Beat Feuz L'INVITÉ - VOS AVANTAGES - Coop Pronto
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1/2018
Le magazine
Coop Pronto
L’INVITÉ
Beat Feuz
Notre skieur de classe
mondiale
Page 4
VOS AVANTAGES
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les Coop Pronto (sauf cas échéant «grands»).
de
RÉDUCTION
I MEN
sur tout l’assortiment Nissin SPEC
7610813805483Pronto Sommaire 3
Roger Oser
Président de la
Direction générale
Coop Mineraloel AG
Chère lectrice,
Cher lecteur
Beat Feuz est un champion de ski ac- 4 | L’invité
cessible. Malgré tous ses succès, il a
gardé les pieds sur terre. Sans doute
Beat Feuz
une question de caractère, mais pas Rares sont ceux qui ont perdu
seulement: quand on subit autant de autant de temps que Beat Feuz. Ses
blessures que Feuz, on ne peut pas blessures auraient coûté cinq ans au
prendre la grosse tête. Il lui a fallu sans skieur. Mais cela n’empêche pas
arrêt se confronter à la réalité et re- Feuz de revenir, inlassablement.
commencer à zéro. Nous croisons les Depuis deux ans, il est au sommet
doigts pour ses prochaines courses et mondial.
sommes convaincus qu’il terminera
cette saison parmi les plus grands.
Alors que l’hiver est bien installé,
quelques excursions permettent de
profiter de la nature. Bâle-Campagne
regorge de vallées et de beaux pay-
10 | Tourisme
sages à découvrir. Les amateurs de Bâle-Campagne
culture trouveront de nombreux mu- La campagne bâloise se distingue par son
sées, ainsi que d’autres activités de paysage de collines, mais aussi par le haut
plein air. C’est aussi le bon endroit niveau culturel qu’on y découvre.
pour découvrir les traditions du carna- Une combinaison passionnante.
val. Le Chienbäse de Liestal est la plus
connue d’entre elles dans le canton
de Bâle-Campagne. Ces feux de joie
attirent tous les ans des milliers de
spectateurs. 14 | Actuel Carnaval
Vous aussi serez séduits par les cou- Le carnaval est un moment excitant pour petits et
tumes carnavalesques. N’hésitez pas à grands. Durant les jours de carnaval vous trouve-
passer nous voir: nous vous accueille- rez dans nos Coop Pronto toujours de quoi bien
rons d’un «Bienvenue chez Coop Pron- vous ravitailler – et à n’importe quelle heure.
to, heureux de vous rencontrer!»
Photos Heiner H. Schmitt, Markus Lamprecht, Suisse Tourisme
Impressum Sommaire | Édition 1/2018
Éditeur
Coop Mineraloel AG,
Hegenheimermattweg 65
9 | Sites 21 | Viande 27 | Mobilité
4123 Allschwil Coop Pronto Poêlée de saucisses Payer avec les
www.coop-pronto.ch Frenkendorf de veau chèques Reka
info@coop-mineraloel.ch
23 | Dessert 29 | Santé
Rédaction et graphisme 17 | Entrée
Boissons vitaminées
Coop Content House
Soupe de pommes de Tarte à la crème et
Impression au citron aux fruits, pour l’hiver
Vogt-Schild Druck AG, Derendingen
terre aux saucisses
de Vienne 31 | Concours
25 | Sponsoring
Tirage Participer et gagner!
300 000 19 | Végétarien Au Musée Suisse des
Couverture Beignets de légumes Transports avec Toujours actuel
Beat Feuz, photo Markus Lamprecht
(pâte à la bière) Captain Coop www.coop-pronto.ch4 L’invité Pronto
Beat Feuz, surnommé
«boule-éclair», est à
nouveau au top de sa
forme cette saison.Pronto L’invité 5
BEAT FEUZ
Rapide comme l’éclair
Beat Feuz est à nouveau au sommet du ski. Après ses nombreuses
blessures, son come-back relève presque du miracle.
CLAUDIA KOCHER
Le démarrage de la saison d’hiver
n’aurait pu être meilleur pour Beat
Feuz. Il remporte la descente à Lake
Louise et remet ça en janvier à la
descente du Lauberhorn à Wengen.
