SÉRÉNITÉ & BIEN-ÊTRE AUSGEGLICHENHEIT & WOHLBEFINDEN - Europa Donna Luxembourg asbl
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Europa Donna Luxembourg asbl
• SÉRÉNITÉ & BIEN-ÊTRE •
• AUSGEGLICHENHEIT & WOHLBEFINDEN •
© photo: Daniela Pfaltz
Europa Donna Luxembourg asbl // coalition européenne contre le cancer du sein // page 1
Europa Donna Luxembourg
• éditorial •
Chère lectrice, cher lecteur,
Liebe Leserin, lieber Leser !
C’est avec grand plaisir que je vous présente Il me reste à vous souhaiter bonne lecture et Mit großer Freude stelle ich Ihnen hiermit Wunsch an einer Sitzung teilzunehmen.
notre nouvelle brochure « Sérénité & Bien-êt- de vous encourager de vous faire tenter par unsere neue Broschüre „Ausgeglichenheit 50% der Teilnehmergebühr werden von
re ». l’une ou l’autre méthode de relaxation pro- & Wohlbefinden“ vor. EDL für unsere Mitglieder übernommen.
Elle est dédiée à une initiative prise par EDL posée par nos partenaires. Sie ist einer Initiative von EDL gewidmet,
à présenter lors d’une journée de sensibilisa- in der wir in einer Sensibilisierungs- Nun bleibt es mir noch, Ihnen viel Spass
tion différentes méthodes qui peuvent nous Tagung verschiedene Methoden vorgestellt beim Lesen zu wünschen und Sie zu
aider à trouver la sérénité, le bien-être ou le haben, die helfen können, die Ausge- ermuntern, die eine oder andere Ent-
mieux-être après la lourde épreuve de la ma- glichenheit und das Wohlbefinden, die spannungsmethode selbst zu probieren.
ladie. während der Krankheit auf eine harte
A cette journée ont été invités les professi- Probe gestellt werden, wiederzufinden.
onnels qui sont en contact avec les patients Zu diesem Event haben wir Fachkräfte
pendant leur traitement. Le but était de leur eingeladen, die in einer laufenden Be-
faire connaître et sentir eux-mêmes les effets handlung tagtäglich mit den Patienten Mariette Fischbach
de ces thérapies afin de mieux pouvoir expli- in Kontakt stehen. Ziel war es, ihnen die Présidente / Präsidentin
quer à leurs patients et de les motiver à se Wirkungen dieser Methoden vorzustel- Europa Donna Luxembourg asbl
faire aider par ces méthodes. len und selbst erproben zu lassen, damit
Nous avions aussi invité des patients et toute sie diese den Patienten besser erklären
personne intéressée à connaître ces métho- können und sie so zu motivieren, sich
des pour éventuellement y recourir. durch diese Behandlungen helfen zu
Le succès a été grand et les participants ont lassen.
été très satisfaits. Eingeladen waren zudem Patienten sowie
Dans les pages suivantes, vous allez pou- jeder, der der Interesse hatte, auf diese
voir vous informer sur les présentations de Methoden zurückzugreifen. Der Erfolg hat
cette journée. Les personnes qui ont pré- uns Recht gegeben, alle Teilnehmer waren
senté l’hypnothérapie, la socio-esthétique, begeistert.
le yoga, la sophrologie, la mindfulness et la Auf den folgenden Seiten finden Sie
réflexologie communiquent aussi comment Informationen über die Präsentationen
prendre contact avec eux pour participer à der Tagung sowie die Kontaktadressen
© photo: Daniela Pfaltz
leurs séances. unserer Ansprechpartner für Hypnose,
50% des frais de participation sont pris en Sozio-Ästhetik, Yoga, Sophrologie,
charge par EDL pour ses membres. Achtsamkeit und Reflexologie, um bei
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voir des ressources (…) dans lequel, entre Réticence
autres, deux potentiels, adaptatifs et ré-
éducatifs, sont emmagasinés et prêts à Les patients et le milieu médico-soignant
être mis au service d’un apprentissage sont bien souvent réticents à l’hypnose.
