Le journal pour la santé et la beauté de toutes les peaux
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Pour toujours jeune ? Comprendre Interview Dermo Expert : Cheveux, mes beaux cheveux :
le vieillissement de la peau P. 2 – 3 Peau sensible ou allergique ? P. 5 Leur chute expliquée P. 11
Le journal pour la santé
et la beauté de toutes les peaux
Printemps 2019
30 ans 40 ans 50 ans 60 ans
On soigne l’élasticité, On traite le relâchement cutané On prévient les taches On préserve les volumes,
car la peau perd de son collagène et de pour compenser le renouvellement cellu- pour éviter qu’elles ne se multiplient. car la peau s’affine et les traits se creusent.
son élastine. Le but ? Repousser à plus laire qui ralentit. Le but ? Garder une On surveille les rides du contour de la On surveille l’hydratation. Le but ? Eviter
tard l’apparition des premières rides ! peau ferme et des rides d’expression bouche et des yeux. Le but ? Un teint les paupières affaissées, le cou plissé et la
presque invisibles ! éclatant et une peau lisse ! peau sèche !
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Un concentré qui réveille la vitalité de Le bon traitement Le bon traitement Le bon traitement
la peau et une crème qui la détoxifie Un concentré régénérant pour le contour Un soin expert antitaches, un sérum Un sérum qui freine le relâchement et
et réactive sa production de collagène. de l’œil, un gommage enzymatique anti- hydratant qui lisse, repulpe et préserve retend l’ovale du visage, une crème fer-
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Amavita Ma Peau – Mars 2019 | 2
Les hormones produisent moins de facteurs
de croissance, amoindrissant la capacité des
kératinocytes à se développer et à se régéné-
rer parfaitement. Les fibroblastes peinent à
fabriquer le collagène et l’acide hyalu-
ronique, l’hydratation est plus faible, le
derme perd de sa tonicité et de son élastici-
té. De même, les glandes sébacées et sudo-
rales produisent un film hydrolipidique
médiocre. La peau est moins souple et plus
sensible aux agressions extérieures.
Les mélanocytes (cellules qui synthétisent
la mélanine) dysfonctionnent, entraînant
l’apparition de taches et d’irrégularités
pigmentaires.
Facteurs externes
Le vieillissement externe est dû aux fac-
teurs environnementaux qui agressent la
peau, en accélérant la sénescence.
Le stress oxydatif causé par les UV, le stress,
la pollution, l’alcool, le tabac ou la sur-
alimentation poussent les cellules à pro-
duire trop de molécules instables d’oxygène
appelées radicaux libres. Pour trouver un
électron avec lequel former une paire et se
stabiliser, les radicaux libres attaquent les
cellules, dégradant membrane et colla-
Même si nous en prenons grand soin, notre peau vieillit petit à petit. gène et provoquant une réaction en chaîne
appelée stress oxydatif.
En comprendre les mécanismes nous permet de mieux maîtriser le temps et de préserver
Les UV empêchent les cellules de fabriquer
son éclat et sa jeunesse plus longtemps. Un véritable atout dans une société où l’image du tissu élastique de bonne qualité et per-
est si importante, pour se sentir belle et bien dans sa peau ! turbent l’ADN cutané. La peau devient
moins élastique et moins résistante.
Comme tous les organes, la peau est sou- Les substances toxiques du tabac accélèrent
QU’EST-CE QUE LA PEAU ? mise au vieillissement. Ce processus naturel le raccourcissement des chromosomes res-
est influencé, d’une part, par des facteurs ponsables du renouvellement cellulaire.
La peau se compose de trois couches majeures :
internes (horloge biologique, génétique), et, Lorsqu’ils sont trop courts, les cellules
Epiderme | couche superficielle très mince percée
d’autre part, par des facteurs externes (mode arrêtent de se diviser et meurent.
de pores. Ses principales cellules, les kératinocytes, Mélanocyte
de vie, environnement). La pollution diminue les défenses et l’hy-
forment en surface la « couche cornée ».
