CLUB SENIOR NORDSTAD PROGRAMM - 02|2021
←
→
Transcription du contenu de la page
Si votre navigateur ne rend pas la page correctement, lisez s'il vous plaît le contenu de la page ci-dessous
CLUB SENIOR
NORDSTAD
PROGRAMM
02|2021
APRIL
MAI
JUNI
AUSGABE N°62
formez-vou
s: SENIORENTELEFON NORDSTAD TEL: 26 81 37 43
Sie sich / In
Informieren
-aktiv.lu
www.vital-an tad
ok.com /C lu bSeniorNords
www.facebo
Dir fillt Iech eleng,
Dir huet eng Fro oder wëllt einfach ee Wuert schwätzen?
WILLKOMMEN / BIENVENUE Dann rufft eis un vun Méindes bis Freides Moies,
vun 8:30 – 12:00 a Mëttes vun 13:30 – 16:30 Auer.
DE CLUB SENIOR NORDSTAD ASS OP AN ASS FIR IECH DO!
Auch wenn wir immer noch an viele Ein- Même si nous sommes toujours obligés
schränkungen gebunden sind, ist es uns de respecter beaucoup de restrictions,
wichtig, dass Sie wieder Lebensfreude nous sommes contents que vous puissiez Vous vous sentez isolé,
erleben, neue Impulse bekommen, sich profiter de notre programme printanier, vous avez des questions ou vous voulez simplement parler à quelqu’un?
wohlfühlen, nicht alleine sind, neues faire des sorties conviviales et ne plus
N’hésitez pas à nous contacter du lundi au vendredi,
Wissen erlernen können, etwas Gesun- être isolé, développer vos compétences,
le matin de 8:30 – 12:00 et l’après-midi de 13:30 – 16:30 heures.
des für den Körper tun, Ihre Zeit sinnvoll prendre soin de votre esprit et de votre
nutzen und sich mit den Gedanken über corps, prendre le temps nécessaire pour LE CLUB SENIOR NORDSTAD EST OUVERT ET NOTRE EQUIPE
die eventuell bevorstehende Rente aus- préparer activement votre vie après la re-
EST A VOTRE ECOUTE!
einandersetzen können. traite.
Der Club Senior Nordstad ist vielseitig Le Club Senior Nordstad est polyvalent
und bietet Ihnen facettenreiche Möglich- et vous offre une panoplie d’activités di-
keiten der Freizeitgestaltung. verses et attrayantes.
ABO-SERVICE
KONTAKTIEREN SIE UNS CONTACTEZ-NOUS
Telefon: 26 81 37 43 Téléphone: 26 81 37 43
E-Mail: nordstad@vital-an-aktiv.lu E-Mail: nordstad@vital-an-aktiv.lu Gefällt Ihnen unser Programm?
Büroadresse Adresse bureau Dann sichern Sie sich jetzt die nächste Ausgabe!
ETTELBRÜCK,rue de l’école agricole ETTELBRUCK, rue de l’école agricole
(auf dem Parkplatz vom Supermarkt) (sur le parking du supermarché)
JETZT GRATIS ANFORDERN!
Unsere Öffnungszeiten Nos horaires d’ouverture
Montags – Freitags von 8:30 – 12:00 Uhr lundi – vendredi de 8:30 – 12:00 hrs Notre programme vous plaît?
und von 13:30 – 16:30 Uhr et de 13:30 – 16:30 hrs Alors n’hésitez pas et abonnez-vous à notre brochure!
COMMANDEZ GRATUITEMENT MAINTENANT!
Barbara WIESEN-PANKRATZ
CHARGÉE DE DIRECTION Tom DIEDERICH
GSM: 621 35 83 43 ÉDUCATEUR DIPLÔMÉ
GSM: 621 23 55 65
CLUB SENIOR NORDSTAD
Daniela ROTILI
Myriam HOFFMANN-BARTHEL Joël SCHMARTZ TELEFON 26 81 37 43
SECRÉTAIRE ÉDUCATEUR DIPLÔMÉ
TÉL.: 26 81 37 43 GSM: 621 664 061 E-MAIL: NORDSTAD@VITAL-AN-AKTIV.LU
22 VITAL AN AKTIV N° 62 l 2021 3
EDITORIAL
Barbara Wiesen-Pankratz
Chargée de direction
Schwerelos hoch hinaus und sanft dem wie man Online-Kurse erstellt oder dar- S’évader doucement du quotidien actuel, cessaire. Nous avons appris à organiser
Alltag entfliehen, so wie auf unserem an teilnimmt und wenn es geklappt hat, flotter au vent au-dessus des paysages des conférences téléphoniques, comment
Titelbild in einem farbenfrohen Heiß- waren wir mit Recht stolz darauf. comme la montgolfière haute en couleurs offrir des cours en ligne ou comment par-
luftballon. Wer wünscht sich das nicht sur notre page de couverture. Qui ne le ticiper à de tels cours. Après avoir réussi
Wir wurden zum „entschleunigen“ ge-
im Moment? souhaite pas en ces moments difficiles? à nous servir des nouvelles technologies,
zwungen und auch wenn es teilweise
nous en étions fiers à bon escient.
D L
schwer auszuhalten war, hat dieses
en Sorgen und Ängsten, die uns Abbremsen des Alltages ganz neue âcher prise des problèmes et sou- Nous étions forcés à modérer le rythme
seit fast einem Jahr begleiten Türen geöffnet und neue Gedanken cis que nous connaissons depuis de notre vie, à «lever le pied» et même
und unsere Bewegungsfreiheit zugelassen. presqu’un an, tourner le dos à si ces changements du quotidien nous
stark einschränken den Rücken zu keh- toutes les restrictions contraignant notre pesaient lourdement, ils nous ont permis
Der Club Senior Nordstad öffnet auch
ren und sich wieder frei zu fühlen. liberté individuelle et se sentir libre de d’ouvrir de nouvelles perspectives et de
ganz vorsichtig wieder seine Türen.
nouveau. nouvelles voies.
Wir hoffen alle inständig, dass wir
Begegnungen finden wieder statt, aber
durch die erfolgreiche Impfung gegen Nous espérons tous que la campagne Le Club Senior ouvrira de nouveau ses
wir bleiben noch sehr zurückhaltend mit
das Virus diese Freiheit zurückbekom- vaccinale contre le Covid-19 aura du suc- portes tout en restant prudent.
dem was wir vorschlagen.
men. cès et nous permettra de retrouver cette
Des rencontres auront lieu, mais pour le
Wir lassen uns und Ihnen Platz und liberté.
Uns allen fehlt das Miteinander, die Ge- moment nous restons réticents sur nos
Raum für Flexibilität und Spontanität.
selligkeit, die Familie, die Freunde, ein Se retrouver pour aller manger en- offres.
gutes gemeinsames Essen in einem Re- Unser Frühjahrsprogramm beinhaltet semble au restaurant, jouer aux cartes,
Nous laissons de la place pour la flexibili-
staurant, zu Reisen, unser Sport, unse- im Wesentlichen die gewohnten wö- pratiquer une activité sportive ou parti-
té et la spontanéité, aussi bien pour vous
re regelmäßigen Aktivitäten und eben chentlichen Aktivitäten, die wir je nach ciper à un voyage, tous ces plaisirs nous
que pour nous.
auch die Freiheit zu tun und zu lassen aktueller Gesetzeslage versuchen zu manquent, tout comme notre famille et
was und wann man es will. gestalten und Ihnen den Zugang dazu nos amis ainsi que la liberté de bouger Notre programme de printemps com-
zu ermöglichen. selon notre envie. prend essentiellement les activités heb-
Erst jetzt, wo uns all das genommen
domadaires habituelles que nous es-
wurde, lernen wir den Wert von all dem Alles gelingt uns leider nicht immer, da- Dérobés de toutes ces évidences, nous
sayons de rendre accessibles à chacun
zu schätzen. her brauchen wir weiterhin Geduld. nous rendons compte seulement mainte-
et que nous sommes obligés d’adapter
Passen Sie weiterhin gut auf sich nant de leur juste valeur.
Die Pandemie hat uns aber auch kreativ selon les règlementations en vigueur.
gemacht. Wir haben nach neuen We- auf und bleiben Sie gesund! Néanmoins il faut dire que nous sommes
Nous ne réussissons malheureusement
gen und Lösungen gesucht, trotz Ab- devenus plus créatifs à cause de la pan-
pas toujours tout; nous devons avoir en-
stand in Kontakt zu bleiben und durch démie! Nous avons essayé de rester en
core de la patience.
die neuen Technologien wurde uns da contact par les nouvelles technologies
viel möglich gemacht. Wir mussten ler- nous permettant de nombreuses solu- Continuez à prendre soin de vous
nen wie man ein Videotelefonat führt, tions tout en respectant la distance né- et restez en bonne santé!