Europa Donna Luxembourg (…). C’est le lieu où le patient peut trou- L’impression est donnée que via cette
ver, avec l’aide contextuelle du théra- technique, le thérapeute influence les pen-
• Hypnose • peute, les solutions non utilisées, ses ca- sées et les actions d’un individu. Mais des
pacités restées intactes, inexplorées. » explications claires et directes à propos de
l’hypnose apaisent les peurs. La technique
Les champs d’applications de l’hypnose permet au patient de retrou-
L’hypnothérapie (hypnose) dans la prise en charge du cancer du sein ver ses ressources et compétences afin de
Dans le cadre de la prise en charge du cancer pouvoir résoudre son problème.
Actuellement l’hypnose, selon Milton Erick- • Pendant ces moments, une partie de nous du sein, l’hypnose peut-être utilisée dans dif-
son (1901-1980), psychiatre-psychologue est présente, tandis qu’une autre partie férents domaines : Actuellement, au CHL, deux psychologues
américain, désigne un état modifié de semble ailleurs, capable de réparer, et une infirmière formées en hypnose as-
conscience, distinct du sommeil. Les sujets d’apaiser un symptôme ou bien une • En sénologie ( p.ex. lors des biopsies ) surent la prise en charge des patients onco-
hypnotisés sont pleinement éveillés et ils fo- douleur. • Avant la chirurgie ( afin de préparer à logiques. Les patients peuvent demander à
calisent leur attention. l’opération, avec une réduction de la dou- nous rencontrer lors de leur passage au CHL
Cette technique issue des Etats-Unis est de leur en post-opératoire ) ou directement par téléphone.
plus en plus répandue dans le domaine mé- • En chimiothérapie ( nausées, gestion du stress )
dico-soignant avec l’appui de recherches • En radiothérapie Au Centre François Baclesse, une psycho-
scientifiques pour valider sa plus-value. • En suivi des effets secondaires ( douleur logue, thérapeute en hypnose prend les pa-
chronique, fatigue, troubles du sommeil, tientes sur demande en charge.
L’hypnose est un outil facile et très pratique bouffées de chaleurs ).
pour le patient qui peut ainsi faciliter son
adaptation à une difficulté ou situation de L’ apprentissage de l’hypnose a un effet très Vanessa Grandjean
soin. L’état d’hypnose arrive généralement bénéfique sur la qualité de vie et la notion de Psychologue Clinique du sein
après une induction puis un approfondisse- reprise de contrôle sur sa vie, au moment où Centre Hospitalier de Luxembourg
ment. L’hypnotiseur est la personne qui per- le patient en a le plus besoin. Grandjean.vanessa@chl.lu
met à l’hypnotisé de parvenir à cet état de Tél.: +352 44 11 84 48
conscience. Elle peut également être induite Le rôle du thérapeute
par la personne elle-même : on parle alors Nathalie KIPGEN
d’auto-hypnose. Le thérapeute, le praticien de façon indirecte : Psychologue, thérapeute en hypnose
• Aide le patient à mobiliser ses ressources Centre François Baclesse, Esch/Alzette
L’hypnose comme un phénomène en entrant de façon respectueuse dans son nathalie.kipgen@baclesse.lu
naturel, comparable à l’Iceberg monde Tél.: +352 26 55 66 39
• Permet qu’une solution puisse émerger de
• Cet état est favorisé par certaines situations l’intérieur selon la logique du patient
( les spectacles, les voyages, la conduite • Communique des idées et des com-
automobile, la lecture, l’attente, la remé- « Nous partons du principe que notre préhensions
moration de souvenirs agréables ), pendant conscience a différents niveaux dont • Amène le patient à utiliser les compétences
lesquelles nous connaissons des moments nous n’avons pas directement accès. Ces qui existent en lui, au niveau psycholo-
de rêverie, de distraction. niveaux sont comme une sorte de réser- gique et au niveau physiologique.
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Europa Donna Luxembourg
• sociO-esthétique •
La profession de la socio-esthéticienne Les soins proposés
est la spécialisation et l’adaptation du
• Sont des soins du visage, maquillages ( ex.
