Quand la nourriture devient une obsession - Troubles du comportement alimentaire pharmacieplus
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2021 — № 1 LE MAGAZINE PHARMACIEPLUS DE SAISON CONSEIL SANTÉ LA RECETTE L'hiver chez les petits Une cigarette ? Bouchées d’endives et chez les grands Non merci ! au sérac Troubles du comportement alimentaire Quand la nourriture devient une obsession pharmacieplus
édito CANTON DE FRIBOURG ♥ ♥ du bourg, 1700 FRIBOURG du camus, 1470 ESTAVAYER-LE-LAC CANTON DE VAUD ♥ ♥ avenchoise, 1580 AVENCHES de begnins, 1268 BEGNINS santéplus fait peau ♥ dr c. repond, 1630 BULLE ♥ du bois, 1018 LAUSANNE ♥ du hêtre, 1782 BELFAUX ♥ du bourg, 1032 ROMANEL ♥ de riaz, 1632 RIAZ ♥ de la cigale, 1010 LAUSANNE ♥ de la tête noire, 1680 ROMONT ♥ d’échandens, 1026 ÉCHANDENS ♥ de vuadens, 1628 VUADENS ♥ de la fauvette, 1012 LAUSANNE ♥ fleury, 1884 VILLARS-SUR-OLLON CANTON DE GENÈVE du flon, 1003 LAUSANNE neuve! ♥ ♥ du bouchet, 1209 GENÈVE ♥ de florissant, 1020 RENENS ♥ de châtelaine, 1219 CHÂTELAINE ♥ du forum, 1260 NYON Plus qu’un réseau, ♥ des fontaines, 1227 CAROUGE ♥ de la gare, 7/7 1400 YVERDON-LES-BAINS ♥ du grand-pré, 1202 GENÈVE des grangettes, 1010 LAUSANNE de grange-canal, ♥ vos conseillers ♥ 1224 CHÊNE-BOUGERIES ♥ de la harpe, 1180 ROLLE ♥ grenus, 1201 GENÈVE ♥ de l’île, 1180 ROLLE ♥ du mandement, 1242 SATIGNY ♥ du marché, 1170 AUBONNE ♥ du mortier d’or, 1201 GENÈVE ♥ de marterey, 1003 LAUSANNE ♥ des pâquis, 1201 GENÈVE ♥ du mont d’or, 1337 VALLORBE ♥ du rondeau, 1227 CAROUGE ♥ nouvelle, 1003 LAUSANNE du rond-point, 1205 GENÈVE d’oron, 1610 ORON-LA-VILLE Design moderne et épuré, rubriques repen- Ceci d’autant plus qu’en cette nouvelle année, ♥ ♥ ♥ de saint-jean, 1203 GENÈVE ♥ de la poste, 1530 PAYERNE de saule, 1233 BERNEX ♥ de prélaz, 1004 LAUSANNE sées… Notre magazine santéplus se réinvente! pharmacieplus se positionne plus que jamais Nous sommes un groupe de ♥ ♥ wilson, 1201 GENÈVE ♥ du rhône et du midi, 1860 AIGLE En passant par des thématiques d’actualité, de en tant que pharmaciens de proximité. Que ce rouvinez, 1800 VEVEY santé, de beauté et de (re)mise en forme, nous soit pour anticiper ou pour résoudre vos pro- pharmaciens indépendants. ♥ CANTON DE NEUCHÂTEL de saint-étienne, 1008 PRILLY continuerons à vous proposer du contenu in- blèmes, nous sommes à vos côtés et nous vous ♥ du sentier, 1347 LE SENTIER A votre écoute, nos équipes vous ♥ ♥ des 3 chevrons, 2088 CRESSIER du bourg, 2074 MARIN-ÉPAGNIER ♥ ♥ de la tour d’ivoire, formatif, tout en alliant un côté plus pratique à conseillons de manière personnalisée. Notre proposent des prestations santé, notre magazine. philosophie ? Nous soignons les personnes, pas 1820 MONTREUX ♥ bourquin, 2108 COUVET ♥ de la vallée, 1347 LE SENTIER des cadolles, 2000 NEUCHÂTEL les maladies. Nous sommes heureux de vous vous conseillent et vous ♥ ♥ centrale fleurier, 2114 FLEURIER CANTON DU VALAIS L’idée ? Dans chaque nouvelle édition, vous accompagner dans cette nouvelle année qui, centrale matthys, trouverez une ou deux pages spécialement accompagnent. ♥ 2000 NEUCHÂTEL ♥ bramois, 1967 BRAMOIS nous l’espérons, sera plus douce et positive. ♥ city centre, 2000 NEUCHÂTEL ♥ grand’vigne, 1896 VOUVRY concoctées pour vous, sur des thèmes riches ♥ de colombier, 2013 COLOMBIER ♥ lauber, 1920 MARTIGNY et variés. Résultat ? Votre magazine santéplus N’hésitez pas à partager ce que vous pensez des forges, de lavallaz, 1870 MONTHEY 2 VILLE devient un véritable outil bien-être. Check- du nouveau look et concept du magazine sur ♥ ♥ 2300 LA CHAUX-DE-FONDS ♥ du léman, 1920 MARTIGNY de la grand-rue, 2034 PESEUX st-maurice, 1890 ST-MAURICE list pour bébé, étapes clés pour préparer son nos réseaux sociaux*. Votre avis nous est cher et Vaccination ♥ ♥ ♥ marti, 2053 CERNIER ♥ de troistorrents, voyage, exercices pour trouver le sommeil, nous aimons l’interactivité entre vous et nous! de l’orangerie, 2000 NEUCHÂTEL Ferritine 1872 TROISTORRENTS entraînement de la mémoire ou du cerveau… ♥ du val-de-ruz, uvrier centre, 1958 UVRIER Il ne me reste plus qu’à vous souhaiter mes ♥ ♥ nous débordons d’idées et nous nous réjouis- Soins des plaies de vétroz, 1963 VÉTROZ 2052 FONTAINEMELON ♥ ♥ du val-de-travers, 2108 COUVET ♥ de vex, 1981 VEX sons de les partager avec vous! meilleurs vœux pour cette nouvelle année, CardioTest® ♥ du versoix, 2300 LA CHAUX-DE-FONDS ♥ de vouvry, 1896 VOUVRY une agréable découverte du magazine et une bonne lecture. Prise de tension CANTON DE BERNE CANTON DU TESSIN centro losone, 6616 LOSONE Test d’allergies de la neuveville, ♥ ♥ 2520 LA NEUVEVILLE ♥ grassi, 6760 FAIDO * Et plus encore ♥ ♥ salzmann, 2735 MALLERAY schneeberger, 2720 TRAMELAN ♥ ♥ malè, 6500 BELLINZONA delle semine, 6500 BELLINZONA pharmacieplus pharmacieplus_ch redaction@pharmacieplus.ch ♥ du vallon, 2610 ST-IMIER CANTON DU JURA ♥ cattin-gare, 2800 DELÉMONT ♥ cattin-ville, 2800 DELÉMONT ♥ franches-montagnes, 2350 SAIGNELÉGIER ♥ milliet gare, 2900 PORRENTRUY ♥ milliet ville, 2900 PORRENTRUY www.pharmacieplus.ch Infoline au 0848 840 740 Eric Bussat (de CHF 0.09 à 0.11/min) directeur pharmacieplus pharmacieplus 3 pharmacieplus
