I - Estérel Côte d'Azur Agglomération

 
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I - Estérel Côte d'Azur Agglomération
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                                           estérel

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                                           côte d’azur

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                                           mag

 Sa v e       Des producteurs passionnés
                   Au fil des marchés
               Des adresses gourmandes
                 Du jardin à l’assiette

Destination
                    Secrets de chefs

terroir
Des producteurs passionnés
Au fil des marchés
Des adresses gourmandes
Du jardin à l’assiette
Secrets de chefs
I - Estérel Côte d'Azur Agglomération
LE VAR,
                                                     plein Sud !
                                                                                      édito

                                                                                              Terroirs
                                                                                              d’ICI
                                                                                                          Des arboriculteurs, des viticulteurs, des maraîchers, des chefs
                                                                                                          au service d’une cuisine provençale et méditerranéenne…
                                                                                                          Au fil des pages de cette édition hors-série du magazine Estérel
                                                                                                          Côte d’Azur, nous avons voulu mettre en valeur ces hommes et
                                                                                                          ces femmes qui font vivre notre terroir. Leur histoire, leur travail,
                                                                                                          leurs produits font l’identité de notre territoire. Une gastronomie
                                                                                                          empreinte de soleil, de nature, qui met à l’honneur tant les
                                                                                                          richesses de la terre que de la mer.
                                                                                                          La recherche d’authenticité du « fait maison » et le besoin de
                                                                                              qualité dans nos assiettes sont autant de tendances locavores. Dans cette
                                                                                              quête d’authenticité, le circuit court a le vent en poupe. Alors Saveurs d’Ici
                                                                                              vous emmène directement chez des producteurs amoureux de leur métier
                                                                                              et de leur pays, soucieux d’une éthique commerciale durable.

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                                                                                              Sur le pouce, en terrasse, avec vue, cuisine d’ailleurs… Nous avons pensé

                     P r                                                                      à toutes les envies de gourmandise. Pour ceux qui veulent mettre la main

                               Autour du vin
                                                                                              à la pâte, nous avons concocté quelques recettes faciles et rapides,
                                                                                              toujours au bon goût de notre région.

                                                                                              Visitez un domaine viticole des Côtes de Provence, pique-niquez autour
                                                                                              de produits locaux, dégustez les meilleurs poissons de la côte, choisissez
                                                                                              les plus belles tomates fraichement cueillies par le maraîcher, déambulez
                                                                                              le long des étals des marchés provençaux… Retrouvons nos libertés,
                          Hébergements        Restauration         Activités                  l’heure est de nouveau à la convivialité, au partage, à l’authenticité…
                    Pa
                                                                                les
                                                                                              Et c’est un véritable voyage gastronomique auquel nous vous convions
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                                                                               !

                          i                                                  ico              en Estérel Côte d’Azur.
                              prè                                        vit
                                    s de                              es
                                           400 domaines         et cav                        Aurore Laroche,
                                                                                              présidente d’Estérel Côte d’Azur

2 • Saveurs d’ici                                                                                                                                                      3 • Saveurs d’ici
                                              www.visitvar.fr
I - Estérel Côte d'Azur Agglomération
sommaire

                                                                                                 Plus qu’un grain
                                                                                                  54      Oenotourisme en Estérel Côte d’Azur
                                                                                                  56      Domaine du Blavet, la passion du terroir
                                                                                                  60      Château Paquette, un domaine familial
                                                                                                  63      Azur Wine Tours, découverte des vignobles

                                                                                                 Bulles de fraicheur
                                                                                                     Riviera beer, rencontre avec
                                                                                                  64	
                                                                                                     les Brasseurs de l’Estérel
                                                                                                     Cocktail paradise
                                                                                                  70	

                                                                                                 Nos adresses gourmandes
                                                                                                  16      Avec vue
                                                                                                  23      Spécial poisson
                                                                                                  34      Traiteurs
                                                                  34                              35
                                                                                                  40
                                                                                                          Sur le pouce
                                                                                                          Envie d’ailleurs
                                                                                                  52      En terrasse
                                                                                                  59      Le vin en musique
                                                                                                  68      Tournée des bars
 3      édito
 4      Notre territoire
 5      Sommaire
 6      Portfolio
 9      Actus
13      Estégram
14      Shopping
24      Portfolio
74      Agenda

Saveurs d’Ici                                                                                                                                         40
18      Fred Orsi, pêcheur passionné
36      Les agrumes de Fréjus, plus qu’un zest !                                 Magazine édité par Estérel Côte d'Azur
42      Huile d’olive, une tradition                                             65 rue Isaac Newton - Pole Epsilon 1, Bat. H - 83700 Saint-Raphaël - Tél. : 04 94 19 10 60
                                                                                 Ont participé à l’élaboration : Aurore Laroche, Dorothée Tassan, Jory Alonzo,
44      Tous les bienfaits de la spiruline                                       Camille Bertin, Karine Tavolara
46      Mimosa, c’est joli et c’est bon !
                                                                                 Conception éditoriale et rédaction : Nathalie Moreau, nathpresse@gmail.com
                                                                                 A collaboré à la rédaction : Frédéric Millet
                                                                                 Direction artistique et conception graphique : Elsa Le Corre, elsalecorre.fr
Paroles de chefs                                                                 Impression : Comkwatt - Impression UE, origine papier Espagne,
                                                                                 pas de fibres recyclée, Label PEFC
20 Laurent Loudet, bistrot de poissons                                           Crédit photo de couverture : Le clos des roses - Marlène Khun-Osius. Crédits photos : Estérel Côte
48 Fabien Pasquale, chef au Clos des Roses                                       d’Azur, Gil Giuglio, Felix Happy Food, Julie Sauve Les pipelettes, Jory Alonzo, Mugs, Mimisterelle, Ville
                                                                                 Saint-Raphaël, OT de Roquebrune-sur-Argens, Cocoa chocolatier, Clos des Roses, Karine Tavolara,
                                                                                 Confiture de lait, Camille Bertin, OT Fréjus, l’Absolu, Cocottes and Wine, La Tortù, Restaurant
                                                                                 du Lac, OT Saint-Raphaël, Le Cap Mail, La Pergolade, Le Martinus, Erwan Fournier Leray, Pascal
Locavore                                                                         Pronnier, Estirado, My groom service, Kazaar, lag2022, Réserve Gayrard, Velicitat Ambre, Agathos,
                                                                                 Juliette Auzeby, Hervé Fabre, le César, Adobe Stock, Freepik, Les Halles pugétoises, PICASA, Nico
                                                                                 Gomez, Château Vaudois, Palais du fromager, Bière de l’Aréna, Zecoolbox, Taste, Gusti, Botafogo,
26      Les marchés paysans                                                      Baie d’Halong, Olivier Tavolara, Domaine de l’Olivette, Angelique Frugier, Lola Cano, Lucia Fremont,
                                                                                 Nessglacier, Palet d’or, Les Muriers, Evasion Slyde communication, Chris Rinaudo, La table d’Elena,
29      Les jours de marché                                                      Corinne Poirier, Blue Green, Jardins de l’Orangeraie, le Bada, Julien Desvignes, Touring, Domaines des
30      C’est de saison                                                          Escaravatiers,Terre d’Estel, Domaine de Vaucouleurs, Clos des Roses, Domaine du Blavet, Domaine
                                                                                 Real St Jean, Château de Cabran, Philippe Gunst, Château Paquette, Azur Wine Tours/Mathieu Ruffray,
32      Tout pour réussir son pique-nique                                        Les Brasseurs de l’Estérel, Eric Garence.Quentin Evrard LE VAROIS, Le Blabla, La Photographe Sucrée
                                                                                 Salée, le Touring, La Galiote, Bleu et Blanc beach club.

Magazine à titre informatif, Estérel Côte d’Azur décline toute responsabilité sur les modifications tenant compte du contexte actuel post covid.              5 • Saveurs d’ici
I - Estérel Côte d'Azur Agglomération
I - Estérel Côte d'Azur Agglomération
ac t u s

                                                                                                                                                                                 DU    25         JUIN      2022 AU 31 MAI 2023

                                                           Food
                                                           truck
                                                           à la
                                                           ferme                                                                                        E         X

                                                                                                                                                        LA GASTRONOMIE
                                                                                                                                                                        P   O    S      I     T     I       O      N             T      E       M                P           O   R            A            I     R   E

                                                                                                                                                        Louis de Funès EN FAIT TOUT UN PLAT !

