Cahier de l'entraîneur 2|08
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Cahier de l‘entraîneur 2|08
training@volleyball.ch
Objectif mini-break
En beach volleyball, gagner des points sur son propre service est souvent la clé qui décide de la victoire ou de
la défaite. En ajoutant à la bonne stratégie une once de créativité, on réalisera plus facilement le mini-break.
Quiconque pratique le beach volleyball en s’applique à tous les niveaux. Mais qu’est-ce
compétition le sait: la constance dans le jeu de au juste que le sens du jeu et la créativité dans Dans la présente
réception est généralement la clé du match. ce contexte? Et quelles sont les stratégies qui édition
Avec un taux de side-out inférieur à 60%, il fonctionnent le mieux?
est presque impossible de gagner la moin- Chère lectrice,
dre rencontre – voire le moindre set – dans Cher lecteur,
l’élite nationale et les tournois internationaux. Spécialisation: oui ou non? La saison 2007/08 appar-
Il s’ensuit que chaque mini-break réussi est ex- tient au passé. Autrement
trêmement précieux. Le duo qui applique la La première question à laquelle doit répon- dit, pour nombre de
bonne stratégie et qui possède le sens du jeu dre toute équipe de beach est celle du prin- joueurs, cap sur le sable!
et la créativité nécessaires pour marquer le cipe même de la spécialisation. Dans une Raison pour laquelle le
point sur son service au bon moment quitte paire spécialisée, un joueur assume toujours présent cahier de l’entraî-
souvent le terrain en vainqueur. Et le constat la fonction du contreur et l’autre assure tou- neur est tout entier placé
sous le signe du beach.
Dans la partie principale,
Steff Kobel dévoile com-
ment glaner des points
précieux lorsqu’on en est
en défense. De plus, Martin
Brin prend le relais en vous
proposant des exercices
pour améliorer l’orienta-
tion.
Je vous souhaite bonne
lecture, en espérant que
vous pourrez en tirer quel-
ques ficelles dans votre
quotidien d’entraîneur.
Markus Foerster
training@volleyball.ch
Impressum
Chef de rédaction Markus Foerster
Auteurs Steff Kobel, Martin Brin
Mise en page et photos Markus Foerster
Email training@volleyball.ch
Objectif mini-break
jours la défense. A l’inverse, jouer sans Pas de spécialisation de service permet de mettre le plus de
spécialisation, c’est imposer aux deux le joueur doit s’habituer à deux diffé- pression possible sur l’adversaire (ser-
coéquipiers de jouer aussi bien le rôle rents joueurs au bloc et en défense vice smashé avec spin, smashé flottant,
de contreur que de défenseur. Dans les les deux joueurs peuvent observer flottant pieds au sol, voire en chandelle
équipes sans spécialisation, le serveur se l’adversaire avec le recul propre au (sky ball). Sur ce point, les facteurs dé-
charge de la défense, et son partenaire défenseur terminants sont l’aptitude du joueur qui
du contre. La première option tactique moindre usure physique (pas de réceptionne et les conditions météoro-
se dessine déjà ici. Selon les points forts sprints vers le filet) logiques (soleil et vent). Il va sans dire
et les points faibles de chacun, chaque les points forts de l’un et de l’autre qu’il faut aussi tenir compte des forces et
équipe penchera pour une spécialisa- ne sont pas pleinement valorisés des faiblesses individuelles du serveur.
