Stefanie Heinzmann L'INVITÉE - VOS AVANTAGES - Coop Pronto
←
→
Transcription du contenu de la page
Si votre navigateur ne rend pas la page correctement, lisez s'il vous plaît le contenu de la page ci-dessous
02/2019
Le magazine de
Coop Pronto
L’INVITÉE
Stefanie
Heinzmann
Sur la voie du succès
Page 4
VOS AVANTAGES
Des bons pour une valeur
de Fr. 8.– et un bon rabais
carburant de 4 centimes
C O U P O N R A B A I S
30% BON
Profitez d’une réduction de 30% à l’achat de deux Nestlé YAOS Yogourt
à la Grecque de 150 g au choix.
Valable du 02.04. jusqu’au 03.06.2019. Ce bon n’est pas cumulable et
valable une seule fois dans tous les (sauf cas échéant «grand Shop»)
Coop Pronto. Jusqu’à épuisement des stocks.
pronto
C O U P O N R A B A I S
30% BON
Profitez d’une réduction de 30% à l’achat de deux Nestlé YAOS Yogourt
à la Grecque de 150 g au choix.
Valable du 02.04. jusqu’au 03.06.2019. Ce bon n’est pas cumulable et
valable une seule fois dans tous les (sauf cas échéant «grand Shop»)
Coop Pronto. Jusqu’à épuisement des stocks.
pronto
ET GOURMAND!
Ac Yo
C O U P O N R A B A I S tio go
ur n:
ONCTUEUX, DOUX
t 02
à àl .0
D
l`a a 4. E
ch Gr
e –0
30% BON
Profitez d’une réduction de 30% à l’achat de deux Nestlé YAOS Yogourt
à la Grecque de 150 g au choix.
at c
R
de qu
e
3.
06
Valable du 02.04. jusqu’au 03.06.2019. Ce bon n’est pas cumulable et
.2
valable une seule fois dans tous les (sauf cas échéant «grand Shop»)
de 1 01
ÉD
Coop Pronto. Jusqu’à épuisement des stocks.
U ux 50
g 9
YA a
O uc
C
S h
oi
30
x.
TI
pronto
O
%
N
Pronto Sommaire 3
Roger Oser
Président de la
Direction générale
Coop Mineraloel AG
Chère lectrice,
Cher lecteur
Je suis impressionné quand quelqu'un 4 | L’invitée
garde les pieds sur terre malgré le
succès. Stefanie Heinzmann en est un Stefanie Heinzmann
exemple. Depuis sa victoire dans un La sympathique Valaisanne est
télé-crochet allemand il y a plus de dix actuellement en tournée en Suisse,
ans, elle a réussi à faire une carrière en Allemagne, en Autriche et au
de chanteuse et elle est toujours en Luxembourg avec son cinquième
déplacement. Comment ne pas deve- album «All we need is love». Dans
nir dingue? Mais Stefanie Heinzmann notre interview, elle explique
reste fidèle à elle-même. Elle habite pourquoi le message d'amour est si
en Valais, où elle se sent chez elle et important pour elle.
peut déconnecter. C'est beau quand
le pays natal est lié à des sentiments
positifs, surtout chez les jeunes.
Nos conseils d’excursions éveilleront
peut-être aussi chez vous des senti-
12 | Tourisme
ments patriotiques. Les pages touris- La Suisse centrale
tiques vous emmènent en Suisse cen- Les environs des lacs de Zoug et des
trale: montagnes, lacs, promenades Quatre-Cantons sont comme un livre de
tranquilles et vastes panoramas vous y contes. L’Arnisee par exemple offre une
attendent. Réjouissez-vous du prin- vue magnifique sur le Bristen.
temps qui, une fois de plus, ravivera
votre envie d'entreprendre.
Le printemps est le moment de fêter
ensemble. En plus d'un excellent repas
de Pâques, nous vous proposons aussi 14 | Actuel Pâques
un délicieux brunch. Vous trouverez La table de Pâques est toujours un plaisir:
tout ce qu’il faut dans nos Coop Pron- qu'il s'agisse d'un petit-déjeuner prolongé
to, qui vous accueillent toujours avec ou d'un repas chaud, une table garnie
un: «Bienvenue chez Coop Pronto, avec amour est un régal pour les yeux.
heureux de vous rencontrer!»
Impressum Sommaire | Édition 2/2019
Photos Heiner H. Schmitt, Christoph Kaminski, Marcus Gyger
Éditeur
Coop Mineraloel AG,
Hegenheimermattweg 65
9 | Sites 21 | Viande 28 | Pour vous
4123 Allschwil Coop Pronto Rotkreuz Egg Benedict Karl’s kühne
www.coop-pronto.ch Gassenschau
info@coop-mineraloel.ch 17 | Entrée 23 | Dessert
Rédaction et layout Crostinis à la mousse Lapins de Pâques en 29 | Mobilité
Claudia Kocher, Michael Adams, Elisabeth Schökle
de thon pâte feuilletée Sortie à vélo
Impression
Stämpfli AG,
Berne 19 | Végétarien 25 | Actuel 31 | Concours
Tirage Pommes de terre en Brunch Participer et gagner!
310 000 éventail au pesto
Couverture Toujours actuel
Stefanie Heinzmann, www.coop-pronto.ch
photo Christoph Kaminski
Stefanie Heinzmann pose dans son pull préféré au Kaufleuten de Zurich.
Pronto L'invitée 5
STEFANIE HEINZMANN
«On devrait prendre
les gens dans les bras»
La participation au télé-crochet de Stefan Raab en Allemagne
l’a rendue subitement célèbre. Dix ans se sont écoulés depuis,
et Stefanie Heinzmann est plus demandée que jamais.
