Manuel d'utilisation Gebrauchshandbuch Manuale d'uso User manual Manual de utilización Gebruiksaanwijzing
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COUV MISPORT UTILE 26/07/06 17:54 Page 1
Manuel d’utilisation
Gebrauchshandbuch
Manuale d’uso
User manual
Manual de utilización
Gebruiksaanwijzing
© Compex Médical SA – All rights reserved – 07/06 – Art. 885616 - V.2Français
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3SOMMAIRE I. AVERTISSEMENTS
Français
Français
I. AVERTISSEMENTS 5 1. Contre-indications 2. Mesures de sécurité
1. Contre-indications 5
2. Mesures de sécurité 5
Contre-indications majeures Ce qu’il ne faut pas faire avec le
■ Stimulateur cardiaque (pacemaker) Compex et le système4-m
II. PRÉSENTATION 7 ■ Épilepsie ■ Ne pas utiliser le Compex ou le sys-
1. Réception du matériel et accessoires 7 ■ Grossesse (pas de positionnement tème m-4 dans l’eau ou en milieu
2. Garantie 8 dans la région abdominale) humide (sauna, hydrothérapie, etc.).
■ Troubles circulatoires artériels ■ Ne jamais effectuer une première
3. Entretien 8
importants des membres inférieurs séance de stimulation sur une personne
4. Conditions de stockage et de transport 8 ■ Hernie de l'abdomen ou de la région debout. Les cinq premières minutes
5. Conditions d’utilisation 8 inguinale de la stimulation doivent toujours être
6. Élimination 9 réalisées sur une personne en position
7. Normes 9 assise ou couchée. Dans de rares cas,
Précautions d'utilisation du des personnes particulièrement émo-
8. Brevet 9 Compex tives peuvent développer une réaction
9. Symboles normalisés 9 ■ Après un traumatisme ou une vagale. Celle-ci est d'origine psycho-
10. Caractéristiques techniques 9 intervention chirurgicale récente logique et est liée à la crainte de la sti-
(moins de 6 mois) mulation ainsi qu'à la surprise de voir
III. COMMENT FONCTIONNE L’ÉLECTROSTIMULATION ? 10 ■ Atrophie musculaire un de ses muscles se contracter sans
■ Douleurs persistantes le contrôle de la volonté. Cette réaction
■ Besoin d'une rééducation musculaire vagale se traduit par une sensation de
IV. PRINCIPES D’UTILISATION 12 faiblesse avec tendance syncopale
1. Placements des électrodes 12 (lipothymie), un ralentissement de la
Matériel d’ostéosynthèse fréquence cardiaque et une diminution
2. Positions du corps 12
La présence de matériel d’ostéosynthèse de la pression artérielle. Dans une
3. Réglages des énergies de stimulation 13 (matériel métallique au niveau des telle circonstance, il suffit d'arrêter la
4. Progression dans les niveaux 13 os: broches, vis, plaques, prothèses, etc.) ne stimulation et se coucher à plat avec
5. Alternance séances de stimulation / entraînements volontaires 14 constitue pas une contre-indication à
les jambes surélevées, le temps (5 à
l’utilisation des programmes Compex. Les
courants électriques du Compex sont 10 minutes) que disparaisse la sensa-
V. QU’EST-CE QUE LA TECHNOLOGIE m? 15 spécialement conçus pour n’avoir aucun tion de faiblesse.
effet néfaste au niveau du matériel ■ Ne jamais permettre le mouvement
1. Règles pratiques d’utilisation avec le système m-4 16
d’ostéosynthèse. qui résulte de la contraction musculaire
2. Règles pratiques d'utilisation en mode m-1 18 pendant une séance de stimulation. Il
faut toujours stimuler en isométrique ;
VI. MODE D’EMPLOI 22 Dans tous ces cas, il est recommandé de : c’est-à-dire que les extrémités du
1. Description de l’appareil 22 ■ ne jamais utiliser le Compex de membre dont on stimule un muscle
façon prolongée sans avis médical ; doivent être solidement fixées afin de
2. Branchements 23
■ consulter votre médecin si vous bloquer le mouvement qui résulte de
3. Réglages préliminaires de la langue, du contraste et du volume 24 avez le moindre doute ; la contraction.
4. Sélection d’une catégorie de programmes 25 ■ lire attentivement ce manuel et ■ Ne pas utiliser le Compex ou le
5. Sélection d’un programme 25 le manuel d’applications spécifiques système m-4 à moins de 1,5 mètre
6. Personnalisation d’un programme 26 qui vous informe des effets et des d’un appareil à ondes courtes, d’un
indications de chaque programme appareil à micro-ondes ou d’un équi-
7. Pendant la séance de stimulation 27
de stimulation. pement chirurgical à haute fréquence
8. Consommation électrique et recharge 30 (H.F.), au risque de provoquer des
4 4 9. Problèmes et solutions 31 irritations ou des brûlures cutanées 5 5sous les électrodes. En cas de doute ■ Ne pas utiliser le Compex en ■ Mettre l’appareil hors tension avant du contact entre l’électrode et la peau
Français
Français
sur l’utilisation du Compex à proximité conduisant ou en travaillant sur une de retirer ou déplacer des électrodes – facteur important du confort et de
d’un autre appareil médical, demander machine. en cours de séance. l’efficacité de la stimulation – se dégrade
conseil au fabricant de ce dernier ou ■ Ne pas utiliser l’appareil, en ■Ne pas plonger les électrodes/le progressivement.