Avec ces victoires en or, l'homme au
surnom de boule-éclair s’inscrit
dans les livres d'histoire du ski
suisse.
La première course de la saison a été
particulièrement dure émotionnel-
lement, avec le décès du skieur fran-
çais David Poisson lors d’une chute
à l’entraînement. Difficile pour les
athlètes de se concentrer sur la
course. La performance de Beat
Feuz a encore autre chose d’éton-
nant. Il avait en effet abordé l’entraî-
nement assez tranquillement au
Canada. «Relax» est en effet un qua-
lificatif qui revient souvent quand il
est question de Feuz. Jusqu’à la
course et là, c’est le déclic.
Beat Feuz connaît comme aucun
Photo Keystone
autre les revers de la compétition. La
liste des blessures du Bernois est
longue: rien que son genou gauche
a subi douze opérations. «Les Pronto L’invité 7
Beat Feuz à Sölden,
pour l’ouverture de
la saison de ski
2017/2018.
blessures font partie de moi. Elles
ont marqué ma carrière, tout
comme les réussites.» Mais Feuz
voulait revenir au premier plan cette
saison. «À 30 ans, je suis dans la fleur
de l’âge.» Bien sûr, il pense à sa re-
conversion. Mais il n’a pas encore de
projets précis pour l’avenir. «Je laisse
venir les choses.» Il vit dans le
moment présent.
Ce moment est grandiose. «Beat Feuz
pourra-t-il à nouveau skier?», voilà
ce qu’on lisait dans les gros titres des
journaux inquiets ces dernières an- Triendl. À eux deux, ils forment une Corée du Sud seront assurément un
nées. Même les médecins ne se pro- équipe. Leur crédo: plutôt moins de évènement inoubliable. Dans le
nonçaient pas. Les journalistes ont courses, mais se donner à fond. privé le sommet sera atteint en été.
calculé que Beat Feuz avait perdu Après les quatre mois intenses de Lui et sa compagne attendent leur
cinq ans à cause de ses blessures. l’hiver, Beat prend un mois de va- premier enfant. «C’est le plus beau
Avant de créer la sensation aux cances au printemps pour faire ce cadeau», affirme Beat. Là, les mé-
championnats du monde 2017 à qui lui plaît. «C'est le meilleur mo- dailles ne font pas le poids.
Saint-Moritz en gagnant la descente. ment, mais je ne peux en profiter
Moins il y a de possibilités de que si j’ai d'abord fait des efforts.»
concourir, plus il semble les utiliser. Pour lui, profiter, c’est aussi les plai-
sirs de la table. «Si tu ne perds pas
«Les blessures ont dix kilos, ce n’est pas la peine de
revenir», lui avait asséné son ex-
marqué ma carrière, entraîneur Sepp Brunner lorsqu’il Beat Feuz en mots-
tout comme les était devenu triple champion du clés:
monde junior. «Aujourd’hui, je fais Malin: «À l’école, je n’étais pas le
réussites» attention à mon alimentation», plus intelligent. Comme skieur, je
déclare Feuz. «Mais heureusement, suis malin d’une autre manière,
Le petit Beat a grandi au pied des le poids est moins crucial dans le ski j’ai l’intelligence de la course. Ce
remontées mécaniques construites que dans d’autres sports.» que je trouve malin, c’est de
par son grand-père. À 2 ans, il com- revenir après toutes ces bles-
mence à skier dans les contrées Son surnom de boule-éclair ne tient sures, même en ayant manqué
paisibles de l’Emmental, près de pas qu’à son bon coup de fourchette. tant d’entraînements. Je ne me
Schangnau. Sa famille l’emmène à La boule-éclair est un phénomène laisse pas déstabiliser.»
toutes les courses. À 7 ans, il rem- lumineux rare où la foudre forme
porte sa première course chez les une boule, généralement à proxi- Sens des affaires: «Skier, c’est
enfants. Mais il connaît déjà des mité d’un orage. Pas de doute, Beat bien sûr un métier, mais c’est un
hauts et des bas: peu avant son hui- Feuz est bien un phénomène de la sport individuel où je n’ai qu’à
tième anniversaire, il se casse les nature. Il rit. «C’est mon ancien m’occuper de moi. Les sponsors
deux talons. C’est ainsi que Beat camarade de course, Marc Gini, qui font partie du métier, mais le plus
Feuz apprend très tôt à se relever et m’a donné ce surnom de boule- important pour moi est de skier.»