CLAUDIA KOCHER repart à chaque fois de zéro.» Ce même. Elle préfère donc travailler
printemps, elle commence la tour- ses chansons avec d’autres per-
Tout aurait pu être différent, mais née de promo de son cinquième sonnes. «C’est formidable quand
c’est désormais du passé. Il y a déjà opus, «All we need is love». Un hom- quelqu’un d’autre apporte ses idées.
plus de dix ans que Stefanie Heinz- mage aux Beatles et à la chanson du Cela fait grandir les textes, et on
mann a remporté le télé-crochet même nom? Elle n’est pas spéciale- s’amuse.» Elle a toujours su qu’elle
de Stefan Raab. «Je ne voulais pas y ment fan des Beatles, mais elle porte voulait chanter en anglais. «Il m’ar-
aller, je ne trouvais pas ça cool de rive de chanter en haut-valaisan,
devoir me mesurer à d’autres», nous mais c’est une langue dure, pas très
raconte-t-elle lors de notre rendez- «Je crois que la clé, soul.»
vous au Kaufleuten, à Zurich, où c’est plus d’amour
elle donne le soir un concert privé. Pourtant, elle tient beaucoup au Va-
Mais son frère a insisté. Et elle a ga-
pour soi» lais, son canton d’origine. Stefanie
gné. «Je n’aurais jamais pensé que habite encore chez ses parents, dans
cela donnerait quelque chose», dit le même message. Il y a tant de l’appartement de sa grand-mère.
Stefanie, et sa voix exprime toujours choses qui vont mal dans le monde. Toujours en voyage, elle a besoin du
le même étonnement. «Mais main- «Je crois que la clé, c’est plus Valais pour recharger ses batteries.
tenant, je suis chanteuse.» Et depuis d’amour pour soi, plus d’amour «Ici, le temps passe plus lentement.
ce jour, depuis sa 18e année, son pour les autres et plus d’amour pour Quand je traverse le tunnel et pé-
emploi du temps regorge d’engage- la Terre sur laquelle nous vivons.» nètre dans le monde des montagnes,
ments. «J’ai toujours vécu en me Cela semble tout simple, mais ce je me sens à la maison.» Elle passe
disant que cela pouvait s’arrêter du message lui tient à cœur. pourtant la majeure partie du temps
jour au lendemain, mais cela ne s’est en déplacement, surtout en Alle-
jamais arrêté.» «J’ai pris mon temps. C’est un album magne, où elle fait beaucoup de pro-
Photo Christoph Kaminski
très personnel, sincère et plein mo pour le nouvel album. Elle est
Il y a quatre ans que son dernier al- d’amour. Je dirais que c’est mon généralement accompagnée de ses
bum est sorti. «Les gens pensent meilleur. Enfin, je dis ça à chaque sept musiciens, de ses deux respon-
qu’au bout de onze ans dans le bu- album!» dit-elle en éclatant de rire. sables de tournée, d’un ingénieur
siness, un nouvel album est une for- Elle ne se juge pas la meilleure des lumière, d’un ingénieur son, d’un
malité. Mais ce n’est pas vrai. On auteurs, car très exigeante avec elle- responsable mixeur et d’un 
E S D ’ U N F I L M
D I G N
U R D E S MOMENTS
PO
Pronto L'invitée 7
«J’adore donner
responsable des instruments. des concerts. super, j’adore donner des concerts.
Et parfois aussi de ses parents. «Ça Cela m’apporte tellement.» C’est
me fait bien marrer. Je suis si bien Cela m’apporte pourquoi elle était prête à supporter
entourée.» Pouvoir faire ce qu’elle tellement» ces critiques. Désormais, elle arrive
aime est un immense privilège. mieux à faire la part des choses et ne
«C’est si beau de pouvoir toucher les Il y a deux ans, elle était fatiguée. les prend plus personnellement.
gens avec ma musique.» «J’ai commencé à remettre ma vie Tout ce dont les gens ont besoin,
en question. Je voulais savoir ce que c’est d’amour. Les critiques ne
Stefanie Heinzmann aimerait im- je voulais vraiment. Il y avait telle- viennent que de leur propre frustra-
mortaliser tout ce qui la touche. Les ment de pression... Je me deman- tion. «On devrait prendre les gens
tranches de vie qu’elle souhaite re- dais pourquoi tout le monde avait dans les bras. Car: all we need is
tenir sont tatouées sur son corps. une opinion sur moi. Les gens di- love.»
«Ce sont des choses qui m’émeuvent, saient: sa coiffure est ratée, ses lu-
des dessins d’artistes, comme Dalí.» nettes sont trop grosses, son anneau
Enfant déjà, elle ressentait le besoin dans le nez est moche, sa chanson
de se peindre les bras et les jambes. est nulle. Je me demandais si c’était
Sans savoir pourquoi, elle a toujours vraiment ça que je voulais. Car je
voulu se mettre de la couleur sur le suis quelqu’un de très simple et
corps. «La peau est quelque chose naturel, et je ne me permets pas de
de fantastique, j’adore les taches de juger les autres.» La musique est sa
rousseur et les cicatrices. La peau raison de vivre. «Mes musiciens sont
raconte une histoire, même quand
elle vieillit.»
Ce que Stefanie préfère, c’est d’être
sur scène. «En tournée, je suis au top Stefanie Heinzmann
de ma forme, et ma voix est au mieux garde les pieds
quand je donne des concerts.» La sur terre et reste
voix est un instrument que l’on ne modeste malgré le
peut pas ranger dans une boîte et succès qui dure.
avec lequel on ne peut pas faire la
fête. Cela implique une grande res-
ponsabilité. «La voix réagit à l’hu-
meur, au stress, à la fatigue, à la
pression. Si j’ai peur de m’enrouer,
je m’enroue aussitôt. Maintenant,
j’essaie de faire confiance à ma voix.
Si je suis enrouée, c’est comme ça. Il
ne faut pas être trop dur avec soi-
même.»
