THALASSO SAINT-MALO - Little Guest
←
→
Transcription du contenu de la page
Si votre navigateur ne rend pas la page correctement, lisez s'il vous plaît le contenu de la page ci-dessous
é d i t i o n 2019
TELLEMENT
THALASSO
VRAIMENT
SAINT-MALO
T H A L A S S OT H É R A P I E • S PA • AQ U ATO N I C • H ÔT E L S • R É S I D E N C E S • GA S T R O N O M I E • D I É T É T I Q U E
R EC T
TGV DI MENT
E
À S EU L
2H14
RIS
SERGE RAULIC
DE PA
OLIVIER RAULIC
CHARLOTTE RAULIC-BORDRON
LES THERMES MARINS
D E S A I N T- M A L O
55 ANS
D’EXCELLENCE
Bienvenue dans un univers où le bien-être est
un art de vivre, où la grande tradition hôtelière
demeure, où les lieux ont une âme. Respirez l’air
marin, découvrez les paysages chargés d’embruns
et partagez une expérience unique face à la baie
de Saint-Malo.
La mer est notre guide, sa vitalité nous inspire, sa
richesse régénère.
À Saint-Malo vous retrouverez votre énergie au
rythme des grandes marées et vivrez hors du
temps, dans les atmosphères chaleureuses de
nos hôtels et résidences.
Nous n’avons de cesse d’innover et de faire évoluer
nos savoir-faire en matière de Thalassothérapie,
de Spa, d’hôtellerie et de restauration pour vous
proposer des séjours, adaptés aux nouveaux modes
de vie qui apaisent le corps et l’esprit.
Cette volonté de vous offrir le meilleur, nous la
partageons avec nos équipes expertes et attentives.
Leur fidélité et leur capacité d’écoute, font des
Thermes Marins de Saint-Malo un lieu hors du
commun où vous vivrez une expérience unique,
une vraie parenthèse de bien-être.
2 3
SOMMAIRE
TELLEMENT VRAIMENT
THALASSO SAINT-MALO
SÉJOURS THALASSO & SPA SAINT-MALO
PAGES 6 À 27 PAGES 42 À 47
COURTS SÉJOURS AUTOUR DE VOTRE SÉJOUR
B I E N V E N U E
AU X T H ERM ES MARI NS D E SAI NT- MALO
THALASSO & SPA
PAGES 28 À 33
PAGES 48 À 49
HÔTELS ET RÉSIDENCES
DÉCOUVERTE THALASSO PAGES 50 À 63
SOINS SPA & SPORT À LA CARTE
PAGES 34 À 37
PARCOURS AQUATONIC
PAGES 38 À 39
INFOS PRATIQUES & TARIFS
PAGES 64 À 75
LEXIQUE DES SOINS
PAGES 40 À 41
4 5
LES THERMES MARINS
D E S A I N T- M A L O
TELLEMEN T
THALASSO
6 7
LA THALASSO
LA RÉFÉRENCE
THALASSO
Forts de plus de 55 ans d’expérience,
les Thermes Marins de Saint-Malo vous offrent
le meilleur de la Thalassothérapie.
Pour vous, il se crée une parfaite osmose entre
ressources naturelles, accompagnement sur-mesure
et équipements à la pointe de la technologie.
POURQUOI CHOISIR SAINT-MALO
POUR VOTRE THALASSO ?
POUR SON ATMOSPHÈRE
CHALEUREUSE
• Une ambiance conviviale
• Un bâtiment d’architecture balnéaire
• Un lieu qui a une âme
• La relation humaine au cœur de nos préoccupations
• La fidélité des clients et des équipes
POUR SON EXPERTISE
PROFESSIONNELLE RECONNUE
• Des protocoles de soins exclusifs, et dans la durée,
et dans la technicité
• Une qualité de soins d’hydrothérapie marine et de spa
unanimement plébiscitée
• 140 professionnels de thalassothérapie compétents
et attachés à donner le meilleur d’eux-mêmes
POUR SES RESSOURCES
DE GRANDE QUALITÉ
• L’eau de mer est la plus riche des eaux minérales.
Elle est renouvelée à chaque marée et puisée à 600 m
dans le plus grand respect de l’environnement.
• Une crème d’algues exclusive produite en Bretagne
• Des équipements à la pointe de l’innovation
• Des cabines pensées pour améliorer l’efficacité
des soins et le confort de nos curistes
•5 000 m2 d’espace dédié à la thalasso et au spa • 3 médecins
• 6 piscines d’eau de mer chaude • 1 nutritionniste
• 60 cabines d’hydrothérapie marine • 50 hydrothérapeutes
• 12 cabines de massage thérapeutique • 10 kinésithérapeutes
• 18 cabines de Spa dont 4 cabines duo • 45 esthéticiennes
• 10 éducateurs sportifs
8
Mounir Chenaoui,
LES BIENFAITS chef de l’Unité
ÉTUDE THERMES MARINS DE SAINT-MALO /
DE LA THALASSO Fatigue et Vigilance
de l’IRBA. INSTITUT DE RECHERCHE BIOMÉDICALE DES ARMÉES
(IRBA)
Depuis le début de notre aventure passionnée
au cœur de la Thalassothérapie, nous en sommes
« Lorsque nous avons mis
en place l’étude sur l’incidence
Pour la première fois, une étude scientifique rigoureuse permet de démontrer
qu’un séjour de Thalassothérapie aux Thermes Marins de Saint-Malo apporte des
convaincus : les soins de thalasso apportent des des soins de Thalassothérapie bénéfices concrets et significatifs sur la santé et le bien-être physique et psychique.
ENQUÊTE DE bénéfices réels sur le corps et l’esprit. sur les principaux critères Tous les paramètres testés ont été améliorés de +13 à +106 %.
SATISFACTION Restait à le prouver : animés d’une volonté farouche de la santé et du bien-être,
d’être à la pointe de l’innovation aux Thermes Marins
nous avons choisi les Thermes 6 PARAMÈTRES ÉVALUÉS, 6 RÉSULTATS SIGNIFICATIFS
Enquête réalisée Marins de Saint-Malo, pour
auprès de 475 personnes de Saint-Malo, nous avons toujours souhaité associer la qualité de leurs soins et le
à J+7 et J+15 après un séjour une équipe pluridisciplinaire de professionnels de professionnalisme de leurs BIEN-ÊTRE, DOULEUR, STRESS & ANXIÉTÉ
santé à des équipements performants pour mettre DÉTENTE RESSENTIS
de Thalassothérapie équipes. Bien qu’ayant réalisé
-31 %
aux Thermes Marins au point les protocoles de soins les plus efficaces. cette étude au sein de l’un des +31 % sur le stress et l’anxiété
de Saint-Malo. Aujourd’hui, nous allons encore plus loin. Comme meilleurs établissements de sur le bien-être
une suite logique pour l’établissement mais inédite et Thalassothérapie, si ce n’est le
attendue pour le secteur de la Thalassothérapie, nous meilleur, nous étions loin de -55 % HUMEUR & FATIGUE
sur la douleur
avons ouvert nos portes à une équipe de chercheurs penser que les conclusions
-25 %
98 % seraient si significatives, +88 %
»
de l’Institut de Recherche Biomédicale des Armées de somnolence
et ce sur tous les items. sur la détente
SONT SATISFAITS DES (IRBA) et de l’Université Paris Descartes. -70 %
BIENFAITS DES SOINS de fatigue
SOMMEIL
MATÉRIELS +20 % -97 %
de perturbation de l’humeur
& MÉTHODE de temps total de sommeil
92 %
SE SENTENT
• Étude réalisée in situ
aux Thermes Marins de Saint-Malo
• 11 participants volontaires
dès la 1ère nuit
+27 % CAPACITÉS COGNITIVES
de temps de sommeil
EN MEILLEURE FORME de 24 à 63 ans
• 3 conditions expérimentales : après 3 jours de soins -49 %
APRÈS LEUR SÉJOUR - après 15 jours d’activités du nombre d’erreurs au test PVT-B
professionnelles intenses
entraînant une dette modérée du
+51 MN
de sommeil (récupération) SOUPLESSE,
sommeil dès la 1ère nuit
- pendant un séjour de 4 nuits & DÉTENTE VERTICALE
au Grand Hôtel des Thermes
et 3 jours avec 12 soins de +23 MN +106 %
Thalassothérapie suivant de sommeil (réparateur) d’amélioration de la souplesse
les 7 protocoles spécifiques après 3 jours de soins
Thermes Marins de Saint-Malo
- après le séjour
+13 %
• 6 paramètres évalués d’amélioration de la détente verticale
• Matériels : monitoring EEG,
prélèvements salivaires, tests : KSS,
Pichot, EVA, HAD, PVT-B, POMS
10 • Conditions de laboratoire
QUEL SÉJOUR POUR MOI ?