à votre médecin. montagne, à une altitude supérieure à stylet fournis dans l’eau. ■ Chez certaines personnes à la peau
■ Utiliser exclusivement les câbles 3000 mètres. ■Ne pas appliquer sur les électrodes/ très sensible, on peut observer une
d’électrodes fournis par Compex. le stylet un solvant de quelque nature rougeur sous les électrodes après une
■ Ne pas déconnecter les câbles Où ne jamais appliquer les qu’il soit. séance de stimulation. En général, cette
d’électrodes du stimulateur en cours électrodes et le stylet point ■ Avant l'application des électrodes, il rougeur est totalement bénigne et dis-
de séance tant que l’appareil est moteur… est conseillé de laver et de dégraisser la paraît après 10 à 20 minutes. On évitera
encore sous tension. Arrêter préala- ■ Au niveau de la tête. peau, puis de la sécher. toutefois de recommencer une séance
blement le stimulateur. ■ De façon controlatérale: ne pas uti- ■ Bien appliquer toute la surface des de stimulation au même endroit tant
■ Ne jamais brancher les câbles de liser les deux pôles (positif /rouge et électrodes sur la peau. que la rougeur n'a pas disparu.
stimulation sur une source électrique négatif/noir) d'un même canal (câble) ■Pour des raisons d'hygiène très impor- ■ Avant chaque utilisation du stylet
externe. Il existe un risque de choc de part et d'autre de la ligne médiane tantes, chaque utilisateur doit disposer point moteur, il est nécessaire de
électrique. du corps (par ex. pôle rouge positif de son propre jeu d'électrodes. Ne nettoyer et de désinfecter l’extrémité
■ Ne jamais utiliser un bloc d’accu- branché sur électrode collée sur le pas utiliser les mêmes électrodes sur entrant en contact avec la peau.
mulateurs différent de celui fourni par bras droit / pôle noir négatif branché plusieurs personnes différentes.
Compex. sur une électrode collée sur le bras ■ Ne pas utiliser un jeu d'électrodes
■ Ne jamais recharger l'appareil lorsque gauche). plus de quinze séances, car la qualité
les câbles sont branchés au stimulateur. ■ Au niveau ou à proximité de lésions
■ Ne jamais recharger les batteries cutanées quelles qu’elles soient
avec un autre chargeur que celui (plaies, inflammations, brûlures,
fourni par Compex. irritations, eczéma, etc.).
■ Ne jamais utiliser le Compex ou le
chargeur si un élément est endommagé Précautions d'utilisation II. PRÉSENTATION
(boîtier, câbles, etc.) ou si le compar- du système m-4
timent à batteries est ouvert. Il existe ■ Pour avoir accès aux fonctions de
un risque de décharge électrique. la technologie m du Compex, il est 1. Réception du matériel et accessoires
■ Débrancher immédiatement le chargeur indispensable d’avoir branché le câble
si le Compex émet un son continu, en d’électrodes équipé du système m- Votre set vous a été livré avec:
cas d’échauffement anormal, d’odeur 4 avant d’enclencher l’appareil. Un stimulateur
suspecte ou de fumée provenant du ■ Éviter de connecter le câble d’élec- Un clip ceinture
Un chargeur
chargeur ou du Compex. Ne pas trodes équipé du système m-4 Un stylet point moteur et son échantillon de gel
recharger la batterie dans un environ- lorsque le Compex est sous tension. Un jeu de câbles d’électrodes avec indicateurs de
Un guide de démarrage rapide "Testez votre
couleurs (bleu, vert, jaune, rouge)
nement confiné (mallette, etc.). Il ■ Ne pas déconnecter le câble Compex en 5 minutes"
existe un risque d’incendie ou de d'électrodes équipé du système Un câble d’électrodes équipé du système m-4
Un DVD contenant un explicatif sur l’utilisation de
décharge électrique. m-4 en cours d'utilisation. Des sachets d’électrodes (petites (5x5 cm) et votre Compex et le planificateur d’entraînement
■ Tenir le Compex ainsi que ses acces- ■ Pour qu’il puisse fonctionner correc- grandes (5x10 cm) électrodes)
Une trousse de transport
soires hors de la portée des enfants. tement, le système m-4 ne doit Un manuel d’utilisation
■ Veiller à ce qu’aucun corps étranger pas être bloqué ou subir des pressions. Un manuel d’applications spécifiques avec les
(terre, eau, métal, etc.) ne pénètre placements d’électrodes
dans le Compex, le compartiment à Précautions d'utilisation des
batteries et le chargeur. électrodes et du stylet point
■ Les brusques changements de moteur…
température peuvent entraîner la ■ Utiliser exclusivement les électrodes/ le
formation de gouttelettes de conden- stylet fournis par Compex. D’autres électro-
sation à l’intérieur de l’appareil. des/stylets pourraient présenter des carac-
Utiliser l’appareil seulement lorsqu’il téristiques électriques qui ne sont pas
6 6 aura atteint la température ambiante. adaptées au stimulateur Compex. 7 72. Garantie de la part d’une personne ou d’un 6. Élimination 8. Brevet
Français
Français
service non officiellement agréés par
L es stimulateurs Compex sont Compex Médical SA. L a directive 2002/96/CEE (DEEE) a pour m-4 :
contractuellement couverts par une L es stimulateurs Compex n’ont pas objectif prioritaire la prévention en ce Brevet US 6,324,432. Brevets en cours
garantie de 2 (deux) ans : enregistrez- besoin d’étalonnage et de vérification qui concerne les déchets électriques de dépôt aux États-Unis, au Japon et
vous sur notre site internet : des performances. Les caractéristiques et électroniques et en outre, leur ré- en Europe.