Stefanie Heinzmann
Née en 1989 en Valais, Stefanie Heinzmann est diplômée
d’une école de commerce. À partir de 2005, elle est la
chanteuse du groupe de rock en dialecte BigFisch. En 2007,
elle participe au télé-crochet de Stefan Raab et gagne la
finale. En 2009, elle remporte le prix Echo de la meilleure
Photo Christoph Kaminski
artiste dans la catégorie rock/pop. Elle compte aussi deux
Swiss Music Awards à son actif. En 2019, elle participe pour
la première fois à «Art on Ice». Le 22 mars, elle sort son
nouvel album et enchaîne avec une tournée en Suisse, en
Allemagne, en Autriche et au Luxembourg.
Délic
ieuses
sala recettes de
des: b
runosbest
.ch
Avec une salade ou du pain, nos sauces
salades fraîches vous feront vivre Suivez notre actualité:
de merveilleux moments de plaisir. brunosbest.ch
BON 20% DE RÉDUCTION
20 % de réduction sur toutes les sauces salades Bruno’s Best.
Valable jusqu’au 3 juin 2019. Ce bon n’est pas cumulable et valable une
7 610813 805742
seule fois dans tous les (sauf cas échéant « grand Shop ») Coop Pronto.
Pronto Sites 9
COOP PRONTO ROTKREUZ
3
Toujours très motivé après cinq ans:
Bajram Mehmedi dans le Coop Pronto de Rotkreuz. Sites du canton de
En été, jusqu'à 24 personnes travaillent en intérimaires, car la proximité du lac Zoug
dans le Coop Pronto de Rotkreuz. «Nous crée un afflux supplémentaire. «Le temps 1 Baar, Zugerstrasse 64
avons ici une constellation spéciale», passe très vite, il se passe toujours
explique Bajram Mehmedi. Rotkreuz a quelque chose.» Vente de cuisses de 2 Cham, Hinterbergstrasse 6
10 000 habitants, mais les pendulaires qui poulet, de sandwiches chauds, de menus,
3 Rotkreuz,
travaillent chez Roche et Novartis aug- de hot-dogs et presse-fruit, le Coop
Blegistrasse 2
mentent le trafic. Bajram Mehmedi et son Pronto de Rotkreuz offre une gamme
équipe le sentent bien à midi, ainsi que le complète d’aliments frais. Bajram 4 Sihlbrugg, Sihlbruggstrasse 152
matin et le soir. «La semaine, nous avons, Mehmedi avait déjà accompli un appren-
en moyenne, 2000 clients par jour. C’est tissage de gestionnaire du commerce de
parfois vraiment du travail à la tâche. détail chez Coop. Après une formation Canton de Schwytz
Pendant l'été, des étudiants sont employés complémentaire de planificateur marke-
5 Brunnen, Bahnhof SBB
ting, il est passé de Coop Retail à Coop
Mineraloel AG en 2014. «Ici, je me sens 6 Küssnacht am Rigi,
toujours très à l'aise.» Zugerstrasse 40
4 Sihlbrugg
ZH 7 Oberarth, Gotthardstrasse 23
Cham 2 1 Baar
Zoug 8 Seewen,
Lac de
Zoug Bahnhofstrasse 156
3
Rotkreuz Berne
ZG 9 Seewen,
Steinbislin 3
6
Küssnacht
a. Rigi
Canton d'Uri
LU Oberarth 7
LU 9 Seewen 10 Altdorf, Bahnhofplatz 2
8
SZ Schwytz
Carte Rich Weber; photos Mischa Christen
Lac des Quatre- SZ 11 Schattdorf-Altdorf, Gotthardstr. 2a
5 Brunnen
Cantons Coop Pronto avec station-service
Coop Pronto avec station-service,
à l’entrée/à la sortie d’une
NW autoroute
Coop Pronto
UR
10 Altdorf
11 Schattdorf-
Altdorf
5 km
150 ANS
DE TRADITION ET DE
VISION D’AVENIR
Lorsque le maître charcutier Samuel Bell a ouvert sa première boucherie
dans la vieille ville de Bâle le lundi de Pâques 1869, il ne pouvait pas imaginer
le futur développement de son entreprise. Aujourd’hui, Bell est le numéro 1
de la viande, de la charcuterie, de la volaille et des produits de la mer et une
des marques alimentaires les plus connues en Suisse.
#
20% Bon de
rabais
sur le Jambon de campagne «Samuel Bell 1869»
Offre valable jusqu’au
03.06.2019.
Bon non cumulable
et utilisable une seule
fois dans tous les (ou
dans les plus grands)
shops Coop Pronto.
7 610813 804790Ceci s’applique tout particulièrement à notre
Jambon de campagne, en vente dans les magasins
Coop Pronto. Avec sa couenne naturelle carac-
téristique, il s’agit d’un grand classique parmi les
jambons cuits suisses. Chez Bell, il est découpé à la
main dans les meilleurs morceaux de la cuisse en
Depuis 150 ans, Bell est synonyme de plaisir, qualité Naturafarm. Ceux-ci sont ensuite plongés
qualité, durabilité et tradition. Une tradition qui dans une saumure épicée. Le Jambon de campagne
donne des responsabilités. Pour l’année jubi- est alors pressé, puis cuit délicatement durant près
laire 2019, Bell a donc décidé de faire revivre de 16 heures. Grâce à une augmentation lente de la
l’héritage artisanal et l’esprit de pionnier des température de cuisson, le Jambon de campagne
années de fondation avec la nouvelle ligne de reste bien juteux et acquiert une consistance tendre
produits « Samuel Bell 1869 ». Dans la nouvelle et moelleuse incomparable. Un fumage sur des
ligne, quelques classiques de la boucherie les copeaux de hêtre lui confère pour finir une note
plus appréciés sont réédités. Ce sont tous des épicée et fumée.
spécialités charcutières jouissant d’une longue
tradition et qui sont aujourd’hui encore élaborés
avec une grande part d’artisanat, comme chez
les bouchers d’antan.12 Pronto Tourisme
Vue du Zugerberg sur la
ville de Zoug et le lac.