© Photo: Marie Dewulf
métier d’esthéticienne en milieu hospi-
talier. redessiner un sourcil, manucure, pédicure,
réflexologie plantaire, massage de relaxa-
Le métier d’esthéticienne sociale est encore tion, massage du cuir chevelu, épilation. )
méconnu mais tend à se développer dans les • Sont adaptés en fonction de la pathologie
hôpitaux du Luxembourg. ainsi que le désir de la personne. Les soins de socio-esthétique sont entiè-
• Sont des soins de support pour mieux gérer rement offerts aux patients et se donnent
Le cancer du sein, en particulier, provoque les effets secondaires dû aux traitements pendant que la personne est hospitalisée
une véritable révolution personnelle. Dans de la chimiothérapie ou de la radiothéra- ou lors des traitements ambulatoires.
ce contexte de maladie, de fragilité psy- pie tels que :
chique, de mutilations faites au corps, le fé- - perte de cheveux, sourcils, cils
minin est mis à mal. L’existence et le recours - altération des ongles, syndrome – mains – Fabi BRUNEEL
à certaines ressources comme l’infirmière de pieds etc. socio-ésthéticienne
référence, la psychologue et la socio-esthé- - sécheresse cutanée, meilleure cicatrisation. Centre hospitalier Emile Mayrisch, Esch/Alzette
ticienne participent à l’amélioration de la fabibruneel.lux1970@gmail.com
Les objectifs des soins Tél.: + 352 5711-34001
prise en charge globale du patient. Un re-
gard, une parole suffisent parfois à relancer • Promouvoir le bien-être, la communication
le processus de reconstitution d’une image • A donner des conseils concernant les pro-
de soi désirable en tant que femme. duits adaptés aux effets secondaires des
traitements.
Lorsqu’une maladie nous menace dans Marie DEWULF
• Offrir un moment de vie normale, calme
notre identité, les soins esthétiques peuvent esthéticienne
et de confort dans le cadre d’une meilleure
être une aide précieuse. La recherche de Centre hospitalier de Luxembourg
qualité de vie à l’hôpital
l’amélioration de l’estime et l’image de soi. Dewulf.marie@chl.lu
• A développer la confiance en soi
En effet par l’approche spécifique nous en- Tél.: + 352 4411-8092
• Se réconcilier avec son image.
trons en relation de confiance avec le pa-
tient. Les soins peuvent stimuler et amener un
patient à se réinvestir dans un processus de
gestion de la maladie.
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Teil erhebliche Einschränkungen und Schließen möchte ich mit den Worten von
Symptome auf körperlicher wie psychi- Teilnehmerinnen aus meiner Yogagruppe
scher Ebene mit sich. mit Europa Donna:
Europa Donna Luxembourg Dazu gehören zum Beispiel: Depression, „ Mit Yoga habe ich gelernt zu entspannen,
Schlafstörungen, Übelkeit, Schmerz usw. zur Ruhe zu kommen – das gibt mir Ge-
• YOGA • Die größte Herausforderung ist die Fatigue lassenheit in meinem Alltag.“
(Erschöpfung und Mangel an Vitalität) mit
weitreichenden Auswirkungen auf das „
Mit Yoga habe ich erfahren, dass ich
tägliche Leben sowie das Sozialleben. etwas für mich tun kann – das erfüllt
Yoga als komplementäre Begleitung in einer Brustkrebstherapie mich mit Zufriedenheit.“
Daher ist es wichtig, die Betroffenen kör-
Was ist Yoga? und der umliegenden Strukturen, Mobili- perlich zu stärken und ihnen die Möglich- „ Bewegung hilft mir den Kopf frei zu be-
sierung der Gelenke, Harmonisierung der keit zur Regeneration zu bieten. kommen, zu leeren und zu regenerieren.