sommaire Actus Action 5 11 18 Intégration sociale des seniors ACTUS RÉSULTAT L’année 2020 aura été accompagnée par une réduction des activités sociales, entraînant chez beaucoup un sentiment Enquête de satisfaction de solitude. Une étude suisse a mis en lumière le rôle que les communes ont joué pour soutenir la santé des aînés, particuliè- rement touchés par cette situation, en leur proposant diverses INFO SANTÉ solutions de solidarité. L’association socioculturelle AsoFy, à Fully, en est un bel exemple. Innovation Le parcours du médicament www.asofy.ch Stop à la buée sur les lunettes! 12 En Suisse, ce n’est pas moins d’une personne sur deux qui porte des lunettes, et fait face presque quotidiennement aux 6 verres embués, dus au port du masque. Une solution ? Les opticiens proposent des pattes antibuée, efficaces pendant 10 heures ou jusqu’au prochain lavage des lunettes. Autre solution plus radicale : la fabrication des verres avec un 21 traitement antibuée intégré. DE SAISON L'hiver chez les petits LE MOT CACHÉ DOSSIER et chez les grands Des entrées aux Bains Le saviez-vous ? Quand la nourriture de la Gruyère en jeu Mieux vaut en rire devient une obsession qu'en pleurer 22 Vaccination Le rire atténuerait les symptômes du stress! Des chercheurs de l’Université de Bâle ont étudié Augmentation des les effets que le rire a au quotidien sur la perception du cas d’encéphalite stress. Résultat ? Quand on rit beaucoup, les événements 16 LA SÉLECTION à tiques fortement stressants sont moins pesants sur le plan physique et psychique. Bon à garder en tête, PHARMACIEPLUS EN AC R M IE place à la rigolade! PHA 8 23 Traitement PRESTATION CONSEIL SANTÉ Projet TITAN, SANTÉ Une cigarette ? LA RECETTE qu’est-ce que c’est ? CardioTest® , Non merci ! Bouchées d’endives La vaccination est recommandée pour toutes les personnes testons-nous en cœur ! vivant dans une zone à risque, c’est-à-dire toute la Suisse, au sérac à l’exception des cantons de Genève et du Tessin. L’association suisse Zoé4life, en partenariat avec six associations Comme la vaccination se déroule en trois injections, pour être internationales, lance un projet transatlantique innovateur pour protégé dès le printemps, mieux vaut se faire vacciner durant les enfants atteints de neuroblastome à haut risque. Pour Editeur pharmacieplus sa les Corbes 5, 1121 Bremblens, t. 021 811 48 88, f. 021 811 48 89 Directeur Eric Bussat Rédactrice en cheffe Nadia Pagotto la période hivernale. Chez pharmacieplus, nous vous vaccinons la première fois, les enfants atteints de ce cancer rare seront Images ©Unsplash, ©Shutterstock Illustration Louiza Becquelin Marketing Isabelle Gavric-Chapuisat Publicité pharmacieplus redaction@pharmacieplus.ch Design basedesign.com Parution № 1 2021 Tirage français, italien 180 000 ex. Abonnement t. 021 811 48 88 Impression PCL Presses Centrales SA, Renens sans rendez-vous. traités ensemble sur un même protocole innovateur. ©pharmacieplus www.pharmacieplus.ch/fr/prestations https://bit.ly/projet_titan pharmacieplus 4 5 pharmacieplus
Dossier Quand la Une maladie psychique, un reflet corporel cheminement qui se construit pas à pas. » En effet, à partir Les troubles du comportement alimentaire (ci-après les du moment où la personne prend conscience qu’elle est ma- TCA) regroupent entre autres l’anorexie, la boulimie, les lade, elle aimerait guérir vite, mais les changements n’in- accès hyperphagiques et les troubles du comportement terviennent pas aussi rapidement. Au cours du chemin vers nourriture alimentaire atypiques. « Bien que chacun ait ses propres cri- la guérison, il y a souvent des moments de découragement tères diagnostiques et ses spécificités, les frontières entre entre l’envie d’aller mieux et la peur d’envisager le change- ces différents troubles sont minces. Des évolutions d’un ment (c’est ce qu’on appelle l’ambivalence). Le soutien des trouble vers un autre peuvent ainsi se voir », nous explique professionnels et de l’entourage est très important dans ces devient une Romana Chiappini, psychologue à l’Association Boulimie moments difficiles. « Nous sommes là pour accompagner les Anorexie (ABA), à Lausanne (VD). Pour cette experte en personnes dans leurs moments d’espoirs et leurs moments TCA, la compréhension de ces maladies est complexe. « Les de doutes », ajoute la psychologue, avant de pointer un as- troubles du comportement alimentaire sont la partie visible pect central, bien souvent incompris: « Nous devons garder d’un iceberg, mais dans la partie invisible se cache un mal- en tête que les TCA ne sont absolument pas une question de obsession être bien plus grand et profond. » volonté, mais avant tout l’expression d’un mal-être. » Honte, culpabilité, repli sur soi-même… les souffrances sus- ABA, une aide bienveillante citées par les troubles alimentaires sont nombreuses. « Ce sont des maladies qui prennent énormément de place dans Soutenir, écouter, orienter et informer, voici les mots la vie des personnes en souffrance et qui ont tendance à d’ordre de l’Association Boulimie Anorexie. « Notre rôle est isoler les individus. Par exemple, lorsque partager des re- d’accueillir les personnes souffrant d’un TCA, les écouter, pas devient extrêmement compliqué, cela peut amener à reconnaître leur souffrance, répondre à leurs questionne- un certain retrait social… Face à ces