www.compex.info (section “Enregis- sont systématiquement vérifiées et va- utilisation, leur recyclage et les autres Electrodes à snap :
trement de la garantie”). lidées pour chaque appareil fabriqué. formes de valorisation des ces déchets, Brevet en cours de dépôt
L a garantie Compex entre en vigueur Celles-ci sont stables et ne varient de manière à réduire la quantité de
à la date d’achat de l’appareil. pas, pour une utilisation normale et déchets à éliminer. Le pictogramme
L a garantie Compex s’applique au dans un environnement standard. poubelle barrée signifie que l’équipe-
9. Symboles normalisés
stimulateur et au câble d’électrodes S i, pour une cause quelconque, votre ment ne peut être jeté avec les ordures A ttention : dans certaines
équipé du système m-4 (pièces appareil semble présenter un dys- ménagères, mais qu’il fait l’objet d’une conditions, la valeur efficace
et main d’œuvre) et ne couvre pas les fonctionnement, contactez le service collecte sélective. des impulsions de stimulation peut
câbles et les électrodes. Elle couvre consommateurs mentionné et agréé L ’équipement doit être remis à un dépasser 10 mA ou 10 V. Veuillez
tous les défauts résultant d’un problème par Compex Médical SA. point de collecte approprié pour le respecter scrupuleusement les infor-
de qualité du matériel ou d’une fabri- Le professionnel ou le prestataire de traitement. Par ce geste, vous contri- mations données dans ce manuel.
cation défectueuse. La garantie ne soins a le devoir de se conformer à buez à la préservation des ressources L e Compex est un appareil de
s’applique pas si l’appareil a été la législation du pays pour ce qui con- naturelles et à la protection de la santé classe II à source électrique
endommagé suite à un choc, un acci- cerne l’entretien du dispositif. Il doit, à humaine. interne avec parties appliquées
dent, une fausse manœuvre, une intervalles réguliers, vérifier les perfor- P our l’élimination des batteries, de type BF.
protection insuffisante contre l’humidité, mances et la sécurité du dispositif utilisé. respectez la réglementation en vigueur Déchets d’équipements électri-
une immersion ou une réparation non dans votre pays. ques et électroniques (DEEE).
effectuée par nos services après-vente. 4. Conditions de stockage L a touche “Marche/Arrêt” est
et de transport 7. Normes une touche multifonctions :
Seule la présentation de la preuve
d’achat permet de la revendiquer. L e Compex contient un bloc d'accu- L e Compex est directement dérivé de Fonctions N° de symbole (selon CEI 878)
mulateurs rechargeables. C’est la raison la technique médicale. Marche/Arrêt (deux positions stables) 01-03
L esdroits légaux ne sont pas affectés pour laquelle les conditions de P our garantir votre sécurité, la Attente ou état préparatoire pour
stockage et de transport ne doivent conception, la fabrication et la distri- une partie d'appareil 01-06
par la présente garantie.
pas dépasser les valeurs suivantes: bution du Compex sont conformes Arrêt (mise hors service) 01-10
Température de stockage
aux exigences de la Directive euro-
3. Entretien et de transport : de -20°C à 45°C péenne 93/42/CEE.
Humidité relative maximale : 75%
L'appareil est conforme à la norme sur 10. Caractéristiques
P our nettoyer votre appareil, utilisez les règles générales de sécurité des techniques
un chiffon doux et un produit de Pression atmosphérique : 700 hPa à 1060 hPa appareils électromédicaux IEC 60601-
nettoyage à base d'alcool mais ne 1. Il suit également la norme sur la Généralités
contenant aucun solvant. compatibilité électromagnétique IEC A limentation : Accumulateur nickel-
Aucune réparation ne doit être entre- 5. Conditions d’utilisation 60601-1-2 et la norme des règles par- métal hydride (NIMH) rechargeable
prise par l’utilisateur sur l’appareil ou ticulières de sécurité pour stimulateurs (4,8 V ≈ 1200 mA/h).
l’un de ses accessoires. Ne jamais Température d’utilisation : 0°C à 40°C
de nerfs et de muscles IEC 60601-2-10. Chargeurs : Les seuls chargeurs utilisés
démonter le Compex ou le chargeur, Humidité relative maximale : 30% à 75% Les normes internationales en vigueur pour la recharge des batteries
qui contiennent des parties sous haute Pression atmosphérique : 700 hPa à 1060 hPa (IEC 60601-2-10 AM1 2001) imposent accumulateurs portent les références
tension, car il existe un risque de une mise en garde relative à l’applica- suivantes :
décharge électrique. tion des électrodes au niveau du thorax
Ne pas utiliser dans une zone présen-
EUROPE
C ompex Médical SA décline toute (risque de fibrillation cardiaque accru). Type TR503-02-E-133A03
tant un risque d’explosion. Input 90-264 VAC / 47-63Hz / 0.5A max.
responsabilité quant aux dommages et Directive 2002/96/CEE Déchets d’équi- Output 9V / 400mA / 6W
conséquences résultant d’une tentative pements électriques et électroniques Type TR1509-06-E-133A03
d’ouvrir, de modifier ou de réparer (DEEE). Input 90-264 VAC / 47-63Hz / 0.5A max.
8 8 l’appareil ou l’un de ses composants Output 9V / 1.4A / 15W 9 9Type TR503-02-A-133A03 Sorties : Quatre canaux indépendants réglables
USA
Impulsion programmes permettent d’orienter
Français
Français
Input 90-264 VAC /47-63Hz / 0.5A max. individuellement, isolés électriquement l'un de électrique très précisément le travail musculaire
Output 9V / 400mA / 6W l'autre et de la terre
Type TR1509-06-A-133A03
Excitation Transmission de vers le but souhaité (renforcement
Forme des impulsions : Rectangulaire; courant l’excitation musculaire, augmentation du débit
Input 90-264 VAC / 47-63Hz / 0.5A max.
constant compensé, de manière à exclure toute
Output 9V / 1.4A / 15W
composante de courant continu pour éviter une
Nerf sanguin, raffermissement, etc.).
