Mujinga Kambundji L'INVITÉE - VOS AVANTAGES - Coop Pronto
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03/2017
Le magazine de
Coop Pronto
L’INVITÉE
Mujinga Kambundji
La Suissesse la plus rapide
Page 4
VOS AVANTAGES
Des bons pour une valeur
de Fr. 10.– et un bon
Rabais essence 4 centimes
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EN
Coop Pronto (sauf cas échéant «grands»). Coop Pronto (sauf cas échéant «grands»). Coop Pronto (sauf cas échéant «grands»).
EN IM EN
SP ECIM SPEC SPEC
IM
Pronto Sommaire 3
Roger Oser
Président de la
Direction générale
Coop Mineraloel AG
Chère lectrice,
Cher lecteur, 4 | L’invitée
D’humeur printanière, nous vous Mujinga Kambundji
convions aux premières grillades de la Cette sympathique Bernoise
saison. Vous trouverez chez Coop d’origine congolaise collec-
Pronto différents types de saucisses, tionne les records. Année après
de viandes, ainsi que tous les ingré- année, elle cherche à s’amélio-
dients indispensables pour faire d’un rer. Aujourd’hui âgée de 25 ans,
barbecue un moment de pure magie. elle vit bien de son sport mais
Sur la terrasse, au jardin – tout lieu prépare déjà sa reconversion.
agréable se prête au plaisir de la gril-
lade. Dans l’idéal, n’oubliez pas d’invi-
ter vos voisins. Vous éviterez ainsi les
plaintes et vous vous ferez de nou-
veaux amis. 14 | Actuel Barbecue
Au Coop Pronto de Losone, nous ap-
Des grillades. Inspirez-vous de la photo de
prenons que le Tessin est aussi fan de
la rubrique «Actuel»: de l’exquise salade
grillades. Proche de la Maggia, le shop
de fruits au vaste choix de viandes à griller,
est idéalement situé pour organiser un
en passant par des boissons rafraîchis-
pique-nique à l’extérieur. Le magazine
santes, une bière corsée et une savoureuse
vous suggère des idées d’excursions
glace – vous trouverez tout chez nous.
dans ce canton méridional particuliè-
rement populaire.
Manger, c’est bien. Manger et bouger,
c’est mieux. Sympathique Bernoise, Lauréat du prix principal Pronto Win
Mujinga Kambundji nous explique Michael Nobel de Flawil a gagné le
dans notre article de couverture de prix principal du tirage au sort
quelles calories elle a besoin pour «Pronto Win 2017». Il a pris possession
monter en puissance et pour sprinter. de sa nouvelle VW Tiguan remise
Nous vous souhaitons une bonne lec- par les sociétés Volkswagen et Coop
ture avant de pouvoir à nouveau vous Mineraloel AG.
dire: «Bienvenue chez Coop Pronto,
heureux de vous rencontrer!»
Photos Heiner H. Schmitt, Markus Lamprecht, Christof Sonderegger
Impressum Sommaire | Édition 3/2017
Éditeur
Coop Mineraloel AG,
Hegenheimermattweg 65
9 | Sites 21 | Végétarien 29 | Mobilité
4123 Allschwil Coop Pronto Losone Crêpes rouges En route avec Aarios
www.coop-pronto.ch
info@coop-mineraloel.ch 11 | Tourisme 23 | Viande 31 | Concours
Rédaction et graphisme Canton du Tessin Brochettes de poulet Participer et gagner!