maladies, l’entourage ments, leur donner des informations, les soutenir dans les se trouve très souvent dans l’incompréhension et dans l’im- éventuelles démarches déjà en cours et celles à venir, les puissance », souligne Romana Chia- orienter auprès de professionnels en ppini. Sur le plan physique aussi, les fonction des besoins de chacun… », conséquences peuvent être lourdes nous explique Romana Chiappini, avec toute une cohorte de symp- pour qui les notions de bienveillance, tômes possibles. « Ce sont des ma- « Les troubles du comportement d’écoute et de non-jugement font ladies qui, si elles ne sont pas prises alimentaire ne sont absolument partie intégrante de son travail quo- en charge correctement, peuvent pas une question de volonté, tidien. Dans un cadre professionnel mais avant tout l’expression et confidentiel, l’Association Bou- quelquefois avoir une issue fatale. Il d’un mal-être. » limie Anorexie reçoit les personnes faut les prendre au sérieux », signale la psychologue. souffrant d’un TCA ainsi que leur entourage. Des groupes de partage, animés par des professionnels, sont Faire la paix avec son corps proposés une fois par mois, où une Dans une société qui prône la minceur et qui met en avant personne guérie de son trouble vient raconter son histoire. un certain idéal corporel, les tentations de comparai- « Il nous tient à cœur de montrer aux personnes qui sont en sons sont vastes et quotidiennes. En particulier, les jeunes souffrance et à leur entourage que la guérison est possible. » passent un temps non négligeable sur les réseaux sociaux, bien souvent eux-mêmes relayeurs de ces idéaux. Quel est L’entourage, un travail pour et avec eux le rôle de ces derniers dans les troubles alimentaires ? « Les jeunes nous parlent très souvent de leur utilisation parfois Bien souvent démuni face à ces comportements, l’entou- addictive des réseaux sociaux. Culte du corps mince, sculp- rage des personnes souffrant d’un TCA subit de plein té, musclé, mise en scène de repas équilibrés, calcul exact du fouet la maladie. « Parents, conjoints, frères et sœurs, amis, nombre de calories… les personnes sont aux prises avec ces collègues… tous sont concernés. Souvent impuissants face points de comparaison dans un monde d’apparence parfait. à ces maladies, nous leur proposons un espace d’écoute et Il est important de les sensibiliser et les inviter à prendre du de soutien, des éléments de compréhension de ces mala- recul avec ce qui est montré sur les réseaux sociaux et les dies, mais aussi quelques pistes pour qu’ils puissent mieux encourager à considérer ce qui est bien pour elles. » y faire face. Il est important que les personnes proches Véritables affections psychiques, les troubles restent à l’écoute de leurs besoins », relaie Romana Chia- ppini, qui accueille à l’Association les proches se sentant du comportement alimentaire sont l’expression Un chemin vers la guérison souvent impuissants. Bien qu’il puisse être une ressource A la question pouvons-nous guérir d’un TCA ?, la psycho- importante pour la personne en souffrance, à travers d’un mal-être ou d’une souffrance bien plus logue Romana Chiappini n’hésite pas: « Oui, on peut tout à l’écoute attentive et l’accompagnement, le processus de fait guérir complètement et durablement d’un TCA! Mais guérison appartient à la personne qui souffre du TCA et profonds. Eclairages sur ces maladies, encore trop c’est un processus qui prend du temps: la guérison est un ne peut pas être réalisé par d’autres. entourées de préjugés et de tabous. Nadia Pagotto 7 pharmacieplus
Prestation santé Prestation santé Le 14 février, jour de la Saint-Valentin, sera aussi OFFRE SPÉCIALE SAINT-VALENTIN Testons-nous la journée internationale de sensibilisation aux cardiopathies. Un moment idéal pour prendre soin de son cœur! Du 8 au 21 février, en cœur! profitez de notre offre spéciale Saint-Valentin et faites le CardioTest ® pour CHF 39.- au lieu du CHF 49.- voir pharmacieplus participantes sur www.pharmacieplus.ch Les maladies cardiovasculaires sont la première cause de décès en Suisse. La prévention est particulièrement importante à partir de 40 ans. A vos côtés, nous déterminons votre profil de risque cardiovasculaire. Le CardioTest ® Alina Roset, pharmacienne à la pharmacieplus du rond-point, à Genève 1 S’effectue à jeun, Prévention, accompagnement, conseils, écoute, informa- son parcours de vie, ses facteurs héréditaires et ses poten- sur prise tion… Notre métier de pharmacien et pharmacienne nous tiels facteurs de risque. Une fois la discussion terminée, de rendez-vous pousse à aller plus loin et nous proposons à nos clients, qui nous prenons sa tension artérielle, mesurons son tour de sont aujourd’hui aussi nos patients, des prestations santé taille et piquons au bout de son doigt pour obtenir un peu orientées entre autres vers une prévention des maladies. de sang capillaire. Celui-ci nous permettra de mesurer son taux de lipides (le « bon » cholestérol, le « mauvais » et les 2 triglycérides), ainsi que la glycémie. A noter qu’il faut se Qu’est-ce que le CardioTest® ? présenter au rendez-vous à jeun. Dure 15 à 30 En mesurant le taux de cholestérol, de triglycérides et de glycémie, la tension artérielle ainsi que le tour de