moteur
UK
Type TR503-02-U-133A03 polarisation résiduelle de la peau
Input 90-264 VAC / 47-63Hz / 0.5A max. Muscle
Output 9V / 400mA / 6W Courant maximal d’une impulsion : stimulé
Type TR1509-06-U-133A03 120 milliampères 2. Stimulation des nerfs
Input 90-264 VAC / 47-63Hz / 0.5A max. Pas d’incrémentation de l’intensité : Réglage Réponse mécanique élémentaire = secousse sensitifs
Output 9V / 1.4A / 15W manuel de l’intensité de stimulation: 0-999 (éner-
gie) - Pas minimal: 0.5 mA Les impulsions électriques peuvent
Durée d’une impulsion : 60 à 400 microsecondes dit, le muscle ne peut pas distinguer également exciter les fibres nerveuses
Neurostimulation Quantité d'électricité maximale par impulsion : si la commande provient du cerveau sensitives, pour obtenir un effet antal-
T outesles spécifications électriques 96 microcoulombs (2 x 48 µC compensé) ou du stimulateur. gique.
sont données pour une charge Temps de montée typique d'une impulsion : Les paramètres des programmes La stimulation des fibres nerveuses de
comprise entre 500 et 1000 ohms par 3 microsecondes (entre 20 et 80% du courant Compex (nombre d’impulsions par la sensibilité tactile bloque la trans-
canal. maximal) seconde, durée de contraction, durée mission de la douleur par le système
Fréquence des impulsions : 1 à 150 Hertz de repos, durée totale du programme) nerveux. La stimulation d’un autre
permettent d’imposer différents types type de fibres sensitives provoque une
de travail aux muscles, en fonction des augmentation de la production d’endor-
fibres musculaires. En effet, on distin- phines et, ainsi, une diminution de la
gue différents types de fibres muscu- douleur.
III. COMMENT FONCTIONNE laires selon leur vitesse respective de Avec les programmes antidouleur,
contraction: les fibres lentes, intermé- l’électrostimulation permet de traiter
L’ÉLECTROSTIMULATION ? diaires et rapides. Les fibres rapides les douleurs localisées aiguës ou
prédomineront nettement chez un chroniques, ainsi que les douleurs
L e principe de l’électrostimulation 1. Stimulation du nerf sprinter, tandis qu’un marathonien musculaires.
consiste à stimuler les fibres nerveuses moteur (ESM) aura davantage de fibres lentes.
au moyen d’impulsions électriques La connaissance de la physiologie Attention: ne pas utiliser les programmes
transmises par des électrodes. En volontaire, l’ordre pour le travail humaine et une parfaite maîtrise des antidouleur de manière prolongée
L es impulsions électriques générées musculaire provient du cerveau qui paramètres de stimulation des sans consulter un médecin.
par les stimulateurs Compex sont des envoie une commande aux fibres
impulsions de grande qualité – offrant nerveuses sous forme de signal élec-
sécurité, confort et efficacité – qui trique. Ce signal est transmis aux fibres
permettent de stimuler différents types musculaires qui se contractent.
de fibres nerveuses : Le principe de l’électrostimulation Les bénéfices de l’électrostimulation
1. les nerfs moteurs, pour imposer un travail
reproduit fidèlement le processus mis
en jeu lors d’une contraction volontaire. L’électrostimulation offre une manière très efficace l’énergie de stimulation. Il faudra donc utiliser des
musculaire dont la quantité et les bénéfices
Le stimulateur envoie une impulsion de travailler vos muscles : énergies maximales supportables. C’est l’utilisateur
dépendent des paramètres de stimulation ; on
■ en permettant une progression significative lui-même qui est responsable pour cet aspect de
parle alors d’électrostimulation musculaire (ESM). de courant électrique aux fibres ner- la stimulation. Plus l’énergie de stimulation est éle-
veuses, qui provoque une excitation des différentes qualités musculaires,
2. certains types de fibres nerveuses sensitives vée, plus le nombre de fibres musculaires qui tra-
■ sans fatigue cardio-vasculaire ni psychique,
pour obtenir des effets antalgiques. sur ces fibres. Cette excitation est ■ avec peu de contraintes au niveau des vailleront sera grand et, par conséquent, la
transmise aux fibres musculaires, qui articulations et des tendons. progression importante.
effectuent alors une réponse mécani- Pour bénéficier au maximum des résultats obtenus,
De cette manière, l’électrostimulation permet
que élémentaire (= secousse muscu- d’imposer une quantité plus élevée de travail aux Compex vous recommande de compléter vos
laire). Cette dernière constitue l’élément muscles comparé à l’activité volontaire. séances d’électrostimulation avec:
de base pour la contraction musculaire. ■ une activité physique régulière,
Pour être efficace, ce travail doit être imposé au
Cette réponse musculaire est totale- ■ une alimentation saine et variée,
plus grand nombre possible de fibres musculai-
ment identique au travail musculaire ■ un style de vie équilibré.
res. Le nombre de fibres qui travaillent dépend de
10 commandé par le cerveau. Autrement 11après la séance. Par exemple, lors de programme désiré lors des 3 premières
IV. PRINCIPES D’UTILISATION
Français
Français
la stimulation des quadriceps, la per- séances avec une énergie suffisante
L es principes d’utilisation exposés dans cette rubrique ont valeur de règles sonne se placera en position assise, pour produire de puissantes contrac-
générales. Pour l’ensemble des programmes, il est recommandé de lire attenti- avec les chevilles fixées au moyen de tions musculaires, pour s’accoutumer
vement les informations et conseils d’utilisation présentés dans le manuel sangles pour empêcher l'extension à la technique de l’électrostimulation.
