Bouclés Cheveux - LE GUIDE - La Belle Boucle
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Cheveux
Bouclés
AU NATUREL
LE GUIDE
de La Belle Boucle
LABELLEBOUCLE.FR
Introduction
Tu penses que tes cheveux sont
rebels, difficiles et incoiffables ?
Tu ne peux pas te passer de ton
sèche-cheveux ou de ton fer à lisser ?
Tu as l’impression que tes cheveux ne poussent plus ?
Tu as les cheveux secs et tu ne trouves pas de solution ?
Alors tu as bien fait de télécharger le Guide Belle Boucle !
Ce guide est destiné à toutes les personnes qui n’ont pas les
cheveux naturellement lisses, et qui veulent enfin assumer leur
vraie nature capillaire !
Cheveux ondulés, bouclés, frisés ?
Je te donne les premières étapes essentielles pour sublimer ta
texture naturelle !
2
Sommaire
1 4
La Belle Boucle La routine complète
Présentation pour entretenir tes boucles au naturel
p. 4 (Recettes)
p. 10
2 5
Nos trois ennemis Les bons outils
à éviter absolument à adopter au quotidien
p. 5 p. 12
3 6
Les premiers gestes Le chemin
pour retrouver tes boucles naturelles vers l’acceptation de soi
(Recettes) p. 13
p. 7
3
La Belle Boucle PRÉSENTATION
Hello, moi c’est Laureen !
Je suis née avec des jolies bouclettes blondes, mais personne ne m’a jamais appris à
les entretenir. Pendant toute mon adolescence, j’ai lissé mes cheveux chaque matin
car je ne savais pas comment me coiffer autrement.
Alors en 2014, après 7 ans de dépendance au fer à lisser, plusieurs mèches de
mes cheveux ont brulé. Ce fut comme une révélation : j’ai compris qu’il était temps
d’apprendre à entretenir mes cheveux bouclés naturels pour enfin les accepter !
En 3 ans, les cheveux bouclés sont devenus pour moi une véritable passion. Mon
expérience et mes recherches m’ont amené à créer en décembre 2017 ma page de
conseils sur Instagram : @LaBelleBoucle.
Pour vous accompagner encore plus loin, j’ai également créé la Boutique Belle
Boucle : la boutique spécialiste des cheveux bouclés, sur laquelle vous trouverez
les meilleurs soins naturels et bio.
Avec les bonnes informations, les bonnes techniques et les bons produits capillaires,
retrouver ses cheveux naturels et bouclés n’est pas si difficile !
Mon objectif ? Aider toutes les personnes aux cheveux ondulés, bouclés et frisés à
sublimer et à assumer leur texture naturelle !
ROUTINE CHIMIQUE VS ROUTINE NATURELLE
Nos 3 ennemis À ÉVITER ABSOLUMENT... Les lissages Le fer à lisser est un véritable instrument de torture pour les cheveux bouclés, c’est ce qui les abime le plus ! Lorsque les cheveux sont brûlés par la chaleur, ils ne bouclent plus. Les pointes se cassent, ce qui les empêche de gagner en longueur (donc tu as l’impression que tes cheveux ne poussent pas). Aucun lissage chez le coiffeur ne peut réparer les cheveux, il n’existe pas de lissage naturel, tous les lissages font appel à des procédés chimiques afin de modifier la texture des cheveux. Bannir le fer à lisser, les brushings et les lissages chimiques est la première étape indispensable pour retrouver tes boucles naturelles !
Les produits toxiques
La grande majorité des produits cosmétiques classiques sont
composés d’ingrédients toxiques. Ils ont tendance à assécher
les cheveux sur le long terme et à provoquer des irritations. Ils
étouffent la fibre capillaire, favorisent les fourches et la casse.
Ils sont aussi très polluants pour l’environnement.
Pour soigner ton cuir chevelu et conserver tes longueurs en
pleine santé, il faut choisir des produits cosmétiques naturels
et/ou biologiques.
Tu trouveras sur la boutique Belle Boucle des produits aux
compositions saines et naturelles, qui prennent soin des
cheveux bouclés en profondeur et qui les renforcent réellement.
Les colorations et décolorations chimiques
Les décolorations et les colorations chimiques sont aussi très
néfastes, elles détruisent la fibre capillaire. Cela fragilise
l’ensemble de la chevelure donc les boucles sont moins bien
formées. Tu peux opter pour les colorations végétales afin
d’ajouter des reflets à ta couleur, couvrir les cheveux blancs et
renforcer la santé de tes boucles.
Il n’existe aucun procédé naturel pour véritablement éclaircir tes
cheveux, c’est donc l’occasion d’apprendre à aimer ta couleur
naturelle !
Article à lire sur le blog : Comment prendre soin de sa couleur
naturelle ?
6
Les premiers gestesPOUR RETROUVER TES BOUCLES NATURELLES
Couper les pointes abimées
Pour repartir sur une bonne base et bien commencer ta routine
naturelle, il faut couper tes cheveux abimés car ils ne pourront
pas être réparés. Tes boucles seront bien plus heureuses et en
meilleure santé.