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                la Culture Médiathèque de l’architecture et du patrimoine, Dist.RMN-Grand Palais / Sam Lévin
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                © 2022 - Ville de Saint-Raphaël - Service communication - Photo : © Istock, Ministère de
                                                                                                                                                                                                                                                E N                P A R T E N A R I A T               A V E C

                                                                                                                                                                                RENSEIGNEMENTS ET RÉSERVATIONS
                                                                                                                                                                                                        -
                                                                                                                                                                                                                                                PAV I L L O N L E D OY E N

                                                                                                                                                                                MUSÉE LOUIS DE FUNÈS        RUE JULES BARBIER - SAINT-RAPHAËL
                                                                                                                                                                                04 98 11 25 80 - contact@museedefunes.fr
                                                                                                                                                                                mu se e de fu n e s. fr - ville -sain t r aph ae l. fr
                                                                                                                                                                                                                                                                                     DS STORE FRÉJUS

                                                                                                                                       Sucette- La Gastronomie.indd 1                                                                                                                                                29/03/2022 12:15:35

                                                                                                                                      A table avec
                                                                                                                                      Louis de Funès
                                                                                                                                      Louis de Funès vous convie à sa
                                                                                                                                      table et vous allez vous régaler !
                                                                                                                                      L’appétit de l’acteur pour le cinéma
                                                          Le rendez-vous est donné aux Adrets de l’Estérel, à La Grange               était proportionnel à son amour
                                                          Exploitation. Maxime, jeune maraîcher, et Emilie, restauratrice,            de la bonne cuisine française.
                                                          ont associé leurs talents pour créer Mimistrelle.                           L’acteur en a fait sa spécialité,
                                                          Tous les mercredis et samedis, le food truck prend ses quartiers            elle lui a offert des rôles
                                                          à la ferme pour proposer des plats concoctés en circuit extra               protéiformes dans lesquels il
                                                          court, littéralement de la terre à l’assiette. De mars à novembre,          nous régale encore aujourd’hui.
                                                          Mimistrelle s’attache à faire découvrir des saveurs perdues en              Au travers de l’exposition
                                                          cuisinant des légumes comme le choux rave, l’artichaut, le navet,           « La Gastronomie », Louis de
                                                          le cardon… La carte propose également des burgers, des tempuras             Funès invite à déambuler dans
                                                          de légumes et fleurs comestibles à l’instar des beignets de fleurs de       le musée à la (re)découverte de
                                                          basilic. Des plats élaborés à partir de légumes de saison que vous          notre patrimoine culinaire.
                                                          retrouvez à la boutique de La Grange Exploitation.                          C’est l’occasion de voir la
                                                                                                                                      reconstitution de l’usine Tricatel
                                                                                                                                      de l’Aile ou la Cuisse, de la célèbre
                                                                                                                                      table de M. Septime dans
                                                          Roquebrune
                                                          ville gourmande                 J                                           Le Grand Restaurant et de
                                                                                                                                      parcourir les recettes cultes
                                                                                                                                      qui ont marqué sa filmographie.
                                                          Roquebrune-sur-Argens est la première
                                                          ville provençale à être labellisée « Ville                                  J E xposition « La Gastronomie »,
                                                                                                                                                      musée Louis de Funès,
                                                          gourmande ». Une distinction qui met
                                                                                                                                                      Saint-Raphaël
                                                          en valeur l’artisanat des métiers de                                                        Du 25 juin 2022 au 31 mai 2023
                                                          bouche et l’utilisation de produits frais
                                                          régionaux. Une belle consécration pour
                                                          le travail de la Maison du terroir, du
                                                          marché paysan de la Grande Bastide,
                                                          de la Maison du chocolat et du cacao              Du miel au p’tit déj
                                                          et leur mise en valeur par l’office de            Le Club des Hôteliers Estérel Côte d’Azur s’engage pour
                                                          tourisme. Jean-Pascal Brunière de la              la préservation des abeilles - dont le taux de mortalité
                                                          chocolaterie Cocoa a été distingué par            s’est élevé à 30 % en 2021 contre 5 % dans les années
                                                          le label « Artisan du Goût fait maison ».         90. Les hôteliers parrainent ainsi une dizaine de ruches
                                                          Un titre qui valorise le savoir-faire             installées à Roquebrune-sur-Argens. Une belle initiative
                                                          et le travail artisanal face aux filières         qui permet de se régaler de miel local sur les terrasses
                                                          industrielles.                                    des hôtels. Une bonne raison de se lever du bon pied !

8 • Saveurs d’ici                                                                                                                                                                                                                                                                                      9 • Saveurs d’ici

                    www.roquebrunesurargens-tourisme.fr
I - Estérel Côte d'Azur Agglomération
ac t u s

                                             Les recettes du Clos des Roses                                                                                                                Confiture de lait
                                             Micheline, dite Mimi, nous partage les recettes de son enfance                                                                                et plus encore
                                             et de ses souvenirs familiaux. Membre éminent de la famille                                                                                   Elise et Jules, deux pâtissiers
                                             Barbero, propriétaire du Clos des Roses, Mimi offre un condensé                                                                               de 28 et 24 ans, ont ouvert
                                             de recettes gourmandes et traditionnelles : de la daube provençale                                                                            leur pâtisserie-salon de thé au
                                             à l’anchoïade, en passant par la soupe au pistou. Des moments de                                                                              cœur de la cité médiévale de
                                             partage en famille autour de bons plats généreux et provençaux,                                                                               Roquebrune-sur-Argens il y
                                             dont on sent déjà les parfums émaner de la cuisine.                                                                                           a tout juste un an. En peu de
                                             Disponible au caveau du domaine et sur le site du Clos des Roses 13,50€                                                                       temps, « Confiture de lait »
                                                                                                                                                                                           s’est taillée une belle réputation
                                                                                                                                                                                           de gourmandise et de qualité.
                                                                                                                                                                                           Les pâtisseries, chocolats et
                                                                                                                                                                                           glaces, sont fabriqués à partir
      O cœur du vrac                                                                                                                                                                       de produits de saison en circuit
                                                                                                                                                                                           court : figues de Solliès, fleur
      Fini le plastique et autres emballages !
                                                                                                                                                                                           d’oranger de Vallauris, fraises
      Dans le centre ancien de Fréjus, Caroline et Sandrine
      ont ouvert leur boutique il y a seulement quelques
                                                                                                                       Des Petits Secrets à percer                                         de Roquebrune… Elise et Jules
                                                                                                                                                                                           aiment revisiter les recettes
      mois. Consommer plus intelligemment, moins de                                                                    Les Petits Secrets n’en seront bientôt plus un. A quelques mètres
                                                                                                                                                                                           traditionnelles : confiture de lait
      gaspillage, sans contenant plastique… voilà leur credo.                                                          du marché République de Saint-Raphaël, la nouvelle adresse se
                                                                                                                                                                                           à la fleur d’oranger, chou citron
      Les deux femmes se fournissent en circuits courts.                                                               niche à l’abri des vieilles pierres d’une cave voutée. Dans cette
                                                                                                                                                                                           vert banane, tarte cacahuète
      Le petit plus : des paniers d’accueil composés de                                                                ambiance feutrée, officient Guillaume et Raphaël, le premier en
                                                                                                                                                                                           caramel… On en redemande !
      divers produits locaux sont proposés. Une bonne idée                                                             cuisine et le second en salle. On y déguste une cuisine fraîche,
      pour alimenter un pique-nique ou un apéro.                                                                       harmonisant les saveurs provençales et des influences asiatiques.
                                                                                                                       L’ardoise est renouvelée toutes les semaines avec un choix de
                                                                                                                       deux entrées, deux poissons, deux viandes et un plat végétarien.

                                                                                                                                                           Une p’tite
                                                                                                                                                           mousse ?
                                                                                                                                                          Passionnés de bières, Valérie
                                                                                                                                                          et Mathieu ont sélectionné
                                                                                                                                                          le meilleur des terroirs
                                                                                                                                                          brassicoles dans leur cave à
                                                                                                                                                          bières gourmande. Ouverte
                                                                                                                                                          en novembre 2021, en plein
                                                                                                                                                          cœur de Saint-Raphaël,
                                                                                                                                                          La Petite Mousse propose
                                                                                                                                                          quelque 130 brasseries avec
                                                                                                                                                          350 références de bières
                                                                                                                                                          en 33 et 75 cl. Des bières
                                                                                                                                                          sélectionnées avec soin,
                                                                                                                                                          en provenance de France,
                                                                                                                                                          de Belgique, d’Islande, de
                                                                                                                                                          Grande-Bretagne, d’Autriche,
                                                                                                                       de République Tchèque… Valérie au service, Mathieu au conseil,
                                                                                                                       vos apéros sont entre de bonnes mains. Coffrets, verres à bière,
                                                                                                                       terrines pour accompagner… La Petite Mousse organise également
                                                                                                                       des ateliers dégustation.