taille, le Les équipes pharmacieplus minutes environ CardioTest® permet d’évaluer le risque encouru par une per- Une prestation simple et efficace ? évaluent votre profil de 3 sonne de développer une maladie cardiovasculaire. Pour- Officiellement d’une durée de quinze minutes, la prestation quoi proposer une telle prestation en pharmacie ? Chaque se prolonge souvent autour d’une discussion. Nous sommes risque personnel : mesure année, de nombreuses personnes décèdent en Suisse d’un accident vasculaire cérébral (AVC) ou d’une crise cardiaque. à l’écoute des patients et de leurs besoins. Le CardioTest® est un outil simple, extrêmement fiable. Le retour des patients du taux de cholestérol et La prévention de ces maladies joue un rôle déterminant. est d’ailleurs très positif: ils prennent conscience de tout de glycémie, de la tension Coûte CHF 49.- Plus le dépistage est précoce, plus il sera possible d’agir sur l’impact qu’ils peuvent avoir sur leur santé et tous les chan- (voir notre offre les facteurs de risque et éviter ainsi les décès. Le CardioTest® gements bénéfiques qu’ils peuvent faire pour l’améliorer. artérielle et du tour de taille. spéciale ci-dessous) permet d’influencer deux axes: d’une part, certains patients peuvent modifier leur mode de vie à temps et d’autre part, Les maladies cardiovasculaires: comment les prévenir? nous pouvons identifier les personnes qui ont un risque élevé de développer une maladie cardiovasculaire et les Les causes étant multifactorielles, chacun est plus au moins concerné par ces maladies. Le CardioTest® est recomman- prendre en charge immédiatement. dé à tous les adultes qui sont à risque pour des raisons hé- Refroidissement ? Bon de réduction | OFFRE SPÉCIALE SAINT-VALENTIN réditaires, ceux qui souffrent de diabète ou d’hypertension Comment le CardioTest® se déroule-t-il ? artérielle, les fumeurs et les personnes en surpoids. Les CardioTest ® CHF 10.– Concrètement, la prestation se déroule dans notre local personnes qui ne présentent pas ces facteurs de risque conseil, en toute confidentialité. Avant de passer aux mesures, peuvent attendre 40 ans avant de se faire tester. Aux premiers nous posons différentes questions au patient, pour connaître symptômes Alina Roset pharmacienne à la pharmacieplus du rond-point, à Genève Une réponse naturelle : CONSEIL + En plus du CardioTest ®, nous pouvons agir pour prévenir ces maladies, avec une bonne hygiène de vie, à travers notam- Echinaforce Hot Drink ® Pour le traitement des Du 8 au 21 février, faites le CardioTest® pour CHF 39.- au lieu de CHF 49.- ment une alimentation saine et variée, de l’exercice physique régulier ainsi qu’une consommation aussi faible que possible d’alcool, refroidissements aigus. voir pharmacieplus participantes sur www.pharmacieplus.ch de tabac et de drogues. Ceci est un médicament autorisé. Lisez la notice d‘emballage. pharmacieplus 8 A.Vogel SA, Roggwil TG.. 9 pharmacieplus pharmacieplus
enquête de satisfaction 99 % des clients sont satisfaits de leur pharmacieplus! Niveau de satisfaction globale Mise à jour: 11/2020 Est-ce que tu vas mieux ? 84,9 % 14,6 % 0,3 % 0,2 % très satisfaits satisfaits peu satisfaits pas du tout satisfaits Bons pour vous. L’avis de nos clients est primordial pour nous. La temps compliqués. Gentillesse, sourires, écoute, Bons pour tout le monde. majorité des pharmacies pharmacieplus ont un disponibilité, proximité et remerciements figurent système qualité certifié ISO 9001 (norme interna- en tête de liste des commentaires. Les motifs d’in- Les génériques Sandoz. tionale de qualité) et doivent donc mesurer régu- satisfaction et les différentes attentes seront bien lièrement votre satisfaction. Dans ce cadre, nous entendu pris en compte pour améliorer nos pra- avons mis à disposition des clients un question- tiques et mieux vous accompagner. naire de satisfaction dans toutes les pharmacies du 31 août au 20 septembre 2020. Les résultats sont très encourageants pour les Un grand merci aux 6'971 personnes qui équipes pharmacieplus, et encore plus en ces ont répondu à notre enquête ! Sandoz Pharmaceuticals SA, Suurstoffi 14, 6343 Rotkreuz 11 pharmacieplus
de saison La peau du bébé étant particulièrement fine, le froid conseillera par exemple une crème protectrice pour le peut avoir plusieurs conséquences sur celle-ci, dont visage du bébé, à appliquer juste avant de sortir pour L’hiver rougeurs, dessèchement, démangeaisons et desqua- protéger son visage des agressions hivernales exté- mations (la perte des couches superficielles de l'épi- rieures, tels que le froid, le vent ou encore les intem- derme). Saison froide oblige, certaines parties du péries », nous explique Sabrina Bernhard, assistante corps doivent particulièrement être protégées. « Les à la pharmacieplus du forum à Nyon (VD), elle-même chez les parties directement exposées, comme le visage et maman de 2 enfants (âgés de 4 ans et demi et 3 ans). les mains, nécessitent une attention particulière. On Attention, les gestes à écarter! petits Les changements de températures froid-chaud trop brusques sont à éviter. Si le bébé est bien emmitouflé et qu’il ne fait pas trop froid, une sortie en extérieur lui fera grand bien. En revanche, à l’intérieur d’un magasin ou dans