SUISSE CENTRALE
Découvertes
au cœur de la Suisse
La région des lacs de Zoug et des Quatre-Cantons est unique en
son genre pour les excursions. Que ce soit autour des lacs ou sur
les hauteurs, la Suisse se présente ici comme un «livre de contes».
Surplombant le lac des Quatre- Le petit canton de Zoug est renommé de 200 objets originaux, documents
Cantons et proche de Brunnen, pour être le premier producteur de et images sur l’histoire d’un siècle
Morschach se situe sur une terrasse cerises en Suisse. Après une mer de d’existence de la tourte zougoise.
ensoleillée. On y accède facilement fleurs blanches au printemps, la ré-
depuis Lucerne, Zoug et Zurich colte est l’occasion d’une fête débri- Altdorf, le chef-lieu du canton d’Uri
pour découvrir des points de vue dée. Traditionnellement, depuis 300 avec le célèbre monument de Guil-
magnifiques et de nombreuses pos- ans, des équipes d’hommes, de laume Tell, dans la vallée inférieure
sibilités de randonnées pédestres, femmes et d’enfants portant une de la Reuss au sud du lac des
en plus de l’importante offre de loi- échelle se disputent un parcours Quatre-Cantons, constitue un point
sirs du Swiss Holiday Park. Il y a peu pour la gloire et l’honneur. Ensuite idéal de départ d’excursions dans
de possibilités d’hébergement, mais il y a pour tout le monde saucisse, cette région de vacances où l’offre
leur éventail est large, allant d’une bière et crème à la cerise. Pour en est aussi variée qu’attractive. Il y a
nuit dans le foin à une chambre apprendre davantage sur ces fruits beaucoup à découvrir dans cette pe-
dans un hôtel quatre étoiles. Sa si- rouges, il ne faut pas manquer de tite ville, de l’ancien et du moderne.
tuation centrale fait de ce village réserver une visite guidée auprès de Le monument de Guillaume Tell,
idyllique un point de départ idéal l’office du tourisme de Zoug, visite célèbre dans le monde entier, rap-
Photo Daniel Hegglin
pour des excursions en montagne consacrée à la cerise ou à la tourte pelle encore aujourd’hui l’origine de
ou en bateau. La randonnée qui au kirsch. Le «Musée de la tourte au la Suisse. Par la grande richesse
mène au Fronalpstock est somp- kirsch de Zoug» chez Treichler, la culturelle qu’elle offre, entre spec-
tueuse et offre une vue sur plus de maison qui a inventé la recette, ex- tacles traditionnels comme les Jeux
dix lacs suisses. pose sous une forme artistique plus de Tell et le festival de musique mo-Pronto Tourisme 13
Geerk
derne «Alpentöne», Altdorf rayonne Mythenpark, un parc d'attractions
bien au-delà du canton. Été comme aux innombrables obstacles, toute
Photo Jan
hiver, la terrasse ensoleillée Egg- une aventure!
berge à 1400 m d’altitude est un but Vous trouverez ces offres d'excursions et
d’excursion privilégié. d’autres encore sur:
www.MySwiterzland.com/villes
Sur le chemin de l’Arnisee, situé dans www.MySwitzerland.com/été
un cadre idyllique, vers le Vorder-
arni, le regard se porte sur la vallée
de la Reuss et les montagnes. Le Altdorf, la capitale d'Uri, avec le
monument de Guillaume Tell.
voyage débute à la station infé-
rieure d’Intschi. Le téléphérique
Geerk
Intschi-Arnisee amène les excur-
sionnistes en six minutes dans un Randonnée
sur le
Photo Jan
univers alpin à 1368 m d’altitude. Le Grand Myth
en.
tour du lac se déroule dans un pay-
holz
sage de montagnes en terrain facile,
Photo Ivo Sc
avec de légères montées et des-
centes. Un must: l’Arnisee avec vue
sur le puissant Bristen, dont la
forme pyramidale et les trois côtés
artie du
égaux en font l’emblème par excel-
'U r i fo r me une p
lence du canton d’Uri. Le sentier Le lac d ntons.
uatre-Ca
passe par Vorderarni, qui peut éga- lac des Q
lement être atteint directement par
le téléphérique Amsteg-Arnisee, en
direction de Mittelarni. La vue
Photo DR
s'étend sur la vallée de la Reuss et
sur les Gross et Chli Windgällen. Les Hôtel Stern & Post***, Amsteg
montagnes doivent leur nom au
vieux dialecte uranais, le Föhn. En
passant devant des cabanes et des
écuries, on retrouve l’Arnisee, véri-
table bijou au caractère très naturel,
bien qu’il s’agisse d’un lac artificiel.
Finalement, une boucle supplé-
mentaire plus exigeante mène à la
chapelle de montagne, par Torli
jusqu’à la fontaine de Diessen et re-
tour jusqu’à la station supérieure L'hôtel Stern & Post*** à Amsteg, dans le canton d'Uri,
Intschi-Arnisee. est l'un des plus anciens hôtels de Suisse. Déjà au XIVe
siècle, il y avait une auberge au même endroit, qui
Située au cœur de la Suisse centrale, accueillait principalement les commerçants, les voya-
entre Schwytz et Einsiedeln, la ré- geurs et les pèlerins avant la dangereuse traversée
gion du Mythen est facilement et des Alpes. Plus tard, des travailleurs migrants, ecclé-
rapidement accessible de toutes siastiques, scientifiques, penseurs, écrivains
parts. Elle comprend les villages de et, à partir du XVIIIe siècle, les premiers
Brunni-Haggenegg, Holzegg, Hand- touristes, se sont joints au groupe
gruobi-Rotenflue et Ibergeregg.
C O U R S
Trois découvertes s’imposent. Le CON t e g
coloré des voyageurs.
