 130$ pour la session
Comprend : 12 cours, chandail aux couleurs de l'équipe et boucle de
cheerleading
Info : Justin Lessard Nadeau 418 422-2135 option 6

Bouge avec Ally-Hop
Le programme « Bouge avec Ally Hop! », c’est une série d’activités visant le
développement d’habiletés motrices, l’acquisition de saines habitudes de
vie et le renforcement de l’estime de soi des enfants de 2 à 5 ans de notre
territoire.
Endroit : Gymnase Mahindra du Complexe sportif Mariette et Joseph
Faucher
Horaire : Chaque samedi pendant 5 semaines à partir du 20 octobre à 9h
Coût : 20$

Aide à la vie active pour aînés
Nous vous offrons un programme d'activités simple, accessible, et efficace
pour reprendre la forme et maintenir un mode de vie actif. Ce cours est
conçu pour les aînés qui aimeraient pratiquer cette activité en groupe dans
un cadre sécuritaire pour tous.
Horaire : Mardi à 18h dès le 15 septembre pendant 8 semaines
Coût : 60$
Info : Justin Lessard Nadeau 418 422-2135 option 6

SPORTS
Cardio-poussette
Les exercices sont faciles à réaliser, adaptés au corps de la maman et ils
vous permettent de retrouver la forme et de tisser des liens privilégiés avec
votre bébé. Il est également agréable de côtoyer d'autres mamans et de
pouvoir jaser de cette période de vie unique.

Lieu : À déterminer selon la provenance des participants
Horaire : À partir du dimanche 16 septembre à 9h30
Coût : 80$ pour 8 cours
Durée : 8 semaines
Inscriptions : Justin Lessard Nadeau (418)422-2363
Un minimum de 8 inscriptions est nécessaire pour démarrer le cours

Entrainement en plein air
Ce cours s'adresse aux amateurs de plein air qui désirent augmenter leur
endurance cardiorespiratoire sous les conseils d'un instructeur motivant.
Les cours auront lieu dans les différents sentiers de plein air de la
municipalité. C'est l'occasion de courir dans le décor magnifique de
l’automne dans la municipalité d’Adstock. Vous visiterez plusieurs endroits
tel que le mont Grand Morne, le mont Adstock, le parc national de
Frontenac. L’horaire des lieux d’entrainements seront diffusés au début du
premier cours.

Horaire : Samedi 10h15 dès le 15 septembre pendant 8 semaines
Inscriptions : Justin Lessard Nadeau (418)422-2135
Un minimum de 8 inscriptions est nécessaire pour démarrer le cours

SPORTS
Ligue de hockey sur glace pour enfants
Cette ligue s’adresse aux jeunes de 17 ans et moins qui aimeraient
pratique le hockey non-compétitif une fois par semaine. Il y aura
différentes catégories selon l’âge des participants.
Horaire : Samedi – 9h30 à 10h30 dès le 3 novembre
Coût : 80$
Information : Justin Lessard Nadeau 418 422-2135 option 6

Ligues de hockey adulte
Ligue locale de l'OTJ
Pour les joueurs qui aimeraient remplacer dans l'une des équipes,
contactez l'OTJ St-Méthode
Horaire : Vendredi 19h30 et 20h45
Information :Xavier Nadeau 418 333-3667 ou OTJ St-Méthode sur
Facebook

Ligue du dimanche
Ligue amicale adulte le dimanche après-midi
Horaire : Dimanche 13h30 à 15h
Information : Jean Lessard 418 335-3502

SPORTS

GYM SACRÉ-COEUR-DE-MARIE

SPORTS
     Complexe sportif Mariette et Joseph Faucher

Politique de tarification

Patinoire Bercomac
Location adulte : 90$ plus taxes / heure
Location hockey mineur : 52,19$ plus taxes / heure

Tournoi :
65,22$ plus taxes / heure
700$ plus taxes / journée

Gymnase Mahindra
Location du gymnase
Location à l'heure : 20$ plus taxes / heure
Ligue ou cours (10 semaines à raison d'une heure par semaine) :
180$ plus taxes / heure

Badminton libre
Adulte : 9$ plus taxes / heure / terrain
Enfant : 8$ plus taxes / heure / terrain

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                       PLEIN AIR

Sentiers de raquettes
 Le Mont Adstock dispose de magnifiques
 sentiers de raquette. Venez profiter de notre
 décor enchanteur et boire un bon chocolat
 chaud dans le chalet !

 À propos des sentiers

 – Pistes entretenues
 – Chien en laisse accepté
 – Location de raquettes disponible

Sentiers de ski de fond
 Une nouveauté pour 2018, des pistes de ski de fond ont été
 aménagées afin de diversifier l'offre d'activités de plein air. Nous
 offrons au total 5 km de sentier sur le terrain de golf Adstock et
 dans les boisés avoisinants.