tion intégrale ou partielle, ou encore pendant tout le jeu
pas de spécialisation du tout. Au niveau Servir futé
international, on observe un nombre • Pour choisir une bonne tactique, il
croissant d’équipes qui optent pour la Stratégies au service faut très bien connaître l’adversaire
spécialisation partielle. Ces paires déci- et l’analyser en détail
dent en cours de match – souvent vers Le service pose les bases de tout mini- • maintenir constamment la pres-
la fin des sets – de la répartition des rô- break. Le premier choix à opérer est ce- sion sur l’adversaire et rechercher
les la plus prometteuse compte tendu lui de l’adversaire sur lequel on va servir. le point direct
de la configuration des équipes. Ici, les aptitudes individuelles à la récep- • faire bouger l’adversaire
tion, à la passe et en attaque jouent un • varier le service pour empêcher le
Spécialisation intégrale rôle, tout comme les conditions de vent, joueur à la réception de s’habituer
les points forts de l’un et de l’autre le rythme des side-outs, la forme du jour à une variante
sont pleinement valorisés pendant ou les aspects psychologiques. • éviter les fautes au service après
tout le jeu Si la tactique choisie porte ses fruits, il un temps mort, après plusieurs
plus de temps pour travailler les faut absolument continuer de l’appli- points d’affilée marqués sur le
champs de spécialisation à l’entraî- quer («never change a winning game»). service ou après une chance de
nement Si un adversaire se met à faire des fautes, mini-break non convertie de
grande charge physique pour le il faut continuer de jouer sur lui. Dès qu’il l’adversaire
contreur (sprints vers le filet) enchaîne plusieurs points sans erreur, il • appliquer le principe: plus le
l’adversaire doit s’habituer à un seul convient de reporter la pression sur son niveau de jeu est bas, moins il faut
joueur au contre et en défense coéquipier. prendre de risque au service
un seul joueur peut observer La tactique au service recouvre aussi
l’adversaire avec le recul propre au une réflexion concernant la zone de
défenseur service. En choisissant intelligemment Le contreur
les zones de service, on peut empêcher
Spécialisation partielle l’adversaire de construire l’attaque de Un contreur créatif qui possède le sens
large éventail d’options tactiques manière optimale. Il est par exemple du jeu prend rapidement la bonne dé-
l’adversaire doit s’habituer à deux dif- possible de mettre une grosse pression cision dans ses actions. Face à une passe
férents joueurs au bloc et en défense sur un attaquant qui préfère les longues proche du filet, il abandonne la stratégie
la répartition de la charge physique courses d’élan en servant court. On ser- contre/défense mise au point pour se
entre les deux joueurs peut être vira la zone centrale sur un attaquant concentrer à 100% sur le ballon. Il cher-
gérée de manière ciblée (sprints vers qui privilégie les attaques de l’extérieur che à marquer directement sur le contre.
le filet) vers l’intérieur. Inversement, il convient Plus la passe est loin du filet, plus il doit
les deux joueurs peuvent observer de servir près des lignes extérieures sur respecter la ligne tactique définie.
l’adversaire avec le recul propre au les joueurs qui préfèrent attaquer de l’in- Il recule lorsque la passe est trop loin
défenseur térieur vers l’extérieur. Pour contrer les du filet pour une attaque en puissance
les points forts de l’un et de l’autre attaques rapides, on (dépend beaucoup du niveau); il recule
ne sont pas pleinement valorisés peut servir long aussi lorsqu’il veut tromper l’attaquant
pendant tout le jeu vers la ligne de en feintant le bloc. Au niveau du sport
fond. de masse, faire un bloc est en règle gé-
Enfin, il nérale nécessaire uniquement sur une
faut aussi passe parfaite. De manière générale, le
adapter la joueur doit être placé à environ un pas
technique du filet, face à l’épaule de frappe de l’at-
de service. taquant. Ainsi, il est souvent facile de
Quel type contrer ou de tirer parti des passes qui
20 Cahier de l‘entraîneur 2|2008
pénètrent directement. On ne recule Le défenseur Stratégies contre/défense
qu’après avoir bien apprécié la qualité de
la passe. Lorsque le contreur opte pour L’éventail tactique pour le défenseur Une bonne synchronisation du contre et
le repli, il est important qu’il soit sur ses commence par le choix du placement de la défense est le nerf de la guerre pour
appuis au moment de la frappe de l’ad- sur le terrain (centre du terrain, diago- réaliser des mini-breaks. Plus les deux
versaire, quelle que soit la distance qu’il nale ou long line par rapport à l’atta- joueurs sont au point concernant le rôle
a mise entre lui et le filet. C’est indispen- quant, derrière le contreur, voire feintes de l’un et de l’autre, plus les chances se-
sable pour réagir de manière optimale à de placement). ront grandes de breaker. Il y a différentes
l’attaque. Plus la position est proche du Lorsque le défenseur se cache derrière le stratégies contre/défense standard, les