la voiture, découvrez-le. « Pour évi- conseille Sabrina. A l’intérieur du ménage aussi, cer- tains gestes peuvent éviter l’apparition de maux d’hi- ver. L’assistante en pharmacie recommande « d’éviter de surchauffer les pièces telles que les chambres, ce qui favorise le développement des germes et donc, ter un choc brutal, ne laissez pas votre enfant trop d’éventuelles infections pour l’enfant. De plus, une habillé à l’intérieur. Il aura tendance à transpirer s’il pièce trop chauffée desséchera la peau du bébé. Au est trop couvert: les changements brusques de tempé- besoin, mettez un humidificateur et aérez régulière- rature mettent à l’épreuve le système immunitaire », ment la chambre ». Tout savoir sur les maux de bébé en hiver Refroidissements répétés, fièvre, risque de contagion, Bébé a de la fièvre ? soins spécifiques… nombreuses sont les sollicitations de Pas de panique! La fièvre est une réaction normale du parents inquiets, qui demandent conseil en pharmacie. corps qui lui permet de se défendre contre les infections « Notre rôle est d’être là pour eux, de les écouter et les et d’éliminer ainsi certains virus et bactéries. « Les pa- conseiller. Pour les tout-petits, nous allons privilégier rents sont parfois inquiets, car la fièvre apparaît subite- des conseils, astuces et homéopathie plutôt que des so- ment chez le petit enfant, avant de disparaître quelques lutions médicamenteuses. » heures après », rassure l’assistante en pharmacie, avant d’ajouter: « En dessous de 38.5˚ C, la fièvre ne devrait Bébé a le rhume ? pas être inquiétante. Dans ces cas-là, des solutions non médicamenteuses sont privilégiées pour faire baisser Pathologie très fréquente chez le nourrisson et le petit la température du corps, comme enlever des couches enfant, beaucoup plus que chez l’adulte, le rhume peut au bébé, lui passer une lingette fraîche sur le corps et le être soulagé de plusieurs manières. « Comme chez front et bien l’hydrater. » l’adulte, il faut éviter d’être complètement couché. Pour faciliter la respiration du bébé enrhumé, surélevez légè- rement sa tête pour ne pas bloquer ses muqueuses », ex- Bébé a de la toux ? plique Sabrina, qui adopte elle-même la technique avec Réflexe normal, la toux du bébé peut être sèche ou ses enfants. « Nous recommandons aussi de nettoyer le grasse. Cette dernière permet d’expectorer, mieux vaut nez du bébé avec du sérum physiologique, en combi- donc la laisser faire. En revanche, en cas de toux sèche nant un lavage nasal avec l’utilisation du mouche-bébé persistante, votre pharmacien vous conseillera plutôt (à partir de 6 mois). Vous pouvez également y associer de consulter un pédiatre. « Celui-ci pourra écouter les des produits homéopathiques spécifiques pour les pa- bronches du bébé, et ainsi, évaluer si la toux est sifflante thologies hivernales qui conviennent à toute la famille. » ou pas afin de poser un diagnostic. » La saison froide amène son lot de questions pour L’hiver en toute tranquillité les parents inquiets. La pharmacie, un lieu où l’on y Un enfant qui dort et mange bien tombera moins ma- défenses immunitaires peuvent être renforcées à tra- trouve des réponses, mais aussi des conseils, des lade. Privilégiez une alimentation saine et équilibrée, vers une bonne alimentation. Quand cela est possible, en consommant les fruits et légumes de saison pour favorisez l’allaitement pour que le bébé ait les anti- astuces et les indispensables à avoir chez soi. lui apporter les vitamines nécessaires. « En effet, les corps de la maman. » Nadia Pagotto 13 pharmacieplus
de saison de saison Pour le visage Pour les mains Comme pour le corps, le visage peut adopter Exposées de plein fouet au froid, au vent et à Les indispensables en les mêmes rituels en termes d’hydratation et de l’air sec, les mains sont particulièrement tou- soin. « L’indispensable cosmétique est le masque chées par l’hiver. D’autant plus qu’en cette pé- exfoliant 2 en 1 (voir ci-dessous) », affirme d’em- riode, l’utilisation accrue du gel hydroalcoolique pharmacie de bébé en hiver blée Sileny, avant d’ajouter: « Appliqué deux fois s’ajoute à toutes les agressions extérieures que par semaine, il va éliminer toutes les cellules les mains subissent. Résultat ? « La barrière pro- mortes de la peau d’une part et d’autre part, il tectrice de la peau des mains est abîmée, et ces va hydrater en profondeur. » Pour cette respon- dernières seront très vite desséchées », s’inquiète sable cosmétique, les lèvres et le contour des Sileny, en concluant: « Sans soin approprié, ger- yeux sont deux parties du visage auxquelles il çures et crevasses ne tarderont pas. En rayon des Du sérum faut prêter une attention plus marquée. « La peau cosmétiques, nous conseillons des crèmes ultra Un thermomètre Un mouche-bébé est très fine et fragile à ces endroits-là. Baume hydratantes, qui feront office de barrières répa- physiologique à lèvre réparateur et crème hydratante anti-âge ratrices et protectrices pour restaurer la peau pour le contour des yeux, on privilégiera des abîmée. Nous privilégions des crèmes qui pé- soins ciblés, selon les besoins de chacun. » nètrent rapidement, afin de ne pas laisser de film Une crème protectrice Du paracétamol De l’homéopathie gras, parfois