Programme des activités de loisir - FA RNHAM AMIE DELAFAMILLE E T DES AÎNÉS - Ville de Farnham
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Programme des
activités de loisir
INSCRIPTION AUPRÈS DES ANIMATEURS
Hiver 2018
FARNHAM
AM I E DE L A FAMI LLE
ET DES AÎNÉS Information: 450 293-3326 poste 313
couellette@ville.farnham.qc.ca
Activités créatives
COURS PRIVÉS DE PIANO ET FORMATION
PEINTURE DÉCORATIVE – ACRYLIQUE
MUSICALE
ANIMATRICE: Céline Favreau
ANIMATEUR : Benjamin Goron
TÉLÉPHONE: 450 295-1497
TÉLÉPHONE : 514 708-9263
COURRIEL: celinefavreau08@hotmail.com
COURRIEL : benjamingoron@gmail.com
CLIENTÈLE: Adolescents et adultes
CLIENTÈLE : 6 à 77 ans
DATES: 10 janvier au 14 mars
DATES : 22 janvier au 15 avril
HORAIRE: Mercredi de 18 h 45 à 21 h 15
HORAIRE : Cours privés de 45 min ou 1 heure.
COÛT: 250 $
Disponibilités : dimanche en journée,
ENDROIT : Centre des loisirs Romuald-Potvin mercredi en soirée
DESCRIPTION : À l’aide d’un patron, je vous guiderai à réaliser COÛT : Bloc de 4 cours de 45 min : 128 $ ; session de
le projet proposé. Plusieurs techniques vous seront enseignées 12 cours de 45 min : 300 $ // bloc de 4 cours
(lavis, brossage à sec, dégradé, tapotage, etc.) Venez appendre de 1 heure: 152 $ ; session de 12 cours de
tout en vous amusant. 1 heure: 360 $
ENDROIT : 505 chemin Magenta, Farnham
DESCRIPTION: On peut apprendre la musique à tout âge.
L’approche globale de ce cours vous permettra de voguer du
classique au pop-jazz et de comprendre le langage et l’histoire
de la musique… c’est plus facile que vous ne le pensez !
ATELIER D’HERBORISTERIE
ANIMATRICE: Cécile Normandin
TÉLÉPHONE : 450 293-3293
COURRIEL : ccilenor@gmail.com
CLIENTÈLE: Adolescents et adultes
COÛT: 40 $ par bloc de 3 heures incluant les taxes,
un document et un échantillon de ce que nous
fabriquons.
ENDROIT : 114, rue Vénus, Farnham
DESCRIPTION: La nature, une pharmacie incroyable, nous
aide à conserver ou retrouver la santé. Venez découvrir les
plantes, apprendre à les utiliser de différentes manières, dans
différents situations.
• Mon beau sapin roi de forêt, comment peux-tu m’aider :
18 janvier de 18 h 30 à 21 h 30
• Le sureau pour soigner le rhume, grippe et plus encore :
25 janvier de 18 h 30 à 21 h 30
• Les fermentations pour améliorer ma santé, kéfir,
kombucha, lacto-fermentation :
1er février de 18 h 30 à 21 h 30
• Soin de la peau par mère nature (fabrication de crème et
onguent) : 8 février de 18 h 30 à 21 h 30
• Des plantes pour vous aider à mieux digérer : 22 février de
18 h 30 à 21 h 30
• D’autres fermentations : yogourt de noix, fromage, boisson,
miso : 8 mars de 18 h 30 à 21 h 30
• Les allergies saisonnières : 29 mars de 18 h 30 à 21 h 30
• Soins des enfants à l’aide des plantes (12 heures)
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Activités physiques
YOGA POUR TOUS YOGA AUTOUR DE LA NAISSANCE
ANIMATRICE: Cécile Normandin ANIMATRICE: Cécile Normandin
TÉLÉPHONE : 450 293-3293 TÉLÉPHONE : 450 293-3293
COURRIEL : ccilenor@gmail.com COURRIEL : ccilenor@gmail.com
CLIENTÈLE: Adolescents et adultes CLIENTÈLE: Adolescents et adultes
DATES: Semaine du 8 janvier à la semaine du 26 mars DATES : Semaine du 15 janvier, les cours se donnent en
COÛT: 180 $ taxes incluses ou possibilité d’acheter continu.