4 VITAL AN AKTIV N° 62 l 2021 5
ADRESSEN / ADRESSES ABHOLDIENST / SERVICE-NAVETTE
BARRIEREFREI / ACCÈS AUX PERSONNES HANDICAPÉES
KENNEN SIE SCHON DIE CONNAISSEZ-VOUS LA
BETTENDORF BIRKELHAFF BUMMELBUS-APP? BUMMELBUS-APP?
rue Abbé Kalbersch /
ECOLE PRIMAIRE
L-9146 Erpeldange-sur-Sûre Mit der Bummelbus App können Sie Avec la nouvelle «Bummelbus App»
rue de l’Eglise / L-9382 Moestroff
schnell und einfach Ihre Fahrt reservie- vous pouvez réserver facilement et ra-
CENTRE POLYVALENT ren. pidement votre navette.
rue des Jardins / L-9370 Gilsdorf ETTELBRUCK
AAL PRIMÄRSCHOUL CLUB SENIOR NORDSTAD
BEI DER KIIRCH Profitieren Sie von diesem Ange- Profitez de cette offre ou réservez
rue de l’école agricole /
Kräizung rue Principale / Broderbour L-9016 Ettelbrück bot oder reservieren Sie über: par:
L-9370 Gilsdorf
CENTRE DES ARTS
PLURIELS CAPE
BOURSCHEID 1, Place Marie-Adelaïde /
L-9063 Ettelbrück
THEATERSAAL
25, rue principale / L-9140 Bourscheid HALL OMNISPORTS
ALTE PRIMÄRSCHULE
FRÄNKIE HANSEN TEL.: 26 80 35 80 oder E-Mail: bummelbus@fpe.lu
rue du Deich /
Flebourstrooss / L-9172 Michelau L-9012 Ettelbrück
SALLE SCHINTGESBAU Den Service Bummelbus (Rufbus) gibt Le service Bummelbus (bus à demande)
COLMAR-BERG 1, rue Michel Weber / es inzwischen in allen unserer 9 Part- propose maintenant ses services dans
L-9089 Ettelbruck nergemeinden: toutes nos 9 communes partenaires:
NORDPOOL
rue de l’Ecole / L-7730 Colmar-Berg Bettendorf, Bourscheid, Colmar-Berg, Bettendorf, Bourscheid, Colmar-Berg,
Diekirch, Erpeldange/Sauer, Ettelbrück, Diekirch, Erpeldange-sur-Sûre, Ettel-
CENTRE CULTUREL FEULEN Feulen, Mertzig und Schieren. brück, Feulen, Mertzig et Schieren.
5, rue de la Poste / L-7730 Colmar-Berg SALLE DU 3IÈME ÂGE
2, Place de la Chapelle /
L-9179 Oberfeulen Sollten Sie dennoch nicht wissen, wie Si vous ne savez pas par quel moyen
DIEKIRCH Sie zu uns kommen können, sprechen de transport venir à nos activités, par-
CINÉ SCALA Sie uns bei der Anmeldung rechtzeitig lez-nous en au moment de l’inscription
46, rue de l’industrie / L-9250 Diekirch MERTZIG an, damit wir Sie beraten können. et nous vous conseillerons.
FOYER BEI DER
ERPELDANGE A. D. SAUER SPORTHALLE
22, rue Principale / L-9168 Mertzig
VERÄINSBAU
17, rue du Berger / L-9161 Ingeldorf
CENTRE CULTUREL
SCHIEREN Uns ist wichtig, Il nous est important,
4, rue de l’Eglise / L-9142 Bürden AALEN ATELIER dass Sie dabei sein que vous
rue du Moulin / L-9126 Schieren können! puissiez participer!
6 VITAL AN AKTIV N° 62 l 2021 7
LOKALE SENIORENVEREINE / ASSOCIATIONS LOCALES POUR SENIORS
FÜR DIESE AKTIVITÄTEN MELDEN SIE SICH BITTE BEI DEN ZUSTÄNDIGEN VEREINEN AN
Ob und welche dieser
Veranstaltungen bereits
wieder stattfinden
können und dürfen,
steht zum Zeitpunkt des
Redaktionsschlusses
noch nicht fest.
Bitte fragen Sie die AMIPERAS TURELBACHER SENIOREN FRËNN VUM 3. ALTER AMICALE FIR DEN
zuständigen Vereine. ETTELBRÉCK MERTZIG ASBL SCHIEREN ASBL 3. ALTER DIEKIRCH ASBL
PORTE OUVERTE PORTE OUVERTE PORTE OUVERTE PORTE OUVERTE
Der CS Nordstad
übernimmt hierfür keine IM AMIPERASSAAL IM FOYER NEBEN DER IM FESTSAAL IM FRÜHEREN NORDSTAD
Verantwortung! jeden Dienstag, SPORTHALLE IN MERTZIG jeden Mittwoch, ALTERSHEIM SENIOREN
von 14:00 – 17:00 Uhr jeden 2. Mittwoch,
von 14:00 – 17:30 Uhr
ab 14:00 Uhr
Kontaktperson:
jeden Mittwoch,
ab 14:00 Uhr NETZWERK
Kontaktperson: Patty Heck
AQUA GYM
Au moment de la
IM LYCÉE TECHNIQUE
Jos Clees
AQUA GYM
DABEI SEIN!
clôture rédactionnelle,
il n’est pas encore
ETTELBRÜCK IM DIEKIRCHER PRENDRE PART!
jeden Mittwoch, SCHWIMMBAD
certain à quelle date et BESTELLEN SIE SICH
von 17:00 – 18:00 Uhr jeden Mittwoch,
sous quelle forme les DEN FLYER MIT ALLEN
von 17:00 – 18:00 Uhr
activités mentionnées REGELMÄSSIGEN
pourront avoir lieu.
TURNEN VERANSTALTUNGEN
Merci de vous adresser IN DER TURNEN FÜR SENIOREN IN DER
aux différentes ACKERBAUSCHULE IM DIKRECHER GANZEN NORDSTAD!
associations pour avoir jeden Freitag, KOLLÉISCH
GILSDORFER BLEIBEN SIE
plus de détails. von 17:00 – 18:00 Uhr jeden Montag,
DÉI JONK VU GËSCHTER SENIOREN NICHT ALLEINE!
von 18:00 – 19:00 Uhr
Le CS Nordstad décline
FEELEN ASBL PORTE OUVERTE Kontaktperson: NE RESTEZ PAS
toute responsabilité KEGELN
Jean-Pierre Infalt SEUL(E)!
concernant ces PORTE OUVERTE IN DER PRIMÄRSCHULE
IM CAFÉ AM DUERF
informations! IN NIEDERFEULEN IN DER PRIMÄRSCHULE VON GILSDORF
OBERFEULEN jeden 2. Mittwoch im Monat,
Jeden Donnerstag, JETZT GRATIS
von 14:00 – 17:00 Uhr jeden 1. und 3. Donnerstag von 14:00 – 17:00 Uhr
Kontaktperson:
im Monat, Kontaktpersonen: ANFORDERN UNTER:
von 14:00 – 17:00 Uhr Liliane Schuler,
Edouard Peiffer
Kontaktperson: Eugenie Michels TEL.: 26 81 37 43
Viviane Reinartz-Krack
8 VITAL AN AKTIV N° 62 l 2021 9COVID -19 – SICHERHEITSMASSNAHMEN / MESURES DE SÉCURITÉ BLEIFT GESOND!
Teilnehmen darf nur, !
wer COVID-19 negativ ist, BLEIBEN SIE GESUND
SA TÉ!
