Summer-Post CLUB SENIOR - muselheem AKTIVITÉITSPROGRAMM 2020 | April - September - Help
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Clubs Senior du réseau Help Pour une vie sociale épanouissante et active ! Für ein erfülltes und aktives Sozialleben ! 5.000 6 > 100 clients actifs chaque année ! Clubs Senior activités différentes aktive Kunden jedes Jahr! angebotene Aktivitäten FR Les Clubs Senior Help vous accompagnent dans le passage à la retraite et vous encouragent à rester actifs tout en développant de nouveaux liens sociaux ! Découvrez le large choix des activités proposées par nos Clubs Senior. Vivre ensemble I Intergénérationnel I Interculturalité I Convivialité Active Ageing I Qualité de vie I Bien-être DE Die Clubs Senior von Help unterstützen Sie bei der Vorbereitung auf Ihren Ruhestand und ermuntern Sie, aktiv zu bleiben! Entdecken Sie die große Auswahl an Aktivitäten von unseren Clubs Senior. Zusammen erleben I Generationenübergreifend I Interkulturalität Geselligkeit I Active Ageing I Lebensqualität I Wohlbefinden CS An der Loupescht CS Atertdall CS Mosaïque Club 27 55 33 95 27 55 33 70 27 55 33 90 CS Muselheem CS Syrdall CS Uelzechtdall 27 55 36 60 26 35 25 45 26 33 64 1 -2- Fir all Aktivitéiten umellen 2755 - 3395 / club-loupescht@croix-rouge.lu www.help.lu 26 70 26
Club Senior An der Loupescht 2, rue de l'école L- 6235 Beidweiler T. (+352) 2755 - 3395 Mail : club-loupescht@croix-rouge.lu www.help.lu / www.croix-rouge.lu www.facebook.com/ClubSeniorAnDerLoupescht/ Liked eis Säit a bleift esou ëmmer um Lafenden iwwert eis Aktivitéiten a Neiegkeeten. Likez notre page et restez au courant de nos actualités et activités. Club Senior vun de Gemengen: Bech, Betzder, Jonglënster, Konsdref a Waldbëlleg. Mat der Ënnerstëtzung vum Ministère de la Famille, de l’Intégration et à la Grande Région. -3-
Léif Clienten a léif Frënn Dir haalt eis frësch gedréckte Summer-Post an der Hand. Mat vill Enthusiasmus a Freed huet déi ganz Equipe vum Club Senior An der Loupescht op e neits e komplette Programm op d’Been gesat. D’Summerméint sti bei eis ëmmer ënnert dem Titel „Vakanz doheem“ a sou hu mir vill flott Plazen erausgesicht, déi mir eis zesummen ukucke ginn. D’Summerméint lueden awer och quasi derzou an no senger Gesondheet ze kucken, kuckt Iech d’Säite vun eiser Gesondheetswoch un a maacht mat, wann et drëm geet säi Kierperbewosstsin ze fërderen. Bei de Rezepter fannt der déi eng oder aner Schneekegkeet, a bei den Aktivitéite fir doheem gi mir Iech déi eng oder aner Iddi fir, wat dir ganz no ärem Rhythmus kennt gestallten. Sou sot den Alfred POLGAR schonn: „Lebenskünstler ist, wer seinen Sommer so erlebt, dass er ihm noch den Winter wärmt “ An dësem Sënn freeë mir eis Iech an eisen Aktivitéite begréissen ze kënnen. D‘Team vum Club Senior An der Loupescht Natasha, Dany, Ricardo a Carole -4- Fir all Aktivitéiten umellen 2755 - 3395 / club-loupescht@croix-rouge.lu
Summer-Post JULI-SEPTEMBER 2021 Chers clients et chers amis Vous tenez dans vos mains notre Summer-Post fraîchement imprimé. Avec beaucoup d’enthousiasme et de joie, toute l’équipe du Club Senior An der Loupescht a de nouveau mis en place un programme complet. Les mois d’été sont toujours chez nous sous le titre « Vacances à la maison » et nous avons donc choisi de nombreux endroits agréables à visiter. Les mois d’été se chargent également à ce que nous regardions de plus près notre santé. Pour encourager cette prise de conscience, jetez un coup œil aux pages de notre semaine de la santé et participez. Vous trouverez l’une ou l’autre friandise dans les recettes, et pour les activités à domicile, nous vous donnons quelques idées que vous pouvez bien sûr adapter au rythme qui vous convient le mieux. Comme le disait Alfred POLGAR : « L’artiste de la vie est celui qui a vécu son été de tel façon qu’il le réchauffe encore son hiver » En ce sens, nous nous réjouissons de vous accueillir dans nos activités. L’équipe du Club Senior An der Loupescht Natasha, Dany, Ricardo et Carole -5- Mat Virbehalt sinn Ännerungen bei den Aktivitéiten méiglech.
REZEPT - ZALOT AM GLAS Zalot ob eng nei Manéier virbereeden, Zutaten fir 1 G las: andeems een Zalot an engem Glas 85 gr Farfalle schicht. Dëst huet de Virdeel, dass se 2-3 gedréchent To einfach a séier am Viraus preparéiert ka maten 4-6 Cocktailtomat ginn a réischt kuerz virum Iessen am Glas en gemëscht gëtt an esou frësch a knackeg 4 mini-Mozzarella bullen bleift. Dofir einfach Glas mam Deckel gutt 2 IL roude Pesto rësele bis dass sech alles vermëscht huet. 0,5 IL Balsamicoesseg Zalot am Glas ass praktesch fir ënnerwee, 0,5 TL Hunneg ideal als Picknick oder flott portiounsweis 10 Rucolablieder fir beim Grillmëtten. Hei proposéiere mir Iech e leckert Rezept fir eng mediterran Kraider, Salz a Pe ffer Nuddelszalot am Glas auszeprobéieren: Farfalle am Salzwaasser „al dente“ kachen, ofdrëpsen an ofkille loossen. Gedréchent Tomaten a Sträife schneiden, Cocktailtomaten a Mozzarellabullen a Veierel deelen. De Pesto mam Balsamicoesseg, dem Hunneg a Gewierzer zu engem Dressing verréieren. Zalot am Glas schichten, andeems ee mat der Flëssegkeet ufänkt, da kommen déi méi schwéier Saachen an och déi méi fest Zutaten als éischt dran, an déi méi liicht kommen uewen hin. Bei dësem Rezept Zutaten folgendermoossen afëllen: als éischt den Dressing, 2. Nuddelen, 3. Gedréchent Tomaten, 4. Mozzarellastécker, 5. Cocktailtomaten, an zum Schluss de Rucola uewen drop leeën, dass deen net zermätscht gëtt. Dat Ganzt mam Deckel zou maachen an an de Frigo kal stellen. Kuerz virum Zerwéieren d’Glas gutt rëselen an direkt aus dem Glas genéissen. Gudden Appetit! Ob der Säit 26 fannt Dir nach e leckert Rezept fir selwer Basilikum-Pesto ze maachen. -6- Fir all Aktivitéiten umellen 2755 - 3395 / club-loupescht@croix-rouge.lu
Summer-Post JULI-SEPTEMBER 2021 RECETTE - SALADE EN BOCAL Préparez la salade d’une nouvelle manière en Ingrédients po superposant les ingrédients dans un bocal. ur 1 bocal : 85 gr Farfalle Cela a l’avantage qu’il peut être préparé 2-3 tomates séchée à l’avance facilement et mélangé dans le 4-6 s tomates cockta bocal juste avant de le manger, la laissante 4 il mini boules fraiche et croustillante. Secouez simplement mozarella le bocal avec son couvercle jusqu’à ce que 2 càs pesto rouge tout soit bien mélangé. La salade en bocal ½ càs vinaigre balsam est pratique lorsqu’on est sur la route, idéale ½ càc ique miel pour un pique-nique ou une chouette façon 10 feuilles de roqu de proportionner la salade pour un barbecue. ette Herbes, sel et po Nous vous proposons ici une délicieuse ivre recette de salade de pâtes méditerranéenne dans un bocal : Faites cuire les farfalles dans une grande quantité d’eau salée jusqu’à ce qu’elles soient al dente, puis égouttez-les et laissez-les refroidir. Coupez les tomates séchées en lamelles et divisez en quatre les tomates cocktail et la mini mozzarella. Mélangez le pesto avec le vinaigre balsamique, le miel et les épices pour obtenir une vinaigrette. Préparez la salade dans un bocal avec couvercle en ajoutant les ingrédients couche par couche. Commencez par les liquides, puis les ingrédients lourds et les plus fermes, après les plus légers et au dernier les plus moux viennent en haut. Conservez-les au réfrigérateur avec le couvercle fermé. Avant de servir, mélangez tous en agitant le bocal et dégustez-les directement dans leur bocal ! Bon appétit ! Découvrez encore notre recette à la page 26 pour faire soi-même du pesto au basilic. -7- Mat Virbehalt sinn Ännerungen bei den Aktivitéiten méiglech.