Presse Coop
et de mangue
Impression
Vogt-Schild Druck AG,
17 | Sponsoring
Derendingen Cirque du Soleil 25 | Dessert
Tirage Crème au citron
290 000 exemplaires 19 | Entrée
Toujours actuel
Couverture Lamelles de pomme 27 | Mobilité www.coop-pronto.ch
Mujinga Kambundji panées et salade Une bonne assurance
Photo Markus Lamprecht
Pronto L’invitée 5
MUJINGA KAMBUNDJI
La reine du
sprint CLAUDIA KOCHER
C’est mardi, et Mujinga Kambundji
s’entraîne à nouveau au Letzigrund
à Zurich. On y trouve une piste in-
door de 100 m de long, une rareté en
Suisse. Quatre pistes où l’on sprinte
chaque fois comme s’il s’agissait
d’un record. Ce sont surtout des
hommes qui s’entraînent ici. L’arri-
vée de Mujinga s’accompagne d’em-
brassades. «Eh, mais tu es superbe
aujourd’hui!» En somme, le lieu
idéal pour rencontrer des hommes,
non? Mujinga éclate de rire. «Ce sont
juste des amis.» Les amitiés font par-
tie de l’entraînement. Heureuse-
La Bernoise Mujinga Kambundji ment. Les journées sont par ailleurs
déjà bien assez disciplinées.
est la coureuse la plus rapide de Suisse
Le lundi et le mercredi, Mujinga
et elle veut être encore plus s’entraîne généralement à Berne. Le
rapide. Chaque année un peu plus. mardi, elle vient à Zurich pour la
piste plus longue. De plus, elle y ren-
contre sa physiothérapeute. Du jeu-
di au samedi, elle est à Mannheim et
y reste parfois pour le week-end.
Depuis 2013, elle est entraînée par
Valerij Bauer, un coach renommé
pour les sprinters. Le dimanche,
c’est repos. Elle suit en parallèle des
études d’économie, qu’elle aimerait
terminer en un an. Une vie exi-
geante pour une jeune femme de 25
ans. «Mes journées sont hors nor-
mes», convient Mujinga. Mais c’est
la vie qu’elle a choisie et, surtout, qui
lui permet de vivre de son sport, la
course. Ce n’est pas donné à tout le
monde en Suisse.
«J’ai toujours aimé faire du sport.
Mais je n’ai jamais beaucoup aimé
l’endurance, il n’était donc pas ques-
Photo Markus Lamprecht
tion pour moi de courir de longues
distances», raconte-t-elle après son
entraînement au Letzigrund. «Il faut
moins d’endurance sur les courtes
distances. En revanche, la concur-
rence est énorme dans cette 
SIROP DE FLEURS DE SUREAU la fraîcheur naturelle de l´été
Pronto L’invitée 7
discipline.» Même au sein de
sa propre famille: sa petite sœur
s’entraîne désormais avec elle à
Mannheim.
Mujinga Kambundji parle le bernois
et à toute vitesse. Sa mère est de
Berne, son père Congolais. «Je man-
ge tout à fait normalement, rien de
particulier. Simplement équilibré, et
pas trop de chips ni de sucreries.
Malheureusement, je ne brûle pas
beaucoup de calories. Les courtes
distances ne s’y prêtent pas.» Elle a
souvent le trac avant une compéti-
tion et ça lui coupe l’appétit. «Il ne
faut pas trop de glucides.»
En 2009, elle est désignée jeune ath-
lète suisse de l’année. Puis les bon-
nes années s’enchaînent: en 2011,
elle bat le record de Suisse du relais
4×100 m. En 2012, 2013 et 2014, elle
est championne de Suisse du 100 m
et du 200 m. Aux Championnats du
Incontournable musculation: Mujinga Kambundji au Letzigrund.
«Je mange tout
à fait normalement, Sinon, elle est très flexible. «Voyager
rien de particulier» ne me pose pas de problème, je dors
toujours bien partout et je gère bien
les décalages horaires.» Jusqu’à pré-
monde de Pékin, en 2015, elle ter- sent, elle n’a pas non plus subi de
mine douzième en signant son meil- blessure sérieuse.