N
wer keine Symptome RESTEZ EN BONNE
FÜR AKTIVITÄTEN der Krankheit COVID-19
hat und keinen Kontakt
DES CLUB SENIOR NORDSTAD mit einer infizierten
(Die bestehenden Teilnahme- Es gilt die allgemeine Person hatte.
bedingungen behalten Ihre Gültigkeit) Abstandsregel
von 2 Meter Distanz. Im Kontakt- oder Krank-
heitsfall besteht direkte
Vous devez strictement Trotz aller Vorsichts-
INFORMATIONSPFLICHT an
POUR LES ACTIVITÉS respecter la distance den Club Senior Nordstad
massnahmen, die Teilnahme
DU CLUB SENIOR NORDSTAD physique de 2 mètres. an einer Gruppenaktivität
Tel: 26823743 E-Mail:
behält immer ein Rest-
(La règlementation d’inscription nordstad@vital-an-aktiv.lu.
ansteckungsrisiko und
en vigueur reste valable) Vous serez inscrit(e)s à nos erfolgt immer auf eigene
Eine Maske ist obligato- activités sous condition Gefahr.
risch, wenn die Abstands- d’être COVID-19 négatif, de
regel nicht einzuhalten ist ne pas avoir eu sciemment Alle Sicherheits-
und generell bei Veranstal- de contact avec une maßnahmen und
Die Teilnehmerzahlen sind tungen mit mehr als personne malade. Anweisungen des
begrenzt, daher besteht 4 Personen sowohl INDOOR Personals sind einzuhalten.
En cas de contact ou
für alle Aktivitäten eine wie OUTDOOR. de maladie, vous devez En participant à nos
Anmeldepflicht! S’il n’est pas possible de IMPERATIVEMENT informer activités en groupe il reste
Le nombre de participants garder cette distance, le Club Senior Nordstad toujours un risque minimal
est limité. Vous êtes donc le port du masque est Tél: 26823743 E-Mail: de vous contaminer avec
obligés de vous inscrire à obligatoire. Ceci est valable nordstad@vital-an-aktiv.lu. le virus Covid-19 malgré
chaque activité. pour tout rassemblement toutes nos précautions
de personnes qui met prises et votre participation
en présence de manière Wir bitten alle Teilnehmer est à vos risques et périls.
simultanée plus de quatre um Eigenverantwortung,
Toutes ces mesures de
Hände waschen und/oder personnes, dans un lieu gegenseitigen Respekt,
sécurité et les instructions
desinfizieren fermé ou en plein air. Rücksicht und Geduld.
du personnel doivent être
vor und nach jeder Nous prions tous nos strictement respectées.
Aktivität. clients de reprendre nos
Au début et à la fin de activités dans le respect
chaque activité, vous Transport im mutuel, en prenant des Kein
devez laver vos mains Minibus limitiert. égards par rapport aux Gemeinschaftsmaterial.
respectivement les Transport limité autres et d’avoir de la Pas de mise à disposition
désinfecter. en minibus. patience. de matériel collectif.
10 VITAL AN AKTIV N° 62 l 2021 11KURSE:
R ONLINE-
ER H EI TS HINWEIS FÜ r Umgebung
,
SICH d Platz in Ihre re
srei ch en fü r Ih
Sie sich au sorgen Sie
Bitte schaffen lle n au s de m Weg und
Stolperque bungssicherh
eit!
Räumen Sie eigene Umge NE:
URS EN LIG
R IT É P O UR LES CO
N DE SÉCU pour les exer
cices.
INDICATIO ace suffisant
oi r de l’e sp te r co nt re un meuble;
Veillez à av à ne pas bu
ANLEITUNG ZOOM / MODE D’EMPLOI ZOOM ion à ne pas
tréb uc he r;
ement avan
t le co ur s!
Faites attent tre environn
sécurisez vo
ONLINE KURS – ZOOM INSTALLIEREN COURS EN LIGNE – INSTALLATION DE ZOOM
1 Benötigtes Material 1 Matériel nécessaire
– Sie benötigen eine E-Mail Adresse; wir helfen gerne bei der Erstellung – Il vous faut une adresse e-mail; nous sommes à votre disposition pour
derselben vous aider à en créer une
– PC / Laptop – Ordinateur / Ordinateur portable
– Internet – Internet
– Webcam mit Mikro – Webcam avec microphone
– Stromanschluss – Branchement électrique
– Lautsprecher (in jedem Laptop enthalten, bei PC eventuell im Bildschirm) – Haut-parleur (intégré dans votre ordinateur portable; éventuellement
intégré dans votre écran)
2 Downloadlink: https://zoom.us/download > Zoom-Client für Meetings
2 Downloadlink: https://zoom.us/download > Zoom-Client für Meetings
3 Installation des Programms:
Sollten Probleme auftreten rufen Sie uns an: 621 23 55 65 / 621 66 40 61 3 Installation du programme:
En cas de problèmes, n’hésitez pas à nous contacter: 621 23 55 65 / 621 66 40 61
4 Sie erhalten jedes Mal eine E-Mail zum Kursbeginn
4 Vous serez invité au début de chaque cours par e-mail
5 Den darin enthaltenen Link kopieren Sie in d ie Suchleiste
5 Copiez le lien de cette invitation dans la barre de recherche
6 Im Bild öffnet sich ein kleines Fenster, kreuzen Sie im Kästchen
„Erlauben“ an, das Programm Zoom wird sich öffnen und Sie gelangen
in die Sitzung
6 Une petite fenêtre apparait sur votre écran, cliquez sur la case «Erlauben»
(autoriser) et vous serez admis à la session
7 Klicken Sie im nächsten Fenster die Schaltfläche mit der Aufschrift 7 Une nouvelle fenêtre s’ouvrira, cliquez sur la mention «mit Computeraudio
„mit Computeraudio teilnehmen“ an
teilnehmen» (s’inscrire avec pilote audio)
8 Im darauffolgenden Fenster klicken Sie die Schaltfläche 8 Cliquez sur le texte «mit Video beitreten» (s’inscrire avec vidéo) de la
„mit Video beitreten“ an
fenêtre suivante
9 Nachdem Sie diese Hürden überwunden und alles richtig gemacht haben, 9 Après avoir franchi ce cap, il suffit que votre formateur/formatrice vous
müssen Sie nur noch vom Kursleiter in die Sitzung aufgenommen werden
acceuille et vous pouvez participer au cours en ligne
12 VITAL AN AKTIV N° 62 l 2021 13Spill | Spaass | Sport
Ech loosse mech
+
impfen!
Horaire normal Vacances scolaires
MA 12h00 - 21h00 12h00 - 21h00
ME 16h00 - 21h00 14h00 - 21h00
JE 14h00 - 21h00 14h00 - 21h00
VE 16h00 - 21h00 14h00 - 21h00
SA 14h00 - 18h00 14h00 - 18h00
NORDPOOL.LU ✆ 83 55 43-341 DI 09h00 - 18h00 09h00 - 18h00
nordpool.lu rue de l’École L-7730 Colmer-Bierg
SHE_128x92.5_2019.pdf 1 15/05/2019 20:33
Fir de Risiko vun engem schwéiere Verlaf
vun COVID-19 ze
Wat muss ech maache fir mech
C
minimieren impfen ze loossen?
Et ass ganz einfach:
Wann dir invitéiert gitt,
M da gitt op covidvaccination.lu
Fir ze hëllefen d’Laascht op d‘Spideeler an huelt iech Är Rendez-Vousen
J an d‘Gesondheetssystem ze
CM
reduzéieren A wann ech geimpft gouf?
Respektéiert weider d’Gestes-Barrièren
MJ
fir Iech an Är Matbierger ze schützen.