Das angestrebte Ziel jedes Yogaweges ist Muskelfunktionen und ihrem komplexen Ich habe gelernt, die Dinge anzunehmen
kavailya = der innerer Frieden. Stoffwechsel. Die häufigen Konzentrationsschwierig- wie sie sind.“
Inneren Frieden empfinden wir auf der keiten, die bedingt sein können durch die
Gefühlsebene als Gelassenheit oder auch Die Atmung soll über die Yogapraxis körperliche Symptomatik, seelische Be-
anders beschrieben in Form von Ruhe, gleichmäßig und langsam werden. Hier- lastung, soziale und finanzielle Probleme,
Ausgeglichenheit, Freude, Zuversicht, zu dienen atemregulierende Techniken Angst vor dem Sterben werden über die Angelika NETTEMANN
körperliches und seelisches Gleichgewicht, sowie die Ausführung der Körperbewe- Schulung von Wahrnehmung und Acht- Yogalehrerin
aber auch als Vertrauen und Glaube an die gungen im harmonischen Fluss mit dem samkeit und die bewusste Lenkung der a.nettemann@web.de
eigene Kraft – dazu gehören ebenfalls un- Atemrhythmus. Aufmerksamkeit verbessert. Tel.: + 352 621 78 78 09
sere Selbstheilungskräfte. Kurse mit Europa Donna Gruppe in Ettelbrück :
Die mentale Ebene wird in einer Yoga- Wichtig ist ebenfalls, dass den Frauen über Mittwochs 19.45 – 21.00
Wie wirkt Yoga? praxis über das Atembewusstsein und die die Yogapraxis ein Gefühl von Kontrolle
Schulung der Wahrnehmung und Acht- und Eigenverantwortlichkeit vis-à-vis ihrer
Yoga will einen Anstoß geben für einen po- samkeit erreicht. Die „Königsübung“ auf Krebserkrankung vermittelt wird.
sitiven Veränderungs- und Entwicklungs- mentaler Ebene ist die Meditation, die an-
prozess, und zwar ganzheitlich für Körper haltende Ausrichtung der Konzentration Der Fokus wird für einen Moment von der
und Seele. auf einen bestimmten Fokus. Erkrankung weggelenkt auf etwas An-
Eine Yogapraxis will mit Asana, Pranayama, deres, etwas Positives.
In einer Yogaübungspraxis werden drei Meditation gleichermaßen entspannen,
Ebenen angesprochen: ausgleichen wie aktivieren und kräftigen. Das American Viniyoga Institute, eines der
führenden Yogatherapieinstitute in Ame-
Der Körper – Die Atmung – Die mentale Der Ansatz von Yoga in der Therapie ist rika definiert Yogatherapie wie folgt:
Ebene (Geist: Denken, Fühlen, Handeln, die Unterstützung des Heilungsprozesses
Erinnern, Reflektieren, Träumen, Entschei- über die Stärkung der Fähigkeit zur Selbst- „ Sie ist Anpassung und Anwendung von
den, also alle geistigen Aktivitäten). regulation, zur Selbstheilung. Yogatechniken zur Verbesserung des
Gesundheitszustandes, Linderung von
© photo: Daniela Pfaltz
Im Zentrum der Körperübungen, Asa- Yoga mit Brustkrebspatientinnen Symptomen, Wiederherstellung der
na, stehen die natürliche Aufrichtung seelischen Balance sowie Steigerung der
der Wirbelsäule, Kräftigung des Rückens Die Erkrankung an Brustkrebs bringt zum Lebenskraft und Lebensqualität “.
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© photo: Daniela Pfaltz // page 10 Europa Donna Luxembourg asbl // coalition européenne contre le cancer du sein Europa Donna Luxembourg asbl // coalition européenne contre le cancer du sein // page 11
Concepción KARTHAEUSER
Europa Donna Luxembourg Infirmière spécialisée dans la prise en
charge de la douleur,
aux techniques de relaxation et de sophrologie
• Sophrologie • Hôpitaux Robert Schuman,
Clinique Dr Bohler
concepcion@karthaeuser.com
Tél.: +352 621 37 37 35
Qu’est-ce que la sophrologie ? Pour rappel la sophrologie est une aide qui
vient en complément du traitement médical.
La sophrologie est une méthode psy-
chocorporelle non médicamenteuse qui Dans le cadre des émotions, elle permet par
associe le relâchement musculaire, la prise le biais d’exercices à la fois dynamique et
de conscience de la respiration et la pen- statique, de prendre conscience du lâcher-
sée positive, et qui conduit à la recherche prise, de mettre des mots sur son ressenti,
du mieux être par l’intégration du schéma de libérer les tensions, de renouer avec son
corporel. corps et ses sensations sur un mode positif.