Les mélanocytes synthétisent la
Kératinocyte dratation de la peau. Elle transporte égale-
mélanine mais perdent leurs Facteurs internes ment de nombreuses poussières occlusives
propriétés avec l’âge. Le renouvellement cellulaire ralentit, pas- et des substances toxiques.
Derme | épais, il abrite follicules Epiderme sant de 28 à 30 jours et plus. Les cellules S’il est difficile de combattre le vieillisse-
pileux, glandes sébacées et
s’accumulent, le teint se ternit, l’épiderme ment interne, on peut se prémunir contre
sudoripares, et fibroblastes qui
s’épaissit, la peau s’assèche et cicatrise les facteurs externes. Manger sainement,
synthétisent les fibres de
moins bien. Elle devient sujette aux prurits faire du sport, se protéger du soleil, boire
collagène et d’élastine. Entre
Derme et à l’eczéma qui, vecteurs de démangeaisons suffisamment d’eau, éviter le tabac et l’al-
les cellules, une gelée riche en
intenses, peuvent occasionner des plaies cool, rester zen sont aussi importants que
acide hyaluronique retient l’eau.
et des infections secondaires par grattage, bien dormir car la peau se régénère avant
Avec le temps, collagène, élastine Hypoderme
comme l’eczéma craquelé. tout… la nuit !
et acide hyaluronique se raréfient,
« Vivre,
entraînant perte de fermeté, d’élasticité Elastine Acide hyaluronique
et déshydratation de la peau. Des cassures Collagène
apparaissent, ce sont les rides.
Hypoderme | matelas de soutien principalement
composé de cellules graisseuses, qui lui aussi
c’est vieillir,
s’altère avec le temps, créant la perte de volume.
rien de plus. » Simone de Beauvoir
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Les Dermo Experts Amavita sont des collaborateurs Peau sensible ou allergique, comment la reconnaître
qualifiés. Ils déterminent votre type de peau, ses besoins et l’apaiser ? Pour le savoir, nous avons rencontré
et établissent une routine de soins personnalisée. Marine Nemitz, Dermo Experte Amavita.
Peau sensible ou allergique ?
M arine, quelle est la différence
entre allergie et sensibilité ?
L’allergie est une réaction du
système immunitaire à une substance, M Marine Nemitz, Dermo Experte
me
Y a-t-il des gestes à adopter pour
apaiser la peau ?
Pour les peaux sensibles, le nettoyant
doit être doux, hypoallergénique et au pH
Le soin idéal pour les peaux sensibles
et allergiques, recommandé par la
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alors que la peau sensible réagit à des fac- Pharmacie Amavita Tripet équilibré. Le jour, on apaise et on protège
teurs externes (froid, pollution, etc.) et Neuchâtel avec une crème hydratante pour recons-
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internes (hormones, stress...). Si une peau truire la barrière cutanée. La nuit, on ré-
allergique est souvent sensible, la sensibilité uels sont les symptômes et les pare avec un soin qui va aider nos cellules sur les grands formats
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crée un terrain propice aux allergies. Les réactions ? à se régénérer. En cas d’allergie, il faut du 01 au 31.03.19
nourrissons, les enfants et les personnes En cas d’hypersensibilité, la peau identifier l’allergène afin d’éviter tout
souffrant d’acné, de rosacée, d’eczéma et est inconfortable. Facilement irritée, elle contact, mais on déconseille déjà les soins
de psoriasis ont fréquemment une sensibilité démange, rougit, picote et tiraille. Une parfumés, car c’est l’une des premières
cutanée. allergie développera des symptômes plus sources d’allergie de la peau.
conséquents tels qu’une brûlure, une érup-
tion cutanée, des rougeurs, de fortes déman- Pour plus d’informations :
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Réaction allergique | Un épiderme réagissant aux allergènes perd
Un baume stérile, sans conservateur ni
de son hydratation. Les allergènes provoquent une réaction cutanée,
parfum, qui apaise les irritations des peaux
car les cellules de kératinocytes ne forment plus une barrière impénétrable.
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Trop belle au naturel
Le récent mouvement du « no make-up » prône une beauté sans maquillage
ou presque, qui dit non aux diktats de l’image, fait du bien à la peau ainsi qu’à la planète
et permet de s’affirmer sans fard. Mais, pour afficher une belle peau saine au naturel,
les soins restent cependant incontournables.