CJ Bei weidere Froe schwätzt mat Ärem Dokter oder
Fir eis Vulnerabelst ze Apdikter oder gitt op covidvaccination.lu
schützen
CMJ
N
9, rue de l’Hôpital an e Maximum vu Léit gesond
ze halen
L-6448 Echternach
Tél. : 72 64 50 le gouvernement
du grand-duché de luxembourg
Ministère de la Santé
www.seniorhotel.lu
Direction de la Santé
Die Service-Residenz in Echternach
14 VITAL AN AKTIV N° 62 l 2021 15KONTAKT & IMPRESSUM INHALT / CONTENT
KONTAKT IMPRESSUM COVID-19
SICHERHEITSMASSNAHMEN /
Träger / Gestionnaire
MESURES DE SÉCURITÉ 10/11
Club Senior Nordstad asbl
CLUB SENIOR NORDSTAD Herausgeber / Editeur ANLEITUNG ZOOM /
Club Senior Nordstad MODE D’EMPLOI ZOOM 12/13
Verantwortlich / Responsable
Postanschrift / Adresse postale INFORMATIONEN ZUR
Barbara WIESEN-PANKRATZ
Club Senior Nordstad asbl
B.P. 54 GRUNDVERSORGUNG /
Vorsitzender / Président
L-9001 ETTELBRUCK Dr. med. Jean-Claude LENERS APPROVISIONNEMENT DE BASE:
Büroadresse / Adresse bureau INFORMATIONS 29
Stellvertretende Vorsitzende & Sekretärin /
3, rue de l’école agricole Vice-présidente & Secrétaire
Parking Supermarché MATCH Christianne MERGEN
L-9016 ETTELBRUCK
Telefon: 26 81 37 43 Kassierer / Trésorier AUSFLUG / EXCURSION 18
Fax: 26 81 01 63 Charles JACOBY
Mitglieder / Membres
SPORT 20
Reservierungen / Inscriptions
Telefon: 26 81 37 43 Albert BACK, Maggy ERASMY,
E-Mail: nordstad@vital-an-aktiv.lu Fernie RASQUIN-LALLEMAND, AKTIV IN DIE RENTE /
Georgette WEBER PRÉPARATION À LA RETRAITE 24
Informationen / Informations
www.facebook.com/ClubSeniorNordstad Gemeinden / Communes
Bettendorf, Bourscheid, Colmar-Berg, Diekirch,
KULTUR / CULTURE 26
www.vital-an-aktiv.lu
Erpeldange a.d. Sauer, Ettelbruck, Feulen, Mertzig,
Bankverbindung / Compte bancaire Schieren MONATSÜBERSICHT / AGENDA
IBAN: LU48 0030 7788 1031 0000
BIC: BGLLLULL Genehmigung Familienministerium / GESUNDHEIT & WELLNESS /
Agrément Ministère de la Famille
SANTÉ & BIEN-ÊTRE 30
PA/98/05/008
© 04/2021 Club Senior Nordstad
Auflage / Édition KREATIVITÄT / CRÉATIVITÉ 34
4 x jährlich / 4 x par an,
gratis erhältlich / disponible gratuitement GESELLIGKEIT / CONVIVIALITÉ 38
Konzept & Umsetzung / Concept & réalisation
proFABRIK SARL, Danyel MICHELS,
BILDUNG / LIFELONG LEARNING 42
L-6743 Grevenmacher
Titelbild / Image de Couverture
© www.pexels.com
16 VITAL AN AKTIV N° 62 l 2021 17LIEBE FREUNDE CHERS AMIS
AUSFLUG EXCURSION
XXX XXX
VOM CLUB SENIOR NORDSTAD, DU CLUB SENIOR NORDSTAD,
Ausflüge und Reisen waren immer ein Excursions et voyages constituaient
wichtiger Bestandteil unseres Veran- toujours un volet important de notre
staltungsprogramms. Leider, besteht programme. A cause de la pandémie du
durch die Corona-Pandemie eine große Coronavirus, il nous est malheureuse-
Planungsunsicherheit und es ist zurzeit ment impossible de planifier concrète-
AUSFLUG
XXX / / unmöglich lange im Voraus zu Planen
und Reservationen zu tätigen.
ment à long terme ou de réserver long-
temps à l’avance.
XXX
EXCURSION Das bedeutet aber nicht, dass wir gar
XXX
keine Angebote in diesem Bereich
Mais ne vous inquiétez pas, cette incer-
XXX
titude de planification ne veut pas dire
machen werden, vielmehr haben wir que nous ne prévoyons plus d’offre
XXX XXX
uns dazu entschlossen Ihnen jeweils dans ce domaine; nous avons plutôt
kurzfristig per E-Mail unsere Ideen zu- décidé de vous en informer à court
kommen
Wann zu lassen. Dies gibt uns die terme par e-mail. Ceci nous permettra
Quand
Möglichkeit,
XXX flexibel mit Regeln und de
XXX réagir de manière flexible aux règle-
Vorschriften,
Abfahrt sowie mit der jeweiligen ments
Départ et consignes en vigueur.
XXX aktuellen Situation
8:00 Uhr, ETTELBRUCK,umzugehen.
Parking Deich 8:00 hrs, ETTELBRUCK, Parking Deich
XXX XX Teilnahmegebühr Vous pouvez volontiers retenir
Prix
Folgende
XXX € Termine dürfen Sie sich les dates
XXX € suivantes:
aber
(XXX)gerne schon vormerken: (XXX)
Vendredi, 16 avril 2021
Freitag,
Anmeldung16. April
bis2021 Vendredi, 30 jusqu’au
Inscription avril 2021
Freitag,
XXX 2019 30. April 2021 XXX 2019 21 mai 2021
Vendredi,
Freitag,
Minimum 21. Mai
XX 2021 Mardi, 1er juin
Minimum XX2021
Dienstag, 1. Juni 2021 Vendredi, 25 juin 2021
Maximum XX Maximum XX
Freitag, 25. Juni 2021
Si vous souhaitez recevoir notre news-
Wenn Sie gerne unseren Newsletter letter, nous vous prions de nous en in-
bekommen möchten, dann melden Sie former et de nous communiquer votre
sich doch bitte und schicken Sie uns adresse e-mail.
Ihre E-Mail-Adresse.
Haben Sie keine E-Mail-Adresse? Est-ce que vous faites partie de ceux
qui n’ont pas d’adresse e-mail?
Auch über unsere What’s App
Dans ce cas, il suffit simplement de nous
Gruppe: „Club Senior News“
donner votre numéro de GSM et vous
können wir Ihnen gerne Informationen
serez tenu au courant de nos excursions
zukommen lassen. Dazu brauchen wir
via notre groupe «What’s App» «Club
Ihre Handy-Nummer, um Sie einzuladen.
Senior News».
Alternative bleibt immer noch der ganz En alternative vous pouvez toujours
normale
XXX: telefonische Kontakt mit XXX: contacter par téléphone.
nous
unserem Büro Telefon 26 81 37 43.
XXX. XXX.
Contactez-nous au 26 81 37 43 et nous
Gerne geben wir Ihnen Auskunft, was vous renseignerons avec plaisir sur les
kurzfristig auf dem Plan steht. activités ayant lieu à court terme.
18 VITAL AN AKTIV N° 62 l 2021 19XXXSPORT
XXX
SPORT
XXX /
XXX XXX
WANDERUNGEN XXX
RANDONNÉE
Und dass Wandern gut für Körper und
XXX Un certain nombre d’études ont mon-
XXX
Seele ist, beweisen etliche Untersu- tré que la randonnée est bonne pour le
chungen: Wer regelmäßig und in ru- corps et l’esprit: ceux qui marchent ré-
Wann Quand
higem Tempo durch Wald und Wiesen gulièrement et à un rythme lent à tra-
XXX XXX
wandert, fordert die Muskulatur, kur- vers les forêts et les prairies stimulent
Abfahrt
belt den Stoffwechsel und das Immun- Départ
les muscles, le métabolisme et le sys-
XXX 8:00
8:00 Uhr,
system an,ETTELBRUCK, Parking
verbessert die Deich
Kondition tème hrs, ETTELBRUCK,
immunitaire, Parkingl’endu-
améliorent Deich
XXX XX und senkt zudem den Blutdruck
Teilnahmegebühr rance
Prix et abaissent la tension artérielle.
XXXTouren
Die € sind durchaus anspruchs- XXX
Le €
degré de difficulté des différentes
(XXX)ca. 8-9 km lang im mittleren
voll, (XXX)
randonnées de +/- 8-9 km est moyen
Schwierigkeitsbereich.
Anmeldung bis jusqu’à difficile.
Inscription jusqu’au
XXXsollten
Sie 2019 unbedingt Wanderschuhe XXX 2019
Vous devez absolument porter des
tragen undXX
Minimum evtl. auch Wanderstöcke, chaussuresXX
Minimum de marche, prévoir éven-
sowie ein warmes Getränk mitnehmen. tuellement des bâtons de randonnée
Maximum XX Maximum XX
et apporter une boisson chaude.
Wann
Jeweils dienstags und donnerstags, Quand
9:30 – 12:00 Uhr tous les mardis et jeudis,
(wetterabhängig) 9:30 – 12:00 hrs
(dépend de la météo)
Wo
Treffpunkt bitte telefonisch erfragen Où
lieu de départ à demander par
Wer
téléphone svp.