KREATIV-SET „String Art“ oder och „Fadenkunst“ genannt ass eng Bildgestaltungstechnik, bei der ganz einfach mat Neel a Fuedem e Bild entsteet. Op engem festen Ënnergrond wéi zB. enger Holzscheiw gëtt mat Neel e Motiv erstallt, wat mat faarwegem Fuedem gefëllt gëtt, andeems een en ronderëm Neel fixéiert. Dëst ka willkürlech oder mat System sinn, sou wéi och dicht gefëllt oder mat fräie Raim sinn, hei ka jidderee senger Kreativitéit fräie Laf loossen. Bestellt Iech dëse kreative Set a maacht är eege Summerdekoratioun fir Doheem oder fir e selwergemaache Mitbringsel ze verschenken. Abegraff am Kreativ-Set: Holzscheiw, Motiv zur Auswiel: Häerz - Blumm - Päiperleck, Neel, Fuedem, Uleedung. 2755 - 3395 club-loupescht@croix-rouge.lu E 6€ Dir hutt Loscht dëse Kreativ-Set zesummen ze realiséieren? Da kommt den 23. Juli um 15 Auer bei eis. Denkt drun Iech unzemellen um 2755 - 3395 club-loupescht@croix-rouge.lu -8- Fir all Aktivitéiten umellen 2755 - 3395 / club-loupescht@croix-rouge.lu
CLUB SENIOR muselheem AKTIVITÉITSPROGRAMM 2020 | April - September Summer-Post Aktivitéiteprogramm JULI - SEPTEMBER 2021 Mat Virbehalt sinn Ännerungen bei den Aktivitéiten méiglech.
Ë N N S P I L L U S S T G E W GRO ONCOURS JEU-C ht dem RB S s e n g S e niore-Kaau RBS? e seniors d rt Wéi heescle nom de la cart Quel est ÄNTWERT / RÉPONSE: Fir beim Gewënnspill matzemaachen, musst Dir op mannst 18 Joer hunn an eis Fro richteg beäntwerten. Fëllt dëse Bulletin aus a geheit en an d’Urn um Stand vum RBS – Center fir Altersfroen an der Belle-Etoile. E gëllt nëmme wärend deenen zwee „Aktiv-Deeg“, 16. & 17. Juli 2021. Weider Detailer op de Säiten 20-21 Pour participer au jeu-concours, vous devez avoir 18 ans et répondre correctement à notre question. Veuillez remplir ce bulletin et jetez-le dans l’urne sur le stand du RBS – Center fir Altersfroen à la Belle-Etoile. Seulement valable pendant les deux jours «Aktiv-Deeg», 16 et 17 juillet 2021. Plus de détails aux pages 20-21 Präisser / Gains: 1. Präis / 1er prix: 1 Bong, 1 Nuecht fir 2 Persounen am Confort-Duebelzëmmer, Hallef-Pensioun, 5-Gang-Menü (ouni Gedrénks) am Hôtel Bel-Air, Sport & Wellness zu Iechternach / 1 bon pour 1 nuitée pour 2 personnes, chambre double «Confort», demi-pension, menu 5 plats (hors boissons) à l’Hôtel Bel-Air, Sport & Wellness à Echternach 2. Präis / 2ème prix: RBS-Bicherserie „Eis fofzeger Joren“, Band 1, 2 & 3; RBS-Spiller „Rot emol“, N°1 & 2 / Série de livres RBS „ Eis fofzeger Joren“, tomes 1, 2 et 3; jeux RBS «Rot emol» N°1 et 2 3. Präis / 3ème prix: 1 Chèque-Kaddo vu 50 € vu Freelander’s / 1 chèque cadeau de 50 € de Freelander’s D’Gewënner ginn de 17. Juli um 16.00 Auer um Stand vum RBS gezunn a per Courrier informéiert. / Les gagnants seront tirés au sort le 17 juillet à 16h00 au stand du RBS et ils seront informés par courrier. NUMM/VIRNUMM – NOM/PRÉNOM STROOSS/HAUSNUMMER – RUE/NUMÉRO PLZ/UERTSCHAFT – CODE POSTAL/LOCALITÉ E-MAIL & TELEFON 06’2021 19
Summer-Post JULI-SEPTEMBER 2021 GESELLEGEN TRËPPELTOUR RANDONNÉE CONVIVIALE Méindes 05.07 - 27.09 Dir sidd eleng ze Fouss ënnerwee? Schléisst Iech eis un, mir ginn am klenge Grupp duerch d’Natur trëppelen. Eis Weeër féieren duerch d’Regioun a si ca. 5 bis 7 km. Heibäi kenne mir gemittlech eis Kosettercher halen an eis austauschen. Kommt mat, zesumme mëscht et duebel sou vill Spaass. Material: dem Wieder ugepasste Gezei, fest Schong an e Gedrénks. Lundi 05.07 - 27.09 Vous marchez seuls ? Rejoignez-nous et participez à des randonnées dans la nature en petit groupe. Nos chemins à travers la région sont d’environ 5 à 7 km. Ici nous pourrons calmement faire la causette. Matériel: vêtements adaptés aux conditions météo, chaussures fermées et une boisson. EXTRA-TIER: 05.07: Trëppeltour mat Guide „Op de Spuere vum Kallek“ 13.08: Trëppeltour Schengen All Detailer fannt dir op der S.12 GUIDÉIERT WANDERUNG 30.07: Guidéiert Visitt - Raschpëtzer All Detailer fannt dir op der S. 35 Treffpunkt kritt Dir bei der Umeldung matgedeelt. / Point de rendez-vous lors de l’inscription. 09h30 > 11h30 E Gratis / Gratuit - 11 - Mat Virbehalt sinn Ännerungen bei den Aktivitéiten méiglech.