10 • Saveurs d’ici                                                                                                                                                                                                   11 • Saveurs d’ici
I - Estérel Côte d'Azur Agglomération
es t é g r a m

                                   Promesses de saveurs, de soleil et de douceurs,
                               retrouvez les adresses de la destination sur Instagram
                              et sur le compte d’Estérel Côte d’Azur @esterelcotedazur.
                                                    Abonnez vous !

                     @absolu_frejus             @cocottesandwine            @tortu_plage
                     Fréjus                     Puget sur Argens            Saint-Raphaël

                     @lerestaurantdulac1        @saintraphael_tourisme      @lecapmail
                     Roquebrune-sur-Argens      Saint-Raphaël               Roquebrune-sur-Argens

                     @lapergoladerestaurant     @officedetourismedefrejus   @restaurantmartinus
                     Roquebrune-sur-Argens      Fréjus                      Fréjus

12 • Saveurs d’ici                                                                                  13 • Saveurs d’ici
I - Estérel Côte d'Azur Agglomération
Shopping                                                                                                                                                       Un nom prédestiné !
                                                                                                                                                                                                                         {
                                                                                                                                                                                                                         p
                                                                                                                                                                  Didier Carrié, chocolatier de renom d’Agay, ne pouvait faire autrement
                                                                                                                                                                  que d’ajouter sa pierre à l’édifice de la Maison des Carriers, inaugurée
                                                                                                                                                                  ce printemps au Dramont. Ces petits pavés de praliné rendent ainsi un
               Le territoire Estérel Côte d’Azur affiche                                                                                                          hommage gourmand à tout un pan de l’histoire raphaëloise.
           toute une palette de saveurs salées et sucrées.                                                                                                        J S achet 70 gr 5 €
            A consommer sur place, à offrir, à rapporter                                                                                                             Maison des Carriers, Saint-Raphaël
           en souvenir, voici de quoi remplir votre panier.

                                                                         Basilic de Fréjus
                                                                                                                                                                                         L                 Des tablettes
                                                                                                                                                                                                           de fruits
                                                                         Dans la basse vallée de l’Argens,            Tout en douceur                                                                      On pense croquer dans
                                                                         Jean-Marc et Philippe Vazzotti cultivent     Thibault et julien, du Rucher du Blavet,                                             du chocolat mais c’est
                                                                         basilic, melon, courge, butternut…           déplacent leurs ruches en fonction                                                   une explosion de fraicheur
                                                                         De fin février à fin septembre, le basilic   de la floraison. Dans les alvéoles, un                                               qui arrive en bouche.
                                                                         embaume les serres des producteurs           nectar qui fleure bon la Provence : miels                                            Présenté sous forme de
                                                                         et vos recettes provençales.                 de bruyère blanche, lavande ou garrigue.                                             tablette, ce concentré de
                                                                         J 2 ,95 €                                   J 6 ,50 € le pot de 250 gr                                                        fruits décline différents
                                                                            Joseph Primeur, Saint Aygulf                 Marché de Roquebrune,                                                             parfums : ananas, orange,
                                                                                                                         les Issambres,                                                                    framboise, pomme…
                                                                                                                         La Bouverie                                                                       Conçues à Fréjus, ces
                                                                                                                                                                                                           tablettes vont éveiller
                                                                                                                                                                                                           vos papilles !
                                                                                                                                                                                                           J 4 ,70 €
      L’île d’or en chocolat                                                                                                                                                                                   es recettes de Rony,
                                                                                                                                                                                                              L
      Elle est l’image emblématique du littoral raphaëlois.                                                                                                                                                   Marcel et fils,
      Le pâtissier Calderon décline l’île d’Or au travers                                                                                                                                                     Saint-Raphaël
      d’une création au chocolat garnie d’un riche praliné

                                                              {
      amandes/noisettes et de grains de riz soufflés.
      J 15,90 €
          Calderon, Saint-Raphaël

                                                                                 Confitures
                                                                                 Melon basilic, pastèque                                              A croquer
                                                                                 vanille ou encore confiture                                          Le nougat, c’est une histoire
                             Délices d’aubergines                                de vin aux épices pour                                               de famille à la confiserie-
                             Christiane Theurier est maraîchère à                accompagner un foie gras                                             pâtisserie Cochet. C’est avec
                             Roquebrune-sur-Argens et conçoit des                ou une viande… Myriam                                                cette gourmandise à la pistache
                             recettes avec les produits de son jardin.           décline les recettes de sa                                           et aux amandes que s’est faite
                             A goûter : la ratatouille bien sûr, des             grand-mère avec délice.                                              la réputation du confiseur dès
                             aubergines aux herbes imaginées après               A retrouver à la boutique                                            1932 ! L’enseigne vient de faire

                                                                                                     p
                             un voyage en Italie, des poivrons aux               du domaine viticole.                                                 peau neuve. On y choisit nougat,
                             pignons dorés et toute une panoplie de              J 5 ,50 €                                                           chocolats et biscuits comme
                             tartinades épicées…                                      Le Jas des Oliviers, Fréjus                                     des bijoux.
                             J 6 ,50 €, Maison du Terroir,                                                                                           J S achet 500 gr, 32 €
                                Roquebrune-sur-Argens                                                                                                    Confiserie Cochet, Saint-Raphaël

14 • Saveurs d’ici                                                                                                                                                                                                                 15 • Saveurs d’ici
I - Estérel Côte d'Azur Agglomération
fa r a n d o le d ’ a d r esses
                                                                                                                             Plus d’adresses sur
                                                                                                                             esterel-cotedazur.com

      Avec vue                                                                                                                                                                         Spot
                                                                                                                                                                                       photo
                                                                                                                                                                                         p
      Sur le vieux port
      La grande terrasse domine le vieux port de Saint-Raphaël.
      Lové dans les canapés au soleil ou attablé pour le déjeuner,
                                                                                                                                                                                                          Sur la mer
      on profite de la vue sur le Jardin Bonaparte et la grande roue                                                                                                                                      Le cadre est magnifique.
      du bord de mer. Au cœur de la ville, le Casino Barrière jouit                                                                                                                                       Face à la baie de Saint-Tropez,
      d’une très belle situation panoramique. Entièrement rénové                                                                                                                                          les terrasses de La Réserve
      avec une déco haute en couleurs, le Café Barrière propose                                                                                                                                           Gayrard surplombent la mer
      plusieurs formules copieuses et variées à partir de buffets                                                                                                                                         offrant une vue panoramique
      d’entrées et desserts. Ce large choix est complété par les                                                                                                                                          extraordinaire. C’est en 1967
      suggestions du chef en fonction des saisons : sauté de veau                                                                                                                                         que Marcel Gayrard ouvre son
      aux olives, risotto aux asperges, filet de daurade…                                                                                                                                                 établissement sur le littoral des
                                                                                                                                                                                                          Issambres. Depuis, cette affaire
      JO
        uvert tous les jours de 12h à 14h et 19h30 à 22h
          (vendredi et samedi jusqu’à 22h30)
                                                                       Auberge                                                                                                                            de famille n’a cessé de proposer
                                                                       panoramique                                                                                                                        une cuisine raffinée et créative,
                                                                                                                                                                                                          magnifiant les saveurs de la terre
                                                                       Au cœur du village pittoresque des
                                                                       Adrets-de-l’Estérel, l’hôtel restaurant ***
                                                                                                                     Vue sur le rocher                                                                    et de la mer. Dans une ambiance
                                                                                                                                                                                                          à la fois chic et décontractée,
                                                                       Estirado offre une vue époustouflante         C’est l’un des meilleurs spots pour admirer le rocher de                             on prend plaisir à prendre un
                                                                       sur le massif de l’Estérel. Dans une oasis    Roquebrune ! Sur la grande terrasse en bois, pour le déjeuner                        apéritif les pieds dans l’eau,
                                                                       de calme et de nature, le mas provençal       à l’ombre des parasols ou face au coucher du soleil pour le dîner,                   bercé par le clapotis des vagues,
                                                                       arbore une grande terrasse panoramique.       le restaurant du Lac vous promet un moment exceptionnel. Installé                    avant de s’attarder sur la terrasse
                                                                       Le chef cuisine les saveurs régionales et     au bord du lac de l’Arena, on profite d’un cadre naturel enchanteur                  version paillote ou plus moderne.
                                                                       parsème ses recettes d’une note exotique.     avec une vue imprenable sur le mythique rocher. Dans les assiettes,                  Inspiré par la magie des lieux,
                                                                       La carte qui met à l’honneur les produits     la cuisine mêle gourmandise et tradition : pavé d’agneau à la                        le chef concocte ici une cuisine
                                                                       de saison est renouvelée toutes les six       plancha, poulpe à la provençale, daube, saumon sauce vierge…                         gastronomique de haute volée
                                                                       semaines : carpaccio de tomates, thon         Vous apprécierez l’ambiance familiale. En été, les enfants peuvent                   qui sublime poissons et fruits
                                                                       mi-cuit aux agrumes, risotto de seiches...    profiter des jeux de la base nautique au pied du restaurant.                         de mer.
                                                                       JO
                                                                         uvert tous les jours de 12h à 13h45        JO
                                                                                                                       uvert tous les jours, de 12h à 14h30 et de 19h à 21h30                            JO
                                                                                                                                                                                                            uvert tous les jours
                                                                         et de 19h à 20h45. Fermé le lundi midi                                                                                              de 9h à 15h et de 19h à 22h30