leur temps à ce jour au 100 m, avec
11,07 secondes. En 2016, elle rap- Le prochain grand rendez-vous, ce
porte une médaille de bronze des sont les Jeux olympiques 2020 à
Championnats d’Europe d’Amster- Tokyo. Toutes les possibilités restent
dam. Pour elle, les moments forts ouvertes d’ici là. «J’essaie de gagner
sont les Championnats du monde, un peu en rapidité chaque année. Et Weltklasse Zürich
d’Europe, les Jeux olympiques, mais de rester en forme. C’est l’essentiel.»
aussi chaque année le Weltklasse de Mujinga sait que le top niveau ne Le meeting d’athlétisme se
Zurich. «C’est génial de courir dans dure pas indéfiniment. D’où les étu- déroulera le 24 août au stade
son propre pays.» La présence de sa des en économie. «Le domaine me du Letzigrund. Mujinga y
famille la réjouit particulièrement. plaît, même si je ne sais pas encore courra le 200 m et à nouveau
Elle n’a pas de rituel avant de courir, concrètement ce que j’en ferai.» le relais 4 × 100 m. On la verra
si ce n’est: «J’aime bien me maquil- en live aux meetings suivants
ler et chouchouter mes cheveux, Mujinga profite de sa vie actuelle. en Suisse:
plus la course est importante, plus Elle aime passer du temps avec sa • Athletissima Lausanne le
Photos Markus Lamprecht, DR
je me donne de la peine.» famille ou ses amis. Elle fait des sor- 6 juillet sur 200 m et relais
ties ou reste tranquillement à la mai- 4 × 100 m
Une fois la course lancée, Mujinga son. Quand elle n’a pas l’entraîne- • Gala dei Castelli à Bellinzona
Kambundji tâche de ne plus penser ment, elle adore voyager. «C’est tout le 18 juillet sur 100 m
à rien. L’une de ses forces est de tou- ce que je fais à côté de la course, je
jours pouvoir faire appel à ses res- n’ai pas d’autre hobby. Pas terrible,
sources lors des compétitions. hein?» Elle rit. 
Simplement extraordinaire
sublime rencontre entre noix, sirop d’érable et chocolat blanc
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Pronto Sites 9
COOP PRONTO LOSONE
8
Boissons, glaces et grillades: de Pâques à octobre
Damiano Rapetti a fort à faire.
Sites du Tessin
Le Coop Pronto de Losone a été ouvert en durant dix ans un magasin d'alimenta- 1 Bellinzona Nord
2013 et Damiano Rapetti en est le gérant tion dans un camping et un jour, il a Aire de service autoroute A2
depuis le début. Losone se trouve à découvert que Coop Mineraloel AG était
2 Bellinzona Sud
l’entrée de la vallée de la Maggia. «En été régulièrement à la recherche de nou-
Aire de service autoroute A2
de nombreuses personnes viennent veaux gérants. «Je suis très heureux
chercher des boissons, des glaces ou des d’avoir pu prendre en charge le Coop 3 Bellinzona-Arbedo
grillades et se rendent au bord de la Pronto de Losone. J’aime travailler dans Via San Gottardo 73
Maggia», nous explique Damiano Rapetti, la vente et j’aime le contact avec les 4 Cadenazzo
raison pour laquelle, de Pâques au mois clients.» Damiano Rapetti est également Via Stazione
d’octobre, il emploie plus de personnel à l’aise avec les gens du pays. Les
5 Canobbio
qu’en hiver. «Nous avons beaucoup de Tessinois utilisent le shop comme un
Via Sonvico 5
touristes durant la saison chaude, et c'est magasin d’alimentation. Habitants,
Coop Pronto avec station-service, à
encore plus intense en fin de semaine», touristes et frontaliers italiens l’entrée/à la sortie d’une autoroute
commente le gérant. forment un assemblage
Auparavant il a géré intéressant. 6 Giubiasco
Via Monte Ceneri 20
7 Grancia
Centre commercial Lugano
Sud, Via Cantonale 17
Bellinzona
Nord 1 3 Bellinzona- GR 8 Losone
Arbedo
Minusio Bellinzona 2 Via Locarno 104
Sud
9
6 Giubiasco 9
Losone 8 Ticino Minusio
Locarno
4 Via Rinaldo Simen 58
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Majeur Cadenazzo
Tessin ITALIE
Carte Rich Weber; photos Sandro Mahler
Coop Pronto avec caisse de
Berne passage
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Photo Suisse Tourisme
Pronto Tourisme
Le pittoresque village
CANTON DU TESSIN
de Campora est situé
dans la vallée la plus
méridionale de Suisse.