filet, plus il faut chercher la hauteur avec contreur, il est difficile pour l’attaquant unes étant simples, les autres plus com-
les mains. d’obtenir des indices sur l’option défen- plexes. Cela dit, les deux joueurs ne de-
Contre les attaques puissantes, il faut sive choisie. Cette tactique est adaptée vraient jamais se couper la possibilité de
aller chercher le contact avec le ballon face aux attaquants qui aiment jouer dévier de la stratégie convenue en cas
en passant les mains rapidement et di- des shots, et qui jouent donc générale- de situations spéciales (passe trop près
rectement par-dessus la bande du filet. ment surtout en fonction du défenseur. du filet, nouvelles variantes d’attaque
Au milieu du filet, un large spread block Les feintes de placement – mouvements de l’adversaire, mauvaise construction,
(ouverture large des bras) est souvent vers la gauche ou la droite avant de cou- etc.). Dans les équipes bien rodées, cha-
efficace. vrir la zone convenue avec le contreur cun sait parfaitement comment l’autre
Contre les shots, l’appel est quelque peu – sont aussi efficaces contre ce type réagit dans ces situations spéciales. Il
différé et les bras sont pointés droit vers d’attaquant. faut en outre tenir compte du fait que le
le haut, afin de pouvoir rabattre le bal- Pour le défenseur, un point essentiel est défenseur a une meilleure lecture du jeu
lon. Pour élargir l’envergure du contreur, d’évaluer le moment où il faut stabiliser du fait de sa position reculée. Il devrait
l’expérience montre qu’il vaut parfois le corps en position de défense pour as- donc toujours donner des informations
la peine de tenter le bloc d’une seule surer de bonnes conditions de contrôle au contreur en cours de jeu, en veillant à
main. du ballon, sachant qu’en adoptant la po- la clarté et la précision du message.
Au plus haut niveau, les variantes des sition trop tôt on donne à l’attaquant les En cas d’attaque jouée juste derrière le
contres dits flottants offrent une large indices dont il a besoin pour choisir la bloc, le contreur doit toujours essayer
marge de manœuvre tactique. Elles partie du terrain non couverte. de défendre lui-même, à moins que
consistent à effectuer un saut flottant pa- le défenseur manifeste par la voix qu’il
rallèlement au filet pour fermer la ligne Clever verteidigen prend la défense. è
ou la diagonale au dernier moment. • anticiper, mais ne pas spéculer
• adapter le placement à la tacti-
Contrer futé que définie
• ne jamais laisser totalement le bloc • face à un joueur qui privilégie le
de côté shot, cacher son jeu et multiplier
• décider rapidement si l’on recule les feintes
ou si l’on contre • face à un attaquant qui aime
• être sur ses appuis au moment de jouer en puissance, s’orienter tôt
la frappe de l’attaquant en direction de l’attaquant, en
• toujours commencer par se placer recherchant la stabilité
en face de l’épaule de frappe de • ne jamais abandonner pendant
l’attaquant l’échange
• passer les bras rapidement et
directement de l’autre côté du filet
face à une attaque puissante
• sauter plus tard face aux shots et
chercher davantage la hauteur
avec les mains
• se concentrer à 100% sur le ballon
en cas de passe près du filet
• plus la passe est loin du filet, plus le
bloc doit couvrir la zone convenue
• se retourner en position d’attente
pour la passe immédiatement
après le bloc
training@volleyball.ch 21
Objectif mini-break
Les stratégies contre/défense les le défenseur, en position centrale, se Pour augmenter le taux de mini-breaks, il faut
plus courantes: charge des shots et des ballons touchés essayer de créer une situation qui complique
au contre. les habitudes des adversaires, en contraignant
1. Bloc longline / défense diagonale chaque joueur à utiliser la technique qu’il affec-
5. Dédoublement tionne le moins.
A
B
A
Stratégies contre un joueur qui préfère
Z
B
l’attaque en puissance:
V Z • contre précoce en allant chercher le ballon
par-dessus le filet, tandis que le défenseur va
V
se placer rapidement dans la zone convenue
• dédoublement du contre et de la défense
Le contreur couvre la zone le long de la dans le prolongement de l’axe de frappe
ligne, tandis que le défenseur se concen- Le contreur couvre la diagonale ou la principal
tre essentiellement sur la diagonale et ligne, et le défenseur couvre la même
anticipe au besoin les shots. zone derrière lui. Stratégies contre un joueur qui préfère les
shots:
2. Bloc diagonal / défense longline 6. Spread Block / défense centrale • repli fréquent du contreur (le long de la ligne
ou sur la diagonale)
V
A
• défenseur: rester longtemps caché derrière le
B
contre, avant de couvrir la zone convenue
Z
B
A • contreur: bloc tardif et haut
• feindre de couvrir une zone, puis couvrir
V
Z
l’autre au dernier moment
Le contreur couvre le secteur diagonal, Le contreur fait un bloc contre les atta-
tandis que le défenseur se concentre sur ques en puissance avec les bras large-
la moitié du camp proche de la ligne et ment ouverts, le défenseur anticipe les
anticipe au besoin les shots. shots.