une carte de 10 cours vous permettant de ENDROIT: 114, rue Vénus, Farnham
participer quand vous le désirez. COÛT: 180 $ taxes incluses pour 10 cours de 1 h 30
ENDROIT: 114, rue Vénus, Farnham PRÉNATAL
HORAIRE: Lundi de 17 h 30 à 18 h 45 ou de 19 h à 20 h 15 HORAIRE : Lundi, mercredi ou jeudi de 19 h à 20 h 45 et/ou
Mardi de 9 h 45 à 11 h de 13 h à 14 h 45
Mardi et/ou jeudi de 13 h 30 à 14 h 45 Possibilité d'un groupe le jour et possibilité
Mercredi de 19 h à 20 h 15 de jumeler avec des cours prénataux, ou de
DESCRIPTION: Le yoga propose des moyens pour améliorer s'inscrire pour un atelier sur le travail et
ou conserver la santé sur tous les plans. Postures, techniques l'accouchement (en groupe ou individuel)
de respiration, relaxation et méditation seront enseignés. Un DESCRIPTION: Le yoga prénatal est une excellente façon de
temps pour prendre soin de soi, retrouver bien-être et vitalité. vous aider à bien vivre votre grossesse et de vous préparer à
Possibilité de créer un nouvel horaire de cours selon la l'accouchement. L'approche est douce et adaptée à vos besoins.
demande. Formez votre propre groupe. Possibilité de yoga Cours théorique et pratique.
parent-enfant et de remise en forme avec le bali. YOGA POSTNATAL AVEC BÉBÉ
HORAIRE: De jour, à déterminer
DESCRIPTION: Le yoga postnatal vise à raffermir les
abdominaux, rééduquer le périnée, soulager les maux de dos, les
YOGA THÉRAPEUTIQUE HORMONAL épaules et le cou. Il apporte énergie, calme, ressourcement et
bien-être.
POSSIBILITÉ DE COURS MASSAGE BÉBÉ ET JEUX AVEC BÉBÉ.
ANIMATRICE: Cécile Normandin
TÉLÉPHONE : 450 293-3293
COURRIEL : ccilenor@gmail.com
CLIENTÈLE: Adolescents et adultes
TAI-CHI CHUAN
DATES: Semaine du 15 janvier pour 10 semaines
COÛT: 220 $ taxes incluses ANIMATEUR : Guy Côté
ENDROIT: 114, rue Vénus, Farnham TÉLÉPHONE : 450 378-8977
HORAIRE: Le soir et/ou le jour, en groupe ou individuel COURRIEL : taivelo@live.ca
DESCRIPTION: Le yoga thérapeutique hormonal allie des CLIENTÈLE : 16 ans et plus
postures spécifiques à une technique respiratoire puissante et DATES : 9 janvier au 27 mars
régénératrice. Exercices de relaxation, visualisation, anti-stress,
auto-massage. Aide pour ménopause, andropause, syndromes HORAIRE : Mardi de 13 h 30 à 15 h
prémenstruels, infertilités, thyroïde, anxiété, dépression. Il COÛT : 160 $
apporte énergie, vitalité, réduction du stress, prévention ENDROIT : Centre des loisirs Romuald-Potvin
des maladies cardio-vasculaires et de
DESCRIPTION : Forme traditionnelle de 103 mouvements style
l’ostéoporose, diminution importante
ante
Yang. Exécution lente et attentive de mouvement de combat afin
Ya
des symptômes reliés à la a
de détendre le corps et de calmer le mental.
ménopause.
