COMPLEXE PROGRAMMATION 2018-2019 - DE L'ÉCOLE SECONDAIRE CHAMPAGNAT - Ville de La Tuque
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COMPLEXE
S’ P O R T I F
DE L ÉCOLE SECONDAIRE CHAMPAGNAT
PROGRAMMATION 2018-2019
600 rue Desbiens, La Tuque, QC G9X 2K1
loisiretculturelatuque 819 523-8200, poste 2740 de 9 h à 16 h
819 523-4505, poste 6227 de 16 h à 20 h 45
PR O GR A M M AT I O N
GYMNASE
Du 10 septembre au 20 décembre 2018 et du 7 janvier au 23 mai 2019
SALLE DE MUSCULATION
DU LUNDI AU JEUDI
de 16 h 15 à 20 h 45
BADMINTON LIBRE, BASKETBALL LIBRE, HOCKEY COSOM LIBRE
DU LUNDI AU JEUDI
de 19 h 15 à 20 h 45
TARIFICATION : 3 $ par séance
PR O GR A M M AT I O N
AQUATIQUE
BAIN LIBRE FAMILIAL
15 septembre jusqu’au 23 décembre 2018 et du 12 janvier au 26 mai 2019
SAMEDI 14 h à 15 h 30
DIMANCHE 14 h à 15 h 30 / bain libre
LOCATION DE PLATEAUX SPORTIFS
60 $ Piscine / 60 min
60 $ Aqua-bonne fête / 60 min, 10 enfants max.
BAIN LIBRE POUR ADULTE SEULEMENT
10 septembre jusqu’au 20 décembre 2018 et du 7 janvier au 23 mai 2019
DU LUNDI AU JEUDI
de 19 h 45 à 20 h 45
* 2 couloirs seulement et l’espace de baignade
ENTRAÎNEMENT EN LONGUEUR
10 septembre jusqu’au 21 décembre 2018 et du 7 janvier au 24 mai 2019
DU LUNDI AU VENDREDI
de 16 h 15 à 17 h 45
TARIFICATION : 3 $ par séance
5 ans et moins gratuit
Surveillez la programmation
des fêtes du 24 décembre 2018
au 6 janvier 2019.
/ loisir et culture la tuque
N ATAT I O N PNATATION
OUR
ENFANT pour enfant
AUTOMNE HIVER PRINTEMPS
28 septembre au 11 janvier au 22 mars au
24 novembre 2018 9 mars 2019 25 mai 2019
durée : 9 semaines durée : 9 semaines durée : 9 semaines
PAS DE COURS À PÂQUES 19-20 AVRIL
PROGRAMME PRÉSCOLAIRE PROGRAMME SCOLAIRE
1- TÊTARD NIVEAU 1
samedi : 9 h à 9 h 25 samedi : 9 h à 9 h 40
4-18 mois prérequis : 6 ans et plus
2 - GRENOUILLE NIVEAU 2
samedi : 9 h à 9 h 25 samedi : 9 h 50 à 10 h 30
18-24 mois prérequis : niveau 1
3 - POISSON NIVEAU 3
samedi : 9 h 30 à 10 h samedi : 10 h 40 à 11 h 30
24-36 mois prérequis : niveau 2
4 - LOUP DE MER NIVEAU 4
samedi : 9 h 30 à 10 h vendredi : 17 h 30 à 18 h 20
3 ans et plus prérequis : niveau 3
5 - BÉLUGA NIVEAU 5
samedi : 10 h 10 à 10 h 50 vendredi : 18 h à 18 h 50
11 h à 11 h 40 prérequis : niveau 4
prérequis : loup de mer
NIVEAU 6
6 - ÉPAULARD vendredi : 18 h 30 à 19 h 20
samedi : 10 h 10 à 10 h 50 prérequis : niveau 5
11 h à 11 h 40
prérequis : béluga NIVEAU 7-8
vendredi : 19 h à 20 h
prérequis : niveau 6
* PRENDRE NOTE QUE LES HORAIRES SONT
SUJETS À CHANGEMENT SANS PRÉAVIS . VILLE DE NIVEAU 9-10
LA TUQUE SE DONNE LE DROIT D ’ ANNULER UN vendredi : 19 h 30 à 20 h 30
COURS SUITE À UN MANQUE D ’ INSCRIPTIONS . prérequis : niveau 7-8
TARIFICATION : 65 $ par session
MISE EN FORME
POUR ADULTE
AUTOMNE HIVER / PRINTEMPS
24 septembre au 7 janvier au
13 décembre 2018 18 avril 2019
HEURE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI
Natation Aqua-eau- SUP
17 h 45 à 18 h 35 Aquaforme
dirigée profonde * réservez votre place
Aqua-eau- SUP Natation
18 h 45 à 19 h 35 profonde * réservez votre place
Aquaforme dirigée
AQUAFORME AQUA-EAU-PROFONDE WATER-POLO RÉCRÉATIF
Ce cours s’adresse aux gens de tous Ce cours s’adresse aux gens de tous Le water-polo est un sport d’équipe
âges. Vous pratiquerez des séries âges. Vous pratiquerez des séries qui réunit résistance, endurance et
rapidité. La formule récréative a pour
d’exercices en eau peu profonde afin d’exercices en eau profonde afin but de développer les habiletés de
de garder la forme et la santé. Les de garder la forme et la santé. base sur le maniement de polo (en
exercices se font sur une musique Les exercices se font sur une marchant et en nageant), la nage en
entraînante et sont dirigés par musique entraînante et sont dirigés équipe, positionnement d’équipe, et
un moniteur qualifié. par un moniteur qualifié. surtout jouer des parties avec ces
habilités de base.