GUIDÉIERT WANDERUNG MAT MËTTEGIESSEN RANDONNÉE GUIDÉE AVEC LUNCH An Zesummenaarbescht mam Club Haus an de Sauerwisen. En collaboration avec le Club Haus an de Sauerwisen. Méindes 05.07 - Op de Spuere vum Kallek - Schonn iwwer 200 Joer gëtt zu Rëmeleng an 2 grousse Carrièren de Kallek ofgebaut a verschafft. Ënnerwee kucke mer wat mat deem Kallek alles gemaach ginn ass a wat haut nach domat gemaach gëtt a wéi eng grouss Roll hien an eiser Natur spillt. Den Tour féiert eis duerch de schéine Minette a mir héiere vill Geschicht, Geschichten an Anekdoten. Freides 13.08 - Flotten Trëppeltour ronderëm Schengen - Schléisst Iech engem flotten Wandergrupp un, zesumme mam Louis maacht dir Iech am Dräilännereck laanscht d’Wäibierger op de Wee a kennt déi eng oder aner flott Aussicht genéissen. Wéi sech dat fir e richtege Wandertour gehéiert, ass hei och e gemeinsaamt Mëttegiessen um Programm (oder Pick Nick, vum Wieder an de Covid-Restriktiounen ofhängeg). 05.07 Rumelange - Parking Musée national des mines de fer, rue de la bruyère • L-3714 Rumelange 13.08 Schengen - Parking bei der Grenzbreck, beim Monument „Schengener Abkommen“, rue Robert Goebbels 09h30 > 15h00 E Mëttegiessen ass op der Plaz ze bezuelen / Repas sera à régler sur place - 12 - Fir all Aktivitéiten umellen 2755 - 3395 / club-loupescht@croix-rouge.lu
Summer-Post JULI-SEPTEMBER 2021 PETANQUE Dënschdes 06.07 - 28.09 Mir brénge Leit zesummen, déi Freed a Spaass um Petanque spillen hunn. Gesellt Iech dësem Grupp dobäi, ob dir Hobby-Spiller sidd, schonn ëmmer eng Kéier Petanque ausprobéiere wollt oder e geüübte Spiller sidd, jiddereen ass häerzlech wëllkomm! Mardi 06.07 - 28.09 Nous réunissons des gens qui apprécient de jouer ensemble à la pétanque. Que vous soyez débutant ou joueur expérimenté, ou que vous avez toujours voulu essayer la pétanque, tout le monde est le bienvenu dans ce nouveau groupe. Leif Leit aus der Géigend, mir kommen och op är Piste spillen, kommt gären derbäi a spillt och Dir eng spannend Ronn Petanque mat eis! all 1. Woch am Mount: 40, rue Rahm • L-6142 Junglinster all 2. Woch am Mount: Cité A Millesch • L-6919 Roodt-sur-Syre all 3. Woch am Mount: 1, Becher Gare • L-6230 Bech all 4. Woch am Mount: 8, Routscheed • L-6939 Niederanven 17.08 : Frëndschaftspartie géint Jugendroutkräiz op der Becher Gare 31.08 : Frëndschaftspartie géint de Club Senior Syrdall mat uschléissendem Mëttegiessen zu Niederanven 09h30 > 11h30 E Gratis / Gratuit - 13 - Mat Virbehalt sinn Ännerungen bei den Aktivitéiten méiglech.
MANTRA SANGEN CHANT DE MANTRAS Dënschdes 06.07 / 20.07 / 10.08 / 24.08 / 07.09 / 21.09 Mantra sangen ass fir jiddereen dee Loscht a Freed um Sangen huet. Mantraen si kuerz, repetitiv gesonge Lidder a verschiddene Sproochen iwwert Äerd, Waasser, Liicht a Fridden. D’Kläng an t’Vibratioune vun der Stëmm vermëttelen eng staark Energie, déi zu eisem Wuelbefanne bäidroen. D’Gaby Spina deelt gäre mat Iech op dësen Nomëtteger de Pleséier um Sangen. Sangkenntnisser sinn net noutwendeg, loosst Iech einfach op Sang a Klang an. Mardi 06.07 / 20.07 / 10.08 / 24.08 / 07.09 / 21.09 Le chant des mantras s’adresse à tous ceux qui trouvent du bonheur en chantant. Les mantras sont des courtes chansons répétitives en différentes langues sur la terre, l’eau, la lumière et la paix. Le son et les vibrations de la voix transmettent une forte énergie qui augmente notre bien-être. Lors de ces rencontres Gaby Spina partagera sa joie de chanter avec vous. Il n’est pas nécessaire d’avoir des compétences en chant, il suffit simplement de se laisser porter par les sons. Club Senior An der Loupescht 2, rue de l’école • L-6235 Beidweiler 16h00 > 17h00 E 36 € fir 6 Kéier / pour 6 unités - 14 - Fir all Aktivitéiten umellen 2755 - 3395 / club-loupescht@croix-rouge.lu
Summer-Post JULI-SEPTEMBER 2021 SPADSÉIERGANG AM PARK BALADE AU PARC Mëttwochs 07.07 / 21.07 / 04.08 / 18.08 / 08.09 / 22.09 Loscht op frësch Loft a Gesellegkeet? Da kommt mat op e gemittleche Spadséiergang. Mir si maximal 45 Minutten ënnerwee a jidderee kann a sengem Rhythmus goen. Tëschenduerch gëtt op enger Bänk gerascht, mir genéissen d’Natur a mir huelen eis Zäit zesummen ze poteren. Material: dem Wieder ugepasste Gezei, Sonneschutz an e Gedrénks. Mercredi 07.07 / 21.07 / 04.08 / 18.08 / 08.09 / 22.09 Envie d’air frais et de compagnie ? Alors venez avec nous pour une promenade tranquille au parc. Lors de ces balades de maximum 45 minutes, chacun peut marcher à son propre rythme. De temps en temps nous nous reposerons sur un banc, nous apprécierons la nature et nous nous prendrons du temps pour papoter ensemble. Matériel : vêtements adaptés aux conditions météo, protection solaire et une boisson. Treffpunkt kritt Dir bei der Umeldung matgedeelt / Point de rendez-vous lors de l’inscription. 15h00 > 16h30 E Gratis / Gratuit - 15 - Mat Virbehalt sinn Ännerungen bei den Aktivitéiten méiglech.