à lutter pour retrouver sa place. Ce éclair. Ça me va!» Cette saison, Beat
n’est pas à 8 ans qu’on met fin à une Feuz a terminé deuxième de la des- Les pieds sur terre: «Je sais
Photo Markus Lamprecht
carrière! cente à Beaver Creek. Puis il a fait d’où je viens. L’Emmental est une
sensation à Wengen sur la plus vallée très paisible, la plupart de
Beat Feuz aime la vitesse, surtout la longue descente du ski alpin en ses habitants ont les pieds sur
descente et à côté de ça, il adore remportant l’or. Ce n’est toutefois terre. Et moi aussi.»
jouer au tennis. Il vit à Innsbruck pas la fin de la saison: les Jeux olym-
avec la physiothérapeute Katrin piques d’hiver à Pyeongchang, en® Reg. Trademark of Société des Produits Nestlé S.A.
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IMEN EN
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IM
SPEC SPEC
pronto prontoPronto Sites 9
COOP PRONTO FRENKENDORF
4
Tabita Melino, gérante du récent Coop Pronto de Frenken-
dorf se met aussi volontiers personnellement à la tâche. Sites du canton de
Bâle-Campagne
Le Coop Pronto de Frenkendorf, ouvert clients réguliers, les discussions ne
depuis le mois de mars, se trouve dans restent pas superficielles. Tabita Melino, 1 Allschwil, Hegenheimermattweg 119
une zone industrielle sur la route entre qui vient du commerce de détail et gérait 2 Arlesheim, Birseckstrasse 95
Liestal et Bâle. Les ouvriers de la région y précédemment la Coop de Pratteln,
viennent faire la pause-café, mais de s’occupe du Coop Pronto avec cinq autres 3 Binningen, Baslerstrasse 5
nombreux chauffeurs de camions s’y personnes. «Le temps est une denrée 4 Frenkendorf, Rheinstrasse 113D
arrêtent également. La place est idéale rare», admet-elle. Mais elle est très
5 Gelterkinden, Sissacherstrasse 24
pour tourner. «Je suis très heureuse heureuse d’avoir franchi le pas vers
d’avoir cette grande place», dit Tabita l’indépendance. Cela marche particuliè- 6 Lausen, Hauptstrasse 36
Melino, la gérante, toujours prête à rement bien le matin, autour de midi, 7 Liestal, Bahnhofplatz 1
l’humour. Sa bonne humeur réjouit les vers le soir et le week-end. «C'est aussi
clients, et vice versa, car les clients sont grâce à ma super équipe.» Ce n'est qu’en 8 Muttenz, St. Jakobsstrasse 133
formidables. Comme il y a beaucoup de travaillant ensemble que c’est vraiment 9 Pratteln, Gallenweg 8
satisfaisant.
10 Pratteln, Güterstrasse 10
11 Pratteln, Hardstrasse 49
F 12 Therwil, Oberwilerstrasse 40
Allschwil 1 Bâle D 13 Zwingen, Laufenstrasse 6
Binningen 3
R hin
8
Muttenz 10 11 9
AG
Pratteln 4 Frenkendorf
12 Therwil
Coop Pronto avec
station-service
Carte Rich Weber; photos Heiner H. Schmitt
2 Arlesheim 7 Liestal
SO Coop Pronto
SO 6 Gelterkinden
Station-service
Lausen 5 automatique Coop
Bâle-
Campagne
Berne
Zwingen 13
3 km10 Tourisme Pronto
Photos Suisse Tourisme, DR
Point culminant de la région de
CANTON DE BÂLE-CAMPAGNE
Wasserfallen, le Passwang
dévoile un splendide paysage.
Où culture et nature
cohabitent
Le canton de Bâle-Campagne regorge de beaux paysages, de sites natu-
rels impressionnants et de joyaux culturels. Sur les traces des Romains ou
lors d’une randonnée dans le Jura, les découvertes sont légion.