      Chill &                                                                                                                                                                    Sur la plage
      gourmandise
      Sur la grande plage de Fréjus, le Kazaar vous                                                                                                                              de la Baumette
      accueille sur sa grande terrasse face à la mer ou                                                                                                                          Sur la plage privée de la résidence Agathos, le Club
      même les pieds dans le sable, à chiller dans les                                                                                                                           Agathos est installé au cœur de la baie d’Agay.
      fauteuils en rotin si l’envie vous en prend ! Pour                                                                                                                         A l’ombre en terrasse ou au soleil les pieds dans
      un repas entre amis, un apéritif, un cocktail en                                                                                                                           le sable, on savoure une cuisine du sud qui fait la
      soirée, on se délecte du cadre avec le bleu de la                                                                                                                          part belle aux produits de la mer : ceviche de loup,
      Méditerranée pour horizon. En cuisine, le chef                                                                                                                             encornets sautés en persillade, longe d’espadon à
      travaille des produits frais et locaux, poissons et                                                                                                                        la plancha…
      fruits de mer à l’honneur.                                                                                                                                                 JO
                                                                                                                                                                                   uvert tous les jours sauf le lundi, de 12h à 14h30
      JO
        uvert tous les jours de 10h à 1h                                                                                                                                           les mardis et dimanches, de 12h à 14h30 et de 19h
                                                                                                                                                                                    à 22h30 du mercredi au samedi

16 • Saveurs d’ici                                                                                                                                                                                                                17 • Saveurs d’ici
I - Estérel Côte d'Azur Agglomération
Fraîchement pêché

                                                                        _Comment se déroule                         Parole de pêcheur.
                                                                          la journée d’un pêcheur ?
                                                                           La saison de pêche, c’est                 _J’ai eu cette passion pour

     Fred Orsi,
                                                                           principalement de mars à
                                                                           novembre. Ma journée
                                                                                                                     la pêche dès l’âge de sept ans_
                                                                           commence avec le soleil. Quand

      passion
                                                                           je vais aux langoustes, j’attaque
                                                                           à 5h du matin jusqu’à 17h le soir        _Vous mangez beaucoup
                                                                           avec une pause déjeuner rapide.            de poissons ?

     pêcheur
                                                                           Le plus long avec la pêche aux             Oui, quatre fois par semaine en
                                                                           langoustes, c’est de nettoyer les          moyenne. C’est récent, avant
                                                                           filets. Les conditions de travail ont      je n’en mangeais presque pas.
                                                                           bien évolué. Aujourd’hui, on a des         En revanche, j’avoue que je ne
                                                                           roues qui tirent les filets, avant         raffole plus de la langouste, j’en ai
      Son bateau est amarré au port du Poussaï,                            cela se faisait à la main, je peux         trop mangé. Ma femme continue
      face à l’île d’Or. A 40 ans, ce raphaëlois,                          aller jusqu’à 500 m de fond.               de se régaler au moins une fois
      patron pêcheur depuis douze ans, est aussi                           Ici, comparé à l’Atlantique,               par semaine.
                                                                           on fait de la petite pêche : un jour
      papa de jeunes jumeaux. S’il n’est pas                               dix kilos de poissons, un autre          _Et dans l’eau ?
      toujours à l’aise sur terre, la mer est                              une centaine.                             J’ai longtemps pratiqué la pêche
      son élément. Plutôt dessus, que dedans.                                                                        sous-marine, puis j’ai arrêté en
                                                                        _Quelles sont les difficultés               2007. Je ne me baigne même
                                                                          du métier dans la région ?                 plus, juste quand je prends
                                                                          La cohabitation avec les bateaux           quelque chose dans l’hélice
                                                                          de plaisance, l’été, est difficile.        et que je dois réparer.
                                                                          Les pêcheurs sont une minorité             Ce que j’aime, c’est être sur
                                                                          par rapport au monde de la                 l’eau et pêcher du poisson.
                                                                          plaisance. Il faut naviguer avec           Dès l’âge de sept ans environ,
                                                                          beaucoup de vigilance.                     j’ai eu cette passion pour la
                                                                                                                     pêche, elle ne m’a jamais quittée.
                                                                        _Votre plus beau souvenir
                                                                          en mer ?                                  _Si vous n’étiez pas pêcheur… ?
                                                                                                                                                              Prud’homie,
                                                                          Il y en a tellement. C’est toujours        Je travaillerais quand même sur
                                                                                                                                                              c’est quoi
                                                                          différent. Chaque sortie, je suis          la mer, c’est certain. Sûrement
                                                                                                                                                              donc ?
                                                                          émerveillé de ce que je vois.              pas sur un yacht (rire). Je ne
   70 €/kg                                                                Je navigue souvent avec des                sais pas quoi exactement mais je         Une prud’homie est

                                                        C’est pas
       prix de vente                                                      dauphins par exemple. Un jour,             serais sur l’eau. C’est un besoin        une communauté de
      de la langouste                                                     j’étais avec un collègue et j’ai vu        vital. Lorsque j’ai des soucis, que      patrons pêcheurs.
                                                                          un énorme thon faire un saut d’au          je ne me sens pas bien sur terre,        Née en Provence au

                                                    l’homme qui prend
                                                                                                                                                              Moyen âge, elle est
                                                                          moins 2 mètres juste derrière lui.         je sors du port avec mon bateau
      800 m                                                               Si je devais penser à une belle            et j’oublie tout.
                                                                                                                                                              régie par un décret
                                                                                                                                                              impérial de 1859.
       taille maximum                                                     pêche, je citerais celle où j’ai pris

                                                         la mer...
                                                                                                                                                              La Prud’homie
     d’un filet de pêche                                                  30 kilos de langoustes. Mais c’est                                                  de Saint-Raphaël
                                                                          tous les jours Noël car il n’y a                                                    s’étend des Issambres
                                                                          jamais les mêmes choses dans
             15                                                           le filet. Je ne suis jamais déçu.
                                                                                                                                                              jusqu’aux Alpes-
                                                                                                                                                              Maritimes et compte
      pêcheurs dans                                                       Si un jour la pêche est mauvaise,                                                   quinze pêcheurs
      la prud’homie                                                       demain ça sera mieux.                                                               indépendants (contre
     de Saint-Raphaël                                                                                                                                         25 il y a dix ans).

18 • Saveurs d’ici                                                                                                                                                   19 • Saveurs d’ici
da n s l’ assie t t e

     Laurent
                                                                              Mais à 48 ans, après une carrière
                                                                              professionnelle hyperactive, il
                                                                              vend et décide de faire une pause