LONGS SÉJOURS - 6 JOURS OU PLUS
Tous nos forfaits existent également en 10 jours, 12 jours ou plus
SÉJOURS SÉJOURS SÉJOURS SÉJOURS SÉJOURS SÉJOURS
FORME & SÉRÉNITÉ SANTÉ ACTIFS MINCEUR THALASSO & SPA FAMILLE
Je veux entretenir ma forme. Je veux préserver mon capital santé. Je veux perdre du poids, je veux me Je veux mincir efficacement, affiner J’ai besoin d’une détente absolue. Je suis maman depuis quelques
Je suis fatigué(e), stressé(e). J’ai besoin de retrouver un sommeil remettre au sport ou améliorer mes ma silhouette et être bien dans P24 • MER & PLÉNITUDE
mois. Je veux prendre soin de moi
P16 • MER & REMISE EN FORME
réparateur. performances sportives. mon corps. P24 • MER & BIEN-ÊTRE INTENSE
et retrouver ma forme.
P16 • MER & DÉTENTE
Mon dos et mes articulations sont raides P22 • MER & POIDS FORME P23 • MER & MINCEUR AU MASCULIN P25 • ESSENTIELLEMENT SPA P26 • MER & MAMAN BÉBÉ
et douloureux. J’ai des problèmes P23 • MER & MINCEUR AU FÉMININ P27 • MER & JEUNE MAMAN
Je veux lâcher prise et retrouver ma de circulation veineuse. Je me suis Je veux m’oxygéner et faire le plein Je veux ralentir les effets du temps
sérénité. blessé(e). d’énergie et apporter une nouvelle jeunesse Mon ado a besoin de décompresser,
P17 • MER & HARMONIE P18 • MER & CAPITAL SANTÉ P22 • MER & DÉTOX
à mon visage et à mon corps. de retrouver son équilibre physique
P17 • MER & ÉQUILIBRE NOUVEAU P18 • MER & OPTIMUM SANTÉ P25 • MER & ANTI-ÂGE
ou de perdre du poids.
P19 • MER & SOIN DES JAMBES P27 • MER & ADO
P19 • MER & CAPITAL SOMMEIL
P21 • MER & RÉÉDUCATION
P21 • MER & SOIN DU DOS
P21 • MER & RÉÉDUCATION
POST-TRAUMATIQUE
ACTIVITÉS INCLUSES
COURTS SÉJOURS - 1 , 2 OU 3 JOURS
DANS TOUS LES SÉJOURS
• Parcours Aquatonic
J’ai besoin d’une parenthèse bien-être. • Salle de Cardio-Musculation
Je veux découvrir les bienfaits de la Thalasso et du Spa. • Hammam
• Sauna
ESCAPADES ESCAPADES ESCAPADES ESCAPADE • Brouillard Marin
THALASSO THALASSO & SPA SPA AQUATONIC • Éveil Musculaire
• Piscine de Détente
P30 • ESCAPADE THALASSO P31 • ESCAPADE MAMAN BÉBÉ P32 • ESCAPADE SPA P30 • ESCAPADE AQUATONIC
P30 • ESCAPADE THALASSO DÉTENTE P31 • ESCAPADE CAPITAL SOMMEIL P33 • ESCAPADE SPA EN DUO Réservez votre séjour Thalasso sur
P32 • ESCAPADE BIEN-ÊTRE ABSOLU www.thalasso-saintmalo.com
P33 • ESCAPADE DÉTOX
12 13
LES THERMES MARINS
D E S A I N T- M A L O
LONGS
SÉJOURS
6 JOURS OU PLUS
14 15
THALASSO T H A L A S S O & S PA
SÉJOURS SÉJOURS
FORME SÉRÉNITÉ
MER & MER & MER & DIÉTÉTIQUE MER & NOUVEAU
REMISE EN FORME DÉTENTE HARMONIE CONSEILLÉE
ÉQUILIBRE
6 JOURS • 24 SOINS 6 JOURS • 24 SOINS 6 JOURS • 19 SOINS 6 JOURS • 24 SOINS
Le séjour phare en thalassothérapie Un programme enrichi d’un modelage sous Stress, anxiété, surmenage, ce séjour Synergie des soins thalasso et Spa, de l’activité
pour une prévention santé optimale : affusions chaque jour pour encore mieux vous permet de lâcher prise et de retrouver physique et de la nutrition pour rééquilibrer
diversité et efficacité des soins pour vous dénouer les tensions et évacuer le stress. une véritable harmonie intérieure. l’organisme et favoriser la sérénité.
ressourcer et retrouver vitalité, forme et tonus.