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demande du courage, d’autres, dont la
peau est sensibilisée, n’ont plus le choix.
Mais arrêter de se maquiller ne signifie
pas pour autant ne plus prendre soin de
sa peau !
Nude ou no make-up
Le nude est un maquillage discret qui
cache les imperfections et met en valeur la
beauté naturelle. BB et CC crèmes, cor-
recteur, fond de teint fluide et poudre lé-
gère au fini mat, soins enlumineurs, blush
et baumes à lèvres rosés ou orangés… Si le
nude donne l’illusion de ne rien porter
en étant « soi en mieux », le no make-up
va plus loin en affichant une peau com-
plètement nue. Ne plus se maquiller ne
signifie pas (bien au contraire !) ne plus
prendre soin de sa peau. Une peau saine
nécessite des soins réguliers et une bonne
alimentation.
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Au naturel, l’épiderme respire mieux. 2 Guerlain, Météorites Compact,
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La peau se repose et se régénère. Or, une 3 Sensai, Total Lip Gloss, 59.90
peau saine est essentielle quand on re- 4 La Roche-Posay, Tolériane,
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nonce au maquillage. Pour qu’elle soit 5 Biotherm, Aqua Pure Super
fraîche, lisse et pulpeuse, on opte pour Concentrate, 50 ml, 34.90
une alimentation équilibrée et un rituel
de soin : un gommage qui dégrise le
teint, un masque boosteur d’hydrata- Qu’est-ce que le pH ?
tion, un soin nettoyant pour éliminer Abréviation de « potentiel hydrogène », le pH mesure l’acidité ou l’alcalinité d’un milieu
poussière et pollution. Un sérum, une sur une échelle de 0 à 14. A 7, le pH est neutre. Plus il va vers 0, plus il est acide. Plus il
crème avec SPF et un contour de l’œil tend vers 14, plus il est alcalin. Equilibré, le film hydrolipidique a un pH acide de 5.5 qui
repulpant, nourrissant ou anti-âge selon protège la peau des bactéries et maintient sa fonction barrière. Augmenter son pH avec
les besoins de la peau. Un soin de nuit des soins « alcalins » (comme le savon) peut perturber cette fonction et entraîner une
pour l’éclat et la régénération. Sans ou- déshydratation de la peau, alors qu’une crème légèrement « acide » en favorise la
blier le massage du contour de l’œil qui régénération. Une peau grasse, déshydratée, inflammée ou sujette au vieillissement
réactive la circulation et élimine cernes prématuré implique donc un déséquilibre du pH cutané. Pour vous assurer que vos
et poches. soins ont un pH adapté à votre peau, procurez-vous en pharmacie des bandelettes test
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d’une nouvelle marque « Swiss Made » à l’approche inédite visage. Elles n’ont ni couche cornée pour les protéger,
puisqu’elle intègre les principes actifs reconnus de la phar- ni film hydrolipidique pour les hydrater, ni pigments
macopée helvétique. Chaque produit DERMAFORA de mélanine pour les préserver des UV. Elles sont donc
associe des plantes médicinales suisses comme le buddleia, très sensibles aux agressions.
la mauve, le lin des Alpes ou l’extrait de réglisse, dont A éviter : humecter ses lèvres, car la salive, si elle sou-
certaines poussent dans des conditions extrêmes et qui lage sur l’instant, aggrave la déshydratation. Mordiller
toutes donnent des résultats incomparables sur la peau. ses lèvres et arracher les peaux mortes peut également
Nés des expertises de pharmaciens et de chercheurs les blesser.
suisses en cosmétique de pointe, les soins DERMAFORA A faire : gommer ses lèvres une fois par semaine.
reposent sur une routine de trois étapes « purifier, traiter, Hydrater avec un baume à base de cire, pour la tenue,
hydrater », adaptée à chaque type de peau et indispensable et de beurre et d’huiles végétales pour protéger, nourrir
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ne sont pas testés sur les animaux. Idéals pour toutes les type de peau. Les hommes qui travaillent en extérieur et les sportifs
peaux, même sensibles, ils garantissent la plus haute per- Le miel est très présent en cosmétique. Antioxydant ont les lèvres très exposées, leur baume idéal doit être
formance dans la plus grande sécurité. riche en minéraux et vitamines, il adoucit, nourrit et riche et muni d’un filtre UV.
hydrate la peau, la cicatrise, régénère ses cellules super- Les bébés ont parfois les lèvres dures et gercées à cause de
ficielles et la protège du vieillissement prématuré. la tétée. L’huile d’amande douce est un très bon remède.