gênant, sur les mains. » anti-froid pour en suppositoire bébé demandez conseil visage bébé ou en sirop enfant à votre pharmacien Une pommade à frictionner À RETROUVER EN OFFICINE osmétique e en pharma à partir de 6 mois le c àl ant cie s ab ap ist on ss à La sélection de a ha la p a res rin rm ph a arm Sileny Sab ciepl acieplus du us c i t y c Sabrina & Sileny en … et chez les grands! fo tre ru à m Ne àN uch yon âtel Pour les zones sensibles chez le bébé et l’enfant Le bain en douceur pour bébé Chez les adultes aussi, la peau n’est pas en reste Ce baume nourrit et protège durablement la peau du bébé contre les agressions externes, tels que le froid ou le vent. La combinaison d’huiles essentielles de ce bain contre les refroidissements facilite la respiration et stimule la circula- face à l’hiver. Un regard du côté des cosmétiques A appliquer sur les zones sèches, comme les lèvres ou les tion sanguine du bébé. pommettes. Denosol®, bain contre les refroidissements, Melisana à garder en tête pour des soins appropriés. Stick nourrissant au Cold Cream, Mustela® Les besoins de la peau adulte évoluent au fil des Pour le corps Une texture ultra-fondante Un masque 2 en 1 pour un soin de la peau saisons et l’hiver la met à rude contribution. Ti- Chez les petits comme chez les grands, l’utilisa- Spécialement formulé pour hydrater la peau pendant 24h, en profondeur raillement, démangeaison, rougeur, sécheresse… tion d’un savon surgras au pH neutre permet de ce sérum est une base idéale pour le maquillage. Sa texture Bio, végane et suisse, ce soin équilibrant élimine les impure- est ultra-fondante et rafraîchissante. tés et stimule le renouvellement cellulaire pour une peau sans soins appropriés, la peau peut vite présen- préserver la peau. « J’aime conseiller un savon à L’hydralpine, sérum ultra-hydratant 24h, L’Alpage veloutée et sans impuretés. ter des inconforts, avec parfois à la clé des ger- base de miel par exemple. Tout en alliant dou- Masque exfoliant équilibre cyprès & andiroba, Yemanja çures ou crevasses. En réaction au froid et aux ceur et souplesse, ce savon a des vertus nutri- intempéries de l’hiver, notre corps se mobilise: tives, apaisantes et purifiantes », explique Sileny. pour maintenir la chaleur corporelle à 37˚ C, les Pour rendre sa douceur et sa tonicité à la peau, vaisseaux sanguins de la peau se rétractent. C’est un seul rituel est de mise selon cette responsable alors que la production de sébum diminue et Un indispensable à avoir sur votre table de nuit Des mains douces et légères cosmétique: l’application quotidienne d’un lait fragilise la barrière cutanée naturelle de la peau. hydratant nourrissant et un peeling corporel, Enrichi au beurre de karité, à l’amande et à la lavande, ce Grâce à ses agents hydratants et réparateurs, cette crème baume multi-usages aide à nourrir, protéger et apaiser la restaure le film protecteur hydrolipidique et laisse la peau « Nous allons cibler les soins selon les besoins de deux fois par semaine. peau en cas de froid et de vent. douce et souple. la peau et les zones à traiter », avise Sileny Ca- Baume multi-usages Petit Remède, L’Occitane Lipikar Xerand, hand repair cream, La Roche-Posay nela, responsable cosmétique à la pharmacieplus city centre, à Neuchâtel (NE). OU SUR WWW.PHARMACIEPLUS.CH pharmacieplus 14 15 pharmacieplus
conseil santé conseil santé Patrick Frein Une cigarette ? pharmacien responsable à la pharmacieplus cattin-gare, à Delémont (JU) Pour arrêter de fumer, il n’y a qu’un pharmacien, en les accompagnant dans de telles démarches, nous Non merci! LA CLÉ DE LA RÉUSSITE ? mot d’ordre: la motivation. Sans elle, l’exercice se révélera bien créons un lien privilégié avec nos patients. Proposer ce service en compliqué. « Nous ne sommes pas là pour imposer quelque chose pharmacie rentre dans une logique de suivi de la personne dans à la personne, ni pour la juger. Notre rôle est d’accompagner, de sa santé globale. En plus d’avoir la palette médicale à disposition, soutenir et de proposer des pistes. L’élan doit venir du patient », nous avons accès au dossier du patient. C’est dans ce sens que explique Patrick Frein, qui observe des résultats très positifs à nous pouvons lui proposer un coaching tel que « Stop tabac », qui La prestation Stop tabac est avant tout un coaching, axé sur la suite des entretiens effectués, à travers des arrêts définitifs ou des diminutions drastiques de consommation. « En tant que lui sera personnalisé, en tenant compte de son histoire, ses mala- dies et ses habitudes », conclut le pharmacien. le suivi du patient et sur un accompagnement personnalisé. Les explications et précisions du pharmacien Patrick Frein. OUTIL OUTIL J’explore mon ambivalence Nadia Pagotto quels seraient les avantages et inconvé- Chaque essai n’est pas un échec. C’est une progression En pharmacie, on coache ? A l’image d’autres prestations proposées en officine, nients à arrêter… le premier entretien est toujours plus fine vers un sevrage complet. la prestation Stop tabac répond à l’engagement consacré à établir un état des lieux du taba- des pharmacieplus pour une prise en charge glo- gisme. Il est effectué dans un espace dédié, bale de la santé. Soucieux de soutenir au mieux en toute confidentialité. « Ce