Fondée en 1960 par le professeur Alfonso
CAYCEDO. Il pratique les thérapies ha- Des exemples de techniques utilisées
bituellement utilisées dans les hôpitaux
psychiatriques de l’époque et en découvre Des activations corporelles, basées sur le
rapidement les limites. Il effectue alors toucher (auto-toucher), l’écoute des phéno-
une étude et une synthèse sur les diverses mènes et la prise de conscience des sensa-
méthodes modernes et anciennes sus- tions. Des exercices respiratoires aidant à la
ceptibles de modifier l’état de conscience détente et l’activation de l’organisme entier.
de l’homme. Le mot sophrologie vient du
grec : « SOS ( harmonie, équilibre ), PHREN Les trois « techniques-clés » : la sophronisation
( conscience ) et LOGOS ( étude, science ). de base pour se relâcher, le sophro-déplace-
ment du négatif pour évacuer les tensions et
Applications dans la douleur et la ges- la sophro-activation vitale pour renforcer la
tion des émotions vitalité corporelle.
Elle agit sur les différentes composantes de
la douleur, par des exercices de relaxation, Des séances de sophrologie sont offertes
de visualisation et de détente maximale, sur demande des patientes lors de leur
séjour au milieu hospitalier.
© photo: Daniela Pfaltz
elle induit un soulagement notable. Elle a
un effet régulateur sur les fonctions neuro-
végétatives, et sur la manière dont le sujet vit En ambulatoire 50% des frais sont prises
cette douleur. en charge par Europa Donna Luxembourg.
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gerade jetzt erleben bzw. tun oder was „
Du hast eine Verabredung mit dem
noch möglich ist. Diese erweiterte Auf- Leben. Diese findet im gegenwärtigen
merksamkeit des Augenblicks ermöglicht Augenblick statt. „
Europa Donna Luxembourg uns eine breitere Wahrnehmung dessen, Thich Nhat Hanh
was da ist und eröffnet uns somit eine
größere Fülle von Möglichkeiten, die un-
• ACHTSAMKEIT • ser Leben jetzt dennoch angenehmer und Kurse werden individuell auf Anfrage
leichter machen könnten, wenn wir nur so oder als Gruppentraining sowohl in Trier
präsent wären, um sie zu erkennen. als auch in Luxemburg angeboten. 50%
der Kurskosten werden für Mitglieder
Was kann ein systematisches Achtsam- von Europa Donna Luxembourg über-
keitstraining unter anderem bewirken? nommen.
ACHTSAMKEIT, auch MINDFULNESS ge- für Körper und Geist, der ebenfalls bewäl-
nannt, ist die natürliche Fähigkeit unseres tigt werden will. Und dies nicht nur für den - Eine allgemeine bessere Lebensqualität:
Wesens, vollständig und bewertungsfrei Betroffenen selbst, sondern auch für seine Das Leben rückt wieder ins Zentrum der
wahrzunehmen, was gerade geschieht. Familie und seine soziale Umwelt. Ob und Aufmerksamkeit ( und nicht mehr die Laurette Bergamelli
Eine Fähigkeit, die wir alle besitzen, die inwiefern Stress bei der Entstehung von Krankheit, die Angst oder der Stress ). Diplom-Psychologin,
aber im Alltag durch das omnipräsente Krankheiten beteiligt ist, wurde bis jetzt - Einen effektiveren Umgang mit Ängsten Achtsamkeitstrainerin MBSR, MBCT,
Denken bzw. Grübeln und durch das stän- nicht endgültig bewiesen. Der Stresspegel und Schmerzen, besonders wichtig Kommunikation und Sexualität
dige Tun überlagert wird. Einfach aber nach der Diagnose dagegen wurde defini- in Krisensituationen. Stichwort : Agieren Trier & Luxembourg
nicht immer leicht im Alltag umzusetzen. tiv als wichtiger Faktor beim Krankheits- statt Reagieren. Email: laurettebergamelli@web.de
Dennoch trainierbar. verlauf identifiziert. Die wenigsten hatten - Eine größere Gelassenheit und Lebens- Tel : +49 (0) 651/966 87 08
die Gelegenheit, das Stressmanagement freude, auch bei bestehenden Sympto- Tel: +49 (0) 174/82 93 613
Das Training der Mindfulness-Based Stress zu erlernen, das wir in so einer Situation men.