à Ams
C’est ainsi que Johann Wolfgang
chemin autour du Mythen, de la
N u it é e o u r s von Goethe est également passé
Rotenflue vers Sattel-Hochstuckli es tion du conc e par Amsteg lors de ses trois
est particulièrement adapté aux on d ez à la qu vec un peu d ux
Rép a e
e 31 et, nuitée pour d
voyages en Suisse et s'est à
familles, écoles et clubs. Le Grand à la p a g
nez une ne suite junior
chaque fois arrêté dans ce
Mythen offre un panorama im- ce , g a g
chan u ois «Gasthaus zum Stern», encore
es dans enu à tr
pressionnant. Et pour les enfants personn -déjeuner et m très modeste à l’époque.
tit oir.
avec pe
une magnifique découverte, le
lats le s
p
www.stern-post.chUne table bien dressée contribue
à la bonne humeur.
Pâques avec appétit
Toujours aucune idée de ce que vous mangerez à Pâques?
Nous vous présentons un menu simple mais raffiné.
Vous trouverez tout ce qu’il faut dans les Coop Pronto,
ils sont ouverts durant les vacances de Pâques.Pronto Actuel 15
Photo Heiner H. Schmitt; styling Doris Moser
Pâques peut être célébré de diverses pon ainsi que des bâtonnets de ca- les œufs en chocolat ne manquent
manières. Un repas en commun est rotte. Dans nos Coop Pronto, vous pas sur les rayons, que ce soit du
toujours le bienvenu et sans grandes trouverez toujours du pain frais. Les chocolat blanc, noir ou au lait.
dépenses. Si l'apéritif commence œufs durs font partie de toutes les Avez-vous pensé aux fleurs pour vos
par des chips et des noix de cajou, tables de Pâques, car taper les œufs hôtes? Nos Coop Pronto vous pro-
un Crodino peut être servi pour les est une coutume populaire. De plus, posent également des bouquets de
accompagner. Comme plat prin- les œufs colorés font plaisir à l’œil. fleurs fraîches. Maintenant, il n’y a
cipal, une entrecôte de bœuf avec L'eau est indispensable, mais bien plus qu’à compter sur une bonne
pommes de terre et carottes. On peut sûr, le prosecco est aussi agréable. météo. Offrez-vous une belle pro-
également servir des baguettes Pro- Et pour conclure en «douceur» on menade. Vous l’avez bien méritée.
vence, disponibles aux produits sur- ne va pas se casser la tête. À Pâques
gelés. Et avec ça une salade de ram- le choix est grand, les lapins etLe soleil est là
30%
30%
30 % de
de réduction
réduction sur
sur Fol Epi Extra
Extra fines
fines Classic
Classic 100g.
100 g.
Valable jusqu’au 3.6.2019.
30.7. 2018.Ce
Cebon
bonn’est
n’estpas
pascumulable
cumulableetetvalable
valableune
une
Coop Pronto
seule fois dans tous les Coop Pronto (sauf
(sauf cas
cas échéant
échéant «grands»).
«grands»).
DE
RÉDUCTION
sur Fol Epi Extra fines Classic
*!6B0I1D-iaf ag!Pronto Recettes 17
LE CONSEIL Toutes les recettes de Avec les recettes de
FOOBY
Entrée
La version vidéo
Crostinis
de cette recetteà
estla
à mousse de thon
visionner20sur
Préparation: min
fooby.ch/xyz
En tout: 20 min
Énergie: 440 kcal par personne
Pour 4 personnes, il vous faut Voici comment faire
• 1 boîte de thon blanc à l’huile (env. 80 g) 1 Mousse de thon: mélanger le thon, le fromage frais et
ou de thon rose la mayonnaise, saler et poivrer.
• 100 g de fromage frais (Philadelphia p. ex.) 2 Câpres: faire chauffer l’huile dans une poêle et y saisir
• 2 cs de mayonnaise les câpres pendant env. 3 min, les égoutter sur du
• ¼Cette
cc derecette
sel et
bien d’autres sont à
Toutes les recettes
papier absorbant. Cette recette est
• un peu de poivre
retrouver sur sont à retrouver sur à retrouver
3 Crostinis: dans la même poêle, faire griller sur
le pain des
• fooby.ch
2 cs d’huileet dans fooby.ch et dans fooby.ch
deux côtés. Répartir la mousse de thon,et
lesdans
oignons et
• 3l’appli
cs de câpres,
FOOBY.égouttées l’appli FOOBY.les câpres dessus. l’appli FOOBY.
• 350 g de pain, coupé en tranches d’env. Conseil: relever la mousse de thon avec un peu de jus
2 cm d’épaisseur de citron.
• 1 oignon, coupé en rondelles
Conseil d’achat Vous trouverez ces ingrédients au Coop Pronto:Ristorante.
Aussi bon que dans votre pizzeria.
Au rayon surgelés
20% de rabais 20% de rabais
à l’achat d’un emballage de Ristorante Dr. Oetker. à l’achat d’un emballage de Ristorante Dr. Oetker.
Valable jusqu’au 03.06.2019. Ce bon n’est pas cumulable Valable jusqu’au 03.06.2019. Ce bon n’est pas cumulable
et valable une seule fois dans tous les Coop Pronto et valable une seule fois dans tous les Coop Pronto
(sauf cas échéant «grands»). (sauf cas échéant «grands»).
pronto prontoPronto Recettes 19
Végétarien
Pommes de terre en éventail au pesto
Préparation: 30 min
En tout: 80 min
Énergie: 886 kcal par personne
Pour 4 personnes, il vous faut • 90 g d’olives vertes, coupées 2 Cuisson: faire cuire env.