La méridionale
douceur de vivre
Canton à la fascinante végétation de palmiers, cyprès et autres
plantes méditerranéennes, le Tessin recèle de splendides villes d’allure
méridionale et de jolis villages de montagne.
La vallée de Muggio a été élue «pay- Depuis 2010 le musée d’art cantonal œuvres réalisées entre 1400 et 1850.
sage de l’année 2014», une distinc- et le musée d’art de la ville de Près du lac se dresse une belle réus-
tion de renom décernée par la Fon- Lugano ne font plus qu’un. Les deux site architecturale consacrée à l’art
dation suisse pour la protection et sites se consacrent depuis toujours de 1850 à nos jours: le nouveau
l’aménagement du territoire. Ses à la création artistique de la Suisse centre culturel LAC (Lugano Arte e
neuf villages traditionnels sont italienne et offrent un cadre presti- Cultura). La création culturelle
riches d’un beau patrimoine cultu- gieux aux collections et expositions contemporaine dispose aussi ici
rel: le moulin de Bruzella, la glacière temporaires. Au Palazzo Reali, d’une magnifique scène moderne,
«nevere» et le Roccolo de Scudellate, somptueux édifice Renaissance à avec la salle de théâtre et de concert.
une tour en pierre pour la chasse l’accueillante façade jaune, sont Code web: 148329
aux oiseaux. La vallée vit principale- présentées sur trois niveaux des
ment de l’agriculture et de la prépa- Rivières bouillonnantes, gorges im-
ration de produits locaux. Le moulin pressionnantes: le Tessin est une
produit de la farine de châtaignes et Le code web? région particulièrement prisée des
de maïs pour la polenta; les produits amateurs de canyoning. Avec une
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laitiers locaux servent à la fabrica- dose de courage, une combinaison
obtenir des informations complé-
tion de beurre, de fromage frais et de de néoprène vous recouvrant de la
mentaires sur l'offre proposée en
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indiquant le numéro dans le champ
lité a permis d’éviter le dépeuple- d’un guide de «Safety Adventures»,
de saisie.
ment de la vallée. Code web: 214585 l’expérience du canyoning IM EN EN IM EN SPEC SP ECIM SPEC
Pronto Tourisme 13
Le marché de Bellinzona
peut commencer. Le visiteur causette, les touristes s’imprègnent et ses délices culinaires.
sera émerveillé par la beauté de la de la «douceur de vivre méridio-
nature – ici d’imposantes gorges fa- nale», les amateurs de bonnes af-
çonnées par les cours d’eau. Que ça faires tentent leur chance, tandis
soit les Centovalli, les vals Verzasca, que les gourmets se mettent en
Maggia et Blenio ou la Riviera, pour quête de délices culinaires.
le canyoning au Tessin, on n’a que Code web: 45619
l’embarras du choix!
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L’histoire du Monte Verità et son
microclimat unique offrent une Sur le Monte Verità, le
toile de fond idéale au centre suisse centre suisse dédié à la
dédié à la culture du thé. Sur 3000 culture du thé.
m², ce projet comprend une planta-
tion de 1000 pieds, la «Voie du thé»,
le pavillon et son jardin zen, ainsi
que la «Casa del tè Loreley» avec son
laboratoire et sa maison du thé
japonaise où se tient la fameuse
cérémonie du thé. Code web: 229193
La vue à 360° que l’on a depuis le San
Salvatore s’étend du lac de Lugano
aux sommets des Alpes suisses et
L’aventure du
savoyardes en passant par la plaine
canyoning.