Dans le nord-ouest de la Suisse, aux Les douces collines entre Wasser- sien est particulièrement beau. Tout
portes de Bâle, ce canton jouxte l’Al- fallen et le domaine de Passwang se près du Vogelberg, le Passwang
lemagne et la France. Il doit sa répu- découvrent en raquettes. Après une forme, à 1204 m d’altitude, une crête
tation à la proximité des paysages montée en téléphérique, la prome- montagneuse offrant un panorama
du Jura et de sa nature quasi sau- nade commence à la station de Was- à couper le souffle. Le col du même
vage. Ses douces collines boisées lui serfallen. La route qui mène au Vo- nom relie le Laufonnais et le
valent d’être particulièrement ap- gelberg permet d’admirer le paysage Schwarzbubenland à Balsthal, au
précié des randonneurs et VTTistes. vallonné typique du Jura, avec ses pied sud du Jura, et donc au Plateau
On trouvera à Arlesheim le seul forêts, ses affleurements rocheux et suisse. Cette route, qui existait déjà
dôme de Suisse tandis que de nom- ses vastes champs. Entre Wasser- au Moyen Âge, traverse, via un tun-
breux châteaux et forteresses fallen et le Vogelberg, le relief juras- nel, la crête du Jura à son point
bordent les plus de 1000 km de che- culminant.
mins de randonnée. Avec sa pitto- Code web: 248602
resque vieille ville, Liestal, qui orga- Le code web?
nise son carnaval le 18 février 2018, À l’ermitage d’Arlesheim, le visiteur
Sur MySwitzerland.com, vous
mérite un détour. Le Chienbäse (ba- suit les pas de l’ermite, ce solitaire
pouvez obtenir des informations
lais en feu) attire des milliers de vi- vivant et méditant à longueur d’an-
complémentaires sur l’offre
siteurs dans la ville. Pour en savoir née dans sa retraite. L’ermitage est
proposée en indiquant le numéro
plus: www.chienbäse.ch. situé au pied du château de
dans le champ de saisie
Code web: 45939 Reichenstein, non loin de celui dePronto Tourisme 11
Birseck. On y trouve le plus grand le parc d’animaux domestiques
jardin à l’anglaise de Suisse. Dans romains qui réunit des races an-
un cadre idyllique, le promeneur ciennes, ainsi que les vestiges de la
tombe sous le charme de son étang ville, donnent au visiteur une idée
et de ses sentiers sinueux. Le parc, du quotidien des Romains à l’épo
semé d’éléments artificiels tels que que de la naissance du Christ.
les étangs et le petit ruisseau, les Code web: 37585
moulins, la maison du jardinier et
l’ermitage, est aussi un espace
d’aventure pour les enfants.
Code web: 38316 Détente et plaisir à
l’Aquabasilea.
Le Museum.BL conserve plus de
deux millions d’objets originaux re-
levant de l’histoire naturelle, de l’ar-
chéologie, de l’ethnologie, de l’art et
de la photographie dont il expose
une grande partie. Une section est
bien sûr consacrée à l’industrie des
rubans de soie, jadis l’un des fleu-
rons de la région. Ses passionnantes
expositions temporaires, dont le ca-
ractère ludique et moderne suscite
l’enthousiasme des enfants, adoles- Le musée du canton
cents et écoliers, ont fait la renom- passionnera petits et
mée du musée au-delà du canton. Fin août, les joutes grands.
Code web: 238791 romaines à Augusta
Photos Suisse tourisme, DR
Raurica font revivre
Aquabasilea est situé à Pratteln, à l’histoire. Bad Bubendorf Hotel***s,
dix minutes de Bâle. Une escapade Bubendorf
dans ces univers aquatiques fera le
bonheur des petits et des grands –
notamment grâce à huit toboggans
époustouflants. Le bain vital, l’es-
pace sauna et spa sont idéals pour
oublier le quotidien.