Club Senior Nordstad Team
Qui
Teilnahmegebühr
Regeln für alle Sportangebote: Equipe Club Senior Nordstad
3,00 €
Teilnehmer mit gesundheitlichen Problemen sollten vor der Anmeldung Prix
Die Teilnehmerzahl
zum Kurs einen Arzt konsultieren. 3,00 €
wird nach aktuellen Vorgaben der
Regierung festgelegt Le nombre
Instructions pour toutes les offres sportives: de participants sera fixé selon les
Anmeldung bis
mesures officielles du gouvernement
Pour des personnes ayant des problèmes de santé il serait préférable jeweils Tag vor der Wanderung
Inscription jusqu’au
de demander conseil à votre médecin avant la réservation du cours. XXX: XXX:
un jour avant la randonnée
XXX. XXX.
20 VITAL AN AKTIV N° 62 l 2021 21SPORT
SPORT
ZOOM GYMNASTIK ZOOM GYMNASTIQUE OPEN AIR GYMNASTIK OPEN AIR GYMNASTIQUE
MIT FRANCINE NICKELS AVEC FRANCINE NICKELS MIT FRANCINE NICKELS AVEC FRANCINE NICKELS
Bewegung ist wichtig für den Erhalt Pratiquer une activité sportive permet Da wir noch keinen sicheren Zugang zu Etant donné que l’accès aux salles de
der körperlichen Fitness und besonders de réduire le risque de certaines mala- den Sporthallen haben, bieten wir Ihnen sports n’est pas encore assuré, nous
auch für die Stärkung unseres Immun- dies cardio-vasculaires et de renforcer bei schönem Wetter ein allgemeines vous invitons à notre cours de gymnas-
systems. le système immunitaire. Gymnastikprogramm im Freien an. tique à l’extérieur.
Unsere ZOOM Gymnastik ist eine Faites de la gymnastique ZOOM avec Die frische Luft tut uns allen gut und wir Les distances nécessaires pourront être
Ganzkörperaktivierung auf dem Stuhl. une simple chaise comme accessoire können unsere Abstände gut einhalten. respectées facilement et vous profitez
Sie können es auch bei wenig Platz zu sportif. Peu d’espace chez vous ne pose en même temps de l’air frais.
Hause sehr gut mitmachen. pas problème pour participer. Wann
immer dienstags, Quand
ab 20. April 2021, tous les mardis,
Wann Quand
15:30 – 16:30 Uhr à partir du 20 avril 2021,
immer mittwochs, tous les mercredis,
15:30 – 16:30 hrs
9:30 – 10:30 Uhr 9:30 – 10:30 hrs Wo
ERPELDANGE/Sauer, Wiese beim Bir- Où
kelhaff, rue Abbé Kalbersch ERPELDANGE-sur-Sûre, Terrain du
Sie benötigen: einen stabilen Stuhl, Il vous faut: une chaise stable, Birkelhaff, rue Abbé Kalbersch
Wichtig kein Training bei schlechtem
einen Tennisball oder einen Apfel, une balle de tennis ou une pomme,
Wetter, auf der Wiese befinden sich Important pas de cours par mauvais
ein kleines Handtuch, ein Getränk une petite serviette, une boisson et
Unebenheiten und je nach Jahreszeit temps, attention au niveau irrégulier
und gute Sicht auf Ihren Bildschirm une bonne vue sur votre écran
Insekten und Fallobst. Wir bitten alle du terrain, aux insectes et fruits
Teilnehmer um Aufmerksamkeit beim tombés selon la saison. Faites très
Preis Prix Betreten der Wiese und während attention en marchant sur le terrain
10,00 € / Sitzung 10,00 € / séance den Übungen. Wir übernehmen keine et en faisant les exercices. Nous
Haftung. déclinons toute responsabilité.
Sobald wir wieder mit Präsenzgruppen Dès qu’il sera possible de reprendre les Sie benötigen: einen Tennisball oder Il vous faut: une balle de tennis ou
von 10 Personen in unseren gewohn- cours en présentiel avec un groupe de einen Apfel, ein kleines Handtuch, une pomme, une petite serviette,
ten Sälen trainieren können, werden 10 personnes dans les salles habituelles ein Getränk, geschlossene Turnschu- une boisson, des baskets, un tapis
wir die eingeschriebenen Teilnehmer les participants inscrits actuellement au he, abwaschbare Gymnastikmatte de gym lavable
der Kurse Gleichgewichtstraining, Rü- cours d’entraînement d’équilibre, gym-
cken-gymnastik und Gesundheitsgym- nastique du dos et gymnastique pré- Preis 10,00 € / Kurstermin Prix 10,00 € / séance
nastik kontaktieren. ventive seront contactés.
Die Teilnehmerzahl richtet sich nach
Neue Interessenten setzen wir gerne Les autres personnes intéressées par Le nombre de participants sera
den aktuellen Vorgaben der Regierung
auf eine Warteliste. ces cours seront inscrites sur notre liste fixé selon les mesures officielles du
Anmeldung für jeden einzelnen gouvernement
d’attente.
Kurstermin erforderlich
Inscription obligatoire à chaque
séance
22 VITAL AN AKTIV N° 62 l 2021 23AKTIV IN DIE RENTE PRÉPARATION À LA RETRAITE
AKTIV IN DIE RENTE /
PRÉPARATION À LA RETRAITE PENSIONS- COACHING DÉPART
COACHING À LA RETRAITE
Beenden Sie demnächst Ihre berufliche Est-ce que vous partez bientôt à la re-
Tätigkeit und/oder möchten sich neu traite et vous vous demandez quel sens
orientieren, wie Sie Ihre freie Zeit zu- donner à votre nouvelle vie, quelles se-
künftig gestalten möchten? ront vos priorités?
Brauchen Sie Anregungen oder einen Avez-vous besoin de suggestions ou
Gesprächspartner der die richtigen Fra- aimeriez-vous discuter avec un inter-
gen stellt? locuteur neutre qui pose des questions
Wir bieten Ihnen keine Patentlösun- ciblées?
gen an, aber wir unterstützen Sie sehr Nous ne proposons pas de formule
gerne auf dem neuen Weg das zu ent- passe-partout, mais nous pourrions
decken, was Ihnen wichtig ist und Sie vous aider à développer de nouvelles
weiterbringt. perspectives et à établir vos projets
Rufen Sie an und vereinbaren Sie einen personnels.
Termin. N’hésitez pas à nous téléphoner pour
prendre rendez-vous.
Wann
individuelle Terminvereibarung Quand
Wo Rendez-vous individuel
ETTELBRUCK, Club Senior Nordstad Où
Pensionscoach ETTELBRUCK, Club Senior Nordstad
Barbara Wiesen-Pankratz Coach
Sprache Barbara Wiesen-Pankratz
Luxemburgisch Langue
Gebühr Français
10,00 € / Stunde Prix
10,00 € / heure
Wer neue Wege geht, muss Pour chaque fin il y a toujours
alte Pfade verlassen un nouveau départ
(Manfred Grau) (Le Petit Prince)
24 VITAL
VITAL
AN AKTIV 50+
AN AKTIV N° 62 l 2021 25KULTUR CULTURE
KULTUR /
CULTURE QUINTETT „LA BOCA“ AUF DEN SPUREN DER
Die musikalische Reise des Tango-Ge-
JÜDISCHEN GEMEINSCHAFT
nies mit den Augen von La Boca. ETTELBRÜCKS
Repertoire: Piazzolla, Piazzolla und
INTERKULTURELLES
noch mehr Piazzolla!
BEGEGNUNGSZENTRUM
„Kennst du dich aus mit dem modernen
Begeben Sie sich mit uns auf eine Füh-
Tango?“-„Na klar: Astor Piazzolla!“ Es
rung durch die Geschichte der jüdi-
ist schon 20 Jahre her, dass Astor Piaz-
schen Gemeinschaft hier in Ettelbrück.
zolla gestorben ist und doch scheint er
der einzige Protagonist des modernen Wir bekommen Einsicht in die alte Sy-
Tangos zu sein. Aber ist er das einzige nagoge in Ettelbrück, die im Moment
Genie? Hat er allein den Tango Nuevo renoviert wird und ein interkulturelles
erschaffen? Und die wichtigste Frage: Begegnungszentrum in Zukunft sein
soll.
Kann man heutzutage den Tango noch
neu erfinden? La Boca ist ein luxem- Die Ettelbrücker Synagoge ist 150 Jahre
burgisches Instrumentalquintett, 1998 alt und die Einzige in Luxemburg, wel-
gegründet, um das Repertoire des ar- che während des 2. Weltkrieges nicht
gentinischen Musikers Astor Piazzolla, zerstört wurde.
komponiert zwischen 1979 und 1988 Wir begeben uns an die Orte, wo frü-
für sein Quintett „Tango Nuevo“, zu her jüdische Geschäfte standen und
entdecken und zu fördern. bekommen Erklärungen zur Geschich-
te der jüdischen Gemeinschaft, welche
früher das Geschäftsleben im aufstre-
Wann
benden Handelsort Ettelbrück prägte.
Samstag, 24. April 2021, 20:00 Uhr
Zum Schluss der Führung besuchen wir
Wo CUBE 521, Marnach
den jüdischen Friedhof. Der Fussweg
Abfahrt beträgt ca. 1,5 km (einfache Strecke).