• 800 g de pommes de terre en rondelles 30 min dans le bas du four
• ½ cc de sel • 100 g de crème fraîche préchauffé à 220 °C. Mélan-
• un peu de poivre ger les carottes, le sucre et le
• 50 g de beurre, coupé en petits beurre, saler et ajouter aux
morceaux Voici comment faire pommes de terre, terminer la
1 Pommes de terre en cuisson pendant env. 20 min.
• 250 g de carottes, coupées en éventail: mettre les 3 Pesto: faire griller les
six dans la longueur pommes de terre dans une amandes à sec dans une
• 1 cc de sucre cuiller à soupe et les inciser poêle, les hacher grossière-
• 1 cs de beurre soigneusement en éventail. ment. Mélanger le pesto, Conseil vin de
• ¼ cc de sel Poser les pommes de terre les olives et les amandes. Coop Pronto:
sur une plaque chemisée de Les répartir sur les pommes Primitivo di
• 100 g d’amande papier cuisson. Parsemer de terre et les carottes. Manduria DOC
• 180 g de pesto au basilic de noisettes de beurre. Arroser de crème fraîche. Cantina Giordano
Conseil d’achat
Vous trouverez
ces ingrédients
au Coop Pronto:7 610813 804431
Pronto Recettes 21
Viande
Egg Benedict • 80 g de tranches de jambon portion tout en remuant jusqu’à
• 4 tranches de pain de mie au obtenir une sauce bien crémeuse.
Préparation: 30 min beurre Retirer le récipient, assaisonner la
En tout: 30 min sauce.
Énergie: 831 kcal par personne Voici comment faire 3 Œufs: dans une grande casserole,
1 Réduction: dans une casserole, porter à ébullition l’eau et le
Pour 2 personnes, il vous faut porter à ébullition le vin et le vinaigre puis baisser le feu. Casser
vinaigre avec l’oignon. Baisser le les œufs un à un et les faire glisser
• 1 dl de vin blanc délicatement dans l’eau frémis-
feu, laisser réduire jusqu’à ce qu’il
• 1 cs de vinaigre aux plantes sante; laisser cuire env. 4 min. Les
ne reste plus que 2 cs de liquide,
aromatiques sortir et laisser égoutter.
tamiser dans un récipient à parois
• 1 oignon, émincé
fines et laisser refroidir. 4 Egg Benedict: faire griller les
• 2 jaunes d’œufs 2 Sauce hollandaise: ajouter les toasts à sec des deux côtés dans
• 100 g de beurre froid, coupé en jaunes d’œufs à la réduction et une poêle. Poser le jambon et les
morceaux bien mélanger. Mettre le récipient œufs sur les toasts, arroser de
• sel, poivre, selon le goût au-dessus d’un bain-marie frémis- sauce hollandaise.
sant, en veillant à ce que le fond ne
Conseil: agrémenter d’un peu
• 1 ½ litre d’eau frémissante touche pas l’eau. Remuer la masse
d’aneth.
• 1 dl de vinaigre aux plantes constamment avec le fouet jusqu’à
aromatiques ce qu’elle soit crémeuse. Baisser le
• 4 œufs feu puis ajouter le beurre par
Conseil d’achat
Vous trouverez
ces ingrédients au
Coop Pronto:Pronto Recettes 23
LE CONSEIL LE CONSEIL Toutes les recettes de Ave
FOOBY FOOBY
Les instructions La version vidéo
détaillées pour réussir de cette recette est à
cette recette sont sur visionner sur
fooby.ch/xyz fooby.ch/xyz
Une recette de Cette recette et
Toutes les recettes Cet
Dessert bien d’autres sont à
sont à retrouver sur àr
retrouver sur
Lapins de Pâques en pâte feuilletée fooby.ch et dans fooby.ch et dans foob
l’appli FOOBY. l’appli FOOBY. l’a
Préparation: 15 min
En tout: 30 min
Énergie: 219 kcal par pièce
Pour 8 pièces, il vous faut Voici comment faire
• 50 g de sucre 1 Sucre à la cannelle: mélanger le sucre et la cannelle.
• 1 cc de cannelle 2 Façonnage des lapins: badigeonner la pâte d’eau et la
parsemer de sucre à la cannelle. Couper les deux moitiés de
• 1 pâte feuilletée rectangulaire abaissée, pâte en trois dans la longueur, et enrouler les morceaux
coupée en deux dans la longueur sur eux-mêmes dans la longueur. Couper ces rouleaux en deux
• 2 cs d’eau pour badigeonner
dans la longueur, les poser face coupée vers le haut.
Torsader chacun d’entre eux en partant du milieu et en veillant
• 100 g de crème entière, montée en
à laisser un trou d’env. 3 cm. Poser les lapins sur une plaque
chantilly ferme
chemisée de papier cuisson.
3 Cuisson: faire cuire env. 10 min au milieu du four préchauffé
à 200 °C, sortir et laisser refroidir un peu. Verser la chantilly
dans une poche à douille cannelée (d’env. 10 mm de ) et
en garnir les trous pour former les queues.
Conseil d’achat
Vous trouverez ces ingrédients
au Coop Pronto:PLUS BESOIN DE COUVERTS
POUR BIEN MANGER
metrographen.ch
-1.
SU CH
F
BON DE
RT
BA O U T
Carls innove dans la gourmandise! Les nouveaux sandwichs désormais GU E S
ET L
TE ES
S
RÉDUCTION
disponibles dans votre Coop Pronto sont le fruit d’une idée 100 % locale.
Ces délicieuses baguettes fourrées enrobent, à choix, du jambon aux fines
Découper, échanger, savourer sans attendre!
herbes ou une légère mousse de thon. Préparées soigneusement avec des
ingrédients de qualité, elles régaleront les gourmets les plus exigeants. Mais
ce n’est pas tout! Fini les taches et les mains pleines de sauce: grâce à leur forme
repensée, les baguettes de Carls évitent les petites catastrophes.
Valable jusqu’au 3ème juin 2019.