Tu peux te rendre chez un coiffeur ou bien le faire toi-même. Tu
peux tout couper d’un coup ou bien le faire petit à petit, tous les
six mois par exemple.
Purifier les cheveux : clarification et
détox capillaire
Il existe deux recettes pour purifier tes cheveux avant de commencer
ta routine naturelle. Elles ont pour but de retirer les résidus de
produits chimiques qui étouffent ton cuir chevelu et tes longueurs.
Après ces recettes purifiantes il est nécessaire d’appliquer un
masque ultra hydratant pour apporter de la douceur à tes cheveux.
Pour terminer la routine purifiante, un rinçage au vinaigre de
cidre permet de refermer les écailles et de renforcer la brillance
naturelle.
Toutes ces étapes ont l’air compliquées ? Pas de panique, le Guide
Belle Boucle t’explique tout !
7
Méthode Détox
COMMENT BIEN PURIFIER
TES CHEVEUX ?
SHAMPOING MASQUE
ou
PURIFIANT DÉTOX
MASQUE ULTRA HYDRATANT
RINÇAGE AU VINAIGRE DE CIDRE
Tu peux purifier tes cheveux avec ce procédé complet toutes les
six semaines pendant ta transition si tu trouves que tes cheveux
sont lourds ou poisseux.
Découvre le Carnet de Recettes à la page suivante !
8Carnet de Recettes
Recette Purifiante 1 : Shampoing Clarifiant au
bicarbonate de soude
Ingrédients : 1 cuillère à café de bicarbonate de soude alimentaire ou
cosmétique + 1 dose habituelle de shampoing naturel.
Mélange 1 cuillère à café de bicarbonate de soude dans 1 dose de shampoing
naturel. Après avoir bien mouillé tes cheveux sous la douche, masse ton
cuir chevelu en douceur avec le mélange. Prends le temps de bien décoller
les racines pour retirer les impuretés. Puis laisse couler le mélange sur tes
longueurs sans trop frotter. Rince abondamment.
Astuce : Effectue ce shampoing clarifiant avec la tête penchée en avant pour
bien décoller les racines et laisser le mélange couler sur les longueurs.
La page des shampoings sur la boutique c’est ICI !
Recette Purifiante 2 : Masque Détox à l’argile
Ingrédients : 4 cuillères à soupe d’argile en poudre + 2 cuillères à soupe d’eau
chaude.
Mélange dans un bol 4 cuillères à soupe d’argile (verte ou blanche) et un peu
d’eau chaude pour former une pâte lisse. Après avoir nettoyé tes cheveux avec
un shampoing naturel, applique le masque sur tes racines et tes longueurs en
massant délicatement. Laisse ce masque poser pendant environ 30 minutes,
sous un bonnet de douche par exemple. Rince abondamment.
Astuce : Cette recette purifiante est plus douce que le shampoing au bicarbonate
mais l’argile peut faire dégorger les colorations.
Retrouvez l’argile blanche sur la boutique ICI !
9Recette Douceur : Le masque naturel ultra
hydratant
Ingrédients : 2 cuillères à soupe de yaourt nature (prendre idéalement un yaourt
végétal au soja pour éviter les mauvaises odeurs) + 2 cuillères à soupe de miel
ou de sirop d’agave + 2 cuillères à soupe de compote de fruits sans morceaux.
Mélange tous les ingrédients dans un bol et applique le masque sur les longueurs
et les pointes. Laisse poser pendant environ 30 minutes puis rince abondamment.
Si besoin, tu peux démêler tes cheveux avec un après-shampoing naturel ensuite.
Astuce : Ajuste les quantités des ingrédients en fonction de la longueur de tes
cheveux. Le masque hydratant ne graisse pas les cheveux, tu peux donc le rincer
sans refaire de shampoing.
La page des après-shampoings sur la boutique c’est ICI !
Recette Brillance : Le rinçage au vinaigre de
cidre
Ingrédients : Une bouteille ou un récipient vide + un fond de vinaigre de cidre
dans le récipient + le reste du récipient rempli avec de l’eau.
Avant de sortir de la douche, rince tes cheveux avec de l’eau froide pour bien
refermer les écailles de la fibre capillaire. Termine la routine en versant le mélange
au vinaigre de cidre sur l’ensemble de la chevelure. Il ne faut pas rincer mais ne
t’inquiète pas, l’odeur s’estompe très rapidement.
Astuce : Effectue cette étape avec la tête penchée en avant pour bien répartir l’eau
de rinçage sur l’ensemble des cheveux sans avoir froid. Tu peux faire cette étape
à la fin de chaque routine capillaire si tes cheveux sont en manque de brillance !
10La routine complète POUR ENTRETENIR TES BOUCLES AU NATUREL
Maintenant que tes cheveux sont purifiés, tu vas pouvoir adopter
une routine naturelle complète pour tes bouclettes !
La plupart des personnes aux cheveux bouclés effectuent cette
routine complète une à deux fois par semaine. Plus tes cheveux
bouclés seront en bonne santé, plus il sera facile d’espacer les
routines.