3
ZUMBA FITNESS ZUMBA STEP
avec Gen’s crew
Il y a plusieurs façons de se remettre en forme, il y 450.522.7939 Journée de démonstration, samedi le 6 janvier à 9 h 30
en a juste des plus plaisantes que d'autres! ANIMATRICE : Geneviève Pelletier
Mise en forme complète dans une ambiance festive avec des
rythmes envoutants. TÉLÉPHONE : 450 522-7939
COURRIEL: zumbagen@yahoo.ca
ANIMATRICE : Geneviève Pelletier
CLIENTÈLE : 16 ans et plus, maximum de 12 inscriptions
TÉLÉPHONE : 450 522-7939
DATES : 16 janvier au 27 mars
COURRIEL: zumbagen@yahoo.ca
HORAIRE : Mardi à 18 h et/ou mercredi à 18 h 30 (durée du
CLIENTÈLE : 16 ans et plus
cours – 50 minutes)
DATES : 8 janvier au 26 mars
COÛT : 100 $ (1 fois) 160 $ (2 fois)
HORAIRE : Samedi à 9 h 30, lundi à 17 h 30, mardi à 9 h
ENDROIT : 400, rue Saint-Joseph, Farnham
et à 19 h, mercredi à 19 h 30
(durée du cours – 60 minutes) DESCRIPTION : Oubliez tout ce que vous connaissez du step.
Routine simple et efficace!
COÛT : 100 $ (1 fois) 180 $ (illimité)
ENDROIT : 400, rue Saint-Joseph, Farnham
ZUMBA GOLD (MAMAN-BÉBÉ EN PORTAGE
ZUMBA TONING (AVEC POIDS MARACAS) OU 60 ANS ET +)
Journée de démonstration, samedi le 6 janvier à 10 h 30 Journée de démonstration, samedi le 6 janvier à 9 h
ANIMATRICE : Geneviève Pelletier ANIMATRICE : Geneviève Pelletier
TÉLÉPHONE : 450 522-7939 TÉLÉPHONE : 450 522-7939
COURRIEL: zumbagen@yahoo.ca COURRIEL: zumbagen@yahoo.ca
CLIENTÈLE : 16 ans et plus CLIENTÈLE : 16 ans et plus, maximum de 25 inscriptions
DATES : 18 janvier au 29 mars DATES : 11 janvier au 29 mars
HORAIRE : Jeudi à 19 h 30 (durée du cours – 50 minutes) HORAIRE : Jeudi à 9 h 30 (durée du cours – 50 minutes)
COÛT : 100 $ COÛT : 10 $ payable au cours, 5e cours gratuit
ENDROIT : 400, rue Saint-Joseph, Farnham ENDROIT : 400, rue Saint-Joseph, Farnham
DESCRIPTION : Nouvelle formule plus intense!! Tonifiez vos DESCRIPTION : Les cours sont basés sur des chorégraphies
muscles sous un rythme endiablé. Zumba® faciles à suivre qui vous permettent de développer
votre équilibre et votre coordination et de pratiquer une gamme
de mouvements. Vous viendrez pour faire de l'exercice, vous
repartirez revitalisé et en pleine forme. Intensité modéré, aucun
saut.
RABAIS
2 COURS - 25%
3 COURS - 30% Pour l'abonnement d'une même personne pour tous les cours
de cette page et la suivante sauf le cours de Karaté et Metafit.
d
4 COURS - 35%
Rabais mère-fille 15% sur l'abonnement de l'enfant
R
5 COURS - 40%
4
PILOXING METAFIT (HIIT TRAINING)
Journée de démonstration, samedi le 6 janvier à 11 h Journée de démonstration, samedi le 6
janvier à 12 h
ANIMATRICE : Joannie Labrecque
ANIMATRICE : Joannie Labrecque
TÉLÉPHONE : 450 522-7939
TÉLÉPHONE : 450 204-6067
COURRIEL: zumbagen@yahoo.ca
COURRIEL: jumelle_@hotmail.com
CLIENTÈLE : 16 ans et plus
FB : Cours de groupe avec Joannie
DATES : 15 janvier au 26 mars
CLIENTÈLE : Hommes et femmes de 13 ans et plus
HORAIRE : Lundi à 19 h 45 et/ou jeudi à 17 h 30 (durée du
cours – 60 minutes) DATES : 17 janvier au 21 mars
COÛT : 110 $ (1 fois) 170 $ (2 fois) HORAIRE : Mercredi à 17 h 50 et/ou samedi à 10 h 30
ENDROIT : 400, rue Saint-Joseph, Farnham COÛT : 80 $ (1 fois semaine) 128 $ (2 fois semaine)
DESCRIPTION : PILOXING® est une expérience d’entrainement ENDROIT : 400, rue Saint-Joseph, Farnham
exaltante par l’équilibre du Pilates, la puissance de la boxe et des DESCRIPTION : Cours de 30 minutes en hiit (Cours
mouvements de danse branchés! Ces intervalles continus vous d’entraînement par intervalles à haute intensité).Exercices
pousseront à dépasser vos limites. dérivés de squats, de burpees, de planches et de fentes. Exercices
de force, de pliométrie et de gainage. Améliore la forme et
Note : Vous devez apporter un tapis d’exercice, achat de gants favorise le brûlement des graisses. Amenez vos espadrilles, une
optionnel. bouteille d’eau et une serviette. Vous aurez chaud!