bilan va nous Rempli de sentiments ambigus, tiraillé entre le besoin de Une des étapes pour arrêter de fumer est de réfléchir sur le leurs patients, les pharmaciens et leurs équipes permettre de comprendre dans quelle fumer et l’envie rationnelle d’y mettre un terme… entre- pourquoi on fume (état actuel) et qu’est-ce qu’entraînerait mettent leurs compétences de prestataires de démarche la personne s’inscrit, com- prendre une démarche de désaccoutumance tabagique l’arrêt du tabac à court terme (le changement). soins pour les accompagner dans un processus prendre son histoire tabagique et surtout s’avère souvent difficile, d’autant plus si l’on a déjà testé et de désaccoutumance tabagique. « Stop tabac évaluer sa motivation à arrêter », explique que ça n’a pas marché. À vous de dresser votre balance! est un véritable coaching, axé sur le suivi du Patrick Frein, rempli de bienveillance et patient. La vente de produits est totalement d’égard vis-à-vis de ceux qu’il a en face annexe », assure Patrick Frein, pharmacien de lui. Après la distribution de plusieurs – + responsable à la pharmacieplus cattin-gare, documents ainsi que la présentation de à Delémont (JU). L’expérience démontre que la suite de la démarche, le patient repart le besoin de soutien face à un objectif d’arrêt avec quelques devoirs et réflexions en du tabac est indéniable. La prestation proposée poche. L’élaboration d’une stratégie d’arrêt répond donc à une véritable nécessité. « Que du tabac peut commencer. « Les patients sont ce soit à travers des conseils, une écoute active parfois surpris de voir que nous ne leur proposons pas une solution clé en main. Chaque entretien est très Je fume. Quels sont les désavantages Je fume. Quels sont les avantages de ou des coachings, notre rôle de pharmacien est de différent, dès lors, nous adaptons la suite de la prestation de ma situation actuelle ? ma situation actuelle ? fournir un service aux clients dans différents aspects de leur santé et bien-être », ajoute le pharmacien, selon les besoins et faisabilité de chacun. » ayant lui-même accompagné plusieurs de ses patients dans Evaluation des symptômes de sevrage, réajustement des ce processus de désaccoutumance. stratégies, recommandation si besoin d’un recours à la subs- Sous forme d’un premier entretien de départ avec test de titution nicotinique… Au fil des semaines et des entretiens, dépendance, identification des situations à risques et stra- le but est de stabiliser le sevrage. Le patient tient aussi un tégies pour les éviter, la prestation se poursuit sur plusieurs journal du fumeur. Bien loin d’un outil de jugement, ce jour- semaines sous forme de coaching. Avec jusqu’à 5 entretiens nal vise plutôt à apporter un suivi précis et à consolider l’ex- espacés selon les besoins, la suite du programme consiste à périence de désaccoutumance. « Nous allons regarder avec évaluer le succès de l’arrêt, discuter des difficultés rencon- le patient à quel(s) moment(s) de la journée il est encore dif- Je veux arrêter de fumer ou diminuer. Quels Je veux arrêter de fumer ou diminuer. Quels trées et prévenir les éventuelles rechutes. ficile de ne pas allumer une cigarette », relève le pharmacien, sont les désavantages du changement ? sont les avantages du changement ? avant d’ajouter: « Fumer est parfois simplement une habi- tude. On peut remplacer le geste par une autre activité qui Une prise en main personnalisée ? occupe l’esprit, comme lire trois pages d’un livre, sortir se Nombre de cigarettes fumées par jour, à quels moments de promener ou boire un verre d’eau. » la journée, pour quelles raisons consomme-t-on du tabac, pharmacieplus 16 17 pharmacieplus
info santé info santé Le casse-tête génériques, l’industrie pharmaceutique propose diverses Du côté des pharmacieplus, les solutions aussi ne manquent solutions pour que la qualité et la sécurité d’approvision- pas. Les grossistes passent au moins une fois par jour. « Si nous nement des médicaments puissent être optimales. « Nous n’avons pas en stock le médicament souhaité, nous le com- des stocks de effectuons une planification minutieuse des ventes afin de mandons tout de suite et généralement, nous le recevrons pouvoir reconnaître suffisamment tôt les goulots d’étran- dans l’après-midi ou le lendemain », souligne Séverine Alves, glement et prendre des mesures proactives. Surveillance qui propose volontiers une livraison à domicile si cela est né- médicaments générale des marchés, contrôle régulier des quantités suffi- cessaire. Toujours à l’écoute des besoins du patient et de la santes en stock chez nos grossistes, livraisons partielles des clientèle, les pharmaciens trouvent d’autres solutions lorsque produits en cas de goulots d’étranglement… nous mettons le problème ne peut pas être réglé si rapidement. « Délivrer en place différentes stratégies », nous explique Ivan Ivan- un autre dosage et adapter la prise, changer de marque de kovic, avant de conclure: « Finalement, conformément aux médicament, délivrer l’original plutôt que le générique… prescriptions légales, nous avons aussi des réserves obliga- dans 99% des cas, nous proposons une solution satisfaisante « Mais pourquoi vous n’avez pas ce médicament en stock, toires des médicaments