d’applications spécifiques. des genoux. Il pourra ensuite entamer son premier
Pour les autres types de programmes cycle de stimulation. Après l'échauffe-
1. Placement des électrodes recherchez la meilleure position, en (par exemple, les programmes Anti- ment, qui doit produire des secousses
déplaçant légèrement l’électrode de douleur et Récupération), qui n’indui- musculaires bien nettes, il faut monter
Il est recommandé de se conformer aux polarité positive, de façon à obtenir la sent pas de contractions musculaires, progressivement l'énergie de stimula-
placements des électrodes préconisés. meilleure contraction musculaire ou le positionnez-vous de la façon la plus tion, de contraction en contraction,
Pour ce faire, référez-vous aux dessins et positionnement qui semble être le plus confortable possible. pendant les trois ou quatre premières
pictogrammes répertoriés sur le rabat de la confortable. minutes de la séquence de travail. Il
couverture du manuel d’applications D ans l’optique d’une stimulation avec faut aussi progresser dans les énergies
spécifiques. 3. Réglage des énergies de
le système m-4, tous les place- stimulation utilisées de séance en séance, surtout
ments conseillés proposent un posi- durant les trois premières séances d'un
Un câble de stimulation se compose tionnement optimal de ce système. Il Dans un muscle stimulé, le nombre des cycle. Une personne normalement
de deux pôles: est donc recommandé de suivre rigou- fibres qui travaillent dépend de l'éner- disposée atteindra des énergies de
un pôle positif (+) = connexion rouge reusement ces indications. gie de stimulation. Il faut donc absolu- stimulation déjà très significatives au
un pôle négatif (–) = connexion noire ment utiliser des énergies de stimulation cours de la quatrième séance.
Le Groupe Compex décline toute maximales, de façon à recruter le plus
Une électrode distincte doit être responsabilité pour des placements possible de fibres. En dessous d'une 4. Progression dans les
branchée sur chacun des deux pôles. différents. énergie de stimulation significative, niveaux
R emarque : dans certains cas de il est inutile, pour un sujet moyen,
placements des électrodes, il est tout d’effectuer des séances de stimulation. D'une façon générale, il n'est pas
à fait possible et normal qu’une sortie 2. Positions du corps En effet, dans ce cas, le nombre de indiqué de franchir trop rapidement
d’électrodes reste libre. fibres recrutées au niveau du muscle les niveaux et de vouloir arriver le plus
S elon les caractéristiques du courant Pour déterminer la position de sti- stimulé est trop faible pour permettre vite possible au niveau 5. En effet, les
utilisé pour chaque programme, mulation à adopter en fonction du une amélioration intéressante de la différents niveaux correspondent à
l’électrode branchée sur le pôle positif placement des électrodes et du programme performance de ce muscle. une progression dans l'entraînement
(connexion rouge) peut bénéficier choisis, référez-vous aux dessins et picto- L e progrès d'un muscle stimulé sera par électrostimulation.
d’un emplacement “stratégique”. grammes sur sur le rabat de la couverture d'autant plus important qu'un nombre L’erreur la plus fréquente consiste à
Pour tous les programmes d’électro- du manuel d’applications spécifiques. élevé de ses fibres effectuent le travail passer de niveau en niveau au fur et à
stimulation musculaire, c’est-à-dire généré par le Compex. Si seulement mesure que l'on se stimule avec des
pour les programmes qui imposent La position de la personne stimulée 1/10 des fibres d'un muscle travaillent énergies de stimulation plus élevées.
des contractions aux muscles, il est dépend du groupe musculaire que l'on sous stimulation, seuls ces 1/10 pour- Le nombre de fibres qui sont soumises
important de placer l’électrode de désire stimuler et du programme ront progresser; ce qui est évidemment à la stimulation dépend de l’énergie
polarité positive sur le point moteur choisi. beaucoup moins appréciable que si de stimulation. La nature et la quantité
du muscle. Pour les programmes qui imposent 9/10 des fibres travaillent et peuvent de travail qu'effectuent ces fibres
L e choix de la taille des électrodes des contractions musculaires (contrac- donc progresser. Vous veillerez donc dépendent du programme et du niveau,
(grande ou petite) et le positionnement tions tétaniques), il est recommandé à travailler avec des énergies de stimu- le but étant d’abord de progresser dans
correct des électrodes sur le groupe de toujours travailler le muscle en lations maximales, soit toujours à la les énergies électriques de stimulation,
musculaire que l’on souhaite stimuler isométrique. Vous devez donc fixer limite de ce que vous pouvez supporter. puis dans les niveaux, car plus nom-
sont des facteurs déterminants et es- solidement l’extrémité du ou des I l n'est évidemment pas question breuses sont les fibres que vous stimu-
sentiels à l’efficacité de la stimulation. membre(s) stimulé(s). Vous offrez de d'atteindre l'énergie de stimulation lez et plus nombreuses seront les fibres
Par conséquent, respectez toujours la la sorte une résistance maximale au maximale dès la première contraction qui vont progresser. Mais la vitesse du
taille des électrodes représentées sur mouvement et vous empêchez le de la première séance du premier progrès de ces fibres, ainsi que leur
les dessins. Sauf avis médical particu- raccourcissement de votre muscle cycle. Celui qui n'a jamais fait de aptitude à fonctionner avec un régime
lier, respectez toujours les placements pendant la contraction, et donc les stimulation Compex au préalable plus élevé, dépendent du programme
12 spécifiés sur les dessins. Au besoin, crampes et les courbatures importantes effectuera seulement la moitié du et du niveau utilisés, du nombre de 13séances hebdomadaires, de la durée
V. QU’EST-CE QUE LA TECHNOLOGIE m ?
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de ces séances, comme des facteurs
intrinsèques propres à chacun.
m pour “muscle intelligence”™ (tous les éléments se rapportant à cette technologie sont
Le plus simple et le plus habituel est
précédés du symbole m).
de débuter par le niveau 1 et de Cette technologie permet de prendre en compte les spécificités de chacun de nos muscles et
monter d’un niveau lorsqu’on passe à d’offrir ainsi une stimulation adaptée à leurs caractéristiques.
un nouveau cycle de stimulation. C’est simple… parce que la transmission de ces données au stimulateur se fait automati-
À la fin d’un cycle, vous pouvez, soit quement !
débuter un nouveau cycle avec le C’est personnalisé… parce que chacun de nos muscles est unique !
niveau immédiatement supérieur, soit
réaliser un entretien à raison de 1
séance par semaine avec le dernier
niveau utilisé. Désigne le stimulateur musculaire proprement dit.