• 6 Modelages sous Affusions • 6 séances de relaxation et de développement • 3 Modelages sous Affusions
• 3 Modelages sous Affusions (alternance possible avec Massages personnel : • 3 Enveloppements d’Algues
• 3 Enveloppements d’Algues de Kinésithérapie) - 3 séances d’Aquarelaxation • 3 séances encadrées en Piscine Jet Lombaire
•6 séances encadrées en Piscine de Jet • 3 Enveloppements d’Algues - 3 séances de Yoga ou Jet Cervical
Lombaire, Jet Cervical ou Piscine Tonique • 3 séances encadrées en Piscine • 10 soins d’hydrothérapie : • 8 soins d’hydrothérapie en cabine parmi
• 1 2 soins d’hydrothérapie en cabine parmi Jet Lombaire ou Jet Cervical - 1 Enveloppement d’Algues les suivants : Bain Jets aux Algues ou aux
les suivants : Bain Jets aux Algues ou • 3 séances d’Aquarelaxation ou de Relaxation - 3 Drainages Marins Huiles Essentielles, Affusions Dynamiques,
aux Huiles Essentielles, Affusions Dynamiques, en salle - 3 Ondorelax Drainage Marin, Douche Sous-Marine,
Drainage Marin, Douche Sous-Marine, • 9 soins d’hydrothérapie en cabine parmi - 3 Bains Jets aux Algues ou aux Huiles Essentielles Ondorelax
Ondorelax ou Grande Douche les suivants : Bain Jets aux Algues ou • 3 soins Spa : • 4 soins Spa :
aux Huiles Essentielles, Affusions Dynamiques, - 1 Modelage Ayurvédique Indien - 1 Réflexologie Crânienne Émotionnelle
Drainage Marin, Douche Sous-Marine, - 1 Modelage Énergétique Traditionnel Chinois - 1 Gommage Corps à la Poudre
Programme possible à partir de 4 jours. Ondorelax - 1 Réflexologie Plantaire Émotionnelle de Coquille d’Huîtres
- 1 Masque Corps Détox
- 1 Modelage Visage Oxygénant
• 3 activités encadrées :
- Aquarelaxation
- Marche d’oxygénation
- Aquacycling
• 1 atelier Alimentation Intuitive
• 1 dîner avec le nutritionniste en table d’hôtes
dans le cadre de la pension complète
Activités incluses dans tous les séjours : diététique
Parcours Aquatonic - Cardio-Musculation - Hammam - Sauna - Brouillard Marin - Éveil Musculaire - Piscine de Détente
Tous nos tarifs à partir de la page 64
16 17
THALASSO
SÉJOURS
SANTÉ
VISITE VISITE VISITE VISITE
MER & MÉDICALE
MER & MÉDICALE
MER & MÉDICALE
MER & MÉDICALE
CAPITAL SANTÉ CONSEILLÉE OPTIMUM SANTÉ CONSEILLÉE SOIN DES JAMBES CONSEILLÉE CAPITAL SOMMEIL INCLUSE
6 JOURS • 24 SOINS 6 JOURS • 24 SOINS 6 JOURS • 24 SOINS 6 JOURS • 24 SOINS
Des soins adaptés et prescrits par nos Un programme avec un accompagnement L’action drainante des soins d’hydrothérapie Un programme de soins créé sur mesure
médecins qui associent les bienfaits de l’eau renforcé permettant une meilleure prise et la piscine jambes qui alterne exercices en eau pour éliminer les tensions, la fatigue
de mer et les techniques de kinésithérapie en charge avec un massage thérapeutique de mer chaude et marche adaptée dans le couloir et renouer avec un sommeil réparateur.
pour soulager durablement les problèmes quotidien. d’eau fraîche vont améliorer le retour veineux,
articulaires et musculaires. stimuler la vaso-motricité et diminuer la sensation • 3 Modelages sous Affusions
• 6 Massages de Kinésithérapie « jambes lourdes ». • 3 Enveloppements d’Algues
• 3 Massages de Kinésithérapie • 3 Enveloppements d’Algues • 3 séances d’Aquarelaxation
• 3 Enveloppements d’Algues • 6 séances encadrées en Piscine Kiné-Balnéo, • 3 Massages de Kinésithérapie • 12 soins d’hydrothérapie parmi les suivants :
•6 séances encadrées en Piscine Kiné-Balnéo, Piscine Jet Lombaire, Jet Cervical ou Piscine • 6 séances encadrées en Piscine Jambes Bain Jets, Douche Sous-Marine,
Piscine Jet Lombaire, Jet Cervical ou Piscine Tonique avec couloir de marche en eau froide Drainage Marin, Affusions Dynamiques
Tonique • 9 soins d’hydrothérapie en cabine parmi • 3 Enveloppements d’Algues • 2 Modelages Spa Bien-Être et Sommeil
• 1 2 soins d’hydrothérapie en cabine parmi les suivants : Bain Jets aux Algues ou • 3 séances de Pressothérapie suivant avis • 1 Réflexologie Crânienne Emotionnelle
les suivants : Bain Jets aux Algues ou aux Huiles Essentielles, Affusions Dynamiques, médical • En cadeau : une brume d’oreiller et un livre
aux Huiles Essentielles, Pressothérapie, Drainage Marin, Douche Sous-Marine, • 9 soins d’hydrothérapie en cabine parmi de conseils sur le sommeil
Affusions Dynamiques, Drainage Marin, Ondorelax, Boules Marines ou Grande Douche les suivants : Drainage Marin, Bain Jets
Douche Sous-Marine, Ondorelax, Boules aux Algues ou aux Huiles Essentielles, Douche LE AU GRAND HÔTEL DES THERMES
Marines ou Grande Douche Sous-Marine ou Ondorelax
• Choix de votre oreiller dans la chambre
• Possibilité de tester un bandeau connecté
Programme possible à partir de 4 jours. Programme possible à partir de 4 jours.
DREEM® (analyse du sommeil) sur demande
Activités incluses dans tous les séjours :
Parcours Aquatonic - Cardio-Musculation - Hammam - Sauna - Brouillard Marin - Éveil Musculaire - Piscine de Détente Tous nos tarifs à partir de la page 64
18 19VISITE VISITE
MER & MÉDICALE
MER & MÉDICALE
RÉÉDUCATION INCLUSE SOIN DU DOS INCLUSE
THALASSO 6 JOURS • 24 SOINS 6 JOURS • 24 SOINS
Une prise en charge personnalisée, adaptée Un programme pour prévenir lumbago et sciatique
SÉJOURS aux pathologies ostéo-articulaires pour en renforçant les extenseurs du rachis et la sangle
SANTÉ rééduquer postures et équilibre. La rééducation
individualisée en piscine permet de retrouver
abdominale. Anticiper les bons mouvements au
quotidien. 2 soins de Kinésithérapie par jour dont
de la mobilité et de la souplesse. la gymnastique sur ballon de Klein.
• 6 séances de Kinésithérapie en cabine : • 6 séances de Kinésithérapie en cabine :
Massage ou Rééducation Massage ou Rééducation
• 3 Enveloppements d’Algues • 3 Enveloppements d’Algues
• 6 séances encadrées de Rééducation • 3 séances encadrées de Rééducation
en piscine en piscine
• 9 soins d’hydrothérapie en cabine parmi • 3 séances de Gymnastique Spécifique Dos
les suivants : Bain Jets aux Algues ou ou Ballon de Klein
aux Huiles Essentielles, Affusions Dynamiques, • 9 soins d’hydrothérapie en cabine parmi
Drainage Marin ou Douche Sous-Marine les suivants : Bain Jets aux Algues ou
aux Huiles Essentielles, Affusions Dynamiques,
Drainage Marin, Douche Sous-Marine ou
Ondorelax
VISITE
MER & MÉDICALE
RÉÉDUCATION INCLUSE
POST-TRAUMATIQUE
6 JOURS • 24 SOINS
SUR LA BASE DU FORFAIT MER & RÉÉDUCATION
Séjour conseillé suite à un traumatisme :
fractures, entorses, claquages,
algoneurodystrophies…
La récupération de la fonction articulaire
est plus rapide en milieu marin.
Le médecin orientera vos soins en fonction
de votre pathologie pour une bonne reprise
du mouvement après une immobilisation.
Au cours des séances de rééducation
en piscine, le kinésithérapeute mobilise
doucement le membre traumatisé et travaille
les amplitudes des mouvements et la force
musculaire.