19:00 Uhr, Ettelbruck, Parking Deich
Teilnahmegebühr 25,00 €
Wann
(Kulturpass wird akzeptiert,
Freitag, 23. April 2021, 14:30 Uhr
bei Anmeldung bitte angeben)
Minibus 10,00 € Wo rue de Warken, Ettelbrück
(maximal 4 Personen) Wer Théo Krier, Al Synagog Ettelbrück
Anmeldung bis a.s.b.l.
solange Tickets vorhanden Preis gratis
Maximum 9 Maximum 8
26 VITAL AN AKTIV N° 62 l 2021 27KULTUR CULTURE
KONZERT VOCES8 CONCERT VOCES8 INFORMATIONEN ZUR GRUNDVERSORGUNG /
VOCES8 hat zuletzt 2015 das Mar- En 2015 l’ensemble VOCES8 a déjà en-
APPROVISIONNEMENT DE BASE: INFORMATIONS
nacher Publikum begeistert, jetzt kom- chanté le public à Marnach et main-
men die acht Briten zurück. Zweifellos tenant les 8 jeunes chanteurs britan-
eines der besten Vokalensembles welt- niques sont de retour. Le groupe réputé,
weit setzen die drei Sängerinnen und composé de 3 femmes et 5 hommes est SENIORENTELEFON /
fünf Sänger seit Jahren Maßstäbe im un des meilleurs ensembles internatio-
A-Cappella-Gesang. naux du chant a cappella.
TELEPHONE SENIORS:
Wann Quand CLUB SENIOR NORDSTAD 26 81 37 43
Samstag, 17. April 2021, samedi, 17 avril 2021,
20:00 Uhr 20:00 hrs
Wo Où SIE KÖNNEN ODER MÖCHTEN IM MOMENT NICHT SELBER EINKAUFEN GEHEN?
CUBE 521, Marnach CUBE 521, Marnach
SIE KÖNNEN ODER MÖCHTEN IM MOMENT NICHT SELBER KOCHEN,
Abfahrt Départ
19:00 Uhr, Ettelbruck, Parking Deich ABER AUCH NICHT IN EINEM RESTAURANT ESSEN GEHEN?
19:00 hrs, Ettelbruck, Parking Deich
Teilnahmegebühr Prix
25,00 € 25,00 € Wir können Ihnen sagen,
(Kulturpass wird akzeptiert, (passeport culturel accepté, à préciser welche Geschäfte und Restaurants einen Lieferdienst in Ihrer Ortschaft anbieten.
bei Anmeldung bitte angeben) à l’inscription svp.)
Minibus
Fragen Sie nach, wir helfen gerne weiter.
Minibus
10,00 € 10,00 €
(maximal 4 Personen) (maximum 4 personnes)
Anmeldung bis Inscription jusqu’au NE POUVEZ-VOUS OU NE VOULEZ-VOUS PAS ALLER FAIRE VOS COURSES
solange Tickets vorhanden selon disponibilité billets EN CETTE PÉRIODE DE LA PANDÉMIE?
Maximum 9 Maximum 9 NE POUVEZ-VOUS OU N’AVEZ-VOUS PAS ENVIE DE CUISINER,
NÉANMOINS VOUS HÉSITEZ À ALLER MANGER AU RESTAURANT?
Au Club Senior Nordstad vous pouvez vous informer quels magasins et
Musik ist eine Welt in sich, La Musique commence restaurants offrent des services livraison à domicile.
mit einer Sprache, là où s’arrête le pouvoir Renseignez-vous, nous vous aidons avec plaisir.
die wir alle verstehen des mots
Stevie Wonder Stevie Wonder
28 VITAL AN AKTIV N° 62 l 2021 29GESUNDHEIT & WELLNESS SANTÉ & BIEN-ÊTRE
XXX /
GESUNDHEIT & WELLNESS /
XXX & BIEN-ÊTRE
SANTÉ SINGEN MACHT FREUDE & QI GONG
STÄRKT DAS IMMUNSYSTEM COMMENCER LE PRINTEMPS EN
Singen ist die älteste Form der Musik. PLEINE FORME EN RENFORÇANT
Ob Sie nun mitsingen, zuhören oder VOTRE SYSTÈME IMMUNITAIRE
mitsummen möchten, der Musik sind Des séquences de mouvements fluides
keine Grenzen gesetzt. Haben Sie ein doux et lents sont accompagnées d’une
Lied, welches Sie gerne im Programm respiration consciente. L’ensemble de
XXX
dabeihaben möchten, zögern Sie nicht, ces mouvements coordonnés créent un
XXX XX uns dies mitzuteilen. Das Programm calme dans le corps, qui conduit à une
kann jederzeit ergänzt werden. Kom- relaxation profonde.
men Sie ruhig zum Schnuppern vorbei Les exercices réduisent les effets néga-
oder machen Sie gleich ganz mit, denn tifs du stress et augmentent la concen-
Musik kennt kein Alter, bedenken Sie tration et l’endurance.
„Ohne Musik wäre das Leben ein Irr- Le QI GONG améliore la santé, la
tum“ (Friedrich Nietzsche) concentration et l’équilibre. Il harmonie
le corps, l’esprit et l’âme de sorte que
Wann
vous vous sentirez mieux dans votre
jeweils dienstags, 6./20. April,
tête et dans votre corps.
4./18. Mai und 8./22. Juni 2021,
15:00 – 16:00 Uhr En plus, il renforce les voies respira-
toires et stabilise votre système immu-
Sofern die gesetzlichen Bestimmungen
nitaire.
dies zulassen!
Quand
Wo ETTELBRUCK, Club Senior 8 x les lundis, à partir du 19 avril 2021,
Wer Schmartz Joël 14:30 – 15:30 hrs
(sauf vacances scolaires,
Sprache Luxemburgisch, Deutsch,
cours d’initiation pour nouveaux,
Französisch, Englisch
participants sur demande)
Teilnahmegebühr 5,00 € pro Datum
Prix 120,00 € / 8 séances
Die Teilnehmerzahl richtet sich nach
Où COLMAR-BERG, Parc
den aktuellen Vorgaben der Regierung
(selon la météo)
Qui Joëlle Rischette
Langue du cours luxembourgeois
Sollten wir aus Gründen des
Infektionsschutzes noch nicht Le nombre de participants sera
singen können, hören wir uns Musik fixé selon les mesures officielles du
an und tauschen uns darüber aus! gouvernement
30 VITAL AN AKTIV N° 62 l 2021 31GESUNDHEIT & WELLNESS SANTÉ & BIEN-ÊTRE
GESUNDHEIT & WELLNESS SANTÉ & BIEN-ÊTRE
TANZGRUPPE GILSDORF
DENK DICH FIT WALD(LUFT) BADEN TANZEN IST BESSER TANZGRUPPE GILSDORF
Flexibilität und Entscheidungsfreudig-
IN ETTELBRÜCK ALS JEDE MEDIZIN Wann
jeweils dienstags,
keit sind wichtige Aspekte im täglichen sobald die gesetzlichen Bestimmungen
Wald(Luft)baden (Shinrin-Yoku) hat Die Corona – Pandemie stellt uns auch
Leben. Verantwortlich dafür ist unser dies wieder zulassen
seinen Ursprung in den 1980er in Ja- in unseren Tanzgruppen vor neue Her-
Gehirn. Es stellt sich ständig auf neue
pan. Es ist die Kunst, die Natur mit allen ausforderungen. Gruppe 1: A + B 13:30 – 14:30 Uhr
Situationen ein und hilft Ihnen, sich zu-
Sinnen zu erleben. In unserer heutigen Leider müssen wir auf Tänze mit Hand- Gruppe 2: A + B 15:00 – 16:00 Uhr
recht zu finden.
Gesellschaft geht alles schnell voran und/oder Körperkontakt momentan Wo
Gerade in der momentanen Situation, und wir sind oft Stress ausgesetzt. noch ganz verzichten. Es gilt immer NUR NOCH IN GILSDORF!
in der wir mit täglich neuen Informati-
Das Waldbaden ist eine Form der Ent- noch vorsichtig zu sein und Abstand
onen zu tun haben, ist es wichtig, das GILSDORF, Centre Polyvalent
schleunigung, die helfen kann wieder wahren. Aus diesem Grund sind die
Gehirn mit kleinen Aufgaben regel- (keine Straßenschuhe)
mehr zu sich selbst zu finden und dem Gruppen halbiert und jeweils nur 1
mäßig zu trainieren, quasi geistig ins
Alltagsstress zu entkommen. Stunde mit einer 30-minütigen Lüf-
Schwitzen zu kommen.