5. Alternance séances de m—4 m—5
stimulation / entraînements C’est un petit capteur qui relie le sti- Il s’agit de trouver et d’utiliser l’éner-
volontaires mulateur aux électrodes. m—4 est gie de stimulation optimale tout au
la clef qui permet de mesurer certaines long du programme TENS (antidou-
Les séances de stimulation peuvent caractéristiques physiologiques du leur). En se fondant sur les mesures
être réalisées en dehors ou au cours de muscle, de les analyser et d’adapter les enregistrées régulièrement au cours
l’entraînement volontaire. paramètres de stimulation en consé- de la séance, l’appareil réajuste en
Lorsqu’on effectue entraînement quence. permanence et automatiquement
volontaire et stimulation au cours C’est grâce à lui que le muscle devient l’énergie de stimulation afin d’éviter
d’une même séance, il est généralement langage. toute apparition de contraction mus-
recommandé de faire précéder la sti- culaire, vivement contre-indiquée
mulation par l’entraînement volontaire. m—3 pour les programmes de ce type.
De cette manière, l’exercice volontaire Cette fonction adapte la séance
n’est pas exécuté sur des fibres d’électrostimulation à la physiologie m—6
musculaires déjà fatiguées. Ceci est de chacun. Juste avant de commencer Cette fonction vous indique la zone
particulièrement important pour les la séance de travail, m—3 sonde le idéale de réglage des énergies pour
entraînements de force et de force groupe musculaire choisi et ajuste les programmes de basses fréquences.
explosive. automatiquement les paramètres du Grâce à la fonction m—6, il n’est
Toutefois, dans les entraînements de stimulateur à l’excitabilité de cette plus nécessaire de vous demander si
résistance, il peut être très intéressant zone du corps. Il s’agit d’une véritable vous vous situez trop haut ou trop bas
de procéder de façon inverse. Avant mesure personnalisée. dans les énergies : cette fonction vous
l’entraînement volontaire, on effectue, l’indique, optimisant ainsi l’efficacité
grâce à la stimulation en résistance, m—1 de votre traitement ou de votre entraî-
une “pré-fatigue spécifique” des fibres Il s’agit d’un mode de travail dans le- nement.
musculaires sans fatigue générale ni quel une contraction musculaire volon-
cardio-vasculaire. De cette façon, taire est accompagnée automatiquement
l’effort volontaire sur les fibres d’une contraction par électrostimula-
“préparées” permettra de pousser tion. La contraction par électrostimula-
plus vite et plus loin le métabolisme tion est donc parfaitement contrôlée,
glycolytique. la séance de travail devient alors plus
confortable (psychologiquement et
musculairement), plus poussée (le
muscle travaille plus et plus en profon-
deur) et plus complète (amélioration … comme si chaque
de la faculté de coordination). séance avait été programmée pour
14 vous … 15Le signal sonore diminue: le déclenchement est niveau efficace, tout en limitant consi-
1. Règles pratiques d’utilisation avec le système m—4
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toujours possible et le rythme de travail est encore dérablement l’apparition de contractions
satisfaisant. musculaires.
Pour avoir accès aux fonctions de la technologie m du Compex, il est indispensable
d’avoir branché le câble d’électrodes équipé du système m—4 avant d’enclencher Après un certain laps de temps – variable selon les ■ De courts tests de mesures (de 2 à 3
l’appareil.
programmes – durant lequel des “bips” sonores secondes) sont effectués régulièrement
très espacés sont émis, l’appareil se met automati- pendant toute la durée du programme.
Éviter de connecter le câble d’électrodes équipé du système m—4 lorsque le Compex est quement en mode “Pause”, si aucune phase de ■ Une phase de tests a lieu après
sous tension. Pour qu’il puisse fonctionner correctement, le système m—4 ne doit pas contraction n'a été déclenchée. chaque augmentation des énergies de
être bloqué ou subir des pressions. Lors de la séance de stimulation, des électrodes adhésives stimulation. Afin de permettre son bon
(autocollantes) doivent toujours être “clippées” sur le câble d’électrodes équipé du système ■ Le mode m—1 nécessite que le
muscle retrouve à la fin de chaque déroulement, il est indispensable de
m—4. rester parfaitement immobile durant ce
contraction les mêmes conditions que
lors de la phase de repos précédente. Il laps de temps.
Fonction m-3 Mode m—1 faut donc toujours veiller à retrouver ■ Selon les résultats des tests de mesures
■ La fonction m-3 n’est accessible ■ Le mode m—1 permet à la exactement les mêmes situations de enregistrés par l’appareil, le niveau des
que pour les programmes nécessitant personne stimulée de déclencher elle- relâchement et de positionnement énergies de stimulation peut être légère-
le choix d’un groupe musculaire. même la phase de contraction muscu- préalables, dès la fin de chaque ment diminué de façon automatique.