POUND. ROCKOUT WORKOUT KARATÉ STYLE JAPONAIS
Journée de démonstration, samedi le 6 janvier à 11 h 30 ANIMATEUR : Alain Veilleux
ANIMATRICE : Geneviève Pelletier TÉLÉPHONE : 579 488-3058
TÉLÉPHONE : 450 522-7939 COURRIEL : aveilleux@hotmail.fr
COURRIEL: zumbagen@yahoo.ca CLIENTÈLE : Parents et enfants de 4 à 99 ans
nss
CLIENTÈLE : 16 ans et plus, maximum de 25 inscriptions DATES : ours le 1er avril)
14 janvier au 8 avril (pas de cours
DATES : Débutant dans la semaine du 15 janvier (durée HORAIRE : Dimanche de 11 h 30 à 12 h 30
du cours – 45 minutes) COÛT : 140 $ kimono inclus
HORAIRE : À déterminer ENDROIT : Centre d’arts
COÛT : 110 $ DESCRIPTION : Cours de karaté de style japonais, entraînement
ENDROIT : 400, rue Saint-Joseph structuré et planifié. Souplesse, musculation, cardio, force,
puissance, endurcissement physique et du caractère, combat,
DESCRIPTION : Découvrez le ou la rockstar en vous! À l'aide katas, techniques d’auto-défense, maniement des armes,
de Ripstix®, des baguettes de drum conçues pour ce cours, technique de cassage. Inscription en tout temps ou le 7 janvier de
brûlez des calories et sculptez votre corps en "rockant" sur votre 11h30 à 13h au centre d'arts.
musique alternative préférée.
Note : Vous devez apporter un tapis d'exercice, achat de
Ripstix® optionnel
5
DÉFI PERTE DE POIDS E
EXERCICES ADAPTÉS
CONCEPT VIE ACTIVE 65 ANS ET PLUS
6
Tu n’es pas à l’aise au gym ou tu crains de A
ANIMATRICE : Gina Fleury
ne pouvoir réussir les exercices demandés
T
TÉLÉPHONE : 450 770-2197
en groupe? CONCEPT VIE ACTIVE propose
un programme qui est adaptable aux capacités
cités C
COURRIEL : gina.f@videotron.ca
et aux conditions particulières de chacun. Que tu aies un CLIENTÈLE : Personnes âgées ou avec restrictions
surplus de poids ou un problème physique, il n’y aura aucune physiques
comparaison entre les participants; juste de l’entraide. DATES : 8 janvier au 31 mars
PRATICIENNE : Gina Fleury HORAIRE : Jeudi à 10 h
TÉLÉPHONE : 450 770-2197 COÛT : 119.99 plus taxes
COURRIEL : gina.f@videotron.ca ENDROIT : 720, rue Pierre-Lebeau, Farnham
CLIENTÈLE : Adultes avec surplus de poids ou visant DESCRIPTION : Exercices doux variés n’utilisant pas de
à améliorer son alimentation et sa santé machines. Aucun exercice au sol; les exercices sont faits
générale debout ou assis. Parfait pour les personnes voulant bouger pour
DATES : 8 janvier au 31 mars entretenir leur santé physique mais ayant des restrictions.