     Loudet,
                                                                              pour prendre le temps                  Parole de chef
                                                                              de vivre et se poser un peu.
                                                                              Chassez le naturel, il revient au      _Je privilégie toujours

     né dans un
                                                                              galop ! Passée la cinquantaine,
                                                                              Laurent Loudet rachète avec son
                                                                                                                     le travail avec
                                                                              épouse les murs du restaurant de       les pêcheurs locaux_

     restaurant
                                                                              ses beaux-parents pour débuter
                                                                              en juin 2018 l’aventure du Bistrot
                                                                              Loudet. Quatre ans plus tard,
                                                                              le couple est à la tête d’une
                                                                              vingtaine de salariés avec déjà
      Sur le port de Boulouris à Saint-Raphaël,                               un autre projet en tête :
      Laurent Loudet vous régale de brouillade d’oursins,                     « Je suis en plein travaux pour
      de poissons grillés, de pâtes aux langoustes...                         créer la Cale, un lieu de partage
                                                                              pour se restaurer et boire un
      A déguster face à la Méditerranée, bien sûr.                            verre face à la mer. Il va jouxter
                                                                              le Bistrot Loudet et sera une
                                                                              alternative différente à notre
      « On peut dire que je suis tombé     chez Gualtiero Marchesi à Milan,   restaurant, même si les poissons
      dans la marmite tout petit »,        un restaurant doté de trois        et fruits de mer seront bien sûr
      avoue Laurent Loudet.                macarons Michelin. « Durant        à la carte. Si tout va bien, on
      « Ma grand-mère préparait des        ces années, j’ai évidemment        devrait ouvrir durant l’été ! »
      plats délicieux pour beaucoup        beaucoup travaillé les produits    Et quand on lui demande si ses
      de personnes et dès mon plus         de la mer, mais j’ai surtout mis   fils vont suivre sa trace, il nous
      jeune âge, j’accompagnais mon        en pratique ce que l’on m’avait    rétorque : « Ce n’est pas encore
      père au marché aux poissons          enseigné à l’école : La rigueur    d’actualité, car mes fils sont
      de Saint-Raphaël ». Véritable        fait la différence et l’on ne      rugbymen et poursuivent leur
      enfant de la balle, Laurent          doit rien laisser au hasard car    carrière. Et puis, je ne suis pas
      Loudet est issu d’une famille        ce sont les détails qui font la    encore prêt à passer la main. Ce
      de restaurateur -son père était      perfection. On m’a aussi appris    métier est un véritable style de vie
      également hôtelier à Saint-          à scruter le client -sans qu’il    et je n’ai pas souvent l’impression
      Aygulf - originaire de Corse et de   s’en rende compte- pour mieux      de travailler». Confucius disait :
      Toscane, le mélange ne pouvait       comprendre ses désirs              « Choisis un travail que tu aimes,
      être que détonnant !                 et répondre à ses attentes.        et tu n’auras pas à travailler un
      « A la maison, on parlait italien    Une dimension psychologique        seul jour de ta vie ». Il semble
      et corse. on était imprégné          que je soupçonnais peu. »          que Laurent Loudet ait fait de ce
      de la culture méditerranéenne.                                          proverbe, son adage…
      Mais je me suis vite rendu
      compte que j’étais davantage         Une pause
      attiré par la cuisine que par        pour repartir                                 s
                                           de plus belle                           ursin
      l’hôtellerie ». Alors, après son                                        Les o ustent
                                                                                   g
      école hôtelière, il suit une         Fort de cette expérience,          se dé cembre
      formation en grande restauration     il lance plusieurs affaires dont
                                                                              de dé avril
      où il apprend la rigueur et          le Saint-Pierre, aux Issambres         à
      l’importance du détail. Il se        et plus tard, le Cercle,
      forme durant six ans chez Verger     déjà un restaurant de poissons
      à Mougins, puis trois années         de pays et de langoustes.

20 • Saveurs d’ici                                                                                                                             21 • Saveurs d’ici
fa r a n d o le d ’ a d r esses

                                                                                La recette du Chef
                                                                                                                    Saveurs d’iode
                                                                                                                    Les moules en fête
                                                                                                                    La Moule Joyeuse est une institution comme on dit.
                                                                                                                    Installée à Fréjus-Plage face à la mer, depuis 25 ans,
                                                                                                                    c’est le spot moules – frites de la station balnéaire.
                                                                                                                    Dans la marmite, moules au pistou, à la provençale,
                                                                                                                    à la napolitaine… les coquillages fleurent bon le Sud mais
                                                                                                                    n’oublient pas les classiques marinières, curry, roquefort…
                                                                                                                    A la carte, une dizaine de sauces différentes sont proposées
                                                                                                                    pour accompagner les mollusques.
                                                                                                                    J Ouvert du mardi au dimanche, de 12h à 14h et de 19h à 22h
Je pars
du principe
qu’il faut
transformer
le moins                                                                        Pâtes aux
possible
le poisson
                                                                                langoustes                                                                                         Avé !
                                                                                Pour 2 personnes                                                                                   On craque pour la salade de poulpes
                                                                                • 800 gr de langouste                                                                             servie dans un grand bénitier. Depuis plus
                                                                                • 120 gr de pâtes (linguine)                                                                      de trente ans, le César est le spécialiste
      _Votre style de cuisine ?                                                 • 2 tomates                                                                                       du poisson à Port-Fréjus. En saison,
       La cuisine méditerranéenne                                               • 1 gousse d’ail                                                                                  on profite de la terrasse au soleil sur
       bien sûr, avec notre spécialité                                                                                                                                             les quais. Labellisé Maître restaurateur,
       de poissons locaux, notamment                                            Coupez la langouste en deux,                                                                       le restaurant cuisine à merveille les
       le chapon, une sorte de                                                  puis en petits morceaux                                                                            poissons grillés, les fruits de mer, les pâtes
       rascasse. C’est le poisson                                               Chauffez une poêle avec de                                                                         fraîches et risotto. Difficile de faire son
       qui se rapproche le plus d’un       _Votre philosophie ?                 l’huile d’olive. Faites y revenir                                                                  choix entre le risotto de homard à la bisque
       crustacé et on le prépare en         La cuisine c’est beaucoup           les langoustes pour qu’elles                                                                       de crustacés, la sole meunière ou encore
       bouillabaisse. Sinon, on propose     d’humilité et à mon sens,           soient bien dorées.                                                                                le filet de Saint-Pierre.
       souvent des rougets et des           seul le résultat compte. C’est      Salez et poivrez, puis              La mer à boire                                                 JO
                                                                                                                                                                                     uvert du mardi au dimanche,
       Saint-Pierre. Sans oublier, la       pourquoi, je favorise avant         ajoutez des dés de tomates                                                                            de 12h à 14h et de 19h à 21h30
       langouste, notre spécialité.         tout la qualité du produit et       fraiches. Quand les tomates         Le concept est on ne peut plus sympathique. Dans la halle
                                            je pars du principe qu’il faut      commencent à caraméliser,           du marché République de Saint-Raphaël, La mer à boire
      _Vos spécialités ?                    transformer le moins possible       ajoutez l’ail cru haché.            vous invite à acheter vos coquillages et à les déguster
       On vient souvent dans mon
       restaurant pour déguster mes
                                            le poisson. La simplicité dans
                                            l’excellence. Je privilégie
                                                                                Faîtes cuire les pâtes et à
                                                                                peine égouttées, jetez-les
                                                                                                                    sur place. Une douzaine d’huîtres, quelques crevettes,
                                                                                                                    des langoustines, un plateau d’oursins accompagnés
                                                                                                                                                                                   Le Coelacanthe
       pâtes aux langoustes, mais je        d’ailleurs toujours le travail      dans la préparation.                d’un verre de vin frais… on refait le monde en profitant       Sur le port de Santa Lucia à Saint-Raphaël,
       recommande également notre           avec les pêcheurs locaux donc       Faites revenir les pâtes avec       de l’ambiance du marché. Tenue par Damien et Benjamin,         Le Coelacanthe sert une cuisine raffinée
       brouillade d’oursins. On propose     en circuit court. Pour résumer,     la préparation, parsemez de         deux enfants du pays, La Mer à boire est avant tout            aux saveurs de la mer. Poissons et fruits
       aussi une carte variée selon         je me considère comme un            persil et envoyez le tout !         une poissonnerie aux produits de grande qualité.               de mer sont à l’honneur. La spécialité
       le marché et l’arrivage du jour.     aubergiste et je souhaite que les                                       JO
                                                                                                                      uvert du mardi au dimanche,                                 de la maison : la poêlée de homard et
       Mais ma devise c’est :               gens se sentent bien dans notre                                           de 8h à 14h                                                  fruits de mer aux penne rigate.
       « Au bon vouloir du client plutôt    restaurant et qu’ils deviennent                                                                                                        JO
                                                                                                                                                                                     uvert du vendredi au mardi,
       que selon l’humeur du chef ! »       comme nos amis.                                                                                                                           de 12h à 14h30 et de 19h à 22h30
                                                                                                                            Plus d’adresses sur
                                                                                                                            esterel-cotedazur.com
22 • Saveurs d’ici                                                                                                                                                                                                     23 • Saveurs d’ici
24 • Saveurs d’ici   25 • Saveurs d’ici
l o cav o r e

      Marchés
                                                                                                                                                                                           La recette facile

                                                                                                                                                                                           Bruschetta au

      paysans
                                                                                                                                                                                           chèvre frais
                                                                                                                                                                                           et figues rôties
                                                                                                                                                                                           Pour 4 personnes
                                                                                                                                                                                           • 4 tranches de pain
      Des carottes directement sorties de terre,                                                                                                                                              de campagne
      des fraises fraichement cueillies, des poissons                                                                                                                                         ou aux céréales
      juste pêchés… Les marchés paysans vous proposent                                                                                                                                     • 100 gr de chèvre frais
                                                                                                                                                                                           • 6 à 8 figues
      leurs produits, du producteur au consommateur.                                                                                                                                       • Thym
                                                                                                                                                                                           • Miel
                                                                                                                                                                                           • Huile d’olive, sel, poivre
                                                                                                                                                                                           • Quelques feuilles de roquette