Ce bon n’est pas cumulable et valable
Une alternative ingénieuse pour un repas de qualité, complet et facile à manger. une seule fois dans toutes les Coop Pronto EXCELLENTE IDÉE
(sauf cas échéant «grands»).Pronto Actuel 25
Photo Heiner H. Schmitt; styling Doris Moser
Un p’tit-déj’
sans fin
Rien ne va sans petit-déjeuner. Nous différentes sortes de fromages et de journée. Nos Coop Pronto vous pro-
prenons donc pour une fois un p'tit- la charcuterie, du saumon et des posent un grand choix de yogourts
déj’ copieux. Pour réveiller les lève- tomates cerises. Qui aime le sucré de toutes saveurs. Comme boisson,
tard, faites frire des œufs brouillés prendra du miel, de la confiture ou le jus d'orange, l'eau, le thé, le lait ou
avec du bacon, c'est difficile des chocoflakes. Les fruits frais, des jus vitaminés conviennent très
d'échapper à ce parfum. On y ajoute oranges ou kiwis, aident aussi à faire bien. Et un joli bouquet de fleurs crée
des tresses fraîches, du bon pain, le plein d’énergie pour débuter la la bonne humeur au petit-déjeuner.Ma vie
islandaise
Une histoire d’un monde encore sain, où les
elfes, l’air pur et les paysages solitaire sont
toujours important.
Je m‘appelle Ingibjörg, j‘ai 8 ans et je formations de pierre. Des conseillers jourd’hui, il est interdit d’amener des
vis avec mes parents et mes trois frè- elfes vérifient donc toujours où nous animaux vivants en Islande? Ceci
res et sœurs à Hvoll, sur la côte sud de pouvons construire des bâtiments ou était mise en place avec l‘idée d‘éviter
l‘Islande. Mes parents sont agricul- des routes, sans de déranger les elfes. qu‘une maladie animale ne soit intro-
teurs et nous possédons 35 vaches. duitedepuislecontinentversl‘Islande.
C‘est fantastique de vivre ici et il y a J‘aime traire les vaches avec mon papa
toujours quelque chose de nouveau et Sigurdur. Je prends surtout soin de Nos vaches font entièrement partie de
d‘excitantàdécouvrir. Qu‘ils‘agissede mon cher veau, nommé „Freyja“. notre famille et nous nous préoccu-
la naissance d‘un veau, de sauter sur Particulièrement j‘aime le câliner et pons beaucoup d‘elles. Freyja profite
des ballots de paille ou de chercher le gâter avec de la nourriture en extra. également de l’air pur de la mer et de
des fées et des elfes dans la cour. Les Saviez-vous que c‘étaient les Vikings l’eau fraîche des nombreux glaciers
elfes vivent avec nous partout, mais qui ont amené les vaches en Islande islandais. Mon père dit que nous ne
principalement proche de grandes il y a 1100 ans? Et saviez-vous qu’au- pulvérisonspasdepesticidesnid’her-ÌSEY SKYR – Le secret d’Islande pour la vie saine:
Un goût délicieux
Riche en protéines - 3x plus de lait que le yaourt
Nutritif
Faibles en matière gras
Une consistance crèmeuse
bicides à cause du climat rigoureux. du couvercle. Mais en fait, j‘aime
Dans la laiterie voisine, mon plat toutes les variétés quand-même.
préféré est le „ÌSEY SKYR“, fabriqué Nous mangeons ÌSEY SKYR presque
à partir de notre délicieux lait. Ìsey à toute heure de la journée: que ce
est aussi le nom de ma grand-mère soit au petit-déjeuner, au déjeuner,
et signifie la glace (ÌS) et l‘île (EY). Le au diner ou comme petit snack ent-
nom Ìsey nous avons donner au Skyr re deux repas. Mon grand frère Si-
en honneur de toutes les femmes is- gursveinn aime manger l‘ÌSEY SKYR
landaises, car elles ont transmis la même directement après le sport.
recette originale du Skyr de généra-
tion en génération et ont donner les Quelque chose que j‘ai presque ou-
seules cultures originales de Skyr de blié à vous dire: notre ÌSEY SKYR
mère en fille depuis plus de mille ans. est également disponible chez
vous en Suisse. Croyez-moi, vous
Mon goût préféré est la myrtille, allez l‘adorer autant que moi!
parce que j‘aime la couleur mauve
Votre IngibjörgPronto Pour vous 27
KARL'S KÜHNE GASSENSCHAU L'an dernier, la Karl's kühne Gas-
senschau a connu un très grand suc-
Maintenant aussi cès: près de 110 000 billets ont été
vendus. A partir de fin mai 2019, les
portes seront encore une fois ou-
dans les coulisses vertes à Olten - pour la dernière sai-
son «Sektor1», en Suisse aléma-
nique. Une surprise attend le public
cette année: tous les mardis et mer-
Un regard dans les coulisses, c’est la trouvaille credis, il a l’occasion de découvrir
de Karl's kühne Gassenschau. une version coulisses de «Sektor1».
C'est une expérience théâtrale tota-
lement inédite du fait que les spec-
tateurs sont à la fois devant ET der-
rière la scène, en plein dans l'action.
Pas de panique, personne n'est obli-
gé de participer, mais chacun fait
l’expérience de tout ce qui se passe
dans «Sektor1»: changements de
costumes en quelques secondes,
gouffre terrifiant avec ses 90 000
litres d'eau bouillonnante, embar-
quement dans les caravanes des ac-
teurs, rangement de la cuisine en
désordre, etc. Et bien sûr le tout avec
des surprises vives et pétillantes à la
Karl’s kühne Gassenschau - on ne
vous en dira pas plus.
Paul Weilenmann, directeur général
de la Karl's kühne Gassenschau: «On
n'a jamais été si proche de la Karl's
kühne Gassenschau.» Le public dé-
couvre le «Sektor1» sous des angles
complètement différents et devient
partie du spectacle - en plein dedans
au lieu d'être juste présent. Cela
rend les représentations du mardi et
du mercredi surprenantes pour tous
ceux qui ont déjà vu «Sektor1» de-
puis les tribunes. Ceux qui veulent
apprécier «Sektor1» de A à Z depuis
les gradins sans le côté coulisses
peuvent toujours le faire aux soirées
du jeudi au samedi.