du Pô. La descente vers Morcote est
assez raide au début, mais à partir
de Ciona, c’est un chemin presque
Photos Suisse Tourisme, DR
plat qui traverse la forêt et conduit
à Carona, un village d’artistes. Ne Hotel & Spa Cacciatori****, Cademario
manquez pas de visiter le Parco San
Grato, jardin botanique réputé pour
sa collection de rhododendrons,
azalées et conifères. Un sentier fo-
restier vous mènera ensuite à l’église
de la Madonna d’Ongero, puis vous
traverserez une forêt de châtai-
gniers et, après avoir descendu plu-
sieurs centaines de marches, vous
atteindrez le pittoresque village de
Morcote, d’où part le bateau pour
Lugano, histoire de clore en beauté Paradis des randonneurs dans les collines au-dessus du lac
cette magnifique excursion au de Lugano, cet hôtel de vacances familial offre, sur ses
Tessin. Code web: 57142 1000 m², un espace aquatique avec piscine d’eau
Tous les samedis, le marché tra-
O N C O URS thermale et bassin dans le jardin subtropical.
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Un enveloppement à la rose ou à la lavande
ditionnel et haut en couleur
ea u Te sera proposé aux dames tandis que les
de Bellinzona prend ses Détent con cours messieurs opteront pour le bain à la bière
quartiers sur la Piazza No- la qu estion du chance, ou la vinothérapie, avant de profiter de
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la vieille ville. Ses étals co- en p. 31 nuits pour 2 p ***, demi- «Cacciatori», pour un finale culinaire. L’an
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Mise au vert
dans la bonne
humeur
Le choix de viande de qualité est de becue. En effet, quand la nature en accompagnement, des salades
plus en plus large, histoire de satis- s’éveille et refleurit, les grillades s’im- agrémentées de sauces toutes prêtes,
faire les amateurs de filet d’agneau, posent comme une évidence. de pain Pagnol croustillant ou d’un
de volaille, de maxi-brochette de porc Les Coop Pronto proposent aussi des trio de petits pains rustiques. Avec
ou encore de crevettes. Le maïs doux incontournables: moutarde, ketchup, des abricots, nectarines, fraises et
cuit et, pour les enfants, les guimau- mayonnaise, moulin à poivre et chips myrtilles, vous concocterez une déli-
ves, sont aussi parfaits lors d’un bar- de toutes formes et couleurs. Avec, cieuse salade de fruits, les melonsPronto Actuel 15
Photo Heiner H. Schmitt; Styling Doris Moser
convenant également. Au dessert? l’ananas, la pêche, ou du Rivella man- Murailles ou un gouleyant Barolo
Des glaces, de préférence tenues au gue. Le jus de pomme avec eau miné- Quasso. Il ne nous reste plus qu’à
frais grâce à des glaçons également rale gazéifiée ou l’Eve Caipirinha sont vous souhaiter une bonne mise au
trouvés chez Coop Pronto. aussi très appréciés. Vous pourrez vert. N’oubliez pas le charbon de bois!
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Depuis sa première en 2009 à rition parmi eux, les insectes,
Montréal, OVO a déjà fasciné plus de curieux, se mettent à vénérer cet ob-
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ENTRÉE
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pour 2 personnes, il vous faut voici comment faire
1 cs de farine blanche 1. Verser la farine dans une assiette plate. Battre un œuf dans une
1 œuf assiette creuse et mettre la chapelure dans une assiette plate.
40 g de chapelure Passer les lamelles de pomme dans la farine (enlever le surplus)
1 pomme évidée, coupée puis dans l’œuf et enfin dans la chapelure en appuyant bien.
en lamelles d’env. 5 mm
(en réserver 2) 2. Faire chauffer de l’huile dans une poêle antiadhésive et y faire
huile pour la cuisson revenir les lamelles de pomme pendant env. 2 min de chaque côté.