CLUB SENIOR muselheem AKTIVITÉITSPROGRAMM 2020 | April - September Summer-Post Gesondheetswoch
GESONDHEETSWOCH SEMAINE DE LA SANTÉ Méindes bis Sonndes 12.07 – 18.07 Wärend enger ganzer Woch kritt dir en ofwiesslungsräiche Programm mat verschidden Aktivitéiten fir d’Gesondheet, d’Ernärung a kierperlech Fitness ugebueden. Et geet vu sportlechen Aktivitéite fir Doheem, oder am Grupp bei Trëppel- a Vëlostier, iwwer Fitness- Schnuppercoursen, bis hin zu Rezepter experimentéieren. Visitten an Atelier stinn och um Programm. Vun allem a fir jiddereen ass eppes dobäi, dofir verpasst et net a sidd derbäi wann et heescht „Gesond iessen, méi beweegen“. Lundi au dimanche 12.07 – 18.07 Tout au long de la semaine, un programme varié vous sera proposé avec diverses activités pour la santé, la nutrition et la forme physique. Cela va des activités individuelles à domicile ou en groupe avec la randonnée et le vélo, aux cours d’essai au fitness, à l’expérimentation des recettes, ainsi qu’à des visites à des ateliers, il y a pour tous les goûts. Alors ne le manquez pas et soyez là quand il s’agit de « Manger sain, bouger plus ». - 18 - Fir all Aktivitéiten umellen 2755 - 3395 / club-loupescht@croix-rouge.lu
Gesondheetswoch MÉINDES 12.07 09h30 > 11h30 Trëppeltour an der Natur 15h00 > 16h30 Beiewuesdicher Workshop DËNSCHDES 13.07 09h30 > 11h30 Beweegung a Spaass: Petanque zu Rued Syr „Am Stronck“ 15h00 > 17h00 Brout Bakatelier MËTTWOCHS 14.07 10h00 > 11h00 Hula Hoop - Schnuppercours 15h00 > 17h00 Gesondheetsquiz DONNESCHDES 15.07 09h00 > 10h30 Meditatioun/Yoga - Schnuppercours 10h00 > 11h30 Badminton - Schnuppercours FRÉIDES 16.07 09h30 > 11h00 Fitness-Geräte Parcours SAMSCHDES 17.07 14h30 > 16h30 Well-Being Trail SONNDES 18.07 10h00 > 11h30 Nordic Walking Tour - 19 - Mat Virbehalt sinn Ännerungen bei den Aktivitéiten méiglech.
Méindes / Lundi 12.07 TRËPPELTOUR AN DER NATUR RANDONÉE DANS LA NATURE Schléisst Iech eiser Equipe vum gesellegen Trëppeltour un. All Méinde Muere geet et op den Tour. Eis Weeër si 5 bis 7km a féieren duerch déi schéin Natur an der Ëmgéigend. Laut WHO dréit reegelméisseg Beweegung zum Wuelbefannen an der Gesondheet bäi. An zesummen am Grupp ass dëst vill méi einfach mat Spaass ëmzesetzen. Rejoignez notre équipe de la randonnée conviviale. Chaque lundi matin, c’est parti pour un tour. Nos sentiers sont de 5 à 7 km et mènent à travers la belle nature de la région. Selon l’OMS, l’exercice régulier contribue au bien-être et à la santé. Et ensemble dans le groupe, c’est beaucoup plus facile et divertissant. Treffpunkt kritt Dir bei der Umeldung matgedeelt / Point de rendez-vous lors de l’inscription. 09h30 > 11h30 E Gratis / Gratuit BEIEWUESDICHER WORKSHOP TOILE CIRÉ D’ABEILLE - WORKSHOP Mir stellen eis nohalteg „Frischhaltefolie“, a Form vu Beiewuesdicher selwer hier. E flotten Workshop wou dir léiert wéi dir aus Stoftreschter Ofdeckméiglechkeeten fir är Liewensmëttel hierstellt. Nous fabriquons notre propre film alimentaire durable sous la forme de toile de cire d’abeille. Un atelier où vous apprendrez à fabriquer des couvertures pour vos aliments à partir de restes de tissus. Club Senior An der Loupescht 2, rue de l’école • L-6235 Beidweiler 15h00 > 16h30 E Materialkäschten / Frais de matériels - 20 - Fir all Aktivitéiten umellen 2755 - 3395 / club-loupescht@croix-rouge.lu
Gesondheetswoch Dënschdes / Mardi 13.07 PETANQUE Beweegung, Spaass, frësch Loft a sozial Kontakter, dat alles begéint ee beim Petanque. Dot Leif a Séil eppes Guddes a kommt mat. Ob Hobby- Spiller, geüübte Spiller, oder probéiert et einfach emol eng Kéier aus. L’exercice, le plaisir, l’air frais et les contacts sociaux font tous partie de la pétanque. Venez et faites quelque chose de bien au corps et à l’esprit. Joueur débutant ou joueur expérimenté, juste essayer une fois. Am Stronck, Cité A Millesch • L-6919 Roodt-sur-Syre 09h30 > 11h30 E Gratis / Gratuit BROUT BAKATELIER ATELIER DE FABRICATION DE PAIN Et waart e flotte Brout Bakatelier op iech. Nieft de nëtzlechen Erklärungen déi e fir d’Broutbake brauch, kennt dir am prakteschen Deel Erfarungen iwwert d’Preparatioun vun ofwiesslungsräichen Deegen an d’Kniede sammelen. Tuyaue vu fréier wéi och einfach Rezepter fir doheem stinn um Programm. L’atelier de fabrication de pain qui vous attend. A côté d’explications utiles dont vous avez besoin pour la cuisson du pain, vous pouvez acquérir de l’expérience dans la partie pratique lors de la préparation de pâtes variées et du pétrissage. Des astuces du passé ainsi que de simple recettes pour continuer à la maison sont à l’ordre du jour. Club Senior An der Loupescht 2, rue de l’école • L-6235 Beidweiler 15h00 > 17h00 E 5€ - 21 - Mat Virbehalt sinn Ännerungen bei den Aktivitéiten méiglech.
Mëttwoch / Mercredi 14.07 HULA HOOP – SCHNUPPERCOURS Wat an de 1950 Joren als Spillsaach op de Maart koum a bei jonk an al gläichermoossen gutt ukomm, erlieft haut en richtegen Hype. Haut sinn d’Hula-Hoop de Fitnesstool schlechthin a ween reegelméisseg trainéiert, dee wäert et un der Taille, dem Bauch an u méi engem stabillen Réck mierken. Op Ufänger oder Profi, kommt mir „hulleren“ zesummen. Arrivé sur le marché du jouet en 1950, le hula hoop est aujourd’hui un outil de fitness efficace au niveau du travail de la taille, de l’abdomen et d’un dos plus stable. Venez et amusons-nous à faire du hula hoop ensemble. Club Senior An der Loupescht 2, rue de l’école • L-6235 Beidweiler 10h00 > 11h00 E Gratis / Gratuit Bestellung vun engem perséinleche Reef mat Käschte méiglech, sot eis bei der Umeldung Bescheed. GESONDHEETSQUIZ QUIZ SUR LA SANTÉ Test äert Wësse mat eisem Quizmaster dem Dany. Alles ronderëm Thema Gesondheet vum Immunsystem, Allergien, Hausmëttel, Anatomie, Ernärung, Beweegung bis Sport a nach villes méi. Testez vos connaissances avec notre maître du quiz Dany. Tout autour du thème de la santé du système immunitaire, les allergies, les remèdes maison, l’anatomie, la nutrition, l’exercice, le sport et bien plus encore. Club Senior An der Loupescht 2, rue de l’école • L-6235 Beidweiler 15h00 > 17h00 E Gratis / Gratuit - 22 - Fir all Aktivitéiten umellen 2755 - 3395 / club-loupescht@croix-rouge.lu
Gesondheetswoch Donneschdes / Jeudi 15.07 MEDITATIOUN/YOGA - SCHNUPPERCOURS Zesummenspill vu Yoga a Meditatioun dréit zu kierperlechen a geeschtege Wuelbefanne bäi a garantéiert eis e gudde Start an den Dag. Kommt an entdeckt är nei Moiesroutine mam Gabriele Schriever. La combinaison du yoga et de la méditation contribue au bien-être physique, mental et garantit un bon début de journée. Venez, et découvrez votre nouvelle routine matinale avec Gabriele Schriever. Veräinsbau Christnach 7, Fielserstrooss • L-7640 Christnach 09h00 > 10h30 E Gratis / Gratuit BADMINTON - SCHNUPPERCOURS Dir wëllt och am Alter jonk a fit bleiwen? Dann ass d’Badminton eng Sportaart fir iech. An eisem Loisirs-Grupp sinn ëmmer erëm nei Spiller wëllkomm. Ziel ass et mat vill Spaass fit an aktiv ze bleiwen a Kontakter mat anere Leit ze hunn. Kommt a schnuppert bis eran. Vous souhaitez rester actif à tout âge ? Alors le badminton est un sport pour vous. Dans notre groupe de loisirs, les nouveaux joueurs sont toujours les bienvenus. L’objectif étant de rester en forme et actifs tout en s’amusant et de nouer des contacts avec d’autres personnes. Venez découvrir le Badminton. Sportshal am Centre Polyvalent Gaston Stein / Halle de sport au centre polyvalent Gaston Stein 10h00 > 11h30 E Gratis / Gratuit - 23 - Mat Virbehalt sinn Ännerungen bei den Aktivitéiten méiglech.