2. UN APRÈS-SHAMPOING
DÉMÊLANT
1. UN SHAMPOING DOUX Indispensable après chaque
shampoing pour apporter une dose
Pour nettoyer le cuir chevelu et d’hydratation aux boucles et pour
les boucles en douceur sans les les démêler sans crier.
agresser.
3. UNE CRÈME COIFFANTE
SANS RINÇAGE
4. UNE GELÉE COIFFANTE
À appliquer sur cheveux mouillés, SANS RINÇAGE
elle protège les cheveux des
agressions extérieures. Elle Pour former les boucles après
maintient la santé des longueurs et la crème, elle apporte plus de
combat les frisottis. définition sans effet carton. Elle
aide à garder des boucles bien
rebondies toute la semaine.
11Masques Capillaires
Masque Hydratant
Comment savoir si tes cheveux ont besoin d’hydratation ?
Tu as les cheveux secs comme de la paille, des frisottis, des noeuds, des boucles mal
définies ? Tes cheveux ont besoin d’hydratation !
Quels sont les ingrédients hydratants ?
Gel d’aloe vera , produits laitiers, compotes de fruits, miel et sirop d’agave, mélasse,
gel de graines de lin, poudre de guimauve, poudre de banane.
Exemple de recette
Mélange plusieurs ingrédients hydratants de ton choix pour former un masque, et
laisse le poser sur cheveux propres et mouillés pendant au moins une heure. Tu n’as
pas besoin de shampoing par la suite, juste un bon rinçage et tes produits coiffants
habituels.
Masque Nourrissant
Comment savoir si tes cheveux ont besoin de nutrition ?
Tu as les cheveux ternes, cassants, et des fourches sur les pointes ? Tes cheveux ont
besoin d’être nourris !
Quels sont les ingrédients nourrissants ?
Toutes les huiles végétales et les beurres végétaux apportent beaucoup de nutrition
aux cheveux.
Exemple de recette
Applique un bain d’huile de ton choix, avant ton shampoing, sur tes longueurs et sur
ton cuir chevelu. Laisse poser pendant une heure ou toute une nuit, puis procède à
ta routine de lavage habituelle.
TU PEUX ÉGALEMENT OPTER POUR DES MASQUES NATURELS TOUT-PRÊTS.
TU TROUVERAS TON BONHEUR SUR LA BOUTIQUE BELLE BOUCLE !
12Les bons outils À ADOPTER AU QUOTIDIEN
Un t-shirt en coton
pour remplacer la serviette
Une brosse ou un peigne
pour démêler en douceur les cheveux bouclés
Un spray-vaporisateur
pour rafraîchir les boucles
Des élastiques en spirales
pour attacher les cheveux sans abîmer les boucles
Une taie d’oreiller en soie
pour éviter les frisottis au réveil
RETROUVE CES ACCESSOIRES SUR LA BOUTIQUE ICI ! 13Le chemin VERS L’ACCEPTATION DE SOI L’importance de la patience et de la régularité Les vrais résultats s’apprécient sur le long terme. Fais preuve de patience, ne déprime pas si tu ne vois pas les résultats dès le premier shampoing. Fais preuve de régularité dans tes soins, pour hydrater ou nourrir tes cheveux en profondeur. Si tes cheveux ont beaucoup soufferts dans le passé, ils auront besoin de temps pour retrouver leur pleine santé. Ça peut paraître long, mais ça vaut tous les efforts ! Tes cheveux sont uniques, apprends à les connaitre, à les aimer, et tu admireras rapidement tout ce qu’ils ont à t’offrir ! Garder sa motivation Prends des photos chaque semaine pour admirer ton évolution. N’hésite pas à noter tes expériences et tes recettes dans un petit carnet. Tu peux aussi ouvrir un blog, une page Instagram ou un journal personnel qui t’aidera à garder ta motivation. Savoir bien s’entourer Au début de ta routine naturelle, tu auras surement le droit à des remarques de ton entourage. Si ces remarques sont négatives, ne te laisse pas influencer par les critiques. Entoure-toi plutôt de personnes positives, qui t’aideront à évoluer et qui te soutiendront dans ta démarche. Rejoins le groupe des Décomplexés de la Boucle sur Instagram ou sur Facebook pour partager tes doutes mais aussi tes réussites !
Bravo,
tu as terminé la lecture du Guide Belle Boucle !
Tu possèdes désormais toutes les informations
nécessaires pour commencer ta nouvelle routine naturelle.
Tes cheveux bouclés vont te dire MERCI !
Partage ta nouvelle routine sur Instagram en mentionnant
@labelleboucle pour que je puisse voir tes résultats,
et rejoins le groupe des Décomplexés de la Boucle sur
Facebook pour encore plus de conseils !
Tous les produits naturels et accessoires dont tu as besoin
sont disponibles sur la boutique Belle Boucle.
Rejoint la communauté des décompléxés de la boucle,
et célébrons ensemble ce que la nature nous a offert ! DESIGNE by CÉLIA TUAL - ICÔNES by EUCALYP
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