                                                                                                                                                                                           Préchauffer le four à 170°C.
                                                                                                                                                                                           Ajouter un filet d’huile d’olive
                                                                                                                                                                                           sur les tranches de pain et
                                                                                                                                                                                           tartiner de chèvre frais.
                                                                                                                                                                                           Découper les figues en quatre
                                                                                                                                                                                           quartiers et les disposer sur les
                                                                                                                                                                                           tartines avec un filet de miel et
                                                                                                                  La Grande Bastide                                                        le thym.
                                                                                La recette facile
                                                                                                                  A Roquebrune-sur-Argens, La Grande Bastide regroupe une                  Mettre au four 8 à 10 minutes.
                                                                                Glace à la fraise                 quarantaine de producteurs locaux. Vous y trouverez bien                 Sortir du four et ajouter
                                                                                                                  entendu les fruits et légumes, mais aussi : miels et les produits        quelques feuilles de roquette.
                                                                                • 500 gr de fraises               de la ruche, confitures, jus de fruits, compotes, vins, huiles           Servir en entrée ou pour un
                                                                                • 200 gr de sucre en poudre       d’olive, pâtés et canard gras, poissons, viandes de porc, boeuf,         apéritif dinatoire.
                                                                                •  250 ml de crème fraîche       veau, agneau, charcuterie, volailles et oeufs, fromages de brebis,
                                                                                   épaisse                        chèvres, vaches et produits laitiers, escargots, plats cuisinés....
                                                                                • 1 jus de citron                 La Grande Bastide a ouvert en 2009, sous l’impulsion de la
                                                                                                                  famille Ciamous. Agriculteurs, ils avaient déjà créé une vente
                                                                                Laver, sécher et équeuter         à la ferme à la fin des années 70. Lorsque leurs trois fils
                                                                                les fraises. Mettre tous les      s’installent à leur tour sur l’exploitation, ils ont l’idée d’un point
                                                                                ingrédients dans un blinder.      de vente collectif afin de regrouper les diverses productions de
      La Vallée rose                                                            Mixer durant 3 minutes,           Roquebrune et de Puget sur Argens. Au fil du temps, de nouveaux
      Sur les terres de Gilbert Meneganti, agriculteur à Fréjus,                jusqu’à obtenir une préparation   producteurs de toute la région PACA sont venus compléter la
      le marché de la Vallée rose regroupe une trentaine de producteurs         onctueuse. Verser ensuite cette   gamme de produits.
      de toute la région PACA. Lancé il y a une dizaine d’années, le marché     préparation dans un récipient
      est né de l’idée de mettre le travail                                     avec couvercle allant au
      des paysans en commun pour proposer une vente directe.                    congélateur.
      En achetant vos fruits et légumes, vous pourrez visiter l’exploitation.   Laisser prendre la glace          Chèvre frais, l’atout santé
      Ici des fèves, là des artichauts, plus loin des carottes et des           à la fraise pendant au moins      Les fromages de chèvre frais apportent en moyenne 79 kcal pour
      courgettes. Plus qu’un commerce de proximité,                             8h dans le congélateur et         100 gr, avec une teneur en calcium, phosphore et magnésium plus
      la Vallée Rose tient à montrer le travail des agriculteurs, l’origine     déguster.                         élevée que les fromages de vache. Ils sont aussi plus digestes.
      et la qualité des produits. Vous y trouverez une large gamme                                                Leur douceur est l’occasion d’initier les enfants aux goûts du
      de produits de saison et de qualité : fruits et légumes, fromages,                                          fromage. A noter que plus un fromage est frais, moins il est gras
      huiles d’olive, coquillages, poissons, viandes, volailles, miels, œufs,                                     car il contient plus d’eau. Le lait caprin est riche en concentration
      tapenades, anchoïade et autres tartinables…                                                                 et en diversité d’oligoéléments et de vitamines B, A, D et K.

26 • Saveurs d’ici                                                                                                                                                                                                    27 • Saveurs d’ici
l o cav o r e

                                          Au marché
                      SAINT-              Ils fleurent bon la Provence les marchés
                                          du territoire Estérel Côte d’Azur.

                     RAPHAËL
                                          Les étals regorgent de couleurs et de senteurs.
                                          Fruits, légumes, fromages, poissons, viandes,
                                          vins, miels… Où que vous résidiez,
                                          il y a toujours un marché où faire le plein
                                          de produits du terroir.

                                          Fréjus
                                          Les mercredis et samedis matins
                                          dans le cœur historique et la place Formigé
                                          Les dimanches matins à Fréjus-Plage
                                          (Boulevard d’Alger et de la Libération)
                                          voie sud et place de la République
                                          Les mardis et vendredis matins
                                          à Fréjus-Plage, place de la République
                                          Les jeudis matins dans le centre de Fréjus,
                                          marché des arènes
                                          Les jeudis matins à Port-Fréjus

                                          Saint-Aygulf
                                                                                           Saveurs
                                          Les mardis et vendredis matins,
                                                                                          d’ICI et pas
                                          place de la Poste
                                                                                           d’ailleurs
                                          Saint-Raphaël
                                          Les matins, Marché République
                                          et place Victor Hugo
                                          Les matins, Marché aux poissons
                                          sur le vieux port
                                          Les lundis matins, à Boulouris
                                          sur l’Esplanade Saint-Jean
                                          Les mercredis matins, à Agay place Giannetti,
                                          de 8h30 à 13h toute l’année
                                          Les jeudis matins à Boulouris,
                                          esplanade Saint-Jean

                                          Roquebrune-sur-Argens
                                          Les vendredis matins, place Perrin
                                          Les samedis matins, quartier de la Bouverie
                                          Les lundis matins aux Issambres,
                                          place San Peïre et promenade Adrien Beaumont

28 • Saveurs d’ici    saint-raphael.com                                                                  29 • Saveurs d’ici
l o cav o r e