Activités incluses dans tous les séjours :
Parcours Aquatonic - Cardio-Musculation - Hammam - Sauna - Brouillard Marin - Éveil Musculaire - Piscine de Détente
Tous nos tarifs à partir de la page 64
20 21T H A L A S S O & S PA T H A L A S S O & S PA
SÉJOURS SÉJOURS
ACTIFS MINCEUR
NOUVELLE MER & DIÉTÉTIQUE NOUVELLE MER & DIÉTÉTIQUE MER & MINCEUR DIÉTÉTIQUE MER & MINCEUR DIÉTÉTIQUE
FORMULE
POIDS FORME CONSEILLÉE FORMULE
DETOX CONSEILLÉE
AU MASCULIN CONSEILLÉE
AU FÉMININ CONSEILLÉE
6 JOURS • 24 SOINS 6 JOURS • 24 SOINS 6 JOURS • 24 SOINS 6 JOURS • 24 SOINS
Trois orientations au choix : remise au sport, Un programme de soins détoxifiants pour Un véritable starter minceur : association Fini le stress des rondeurs, ce programme
amélioration des performances sportives ou stimuler et rééquilibrer le métabolisme de soins de Thalassothérapie, d’activités personnalisé est votre allié minceur pour
surcharge pondérale. et des activités physiques en bord de mer physiques et d’un lipomodelage quotidien. des résultats visibles et un bien-être immédiat.
Programme des activités physiques établi par le pour s’oxygéner et faire le plein d’énergie. Des résultats exceptionnels et rapides :
coach en fonction de vos aptitudes et de votre votre tour de taille s’affine. • 1 Diagnostic de mensuration
profil. • 1 consultation avec le nutritionniste avec • 3 Enveloppements d’Algues
À vivre au masculin comme au féminin. analyse de composition corporelle • 1 Diagnostic de mensuration • 6 activités encadrées en Piscine Jet Lombaire,
• 3 Enveloppements d’Algues • 6 séances de Cellu M6® Integral S* Jet Cervical ou Piscine Tonique
• 1 rendez-vous avec le coach sportif • 3 séances encadrées en Piscine Tonique ou soins Amincissants • 6 soins d’hydrothérapie en cabine parmi
• 1 consultation avec le nutritionniste : selon • 10 soins d’hydrothérapie en cabine parmi • 2 Enveloppements d’Algues les suivants : Bain Jets aux Algues ou aux Huiles
l’état de santé, un test de la capacité physique les suivants : Bain Jets aux Algues ou • 2 Massages de Kinésithérapie Essentielles, Affusions Dynamiques, Drainage
aérobie (VO2 max) sur vélo ou rameur et aux Huiles Essentielles, Affusions Dynamiques, • 3 activités encadrées en Piscine Jet Lombaire, Marin, Douche Sous-Marine, Ondorelax ou
analyse de la composition corporelle Drainage Marin, Douche Sous-Marine, Jet Cervical ou Piscine Tonique Grande Douche
• 3 Massages de Kinésithérapie Ondorelax ou Grande Douche. • 3 activités encadrées : 1 séance de • 1 entretien avec le nutritionniste
• 3 Enveloppements d’Algues • 5 soins Spa Corps : Circuit Training et 2 séances de Marche • 1 Bilan de mensuration
•6 activités encadrées : Training Aquatique, - 1 Gommage Corps d’Oxygénation en extérieur
Options au choix :
Natation ou Aviron indoor - 2 Soins Détoxifiants Silhouette • 8 soins d’hydrothérapie en cabine parmi
• 1 2 soins d’hydrothérapie en cabine parmi les - 1 Drainage Corps Esthétique Manuel les suivants : Bain Jets aux Algues RÉTENTION D’EAU :
suivants : Bain Jets aux Algues ou - 1 Modelage Énergétique Traditionnel Chinois ou aux Huiles Essentielles, Affusions 6 Drainages Esthétiques Manuels
2 Masques Cryogènes, 1 Masque Drainant
aux Huiles Essentielles, Affusions Dynamiques, • 3 activités encadrées en extérieur : Marche Dynamiques, Drainage Marin, Douche
Drainage Marin, Douche Sous-Marine, d’Oxygénation, Longe Côte, Beach Training Sous-Marine, Ondorelax ou Grande Douche CELLULITE LOCALISÉE :
3 séances de Cellu M6®Integral S*
Ondorelax ou Grande Douche • 1 entretien avec le nutritionniste 3 soins Activ’Minceur, 1 Masque Cellu-lissant
• 1 Bilan de mensuration 1 Masque Cryogène, 1 Masque Drainant
RONDEURS REBELLES OU GÉNÉRALISÉES :
* Un collant spécial Cellu M6® est nécessaire 3 séances de Cellu M6®Integral S*
3 Modelages Toniques Zones Rebelles
Activités incluses dans tous les séjours : pour suivre ces programmes. Vous le trouverez 1 Masque Cellu-lissant, 2 Masques Détox
Parcours Aquatonic - Cardio-Musculation - Hammam - Sauna - Brouillard Marin - Éveil Musculaire - Piscine de Détente en vente au Spa au prix de 26 €.
Possibilité de définir votre option au moment
Tous nos tarifs à partir de la page 64 du diagnostic.
22 23T H A L A S S O & S PA
SÉJOURS
THALASSO
& SPA
MER & MER & MER & ESSENTIELLEMENT
PLÉNITUDE BIEN-ÊTRE INTENSE ANTI-ÂGE SPA
6 JOURS • 24 SOINS 6 JOURS 6 JOURS • 24 SOINS 12 SOINS
24 SOINS INDIVIDUELS
Une vraie parenthèse bien-être avec Une odyssée au cœur même du bien-être. La meilleure stratégie anti-âge : une synergie Alliance magique des soins du corps
des soins Spa relaxants pour vous conduire Merveilleuse alchimie entre les bienfaits de l’eau d’expertise visage et corps avec une ligne et du visage pour ce forfait Spa. Un voyage
vers la détente absolue. Une relaxation de mer et notre expertise Spa. Un programme de cosmétiques enrichie à l’extrait de naissain sensoriel exceptionnel.
profonde et durable, un équilibre retrouvé. uniquement composé de soins individuels d’huître pour prévenir l’apparition des signes
Thalasso et Spa. de l’âge et les estomper. • 1 Gommage Corps au Sel et Argile Marine
• 5 soins Spa : • 1 soin Visage Éclat Marin
- 1 Modelage Corps Relaxant aux Huiles Essentielles • 12 soins Spa : • 6 soins Spa Visage : • 1 soin Détente Dos
- 1 Modelage Corps aux Pierres Chaudes - 2 Modelages Corps Relaxants aux Huiles Essentielles - 1 soin Éclat Marin • 1 Modelage Visage Oxygénant
- 1 soin Détente Dos - 1 Modelage Corps Énergétique Traditionnel Chinois - 1 soin Contour des Yeux • 1 Modelage Corps Ayurvédique Indien
- 1 Modelage Relaxant Visage - 1 Modelage Corps Ayurvédique Indien - 1 soin Global Anti-âge • 1 Masque Corporel aux Algues et Plantes
- 1 séance de Réflexologie Plantaire - 1 Modelage Corps Grande Relaxation à 4 mains - 3 Modelages Raffermissants Anti-âge de Bord de Mer
• 3 Modelages sous Affusions - 1 Modelage Corps Relaxant Indien • 4 soins Spa Corps Raffermissants Cellu M6® • 1 Réflexologie Plantaire
• 2 Enveloppements d’Algues - 3 Masques Corporels Relaxants Integral S* • 1 Masque Corporel aux Terres Volcaniques
• 8 soins d’hydrothérapie en cabine parmi - 3 Modelages Visage • 14 soins d’hydrothérapie : • 1 Modelage Corps aux Pierres Chaudes
les suivants : Bain Jets aux Algues ou • 3 Enveloppements d’Algues - 2 Modelages sous Affusions • 1 Modelage Visage Relaxant
aux Huiles Essentielles, Affusions Dynamiques, • 9 soins d’hydrothérapie en cabine parmi - 3 Douches Sous-Marines • 1 Modelage Corps Relaxant aux Huiles
Drainage Marin, Douche Sous-Marine, les suivants : Bain Jets aux Algues ou aux Huiles - 3 Drainages Marins Essentielles
Ondorelax ou Grande Douche Essentielles, Affusions Dynamiques, Drainage Marin, - 3 Bains Jets aux Algues ou aux Huiles Essentielles • 1 Masque Corporel aux Fleurs d’Hibiscus
•6 séances encadrées en Piscine de Relaxation, Douche Sous-Marine, Ondorelax ou Grande Douche - 3 séances encadrées en Piscine Jet Lombaire
Piscine Jet Lombaire ou Jet Cervical ou Jet Cervical
Choisissez ce forfait seul ou en complément
d’un forfait Thalasso.