 Pour voir la carte détaillée des sentiers de ski de fond et de
 raquettes, consultez le facebook : Plein Air Adstock

PLEIN AIR

            École de glisse du
             Mont Adstock

Inscription et information :
À partir du 1 octobre 2018, les inscriptions pourront être accepté
au : administration@skiadstock.com
Jean Lambert
418-422-2242 poste 22

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                  H I V E R 2 0 1 8
            ACTIVTÉS CULTURELLES

Cours d'anglais
Les notions sont abordées via des exercices de conversation anglaise
avec mises en situation, des exercices de lecture, des exercices d’écriture
et des exercices d’écoute de segments audio et/ou vidéo. Le cours
d’anglais sera offert aux débutants et intermédiaires.
Endroit : Salle Desjardins du complexe sportif Mariette et Joseph Faucher
Coût: 125$
Horaire : Session de 10 cours à partir du mercredi 19 septembre de
18h30 à 20h
Professeur : Julie Grégoire

Cours de danse pour enfants
Cours de danse offerts aux enfants âgés de 3 ans et plus.
.
Endroit : Sous-sol de l'église à St-Daniel
Horaire : À venir
Info : Stéphanie Trépanier 418 333-1893

Ateliers d'arts
Sondage d'intérêt : Les personnes intéressés à des atelier d'arts (peinture,
dessin, etc) sont invitées à communiquer avec le service des loisirs pour
connaître les possibilités.

ACTIVITÉS CULTURELLES

Cours de tablette Apple et Android pour débutants
Dans cette formation simplifiée, vous apprendrez plusieurs choses pour
rendre l’utilisation de votre tablette Apple beaucoup plus agréable.

Endroit : Salle Desjardins du Complexe sportif Mariette et Joseph Faucher
Coût : 70$
Horaire : À déterminer avec les participants
Info : Justin Lessard Nadeau 418 422-2135 option 6

Cours de photographie
Cette formation s’adresse à tous ceux qui souhaitent recevoir une
formation de base en photographie (appareil réflex) sur les thèmes
suivants :
• Le matériel
• L’exposition
• La gestion et mesure de la lumière
• La sensibilité
• La mise au point
• La composition

Aux termes de la formation, les participants auront abordé les notions de
base suivantes: vitesse, ouverture du diaphragme, netteté (focus),
lumière (ISO, balance des blancs, température des couleurs) et
composition.
Endroit : Salle Desjardins du Complexe sportif Mariette et Joseph
Faucher
Coût : 125$
Horaire : 5 cours à l'automne et 5 cours à l'hiver
Info : Justin Lessard Nadeau 418 422-2135 option 6
Formateur : Club de photo de Thetford

ACTIVITÉS CULTURELLES

Bibliothèque de l'avenir
La bibliothèque sera ouverte toutes les semaines afin de faciliter l'accès
aux nombreux lecteurs. Voici nos heures d'ouvertures.
Mercredi :      19h00 à 20h00
Jeudi :        14h00 à 15h00
Samedi :        9h30 à 10h30 ( à partir du 29 septembre 2018)

Lire, un cadeau pour la vie
Les jeunes familles de la municipalité d’Adstock ont maintenant accès
aux trousses de lecture Lire, un cadeau pour la vie! Les parents des
enfants âgés de deux à quatre ans pourront les emprunter gratuitement
à la bibliothèque de l’Avenir.

Le projet vise à aider les enfants à s'intégrer au milieu scolaire en
stimulant l'éveil à la lecture. Lire, un cadeau pour la vie! est une
collection de 22 trousses différentes comprenant chacune un livre, un
cahier d'activités et un jeu. Ces activités amusantes permettent à
l'enfant et son parent de passer des moments de qualité tout en
favorisant le développement de l'enfant.

L'heure du conte
À tous les samedi matin à partir du 29 septembre de 9h30 à 10h30.
Vos enfants auront la chance de découvrir le plaisir de la lecture dans le
tout nouvel espace dans la bibliothèque de l'Avenir. L'inscription est
obligatoire.
Information : Justin Lessard Nadeau 418 422-2135 #6

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    ACTIVITÉS ET
    FORMATIONS

ACTIVITÉS ET
FORMATIONS

ACTIVITÉS ET
FORMATIONS

CONFÉRENCES
Ateliers thématiques sur les maladies
mentales
La Croisée, regroupement de parents et amis de la personne
atteinte de maladie mentale, désire offrir des ateliers visant à
démystifier les maladies mentales. Quelques ateliers seront
offerts à Adstock. Les ateliers sont d’une durée de 2h30
incluant une pause-café de 15 minutes.