■ La fonction m-3 permet d’adapter laire en contractant de façon volontaire contraction. Si ces conditions ne sont ■ Il est important de toujours adopter
les caractéristiques des impulsions de le muscle stimulé. Il donne ainsi la pas remplies, le chronomètre s'arrête. la position de stimulation la plus
stimulation aux spécificités individuelles possibilité d’associer travail volontaire Pour le faire repartir, il suffit d'aug- confortable possible. De même, il s’agit
de chaque personne et aux caractéris- et stimulation. menter les énergies de stimulation ou de chercher à rester immobile et de
tiques d’excitabilité du muscle stimulé. ■ Le mode m—1 n’est accessible d'attendre que le stimulateur prenne ne pas contracter les muscles de la
Cette fonction se concrétise, en début que pour certains programmes qui en compte la nouvelle position de région stimulée.
de programme, par une courte séquence permettent ce mode de travail. votre muscle (ceci se produit après 6
au cours de laquelle des mesures sont ■ Les programmes qui exploitent le secondes). Fonction m—6
réalisées (une barre horizontale défile mode m—1 sont toujours précédés ■ Pour pouvoir relancer une contrac- ■ Cette fonction vous indique la zone
sur la petite figurine située à gauche du test de mesures m—3 (voir tion musculaire durant la phase de idéale de réglage des énergies pour les
de l’écran). rubrique précédente). repos actif, le système m—4 doit programmes dont l’efficacité nécessite
■ Pendant toute la durée du test de ■ Le mode de travail m—1 est opé- percevoir de bonnes secousses mus- l’obtention de vigoureuses secousses
mesures, il est impératif de rester rationnel durant les phases de repos culaires. Pour ce faire, l'appareil vous musculaires.
strictement immobile et d’être parfai- actif d’une séquence de travail. Il ne invite, le cas échéant, à augmenter les ■ La fonction m—6 n’est donc
tement relâché. Le système m—4 l'est pas pendant les séquences énergies de stimulation au cours de la accessible que pour les programmes
est très sensible: la plus petite contrac- d’échauffement et de relaxation. phase de repos actif. Si, malgré cela, utilisant de basses fréquences de
tion ou le moindre mouvement peut ■ Après la phase d'échauffement, la le système m—4 ne perçoit pas de stimulation (moins de 10 Hertz).
perturber le test de mesures. première contraction musculaire est secousses musculaires suffisantes ■ Pour les programmes qui permettent
■ La durée du test m-3 varie selon déclenchée automatiquement. dans un laps de temps de 20 secondes, la fonction m—6, le stimulateur
le muscle concerné et les caractéristi- ■ Le déclenchement volontaire d’une l'appareil passe en mode “Pause”. contrôle si vous vous trouvez dans votre
ques individuelles de chacun. Ce test contraction (au cours d’une phase de zone d’énergie idéale. Si vous êtes en
dure 12 secondes en moyenne et ne repos actif) n’est possible que dans dessous de cette zone, le stimulateur
dépasse jamais 21 secondes. un laps de temps déterminé, qui varie Fonction m—5
■ La fonction m—5 permet de limiter vous demande de monter les énergies
■ Au cours du test, une sensation selon le programme utilisé. Une alter- par l’affichage de signes + .
désagréable de picotements peut nance de signaux sonores délimite cet considérablement l'apparition de
contractions musculaires indésirables, ■ Lorsque le stimulateur a détecté votre
parfois être perçue par certaines intervalle, selon l’enchaînement suivant: zone idéale de réglage, un crochet
personnes. assurant, de cette manière, un maxi-
Un premier signal sonore (composé de “bips” de apparaît à droite du barregraphe du
■ Lorsque le test est terminé, le plus en plus rapprochés) indique que le déclen- mum de confort et d'efficacité.
■ La fonction m—5 n’est accessible canal sur lequel est branché le système
programme peut débuter. chement de la phase de contraction volontaire est
possible. que pour les programmes TENS modulé m—4. Ce crochet vous indique la
et Épicondylite. plage d’énergie dans laquelle vous
Le signal sonore est continu: c’est le moment
idéal pour déclencher la phase de contraction ■ Pour ces programmes, la fonction devez travailler pour une stimulation
volontaire. m—5 permet le contrôle des énergies optimale.
16 de stimulation, en les maintenant à un 17■ Si vous réglez les énergies de stimu- Groupes Placement Positions Déclenchement volontaire de
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musculaires des électrodes de stimulation la phase de contraction
lation en dessous de la zone idéale de
traitement, le stimulateur vous incite à Voûte Installez-vous en position assise Contractez les muscles de la voûte
les augmenter à nouveau en faisant plantaire avec les pieds reposant sur plantaire, en cherchant à enfoncer
le sol vigoureusement les orteils dans le
clignoter en continu les signes + . sol
Péroniers Installez-vous en position assise Contractez les péroniers latéraux,
latéraux avec les pieds reposant sur en exerçant un appui vigoureux
le sol contre le sol avec le gros orteil,
tout en essayant de décoller les
2. Règles pratiques d'utilisation en mode m—1 derniers orteils du sol
Dans l'optique d'une efficacité maximale, le mode de travail m—1 demande de
posséder de bonnes qualités musculaires. Des muscles insuffisamment performants Jambiers Installez-vous en position assise Contractez les jambiers
peuvent, dans certains cas, contrarier le déclenchement volontaire de la contraction. antérieurs avec les pieds placés sous un antérieurs, en cherchant à
meuble, afin d'éviter le soulever vigoureusement la pointe
Le mode de travail m—1, allié à des exercices réalisés de façon dynamique (avec un fléchissement des chevilles du pied contre une résistance qui
empêche ce mouvement
mouvement associé), doit être réservé à des sportifs maîtrisant les entraînements volontaires
de musculation et déjà initiés à l'entraînement musculaire par électrostimulation. Certains
de ces exercices (comme les squats) sont difficilement réalisables avec le mode m—1,
en raison de l'enchaînement particulier des séquences motrices spécifiques à l'exercice. Mollets Installez-vous en position assise, Contractez vigoureusement les
le dos et les pieds fermement muscles des mollets, en cherchant
En cas d'échecs répétés avec le mode m—1, il est recommandé de pratiquer un cycle placés contre des appuis à pousser énergiquement la pointe
Cette position est facilement du pied contre une résistance qui
complet de travail en mode “classique”, avant de procéder à une nouvelle tentative en mode empêche ce mouvement
réalisable en s'asseyant, par
m—1. exemple, dans l’encadrement
d’une porte
Ischios- Allongez-vous sur le ventre avec Contractez vigoureusement les
jambiers les chevilles fixées par un moyen muscles de l’arrière de la cuisse
L'électrostimulation réalisée avec les Afin de pouvoir tirer le meilleur parti de votre convenance (ischios-jambiers), en essayant de
programmes de type “classique” du de tous ces avantages, il est particulière- plier les genoux
Compex donne des résultats particu- ment important de respecter certaines
lièrement probants. La technologie m règles d'utilisation.