* Un collant spécial Cellu M6® est nécessaire
Activités incluses dans tous les séjours : pour suivre ce programme. Vous le trouverez
en vente au Spa au prix de 26 €. Retrouvez tous nos soins Spa sur
Parcours Aquatonic - Cardio-Musculation - Hammam - Sauna - Brouillard Marin - Éveil Musculaire - Piscine de Détente www.thalasso-saintmalo.com/spa
Tous nos tarifs à partir de la page 64
24 25T H A L A S S O & S PA
SÉJOURS
FAMILLE
B É B É À L’ E A U
MER & NOUVELLE MER & NOUVELLE MER &
MAMAN BÉBÉ FORMULE
JEUNE MAMAN FORMULE
ADO
6 JOURS • 24 SOINS 6 JOURS • 24 SOINS DÉTENTE • 5 JOURS • 10 SOINS
Une prise en charge totale et un moment Programme identique au séjour Mer & Maman Bébé. Se détendre et déstresser avant ou après un
privilégié à vivre avec votre bébé. Des soins ciblés Club Enfants et activités avec bébé non inclus. examen, ou tout simplement pour se faire plaisir.
Activité pour les bébés, à partir de 6 mois, dans une et adaptés pour diminuer la fatigue, retrouver
piscine chauffée à 34° équipée de matériel aqualudique tonus et équilibre : la jeune maman renoue avec • 2 Bains Jets aux Algues ou aux Huiles Essentielles
et sous la surveillance d’un maître-nageur
son corps et prend soin d’elle. À partir de 2 mois • 2 Affusions Dynamiques
après l’accouchement, jusqu’à 10 mois. • 2 Enveloppements d’Algues
• 1 soin Visage Oxygénation Marine (50 mn)
C L U B E N FA N T S • 3 Massages de Kinésithérapie ou Modelages • 1 Modelage Corps aux Huiles Essentielles (30 mn)
sous Affusions ACCÈS GRATUIT POUR • 2 Ondorelax ou Drainages Marins
• 3 Enveloppements d’Algues
• 3 séances encadrées en Piscine Kiné-Balnéo,
L’ACCOMPAGNANT :
ÉQUILIBRE • 5 JOURS • 10 SOINS
Piscine Tonique, Jet Lombaire ou Jet Cervical • au Parcours Aquatonic
• 8 soins d’hydrothérapie en cabine parmi • à la Salle de Cardio-Musculation Perdre du poids, renouer avec son corps et
les suivants : Bain Jets aux Algues ou • au Sauna et au Hammam retrouver un bon équilibre alimentaire.
aux Huiles Essentielles, Affusions Dynamiques, • à l’Éveil Musculaire
Drainage Marin, Douche Sous-Marine, • à la Piscine de Détente • Entretiens avec le nutritionniste, le médecin
Ondorelax ou Grande Douche • à la Salle de Brouillard Marin. et l’éducateur sportif
• 4 Soins Spa : 1 Gommage Corps, 1 Modelage • 2 Bains Jets aux Algues ou aux Huiles Essentielles
DE 2 MOIS À 6 ANS - CRÈCHE AGRÉÉE PAR LA PMI Corps Detox, 1 Soin Visage Oxygénation • 2 Affusions Dynamiques ou Drainages Marins
Une équipe d’auxiliaires puéricultrices et un espace Marine, 1 Modelage Visage Relaxant • 2 Enveloppements d’Algues
de 120 m2 dédié aux tout-petits avec des chambres, • 3 activités encadrées : Aquagym Spécifique, • 1 Ondorelax
un espace change, 2 salles de jeux... Training Aquatique, Marche d’Oxygénation Activités incluses dans tous les séjours : • 3 séances de Training Aquatique
Dans tous nos hébergements, matériel bébé gratuit Parcours Aquatonic - Cardio-Musculation -
sur demande : lit bébé, transat, stérilisateur, Hammam - Sauna - Brouillard Marin - • Accès aux ateliers des chefs (cuisine
chauffe-biberon, matelas à langer... • 2 séances de Massage d’Éveil avec votre bébé Éveil Musculaire - Piscine de Détente et pâtisserie) et conférence diététique
• 1 séance en piscine « Bébé à l’eau » Tous nos tarifs à partir de la page 64
• Garde du bébé au Club Enfants (5h par jour) Soins Spa enfant 8 - 14 ans. Avec les produits :
Plus d’infos sur le Club Enfants : page 49
26LES THERMES MARINS
D E S A I N T- M A L O
COURTS
SÉJOURS
1, 2 OU 3 JOURS
28 29T H A L A S S O & S PA
COURTS
SÉJOURS
ESCAPADE ESCAPADE ESCAPADE ESCAPADE
THALASSO THALASSO DÉTENTE MAMAN BÉBÉ CAPITAL SOMMEIL
1, 2 OU 3 JOURS / NUITS 1, 2 OU 3 JOURS / NUITS 3 JOURS / 3 NUITS 3 JOURS / 3 NUITS
½ PENSION ½ PENSION ½ PENSION ½ PENSION
4 S O I N S PA R J O U R 4 S O I N S PA R J O U R 12 SOINS 12 SOINS
Une découverte de la Thalassothérapie à travers Un programme Prestige exclusivement À partir de 2 mois après l’accouchement, jusqu’à Un concentré de soins Thalasso et Spa
une belle variété de soins d’hydrothérapie composé de soins individuels dont un modelage 10 mois. Un moment privilégié avec votre bébé. pour améliorer votre sommeil et recharger
marine (programme préétabli par nos hôtesses). (programme préétabli par nos hôtesses). Une escapade créée sur-mesure pour récupérer les batteries.
et faire le plein de vitalité.