3. Fake Block
Provoquer des variantes
d’attaque
A
B' B
Z Si l’on observe et l’on analyse la paire
V
adverse d’un peu plus près, on constate
rapidement que chaque joueur a ses va-
riantes d’attaques et ses coups préférés.
Certains joueurs chercheront souvent à
Le contreur feint de bloquer puis se marquer sur une attaque en puissance,
replie dans la zone convenue avec le d’autres seront plus enclins aux shots.
défenseur, qui couvre l’autre moitié du
camp.
4. Bloc sur l’axe principal de frap-
pe / défense centrale
A
B
V Z
Le contreur place son bloc sur l’axe prin-
cipal de frappe (prolongement de la
course d’élan de l’attaquant), tandis que
22 Cahier de l‘entraîneur 2|2008
Formes de jeu pour la tactique au service
Pression contre une réception à 2
Règles:
• diviser les joueurs en 2 groupes • le joueur qui a fait la réception va B
de nombre égal en attente
• le service passe tour à tour du • match à 15 points
2
groupe A au groupe B B'
• un point est marqué lorsque la 3
réception ne peut pas être rattra- A
1
pée dans la zone tracée au sol
Toucher une zone
Règles:
2a 2a
• deux groupes de quantité égale D
B
servent l’un contre l’autre, au
temps ou tour à tour
• les zones sont tracées dans le 3 1 1 3
sable
• un point par service qui fait C
A
mouche
• match à 15 points ou durée entre 2b 2b
2 et 5 minutes
Objectif zone de service 1
2a D'
Règles: Les points sont comptés comme D''
4
• Les joueurs commencent suit: 3
• service dans la mauvaise zone:
D 2 B
l’échange normalement, par un
service dans une zone prédéfinie changement de service C'
par l’entraîneur (2a/b ou 3). La • Sideout: 0 point, l’équipe 3
zone est connue seulement de conserve le service
l’entraîneur et du serveur. • mini-break: 1 point et change- C A
• l’adversaire tente le sideout ment de service
• match à 11/15/21 points • 3 Sideouts consécutifs: change- 2b
ment de service
training@volleyball.ch 23Objectif mini-break
Exercices pour entraîner le bloc
Shot block Smash block Fake block
Le contreur retarde son appel pour Au moment de l’attaque, le contreur Le contreur feinte le bloc pour se re-
un contre haut et droit, voire qui est déjà en suspension (appel pré- plier en défense.
s’éloigne légèrement du filet et es- coce) et cherche à passer les bras
saye de repousser le ballon dans le aussi loin que possible par-dessus le
camp adverse. filet.