          fruits
      et légumes
      de saison
      Mai            Juin           Juillet          Août              Septembre
      AIL            ABRICOT        ABRICOT          ABRICOT           AUBERGINE                                                                                 La recette facile
      ABRICOT        AIL            AUBERGINE        AUBERGINE         BLETTE                                                                                    Beignets de fleurs
      ARTICHAUT      ARTICHAUT      BRUGNON          BROCOLI           BROCOLI                                                                                   de courgettes
      ASPERGE        ASPERGE        BROCOLI          CAROTTE           BRUGNON
      BETTERAVE      AUBERGINE      CAROTTE          CéLéRI            CAROTTE                                                                                   Pour 4 personnes
      BLETTE         BETTERAVE      CéLéRI           CHOU ROUGE        CéLéRI                                                                                    • Un bouquet de fleurs de
      BROCOLI        BROCOLI        CERISE           CONCOMBRE         CHOU-FLEUR            La Cueillette du Rocher                                                courgettes (10-12 fleurs)
      CAROTTE        CAROTTE        CONCOMBRE        COURGETTE         CHOU ROUGE            Fraicheur garantie ! A Roquebrune-sur-Argens, sécateur              Pour la pâte à beignets :
      CéLéRI         CéLéRI         COURGETTE        FIGUE             CHOU VERT             et panier en main, cueillez vous-mêmes concombres,                  • 1 œuf
      CERISE         CERISE         FIGUE            FRAMBOISE         CONCOMBRE             fraises, melons ou haricots verts. De la terre à votre assiette,    • 1 cuillère à soupe
      CHOU-FLEUR     CONCOMBRE      FRAMBOISE        FRAISE            COURGE / CITROUILLE   sans intermédiaire aucun, faîtes le plein de vitamines.                d’huile d’olive
      CONCOMBRE      COURGETTE      FRAISE           HARICOT VERT      COURGETTE             Poivrons, aubergines, tomates, courgettes, aromates…                • 15 cl de lait
      COURGETTE      FENOUIL        HARICOT VERT     MELON             FIGUE                 Votre ratatouille sera savoureuse et pleine de goûts.               • 125 gr de farine
      FENOUIL        FIGUE          OIGNON           NECTARINE         FRAMBOISE             L’été, lorsque la chaleur est trop forte, la Cueillette du Rocher   • Huile pour friture
      FRAISE         FRAISE         MELON            OIGNON            FRAISE                propose plutôt de vous approvisionner en boutique.                  • Sel, poivre
      MELON          HARICOT VERT   NECTARINE        PASTèQUE          HARICOT COCO          Profitez-en pour vous désaltérer à la buvette ou à l’ombre
      NAVET          MELON          PASTèQUE         PêCHE             MELON                 du grand tilleul. Les enfants adorent évidemment, une visite        La pâte à beignets : battre l’œuf,
      OIGNON         NAVET          PêCHE            POIRE             NECTARINE             au poulailler s’impose.                                             incorporer la farine, l’huile d’olive,
      PETIT POIS     NECTARINE      PETIT POIS       POIVRON           OIGNON                                                                                    puis le lait sans cesser de remuer.
      RADIS          OIGNON         POIRE            POMME             PASTèQUE                                                                                  Saler et laisser reposer la pâte
      SALADE         PASTèQUE       POIVRON          POMME DE TERRE    PêCHE                                                                                     durant une heure à température
      TOMATE         PêCHE          POMME            PRUNE             POIRE                                                                                     ambiante.
                     PETIT POIS     POMME DE TERRE   RAISIN DE TABLE   POIVRON
                                                                                                 Artichaut, l’atout santé                                        Nettoyer les fleurs de courgettes
                     POIVRON        PRUNE            SALADE            POMME                     Dès le printemps, le petit artichaut violet envahit les étals   (sans les laver, cela les ramollit)
                     RADIS          RADIS            TOMATE            POMME DE TERRE            des marchés provençaux. Sachez que c’est le légume              et garder un petit bout de queue
                     SALADE         SALADE                             PRUNE                     idéal pour nettoyer l’organisme après les excès de l’hiver.     pour tremper les fleurs dans la pâte.
                     TOMATE         TOMATE                             RADIS                     Il renferme notamment de la cynarine, un antioxydant            Faire chauffer l’huile de friture
                                                                       RAISIN DE TABLE           qui stimule l’élimination des toxines par le foie. Avec         dans une casserole.
                                                                       SALADE                    le potassium, il a aussi un effet diurétique. L’artichaut       Tremper les fleurs dans la pâte et
                                                                       TOMATE                    renferme 5 fibres pour 100 gr qui permettent de lutter          les plonger dans la friture pendant
                                                                                                 contre la constipation. Il peut apporter 15% des besoins        2 à 3 minutes. Les retourner sur
                                                                                                 quotidiens en calcium, 30 % en magnésium et enfin,              l’autre face lorsque les beignets
                                                                                                 il est riche en vitamine B9. Reste à choisir comment vous       commencent à dorer, les égoutter
                                                                                                 le préférez : cru ou cuit ? Ou les deux.                        sur du papier absorbant.
                                                                                                                                                                 Saler, poivrer et déguster.

30 • Saveurs d’ici                                                                                                                                                                         31 • Saveurs d’ici
PLEIN AIR
                                                                                                                                                   Pique-niquez dans les plus
                                                                                                                                                   beaux coins de l’Estérel sur
                                                                                                                                                   esterel-cotedazur.com

      Pique-nique :                                                                                                                                   Plateau tout prêt

        des idées
                                                                                                                                                       Et pourquoi pas, un pique-
                                                                                                                                                       nique vin et fromage ?
                                                                                                                                                       Dans le centre ancien de

                                                                                                                                                                                            Buvez local
      à picorer
                                                                                                                                                       Fréjus, Le Palais du Fromager
                                                                                                                                                       vous prépare des plateaux
                                                                                                                                                       à emporter (à partir de              Blondes, blanches, rouges,
                                                                                                                                                       2 personnes). Vous avez              ambrées, IPA, Triple…
                                                                                                                l’embarras du choix parmi quelque 80 références de fromages.                Les bières de l’Aréna ont
      Que vous soyez plutôt pique-nique en mode                                                                 Les spécialités : le brie truffé, le gorgonzola à la cuillère, le brebis    pour point commun d’être
      baroudeur ou niveau expert avec malle en osier,                                                           corse, des fromages de Provence comme le chèvre fumé ou aux                 rafraichissantes, goûteuses
      on vous livre quelques idées pour agrémenter                                                              olives noires... A noter que si vous avez une irrésistible envie de         et… locales ! Avec plus de six
                                                                                                                fromage, la boutique a ouvert un bar à fromages, à déguster sur
      ces instants en pleine nature.                                     Inoubliable                            place accompagné d’un verre de vin.
                                                                                                                                                                                            références permanentes et
                                                                                                                                                                                            quelques productions éphémères,
                                                                         Pour un pique-nique insolite et                                                                                    la brasserie fréjussienne est la
      A la plage, en forêt, dans un parc… Un pique-nique, ça ne          d’exception, le domaine viticole                                                                                   bonne adresse à faire découvrir

                                                                                                                                                         Fun et pratique
      s’improvise pas. Cela peut même devenir tout un art.               Château Vaudois vous invite à                                                                                      à des amis.
      Côté équipement, oubliez les couverts en plastique qui cassent,    déjeuner au milieu des vignes.
      les assiettes en carton qui s’humidifient et plient sous la        Le panier pique-nique est
      salade de tomates. Optez pour de la vaisselle en bambou            préparé selon l’inspiration du                                                  Voilà la bonne idée pour conserver les boissons au frais lors
      et des couverts en bois. C’est pratique et la planète vous         chef à partir de produits frais et                                              d’un pique-nique, un barbecue, une journée à la plage ou encore une
      remerciera ! Un pique-nique est une belle occasion de déguster     locaux : tartine provençale, une                                                sortie en bateau ! Que vous y mettiez de l’eau ou du vin, le Cubicool
      les productions locales. La Provence est idéale pour cela avec     salade composée, fromages,                                                      est l’accessoire indispensable de l’été en Estérel Côte d’Azur.
      tout un choix de tartinades, olives, fruits et légumes frais que   dessert, verre de rosé et eau.                                                  Soit équipé d’un cubi (3 ou 5 litres), soit d’une préparation maison
      vous pourrez trouver le jour même chez le maraîcher ou les         Une formule « Sunset » est aussi                                                (cocktail, eau aromatisée), cette fontaine à boisson isotherme,
      commerces de proximité… Vous pouvez aussi opter pour des           proposée en été, de 19h à 21h,                                                  nomade et pliable, conserve les boissons au frais durant plusieurs
      paniers pique-nique préparés. Facile, pratique et locavore.        pour profiter d’un magnifique                                                   heures au moyen d’un bloc congélation. Une idée ingénieuse d’un
      Le territoire Estérel Côte d’Azur regorge de bonnes adresses       coucher de soleil sur le vignoble                                               inventeur roquebrunois récompensée par le concours Lépine.
      où faire ses emplettes et satisfaire toutes les envies.            et le rocher de Roquebrune.                                                     J Disponible chez Confort Jardin aux Issambres
      La rédaction a retenu quelques idées pour réussir votre
      prochain pique-nique estival.

                                                                         Où s’équiper ?
                                                                         Vous êtes en manque de matériel
                                                                         pour réussir votre pique-nique ?
                                                                                                                Rosé individuel
                                                                         On a l’adresse qu’il vous faut !       Pratique pour emmener et déguster en pique-nique, voici
                                                                         Au Village des Talents Créatifs        le rosé à décapsuler, façon bouteille de bière. Gusti, de son
                                                                         à Puget-sur-Argens, la boutique        petit nom, est une production varoise, conditionnée par un
                                                                         Fabriqués en France propose            brasseur de Saint-Raphaël. Ce rosé pétillant à la bulle fine
                                                                         paniers pique-nique, torchons,         se déguste nature ou en cocktail, selon les envies. Gusti est
                                                                         grande serviette, tire-bouchon,        en vente chez Taste Gourmet, la toute nouvelle épicerie fine
                                                                         porte-tartes… mais aussi tartinades,   de Saint-Raphaël. Nul doute que vous y trouverez de quoi
                                                                         vins, bières…                          concocter un pique-nique fabuleux.