Freides / Vendredi 16.07 FITNESS-GERÄTE PARCOURS Gesond an ausgeglach kierperlech Aktivitéit ass wichteg fir eis Gesondheet, an dat an all Alter. Deen dobäi nach reegelméisseg sportlech aktiv ass, fërdert säin allgemengt Wuelbefannen. Dofir loosst eis vun de Fitness-Geräter zu Jonglënster profitéieren. 4 Statioune mat 8 Geräter si baussen opgeriicht a si fir jiddereen zu all Moment zougänglech. Kommt mat op dëse Parcours fir är Muskelen ze stäerken. Streck: +/- 2 km Une activité physique saine et équilibrée est importante pour notre santé, et ce à tous les âges. Ceux qui pratiquent encore régulièrement des sports favorisent leur bien-être général. Par conséquent, profitons des équipements de fitness à Junglinster. 4 stations avec 8 appareils sont installées à l’extérieur et sont accessibles à tous à tout moment. Rejoignez ce cours pour renforcer vos muscles. Distance : +/- 2 km Parking Fussballsterrain Jonglënster 09h30 > 11h00 E Gratis / Gratuit - 24 - Fir all Aktivitéiten umellen 2755 - 3395 / club-loupescht@croix-rouge.lu
Gesondheetswoch WELL-BEING TRAIL Samschdes 17.07 Natur fërdert d’Wuelbefannen! De Well-Being Trail geet duerch de Bësch an ass e 4,3 km Spadséiergang mat Entspaanungsübungen. Etüde besoen sou bal een sech an der Natur ophält, fält de Bluttdrock an den Immunsystem gëtt gestäerkt. Eleng den Ubléck vun der Landschaft entspaant schonn eis Muskelen, Häerz a Geescht. Dofir kommt mat eis a maacht eppes fir är Gesondheet. Samedi 17.07 La nature stimule notre bien-être ! Le Well-Being Trail traverse une forêt et se constitue d’une promenade de 4,3 km avec des exercices de relaxation. Des études démontrent qu’une promenade dans la nature baisse la tension artérielle et renforce notre système immunitaire. Rien que la vue d’un paysage naturel détend nos muscles, notre cœur et notre esprit. Alors venez avec nous et faites du bien à votre santé. Eurocamping Nommerlayen Rue Nommerlayen • L-7465 Nommern 10h00 > 11h30 E Gratis / Gratuit NORDIC WALKING TOUR Sonndes 18.07 Bengelen an de Grapp a lass geet et. Mir ginn zesummen ëm déi 5 km am „Nordic Walking“ duerch d’Natur. Kommt mat eis a profitéiert vun der Gesellegkeet an der Beweegung an der frëscher Loft. Dimanche 18.07 Retrouvons-nous pour faire du « Nordic Walking » d’un parcours d’environ 5 km dans la nature. Venez bouger avec nous à l’air frais et profitez de l’ambiance conviviale. Club Senior An der Loupescht 2, rue de l’école • L-6235 Beidweiler 14h30 > 16h30 E Gratis / Gratuit - 25 - Mat Virbehalt sinn Ännerungen bei den Aktivitéiten méiglech.
REZEPT - BASILIKUM PESTO Basilikum huet verschidde positiv Eegenschaften, déi eis Gesondheet ënnerstëtzt. Basilikum huet en len: utaten fir 250 gr Nudde antibakteriellen Effekt, stäerkt den Z Immunsystem, schützt d’Häerz an nkäre 100 gr Pinie de Kreeslaf, hëlleft dem Kierper mat ilikum Infektiounen, entléisst Entzündungen 100 gr Bas a lindert Kappwéi a Migränen. Hei e enueleg 100 gr Oliv Rezept, wéi dir lecker Basilikum zou 50 gr Rucola Iech huele kennt: Stéck 50 gr Parmesan um Pinienkären bei mëttler Hëtzt an enger ek Pan ouni Fett réischteren, oppassen 1 Zéif Knuewel dass se net ubrennen, an duerno 1 TL Peffer ofkille loossen. Parmesan rappen, Salz Knuewelek schielen a veierelen, 0,5 TL Basilikum a Rucola kuerz wäschen. Mam Stafmixer oder anerem Mixer Pinienkäre kuerz hacken, Knuewelek, Gewierzer an Ueleg dobäi ginn - kuerz mixen, Basilikum a Rucola dozou - kuerz mixen. De Parmesan zum Schluss dobäi ginn an alles kuerz mixen. Et soll een net ze laang mixen, soss gëtt de Basilikum batter. Wee léiwer de Pesto méi flësseg huet, kann nach Ueleg bäifügen. Pesto kann een op vill verschidde Manéier genéissen, mat Nuddelen oder Gromperen, am Wrap oder op engem Stéck Baguette. Wann es duerno nach iwwereg ass, kennt der de Pesto an e Glas mat Deckel fëllen a mat Olivenueleg ofdecken, doduerch gëtt en länger haltbar am Frigo. Vill Spaass beim Nomaachen a loosst et Iech schmaachen! E klengen Uleedungsvideo fannt Dir op eiser Facebook-Säit: www.facebook.com/ClubSeniorAnDerLoupescht/ An ob der Säit 6 fannt Dir nach e leckert Rezept mat roudem Pesto. - 26 - Fir all Aktivitéiten umellen 2755 - 3395 / club-loupescht@croix-rouge.lu
Gesondheetswoch RECETTE – PESTO AU BASILIC Le basilic a plusieurs vertus positives pour notre santé. Il a un effet antibactérien, renforce le système pour 250 gr Ingrédients immunitaire, protège le cœur et la de pâtes : circulation, aide le corps contre les n 100 gr pignons de pi infections, soulage l’inflammation les basilic maux de tête et les migraines. Voici 100 gr une recette avec du savoureux basilic : 100 gr huile d’olive roquette Faites griller les pignons de pin à feu 50 gr orceau moyen dans une poêle sans matière 50 gr parmesan en m grasse, en prenant soin de ne pas 1 gousse d’ail les brûler et puis laissez-les refroidir. 1 càs poivre Râpez le parmesan, épluchez et coupez ½ càc sel l’ail en quartiers, lavez brièvement le basilic et la roquette. À l’aide d’un mixeur, hachez finement les pignons de pin, ajoutez l’ail, les épices et l’huile - mélangez brièvement, ajoutez le basilic et la roquette – mélangez brièvement. Ajoutez le parmesan à la fin et mélanger le tout brièvement. Ne mélangez pas trop longtemps, sinon le basilic deviendra amer. Si vous préférez le pesto plus liquide, vous pouvez ajouter plus d’huile. Le pesto se déguste de multiples façons, avec des pâtes ou des pommes de terre, en wrap ou sur un morceau de baguette. Lorsqu’il en reste, vous pouvez remplir le bocal avec couvercle du pesto et couvrir d’huile d’olive, ce qui le gardera plus longtemps au réfrigérateur. Amusez-vous bien lors de la préparation et bonne dégustation ! Une courte vidéo d’introduction est disponible sur notre page Facebook : www.facebook.com/ClubSeniorAnDerLoupescht/ Et à la page 6, vous trouverez une délicieuse recette au pesto rouge. - 27 - Mat Virbehalt sinn Ännerungen bei den Aktivitéiten méiglech.