Reduction (MBSR) - oder achtsamkeitsba- brauchen, um sie so zu leben, wie sie ist, - Die Resilienz kann ebenfalls durch eine
sierte Stressreduktion wurde ursprüng- ohne daran zu verzweifeln, keine weiteren größere Gelassenheit steigen.
lich für Menschen mit Schmerzen ent- Belastungen zu erzeugen und die Lebens- - Eine größere emotionale Stabilität und
wickelt, später wurde das Programm auf qualität zu erhalten. mehr Humor.
die Stressbewältigung und Stressvorbeu-
gung erweitert. ACHTSAMKEITSTRAINING Für wen ist das Training geeignet?
Den Anforderungen einer schweren Das Achtsamskeitstraining ermöglicht so - Für alle Menschen, die einfach nur ihre
Er-krankung mit Achtsamkeit begegnen ein effektives Stressmanagement; indem Lebensqualität erhalten oder verbessern
trainiert wird, so oft, dauerhaft und voll- möchten oder in schweren Umständen
Die Diagnose einer schweren Krankheit ständig wie möglich die Aufmerksamkeit ( wie Krankheit, Stress, etc. ) ihre Lebens-
wie z.B. Krebs stellt für die große Mehrheit ins Hier und Jetzt sprich auf die jetzige qualität wiedergewinnen möchten.
von uns eine schwere Prüfung dar, die uns „reale“ Situation zurückzubringen. D.h. - Als Vorbeugung zu depressiver Stim-
mit einer Menge von Symptomen, kör- statt der Vergangenheit nachzutrauern mung, Depression, Angstzuständen
perlichen Belastungen und Veränderun- (was wir nicht mehr haben oder können) sowie zu Stressempfinden in den unter-
gen im Alltag, sowie negativen Gefühlen oder sich Sorgen wegen der Zukunft zu schiedlichsten Lebenslagen.
© photo: Daniela Pfaltz
wie Angst, Hilflosigkeit, Wut, Trauer und machen (was passieren könnte oder was
Scham konfrontiert. Neben der eigentli- es zu vermeiden gilt), konzentrieren wir
chen Krankheit entsteht zusätzlich Stress unsere Aufmerksamkeit auf das, was wir
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Europa Donna Luxembourg
• Réflexologie Plantaire •
Qu’est-ce que la réflexologie plantaire ? qui va s’inscrire dans le corps et développer
une tension ou une douleur pouvant évo-
Ce soin est vieux comme le monde. Il s’agit luer en une maladie. Lors de la séance, le
d’une technique ancestrale, pratiquée par réflexologue effectue des trajets sur toutes
toutes les différentes civilisations et sur tous les zones reflexes afin de les tester et de les Les séances ne sont pas d’ordre médical et Concernant les troubles fonctionnels tels
les continents. L’homme a très vite compris traiter. Il sent sous ses doigts des grains de ne prétendent en aucun cas se substituer à que le stress, les douleurs musculaires, etc.
qu’il pouvait soulager les souffrances sim- sable, des cristaux: ce sont les toxines. Celles- un acte médical ou une prescription médi- Les effets sont en général « immédiats ». En
plement avec ses mains. ci bloquent l’influx nerveux et une bonne cir- camenteuse. fin de séance, la personne ressent une nette
La réflexologie se base sur le postulat qu’il culation de l’énergie vitale (Qi). diminution voire une disparition des dou-
est possible d’agir sur les organes à distance. Ses bienfaits ? leurs.
C’est une technique énergétique qui est ba- A qui s’adresse-t-elle ?
sée sur le principe de la communication • Eliminer les toxines et redynamiser la circu- Pour les personnes atteintes de cancer, la
entre une partie de notre anatomie et une La réflexologie est complémentaire de la lation lymphatique et sanguine réflexologie peut être le moyen de retrouver
zone cutanée du pied grâce au système ner- médecine traditionnelle et s’adresse à toute • Réduire le stress, dénouer les tensions du une complicité avec son corps. Avec celui
veux. personne désirant améliorer ou maintenir sa corps qui fait tant souffrir, qui est la source de tant
santé. • Aider à la régulation du transit intestinal d’inquiétudes.