Niveau de difficulté : moyen Niveau de difficulté : faible Niveau de difficulté : moyen
NATATION DIRIGÉE STAND UP PADDLE BOARD
Ce cours s’adresse à toutes les Le SUP fitness est un entraînement
personnes qui possèdent déjà une cardio/musculaire. Dans le cadre d’un
technique de base en natation mais cours, vous aurez l’occasion d’effectuer
qui désirent l’améliorer en étant des entraînements de type intervalles
supervisées par un entraîneur qualifié. sur la planche et dans l’eau. Cela vous
Il est préférable d’être capable de permettra de travailler vos muscles
nager 4 longueurs consécutives stabilisateurs mais aussi
pour s’inscrire à ce cours. l’ensemble du corps.
Niveau de difficulté : élevé Niveau de difficulté : moyen
CARTE EN VENTE EN TOUT TEMPS
TARIFICATIONS : 112 $ : 15 cours de mise en forme
90 $ : 12 cours de mise en forme
12 $ : séance de cours unique
P R O G R A M M AT I O N
SPÉCIALE
AQUA-BONNE FÊTE
Louez la piscine pour une heure et bénéficiez d’un moniteur de natation qui amusera vos
enfants dans l’eau pour toute la durée de l’activité. Téléphonez au complexe sportif
pour plus d’informations. *
* Samedi 13 h à 14 h / Dimanche 13 h à 14 h
DEVENIR SAUVETEUR
COURS D’ASSISTANT-SAUVETEUR
MÉDAILLE DE BRONZE & CROIX DE BRONZE
Prérequis : - 13 ans et +
- aimer la natation
Téléphonez à l’hôtel de ville pour plus d’informations au 819 523-8200, poste 2740.
PASSE’SPORTS
SANTÉ
SKI LA TUQUE :
- GLISSADE SUR TUBE
ACCÈS EN TOUT TEMPS AUX ACTIVITÉS LIBRES - REMONTÉE RAQUETTE
95 $ 1 personne COLISÉE :
135 $ famille de 2 personnes - PATINA
- HOCKEYGELIBLIBRERE
167 $ famille de 3 personnes
COMPLEXE SPORTIF
188 $ famille de 4 personnes :
- BAIN RE
209 $ famille de 5 personnes - MUSCLIB
- BADMULAON TION
* 20 $ par personne additionnelle - VOLLEINT
YBALL
- BASKE
* enfant de 5 ans et moins : gratuit - KINBALLTBALL
Les prix sont pour une famille demeurant à la même adresse, une preuve est exigée au moment de l’achat.
Disponible à l’hôtel de ville selon les heures de bureau. Valide 1 an à compter du moment de l’achat.
POLITIQUE DE
REMBOURSEMENT
Complexe sportif 2018-2019
1) Si nous annulons l’activité, nous vous remboursons le coût d’inscription
en totalité.
2) Si vous annulez avant le début de l’activité, nous vous remboursons le
coût d’inscription en totalité.
3) Si vous annulez après le début de l’activité, sur présentation d’un billet
médical et d’une demande écrite, nous vous remboursons le coût des cours
non suivis moins 10 % en frais d’administration.
* Toute demande sera traitée en fonction de la date de réception seulement et ne pourra être applicable
rétroactivement.
P O U R PLU S
D’INFORMATIONS
complexesportif@ville.latuque.qc.ca
819 523-8200, poste 2702 : de 9 h à 12 h et de 13 h à 16 h 30
819 523-4505, poste 6227 : de 16 h à 21 h
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