Exercice 1
• au moment où il engage le ballon, l’entraîneur annonce au joueur le type T 2
B B'
de ballon (près du filet, loin du filet) 3a
• le joueur réagit à l’annonce de l’entraîneur et choisit entre le repli et le
contre 3b
• changement de joueur toutes les 3 à 5 répétitions
A
Forme de jeu a
4a
D' B
Forme de jeu avec direction de l’attaque prédéfinie
2 3 B
D
Règles:
• jeu normal 1 4b
• à ceci près que les attaques doivent obligatoirement être orientées dans la C'
A'
direction définie par l’entraîneur (diagonale ou longline)
• le contreur bloque toujours la direction annoncée C A
• match à 21 points
b
Formes de jeu pour la défense
Duels des shots Duel des smashes
Règles: Règles:
• jeu libre, mais sans sauter • jeu normal
• avec plus de 4 joueurs, changement d’équipe ou d’un seul joueur à la • seulement avec des attaques puissantes (smashes)
perte du point • si le smash n’est pas possible, le ballon doit être joué en manchette
• sets à 21 points
Variante:
• seul le contreur a le droit de sauter
Consigne longline ou diagonale b
4a
D'
Règles: B
• la 1re attaque de l’équipe à la réception se fait toujours dans la direction D 2 3
prédéfinie
• après quoi le jeu se poursuit normalement 1
C'
4b
• sets à 21 points A'
C A
a
24 Cahier de l‘entraîneur 2|2008Formes de jeu pour la stratégie contre/défense
Stratégie 1: bloc longline / défense diag. Stratégie 1 ou 2
Forme de jeu avec consigne pour la première attaque Règles:
• jeu normal
Règles: • uniquement avec attaques puissantes (smashes)
• l’entraîneur donne la consigne suivante pour la 1re attaque: • si le smash n’est pas possible, le ballon doit être joué en manchette
seulement smash puissant dans toutes les directions ou shots dans la • sets à 21 points
moitié de terrain en diagonale
• après la 1re attaque, jeu libre, sans consigne
Stratégie 2: bloc diagonal / défense longline
D'
Forme de jeu avec consigne pour la première attaque B 4b
2 3
D
Règles:
• L’entraîneur donne la consigne suivante pour la 1re attaque: 1
C'
4a
Smash puissant dans toutes les directions ou shot dans la moitié de terrain
A'
longline
• après la 1re attaque, jeu libre, sans consigne C A
• match à 15 ou 21 points
Stratégie 3: fake block / repli
4
D'
Objectif: B B
défendre contre des shots D 2 3
Règles: 1
• jeu normal C'
• sans sauter pour l’attaque A'
• le contreur doit toujours commencer au filet et varie entre shot block et C A
repli en défense
• match à 15/21 points
Stratégie 3: fake block / repli
D'
Objectif: 3 B B'
repli en défense D 2 4
Règles: 1
• base de jeu normal avec une ligne tracée dans le sable 2 m derrière le filet C'
• les joueurs doivent faire leur appel en arrière de la ligne A'
• le contreur peut reculer du filet seulement après la passe C A
• variante: jeu normal seulement à partir de la 2e attaque
• match à 15/21 points
Stratégie 5: dédoublement
D'
Règles: B 4
• jeu normal 2
3
• à cela près qu’il est possible de marquer uniquement d’une moitié de
D
terrain prédéfinie 1
C'
• une ligne tracée dans le sable coupe le terrain dans le sens de la longueur A'
• match à 15 ou 21 points
C A
training@volleyball.ch 25Coordination
Réaction Orientation Rythme Différenciation Équilibre
Garder l’orientation
Le volleyball exige une orientation de tous les instants dans l’espace du terrain, par rapport aux coéqui-
piers et, bien entendu, par rapport au ballon. La capacité d’orientation est donc mise à rude épreuve.
Le joueur qui réceptionne se déplace et des adversaires, ainsi que le point de ballon et des trajectoires. Au début de
exactement là où le service atterrit. Le chute et la trajectoire du ballon. la saison de beach, il est donc important
passeur joue un ballon dans la zone en Les différentes positions du corps que de retrouver rapidement ses marques à
position 4 à la bonne distance du filet. l’on retrouve fréquemment dans la gym- l’air libre. Et, comme toujours, c’est en
L’attaquant voit avant le smash où le nastique artistique notamment relèvent forgeant qu’on devient forgeron.
bloc est positionné. Après un sauvetage aussi de l’orientation (à plat ventre, sur le La série d’exercices présentée ici propose
acrobatique, le défenseur reprend im- dos, debout, corps penché, etc.). des exemples pour travailler l’orienta-
médiatement ses appuis et sa position tion de manière ludique ou proche du
sur le terrain. jeu. Les principes connus s’appliquent
Toutes ces séquences de jeu exigent un Conditions plus exigeantes ici aussi:
bon sens de l’orientation. Une bonne sur le sable • varier encore et encore pour que
orientation nous donne la possibilité de l’entraînement soit un plaisir!
bien percevoir notre position dans l’es- Le beach volleyball pose des défis • toujours respecter la gradation du
pace. Dans les jeux et les sports d’équipe, d’orientation particuliers parce que les simple vers le complexe!