dont est dotée votre stimulateur va
encore plus loin et offre de nombreux Le tableau ci-après répertorie les Adducteurs Installez-vous en position assise Contractez avec force les
et placez un objet rigide (mais adducteurs, en cherchant à
avantages supplémentaires. En effet, différents groupes musculaires et donne néanmoins confortable) entre serrer vigoureusement les genoux
les programmes des catégories Sport, de précieuses indications quant à la les genoux l'un contre l'autre
Cross-training, Préparation physique meilleure position de stimulation à
et Réhabilitation, utilisés en mode m- adopter et la manière de déclencher
1, présentent des atouts indéniables : volontairement une contraction.
Ils assurent un travail encore plus efficace, car ils Quadriceps Installez-vous en position assise Contractez énergiquement
Ce travail peut être réalisé de les quadriceps, en cherchant
allient exercices volontaires et électrostimulation à étendre les jambes
deux manières :
qui permettent, ensemble, de solliciter les fibres
musculaires de manière accrue. ■ de façon statique, si vous avez
pris les dispositions nécessaires
Ils laissent à l'utilisateur le libre choix du déclen- pour bloquer le mouvement des
chement d'une contraction, rendant ainsi la pratique genoux
de l'électrostimulation encore plus confortable. ■ de façon dynamique, si vous
souhaitez privilégier le travail avec
Ils demandent une participation active et incitent mouvement, contre une résistance
l'utilisateur à s'impliquer un maximum dans son créée au moyen de charges lourdes
traitement.
18 19Groupes Placement Positions Déclenchement volontaire de Groupes Placement Positions Déclenchement volontaire de
Français
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musculaires des électrodes de stimulation la phase de contraction musculaires des électrodes de stimulation la phase de contraction
Fessiers Allongez-vous sur le ventre ou Contractez vigoureusement les Érecteurs Installez-vous en position Contractez vigoureusement les
placez-vous debout fessiers, en cherchant à serrer du rachis assise muscles de la région dorsale,
Recommandations particulières : énergiquement les fesses et en en cherchant à faire un effort
essayant d’amener les cuisses à d’auto-grandissement
Pour les fessiers, le mode l'arrière du tronc
m—1 exige de très bonnes
qualités musculaires et est peu
compatible avec certaines
configurations morphologiques
En cas d’échecs répétés avec le
Muscles Installez-vous en position Contractez vigoureusement les
cervicaux assise muscles de la région dorsale,
mode m—1, il est recommandé
en cherchant à faire un effort
de procéder au travail des fessiers
d’auto-grandissement
en mode “classique”
Abdominaux Installez-vous en position Contractez énergiquement
allongée sur le dos, celui-ci les muscles de la ceinture
devant être légèrement relevé abdominale, en cherchant à
Ce travail peut être réalisé de décoller énergiquement la tête Trapèzes Installez-vous en position Contractez énergiquement
et les épaules de leur appui assise les trapèzes, en cherchant
deux manières :
à hausser vigoureusement
■ de façon statique, si vous les épaules
cherchez simplement à initier
volontairement la phase de
contraction musculaire
■ de façon dynamique, si vous
désirez associer un exercice au Deltoïdes Installez-vous en position Contractez vigoureusement
mouvement qui consiste à ramener assise, les coudes placés à les deltoïdes, en essayant
le tronc vers les cuisses ; dans ce l'intérieur d'accoudoirs, pour d'écarter fortement les
cas, veillez à ne pas accentuer la créer une résistance des coudes du corps
cambrure de la région lombaire bras à l'écartement du corps
(lordose) ; pour ce faire, il est
indispensable de toujours travailler
avec les genoux fortement fléchis
Grands Installez-vous en position Contractez vigoureusement les
dorsaux assise, les coudes placés à grands dorsaux, en essayant de
l'extérieur d'accoudoirs, pour serrer fortement les coudes
créer une résistance des contre le corps
bras au rapprochement contre
le corps
Pectoraux Installez-vous en position Contractez vigoureusement les
assise, les paumes des mains pectoraux, en cherchant à presser
Lombaires Installez-vous en position assise Contractez vigoureusement en contact l'une avec l'autre avec force les paumes des mains
Recommandations particulières : les muscles du bas du dos, l'une contre l'autre
en cherchant à faire un effort
En raison de la spécificité anatomo- d’auto-grandissement
morphologique des muscles de la
région lombaire, il est nécessaire
de disposer de muscles
particulièrement performants pour Les normes internationales en vigueur imposent une mise en garde relative à
travailler en mode m—1 l’application des électrodes au niveau du thorax : risque de fibrillation cardiaque accru
En cas d’échecs répétés avec ce mode
travail, il est préconisé de travailler
en mode “classique” ou de se con- Triceps Installez-vous en position assise, Contractez vigoureusement
former au placement recommandé les avant-bras et les mains les triceps, en cherchant à
pour la stimulation conjointe des reposant sur des accoudoirs enfoncer énergiquement les
muscles lombaires et des érecteurs paumes des mains dans les
du rachis (dessin n° 14) ; dans ce cas, accoudoirs
veillez à toujours positionner le sys-
tème m—4 au niveau des muscles
de la région dorsale, comme indiqué
sur le dessin
20 21Vous pouvez aussi lire