Comment ? Dans le cas de troubles lésionnels, qui sont • Stimuler toutes les fonctions organiques
déterminés par une anomalie de la structure • Centrer la personne vers un équilibre émo-
Le pied est la représentation miniaturisée du de l’organe lui-même, la réflexologie a un tionnel Pour les membres d’Europa Donna
corps humain et à chaque partie de notre rôle d’accompagnement. Elle constitue un Luxembourg, 50% des frais sont pris
pied correspond une partie spécifique de complément efficace sous forme d’un soin En fin de traitement, elle permet d’augmenter en charge.
notre corps. Par conséquent, une stimula- de support et de confort pour les personnes son énergie et de rétablir progressivement
tion avec les doigts sur un point ou une zone atteintes du cancer. l’équilibre nécessaire au bon fonctionnement
précise du pied (appelé zone réflexe) aura de notre organisme. C’est une réflexologie qui
des répercussions physiologiques sur l’or- Elle est tout particulièrement indiquée dans s’adapte à la sensibilité du demandeur. Pantxika BARTRINGER
gane, la glande ou la région anatomique qui les troubles qui sont liés au mauvais fonc- Réflexologue
lui correspond. tionnement des organes, on les appelle les Avantages de cette pratique ? Avenue Gaston Diderich, 213
troubles fonctionnels (troubles digestifs, ar- L-1420 Luxembourg
Une perturbation qui affecte le corps qu’elle ticulaires, musculaires, respiratoires, hormo- La personne est traitée dans sa globalité contact@lepiedanstousesetats.com
soit d’origine mécanique, énergétique, ou naux, urinaires, circulatoires, émotionnels, ( son physique, son mental, son émotionnel Tél.: +352 661 19 72 42
émotionnelle provoque un déséquilibre etc.). et sa spiritualité ). www.lepiedanstousesetats.com
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Europa Donna Luxembourg
• Témoignage Réflexologie •
J’ai eu un cancer du sein en 2013. Pris à à me laisser soigner. Heureusement, grâce
temps et très bien encadrée au CHL, les trai- au dialogue qui me l’a fait réaliser, je me suis
tements se sont bien passés. sentie en confiance et je me suis relâchée.
Deux ans plus tard même si la santé va bien
il reste des séquelles plus psychologiques. Finalement, si je devais résumer ma pre-
J’ai perdue toute confiance, je n’arrive plus à mière séance, je dirais que j’ai eu parfois
me sentir belle. mal (les points de tensions sont douloureux)
mais surtout qu’elle m’a obligée à réfléchir
C’est la raison qui m’a poussée à suivre une sur moi-même ce qui ne peut qu’être positif
journée « sérénité » organisée par Europa car ce que je veux c’est changer d’attitude.
Donna Luxembourg le samedi 30 janvier
2016. J’ai beaucoup apprécié la découverte Et grâce à la générosité d’Europa Donna
des différents ateliers parmi lesquels j’ai Luxembourg qui prend en charge 50% des
découvert la réflexologie plantaire. Une frais pour ses membres, je vais pouvoir conti-
séance démarre d’abord par des questions nuer mes séances.
concernant notre santé, nos problèmes et
aussi quelles sont nos attentes. Annick
Bien allongée dans un fauteuil relax, la
reflexologue touche les pieds mais aussi Chères lectrices,
jusqu’au-dessus du genou. Il est donc impor- N’hésitez pas à partager avec nous
tant de se vêtir de pantalons amples. quelles différentes méthodes de relaxation
ont été bénéfiques pour vous par email
Commence alors un échange d’informations europadonna@pt.lu. Si vous êtes d’accord,
car au fur et à mesure que la réflexologue vos témoignages pourront être publiés sur
touche différents points sur les pieds, elle notre site www.europadonna.lu.
sent ce qui ne va pas et pose ses questions.
J’ai par exemple appris que j’étais réfractaire
à ses soins, je me crispe et je ne me laisse pas
aller. Un peu comme si je ne m’autorisais pas
© photo: Daniela Pfaltz
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B .P . 818 Astrid Scharpantgen et toutes les oratrices.
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