Code web: 142933
Augusta Raurica, près de Augst/Kai-
seraugst, est une cité vieille de 2000
ans sur la rive sud du Rhin non loin
de Bâle. Elle tire son nom de la tribu
celte des Rauraques et de l’empe- C’est en 1830 que fut posée ici la borne
reur romain Auguste. À son apogée,
O N C O URS qui a officialisé la naissance du
la ville compta jusqu’à 20 000 ha-
C nu it à
demi-canton de Bâle-campagne.
bitants, ainsi que des ateliers, U n e
ndorf
Aujourd’hui, dans la partie histo-
commerces, tavernes, temples B ub e
et bains publics accolés les uns
Bad n p a ge 31 et
rique s’étend le «Bad Bubendorf»
e z à la questio eux person- une construction moderne avec
aux autres. Aucune ville d d
Répon ne nuit pour supérieure, des suites élégantes et des
u
gagnez hambre double s ainsi
n’ayant été construite dans chambres design. Un concept-
cette région au Moyen Âge ni à en c inc lu , couleur attirant et des matériaux
nes jeuner au bar
l’époque moderne, Augusta petit-dé if ou un drink plats nobles donnent chaleur et
périt uatre
qu’un a gourmet de q ée
Raurica est exceptionnellement charme à l’ensemble, tout en
bien conservée. Le musée et ses e n u e n tr conservant une nature inviolée.
un m ’une
nombreux objets issus des ainsi qu ce fitness. Pour couronner le tout, vous appré-
fouilles, dont le plus grand trésor à l’espa cierez le restaurant «Tre» avec ses 16
d’argenterie de l’Antiquité tardive, points GaultMillau et une étoile Michelin.RECETTES AVEC
GRATIN DE POMMES
DE TERRE
Durée: env. 20 min., 1 Déposer les tranches de
cuisson env. 45 min. au pommes de terre par couches
four
dans un plat pouvant aller au
Pour 4 personnes
four.
• 800 g de pommes de terre
à chair farineuse, p. ex. 2 Mélanger le lait avec les
Agria, en tranches fines autres ingrédients, assaisonner
• 3 dl lait avec les épices. Répartir le
• 1 dl crème cottage cheese sur le gratin.
• 1 gousse d’ail pressée, Cuire env. 45 min. au milieu
selon les goûts du four préchauffé à180°.
• ½ cc sel, un peu de poivre
muscade, paprika selon En accompagnement avec de
les goûts la viande, de la salade verte.
• 200 g HIRZ cottage cheese
TARTE AUX POIREAUX
NOISETTES
Durée : env. 20 min., 1 Déposer la pâte dans un
cuisson env. 50 min. moule à tarte, tapisser les parois,
Pour un moule d’environ
piquer le fond avec une four-
24 cm de diamètre,
tapissé de papier de chette. Répartir les noisettes sur
cuisson. Pour 8 tranches le fond.
• 1 abaisse de pâte brisée
2 Blanchir les poireaux dans
ronde d’env. 28 cm de
diamètre l’eau salée frémissante pendant
• 50 g de noisettes grossiè- 2 min. environ. Vider l’eau et
rement hachées égoutter les poireaux.
• 500 g poireaux découpés
en rondelles d’1 cm 3 Mélanger le cottage cheese
d’épaisseur
avec les autres ingrédients.
• 200 g HIRZ cottage
cheese nature Y ajouter les poireaux et garnir
• 100 g crème fraîche la pâte à tarte. Cuire env. 50 min.
• 1 œuf au milieu du four préchauffé à
• muscade 200°, sortir la tarte et servir tiède.
• ½ cc. sel4 POIVRONS FARCIS
Durée : env. 25 min 1 Mélanger les épinards,
Pour 4 personnes le cottage cheese, la crème
et les oignons. Assaisonner
• 600 g épinards décon-
gelés, égouttés, évent. avec du sel et du poivre.
hachés grossièrement
• 200 g HIRZ cottage 2 Farcir les poivrons,
cheese nature (égoutté) remettre le couvercle.
• 180 g crème acidulée Cuire env. 40 min au milieu
• 1 oignon rouge, du four préchauffé à180°.
finement haché Les sortir et servir immédia-
• sel et poivre du moulin tement.
• 4 poivrons rouges et
jaunes, découper un
couvercle et évider
WRAP POULET RUCOLA
Durée : env. 25 min. 1 Rôtir le poulet env. 5
Pour 4 personnes min. à l’huile d’olive, l’assai-
sonner, le sortir de la poêle
• 200 g émincé de poulet
et le refroidir.
• 1 cs huile d’olive
• ½ cc sel, un peu de 2 Garnir les tortillas avec le
poivre
cottage cheese et les tomates
• 4 tortillas de blé
séchées, ajouter le poulet et
• 200 g HIRZ cottage
la rucola. Rabattre les bords
cheese provençal
et enrouler les tortillas.