d’importance vitale. » pour nos clients, sans avoir à changer leur traitement. » vous êtes une pharmacie, non ? ». Et si nous vous expliquions ? Nadia Pagotto Séverine Alves pharmacienne co-responsable à la pharmacieplus du hêtre à Belfaux (FR) Le parcours du médicament en est, entre autres, la pression budgétaire générale. Elle a Pour pouvoir comprendre le manque de stock de produits donné lieu ces dernières années à une mondialisation des ET EN TEMPS DE PANDÉMIE ? « En cette période particulière, nous d’adapter nos stocks et de proposer des solutions de remplace- dans une officine, nous devons faire un pas en arrière et chaînes de distribution et à une concentration des fournis- avons pu remarquer l’effet médiatique sur la demande de certains ment. Nous devons rester proactifs mais ce n’est pas toujours comprendre l’histoire du médicament et son acheminement seurs. Il en résulte que de nombreuses matières premières produits. Tout d’abord avec le paracétamol, puis avec les produits facile. Cette année, les vaccins contre la grippe en est le parfait avant qu’il ne se retrouve dans les rayons d’une pharmacie. ne sont plus produites que par un petit nombre de fabri- à base d’échinacée. Tout le monde veut le même médicament, au exemple. Tout le monde a voulu être proactif et en a commandé Pour ce faire, nous avons rencontré Ivan Ivankovic, directeur cants. Comme nous le présente le directeur des chaînes même moment. Par conséquent, ce produit vient inévitablement plus que d’habitude. Résultat: la production ne suit pas et nous des chaînes d’approvisionnement et des licences, chez Me- d’approvisionnement chez Mepha, « s’il se passe un inci- à manquer chez les grossistes et les fabricants. Nous essayons devons faire face à des retards de livraison. » pha. « Près de 93% de nos médicaments proviennent de sites dent dans une usine, comme des pannes de machines, ou de production européens, dont 15% de production suisse. Les si la demande de matières premières augmente dans le médicaments sont produits dans le respect des bonnes pra- monde entier, comme c’est le cas dans la pandémie actuelle, tiques de fabrication et répondent aux exigences de qualité cela peut entraîner des ruptures de stock mondiales. » strictes des autorités de santé suisses. Avant que les produits soient livrés à nos clients, ils subissent encore un contrôle qualité local afin de pouvoir être autorisés à la vente. Les mé- dicaments sont ensuite livrés à nos clients de façon sûre et Le choix des gammes En plus d’être confrontés à ces problèmes éventuels de stocks à chaque maillon du parcours du médicament, les Nous souhaitons le bien de ta gorge et ta respiration. à une température de transport requise depuis notre entre- pôt. » Production bien souvent à l’étranger, acheminement pharmaciens et leurs équipes doivent négocier avec un autre en Suisse, contrôles méticuleux de qualité, livraisons via les souci important : le choix des gammes. « Nous sommes une grossistes… nombreuses sont les étapes à passer avant qu’un pharmacie, pas un grossiste. Pour des questions de place, médicament arrive dans les tiroirs d’une pharmacie. mais aussi des problèmes de coûts et de pertes, nous ne pou- vons pas avoir tous les médicaments qui existent en stock dans nos rayons. Si nous avons nos tiroirs remplis de pro- Une gestion fine des stocks duits que nous ne vendons jamais, ils deviendront très vite Et à chaque étape, la question du stock de médicaments échus et nous gaspillerons beaucoup de marchandises. Ce est centrale. « Un problème de fabrication ? De mise sur le n’est pas dans notre philosophie » relève, bienveillante, Séve- marché ? Un manque de stock chez les grossistes ? Nous rine Alves, qui doit souvent se justifier auprès de ses clients. pouvons être à court de médicaments pour plusieurs rai- Pour une pharmacie, il advient alors de proposer les justes sons », relève Séverine Alves, pharmacienne co-responsable produits qui correspondent aux attentes de la clientèle. à la pharmacieplus du hêtre, à Belfaux (FR). Pour elle, le « Une pharmacie située dans un centre commercial n’aura manque de certains médicaments est un problème auquel pas la même clientèle que celle située dans un village à la elle doit faire face quotidiennement. Du côté de l’indus- campagne. Nous choisissons les produits, les marques, les trie pharmaceutique aussi, gérer les stocks exige une pla- gammes mais aussi les services que nous proposons en fonc- nification minutieuse. « Nous tenons compte des besoins tion de notre situation. » des clients. Une bonne disponibilité locale des produits nécessite une collaboration optimale au sein de la chaîne d’approvisionnement à l’interne, mais aussi une gestion des Quelles solutions pour pallier ces manques ? stocks hautement professionnelle et une livraison fiable Pour Mepha, un des leaders de l’industrie pharmaceutique des produits par nos partenaires logistiques locaux », ex- suisse, tout le nécessaire doit être fait pour éviter les rup- plique Ivan Ivankovic. Problème mondial, les ruptures de tures de stock et pour fournir aux patients de bons mé- stock ne concernent pas uniquement la Suisse. La raison dicaments à des prix sains. 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