HORAIRE : Au choix, lundi à 18 h 30, mercredi à 9 h ou
samedi à 9 h. Durée de 2 heures
COÛT : Rééducation/suivi plus un entraînement : ENTRAÎNEMENT
199.99 $ plus taxes
Illimités : 324.99 $ plus taxes
MUSCULAIRE ET CARDIO/
ENDROIT : Soir/samedi : École BeeLingue; ABDO-FESSIERS
Mercredi: 720, rue Pierre-Lebeau,
Farnham
RESPONSABLE : Marie-France Leblanc
DESCRIPTION : Rééducation alimentaire, remise en forme
et soutien psychologique visant une perte de poids saine. TÉLÉPHONE: 514 236-3383
Les exercices d’une heure sont adaptables aux capacités de COURRIEL : www.formeatout.com
chacun. marie-france.leblanc@formeatout.com
CLIENTÈLE : 16 ans et plus
DATES : 8 janvier au 1er avril
ENTRAÎNEMENTS VARIÉS HORAIRE : Lundi de 18 h à 19 h 25 – Abdo-fessiers
CONCEPT VIE ACTIVE Mercredi de 18 h à 19 h 25
Entraînement musculaire et cardio/abdo-
fessiers
ANIMATRICE : Gina Fleury Samedi de 9 h à 10 h 15
TÉLÉPHONE : 450 770-2197 Entraînement musculaire et cardio
COURRIEL : gina.f@videotron.ca COÛT : 1 cours -144 $
CLIENTÈLE : Adultes et adolescents désirant se remettre 2 cours - 240 $
en forme 3 cours - 288 $
DATES : 8 janvier au 31 mars ENDROIT : Lundi et mercredi – Marché de la Station
HORAIRE : MÉLI-MÉLO : lundi à 18 h 30, mercredi à 9 h Gourmande
ou samedi à 9 h Samedi – Rencontre dans le stationnement de
CUISSES-FESSES-ABDO : mardi à 18 h 30 l’école JJB. Les cours ont lieu à l’extérieur.
TABATA : mardi à 19 h 30 ou jeudi à 9 h NOTE : Un minimum de participants est requis pour
MÉLI-MÉLO INTENSIF : jeudi à 18 h 30 ces activités.
ZUMBA : mercredi à 18 h 30
POUND : Mercredi à 19 h 30 DESCRIPTION : Exercices variés adaptés à chacun afin de
maximiser la dépense calorique ainsi que le raffermissement
COÛT : 1 cours : 119.99 $ 2 cours : 179.99 $ du corps. Abdo-fessiers – exercices axés sur les abdominaux,
illimité : 299.99 $. Plus taxes les muscles fessiers et les cuisses. Optez pour ces séances
ENDROIT : Jour en semaine 720, rue Pierre-Lebeau, d’exercices fonctionnels et surtout sécuritaires.
Farnham
Soir et samedi : École BeeLingue
DESCRIPTION : Exercices variés incluant cardio et
musculation utilisant le corps seulement. Les exercices
sont faits dans le respect des capacités de chacun et son
adaptables selon la condition.
6
HOCKEY LIBRE ET PATINAGE LIBRE
SAISON JOURNÉES PÉDAGOGIQUES
HOCKEY PATINAGE HOCKEY PATINAGE
JOUR JOUR ET DATE
LIBRE LIBRE LIBRE LIBRE
MARDI ET JEUDI 8 H 30 À 10 H 50 11 H À 13 H 30 LUNDI LE 8 JANVIER 8 H 30 À 10 H 50 11 H À 13 H 30
DIMANCHE 10 H À 11 H 20 VENDREDI LE 29 JANVIER 8 H 30 À 10 H 50 11 H À 13 H 30
LUNDI LE 12 MARS 8 H 30 À 10 H 50 11 H À 13 H 30
CONGÉ DE NOËL
HOCKEY
JOUR ET DATE PATINAGE LIBRE
BRE
LIBRE
MERCREDI LE 27 DÉCEMBRE 8 H 30 À 11 H 30 12 H À 15 H
JEUDI LE 28 DÉCEMBRE 8 H 30 À 11 H 30 12 H À 16 H
VENDREDI LE 29 DÉCEMBRE 8 H 30 À 11 H 30 12 H À 16 H 30
SPÉCIAL NOËL *
MERCREDI LE 3 JANVIER 8 H 30 À 11 H 30 12 H À 16 H
JEUDI LE 4 JANVIER 8 H 30 À 10 H 50 11 H À 13 H 30
VENDREDI LE 5 JANVIER 8 H 30 À 10 H 50 11 H À 13 H 30
* PLUS DE DÉTAILS PROCHAINEMENT SUR LA PAGE FACEBOOK DE LA VILLE ET SUR LE SITE INTERNET WWW.VILLE.FARNHAM.QC.CA
POUR INFORMATION : 450 293-3326 POSTE 305 OU 450 531-5699
SUPPORT POUR LA PROMOTION DE VOS ÉVÉNEMENTS
FARNHAM
AM I E DE L A FAMI LLE
ET DES AÎNÉS
NOUVELLE MÉTHODE DE PROMOTION DES ÉVÉNEMENTS
LOCAUX ISSUS D'INITIATIVES CITOYENNES!