2 cs de vinaigre de pomme
2 cs d’huile d’olive 3. Couper les lamelles réservées en dés. Mélanger ces derniers avec
¼ cc de sel l’huile et le vinaigre, saler et poivrer. Mélanger la sauce et la salade.
un peu de poivre
100 g de mélange de salades 4. Faire griller les noix et les répartir sur la salade.
2 cs de mélange de noix, haché
grossièrement
20 min 20 min 504 kcal
de prép. en tout par portion cette recette et bien d’autres vous attendent sur fooby.ch et dans l’appli fooby .
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parsemer ossièrement.
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crêpes rouges
pour 2 personnes, il vous faut voici comment faire
50 g de farine blanche 1. Dans un récipient, mélanger la farine et le sel et creuser un puits au
¼ cc de sel milieu. Dans un autre récipient, mélanger le lait coupé d’eau, l’œuf
1 dl de lait coupé d’eau et le pesto et verser progressivement dans le puits tout en remuant
(moitié-moitié) avec le fouet. Mélanger le tout jusqu’à l’obtention d’une pâte lisse.
1 œuf frais Couvrir et laisser reposer env. 20 min à température ambiante.
3 cs de pesto rosso
huile pour la cuisson 2. Faire chauffer un peu d’huile dans une poêle antiadhésive. Verser
1 oignon, haché menu juste ce qu’il faut de pâte dans la poêle pour recouvrir le fond d’une
1 courgette, coupée en 4 dans fine couche, baisser le feu. Lorsque le dessous est bien cuit et se
la longueur puis en morceaux détache facilement, retourner la crêpe et terminer la cuisson. Réser-
d’env. 1 cm d’épaisseur ver au chaud. Procéder de la même façon avec le reste de la pâte.
150 g de tomates cerises, coupées
en deux 3. Faire chauffer de l’huile dans une poêle antiadhésive, y faire suer
l’oignon, puis ajouter les morceaux de courgette et de tomates
et poursuivre la cuisson un bref instant. Farcir les crêpes de ce
mélange et servir.
35 min 55 min 389 kcal
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brochettes de poulet et de mangue
pour 2 personnes, il vous faut voici comment faire
½ dl de bouillon de légumes 1. Porter le bouillon à ébullition, ajouter le riz, couvrir et laisser mijoter
sel marin pendant env. 20 min. Égoutter, couvrir et réserver au chaud.
150 g de riz long grain
3 dl de lait 2. Bien mélanger le lait avec la sauce en poudre, porter à ébullition en
1 sachet de sauce au curry remuant constamment puis laisser mijoter pendant env. 3 min.
en poudre
320 g de blancs de poulet, 3. Piquer les morceaux de poulet et de mangue sur 4 brochettes
coupés en deux dans la en les alternant. Faire chauffer l’huile dans une poêle
longueur, en morceaux antiadhésive, baisser le feu et y faire cuire les brochettes à feu
d’env. 1 cm de large moyen pendant env. 7 min. Rectifier l’assaisonnement.
140 g de quartiers de mangue,
coupés en 3
huile pour la cuisson
¼ cc de sel
un peu de poivre
4 brochettes
20 min 20 min 386 kcal cette recette et bien d’autres vous attendent sur
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é c glace
D de
e s s a y é ?
d é j àDESSERT
crème au citron
pour 2 personnes, il vous faut voici comment faire
2 cs de maïzena 1. Dans une casserole, mélanger au fouet la maïzena avec tous
3 dl d’eau les ingrédients jusqu’au sucre compris puis faire chauffer à
2 citrons rincés à l’eau bouillante, feu moyen tout en remuant jusqu’au point d’ébullition. Dès que
le zeste râpé et tout le jus la crème a pris, retirer la casserole du feu et continuer de
3 jaunes d’œufs frais remuer 2 min environ. Verser dans un saladier à travers un
100 g de sucre chinois, laisser refroidir et réserver au frais pendant env. 15 min.