• env. tomates séchées
Les emballer évent. dans une
• 50 g rucola
feuille alimentaire transpa-
rente.14 Pronto Actuel
CARNAVAL
Les trois plus beaux jours
Le carnaval annonce le printemps. Vous trouverez dans nos Coop Pronto tous les
produits typiques utiles pour ces jours animés.Pronto Actuel 15
Photo Heiner H. Schmitt; Styling Doris Moser
À l’instar du carnaval qui revient ré- comme le pain Pagnol. Les Coop Pron- vous pouvez presser chez nous pour
gulièrement, les repas ont des rituels to vous proposent toujours une spé- avoir un jus bien frais. Celui qui est en
spécifiques de ce moment. Merveilles cialité, que ce soit à manger ou à route prendra plus volontiers une ca-
ou quiches au fromage, fougasses du boire. Il y a donc les noix de cajou de nette de bière. Et pour chez soi, nos
Mardi gras au cumin et les cuisses de Naturaplan bio pour les petites faims, cartons de bière très pratiques à por-
dames sont indispensables au pro- des chips ou un cornet Party-Mix à se ter, comme la Brooklyn Lager. Goûtez
gramme. On apprécie aussi les boules partager. Notre assortiment com- aux plaisirs culinaires du carnaval où
de Berlin et les saucisses de Vienne prend aussi des dents de Dracula. Côté tout est toujours un peu autrement,
avec de la moutarde et du pain frais vitamines, ce sont des oranges que mais toujours aussi bon.DÉCOUVRE
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SPEC FUSETEA black ice tea lemon lemongrass,
FUSETEA black ice tea peach hibiscus,
6 x 0.5 L PETPronto Recettes 17
L LE CONSEIL Toutes les recettes de Avec les recettes de
Entrée FOOBY
s
ssir
Soupe deLapommes
version vidéo de terre
de cette recette est à
sur aux saucisses
visionnerde
sur Vienne
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Préparation: 40 min
En tout: 40 min
Énergie: 512 kcal par personne
Pour 2 personnes, il vous faut Voici comment faire
• 1 cs de beurre 1 Soupe: faire fondre un peu de beurre dans une
• 1 oignon coupé grossièrement casserole. Faire suer brièvement l’oignon et les
Cette recette et
• 400 g de pommes de terre à chair ferme
bien d’autres sont à
Toutes les pommes
recettesde terre. Mouiller avecCette recette
le vin puis laisserest
• 1 dl de vin blanc
retrouver sur sont à retrouver
mijotersur
quelques instants. Verseràleretrouver sur
bouillon, couvrir,
• 5 dl de bouillon de légumes
fooby.ch et dans fooby.ch et dans
laisser mijoter pendant env. 25 fooby.ch et dans
min, mixer, ajouter la
• 1 dl de crème crème
l’appli FOOBY. et les saucisses de Vienne et faire chauffer.
l’appli FOOBY.
l’appli FOOBY.
• 1 paire de saucisses de Vienne
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les plus grands).Pronto Recettes 19
Végétarien
Beignets de légumes (pâte à la bière)
Préparation: 35 min
En tout: 35 min
Énergie: 873 kcal par personne
Voici comment faire
1 Pâte: dans un saladier, mélanger la farine et le sel.
Dans un autre saladier, mélanger les jaunes d’œufs et
la bière et ajouter à la farine tout en remuant avec le
fouet jusqu’à l’obtention d’une pâte fluide. Monter les
Pour 2 personnes, il vous faut blancs d’œufs en neige et les incorporer délicatement
• 150 g de farine blanche à la pâte.
• ½ cc de sel 2 Légumes: faire chauffer l’huile à 175 °C. Plonger les
• 2 dl de bière légumes dans la pâte, les égoutter puis les faire frire
• 2 jaunes d’œufs par portion pendant env. 4 min. Les sortir et les
• 2 blancs d’œufs égoutter sur de l’essuie-tout.