Les troubles antisociaux - 13 septembre de 13h à 15h30
TOC vs TAC - 25 octobre de 13h à 15h30

Endroit : CPI, 53, rue du Parc, Adstock, QC, G0N1S0
Information : Christina ou Lucille au 418 335-1184

ÉVÈNEMENTS
Fête des couleurs
La Station récréotouristique du Mont Adstock réitèrera son activité
de remontée en télésiège dans le cadre de la Fête des Couleurs.
Pour la première fois, celle-ci prendra place durant deux fins de
semaine, les samedis 29 septembre prochain (remis au 30
septembre en cas de pluie) et 6 octobre (remis au 7 octobre en cas
de pluie). Ceux qui le désirent pourront observer les couleurs dans
les sentiers pédestres de la montagne.
Diverses activités seront également organisées pour rendre la
journée encore plus agréable dont l'ajout de :
• Jeux gonflables,
• Un service de restauration/bar à la base et au sommet de la
montagne,
• Une chasse aux trésors dans les sentiers pédestres etc.
• Panneau d’interprétation du paysage au sommet
• Machine à pop-corn et machine à barbe à papa

Monts Défi
 Le Monts Défi c’est :
• 3 montagnes dans la région de Thetford
• 9 km de randonnée
• 700 mètres de dénivelé
• 1 chronomètre
• 1 journée
Un rendez-vous le 29 septembre prochain !
Cet événement sportif a été créé en 2016 afin de mettre en valeur trois
montagnes dans la région :
Les 3 Monts (Mont Caribou), le Grand Morne (sentier Crescendo) et le
Mont Adstock (piste La Coulée).
Le but étant de grimper les 3 montagnes dans un délai de 7 heures, soit
de 9h à 16h. Tous les participants sont chronométrés mais seuls ceux
inscrits dans la catégorie « compétition» peuvent se mériter une bourse
de 150 $.

Catégories d’inscription
Il y a deux catégories d’inscription «participation» et «compétition*».
Tous les participants sont chronométrés mais seuls ceux inscrits dans la
catégorie «compétition» peuvent se mériter une bourse de 150 $.
*Dans cette catégorie, il y a une classe «femme» et «homme».

Les tarifs pour les inscriptions par Internet jusqu’au 28 septembre 16h.
Forfait participation – 17$ par personne (16 ans et plus)
*Gratuit pour les enfants de 15 ans et moins.
Forfait compétition – 25 $
Les inscriptions permettent l’accès aux montagnes, un dossard, des
boissons énergisantes, une médaille et des prix de participation!

Pour plus d’information, visitez notre site internet :
www.montsdefi.com

Gala reconnaissance Adstock
Le Gala Reconnaissance 2018 de la municipalité d’Adstock s’en
vient à grand pas. Tel qu’annoncé, il sera tenu au mont Adstock,
le 17 octobre prochain. Il récompensera des acteurs importants
du développement municipal depuis août 2016. Vous y
constaterez encore une fois le dynamisme des Adstockois qui
contribuent à rendre leur milieu de vie vivant.
Vous êtes donc invités à confirmer votre présence dès
maintenant auprès de madame Isabelle Nadeau au 418-422-
2135 poste 21. L’inscription est ouverte à tous les citoyens.
Question d’organisation, l’inscription est obligatoire.

Vous êtes également invités à venir admirer les œuvres d’une
dizaine d’artistes locaux très talentueux. Ils vous seront
présentés dans notre prochaine édition. Le vernissage, comme
on dit dans le milieu, aura lieu à compter de 16h00.

Programmation pour les journées de la
culture le 30 septembre 2018 à la salle
Viateur-Routhier de Sacré-Coeur-de-Marie

1- Activité pour les jeunes, peinture sur roches
pour une future "Roches aux trésors"
2- Atelier de frivolité
3- Démonstration de tissage
4- Les mots en musique
5- Atelier de boucles de toutes sortes
6- Démonstration de couverture de livre aux
petits points et encore plus...

Nous vous attendons en grand nombre !

Spectacles extérieurs
Le prochain spectacle en plein air aura lieu le 13 septembre sur
le perron de l’église à Sacré-Cœur-de-Marie. Dès 18h30, le
groupe The Jerks sera en spectacle.
Apportez vos chaises et votre bonne humeur. En cas de pluie, le
spectacle sera présenté à l’intérieur.

Informations et inscription

             Justin Lessard Nadeau
               418 422-2135 ext 6

          Loisirs - Municipalité d'Adstock

          j.lessardnadeau@municipaliteadstock.qc.ca

           www.municipaliteadstock.qc.ca