1 dl de crème entière, fouettée
ferme 2. Lisser puis incorporer délicatement la crème fouettée.
20 g de Toblerone blanc, haché fin
3. Parsemer de Toblerone.
35 min 35 min 570 kcal
de prép. en tout par portion cette recette et bien d’autres vous attendent sur fooby.ch et dans l’appli fooby .
Conseil d’achat Vous trouverez ces ingrédients au Coop Pronto:NOTRE HUILE MOTEUR LA PLUS PUISSANTE
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Une bonne assurance
contribue à des
vacances réussies.
VOYAGER EN TOUTE SÉRÉNITÉ
Tout sous contrôle
Être bien au clair avec ses assurances pour partir en
vacances l’esprit tranquille. Ça vaut la peine de jeter un œil
dans ses papiers.
Il y a beaucoup à faire avant de rance de votre véhicule est encore l’étranger. Qu’en est-il de votre
reprendre enfin la route des va- valable, ce qu’elle couvre et la durée assurance casco complète ou par-
cances. Un passage au garage pour restante de la couverture. Il est éga- tielle? Avez-vous besoin d’exten-
vérifier que la pression des pneus, lement prudent d’emporter un sions de couverture, par exemple si
les niveaux d’huile et de liquide de constat européen d’accident. Vous vous louez une voiture? Souscrire à
refroidissement et l’état du système pouvez remplir d’avance les don- un service de dépannage vaut la
électrique sont corrects. Mais il n’y a nées vous concernant, au cas où. peine même si vous restez en Suisse.
pas que le moteur qui mérite notre Il existe aussi une assistance pour
attention, les assurances doivent Vérifiez aussi si vous et les membres les vélos, classiques ou électriques.
aussi être en ordre. de votre famille êtes assurés en cas
d’urgence médicale à l’étranger. Les certificats d’assurance et le nu-
Bien sûr, nul ne souhaite tomber en Souvent, les incidents médicaux méro de téléphone de l’assistance
panne à l’étranger, ou pire, avoir un sont compris dans le contrat d’assis- sont à conserver dans la boîte à gants.
accident ou se faire voler sa voiture. tance, de même que le dépannage et Emportez aussi le numéro vous per-
Mais il vaut mieux s’assurer de ne l’assurance annulation. L’impor- mettant de bloquer votre carte de
pas avoir de problème de couverture tant, c’est de savoir ce que couvre crédit en cas de vol ou de perte. La
d’assurance en cas de pépin. votre assistance et ce que vous devez certitude d’être bien couvert permet
Avant de partir à l’étranger, vérifiez compléter. Une protection juridique de partir en toute sérénité. Profitez
si la carte internationale d’assu- peut également s’avérer utile à de votre voyage sans incidents!7 .60
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seule fois dans tous les Coop Pronto (sauf cas échéant «grands»).Pronto Mobilité 29
Qualité du travail
Photo DR
manuel: les cadres
sont soudés.
INNOVATION
Un vélo sur mesure
Aarios a du succès avec ses vélos adaptés aux attentes individuelles
de chaque propriétaire. Il s’agit du seul fabricant de cycles qui produit
encore les cadres de ses vélos en Suisse.
Quelque 1500 vélos sortent chaque les cadres en aluminium. Cela tient que ses concurrents tels que Tigra,
année de l’usine de Gretzenbach, à la résistance à la traction du Cilo, Villiger, Mondia, Alpa, Allegro
dans le canton de Soleure. Ces vélos chrome-molybdène, bien plus et Condor ont rapidement renoncé
de tourisme, de voyage ou tout sim- élevée que celle de l’aluminium. à produire eux-mêmes leurs cadres
plement du quotidien sont «made in «Cela permet d’utiliser des tubes de et ont pour la plupart cessé leur ac-
Switzerland», car Aarios fabrique masse inférieure», explique Arnold tivité, Aarios a survécu grâce à son
lui-même les cadres, à la différence Ramel. développement permanent et à la
de tous les autres fabricants qui fabrication de produits de niche.