Communiquez avec nous au 450 293-3326 poste 311
Vous aurez maintenant la possibilité de promouvoir vos ou via courriel au
activités à travers les diverses plateformes de diffusion de etremblay@ville.farnham.qc.ca
la ville de Farnham.
Nous nous ferons un plaisir de les présenter au début de À inclure: date, heure et lieu de l'événement, nom et
chaque mois lors de nos publications Quoi faire à Farnham coordonnées d'une personne contact, une photo ou une image
ce mois-ci? sur la page facebook de la Ville de Farnham. de l'affiche, une description de 20 mots maximum (facultatif).
Si l'espace le permet, il est possible que votre activité soit
aussi incluse dans les pages de notre Programme Loisirs,
qui est publié trois fois l'an. Consultez le tableau à droite
pour connaître les délais de publication.
DATES À RETENIR
Sur Facebook: pour être publiés le 1er du mois, vos textes
Nous nous réservons le droit de ne pas publier les activités doivent nous parvenir avant le 20 du mois précédent votre
qui ne sont pas accessibles au grand public, et qui ne activité.
répondent pas à certains critères.
Programme Loisirs: remise des textes avant le
Au plaisir de parler de vous! 21 février pour publication le 28 marx 2018
27 juin pour publication le 15 août 2018
Le Service de loisirs, culture et tourisme 26 octobre pour publication le 5 décembre 2018
7
EN
SPECTACLES EN SALLE Salle Denyse-Bourbeau-Ménard 255, rue Saint-André Sud
POINTS DE VENTE
E
EN LIGNE
GN :
www.ville.farnham.qc.ca/farnhamenculture
MARIO JEAN
EN RODAGE | 40 $ * HÔTEL DE VILLE
477, rue de l’Hôtel-de-Ville, Farnham
Vendredi 12 janvier | 20 H
Par téléphone (carte de crédit seulement)
450 293-3326 poste 311
Lundi au vendredi de 8 H à 12 H et de 13 H à 16 H
DÉPANNEUR VOISIN / SHELL
584, rue Principale Ouest, Farnham
* Remise de 5 $ à l’entrée, sur
450 293-3381
P
p
présentation de la carte étudiante
présentation étudia
dia
ante
an
L'HEURE DU CONTE - GRATUIT Bibliothèque municipale Louise Hall 479, rue de l’Hôtel-de-Ville
} OH HISSE! OH HISSE!
avec Géronimo Stilton
Vendredi 26 janvier | 18 H 30
Nouveau
ATELIERS POUR ADULTES
} LES AIDANTS
} L’HEURE DU CONTE DE NATURELS
Avec Yvan Pion, intervenant au
L’AMOUR RSABM
avec Animation Clin d’oeil Samedi 3 février | 10 H
Vendredi 16 février | 18 H 30 Ce café-causerie, le Regroupement
de Soutien aux Aidants de Brome-
Missisquoi veut entrer en contact avec
les aidants naturels, démystifier leur
rôle et présenter les ressources et
services qui s’offrent à eux.
} DÉTESTABLE MOI 3
Film en pyjama **Pour toutes ces activités, vous devez vous procurer un laissez-passer disponible
Vendredi 9 mars | 18 H à la bibliothèque et à l’hôtel de ville UN MOIS AVANT. Les enfants doivent être
accompagnés d’un parent pour l’heure du conte. Places limitées.
INFORMATIONS 450 293-3326 poste 311 | www.ville.farnham.qc.ca | www.carrementculture.ca
Suivez-nous sur la page facebook de la Ville de Farnham et de Farnham en culture
MERCI À NOS PARTENAIRES !
Caisse de la Pommeraie
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