• 5 dl d’huile d’arachide
3 Servir avec: sauce tartare.
• 1 courgette coupée en bâtonnets
• 1 carotte coupée en bâtonnets
• 150 g de brocoli coupé en petits bouquets
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SPEC SPEC
pronto prontoPronto Recettes 21
Viande
Poêlée de saucisses de veau
Préparation: 40 min
Voici comment faire
En tout: 40 min
Énergie: 603 kcal par personne 1 Poêlée: faire chauffer l’huile dans une poêle antiadhé-
sive. Faire cuire les pommes de terre à couvert et à feu
moyen pendant env. 15 min en remuant de temps en
temps. Ajouter le beurre, les légumes, les saucisses et
l’oignon et faire dorer à découvert pendant env. 15 min
en remuant souvent, assaisonner.
2 Conseil: avant de servir, parsemer de persil haché
Pour 2 personnes, il vous faut grossièrement.
• 1 cs d’huile d’olive
• 300 g de petites pommes de terre coupées en rondelles
• 1 cs de beurre
• 200 g de mélange de légumes surgelés (p. ex. mix de
légumes Findus Marché Royal), décongelé
• 2 saucisses à rôtir de veau de St-Gall coupées en ron-
delles
• 1 oignon coupé en lamelles
• ½ cc de sel
• un peu de poivre
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www.campari-schweiz.ch/fr Coop Pronto ne vend pas d’alcool aux jeunes de moins de 18 ans.Pronto Recettes 23
LE CONSEIL LE CONSEIL Toutes les recettes de
FOOBY FOOBY
Les instructions La version vidéo
détaillées pour réussir de cette recette est à
cette recette sont sur visionner sur
fooby.ch/xyz fooby.ch/xyz
Une recette de Cette recette et
Dessert bien d’autres sont à
Toutes les recettes
sont à retrouver sur
Tarte à la crème et au citron retrouver sur
fooby.ch et dans
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Préparation: env. 15 min l’appli FOOBY. l’appli FOOBY.
En tout: 40 min
Pour une plaque d’env. 30 cm de
Énergie: 315 kcal par pièce
Voici comment faire
1 Fond de tarte: foncer une plaque avec la pâte (sans
Ce qu’il faut pour 1 tarte de 8 portions enlever le papier), bien appuyer sur les bords. Piquer
• 1 pâte brisée pur beurre ronde abaissée généreusement le fond avec une fourchette.
(d’env. 32 cm de ) 2 Nappage: bien mélanger la crème et tous les ingré-
• 3 ⅓ dl de crème entière dients jusqu’au sel compris et verser le tout sur la pâte.
• 2 œufs
3 Cuisson: faire cuire env. 25 min dans le bas du four
• 1 citron, le zeste râpé et 1 cs du jus
préchauffé à 220 °C. Sortir la pâte du four, la laisser
• 4 cs de sucre
tiédir, puis la démouler sur une grille et la laisser
• 1 cs de maïzena
refroidir.
• 1 pincée de sel
Conseil d’achat Vous trouverez ces ingrédients au Coop Pronto:rofite z
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Captain Coop vit au
Musée Suisse des
Transports, sur une
péniche qu’il a héritée de
SPONSORING son grand-père.
En avant pour le jeu de piste
La visite du Musée Suisse des Transports de Lucerne est désormais passionnante pour
les enfants. Un jeu de piste astucieux fait de la visite du musée une expérience ludique.
Le Musée Suisse des Transports trée valable au Musée Suisse des
de Lucerne a un nouvel habitant: Transports. Le circuit convient aux Qui sont-ils?
Captain Coop. Avec son oiseau Lexi, familles avec des enfants âgés de 7 à Captain Coop: déjà tout petit,
Captain Coop embarque les visiteurs 12 ans. Bien entendu, rien n’em- il aimait fabriquer des caisses à
pour un jeu de piste astucieux qui les pêche les adultes et les adolescents savon, des bateaux et des
mène aux quatre coins du musée. de partir eux aussi à la chasse aux avions. Aujourd’hui, il conduit
points. et pilote beaucoup de moyens
Il suffit de télécharger gratuitement de transport différents. Et
l’appli Captain Coop au Musée Réduction pour les membres du club même, il habite au Musée
Suisse des Transports pour que Hello Family: en tant que membre du Suisse des Transports!