Découvrir les coulisses
de «Sektor1».
Billets à gagner
Gagnez 5 × 4 billets pour le
Coop est le partenaire princi- théâtre Backstage (en coulisses)
pal. Plus d'informations et le mardi 18 juin 2019. Conditions
Photo DR
toutes les dates de tournée de participation page 31.
sur: www.coop.ch/kkgPronto Mobilité 29
Une excellente façon de
découvrir la Suisse. On
peut aller n'importe où à
vélo, comme ici au bord
du lac de Constance.
Photo Patrick Gawandtka
LA ROUTE À VÉLO
En selle à travers la Suisse
A la belle saison, une sortie à vélo en famille est une formidable expérience.
Un peu de planification et chaque excursion est une réussite
Qu'il soit tranquille ou demande un de Bienne pour arriver à Soleure. L'étape de Trubschachen à Ber-
effort, chaque tour à vélo est l’occa- Une vaste nature s’offre à la décou- thoud s'allonge sur 29 km. De fières
sion d’enrichir son vécu. Faire une verte le long de l'Aar. fermes aux toits en croupe très bas
pause à votre guise, pratiquer un De Bex à Villeneuve, on roule paisi- jalonnent le chemin. 30 mètres à
sport, être dehors, être ensemble: si blement sur la digue du Rhône monter, 230 mètres à descendre, les
ce n'est pas maintenant au prin- jusqu’à son embouchure, à travers enfants le maîtrisent également.
temps, quand alors ? le Chablais, près des vignobles et du
Des tours intéressants, il y a en dans parc d'attractions du Bouveret. L'itinéraire par le Mitteland va de
toute la Suisse. Par exemple au bord Cette étape est longue de 27 km avec Romanshorn à Lausanne et s'étend
du lac de Constance. Le trajet gou- un dénivelé de seulement 50 mètres, sur 370 km, répartis en sept étapes.
dronné de 15 km entre Rorschach et un bon trajet pour les familles. Cette agréable balade à vélo conduit
Romanshorn convient particulière- le long de voies pour la plupart sans
ment aux enfants en bas âge. De Le tour dans la vallée du Rhin jusqu’à véhicule à moteur, le long de lacs et
beaux endroits pour faire une pause Coire promet un peu plus d'efforts. de rivières, à travers de vastes
s’offrent tout le long du lac. On peut Depuis la plus vieille ville de Suisse, plaines, des vallées tranquilles, des
même encore aller en bateau vers la la route longe le massif de Calanda villes et des villages, côtoyant l'in-
rive allemande à Friedrichshafen. à travers les vignobles de la Seigneu- dustrie et l'agriculture. Pourquoi ne
Un magnifique circuit familial de rie grisonne jusqu'à Bad Ragaz. pas montrer la Suisse aux enfants de
27 km s’offre également dans la La plaine de Magadino propose une cette manière? Les vacances d'été
plaine de la Linth depuis Nie- étape facile de 22 km. De Bellinzone attendent déjà.
derurnen. Ou le long de l’Obersee à Locarno, c'est la découverte d’un
bordé de roseaux avec vue sur les paysage méditerranéen et le plaisir
Alpes glaronaises, pour rejoindre d’une pause bien méritée au bord
Rapperswil au sud. du lac Majeur. Pour le retour, pas de
Il y a aussi un circuit familial facile problème pour charger les vélos Tous les conseils se retrouvent sur le
le long du pied sud du Jura, départ dans le train. site www.schweizmobil.chDruckdaten_Inserat_Pronto_Shop_2019_EiCO_F Dienstag, 5. Februar 2019 08:12:04
Pronto Concours 31
À gagner
Gagnez une nuit pour deux personnes
dans une suite junior avec petit-déjeuner
et menu du soir de 3 plats à l'hôtel
Stern & Post*** à Amsteg.
À gagner: Un CD de
Stefanie Heinzmann
En trouvant la bonne réponse
dans les mots croisés vous
gagnerez avec un peu de
L'hôtel historique d'Amsteg fait partie de chance un des cinq nou-
veaux CD de Stefanie.
l’association Swiss Historic Hotels. Six salons
et salles de restaurant vous invitent à vous
attarder.
Question du concours:
Quel est le nom du village situé sur un plateau
ensoleillé près de Brunnen? Plus de détails aux
pages Tourisme 12 et 13.
À gagner
Coop Pronto tire au sort 5 × 4 billets pour la
représentation dans les coulisses de la Karl's
kühne Gassen-
schau le 18 juin
2019 à Olten
(voir page 28).
Pour participer
faites le sudoku
ci-dessous.
Sudoku
Il vous suffit d’indiquer la bonne série de
chiffres du sudoku (champs en couleur, de
gauche à droite). Comment participer:
Vous avez trouvé la réponse? Envoyez un SMS avec le mot
PRONTOF, votre solution, votre nom et votre adresse au numéro 919
(20 ct./SMS). Exemple: PRONTOF REPONSE, Jean Personne,
rue Nullepart 1, Trouville. Vous pouvez aussi participer gratuitement en
ligne sur: www.coop-pronto.ch/kundenmagazin.
Conditions de participation au concours. Date limite de participation: 31 mai 2019.
Aucune correspondance ne sera échangée au sujet du concours.
Pas de paiement en liquide. La voie de droit est exclue! La solution à la question du
concours sera visible dès le 7 juin 2019 sur: www.coop-pronto.ch
Photos DR
Les gagnants du concours seront informés par écrit.
Le prochain Pronto paraîtra le 4 juin 2019!FUN FOR EVERYONE!
TU L^AS, T^ES SYMPA
20% de rabais
sur toute la gamme par
Red Band et Läkerol.
Valable jusqu’au 3 juin 2019.
Ce bon n’est pas cumulable et valable une
seule fois dans tous les (sauf cas échéant
«grand Shop») Coop Pronto.Vous pouvez aussi lire