les facteurs essentiels pour saisir rapi- points de référence sont plus rares à l’air
dement une situation de jeu sont la libre. L’absence de parois et de plafond
connaissance de sa propre position sur complique considérablement l’appré-
le terrain, le placement des coéquipiers ciation des distances, de la vitesse du
Rendez-vous Parcours à l’aveugle
• A se tient au filet, B au milieu du • tracer un parcours à l’aide de ballons
terrain • le joueur mémorise le parcours et
• A lance un ballon haut dans le terrain, essaye de le parcourir à l’aveugle
B se déplace au (futur) point de chute sans faire de faute (toucher un ballon,
du ballon, s’assied au sol et rattrape le p. ex.)
ballon au-dessus des jambes
Objectif:
Objectif: orientation dans l’espace
apprécier la trajectoire du ballon
Variante:
Important: se déplacer à reculons
se placer avant de rattraper
Mon ballon, ton ballon En apesanteur
• A et B se font des passes Maintenir 2 ballons en l’air sans les laisser
• B a un deuxième ballon qu’il lance tomber
en l’air avant de faire sa passe et qu’il
rattrape juste après Objectif:
orientation dans l’espace
Objectif:
orientation dans l’espace avec un Variantes:
coéquipier • avec des ballons de baudruche (plus
facile)
Variantes: • avec 3 ballons (très difficile)
• A se déplace sans cesse • maintenir plusieurs ballons en l’air à
• A a aussi un deuxième ballon deux ou en groupe
26 Cahier de l‘entraîneur 2|2008Contrôle du ballon et déplacement
• joueur A prêt à la réception en • changement après 8 répétitions
A A'
pos. IV
• joueur B au filet en pos. II Objectif: 2
3
• B lance le ballon non loin de A précision, vitesse maximale de
• A se fait une réception à lui- déplacement 1
même 1,5 à 2 m devant lui et se A''
déplace Variantes:
• A fait une passe à B, poursuit pour • A débute en pos. I B
4
aller en soutien et tape dans la • B joue sur la pos. IV
main de B, avant de reprendre la
position initiale
Double touch
• A et B se tiennent à 6 m l’un de • A se déplace, etc.
A A' 2
l’autre
•
A''
A lance un ballon haut 1,5 à 2 m Objectif: 1
devant lui et se déplace sous le long échange sans interruption
4
ballon B''
• B se déplace et s’arrête avant la Variantes: 4 3
première touche de balle de A • passe en manchette
• A s’oriente dans la direction de B • accroître les distances B'
1 B
et fait une passe • retarder le déplacement
• B se joue le ballon 1,5 à 2 m de-
vant lui en passe par le haut
Tout donner
• les joueurs A, B et C forment un Objectif: 1
triangle de 4 m de côté prise d’information rapide et forma- B
A'
• le joueur A tourne le dos à B et C tion de la volonté
• B (ou C) tient un ballon dans les 2 A
mains et frappe sur le ballon Variantes:
A se retourne • accroître/diminuer la distance
• B laisse tomber le ballon près de • varier le type de lancer C
lui et A doit le remonter • donner une consigne pour la
• changement après 8 répétitions technique de défense
Contre en déplacement
• joueur A en pos. II Objectif:
1
• joueur B avec un ballon dans le lecture du lancer du ballon et posi- B A
camp adverse tionnement correct
• B se lance le ballon et attaque en B
2
A'
puissance contre le bloc de A Variantes:
• par son lancer, B contraint A à • attaque en passe (plus facile)
déplacer son bloc pour pouvoir • défense au-dessus du niveau de
contrer de manière stable dans la tête, en poke, à un bras
le terrain • sans passe intermédiaire
Exercice en continu
A
• A avec ballon en pos. IV Objectif: A''
• B en pos. II précision, vitesse maximale de A'
• A se lance le ballon au centre du déplacement
1
camp, passe à B et se déplace en
5 A'''
pos. V Variantes: 4 2
• B se fait une passe intermédiaire • changement de côté de A et B
et attaque sur A, qui fait une dé- • passe en manchette 3
fense au centre et rejoue sur B • attaque en passe (plus facile) 6
• A poursuit sur la position IV • défense au-dessus du niveau de B
• B recommence l’exercice de son la tête, en poke, à un bras
côté • sans passe intermédiaire
training@volleyball.ch 27Pour que la victoire ne vous file pas entre les doigts: échauffez-vous! Attention les articulations. 28 Cahier de l‘entraîneur 2|2008
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