FOTOSGALERIE GALERIE DE PHOTOS De Club Senior An der Loupescht huet sech un der Sensibiliséierungscampagne „Ech loosse mech impfen“ vum Gesondheetsministère bedeelegt, sou konnten eis Clienteën un engem flotte Fotoshooting deelhuelen. E grousse Merci fir Matmaachen. Le Club Senior An der Loupescht a participé à la campagne de sensibilisation « Je me fais vacciner » du ministère de la santé. Alors, certains de nos clients ont eu l’occasion de prendre part à une séance photo. Merci pour votre participation. - 28 - Fir all Aktivitéiten umellen 2755 - 3395 / club-loupescht@croix-rouge.lu
Singles-events Dir Dir trefft trefft gär gär nei nei Leit, Leit, sidd sidd oppen oppen nei nei Bekanntschaften Bekanntschaften ze ze maachen, maachen, aa sicht sicht Dir Dir de de Flirtfaktor? Flirtfaktor? Da Da sidd sidd Dir Dir bei bei eise eise „Single-Events“ „Single-Events“ genau genau richteg! richteg! EE flotten flotten ofwiesslungsräiche ofwiesslungsräiche Programm Programm erwaart erwaart Iech, Iech, wou wou ëmmer ëmmer genuch genuch Zäit Zäit ass ass nei nei Leit Leit kennenzeléieren. kennenzeléieren. ...... well well flirten flirten aa Vëlofuere Vëlofuere verléiert verléiert een een net. net.
24. September 2021 ♡ 10h00 - 16h00 ♡ Marche Gourmande Kulinaresch Wanderung duerch déi schéi Géigend vun der klenger Lëtzebuerger Schwäiz. Randonnée culinaire à travers la belle petite suisse luxembourgeoise. Konsdrefer Millen ♡ 40 € ♡ club-loupescht@croix-rouge.lu ♡ 2755-3395 17. Oktober 2021 ♡ 16h00 - 19h00 ♡ Wäindegustatioun Wäindegustatioun (mat Kéis) a vill Informatiounen zu deene verschidde Wäiner Dégustation de vins avec fromage et beaucoup d‘informations sur les différents vins Club Senior Prënzebierg ♡ 20 € ♡ info.prenzebierg@differdange.lu ♡ 26 58 06 60 14. November 2021 ♡ 10h30 - 17h00 ♡ Brunch mat Visite Brunch mat Visite Musée National de Mines a gesellegen Ofschloss Brunch avec Visite guidée du « Musée National de Mines » et fin conviviale au Club. Club Haus an de Sauerwisen ♡ 39 € ♡ sauerwisen@pt.lu ♡ 56 40 40 2. Dezember 2021 ♡ 14h00 - 18h00 ♡ Winterliche Wanderung Nach einer Wanderung durch die winterliche Natur wird ihnen hoffentlich bei einem Glühwein warm ums Herz. Après une randonnée dans la nature hivernale, un vin chaud vous réchauffera le cœur. Hosingen, Parking AquaNatour ♡12€ ♡ info@opderheed.lu ♡ 99 82 36 13. Januar 2022 ♡ 14h30 - 18h00 ♡ Visitt vun der Difrulux Distillerie Visit mat Degustatioun begleet vun engem klengen Häppchen. Visite avec ensuite une dégustation accompagné de ses amuse-bouches. Club Senior An der Loupescht ♡ 20 € ♡ club-loupescht@croix-rouge.lu ♡ 2755-3395 5. Februar 2022 ♡ 15h00 - 18h00 ♡ Quiznomëtteg Test äert Wëssen a gewannt flott Präisser, Schnittercher inclus Quiz après-midi - Testez votre connaissance et gagnez de superbes prix, amuses geules incluses Club Senior Prënzebierg ♡ 5€ ♡ info.prenzebierg@differdange.lu ♡ 26 58 06 60
13. Mäerz 2022 ♡ 14h11 - 19h00 ♡ Halleffaaschte Fuesparty Eng geselleg Fuesparty mam Lisa Mariotto am Centre Culturel Rëmeleng. Fête de carnaval avec Lisa Mariotto au Centre Culturel de Rumelange. Club Haus an de Sauerwisen ♡ 39 € ♡ sauerwisen@pt.lu ♡ 56 40 40 2. April 2022 ♡ 15h30 - 20h00 ♡ Cocktail-Workshop Mixen Sie unter Anleitung eines Profis alkoholische und alkoholfreie Cocktails. Faites des cocktails avec ou sans alcool sous la direction d‘un professionnel. Club Haus op der Heed ♡62 € ♡ info@opderheed.lu ♡ 99 82 36 Single-Reise nach Wien Montag, 11. - Freitag, 15. Mai 2022 Wien an der wunderschönen Donau, ist als Hauptstadt von Österreich der Mittelpunkt gleich mehrerer untergegangener Welten. Die prachtvolle Barockstadt war Zentrum der k.u.k.-Monarchie und gefeierte Jugendstilmetropole – das alles war Wien einmal, und wie in kaum einer anderen Stadt haben all diese Zeiten bis heute ihre Spuren hinterlassen. Entdecken Sie mit uns diese Stadt der Melancholie! Vienne, en tant que capitale de l‘Autriche, est le centre de plusieurs mondes disparus. La splendide ville baroque était le centre de la monarchie austro- hongroise et une métropole d`Art nouveau – tout cela était Vienne autrefois, et comme dans presque aucune autre ville, tous ces moments ont laissé leur marque jusqu`à ce jour. Découvrez cette ville de la mélancolie avec nous! Kosten im EZ: 865,00 € Leistungen: Hin- und Rückflug mit Luxair Luxemburg, vier Übernachtungen im *** Ibis Hotel Mariahilf inkl. Frühstücksbuffet, sowie die Begleitung durch zwei Mitarbeiter der beteiligten Clubs Informationen/informations: Club Haus an de Sauerwisen: 56 40 40, sauerwisen@pt.lu
Unsere Unsere Spiel-Regeln Spiel-Regeln ♡Wir ♡Wir bieten ♡Wir bieten unsere bieten unsere Events unsere Events für Events für Singles für Singles an. Singles an. an. ♡Bitte ♡Bitte seien ♡Bitte seien Sie seien Sie offen Sie offen und offen und bereit und bereit für bereit für Neues. für Neues. Neues. ♡Bei ♡Bei ♡Bei Interesse Interesse Interesse an an einem an einem Event einem Event Event können können können Sie Sie Sie unter unterSieder unter der der jeweiligen jeweiligen jeweiligen Telefonnummer Telefonnummer Telefonnummer oder oder oder Email Email Email genauere genauere genauere Informationen Informationen Informationen erhalten. erhalten. erhalten. Hier Hier Hier können können können Sie Sie sich sich sich auch auch auch direkt direkt direkt im im im jeweiligen jeweiligen jeweiligen Club Club Club anmelden. anmelden. anmelden. ♡Sie ♡Sie können ♡Sie können sich können sich zu sich zu jedem zu jedem Event jedem Event anmelden. Event anmelden. Unabhängig, anmelden. Unabhängig, wo Unabhängig, wo Sie wo Sie wohnen. Sie wohnen. wohnen. ♡Die ♡Die ♡Die Anzahl Anzahl der der teilnehmenden der teilnehmenden Personen teilnehmenden Personen Anzahl Geschlechterverhältnis. ist Personen ist begrenzt. ist begrenzt. Wir begrenzt. Wir bemühen Wir bemühen bemühen unsuns um uns um ein um ein ein ausgeglichenes ausgeglichenes Geschlechterverhältnis. ausgeglichenes Geschlechterverhältnis. ♡Eine ♡Eine ♡Eine Anmeldung Anmeldung