In Ettelbrück kann man auf einem neu tungspause zwischen den Gruppen. NEU! ZOOM TANZ-KURSE
angelegten 2,5 km langen Rundweg an Daher werden wir uns auf schwung- Immer freitags,
Wann
5 Stationen mit allen Sinnen den Wald volle Alleintänze im Kreis oder im Block von 14:30-15:30 Uhr
jeden Montag
spüren und die Natur genießen. Entde- konzentrieren oder auch Tanzen im Sit-
(außer Schulferien)
cken Sie gemeinsam mit uns das Wald zen werden wir anbieten. Das schult
Gruppe A: 14:00 – 15:00 Uhr (Luft)baden. Wir nehmen uns für diese auch das Gedächtnis und bringt die Die Teilnehmerzahl
Gruppe B: 15:30 – 16:30 Uhr Erfahrungen ca. 2-3 Stunden Zeit. grauen Zellen in Schwung. richtet sich nach den aktuellen
Vorgaben der Regierung
Wo Der Weg ist anspruchsvoll und nur für Aber, so schwer wie es klingt ist es
ETTELBRUCK, Club Senior gute Fußgänger geeignet. Wander- dann auch wieder nicht. Melden Sie Teilnahmegebühr
schuhe sind erforderlich. Bitte bringen sich an und seien Sie dabei. 2,00 € / Stunde
Wer
Tom Diederich Sie sich ein Erfrischungsgetränk mit. Anmeldung erforderlich!
(ganzheitliches Gedächtnistraining) Tanzleiterin
Sprache Luxemburgisch Wann Barbara Wiesen-Pankratz
Teilnahmegebühr Mittwoch, 26. Mai 2021, 14:00 Uhr Kurssprache
5,00 € / Kurseinheit Wo ETTELBRUCK, Luxemburgisch
Die Teilnehmerzahl wird nach Treffpunkt Campingplatz
aktuellen Vorgaben der Regierung Sprache Luxemburgisch
festgelegt Bitte bringen Sie immer etwas zum Trinken mit, sowie geeignete Schuhe
Teilnahmegebühr 3,00 €
zum Tanzen (Wildledersohle wäre ideal), ggf. Wechselkleidung, bei ZOOM – KURSEN
Anmeldung erforderlich!
Die Teilnehmerzahl sorgen Sie für ausreichend Platz und tragen Sie geschlossene Tanzschuhe
wird nach aktuellen Vorgaben der
SICHERHEITSMASSNAHMEN COVID-19
Regierung festgelegt
Teilnahmemöglichkeit nur noch mit Anmeldung bis zum Vortag.
Anmeldung zwingend 30 Minuten Lüftungspause zwischen den Gruppen ist vorgeschrieben.
erforderlich!
32 VITAL AN AKTIV N° 62 l 2021 33KREATIVITÄT CRÉATIVITÉ
XXX XXX
XXX
KREATIVITÄT
/ /
XXX
CRÉATIVITÉ PATCHWORK:
XXX XXX
Wann
6 x jeweils montags
KLEINE
XXX
DECKE XXX
Geplante Termine:
Obwohl das Wetter so langsam wieder
19. April,
besser wird kann man so eine kleine
Wann Quand Mai,
3./17./31.
Decke
XXX immer gebrauchen. Sei es beim XXX Juni 2021
14./28.
Fernsehen, auf der Terrasse oder auch
Abfahrt
für die kleinen Enkelkinder. Départ
Uhrzeit
XXX 8:00 Uhr, ETTELBRUCK, Parking Deich 8:00 hrs,
14:00 ETTELBRUCK,
– 16:30 Uhr Parking Deich
XXX XX Dafür brauchen wir dieses Mal auch
Teilnahmegebühr
wieder die Nähmaschine. Das Prinzip Prix
Wo
XXX
zum € Zusammensetzen ist eher einfach XXX €
ERPELDANGE s.S., Birkelhaff,
(XXX)es braucht etwas Geduld, Ausdau-
aber (XXX)
rue Abbé Kalbersch
Anmeldung
er und exaktesbis
Arbeiten. Inscription jusqu’au
Wer
XXX 2019
Wenn die Arbeit zusammen genäht ist XXX 2019
Mady Simon-Hubert
wird sie vonXX
Minimum Hand oder mit der Maschi- Minimum XX
Sprache
ne gequiltet. Die Decke hat eine Größe alle
Maximum XX Maximum XX
von ungefähr 120 x 170 cm, kann aber
Teilnahmegebühr
nach Belieben verkleinert oder vergrö- 60,00 €
ßert werden.
Anmeldung bis
5. April 2021
Die Teilnehmerzahl
MATERIAL: richtet sich nach den aktuellen
Vorgaben der Regierung
– Insgesamt 210 cm verschiedene
Stoffe in einer Farbnuance für den
Hintergrund, mindestens aber 3
Farben.
– 75 cm in einer Kontrastfarbe für die
Windmühlen.
– 30 cm für die 1. kleine Umrandung
– 70 cm für die 2. grosse Umrandung
– Volumenvlies (mindestens 130 x 180
cm)
– 260 cm Stoff für den Hintergrund
XXX:
Quilting
XXX:
keeps my hands
– 40 cm für die Einfassung busy, my mind calm and my
XXX. XXX.
– Die üblichen Nähutensilien heart happy!
34 VITAL AN AKTIV N° 62 l 2021 35KREATIVITÄT CRÉATIVITÉ
KREATIVITÄT CRÉATIVITÉ
HANDARBEITEN UND BRICO POUR TOUS KLEIDERNÄHKURS COURS DE COUTURE
BASTELN FÜR ALLE Vous aimez être créatif, mais vous Selber die eigene Garderobe anzuferti- Créer sa propre garde-robe, veut
n’êtes pas amateur à bricoler seul(e) gen bedeutet, kreativ sein, Unikate zu dire être créatif, posséder des pièces
Beschäftigen Sie sich gerne kreativ,
chez vous? Profitez alors de notre offre besitzen und die Stücke individuell an uniques et les adapter individuelle-
sind aber nicht gerne alleine dabei?
hebdomadaire et réalisez votre projet die eigene Figur anzupassen. ment.
Einmal in der Woche bieten wir Ihnen dans un environnement convivial. Vous Je nach Vorkenntnissen fertigen Sie das En fonction de vos connaissances, vous
die Möglichkeit an Ihrem eigenen Pro- devez apporter votre propre matériel. was sie mögen. pouvez faire ce que vous voulez.
jekt in einer kleinen netten Runde zu Un plan de travail individuel est prévu
arbeiten. Ihr Material bringen Sie selber pour chacun et les distances néces-
mit. Jedem Teilnehmer steht ein eige- Wann Quand
saires entre les participants sont res-
ner Tisch mit ausreichend Platz und KURS 1: 11 x jeweils dienstags, COURS 1: 11 x tous les mardis,
pectées.
Abstand zur Verfügung. 20. April – 6. Juli 2021 20 avril – 6 juillet 2021
S’il s’agit d’une photo mosaïque unique,
Ob es sich um ein einmaliges Foto-Mo- KURS 2: 11 x jeweils mittwochs, COURS 2: 11 x tous les mercredis,
de chaussettes tricotées ou d’une
saikbild, selbstgestrickte Socken, einen 21. April – 7. Juli 2021 21 avril – 7 juillet 2021
écharpe, de dentelles aux fuseaux, de
Schal, handgenähte Karten oder eine cartes cousues à la main ou de bijoux (keine Kurse in den Schulferien und in (pas de cours pendant les vacances
selbstgemachte Halskette aus filigra- en perles minuscules – les loisirs créa- der Woche vom Nationalfeiertag) scolaires et la semaine de la fête
nen Perlen handelt – Handarbeit ist im- tifs sont innombrables. nationale)
Uhrzeit
mer etwas Besonderes.