importent les cadres d’Asie et Habituellement, les vélos se vendent
assemblent ensuite les vélos. en 3 à 4 tailles. Aarios fabrique
14 tailles de cadre, de 44 à 70 cm. Le
Le cadre est la pièce maîtresse du fabricant tient compte des caracté- Points de vente
vélo. Aarios achète en Italie des ristiques physiques du cycliste, Quelque 50 magasins spéciali-
tubes en 25CrMo4 de haute qualité, telles que la longueur des jambes, et sés commercialisent les vélos
qui sont soudés pour former des adapte le cadre en conséquence. d’Aarios en Suisse. Tous les
cadres, puis thermolaqués. D’après vélos sont fabriqués sur mesure
Arnold Ramel, qui a repris l’usine de La société Aarios a été fondée en à la demande du client.
vélos en 1976, les cadres en acier de 1930 sous la forme d’une coopéra- www.aarios.ch
qualité sont à peine plus lourds que tive de marchands de vélos. AlorsEffet secondaire :
l’ambiance festive
Ça c’est bon. Depuis 1869.
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valable une seule fois dans tous les Coop Pronto.Pronto Concours 31
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2 nuits dans l’Hotel & Spa le tout diplomate bavard du royaume distingué
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randonneurs, dans les collines au-dessus
8 avec un peu 4
du lac de Lugano, où il offre des lieux de
de chance
baignade très variés. Va avec
la manière
Emmener
de force
Don des
parents
Coup
de théâtre
un t-shirt,
des panta-
Question du concours: lons ou des
Combien de villages traditionnels, héritiers 3
chaussures Poste
d’une riche culture, y a-t-il dans la vallée de Roue Service au salon
de poulie en argent de Mujinga. Coupelle
Muggio? Plus de détails aux pages Tourisme de terre
Risque Plot
11 et 13. éventuel Point
culminant
de départ
Mauvais Appelé à
coup disparaître
Un gramme
au kilo Fou
À gagner Mode
de plongée
Prise
d'amour
Coop Pronto tire au sort 6 × 2 places pour la en bloc
Vide
première européenne du Cirque du Soleil le son écuelle 6
Tacher Précision
5 octobre 2017 au Hallenstadion de Zurich. à nouveau horaire
Tout bien Flottante
Pour participer faites le sudoku ci-dessous. réfléchi au dessert
Par l'odeur
alléché
Participe
2 pour rire
Société Sans
d'origine famille
ancienne 5
Poids dans
la nacelle
1 2 3 4 5 6 7 8
Sudoku
Il vous suffit d’indiquer la bonne série de
chiffres du sudoku (champs en couleur, de Comment participer:
gauche à droite). Vous avez trouvé la réponse? Envoyez un SMS avec le mot
PRONTOF, votre solution, votre nom et votre adresse au numéro 919
(20 ct./SMS). Exemple: PRONTOF REPONSE, Jean Personne, rue
Nullepart 1, Trouville. Vous pouvez aussi participer gratuitement en ligne
sur: www.coop-pronto.ch/kundenmagazin.
Photos Markus Lamprecht, DR
Conditions de participation au concours. Date limite de participation: 30 juillet 2017.
Aucune correspondance ne sera échangée au sujet du concours. Pas de paiement en
liquide. La voie de droit est exclue! La solution à la question du concours sera visible dès
le 4 août 2017 sur: www.coop-pronto.ch.
Les gagnants du concours seront informés par écrit et leurs noms publiés sur
www.coop-pronto.ch. Les participants acceptent expressément que leurs nom et adresse
soient publiés sur www.coop-pronto.ch dans le cas où ils seraient les gagnants d’un ou de
plusieurs tirages au sort.
Le prochain Pronto paraîtra le 31 juillet 2017!Force & Equilibre
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