Anmeldung ist ist erst erst sicher, erst istwurde. sicher, wenn sicher, wenn Sie wenn Sie vom Sie vom Organisator vom Organisator bestätigt Organisator bestätigt und bestätigt und der und der der Teilnahmebeitrag Teilnahmebeitrag bezahlt bezahlt wurde. Teilnahmebeitrag bezahlt wurde. Wir Wir Wir respektieren respektieren respektieren Ihre Ihre persönlichen Ihre persönlichen Daten persönlichen Daten im Daten im Rahmen im Rahmen des Rahmen des aktuellen des aktuellen Datenschutzes, aktuellen Datenschutzes, sowie Datenschutzes, sowie sowie die die jeweiligen die jeweiligen COVID-19-Bestimmungen. jeweiligen COVID-19-Bestimmungen. COVID-19-Bestimmungen. Nos Nos règles règles de de jeu jeu ♡Nous ♡Nous proposons ♡Nous proposons nos proposons nos événements nos événements pour événements pour célibataires. pour célibataires. célibataires. ♡Veuillez ♡Veuillez être ♡Veuillez être ouvert être ouvert et ouvert et prêt et prêt pour prêt pour de pour de nouvelles de nouvelles experiences. nouvelles experiences. experiences. ♡Si ♡Si ♡Si vous vous vous êtes êtesleintéressé êtes intéressé intéressé par par un un événement, un événement, partéléphone événement, vous vous pouvez pouvez obtenir pouvez vousrespectif. obtenir obtenir des des informations des informations informations plus plus plus détaillées détaillées détaillées sous sous sous le le numéro numéro numéro de de de téléphone téléphone ou ou ou l‘email l‘email l‘email respectif. respectif. Vous Vous Vous pouvez pouvez pouvez également également également vous vous vous inscrire inscrire directement inscrire directement au directement au Club. au Club. Club. ♡Vous ♡Vous pouvez ♡Vous pouvez vous pouvez vous inscrire vous inscrire ààà n‘importe inscrire n‘importe quel n‘importe quel événement. quel événement. Peu événement. Peu importe Peu importe où importe où vous où vous habitez. vous habitez. habitez. ♡Le ♡Le ♡Le nombre nombre nombre de de participants de participants est participants est limité. est limité. Nous limité. Nous prenons Nous prenons soin prenons soin de soin de veillier de veillier ààà un veillier un ratio un ratio hommes ratio hommes hommes /// femmes femmes équilibré. équilibré. femmes équilibré. ♡L’inscription ♡L’inscription est ♡L’inscription est validée est validée après validée après confirmation après confirmation par confirmation par l’organisateur par l’organisateur et l’organisateur et participation et participation payée participation payée payée Nous Nous Nous respectons respectons respectons vos vos vos données données personnelles données personnelles personnelles dans dans le le cadre le cadre de de la cadre de dansrespectives. la protection protection des la protection des données des données données actuelle, actuelle, ainsi ainsi que que les les réglementations réglementations COVID-19 COVID-19 respectives. actuelle, ainsi que les réglementations COVID-19 respectives.
Summer-Post JULI-SEPTEMBER 2021 GESELLSCHAFTSSPILLER JEUX DE SOCIÉTÉ Mëttwochs 14.07 / 28.07 / 11.08 / 25.08 / 01.09 / 15.09 / 29.09 Loscht op e gemittlechen Nomëtteg an enger klenger geselleger Ronn? Ob bekannt Spiller oder méi nei Spiller, kommt a spillt mat! Vu Bingo, Denkspiller, XXL-Mensch ärgere Dich nicht bis Quiz, Rollespiller vun allem ass eppes dobäi. Mëllt Iech séier un: Vill Laachen a Spaass ass garantéiert. Mercredi 14.07 / 28.07 / 11.08 / 25.08 / 01.09 / 15.09 / 29.09 Vous cherchez à passer un après-midi agréable en toute convivialité ? Que ça soit un peu plus familier ou un nouveau jeu, venez et jouez. Du bingo, jeux de mémoire, XXL-jeux de société classiques, des quiz, des jeux de rôle, il y a un peu de tout. Rejoignez-nous : beaucoup de rires et de plaisir sont garantis. EXTRA-NOMËTTEG: 28.07: „Wien huet et gesot?“ e Spill vum Jang Hamen, dee Mëtteg vun him héchstperséinlech presentéiert a mat Iech gespillt. Club Senior An der Loupescht 2, rue de l’école • L-6235 Beidweiler 15h00 > 17h00 E 3 € pro Kéier / par unité - 33 - Mat Virbehalt sinn Ännerungen bei den Aktivitéiten méiglech.
CLUB-QUIZ An Zesummenaarbecht mam Jugendroutkräiz. En collaboration avec la jeunesse de la croix-rouge luxembourgeoise. Donneschdes 29.07 / 26.08 / 30.09 „Wer wird Millionär“, „Quiz-taxi“, „Der Quiz Champion“. Ween rätselt net gäre mat, wann op der Télé Leit hiert Wëssen ënner Beweis stellen? Mir invitéieren op en lëschtege Quiznomëtten, wou jidderee mat maachen dierf, sief et grouss oder kleng, jonk oder al. D’Devise ass Spill, Spaass a ganz vill laachen! Jeudi 29.07 / 26.08 / 30.09 « Qui veut gagner des millions », « Questions pour un champion ». Qui n’aime pas essayer de répondre aux questions, lorsque des gens prouvent leurs connaissances à la télé ? Nous vous invitons à un amusant après-midi quiz. Que vous soyez grand ou petit, jeune ou moins jeune, tout le monde peut y participer. La devise est : jeux, plaisir et beaucoup de rires ! Club Senior An der Loupescht 2, rue de l’école • L-6235 Beidweiler 15h00 > 17h00 E Gratis / Gratuit - 34 - Fir all Aktivitéiten umellen 2755 - 3395 / club-loupescht@croix-rouge.lu
Summer-Post JULI-SEPTEMBER 2021 GUIDÉIERT VISITT VUN DE RASCHPETZER - STAFELTER VISITE GUIDÉE DES RASCHPETZER – STAFELTER Freides 30.07 D’Raschpëtzer, e Qanat am Bësch vun Helsem, ass ee vun den androcksvollsten an am beschten erhalen ënnerierdeschen Aquädukten mat réimeschem Ursprong, deen och haut nach Waasser liwwert. Entdeckt dëse bedeitende Relikt vun der réimescher Ingenieurskonscht a Begleedung vun engem fachmännesche Guide. Vendredi 30.07 Le « Raschpëtzer » qanat dans la forêt de Helmsange, est un aqueducs souterrains d’origine romaine des plus imposants et des mieux conservés parmis ceux qui existent encore de nos jours, et, qui même aujourd’hui fournit encore de l’eau. Découvrez cette rélique significative de l’ingénierie romaine accompagné d’un guide expert en la matière. Parking Raschpetzer CR125 dans la descente de Stafelter vers Walferdange 14h30 > 17h00 E 5€ - 35 - Mat Virbehalt sinn Ännerungen bei den Aktivitéiten méiglech.