32 • Saveurs d’ici                                                                                                                                                                                                    33 • Saveurs d’ici
fa r a n d o le d ’ a d r esses
                                                                                                                                                                                                Plus d’adresses sur
                                                                                                                                                                                                esterel-cotedazur.com

                                                 C’est pas moi                                                     Sur le pouce                                                          Esprit de famille
                                                 qui l’ai fait !                                                                                                                         Avec trois adresses à Fréjus,
                                                                                                                                                                                         Fréjus-Plage et Saint-Raphaël,
                                                                                                                                                                                         la boulangerie Secrets de famille
                                                                                                                                                                                         propose une large gamme de pains,
                                                 Sous les halles                                                                                                                         viennoiseries et pâtisseries bien sûr,
                                                                                                                                                                                         mais aussi des formules déjeuner
                                                 Sur le marché République de Saint-Raphaël, Julien Autin                                                                                 à déguster sur place ou à emporter.
                                                 régale vos papilles de ses recettes aux saveurs provençales.                                                                            Pissaladière, fougassette, salades,
                                                 A la carte : une cuisine d’antan familiale empreinte de                                                                                 poke bowls, paninis, wraps, croque-
                                                 convivialité. Vous allez vous délecter des beignets de fleurs                                                                           monsieur… tout est fait maison.
                                                 de courges, de la bourride de Saint-Pierre, de la paëlla,                                                                               J Ouvert tous les jours de 6h à 20h
                                                 des petits farcis, calmars farcis… Une mention spéciale
                                                 pour la daube provençale et la brandade de morue dont
      Voyage en Italie                           vous nous direz des nouvelles !
                                                 JO
                                                   uvert du mardi au vendredi de 7h à 13h,
      Après quelques années auprès de               samedi et dimanche de 7h à 13h30
      chefs new-yorkais, Manuel Rainettis
      revient au pays. C’est en famille, avec
      sa mère Maria d’origine calabraise,
      qu’il ouvre une boutique de traiteur
      italien à Agay, « Rainetti’s Delizie
      Italiane ». Charcuterie, fromages,
      raviolis, tiramisu, sauces, ricotta
      fraiche, gnocchis… Tout est artisanal
      et de qualité. Les pâtes sont fabriquées
      sous vos yeux dans l’arrière salle                                                                                                                                                   Y ’a
                                                                                                                                                                                                ’à
                                                                                                                                                                                        pl s qu
                                                                                                                                                                                          u
      derrière le comptoir. On vous
      recommande les gnocchis                                                                                                                                                              p
      accompagnés d’une sauce tomate
      fraiche. Un délice !
      JO
        uvert du mercredi au samedi,
          de 9h à 19h
                                                                                                                                                                                         La belle vie Café
                                                 Sur les quais                                                                                                                           Depuis plus de vingt ans, cette adresse

                                                 Depuis plus de 30 ans, Michel Torres a installé sa boutique
                                                                                                                   The Félix happy food                                                  face à la baie d’Agay propose une
                                                                                                                                                                                         cuisine simple, savoureuse et toute
                                                 traiteur sur les quais de Port-Fréjus. Le Van Dam affiche ainsi   Face à la mer, dans le centre de Saint-Raphaël, ce petit bar          en couleurs. On y déguste des salades
                                                 une belle gamme de plats préparés : gratin de poissons, de        à salades a tout d’un grand. A emporter ou à déguster sur             inventives, des tartines pleines de
                                                 légumes, lasagnes, poulets fermiers rôtis, tartes provençales,    une miniterrasse au soleil, Pam concocte une carte gourmande          fraicheur, des paninis gourmands (celui
                                                 pissaladières… Quelques spécialités venues d’ailleurs sont        de salades, quiches, sandwichs, clafoutis… On vous recommande         à la sauce pistou : miam !), des woks…
                                                 aussi au menu : soubressade, coca, boutifard…                     sa fameuse salade « Détox », veggie friendly. Tout est fait maison    Du petit-déjeuner jusqu’au dîner en
                                                 Et pour parfaire le repas, Le Van Dam vous propose aussi          et élaboré à partir de produits frais. Pour une pause déjeuner        passant par l’apéro, c’est l’endroit cosy
                                                 charcuterie, fromages, vins et champagnes.                        sympa à deux pas de la mer.                                           pour passer un bon moment
                                                 J Ouvert tous les jours de 8h à 13h et de 16h à 19h,             J Ouvert tous les jours, de 8h à 18h30 sauf le dimanche               J Ouvert tous les jours de 8h30 à 23h30
                                                    sauf les dimanches après-midi et lundis

34 • Saveurs d’ici                                                                                                                                                                                                      35 • Saveurs d’ici
F r a î c h e m e n t c u eilli

                                                                                                                          Parole de “citronniste”.
                                                                                                                          _Au moins le citron, il n’est pas pressé.
                                                                                                                          Si on ne le cueille pas le jour même, ce sera
                                                                                                                          demain ou après-demain_

                                                                                                                                   « D’ici la mi-novembre jusqu’en       nous n’avons pas eu de rentrée
                                                                                                                                   mars, les arbres donnent              d’argent, mais aujourd’hui on ne
                                                                                                                                   des fruits en continu. C’est le       regrette pas », sourit Didier,
                                                                                                                                   froid qui les fait jaunir. Dans       en nous montrant un citronnier
                                                                                                                                   un jardin, les citrons peuvent        dont les branches croulent déjà
                                                                                                                                   jaunirent toute l’année. Mais,        sous les fruits.
                                                                                                                                   ici, les arbres sont plantés sous
                                                                                                                                   serres, ils attendent donc l’hiver
                                                                                                                                   et les premiers froids », explique    De la rose au citron
                                                                                                                                   Didier Dalmasso. A Fréjus,            Cette année, les frères Dalmasso
                                                                                                                                   dans la plaine de l’Argens,           espèrent produire 20 à 25
                                                                                                                                   « Les Agrumes de Fréjus »             tonnes de citrons jaunes. « Les
                                                                                                                                   sont installés sur 8 000 m2 de        arbres commencent à donner
                                                                                                                                   serres. Une exploitation unique       au bout de 4 à 5 ans. Ensuite,
                                                                                                                                   en France. Lorsque, les frères        la récolte augmente en volume
                                                                                                                                   Dalmasso plantent les premiers        chaque année. L’an dernier, nous
                                                                                                                                   citronniers en 2017, personne n’a     avons récolté une quinzaine de
                                                                                                                                   vraiment de recul sur la culture      tonnes. C’était notre première
                                                                                                                                   sous serres. Ils font appel à un      véritable année d’exploitation.

         Les
                                                                                                                                   technicien spécialisé qui travaille   En 2019, nous avions fait une
                                                                                                                                   notamment avec la Tunisie et          première coupe mais nous avons
                                                                                                                                   Israël mais qui ne peut pas les       été inondés. Heureusement,

         Dalmasso
                                                                                                                                   conseiller. Intrigué par le projet,   seulement une vingtaine d’arbres
                                                                                                                                   l’INRA de Corse vient aussi leur      est mort. Le reste a résisté »,
                                                     En ce début novembre, les frères                                              rendre visite… mais sans plus         commente Damien.

          voient
                                                     Dalmasso sont fiers de nous                                                   de conseils. « Finalement, nous           Ce sont en grande partie
                                                     présenter leur première récolte                                               avons planté une vingtaine            ces inondations à répétitions qui

         la vie
                                                     de citrons de la saison.                                                      d’arbres… pour voir. Un peu,          poussent les frères Dalmasso à
                                                     Il faut dire que ces citrons jaunes                                           comme au poker. C’était un            revoir leur avenir professionnel.
                                                     à la peau lisse et brillante sont                                             pari risqué. Durant quatre ans,       A cette époque, Didier et Damien

         en jaune
                                                     magnifiques. Emballés dans                                                                                          sont rosiéristes, comme leur
                                                     des caisses de 5 kilos de trois                                                                                     père avant eux. Venue des Alpes-
                                                     calibres différents, les agrumes                                                                                    Maritimes, la famille Dalmasso
                                                                                           Citron, l’atout santé
                                                     sont vendus sur les marchés de                                                                                      s’installe à Fréjus en 1974.
                                                     producteurs locaux comme              La digestion, la prévention du cancer, la fatigue ou encore la                Durant une quarantaine
         C’est avec beaucoup de chaleur et un zest   La Grande Bastide à                   perte de poids, on lui attribue de multiples vertus. En jus, vert             d’années, elle cultive la rose :
         d’humour que Damien et Didier Dalmasso      Roquebrune-sur-Argens ou              ou entier, le citron est réputé pour sa richesse en vitamine C.               une seule variété, 25 couleurs
         nous ont reçus sur leur exploitation.       le marché de la Vallée Rose           Il est également fort bien pourvu en potassium, essentiel à la                et des bouquets de 20 fleurs à
                                                     à Fréjus. Une partie est aussi        santé cardiovasculaire et en polyphénols antioxydants pour                    destination des magasins.
         Rencontres acidulées.                       envoyée chez des grossistes,          lutter contre le vieillissement prématuré. Peu sucré et donc peu              Petit à petit, le marché devient
                                                     à Rungis ou à Lyon.                   calorique, le citron affiche 39 calories pour 100 grammes.                    plus difficile : la concurrence >

36 • Saveurs d’ici                                                                                                                                                                               37 • Saveurs d’ici
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