Du lundi au samedi • 1 Modelage sous Affusions • 1 Modelage Spa Bien-être et Sommeil
• 1 Enveloppement d’Algues ou 1 Modelage Corps (30 mn) • 1 Modelage Ventre Plat • 1 Réflexologie Crânienne Emotionnelle
• 1 Drainage Marin ou 1 soin d’Affusions Dynamiques • 1 Enveloppement d’Algues • 1 Modelage Visage Relaxant • 2 Enveloppements d’Algues
• 1 Bain Jets aux Algues ou aux Huiles Essentielles • 1 Bain Jets aux Algues ou aux Huiles Essentielles • 2 Enveloppements d’Algues • 1 Modelage sous Affusions
ou 1 Douche Sous-Marine ou 1 Ondorelax ou 1 Douche Sous-Marine • 1 Modelage sous Affusions • 1 séance d’Aquarelaxation
• 1 soin actif en Piscine de Jets Sous-Marins • 1 soin d’Affusions Dynamiques ou 1 Ondorelax • 4 soins d’hydrothérapie (2 Douches • 6 soins d’hydrothérapie en cabine
ou Piscine Dynamique Sous-Marines et 2 Bains Jets) (2 Bains jets aux algues ou aux huiles
• 2 Massages de Kinésithérapie Essentielles, 2 Affusions dynamiques,
Dimanche matin • 1 séance d’Aquagym Post-Natale 2 Ondorelax)
• 3 soins d’hydrothérapie en cabine parmi ESCAPADE AQUATONIC • 1 séance de Massage d’Éveil avec bébé (mardi ou jeudi) • En cadeau : une brume d’oreiller et un livre
les suivants : Bain Jets aux Algues ou aux • Garde du bébé au Club Enfants de 2 à 10 mois - de conseils sur le sommeil
Huiles Essentielles, un soin d’Affusions 4h par jour (sauf le dimanche)
Dynamiques, Drainage Marin, Ondorelax 1, 2 OU 3 JOURS / NUITS LE AU GRAND HÔTEL DES THERMES
ou Grande Douche ½ PENSION
• 1 soin actif en Piscine de Jets Sous-Marins C L U B E N FA N T S • Choix de votre oreiller dans la chambre
ou Piscine Dynamique L’Aquatonic en libre accès. Nos puéricultrices agréées accueillent
15 ateliers et 194 jets sous-marins. vos enfants de 2 mois à 6 ans dans
un espace de 120 m2 dédié au confort
Idéal pour l’accompagnant. des tout-petits. Matériel bébé
sur demande.
Activités incluses dans tous les séjours :
Parcours Aquatonic - Cardio-Musculation - Hammam - Sauna - Brouillard Marin - Éveil Musculaire - Piscine de Détente Tous nos tarifs à partir de la page 64
30 31T H A L A S S O & S PA
COURTS
SÉJOURS
ESCAPADE ESCAPADE ESCAPADE ESCAPADE
SPA BIEN-ÊTRE ABSOLU DÉTOX SPA EN DUO
1 JOUR / 1 NUIT 2 JOURS / 2 NUITS 3 JOURS / 3 NUITS 1, 2 OU 3 JOURS / NUITS
½ PENSION / 3 SOINS ½ PENSION / 6 SOINS ½ PENSION / 12 SOINS ½ P E N S I O N / 2 S O I N S PA R J O U R
Soins visage, soins corps : l’équilibre parfait pour 3 Soins Thalasso : Véritable déclencheur : 3 jours pour purifier Une occasion unique pour un moment
conjuguer pause bien-être et découverte. • 1 Bain Jets aux Algues ou aux Huiles Essentielles et dynamiser votre organisme. Une prise de de bien-être et de complicité en cabine duo :
• 1 Enveloppement d’Algues conscience pour modifier votre comportement en amoureux, entre ami(e)s, entre mère et fille….
3 Soins Spa (1h30) : • 1 Modelage sous Affusions au quotidien.
• 1 Modelage Visage Oxygénant 3 Soins Spa (2h) au choix : Au choix :
• 1 Modelage Détente Corps aux Huiles Essentielles • 1 Modelage Visage Relaxant 7 Soins Thalasso : • 1 Modelage Corps aux Huiles Essentielles (1h)
• 1 Réflexologie Plantaire ou 1 Modelage Ventre Plat • 1 Enveloppement d’Algues • 1 Modelage Visage Relaxant (30mn)
• 1 Modelage Corps Relaxant aux Huiles • 5 soins d’hydrothérapie : 2 Douches Sous- Ou
2 JOURS / 2 NUITS Essentielles ou 1 Soin Détente Dos Marines, 2 Drainages Marins et 1 Bain Jets • 1 Soin Visage Oxygénation Marine (50 mn)
½ PENSION / 6 SOINS • 1 Gommage Corps ou 1 Masque Corporel • 1 soin actif en Piscine de Jets Sous-Marins • 1 Modelage Corps Relaxant (40 mn)
ou Piscine Dynamique
6 Soins Spa (2 x 1h30) : 3 JOURS / 3 NUITS 2 Séances encadrées d’activités physiques :
• 1 Modelage Visage Relaxant ½ PENSION / 9 SOINS • 1 Marche d’Oxygénation
• 1 Modelage Visage Oxygénant • 1 séance de Longe Côte ou Training Aquatique ESCAPADE
• 2 Modelages Détente Corps aux Huiles Essentielles 5 Soins Thalasso :
• 1 Bain Jets aux Algues ou aux Huiles Essentielles
3 Soins Spa (2h) : SPA EN DUO PREMIUM
• 1 Réflexologie Plantaire • 1 Gommage Corps
• 1 Gommage Corps au choix • 1 Enveloppement d’Algues • 1 Modelage Détox
• 1 Modelage sous Affusions • 1 Masque Détoxifiant
• 1 Ondorelax 1 JOUR / 1 NUIT
• 1 Douche Sous-Marine ½ P E N S I O N / 3 SOINS
4 Soins Spa (3h) au choix :
• 1 Modelage Visage Relaxant En cabine duo vue sur mer :
ou 1 Modelage Ventre Plat • 2 soins de l’Escapade Spa en Duo ci-dessus
• 1 Modelage Corps Relaxant aux Huiles Et
Essentielles ou 1 soin Détente Dos • 1 Bain Relaxant (30 mn)
• 1 Gommage Corps ou 1 Masque Corporel • 1 Parenthèse sucrée : coupe de champagne
• 1 Réflexologie Plantaire ou jus de fruits et gourmandises
Activités incluses dans tous les séjours :
Parcours Aquatonic - Cardio-Musculation - Hammam - Sauna - Brouillard Marin - Éveil Musculaire - Piscine de Détente
Tous nos tarifs Courts Séjours page 68 33S PA
SOINS SPA
À LA CARTE
(EXTRAIT DE LA CARTE)
LES MODELAGES LES SOINS LES SOINS LES RÉGATES LES ÉVASIONS LES SOINS
CORPS CORPS VISAGE MALOUINES MARINES EN CABINE DUO
• Modelage Bien-Être et Sommeil • Gommage corps • Modelage Oxygénant GRANDE SÉRÉNITÉ ESCALE MARINE DUO EN AMOUREUX
40 mn - 75 € 30 mn - 60 € 40 mn - 60 € • Gommage Corps à la Poudre •S oin Visage Oxygénation Marine EN CABINE PREMIUM
• Modelage Relaxant •M asque Corporel • Soin Contour des Yeux de Lave • Soin Détente Dos 1 Bain Relaxant (20 mn),
aux Huiles Essentielles 40 mn - 60 € 50 mn - 80 € • Modelage Corps aux Pierres • Masque Corporel aux Algues 1 Modelage Corps Relaxant (1h),
1h - 90 € • Réflexologie Crânienne Émotionnelle • Soin Hydratation Marine Chaudes et Plantes de Bord de Mer 1 Modelage Visage Relaxant (30 mn),
• Modelage aux Pierres Chaudes 40 mn - 60 € 1h10 - 85 € • Modelage Visage Oxygénant 3 soins - 2h30 - 195 € Coupe de champagne ou jus de fruits
et gourmandises
1h10 - 110 € • Soin Activ’Minceur • Soin Anti-rides Marin • Réflexologie Plantaire En cadeau : Écrin de chocolats pour
• Modelage Relaxant Indien 1h - 80 € 1h30 - 105 € • Masque Corporel aux Terres BALADE DANS LE MAQUIS 2 personnes.