BUERGEN A SCHLÄSSER ZU LËTZEBUERG CHÂTEAUX ET RUINES AU LUXEMBOURG Lëtzebuerg ass bekannt fir seng vill Buergen a Schlässer, iwwert 70 Stéck sinn an eisem Ländchen ze fannen. E puer dovunner gehéieren zum UNESCO-Weltkulturierwen. Iwwert 1000 Joer Geschicht erwaarden Iech a guidéiert Visitten, Audio-Guide Touren oder Wanderunge mat Besichtegung. Maacht Iech mat eis op dës kulturell Rees, et gëtt interessant, informativ a spannend zugläich. Hei eis Auswiel vu verschidde restauréiert Schlässer, déi mir besiche ginn a Buergruine mat hire Mythen a Legenden, déi mir entdecke ginn: Le Luxembourg, connu pour ses nombreux châteaux et palais, dont plus de 70 se trouvent dans notre petit pays et certains font partie du site du patrimoine mondial de l’UNESCO. Plus de 1000 ans d’histoire vous attend, des visites guidées, des visites audio-guidées aux randonnées guidées. Venez avec nous pour un voyage culturel, à la fois instructif et passionnant. Voici notre sélection de différents châteaux restaurés que nous visiterons et ruines de châteaux avec leurs mythes et légendes que nous découvrerons : - 36 - Fir all Aktivitéiten umellen 2755 - 3395 / club-loupescht@croix-rouge.lu
Summer-Post JULI-SEPTEMBER 2021 Méindes 19.07 - Schlass Bourglinster: guidéiert Visitt Dëst pittoresk Schlass mat senger architektonescher Diversitéit, um Fielsvirsprong geleeën, dominéiert d’Silhouette vum Duerf am Dall. D’Geschicht féiert bis an d’Joer 1098 zréck, no en aner si verschidden Adeleger a Bierger Besetzer bis zum Kaaf vum Lëtzbuerger Staat am Joer 1968. D’Schlass gouf restauréiert a säit 1982 sinn déi järlech sëlleche kulturell a gastronomesch Eventer ervierzehiewen. 8, rue du Château • L-6162 Bourglinster 15h00 > 16h30 E 15 € Freides 06.08 - Buergruin Esch-Sauer: Trëppeltour mat Audio- Guide mat uschléissendem Mëttgiessen Entdeckt mat eis déi geheimnisvoll Welt ronderëm Escher-Sauer mat der Buergruin aus dem Joer 927. Déi eelste Buerg am Grand-Duché an dobäi nach bis Mëtt vum 19. Jorhonnert stänneg bewunnt. Wärend engem ca. 3,5km laangem Trëppeltour dauche mir an d’mysteriéis Vergaangenheet a Géigewaart vun dëser klenger Stad mat hirer Buergruin. Leiere gläichzäiteg kulturell an natierlech Attraktiounen, wéi z.B. Lochkapell, Fielstraap, Buerggaart kennen. Fir Mëtteg stärke mir eis am Hotel de la Sûre. Kommt mat, vill Legenden a Soen, déi vu Generatioun zu Generatioun weidergi sinn, waarden op Iech. Parking 1, rue des Jardins L-9650 Esch-sur-Sûre 10h00 > 15h00 E Mëttegiessen ass op der Plaz ze bezuelen / Repas de midi sera à régler sur place. - 37 - Mat Virbehalt sinn Ännerungen bei den Aktivitéiten méiglech.
Donneschdes 12.08: Buerg Bourscheid: Aussiichtspunkt, guidéiert Visitt a Mëttegiessen Lëtzebuergs gréisste Buerg, déi androcksvoll vu Buerschent, huet eng dreieckeg Form, läit op enger Fielsspëtz, nëmmen aus Nordwesten zougänglech a 150m iwwer der Sauer. Si geheiert zu de wäertvollsten geschichtlechlechen Bauwierker vu Lëtzebuerg mat hiren 6 charakteristeschen Tierm. Em d’Joer 1000 ass aus enger primitiven hëlzerner Befestegungsanlag eng éischt fest Buerg aus Steen entstanen. Vergréisserung, wéi och Geschicht, zitt sech iwwert Jorhonnerten bis 1812 gouf Buerg ëffentlech versteeët. D’Ruinen sinn 1936 als „historesch Denkmal“ klassifizéiert a säit 1972 geheiert et dem Staat. Et erwaart Iech en Panorama Aussiichtspunkt op Buerg, eng guidéiert Visitt vun der Buerg, an zum Ofschloss nach Mëttegiessen a gudder Gesellschaft e Menü du jour an der Brasserie du vieux Moulin „Am Keller“. Parking Schlasswee • L-9140 Bourscheid 09h30 > 15h00 E 35 € - 38 - Fir all Aktivitéiten umellen 2755 - 3395 / club-loupescht@croix-rouge.lu
Summer-Post JULI-SEPTEMBER 2021 Donneschdes 02.09 - Schlass Fiels: guidéiert Visitt Déi mëttelalterlech Anlagen stamen aus dem 11. Joerhonnert, sinn op enger Fielswand, aus dem typeschen lëtzbuergeschen Sandsteen, 150m iwwert dem Dall vun der Wäisser Iernz a prägen esou dat molerescht Dierfchen. D’Schlass gëtt plazeweis duerch en natierleche Gruew an zwee gedeelt. D’Kriechinger Haus am goteschem Stil gouf komplett restauréiert, wärend den eelsten Deel Homburger Haus eng romantesch Ruin ass. Montée du Château • L-7622 Larochette 15h00 > 16h30 E 20 € Dënschdes 28.09 - Mëttelalterbuerg a Renaissanceschlass Beaufort : guidéiert Visitt mat Degustatioun Gläich zwee Schlässer kann een zu Befort an der Natur besichen. No beim idyllesche Schlassweier hierwt déi beandrockend mëttelalterlech Buerg sech ervir. Se ass tëscht 1050 a 1650 entstaanen. No grousse Reparaturen goufen déi imposant Ruine fir d’Ëffentlechkeet schon am Joer 1932 opgemaach a ginn haut als historescht Monument ugesinn. Wann een ëm den Eck geet, entdeckt een d’Renaissance Schlass aus dem 17. Joerhonnert. De bemierkenswäerten Interieur gëtt d’Magie vun der Vergaangenheet hier. Dës kombinéiert Tour enthält en Tour duerch d’Buerg an d’Renaissance Schlass, woubäi de Fokus op d’Besichtegung vum Renaissance Schlass läit. 24, rue du Château • L-6310 Beaufort 15h00 > 17h00 E 20 € Degustatioun inclus - 39 - Mat Virbehalt sinn Ännerungen bei den Aktivitéiten méiglech.
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