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aminés, acides gras essentiels et minéraux. Elle lutte
contre le relâchement et le vieillissement cutané.
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résistance est variable, elle est plus faible chez une per- seuil de tolérance de la peau. Au quotidien, ces irritations www.laseris.ch
sonne ayant souffert d’eczéma étant enfant. Le risque ? se cumulent et donnent rougeurs, sécheresse, hypersensi-
Développer un eczéma de contact surtout si l’on utilise bilité et crevasses. Pour les guérir, il faut rétablir la barrière
des produits agressifs comme les solvants ! cutanée : porter des gants, éviter les irritants, utiliser des
L’eau, un solvant nettoyants doux et de la crème.
Lorsqu’on parle de « solvants », on pense « effet agressif » La peau des mains est un tissu vivant dont il faut prendre
et on s’en méfie. Bien que l’eau paraisse inoffensive, en soin : appliquez une crème mains plusieurs fois par jour et Pour en savoir plus :
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souvent mal vécu. Si une perte quotidienne de 60 à de la chute et à renforcer la santé
100 cheveux est naturelle, une chute massive et soudaine contient notre ADN et trahit des cheveux : manger sainement,
doit nous alerter sur notre état physique et émotionnel. Optez pour des soins nos habitudes privilégier le magnésium (légumes
Alors, comment l’expliquer et y remédier ? qui ralentiront, voire secs, céréales complètes, noix,
stopperont la chute, stimuleront la repousse, chocolat noir), gérer son stress, mieux dormir et utiliser les
Notre chevelure est constituée de 75’000 à 150’000 cheveux redensifieront la chevelure et revitaliseront bons soins. On protège ses cheveux : on n’utilise pas de pro-
selon leur épaisseur et leur couleur. Leur durée de vie est de le cuir chevelu. Détoxifiez votre corps et faites duits décapants et on les soigne de l’extérieur (sérum anti-
3 ans chez l’homme et de 4 à 7 ans chez la femme. Ils se une cure de compléments alimentaires riches chute) comme de l’intérieur (cure de vitamines, levure de
renouvellent 20 à 30 fois dans une vie. en vitamines (B, C, E), oméga 3, acide folique, bière). Si la chute est déjà là, il existe des cures et des
zinc, collagène… sérums très efficaces pour activer la repousse, parlez-en à
Ce qu’ils nous disent… votre pharmacien.
Leur structure contient notre ADN et trahit nos habitudes.
Pollution, alimentation, médicaments… plus ils sont longs, Massez votre cuir chevelu pour stimuler la Un cas à part, l’alopécie
plus on remonte loin, car 1 centimètre = 1 mois de vie. circulation sanguine, assouplir et oxygéner le Cette perte progressive des cheveux est souvent réversible
Ils sont sensibles à nos états physiques et émotionnels. Une cuir chevelu. Un massage doux permet d’irriguer chez la femme, mais pas chez l’homme. Elle peut être cica-
chute massive et soudaine n’est pas sans effet sur la confiance les racines, de faire circuler les nutriments, de tricielle, auto-immune (pelade), médicamenteuse, tempo-
en soi et en dit long sur notre état général de santé. booster la pousse et de fortifier les cheveux. raire (stress, dépression) ou androgénétique dans 97% des
cas de calvitie chez l’homme. S’il est difficile de stopper le
La chute de cheveux aigüe processus, des traitements peuvent en limiter ou en retarder
Elle dure généralement six semaines maximum. Elle peut Si vous perdez plus de cheveux que d’habitude, les symptômes. Dans tous les cas, il est conseillé de consul-
être réactionnelle : hormones (grossesse, ménopause), parlez-en à votre pharmacien ou à votre ter un dermatologue.