1h10 - 125 € • Réflexologie Plantaire • Soin Éclat Marin Volcaniques • Gommage Corps au Sel 179 € - par personne
• Modelage Ayurvédique Indien 1h - 85 € 1h30 - 105 € 5 soins - 4h - 338 € et Argile Marine
1h10 - 150 € • Soin Détoxifiant Silhouette • Soin Global Anti-âge • Modelage Relaxant Corps
DUO MÈRE-FILLE
• Modelage Grande Relaxation à 4 mains 1h30 - 128 € 1h30 - 145 € GRANDE RELAXATION à la Figue de Barbarie
1 Soin Visage (1h10) au choix :
1h - 160 € • Gommage Corps au Sel • Soin Visage Hydratation Marine
Douceur Marine ou Hydratation
et Argile Marine 3 soins - 2h40 - 210 €
Marine, 1 Modelage Corps Relaxant
• Soin Détente Dos
(30 mn), Déjeuner au Bar Thalasso,
• Soin Visage Hydratation Marine VOYAGE AU CŒUR
Accès Aquatonic
CARTE DES • Soin Total Équilibre DES VOLCANS En cadeau : un coffret Éclat du Visage
AUX EXTRAITS SOINS SPA • Modelage Corps • Gommage Corps 189 € - par personne
Grande Relaxation à 4 mains à la Poudre de Lave
NATURELS • Masque Corporel aux Algues et • Modelage Corps aux Pierres
DUO ENTRE AMI(E)S
DE SAINT-MALO Plus de 50 soins Spa, Plantes de Bord de Mer
6 soins - 5h40 - 513 €
Chaudes
• Masque Corporel aux Terres 1 Modelage Visage Relaxant (30 mn),
Visage et Corps. Volcaniques 1 Modelage Corps Relaxant (30 mn),
Accès Aquatonic
3 soins - 2h20 - 208 € En cadeau : un coffret Éclat du Visage
Demandez notre carte des soins
Les Cosmétiques Thermes Marins ou consultez-la sur : 139 € - par personne
de Saint-Malo allient efficacité ÉCHAPPÉE TROPICALE
FRENCH thalasso-saintmalo.com/spa • Gommage Corps à la Poudre
COSMETIC et sensorialité à travers une ligne
AWARD de Lave DUO PARENT / ENFANT (8 - 14 ANS)
2018 de 30 produits visage & corps
• Modelage Corps Relaxant Indien 1 Modelage Visage (30 mn)
à base d’actifs marins.
Récompense 2018 • Masque Corporel aux Fleurs 50 € - par personne
Sérum Éclat Or & Caviar www.cosmetique-thermesmarins.fr Réservez vos soins à l’avance au Spa 1 Modelage Corps (30 mn)
d’Hibiscus
02 99 40 75 23 3 soins - 2h20 - 220 € 60 € - par personne
34 35SPORT THALASSO
SPORT DÉCOUVERTE
À LA CARTE THALASSO
CLUB PARCOURS DÉCOUVERTE 4 SOINS PRESTIGE (sauf dimanche)............................... à partir de 179 €
• 1 Modelage sous Affusions ou Modelage Corps 30 mn
FORME AQUATONIC THALASSO • 1 Enveloppement d’Algues
• 1 Bain Jets (Algues ou Huiles Essentielles) ou Douche Sous-Marine
• 1 Ondorelax ou Affusions Dynamiques
SÉANCE DE COACHING PARCOURS AQUATONIC Accès au Parcours Aquatonic, à la Piscine de Détente, au Sauna
INDIVIDUEL 1 entrée hors vacances scolaires 35 € Programme en et au Hammam
À partir de 25 € La séance 10 entrées 320 € 1/2 journée, préétabli
par nos hôtesses, 4 SOINS (sauf dimanche)............................................................. à partir de 142 €
1 entrée vacances scolaires 38 € • 3 soins individuels dont un Enveloppement d’Algues
AQUACYCLING selon disponibilités,
10 entrées 350 € et 2 soins d’hydrothérapie en cabine
25 € La séance de 25 mn parmi les soins suivants :
Tarifs préférentiels Bain Jets, Affusions • 1 soin en Piscine Jets
GYMNASTIQUE EN SALLE Dynamiques, Accès au Parcours Aquatonic, à la Piscine de Détente, au Sauna
pour les clients hébergés : et au Hammam
ET GYM AQUATIQUE Bain Bouillonnant,
• au Grand Hôtel des Thermes, à la Villa
Plus de 100 cours par semaine parmi Piscine Tonique,
des Thermes et à la Résidence Neptunia 24 € 3 SOINS.............................................................................................. à partir de 110 €
aquagym, aquacycling, yoga, pilates, Douche Sous-Marine,
• dans les autres hôtels et résidences • 2 soins individuels d’hydrothérapie
bodybalance... Drainage Marin, Piscine
du Groupe 27 € • 1 soin en Piscine Jets
25 € La séance de Jets, Ondorelax.
Accès au Parcours Aquatonic, à la Piscine de Détente, au Sauna
AVIRON INDOOR et au Hammam
25 € La séance de 40 mn
2 SOINS.................................................................................................à partir de 72 €
NATATION • 2 soins individuels d’hydrothérapie
À partir de 20 € Le cours collectif Accès à la Piscine de Détente, au Sauna et au Hammam
FORFAIT TOTAL BIEN-ÊTRE
6 JOURS
Plus de 100 cours par semaine parmi
aquagym, aquacycling, yoga, pilates,
bodybalance...
214 € Les 6 jours THALASSO • Modelage sous Affusions...................................................................................76 €
• Enveloppement d’Algues. ................................................................................. 58 €
À LA CARTE • Bain Jets aux Algues ou aux Huiles Essentielles................................ 46 €
TRAINING AQUATIQUE • Douche Sous-Marine........................................................................................... 46 €
39 € La séance de 55 mn • Ondorelax.................................................................................................................. 42 €
102 € Le forfait 3 séances • Affusions Dynamiques........................................................................................ 38 €
BEACH TRAINING
25 € La séance de 45 mn
36 37A Q U AT O N I C
PARCOURS
AQUATONIC
1 5 AT E L I E R S
194 JETS SOUS-MARINS
Alliant détente et tonicité, le Parcours Aquatonic® améliore
la circulation sanguine et permet une décontraction
musculaire globale. La durée moyenne est de 45 mn en
bougeant devant les jets pour une plus grande efficacité.
C’est un véritable concentré de bien-être.