19:00 – 21:30 Uhr Horaires
Quand 19:00 – 21:30 hrs
Wo
Wann tous les mardis, ERPELDANGE s.S., Birkelhaff, Où
jeweils dienstags, 9:00 – 11:00 hrs rue Abbé Kalbersch ERPELDANGE s.S., Birkelhaff,
9:00 – 11:00 Uhr
(sauf jours féries) rue Abbé Kalbersch
(außer Feiertage) Wer
Où Susy Kirch-Wagner Qui
Wo ETTELBRUCK, Susy Kirch-Wagner
ETTELBRUCK, Sprache alle
Club Senior Nordstad
Club Senior Nordstad Langue toutes
Teilnahmegebühr
Langue toutes
Sprache alle 100,00 € / Kurs Prix
Prix gratuit 100,00 € / cours
Preis gratis Anmeldung bis
Inscription obligatoire! 30. März 2021 Inscription jusqu’au
Anmeldung erforderlich! 30 mars 2021
Die Teilnehmerzahl
wird nach aktuellen Vorgaben der Le nombre
Regierung festgelegt de participants sera fixé selon les
Vous ne pouvez pas épuiser
Kreativität ist Intelligenz, mesures officielles du gouvernement
votre créativité. Plus vous
die Spass hat.
l’utilisez, plus vous en avez.
Albert Einstein Mitbringen: A Apporter:
Maya Angelou Nähmaschine, Stoff, Schnittmuster! Machine à coudre, tissu, patron!
36 VITAL AN AKTIV N° 62 l 2021 37XXX XXX
GESELLIGKEIT CONVIVIALITÉ
XXX
GESELLIGKEIT
/ /
XXX
CONVIVIALITÉ XXX
PÉTANQUE XXX
PÉTANQUE
XXX
Pétanque ist eine Passion, ein Lebens- XXX
La pétanque est une passion, un mode
gefühl und viele unserer Spielbegeister- de vie et beaucoup de nos passionnés
ten erwarten mit grosser Sehnsucht die de jeux attendent avec impatience la
Wann Quand
kommende Pétanque-Saison. nouvelle saison de pétanque.
XXX XXX
Abfahrt Départ
XXX Wann
8:00 Uhr, ETTELBRUCK, Parking Deich Quand
8:00 hrs, ETTELBRUCK, Parking Deich
XXX XX jeden Montag, tous les lundis,
Teilnahmegebühr
9:30 – 11:00 Uhr Prix
9:30 – 11:00 hrs
XXX € an Feiertagen)
(außer XXX
(sauf€jours féries)
(XXX) (XXX)
Wo Où
Anmeldung bis der Kirche
SCHIEREN, hinter Inscription
SCHIEREN, jusqu’au
derrière l’église
XXX 2019 XXX 2019
Minimum XX Minimum XX
Wann Quand
Maximum XX
jeden Mittwoch Maximum XX
tous les mercredis
9:30 – 11:00 Uhr 9:30 – 11:00 hrs
(außer an Feiertagen) (sauf jours féries)
Wo Où
BETTENDORF, beim Grillchalet BETTENDORF, beim Grillchalet
Preis 2,00 € Prix 2,00 €
Die Teilnehmerzahl Le nombre
wird nach aktuellen Vorgaben der de participants sera fixé selon les
Regierung festgelegt mesures officielles du gouvernement
Anmeldung immer erforderlich! Inscription obligatoire!
Wichtig Important
Bei schlechtem Wetter spielen Nous ne jouons pas par mauvais
wir nicht! temps!
XXX: XXX:
XXX.
Ein Leben ohne „BOULE“ XXX.
La vie est un jeu ...
ist möglich, aber sinnlos mais la Pétanque c’est sérieux
38 VITAL AN AKTIV N° 62 l 2021 39LOOSSEN SECH ALL
AN ENGER WELT DÉI ÄNNERT
BGL BNP PARIBAS S.A. (50, avenue J.F. Kennedy, L-2951 Luxembourg, R.C.S. Luxembourg : B6481)
GESELLIGKEIT CONVIVIALITÉ
EMOTIOUNEN DEELEN
Communication Marketing Januar 2021 L009
DABEI SEIN PRENDRE PART 1
2
Vorsichtig und langsam möchten wir Ih- Nous aimerons vous donner la possi-
nen die Gelegenheit bieten sich wieder bilité de vous rencontrer de nouveau 3
zu treffen. tout en restant prudents.
Solange wir noch nicht Karten spielen Tant que nous ne sommes pas encore
MIR BLEIWEN ENGAGÉIERT FIR ÄR
können, bieten wir Ihnen an mit uns autorisés à jouer aux cartes, nous vous
PASSIOUN AN D’PROJETEN, DÉI IECH
BINGO zu spielen. proposons de jouer au BINGO.
UM HÄERZ LEIEN, Z’ËNNERSTËTZEN.
Uhrzeit Horaire bgl.lu
jeweils von 14:00 – 16:00 Uhr toujours de 14:00 – 16:00 hrs
Lüftungspause nach 1 Stunde Pause d’aération après 1 heure
Die Teilnehmerzahl Le nombre
wird nach aktuellen Vorgaben der de participants sera fixé selon les
Regierung festgelegt mesures officielles du gouvernement
L009_annonces_bglbnpparibas_64x92,5mm_ClubSeniorsNordstad.indd 1 18/01/2021 14:19:54
April / avril 2021
29. April / 29 avril 2021:
ERPELDANGE/SAUER im Birkelhaff, rue Abbé Kalbersch
Mai / mai 2021
27. Mai / 27 mai 2021:
ERPELDANGE/SAUER im Birkelhaff, rue Abbé Kalbersch
ee reseau fir all d’generatiounen
Juni / juin 2021
24. Juni / 24 juin 2021:
ERPELDANGE/SAUER im Birkelhaff, rue Abbé Kalbersch
SOINS A RÉSIDENCES FOYERS NUETS LITS DE
DOMICILE 24/7 SENIORS DE JOUR PÄIPERLÉCK VACANCES
Brauchen Sie einen Avez-vous besoin d’un
Abholdienst? service navette?
www.paiperleck.lu
DANN RESERVIEREN SIE RESERVEZ VOTRE TRANSPORT
Päiperléck
Tel: 24 25
BEIM BUMMELBUS AUPRÈS DU BUMMELBUS
S.à r.l.
TELEFON 26 80 35 80 TÉLÉPHONE 26 80 35 80
Aides et Soins à Domicile - Résidences Seniors
Vital&Aktiv_Annonce_128x92,5mm_Edition_Avril2021.indd 1 01/02/2021 13:30
40 VITAL AN AKTIV N° 62 l 2021 41XXX XXX
BILDUNG LIFELONG LEARNING
XXX
BILDUNG
/ /
XXX
LIFELONG LEARNING XXX DAY’S
DIGIFIT XXX DAY’S
DIGIFIT
Während der CORONA-Pandemie hat
XXX Pendant la pandémie il s’est avéré que
XXX
sich herausgestellt, dass Personen mit les personnes ayant des connaissances
Kenntnissen und Ausstattung in den des nouvelles technologies et le ma-
Wann Quand
neuen Technologien wie Smartphone tériel nécessaire (ordinateurs/smart-
XXX XXX
und Computer, besser ihre sozialen phones) avaient plus de facilités à
Abfahrt
Kontakte erhalten und pflegen konn- Départ
entretenir et garder leurs contacts so-
XXX 8:00 hrs, ETTELBRUCK, Parking
8:00und
ten Uhr,auch
ETTELBRUCK,
durch die Parking
NutzungDeich
von ciaux. L’utilisation des services enDeich
ligne
XXX XX Online-Diensten,
Teilnahmegebühr wie z.B. Einkaufen im p.ex.
Prix courses par Internet, services ban-
Netz,€E-banking, etc. weitgehend auto-
XXX caires
XXX ێlectroniques etc. leur permettait
nom
(XXX)bleiben konnten. une
(XXX)autonomie considérable.
Wir möchtenbis
Anmeldung Sie darin unterstützen Nous aimerions
Inscription vous soutenir afin de
jusqu’au
DIGIFIT
XXX 2019zu werden, zu sein und zu blei- devenir
XXX 2019 «DIGIFIT» et de le rester. Bien
ben. Selbstverständlich können Sie sich sûr, nous sommes toujours à votre
Minimum XX Minimum XX
aber auch mit individuellen Fragen im- disposition pour des questions indivi-
Maximum
mer XX
an uns wenden. Maximum
duelles. XX
Wann Quand
Mittwoch Nachmittags les mercredis après midis
Wo Où
ETTELBRUCK, Club Senior ETTELBRUCK, Club Senior
Preis Cours individuel
10,00 € / Stunde 10,00 € / l’heure
Wer Qui
Team Club Senior Equipe Club Senior
XXX: XXX:
Wichtig: Important:
XXX. XXX.
Wir machen keine Reparaturen, Nous ne faisons aucune réparation, nous
wir machen keine Hausbesuche! ne faisons pas de visites à domicile!
42 VITAL AN AKTIV N° 62 l 2021 43Vous pouvez aussi lire