l’aventure commence dans les halles club Hello Family de Coop, vous L’oiseau Lexi: le fidèle com-
«Transport ferroviaire», «Transport bénéficiez de 20% de remise sur l’en- pagnon de Captain Coop. Il a
routier», «Navigation» et «Aviation». trée au Musée Suisse des Transports. déjà beaucoup voyagé au cours
Dans chaque halle, vous devez trou- Remise valable sur les billets d’en- de sa vie et garde toujours une
ver des codes cachés, résoudre des trée individuels et famille. Gagnez vue d’ensemble. Ce petit malin
énigmes et accumuler des points 10 billets d’entrée famille avec notre connaît sur le bout des doigts
pour devenir le «copilote» de Cap- concours sudoku en page 31! tous les moyens de transport.
tain Coop. Pour participer à ce par- ⊲ Plus d’informations sur:
cours découverte, vous avez besoin Informations complémentaires: www.captaincoop.ch
d’un smartphone et d’un billet d’en- www.verkehrshaus.chNOTRE HUILE MOTEUR LA PLUS PUISSANTE
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Payer dans toutes les stations-service
Coop Pronto par chèque ou carte Reka.
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À partir du 12 février, les chèques Reka et la carte Reka seront aussi acceptés
pour le paiement du carburant chez Coop Pronto.
Les chèques et la carte Reka seront de voyage (Reka). La Supercard per-
acceptés comme moyens de paie- met d’obtenir des chèques Reka
ment du carburant dans tous les avec 3% de rabais dans tous les
Coop Pronto à partir du 12 février. Il grands points de vente Coop.
sera possible de payer avec la carte
Reka dans les stations-service auto- Les chèques Reka ont équivalents à
matiques Coop. Les moyens de paie- des billets de banque. Ils ne per-
ment Reka ne sont pas cumulables mettent pas le rendu de monnaie.
avec les bons de carburant ni avec les Les chèques Reka sont acceptés à la
promotions et ils ne permettent pas valeur nominale.
de payer des articles de la boutique. La carte Reka est une carte de débit
qui fonctionne comme une carte
Il existe des chèques Reka d’une va- Maestro ou Postcard. Elle est utilisée
leur de 10 et 50 francs, ainsi que des sur le terminal de paiement. Le
cartes Reka (voir photo). Il s’agit montant est déduit au centime près.
d’un moyen de paiement pour les
prestations dans le tourisme suisse. Chèques et cartes Reka: plus de Plus d’informations sur:
Ils sont délivrés par la Caisse suisse vacances et de loisirs. www.reka.chCaptain Morgan
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½ mangue
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150 ml de jus de carotte
Peler la mangue, sortir le noyau.
Couper la mangue en petits morceaux
et les mettre dans un récipient haut ou
dans un mixeur. Peler le kiwi et
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carotte, mixer et remplir deux verres.
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Captain Coop, un circuit découverte ludique au Habillage
de sol Très
Musée des Transports à Lucerne. Voir page 25. Challenge médiocre
Pour participer faites le sudoku ci-dessous à relever
Entrain
habituel
7
Vedette La fin de
américaine l'histoire
Libéré
du joug
3
1 2 3 4 5 6 7 8
Sudoku
Il vous suffit d’indiquer la bonne série de
chiffres du sudoku (champs en couleur, de Comment participer:
gauche à droite). Vous avez trouvé la réponse? Envoyez un SMS avec le mot
PRONTOF, votre solution, votre nom et votre adresse au numéro 919
(20 ct./SMS). Exemple: PRONTOF REPONSE, Jean Personne, rue
Nullepart 1, Trouville. Vous pouvez aussi participer gratuitement en ligne
sur: www.coop-pronto.ch/kundenmagazin.
Conditions de participation au concours. Date limite de participation: 31 mars 2018.
Aucune correspondance ne sera échangée au sujet du concours. Pas de paiement en
liquide. La voie de droit est exclue! La solution à la question du concours sera visible dès
le 6 avril 2018 sur: www.coop-pronto.ch.
Les gagnants du concours seront informés par écrit et leurs noms publiés sur
www.coop-pronto.ch. Les participants acceptent expressément que leurs nom et
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adresse soient publiés sur www.coop-pronto.ch dans le cas où ils seraient les gagnants
d’un ou de plusieurs tirages au sort.
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