Jets cuisses hanches et lombaires 31 ° Turbojets enveloppants 34 °
Couloir de marche à contre-courant 31 ° Bain bouillonnant 34 °
Jets lombaires et dorsaux – Debout 31 ° Douches épaules 34 °
Jets dorsaux – Assis 31 ° Cols de cygne 34 °
Alvéoles à jets dynamiques 31 ° Douches dynamiques 34 °
NOS AQUATONIC EN FRANCE Bain à remous 31 ° Cascade d’eau 34 °
Jets dorsaux et épaules – Debout 31 ° Sauna, Hammam, Fontaine à glace
Geysers 31 °
Aquatonic Aquatonic Aquatonic
Paris Val d’Europe Rennes Saint-Grégoire Nantes Carré Lafayette
38L’efficacité de la Thalassothérapie se résume en 4 points :
sa puissance, sa richesse, sa diversité et sa durée. ACTIVITÉS
Sa richesse est celle des ressources marines tandis que KINÉSITHÉRAPIE
sa puissance réside dans les protocoles de soins étudiés PHYSIQUES
pour leur profonde efficacité.
MASSAGE OU RÉÉDUCATION ÉVEIL MUSCULAIRE • 45 MN
EN CABINE • 20 À 25 MN • GRATUIT
À NOTER LES SOINS OU ACTIVITÉS Le massage pour diminuer les douleurs,
les contractures, et améliorer la
Activité sur la plage, basée sur la détente
La durée des soins aux Thermes Partant du principe que et la respiration, l’assouplissement
circulation sanguine. La rééducation pour et l’oxygénation, encadrée
LES THERMES MARINS Marins est déterminée en fonction “le mouvement c’est la vie“, le travail articulaire et le renforcement par un éducateur sportif.
D E S A I N T- M A L O de plusieurs éléments : un soin par jour doit être un soin musculaire.
• Les effets immédiats générés “actif“, principalement en piscine. RÉÉDUCATION EN PISCINE • 25 MN YOGA • 1 H
par le soin. Le relâchement obtenu lors Discipline dont le but est la libération
LEXIQUE • L’amplification de ces mêmes des soins “passifs“ va permettre
Utilisant la chaleur et la portance de l’eau
de mer, le kinésithérapeute est présent par l’harmonisation des trois dimensions
fondamentales de l’être : le physique,
DES SOINS effets par la succession un gain d’amplitude articulaire. dans l’eau pour ce soin très personnalisé.
Amélioration de l’amplitude articulaire, le psychique et le spirituel.
des différents soins.
renforcement.
Les durées indiquées correspondent aux durées réelles des soins.
GYMNASTIQUE BALLON • 25 MN MARCHE D’OXYGÉNATION • 1 H
Séance en salle animée par un Marche rythmée en bord de mer
kinésithérapeute à l’aide de gros ballons encadrée par un coach sportif.
méthode Klein. Gymnastique du dos, travail Pour profiter des bienfaits du climat marin
HYDROTHÉRAPIE postural. et découvrir les sites incontournables du
littoral.
MARINE GYMNASTIQUE POST-NATALE • 25 MN AVIRON INDOOR • 40 MN
Séance en salle destinée aux jeunes Les participants se lancent un défi sur
mamans, renforcement musculaire, un ergomètre d’aviron en suivant sur
MODELAGE SOUS AFFUSIONS • 25 MN BAIN JETS AUX ALGUES OU AUX assouplissement. grand écran leurs gestes, leur fréquence
HUILES ESSENTIELLES • 20 MN cardiaque et la puissance des efforts
(Affusions manuelles). Modelage général fournis.
du corps, sous une fine pluie d’eau de mer Bain multijets dont l’eau de mer
chaude, réalisé par un hydrothérapeute. luminescente est enrichie soit d’un GYMNASTIQUE DOS • 50 MN TRAINING AQUATIQUE • 45 MN
Soin décontractant. composé d’algues hydrosolubles, soit
d’huiles essentielles. Soin relaxant Gymnastique de maintien, de Cette activité se pratique en eau de mer
multisensoriel. renforcement ou d’assouplissement. chauffée à 30° sous contrôle permanent
de la fréquence cardiaque. Elle renforce
ENVELOPPEMENT D’ALGUES • 25 MN
PISCINE JET CERVICAL l’endurance et a un effet sur la perte
Enveloppement complet du corps par OU PISCINE JET LOMBAIRE • 15 MN de poids, la minceur et la circulation
une crème d’algues chaude suivi d’un sanguine.
rinçage drainant à l’eau de mer. Soin Exercices effectués devant un jet sous-
marin localisé soit sur la région cervicale PISCINE JAMBES • 25 MN AQUACYCLING • 25 MN
reminéralisant dans une ambiance
musicale et lumineuse. et cervico-dorsale, soit sur la région Alternance de gymnastique des membres Activité basée sur la résistance de l’eau,
lombaire et dorso-lombaire. Soin profond inférieurs en eau de mer chaude et de pratiquée sur un vélo immergé, qui
décontracturant et tonifiant. marche dans un couloir d’eau de mer permet de travailler tous les groupes
fraîche. Stimulation des mécanismes musculaires pour raffermir le bas du corps
DOUCHE SOUS-MARINE • 15 MN PRESSOTHÉRAPIE • 20 MN vasomoteurs. et augmenter l’endurance.
Puissant hydromassage sous-marin de Drainage pneumatique des
l’ensemble du corps à l’aide d’un jet dirigé PISCINE KINÉ-BALNÉO • 25 MN LONGE CÔTE • 45 MN
membres inférieurs dans des bottes
par un hydrothérapeute. Soin drainant compartimentées gonflables. Gymnastique rééducative en piscine Randonnée pédestre aquatique
et décontracturant profond. Soin drainant. sous la conduite d’un kinésithérapeute. qui consiste à marcher en mer,
Entretien de l’appareil locomoteur et équipé d’une combinaison.
notamment de la colonne vertébrale.
DRAINAGE MARIN • 12 MN ONDORELAX • 18 MN
Hydromassage aérien réalisé sur tout Allongé sur un matelas d’eau, modelage AQUARELAXATION • 25 MN AQUAGYM • 25 MN
le corps par une large douche d’eau postérieur complet du corps par deux Relaxation aquatique en position Exercices de gymnastique en piscine
de mer chaude. Soin drainant. ondes circulaires. Soin relaxant. allongée et soutenue par des flotteurs, permettant de travailler, en décharge
apprentissage par un kinésithérapeute de poids, l’ensemble des groupes
de techniques de relaxation en piscine. musculaires.
AFFUSIONS DYNAMIQUES • 15 MN PÉDILUVE • 15 MN
PISCINE TONIQUE • 25 MN PILATES • 30 OU 45 MN
Cet hydromassage aérien se compose Alternance d’eau chaude et froide qui
de plusieurs rideaux de jets d’eau de mer favorise la vasomotricité des membres Gymnastique aquatique pour un entretien Exercices physiques qui améliorent
chaude qui se croisent et s’entrecroisent inférieurs. articulaire et musculaire généralisé. et corrigent la posture, renforcent
sans cesse. Soin sédatif et relaxant. les muscles profonds.
GRANDE DOUCHE • 12 MN BOULES MARINES • 20 MN AQUASTRETCHING • 25 MN BEACH TRAINING • 45 MN
Un jet diffus et puissant, distant de Automassage des doigts et des poignets Étirements musculaires en eau de mer Cours de renforcement musculaire
3 mètres, hydromasse l’ensemble du dans une crème d’algues chaude. chaude. Amélioration de la mobilité sur la digue et sur la plage, encadré par
corps. Soin stimulant. Soin reminéralisant et sédatif. articulaire. un coach sportif.
40 41Vous pouvez aussi lire