carences alimentaires ; saisonnière : post-UV ; ralentisse- dermatologue qui pourra identifier l’origine
ment hormonal dû au manque de lumière ; liée à une du problème et vous conseiller le traitement Pour plus d’informations :
fatigue, un stress ou un traumatisme intense. le mieux adapté. www.amavita.ch/fr/beaute/chute-de-cheveux
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Superfood au quotidien
Incontournables, les superfood envahissent nos assiettes. Graines, baies ou fruits,
souvent exotiques, nous promettent beauté et santé… Qu’en est-il vraiment ?
Les superfood regroupent fruits, légumes, algues, baies, Les superfood à portée de mains !
épices et graines aux apports nutritionnels exceptionnels.
Ce sont « des aliments riches en nutriments considérés Graines de chia et avocat sont riches en oméga 3,
comme particulièrement bénéfiques en termes de santé tout comme poisson gras (oméga 3), graines de lin et
et de bien-être ». tournesol (oméga 3, fibres), pomme (fibres, flavonoïdes),
tomate (vitamine E), noix (oméga 3, vitamine E),
Quels sont-ils ? cynorrhodon (vitamine C) et huile d’olive
Parmi eux, on trouve par exemple la baie de goji et d’açaï, le (omégas 6-9, vitamines E-C).
maca, la graine de chia, l’avocat ou encore le curcuma. Sou-
vent consommés en compléments alimentaires, ils sont gor- Le chou kale très peu calorique, contient magnésium,
gés de vitamines, minéraux et antioxydants, boostent antioxydants, fer et vitamines A et K comme…
l’énergie, aident à la perte de poids, détoxifient, renforcent la majorité des crucifères (choux, brocoli).
l’immunité ou protègent le système cardio-vasculaire. Les baies de goji utilisées depuis 6000 ans en
médecine chinoise, ou le cassis et la myrtille
Des alternatives ? concentrés en antioxydants, vitamines et fibres.
Mais savez-vous que la Suisse regorge également d’aliments
aux vertus nutritionnelles intéressantes ? Pommes, choux, La grenade riche en antioxydants, fibres, vitamines
graines de lin, ou encore fraises sont des alternatives pour le et fer, ainsi que les fraises, pruneaux,
quotidien. L’important reste avant tout d’avoir une alimen- framboises et prunes.
tation équilibrée. Dans le cas de carences nutritionnelles, Sans oublier qu’acérola, cerise noire, betterave,
une option supplémentaire pour y remédier est l’utilisation épinards, cresson et bettes sont aussi des
de sels de Schüssler qui accroissent l’absorption des minéraux superfood qui poussent près de chez nous !
des aliments.
Conservateurs en cosmétique :
nuisibles ou non ?
En cosmétique, les conservateurs sont souvent décriés. Mais sont-ils tous nocifs ?
Quelle est leur fonction ? Y a-t-il des alternatives ? Démêlons le vrai du faux…
Les débats autour des ingrédients conte- La cosmétique bio :
nus dans nos cosmétiques nous rendent Elle intègre des conservateurs « nature-like »
attentifs à ce que nous appliquons sur
notre peau. Régulièrement, les conserva-
inspirés des plantes : acide benzoïque
(benjoin), alcool benzylique (jasmin), En cosmétique,
teurs sont accusés d’être allergisants, irritants,
voire d’être des perturbateurs endocriniens.
Mais il faut relativiser ces allégations, car,
acide salicylique (saule) et acide sorbique
(sorbier) ; ou naturels : extrait de pépins
de pamplemousse pour les produits riches
les principaux types
en Europe, les lois, les dosages et les tests
sont très stricts.
en eau, vitamine E, extrait de romarin et
de sauge pour les baumes et les crèmes.
de conservateurs sont
A quoi servent-ils ? Sans conservateur, est-ce possible ? les antibactériens,
A éviter le développement de micro-orga-
nismes, à garantir la stabilité des formules,
à pérenniser l’effet des actifs et à allonger
Oui. Les flacons airless, qui mettent le
produit à l’abri de l’air et de la lumière, et
les monodoses ne contiennent pas ou très
les antifongiques et
la durée de vie de vos produits. En cosmé-
tique, les principaux types de conservateurs
peu de conservateur. les antioxydants
sont, d’un côté, les antibactériens et anti-
fongiques qui évitent la contamination Qu’est-ce que la liste INCI ?
de la phase aqueuse, et, de l’autre, les an-
tioxydants qui protègent la phase grasse La liste INCI (International No- Les ingrédients naturels sont en latin suite dans l’ordre décroissant. A moins
de la dégradation et stabilisent odeur, texture menclature of Cosmectic Ingredients) (nomenclature botanique), les autres de 1%, ils peuvent être indiqués
et couleur. est la liste des composants d’un pro- en anglais. Le premier de la liste sans ordre.
duit. Elle est obligatoire et imprimée est celui présent dans la plus grande
sur le flacon, l’emballage ou la notice. quantité (souvent l’eau) et ainsi de
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News
tendances
actuelles
La lumière bleue, traitement
pour la dermatite atopique ?
Environ 20% des enfants et 4-5% des
adultes en Suisse sont touchés par la der-
matite atopique, une forme d’eczéma.
Cette maladie est traitée principalement D’un battement
à l’aide de cortisone. Cependant, les ef-
fets des UV sont également connus de cils La quintessence beauté et énergie
depuis longtemps pour améliorer la
condition de la peau. Depuis peu, des Les yeux sont une zone très délicate et fragile dont il faut Boisson au goût agréable avec de l’hy-
chercheurs ont également mis en avant prendre grand soin. La peau qui entoure l’œil est cinq fois drolysat de collagène à haut dosage, acide
les effets bénéfiques de la lumière bleue plus fine qu’ailleurs et accuse rapidement les signes de fa- hyaluronique, astaxanthine, licopène,
pour le traitement localisé de la derma- tigue. Les cils, quant à eux, tombent facilement, raccour- Q10, etc. Pour une forte amélioration
tite atopique. Plus douce que les rayons cissent avec l’âge, et sont agressés par le maquillage. Des de l’élasticité et de l’hydratation cuta-
UV (rayons électromagnétiques de soins spécifiques comme une base de mascara, qui facilite née (28%) ! Dans le même temps, les
400-450 nanomètres), elle a aussi l’avan- le démaquillage et prend soin des cils, ou un soin contour rides sont réduites de 26 à 30% ! Opti-
tage d’être moins agressive pour la peau; de l’œil permettent de garder mal lors de sécheresse et inconfort cutané.
il n’existe pas de risque de cancer et un regard frais et jeune. Forte action énergétique et de résistance
de brûlure. Des études sont encore en à la fatigue.
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cours pour déterminer les effets de l’ex-
position à la lumière bleue sur tout le
corps dans le cas de maladies inflamma-
toires de la peau. (Source : Emission
CQFD, RTS).
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pas de définition légale. Du fait de leur émotions sur l’épiderme. Une origine
qualité et sécurité, ils sont généralement possible à ce phénomène est liée à notre Un gel
recommandés par les professionnels de développement in utero, car, à l’état moussant
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la santé (dermatologues, pharmaciens, d’embryon, la même zone serait à l’ori- à l’achat d’un
etc.) pour répondre à des problèmes gine des cellules de la peau et du cer- produit Effaclar
spécifiques de peau ou de cheveux. Ils veau. Ainsi, lorsque l’un se sent mena-
peuvent être obtenus principalement cé, l’autre le défend. En libérant des
dans les circuits de distribution de la hormones et des neurotransmetteurs
santé (cabinets médicaux, pharmacies dans le cerveau, le sang et la peau, le
et para-pharmacies). Amavita propose stress aggrave l’inflammation et la rend
ainsi une large gamme de produits chronique.
dermo-cosmétiques et un conseil per- Ainsi les émotions peuvent révéler ou
sonnalisé de ses collaborateurs. exacerber des maladies inflammatoires
et immunitaires, bien qu’elles ne soient
pratiquement jamais à leur origine. Il
Impressum est donc important d’être à l’écoute et
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